Артрит народные средства лечения артрита коленного сустава

Лечение артрита коленного сустава в домашних условиях проводится разнообразными целебными средствами для наружного применения. Для этого широко используются:

растворы для растирания;
компрессы;
мази.

Проверенные и популярные компрессы при артрите коленного сустава представлены в таблице:

Как правильно приготовить?

Смешивают яйцо и 2 ч. л. соли

Смазывают коленку, держат до полного высыхания

Делают насечки, чтобы вышел сок

Смазывают колено на ночь, укрыв компрессной тканью и шарфом

Кашицей обкладывают колено, укутывают полиэтиленом и шерстью

Обмазывают на всю ночь под компресс

Народные средства лечения артрита коленного сустава прекрасно помогают справиться с местными воспалительными симптомами. Особенно широко применяются мази. Наиболее известны такие средства:

эвкалиптовая мазь комбинированная с травами. Представляет собой настоящий кладезь полезных веществ. В состав, помимо эвкалиптового масла, входят зверобой, хмель, донник. Травы превращают в порошок с помощью кофемолки. Добавляют 50 мл масла. Смазывают коленные суставы на ночь;
мазь из прополиса. Разогревают на пару масло. 100 г прополиса натирают на терке, насыпают в емкость с разогретым маслом. Полчаса томят на водяной бане. Колено обрабатывают 3 раза в сутки;
мазь из сирени. Отличное средство для борьбы с артритом готовят из цветущей сирени. Она эффективно помогает устранить боль, снимает невралгии. Цветки растирают с домашним сливочным маслом до однообразной консистенции. Аккуратно втирают в кожу утром и вечером.

Лечение глиной артрита коленного сустава подразумевает растирание. Голубую глину разводят водой до получения жидкой кашицы. Смачивают вату и проводят растирание больного колена. Для повышения целебного действия можно добавить 2 выдавленных через чесночницу чесночных дольки.

Из травы сабельника готовят проверенную и популярную растирку. Для этого сырье измельчают и укладывают в бутылку, заливают сверху водкой. Убирают в шкаф отстаиваться на 3 недели. Коленки растирают каждый вечер перед сном и укутывают шерстяной тканью.

В этом видео эксперт поделится советами по лечению артрита и расскажет о его причинах.

источник

При малоподвижном образе жизни часто возникает артрит коленного сустава; лечение народными средствами этого опасного заболевания применяется наряду с консервативными медицинскими средствами.

Артрит коленного сустава — это воспаление соединительных тканей внутри коленной чашечки. В результате может начаться также деформация хрящевой ткани, недостаточное образование смазывающей жидкости и некоторые другие патологии.

Болезнь вкупе с осложнениями понемногу прогрессирует, постепенно приводя к затруднению двигательной активности и полному обездвиживанию не только коленного сустава, но и нижней конечности в целом. Очень часто при артрите коленного сустава страдают многие другие внутренние органы и системы. Общее состояние организма заметно ухудшается.

Основные причины, вызывающие артрит колена — это:

гиподинамия;
чрезмерная силовая перегрузка коленного сустава;
средний и старший возраст;
возрастное изменение гормонального фона;
вирусные инфекции;
аллергические реакции;
опасные травмы колена (например, открытый перелом);
ошибки при проведении плановых операций;
сбой циркуляции крови и лимфы в области коленной чашечки.

Основные симптомы артрита:

отек и покраснение в области колена;
сильная боль при сгибании и разгибании ноги;
изменение формы сустава;
ухудшение общего состояния организма.

При появлении признаков болезни необходимо сразу обратиться к врачу — ревматологу или артрологу. Ведь лечить артрит желательно на ранней стадии, пока патология не приняла хроническую форму.

Лечащий врач после обследования пациента определит необходимую схему лечения. Это могут быть:

консервативные методы лечения;
физиотерапевтические процедуры;
народные средства;
оперативное вмешательство.

По мере прохождения исцеляющего курса больной должен периодически обследоваться у врача. Это поможет скорректировать основную схему лечения для повышения его эффективности.

Широко применяется лечение артрита коленного сустава народными средствами. Известный метод народной медицины — наложение компресса на воспаленный сустав. Чтобы провести данную процедуру, понадобится:

отрезок льняной или хлопковой ткани;
кусок полиэтилена или небольшой пакет;
марлевый бинт;
утепляющий материал (например, вата или полотно из натуральной шерсти).

В качестве действующего вещества используются настойки из лекарственных растений. Хлопковую или льняную ткань нужно смочить в лечебной жидкости. Слегка отжать и покрыть ею коленную чашечку. Сверху наложить пленку. Следующий слой — утеплитель. Затем все зафиксировать бинтом.

Компресс выдерживают от 15 минут до 12 часов. Затем его нужно снять и нанести на кожу глицерин или растительное масло (лучше оливковое).

Хорошо помогает лечить артрит медовый компресс из свежих листьев капусты, лопуха или мать -и — мачехи. Крупный лист нужно вымыть в горячей воде и слегка подогреть в духовом шкафу (не высушивая). Затем сделать на листе надрезы (не сквозные) при помощи острого ножа. Смазать медом по всей поверхности. Покрыть листом коленную чашечку. Наложить пленку и утепляющее полотно. Зафиксировать. Процедуру проводить ежедневно перед сном для снятия отечности и воспалений. Утром колено освободить и аккуратно помассировать.

Голубую глину для лечебного компресса смачивают теплой водой. Распределяют по коленной чашечке. Покрывают пленкой и теплой тканью. Фиксируют бинтом. Через 4 часа глина смывается теплой водой. На поверхность кожи наносится оливковое масло или увлажняющий крем. Этот способ поможет не только снять отечность, но и улучшить состояние сустава.

Свежий картофель нужно вымыть и порубить ножом. Залить кипятком и прогреть до 39°С. Нанести полученную кашицу на хлопковую ткань. Толщина слоя — 2 см. Приложить к суставу и покрыть пленкой и утеплителем. Компресс согревающий, поэтому повязка должна быть герметичной.

Настойка из цветков сирени или каштана — хорошее обезболивающее средство при артрите. Можно использовать как сухое, так и свежее сырье и водку или медицинский спирт. Настаивать в теплом месте без доступа света 3 недели. Процедить и применять для растирания суставов. Когда болевые ощущения сойдут на нет, необходимо наложить теплую повязку.

