Болят суставы народные средства лечения

Что делать, если болят суставы рук и ног? В чем причины суставных болей и можно ли избавиться от них в домашних условиях?
В статье мы собрали лучшие отзывы читателей газеты «Вестник ЗОЖ», самые эффективные рецепты, которые быстро и навсегда помогли избавиться от болей в суставах, народные средства и препараты, рекомендуемые врачами.

Сустав – это подвижная часть костей скелета. Сустав располагается на соединении двух костей, а движение происходит за счёт мышц и сухожилий.
Суставы покрыты суставным хрящом, который поддерживает гладкость поверхностей, облегчающую скольжение. Хрящ, благодаря своим эластичным свойствам, смягчает толчки, выполняет роль буфера.
Суставная капсула или суставная сумка герметично окружает суставную полость, предохраняет сустав от различных внешних повреждений (разрывов и механических повреждений).
Синовинальная жидкость питает сустав, увлажняет его, устраняет трение суставных поверхностей.
Болезненные ощущения в любой из этих частей рассматриваются врачами, как боль в суставах.

Болезней суставов существует огромное множество и в каждом случае причина будет своя. Причиной боли может быть воспаление оболочки сустава и суставных сумок, скопление жидкости в суставной полости, разрушение суставных хрящей, злокачественные и доброкачественные опухоли и многое другое.
Поэтому, прежде чем пытаться самостоятельно лечить суставы народными средствами, следует обратиться к врачу (ревматологу, ортопеду-травматологу, хирургу, артрологу), сдать анализы, пройти обследование и поставить точный диагноз. А затем врач назначит препараты и процедуры для лечения конкретного заболевания суставов.

В этой статье мы разберем, как быстро снять сильные суставные боли народными методами при самых распространенных заболеваниях суставов. Ниже приведены домашние рецепты и отзывы читателей газеты «Вестник ЗОЖ».

Как лечить боль в суставах салом.
Если суставы болят, надо отрезать пластинку сала и закрепить. Держать до тех пор, пока сало не истончится и не станет, как решето. Если боль после этого полностью не прошла, следует привязать другой кусок. Этот рецепт помог очень многим (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2000 год, №15, стр. 17).

Если боль в суставе вызвана артрозом, отложением солей, то поможет следующее народное средство: 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку мелкой соли смешать, нанести на льняную салфетку и положить на больное место. Повязку прикрыть бумагой для компрессов и укутать шерстяной тканью. Компрессы делать каждый вечер на ночь. Это народное средство не только снимет боль, но усилит питание и обмен веществ в суставе, увеличит его подвижность.
Если есть пчелиный подмор, то боль очень быстро можно вылечить таким компрессом: на лист бумаги нанести тонкий слой меда, посыпать его пчелиным подмором, измельченным в порошок, наложить бумагу и закрепить теплым платком.
Рецепт для лечения больного сустава с медом, чесноком и клюквой.
Справится с отложением солей поможет такое средство. 200 гр чеснока, 500 г клюквы пропустить через мясорубку, добавить 1 кг меда, перемешать. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2000 год, №21, стр. 19)

При ноющей боли в суставах помогают перцовые компрессы. Пропустить через мясорубку 3 стручка жгучего перца, смешать с 1 стаканом сока подорожника и 1/2 стакана сока лука, добавить косного или нутряного жира, нагреть. Накладывать компрессы с этой смесью на больные суставы. Держать подольше, тепло закутав. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2000 год, №21, стр. 20)

Хорошо помогает смесь из 3 столовых ложек камфорного масла, 1 столовой ложки меда и 1 столовой ложки горчицы. Смесь выкладывают на лист капусты и прикладывают к больному суставу, обвязывают платком. Держать 2-4 часа. Этот народный рецепт помогает при артрозах, артрите, невралгии. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2000 год, №23, стр. 10 из беседы с доктором Любимовой) .
Вместо трех ложек камфорного масла можно взять 1 столовую ложку растительного масла и эту смесь втирать в больные суставы при сильных болях можно сделать компресс с этим средством. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2001 год, №20, стр. 20, «Вестник ЗОЖ» 2005 год, №18, стр. 27)

Вылечить суставы поможет такой народный рецепт: смешать 200 гр соли и 100 гр сухой горчицы, разбавить керосином до состояния густой сметаны. Втирать эту смесь на ночь. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2003 год, №22, стр. 28)

Если пальцы рук и ног выворачивает, значит, в суставах скопились кристаллы мочевой кислоты. Особенно часто такие болезненные ощущения возникают при подагре. В лечении поможет крепкий настой листьев черной смородины. Нужно пить смородиновый чай в течение всего лета, как можно чаще. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2001 год, №7, стр. 21)

