Боли в спине позвоночника народными средствами

Улучшают обмен веществ, оказывают анестезирующее действие.
Хондропротекторные (Терафлекс М, Хондроксид). Представители этой группы отличаются тем, что замедляют дегенеративные процессы и способствуют восстановлению хрящевой ткани.

Больной сможет подобрать эффективную мазь для лечения в домашних условиях только тогда, когда ему поставят точный диагноз.

После того, как произошло снятие острой боли, было бы хорошо делать специальные упражнения для лечения различных отделов спины. Но подбирать лечебную гимнастику при болях в спине должен опытный физиотерапевт.

Домашние условия позволяют заниматься лечебной гимнастикой, но выполнять ее пациент должен очень деликатно. При выполнении упражнений не должно возникать выраженного дискомфорта или болезненности. Если какое-то упражнение провоцирует появление болевого синдрома, то нужно пересмотреть элементы его выполнения или полностью от него отказаться.

При боли в пояснице массаж показан только в период ремиссии. Кроме того, важно правильно подобрать продолжительность, интенсивность и периодичность массажного воздействия. При патологиях опорно-двигательного аппарата врачи рекомендуют отдавать предпочтение вакуумному массажу с банками, расслабляющему или пальцевому массажу шиацу.

А если пациенту интересно, как снять острую боль в пояснице самостоятельно в домашних условиях, то массажисты могут его научить выполнять себе точечный массаж. Кроме того, очень уместны при патологиях спины аппликаторы Ляпко и Кузнецова, различные ролики или пояса.

— лечение боли в пояснице в домашних условиях

Народные методы лечения болей в пояснице являются очень популярными у пациентов, поскольку они просты, а ингредиенты для их рецептов вполне доступны.

Даже если полностью вылечить спину одними народными средствами не получится, они могут значительно улучшить состояние больного.

Лечащий врач, как правило, охотно идет навстречу больному, сочетая традиционную терапию с нетрадиционной.

Первое, что приходит на ум пациенту, когда он задумывается о том, как лечить спину в домашних условиях — это растирания. За счет такой манипуляции ускоряется процесс выздоровления, поскольку растирания хорошо усиливают тканевое кровообращение.

1. растирка на водке с медом и соком редьки (1:2:3). Готовое средство хранят в холодильнике. Используют хорошо закрытую фарфоровую или стеклянную посуду.
2. Растирка из адамова корня на водке.

К 500 мл водки добавляют 200 грамм натертого адамова корня, хорошо смешивают, а затем настаивают до 5 дней. Подходит для этого темная тара.
Многокомпонентная растирка на «Тройном» одеколоне.

Для ее приготовления понадобится: 2 флакона настойки валерианы, 5 горошинок красного перца, 2 флакона йода 3%, а также флакон одеколона. Все составляющие смешивают, хорошенько взбалтывают, после чего настаивают на протяжение суток.

Такая процедура эффективно снимает боль в позвоночнике, если после нанесения растирки на проблемную область, это место укутать шерстяным платком на всю ночь.

Многим больным удавалось быстро вылечить спину в домашних условиях с помощью компрессов.

Некоторыми пациентами одобрены такие:

1. компресс из тертого хрена или редьки. Растительное сырье не вызовет жжения, если смешать его со сметаной. Полученную смесь наносят толстым слоем на проблемную область и накрывают салфеткой.
2. Компресс из горчичного порошка.

Сухую горчицу разводят теплой водой так, чтобы получилась консистенция нежирной сметаны. Больное место щедро намазывают горчицей и утепляют. Но процедуру продолжают не более 5 минут, во избежание ожогов.
Тестовый компресс.

Кислое тесто наносят на больную спину поверх толстого слоя марли и оставляют такой компресс на всю ночь. Процедуру повторяют 10 дней подряд.

Компресс, как народное средство от боли в спине и пояснице, не должен доставлять сильный дискомфорт пациенту.

Допускается лишь умеренный жар или незначительное покалывание.

При острой боли в пояснице пациенты практикуют принимать внутрь настои, настойки и отвары.

Хорошо себя зарекомендовали такие:

1. сложный настой. К 100 грамм дрожжей добавляют 3 столовых ложки измельченного корня девясила и 1 столовую ложку меда. Заливают смесь кипяченой воды, оставляя до верха 5 см (используют трехлитровую банку). На горлышко одевают проколотую резиновую перчатки, и дают средству побродить на протяжении 1 месяца. Принимают утром и вечером по 100 мл.
2. Настойка сабельника. Готовят ее из измельченного корня и 0,5 литра водки. Настаивают лекарство в прохладном темном месте в течение 4 недель. Принимают 3 раза по 1 чайной ложке. Такая настойка позволяет эффективно избавиться от болей в спине в домашних условиях.
3. Отвар базилика. Берут 200 мл воды для проваривания 10 листиков базилика. Когда остается примерно 100 мл жидкости средство снимают с огня, остужают и добавляют щепотку соли. Принимают по 1-2 раза в день.

Как правило, все пероральные лекарства домашнего приготовления лучше принимать за 30 минут до еды или спустя 1 час после.

Чтобы не пришлось задумываться о том, как быстро снять острую боль в спине в домашних условиях, важно придерживаться таких рекомендаций:

1. выполнять профилактический комплекс упражнений на растяжку.
2. Защищать позвоночник во время сидения и стоя (ориентир — уши, плечи, бедра и колени должны находиться на одной линии).
3. Во время сна на боку следует подкладывать подушку между коленями, а во время сна на спине — под колени.
4. Не следует носить обувь на высоком каблуке или плоской подошве, лучше выбрать «золотую» середину.
5. Следить за весом. Для этого необходимо правильно питаться и вести активны образ жизни.
6. Бросить вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем). Табакокурение способствует развитию остеопороза и повышает чувствительность к боли.
7. Питание должно быть сбалансированным. Следует употреблять достаточное количество Ca, P, витамина D.
8. Стараться поддерживать стабильное эмоциональное состояние, избегать стрессовых ситуаций.

Болевой синдром может сильно отражаться на качестве жизни и снижать трудоспособность пациента. Но справиться с этой проблемой, не выходя из дома, вполне возможно, если использовать комплексный подход и не забывать консультироваться со специалистами.

Поясничными болями страдают более 50% населения планеты, и это не преувеличение. Вспомните, сколько человек из вашего близкого окружения время от времени хватаются за поясницу, испытав приступ острой боли. Есть и ноющие боли, которые человек испытывает постоянно. Причин недуга очень много.

Это могут быть гинекологические и урологические заболевания, банальный остеохондроз и ревматизм. Главное — разобраться, отчего вдруг внезапно резануло в области поясницы так, что хоть кричи. С «прострелами» в спине, должен разобраться врач и назначить лечение.

А мы постараемся помочь вам советами народных целителей.

Лечение поясницы народными средствами

После того, как вас «резануло», ложитесь на любую твердую поверхность. Найдите такую позу для тела, при которой боль станет ощущаться не так остро.

Помогает на первых порах нанесение на очаг «прострела» бальзама «Звездочка» или йодная сетка. И конечно покой — лежите, пока боль не уймется.

А рецепты народной медицины помогут вам в лечении, тем более, что некоторые из них справляются с недугом уже через 3 дня.

Лечение поясницы компрессами

• — Измельчите редьку и хрен, добавьте сметаны — это поможет от ожога. Нанесите на проблемное место компрессную массу, закрепите теплой повязкой.
• — На всю ночь наложите отвар из чабреца, зверобоя, ромашки, бузины.
• — В течение 5 минут подержите компресс из горчичного порошка, разведенного теплой водой до густоты сметаны. Следите за тем, чтобы не было сильного жжения, а ощущалось приятное тепло.
• — Лопух также помогает при данном недуге. Сухие листья распаривают и помещают на место боли. Сверху — утепляющая повязка. Время воздействия 1 час.
• — 1 ч.л. бодяги смешать с 30 ч.л. оливкового масла. Получившаяся мазь очень хорошо прогревает, если нанести ее на 40-50 минут на поясницу.
• — Такой своеобразный бутерброд для поясницы можно сделать из конского каштана, масла камфары и растопленного сала. Каштан растереть, добавить остальные компоненты. Все должно быть в одинаковых объемах. Сделать бутерброд на черном хлебе и приложить на спину, там, где болит.
• — Делая регулярно следующий компресс, вы быстро почувствуете улучшение. Настой чеснока и сок одного лимона перемешивают, смачивают в получившемся растворе салфетку из хлопка и на 20 минут прикладывают на поясницу. Этот компресс приносит временное облегчение. А если повторять его 5-6 дней, то и до полного излечения недалеко.
• — Кислое тесто двухсантиметровым слоем наложить на спину, предварительно обернув ее салфеткой. Повторить 10 дней на ночь.
• — Соляной раствор снимает болевые ощущения очень быстро даже при радикулите. В литр горячей воды всыпать 100 г соли. Кусок ткани для компресса намочить и сразу же наложить. Закрепить повязкой. Процедуру проводить перед сном, оставив компресс до утра.

