Атеросклероз чистка сосудов народными средствами

Как очистить сосуды от холестериновых бляшек и тромбов народными средствами, в домашних условиях, медикаментозно

Про «плохой» холестерин сейчас не слышал только ленивый. Все знают, что он умеет откладываться на стенках сосудов и приводить к различным заболеваниям, что из-за холестерина может наступить инсульт или инфаркт. Поэтому, по достижении осознанного взрослого возраста многие люди задаются вопросом, как очистить сосуды от атеросклеротических бляшек, чтобы избежать этих последствий. Расскажем об этом с точки зрения не народной, а официальной медицины.

Каждый орган человека получает питание от сосудов, которых в организме – огромная и протяженная сеть. Кровь, протекающая по сосудам – это не раствор, а суспензия, когда в жидкости плавает взвесь клеток, которые называются форменными элементами. Жидкая часть крови совсем не напоминает воду, что объясняется растворенными в ней молекулами, в основном, белковой природы. Но также в крови «плавают» и различные продукты жирового обмена, в частности, холестерин, триглицериды, липопротеиды.

Согласно законам физики, кровь движется по сосудам так, что в центре течет «струйка», практически свободная от клеток, а большинство форменных элементов «идут» по краям, представляя собой своеобразный «отдел быстрого реагирования»: в ответ на повреждение сосудов отсюда сразу спускаются тромбоциты, «закрывая» брешь.

Жидкая часть крови также соприкасается с сосудистыми стенками. В ней, как мы помним, растворены продукты жирового обмена. Их несколько разных, холестерин – только одна из составляющих. Устроена эта система следующим образом: в норме «плохие» жиры находятся в равновесии со своими антагонистами, «хорошими» жирами («хорошим» холестерином). Когда это равновесие нарушается – или количество «плохих» увеличивается, или снижается объем «хороших» – на стенках артериальных сосудов начинают откладываться жировые бугорки – бляшки. О риске отложения таких бляшек судят по соотношению хороших жиров (они называются «липопротеиды высокой плотности» – ЛПВП) и сумме липопротеидов низкой (ЛПНП) и очень низкой (ЛПОНП) плотности. Сделать это можно по анализу крови из вены, который называется липидограммой.

Такая бляшка опасна следующим:

• Она может оторваться и, пройдя с током крови до сосуда «подходящего» по диаметру, закупоривает его, тем самым лишая питающийся отсюда участок какого-то органа питания. Чем меньше сосуд, тем меньшая область гибнет, тем меньше нарушается функционирование этого органа и организма в целом (внутри ткани каждого органа существует «дублирование», благодаря которому каждый «кусочек» получает питание сразу из нескольких сосудов мелкого диаметра).
• Кровь вынуждена обходить бляшку, в результате чего вместо однородного потока в сосуде создаются «завихрения», когда части крови, идущей возле стенки, покрытой бляшкой, приходится возвращаться обратно. Турбулентность потока крови ухудшает питание кровоснабжаемого органа. Тут зависимость та же, как и в пункте выше: чем больший диаметр артерии, поврежденной бляшкой, тем больше страдает орган.
• Если состав крови не изменяется, и в нем не увеличивается количество ЛПВП и ферментов, которые должны «отколоть» бляшку, организм пытается ее отграничить. Для этого он посылает в место отложения бляшки иммунные клетки, задача которых – «пооткусывать» кусочки бляшки и переварить их. Но клетки неспособны сделать это: вместо переваривания иммунные клетки повреждаются холестерином и жирами, и остаются «лежать» вокруг холестерина. Тогда организм решает покрыть это образование соединительной тканью, и бляшка еще больше увеличивается в размерах, теперь уже ухудшая кровоснабжение органа не только за счет турбулентности, но за счет уменьшения просвета сосуда.
• Покрытие соединительной тканью хорошо для бляшки и плохо для сосуда. Теперь, если бляшку что-то повредит, она «призовет» к себе тромбоциты, которые сформируют на ее поверхности тромб. Такое явление, во-первых, еще больше уменьшит диаметр сосуда, во-вторых – увеличит риск (особенно в сосудах с «активным» кровотоком) отрыва тромба и закупорки им более мелкого сосуда.
• Длительно существующая бляшка покрывается солями кальция. Такое пристеночное образование уже стабильно, отрываться без вмешательства не будет. Но оно склонно расти и уменьшать просвет сосуда.

На скорость формирования бляшек влияют:

• употребление животных жиров;
• курение;
• сахарный диабет;
• лишний вес;
• гиподинамия;
• повышенное артериальное давление;
• переедание;
• употребление большого количества простых углеводов с пищей.

Локализация отложения бляшек непрогнозируема: это могут быть как артерии, питающие головной мозг, так и артерии почек, конечностей или других органов. В зависимости от этого, вызывать они могут:

• ишемический инсульт;
• стенокардию;
• инфаркт миокарда;
• гангрену кишечника;
• аневризму аорты;
• дисциркуляторную энцефалопатию, которая проявляется ухудшением памяти, головными болями, снижением способности к анализу происходящего;
• ухудшение кровоснабжения большего или меньшего участка конечности, вплоть до его гангрены;
• если бляшка перекрывает аорту в области отхождения от нее крупных сосудов к каждой из нижних конечностей, страдать только от ишемии или от гангрены будут обе ноги.

Прежде, чем проводить очищение сосудов от холестериновых бляшек и тромбов, нужно узнать, есть ли они там, или нет. Если липидограмма показывает риск образования бляшек, коагулограмма – риск тромбообразования, то обнаружить непосредственные «заторы» в сосудах помогут инструментальные исследования:

• Особый вид УЗИ – цветовое дуплексное сканирование . Таким способом очень удобно осматривать артериальные и венозные сосуды верхних и нижних конечностей, аорту, сосуды, идущие к головному мозгу и те, которые питают глазную сетчатку;
• Триплексное сканирование – еще один вариант УЗИ . Он применяется для осмотра сосудов головного мозга и питающих его артерий – тех, которые расположены вне полости черепа;
• Наиболее точный метод исследования – ангиография . Оно применяется для уточнения местоположения бляшек/тромбов в сосудах конечностей, которые были выявлены во время дуплексного или триплексного сканирования, а также для определения тромбов/бляшек в тех органах, которые не могут быть видны при осмотре ультразвуком.

Очистить от холестерина сосуды нужно, когда:

• по данным инструментальных методов обнаружены атеросклеротические бляшки или
• когда уже имеется нарушение внутренних органов, на фоне которого обнаружен высокий индекс атерогенности (по данным липидограммы). Это:
  • холестерин выше 6,19 ммоль/л;
  • ЛПНП – более 4,12 ммоль/л;
  • ЛПВП: ниже 1,04 для мужчин, ниже 1,29 ммоль/л для женщин.

В следующих же случаях нужно всеми силами проводить профилактику отложения холестерина на стенках сосудов:

• мужчинам старше 40 лет;
• женщинам старше 55 лет;
• при наличии вредных привычек;
• если человек употребляет много копченой, жареной, соленой пищи, мяса;
• если у родственников отмечается атеросклероз, ишемическая или гипертоническая болезни;
• страдающим сахарным диабетом;
• отмечающим наличие лишнего веса;
• перенесшим такое осложнение стрептококковых инфекций, как ревматизм;
• если хоть раз было онемение одной конечности или половины тела, не последовавшие за их сдавлением, а возникшее «само по себе»;
• если хоть однажды случалось нарушение зрения на одном глазу, что потом прошло;
• когда случался приступ резкой общей слабости;
• если бывают беспричинные боли в области пупка, сопровождающиеся метеоризмом и запором;
• когда ухудшается память, а желание отдохнуть вызывает все меньшая умственная нагрузка;
• если все труднее ходить – болят ноги при все меньшей нагрузке;
• когда бывает загрудинная или сердечная боль, не снимающаяся нитроглицерином;
• если на ногах выпадают волосы, а сами ноги бледнеют и мерзнут;
• если на нижних конечностях начали появляться какие-то язвочки, покраснения, отеки.

Чтобы не столкнуться с тем, что чистка сосудов в домашних условиях обернется отрывом от стенок тромбов или бляшек с соответствующими последствиями, перед ее проведением нужно обследоваться:

1. сдать коагулограмму, чтобы в лаборатории там определили не только стандартные показатели, но и индекс МНО;
2. сдать липидограмму;
3. обязательно выполнить электрокардиограмму.

Программа очистки сосудов от осадка холестерина на их стенках должна оставляться врачом по результатам лабораторных и инструментальных исследований. Она обязательно включает:

1. изменение образа жизни, если он привел к формированию бляшек;
2. соблюдение такого режима питания, который приведет к нормализации работы органов пищеварения, чтобы лучше всего усваивался именно «хороший» холестерин;
3. такое питание, которое будет предотвращать появление тромбов.

По показаниям могут назначаться:

1. медикаменты, уменьшающие уровень холестерина в крови;
2. препараты, снижающие вязкость крови;
3. народные средства, направленные на нормализацию вязкости крови или снижающие уровень холестерина.

Без этого действия все дальнейшие меры – народные ли рецепты, препараты ли – не окажут нужного действия, так как человек будет продолжать насыщать организм холестерином.

Это можно сделать только с помощью диеты:

• когда блюда приготовлены путем запекания или отваривания;
• имеется достаточное количество каш;
• с большим количеством овощей и фруктов;
• с продуктами, содержащими полиненасыщенные омега-3-жирные кислоты;
• когда есть достаточное количество морепродуктов;
• молочные продукты – нежирные.

Чтобы на атеросклеротические бляшки не происходило наслоения тромбов, которые опасны тем, что могут в любой момент оторваться, соблюдайте следующую диету (она практически идентична той, которая ограничивает поступление холестерина:

Без подобных мер выполнение следующих шагов неэффективно. Иначе в сосудах будет застаиваться кровь, что очень любят тромбы и атеросклеротические бляшки. В качестве мер «очистки» сосудов нужно:

• спать достаточное количество времени, как это диктуется эндокринной и нервной системами. Когда органы, их составляющие, придут в равновесие, они также будут стараться обеспечить нормальный баланс между свертывающей и противосвертывающей, атеросклеротической и антиатеросклеротической системами;
• больше двигаться, устраняя застой крови;
• чаще бывать на свежем воздухе, обеспечивая достаточный приток кислорода;
• не допускать образования лишнего веса;
• контролировать уровень глюкозы в крови, чей повышенный уровень повреждает сосуды;
• не допускать длительного существования артериальной гипертонии, которая также деформирует сосудистую стенку;
• соблюдать принципы диеты, описанной выше.

Для предотвращения появления тромбов используются таблетки, препятствующие отложению тромбоцитов на стенках сосудов. Это «Тромбо-Асс», «КардиоМагнил», «Плавикс», «Клопидогрель», «Аспекард», «Курантил» и другие.

При низком МНО по данным коагулограммы назначаются препараты-антикоагулянты и при этом имеются атеросклеротические бляшки или тромбы, назначаются не только антиагреганты на основе аспирина, указанные выше, но и препараты, влияющие на свертывающую систему крови. Это инъекционные препараты «Клексан», «Фрагмин», «Фраксипарин», в худшем случае – инъекционный «Гепарин». Можно применять также препарат «Варфарин». Дозировку подбирает врач. После начала приема таких препаратов обязательно контролировать МНО, регулируя дозу лекарства, иначе может начаться кровотечение.

Лечение укусами медицинских пиявок препятствует образованию тромбов в сосудах. Это происходит вследствие того, что данный червь, присасываясь, выпускает в кровь различные ферменты. Они должны служить для того, чтобы, пока пиявка пьет кровь, она не свернулась. В результате гирудин и другие энзимы поступают в системный кровоток, растворяя имеющиеся некрупные тромбы и проводя профилактику дальнейшего тромбообразования.

Гирудотерапию можно проводить не всем, а только при отсутствии:

• нарушений свертывания крови;
• истощения;
• беременности;
• кесарева сечения или другой операции, проведенной в пределах 4 месяцев назад;
• гиперчувствительности к одному из компонентов «слюны» пиявки;
• постоянного низкого артериального давления.

Перед тем, как очистить сосуды народными средствами, посоветуйтесь с лечащим кардиологом или терапевтом на предмет того, можно Вам принимать тот или иной отвар.

