Меню Рубрики

Беспокойный ребенок народные средства

Несмотря на то, что в мире существуют люди способные обходиться без сна – это редкое исключение. На самом деле, сон – это естественный физиологический процесс, в результате которого наше тело и разум периодически отдыхают, потому что пребывают в состоянии минимального уровня мозговой активности и пониженной реакции на окружающий мир.

Нормы сна у ребенка

В зависимости от своих индивидуальных особенностей, каждому человеку необходим свой интервал времени на отдых. Продолжительность сна у детей зависит от их возраста. По среднестатистическим данным, ребенок должен спать в сутки:

— в возрасте 6 месяцев – 14,5 часов;

— в возрасте 12 месяцев – 13,5 часов;

— в возрасте 2-х лет – 13 часов;

— в возрасте 4-х лет – 11 часов;

— в возрасте 6 лет – 9,5 часов;

— в возрасте 12 лет – 8,5 часов.

Для детей потребность во сне так же индивидуальна и, тем не менее, по данным специалистов, примерно в 30% случаев наблюдается нарушение сна у детей. Родители отмечают беспокойство сна у своего ребенка, которое часто сопровождается плачем и даже истериками.

Причины нарушения сна у ребенка

При нарушениях сна у ребенка необходима помощь специалиста (педиатра, детского психолога). Это может быть временным явлением (колики у новорожденных), связано с каким-либо заболеванием или являться следствием психологической травмы.

Наиболее частыми причинами плохого сна у детей являются:

— индивидуальные особенности физиологии сна;

— соматические проблемы (заболевания, не связанные с расстройствами нервной системы);

Нарушения сна у ребенка могут наблюдаться при изменении режима дня; коликах в животе; если ребенок хочет есть; если ему холодно или жарко; при отлучении от груди; при режущихся зубках (у новорожденных, грудничков). Эти явления носят временный характер и сон, как правило, нормализуется при устранении причин или адаптации к новым условиям.

Если нарушения сна у маленьких детей явление не редкое, то плохой сон у детей постарше, должен вызвать беспокойство родителей и обследование у врача. Это может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов, нервной системы или быть «первым звоночком» психического расстройства.

Симптомы беспокойного сна

Обратите внимание на то, как спит ваш малыш. Возможно, вам знаком один из этих факторов:

Вздрагивания – физиологический феномен сна, который встречается как у взрослых, так и у детей. Чаще всего наблюдается в подростковом возрасте. Если вздрагивания повторяются часто и с определенной периодичностью, то посещение врача обязательно, чтобы исключить эпилепсию у детей с отягощенным перинатальным анамнезом.

Ночные страхи – характеризуются резким пробуждением ото сна и сопровождаются сильным страхом. Замечено, что больше всего ночным страхам подвержены впечатлительные дети (чаще мальчики) в возрасте от 2 до 7 лет. Ребенок вскрикивает во сне, плачет, зовет маму. После пробуждения может не помнить о случившемся и не вступать в контакт с окружающими. Нарушение сна у ребенка, вызванное ночными страхами может повторяться несколько раз в неделю. Возможно это реакция в ответ на сильный испуг.

Бруксизм – скрежетание зубами, чаще всего во время сна. Наблюдается и у взрослых и у детей. Обратитесь за консультацией к стоматологу и неврологу, потому что бруксизм отрицательно сказывается на зубной эмали, челюстных суставах, сопровождается сердцебиением, изменением артериального давления и дыхания.

В каких случаях необходима консультация врача

— при нарушениях сна у ребенка до года;

— если у ребенка нарушен сон на протяжении длительного периода (от 3 месяцев и более);

— наблюдаются нарушения дыхания во сне;

— беспокойный сон стал причиной плохого настроения и изменения поведения.

Лечение нарушений сна у ребенка народными средствами

Если врач не выявит у ребенка никаких патологий, то можно воспользоваться народными средствами лечения:

— В изголовье кровати ребенка положите марлевый мешочек, в котором находится корень валерианы или шишки хмеля. Аромат этих растений обладает успокаивающим действием и нормализует сон.

— Если нарушения сна маленького ребенка связаны с перенесенным испугом, то помогут травяные ванны. Возьмите 50 гр. любой из этих трав: цветов пижмы, корней девясила, травы спорыша или бессмертника. Залейте 1 л. кипятка и варите на медленном огне 15-20 минут. Процедите и добавьте в теплую ванну, в которой искупайте ребенка перед сном. Купайте малыша через день, чередуя травяные отвары.

— Еще одно народное средство успокоительной ванны для детей постарше (9-14 лет). Возьмите по 50 гр. травы душицы, чабреца, пустырника, шишек хмеля. Залейте 1 л. воды и кипятите 15 минут. Настаивайте полчаса и процедите. Добавьте в теплую ванну (37 градусов) и пусть ребенок посидит в ней 10-15 минут. Курс приема лечебных травяных ванн – 10 дней.

— Давайте ребенку настой корня валерианы лекарственной. Возьмите 1 ст.л. корня и залейте 1 стаканом кипятка. Кипятите 20 минут, после чего дайте настояться 1 час. Процедите и давайте ребенку по 1 ч.л. 3 раза в день.

— 200 гр. очищенной тыквы залейте 1 стаканом кипятка и варите 20 минут. Охладите и добавьте 1 ч.л. меда (если нет аллергии). Давайте по ¼ стакана перед сном.

— В качестве успокоительного средства, поите ребенка отваром ромашки. 1 ст.л. цветков поместите в термос и залейте 1 стаканом кипятка. Оставьте на 2 часа. Процедите и давайте по ¼ стакана за 1,5 часа до сна. Можно добавить немного меда.

источник

В последнее время у меня сформировалось стойкое ощущение, что все наше общество от мала до велика безнадежно хронически болеет. Очереди в аптеках, во всяком случае, порой бывают побольше очередей в кассу кинотеатра.

Почти половина из стоящих в них людей, по моим наблюдениям, – молодые родители или бабушки, дедушки, которые пришли за успокоительным для своего маленького ребенка или внука. Ну а что вы хотите: нервное и суматошное время порождает беспокойное поколение.

И мамы, и папы в поисках собственного покоя бросаются на поиски эффективного медикамента, который волшебным образом изменит их нервного, истеричного, капризного ребенка на милого и тихого малыша. Так не бывает, дорогие мои родители.

Повышенная нервозность наших деток – это не наша проблема, это наша ответственность. Соглашусь, что кричащий, истерящий и топающий ногами ребенок, особенно в общественном месте – парке, магазине или кафе, – это стресс-фактор не только для его измученных родителей, но и для всех окружающих. Но кормить здорового, но просто несколько беспокойного малыша седативными таблетками, согласитесь, как-то трусливо и неприглядно, а местами и просто преступно.

Стоит ли пополнять счета и без того не бедствующих воротил от фармацевтического бизнеса, покупая втридорога седативные или ноотропные разрекламированные средства? Давайте попробуем разобраться, когда же успокаивающие препараты детям действительно нужны, а когда можно обойтись без них. И есть ли у традиционных медикаментов достойные нетрадиционные альтернативы?

Успокоительные средства в понимании современной официальной медицины, – это препараты, которые нормализуют и уравновешивают в коре головного мозга нервные процессы возбуждения и торможения. Нередко равновесие это получается хрупким, и торможение «перевешивает». В основном это происходит, когда речь идет о применении синтетических седативных препаратов.

Кроме них, успокаивающие бывают и иного происхождения – гомеопатического и растительного. Медикаментозные успокоительные обычно назначает врач. В отношении всех остальных препаратов желательно также спросить совета доктора, чтобы избежать негативных последствий.

