Меню Рубрики

Боли в спине и шее народные средства

Воспаление мышц шеи отнюдь не редкое заболевание. Такая неприятность может случиться с каждым, будь то взрослый человек или ребенок. Несмотря на то что данная патология считается «несерьезной», она вызывает большое количество неприятных ощущений, а также существенно снижает качество жизни заболевшего. К счастью, избавиться от недуга можно быстро и не выходя из дома. О том, как лечить в домашних условиях, если продуло шею, подробно рассказано в этой статье.

Если у вас продуло шею, то первым делом нужно организовать себе правильный режим. Соблюдать строгий постельный режим не нужно, но на несколько дней лучше все же остаться дома. Если заболевание сопровождается общим недомоганием, то в обязательном порядке нужно лежать в постели.

Воспаленным мышцам шеи необходимо обеспечить максимальный покой. Чтобы этого добиться, нужно исключить любой вид деятельности, который предусматривает активные движения головой. Также важна подушка, на которой будет спать больной человек. Она должна быть небольшого размера и средней жесткости. Идеальным вариантом является ортопедическая подушка, которая поддерживает физиологическое положение шейного отдела позвоночника во время сна и максимально снижает нагрузку на мышечный корсет шеи.

Если болевой синдром ярко выражен и усиливается от минимальных движений, показано ношение специального шейного воротника. Но важно знать, что модель шейного воротника, а также размер и режим ношения должен подобрать доктор.

Специальной лечебной диеты при развитии шейного миозита придерживаться не нужно. Но важно, чтобы в этот период ваш рацион был близок к меню противовоспалительной диеты. Следует резко ограничить употребление сладкого, жирных, жареных блюд, алкогольных напитков, острые и слишком пряные продукты. Обогатить меню необходимо пищей с высоким содержанием витаминов, антиоксидантов, минералов.

Принципы противовоспалительной диеты:

  • употреблять большое количество свежих овощей и фруктов;
  • обогатить рацион продуктами с высоким содержанием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (растительные масла, рыба и морепродукты, семена и орехи);
  • отдать предпочтение продуктам из цельного зерна;
  • сократить употребление красного и жирного мяса, молочных продуктов;
  • ввести в ежедневный рацион бобовые и крупы.

Как правило, симптомы миозита шеи быстро и эффективно поддаются лечению медикаментами. Основу лечения составляют препараты из группы анальгетиков-антипиретиков и нестероидных противовоспалительных средств.

Несмотря на широкое применение таких лекарств в повседневной жизни, их ни в коем случае нельзя использовать без назначения врача. Дело в том, что такие средства имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Самолечение, несоблюдение разовой и курсовой дозы, игнорирование индивидуальных противопоказаний могут пагубно сказаться на здоровье человека.

Хотя формы для наружного применения (мази, гели, пластыри) на основе НПВС разрешены к самостоятельному применению, так как имеют минимальное системное действие на организм, соответственно, и минимум побочных эффектов.

Мази для лечения шейного миозита в домашних условиях:

  • Противовоспалительные и обезболивающие (на основе НПВС) – Вольтарен, Фастум гель, Нимид, Долобене, Найз, Ортофен. Такие средства уменьшают активность воспалительного процесса и уменьшают выраженность болевого синдрома. Применять нужно 2–3 раза в день, нанося тонким слоем на неповрежденную кожу.
  • Мази с согревающим эффектом (как правило, на основе синтетических или природных местно-раздражающих веществ) – Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Випросал, скипидарная мазь. Такие средства усиливают местный кровоток, расширяя капилляры, тем самым улучшают обменные и питательные процессы в тканях, способствуют быстрому устранению воспаления, уменьшают боль, имеют хороший согревающий эффект, расслабляют спазмированные мышцы.

Массаж шейных мышц считается отличным дополнением к домашнему лечению миозита. На важно соблюдать правило: массировать мышцы можно только в случае отсутствия выраженной боли. Если присутствует активный болевой синдром, воспаленные мышцы ни в коем случае нельзя поддавать мануальному воздействию. Таким образом, к массажу можно прибегать спустя 2–3 дня от начала болезни, когда боль уже утихла.

Идеально, если массаж будет делать специалист, но в случае, когда нет такой возможности, поправить ситуацию позволит правильно выполненный самомассаж. С этой целью можно применять поглаживания и легкие растирания, массировать нужно в направлении от затылка к спине.

Приступать к лечебным упражнениям можно только при отсутствии болевого синдрома. В лечении шейного миозита ЛФК занимает второстепенное место, но помогает быстрее выздороветь и максимально возобновить функцию воспаленных мышц.

В первые 4–5 дней от начала болезни специалисты рекомендуют применять только упражнения для расслабления шейных мышц, а в последующем комплекс можно дополнить и упражнениями для укрепления мышечного корсета шеи.

Существует немало полезных физиотерапевтических процедур, которые помогут быстрее вылечить шейный миозит. Но к сожалению, большинство из них недоступны к применению в домашних условиях. Единственной эффективной методикой, которая окажется полезной в лечении миозита, является применение сухого тепла.

Сухое тепло – это физиопроцедура, в основе которой находится прогревание воспаленных тканей. В отличие от влажного тепла (компрессы, горчичники, ванны) здесь не используется влага.

Получить сухое тепло в домашних условиях можно следующим образом:

  • теплый шерстяной шарф;
  • прогревание с помощью мешочков с нагретой на сковороде солью или песком;
  • разогретые в микроволновке вишневые косточки в мешочке с натуральной ткани;
  • разогретая в микроволновке сухая гречневая, пшеничная или рисовая крупа в тканевом мешочке;
  • грелка с теплой водой, которую нужно обернуть в полотенце;
  • метод горячего душа – применение прогревания с помощью обычного электрического фена;
  • синяя лампа для прогревания.

Народная медицина может предложить массу средств для того, чтобы вылечить миозит шеи. Существует множество рецептов компрессов, мазей, настоек, отваров, растирок для лечения недуга. Рассмотрим самые эффективные из них.

Важно помнить! Применять любой рецепт народной медицины нужно с осторожностью и после согласования с лечащим врачом. Это необходимо, чтобы исключить возможную аллергию на компоненты лекарства или индивидуальные противопоказания к их использованию.

Для борьбы с миозитом шеи нужно научиться делать согревающие компрессы. Они не только будут «работать» за счет выбранного состава, но и используют внутреннее тепло нашего тела в качестве согревающего компонента. Таким образом, воспаленные мягкие ткани получат не только порцию лекарства, но и в них улучшится кровоток за счет теплового воздействия, уменьшится отек, наладятся обменные процессы и питание клеток, расслабятся спазмированные мышцы и существенно уменьшится боль.

Классический согревающий компресс состоит из 4 слоев:

  • хлопчатобумажная ткань или марля (сложенная в 4 слоя), которую пропитывают, а затем отжимают водой комнатной температуры или выбранным лекарственным составом;
  • специальная компрессорная ткань или кусок целлофана, которые предотвращают быстрое высыхание первого слоя и удерживают тепло в тканях;
  • теплая ткань, например, шерстяной платок, который по размеру должен быть больше, нежели два предыдущих слоя компресса;
  • бинт, которым фиксируют составляющие компресса (не очень туго).