Если суставы болят из-за отложения солей, то вылечить их можно простым домашним компрессом. Надо натереть перезрелые огурцы на терке и приложить компресс с этой массой к проблемному месту. Снятый компресс должен стать соленого вкуса, это означает, что процесс лечения пошел. Если огурцы остались пресными, значит приложили не к тем местам, где есть соли. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2001 год, №13, стр. 20)
При боли в суставах можно прикладывать ломтики огурца к суставам на ночь в виде компресса. Делать три ночи подряд, затем через три дня можно повторить (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2009 год, №23, стр. 33)

Бабушкина растирка с аспирином.
При боли в суставах поможет такая растирка. Смешать 1 флакон тройного одеколона, флакончик (10 мл) йода, 10 таблеток аспирина. Настоять 3-4 дня, перед применением взбалтывать. Это средство часто встречается в народных рецептах. Иногда аспирин заменяют анальгином, иногда добавляют настойку валерьяны.
Отзыв о применении этого средства:
Женщина могла передвигаться лишь при помощи двух палочек – сильно болели суставы ног, она растирала этой смесью ноги утром и вечером от пятки до бедра – и за лето вылечила ноги, стала ходить свободно. Это средство помогает и при радикулите: смазать поясницу раст. маслом, приложить салфетку с этим раствором, закрепить платком. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2002 год, №7, стр. 19)
Еще один рецепт растирки для суставов с анальгином: 300 гр спирта, 10 мл камфорного спирта, 10 мл йода, 10 таблеток анальгина. Настоять 21 день, втирать в больные суставы. Растирка лечит артрит, артроз, радикулит, остеохондроз. Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002 год, №16, стр. 5.

Если болят суставы, то этот способ поможет за 3-5 процедур, даже при очень сильных и застарелых проблемах.
Взять по 30 г нашатырного спирта, тройного одеколона, скипидара и 1 ст. л. горчицы, смешать, плотно закрыть и настаивать 7 дней. Втирать смесь в больной сустав и укутывать теплым платком. Желательно делать на ночь (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2007 год, №3, стр. 33)

300 гр плодов конского каштана очистить от коричневой кожуры, мелко нарезать и насыпать в 0,5 литровую бутылку, залить доверху водкой, закрыть пробкой и настаивать 2 недели, ежедневно взбалтывая.
У пожилой женщины долго болели руки и ноги, особенно плечевые суставы, кисти так сильно, что она спать не могла. Каждый вечер перед сном этой настойкой она натирала больные места. Постепенно боли стали стихать и прошли совсем. Лечилась женщина долго, почти год (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2003 год, №10, стр. 20)

У женщины заболели колени, опухли, перестали сгибаться. Больничные процедуры не помогали. Друг отца дал ей рецепт. 3 кисточки белой сирени залить 0,5 литрами кипятка, остудить, поставить на трое суток в холодильник. Процедить, пить по 1 столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – 45 дней. Улучшение в состоянии началось на 30-й день. После полного курса уже 12 лет женщина здорова. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 год, №9, стр. 25)

Поможет мазь из лука, воска и масла, ее легко приготовить в домашних условиях. Лук 1 шт. мелко порезать, обжарить в 1,5 столовых ложках растительного масла до прозрачного состояния, добавить 1 чайную ложку пчелиного воска, жарить на слабом огне, пока лук не станет светло-коричневым. Полученную массу процедить, хранить в стеклянной баночке. Применять, втирая не менее 5 минут. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004 год, №1, с. 27)

У женщины болели суставы, после лечения каланхоэ боли стали намного слабее. Пропустить растение через мясорубку, 500 гр кашицы залить 1 литром водки, настаивать 5 дней, втирать в суставы. (Народный метод из газеты «Вестник ЗОЖ» 2005 год, №3, стр. 29).
Настойку втирать каждый вечер перед сном, через 3-4 недели болезнь пройдет. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005 год, №18, стр. 30).

Понадобиться 270 упавших с дерева желтых кленовых листа, их нужно промыть, высушить. Каждый день брать по 3 листа и заваривать 500 гр воды. Пить по полстакана 4 раза в день до еды. Провести три курса по 30 дней, между курсами перерыв 2 недели. Пожилая женщина, которая много лет страдала болями в коленных суставах, провела это лечение, и уже 7 лет суставы её не беспокоят (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005 год, №18, стр. 30).