По отношению к гомеопатическим средствам в обществе не утихают дискуссии. Кто-то считает их «пустышкой» с эффектом плацебо, кто-то уверен, что малые дозы веществ, используемые в них, – это самое подходящее лечение для детей. Во всяком случае, родители, по отзывам, больше склоняются именно к гомеопатии. Что до врачей, то здесь мнений сколько же, сколько и самих врачей – у каждого специалиста свой взгляд на проблему беспокойных детей.

Родителям нужно начинать волноваться и записывать кроху на прием к врачу, чтобы получить рецепт на успокаивающие препараты, в следующих случаях:

  • Если ребенок гиперактивен и легковозбудим.
  • Если у него нарушен ночной сон (1-2 пробуждения за ночь отклонением не считаются).
  • Если ребенок «закатывает» сильные, частые и довольно продолжительные истерики.
  • Если малыш ведет себя крайне беспокойно 80% времени бодрствования (бегает, кричит, громко разговаривает, не умеет слушать и запоминать. сосредотачиваться, при этом почти всегда активно жестикулирует).
  • Если ребенок замкнут, тревожен, подавлен и депрессивен.
  • Если у подростка выраженно нарушена мотивация к обучению, у него проблемы с памятью, наблюдается асоциальное поведение, немотивированная агрессия, раздражительность,
  • Если ребенок писается по ночам (после 3 лет), страдает ночными кошмарами, сильно отстает в развитии от сверстников, заикается, страдает тиками.
  • Если малыш с трудом переносит новые для себя условия – он начал посещать садик или школу и эти изменения в его жизни протекают очень болезненно.

Бывают ситуации, в которых без успокаивающих лекарств, безусловно, не обойтись. Но право делать выводы давайте оставим специалистам, ставить малышу диагноз самостоятельно неприемлемо. Ведь капризным и истеричным ребенок может быть из-за того, что у него такие же родители, из-за особенностей своего собственного темперамента или по причине педагогических упущений – проще говоря, он очень плохо воспитан. В этих случаях лекарства лишь усугубят проблему, и уж точно не пойдут на пользу.

Если же врач посоветовал вашему малышу попить успокоительное, не спорьте и не пренебрегайте мнением специалиста. Поскольку «запущенные» формы неврологических заболеваний с возрастом лечить все труднее.

Успокаивающие препараты для детей выпускаются в разных лекарственных формах:

  • Таблетки;
  • Ампулы для внутримышечного и внутривенного введения;
  • Капсулы;
  • Сироп;
  • Капли;
  • Микстуры;
  • Травяные сборы;
  • Суспензии и порошки для приготовления суспензий.

Грудничкам и младенцам до года подходят сиропы, микстуры и суспензии – их легко пить. С 2-3 лет деткам можно давать успокоительные чаи, с 6 лет дети обычно без проблем могут выпить таблетку. А вот лекарства в форме капсул предназначены для детей старше 12 лет.

Требования к успокаивающим препаратам для детей:

  • Отсутствие токсичности,
  • Препарат не должен вызывать физической (наркотической) зависимости,
  • Список противопоказаний не должен быть на трех листах с приложениями.

Посмотрите видео, в котором врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук Галущак Александр Васильевич подробно рассказывает об одном из детских успокоительных препаратов Фенибуте:

Самые распространенные на сегодня успокаивающие препараты для детей обычно имеют в своем составе растительную основу. Синтетические средства врачи стараются назначать в крайних случаях при довольно серьезных диагнозах неврологического и психиатрического профиля. А вот растительные и гомеопатические средства, в том числе ноотропы – пожалуйста. Давайте рассмотрим самые популярные детские успокаивающие, которые вы можете встретить в любой аптеке:

Название лекарственного препарата

Действие препарата

Когда назначается

Кому назначается

Противопоказания к применению

Гомеопатическое средство с противотревожным и легким седативным эффектами.

Неврозы и невротические состояния, нарушение сна, эмоциональная неустойчивость, повышенная тревожность.

Непереносимость пациентом лактозы – молочного сахара,

Ноотропный препарат с легким транквилизирующим действием

Тревожно-невротические состояния, бессонница, психопатия, детское заикание, профилактика укачивания, нервные тики, энурез.

Заболевания печени, печеночная недостаточность.

Ноотропный препарат с умеренным седативным эффектом

Энурез, ухудшение памяти, внимания у ребенка, нарушения сна.

Метаболическое средство (аминокислота) с легким седативным и антидепрессивным действиями

Стрессовые состояния, нервозность, девиантное поведение, перинатальные формы энцефалопатии, нарушение сна.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

«Цитраль» (микстура)

Седативное и противовоспалительное средство комбинированного происхождения, изготавливается в аптеках на заказ.

Внутричерепное давление у детей грудного возраста, невротические состояния, нарушение сна, гипервозбудимость

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

«Магне В6» (форте)

Дефицит магния, нарушения сна, раздражительность, агрессия, быстрая утомляемость

Патологии почек, галактоземия, индивидуальные аллергические реакции.

Гомеопатическое средство с седативным, обезболивающим и противосудорожным действиями

Боли и беспокойство при прорезывании зубов, нервное возбуждение.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Нарушения сна, повышенная тревожность, психомоторное возбуждение, раздражительность.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Растительный седативный препарат

Нарушение сна, тревожность, чувство внутреннего напряжения, заболевания нервной системы.

Непереносимость фруктозы и лактозы, артериальная гипотензия, желчекаменная болезнь, индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Ноотропный антиагрегатный седативный препарат

Энурез, заикание, тики детского возраста, бессонница, синдром Меньера, дисфункции вестибулярного аппарата.

Язвы и эрозии органов желудочно-кишечного тракта, печеночная недостаточность.

«Атомоксетин» («Страттера»)

Синдром дефицита внимания, депрессия, лицевые тики, спазмы.

Закрытоугольная глаукома, индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Гомеопатическое седативное средство

Повышенная нервозность, раздражительность, нарушения сна.

Сахарный диабет или подозрение на него, индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Биологически активная добавка

Детские страхи и беспокойство, нервозность, гиперактивность, нарушения сна.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Нервозные состояния, раздражительность, эмоциональная неустойчивость.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Гомеопатический седативный препарат

Плаксивость, раздражительность, повышенная хаотическая двигательная активность, нарушения сна, истерики.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Гомеопатический седативный препарат

Повышенное психоэмоциональное возбуждение, нарушения сна, капризность и раздражительность ребенка.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

«Баю-бай» (капли)

Гомеопатический седативный препарат

Беспокойство, повышенная тревожность, нарушения сна, нервозные состояния.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Группа многокомпонентных гомеопатических препаратов

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

«Помогуша» – сироп

Диетический профилактический продукт с комплексом витаминов

Нарушения сна, авитаминоз, дефицит внимания, раздражительность.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

«Сибирячок фито» драже

Диетический профилактический продукт с комплексом витаминов и минералов

Нарушения сна, сложный период адаптации ребенка к новым условиям – садик, школа

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Важно: Любые их перечисленных средств, хоть большинство из них и продаются в аптеках без рецепта, должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.

Пробы на аллергические реакции не входят в стандартные обследования ребенка в поликлинике, и вы достоверно не можете знать, какой из растительных компонентов препарата может вызвать аллергию у вашего малыша.

Бывает, что даже безобидная аптечная ромашка вызывает сыпь, аллергический насморк и отеки мягких тканей. Лучше не рисковать и посоветоваться с педиатром. Он же назначит вам дозировку, исходя из возраста, веса ребенка и общих особенностей состояния его здоровья.

Итак, теперь мы знаем, какие лекарственные препараты помогут успокоить ребенка. А есть ли альтернативные методы? Конечно, и их достаточно много. Некоторые вы можете помнить из собственного детства. Какие-то получили распространение сравнительно недавно. Что поможет успокоить ребенка?