Льняное семя помогает согреть больной сустав и снизить интенсивность болевого синдрома. Поэтому его часто применяют для лечения артрита. Сухое сырье нужно разогреть в духовом шкафу и завернуть в плотную натуральную ткань. Покрыть сустав, наложить утепляющую повязку и зафиксировать. Когда льняное семя остынет, компресс снять. Сустав обязательно утеплить для сохранения эффекта.

Цветки календулы — известное противовоспалительное и обеззараживающее средство. Их нужно залить тройным одеколоном хорошего качества. Настаивать в теплом и темном месте не менее 45 дней. Процедить и применять для согревающих и антисептических компрессов.

Для настойки нужно очистить и пропустить через пресс 5 средних головок. Залить водкой (0,5 л). Настаивать в темном теплом месте в течение 10 дней. Процедить. Пить по 1 ч.л. перед едой трижды в день.

Сок из свежего чеснока используют для компрессов. Перед наложением необходимо смазать колено жирным питательным кремом. Для перорального приема сок смешивают с теплым свежим молоком. Пропорция — 10 капель на 200 мл. Принимают через каждые 3 часа.

Сухие цветки бузины необходимо залить водой в пропорции 1 ст.л. (с горкой) на 1 л. Вскипятить и выдержать на медленном огне 15 минут. Настоять под салфеткой. Через 45 минут пропустить сквозь 3 слоя марли и слегка отжать. Долить кипяченую воду до начального объема. Принимать по 1 стакану трижды в день.
Березовый сок нужно собрать весной. Хранить в холодильнике. Пить от артрита коленного сустава в аналогичном порядке.
Сухой тысячелистник необходимо измельчить. Залить кипятком в пропорции 1 ст.л. на 200 мл воды. Настаивать в теплом месте не менее 120 минут. Процедить и добавить кипяток до исходного объема. Принимать по 3 раза в день за 30 минут до еды по 1 ст.л.
Для настойки конского щавеля используется корень растения и качественная водка. Сухое сырье нужно измельчить и залить в пропорции 3 ст.л. на 1 л. Настаивать 2 недели в тепле без доступа света, периодически взбалтывая. Принимать по 1 ст.л. 2 раза в день.
Настойка из головок свежего одуванчика (измельченных) готовится аналогично. Используется для смазываний и растираний больного сустава.
Настой из листьев крапивы пьют по 1 ст.л. 3 — 4 раза в день. Для приготовления нужно залить кипятком (200 мл) 1 ч.л. измельченного сухого сырья. Настаивать 1 — 2 часа, накрыв салфеткой. Процедить через мелкое сито или марлю.
При отложении солей и сильных болях, вызванных артритом, помогает лавровый лист. Его нужно залить кипятком в пропорции 30 листьев на 200 мл. Кипятить на медленном огне не более 5 минут. Настаивать в тепле 3 часа. Пить по 1 ч.л. по несколько раз. Провести несколько 3-дневных курсов с перерывом на 7 дней.
Традиционный метод лечения артрита — яблочный уксус. Его нужно добавить в кипяченую воду по 7-10 капель на 1 стакан. Пить от 3 до 5 раз ежедневно перед едой. Продолжительность курса — 3 недели.
Сухой лист брусники (2 ч.л.) нужно залить водой (250 мл). Довести до кипения и выдержать на медленном огне 15 минут. Охладить, процедить, добавить кипяток до исходного объема. Выпить небольшими порциями в течение 1 дня. Утром приготовить новую порцию.

Измельченный корень хрена (1 кг) залить водой (4 л). Довести до кипения и выдержать на медленном огне 5 минут. В остуженный отвар добавить 0,5 кг меда (лучше липового). Перемешать и поставить в холодильник в герметичной посуде. Ежедневно небольшими порциями съедать по 200-250 г, курс лечения 6 месяцев.

Чтобы приготовить лечебную смесь для перорального приема, необходимо взять по 500 г:

корня сельдерея;
лимона;
натурального меда.

Сельдерей и лимон (цедру не снимать, семена удалить) измельчить в блендере или в мясорубке. Добавить мед и все тщательно перемешать. Переложить в стеклянную банку с герметичной крышкой. Выдержать в холодильнике от 3 до 5 дней. Принимать по 1 ст.л. перед едой 3 раза в день. Смесь хорошо сохраняется в холодильнике. Когда состав закончится, нужно сделать перерыв на 15 дней. Затем провести повторный курс.

Снять сильное воспаление поможет средство из следующих ингредиентов:

корень барбариса;
натуральный мед;
ржаное зерно;
водка.

Вначале нужно залить водой (2 л) ржаное зерно (1 стакан). Довести до кипения и процедить через марлю. В полученный отвар всыпать измельченный корень барбариса (3 ч.л.). Влить водку (500 мл). Добавить натуральный мед (1 кг). Перемешать, герметично закупорить и выдержать в тепле не менее 21 дня. Без доступа света. Пить по 3 раза ежедневно по 3 ст.л. перед едой.

Лечебную мазь для растирания коленного сустава готовят из следующих ингредиентов:

сухие шишки хмеля;
зверобой;
донник;
масло эвкалипта.

Сухое сырье растереть в порошок и смешать в равных долях. Добавить масло эвкалипта (50 мл). Перемешать повторно и оставить на 24 часа в теплом месте. Растирать готовой мазью больные суставы утром и вечером.

Творог, насыщенный кальцием, способствует быстрому заживлению больных суставов и общему оздоровлению костно-мышечной системы.

Для его приготовления необходимо в свежее цельное молоко (500 мл) добавить раствор кальция хлорид (1 ст.л.). Предварительно молоко нужно нагреть до 60°С на медленном огне. Готовый творог остудить и кушать постоянно. Можно добавить немного сметаны. Нужно помнить, что любые народные средства можно применять только с разрешения лечащего врача.

источник

Артрит коленного сустава представляет собой воспалительный процесс, который развивается медленно. Отмечается постоянный прогресс состояния, что проявляется в усилении ощущения боли, дискомфорте во время ходьбы. Патология в некоторых случаях приводит к инвалидности. Ее диагностируют у лиц 25-35 лет, но чаще в пожилом возрасте. Лечение включает разные методы. Дополнительно используются средства народной медицины.