Смешать в равных долях аптечные препараты: муравьиный спирт, настойка стручкового перца, меновазин. Растирать больные места. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2007 год, №24, стр. 34-35).

Очень старое популярное средство от боли в суставах рук и ног – настойка мухомора, быстро снимает боль.

У очень пожилого мужчины сильно болели коленные суставы при ходьбе. В лесу он нашел большой мухомор, залил 0,5 литра водки, настоял 20 дней, втирал в суставы два раза в день. С тех пор ничего не болит, хотя прошло несколько лет (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2008 год, №23, стр. 33)

Если боль в суставе вызвана артрозом, то быстро снять её помогает такой компресс: растолочь 2 таблетки аспирина, добавить 1 чайную ложку меда, для вязкости можно добавить муки, намазать смесь на больной сустав приложить лопух или капустный лист, зафиксировать теплой повязкой на ночь (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2009 год, №2, стр. 30)

Лимон обладает способностью проникать и разрушать, а мазь Вишневского – прогревать и вытягивать. Поэтому при болях в суставе эффективен такой метод: отрезать кружок лимона и зафиксировать на ночь, на вторую ночь сделать такой же компресс. а на третью ночь – компресс с мазью Вишневского. После третьей ночи боль исчезает. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2009 год, №12, стр. 31)

У женщины постоянно ныли и болели суставы коленей, ничего не помогало. Не могла спать по ночам. Прочитала несколько раз о лечении суставов лошадиным гелем, который можно купить в ветлечебнице и решила применить гель. Результат появился очень быстро – после первого же применения женщина проспала всю ночь спокойно, а утром встала без боли в суставах. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2009 год, №13, стр. 27)

Смешать в пропорции 1:1 5% йод и 10% нашатырный спирт. Настаивать 4-5 дней. Жидкость становится прозрачной. Этим составом натирать больные суставы 2-3 раза в день. Компрессы делать нельзя – будет ожог.
У мужчины долго болели суставы ног, он пользовался различными народными средствами, но болезнь всё прогрессировала – сначала болели только ноги, затем спина, шея. После применения этой растирки 2 раза в день, на шестой день удалось полностью избавиться от боли. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2009 год, №18, стр. 19)

У женщины в 70 лет заболели коленный и тазобедренный суставы. Трудно было ходить, могла спать только на спине. Она долго ходила по врачам: хирург, терапевт, невролог, ревматолог… Все говорили, что в 70 лет так и должно быть. Решила лечить ноги сама – каждый вечер топталась на иппликаторе Кузнецова. А перед сном натирала тазобедренный и коленный суставы – один вечер меновазином, другой вечер – муравьиным спиртом. Через 5-6 вечеров удалось снизить боль, а затем боли в суставах прошли полностью и навсегда. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2010 год, №8, стр. 31-32)

Если болят суставы, то поможет втирание следующей мази: взять по 100 г свежих корней лопуха, окопника, девясила. Прокрутить их через мясорубку и смешать с 400 г нутряного жира, сложить в глиняный горшок, накрыть крышкой и залепить тестом. Томить в духовке на самом слабом огне 2 часа, затем тепло укутать и настаивать 6 часов. Затем процедить, отжать, добавить по 10 мл масляных растворов витамина А и Е. Втирать эту мазь в суставы на ночь. От применения этой мази проходят также трещины на пятках. (Рецепт от боли в суставах из газеты «Вестник ЗОЖ» 2010 год, №10, стр. 30)

Мокрица хорошо очищает суставы от отложения солей, нормализует обмен веществ в организме, поэтом она хорошо помогает при артрозах. Надо набить полную трехлитровую банку сухой мокрицей, вылить туда 500 гр водки и залить доверху холодной кипяченой водой. Настаивать 2 недели, пить по 1 столовой ложке три раза в день до полного излечения. (Домашний способ из газеты «Вестник ЗОЖ» 2010 год, №10, стр. 30)
Если сустав болит, опух, покраснел, то помогут компрессы из мокрицы – траву размять, положить на больное место и плотно обернуть. (Народный рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2010 год, №13, стр. 28)

Стакан ростков заливают стаканом водки и настаивают 21 день. Это народное средство часто используют, оно дает быстрый результат. Вместо ростков можно взять цветки картофеля. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2010 год, №16 стр. 10)

Я предлагаю свой рецепт от болей тазобедренного сустава: взять один бутылек уксусной эсеции 70 %, опустить туда два сырых яйца в скорлупе, оставить на один день в холодном месте, потом зубной щеткой хорошо размешать, добавить пачку сливочного масла и две столовые ложки подсолнечного масла, на следующий день растирка готова.