  • Фиточай.Успокоительный сбор вы можете приготовить самостоятельно, а можете приобрести а аптеке. Беспокойство и нервозность хорошо снимают чаи на основе ромашки аптечной, лаванды, мелиссы, мяты, пустырника.
  • Успокаивающие ванны. Их можно делать детям с самого рождения. Травы и отвары трав, которые вы добавите в воду, могут быть различными (чаще всего это – пустырник, сосновая хвоя, ромашка, зверобой, мелисса), но процедуры вы обязаны проводить строго по графику. Успокаивающие лечебные ванны надо повторять через 2-3 дня на протяжении 1-2 месяцев.
  • Успокаивающий массаж. Массаж для гиперактивных детей должен включать в себя комплекс упражнений, направленных на расслабление. Это поглаживания, похлопывания, пощипывания, круговые движения руками. Приветствуется использование успокаивающей мази или крема (это детские крема с ромашкой, мелиссой). Противопоказаны – резкие, глубокие и тонизирующие нажатия, болевое воздействие во время сеанса массажа. Делать успокаивающий массаж лучше всего незадолго до вечернего купания перед сном.
Читайте также:  Лечить эрозивный эзофагит народными средствами

  • Музыкотерапия. Этот метод основан на позитивном воздействии звуков на психику ребенка. Если малыш беспокоен, часто устраивает истерики, капризничает, устраивайте ему несколько «музыкальных пауз» в день. Не заставляйте его сидеть и слушать, пусть музыка звучит фоном. Пусть в вашем плейлисте появятся прелюдии и фуги Баха, композиции Моцарта, симфонии Бетховена, произведения Грига, Мусоргского, Шопена. Главное, выбирайте медленные и мелодичные композиции, поскольку быстрые и энергичные оказывают обратное действие (оживленное размахивание ручками и ножками без намека на успокоение у моего сына вызывает музыка Вивальди, к примеру). Ученые выяснили, что наиболее благотворно на детей действуют только мамины колыбельные, поэтому чаще пойте своему ребенку песенки. На втором месте – классическая музыка, а детские песни из мультфильмов заняли лишь третью позицию.
  • Ароматерапия. Вдыхание разогретых паров эфирных масел (аромамасел) – отличный способ снять беспокойство и напряжение у ребенка. Но тут нужно помнить, что новорожденным и детям до 3 лет это может нанести вред, поскольку в этом возрасте малыши особо чувствительны к резким запахам. У них может проявиться аллергия, заболевания органов дыхания. Поэтому аромасвечи и аромалампы лучше ненадолго устанавливать в комнатах детей 4-5 лет и старше.

В данном видео звучит музыка, которая получила большое количество благодарных отзывов от родителей. Они утвержают, что под нее детки быстро успокаиваются и засыпают крепким и спокойным сном.

  • Игротерапия. Социальные и детские психологи всегда готовы прийти вам на помощь в составлении игр, которые будут снимать напряженность у вашего ребенка. Лечение, полученное в процессе игры, наиболее благоприятно для растущего человечка. Чаще всего для гипервозбудимых детей используются спокойные игры, требующие сосредоточения. Детям при депрессии и неврозе лучше подойдут ролевые игры, которые помогут им гармонично адаптироваться к окружающему миру.
  • Арттерапия. Лечение искусством и творчеством. Очень помогают легковозбудимым детям лепка, рисование, создание аппликаций. Любой творческий процесс, который стимулирует мелкую моторику, позитивно отражается на функциях мозга. Если никто в семье не умеет рисовать и лепить, не беда. Сейчас существуют так называемые успокаивающие раскраски. Их можно купить или скачать ребенку в интернете. Они отличаются от других видов раскрасок картинками с обилием мелких деталей, по аналогии с мандалами для взрослых – сакральной практикой в буддизме и индуизме. Не стоит полагать, что нервный и беспокойный ребенок сразу с энтузиазмом примется за успокаивающее творчество. Но если каждый день что-то рисовать или мастерить понемногу, то, как говорится, терпение и труд все перетрут.
  • Сказкотерапия. О невероятном лечебном и воспитательном воздействии на ребенка сказок вы наверняка уже что-то слышали. Поверьте, эти слухи полностью оправданы. Дети любят слушать сказки, особенно благотворны сказки на ночь, а беспокойным ребятам отлично подойдут сказки, в которых герои смогли перебороть свое волнение. Подробнее рассказывайте малышам, как именно персонажи это сумели, что они при этом чувствовали. «Иван-царевич отправился искать свою стрелу. Он очень переживал, сможет ли ее отыскать, и волновался, как ему потом возвратиться домой, у него даже вспотели руки и заболела голова»… Детям свойственно отождествлять себя с другими, и успешный опыт позитивного персонажа поможет крохе быстрее пережить собственный стресс, который он в силу возраста не всегда способен выразить словами.
  • Витамины. Не стоит преуменьшать пользу витаминов в коррекции беспокойного поведения у ребенка. Некоторые нервные расстройства возникают именно от недостатка витаминов и минералов. Такими «важными» для детской психики являются магний и кальций, витамины группы В, витамины D, С, Е. Поэтому подберите ребенку витаминный комплекс по возрасту, и следите, чтобы его рацион был также насыщен продуктами, содержащими достаточное количество витаминов.
  • Народные «секреты». Есть народные секреты и маленькие хитрости, позволяющие справиться с напряжением и нервозностью у ребенка. Моя прабабушка, вырастившая 8 детей, перед сном всегда читала им молитвы. А также умывала родниковой водой. Она считала, что целительные свойства родниковой воды и молитв помогают снять с ребенка «всякую дурную напасть».

Мы начали разговор о детских успокаивающих средствах с обзора медикаментозных препаратов, на практике же они должны быть последним, к чему стоит прибегнуть. Любые таблетки – вынужденная необходимость, а не добровольный выбор. Если ваш ребенок здоров, педиатр и невролог не находят у него серьезных причин для беспокойства, принимайте малыша таким, какой он есть, и применяйте альтернативные методы. Причем, в ситуации с альтернативами, вы всегда можете комбинировать их или практиковать все сразу.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

источник

Многие молодые мамочки сталкиваются с такой проблемой, как беспокойный сон у ребенка. Новорожденный ребенок должен спать не менее 16 часов сутки, а еще лучше для нервной системы ребенка, это спать 19 – 20 часов в сутки. То есть практически весь день, с перерывами на кормление. Естественно, чем малыш старше, тем меньше часов он спит. После пяти месяцев ребенок должен спать уже около трех – четырех раз в сутки. После девяти месяцев количество раз снижается до двух, ну и после полутора лет, малыш спит один раз в день.

Для хорошего и полноценного сна малыша, необходимо создать ему комфортные условия. Комната должна быть затемненной, в ней не должно быть шумно. Очень хорошо влияет на засыпание ритмичные движения и звуки по типу «ш-ш-ш…» или «щ-щ-щ…». Очень хорошо на сон действует свежий воздух. Но нельзя, чтобы ребенку было холодно или жарко.

Но даже при соблюдении всех этих правил, очень часто дети не спят, или же просыпаются каждые 10-15 минут. Существует множество причин, которые влияют на беспокойный сон у ребенка. Вот несколько из них:

  • Психологические (эти причины появляются уже в старшем возрасте). К ним относятся : конфликты в семье или с друзьями, проблемы в школе, проблемы с взаимоотношениями или взаимопониманием.
  • У маленьких детей беспокойный сон может быть из-за коликов в животике, или из-за режущихся зубов, или ребенку просто жарко или холодно, или ему неудобно лежать.
  • Для некоторых детей серьезной проблемой может стать «отлучение от груди» или другая смена режима питания.
  • Слишком сильное эмоциональное перенапряжение.
  • Глистные инвазии, и в частности острицы. Они вызывают сильный зуд в области промежности и заднего прохода, что доставляет массу неудобства ребенку.
  • Аллергия на пищу. Преимущественно аллергия бывает на коровье молоко. В то время, когда мамочки начинают заменять грудное молоко на коровье.