Коленный артрит в медицине делят на несколько видов. Для каждого характерны собственные причины развития и клинические проявления. Принадлежность к конкретному типу определяет чем лечить артрит коленного сустава в домашних условиях:

Реактивный. Это результат попадания в организм инфекции или перенесенного вирусного заболевания. Протекает в слабовыраженной форме. Первые клинические проявления отмечаются спустя месяц после заражения.
Ревматоидный. Самая тяжелая форма заболевания. Характерна полная или частичная ограниченность подвижности сустава. Чаще диагностируется у женщин. Причины развития этой патологии остаются невыясненными. Поэтому использование антибиотиков при этом заболевании суставов не дает желаемого терапевтического результата. Ревматоидный тип чаще всего приводит к инвалидности.
Артрозо-артрит. Характерна выраженная деформация колена, хрящевых и костных тканей. Провоцирующим фактором является нарушение кровообращения. При отсутствии терапии артрозные проявления становятся более выраженными.
Острый. Характерный режущий тип боли в области колена. Формируется на фоне поражения костных тканей инфекционным процессом. При отсутствии лечения приводит к развитию гнойного артрита.
Инфекционный. Результат попадания в полость сустава зараженной крови. Обычно это происходит во время травм или проведения оперативного вмешательства.
Посттравматический. Причины развития — любого рода повреждения, которые приводят к разрушению хрящей. Проявляется сильными болями в колене не только при движении, но и в состоянии покоя.

Главное клиническое проявление патологии — это боль. На начальной стадии она слабо выражена. По мере развития синдром усиливается. Пациенты отмечают быструю уставаемость, постепенно нарастающую отечность колена. К другим симптомам относят:

Повышение температуры. Это происходит на третий или четвертый день с того момента как пациент отмечает первый приступ боли. Если же развился острый тип, гипертермия наблюдается сразу.
Кожные покровы опухают, изменяют пигментацию. Прикосновение болезненное.
Признаки интоксикации: вялость, слабость.

У детей чаще всего диагностируется реактивная форма патологии. У этой возрастной категории главная причина — это перенесенное ОРВИ. Ходьба сопровождается хромотой и плачем. Может повышаться температура, ухудшается аппетит, кожные покровы краснеют.

Точно определив симптомы, врач может назначить необходимые обследования и первичное лечение. Терапия направлена устранение инфекционного процесса, снижение выраженности болевого синдрома. В качестве дополнительного лечения артрита коленного сустава допускаются народные методы.

Для установления диагноза пациентам назначаются анализы крови (общий и биохимический). Наличие признаков воспаления в результатах (повышение СОЭ, изменение лейкоцитарной формулы) не является окончательным основанием для заключения о наличии у пациента артрита. Дополнительно назначаются инструментальные исследования:

Рентген. Доступный и информативный метод. Позволяет оценить костную структуру и исключить или подтвердить наличие участков избыточного разрастания. В некоторых случаях отмечается сужение или увеличение просвета между сочленениями.
УЗИ. Отражает процессы в мягких структурах: сухожилиях, менисках, связках. На снимках можно увидеть кисту Бейкера — “мешок”, заполненный жидкостью, который препятствует нормальному движению колена. Современные аппараты отражают очаги отложения мочевой кислоты.
МРТ. Дорогой метод, отличающийся высокой информативностью. Позволяет увидеть даже незначительные объемы скопившейся жидкости, первичные признаки разрушения тканей костей, частичные или полные растяжения менисков.
Артроскопия. Визуальный метод, который заключается во введение через небольшие надрезы видеокамеры, зафиксированной на гибком проводнике. Так врач может максимально точно оценить объем воспалительного процесса.

Артрит коленного сустава чаще всего провоцируется инфекционным процессом. Помимо этого к факторам развития заболевания относят:

перенесенные травмы;
очаги хронического воспаления;
дегенеративные нарушения в других суставах;
аутоиммунные патологии.

Это основные причины. Дополнительно специалисты выделяют и второстепенные:

частые стрессы;
нарушения процесса пищеварения;
постоянное применение некоторых лекарственных препаратов;
регулярные переохлаждения;
отклонения в работе эндокринной системы.

В детской практике главная причина — частые инфекционные заболевания верхних и нижних дыхательных путей.

Лечебную терапию артрита колена дополняют не только народными средствами. Большое значение имеют профилактические меры:

Рациональное питание. Из меню исключают жирные блюда, а также еду с консервантами. Рекомендуется добавить в него свежие овощи, фрукты, зелень. Также показан желатин.
Контроль за весом. Коленные суставы рассчитаны на определенную нагрузку. Превышение природного показателя повышает риск развития артроза.
Физическая активность: ЛФК, плавание.
Использование ортопедических стелек или обуви.
Строгое соблюдение рекомендаций врача.

Диагноз “артроз коленного сустава” может ограничивать привычный объем подвижности. К примеру, подъем и спуск по лестнице дается с большим трудом. Поэтому правильная реабилитация имеет большое значение. Лечение артрита в домашних условиях осуществляется народными методами, ЛФК, гимнастикой. Комплексное использование этих методов помогает организовать восстановление после перенесенного заболевания.

Внести изменения потребуется и в образ жизни. Пока сустав восстанавливается, пациенты отказываются от избыточных физических нагрузок.

По возможности, следует избегать подъема по лестницам. Спортсменам потребуется перейти на щадящий режим тренировок. Тяжелоатлетам рекомендуется отказаться от подъема тяжестей. Также следует укреплять иммунитет, чтобы снизить вероятность заражения инфекционными заболеваниями дыхательных путей.

При диагностированном артрите коленного сустава лечение народными средствами относится к вспомогательным методам. Настойки, растирки и мази устраняют болевой синдром, помогают восстанавливать подвижность сустава.

Для лечения артрита коленного сустава средствами народной медицины в домашних условиях используются составы внешнего и внутреннего приема. А именно:

компрессы;
ванночки;
настойки, отвары и чаи;
растирки.

Чтобы вылечить артрит в домашних условиях приготовленные самостоятельно составы следует принимать курсами. Еще одно обязательное условие — периодическое повторение. Медики рекомендуют проводить такую терапию в период ремиссии, когда болевой синдром практически отсутствует. Для повышения эффективности рецептов следует совмещать их с лечебной гимнастикой, корректировкой рациона питания.

При отсутствии противопоказаний по согласованию с врачом использование примочек и компрессов при артрите коленного сустава дополняют приемом напитков с мочегонным эффектом. Они готовятся на основе отваров из тимьяна, крапивы, окопника. Составы эффективны для устранения отеков.