Из чего можно сделать компресс:

  1. Вам потребуется 2 листа белокочанной капусты, 2 ч. л. соды и хозяйственное мыло. Капустные листы нужно предварительно обдать кипятком с растворенной ложкой соды. Затем необходимо со стороны, которую будут прикладывать к коже, намылить мылом. Сверху наложить компресс, как это описано выше. Прикладывать капустный лист к воспаленной мышце можно 2–3 раза в день по 30–40 минут.
  2. Для этого рецепта вам понадобится 2–3 отваренных в кожуре картофеля. Разомните их вилкой до состояния пюре. Полученную смесь нужно равномерно распределить внутри ткани первого слоя компресса. Далее наложить остальные составные согревающего компресса. Применять средство нужно 2 раза в день по 40–50 минут.
  3. Отличным противовоспалительным эффектом отличаются компрессы, приготовленные с применением отваров лекарственных трав. Можно использовать ромашку, календулу, зверобой, шалфей, липовые соцветья, а также их сочетания. Чтобы приготовить такой компресс, достаточно смочить первый слой ткани в выбранном отваре трав. Держать его нужно 1–2 часа, делать 2 раза в день.

Приготовить мазь в домашних условиях немного сложнее, но вполне возможно. Их применяют не только в качестве растираний, но и для мазевых компрессов.

Рецепты некоторых домашних мазей:

  1. Чтобы приготовить женьшеневую мазь, вам понадобится 20 г кухонной соли, столько же высушенного корня женьшеня, 100 г медвежьего жира (подойдет также гусиный или свиной). Корень женьшеня измельчите в порошок и смешайте с жиром и солью, предварительно растопленными на водяной бане. После охлаждения и застывания мазь готова к использованию. Хранить нужно в холодильнике.
  2. Чтобы приготовить мазь на основе лекарственных растений, возьмите 20 г сушенного растительного сырья (подойдет хвощ полевой, листья эвкалипта, мята перечная, шалфей, лаванда, чистотел) и 80 г жировой основы (гусиный, барсучий, медвежий, свиной жир). С помощью водяной бани соедините предварительно измельченную в порошок траву и жировую основу. После застывания мазь готова к применению.

Отличным средством для растираний и спиртовых компрессов являются настойки лекарственных трав. Они оказывают комплексное воздействие на пораженную мышечную ткань (противовоспалительное, согревающие, антисептическое и болеутоляющее).

Рецепты эффективных настоек:

  1. Вам понадобится 0,5 л 70% спирта и 100 г сушеных цветков сирени. Растительное сырье нужно залить спиртом и оставить на неделю при комнатной температуре в емкости из темного стекла. После этого лекарство следует процедить и использовать в качестве растираний или как основу для спиртовых компрессов.
  2. Для приготовления луковой настойки вам понадобится 2 крупные луковицы и 200 мл 70% спирта. Лук предварительно измельчите, затем залейте спиртным. Далее настойку нужно оставить «дозревать» на протяжении 10 дней в темном месте при комнатной температуре. Полученный состав можно использовать в качестве растирок и компрессов.
  3. Чтобы приготовить настойку из коры барбариса, возьмите 100 г растительного сырья и 1 л водки. Настаивать нужно в посуде из темного стекла при комнатной температуре на протяжении одной недели. Использовать в качестве растираний и спиртовых компрессов.

Если вы выбрали для лечения миозита шеи один из приведенных рецептов, помните, что средства народной медицины хороши и эффективны только в качестве дополнительной терапии, а их применение в обязательном порядке нужно согласовывать со своим лечащим врачом.

источник

Сегодня сложно найти человека, который бы не знал, что такое остеохондроз. К сожалению, недуг за последнее время значительно помолодел. От заболевания страдают не только люди преклонного возраста. Все чаще патология наблюдается у молодых, а порой даже у школьников. Именно поэтому лечение остеохондроза спины вызывает интерес у большинства людей. Итак, рассмотрим, как бороться с таким грозным недугом.

Остеохондроз – это заболевание, характеризующееся как дистрофическое нарушение хрящей. Патология приводит к возникновению стойкого болевого синдрома и способна ограничить двигательную активность. Лечение остеохондроза спины включает в себя множество различных направлений.

Наиболее популярными из них являются:

  • массаж;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • комплекс ЛФК;
  • мануальная терапия.

В случае наличия сильнейших болей врач назначит:

  • НПВП;
  • обезболивающие препараты;
  • поливитаминные комплексы;
  • хондропротекторы.

Наряду с такой терапией не теряет своей актуальности лечение остеохондроза спины народными средствами. Ведь в большинстве случаев такие методы не требуют значительных финансовых затрат. Рецепты народной медицины просты в применении. Кроме того, они способны оказать значительное лечебное действие.

Проявления патологии напрямую зависят от того, где локализуется поражение. Кроме того, важную роль играет степень повреждения и характер нарушения межпозвонковых дисков.

По месту локализации выделяют следующие виды недуга:

Каждый из них характеризуется своими признаками. Поэтому целесообразно разобраться в них, прежде чем рассматривать лечение остеохондроза спины.

Симптомы (в домашних условиях можно заподозрить патологию, но диагностику предоставьте врачу) на начальных стадия могут быть мало выражены. Яркая клиника свойственна запущенным патологиям.

  1. Головная боль. Чаще всего возникает в районе затылка и теменно-височной области. Дискомфорт носит постоянный характер. В результате резкого поворота головы человек может потерять сознание. Симптом нередко сопровождается снижением слуха, зрения, шумом в ушах, головокружением, тошнотой.
  2. Повышение давления. Напряжение мышц нарушает кровоток в сосудах.
  3. Синдром позвоночной артерии. Это совокупность следующих клинических признаков: «мушки» перед глазами, шум в голове, пульсирующая, жгучая головная боль, головокружение.
  4. Дискомфорт в руках и плечах. Значительно усиливается при нагрузках.

Признаки патологии в грудном отделе:

  1. Боль в грудине. Значительно усиливается после нагрузки или длительного нахождения в неподвижном состоянии.
  2. Межреберная невралгия. Ноющий либо жгучий дискомфорт в области лопаток.
  3. Боль в районе сердца. Она носит давящий, сверлящий, продолжительный характер.

Остеохондроз пояснично-крестцового участка характеризуется симптомами:

  1. Ощущение «запертой спины». Мышцы сильно напряжены.
  2. Боли в пояснично-крестцовом районе. Дискомфорт усиливается при поднятии тяжести, кашле, чихании, резких движениях.
  3. Покалывание, онемение, зябкость конечностей.
  4. Нарушенное потоотделение.
  5. Сухость, шелушение кожи.

Если пациент испытывает сильнейшие боли, то врач назначит уколы. Инъекции – это наиболее эффективное лечение остеохондроза спины. Уколы позволяют быстро купировать неприятную симптоматику.