Во сне с ребенком могут происходить различные явления.

  • Скрежетание зубами или по медицинской терминологии бруксизм. Он встречается практически у 75 % детей. При бруксизме у ребенка изменяется артериальное давление, ритм дыхания, разрушается эмаль зубов. Необходима консультация невропатолога и стоматолога.
  • Ночные страхи. Страхи могут быть различного характера. Дети могут бояться темноты, оставаться одни ночью, после просмотра страшного фильма, или же малыш может проснуться посреди ночи и кричать маму, и в таком состоянии он может находиться несколько минут. С ночными страхами возможно справиться самостоятельно. Хорошо помогают успокоительные или седативные средства. А иногда от страха у ребенка можно избавиться поддерживающими или успокаивающими словами. В случае когда никакие меры не возымели положительного результата, необходима консультация психолога или невропатолога.
  • Ночной энурез. У малыша может произойти непроизвольное мочеиспускание во время сна. Некоторые родители считают, что эта проблема может решиться сама собой спустя некоторое время. Но не стоит забывать, что ночной энурез могут вызвать серьезные патологии почек или мочевыделительной системы, поэтому лучше обратиться к врачу за консультацией.
  • Сноговорение. Во сне ребенок может выкрикивать нечленораздельные слова, а может вести вполне связный монолог, иногда сноговорение может очень бурным и эмоциональным.

К более серьезным ночным симптомам относят следующие:

  • Лунатизм (снохождение) – форма поведения во сне, при которой ребенок ходит колеблющейся походкой с широко открытыми глазами. Лунатизм может быть сопутствующим симптомом при различных органических поражениях мозга, например при эпилепсии. Лунатизм еще опасен тем, что ребенок находится в несознательном состоянии и он непроизвольно может нанести себе различные травмы.
  • Кошмарные сновидения. Они опасны тем, что могут нанести серьезные вред психике ребенка. Как правило, у детей не стирается в памяти их кошмарные сновидения, из-за чего у ребенка может быть подавленное настроение. Плохие сны могут сниться при физическом дискомфорте во время сна, например, при приступе астмы ребенку сниться удушение.

У детей, помимо беспокойного сна, может быть и бессонница. Как и взрослые, ребенок или не может долго заснуть или же просыпается до нескольких раз за ночь. И просыпаясь после ночи не чувствует себя отдохнувшим. Последствиями всего этого может быть: раздражительность, нервозность, ухудшение настроения, памяти, внимательности. Ребенок выглядит усталым и отрешенным. Причиной может быть режим дня. Иногда родители не уделяют особого внимания распорядку дня ребенка, и позволяют ему ложиться во сколько он сам захочет. Это неправильно, потому что обычно дети «пересиживают» свое необходимое врем сна, после чего долго не могут заснуть. Помните, ребенку в возрасте от шести до двенадцати лет необходимое время отдыха 12-13 часов, после девяти лет время сокращается до девяти – десяти часов.

Конечно, беспокойный сон или бессонница неприятная проблема как для родителей, так и для ребенка. Попробуйте обратиться к народной медицине. Существует масса рецептов, которые помогут улучшить сон ребенка. Ниже приведены некоторые из них.

  1. Взять 200 грамм тыквы, залить ее стаканом горячей воды, варить ее около 10-15 минут, отвар остудить и после охлаждения добавить одну столовую ложку меда. Давать ребенку пить на ночь по четверти стакана.
  2. Взять ромашки безъязычковой с цветками одну столовую ложку, залить стаканом кипятка и поставить на огонь. После чего туда добавить или чайную ложку сахара или полчайной ложки меда, варить не более 10 минут, после чего снять с огня, охладить в темной месте и процедить. Давать ребенку перед сном, а лучше за час до сна, четверть стакана.
  3. Залить одним стаканом кипятка одну столовую ложку измельченного корня валерьяны лекарственной, поставить на огонь и варить около 15 минут, после чего снять с огня, и поставить в темное, теплое место до полного остывания. Процедить, и давать ребенку три раза в день по одной чайной ложке.
  4. Можно сделать ванну с валерианой и искупать в ней ребенка перед сном. Хорошо помогают даже ножные ванны с валерианой.
  5. Заварить в чайнике зеленый чай и к нему добавить несколько сухих листочков ромашки аптечной, пусть постоит минут 10. Перед сном необходимо ребенку выпить кружку этого чая.
  6. Также можно сделать ванну с подмаренником настоящим. Взять пять столовых ложек подмаренника настоящего на один литр кипятка. Пусть ванна остудится до комнатной температуры. После чего искупать в ней ребенка и сразу уложить в постель.
  7. Одну чайную ложку сока укропа и одну чайную меда залить одним стаканом кипятка. Давать ребенку в теплом виде по одной чайной ложке перед сном. Хранить в холодном месте, лучше всего в холодильнике, иначе молоко может скиснуть.
  8. У изголовья ребенка положить корень валерианы, предварительно завернутый в марлю. Пары действуют как успокаивающий эффект и благоприятно влияют на сон. Также хорошо помогают и другие ароматические травы, такие как мята, розмарин, лаванда, хвоя.
  9. Одним стаканом кипятка заварить одну столовую ложку ромашки аптечной. После чего процедить и давать ребенку по чайной ложке четыре-пять раз в день
  10. Взять измельченной зелени укропа и семена укропа по одной столовой ложке и залить двумя стаканами кипятка. Настоять в темном теплом место до остывания, давать ребенку по одной чайной ложке перед сном.
  11. Ребеночку можно сделать легкий массаж с эфирными маслами.

источник

Успокоительные средства для детей от 1, 2-3, 4-7 лет для сна, нервной системы при истериках, гиперактивных. Список безопасных препаратов

В современном обществе для успокоения детей используют специальные средства. Повышается необходимость в их применении из-за темпа жизни людей, поскольку все, особенно дети, ежедневно получают новую информацию, поэтому происходит беспрерывная нагрузка на нервную систему.

Средства, оказывающие воздействие на нервную систему человека, принято разделять на группы:

Вид препарата Характеристика препарата
Медикаментозные препараты Назначаются детям с заболеваниями нервной системы
Гомеопатические седативные средства Сильно разведенные препараты, вызывающие симптомы болезни у здоровых людей, подобные симптомам болезни пациента
Средства народной медицины Предусматривается использование только натуральных компонентов, поэтому безопасны для детей

Если начинать применение препаратов без консультации врача-невролога, следует свой выбор останавливать только на средствах растительного происхождения, в крайних случаях на гомеопатических. Медикаментозные средства имеют побочные действия, поэтому консультация у невролога перед их приемом обязательна.

Успокоительные средства для детей подразделяются на препараты валерианы и других растительных препаратов (Валокордин, настойки Пиона, Пустырника, Корвалол), бромиды (калия и натрия бромид, бромкамфора), а также препараты, в составе которых присутствуют химические элементы других групп (например, седативные препараты, в состав которых входит магний).