Лечение поясницы травяными компрессами

• — Тертый сырой картофель и измельченный хрен соединить в равных количествах. Размешать в полученной массе большую ложку меда. Нанести на спину, обернуть чем-нибудь непромокаемым и утеплить. Время воздействия — 60 минут.
• — Уймет боль и лист хрена. Если вас прихватило летом на даче, сорвите листья и примотайте их к месту боли платком. Оставьте на день, назавтра повторите.
• — Промытую неочищенную свеклу натрите на самой мелкой терке. Отожмите получившуюся массу. Нам понадобится жмых свеклы. Соедините его со столовой ложкой керосина. Нанесите на х/б ткань и приложите на защищенную марлей кожу компресс. Утеплите его. Держите всю ночь. Утром вы забудете о боли.
• — Если вас регулярно посещают «поясничные прострелы», позаботьтесь о лечении заранее. Возьмите 2 стакана бишофита, мелко нарежьте 40 суставчиков домашнего растения золотой ус и оставьте настояться на 14 дней. Средство можно использовать как растирку или делать с ним компрессы.
• — Быстро поможет справиться с болью полова. Для начала объясним, что такое полова. Это то, что остается от сена, когда оно зацвело. Так вот, подготовьте несколько мешочков, набейте их половой и завяжите. Мешочки опустите в кастрюлю, наполненную водой, доведите до кипения и прокипятите 5-10 минут. Достаем мешочки и помещаем в дуршлаг, чтобы стекла вода. Остужаем до той температуры, которую сможет вытерпеть ваше тело и начинаем накладывать поочередно в течение часа.
• — Если ваш радикулит в хронической форме, то на помощь придет крапива. Лечение крапивой требует смелости, но стоит того, чтобы отважиться его применить, поскольку очень уж эффективен. Наберите крапиву в крупный пучок. Попросите кого-то из близких побить вас по пояснице крапивным веничком. Терпите. Будет очень жечь. Но вскоре боль от жжения крапивой уйдет вместе с поясничными болями.

Лечение поясницы растиранием

• — Выжать сок из листьев агавы и растирать им больную поясницу. Вы можете ощутить сильное жжение, будьте осторожнее. Если раздражения не последовало, лечение соком агавы можно продолжать.
• — Втирать в поясницу водный настой пижмы. 2 ст.л. травы, залитые полстакана кипятка, настаивать в термосе 60 минут. В готовом настое растворить ложечку соли. Растирать поясницу перед сном.
• — Если в «Тройной» одеколон добавить по 2 флакона 3% йода и настойки валерианы, а также 5 жгучих перцев, настоять 2 суток в темной стеклянной посуде. Лучше использовать перед сном. Можно из данного средства сделать сеточку, наподобие йодной. На ночь обернуть больное место теплой тканью. Очень эффективно при радикулите.
• — Лечебный эффект принесет растирание настойками эвкалипта, репейника на спирту или адамова корня.
• — Медовые растирания. Эти растирания следует проводить очень интенсивно.Эта манипуляция приводит мышцы в тонус.

Может показаться странным совет о лечении горчичниками. Но не все так просто. Растворить фурацилин (1 таблетку) в 50 мл воды, добавить ложку меда. Смачивать в смеси горчичники и накладывать на такое время, сколько сможете выдержать. После удаления горчичников, нанести жирный крем и укутать больное место.

Лечение поясницы настойками

• — Лимон и чеснок — прекрасное средство при нашем недуге. Измельчите оба ингредиента (лимон очищать не нужно). Залейте литром подогретой водички. Через 24 часа можно лечиться по 1 ст. л. после еды трижды в день.
• — Ягоды земляники засыпьте сахаром 5:1, перемешайте. Оставьте на 5 часов, отцедите выделившийся сок. Принимайте вкусное лекарство до еды по 100 мл трижды в день.
• — Отожмите сок из сельдереевых листьев. Пейте по столовой ложке трижды за день.
• — Залейте 1 ч.л. листа брусники 300 мл кипящей воды. Дать настояться 1 час в укутанном состоянии. Принимать процеженным 100 мл перед едой 3 раза .
• — 2 щепотки цветков или ягод черной бузины настоять полчаса в 250 мл кипятка. Охладить. Пить 2 раза по полстакана до еды. Существует и иная схема: 5 раз в день по ст. ложке.
• — Взять 1 ст.л. ягод или листьев земляники. Заварить в 250 мл воды как чай. Через 10 минут можно пить.
• — Корневища и корни марены красильной настаивать 8 часов в 250 мл холодной воды. Процедить. Залить корни еще раз, но уже кипятком. Через 10 минут смешать настои. Помогает от болей в суставах и пояснице. Пить по 100 мл четырежды в день.
• — Пижму в кол-ве ст.л. залить стаканом кипящей воды. Настоять 2 часа в укутанном виде. Пить трижды до еды.
• — Четырежды в день пейте настой сельдерея. 1 ст.л. заварите в 500 мл кипятка. Укутайте на 2 часа . Пить процеженным до еды трижды в день.
• — Тысячелистник (1 ст.л.), настоянный в 250 мл кипятка в укутанном состоянии 1 час, также очень эффективно действует при болях в пояснице. Принимать до еды по 1 ст.ложке.
• — Сирень не только украшает весной наши улицы, но и хороша как лекарственное средство. Заготовьте цветы и почки растения, высушите их. И основа для лекарства готова. Почки и цветы засыпать в бутылку, залить 500 мл водки и оставить на 10 суток. Принимать лекарство по 35 капель трижды за день.Этим настоем хорошо делать компрессы или растирать больные места, лечить пяточную шпору.

Лечение поясницы настойкой сирени

• — Взять 350 мл сока редька и один стакан меда. Смешать с 125 мл водки. Пить по маленькой рюмочке средства на ночь.
• — Сделать отвар из череды. 10 г сырья залить стаканом кипящей воды. Дважды в день принимать по 1 большой ложке.
• — Трижды в день выпивайте настой из лопуха. Заварить 50 гр лопуховых листьев 500 мл кипящей воды и оставить на 5 часов.
• — Настой из овса также поможет вам в лечении. 1 стакан овсяного зерна варить в 1000 мл воды до выпаривания 75% воды. Процеженное средство пить трижды в день.
• — Каждые 6 часов выпивайте по 1 ложке настойки тимьяна. Заварите в 250 мл кипятка 10 граммов тимьяна. Через полчаса лекарство готово.
• — Кору белой черемухи в кол-ве 2 ложек настоять две недели в 250 мл водки. Пить по 50 мл на ночь.
• — Барбарисовый корень измельчить, взять 25 г и залить 10 мл спирта. Дать настояться до появления цвета.40 капель средства с перерывами 8 часов облегчат ваше состояние.
• — Чтобы приготовить отвар из можжевельника, разотрите ягоды, отмерьте 1 ст.л. и доведите до кипения в 250 мл воды. Принимать до 4 раз .
• — От резкой боли хорошо помогает отвар, который следует принимать 3-4 дня. Берем по ч. л. листьев березы и брусники. Заливаем 500 мл кипящей воды и продолжаем нагревать 3 минуты. Употреблять по 100 мл трижды в сутки.

О чудесном даре исцеления Ванги знает весь мир. Ей доверяли великие люди и простолюдины. Были и скептики, но время доказало, что рецепты болгарской целительницы действуют.

Лечение поясницы рецептами Ванги

• — Смазать поясницу тоненько медом и прикрыть бумажной салфеткой. На салфетку разложить горчичники, затем что-то непромокаемое и утеплить шерстяным пледом. Время воздействия 1,5часа. Если очень жжет, компресс снять, не дожидаясь окончания времени. Повторять процедуру 5 дней.
• — Очень эффективное средство получится, если вам удастся купить ружейное масло. Приготовить белую полотняную ткань 1Х1 метр, смочить ее в ружейном масло и наложить на спину. 3-4 дня и вы здоровы!
• — Щипайте больное место, предварительно намазав его медом, пока мед не впитается. Процедуру проводить ежедневно до победы над болью.
• — Этот рецепт Ванги поможет вылечиться за два дня. Но состав рецепта не совсем обычный. Турецкую черепицу столочь в порошок. Добавить тертого ладана 20 гр, ложечку виноградной водки и белки трех куриных яиц, предварительно взбитые. На полотно изо льна нанести смесь и положить на спину перед сном. Оставить до утра. Это лечение очень эффективно. Да где ж взять турецкую черепицу?
• — 50 г ладана растворить в таком же количестве яблочного уксуса. Смочить тряпку и приложить к пояснице.
• — Пропитать шерстяную тряпку в очищенном бензине. Наложить на спину, сверху положить нагретую медную тарелку или медную пластину. Но следует понимать, что медь не должна быть слишком горячей, а только подогреть компресс и поддержать тепло. Лечение рассчитано на 3 ежедневных процедуры.

Лечение поясницы гимнастикой

После снятия обострения, можно заняться гимнастикой цигун. Эта система хорошо помогает при болях в пояснице и плечах, разгоняет кровь и действуют оздоравливающе. Упражнения несложные, советуем разучить их и выполнять постоянно. Каждое упражнение повторяется 24 раза.