Нужная информация: при сильных суставных болях поможет компрес из концентрированного раствора морской или поваренной соли. Помогает при болях после физических нагрузок.

Спасибо вам, я обязательно попробую рецепты от болей в суставах правой руки.

Спасибо за рецепты. Но я не знаю, какой лучше выбрать, чтобы быстро снять боль в суставах пальцев.

Спасибо за советы! Моя бабка от боли правого плечевого сустава спиртовую настойку с муравьями и травами делала, сейчас перешла на гель с муравьиной кислотой и окопником 911, работает 100%!

Все это не дает вылечить болезнь, а только глушит проблему на время. Болит плечевой сустав, ничего не помогает.

У меня артроз правого голеностопного сустава. Уколы снимают боль на 5-6 часов, прикладываю на 3 часа капустный лист, смазанный тёплым мёдом, укутываю, и так уже неделю, ночь сплю, а что дальше — не знаю. Днём тихонько хожу, не очень болит.

Я слышала про одно народное средство, но хотела бы знать, эффективено ли оно при боли в тазобедренном суставе. Вот рецепт: 50 мл. нашатырного спирта, 25 мл. йода, 250 гр тройного одеколона.

Мой муж вылечил спину листьями хрена. Помогло, рекомендую.

Спасибо за информацию. Вчера лечила колено — привязала капустный лист. Интересно, поможет? Мази уже многие перепробовала без результатов.

Спасибо большое за рецепты, буду пробовать, потому что 2 года болят суставы стопы, боль при ходьбе, а врачи не могут ничем помочь, после перелома голеностопа не могу наступать на стопу.

Спасибо за рецепты… У меня боль в правом плечевом суставе при поднятии руки, будем пробовать, может что-нибудь и поможет.

А мне от боли в левом плечевом суставе народные методы не помогли, к сожалению. Буквально спас препарат Артрадол. После нескольких инъекций я себя почувствовала намного лучше.

Столько прочитала народных методов лечения, не знаю, чем попробовать лечить колено. Мне подсказали способ: на колено наложить кусочки рыбы минтая и обвязать, укутать на ночь, утром снять и будет легче. Попробую. Пробовал кто-нибудь?

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!
У меня сильные тянущие боли в плечевом суставе, в правом плече, рентгеновский снимок нормальный, травм не было. Врачи помочь не могут, определили: плече-лопаточный полиартрит. Вот уже год мучаюсь. Мне 63 года, буду благодарен за любые советы.
С уважением Виктор E-mail: v1f2k3@bk.ru

Интересно, сало надо соленое или свежее? Ищу рецепты для пальцев рук.

Мой муж вообще не может на ногу встать. Чем быстро снять боль в суставе ноги? Пожалуйста, помогите!

Прочитал в «ЗОЖ» про сабельник — настойку. Пишут, что помогает при болях в суставах, артритах, артрозах и даже от рака желудка… Может, кто пробовал, отзовитесь, с уважением , Александр

Аккуратнее с мазями, большинство из них на время могут снять боль, но при этом (парадокс!) разрушают сустав!

Все ваши рецепты на сайте только для временного снятия воспаления и боли в суставах. Я мучился 13 лет с болью тазобедренных суставов, стал лечиться пчеложалением у знакомого пчеловода, и только после одного курса лечения я ожил. Сейчас, как почувствую, что они начали ныть, сразу к пчеловоду на жаление, так и живу, и бегаю…

Спасибо за советы. Я пролечилась в больнице, и все напрасно, как была боль в коленном суставе, так и осталась. Прочла народные рецепты про снег с солью, рискнула, и мне стало гораздо легче. Думаю теперь начать приседания делать, и надеюсь избавиться от болей в коленях навсегда.

Георгий, значит и ваше пчелоужаление только на время способно снять проблему, раз вы постоянно к пчеловоду бегаете. Зачем же критиковать другие народные средства?
У меня три года назад болел коленный сустав. Я 5-7 раз на ночь мазала колено медом, привязывала листья лопуха. Вот уже 3 года колено не болит. Пусть и временно, но 3 года — это большое время. Пошла бы к врачам, выписали бы мне противовоспалительные и обезболивающие — тоже бы на время неприятные ощущения сняли, но желудок бы подпортили.

Привет всем, кто ищет облегчения. Наверное, каждому индивидуально подходит что-то. Тоже мучают боли в правом плече, это ужасные боли хуже зубной, надеюсь, подберу что-то из вышесказанного, спасибо за рецепты народных средств, желаю всем здоровья.