Заболевания, при которых назначаются седативные препараты:

  • повышенная возбудимость нервной системы;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • истерия;
  • снижение аппетита;
  • спазмы желудочно-кишечного тракта;
  • бессонница;
  • мигрень (головная боль);
  • стенокардия (внезапные боли в области груди);
  • астения (состояние общей слабости организма);
  • ранние стадии гипертонической болезни (болезнь, выражающаяся в повышенном кровяном давлении);
  • морская болезнь;
  • вегетососудистая дистония (это не болезнь, а комплекс симптомов при нарушениях вегетативной нервной системы);
  • неврозы сердечно-сосудистой системы;
  • неврастения (расстройство нервной системы, выражающееся в приступах головной боли, чрезмерной раздражимости и чувствительности, тревоги, усталости, рассеянности, ухудшением памяти);
  • при аллергических реакциях (в редких случаях).
Читайте также:  Народные средства при дискомфорте при мочеиспускании

Успокоительные средства для детей, страдающих от нервных расстройств:

1. Легкое успокоительное средство – Валериана:

  • Служит для борьбы с головными болями, бессонницей, ухудшением аппетита, повышенным психическим напряжением.
  • Плюс препарата: в его основе лежит компонент растительного происхождения.
  • Свойства валерианы похожи со свойствами настоев ландыша, а также пустырника.
  • Лекарственный препарат не назначается детям, не достигшим 1 года. От 1 года дозировка: 1 капля на год жизни ребенка (5 капель на 5 лет жизни).
  • Настойку валерианы нужно разводить в чистой воде, так как ребенку может не понравиться ее запах и вкус, и он откажется от приема лекарства.
  • Валериана в форме таблеток назначается детям от 3 лет за 30 мин. до еды. Половина таблетки максимум 3 раза в сутки (суточная максимальная дозировка) запиваются обильным количеством воды. 5-7 лет: таблетка 3 раза в сутки.

Валерианка — популярное успокоительное у взрослых которое подходит для детей

  • Препарат выпускается в форме таблеток для рассасывания, оказывает не сильное действие, но эффективное.
  • Таблетки регулируют обмен веществ в организме, нормализуют защитные процессы нервной системы, повышают работу мозга и уменьшают психическое напряжение.
  • Дети от 3 до 12 лет могут принимать по 2-3 таблетки 2-3 раза в сутки в течение 2-4 недель.
  • Детям до 3-х лет следует делить дозировку пополам.
  • Если лекарство требуется принимать детям младше 1 года, Глицин назначается матери, через молоко которой ребенку поступают нужные компоненты.
  • По своим свойствам препарат похож на Глицин.
  • Препарат предназначен для снятия симптомов стресса.
  • Не влияет на внимательность и не вызывает сонливость.
  • В состав таблеток входят натуральные компоненты (валериана и мята).
  • Данный лекарственный препарат назначается детям, достигшим 3 лет.
  • Суточная норма: 1 таблетка 1-3 раза в сутки. Прием препарата определяется врачом, а доза зависит от массы тела.

4. Новопосит:

  • Лекарственный препарат, снимающий психическое напряжение и восстанавливающий душевное спокойствие.
  • Препарат не содержит натуральных компонентов, поэтому появляются побочные действия – слабость и сонливость.
  • Можно принимать детям, не достигшим 12 лет, строго по указаниям врача.
  • Лекарство, предназначенное для борьбы с напряжением, улучшает сон, помогает избавляться от тревожных чувств.
  • Иногда назначается для преодоления воздушной болезни.
  • Детям с 2 до 8 лет лекарственное средство можно принимать по 50-100 мг 2-3 раза в сутки.

Успокоительные средства для детей слабого действия, воздействующие на нервную систему ребенка, не причиняя вреда:

1. Пантогам – препарат, улучшающий кровообращение в мозге и уменьшающий психическое напряжение.

  • Принимается за 30 мин. до приема пищи по 3 г.
  • Продолжительность лечения от 1 до 4 месяцев.

2. Вибуркол – успокоительное средство на основе компонентов растительного происхождения.

  • Свечи детям до 6 месяцев назначаются по одной 2 раза в сутки.
  • Детям от 6 месяцев – по одной 4 раза в сутки;

3. Капризуля — успокоительное средство, выпускаемое в гранулах, которое можно принимать детям, достигшим возраста 1 года.

  • Лекарство принимается утром за 15 мин. до приема пищи.
  • Дозировка – 5 капель.
  • Продолжительность лечения 2 недели – 3 месяца.

Причиной нервного состояния у ребенка до 1 года зачастую являются прорезывания зубов. При этом они могут сильно болеть, а также возможно повышение температуры.

Если у ребенка серьезное заболевание, врач может выписать ему транквилизаторы. Это сильный медикаментозный препараты, которые врач назначает только детям с серьезными заболеваниями: Феназепам, Тазепам. Дозировку данных препаратов невролог определит, исходя из индивидуальных особенностей организма ребенка.

У детей от 2 до 3 лет еще не до конца окрепший организм, который не рекомендуется тревожить сильными лекарственными средствами.

Для них подойдут:

1. Дормикинд — лекарственный препарат, разработанный немецкими специалистами.

  • Лекарство обеспечивает слабое, но эффективное действие, поэтому подходит маленьким детям. Препарат назначается гиперактивным детям.
  • Выпускается в таблетированной форме, поэтому маленьким детям их размельчают и разводят в 1 ч. л. воды.
  • Принимается препарат 4 раза в сутки.
  • Детям 3 лет прописывают по 1 таблетке в такой
  • же дозировке, что и для младших детей.

2. Зайчонок — лекарственный препарат, выпускаемый в виде сиропа.

  • Назначается детям в возрасте 3 лет, если те беспокойны или гиперактивны.
  • Лекарство способствует улучшению сна и избавлению от чувства тревоги.
  • В его состав входят компоненты растительного происхождения: ромашка, валериана, поэтому побочные эффекты минимальны.
  • Суточная норма препарата – 1 ч. л., растворенная в жидкости 2 раза в день.
  • Продолжительность приема – 2 недели.

3. Нотта – гомеопатический препарат в виде сиропа или капель со снотворным эффектом.

  • Лекарство принимается за 30 мин. или за 1 ч до приема пищи.
  • Детям от 3 лет 5 капель препарата нужно развести в 1 ст. л. ложке воды. Принимать 3 раза в сутки в течение 1-4 месяцев.

Дети от 4 до 7 лет особенно чувствительны к раздражениям из их окружения.

Избавить от симптомов психического напряжения помогут препараты:

1. Алора — легкое успокоительное средство, выпускаемое в виде сиропа.

  • Препарат принимается перед едой по 0,5 ч. л. 2-3 раза в сутки.
  • Алора способствует снятию нервного напряжения и вызывает легкую сонливость.

2. Глицисед — легкий седативный препарат, выпускаемый в виде таблеток или капель.

  • Назначается детям с нарушением сна и нервным напряжением, а также при задержке умственного развития.
  • Суточная доза – по 1 таблетке перед употреблением пищи 3 раза в день.
  • Продолжительность приема: 2 недели.
  • При возможном появлении симптомов препарат назначается повторно.

3. Тенотен детский — лекарственный препарат, выпускаемый в форме таблеток для приема внутрь.

  • Назначается детям с повышенной раздражимостью и подвижностью. 1 таблетка либо рассасывается (не во время приема пищи), либо при необходимости растворяется в малом количестве кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры.
  • Суточная норма: 1-3 раза.
  • Продолжительность приема – от 1 до 3 месяцев.
  • В индивидуальных случаях прием препарата продлевается до 6 месяцев или повторяется через 30-60 дней.

4. Нервохель — лекарственное средство, выпускаемое в форме таблеток или капель.

  • Назначается детям строго под контролем врача.
  • Препарат принимается за 30 мин. до употребления пищи или спустя 1 ч после ее приема.
  • Суточная норма – 1 таблетка 2-3 раза.
  • Продолжительность лечения составляет 2-3 недели.

Если ребенок, находящийся в возрасте 2-3 лет, страдает от психического напряжения, раздражимостью или гиперактивен, следует обратиться не только к неврологу, но и посетить детского психолога. Потому что возможно нахождение ребенка в депрессивном состоянии, от которого без специалиста избавиться практически невозможно.