• — Встав прямо, вытяните вперед руку. Второй рукой начинайте похлопывать по вытянутой от плеча до кисти. Похлопывание производите со всех сторон. То же самое повторите со второй рукой. Упражнение действует расслабляюще и помогает избавиться от болей.
• — Стоя прямо, произведите похлопывание правой рукой по левому плечу и спине, и наоборот.
• — Точки шэнь-шу располагаются сразу над поясницей. Постучите по ним сжатыми в кулаки руками. Данное упражнение избавит вас от ощущения онемения в области поясницы.
• — Укрепить крестец можно, если покачиваться туловищем в разные стороны. Трясти руками и размахивать ими назад-вперед. Также повторить 24 раза.

Если вам не по душе прием таблеток, боитесь уколов, или вдруг разуверились в традиционной медицине, то народные средства лечения, проверенные веками и многими поколениями, всегда выручат.

Но, еще раз напоминаем, что, прежде чем лечить боли в пояснице, выясните причину их возникновения.

И если у вас не обнаружилось опасных заболеваний, как туберкулез костей, проблем с поджелудочной железой или чего-то еще, то с банальным радикулитом вы успешно справитесь с помощью народных рецептов. Здоровья вам и вашей спине!

источник

У 90 % взрослых людей в течение жизни случается приступ боли в спине. Это вторая распространенная причина обращения к врачу после инфекции верхних дыхательных путей. Ежедневно из-за боли в области поясницы пропускает работу 2% трудоспособного населения.

Боль, затрагивающую главным образом спину, следует отличать от проявления заболеваний позвоночника. Они преимущественно приводят к боли отдающей в ногу, называемой ишиасом. Ишиас является результатом защемление нерва в позвоночнике. В большинстве случаев причина ишиаса четко определена — диск или подагрическое состояние позвоночника. Трудно определяемая причина приступа бывает связана с межпозвоночными дисками, суставами, позвонками или окружающими их мягкими тканями (мышцами, связками, сухожилиями).

Боли в области спины классифицируются как острые и хронические. Обострение связано с движением и чрезмерной нагрузкой, травмирующими мышцы, связки, кости и сухожилия. Хронические прострелы возникают при нормальных движениях без особой причины. Также это влияет на сухожилия, связки, кости.

Причины приступов — проблемы, связанные с внутренними органами, инфекции почек, воспаление простаты, расстройства органов женского таза, мочевого пузыря, и даже запор, ощущаемый на нижней части спины.

Боль в спине — распространенное явление при беременности. Это связано со значительными анатомическими изменениями и стрессом для организма. Вынашивание ребенка изменяет положение внутренних органов, усиливает давления на нижние части позвоночника. Вклад в эту проблему вносит увеличение массы тела, мышечный расслабляющий эффект гормона прогестерона, а также изменение центра тяжести. Поэтому по мере роста ребенка все труднее встать со стула и кровати.

Другие причины боли: плохая осанка, штаммы, микротравмы, напряжение мышц и дефицит питательных веществ. При повторных эпизодах травм создаются условия для артритов и связанных с ними заболеваний. Отек и сжатие нервов в области позвоночника приводят к невриту, невралгии и радикулиту.

Рассмотрим народные средства для лечения спины, доступные дома. Они гораздо более безопасные, чем препараты, особенно для беременных женщин.

Попросите кого-нибудь сделать массаж пораженного участка с травяными маслами и медленным увеличением давления. Через несколько минут вы ощутите снижение дискомфорта. Массаж позволяет избавиться от напряжения и расслабляет мышцы в воспаленной области.

1. Поднимая что-либо согните колени. Это препятствует напряжению нижней части спины, спасает от повреждения позвоночника и мышц спины.
2. При подъеме веса не поворачивайтесь. Это плохо влияет на позвоночник.
3. В последние 2 недели беременности избегайте подъема тяжелых предметов.
4. Поддерживайте поясничную область подушкой, когда сидите в офисном кресле. Это обеспечит правильное положение нижней части спины.

Лекарственные средства растительного происхождения — популярный вариант лечения при боли в спине. Дважды в день рекомендуется принимать сок, выжатый из одного лимона и смешанный с поваренной солью. Боль успокаивает нанесение масла чеснока непосредственно на больное место. Полезно на ежедневной основе съедать 2 зубчика чеснока. Успокаивающее действие на гладкую мышечную ткань оказывает ромашковый чай и экстракт этого растения, смешанный с водой, а также в форме капсул.

• Капсаициновая мазь.
  Возможно, вы не слышали о капсаицине, но если ели перец чили и чувствовали, как он обжигает рот, то точно знаете, что это такое. Капсаицин — активный ингредиентом в перце чили. При нанесении средства на кожу происходит нейтрализация вещества, передающего болевые сигналы. Так создается обезболивающий эффект.
• Пиретрум девичий.
  Большинство из нас не знакомы с пижмой девичьей, цветущим растением семейства маргариток. Оно считается профилактическим средством для лечения шума в ушах, колита, головных болей, мигрени, артрита и мышечного напряжения.
• Куркума.
  Эта известная специя используется в домашних условиях специалистами в области народной медицины для облегчения боли в суставах и при изжоге уже давно. Куркумой также снимается воспаление. Из-за химического вещества куркумина в своем составе эта специя приобрела популярность в качестве эффективного средства против свободных радикалов, которые разрушают функции суставов, вызывают воспаление в пищеварительной системе и ускоряют старение.
• Мята.
  Перечная мята ассоциируется с конфетами, жидкостью для полоскания рта, ароматерапией и зубной пастой. Однако это растение не является широко известным, как домашнее средство от боли в спине. Масло, извлеченное из перечной мяты, используется в качестве массажного. С его применением освобождают от болезненности в мышцах. Масло проникает глубоко в кожу, облегчая мышечные спазмы, в том числе происходящие в спине.

Несмотря на то что снимающие боль в пояснице народные травяные средства натуральные, эти растения и другие растительные компоненты также могут потенциально нанести вред. Они вызывают аллергические реакции, нежелательные взаимодействия с лекарствами и побочные эффекты.

Рецептурные препараты — популярный выбор для решения вопроса с приступами боли в области спины. Назначаются обезболивающие, расслабляющие мышцы и противовоспалительные лекарственные препараты. Болеутоляющие средства Aleve, Tylenol и Advil — варианты безрецептурных лекарств. Felxeril, ОксиКонтин и Percocet — рецептурные препаратов, используемых для облегчения боли в спине. Их следует использовать только по указанию квалифицированного врача.

Приступ лечится за 2 недели при минимальном медицинском вмешательстве. Быстрое возобновление нормальной деятельности обеспечивают простые и эффективные методы лечения обострения — обезболивающие, ацетаминофен и ибупрофен. Рентген и сканирование (МРТ, КТ) требуется редко.

Предупредительные знаки, красные флажки, требующие срочной медицинской оценки: повышение температуры, усиление, излучение в ногу и боль, не проходящая в состоянии покоя или мешающая спать.

Если боль в пояснице не проходит 2—4 недели, требуется дополнительное медицинское обследование. Для определения точной причины проблемы эта оценка сосредотачивается на тщательном изучении медицинской истории и физическом обследовании. Злокачественное новообразование и инфекция обнаруживается редко. Чаще дискомфорт связан с воспалением позвоночных суставов, дисков или поддерживающих мышц.

МРТ в определении причины в большинстве случаев не помогает. Это дает мало информации о состоянии связок, мышц и сухожилий. МРТ демонстрирует дегенеративные и связанные с износом изменения в дисках и суставах позвоночника. Однако нередко при этих изменениях нет никаких симптомов. Поэтому понять, можно ли винить в боли заболевания, видимые на МРТ.

Большинство случаев хронической, постоянной боли в области спины успешно лечится без хирургического вмешательства. После тщательного медицинского обследования с применением рентгена и МРТ при редких, серьезных причинах воспаления лечение фокусируется на облегчении симптомов и активной, ориентированной на восстановления подвижности реабилитации спины. Чрезмерное пребывание в постели и ограниченная деятельность способствует мышечной жесткости, дезадаптации и задержке восстановления.

Лекарства прежде всего применяются для облегчения симптомов и обеспечения возможности активности, выполнения упражнений, ориентированных на программу реабилитации. Для достижения этой цели сегодня доступно множество новых медикаментозных средств.

Также выявлены новые функции старых препаратов, полезные в лечении рассматриваемого недуга. Рассмотрим нарушение сна при хронической боли. Плохой сон, оказывается, ее усиливает. Улучшение качества сна низкой дозой антидепрессанта (доксепина) успокаивает боль. Антиконвульсанты (габапентин) применяются при симптомах нервного раздражения, жжении и онемении. Реже функцию и качество жизни улучшают осторожным применением опиоидных болеутоляющих длительного действия.

Активная, физической терапия ориентированная на упражнения для людей с хронической болью в спине является краеугольным камнем лечения. Такие методы, как тепло, лед, массаж, ультразвук обеспечивают временное облегчение, а долгосрочное редко. Программы тренировок должны быть индивидуализированы опытным специалистом, физиотерапевтом. Программа упражнений выполняется в домашних условиях без специального оборудования. Последующие визиты к терапевту необходимы для тонкой настройки программы.