Лечиться надо обязательно, а не запускать болезнь. У меня сильные боли в локтевых суставах рук, ищу рецепты, надо пробовать…

Добрый день! Раньше при ноющей боли в локтевом суставе пользовалась гелем ГХК Ультра, но потом он пропал из продажи.

Пользуюсь самым доступным народным средством от боли в голеностопном суставе — своей мочой, делаю компресс на 3 часа несколько раз — и лечит, и соль вытягивает, и обезболивает…. После хорошо помыть с хозяйственным мылом, чтоб не было запаха….

Очень болят ноги, особенно суставы колен и бедер, просмотрела все рецепты, попробую приложить лопухи, надеюсь, поможет, а за рецепты спасибо всем.

Спасибо большое! У моей бабушки боль в плечевых суставах прошла. Спасибо вам всем.

6 лет мучался с сильными болями в коленях, перепробавал все мази и таблетки, ничего не помогло, пока не сварил свою мазь и не съездил в храм на святой источник, и больше ничего. И вот результат — второй год бегаю, как сайгак.

Каждому свое, не обольщайтесь по поводу фарм. препаратов — внимательно читайте побочное действие лекарства. При болях в плечевом суставе обратите внимание на шейный отдел позвоночника. Правильно подобранная физическая нагрузка с учетом стадии процесса, готовности мышц вашего шейного отдела — дадут хороший результат, но здоровье нужно заработать. Удачи!

А что делать, если идет деформация стопы на плоскостопие, боль в стопе невыносимая.

Доброго дня всем! Очень прошу, подскажите, пожалуйста, рецепт, как избавиться от отёков ног. Мама уже пожилая, 75 лет — диабет, остеохондроз поясничного отдела, артрит, артроз, а сейчас стали ужасно отекать ноги. Заранее признательна !

А моему мужу при болях в коленных суставах доктор порекомендовал мазь випросал в. К моему огромному сожалению, сидячая работа дает о себе знать, хорошо хоть после этой мази лучше становится. Муж говорит, что боль и воспаление в суставах проходят.

Спасибо за рецепты, обязательно их использую для лечения.

источник

Суставные заболевания, еще не так давно свойственные преимущественно пожилым людям, с каждым годом осваивают все более молодую аудиторию. Особенно печально, когда они затрагивают кисти рук: если с трудностями при ходьбе люди еще как-то могут мириться, то стать инвалидом, не способным обслужить себя даже в быту, боится каждый. Поэтому при появлении подобных проблем с ними пытаются справиться, нередко успевая «поймать» заболевание даже на ранних стадиях. Традиционной медицине в борьбе с дегенеративными изменениями помогает лечение суставов рук народными средствами. Но только в том случае, если оно согласовано с наблюдающим ревматологом или ортопедом: болезней суставов рук очень много, и то, что поможет при артрите, может навредить, к примеру, при артрозе.

Народные средства от боли в суставах рук можно условно поделить на три группы:

растирания, частный случай которых – кремы и мази;
компрессы и аппликации;
средства для внутреннего применения.

Желательно сочетать в лечении все категории. Тогда терапия будет более успешной и потребует меньше времени на восстановление функций верхних конечностей.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Местное массажное применение с добавлением правильных составов народной медициной — первый шаг к купированию боли и воспаления. Лекарственное средство доставляется непосредственно к больному суставу, пусть и впитывается в незначительных количествах. А сам процесс растирания стимулирует кровообращение в кисти и заставляет суставы работать – своего рода местная лечебная гимнастика.

Считается одним из наиболее эффективных средств для растирания. Для приготовления настойки берется примерно треть килограмма каштанов: плоды нужно измельчить и залить половиной литра хорошей водки. Бутыль с настойкой убирается в темное, не слишком жаркое место; встряхивать емкость требуется ежедневно, настаивать – две недели. Процеживать не обязательно. Растирать больную руку нужно несколько раз в день, курс лечения – год. При возобновлении болей можно снова прибегнуть к средству, оно хранится без потери свойств несколько лет.

Еще одно мощное средство для снятия болей. Сырье можно купить в любой аптеке. 20 г корней мелко рубится, водки понадобится полстакана. Настойка готовится в бутылке из темного стекла, выдерживается в темноте не меньше 12 дней. Втирается в суставы каждый раз, когда боли обостряются. Количество растираний в сутки не ограничено.

Один из древнейших рецептов, признанный весьма действенным. Грибы собираются молодые, для настойки годятся только шляпки. Полулитровая банка заполняется ими (в измельченном виде) на треть и заливается водкой доверху. Емкость плотно укупоривается и убирается в темноту на две недели. Использовать только после процеживания; по окончании процедуры сустав утепляется. Боль уходит в течение 30-40 минут.