Большинству же людей врачи могут порекомендовать принимать в виде отваров:

Рекомендуется также есть перетертую с сахаром калину, пророщенную пшеницу, а стебли сельдерея – добавлять в супы и салаты. Также в салатах нужно есть чеснок, фасоль, морскую капусту. В чай добавляйте корень имбиря.

С этой же целью можно приобретать в Фитоаптеках сертифицированные БАДы: сироп боярышника и шиповника, «Свекла с сельдереем», «Боярышник Премиум». Если же вы не любите вкус чеснока, купите БАД «Чеснок в порошке» фирмы «Сольгар». Очень хорошо разжижает кровь гинкго билоба, выпускаемый в виде БАДов.

Приведем 2 самых распространенных рецепта.

• Нужен чеснок и лимон. Нужно взять их по весу в равных количествах, перемолоть их на мясорубке. Теперь добавьте сюда столько же меда, сколько получилось этой смеси, перемешайте. Неделю настаивайте в закрытой посуде, периодически помешивая. Пейте смесь 1 раз в сутки, по 4 чайных ложки.
• Возьмите 5 ст.л. иголок сосны, 3 ст.л. плодов шиповника, 1 ст.л. луковой шелухи. Залейте эту смесь 1 л холодной воды, после чего доведите настой до кипения, проварите 10 минут. Затем выключите огонь, укутайте кастрюлю и настаивайте всю ночь. Утром смесь процедите и выпейте за день, небольшими порциями.

В некоторых случаях, при высоком индексе атерогенности (определяется по анализу крови на липиды), целесообразно назначение препаратов, которые будут растворять атеросклеротические бляшки. Делает такое назначение только врач-кардиолог или терапевт, так как только он способен оценить соотношение риска побочных эффектов и потенциальной пользы от этих препаратов.

Назначаются 2 основных вида холестерин-снижающих препаратов. Это статины («Аторвакард», «Симвастатин», «Ловастатин» и другие) и фибраты («Клофибрат», «Тайколор», «Эсклип»).

Статины – препараты, которые снижают уровень холестерина путем блокировки ферментного пути, по которому он синтезируется. Хоть эти лекарства и входят в план обязательного лечения атеросклероза, прописанный Минздравом, но ввиду большого количества побочных эффектов врач будет думать, стоит их назначать, или можно проводить лечение без их применения. Они обязательны для применения следующим категориям лиц:

• во время острого периода инфаркта миокарда;
• перенесшим инфаркт или инсульт;
• перед и после перенесенных на сердце операций;
• выраженная ишемическая болезнь сердца, когда высок уровень инфаркта миокарда.

При низком риске развития инфаркта, при наличии сахарного диабета, а также у дам до климакса применение подобных препаратов может вызвать побочные эффекты со стороны любой из систем организма. Если пытаться лечить статинами только лишь повышенный уровень холестерина, когда сердце, почки и печень человека здоровы, довольно рискованно, тем более что вредные эффекты здесь развиваются исподволь, постепенно. Но если уж было принято решение очищать сосуды именно таким способом, нужно ежемесячно контролировать биохимические показатели крови, особенно тот, что называется «печеночными пробами». Снижать или увеличивать дозировку самостоятельно тоже не стоит.

Это препараты, которые уменьшают выработку холестерина: «Клофибрат», «Гемфиброзил, «Тайколор» и другие. Они не так хорошо снижают холестерин, как статины, но и не являются такими токсичными. Эти 2 группы средств чаще всего комбинируют, чтобы уменьшить количество побочных эффектов.

В некоторых случаях эффективны средства, которые направлены на снижение поступления в организм холестерина. Это «Орлистат», «Ксеникал», «Эзетрол». Их эффективность не такая высокая, как у статинов или фибратов, так как большая часть «плохих» липопротеидов все же вырабатываются собственным организмом, а не всасываются из еды.

При отсутствии показаний к приему статинов, но при наличии сахарного диабета, гипертонии, хронического холецистита или желчнокаменной болезни, такой вредной привычки как курение, могут применяться биологически-активные добавки. Такие средства, которые выпускаются в капсулах или таблетках, и не считаются «настоящими» лекарствами, иногда не менее эффективно очищают сосуды от бляшек, не вызывая огромного количества неприятных побочных симптомов. Это «Тыквеол», «Липоевая кислота», «Омега Форте», «Доппельгерц омега 3», «КардиоАктив Боярышник», «Золотое мумие».

Когда атеросклеротическая бляшка «обросла» солями кальция так, что до ее холестеринового ядра не добирается ни один препарат или народное средство. При этом она не дает возможности питания какого-то органа или грозит развитием инсульта или гангрены. В этом случае единственным выходом является операция по удалению бляшек из сосудов. Одновременно создается «обходной путь» для кровоснабжения страдающего органа, например, аортокоронарное шунтирование, когда создана дополнительная «дорожка» от вышележащего участка до сосуда, подходящего непосредственно к нуждающейся ткани. Таким образом кровь идет мимо «забитого» участка сосуда. Иногда проводится операция стентирования, когда в зону суженной артерии ставится «трубочка» (стент), возвращающая сосуду первоначальный диаметр просвета.

После таких вмешательств необходим длительный прием препаратов, уменьшающих тромбообразование совместно с лекарствами, которые будут поддерживать уровень холестерина в норме, для предупреждения повторного образования бляшек.

Таким образом, если вы хотите уберечь свои сосуды от возможного отложения бляшек, нужно откорректировать образ собственной жизни, пропить курсом, предварительно посоветовавшись с терапевтом, отвары или настои, приготовленные по народному рецепту. То же касается людей, не жалующихся на проблемы с сердцем и обнаруживших у себя высокий уровень холестерина в крови. Если же во время ходьбы, выполнения физической нагрузки или при вставании с кровати за грудиной или слева в грудной клетке появляется боль или дискомфорт, если вы страдаете повышенным давлением или ранее был обнаружен порок сердца, нужно советоваться с врачом по поводу целесообразности приема холестерин-снижающих препаратов.

Помните: не стоит сильно увлекаться снижением холестерина. Этот элемент нужен для мембран каждой нашей клетки, при его малом количестве повышается риск развития рака, болезней нервной системы, в том числе и инсульта, а также состояния, при котором отмечается низкое содержание в крови гемоглобина – анемии.

источник

Атеросклероз – болезнь, при которой происходит снижение эластичности стенок артерий, сужение их просвета, отчего происходит нарушение кровоснабжения органов.

Причины атеросклероза сосудов:

1. Наследственная предрасположенность.
2. Хронические болезни: сахарный диабет, ожирение, подагра, желчнокаменная болезнь.
3. Питание с избыточным количеством животного жира.
4. Недостаточная физическая активность – необходима ежедневная тренировка сердечно-сосудистой системы.
5. Стрессы.
6. Ожирение.
7. Курение – вещества, находящиеся в табачном дыме способствуют спазму и сужению сосудов, быстрому прогрессированию болезни./li>

Все эти причины приводят к атеросклерозу. Болезнь заключается в том, что в организме нарушается обмен жироподобных веществ, особенно холестерина, изменяется структура стенки сосудов. Болезнь атеросклероз характерна тем, что в крови повышается уровень холестерина, за счет того, что избытки холестерина, поступающие с пищей, не выводятся организмом, кроме того, сам организм производит переизбыток холестерина. Это нарушение обмена холестерина связано с неполадками в нервной и эндокринной системе.

Холестерин проникает в стенки сосудов, формируются атеросклеротические бляшки – утолщения внутри артерии. Просветы сосудов сужаются, сосуды теряет эластичность. При этой болезни так же увеличивается свертываемость крови. Все эти причины приводят к формированию кровяных сгустков, тромбов, что еще более ухудшает кровообращение при атеросклерозе. Если тромб или содержимое распавшейся холестериновой бляшки полностью забьет сосуд, то возникает некроз тканей (инфаркт) или гангрена в органе, питавшемся от этой артерии.

Симптомы атеросклероза сосудов.
Сначала атеросклероз протекает бессимптомно, такой бессимптомный период болезни может длиться много лет. Когда просветы сосудов достаточно сузятся (до 50-70%), то нарушается кровообращение в различных органах. Эта болезнь приходит и развивается с возрастом, но атеросклеротические изменения сосудов есть и у многих молодых людей. Признаки заболевания зависят о того, в каком органе наиболее сужены сосыды.

Симптомы атеросклероза при поражении сосудов сердца.
Начальные симптомы – приступы стенокардии. Атеросклероз сосудов сердца выражается коронарной недостаточностью или инфарктом миокарда.

Симптомы атеросклероза при поражении сосудов мозга.
Сначала – головокружение, головные боли, снижение внимания, памяти. Атеросклероз сосудов мозга ведёт к расстройствам умственной деятельности, а при выраженных степенях к инсульту и к различным параличам.

Симптомы атеросклероза при поражении почечных артерий.
Атеросклероз почечных артерий обычно проявляется гипертонией.

Симптомы атеросклероза при поражении сосудов ног.
Атеросклероз сосудов ног может быть причиной перемежающейся хромоты, развития язв, гангрен и т. д.. Первыми признаками атеросклероза нижних конечностей являются онемение, холод в ногах, бледность и синюшность кожи ног, судороги, болевые ощущения в ногах при ходьбе на большие расстояния.

Лечение атеросклероза направлено на нормализацию обмена веществ, особенно холестеринового обмена. В народных средствах лечения атеросклероза особый делается упор на очищение сосудов от холестериновых бляшек.

Важнейшими составляющими лечения являются:

• Диета с ограничением животных жиров.
• Нормализация массы тела
• Регулярная физическая активность
• Лечение сопутствующих болезней, особенно гипертонии и сахарного диабета

Капли ВКПБ помогут вылечить атеросклероз.
В народных средствах лечения атеросклероза широко применяются такие растения, как валерьяна «В» (расширяет коронарные сосуды, нормализует кровообращение, успокаивает), конский каштан – «К» (повышает прочность кровеносных сосудов, снижает вязкость крови, улучшает обмен холестерина), пустырник – «П» (помогает при стенокардии, гипертонии), боярышник – «Б» (улучшает коронарное и мозговое кровообращение, снимает аритмию, успокаивает сердечную мышцу, нормализует давление, сон).

Из этих растений сделать спиртовые настойки или, в крайнем случае, приобрести их в аптеке. Смешать их в равных пропорциях, применять по 1 ч. л. (по 50 капель) 3 раза в день за 30 минут до еды. Эти капли повышают иммунитет, снимают депрессию, улучшают сон, предохраняют от инфаркта и инсульта. (рецепт из ЗОЖ 2010 г., №10, стр. 8,)

Народное лечение атеросклероза сосудов малиной.
В составе малины находится очень важное антисклеротическое вещество ситостерин. Оно снижает содержание в крови «плохого» холестерина. Поэтому для профилактики и лечения атеросклероза народными средствами важно употребление настоя листьев малины: 10 г сухих листьев залить 1 стаканом горячей воды и кипятить 15 минут на водяной бане. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день. (рецепт из ЗОЖ 2010 г., №14, стр. 29)

Шиповник.
Шиповник одно из лучших растений для снижения холестерина. Поэтому можно объединить целительные силы малины из вышеприведенного рецепта и силу шиповника: настоять в литровом термосе смесь листьев малины и шиповника и пить этот настой вместо воды в течение дня.

Можно сделать и настойку из шиповника: пол-литровую бутылку заполнить шиповником на 2/3, залить водкой доверху, настаивать 2 недели. Принимать для профилактики и лечения атеросклероза по 1 ч. л. три раза в день. (рецепт из ЗОЖ 2010 г., №14, стр. 33)

Как лечить атеросклероз сосудов чесноком в домашних условиях.
Чеснок часто применяется в народных средствах лечения атеросклероза, т. к. он хорошо чистит сосуды и аорту от жировых наслоений и бляшек. Есть много рецептов с чесноком – самый простой – есть по 3-5 зубчиков чеснока ежедневно с пищей. В ЗОЖ приводится народный рецепт, который рекомендует доктор мед. наук Желнов В. В.: 250 г чеснока очисть, измельчить в кашицу, добавить 1 л. водки, настаивать в темном месте три недели, процедить отжать.