Когда боль в спине хроническая, стойкая и парализующая, требуется комплексный подход к лечению. Он предполагает рассмотрение всех ее аспектов, включая физические, а также психологические проблемы, что дает надежду на реабилитацию и восстановление. Вероятность возвращения к активной, продуктивной жизни повышает лечение, предоставляемое мультидисциплинарной командой, состоящей из врача, физиотерапевта, психолога или психиатра и специалиста по управлению болью.

• Замена диска на искусственный.
• Эпидуральные инъекции стероидов.
• Внутридисковая электротермическая терапия.
• Кифопластика.
• Ламинотомия / ламинэктомия.
• Обезболивающие.
• Физиотерапия.
• Радиочастотная денервация позвоночных сегментов.
• Стимуляция спинного мозга.

Каждый спинномозговой диск, как пончик из желе, с мягким центром (ядром), окруженный жесткой внешней оболочкой (капсулой). С возрастом капсула становится хрупкой, трескается. Это приводит к утечке или выпуклости ядра. Ткань диска давит на близлежащие спинномозговые нервы, что вызывает боль в спине и слабость. К дегенерации диска приводят и такие причины, как остеоартрит.

Проявления грыжи межпозвоночных дисков разнятся. Поэтому каждому пациенту предлагается индивидуальный план лечения в зависимости от истории болезни и потребностей.

Грыжа межпозвоночного диска — одна из наиболее распространенных причин обращения к специалисту по позвоночнику.

При грыже ядро выдавливается через повреждение в оболочке диска. Это вызывает раздражение спинного мозга или близлежащих нервов, слабость, онемение рук и ног. Сильная грыжа межпозвоночного диска приводит к параличу (невозможности двигать руками или ногами).

Грыжа диска может произойти в любом месте позвоночника, но чаще это случается в нижней части спины (поясничном отделе) и шее.

Кифоз — закругление верхней части спины. При нормальном кифозе спина немного выгнута вперед. Когда она изгибается слишком сильно, это вызывает боль и влияет на способность нормально двигаться.

В лечении применяются консервативные (нехирургические) процедуры, физическая терапия. Операция делается только в случае необходимости.

Что такое сколиоз? Это заболевание, при котором позвоночник искривлен из стороны в сторону. В ряде случаев он также повернут, в результате чего одна лопатка выпирает дальше другой. Сколиоз влияет на грудной отдел позвоночника (середину спины) и поясничный — нижнюю ее часть.

Для лечения сколиоза применяются нехирургические и хирургические методы, в зависимости от возраста, типа сколиоза и от того, как долго пациент испытывает симптомы. Варианты лечения:

Переломы спинных костей происходят в результате несчастного случая или травмы. Другая причина в том, что кости со временем становятся слабее и более хрупкими. Это называется компрессионным переломом позвоночника. При ослаблении костей для возникновения травмы достаточно даже незначительных воздействий при регулярной деятельности.

Компрессионные переломы нередко бывают у людей с остеопорозом (высокой хрупкостью костей и потерей костной ткани).

Возрастные изменения приводят к тому, что секции поясничного и грудного отдела позвоночника сужаются. При этом места для спинного мозга и спинномозговых нервов становится мало. Состояние обозначается термином «стеноз позвоночного канала». Если на мозг или нервы давят межпозвоночные диски, суставы или шпоры кости, возникает боль, слабость и другие симптомы.

Процедуры для лечения шейного, поясничного и грудного отдела спинного стеноза без хирургического вмешательства проводятся в зависимости от тяжести симптомов. Консервативные методы лечения:

источник

лечение суставов и позвоночника

​При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.​

​На больное место ставить горячую припарку из взятых поровну ромашки и​

​Взять по 0,2 ст. медицинской желчи, меда, йода, нашатырного спирта и глицерина. Смесь взболтать и втереть в больные места. Обмотать целлофаном и шарфом. Держать компресс до легкого жжения.​

​Наклоны. Из положения лежа на спине при согнутых коленях, осторожно подняться вперед. Упражнение нужно выполнять плавно, не допускать резких движений. Выполнить по возможности не менее 5 подходов.​

​Воск вытягивает боль из спины.​

• ​Основными факторами риска развития заболеваний позвоночника являются возрастная категория пациента, принадлежность к полу, его социально — экономический статус, образование. Как правило, впервые спина дает о себе знать ближе к 30 годам. После 30 и до 60 лет болезнь спины считается одним из распространенных недугов. Боль в спине может быть спровоцирована избыточными физическими нагрузками в молодом возрасте. Но по мере того, как мы взрослеем, позвоночник становится восприимчивым к деформации и без нагрузок. Это происходит из — за роста дегенеративных изменений, вследствие чего боли в спине становятся хроническими. Особенно частыми боли в спине становятся в пожилом возрасте, причем у женщин чаще, чем у мужчин. Это обусловлено врожденной предрасположенностью женщин к остеопорозу. То же самое можно сказать и о боли в области шеи: мужчины страдают ими реже.​
• ​Для теплых компрессов используйте отвар из чабреца и ромашки. Пропитайте марлю или бинт отваром, приложите к больной области и укутайте как следует.​
• ​Болезнь Бехтерева. Заболевание появляется преимущественно у мужчин пожилого возраста. Боли проступают в нижней части спины, поясницы, переходят на бедра. Причина болезни в воспалении связок и суставов позвоночника.​
• ​Во время боли в спине, важно делать массаж спины растительными маслами. Вы можете взять любое травяное масло: эвкалиптовое, миндальное, оливковое или кокосовое. Возьмите травяное масло и прогрейте его, а затем используйте для массажа спины. Массаж выполняйте легкими движениями, не проявляя сильного давления. В случае если вы не в состоянии сделать массаж самостоятельно, вы всегда можете попросить кого-нибудь помочь вам. Через несколько минут массажа, мышцы расслабятся, и вы получите облегчение от боли.​
• ​Читать далее. ​

​При мочекаменной болезни, как дополнение к лекарственным препаратам, подойдет такой метод лечения: петрушку, сельдерей, укроп залить кипятком, настоять 20 минут. В полученном настое намочить тряпочку и положить на область почек, сверху – теплую грелку. Процедура проводится 10-15 дней, перед сном.​

​Прежде чем начать лечение поясницы в домашних условиях, необходимо выяснить диагноз и причины, вызвавшие боль. Только врач может установить правильный диагноз при помощи анализов и обследований организма.​

• ​донника​
• ​1 ст. сока черной редьки, 0,5 стакана водки, 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку соли перемешать и поставить в темное место на 15 дней. Перед применением взболтать. Натереть больные места. Сверху обмотать шарфом, держать до легкого жжения.​

​Отработка косых и поперечных мышц живота. Лечь на правый бок, правая рука упирается в левую. Нужно осторожно поднять одну ногу, потом другую и задержаться в данной позиции на 60 секунд. Повторить упражнение с другой стороны.​

1. ​В народе известен такой способ избавления от боли в спине, как лечение с помощью воска. Требуется взять обычную свечку, растопить ее, разогретый воск осторожно положить на больное место и закутаться теплой тканью либо шарфом. Подобное лечение очень хорошо помогает при остеохондрозе. Полезно мазать спину прополисом. Таким методом лечили спину наши предки. Они знали, что именно тепло способно абсорбировать в себя боль. Нанеся воск на больной участок, процесс будет эффективнее закутаться не только шарфом, но и обмотать спину шерстью. Чем больше тепла, тем лучше.​
2. ​Как показывает статистика, чаще всех хроническими заболеваниями в спине страдают граждане с низким уровнем жизни и образования. Избыточный вес тела при индексе массы более 30 становится для полных людей главным фактором развития хронической болезни позвоночника. К той же категории относятся и заядлые курильщики.​
3. ​Полезными народными средствами считается порошок бодяги и оливковое масло. Смешайте порошок с оливковым маслом в пропорциях 1 порция порошка с 30 г масла.​
4. ​Инфекция. Редкий случай болевого поражения позвоночника. Инфекция сопровождается также повышением температуры. Как правило, иногда течение гриппа или ОРВИ может сопровождаться болями в спине.​
5. ​Страдая от боли в спине, регулярно пейте молоко. Молоко является богатым источником кальция, в котором ваш организм нуждается для укрепления костей и здоровых мышц. Когда ваш организм получает достаточное количество кальция, проблемы болей в спине уменьшаются. Вы можете пить просто молоко, или добавить немного меда для вкуса. Также можно сделать смесь из травы ветивер и сахара в равном количестве и потреблять два раза в день с чашкой теплого молока.​
6. ​Боль в спине является общей проблемой здоровья среди пожилых людей и людей среднего возраста, но, нередко, и молодые люди также страдают от этого.​
7. ​Народные рецепты при радикулите и остеохондрозе:​