Успокоительные средства для детей с нарушением сна:

1. Фенибут — лекарственное средство с легким эффектом транквилизатора.

  • Может назначаться детям, достигшим возраста 2 лет.
  • Так как препарат относится к числу несильных лекарств, продолжительность приема может составлять 1 месяц.

2. Пантогам — легкое успокаивающее средство, выпускаемое в форме капсул, таблеток или сиропа.

  • Детям до 3 лет не следует принимать лекарство в таблетированной форме.
  • Суточная норма – с ¼ г до 3 г.
  • Продолжительность приема лекарственного средства от 1 до 2-3 месяцев.

3. Магне В6 — лекарственное средство, нормализующее сон и улучшающее аппетит.

  • Не следует начинать прием препарата без консультации у врача. Магне В6 назначается людям, у которых недостаточное количество магния в организме. Поэтому сначала врач проверяет результаты анализов, затем назначает дозировку (независимо от возраста человека).
  • Детская дозировка: 1-6 таблеток в сутки.
  • Количество для приема ребенку врач назначит, исходя из степени нехватки магния в организме.

В составе гомеопатических средств нет химии, поэтому они могут приниматься детьми с раннего возраста:

  • Возникновение в потребности лекарственных препаратов начинается с самого раннего возраста (прорезывание зубов). Помогает избавиться от боли ромашка. Рекомендуется приобретать лекарство в аптеке и заваривать, следуя инструкции. Отвары ромашки снимают не только зубную боль, но и понижает температуру и устраняет беспокойное состояние.
  • Фосфорнокислое железо помогает избавляться от повышенной температуры тела.
  • Гомеопатическая ртуть способствует снижению слюноотделения и устранению водянистого стула при прорезывании зубов. Также принимается для ликвидации кашля и насморка.
  • Боракс — лекарственное средство, применяемое при кровоточивости десен, болезненных ощущениях и стоматите.
  • Для профилактики простуды рекомендуется прием лекарственных средств: Антигриппин, Афлубин или Инфлюцид. Также они назначаются и во время болезни. Дозировку препаратов и курс лечения назначит педиатр, исходя из состояния ребенка, особенностей его организма.
  • Арника — гомеопатическое средство, способствующее устранению проблем с кожей малыша. Лекарственный препарат помогает снять мышечную боль, полученную при растяжениях или синяках. Также устраняет болевые ощущения при легких переломах.
  • Рус токсикодендрон — лекарственный препарат, назначаемый для уменьшения зуда, возникающего во время ветрянки и крапивнице.
  • Гепар сульфар — препарат, помогающий избавиться от насморка и кашля во время простуды. Также некоторые специалисты назначают данное лекарственное средство для снижения воспаления уха.
  • Фитолякка — лекарственное средство, которое помогает устранению симптомов при ангине и способствует быстрому лечению.
  • Ипекакуана — также для борьбы с ангиной. Препарат непосредственно для устранения сильного кашля, который иногда сопровождается рвотными позывами. Лекарственное средство еще может назначаться при бронхите и астме.
  • Беладонна — лекарственный препарат, назначаемый для лечения скарлатины (инфекционное заболевание).

Седативные детские средства, не наносящие вред здоровью:

1. Ароматические подушки:

  • Помогают нормализовать сон, а также дают успокоительное действие.
  • Наполнители для подушек можно покупать или собирать и сушить растения самостоятельно. Наполнять подушки можно мелиссой, ромашкой и мятой.
  • Нужно учесть наличие или отсутствие аллергических реакций детского организма.

2. Ванночки с добавленными травяными отварами. Они легко делаются самостоятельно дома:

  • 3 ст. л. травы добавляется в кипящую воду (1/2 л).
  • Держится на водяной бане в интервале 30-40 мин.
  • Приготовленный отвар доливается в 10 л воды.
  • Трава, из которой можно готовить отвары, — крапива, пустырник, валериана.
  • Лежать в таких лечебных ваннах рекомендуется в течение 15-20 мин. Детям, не достигшим 1 года, нельзя делать ванночки с добавлением трав более одного вида, а детям от 2 лет наоборот подходят ванны с добавками 2-4 растений.

3. Ванночки с морской солью:

  • Они носят успокаивающий и бодрящий эффекты, и эти ванны укрепляющего характера благодаря йоду.
  • Рекомендуется делать ванночки с солью детям, у которых нарушен сон и детям, болеющим рахитом.
  • 5-30 г морской соли разбавляется в 1 л кипяченой воды, охлажденной до 38-40 градусов (рекомендуется пройти консультацию у врача для определения более правильной концентрации).
  • В такой ванночке можно находиться максимум 15 мин. Обязательно соль должна быть смыта с тела после такой процедуры.
  • Существенный плюс ванночек с солью: у них нет противопоказаний и делать их можно детям всех возрастов.

4. Отвар из лекарственных растений (валерианы, мяты, шишек хмеля и трилистника) в соотношении 2:2:1:1.

  • Он заваривается на 300 мл воды по 2 ст. л. трав.
  • Отвар должен настояться примерно 40 мин.
  • Данный отвар способствует восстановлению режима сна и снятию стресса.

5. Отвар из пустырника, валерианы, тимьяна и плодов фенхеля:

  • В равном соотношении заваривается на 450 мл кипяченой воды (неохлажденной) по 2 ст. л. трав.
  • Отвар настаивается до остывания.
  • Он поднимает настроение и улучшает психическое состояние.

6. Ванна с настойкой валерианы и/или пустырника:

  • Ароматные ванны способствуют восстановлению сил и подготавливают организм ребенка ко сну.
  • 40 капель настойки достаточно добавить в детскую ванночку.
  • Отвар из мяты, мелиссы и липы помогают уменьшать напряжение тела, а также хорошо расслабляют. Приготовление отвара не занимает много времени:
  • Нужно заварить травы (одну или сразу несколько) с расчетом 4 ст. л. на ½ литр воды.
  • После процеживания отвар добавляется в ванну.

7. Отвар из зверобоя:

  • Зверобой вместе с мелиссой помогают снимать психическое напряжение.
  • Отвары, сделанные с этими травами, рекомендуется добавлять в ванны.

8. Отвары хвои и настойки пихты:

  • ванны с их добавлениями имеют расслабляющее действие;
  • снимают заложенность носа.

Даже при самых банальных симптомах нужно обращаться к специалисту, чтобы начать принимать успокоительные средства, предназначенные в правильных дозировках для детей, поскольку пока дети растут, их организм развивается. Это может проходить не всегда гладко. У кого-то взросление сопровождается нарушением сна или аппетита, у кого-то более серьезными заболеваниями.

Автор: Паршина Ирина

Оформление статьи: Мила Фридан

источник

Что делать если ребёнок плохо спит? Домашние средства для улучшения сна ребёнка помогут вам восстановить сон вашего ребёнка.

Бывает так, что в результате слишком сильных эмоциональных переживаний или еще по каким-то причинам ребенок не может уснуть. Он может быть перевозбужденным, капризным, чересчур веселым — любым, только не готовым улечься в постель и смотреть сны до самого утра.

Помочь крохе снять излишнее напряжение помогут травы, натуральные ароматы и фиторецепты, проверенные многими поколениями.

Предлагаю вам познакомиться с некоторыми принципами фитолечения, а также запастись практическими знаниями на случай детской бессонницы.

Ароматерапия

Следует сразу отметить: тема эта не простая. Аптечные прилавки предлагают невероятно широкий ассортимент аромапрепаратов. Это и масла, и воды, и мази на основе экологически чистого растительного сырья. Наиболее часто используются различные эфирные масла. И это не удивительно, ведь они отличаются высокой активностью и обладают выраженным лечебным эффектом.