Принимать три раза в день, в первый день по 1 капле за прием, во второй день по 2 капли, … в 25 день – по 25 капель. Остановится на 25 каплях на пять дней, а потом идти в обратном порядке до 1 капли. Чесночную настойку разводить в молоке или воде. Через три месяца курс можно повторить. (рецепт из ЗОЖ 2010 г., №19, стр. 14)

Еще один народный рецепт с чесноком. Измельчить 1 лимон и 1 головку чеснока, залить 1 литром воды, настоять трое суток. Пить по 1 ст. л. три раза в день перед едой. (рецепт из ЗОЖ 2004 г., №10, стр. 18,)

Как лечить сосуды ходьбой.
Ходьба в быстром темпе – одно из наилучших средств против атеросклероза. Ходить надо ежедневно по 30-40 минут. Нагрузка не должна вызывать одышку, болей в сердце, удушья, обильного потоотделения.

Положительные результаты от такой ходьбы:

1. Понижает уровень артериального давления.
2. Уменьшает концентрацию холестерина в крови
3. Тренирует сосуды, они становятся более эластичными, сохраняют упругость и тонус, т. е. становятся менее подвержены атеросклерозу
4. Улучшается работа сердца
5. Предотвращается тромбообразование
6. Ходьба отвлекает от стресса и неприятных эмоций

(рецепт из ЗОЖ 2009 г., №6, стр. 6)

Народное лечение атеросклероза луком в домашних условиях.
Лук очень хорошо действует на сосуды и часто применяется в народных методах лечения болезней сосудов. Смешать сок лука с медом в пропорции 1:2. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в течение месяца. После такого лечения так же проходят головные боли, улучшается сон. (ЗОЖ 2009 г., №12, стр. 33, №16, стр. 30, №22, стр. 31 и т. д.)

Как лечить сосуды соком — рецепт для чистки сосудов.
1 стакан тертого хрена залить 0,5 л водки, настоять сутки, процедить. Добавить по 1 стакану морковного, свекольного, лимонного сока и 1 стакан меда. Принимать для профилактики и лечения атеросклероз по 1 ст. л. три раза в день. (рецепт из ЗОЖ 2008 г., №8, стр. 32)

Лечение сосудов травами в домашних условиях.
В народных средствах лечения атеросклероза сосудов применяются следующие травы:

1. Плоды красной рябины и шиповника – укрепляют стенки сосудов
2. Пустырник – благоприятно влияет на липидный (холестериновый) обмен, регулирует работу сердца.
3. Боярышник – расширяет коронарные сосуды, помогает при ишемической болезни сердца
4. Мочегонные и желчегонные травы: лист брусники, сена, бессмертник – способствуют оттоку вредных веществ, затрудняют их обратное всасывание.

Эти растения используются в разных сочетаниях. Очень хороший сбор разработан кафедрой фармакогнозии Московской медицинской академии им. Сеченова. Этот сбор снижает уровень холестерина в крови, способствует рассасыванию бляшек в сосудах, восстанавливает их эластичность, с успехом используется врачами на протяжении многих лет.

Рецепт: морская капуста – 4 части, пустырник, аптечная ромашка, череда, кора крушины, плоды шиповника – по 1 части. 2 ст. л. смеси заливают 400 г кипятка, выдерживают на водяной бане 30 минут. Принимают по 2 стакана в день (в 2-3 приема) в течение трех недель, затем принимают по 1 стакану в день (в 3 приема) на протяжении 5-6 недель. Такой курс проводят 2-3 раза в год, исключая лето. (рецепт из ЗОЖ 2007 г., №22 стр. 6)

Красный клевер
20 головок красного клевера залить 1 литром кипятка, настоять 20 минут, выпить в течение дня вместо чая. Клевер хорошо чистит сосуды, его можно добавлять в супы и салаты. (ЗОЖ 2006 г., №10, стр. 31)

Сбор трав, очищающий сосуды
Трава одуванчика – 3 части, донник – 2 части, клевер красный – 5 частей, душица – 2 части, шалфей – 2 части, плоды боярышника – 4 части, сушеница – 2 части. 1 ст. л. сбора на 500 г кипятка, настоять до утра, выпить в течение дня. Принимать в течение трех месяцев курсами по 25 дней, перерыв 5 дней. Затем заменить другим сбором. (ЗОЖ 2005 г., №8, стр. 10)

Лечение атеросклероза народными средствами.
У женщины был атеросклероз, вскоре она перенесла инсульт. После выписки решила лечиться народными средствами: ела постоянно по 2-3 ч. л. в день смесь из кураги, изюма, грецких орехов, лимона и меда. Пила чаи из трав, помогающих в лечении атеросклероза, делала упражнения для руки и ноги, которые отнялись после инсульта, растирала тело солью, сделала средство для очистки сосудов: 1 стакан семян укропа. 2 ст. л. корней валерьяны залить 2 л кипятка и закутать хорошо на одни сутки. Затем добавить туда 2 стакана меда, размешать и пить по 1 ст. л. за 20 мин. до еды.

Когда она пришла на обследования, врач сказал, что у неё сосуды намного лучше, чем у здорового человека. (ЗОЖ 2005 г., №9 стр. 12), (ЗОЖ 2000 г., №23 стр. 10 – доктор Любимова советует принимать настой семян укропа с валерьяной и медом три раза в день по 3 ст.л. Провести два курса по 2 недели с перерывом 10 дней)

Лечение атеросклероза сосудов дыханием по методу Бутейко.
К 75 годам у мужчины накопилось много сердечно-сосудистых заболеваний: атеросклероз, ИБС, стенокардия, аритмия, гипертония, сердечная недостаточность. Т.к. он был врачом- терапевтом с 50 летним стажем, то сам составил себе программу оздоровления, опираясь на дыхательные упражнения по методу Бутейко (эта методика задержки дыхания после выдоха в некоторой степени используется в дыхательных тренажерах Фролова). Занятия оказались очень трудными, особенно в первые три месяца. ЭКГ даже показало ухудшение.

Через четыре месяца произошло резкое улучшение самочувствия, через пять – мужчина отказался от лекарств, через 9 месяцев почувствовал себя полностью здоровым, что подтвердило обследование. Все диагнозы были сняты. (Подробное лечение описано в ЗОЖ 2004 г., №6, стр. 20-21)

Лечение хвоей, шиповником и луковой шелухой — популярный народный метод.
Взять 5 ст. л. иголок сосны, 3 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. луковой шелухи, залить 1 литром холодной воды, довести до кипения, кипятить 10 минут, закутать и настоять ночь. На другой день выпить этот отвар в течение дня полностью. Курс – 4 месяца. (ЗОЖ 2004 г №8, стр. 3, №11, стр. 24). Этот рецепт проверен, многим помог и часто встречается в газетах и лечебниках.

Как лечить атеросклероз мокрицей.
Сок из мокрицы очищает сосуды и улучшает память. Пить по 100 г три раза в день. Курс – 1 месяц. (ЗОЖ 2002 г, №1, стр. 17)

Хрен в лечении атеросклероза народными средствами.
От ишемической болезни сердца, стенокардии, атеросклерозе полезно применять следующее народное средство: 1 ч. л. хрена натертого на мелкой терке перемешать с 2 ч. л. меда. Принимать за 1 час до завтрака. Курс лечения – 1 месяц. (ЗОЖ 2001 г, №9, стр. 15. Из

источник

У людей, которые ведут неправильный образ жизни, злоупотребляют вредными продуктами, не занимаются спортом и регулярно испытывают стрессы, нередко развивается заболевание под названием атеросклероз. Оно замедляет кровоток и нарушает работу многих внутренних органов, а также всего организма в целом. В запущенных случаях без чистки сосудов при атеросклерозе может случиться инсульт, поэтому лучше предпринять определенные меры для его предотвращения.

Мы вам подробно расскажем, как безопасно почистить сосуды при атеросклерозе и когда именно это очищение нужно производить. Когда на сосудистых стенках образуются вредные вещества, кровообращение нарушается. Это приводит к частым головокружениям и ухудшению памяти. Человека может тревожить шум в ушах, нарушение слуховых и зрительных органов, общее снижение работоспособности. Если не выполнить чистку сосудов при атеросклерозе со временем появится одышка и стенокардия.

Ухудшение кровообращения в нижних конечностях иногда сопровождается судорогами, замерзанием ног, появлением дискомфорта при движении. В данном случае поскорее узнать, как почистить сосуды при атеросклерозе и заняться нормализацией ситуации. Чистку рекомендуется осуществлять регулярно, хотя бы раз в год, но все зависит от состояния организма и его индивидуальных особенностей.

Начинать очищение сосудов при атеросклерозе лекарствами и другими способами лучше заблаговременно, сразу после выявления нейрососудистой дистонии. Мы вам расскажем несколько эффективных и простых методик, дающих неплохие результаты в короткие сроки.

Как очистить сосуды от бляшек при атеросклерозе вам может рассказать участковый педиатр, но мы дадим вам несколько проверенных советов. Прежде всего, рекомендуем придерживаться нескольких ключевых правил, большинство из которых касаются питания:

1. Постарайтесь кушать больше овощей и фруктов.
2. Вместо цельного молока пейте обезжиренное и ограничьте количество употребляемых яичных желтков до пары штук в неделю.
3. Готовьте еду на натуральных растительных маслах, отказавшись от спредов и маргарина.
4. Ешьте поменьше жирного мяса, сделав упор на рыбу, говядину и птицу.
5. Регулярно кушайте орехи, но в разумных количествах.
6. Пейте меньше содержащих кофеин и алкогольных напитков.
7. Ежедневно выпивайте достаточное количество воды, чтобы кровь не сгущалась.

Обязательно бросьте курить и постарайтесь активнее двигаться, так как при сидячем образе жизни сосуды быстро засоряются холестерином. Умеренные физические нагрузки разгоняют кровь и защищают от нарушений в работе организма, обусловленных атеросклерозом.

Если ситуация запущена, вам следует обратится к доктору, который подскажет более действенные способы, как очистить сосуды при атеросклерозе сердца. Вам нужно записаться на прием к кардиологу и дополнительно сходить к диетологу. В случае повреждения вен придется также посетить флеболога и сосудистого хирурга, а иногда требуется наблюдение у эндокринолога.

Врачи вам подробно расскажут, как очистить сосуды от атеросклероза таблетками и как именно это сделать? Среди наиболее эффективных препаратов выделяют Липобаланс, который нормализует концентрацию и качество холестерина в крови.

Неплохие результаты дает Корбаланс с экстрактами виноградных косточек, боярышника, пустырника и центеллы. Препарат расширяет сосуды и разжижает кровь. Лучше использовать именно средства на основе натуральных растительных ингредиентов, так как у них меньше противопоказаний и побочных воздействий.

Нередко доктора назначают пациентам для чистки сосудов при атеросклерозе Капилярин, также созданный на базе растительных ингредиентов. Существуют и многие другие медикаментозные препараты, обладающие схожими полезными воздействиями.

Теперь рассмотрим, как очистить сосуды сердца и других органов при атеросклерозе недорогими народными средствами. Одним из наиболее эффективных и известных ингредиентов является обыкновенный чеснок.

На его основе готовится хороший настой: заполняем стеклянную емкость измельченным чесноком (300 г) и заливаем 200 мл спирта. Закупориваем крышкой и оставляем на неделю в прохладном месте. Процеживаем средство и оставляем еще на три дня настаиваться.

Приготовленный настой нужно употреблять трижды в день до еды, разбавляя молоком: чайная ложечка настойки на 50 мл молока. При этом ежедневно нужно выпивать минимум два литра воды, чтобы облегчить работу почек. Настоятельно рекомендуется заниматься спортом, отказаться от спиртных напитков, а также убрать из рациона жирную, острую и соленую пищу.

Можете испробовать средство на основе сосновых иголок. Нужно смешать 5 ложек иголок с 3 ложками ягод шиповника и ложкой луковой шелухи. Смесь заливаем литром воды и ставим на медленный огонь. Доводим до кипения и держим еще 10 минут, а затем убираем с плиты, оборачиваем теплым одеялом и оставляем на ночь настаиваться. Через день отвар процеживаем и выпиваем в течение суток. Повторяйте процедуру до двух-трех раз в неделю в течение нескольких месяцев.