В терапию включают следующие препараты:

  1. НПВП. Такие лекарства позволяют снять боль, снизить воспаление, уменьшить интоксикационный синдром. Благодаря инъекционному вводу, благоприятный результат наблюдается уже через пару минут после укола. Чаще всего назначают медикаменты: «Диклофенак», «Ибупрофен», «Мовалис», «Мелоксикам», «Кетопрофен», «Лорноксикам».
  2. Обезболивающие средства. К сожалению, полностью избавиться от боли при помощи НПВП не всегда возможно. Поэтому в терапию включают обезболивающие препараты: «Лидокаин», «Новокаин», «Тримекаин». Эти медикаменты позволяют блокировать неприятный синдром.
  3. Витамины группы В. Современные исследования подтвердили, что во время острых приступов остеохондроза применение подобных средств значительно снижает боль. Именно поэтому в комплексную терапию включают витамины: «Мильгамма», «Нейробион», «Комбилипен», «Тригамма».
  4. Миорелаксанты. Зачастую в основе боли лежит мышечный спазм. В результате него натягивается корешок нерва. Это провоцирует появление вторичного корешкового синдрома. Чтобы избавить пациента от такого состояния, а следовательно, и снизить боль, необходимо снять спазм мышц. Именно с этой задачей справляются миорелаксанты: «Мидокалм», «Толперизон».
  5. Хондропротекторы. Препараты позволяют достигать продолжительного положительного, и при этом стабильного, эффекта в лечении. Данные препараты способствуют восстановлению структуры хряща. В начале развития недуга эти лекарства очень эффективны. Такие уколы могут применяться внутримышечно. При необходимости врач назначит инъекцию в пораженные суставы. Эффективными лекарствами являются «Алфлутоп», «Хондроитина сульфат».
Читайте также:  Народные средства от муравьев в доме и огороде

В большинстве случаев инъекции назначаются пациентам, которые попали в стационар с диагнозом остеохондроз спины. Лечение в домашних условиях чаще подразумевает прием таблетированной формы препаратов.

Терапия основана на применении:

  1. НПВП: «Целебрекс», «Аркоксия», «Тексамен», «Налгезин», «Диклак», «Наклофен», «Мовалис», «Артрозан», «Вольтарен», «Ортофен».
  2. Миорелаксанты: «Толперизон», «Мидокалм», «Гидроксизин», «Атаракс», «Баклофен», «Баклосан», «Тизанидин», «Сирдалуд», «Тизанил», «Тизалуд».
  3. Обезболивающие комбинированные препараты: «Доларен», «Паноксен», «Нейродикловит».

Не следует забывать и про местное воздействие на болевой участок. Различные мази, гели, кремы способны прекрасно устранить боль. Поэтому их применение обязательно включают в лечение остеохондроза спины.

Мази рекомендуются следующие:

  1. Противовоспалительные препараты-нестероиды: «Быструм-гель», «Фастум-гель».
  2. Мази, основанные на змеином либо пчелином яде, экстракте пиявок, ментоле, бишофите, растительных экстрактах.
  3. Препараты комплексного воздействия: «Долобене-гель».
  4. Массажные средства: гель «Артроцин», мазь окопника, крем «Шунгит».

Большой популярностью пользуются обезболивающие пластыри. Такое средство способно быстро и эффективно снять болевой синдром.

Лечение остеохондроза спины при помощи старинных рецептов позволяет достигать прекрасных результатов. Но только в том случае, если оно сочетается с основной терапией.

Врачи предупреждают, что самостоятельное использование народных рецептов, без совета с доктором, способно привести к серьезным и тяжелым последствиям.

Кроме того, следует знать, что подобная терапия, равно как и медикаментозная, может вызывать различные побочные реакции и отравления, если человек игнорирует правила по применению.

Важно точно соблюдать дозировки, курс лечения. И при этом учитывать совместимость народных средств с назначенными медикаментами. Именно поэтому, прежде чем приступать к лечению, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Подобные мероприятия позволяют значительно снизить боль в спине при остеохондрозе. Лечение при помощи растирок должно проводиться ежедневно на протяжении 10-15 дней.

Эффективны следующие рецепты:

  1. Хрен с водкой. Растирание данным составов лучше всего осуществлять на ночь. Для приготовления лекарства необходимо измельчить в мясорубке корень хрена. К данной кашице добавьте такое же количество водки. Смесью следует натирать болезненные участки.
  2. Хмель и свиной жир. Последний компонент необходимо предварительно растопить. Свиной жир должен быть комнатной температуры. Данного ингредиента понадобится 1 ст. л. К жиру добавьте растертый хмель также в количестве 1 ст. л. Процедуру растирания лучше проводить непосредственно перед сном. После втирания состава рекомендуется обернуть пораженную область теплым пледом либо шарфом.
  3. Можжевельник и лавровый лист. Кроме данных компонентов понадобится еще сливочное масло – 12 ч. л. Перемолотые листочки можжевельника (1 ч. л.) соедините с лавровым листом, тщательно измельченным (6 ч. л.). В смесь введите сливочное масло и перемешайте до однородного состояния. Такой мазью следует натирать спину 1-2 раза на протяжении дня.

Данные процедуры обеспечивают эффективное лечение остеохондроза спины и шеи. Такие процедуры следует делать каждый день в течение 5-15 суток.

Знахари советуют применять следующие компрессы:

  1. Лопух. Используйте свежий листок. Распарьте его. Затем приложите к больному участку. Сверху накройте теплым пледом. Компресс подержите около 30-40 минут.
  2. Мед и картофель. Последний компонент используется в сыром виде. Очистите клубень и измельчите его на терке. Смешайте картофельную кашицу с медом в равных пропорциях. Полученный состав нанесите на больное место. Сверху накройте полиэтиленом и укутайте пледом. Компресс ставится часа на 2.

Данное лечение остеохондроза спины позволит облегчить страдания уже после первой процедуры. Однако помните, что водные мероприятия должны длиться не более 30 минут.

Рекомендуются следующие травяные ванны:

  1. Конский каштан. Измельчите плоды. Залейте состав водой и прокипятите ингредиенты минут 20. Затем вылейте настой в ванну.
  2. Березовые листья. Вам понадобятся сухие листочки майской березы. Залейте компонент кипятком. Дайте смеси настояться.
  3. Цветки ромашки. Сухой компонент залейте кипятком. Настаивайте состав около 30 минут. В ванну добавляйте процеженную жидкость.

Знахари рекомендуют провести как минимум 7 процедур. При этом желательно чередовать рецепты для ванны.

Только комплексный подход способен дать прекрасные результаты.

Поэтому наряду с медикаментозным и народным лечением следует придерживаться следующих правил:

  1. Соблюдать правильное питание, богатого минералами, витаминами. Желательно исключить жирные и содержащие холестерин продукты.
  2. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение провоцируют спазмы.
  3. Ограничить употребление крепкого чая, кофе.
  4. Подобрать ортопедическую подушку и матрас.

Теперь рассмотрим, какую терапию считают наиболее эффективной люди, у которых диагностирован остеохондроз спины.

Лечение, отзывы пациентов подтверждают это, должно быть только комплексным. Медикаментозная терапия, дополненная массажем, комплексом ЛФК, применением народных рецептов, способна облегчить симптоматику. При этом каждый пациент указывает на свой перечень процедур, принесших облегчение.

Анализируя такие отзывы, можно заключить, что терапия для пациента должна подбираться сугубо индивидуально.

источник

Боли в шее – распространенная проблема людей, которая при отсутствии лечения переходит в хроническую форму с дистрофическим поражением межпозвоночных дисков в шейном отделе. Поскольку терапия этой патологии носит комплексный характер, тема «остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение народными средствами» актуальна для многих. Давайте разберемся, каковы общие симптомы и методы терапии данного заболевания, какую диету нужно соблюдать и как правильно заниматься профилактикой, чтобы надолго забыть о патологии.