Вообще, использование рецептов народной медицины необходимо согласовывать с лечащим врачом. Это исключит вероятность развития аллергических реакций, обострения хронических заболеваний.

Медицина рекомендует применять домашние мази исключительно в начальной стадии артрита. Если патология перешла в хроническую форму, необходимой эффективности добиться не удастся. В домашних условиях мази готовят из веществ животного и растительного происхождения. К примеру, свою эффективность доказали продукты пчеловодства, эфирные масла, желчь. мумие. Также применяются лекарственные растения: зверобой, почки и листья березы, хвоя, лавровый лист, сабельник.

В емкости смешиваем 200 мл растительного жира, столовую ложку березовых почек. Добавляем столовую ложку тертого имбирного корня, щепотку красного перца и соль (1 ч. л). Тщательно перемешиваем. Емкость устанавливаем на водяную баню и оставляем для подогревания на 5 минут. Смесь остужаем до 38°C и процеживаем. Использовать мазь надо исключительно в теплом состоянии.

Смешиваем 60 г воска, желток и 20 г меда. Подогреваем на водяной бане до полного соединения ингредиентов. Мазь используется в виде аппликации на пораженный участок.

Лечение народными средствами при любой стадии артрите коленного сустава предполагает использование растирок.

Потребуется йод, мед, глицерин и спирт. Все ингредиенты берем в равных пропорциях. Тщательно все смешав, оставляем смесь на 2 часа. Втирания необходимо проводить перед ночным отдыхом. Оказывает согревающий эффект, способствует улучшению кровообращения.

Растирка готовится на основе взятых в равном количество водки, столового 6% уксуса, нашатырного спирта и воды. Полученный состав втираем в больной сустав. На начальных стадиях заболевания имеет хороший терапевтический эффект.

В бутылке смешиваем 300 мл медицинского спирта, 10 мл йода и такое же количество камфорного спирта. Оставляем на 21 день в месте, недоступном для света. Применяем ежедневно 3 недели.
Все народные процедуры проводят после консультации с лечащим врачом. При появлении непривычных ощущений, кожных реакции лечение прекращают.

Компрессами при артрите коленного сустава пользуются часто. Они помогают уменьшить отек, обеспечивая отток скопившейся жидкости, уменьшают болевые ощущения.

Картофель очищаем, натираем на мелкой терке. Полученную кашицу накладываем на колено и фиксируем пищевой пленкой, затем теплым шарфом. Выдерживаем ночь. Процедуру повторяем каждый день на протяжении 2 недель. Эффективно для снятия воспаления и болевого синдрома.

Растолченный мел соединяем с кефиром. Должна получится густая масса, чтобы ее можно было наложить на сустав, закрыть пленкой и утеплить. Использовать такие компрессы можно, если у пациента отмечается сильная отечность. Также состав способствует восстановлению соединительной ткани.

Редьку, обязательно черную, натираем на терке. Вводим сок алоэ. Полученную массу наносим на колено. Компресс оставляем на час. Затем кожные покровы промываем водой, смазываем кремом. Количество процедур — 10.

Глиняный порошок разводим водой до консистенции густой сметаны. Массу наносим ровным слоем на чистую хлопчатобумажную ткань и осторожно кладем на колено. Укутываем пленкой и платком. Компресс держим пока глина полностью не остынет.

Лечить артрит следует комплексно. Это значит, что пациенты не только смазывают колени мазями, кремами, но и принимают лекарственные средства внутрь. Народная медицина предлагает множество рецептов настоек и отваров.

Цветы календулы заливаем тройным одеколоном (можно заменить качественным спиртом). Настаиваем 45 дней в помещении с постоянной температурой и защищенном от света. Раствор процеживаем перед применением. Применяем в качестве компрессов, которые хорошо прогревают и обеззараживают.

Цветы бузины в объеме 2 ст. л заливаем стаканом воды. Доводим до кипения и оставляем на четверть часа на медленном огне. Оставляем настаиваться на 45 минут. Отвар процеживаем через три слоя марли. Доливаем кипяток до первоначального объема. Принимаем по столовой ложке трижды в день.

Очень полезно пить березовый сок. Его собирают весной и после хранят в холодильнике. Пить по стакану 3 раза в сутки.

Тысячелистник измельчаем. Заливаем крутым кипятком. Потребуется 200 мл на 1 ст. л сухого компонента. После процедить, долить еще воды до первоначального объема. Принимаем трижды в день по столовой ложке за полчаса до еды.

Все настои и отвары рекомендуется применять только после подтверждения отсутствия проблем со стороны ЖКТ, аллергии на какие-либо компоненты.

Капуста оказывает анальгезирующее и дезинфицирующее действие. А также устраняет внешние признаки воспаления. Несколько рецептов компрессов:

Лист среднего размера тщательно промываем. Грубые прожилки осторожно срезаем или отбиваем молоточком. Укладываем на больное место, закрепляем пленкой и теплым шарфом. Оставляем на час.

Смешиваем 1 ст. л горчицы, такое же количество меда и 2 ст. л камфорного масла. Перемешиваем и равномерно распределяем по капустному листу. Фиксируем и утепляем. Оставляем на 4 часа. Процедуры проводим на протяжении месяца.

Разминаем три таблетки аспирина, добавляем чайную ложку меда. Для густоты добавляем муку. Массу наносим на воспаленные места, накрываем листом капусты. Дальше схема аналогична предыдущим рецептам.

Прием капустного сока не менее эффективен. Для приготовления напитка 4 листа заливаем кипятком. Оставляем на 5 минут.

Размягченную капусту снова заливаем кипятком и варим до полной мягкости и выделения сока. Пропускаем массу через мясорубку, затем процеживаем. Принимаем по 2-3 ст. л на протяжении месяца. Важно помнить, что сок годен не дольше трех дней.

В лечении заболеваний суставов лопух занимает высокие позиции. В медицине растение признается хорошим регулятором уровня воды и соли, что важно при наличии отека. Популярность лопуха при артрите коленного сустава объясняется также обезболивающими и противовоспалительными свойствами растения. Также оно известно как мочегонное средство.

Листья лопуха тщательно промываем, одну сторону смазываем любым жиром. Прикладываем к пораженному участку и фиксируем компрессной бумагой, затем — бинтом. Процедуру проводим курсами на протяжении месяца.