Также следует отметить, что существуют хорошие средства для чистки сосудов при атеросклерозе на основе лекарственных трав. Об этом на сайте есть отдельная подробная статья.

источник

Сосуды (вены, артерии, лимфатические) являются магистралями, по которым перемещаются клетки крови, кислород, питательные и строительные вещества, продукты жизнедеятельности клеток и тканей. От состояния сосудов зависит работа всех внутренних органов и систем организма. Сосудистые заболевания являются самыми распространенными в наше время. Поражение сосудов лежит в основе многих болезней, в том числе таких тяжелых, как стенокардия, инфаркт, инсульт, гангрена. Профилактика и лечение этих заболеваний невозможны без восстановления функции сосудистой системы. Состояние сосудов тесно связано с продолжительностью жизни; очистка сосудов – первый шаг на пути к долголетию. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся нетрадиционными методами оздоровления сосудистой системы организма.

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Очищение и восстановление сосудов народными средствами (Алевтина Корзунова, 2013) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Методы очищения сосудов при атеросклерозе

Лекарственные растения имеют большое значение при лечении заболевания сосудистой системы. Ряд растений (наперстянка, ландыш, горицвет) содержат специфические вещества – гликозиды, оказывающие непосредственное действие на сердце: они усиливают сердечные сокращения, нормализуют сердечный ритм, применяются при сердечной недостаточности. Некоторые растения содержат вещества, оказывающие успокаивающее действие на нервную систему, улучшающие кровообращение во всех видах сосудов, в том числе и в сосудах сердца и головного мозга. К таким растениям относится боярышник, препараты из которого являются ценными сердечно-сосудистыми средствами. Другие растения содержат сосудорасширяющие вещества, которые улучшают кровообращение, нормализуют артериальное давление. Расширение сосудов под действием лекарственных растений происходит благодаря успокаивающему влиянию на сосудодвигательный центр и непосредственному расширяющему действию на сосудистую стенку. Приведу примеры сборов применяемых для лечения атеросклероза.

Сбор 1. Плоды боярышника, плоды аронии, плоды земляники лесной – по 1 ст. л. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипяченой воды, нагревать на водяной бане в течение 30 мин, охладить в течение 10 мин, процедить, принимать по 100 мл 3–4 раза в день в теплом виде.

Сбор 2. Лист мяты, семя льна – по 1 ст. л., цветки календулы, трава клевера, лист шалфея – по 2 ст. л., лист брусники, трава донника, трава буквицы – по 3 ст. л., цветки цикория, трава душицы – по 4 ст. л. 3 ст. л. смеси залить на ночь 0,5 л кипятка в термосе, процедить, принимать в теплом виде 3 раза в день за 30 мин до еды.

Сбор 3. Лист брусники, цветки ромашки, кукурузные рыльца – по 1 ст. л., плоды аронии, плоды боярышника – по 2 ст. л. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипяченой воды, нагревать на водяной бане в течение 15 мин, охлаждать в течение 1 ч, процедить, принимать по 100 мл 3 раза в день после еды.

Сбор 4. Трава зверобоя, лист крапивы, семя льна, плоды паслена, плоды рябины, корень солодки голой, трава сушеницы, трава и цветки тысячелистника, лист мяты – по 1 ст. л., трава донника, трава вероники, цветки ромашки, плоды шиповника – по 2 ст. л. 3 ст. л. смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать в течение 10 ч, процедить, принимать 3 раза в день по 100 мл за 30 мин до еды.

Сбор 5. Кукурузные рыльца, трава хвоща, корень одуванчика, корневище пырея, трава тысячелистника, плоды аронии – по 1 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 30 мин, процедить, принимать по 100 мл 2 раза в день после еды.

Сбор 6. Цветки боярышника, трава донника, плоды шиповника, плоды малины, лист крапивы, цветки каштана конского – по 1 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять в течение 2 ч, процедить, принимать по 50 мл 3 раза в день после еды.

Сбор 7. Трава донника, трава мать-и-мачехи, лист мяты, лист земляники, лист подорожника, цветки клевера – по 1 ст. л., трава вероники, трава одуванчика, лист шалфея, плоды боярышника, цветки ромашки – по 2 ст. л., трава чабреца, плоды шиповника – по 3 ст. л. 3 ст. л. смеси залить на ночь 0,5 л кипятка, настаивать в термосе, процедить, принимать по 150 мл 3 раза в день до еды в теплом виде.

Сбор 8. Корневище и корни валерианы, лист мелиссы – по 1 ст. л., трава тысячелистника, трава зверобоя – по 1,5 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 400 мл кипятка, настаивать в течение 3 ч, процедить, принимать по 50 мл 1 раз в день.

Сбор 9. Цветки ландыша – 1 ст. л., семена фенхеля – 2 ст. л., лист мяты перечной – 3 ст. л., корневища и корни валерианы – 4 ст. л. 2 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка, настаивать в течение 1 ч, процедить, принимать по 50 мл 2 раза в день.

Сбор 10. Цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., трава пустырника, трава сушеницы, цветки боярышника – по 3 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 8 ч, процедить, принимать по 100 мл 3 раза в день через 1 ч после еды.

Сбор 11. Корни одуванчика, корни мыльнянки, корневище пырея ползучего, трава тысячелистника – по 1 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять в течение 2 ч, процедить, принимать по 150 мл перед завтраком.

Сбор 12. Лист омелы белой, трава пустырника, трава сушеницы, цветки боярышника – по 1 ст. л. 4 ст. л. смеси залить 1 л кипятка, настоять в течение 8 ч, процедить, принимать по 100 мл 3 раза в день через 1 ч после еды.

Сбор 13. Цветки арники – 1 ст. л., цветки и плоды боярышника, трава хвоща, трава омелы – по 3 ст. л., трава тысячелистника – 4 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 2 ч, процедить, принимать по 50 мл 4 раза в день до еды.

Сбор 14. Трава руты душистой, трава будры плющевой, трава мелиссы – по 0,5 ст. л., плоды земляники, трава хвоща полевого, трава зверобоя, лист мать-и-мачехи – по 1 ст. л., лепестки розы белой, трава тимьяна ползучего, семена укропа огородного – по 2 ст. л., трава сушеницы лесной, трава пустырника – по 3 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день за 15 мин до еды.

Сбор 15. Почки и листья березы, лепестки розы, трава донника, корень солодки – по 1 ст. л., плоды малины, семя льна, трава душицы, лист мать-и-мачехи, лист подорожника – по 2 ст. л., трава сушеницы, трава шалфея, трава и плоды укропа огородного, плоды аниса, цветы бессмертника – по 3 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить, принимать по 150 мл 3 раза в день за 30 мин до еды.

Сбор 16. Корни лопуха, плоды шиповника, трава сушеницы, трава почечного чая, лист березы, трава мяты перечной, корень элеутерококка, плоды и лист кассии остролистной – по 1 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настаивать в теплом месте в течение 5–6 ч, процедить, принимать по 80 мл 3 раза в день после еды.

Сбор 17. Кора крушины, морская капуста, плоды боярышника, плоды черноплодной рябины, лист брусники, трава пустырника, трава череды, цветки ромашки аптечной – по 1 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять в течение 5–6 ч в теплом месте, процедить, принимать по 80 мл 3 раза в день после еды.

Сбор 18. Ягоды земляники, лист мать-и-мачехи, трава зверобоя, трава хвоща полевого – по 1 ст. л., семена укропа, трава сушеницы болотной, трава пустырника – по 2 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 5–6 ч в теплом месте, процедить, принимать по 80 мл 3 раза в день после еды.

Сбор 19. Цветки боярышника, трава омелы белой, трава хвоща полевого – по 1 ст. л., трава тысячелистников – 2 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять в течение 5–6 ч в теплом месте, процедить, принимать по 80 мл 3 раза в день за 30 мин до еды.

Сбор 20. Головка чеснока, ветки омелы белой, цветки боярышника – по 2 ст. л. Чеснок почистить, помыть, мелко истолочь, смешать с остальными компонентами, 3 ст. л. смеси залить 600 мл кипятка, настаивать в течение 12 ч, процедить, принимать по 1 стакану 3 раза в день.

Сбор 21. Трава хвоща полевого, цветки боярышника, трава омелы белой, цветки барвинка малого – по 1 ст. л., травы тысячелистника обыкновенного – 2 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, настоять в теплом месте в течение 50 мин, процедить, долить отвар до первоначального объема кипяченой водой. Принимать в течение дня в 4–5 приемов.

Сбор 22. Корневище пырея, корни одуванчика, листья и корни лапчатки, трава тысячелистника – по 1 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 1 ч, процедить, принимать по 150 мл утром за 30 мин до завтрака.

Сбор 23. Цветки боярышника, лист крапивы, лист барвинка малого, трава донника, плоды шиповника, цветки каштана конского, плоды малины – по 1 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять в течение 2 ч, процедить, принимать по 50 мл 3 раза в день.

Сбор 24. Лист брусники, трава череды, трава пустырника, цветки ромашки аптечной, слоевища морской капусты, столбики с рыльцами кукурузы, кора крушины – по 1 ст. л., плоды боярышника и плоды аронии – по 1,5 ст. л. 1 ст. л смеси залить 200 мл кипятка, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, настоять в теплом месте в течение 50 мин, процедить, долить до первоначального объема кипяченой водой. Принимать по 100 мл 3 раза в день через 30 мин после еды.

Сбор 25. Трава сушеницы, листья березы, трава мяты перечной, семена моркови, плоды и листья кассии, трава почечного чая, корни лопуха – по 1 ст. л., плоды шиповника, корень элеутерококка – по 1,5 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипяченой воды, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, настаивать в течение 50 мин, процедить, долить до первоначального объема кипяченой водой. Принимать по 100 мл 3 раза в день через 30 мин после еды.

При атеросклерозе широко применяются следующие рецепты народной медицины.

1. Настойка плодов шиповника. Плоды шиповника истолочь, заполнить ими на 2/3 поллитровую банку, залить водкой до горлышка банки, настоять в теплом месте в течение 2 недель, ежедневно взбалтывая, тщательно процедить, принимать по 20 капель на кусочке сахара. Если готовится настойка из целых плодов шиповника – принимать, начиная с 5 капель и увеличивая ее каждый день на 5 капель, довести дозу до 100 капель в день, затем уменьшить ее постепенно до 5 капель в день.

2. Сок плодов боярышника. Взять 500 мг спелых плодов боярышника, размять пестиком, добавить 100 мл воды, нагреть до температуры тела, выжать сок соковыжималкой, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

3. Настой цветков гречихи. 1 ст. л. цветков гречихи заварить 400 мл кипятка, настоять в течение 2 ч в теплом месте или в термосе, процедить, принимать по 100 мл 3–4 раза в день. Другой вариант: по 1 ст. л. цветков гречихи и сушеницы залить 500 мл кипятка, настоять в течение 2 ч в теплом месте, процедить, принимать 100 мл 3 раза в день до еды.

4. Отвар корней синюхи голубой. 2 ст. л. измельченных корней синюхи голубой залить 1000 мл кипятка, нагреть на водяной бане в течение 10 мин, настоять в течение 15 мин, процедить, принимать по 1 ст. л. 4–5 раз в день.

5. Настой листьев подорожника большого. 1 ст. л. листьев подорожника залить 200 мл кипятка, настоять в течение 15 мин в теплом месте, процедить, выпивать все количество небольшими глотками в течение часа в любое время суток.

6. Сок подорожника большого. Свежие листья подорожника мелко нарезать, помять, отжать сок, смешать полученный сок с равным количеством меда, полученную массу варить на слабом огне в течение 20 мин, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.

7. Отвар листьев земляники. 12 ст. л. сухих листьев земляники залить 200 мл кипятка, кипятить в течение 15 мин, настоять в течение 2 ч, процедить, принимать по 1 ст. л. 4 раза в день за 30 мин до еды.

8. Отвар мелиссы. 1 ст. л. сухих листьев земляники залить 200 мл кипятка, кипятить в течение 5 мин, настоять в теплом месте 15 мин, процедить, пить как чай 2 раза в день.