Эта болезнь очень долгое время может не подавать вообще никаких признаков, а больной ни о чем не будет подозревать, когда у него разовьется остеохондроз 2 степени. Нередко данное заболевание позвоночника путают со стенокардией (симптомы иногда похожи). Однако когда нервные окончания спинного мозга с кровеносными сосудами начинают сдавливаться при стремительном развитии острого шейного остеохондроза, появляются следующие характерные признаки:

  • Больной испытывает частые мигрени.
  • Ощущается нестерпимая боль в шее, плечах, чувство скованности.
  • Ухудшается слух, зрение, пациент может видеть мнимые пятна перед лазами.
  • Боль и хруст в шее усугубляется, если человек передвигается, пытается повернуть шею. Он может чувствовать головокружение (если резко повернет голову), испытывать боль за грудиной, отдающую в сердце или другие внутренние органы.

Народные методы терапии позвоночника при остеохондрозе шейного отдела давно доказали свою эффективность. Но перед их использованием обратитесь к специалистам, которые правильно сделают диагностику заболевания и порекомендуют медицинское лечение. Вам поможет невропатолог или специалист ЛФК любого ортопедического центра, занимающегося проблемами опорно-двигательного аппарата. Ознакомьтесь с народными способами лечения заболевания.

Средства народной медицины для наружного применения применяют для снятия болевого синдрома, чтобы возобновить кровоток в пострадавшей зоне спины, вернуть способность полноценно двигаться. Все приведенные ниже народные методы лечения высокоэффективны в комплексе со специальными лекарствами внутреннего применения, массажами, зарядкой. Разберем рецепты мазей, компрессов для самостоятельного приготовления, которые помогут вылечить недуг.

Вместе с другими народными средствами терапии остеохондроза используют мази. Они не только оказывают обезболивающее действие на пораженный участок, но и восстанавливают хрящевую, костную ткани. Приготовленные по народному рецепту, такие средства станут прекрасным аналогом медицинских препаратов «Актовегина», «Мовалиса» или «Диклофенака». Вот небольшой список:

  • Мазь из березовых и тополиных почек, зверобоя и алоэ.
  • Густая смесь, готовящаяся на основе лопуха, подорожника, сосновых почек, ромашки и фиалки. Хорошо убирает боль, воспаление при лечении остеохондроза (шейной области позвоночника).
  • Мазь, которая включает в себя корень алтея, имбиря, лаванды, редьки, одуванчика, хвоща, помогает снять напряжение ущемленных нервов при этом заболевании.

В дополнении к мазям используют и компрессы. Они оказывают прогревающее действие, снимают боли, убирают чувство скованности спины, эффективно избавляют от многих неприятных симптомов (к примеру, мигрени, заложенности носа, отека лица). Ознакомьтесь с рецептами компрессов:

  • Творожно-уксусный компресс. Пару капель уксуса капните на творог (до 100 грамм), тщательно перемешайте, наносите на ткань и прикладывайте на ночь к больной шее.
  • Скипидарный компресс на основе теста. Замесите тугое тесто из стакана муки и воды (на глаз), укутайте, положите в темное место на пару дней. По истечении указанного времени намажьте шею скипидаром. Сверху положите пласт из теста, укутайте полученный воротник целлофаном, шарфом. Снимите, когда чувство жжения шеи станет нестерпимым.
  • Компресс из листьев хрена. Приложите листочки этого растения к пострадавшему месту позвоночника во время остеохондроза шейного отдела, предварительно обработав их кипятком. Утеплите компресс шарфом, оставьте на ночь.
  • Картофельно-медовый компресс. Натрите картофель теркой и смешайте с медом один к одному. Полученную кашицу нанесите на шейную часть позвоночника, накройте компрессионной бумагой и шарфом, закрепите повязку пластырем, держите до двух часов. По окончании процедуры вытрите шею влажной теплой тряпкой, нанесите пихтовое масло.

Принятие теплой расслабляющей ванны всегда имеет положительный эффект для больной спины. Для приготовления лечебной ванны дома вам понадобится теплая вода приятной для тела температуры, лекарственные травы (к примеру, хвоя или ромашка). Терапию нужно дополнить такими ваннами:

  • На основе хвойного экстракта. Бросьте ветки, иглы, шишки с корой в кастрюльку с водой и прокипятите в течение получаса. Укутайте отвар теплой тканью, настаивайте до 12 часов. Когда экстракт будет готов, вы поймете это по его цвету: он будет иметь насыщенный коричневый оттенок. Наберите ванну полную теплой воды, влейте полтора литра отвара, добавьте 2 кг морской соли. Такую процедуру лечения остеохондроза при проблемах в шейном отделе позвоночника выполняйте один раз в сутки ежедневно. Курс терапии составляет 10-12 сеансов.
  • Каштановая. Возьмите килограмм конского каштана, измельчите (возможно, блендером), прокипятите в 5 литрах воды (30 минут). Остудите, процедите и вылейте в набранную ванну. Эта процедура хорошо восстанавливает кровообменные процессы в пострадавших от остеохондроза областях, обезболивает, расслабляет.
  • С можжевельником. Вам понадобится 200 грамм можжевеловой хвои, литр воды. Засыпьте траву в воду и кипятите до получаса. Остудите, вылейте в наполненную ванну. Процедуру, которая рассчитана на 14 сеансов, выполняйте через день.
  • С корнем аира, тимьяна. В равных пропорциях (по 100 грамм) заварите травы в трех литрах кипятка. Настаивайте до трех часов, применяйте для принятия ванны. Количество сеансов рассчитано на 12 дней, а частота выполнения – ежедневно.

Для получения лучшего эффекта от лечения заболевания необходим прием препаратов внутрь. Вовсе не обязательно покупать дорогостоящие таблетки в аптеках, вы вполне можете приготовить лекарства подобного состава в домашних условиях собственными руками. Ознакомьтесь более подробно с народными средствами для внутреннего применения.

Данные лекарства для внутреннего применения используются, когда необходимо оказать противовоспалительное действие. Лечение остеохондроза шейной части позвоночника как раз на это направлено. Эксперты в применении народных методов при таком заболевании оставляют хорошие отзывы о положительном действии корня сельдерея, подсолнечника, чеснока с лимоном, сосновых почек. Настойки растений на спирту, водке или перцовые вытяжки – помогут снять напряжение мышц в области шеи, убрать воспаление защемленных нервов, устранить боль. Курс лечения не превышает 2-3х месяцев.

Еще одно эффективное народное средство внутреннего применения – отвары на основе травяных сборов. В процессе лечения такие отвары помогут не только убрать болевые ощущения, но и снять отечность лица, воспаление в области шеи, улучшить обмен веществ, усилить циркуляцию крови в пострадавшем участке. Вот подробные рецепты приготовления самых популярных из них:

  • Отвар из душицы, хмеля, ромашки. Лекарственные травы в равных пропорциях (по две ложки) залейте литром кипятка. Выдержите отвар, настаивая в темноте до трех дней. Принимайте при обострении остеохондроза в шейной части позвоночника одну столовую ложку дважды в день.
  • Отвар на основе мяты. Возьмите по 200 грамм следующих трав: мяты, корня солодки, тысячелистника, календулы. Залейте смесь литром кипятка, проварите до получаса. Процедите полученную жидкость и принимайте внутрь по 100 грамм трижды в сутки. Такое лечение позвоночника при шейном остеохондрозе продолжайте на протяжении полугода.