• ​. Для этого завернуть травы в марлю по горсточке, опустить в кипяток, дать немного распариться и приложить к месту боли, укутав сверху пленкой и теплой повязкой. Воду от припарки тоже не выливать, пить по полстакана перед сном.​
• ​Пить рисовый квас, который неплохо чистит суставы: В литровую банку с водой добавить 4 ст.л. риса, 3 ст.л. сахара и 10 изюминок. Настоять в комнатных условиях 5-8 дней, прикрыв банку марлей. А когда квас созреет, процедить и поставить в холодильник. Пить по 0,5 ст. четыре раза в день после еды. Нужно помнить, что рис выводит из организма соли и калий, очень нужный сердцу. Значит, его нужно компенсировать: есть печеный картофель, пшенную кашу, предварительно прокалив крупу на сковороде, изюм, курагу.​

​Когда подвижность позвоночника восстанавливается, спина перестает болеть. Упражнения с прогибами и наклонами очень эффективны. Необходимо соблюдать несколько правил:​

​Массаж помогает избавиться от боли в спине.​

​Те, кто занимаются однообразными физическими упражнениями, изо дня в день повторяют одни и те же движения, находятся в одной и тоже же сидячей позе, также рискуют приобрести заболевание спины. Боль может быть вызвана систематическим подъемом тяжестей, вибрацией на рабочем столе, затяжными статическими нагрузками. Если голову держать продолжительное время в одной и то же некомфортной позе, то боль в шее обязательно напомнит о себе. Даже неудобная поза рук за рабочим столом, наклон туловища может стать причиной остеохондроза. А в напряженном неудобном положении мы проводим 95% рабочего времени. Считается, что, когда человек не удовлетворен своей профессиональной деятельностью, он подвергает себя развитию болям в пояснице, шее.​​Оздоровительным эффектом обладают листья лопуха. Сухие листья обдайте кипятком и приложите к больному месту. Обмотайте шарфом и оставьте на час.​​Рак. В большинстве случаев является вторичным, то есть возникает из метастазов патологии других органов.​

​Можно применять холодные компрессы для облегчения от боли. Лед может помочь уменьшить боль и отеки. Чтобы сделать холодный компресс, возьмите миску измельченных кубиков льда, поместите их в пластиковый пакет и оберните полотенцем, а затем нанесите на больные участки на десять-пятнадцать минут. Через полчаса повторите процедуру чтобы избавиться от боли. Вместо льда можно использовать мешок замороженных овощей, завернутый в полотенце.​

​Некоторыми симптомами боли в спине являются бессонница, собственно боль в спине, боль в бедрах, снижение гибкости позвоночника и так далее.​

​Для лечения боли при хроническом радикулите можно применять такое эффективное средство: натереть свежий корень хрена, отварить 3-4 картофелины в «мундире», помять хорошенько и смешать с хреном. Выложить на ткань и приложить к больному месту, компресс накрыть пленкой и перевязать теплым платком или шарфом. Желательно оставить на всю ночь.​

​Боль в пояснице характеризуется периодичностью, может надолго исчезать. В некоторых случаях болевые ощущения практически постоянны, становятся обычным состоянием. Иногда они возникают 1-2 раза в год, а могут пропасть на долгие годы, могут появляться очень часто, через короткие промежутки времени.​

​На следующее утро после этой процедуры обязательно втирать следующую​

​делать следующие растирания спины ( для этого должен быть помощник) а) подогреть на водяной бане в стеклянной баночке 100 мл нерафинированного подсолнечного масла, всыпать в него 2 ст.л, измельченной в муку сосновой живицы, перемешать деревянной палочкой. Когда живица растворится, добавить 1 ст.л. измельченных ягод можжевельника и 1 ст.л. цветков ромашки аптечной и еще полчаса держать на водяной бане, чтобы ягоды и цветки настоялись. Смесь в горячем виде процедить через марлю и поставить в холодильник. Вечером в течение десяти минут втирать мазь с живицей. б) Далее без какого-либо перерыва намазать по всей ширине спины заранее приготовленную смесь меда с мумие (две таблетки мумие растворить в 2 ст.л. теплой кипяченой воды и смешать со 100 г меда). А чтобы она хорошо впиталась, все время похлопывать и поглаживать спину. .Сделать в течение 10-15 минут массаж, для этого нужно как бы ввинчивать кисть правой руки по часовой стрелке в кожу пациента, прижимая ее левой рукой. Затем идет обратное действие: кисть правой руки вращать против часовой стрелки и резко оттягивать кожу вверх и в сторону. Процедура немного болезненна.​

​не следует слишком низко наклоняться;​

​Средство для массажа можно изготовить самостоятельно. Для этого потребуется трикотажный чулок. На нем следует повязать несколько узлов (насколько позволяет его длина), на расстоянии примерно 4 см друг от друга. Таким чулком массажируют спину. Если набраться терпения и ежедневно делать массаж, то вскоре боли в спине отступят. Каждый пациент способен сам делать себе массаж и забыть о болях в спине.​

​Ученые доказали, что между заболеваниями спины и такими недугами, как стресс, тревожные состояния, невралгия существует неразрывная связь. Люди с такими заболеваниями, прежде всего, подвержены болям в спине. Психологический статус человека — немаловажный фактор. По сравнению с биохимическими нарушениями в области спины и суставах конечностей, психологические факторы приносят наибольшее негативное воздействие на развитие данного заболевания.​

​Горчица по своему действию напоминает лечение хреном. Смешайте горчичный порошок с теплой водой до состояния густой сметаны. Смесью смажьте больное место, компресс держать не более 5 минут.​

​Точный диагноз ставится врачом на основании жалоб пациентов. Проводится МРТ, компьютерная томография, рентген. Наиболее точным методом считается МРТ.​

​В заключение: когда болит спина, и вы не знаете, что делать, попробуйте использовать любое из предложенных выше 10 народных средств лечения для облегчения боли.​

​Боль в спине может быть вызвана многими причинами, такими как мышечное напряжение, неправильное питание, отсутствие физической активности, артрит, чрезмерный физический труд, неправильное сидячее положение, беременность и так далее.​​В домашних условиях можно применить перед сном такое лечение: 100 грамм соли растворить в литре кипятка, намочить в растворе марлю и прикладывать к больному месту. Сверху перевязать теплым шарфом.​

​Болевым ощущениям после долгого сидения или ночного сна характерно онемение или ноющая боль. Неудобная поза при сидении или чрезмерная физическая нагрузка может вызвать острые – «стреляющие» боли. Попытка нагнуться может сковывать движение, не дав разогнуться.​

​После этого в течение 5-10 минут втереть мазь «Финалгон». Использовать ее 1 – 2 раза, чтобы снять обострение.​

​начинать тренироваться следует с согнутыми коленями, далее постепенно можно вводить упражнения с опорой на стул;​

1. ​Возникновение острой боли в спине считается доброкачественным ограничивающим состоянием, которое не нуждается в дополнительном исследовании. Суть лечения боли заключается в купировании болевых ощущений. Необходимо постоянно на ежедневной основе поддерживать себя оптимальными физическими нагрузками, чтобы боль не приходил вновь. В случае, когда боль стала хронической, посредством компьютерной либо магнитно — резонансной томографии можно обнаружить точку болевой импульсации и постепенно устранить причину боли.​
2. ​Полезно смазывать больную спину медом. Наносите мед похлопывающими движениями, это нормализует кровообращение и вернет тонус мышцам.​
3. ​Если вы много времени проводите в сидячем положении, вам рекомендуется регулярно выполнять комплекс упражнений. Они отлично подойдут в качестве утренней зарядки:​
4. ​Тем не менее, в случае, если вы не можете избавиться от боли с помощью этих средств, необходимо обратиться к врачу.​
5. ​Боли в спине могут вызвать трудности при выполнении вашей повседневной деятельности. При возникновении боли в спине, вы можете попробовать некоторые народные методы лечения, чтобы получить быстрое облегчение от боли.​
6. ​Медом натереть поясницу, хорошо помассировать и укутать теплым шарфом, процедуру повторить до исчезновения симптома.​

1. ​В последующие дни вместо мази «Финалгон» втирать 5-10 минут настойку сабельника: 100г стеблей и корневищ измельчить до 2-3 см и залить 0,5 л водки, настаивать 21 день в комнатных условиях​
2. ​прогибы лучше делать на подушках либо на мягком ковре. Благодаря этому и спина будет прогибаться мягко.​
3. ​Упражнения для спины обычно нужно выполнять на полу, поэтому следует заранее приготовить мягкий коврик или постелить плед.​
4. ​Тянущие боли в спине, которые периодически наступают, затем отпускают, встречаются гораздо чаще, чем острая продолжительная интенсивная боль. Боль такого характера часто является причиной патологических изменений в мышцах спины. Медики характеризуют это явления, как миотонический и миофасциальный синдром. Для первого типа синдрома свойственно развитие процесса сильного тонуса мышц. Во втором случае происходит образование болезненных уплотнений в мышцах спины. Они называются миогеллозами или триггерными точками.​
5. ​Лечение народными средствами должно осуществляться только после консультации с лечащим врачом. По его рекомендации вам может быть назначен курс массажа. Если долгое время проводите в сидячем положении, старайтесь вставать с рабочего места на несколько минут. По возможности совершайте небольшие прогулки, это восстановит кровообращение. Не пренебрегайте физическими упражнениями, делайте по утрам зарядку. Если вы наблюдаете у себя постоянную ноющую боль в спине, незамедлительно обращайтесь к терапевту.​