Мухоморы ядовиты, и в настойке не теряют отравляющих качеств. Пользоваться ею нужно аккуратно; лицо, особенно губы и глаза в процессе растирания трогать категорически запрещается, руки после манипуляции тщательно моются. Гриб может вызывать аллергию, так что перед регулярным применением требуется провести апробацию на небольшом участке кожи.

Это растение часто выращивается любителями домашнего цветоводства. Его листья перемалываются до кашеобразного состояния, полкилограмма массы заливается литром водки и настаивается 5 дней.

Аптечное сырье подходит для получения качественной растирки. 50 г коры мелко рубится или растирается, смешивается с четвертью литра водки или разбавленного спирта, выдерживают средство в течение недели. Применяется для растираний 2-3 раза в день.

Стручок горького перца нарубается прямо с семенами, удаляется только плодоножка. На 25 г сырья берется полстакана водки; настаивать 14 дней. Затем средство процеживается, смешивается с постным нерафинированным маслом – этот шаг необходим, чтобы растирание не привело к ожогам кожи. На каждую часть настойки – 2 доли масла. Обезболивает, согревает, снимает воспаление.

В отличие от растирок компрессы воздействуют дольше, так что оказываются в чем-то даже более эффективными, чем растирки. Но ими можно пользоваться, когда воспалительные процессы пошли на спад.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Суставы кистей рук – наиболее сложное место для применения компрессов. Проще всего их фиксировать перчатками или варежками большего размера, чем в повседневности носит пациент.

Такой компресс устраняет боли, способствуют снятию отечности. Способов применения меда народная медицина предлагает три:

для первого компресса в равных долях соединяются жидкий мед и водка. Марля пропитывается составом, накладывается на больной сустав, укрывается компрессной бумагой (можно пищевой пленкой) и утепляется. Держать до исчезновения болевого синдрома; при необходимости повторять несколько дней подряд;
второй состав включает порошковую горчицу, мед и растительное масло, все – по чайной ложке. Ингредиенты перемешиваются до однородности, мазь слегка подогревается и накладывается, как медово-водочный состав. Компресс снимается через час, процедуры ведутся до полного исчезновения боли;
третий рецепт рекомендует для лечебного средства соединить пищевую соду, мед, горчицу-порошок и соль в равных пропорциях. Компресс оставляется до утра, смывается теплой водой. Для устранения болей, даже сильных, достаточно 4 аппликаций.

Одновременно с медовыми компрессами народные целители рекомендуют принимать порошок из корней одуванчика. Он стимулирует выведение из организма шлаков и продуктов распада. Ежедневная доза – несколько граммов — примерно то количество, которое помещается на кончике ножа.

Очень эффективен и прост в использовании. Овсяные хлопья варятся в воде (соотношение 1:2), остужаются до приемлемой для кожи температуры и прикладываются к пораженному суставу. Когда аппликация почти остынет, поверх размещаются пленка и варежка; в таком виде компресс выдерживается час. Его можно накладывать трижды в день. Боли уходят через 2-3 дня, но процедуры нужно продолжать хотя бы пять месяцев: овес прекрасно снимает воспаление в суставах рук.

Самые простые продукты, из которых хозяйки готовят повседневную пищу, способны помочь и в борьбе с суставными патологиями:

лук прекрасно убирает воспаление и останавливает его распространение. Для аппликации большая луковица чистится, прокручивается мясорубкой и смешивается со щепоткой кухонной соли. Кашица накладывается на сустав, закрепляется и держится полчаса;
картофель и черная редька натираются, петрушка мелко рубится. Всех компонентов берется по столовой ложке; смесь размещается на источнике боли и оставляется до ее исчезновения. В самых запущенных случаях состав меняют на свежий через каждые 4 часа. Но чаще всего синдром исчезает после часового воздействия.

Противопоказаний не имеет, быстро снимает боль, действенен при воспалении. Мел натирается на терке или измельчается в порошок любым доступным способом. Основа разводится кефиром до состояния очень густой сметаны. Для удобства использования рекомендуется распределить состав по пленке и уже ею обернуть пораженное место. Утеплить и оставить до утра.