Если вы хотите повысить эффект от лечения шейного остеохондроза позвоночника, воспользуйтесь мануальной терапией. Это вполне возможно выполнять самостоятельно. Чем чаще будете выполнять самомассаж, тем действеннее будет лечение с использованием народных средств. Каждый день усаживайтесь в удобное кресло и начинайте разминать шейно-воротниковую область спины. Применяйте массирование, умеренное надавливание и растирание шеи, доходя до места между лопаток, затем разминайте надплечья и грудь (выше молочных желез). На спине движения направляйте в сторону шеи.

Чтобы комплексное лечение народными средствами было эффективным, соблюдайте специальную диету, способствующую общему оздоровлению костно-суставной системы. Вы должны подобрать продукты, которые бы позволяли вашему организму восполнять недостаток витаминов, минералов и других полезных веществ. Вот, что рекомендуют врачи по поводу питания в период лечения позвоночника, пораженного остеохондрозом:

  • Откажитесь вообще от употребления кофе, сладких газированных напитков – они интенсивно вымывают из организма человека все полезные вещества (калий, магний, кальций, пр.)
  • Исключите из собственного рациона блюда со щавелем.
  • Употребление алкоголя и табакокурение неприемлемы, если вы занялись лечением шейной области позвоночника, поврежденного остеохондрозом.
  • Ваш ежедневный рацион не должен содержать виноград, мясные наваристые бульоны.
  • Максимально снизьте употребление простых углеводов (сладостей, мучных изделий).
  • Уберите из питания копчености, соль, сахар.
  • Больше потребляйте белков, которые содержатся в нежирном мясе, рыбе, морепродуктах, молоке, твороге, кефире.
Читайте также:  Народные средства для умывания лица отзывы

Очень важно проводить профилактику остеохондроза шейного отдела позвоночника, чтобы не доводить болезнь до второй или третьей степени. Воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями по применению профилактических мер. Это поможет вам исключить рецидивы остеохондроза, предотвратить его возникновение:

  • Строго соблюдайте диету, которая должна основываться на потреблении продуктов с содержанием кальция, магния.
  • Спите на твердом матрасе, а подушку выбирайте небольшую, чтобы она не задирала вам голову во время сна.
  • Старайтесь вести активную спортивную жизнь: посещайте спортзалы, сауну, различные лечебные массажи, ванны.
  • Если ваш рабочий день распланирован так, что вы все время сидите на месте (малоподвижная сидячая работа), старайтесь чаще выполнять несложную разминку головы, шейной части позвоночника, спины в целом.
  • Постоянно контролируйте осанку.

Тепловое воздействие банных процедур не сможет сравниться по согревающим свойствам ни с одним компрессом или растиркой. Все, что вам необходимо – посетить хорошую баню. Отправляясь туда, не забудьте заварить кружечку вкусного чая на целебных травах. После посещения парилки или сауны тело приобретает приятную легкость, повышается трудоспособность, боли, которые беспокоили, заметно затихают. Применяйте данный метод в комплексном лечении остеохондроза.

Если вы долгое время мучаетесь шейным остеохондрозом, запишитесь и регулярно посещайте бассейн. Плавание оказывает положительное воздействие на мышцы спины. Этот метод применяется не только в народной медицине, но и стационарном лечении. При плавании работают все мышцы, необходимые для общего поддержания тонуса, улучшается обмен веществ, человека эмоционально разгружается, нормализуется кровообращение.

Существуют и другие методы лечения позвоночника при остеохондрозе в шейной области: гирудотерапия (с пиявками), иглоукалывание, использование аппликатора Кузнецова (массажера) или корсета, йога, применение горчичников. Однако без физкультуры терапия не даст необходимого результата. Только при выполнении специальной зарядки начинают работать глубокие мышцы позвоночника. Это самый эффективный способ улучшения кровообращения в пострадавших участках шеи, освобождения зажатых нервов, снятия воспаления. Посмотрите видео о физкультуре при шейном остеохондрозе:

Если вы решили дополнить лечение остеохондроза шеи лечебной физкультурой, запаситесь несколькими видами комплексов упражнений. Чередуйте их каждый день, и зарядка вам не будет казаться монотонной. При выполнении гимнастики необходимо соблюдать все правила и рекомендации опытных врачей, чтобы избежать дополнительных травм. Просмотрите ниже видео урок зарядки, который поможет вам научиться правильно выполнять упражнения.

источник

Иван Леденев,
врач травматолог-ортопед, врач-мануальный терапевт, врач-подиатр

Остеохондроз шейного отдела является одной из самых распространенных болезней на нашей планете, которая рано или поздно затрагивает абсолютно всех. При учете тенденций современного образа жизни первые признаки патологии могут проявиться уже в достаточно раннем возрасте (20–25 лет), притом без видимых причин. Зачастую единственным симптомом являются головные боли и повышенная утомляемость, на которые в бешеном ритме жизни зачастую просто «забивают», стиснув зубы и не задумываясь о причинах.

А ведь шейный остеохондроз может не только проявляться периодическими головными болями, но и стать причиной куда более серьезных проблем со здоровьем: заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, проблем со слухом, зрением, координацией, развития ишемии (недостаток кислорода) головного и спинного мозга, поражения нервных корешков спинного мозга – радикулопатии, частичной или полной потери подвижности.

Суть процесса очень проста: с течением времени большая нагрузка на позвоночник и нарушение питания межпозвонковых структур приводит к истончению и разрушению межпозвонковых дисков и перестройке самих позвонков, что неизбежно приводит к нарушению их функций.

Но развитие всех этих ужасных сценариев можно предупредить и предотвратить. Прежде всего данное состояние не стоит рассматривать как болезнь, а относиться к нему как к процессу «износа» позвоночника. Ведь у всего есть свой срок годности, будь то автомобиль, телефон или любимая сумка. Следовательно, и уход за позвоночником требуется как минимум, как и за любимой вещью. При этом не стоит забывать, что вещь можно купить новую, а вот «испорченный» позвоночник новый не купишь и по гарантии не обменяешь. А самое главное – хрящевая ткань не восстанавливается, поэтому чем раньше с остеохондрозом познакомиться, тем дольше придется с ним «дружить». И даже при правильном лечении время от времени он будет о себе напоминать.

Существует множество причин, которые легко объединить в одну группу – неправильный образ жизни. Выделим основные факторы риска развития такого состояния:

  • малоподвижный образ жизни;
  • длительное нахождение в одном положении (развитие мышечного гипертонуса);
  • лишний вес;
  • неправильное питание (недостаток воды и необходимых микроэлементов в организме);
  • большие физические нагрузки и поднятие тяжестей;
  • неправильная осанка;
  • травмы позвоночника;
  • наследственная предрасположенность.

Проанализировав причины, достаточно легко (по крайней мере, на бумаге) убрать подавляющее большинство факторов риска из своей жизни, что, по сути, и есть основной метод лечения. Ведь медикаментозная терапия является борьбой с последствиями болезни.

Какой-то специальной медикаментозной профилактики как таковой еще не придумали, хотя фармакологический рынок традиционно богат предложениями. Безусловно, всевозможные хондропротекторы имеют клинический эффект, но достигается он после долгого и постоянного применения препарата, да и является не очень стойким. По сути, эти препараты содержат вещества, из которых и состоят межпозвонковые диски, и их приемом мы добиваемся лишь «возможного» улучшения питания этих структур.