• ​Разминка: лягте на пол, руки поместите за голову. Несколько раз подтяните согнутые ноги к груди.​
• ​Наш образ жизни приводит к тому, что к 27-30 годам каждый из нас раз в жизни испытывал болевые ощущения в спине. Боли могут появляться в грудной области, поясничной, болеть может весь позвоночник или отдельные позвонки. Иногда боль бывает такой сильной, что может лишить нас сна или снизить работоспособность.​
• ​Вот топ 10 народных средств лечения боли в спине:​
• ​Сделать настой из одной головки чеснока и сока лимона, смочить в полученном растворе махровое полотенце, приложить к спине, процедуру повторять до облегчения.​
• ​За заурядной болью в пояснице иногда стоят заболевания почек, органов половой системы, поджелудочной железы;​
• ​В бутылку с хорошо притертой пробкой налейте 200 мл оливкового масла, опустите в него 10-15 стручков жгучего перца и 200 мл очищенного керосина. Хорошо взболтайте и настаивайте 9 дней при комнатной температуре, ежедневно взбалтывая. Затем процедите и используйте для натираний при​
• ​.​
• ​очень эффективно выполнять перекаты на маленьких теннисных мячах. Полезно приобрести валик для спины, предназначенный для занятий йогой.​

​Упражнение «Перекаты». Исходное положение — лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Колени следует обхватить руками и «качаться» взад/вперед на спине. Спину нужно округлить. Это необходимо, чтобы качественно проработать позвоночник. Выполнять перекаты 30 секунд по пять подходов. Между подходами делать небольшие перерывы.​

​В медицинской практике разработано множество способов борьбы с болезнями позвоночника. Основным способом лечения, которым пользуются практически в каждой клинике, является физическая реабилитация, то есть выполнение специализированных упражнений. При заболевании в тяжелой стадии дополнительно к лечебной физкультуре врачи назначают иглорефлексотерапию, физиотерапию, фитотерапию, мануальный массаж, криотерапию в движении. При регулярном выполнении указаний лечащего врача, посещении занятий по физкультуре, постепенно наблюдается восстановление всех функций спины. Болезненные ощущения проходят. На практике уже после 12 специальных занятий у 71% пациентов исчезают боль. У 25% частично наблюдаются остаточные явления, только 7% они ощущаются в виде чувства дискомфорта. У 4% людей синдром боли все — таки остается. Но, как правило, это происходит в результате некачественного лечения либо безответственного отношения к назначению медиков. Лечение благотворно влияет на миофасциальную структуру. Это означает, что позвоночник обретает подвижность, гипертонус в области паравертебральных мышц постепенно уходит. Положительные изменения начинают происходить на фоне повышения качества микроциркуляции, повышению эластичности, приведения в норму афферентной импульсации в процессе сокращения мышц. Вышеописанный способ считается первым этапом решения проблемы по устранению межпозвонковой грыжи безоперационным методом.​

​Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.​

​Чтобы растянуть позвоночник, подтяните колени к груди, прижмите лоб или подбородок к коленям.​

​У многих из нас бывали случаи, когда боли буквально простреливают спину, не давая возможности разогнуть корпус.​​Горячая чашка чая из ромашки даст облегчение напряженной мышечной ткани и поможет избавиться от боли в спине. Чтобы приготовить этот травяной чай, возьмите одну столовую ложку цветков ромашки, залейте крутым кипятком и дайте настояться в течение десяти минут. Пейте по две-три чашки этого травяного чая в день. Вместо травы, вы можете использовать чай ромашки в пакетиках.​

​Растирать настойкой эвкалипта или нарвать крапиву и хорошенько побить больное место, пока не облетят листики. Смазать спину вазелином или сметаной. Жжение проходит вместе с болью.​​Также среди причин встречаются различные травмы в области позвоночника;​

​болезнях позвоночника и суставов.​

​Эту же настойку пить по 1 ст.л. три раза в день до тех пор, пока из позвоночника не выйдут все соли.​

​Упражнение с акцентом на колени — Исходное положение — нужно снова лечь на спину, колени прижать к себе и обхватить их руками. Следует постараться расслабиться и максимально прижать позвоночник к полу. При этом направление копчика должно быть наклонено вниз. Зафиксировать данное положение на 2 минуты.​

​Зачастую именно с периодических болей в спине начинаются различные серьезные болезни, влекущие за собой временную потерю трудоспособности. По мнению известных врачей и ученых, таких как Р.Л. Гели, Д.У.Спайт, Р.Р. Симон, которыми в 1995 году были представлены статистические данные, болезни позвоночника занимаю третью позицию после заболеваний сердечно — сосудистой системы и рака.​

​Скрутки полезны тем, у кого межпозвоночная грыжа. Лежа на полу, поставьте стопу правой ноги на колено левой. Придерживая правое колено правой рукой, плотно держа лопатки на полу, сместите правое колено в левую сторону как можно ближе к полу. Тоже самое повторить с левой ногой. Скрутка снимает напряжение в поясничном отделе, улучшает циркуляцию крови.​

​Почему болит спина, как с этим бороться или как не допустить развития болезней спины?​

​Английская соль может быть использована для облегчения боли и уменьшения воспаления, а также для лечения болей в спине. Возьмите английскую соль и смешайте ее с горячей водой до состояния густой пасты. Теперь возьмите полотенце, пропитайте его этой смесью и положите на спину, для получения облегчения от боли. Тепло от полотенца также уменьшит опухоль. Вы можете принять ванну, с добавлением двух стаканов английской соли, в течении получаса.​

​Вылечить радикулит и остеохондроз в домашних условиях можно, заготовив компресс. В период сокодвижения в мае-июне из осины заготовить ствол толщиной 2-3 см, нарезать цилиндрики высотой 1 см, проделать в них отверстия, как у пуговиц и пришить к ткани. Полученный массажер-компресс прикладывать на 1,5 – 2 часа.​

​Большая физическая нагрузка на спину;​

​Если такая мазь покажется очень жгучей, ее можно заменить и другой. Возьмите двухсотграммовую бутылочку, положите в нее кусочек камфары (купите в аптеке) с лесной орех, заполните на треть очищенным белым скипидаром, еще на треть — оливковым маслом, и долейте доверху винным спиртом. Перед употреблением тщательно взбалтывайте и втирайте досуха перед сном и на всю ночь укутывайте больное место шерстяной повязкой. И боль проходит.​

​Кроме массажа, рекомендуется делать очистку толстого кишечника клизмами, а​

​Скручивание очень полезно для мышц спины. Главное не забывать следить за дыханием: в момент выполнения скручивания, дыхание нужно задержать.​

​Упражнение — подтягивание. Исходное положение — лежа на спине, правое колено согнуть. Теперь нужно стараться дотянуться лбом до согнутого колена. Дотянувшись до колена, задержаться в этой позиции. После небольшой паузы то же самое повторить другой ногой.​

​Один из пациентов с болью в спине не имел возможности даже передвигаться. При малейшем движении в спине возникала сильная боль. Его супруга начала натирать область боли с помощью пихтового масла и настойки жгучего красного перца. Настойка перца продается в любой аптеке. Необходимо применяться пихтовое масло именно после протирания настойкой. Примерно через неделю, боли отступят. Но в качестве профилактических мер рекомендуется втирать в болезненный участок спины оба ингредиента на протяжении 30 дней.​

​В соответствии с российской статистикой, в нашей стране шейным остеохондрозом и острыми болями в спине страдает примерно 42,4-80% населения. Около 18% граждан каждый день мирятся с болью в области спины, грудной клетки; жалуются на головные боли.​

​Известное упражнение «Кошка» поможет снять боль в поясничной и грудной области. Встать на четвереньки, и несколько раз выгните спину по-кошачьи вверх и вниз.​

​Причин появления болей в спине множество, и все они различны по тяжести течения.​

​Болит спина — что делать? Используйте мед, который был признан эффективным народным средством при лечении боли в спине. Вы можете смешать одну столовую ложку меда в теплой воде и пить его утром, на пустой желудок, чтобы успокоить боль в спине. Это простой и легкий способ получить облегчение от боли. Также можно принять одну чайную ложку меда, добавить щепотку порошка корицы. Принимайте эту смесь два раза в день в течение нескольких дней.​