Лопух или репейник при лечении артрита коленного сустава используется также в виде мази. Готовим ее из свежевыкопанного корня растения, который промываем, измельчаем в блендере. Затем массу смешиваем с девясилом, окопником и еще раз измельчаем. Вводим 400 г нутряного жира. Тщательно перемешиваем и помещаем в горшочек из глины. Накрываем крышкой, а место стыка залепляем тестом.

Ставим в духовку и выдерживаем 2 часа при слабом огне. Выключаем газ, укутываем емкость в шерстяной платок и оставляем в духовом шкафу на 6 часов. Массу остужаем, добавляем 10 мл масляного раствора витамина Е и А. Втираем ежедневно перед сном.

Еще одним направлением народной медицины является лечение голубой глиной артрита коленного сустава. Приступают к нему исключительно в период ремиссии.

Глиняная вода помогает очистить суставы от солей. Для ее приготовления чайную ложку глины разводим стаканом теплой воды. Принимаем трижды в день за полчаса до еды. Для улучшения вкусовых качеств добавляем мед.

Растирать пораженный патологией сустав можно настойкой из свежего одуванчика. Потребуется 3 столовых ложки головок растений и 1 л водки. Процедуры рекомендуется делать на ночь.

Если народные средства от артрита коленного сустава не дают желаемого результата, боли и другие неприятные ощущения нарастают, следует прекратить их прием и обратиться к врачу.

Для общего оздоровления костей и мышц колена эффективно применение домашнего творога. Небольшие порции продукта накладываем на сустав и оставляем на час.

При назначении курса лечения артрита уделяется внимание лечебной гимнастике и другим процедурам, которые помогают в кратчайшие сроки реабилитировать сустав и восстановить качество жизни пациента. Сегодня все чаще назначают йогу при артрите коленного сустава. Однако проводить занятия должен профессиональный тренер. Кроме того, подобранный комплекс должен быть одобрен лечащим врачом.

При артрите коленного сустава большое значение имеют физиотерапевтические методы:

Ультрафиолетовое облучение. Эффективно для устранения болевого синдрома, снижения чувствительности. Активизирует выработку витамина D3.

УВЧ. Воздействие электрическим полем устраняет отечность, улучшает качество питания тканей.

Магнитотерапия. Задерживает дегенеративные процессы, снижает болевые ощущения.

Электрофорез. Электрический отток облегчает проникновение лекарственных составов в сустав через кожные покровы.

Фонофорез. Метод аналогичен предыдущему, только “транспортом” выступает звуковая волна.

Массажу при артрите коленного сустава отводится важное место. Процедура позволяет устранить ощущение скованности, улучшить кровообращение, если проводится профессиональным мануальным терапевтом, после гимнастики или приема горячего душа. Также воздействие на область пораженного сустава повышает тонус мышц, что исключает вероятность скопления жидкости в суставной полости.

Лечебная физкультура представлена разными методиками. Комплекс, который разработал доктор Бубновский и представил широкой аудитории на видео уроках, особенно востребован. Его главное отличие от аналогичных практик в том, что упражнения подходят всем пациентам, независимо от возраста и физической подготовки. Отдельно есть разработка, рассчитанная на детей. Упражнения не ставят цель увеличить мышечную массу. Классический вариант рассчитан на такие цели:

растяжка;
разработка пораженных суставов;
укрепление мышечной массы.

Основана на выполнении определенных упражнений, направленных на улучшение кровообращения, подвижности сустава. Несколько примеров:

Исходное положение — стоя. Ноги расставлены на ширину плечей. Осторожно совершаем круговые движения коленями поочередно в обе стороны. Боль небольшой амплитуды — норма.
Садимся на стул, ноги широко расставлены. По очереди поднимаем и отводим в сторону конечности. Обязательно следует задержаться в крайних положениях на 30 секунд.
В положении лежа подтягиваем ногу к животу, затем выпрямляем. Повторяем пять раз.
Сидя сгибаем и разгибаем колени. Количество повторов — 10.

В домашних условиях пациенты могут заниматься самостоятельным массированием проблемных участков. Больная конечность должна находиться в горизонтальном положении на твердой поверхности. Воздействовать следует не дольше 15 минут. Основные действия это поглаживание, разминание и растирание. Первым приемам самомассажа обучает специалист.

Если артрит коленного сустава сопровождается сильным болевым синдромом, пациентам затруднительно заниматься лечебной гимнастикой. На этот случай назначаются занятия, которые проводятся в бассейне. Они позволяют не только восстановить сустав, но и снизить массу тела, провести естественный гидромассаж.

Несмотря на всю пользу ЛФК, существуют определенные ограничения. К примеру, пациентам не рекомендуют любой бег, который создает избыточную нагрузку на сустав. Врачи рекомендуют заменить его на спокойную ходьбу.

К запрещенным упражнениям относят и прыжки. Они повышают риск получения травмы.

Не только лечению, реабилитации, но и питанию уделяется большое внимание при артрите коленного сустава. Это помогает восстановить и укрепить иммунитет, улучшить работу органов ЖКТ, что способствует очищению организма от инфекции.

В основе диеты при артрите коленного сустава пища, приготовленная методом отваривания или на пару. Полезны крупы, зерновой хлеб, нежирные сорта мяса и рыбы. В рацион включают много фруктов, овощей, морепродуктов. Молоко, творог, кефир также полезны, насыщая организм кальцием. Обилие любых напитков исключит накопление мочевой кислоты.

В рационе при обострении артрита коленного сустава не должно быть концентрированных бульонов, копченостей, острых и соленых блюд. Исключаются также сосиски, колбасы, консервы,бобы.

источник

Артрит — это хроническое воспалительное заболевание суставов. Универсального лекарства от артрита не существует. Лечение недуга должно быть комплексное. Прием лекарственных препаратов дополняют физиотерапевтическими процедурами, массажем, диетотерапией, ЛФК, народными средствами. Что делать, если диагностировали артрит коленного сустава? Воспаление коленного сустава симптомы и лечение народными средствами, что можно использовать? Ответы можно узнать из данной статьи.

Можно ли проводить лечение артрита коленного сустава с помощью народных средств? Коварство недуга в том, что дегенеративные процессы, которые проходят в суставах не исчезают без следа. Другими словами, нельзя восстановить разрушенный сустав. Поэтому лечение при артрите направлено на остановку или замедление патологических процессов и восстановление подвижности сустава. Чем раньше было начато лечение, тем благополучнее прогноз для пациента. На запущенных стадиях остановить развитие болезни не представляется возможным.