Все противовоспалительные препараты лишь убирают болевой синдром, облегчают жизнь пациента, никак не влияя на причину появления этих болей.

Достаточно распространено физиолечение, такое как ударно-волновая терапия, электрофорез, магнитотерапия.

В крайне запущенных случаях вопрос может встать даже об оперативном лечении.

Стоит отдельно отметить, что все эти методы лечения возможны только после консультации врача! Самолечение строго противопоказано: в лучшем случае вы просто впустую потратите время, в худшем – можете себе только навредить.

Первостепенно следует изменить слово «борьба» на слово «профилактика». И заключается она в обеспечении нормальной функции и питания позвоночника. Т.е. мы работаем со структурами опорно-двигательного аппарата и рационом. Притом эта работа должна длиться непрерывно и пожизненно – это основной залог успеха. Вариант «раз в полгода сделаю зарядку» не работает! Перманентно, может, и удастся отсрочить проблему (в лучшем случае); в худшем случае эффект будет нулевой, а вам будет казаться, что с проблемой вы активно боретесь.

Это первый в очереди вариант предупреждения износа позвоночника. Если вы не хотите, чтобы механизм ржавел и сыпался, нужно давать ему работу. Но работа тоже должна быть умеренной, мы говорим о здоровых нагрузках (работа с собственным весом, функциональные тренировки, растяжка, кардионагрузка), а не о навешивании на себя 100 кг железа и беге с ними по пересеченной местности.

В городе это сделать практически невозможно, но все же следует стараться как можно больше и чаще гулять, посещать лесопарковые зоны, а на рабочем месте периодически проветривать помещение (важно при этом самому избегать переохлаждения).

Каждые 40–50 минут следует делать перерыв. Снять напряжение с мышц и нагрузку со спины помогут несколько простых упражнений на месте. Важно, чтобы во время отдыха спина была ровной, максимально симметричной, а стопы находились на полу.

Крайне важно обеспечить комфортную рабочую зону. Речь идет о рабочем кресле, правильной постановке монитора и так далее. При работе с компьютером держите голову прямо, руки – не выше уровня локтей; следите, чтобы угол наклона спины при посадке был 100–115 градусов (такое положение считается максимально физиологичным и позволяет профилактировать перенапряжение мышц).

Укрепить мышечный корсет помогут занятия лечебной физкультурой. Самый простой комплекс для укрепления мышц шеи выглядит так:

  • Лягте на живот. Медленно приподнимите голову, упираясь руками в пол. На минуту задержитесь в этом положении. Повторите упражнение 4 раза.
  • Лягте на живот, руки вытяните вдоль тела. Медленно поверните голову сначала вправо, затем влево. Повторите упражнение 5 раз.
  • Сядьте на стул. Выполните вращения головой: 4 раза по часовой стрелке и 4 раза против.

Не забывайте следить за рационом, ведь набор веса увеличивает нагрузку на позвоночник. В вашем меню должны присутствовать следующие продукты: овощи и фрукты, крупы, мясо и рыба, продукты, богатые клетчаткой и содержащие хондопротекторы. Что касается жидкости, то в день следует выпивать до 2 литров воды.

Последний в списке, но один из первых по значимости. Опытный массажист не только обеспечит нормальный приток крови и поступление кислорода ко всем структурам позвоночного столба, но и поможет исправить деформации и нарушения функций позвоночника.

Профилактика остеохондроза является пожизненной, придется потрудиться, чтобы сохранить свою спину здоровой как можно дольше, но в результате удастся сохранить не только здоровую спину, но и здоровый организм, ведь, по сути, главная рекомендация – ведите правильный образ жизни, помогайте своему телу нормально функционировать и проходите своевременные «ТО»!

источник

Проблемы со здоровьем могут разрушить все планы на день, это особенно верно, когда болит шея.

В наше время, когда большинство людей заняты на сидячей работе за компьютером, даже молодые юноши и девушки часто испытывают неприятные ощущения в воротниковой зоне сзади, с правой или с левой стороны. Дискомфорт ограничивает движения, мешает плодотворно трудиться или полноценно отдыхать. К какому врачу обратиться за советом? Как помочь себе в домашних условиях?

Можно выделить несколько причин, вызывающих неприятные ощущения в шейном отделе сзади, с правой и с левой стороны:

  1. спазм мышц, обусловленный интенсивными физическими нагрузками или длительным пребыванием в одной неудобной позе;
  2. ушибы и перенесенные травмы;
  3. переохлаждение;
  4. воспалительный процесс, связанный с развитием заболеваний шейного отдела позвоночника, например, остеохондроза.

Правильное лечение боли невозможно без определения ее первопричины. Например, устранить дискомфорт, возникший из-за переохлаждения, поможет согревающий компресс, а побороть проявления остеохондроза способны только в медикаменты. В отдельных случаях требуются уколы или даже хирургическое вмешательство.

Многие люди при болях в области позвоночника привыкли использовать народные средства, надеясь, что все пройдет само собой. Такие попытки самолечения часто лишь усугубляют ситуацию. Если у вас болит шея сзади или сбоку, это может быть связано с переутомлением, переохлаждением или неправильным положением во сне. В этом случае дискомфорт проходит за 1-2 дня. Когда неприятные ощущения слева или в другой зоне постоянно возвращаются, усиливаются или вовсе не покидают вас, нужно обязательно обратиться к врачу. Вам необходимо эффективное лечение.
Нужно отправляться к терапевту: он оценит ваше состояние и по результатам осмотра направит вас к профильному специалисту: ревматологу, неврологу, ортопеду или травматологу. Для определения точного диагноза могут понадобиться дополнительные исследования:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • общий анализ крови и мочи и т.д.

Помните: поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист. Народные средства могут быть не просто бесполезны, а даже опасны.

Чаще всего причиной боли в шейном отделе становятся заболевания позвоночника. Их лечение начинается с купирования неприятных ощущений. Когда у больного фаза обострения, ему показан покой и прием обезболивающих средств. Если дискомфорт является нестерпимым, могут потребоваться уколы новокаина и лидокаина – так называемая «блокада».
Медикаментозное лечение предполагает прием следующих препаратов:

  1. нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики – купируют боль, снимают отеки и воспаления;
  2. миорелаксанты – устраняют мышечное напряжение, из-за которого болит шея;
  3. хондропротекторы – останавливают дегенеративные процессы в хрящевой ткани, способствуют ее восстановлению;
  4. средства для нормализации кровообращения;
  5. антидепрессанты – восстанавливают эмоциональный фон больного.

Если анальгетики не дают эффекта, врач прописывает уколы гормональных препаратов. Чтобы усилить действие медикаментов, необходимо мазать воротниковую зону согревающими, раздражающими или противовоспалительными мазями или гелями.
Медикаментозное лечение способно лишь устранить проявления недуга, но не может убрать его причину. Поэтому пациентам с болезнями позвоночника необходимо делать лечебную гимнастику, посещать курсы массажа и физиопроцедуры. Эти мероприятия помогают улучшить местное кровообращение, нормализовать обменные процессы на пораженном участке, укрепить мышечный корсет.