9. Отвар корня хрена. 200 г корня хрена вымыть, насухо вытереть, натереть на крупной терке, залить 2 л кипятка, кипятить в течение 20 мин, процедить, принимать по 100 мл 3 раза в день. Другой вариант: хрен натереть и смешать со свежей сметаной в соотношении 1 стакан сметаны на 1 ст. л. хрена, принимать во время еды по 1 ст. л. 3–4 раза в день. Хранить в холодильнике.

10. 100 г лука репчатого (1 большую луковицу) натереть на мелкой терке, засыпать полстакана сахарного песка, настаивать в прохладном месте в течение суток, принимать по 1 ст. л. через 1 ч после еды 3 раза в день. Другой вариант: 1 большую луковицу натереть на терке или мелко нарезать, засыпать 1 стаканом сахарного песка, настаивать в течение 3 суток в прохладном месте, принимать по 1 ст. л. каждые 3–4 ч, курс лечения – 1 месяц.

11. Кору и корни элеутерококка залить водкой в соотношении 1:1, настаивать до тех пор, пока настойка не станет темного цвета и не примет специфический сладковатый запах, принимать по 30 капель 3 раза в день за 30 мин до еды.

12. Капусту белокочанную мелко нашинковать, помять, сок отжать (можно отжать сок с помощью соковыжималки), принимать сок капусты по 100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды.

13. С помощью соковыжималки получить сок свежих плодов тыквы, принимать по 80–100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды.

14. С помощью соковыжималки отжать сок свежей сахарной свеклы, поставить сок в холодильник, подержать его там не менее 2 ч (иначе прием сока вызовет тошноту и рвоту), принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды.

15. Съедать по 100 г свежего нежирного творога в день (без сметаны и сахара).

16. Отвар березовых почек: 1 ст. л. березовых почек залить 200 мл кипятка, кипятить в течение 15 мин, настоять в течение 1 ч в теплом месте, процедить, принимать по 100 мл 4 раза в день через 1 ч после еды.

17. 400 г чеснока, 400 г корня хрена, 4 кг корня с листом сельдерея пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную банку, обвязать марлей, поставить на 12 ч в теплое место, затем на 3 суток в прохладное место. Далее отжать образовавшийся сок, принимать по 0,5 ст. л. 3 раза в день за 15 мин до еды.

18. Морковный сок – 200 мл, свекольный сок – 150 мл, чесночный сок – 50 мл. Принимать по 140 мл 3 раза в день.

19. Смешать сок репчатого лука и мед – по 2 ст. л. Принимать по 1 ч. л. 4 раза в день за 15 мин до еды.

20. Ежедневно съедать по 1–2 грейпфрута средней величины, а в летнее время – 0,5–1 арбуз в день.

21. 1 стакан сока сырого картофеля с утра (сырой картофель с шелухой мелко натереть и отжать).

22. 300 г чеснока очистить, растереть деревянной ложкой, 200 г смеси залить 200 мл 96 %-ного спирта, поместить в стеклянный сосуд, плотно закрыть, хранить в темном прохладном месте в течение 12 дней, принимать по схеме за 20 мин до еды в 50 мл холодного молока.

Далее пить по 25 капель 3 раза в день пока не кончится смесь. Курс повторить через 6 лет.

Основной целью антиатеросклеротической диеты является понижение содержания холестерина в крови при сохранении полноценного пищевого рациона для уменьшения риска развития и прогрессирования атеросклероза. Для начала необходимо рассчитать калорийность рациона, оптимальную для каждого человека. Расчет ведется по следующим формулам.

18–30 лет (0,0621 х вес в кг + 2,0357) х 240 (ккал);

30–60 лет (0,0342 х вес в кг + 3,5377) х 240 (ккал).

После 60 лет (0,0377 х вес в кг + 2,7545) х 240 (ккал).

Полученную цифру умножить на следующий коэффициент, в зависимости от вида выполняемой физической работы:

1 – низкая физическая активность;

1,3 – умеренная физическая активность;

1,5 – высокая физическая активность.

18–30 лет (0,0630 х вес в кг + 2,8957) х 240 (ккал);

30–60 лет (0,0484 х вес в кг + 3,6543) х 240 (ккал).

После 60 лет (0,0491 х вес в кг + 2,4589) х 240 (ккал).

Полученную цифру умножить на следующий коэффициент в зависимости от выполняемой физической работы:

1 – низкая физическая активность;

1,3 – умеренная физическая активность;

1,5 – высокая физическая активность.

Для снижения массы тела рекомендуется снизить суточную калорийность на 20–25 % от должной, но калорийность должна быть не менее 1200 ккал в сутки.

Рекомендуемое среднесуточное потребление жира для женщины – менее 65 г, для мужчины – 80 г.

Содержание холестерина в различных продуктах (в 100 г):

К снижающим содержание холестерина в крови продуктам относятся: растительные масла (особенно оливковое), рыбий жир (преимущественно морских рыб – сельди, скумбрии, тунца, лосося), овсяные хлопья, отруби, бурый (нешлифованный) рис, изделия из муки грубого помола, яблоки, ягоды (особенно кислые сорта), апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты.

Содержание холестерина в крови заметно уменьшается при употреблении в пищу продуктов, содержащих так называемые пищевые волокна (водорастворимую клетчатку). К таким продуктам относятся: горошек, цветная капуста, брокколи, зеленая фасоль, зеленый горошек, фасоль, чечевица, горох, груши, бананы, персики, малина, черника, клубника, чернослив, инжир, изюм. В сутки рекомендуется употреблять 125 г вареной фасоли, 200 г овсяных хлопьев, 7 ягод чернослива, 1 кислое яблоко и 1 апельсин или грейпфрут. Эти продукты обеспечивают суточную потребность организма взрослого человека в пищевых волокнах.

1. Рекомендуется употреблять постные куски говядины, телятины, баранины (филейную часть, плечо, бедро, поясничную часть), удалять весь видимый жир. Наиболее предпочтительным видом мяса является телятина.

2. Порция мяса не должна превышать 80–90 г (размером с колоду карт).

3. Мясо домашних животных (свинина, говядина, телятина, баранина) содержит больше жира, чем дичь (зайчатина, оленина).

4. Мясо рекомендуется принимать в вареном, тушеном, запеченном виде. Готовить мясо следует на медленном огне, предварительно разрезав на небольшие кусочки и залив холодной водой. После приготовления супа дать ему остыть, а затем снять с его поверхности весь жир.

5. Обязательно уменьшить содержание в рационе готовых мясных продуктов (колбасы, сосиски, нарезки, бекон и т. д.), субпродуктов (печень, почки, легкие, мозг), консервированных продуктов.

6. Лучше употреблять белое мясо птицы, чем темное. Чем меньше размер птицы, тем меньше в ней жира.

7. Самая постная птица – индейка.

8. Перед приготовлением птицы обязательно надо снять с нее кожу.

9. В неделю можно съедать не более 2 яиц.

10. Выбирать молоко и молочные продукты с низким содержанием жира (1–2 %). Содержание полезных веществ (кальция, фосфора, белка) в обезжиренном молоке такое же, как и в цельном молоке.

11. В день достаточно принимать 2 стакана молока (покрывает суточную потребность организма в кальции).

12. Заменить сливки, указанные в рецептуре некоторых блюд, можно обезжиренным молоком, йогуртом, кефиром низкой жирности.

13. Предпочтительно включать в рацион нежирные сыры: «Брынза», «Пошехонский», «Сулугуни».

14. Не добавлять сыр в мясные блюда – сыр резко увеличивает калорийность мясных блюд.

15. Перед покупкой молочных продуктов внимательно изучить сведения о содержании в них жиров (на упаковке). Выбирать продукты, содержащие не более 3 г на 100 г продукта, с содержанием клетчатки более 6 г на 100 г продукта, с низким содержанием соли (хлорида натрия) – до 300 мг на 100 г продукта.

16. Заменить маргарин в брикетах и сливочное масло на растительное масло и мягкие маргарины (в баночках, например «Рама»).

17. Из растительных масел наиболее полезными являются: подсолнечное, кукурузное, соевое, рапсовое, горчичное. Масла лучше употреблять в нерафинированном виде, так как рафинированные масла теряют большую часть полезных веществ (витамин Е, фосфолипиды, лецитин).

18. Все масла обязательно хранить в темном и прохладном месте, иначе они быстро портятся и количество полезных веществ в них резко снижается.

19. Для заправки салатов используйте обезжиренный майонез, растительное масло, нежирный кефир.

20. Жарить мясо, рыбу и другие продукты лучше на растительном масле (образуется минимальное количество вредных веществ).

21. В рацион обязательно включить изделия из муки грубого помола и нешлифованных круп (риса, овса, ячменя).

22. Увеличить содержание в пищевом рационе фруктов, овощей, зелени. Больше всего витаминов и минеральных веществ содержится в желтых и оранжевых фруктах и зеленых овощах.

23. Рекомендуется есть кожицу плодов и цедру цитрусовых (белое вещество, разделяющее дольки апельсина, мандарина, грейпфрута).

24. Потребление соли уменьшить до 5 г в сутки. В процессе приготовления пищи не добавлять соль, блюдо досаливать при подаче к столу.

25. Для улучшения вкуса пищи используйте приправы: сельдерей, укроп, петрушка, специи, лимонный сок, лук, чеснок.

26. Если испытываете жажду – лучше выпить чашку воды или чая, не следует употреблять содовые прохладительные напитки.

27. Безопасные дозы алкоголя: для женщин – 40 мл крепких напитков, 150 мл сухого вина или 220 мл пива в день; для мужчин – 60–70 мл крепких напитков, 250 мл сухого вина или 330 мл пива в день.

28. Для профилактики и лечения атеросклероза рекомендуется употреблять следующие продукты: все виды рыбы (особенно морская), обезжиренное молоко и творог, сыры 20 % жирности, хлеб из муки грубого помола, зерновые хлопья, бурый рис, яичный белок, устрицы, морской гребешок; белое мясо курицы или индейки; телятина, молодая баранина, дичь; кукурузное, оливковое, рапсовое масла, горох, фасоль, бобы, кукуруза, кислые фрукты, грецкие орехи, миндаль, каштан, перец, горчица, специи, чай, черный растворимый кофе, безалкогольные негазированные напитки.

29. Не рекомендуемые продукты: сдобные пирожки, булочки, хлеб высшего и первого сорта, креветки, кальмары, икра рыб, жареная на маргарине или сливочном масле рыба, утка, гусь, жирные сорта мяса, колбасы, паштеты, кожа птицы, печень, почки, легкие, мозг, яичные желтки (более 2 шт. в неделю), сливочное масло, сало, нутряной жир, твердые маргарины, картофельные чипсы, сливочное мороженое, сметанные и масляные кремы, пирожные, торты, бисквиты, конфеты, кокосовый орех, соленые и сметанные соусы, майонез.

Яблочные дни: 1,5 кг сырых или печеных яблок на сутки на 5 приемов через 3 ч.

Огуречные дни: 2 кг огурцов на 5 приемов в течение дня.

Сыро-овощные дни: огурцы, яблоки, помидоры, редис, салат, репа, редька, гранаты, кислые сорта слив, вишня, клюква, красная смородина, арбузы – в общей сложности 1,5–2 кг на день.

Компотные дни: 1,5 л компота из 150–200 мл сухофруктов на день.

Сметанный день: 5 раз в день принимать по 75–100 г сметаны, 2 раза в день – кофе с молоком без сахара.

Сливочный день: 750 мл сливок разделить на равные доли, принимать каждые 3 ч с кофе без сахара.

Творожный день: по 100–150 г творога 4 раза в день с 15 г сметаны.

Кефирный день: по 250 мл кефира 6 раз в день.

Мясной день: по 50–60 г нежирного мяса 5 раз в день без соли с капустным гарниром.

Рыбный день: по 50–60 г рыбы (треска, судак) 5 раз в день.

Рисово-яблочный день: 3 раза в день принимают кашу из 25 г риса и 150 мл молока + 800 г сырых или печеных яблок на сутки.

Творожно-простоквашный день: 3 порции творога и 3 порции простокваши по 200–300 мл в день.