Артрит колена (его еще называют гонартрит) – неприятный недуг, который может привести к инвалидности. Он нуждается в комплексном лечении. Поэтому традиционную терапию принято дополнять народными средствами, но ни в коем случае не заменять.

Заболевание очень распространенное и с каждым годом количество заболевших неуклонно увеличивается

Основными симптомами выступают:

Боль, которая имеет свойство усиливаться при незначительных движениях.
Отечность и опухлость пораженного колена.
Повышенная температура в месте поражения, сопровождающаяся краснотой кожи.

В случае постановления диагноза артрит коленного сустава лечение народными средствами следует обсудить с лечащим врачом. Он поможет выбрать более эффективный метод.

Лечение патологии требует особого подхода, так как существует множество причин для возникновения заболевания и разнообразная симптоматика, которая в каждом случае будет отличаться.

Народные средства от артрита коленного сустава можно применять как в период обострения, так и в период затишья. В первом случае они помогут купировать симптомы и нормализовать работу суставов, а во втором — приостановить развитие патологических процессов и избежать осложнений. Лечение артрита колена проводится всевозможными народными средствами.

Нетрадиционная медицина предлагает:

различные компрессы;
мази;
отвары;
ванны и обертывания.

Нельзя забывать о том, что подобного рода лечение должно проходить систематически, иначе результата не будет.

Народная медицина имеет целый арсенал средств для лечения данного недуга

В сравнении со средствами для внутреннего применения мази имеют один существенный недостаток. Через кожу проникает лишь 5-7% действующего вещества, которое не всегда достигает тканей суставов. Поэтому мази применяются на начальных стадиях артрита.

Регулярное их использование:

снимает воспаление;
уменьшает боль и отек;
усиливает терапевтическое действие от лекарственных препаратов;
улучшает кровообращение;
нормализует трофику тканей.

К преимуществам можно отнести минимальный риск системных побочных эффектов и целенаправленное действие на очаг поражения.

Применять мази на основе народных средств следует предельно осторожно. Самодельные препараты могут вызывать аллергию и прочие побочные реакции. Перед их применением стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом с целью определения противопоказаний.

Приготовить мазь в домашних условиях очень просто. Популярные рецепты мазей:

Возьмите лавровый лист и иголки можжевельника в пропорции 6 к 1. Измельчите эти ингредиенты в кофемолке. Смешайте полученный порошок со сливочным маслом. Должна получиться однородная масса. Хранить мазь лучше в холодильнике.
Залейте 2 ст. л. донника 100 мл воды. Доведите отвар до кипения. Добавьте 2 ст. л. вазелина и сливочного масла. Остудите и поставьте емкость в холодильник.

Приготовьте мазь и растирайте ею коленные суставы дважды в день – утром и вечером

Смешайте 50 гр. камфоры с 50 гр. горчичного порошка. Разбавьте спиртом или водкой. Добавьте яичный белок и тщательно перемешайте.

Натрите на терке брусок хозяйственного мыла. Добавьте ¼ стакана растительного масла и 50 мл керосина. Перемешайте до однородности.

Возьмите хмель, зверобой и донник в равной пропорции. Измельчите в кофемолке. Смешайте полученный порошок с вазелином.

Втирайте мазь на ночь легкими движениями. При сильных болях можно наносить мазь два раза в день. Мази на основе сливочного масла могут оставлять на одежде жирные пятна, поэтому колено можно замотать бинтом.

Народные целители предлагают лечить артрит колена с помощью картофеля. В чем его польза? Картофель богат на содержание фосфора, калия, йода, железа, тиамина, кальция, витаминов и прочих полезных микроэлементов, и минеральных веществ.

Благодаря уникальному химическому составу корнеплод оказывает положительное действие на организм человека:

антибактериальное;
противогрибковое;
регенерирующее;
противовирусное.

Помимо этого, картофель помогает снять воспаление и боль. Он хорошо себя зарекомендовал при дегенеративных процессах в тканях суставов, поэтому его широко применяют в лечении артрита.

Картофельный компресс – обезболит и окажет противовоспалительное действие

Картофельный компресс быстро купирует симптомы недуга, и облегчает состояние пациента. Для приготовления компресса картофель следует сварить в мундире. Затем его нужно натереть на терке. Кожуру можно не удалять, поскольку целебные свойства в ней так же содержатся. Полученную кашицу равномерно распределите на пораженной области. Зафиксируйте компресс пищевой пленкой. Сверху можете укрыть платком. Держать компресс нужно целую ночь. Под больную ногу следует подложить небольшую подушку или валик. Утром компресс удаляется, а остатки картофеля смываются теплой водой.

Прикладывать картофель к колену следует еще теплым, поскольку тепло способствует снятию боли. Проводить лечебные процедуры нужно каждый день на протяжении недели. Для приготовления компресса не рекомендуется использовать старые клубни, поскольку в них содержится больше соланина, а это ядовитое вещество.

Лечебные свойства хвои известны давно. Благодаря содержанию эфирных масел, терпенов и пиненов:

улучшается трофика тканей;
усиливается кровоснабжение;
выводятся из организма вредные шлаки и токсины;
нормализуется выработка коллагена и эластина;
ускоряется процесс регенерации клеток.

Применяются хвойные ванны и при лечении артрита. Для приготовления лечебной ванны потребуется заранее запастись еловой, сосновой или пихтовой хвоей, или же можно купить готовый аптечный хвойный экстракт. В первом случае понадобится 500-600 гр. сухих или 400 гр. свежих веточек хвои. Залейте их 5 л воды и поставьте емкость на плиту. Доведите содержимое до кипения и убавьте огонь. Отвар должен потомиться еще 10 минут. Остудите и процедите готовый раствор в ванну.

С интервалом в два дня принимайте местные ванночки из елового настоя

Готовый хвойный экстракт продается в любой аптеке и отпускается без рецепта врача. Выпускается в сухом или жидком виде. Для принятия ванны сухого экстракта понадобится 60 гр., а жидкого — 100 мл.

Принимать ванну нужно 15-20 минут. Температура воды не выше 37 градусов. Проводите лечебные процедуры через день в течение месяца. При соблюдении всех рекомендаций результат не заставит себя долго ждать.