Если у вас болит шейный отдел в результате переохлаждения или переутомления, попробуйте лечить его «бабушкиными» методами. Один из эффективных и простых в исполнении способов – согревающий компресс. Рассмотрим несколько действенных рецептов:

  1. Холодный компресс – возьмите кусочек плотной ткани, обильно смочите ледяной водой и приложите к шейной зоне сзади. Укутайте теплым шарфом и держите 40-45 минут. Эта методика расширяет сосуды и активизирует кровообращение, благодаря чему дискомфорт уменьшается. Она очень эффективна, если воротниковая зона болит из-за переохлаждения.

Когда шея болит слева или в другой части, это может быть связано с отложением солей. Для внутреннего очищения принимайте смесь из чеснока и лимона. Соедините пропущенные через мясорубку головку чеснока и целый лимон с кожурой. Пейте смесь по чайной ложечке каждое утро до завтрака: она будет лечить вас изнутри.

Читайте также:  Народное средство лечения контрактуры

Если у вас болит шея сзади, с правой или с левой стороны, включите в свою жизнь физическую активность. Несложные упражнения помогут устранить неприятные ощущения и избежать их повторного появления. Их можно делать в домашних условиях, не отрываясь от работы или повседневных дел.
Например, этот комплекс можно делать в кровати, когда вы только проснулись:

    Лягте на бок, немного приподнимите голову и удерживайте ее так, пока не досчитаете до пяти. Выполните 5-6 повторов слева и справа.

  • Повернитесь на живот и сложите ладони замком на затылке. Поднимайте голову, оказывая сопротивление руками сзади.
  • Встав с кровати, совершайте повороты головы. Не торопитесь, следите за дыханием. Затем приступите к наклонам: они помогут активизировать кровообращение в воротниковой зоне.
  • Физическая активность поможет вам избежать болей в левой или любой другой части шейного отдела. Главное – делать упражнения правильно и регулярно.

    Если шея часто беспокоит вас, озаботьтесь вопросом профилактики. Соблюдайте следующие рекомендации специалистов:

    1. Следите за осанкой.
    2. Правильно выбирайте постельные принадлежности. Вам подойдет ортопедическая подушка средней жесткости. Шея должна плотно прилегать к ней, воротниковая зона не должна оказываться «на весу».
    3. Если вы работаете за компьютером, не забывайте давать организму регулярный отдых. Рекомендуется вставать из-за стола каждый час и делать гимнастику.
    4. Помещайте монитор на уровне глаз точно напротив головы. Так вы будете хорошо видеть изображения на нем, а ваша шея не будет страдать от переутомления.


    Если у вас болит шея из-за длительного нахождения под кондиционером, не торопитесь принимать медикаментозные средства. Лучший помощник в этом случае – согревающий компресс.
    Боль в шейном отделе слева или в другом месте – тревожный сигнал. Не стоит закрывать на нее глаза, важно начать лечить болезнь вовремя. Проконсультируйтесь с медиком, он подскажет вам, как лучше действовать: мазать воротниковую зону наружными препаратами, ставить уколы, пить таблетки или выполнять физические упражнения. Своевременная терапия поможет вам избежать дальнейших проблем.

    • У вас сидячий образ жизни?
    • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
    • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
    • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
    • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

    Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

    источник

    У 90 % взрослых людей в течение жизни случается приступ боли в спине. Это вторая распространенная причина обращения к врачу после инфекции верхних дыхательных путей. Ежедневно из-за боли в области поясницы пропускает работу 2% трудоспособного населения.

    Боль, затрагивающую главным образом спину, следует отличать от проявления заболеваний позвоночника. Они преимущественно приводят к боли отдающей в ногу, называемой ишиасом. Ишиас является результатом защемление нерва в позвоночнике. В большинстве случаев причина ишиаса четко определена — диск или подагрическое состояние позвоночника. Трудно определяемая причина приступа бывает связана с межпозвоночными дисками, суставами, позвонками или окружающими их мягкими тканями (мышцами, связками, сухожилиями).

    Боли в области спины классифицируются как острые и хронические. Обострение связано с движением и чрезмерной нагрузкой, травмирующими мышцы, связки, кости и сухожилия. Хронические прострелы возникают при нормальных движениях без особой причины. Также это влияет на сухожилия, связки, кости.

    Причины приступов — проблемы, связанные с внутренними органами, инфекции почек, воспаление простаты, расстройства органов женского таза, мочевого пузыря, и даже запор, ощущаемый на нижней части спины.

    Боль в спине — распространенное явление при беременности. Это связано со значительными анатомическими изменениями и стрессом для организма. Вынашивание ребенка изменяет положение внутренних органов, усиливает давления на нижние части позвоночника. Вклад в эту проблему вносит увеличение массы тела, мышечный расслабляющий эффект гормона прогестерона, а также изменение центра тяжести. Поэтому по мере роста ребенка все труднее встать со стула и кровати.

    Другие причины боли: плохая осанка, штаммы, микротравмы, напряжение мышц и дефицит питательных веществ. При повторных эпизодах травм создаются условия для артритов и связанных с ними заболеваний. Отек и сжатие нервов в области позвоночника приводят к невриту, невралгии и радикулиту.

    Рассмотрим народные средства для лечения спины, доступные дома. Они гораздо более безопасные, чем препараты, особенно для беременных женщин.

    Попросите кого-нибудь сделать массаж пораженного участка с травяными маслами и медленным увеличением давления. Через несколько минут вы ощутите снижение дискомфорта. Массаж позволяет избавиться от напряжения и расслабляет мышцы в воспаленной области.

    1. Поднимая что-либо согните колени. Это препятствует напряжению нижней части спины, спасает от повреждения позвоночника и мышц спины.
    2. При подъеме веса не поворачивайтесь. Это плохо влияет на позвоночник.
    3. В последние 2 недели беременности избегайте подъема тяжелых предметов.
    4. Поддерживайте поясничную область подушкой, когда сидите в офисном кресле. Это обеспечит правильное положение нижней части спины.

    Лекарственные средства растительного происхождения — популярный вариант лечения при боли в спине. Дважды в день рекомендуется принимать сок, выжатый из одного лимона и смешанный с поваренной солью. Боль успокаивает нанесение масла чеснока непосредственно на больное место. Полезно на ежедневной основе съедать 2 зубчика чеснока. Успокаивающее действие на гладкую мышечную ткань оказывает ромашковый чай и экстракт этого растения, смешанный с водой, а также в форме капсул.

    • Капсаициновая мазь.
      Возможно, вы не слышали о капсаицине, но если ели перец чили и чувствовали, как он обжигает рот, то точно знаете, что это такое. Капсаицин — активный ингредиентом в перце чили. При нанесении средства на кожу происходит нейтрализация вещества, передающего болевые сигналы. Так создается обезболивающий эффект.
    • Пиретрум девичий.
      Большинство из нас не знакомы с пижмой девичьей, цветущим растением семейства маргариток. Оно считается профилактическим средством для лечения шума в ушах, колита, головных болей, мигрени, артрита и мышечного напряжения.
    • Куркума.
      Эта известная специя используется в домашних условиях специалистами в области народной медицины для облегчения боли в суставах и при изжоге уже давно. Куркумой также снимается воспаление. Из-за химического вещества куркумина в своем составе эта специя приобрела популярность в качестве эффективного средства против свободных радикалов, которые разрушают функции суставов, вызывают воспаление в пищеварительной системе и ускоряют старение.
    • Мята.
      Перечная мята ассоциируется с конфетами, жидкостью для полоскания рта, ароматерапией и зубной пастой. Однако это растение не является широко известным, как домашнее средство от боли в спине. Масло, извлеченное из перечной мяты, используется в качестве массажного. С его применением освобождают от болезненности в мышцах. Масло проникает глубоко в кожу, облегчая мышечные спазмы, в том числе происходящие в спине.