1. ​Свежий лопух прикладывают к пояснице слоем в 5-6 листьев, сверху обвязывают теплым платком.​
2. ​Смещение позвоночника, радикулит, межпозвоночная грыжа, ревматизм и остеохондроз;​
3. ​Желтую глину нужно развести горячей водой. На больное место положить влажную теплую шерстяную ткань, затем глину, накрыть целлофаном и сверху утеплить. Компресс держать в течение 2 часов, после чего снять и хорошо укутать больное место. Перед компрессом спину растереть мазью, приготовленной на основе пчелиного воска. Нужно взять небольшую кастрюльку, налить в нее 2 ст. ложки подсолнечного (или другого растительного) масла, подогреть его и, помешивая, добавить 3-4 г воска. Когда весь воск растает, кастрюльку следует снять с плиты и продолжать мешать. В скором времени из масла с воском должна образоваться кремообразная масса. Получившимся восковым кремом нужно смазывать спину в случае болей и возникновения чувства скованности. Курс растираний с компрессами – 10 процедур.​
4. ​очистку крови​
5. ​Упражнения:​

​Упражнение «Поза кошки». Исходное положение — сесть на корточки. Выдохнуть и прижать подбородок к груди, спину выгнуть. Дальше вдохнуть, запрокинуть голову, посмотреть на потолок, выгнуть спину в противоположном направлении. Упражнение следует делать в течение трех минут. По окончании упражнения сделать несколько поворотов в сторону.​

1. ​Эффективным народным средством в борьбе с недугами спины является глина. Следует приобрести глину в виде порошка и принимать ее внутрь в количестве двух чайных ложек утром до завтрака. Лечиться нужно на протяжении не менее чем 8 недель. Глину можно также купить в аптеке. Главное уточнить у фармацевта, чтобы в состав порошка не входили различные вредные смеси.​
2. ​Традиционно болевые ощущения в спине свидетельствуют о заболевании в позвоночнике.​
3. ​В конце выполнения комплекса опять вытянитесь на полу и в течение нескольких минут полежите в расслабленном состоянии.​
4. ​В большинстве случаев боли в спине возникают из-за малоподвижного образа жизни. Мы много времени проводим сидя за компьютером, у большинства людей сидячая работа, мышцы поясницы напряжены, в них застаивается кровь.загрузка. ​

​Корень имбиря, который используется для лечения рвоты, также может быть использован в лечении боли в спине. Противовоспалительные свойства, которыми обладает имбирь, действительно помогают облегчить боль в спине. Нарежьте тонкими ломтиками свежий корень имбиря и положите его в кастрюлю с кипящей водой. Варите на медленном огне около получаса. Остудите до комнатной температуры, процедите, добавьте мед, и пейте. Вы также можете приготовить травяной чай, используя половину чайной ложки черного перца, половину чайной ложки гвоздики и одну чайную ложку сухого порошка имбиря.​

• ​Настои при болях в пояснице:​
• ​Иногда послужить источником боли в поясничном отделе может инфекция.​
• ​Нагрейте на сковороде 1 кг соли, 2 ст. л. горчичного порошка, 1/4 ст. воды. Для получения нужной консистенции добавьте отруби. Лягте, нанесите теплую смесь на больные места, накройте пленкой, сверху пледом или шерстяным платком и лежите до тех пор, пока смесь не остынет.​
• ​— растительным маслом (по утрам 4-5 минут рассасывать 1 ст.л. подсолнечного масла). Спать на жесткой постели, а под голову класть не подушку, а валик.​

​лечь на спину, вытянуться, левую ступню положить на правую. Вдохнуть и задержать дыхание. Голову следует повернуть вправо, пальцы ног —влево. Выполнить несколько раз, сделать паузу, и повторить то же самое другой ступней. Аналогично первому упражнению, полезно делать скрутку, пятку ставить на пальцы ног. Успех в выполнении упражнений зависит от ровного спокойного дыхания. Количество подходов зависит от индивидуальной физической подготовленности. Грамотная тренировка мышц спины включает в себя вытягивание туловища, отработку косых мышц, мягкое скручивание, асаны для мышц живота.​​Упражнение с подушками — исходное положение — под таз положить одну небольшую подушку, другую под спину. Лежа на подушках можно выполнять любые подходящие из вышеописанных упражнений.​

​Для того чтобы вылечить спину самостоятельно в домашних условиях, рекомендуется попробовать аппликатор Кузнецова. Если возможность приобрести такой аппарат отсутствует, то можно смастерить подобный прибор самим. Для этого понадобятся крышки из — под пивных бутылок. Количество зависит от размера болевого участка. Их следует прокипятить, высушить. Крышки раскладывают на полу острием вверх. Далее нужно осторожно лечь на них. Так, мы изготовили аппликатор для лечения спины.​​Речь идет о межпозвонковых дисках, телах позвонков, аппарате связок, суставах. Не исключено, что произошла деформация и заболевание мышц, поражена нервная система. В первую очередь страдают спинной мозг, корешки и периферические нервы. Болевые ощущения могут являться следствием патологии в области внутренних органов, брюшной полости, грудной клетке, малого таза и даже нарушениях в психике. Самой распространенной причиной заболеваний позвоночника считают постепенные изменения в структуре скелета и мышц. Они происходят, как правило, по причине растяжений, излишних нагрузок на мышцы, связки, суставы. Получить легкую травму и растянуть мышцы можно в процессе банального непривычного передвижения. Впоследствии оно может стать поводом заболевания спины.​

​Хорошими народными средствами от ночных болей в спине считаются различные растирания. Возьмите спиртовую настойку эвкалипта или репейника. Тщательно разотрите поясницу, утеплите больное место платком или шарфом. Делайте растирания на ночь.​

​Нарушение осанки – еще одна распространенная причина болей в спине. Мы чувствуем резкую ноющую боль. Такая боль может появиться даже у школьников – организм посылает сигнал о неправильном положении тела.​

1. ​Это еще один компонент, который может быть использован при лечении болей в спине. Рекомендуется съедать два-три зубчика чеснока каждое утро на голодный желудок. Также вы можете использовать чесночное масло для массажа спины. Чтобы сделать чесночное масло, нагрейте немного кокосового, горчичного или кунжутного масла на медленном огне, а затем добавьте восемь-десять зубчиков чеснока. Обжаривайте чеснок в течение некоторого времени, пока он не станет коричневым. Процедите масло и дайте ему остыть до комнатной температуры. Используйте его для массажа спины. Оставьте на некоторое время, а затем смойте теплой водой.​
2. ​При радикулите и в целях его профилактики пить настой из сабельника трижды в день по 1 чайной ложке. Для этого сухой измельченный корень растения залить 0,5 литра водки, настоять в течение месяца, периодически взбалтывая.​
3. ​В случае регулярных болей в пояснице дома следует припасти лекарственные травы и другие народные средства, чтобы при необходимости под руками было все необходимое. Благотворно и эффективно влияют на снятие симптома растирания и компрессы, для которых можно использовать огромное количество ингредиентов.​