Готовую растирку для суставов можно купить в аптеке или же ее можно приготовить самостоятельно. Эффективной является растирка на основе «Анальгина». Вам понадобится 10 таблеток, 10 мл камфарного спирта, 10 мл йода и 250 мл спирта или водки. Измельчите таблетки в ступке или с помощью скалки. Смешайте все ингредиенты и тщательно перемешайте. Хранить настойку нужно в темном и прохладном месте.

Дома можно приготовить следующие рецепты:

100 гр. измельченных бутонов гвоздики залейте 1 флаконом одеколона. Настаиваться лекарство должно около 7-10 дней в темном месте.
Пропустите через мясорубку 5 острых красных стручков перца. Залейте кашицу 400 мл растительного масла. Дайте настойке постоять две недели. Перед применением масло нужно процедить.
Засыпьте в литровую банку цветки сирени. Плотно прижмите и залейте их водкой так, чтобы водка покрыла цветы. Закройте банку плотно крышкой и оставьте на неделю в холодильнике.
Смешайте 100 гр. соли, ½ часть стакана горчичного порошка. Полученную смесь залейте керосином. Должна получиться однородная масса.

Растирать колени нужно каждый день, при сильных болях процедуру можно повторять утром и вечером.

Многокомпонентное противовоспалительное средство

Медвежье ушко или коровяк применяется в народной медицине при лечении артрита. Растение содержит камедь, кумарины, органические кислоты, танин, минералы (железо, кальций, калий, медь, магний, литий, марганец, стронций), витамины.

Благодаря уникальному составу коровяк обладает множеством полезных свойств:

болеутоляющим;
противовоспалительным;
регенерирующим;
антибактериальным;
противосудорожным;
иммуномодулирующим.

Настойка для растирки на основе медвежьего ушка выводит из организма излишки солевых отложений, а также устраняет воспаление и боль. Готовую настойку можно использовать как для растирания суставов, так и в качестве компрессов. Для приготовления настойки нужно 1 ст. л. сухих цветков и листьев коровяка залить 200 мл водки. Поставьте емкость в темное место на 7-10 дней, периодически взбалтывая. Настойку перед применением процедите.

Каштан является эффективным при болезнях суставов, а все благодаря основному компоненту — эсцину. Именно он оказывает противовоспалительное, противоотечное и ангопротекторное действие. Эсцин, как вещество, используется флебологами в традиционной медицине для приготовления лекарственных препаратов.

Настойка на основе каштана может применяться как внутрь, так и наружно. Для местного применения настойку можно готовить из любого каштана. Возьмите 7-10 созревших плодов. Разрежьте их на 4 части и залейте 200 мл водки. Поставьте настойку в холодильник на 10-14 дней. Растирайте колено перед сном. Пораженный сустав после растирания можно укутать теплым шарфом.

Каштановую растирку запрещено применять при аутоиммунных заболеваниях. Противопоказанием также являются воспалительные инфекционные процессы. В этом случае согревающий эффект может вызвать обострение и ухудшить состояние.

Уменьшить воспалительный процесс, снять отек и боль помогут средства для внутреннего применения, а это отвары, настои и настойки.

Для их приготовления можно использовать самые простые продукты:

Чеснок. Очистите среднюю головку чеснока от чешуи и мелко нарежьте. Залейте чеснок 500 мл холодной воды. Оставьте настойку на 7 дней. Пейте готовое лекарство по 1 ч. л. перед приемом пищи. Полезным при артрите считается и сок чеснока. Выдавите его через чеснокодавилку и отожмите сок. Принимайте по 10 капель трижды в день.
Картофель. Натрите на мелкой терке сырой картофель. Залейте кашицу 200 мл кефира. Пейте содержимое в течение дня.
Сельдерей. Измельчите корень сельдерея на терке. Залейте 1 ст. л. смеси 400 мл кипятка. Пейте напиток перед приемом пищи 3 раза в день.
Овес. Засыпьте в кастрюлю 150 гр. овса. Залейте его 1 литром воды. Поставьте емкость на огонь и дайте отвару покипеть 15-20 минут. Процедите жидкость через сито и остудите. Пейте отвар два раза в сутки по ½ стакана.
Мед. Разведите в стакане воды или молока 1 ст. л. меда. Пейте такой напиток каждый день.

Профилактика болезней суставов – ежедневное употребление 2-х зубочков чеснока во время обеденной трапезы

Облегчить состояние помогут овощные соки. Полезными при артрите считаются: сок репы, сельдерея, морковный, свекольный, капустный.

Унять боль, и улучшить общее самочувствие поможет травяная настойка из сабельника. Измельчите корень растения. Залейте 5 ст. л. порошка 400 мл водки. Настойка должна постоять две недели. Готовое лекарство можно применять в виде растирки или пить по 1 ст. л. перед приемом пищи.

Успокаивающим и болеутоляющим действием обладает настойка из золотого уса. Созревшие побеги засыпьте в литровую банку. Залейте их 500 мл водки. Настаивать лекарство нужно в темном и прохладном месте 10-14 дней.

Целебные свойства при артрите оказывает настой из бузины. Цветы и ягоды растения известны как противовоспалительное, антимикробное и противоотечное средство. Настой на основе бузины помогает активизировать обменные процессы, усилить защитные силы организма. Для приготовления рецепта нужно залить 1 ст. л. измельченных плодов и цветков бузины 250 мл крутого кипятка. Настой остудить. Перед применением его следует немного подогреть. Пить такое лекарство нужно каждый день 2-3 раза, в зависимости от выраженности клинической картины.

Настой на основе коры ивы в народной медицине применяется в качестве альтернативы синтетическим препаратам. Настой обладает сильным противовоспалительным действием. Его разрешается применять на любой стадии недуга. Однако, подобное лечение противопоказано лицам с язвой желудка и 12-типерстной кишки, гастритом, а также беременным. Для приготовления настоя следует измельчить сухую кору в кофемолке. Залейте 1 ст. л. порошка 200 мл кипятка. Пейте настой утром и вечером.

При артритах, ревматизме и похожих заболеваниях кладут компресс, а также кладут на больные суставы цветки бузины

Листья брусники в нетрадиционной медицине применяют как противоотечное средство. Поэтому они пользуются популярностью и при лечении артрита. Лекарства на основе брусники принимать внутрь следует осторожно людям с артериальной гипотонией, почечной недостаточностью, язвой желудка и 12-перстной кишки, беременным и детям до 12 лет.