Как раз по причине их активности к эфирным маслам следует относиться с осторожностью, особенно когда мы говорим о детской ароматерапии.

При неправильном применении концентрированных масел можно не только не решить проблему, но даже осложнить — навредить ребенку. Поэтому, не отрицая высокой эффективности применения ароматерапии при нарушениях сна, начнем беседу не с рецептов, а с правил.

Перед началом ароматерапевтических процедур не забудьте проконсультироваться с педиатром. В частности, родители детей до 2 лет должны побеседовать с ароматерапевтом перед началом любых процедур с аромапрепаратами. Лечащий врач должен быть в курсе ваших намерений и планируемых мероприятий.

Затем обязательно масло следует протестировать на аллер- генность. Не слушайте знакомых, у которых уже был успешный опыт применения конкретного масла, а также не надо слепо доверять фармацевтам, подбирающим вам аромапрепарат в аптеке.

Читайте также:  Народные средства лечения носоглотки

Каждый ребенок индивидуален, и его аллергический и иммунный статус тоже. Поэтому перед применением масел необходимо провести тест на их переносимость.

Капните масло на салфетку и дайте вдохнуть аромат малышу. Достаточно одного короткого вдоха. Этой же салфеткой мазните по тыльной стороне ручки ребенка. Если никакой аллергической реакции (покраснение, чихание, слезотечение, сыпь) в течение 3—4 часов не появится, можно осторожно провести первый аромасеанс.

Следующее правило — покупайте только качественный товар. Запомните: натуральные аромамасла могут продаваться только через аптечные пункты или специализированные магазины (в том числе и интернет-портал компании-производителя). Производство масел — это очень трудоемкий и дорогостоящий процесс, поэтому даже самый маленький флакон не может стоить, условно говоря, 30 рублей. Если доступность цены объясняют отечественным производством масла, — не верьте. Дешевая продукция представляет собой синтетические соединения, которые не пригодны ни для какой ароматерапии, а для детей особенно.

Определившись с выбором и купив в аптеке подходящие ароматические масла, храните их в недоступном для детей месте.

Аромарецепты

Аромамасла используют достаточно широко в медицинской практике. Их применяют при проведении сухих и влажных ингаляций, во время массажа и подготовки ванн. Каждый способ хорош по-своему и у каждого есть возрастные предпочтения и ограничения.

Для детей до 1 года не стоит использовать масло перечной мяты. Малышам до 6 лет совершенно не подходят масла чабреца, герани, розмарина и чайного дерева. Не рекомендуется использовать масло гвоздики, если вашему ребенку еще нет 12 лет. Остальные аромапрепараты подбираются индивидуально, как говорилось выше.

Если маленький ребенок очень беспокойный и никак не хочет засыпать уже которую ночь, можно попробовать искупать его в ванне с добавлением 3—5 капель лаванды. Чтобы масло хорошо растворилось в воде, его надо предварительно капнуть в столовую ложку молока или смешать с ложкой любого «транспортного» масла — абрикосового, вазелинового, льняного или подсолнечного. Полученную смесь вылить в ванну с теплой водой и купать малыша в течение 5—7 минут. После ванны необходимо искупать карапуза с мылом и ополоснуть большим количеством воды. Подобные ванны подходят даже для младенцев, главное — не забыть провести тест на переносимость аромамасла и проконсультироваться с врачом.

Еще одно прекрасное средство, в котором используется лаванда, — это холодная ингаляция. Капните капельку масла на кончик одеяла или дальний край подушки. В течение 3 часов оно будет активно испаряться, даря крохе расслабление и спокойный сон.

Цитрусовые масла (мандарина, апельсина и нероли) прекрасно расслабляют нервную систему и настраивают на долгий крепкий сон. Аромат римской ромашки, иланг-иланга, розы и мелиссы снимет стресс, накопившееся раздражение и усталость.

Ночной сон после аромасеанса с одним из этих масел будет освежающим и целебным.

Масла можно использовать по отдельности, а также в виде смеси, соединяя по капле 3—4 вида масла.

Перед сном беспокойным и перевозбужденным деткам отлично подойдет горячая ингаляция. Для ее приготовления (за 15—20 минут до начала аромасеанса) понадобятся аромалампа и купаж (смесь) масел. Налейте в чашу курительницы теплую воду (примерно на две трети), поставьте под нее свечу-таблетку и капните в воду смесь аромамасел. Хорошо проветрив помещение перед аромасеансом, для того чтобы воздух в спальне обновился и очистился, закройте окно и дверь.

Проведите с крохой все необходимые вечерние приготовления и уложите его в кроватку. Первый раз можно сократить время аромасеанса до 5 минут. Если результат окажется положительным, в следующий раз время ингаляции можно увеличить до 20—30 минут.

В насыщенной ароматами комнате ребенок расслабится и с удовольствием погрузится в «страну снов», после чего комнату можно вновь проветрить.

Аромамедальон с 2—3 каплями душистого масла — тоже прекрасное средство, нормализующее сон. В идеале рекомендуется использовать чистые масла, например, лаванды, иланг- иланга, мелиссы.

Повесьте медальон на шею малыша за ужином — и к моменту отхода ко сну он уже будет спокойным и расслабленным. Сон наступит быстро и легко.

Наконец, легкий, расслабляющий массаж — любимое занятие мам и малышей перед сном — тоже можно сделать с использованием ароматных масел. Только не забудьте про кожный тест — даже в самых незначительных количествах душистые масла обладают исключительной активностью и могут вызвать аллергию.

Смешайте каплю масла (цитрусового, лаванды или иланг- иланга) с каплей «транспортного» масла или порцией детского молочка (крема) и сделайте малышу обычный массаж, избегая особо нежных участков кожи. Личика и паха старайтесь не касаться. В остальном противопоказаний нет.

После массажа оденьте карапуза в теплую пижаму и уложите в постель. После подобной аромапроцедуры некоторые родители искренне удивляются скорости засыпания своих малышей. Нервная система и тело крохи быстро и естественно расслабляются. Так что здоровый ночной сон будет обеспечен всем членам семьи.

Люди давно научились распознавать полезные свойства разных трав и кореньев и использовать их для лечения. В настоящее время многие, в том числе и представители традиционной медицины, вновь обратились к траволечению, хотя за последние два десятилетия лечебные травы значительно сдали свои позиции по сравнению с активно развивающейся фармакологической промышленностью.

Сейчас уже не только фитотерапевты знают, насколько активными могут быть целебные травы, если их правильно обрабатывать и употреблять.

Для нормализации сна травы используются с древнейших времен. И в составе современных успокаивающих и седативных препаратов вы зачастую обнаружите разнообразные фитоэкстракты.

Как и у любого метода лечения, у фитотерапии есть свои законы и правила. И, конечно, их стоит придерживаться с особой тщательностью, когда речь идет о детях. Остановимся на правилах подробнее.

Во-первых, применять травы можно и нужно только после консультации со специалистом. В идеале вы должны знать аллергический статус ребенка и исходить из его особенностей.

Во-вторых, у маленьких детей до года фитотерапию лучше всего свести к минимуму. Организм малыша еще только развивается, поэтому большинство педиатров и дерматологов советуют не перегружать организм ребенка (в частности, кожу) слишком активными веществами. Это может привести к появлению отсроченной реакции и развитию аллергии через несколько лет.

В-третьих, если вы принимаете решение о начале фитотера- певтического лечения сна, позаботьтесь о качестве и экологической чистоте исходного сырья. Дело в том, что современная экологическая обстановка диктует свои правила сбора трав.

Если вы покупаете травы в аптеке, обращайте внимание на компанию-производителя. В них за произрастанием, сбором и обработкой сырья тщательно следят, не применяют химические вещества и большое значение придают экологичности «фитоогорода».