Лечение суставов рук народными средствами не ограничивается наружным воздействием. Знахари открыли целый ряд составов, которые помогают снять воспаление, восстановить поврежденную соединительную ткань (но только на ранних этапах заболеваний) и убрать болезненные ощущения. Наиболее эффективными признаны следующие средства:

отвар из лаврового листа. Многие суставные патологии осложняются отложением солей в сочленениях. С их выводом организм испытывает серьезные трудности. Предлагаемое средство способствует их преодолению. Для приготовления 30 листиков сушеного лавра погружаются в кипящую воду (2 стакана) и держатся на огне около 5 минут. Затем отвар вместе с сырьем переливается в термос и выдерживается 4 часа. Жидкость должна быть выпита в течение дня, через примерно равные промежутки времени, маленькими глоточками. Курс длится 3 суток, потом лечение прерывается на неделю и повторяется. Использовать это средство рекомендуется дважды в год для профилактики образования солевых отложений;
больные суставы благодарно реагируют на мед с корицей. Готовится лекарство элементарно: столовая ложка продукта пчеловодства соединяется с маленькой ложечкой специи. Состав съедается полностью натощак. Прием длится без перерывов 20 дней;
воспаление в суставах хорошо снимается корнем хрена. Килограмм сырья натирается мелкой теркой, заливается водой (4 литра) и варится 5 минут с момента закипания состава. После охлаждения и процеживания в состав вводится полкилограмма цветочного меда. Пить лекарство нужно раз в сутки, по стакану, через полчаса после еды. Длительность лечения – 3 недели;
народным целителям давно известно благотворное воздействие на суставы скорлупы грецких орехов. Для приготовления настойки она крошится и засыпается в банку объемом 0,5 л. Оставшееся пространство заполняется водкой по плечики. Посудина закрывается завинчивающейся крышкой и ставится на 2 недели в темноту. Прием – по 1 ложке, трижды в день, за 20-30 минут до еды;
четверть килограмма ржаных зерен заливается 2 литрами воды и кипятится несколько минут. После остывания отвар процеживается и дополняется тремя ложечками молотого корня барбариса, литром меда плюс пол-литра водки. Срок настаивания – 3 недели, разовая доза – 3 ложки, принимать перед завтраком, обедом и ужином;
для чая из живокоста 3 г. его корня завариваются стаканом кипятка и настаиваются около 2 часов. Пить понемногу, за день чай нужно выпить весь. Прием продолжать 3-4 недели.

При выборе подходящего средства убедитесь, что ни на какой из его компонентов у вас нет аллергической реакции. Если вы остановились на лавровом отваре, посоветуйтесь с врачом: для пациентов с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы он противопоказан.

Некоторые подходы в лечении суставов рук народными средствами не укладываются в перечисленные три категории. Но во многих случаях они оказываются действенными, так что стоит о них упомянуть.

Морская соль, нагретая в духовке, завернутая в ткань и наложенная на больную конечность, быстро снимает боль. Сверху ее утепляют слоем ваты и закрепляют перчатками. Через час выдерживания пораженный сустав растирается пихтовым маслом. Достаточно для массажа всего пяти капель (можно меньше, но не больше).

Хороший эффект дают также ванночки для рук. Парить нужно с добавлением одного из составов:

настой сенной трухи. С ним в не слишком горячей воде кисть нужно держать от 15 до 20 минут;
настой из мать-и-мачехи, приготовленный из 2 ложек сырья на литр кипятка. Время воздействия – полчаса. Траву можно заменить корнем живокоста.

При некоторых заболеваниях суставов горячие процедуры противопоказаны, так что этот момент надо выяснить у врача.

Оригинальный, но эффективный способ избавиться от суставных болей – воздействие на больное место эбонитовой палочкой, которой нужно водить по суставу. Особенно это средство эффективно при подагрической природе ощущений, поскольку позволяет избавиться также и от наростов, образующихся при данной болезни.

Можно устроить себе и домашние сеансы магнитотерапии. Процедура несложна и заключается в легком массаже пораженного сустава магнитом. Длительность – не меньше 7 и до 10 минут, проводить манипуляции нужно 2-3 раза в день. Движения круговые, без малейшего нажима. При запущенной стадии болезни массаж не поможет. Магнит в этом случае крепится пластырем к нужному участку и оставляется там на несколько часов.

Что делать, если болят суставы рук, и как лечить народными средствами развившуюся болезнь, должен решать врач. Ни один из способов не стоит использовать без медицинской консультации. Как не нужно и отказываться от лечения, назначаемого ревматологом.

источник

Большинство болезней суставов, за исключением разве что травм и некоторых острых инфекционных поражений, относятся к хроническим, длительно существующим и постепенно прогрессирующим состояниям. А это означает, что пациенты подолгу испытывают постоянные или периодические неприятные симптомы – боли, отек, покраснение, затруднение движений. В результате для облегчения самочувствия или предотвращения рецидива (обострения) недуга приходится часто прибегать к медикаментозным препаратам, большинство из которых имеют много побочных эффектов и довольно высокую стоимость.