Листья брусники можно заваривать как чай. Для вкуса можно добавить мяту, мелиссу или мед. Ягоды брусники не менее полезны, чем листья. 200 гр. ягод можно залить кипятком и дать настою постоять несколько часов. Готовый напиток процедить и пить в течение дня небольшими глотками. При регулярном применении настоя ускоряются обменные процессы в организме, уменьшается отечность и проходит воспаление.

Если после приема настоя появилась сыпь, покраснение или зуд, следует прекратить лечение и обратиться к врачу.

Лавровый лист народными целителями применяется как средство для выведения из организма солевых отложений и тяжелых металлов. Лекарства на основе лавра расширяют сосуды, нормализуют процесс кровообращения. При наружном использовании лавровый лист снимает отечность и воспаление.

Назвать лавровый лист безопасным средством нельзя. Лечить суставы таким способом можно не всем. Абсолютным противопоказанием является панкреатит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, беременность, желчекаменная болезнь. За счет содержания большого количества эфирных масел лавровый лист считается сильным аллергеном, поэтому при повышенной чувствительности к эфирным маслам пить отвар категорически запрещено.

Отвар лаврового листа отлично справляется с отложением солей, что немаловажно при артрите

Отвар из лавры в домашних условиях приготовить проще простого. Залейте 10-15 сухих листьев 400 мл воды. Поставьте емкость на плиту и прокипятите 5-7 минут. Затем дайте отвару остыть. Снимите крышку, это нужно делать для того, чтобы ненужные эфирные масла улетучились. Пейте готовый отвар в течение дня небольшими глотками.

При лечении артрита в народной медицине применяются следующие травы:

Отвары на травяных сборах при артрите раскрывают и дополняют полезные свойства друг друга.

Хроническую боль при суставных болезнях раньше успешно лечили майской крапивой

Смешайте полынь, ромашку, одуванчик, тимьян, хвощ в равной пропорции. Залейте 1 ст. л. травяного сбора 1 стаканом воды. Доведите содержимое до кипения. Пейте отвар в течение дня небольшими глотками. Травяной сбор из пижмы, тысячелистника, бузины, коры ивы, крапивы и багульника поможет уменьшить воспаление и снять боль. Принцип приготовления отвара аналогичен предыдущему.

При артрите коленного сустава эффективны обертывания и компрессы. Такие процедуры быстро купируют болезненные ощущения, ослабляют воспалительный процесс. Для обертывания в народной медицине используют свежие листья капусты, лопуха, мать-и-мачехи. Листья перед использованием следует тщательно промыть под проточной водой с мылом и просушить, поскольку вода препятствует выведению полезных веществ. Приложите лист к колену, а сверху оберните пищевой пленкой. Проводить такую процедуру нужно на ночь.

Для усиления эффекта листья можно смазать медом или чесноком. Однако, при имеющихся кожных заболеваниях это противопоказано делать. Грубые жилки в капустном листе предварительно нужно вырезать или отбить кухонным молоточком. Листья лопуха и мать-и-мачехи прикладывайте к коже гладкой стороной.

Хорошо себя показало лечение артрита коленного сустава глиной. Компрессы из зеленой или голубой глины снимают отек и уменьшают болевые ощущения. Разведите порошок с водой. Должна получиться однородная густая паста. Нанесите ее на коленку тонким слоем. Сверху замотайте пленкой и утеплите шарфом. Держать такой компресс нужно до полного высыхания глины. Снимите лепешку через 30-40 минут и смойте остатки теплой водой.

Компресс из капустного листа, смазанного медом, окажет противоотечное и противовоспалительное действие

Значительная роль в лечении артрита колена отводится правильному питанию. Поскольку главной причиной развития недуга является лишний вес, то диетическое питание направлено на коррекцию веса. Но это не означает, что нужно придерживаться жестких диет. Наоборот, голодание и различные чистки организма принесут больше вреда, чем пользы. Питание при артрите должно быть сбалансированным и витаминизированным.

Диета при артрите направлена на:

снижение воспаления в суставах;
нормализацию обменных процессов;
приостановление преждевременного старения хрящевой ткани;
обогащение организма питательными веществами.

Кушать нужно часто и небольшими порциями. Последний прием пищи не должен быть позже 18:00. Предпочтения следует отдавать диетическим способам приготовления блюд: варить, запекать, готовить на пару. Суточная норма жидкости — не менее 2 литра. Полезными считаются компоты, свежие соки, морсы, отвар шиповника.

Разрешается кушать:

крупы;
постное мясо;
рыбу;
яйца;
овощи;
фрукты (за исключением цитрусовых);
молочные продукты с пониженной жирностью;
ржаной хлеб;
орехи.

Исключить из рациона нужно фаст-фуды, полуфабрикаты, тяжелые гарниры, соленья, копчености, колбасы, острые приправы, кондитерские изделия, шоколад, сладкие газировки и алкоголь.

Подобранная врачом диета при артрите помогает минимизировать последствия заболевания

К сожалению, первые симптомы артрита проходят незамеченными. Пациенты обращаются за медицинской помощью уже, когда болезнь активно прогрессирует. Причиной всему современный темп жизни. Человек, пытаясь везде успеть, пускает на самотек порой чрезвычайно важные вещи.

К собственному здоровью относиться халатно нельзя. Если нет времени посещать медучреждения для прохождения лечения, то терапию можно проводить в домашних условиях.

Для лечения артрита разработано множество приборов, которые помогают уменьшить болевые ощущения, привести к полному излечению недуга. Эффективным аппаратом является «Магофон 01». Действие этого аппарата основано на воздействии виброакустических колебаний и низкочастотного магнитного поля. «Магофон 01» очень прост в использовании. Хорошо себя зарекомендовал аппарат «Витафон». Принцип его действия аналогичен предыдущему.

В домашних условиях можно проводить следующие методы физиотерапии:

Гидротерапию. Контрастные души и ванны активизируют обменные процессы, выводят из организма токсические вещества, улучшают кровообращение в тканях.
Массаж. Допустимы приемы: поглаживание, растирание, пощипывание.
Электрофорез. Специальные приборы («Эльфор», «Поток-1») оказывают противоотечное и болеутоляющее действия.

Сеансы домашней физиотерапии должны дополняться приемом лекарственных средств, в противном случае процесс излечения не наступит.

Важно помнить, людям, склонным к артриту категорически запрещено обливаться ледяной водой и заниматься закаливанием.

Артрит коленного сустава симптомы и лечение народными средствами не стоит запускать, обращайтесь к врачу своевременно!

источник