Голодание применяется как профилактическое средство и для лечения атеросклероза, как очищение организма от шлаков, токсинов. В качестве профилактического средства используется однодневное голодание 1 раз в неделю, трехдневное голодание 1 раз в месяц, 7–10 дневное голодание 1 раз в квартал. В качестве лечебного средства применяется голодание в пределах 5–30 дней. За день, накануне однодневного голодания, нужно поужинать и не есть до следующего ужина. На ночь сделать клизму и принять душ. Утром также принять душ. В течение дня пить воду маленькими глотками. Для выхода из голодания выпить 150 мл любого сока, а затем съесть на выбор овощи, фрукты, проросшие зерна пшеницы, каша без масла, отварной картофель без масла. В течение следующего дня не употреблять мясо и птицу.

При трехдневном голодании все три дня ставить клизмы. В течение трех дней пить только воду (примерно 2 л воды на сутки). Выход из голодания в течение 3 дней: весь первый день пить только соки (любые) или отвары из трав, в течение второго и третьего дней – на выбор овощи, фрукты, проросшие зерна, каша или отварной картофель без масла.

При голодании в течение 5–30 дней выход из голодания длится в течение 4 дней: в первый день пить только соки, причем при первом приеме употребляется сок, разведенный водой в соотношении 1:1.

Длительное голодание должно проводиться под присмотром врача. Помимо атеросклероза голоданием лечатся многие другие болезни: артриты, заболевания почек, сердца, ожирение.

Рекомендуются разгрузочные диеты, увеличение потребления в свежем или переработанном виде овощей, фруктов, соков из растений, кулинарных изделий и фитопрепаратов, в состав которых входят рекомендованные растения. Лечение атеросклероза проводится в течение многих лет, поэтому следует после 3–4 месяцев приема сбора делать перерыв на 1–2 недели, а затем сменить рецепт и продолжать курс лечения полтора-два года. Возможно употребление сбора при отсутствии одного или двух компонентов. Чтобы исключить возможные побочные явления, следует вначале применять отдельные компоненты сбора.

Полезно при атеросклерозе употреблять измельченную сухую морскую капусту по чайной ложке (с соком, супом или водой, насыпать непосредственно перед употреблением) 2–3 раза в день, горох, баклажаны, цветную капусту, черемшу, грецкие орехи, изюм, инжир, подсолнечное масло, чайный гриб, арбуз или его сок, лук, чеснок, цветки клевера, приготовленные в виде салатов, свежие соки, в том числе с медом (на 1 часть сока – 2 части меда) по 1 ст. л. смеси 3–4 раза в день перед едой.

Полезно сочетать прием настоев трав с теплыми ножными или общими ваннами из лекарственных растений.

Салат с крапивой и гусиным луком. 40 г листьев крапивы, 10 г кислицы обыкновенной, по 20 г медуницы лекарственной и гусиного лука, 10 г майонеза, соль. Промытые листья крапивы поместить в подсоленную воду (20 г на 1 л воды) на 3 мин, откинуть на дуршлаг, заложить в кипящую воду на 5 мин, откинуть на дуршлаг, дать воде стечь, мелко нарезать, добавить мелко нарезанную зелень кислицы, медуницы, гусиного лука, перемешать, заправить сметаной или майонезом, посолить по вкусу.

Салат из клевера «Весенний». По 50 г клевера лугового и крапивы двудомной, 25 г лука победного, 25 г кислицы обыкновенной, 20 г сметаны или майонеза, соль. Подготовленные зелень и нераспустившиеся бутоны клевера лугового, зелень крапивы двудомной, лука победного и кислицы обыкновенной мелко нарезать, перемешать и слегка растереть деревянной ложкой, заправить сметаной или майонезом, посолить по вкусу.

Салат из крапивы «Здоровье» № 1. 50 г листьев крапивы, 8 г листьев лопуха, 1 яйцо или 1 отварная картофелина, 15 г зелени петрушки, 15 г сметаны, 3 г 3 %-ного уксуса, соль. Крапиву опустить в кипящую воду на 5 мин, откинуть на дуршлаг, дать воде стечь, мелко нарезать. Молодые листья лопуха опустить в кипящую воду на 2 мин, откинуть на дуршлаг, обсушить чистой салфеткой, мелко нарезать. К нарезанной зелени добавить мелко рубленные вареные яйца или вареный картофель, нарезанный кубиками, заправить сметаной, смешанной с уксусом, посолить по вкусу, посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.

Салат из крапивы «Здоровье» № 2. 50 г крапивы, 20 г зеленого лука, 25 г кислицы обыкновенной, 10 г растительного масла, соль. Подготовленные молодые листья крапивы мелко нарезать, соединить с шинкованным зеленым луком и растереть деревянной ложкой, добавить нарезанные листья кислицы обыкновенной, заправить растительным маслом, посолить по вкусу.

Салат из крапивы с орехами по-адыгейски. 75 г листьев крапивы, 15 г ядер грецких орехов, 5 г 3 %-ного уксуса, 5 г зеленого лука, 5 г зелени петрушки, соль. Листья молодой крапивы опустить в кипящую воду на 5 мин, дать воде стечь, затем их мелко нарезать и положить в салатник. Ядра грецких орехов растолочь в ступке, развести отваром крапивы до консистенции густой сметаны, добавить уксус, перемешать и полученной смесью заправить крапиву. Салат посыпать зеленью петрушки, посолить по вкусу.

Салат из крапивы с орехами по-грузински. 40 г крапивы, по 25 г ядер грецких орехов, репчатого лука, 15 г кинзы, соль, перец. Крапиву заложить в кипящую подсоленную воду (20 г на 1 л воды) на 3 мин, откинуть на дуршлаг, дать воде стечь, мелко нарезать. Ядра грецких орехов растолочь с солью. Добавить мелко нарубленный репчатый лук и мелко нарезанную зелень кинзы. Все перемешать, посолить и поперчить по вкусу. Если полученная масса густая, ее можно развести отваром крапивы.

Салат из крапивы и подорожника «Полезный». 40 г крапивы, 4 г листьев подорожника, 10 г репчатого лука, 8 г зелени петрушки или укропа, 15 г растительного масла, 1 яйцо, 8 г 3 %-ного уксуса. Молодую крапиву перебрать, промыть и мелко нарезать. Подорожник промыть и замочить в соленой воде (20 г соли на 1 л воды) в течение 15–20 мин, затем обсушить чистой салфеткой. Сваренные вкрутую яйца мелко нарубить, смешать с крапивой, подорожником, рубленым репчатым луком. Заправить растительным маслом с уксусом, посыпать зеленью петрушки.

Салат из лапчатки гусиной со щавелем. 75 г молодых листьев лапчатки гусиной, 25 г щавеля, 15 г зеленого лука, 10 г сметаны, 3–5 г 3 %-ного уксуса, 5 г зелени укропа, соль. Перебранные и промытые листья лапчатки гусиной, щавеля и зеленого лука мелко нарезать, заправить сметаной с добавлением уксуса, посолить по вкусу, посыпать мелко нарезанной зеленью укропа.

Салат земляничный. 60 г листьев земляники, 8 г листьев мяты, 40 г зеленого лука, 8 г растительного масла, соль, специи. Свежие молодые листья земляники, мяты, зеленого лука тщательно промыть, подсушить на чистой салфетке, нашинковать, заправить растительным маслом, посолить по вкусу.

Салат из ягод рябины и овощей. 100 г ягод рябины, 5 г сахара, по 20 г свеклы и моркови, 20 г сметаны. Ягоды рябины перебрать, промыть, откинуть на дуршлаг, дать воде стечь, хорошо размять, добавить натертые на мелкой терке свежие свеклу и морковь, сахар. Охладить в холодильнике около часа, чтобы сахар растаял. Затем добавить сметану и подавать к столу.

Салат с листьями тысячелистника «Долголетие». 75 г квашеной капусты, 40 г зеленого лука, 15 г зелени тысячелистника, 15 г растительного масла, соль, специи. Молодые листья тысячелистника выдержать в кипятке 1–2 мин, откинуть на дуршлаг, дать воде стечь, мелко нарезать, добавить квашеную капусту, нашинкованный зеленый лук, заправить растительным маслом.

Салат из молодых побегов цикория. 100 г молодых побегов цикория, 20 г растительного масла, соль. Подготовленные молодые побеги цикория тщательно промыть, нарезать соломкой длиной 2–3 см и потушить с растительным маслом 20–25 мин, посолить. Охладить и посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.

Салат из цикория. 80 г цикория, 10 г репчатого лука, 10 г яблок, 5 г цедры лимона, 30 г кефира, 3 г сахара, соль. Подготовленный цикорий нарезать тонкими кольцами, добавить мелко нарубленный репчатый лук, сахар, цедру лимона (натертую на мелкой терке), яблоки (натертые на крупной терке), посолить, заправить кефиром.

Винегрет из овощей с зеленью. 17 г отварного картофеля, 8 г отварной моркови, 17 г отварной свеклы, 13 г соленых огурцов, 10 г зеленого лука, 30 г черешков сныти и борщевика, 15 г кислицы или щавеля, 15 г растительного масла или майонеза, соль, специи. Нарезанные кубиками овощи соединить с мелко нарезанным зеленым луком и тонко нашинкованной зеленью кислицы или щавеля, вареными черешками сныти и борщевика. Заправить растительным маслом или майонезом, посолить.

Борщ со щавелем и крапивой. 75 г картофеля, 50 г крапивы, 50 г щавеля, 10 г риса, 10 г маргарина, 10 г сметаны, 15 г томатного пюре, 15 г моркови, 8 г петрушки, 15 г репчатого лука, 1/2 яйца, 220 г мясного бульона, лавровый лист, перец, соль. Припущенную крапиву измельчить в пюре, заложить в кипящий бульон, довести до кипения, затем добавить нарезанный щавель, картофель, нарезанный кубиками, рис, пассированные коренья и репчатый лук, томатное пюре. За несколько минут до окончания варки положить лавровый лист, специи. При подаче добавить рубленые вареные яйца и сметану.

Щи зеленые из лапчатки гусиной. 150 г листьев лапчатки гусиной, 50 г щавеля, 5 г моркови, 5 г петрушки, 20 г репчатого лука, 15 г зеленого лука, 10 г пшеничной муки, 20 г сливочного масла, 1/2 яйца, 10 г сметаны, 200 г мясного бульона или воды, соль, специи. Подготовленные листья лапчатки гусиной закладывают в кипящую воду на 3 мин, откидывают на дуршлаг, пропускают через мясорубку, тушат со сливочным маслом 10–15 мин. Нарезанные соломкой корни петрушки, морковь, лук пассируют на сливочном масле. В кипящий бульон или воду закладывают тушеную лапчатку, пассированные овощи, нашинкованный зеленый лук и варят до готовности. За 5 мин до окончания варки добавляют пассированную муку, разведенную бульоном или водой, нашинкованный щавель, заправляют сметаной.

Щи из крапивы «Деревенские». 75 г крапивы, 100 г картофеля, 25 г моркови, 25 г корня петрушки, 15 г репчатого лука, 50 г щавеля, 1/2 яйца, 10 г сметаны, 10 г маргарина, 250 г мясного бульона, соль, специи. Подготовленную молодую крапиву закладывают в кипящую воду и варят 10 мин. Затем зелень крапивы вынимают, измельчают, тушат с маргарином. В кипящий мясной бульон закладывают картофель, пассированные овощи, тушеную крапиву и варят до готовности. За 5 мин до окончания варки кладут нарезанный щавель, лавровый лист, соль, перец. При подаче к столу добавляют рубленые вареные яйца и сметану.

Щи с крапивой по-русски. 50 г крапивы, 25 г моркови, 15 г репчатого лука, 8 г зеленого лука, 15 г топленого масла, 370 г мясного бульона, 1/2 яйца, 10 г сметаны, соль, специи. Измельченную на мясорубке бланшированную крапиву тушат с топленым маслом 10–15 мин; морковь, нарезанную кубиками, и шинкованный репчатый лук пассируют на жире. В кипящий бульон закладывают пюре крапивы, пассированные овощи и варят 20–25 мин. За 10 мин до окончания варки кладут нарезанные листья щавеля, лавровый лист, перец горошком и пассированную на топленом масле муку, разведенную сметаной. При подаче к столу добавляют дольки вареного яйца, сметану, зелень.