Проверить качество продукта вам, как потребителю, довольно просто. Покупая порошки, травяные сборы и капсулы с экстрактами, внимательно читайте информацию на упаковке. Там должны быть указаны данные о стандартах, сертификации, способе обработки и месте произрастания сырья (это относится в основном к сборам), контактные данные компании — производителя.

Вот такие несложные, но обязательные правила помогут вам с успехом и максимальной эффективностью использовать лекарственные травы, нормализующие сон ребенка.

Ниже приведены рецепты — как старинные, так и современные. Но главное, что их объединяет, — это действительно высокая эффективность. Из лекарственных растений можно приготовить отвары, чаи и ванночки, сделать саше (фитопо- душечки).

Перед тем как привести примеры «сонных» саше, давайте договоримся — не оставлять саше на всю ночь в кроватке у ребенка. Мешочку достаточно полежать около малыша до того момента, пока вы сами не отправитесь спать, то есть в среднем 2—3 часа.

Малыши плохо спят ночью, когда у них режутся зубки, мучают газики или когда они реагируют на изменение погоды и магнитные бури. В этом случае нарушения сна временные и хорошо снимаются фитоподушечкой, положенной у изголовья кровати (спать на такой подушке не надо). В мешочек положите поровну сухих цветков ромашки, шишек хмеля и корень валерианы.

Если причина бессонницы — боли в животике и вздутие, можно наполнить подушечку цветками ромашки и фенхелем и получившееся саше положить на животик ребенку. Эфирные вещества трав снимут боль, успокоят нервную систему и помогут крохе заснуть.

Деткам старше 3—4 лет вернуть ночной сон поможет подушечка с шишками хмеля, зверобоем, мелиссой и мятой. Также можно добавить лепестки крымской розы, лаванду и немного жасмина. Такой травяной сбор улучшает настроение, помогает справиться со стрессом и избавить малыша от дурных снов.

А вот еще несколько сборов для фитоподушечек.

Сбор 1: шишки хмеля — 2 части, душистая герань — 1 часть, папоротник — 1 часть.

Сбор 2: мята — 1 часть, душица — 1 часть, хвоя сосны — 2 части, лист орешника — 2 части.

Сбор 3: лаванда — 1 часть, чабрец — 2 части, шалфей — 1 часть, мята — 1 часть.

Все эти сборы очень эффективны при временных расстройствах сна или при сильном беспокойстве, но применяться могут только для детей старше 5—7 лет и не постоянно, а по мере необходимости.

Настои, чаи, отвары

Для приготовления «сонного» настоя понадобятся шишки хмеля. Деткам 2—3 лет достаточно будет 0,5— 1 чайной ложки сырья, заваренного в стакане кипятка: надо подождать, пока настой остынет, и дать выпить вечером треть стакана.

Для глубокого, спокойного сна детей 3—5 лет очень хорош овсяный напиток с молоком и медом (если нет аллергии на используемые продукты). Кроме того, он вкусный, полезный и питательный, а для деток и вовсе считается лакомством. Стакан овса (хлопьев) залить 5 стаканами воды, варить, пока половина воды не испарится. Процедить, добавить 2 стакана молока, затем варить вновь, пока молоко не закипит и хорошенько не перемешается с овсянкой. Положить 4 чайные ложки меда (можно и больше — по вкусу) и варить еще 5 минут. Приятный на вкус и калорийный напиток надо пить в 2—3 приема в течение дня, предварительно подогрев.

Можно сделать облегченный вариант овсяного напитка, подходящего для детей от 1,5—3 лет. Измельчите хлопья в муку (можно в кофемолке), залейте 1 столовую ложку овсяной муки 2 стаканами воды. Варите долго, не менее 40 минут. Предварительно овсяную муку можно замочить на 2 часа в теплой воде. Полученный напиток по желанию подсластите сахаром или добавьте ягодный сироп, жидкое фруктовое пюре, густой сок. В чуть подогретом виде пить днем и вечером.

Успокаивающе действует на нервную систему чай из мелиссы (с 2—3 лет). Залить стаканом кипятка 2 чайные ложки сухой мелиссы и дать отстояться под крышкой (блюдцем) 5 минут. Можно давать вместо вечернего чая, начиная с небольших пробных порций.

Донник лекарственный также подходит для приготовления «сонного» чая, однако давать его можно с 4—5 лет. Эта трава прекрасно расслабляет, успокаивает и снимает стресс, особенно у беспокойных, впечатлительных детей. Для приготовления чая понадобятся 2 чайные ложки донника и 2 стакана кипятка: залить, настоять 2—3 часа, процедить, добавить сахар по вкусу и давать в течение дня по 3 столовые ложки.

Валериана считается королевой среди травяных успокаивающих средств. Применять ее можно и в раннем детстве, однако всегда помните о предварительной консультации со специалистом. Наиболее эффективный способ применения также зависит от возраста.

Очень хороший успокаивающий эффект дает ванна с валерианой. Залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченных корней валерианы, настоять 3 часа. Затем в наполненную теплой водой ванну вылить полученный настой. Если вы используете детскую ванночку, то достаточно половины или даже трети стакана. Купайте ребенка в такой ванне 5—7 минут, затем ополосните и разотрите теплым полотенцем.

Из валерианы можно приготовить и настой: 2 чайные ложки измельченных корней валерианы залить 1 стаканом кипятка, настоять 3 часа. Деткам давать настой по 2 чайные ложки 2—3 раза в день. А при сильном нарушении сна или стрессе можно дать подогретый настой непосредственно перед сном. Если вы даете настой валерианы впервые, то лучше уменьшить концентрацию, разбавив настой теплой водой в соотношении 1:1.

Укроп — прекрасное средство от «возмущенного» животика и детской бессонницы. Столовую ложку измельченной зелени или семян укропа залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить и давать по 1 чайной ложке на ночь.

Еще один рецепт: залить 1 чайную ложку сока укропа и 1 чайную ложку меда 1 стаканом молока. Хранить в холодильнике не более суток, при комнатной температуре — не более получаса. Давать детям по 1 чайной ложке после еды в подогретом виде.

Освежающий чай из ромашки подходит детям и взрослым, которые испытывают трудности при засыпании, мучаются беспокойным сном и на утро чувствуют усталость, разбитость и упадок сил.

Необходимо взять пакетик ромашки (или 1 чайную ложку сырья), залить 1 стаканом кипятка, дать настояться под крышкой 10 минут, при необходимости процедить, добавить 1 чайную ложку меда и выпить перед сном в теплом виде. Глубокий сон и свежесть поутру в сочетании с приливом сил вам будут обеспечены.

Кроме трав, отлично настраивают на сон овощные и фруктовые коктейли. Содержащиеся в них активные вещества, расслабляюще действуя на нервную систему, подарят спокойный сон и необходимые для всего организма витамины.

Отожмите сок из 2 морковок и половинки стебля сельдерея. Для малышей полученный сок лучше развести теплой водой в соотношении 1:1. Давать за час до вечерней ванны.

Еще один отличный вариант «сонного» коктейля: смешать сок 2 морковок, растертую половинку сладкого банана и стакан молока. Можно добавить немного меда. Вкусный и питательный коктейль станет замечательным перекусом на сон грядущий. Сладкие и добрые сны вам и вашему карапузу гарантированы.

А этот коктейль — настоящее лакомство для сладкоежек, которые никак не могут уснуть, слишком переутомившись за день. Он поможет «подпитать» уставшую нервную систему, восстановить душевное равновесие и расслабиться. Понадобится мягкий банан, заранее приготовленный чай из ромашки, пустырника и мяты (2 чайные ложки смеси трав на 1 стакан кипятка), 2 чайные ложки сливок и немного сахара. Смешайте все в блендере и угостите своего сладкоежку. Подают его теплым.

источник