    Несмотря на то что снимающие боль в пояснице народные травяные средства натуральные, эти растения и другие растительные компоненты также могут потенциально нанести вред. Они вызывают аллергические реакции, нежелательные взаимодействия с лекарствами и побочные эффекты.

    Рецептурные препараты — популярный выбор для решения вопроса с приступами боли в области спины. Назначаются обезболивающие, расслабляющие мышцы и противовоспалительные лекарственные препараты. Болеутоляющие средства Aleve, Tylenol и Advil — варианты безрецептурных лекарств. Felxeril, ОксиКонтин и Percocet — рецептурные препаратов, используемых для облегчения боли в спине. Их следует использовать только по указанию квалифицированного врача.

    Приступ лечится за 2 недели при минимальном медицинском вмешательстве. Быстрое возобновление нормальной деятельности обеспечивают простые и эффективные методы лечения обострения — обезболивающие, ацетаминофен и ибупрофен. Рентген и сканирование (МРТ, КТ) требуется редко.

    Предупредительные знаки, красные флажки, требующие срочной медицинской оценки: повышение температуры, усиление, излучение в ногу и боль, не проходящая в состоянии покоя или мешающая спать.

    Если боль в пояснице не проходит 2—4 недели, требуется дополнительное медицинское обследование. Для определения точной причины проблемы эта оценка сосредотачивается на тщательном изучении медицинской истории и физическом обследовании. Злокачественное новообразование и инфекция обнаруживается редко. Чаще дискомфорт связан с воспалением позвоночных суставов, дисков или поддерживающих мышц.

    МРТ в определении причины в большинстве случаев не помогает. Это дает мало информации о состоянии связок, мышц и сухожилий. МРТ демонстрирует дегенеративные и связанные с износом изменения в дисках и суставах позвоночника. Однако нередко при этих изменениях нет никаких симптомов. Поэтому понять, можно ли винить в боли заболевания, видимые на МРТ.

    Большинство случаев хронической, постоянной боли в области спины успешно лечится без хирургического вмешательства. После тщательного медицинского обследования с применением рентгена и МРТ при редких, серьезных причинах воспаления лечение фокусируется на облегчении симптомов и активной, ориентированной на восстановления подвижности реабилитации спины. Чрезмерное пребывание в постели и ограниченная деятельность способствует мышечной жесткости, дезадаптации и задержке восстановления.

    Лекарства прежде всего применяются для облегчения симптомов и обеспечения возможности активности, выполнения упражнений, ориентированных на программу реабилитации. Для достижения этой цели сегодня доступно множество новых медикаментозных средств.

    Также выявлены новые функции старых препаратов, полезные в лечении рассматриваемого недуга. Рассмотрим нарушение сна при хронической боли. Плохой сон, оказывается, ее усиливает. Улучшение качества сна низкой дозой антидепрессанта (доксепина) успокаивает боль. Антиконвульсанты (габапентин) применяются при симптомах нервного раздражения, жжении и онемении. Реже функцию и качество жизни улучшают осторожным применением опиоидных болеутоляющих длительного действия.

    Активная, физической терапия ориентированная на упражнения для людей с хронической болью в спине является краеугольным камнем лечения. Такие методы, как тепло, лед, массаж, ультразвук обеспечивают временное облегчение, а долгосрочное редко. Программы тренировок должны быть индивидуализированы опытным специалистом, физиотерапевтом. Программа упражнений выполняется в домашних условиях без специального оборудования. Последующие визиты к терапевту необходимы для тонкой настройки программы.

    Когда боль в спине хроническая, стойкая и парализующая, требуется комплексный подход к лечению. Он предполагает рассмотрение всех ее аспектов, включая физические, а также психологические проблемы, что дает надежду на реабилитацию и восстановление. Вероятность возвращения к активной, продуктивной жизни повышает лечение, предоставляемое мультидисциплинарной командой, состоящей из врача, физиотерапевта, психолога или психиатра и специалиста по управлению болью.

    • Замена диска на искусственный.
    • Эпидуральные инъекции стероидов.
    • Внутридисковая электротермическая терапия.
    • Кифопластика.
    • Ламинотомия / ламинэктомия.
    • Обезболивающие.
    • Физиотерапия.
    • Радиочастотная денервация позвоночных сегментов.
    • Стимуляция спинного мозга.

    Каждый спинномозговой диск, как пончик из желе, с мягким центром (ядром), окруженный жесткой внешней оболочкой (капсулой). С возрастом капсула становится хрупкой, трескается. Это приводит к утечке или выпуклости ядра. Ткань диска давит на близлежащие спинномозговые нервы, что вызывает боль в спине и слабость. К дегенерации диска приводят и такие причины, как остеоартрит.

    Проявления грыжи межпозвоночных дисков разнятся. Поэтому каждому пациенту предлагается индивидуальный план лечения в зависимости от истории болезни и потребностей.

    Грыжа межпозвоночного диска — одна из наиболее распространенных причин обращения к специалисту по позвоночнику.

    При грыже ядро выдавливается через повреждение в оболочке диска. Это вызывает раздражение спинного мозга или близлежащих нервов, слабость, онемение рук и ног. Сильная грыжа межпозвоночного диска приводит к параличу (невозможности двигать руками или ногами).

    Грыжа диска может произойти в любом месте позвоночника, но чаще это случается в нижней части спины (поясничном отделе) и шее.

    Кифоз — закругление верхней части спины. При нормальном кифозе спина немного выгнута вперед. Когда она изгибается слишком сильно, это вызывает боль и влияет на способность нормально двигаться.

    В лечении применяются консервативные (нехирургические) процедуры, физическая терапия. Операция делается только в случае необходимости.

    Что такое сколиоз? Это заболевание, при котором позвоночник искривлен из стороны в сторону. В ряде случаев он также повернут, в результате чего одна лопатка выпирает дальше другой. Сколиоз влияет на грудной отдел позвоночника (середину спины) и поясничный — нижнюю ее часть.

    Для лечения сколиоза применяются нехирургические и хирургические методы, в зависимости от возраста, типа сколиоза и от того, как долго пациент испытывает симптомы. Варианты лечения:

    Переломы спинных костей происходят в результате несчастного случая или травмы. Другая причина в том, что кости со временем становятся слабее и более хрупкими. Это называется компрессионным переломом позвоночника. При ослаблении костей для возникновения травмы достаточно даже незначительных воздействий при регулярной деятельности.

    Компрессионные переломы нередко бывают у людей с остеопорозом (высокой хрупкостью костей и потерей костной ткани).

    Возрастные изменения приводят к тому, что секции поясничного и грудного отдела позвоночника сужаются. При этом места для спинного мозга и спинномозговых нервов становится мало. Состояние обозначается термином «стеноз позвоночного канала». Если на мозг или нервы давят межпозвоночные диски, суставы или шпоры кости, возникает боль, слабость и другие симптомы.

    Процедуры для лечения шейного, поясничного и грудного отдела спинного стеноза без хирургического вмешательства проводятся в зависимости от тяжести симптомов. Консервативные методы лечения:

    источник