Суп овощной с девясилом. 40 г белокочанной капусты, 100 г картофеля, 20 г моркови, 10 г свежего корня девясила, 10 г репчатого лука, 25 г свежих помидоров, 10 г топленого масла, 275 г мясного бульона, соль, специи. В кипящий бульон закладывают нашинкованную капусту, доводят до кипения, затем кладут картофель, варят 15 мин. За 10–15 мин до окончания варки добавляют нарезанные дольками помидоры, пассированные морковь и лук, нарезанные соломкой корни девясила.

Суп с донником. 50 г листьев донника, 75 г картофеля, 20 г риса, 10 г сливочного масла, 345 г бульона, соль, специи. Подготовленную рисовую крупу и картофель кубиками закладывают в кипящий бульон, варят. За 10 мин до окончания варки добавляют головку репчатого лука и нашинкованные листья донника, соль, специи. При подаче к столу в суп кладут сливочное масло.

Сладкий суп из брусники. 250 г брусники, 50 г саго, 25 г сахара, 200 г воды, 1 г корицы, 1 г лимонной цедры. В кипящую воду закладывают подготовленную бруснику, лимонную цедру, корицу и варят до готовности. Разваренную бруснику протирают через сито. Отдельно варят саго до прозрачности, добавляют протертую бруснику, сахар, отвар с пряностями варят 30 мин, постоянно помешивая. Можно подавать с сухариками, гренками, поджаренными на масле.

Суп из шиповника, с яблоками и сухариками. 80 г сухого шиповника, 40 г варенья, 100 г яблок, 75 г пшеничного хлеба, 205 г воды, лимонная кислота. В кипящую воду закладывают перебранные, промытые ягоды шиповника и варят 10 мин. Полученный отвар настаивают 6–8 ч, процеживают, добавляют варенье, мелко шинкованные яблоки и лимонную кислоту по вкусу. Из пшеничного хлеба, нарезанного кубиками, готовят сухарики, их подают на отдельной тарелке.

Зелень тушеная. 25 г зелени борщевика, 25 г зелени сныти, 25 г листьев подорожника, 25 г одуванчика, 25 г мальвы, 13 г щавеля, 5 г моркови, 5 г репчатого лука, 6 г пшеничной муки, соль, специи. Нашинкованную зелень тушат с водой. За 15 мин до окончания тушения добавляют пассированные лук и морковь, нарезанный щавель. Когда зелень станет мягкой, кладут пассированную муку, соль, перец. Крапива, тушенная с брынзой по-грузински. 80 г крапивы, 15 г топленого масла, 10 г зеленого лука, 10 г пшеничной муки, 30 г тертой брынзы, 65 г молока, 1/2 яйца, соль, специи. Нашинкованную крапиву тушат 5 мин, добавляют нашинкованный зеленый лук, соль, перец, муку, тертую брынзу, тушат 5 мин. В эту же посуду заливают омлетную смесь и запекают в духовом шкафу.

Цикорий по-немецки. 100 г цикория, 20 г ветчины, 20 г тертого сыра, 30 г макарон, 30 г репчатого лука, 1/2 яйца, соль. Нарезанный мелкими кубиками цикорий тушат, солят. Послойно в посуду укладывают поджаренную ветчину, тертый сыр, отварные макароны, пассированный лук, тушеный цикорий. Последний слой цикория посыпают тертым сыром и заливают молоком, взбитыми желтками, взбитыми белками, посыпают кориандром. Запекают при сильном огне, перед подачей к столу сбрызгивают соком лимона.

Картофельная запеканка с зеленью «Полезная». 30 г подорожника, 30 г сныти, 30 г борщевика, 30 г мальвы, 75 г картофеля, 1 яйцо, 10 г молока, соль. Омлетную смесь, готовое картофельное пюре, мелко нарезанную сваренную зелень солят и перемешивают. Запекают в духовом шкафу на противне, смазанном жиром.

Картофельная запеканка с пестиками хвоща полевого. 50 г хвоща полевого, 50 г картофеля, 10 г молока, 1/2 яйца, 10 г сливочного масла. Подготовленные пестики хвоща полевого мелко нарезают, кладут в готовое картофельное пюре, добавляют смесь молока и яиц, перемешивают, солят, запекают в духовом шкафу.

Перловая каша с крапивой. 60 г крапивы, 10 г репчатого лука, 5 г сливочного масла, 25 г перловой крупы, 100 г воды, 5 г соли. Перловую крупу сначала промывают теплой, а затем горячей водой, замачивают в воде на 3 ч. В кипящую воду закладывают подготовленную крапиву, варят 5 мин, откидывают на дуршлаг, мелко нарезают. В кипящий отвар крапивы добавляют подготовленную перловую крупу, солят, варят до готовности. За 5 мин до окончания варки кладут пассированный репчатый лук, нарезанную крапиву, сливочное масло. Готовая каша упревает (приобретает своеобразный запах и цвет) 2 ч.

Манная каша с крапивой и белокочанной капустой. 40 г манной крупы, 50 г листьев крапивы, 50 г белокочанной капусты, 100 г воды, 8 г маргарина или сливочного масла, соль. Подготовленные листья крапивы и белокочанной капусты шинкуют. На дно посуды укладывают слой капусты, на нее ровным слоем высыпают манную крупу, затем слой нашинкованной крапивы и т. д. Продукты заливают кипящей соленой водой и варят 10–15 мин, каше дают упреть.

Биточки пшенные с крапивой. 80 г крапивы, 170 г вязкой пшенной каши, 20 г жира, 8 г панировочных сухарей, соль. Нашинкованную отваренную крапиву соединяют с пшенной кашей, формуют биточки, панируют в сухарях, выпекают на смазанной жиром сковороде.

Биточки из сныти с манной крупой. 155 г сныти, 23 г манной крупы, 8 г панировочных сухарей, 50 г воды, соль, специи. Мелко нарезанную зелень сныти припускают, добавляют манную крупу и варят 10–15 мин, солят, массу охлаждают и формуют биточки, панируют в сухарях и жарят. Подают к столу со сметаной, маслом или соусами.

Биточки манные с пестиками хвоща полевого. 100 г пестиков хвоща полевого, 20 г манной крупы, 10 г панировочных сухарей, 10 г маргарина, 100 г молока. Подготовленные пестики хвоща полевого мелко рубят, перемешивают с манной кашей, сваренной на молоке, формуют биточки, панируют в сухарях, запекают в духовом шкафу.

Творог с отваром шалфея «Витаминный». 50 г творога 9 % жирности, 5 г травы шалфея, 10 г меда, 25 г воды, 50 г молока. Подготовленный шалфей заливают горячей водой, настаивают 30–40 мин. Полученный отвар процеживают, добавляют молоко, мед, протертый творог. Массу взбивают в течение 2–3 мин.

Творог с молоком и цветками одуванчика «Летний». 50 г творога 9 % жирности, 50 г молока, 5 г желтых лепестков одуванчика, 5 г меда. В протертый творог добавляют теплое молоко, мед, нарезанные желтые лепестки одуванчика и взбивают смесь в течение 2–3 мин.

Творог с молоком, подорожником и черносливом. 50 г творога, 8 г листьев подорожника, 40 г чернослива, 50 г молока, 5 г сахара. Подготовленный чернослив заливают холодной водой, доводят до кипения, полученный отвар процеживают, из чернослива удаляют косточки, нарезают. В отвар добавляют протертый творог, молоко, нашинкованные листья подорожника, сахар. Смесь взбивают в течение 2–3 мин.

Кисель брусничный. 25 г ягод брусники, 25 г сахара 0,2 г лимонной кислоты, 160 г воды. Бруснику перебирают, удаляют плодоножки и моют. Ягоды протирают. Сок отжимают и процеживают. Мезгу (оставшиеся выжимки) заливают горячей водой, проваривают при слабом кипении 10–15 мин и процеживают. В полученный отвар (часть его охлаждают и используют для разведения крахмала) добавляют сахар, доводят до кипения и, помешивая, сразу вливают подготовленный крахмал, вновь доводят до кипения и добавляют отжатый брусничный сок. Кисель разливают в стаканы или вазочки, охлаждают.

Кисель из вишни с цветками одуванчика. 40 г вишни, 20 г сахара, 9 г картофельного крахмала, 180 г воды, 10 г цветков одуванчика. Вишню перебирают, удаляют плодоножки и косточки. Ягоды протирают. Сок отжимают и процеживают. Мезгу заливают горячей водой, проваривают при слабом кипении 10–15 мин и процеживают. В полученный отвар добавляют сахар, доводят до кипения; помешивая, вливают тонкой струйкой подготовленный крахмал, доводят до кипения и добавляют вишневый сок. Кисель разливают в смоченные водой и посыпанные сахаром формочки, посыпают желтыми лепестками одуванчика и охлаждают.

Кисель с девясилом «Девять сил». 8 г сушеных корней девясила, 20 г сахара, 10 г картофельного крахмала, 200 г воды. Подготовленные сушеные корни девясила заливают горячей водой, нагревают до кипения и варят до мягкости. Отвар процеживают, добавляют сахар, доводят до кипения, вводят подготовленный крахмал и вновь доводят до кипения, охлаждают.

Кисель из земляники. 25 г земляники, 20 г сахара, 10 г картофельного крахмала, 180 г воды, 0,2 г лимонной кислоты. Подготовленную землянику протирают через сито. Полученное пюре ставят на холод, мезгу заливают горячей водой, добавляют лимонную кислоту, доводят до кипения и процеживают. В отвар кладут сахар, доводят до кипения, помешивая, вливают подготовленный крахмал, вновь доводят до кипения и добавляют отжатый сок, охлаждают.

Чай из земляники. 10 г листьев земляники, 2 г листьев зверобоя, 2 г листьев мяты, 200 мл воды. Фарфоровый чайник ополаскивают горячей водой, насыпают смесь листьев земляники, зверобоя и мяты, заливают кипятком, настаивают 7–10 мин.

Чай из первоцвета и зверобоя. 5 г сушеных листьев первоцвета, 5 г сушеных листьев зверобоя, 200 мл воды. Сушеные листья первоцвета и зверобоя перемешивают и используют как заварку. Заваривают в фарфоровом чайнике.

Чай рябиновый. 30 г сушеных ягод рябины, 5 г сушеных ягод малины, 2 г сушеных листьев смородины, 200 мл воды. Сушеные ягоды рябины и малины, листья смородины перемешивают и используют как заварку. Заваривают в фарфоровом чайнике.

Кофе из цикория «Здоровье». 10 г порошка цикория, 200 мл воды. Подготовленные корни цикория нарезают, сушат, обжаривают в духовом шкафу. Размалывают на кофейной мельнице и заваривают как кофе.

Кефир с изюмом и клевером. 8 г листьев клевера, 8 г изюма, 40 мл воды, 160 г кефира. Промытые листья клевера мелко нарезают. Подготовленный изюм заливают водой, доводят до кипения, охлаждают, процеживают, добавляют пастеризованный кефир, нарезанную зелень, изюм. Полученную смесь взбивают 3 мин.

Кефир с одуванчиками и грецкими орехами. 160 г кефира, 40 г молока, 4 г листьев одуванчика, 4 г цветков одуванчика, 4 г грецких орехов. В пастеризованный кефир добавляют кипяченое молоко, нашинкованные листья и цветки одуванчика, рубленые ядра грецких орехов. Полученную массу взбивают 3 мин.

Кефир с корнем петрушки и цветками клевера. 160 г кефира, 40 мл воды, 3 г цветков клевера, 4 г корня петрушки. В кипящую воду закладывают мелко нарезанные цветки клевера и корень петрушки, доводят до кипения, охлаждают. В полученный отвар добавляют пастеризованный кефир и взбивают 3 мин. Кефир с укропом и ромашкой. 30 мл воды, 160 г кефира, 7 г зелени укропа, 3 г сушеных цветков ромашки. Сушеные цветки ромашки заливают горячей водой, настаивают 30 мин. Отвар процеживают, добавляют пастеризованный кефир, нарезанную зелень укропа, взбивают 3 мин.

Молоко «зеленое». 3 г крапивы, 3 г петрушки, 3 г укропа, 3 г одуванчика, 3 г черной смородины, 3 г барбариса, 200 г кефира, соль. Подготовленную мелко нарезанную зелень крапивы, петрушки, укропа, одуванчика, черной смородины и барбариса добавляют в пастеризованный кефир и взбивают. Солят по вкусу. Подают охлажденным.