• ​Устранить боль и облегчить дальнейшую жизнь с помощью настоек и мазей на основе корневищ сабельника, калгана, девясила можно и нужно. Возьмите 200 г сухих измельченных корневищ сабельника болотного (декопа), 100 г корневищ калгана (лапчатка прямостоячая) или 100 г девясила высокого. Насыпьте в 3 л банку, залейте 3 л хорошей водки (можно самогона-первача или питьевого спирта, разведенного до 66-70%), закройте крышкой и настаивайте 21 день в темном месте. Затем процедите и пейте по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 мин. до еды. Курс лечения — 1 месяц, после месячного перерыва проведите еще 2-3 курса. сабельник, калган и девясил гигроскопичны и впитывают в себя много спиртного. Отжать из них настойку невозможно. Поэтому получается из банки немного больше 2 л. Рекомендуют ставить сразу две 3 л банки. Одну можно — сабельник с калганом, вторую — сабельник с девясилом (который очень хорошо снижает давление и еще лечит простудные заболевания). Этими настойками надо делать растирания, лучше — на ночь. А можно приготовить мази. В качестве основы используют несоленое сливочное масло, свиное сало, растительное масло. Основу кладут в сухую чистую посуду, расплавляют на водяной бане, затем в остывшую основу понемногу вводят порошок сабельника, калгана или девясила. При этом мазь непрерывно растирают деревянной ложкой. Растирать массу надо до однородного состояния и мешать нужно только в одну сторону, чтобы мазь не расслоилась. Подогретую мазь втирают в суставы, спину, плечи, шею, колени, руки и другие больные места и затем укутывают одеялом. Для приготовления мази понадобится 200 г сабельника,100 г калгана или 100 г девясила (можно 200 г сабельника и 50 г калгана, 50 г девясила), истолченных в порошок (можно на кофемолке или в специальных жерновах), а также 1 кг сливочного масла или 1 кг свиного нутряного сала или 1 л растительного масла. Такими настойками и мазями лечат заболевания суставов и позвоночника, артрит, артроз, остеохондроз, ревматоидный полиартрит, ревматизм, радикулит, подагру, кальциноз и мн. др. заболевания суставов и позвоночника. Сабельник и калган — растения не ядовитые. Действуют они достаточно медленно. Поэтому некоторые больные пролечивались 2-3 недели и, не почувствовав облегчения, разочарованно бросали лечение. Но разве может болезнь покинуть вас, дорогие мои, за такой короткий срок, если она живет не один десяток лет в вашем организме? Сабельниково-калгановой настойкой лечиться легко и просто. Выпить за 1 день 3 ст. л. приятной на вид, вкус и запах настойки — это вам не горькие таблетки, больные уколы, дорогие и бесполезные мази и рискованные операции. И прежде, чем начать лечение, хорошо подумайте, хватит ли у вас терпения на полгода лечения. И по возможности полюбите эти растения, потому что без любви и веры добиться чего-то в жизни не просто, порой, невозможно! Лечитесь качественным лекарственным сырьем и качественным спиртным.​
• ​Взять​
• ​Вышеперечисленные упражнения на первый взгляд кажутся простыми. Для успешного результата рекомендуется глубоко вникнуть в правильное их выполнение. В этом поможет квалифицированный инструктор по йоге. Оптимальная физическая нагрузка с регулярным выполнением упражнений с учетом индивидуальных способностей обеспечит вашей спине хорошее самочувствие, и боль уйдет навсегда.​
• ​ ​​Боль в спине практически стала нормой для большинства людей по причине ежедневных стрессов, нервных расстройств, депрессий. Ученые — врачи доказали, что, зверобой — это лекарственное растение, благодаря которому болезнь отступает. По данным статистики, те пациенты, которые уже принимали лекарства на основе зверобоя, от других препаратов полностью отказываются. Зверобой очень эффективен в борьбе с болью в спине. Особенно его рекомендуют тем пациентам, у которых причиной заболевания позвоночника является нервное расстройство либо депрессия. Это обусловлено тем, что в состав зверобоя входят витамины С, А, РР, дубильные вещества, антоцианы, холин, смолистые вещества, рутин, фитонциды. Для приготовления лечебного настроя достаточно взять две столовые ложки травы растения, залить кипятком и оставить настаиваться до утра. Готовый настой процедить и употреблять внутрь по 0,5 стакана четыре раза в течения дня.​​Существует два типа боли — дискогенная и дугоотросточная.​
• ​Лечение народными средствами подразумевает использование свежих листьев хрена. К больному месту приложите листья, замотайте шарфом или платком. Хрен снимет ночные боли в пояснице.​​Компрессионный перелом. Это патология позвонков, при котором позвонки становятся хрупкими и ломаются под давлением веса тела. Травма сигнализирует о себе постоянными ноющими болями. Лечатся такие травмы под присмотром врачей.​​Пшеница также может быть использована в качестве эффективного народного средства от болей в спине. Наряду с пшеницей, вам также понадобится трава ветивер (кус-кус) и кориандр. Замочите горсть пшеницы в воде в течение ночи. На следующее утро добавить траву ветивер и кориандр. Наконец, добавьте одну чашку молока, и варите его в течение нескольких минут, пока не получится густой отвар. Пейте этот отвар два раза в день в качестве обезболивающего средства.​

1. ​Вылечить остеохондроз и радикулит можно вином из девясила: горсть порезанных корешков, 100 грамм дрожжей, 1 литр меда перемешать в трехлитровой банке и залить теплой кипяченой водой, чтобы в банке осталось 4-5 сантиметров незаполненного места. На горлышко надеть резиновую перчатку с проколотым пальцем, чтобы выделяемый углекислый газ мог выходить. Во время брожения, до 4 недель держать в теплом месте, процедив убрать на холод. Пить по 100 грамм 2 раза в день, заедая медом. Лечение продолжается пока есть настой.​​Народные средства от поясничной боли:​​Петрушка может здорово помочь в лечении позвоночника. Рекомендуется жевать 2-3 раза в день корень петрушки или пить отвар корня по столовой ложке 2 раза в день. Готовят отвар так: 2 ч. ложки сухих корней кипятить в 2 стаканах кипятка в течение часа и процедить. Хорошо помогает и настой из измельченных семян петрушки: 3-4 ч. ложки на 300 мл кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Лечение препаратами петрушки проводят не меньше 6-8 месяцев, но его можно и нужно сочетать с другими методами лечения. Еще один рецепт с петрушкой: промытые коренья и зелень петрушки пропустить через мясорубку. Стакан полученной массы залить 2 стаканами крутого кипятка, закрыть полотенцем до утра. Утром процедить через 3-4 слоя марли, остатки отжать, добавить сок, выжатый из одного лимона. Пить не более трети стакана в день в 2 приема. Пить 2 дня, затем делать перерыв 3 дня. Так продолжать до улучшения состояния и уменьшения выраженности отеков. Но нужно учитывать, что петрушка оказывает мочегонный эффект и способствует потере калия, поэтому необходимо в дни приема мочегонного средства употреблять печеный картофель (картофель тщательно вымыть, запечь в духовке и есть вместе с кожурой), курагу, чернослив, урюк, изюм, орехи, мед. Можно приготовить такую полезную смесь: в равных пропорциях взять изюм, курагу, чернослив, пропустить все компоненты через мясорубку, переложить в банку, добавить чайную ложку меда, сок лимона и немного грецких орехов. Принимать по чайной ложке в день.​
2. ​ромашку аптечную​​САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ​​«Рыбка». Лечь на пол и вытянуть тело. Руки должны находиться вдоль туловища. Следует начать поднимать грудную клетку от пола. Оптимальным считается три подхода, но следует исходить из индивидуальных возможностей.​
3. ​От болей в спине помогает овечья шерсть.​​К первой категории относятся болевые ощущения, требующие уточнения врача. Дугоотросточная боль связана с нарушениями в суставах и сопровождается резкой болью в спине. От такой боли страдает примерно 10% населения. У 4 % граждан наблюдается компрессионная радикулопатия в области пояснично — крестцовых корешков. Для 3% пациентов характерны осложнения поясничного стеноза по причине невралгических расстройств. Для 4% больных свойственна деформация в области тел позвонков по причине остеопороза либо спондилолистеза. Спина может болеть из — за травматических поражений в позвоночнике, причиной которых является перелом в области позвонков, разрывов в дисках, растяжение в связках, суставах, позвоночном столбе.​​Лечение с использованием средств народной медицины включает в себя компрессы. И опять незаменимым средством считается хрен. Корень хрена натереть, смешать со сметаной, нанесите на болезненную зону и укутайтесь теплым платком или полотенцем.​

​Межпозвоночная грыжа. Часто появляется у людей в возрасте 40-45 лет. Мышечные связки и соединительные ткани дегенерируют, позвоночник с возрастом оседает, корешки нервов сдавливаются, так появляется постоянные ноющие ночные боли в позвоночнике.​​Листья базилика также могут прийти к вам на помощь, если вы страдает от боли в спине. В чашку воды добавьте восемь-десять листьев базилика, и кипятите, пока уровень воды не уменьшится до половины. Остудите до комнатной температуры и добавьте щепотку соли. Пейте этот отвар один раз в день, для облегчения легкой боли в спине. В случае сильной боли, пейте этот отвар дважды в день.​​Применяя народные средства для лечения поясницы в домашних условиях, следует перед использованием каждого рецепта консультироваться с лечащим врачом. Зная диагноз, он пропишет не только медикаменты, но и подскажет эффективные рецепты.​

​Если боль вызывают проблемы с почками, помимо лекарственных препаратов рекомендуется пить настои из шиповника, крапивы, подорожника, поддерживающие выделение мочи;​

​Если у вас дома растет агава американская, то не нужно далеко ходить и искать лекарство от боли в спине — оно у вас под рукой. Возьмите 4-5 листьев агавы не моложе 2-3 лет и натрите на терке. Полученную мезгу втирайте на ночь в больное место, сверху завяжите теплым платком и укройтесь одеялом. Чтобы сохранить мезгу для последующих процедур, можно ее остатки залить спиртом и полученной настойкой пользоваться в дальнейшем.​

​, заварить ее, как чай, пить ежедневно по 1-2 стакана.​

​Взять в равных пропорциях: йод, нашатырь, сок алоэ, измельченный корень девясила. Поместить в плотно закручивающуюся банку, чтобы йод и нашатырь не испарились. Настоять 5-7 дней и этой жидкостью смазывать больное место. Не растирать, сверху накрыть целлофаном и шарфом. После нескольких таких компрессов боль пройдет.​

​«Застывшая рыбка». Лечь на пол и вытянуть руки вдоль туловища. Далее поднимать руки и ноги одновременно. Остаться в этой позиции некоторое время. Не следует допускать перенапряжения. Опуститься на пол, отдохнуть, расслабиться, повторить упражнение.​

​Облегчить болевые ощущения поможет овечья шерсть. Нужно взять овечью ткань, пришить к ее краям резинку так, чтобы шерсть можно было впоследствии прикрепить к спине. Далее понадобится соль. Ее необходимо развести в воде, поместить в соляной раствор ткань на час. Затем шерсть нужно хорошенько высушить на радиаторе или солнце. После такой обработки шерстяную ткань прикладывают к спине и закрепляют спереди с помощью резинки. Главное, чтобы шерсть плотно прилегала к телу. Сверху можно надеть любую удобную одежду и ходить в течение дня. Пациенты, уже испытавшие на себе лечебное воздействие овечьей шерсти, утверждают, что недели носки достаточно, чтобы забыть о болях в спине.​

источник