Коктейль из кефира с шиповником. 20 г сушеных плодов шиповника, 100 мл воды, 100 г кефира, 10 г сахара. Промытые холодной водой плоды шиповника заливают кипятком, варят в закрытой посуде при слабом кипении 5–10 мин и настаивают 2 ч, процеживают. В полученный отвар добавляют пастеризованный кефир, сахар, взбивают 1 мин, немедленно разливают в бокалы и подают к столу. Коктейль молочный с творогом и зеленью. 50 г творога 9 % жирности, 125 г молока, 10 г листьев крапивы, 5 г зелени укропа, соль. В кипяченое молоко кладут протертый творог, мелко нарезанные листья крапивы и зелени укропа и взбивают 3 мин.

Напиток из боярышника с овсяным отваром. 50 г плодов боярышника, 5 г сахара, 15 г овсяных хлопьев, 150 мл воды. Подготовленные плоды боярышника заливают водой и тушат в духовом шкафу до готовности, протирают. В пюре добавляют сахар и отвар овсяных хлопьев (для получения овсяного отвара хлопья заливают водой, настаивают 22 ч, доводят до кипения, процеживают, охлаждают). Напиток из тысячелистника. 2 г сушеных листьев и цветков тысячелистника, 25 г клюквенного сока, 12 г меда, 200 мл воды. В кипящую воду кладут сушеные листья и цветки тысячелистника, варят 5–10 мин, настаивают 2–3 ч, процеживают, добавляют клюквенный сок и мед, охлаждают.

Напиток из хвои. 40 г сосновой хвои, 8 г сахара, 215 мл воды, 3 г лимонного сока, 1 г цедры лимона. В кипящую воду кладут тщательно промытые иглы хвои, сахар, цедру лимона, варят 30 мин при закрытой крышке, процеживают, охлаждают, добавляют лимонный сок.

Напиток с медом. 4 г сушеной перечной мяты, 25 г меда, 4 г лимонного сока, 200 мл воды. Сушеную перечную мяту заливают кипятком, настаивают 15 мин, процеживают, кладут мед, охлаждают, добавляют лимонный сок.

Напиток «Осенний». 6 г сушеных плодов шиповника, 70 мл воды, 6 г сахара, 10 г меда, 65 г клюквенного сока, 65 г черносмородинового сока. Готовят отвар шиповника. В отвар вливают клюквенный и черносмородиновый соки, добавляют мед, охлаждают.

Напиток из первоцвета. 2 г сушеных листьев первоцвета, 2 г сушеных корней первоцвета, 20 г меда, 200 мл воды. Подготовленные корни и сушеные листья первоцвета заливают кипящей водой и кипятят 5–10 мин, процеживают, добавляют мед и охлаждают.

Напиток из таволги. 10 г цветков таволги, 12 г меда, 200 мл воды. В кипящую воду кладут цветки таволги, варят 10 мин, процеживают, добавляют мед, доводят до кипения, охлаждают. Напиток из сушеных трав. 3 г сушеной мяты, 3 г зверобоя, 3 г ромашки, 3 г липового цвета, 3 г лепестков чайной розы, 6 г плодов шиповника, 15 г сахара, 200 мл воды, 0,1 г лимонной кислоты. В кипящую воду кладут смесь из сушеных трав и плодов, варят 5–8 мин, настаивают 4–6 ч. Процеживают, добавляют сахар, лимонную кислоту, доводят до кипения, охлаждают.

Приведу примеры гомеопатических средств, применяемых при лечении сосудистых заболеваний.

Атеросклероз: арника, аурум муриатикум натронатум, бариум карбоникум, глоноинум, калиум иодатум, кониум кратэгус, плумбум ацетикум, секале корнутум, силицеа. Гипертензия артериальная: аконитум, арника, аурум муриатикум натронатум, бариум карбоникум, глоноинум, кратэгус, лахезис, плумбум ацетикум, секале корнутум, сулфур. Гиперхолестеринемия: хепель, нукс вомика, галиум-хель, гоммакорд, эскулюс композитум, гепар композитум, хелидониум гомаккорд.

4. Использование целебной глины

При атеросклерозе хороший эффект дает применение целебной глины. Для этого потребуется 1 ч. л. белой глины, 200 мл кипяченой воды, 1/2 ч. л. яблочного уксуса. В воде комнатной температуры тщательно размешать глину, после чего влить уксус и еще раз тщательно все перемешать. Получившуюся смесь пить по 200 мл в день (не выпивая осадок). Курс лечения – 15 процедур. Проводить курс 1 раз в год с целью профилактики, 2 раза в год при наличии начальных проявлений атеросклероза.

Данный метод лечения должны применять те, кто владеет техникой рефлексотерапии.

При проведении рефлексотерапевтических мероприятий учитывается то, какие сосуды преимущественно поражены атеросклерозом.

Точки: 11.II, 14.II, 36.III, 6.IV, 7.V, 15.VII, 6.IX, 7.IX, 20.XI, 21.XI, 34.XI, 39.XI, 13.XII, 14.XIII, 20.XIII, 24. XIII, 14.XIV, 17.XIV.

11. II. Цюй-чи – расположена в наружном углу локтевой складки. Пункция перпендикулярная, глубина 2,5 см.

14. II. Би-нао – расположена у заднего края дельтовидной мышцы, выше локтевого сгиба на 7 цуней (цунь – мера длины, равная длине второй фаланги среднего пальца правой руки у женщин, левой – у мужчин). Пункция косая, глубина укола 5 мм.

36. III. Дзу-сань-ли – расположена на 3 цуня ниже нижнего края коленной чашечки. Пункция перпендикулярная, глубина 1–2 см.

6. IV. Сань-инь-цзяо – расположена на 3 цуня выше верхнего края внутренней лодыжки, у заднего края большой берцовой кости. Пункция перпендикулярная, глубина укола 1–2 см.

7. V. Шэнь-мэнь (седативная точка, она же точка-пособник) – расположена на уровне складки запястья. Пункция перпендикулярная или слегка косая, глубина 1 см.

15. VII. Синь-шу – на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка 5 грудного позвонка. Пункция перпендикулярная, глубина 1 см.

6. IX. Нэй-гуань – расположена по передней срединной линии руки на 2 цуня выше запястной складки. Пункция перпендикулярная, глубина 1–1,5 см.

7. IX. Да-дин (седативная точка) – расположена во впадине, находящейся в середине запястной складки, в области лучезапястного сустава, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя кисти. Пункция перпендикулярная, глубина 1 см.

20. XI. Фэн-чи – расположена под затылочной шцы. Пункция косая по направлению к глазнице противоположной стороны, глубина 2 см.

21. XI. Цзянь-цзин – расположена посередине расстояния между точками 14.XIII. да-джуй и 15.II. цзянь-юй, немного кпереди от них. Пункция косая, глубина 1–2 см.

34. XI. Ян-лин-цюань – расположена во впадине у передненижнего края головки малоберцовой кости, под нижним краем коленной чашечки на 2 цуня. Пункция перпендикулярная, глубина 1–2 см.

39. XI. Сюань-чжун – расположена на 3 цуня выше наружной лодыжки, между задним краем малоберцовой кости и сухожилиями длинной и короткой малоберцовых мышц. Пункция перпендикулярная, глубина 2 см.

13. ХII. Чжан-мэнь – расположена у нижнего края свободного конца 11 ребра. Пункция перпендикулярная, глубина 1 см.

14. XIII. Да-чжуй – расположена по средней линии спины между остистыми отростками 7 шейного и 1 грудного позвонков. Пункция слегка косая снизу вверх, глубина 1–1,5 см.

20. XIII. Бай-хуэй – расположена по средней линии головы на середине линии, соединяющей верхушки ушных раковин. Пункция почти горизонтальная, глубина – 0,8–1 см.

24. ХIII. Шэнь-тин – расположена по средней линии на 0,5 цуня выше передней границы волос. Пункция под углом по направлению кверху, глубина – 0,5–0,6 см.

14. XIV. Цзюй-цюе – расположена по средней линии живота, на 6 цуней выше пупка. Пункция перпендикулярная, глубина 1,5–2 см.

17. ХIV. Тань-чжун – расположена по средней линии груди, на уровне 6 межреберья. Пункция почти горизонтальная, глубина 0,6 см.

При атеросклерозе сосудов нижних конечностей: 36.III, 25.VII, 31.VII, 32.VII, 33.VII, 34.VII, 54.VII, 60. VII, 3.VIII, 30.XI, 32.XI, 34.XI, 39.XI.

36. III. Дзу-сань-ли – расположена на 3 цуня ниже нижнего края коленной чашечки. Пункция перпендикулярная, глубина 1–2 см.

25. VII. Да-чан-шу – расположена на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка 6 поясничного позвонка. Пункция перпендикулярная, глубина 1–1,5 см.

31. VII. Шань-ляо – расположена на уровне первого заднего отверстия крестца. Пункция перпендикулярная, глубина укола 2,5–3 см.

32. VII. Цы-ляо – расположена над вторым задним отверстием крестца. Пункция перпендикулярная, глубина укола 2,5–3 см.

33. VII. Чжун-ляо – над третьим задним отверстием крестца. Пункция перпендикулярная, глубина укола 2,5–3 см.

34. VII. Ся-ляо – расположена над четвертым задним отверстием крестца. Пункция перпендикулярная, глубина 2–2,5 см. 54. VII. Чжи-бянь – расположена на 3 цуня кнаружи от задней срединной линии, на уровне четвертого заднего отверстия крестца Пункция перпендикулярная, глубина 1,5–4 см.

60. VII. Кунь-лунь – расположена между наружной лодыжкой и ахилловым сухожилием. Пункция перпендикулярная, глубина 1–1,5 см. 3. VIII. Тай-си (точка-пособник) – расположена во впадине между внутренней лодыжкой и ахилловым сухожилием. Пункция перпендикулярная, глубина 1 см.

30. XI. Хуань-тяо – расположена в точке пересечения двух линий, соединяющей гребешок подвздошной кости с седалищным бугром и проходящей перпендикулярно ей от большого вертела. Пункция перпендикулярная, глубина 3,5–7 см.

32. XI. Фэн-ши – расположена на наружной поверхности бедра, на 7 цуней выше верхнего края коленной чашечки, у наружного края широкой мышцы бедра. Пункция перпендикулярная, глубина 1,5–2 см.

34. XI. Ян-лин-цюань – расположена во впадине у передненижнего края головки малоберцовой кости, под нижним краем коленной чашечки на 2 цуня. Пункция перпендикулярная, глубина 1–2 см.

39. XI. Сюань-чжун – расположена на 3 цуня выше наружной лодыжки, между задним краем малоберцовой кости и сухожилиями длинной и короткой малоберцовых мышц. Пункция перпендикулярная, глубина 2 см.

На указанные точки оказывается воздействие путем иглоукалывания, массажа, наложения металлических пластин, прижигания, воздействия электрического тока.

6. Массаж при атеросклерозе

Противопоказанием к проведению данного вида лечения являются следующие: выраженный атеросклероз сосудов головного мозга, склонность к нарушению мозгового кровообращения, тромбофлебит.

Методика проведения: положение больного – лежа. Плоскостное поглаживание, растирание, разминание, потряхивание, похлопывание околопозвоночных зон на уровне нижних грудных, поясничных, крестцовых позвонков. Массаж пояснично-крестцовой области (поглаживание, растирание). Массаж ягодичной области (поглаживание, растирание, разминание, похлопывание). Растирание подвздошных гребней и реберных дуг. Поглаживание, растирание подошв, голеней, суставов, растирание подошв. Сотрясение таза. Закончить процедуру пассивными движениями в суставах нижних конечностях, дыхательные упражнения. Продолжительность массажа 15 мин. На курс 10–15 процедур.

После месяца применения данных методов лечения самочувствие улучшится, артериальное давление стабилизируется, уменьшатся головные боли. Приведу пример улучшения самочувствия.

Конец ознакомительного фрагмента.

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Очищение и восстановление сосудов народными средствами (Алевтина Корзунова, 2013) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

источник