Лечение суставов народными средствами – один из способов купировать или уменьшить выраженность симптомов заболевания. По сравнению с медикаментозными препаратами, народные средства имеют ряд преимуществ:

легко доступны;
просты в применении, их можно использовать в домашних условиях;
дешевы;
имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов;
не создают дополнительной медикаментозной нагрузки.

Однако проводить лечение патологии суставов исключительно народными средствами, а тем более применять их самостоятельно, без консультации с врачом, предварительного обследования и уточнения диагноза все же не стоит. Домашние рецепты хорошо подходят для вспомогательной и дополнительной терапии, но при серьезных болезнях их недостаточно.

Перед началом применения любых народных средств нужно выяснить диагноз, обратившись к специалисту по суставам – артрологу, ревматологу или ортопеду. Уточнив характер заболевания и степень изменения сустава, врач назначит лечение и даст рекомендации, которых обязательно следует придерживаться. О допустимости применения средств народной медицины в домашних условиях в каждом конкретном случае можно посоветоваться с лечащим врачом, или обратиться за подробной консультацией к другому специалисту – физиотерапевту, гомеопату или врачу, практикующему фитотерапию и нетрадиционные методы лечения (фитотерапия и др.).

Из народных средств, применяемых в домашних условиях для лечения суставов, наиболее популярны:

спиртовые настои и настойки для притираний и компрессов;
отвары растительного сырья для местного использования в виде ванночек, примочек, компрессов, а также для приема внутрь;
согревающие аппликации с солью, парафином, озокеритом, глиной, картофелем;
мед и продукты пчеловодства;
скипидар.

Различные народные средства: отвары, настои, спиртовые настойки

Далее в статье мы подробнее рассмотрим, какими средствами можно проводить лечение суставов, что из них лучше снимает боль, отек или воспаление, и приведем конкретные эффективные рецепты.

Для купирования болевого синдрома в домашних условиях наибольшей эффективностью обладают согревающие процедуры и местные средства на основе спирта, меда, продуктов пчеловодства и раздражающих веществ (скипидара, горчицы, острого перца).

При умеренных болях уже однократное применение (натирание сустава или наложение компресса на ночь) существенно облегчает состояние, а иногда и полностью купирует боль.

В случае болевого синдрома средней интенсивности потребуется уже курс из 4–5 процедур.

Если же боли мучительные, острые и очень сильные, то народные средства следует сочетать с применением обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Для прогревания сустава оптимальными являются вещества, способные длительно удерживать тепло – это крупная соль, горный воск (озокерит), сухая гречневая крупа, парафин, отварной размятый картофель.

При использовании соли или гречневой крупы их необходимо раскалить на сухой сковороде, высыпать в полотняный мешочек и плотно завязать. Дав содержимому остыть до максимально терпимой температуры, мешочек прикладывают на область сустава, разравнивают и фиксируют теплым шарфом, оставляя на 1–2 часа.

Хорошим согревающим средством, доступным в домашних условиях любому больному, является картофель. Его нужно вымыть и отварить в мундире, затем слить воду, размять и остудить до терпимо горячей температуры. Картофель выкладывают прямо на кожу, закрывая сверху пленкой или компрессной бумагой и утепляющим слоем. Оставляют до остывания.

Применение картофеля для прогревания сустава

Для выполнения аппликаций из озокерита (его можно купить в аптеке) или парафина (его можно получить, натерев на терке обычную белую не ароматизированную свечу) – озокерит или парафин следует поместить в эмалированную или стеклянную емкость и нагреть на водяной бане до жидкого состояния. Затем на сустав накладывают марлю в один слой, а по ее поверхности распределяют слегка остывший (до терпимо горячего состояния) и все еще жидкий озокерит (парафин), закрывают пленкой или компрессной бумагой и утепляют.

Спирт уже сам по себе обеспечивает хороший обезболивающий, рассасывающий и противовоспалительный эффект. А если на спирту настаивать какие-либо лекарственные травы, то эффект такой процедура значительно усиливается.

Для согревания и снятия болей умеренной интенсивности будет достаточно обычного спиртового (водочного) компресса. Для этого область сустава закрывают марлей, сложенной в 4 слоя и хорошо пропитанной водкой. Сверху накладывают компрессную бумагу или пленку и утепляющий слой, оставляют так компресс на ночь.

При наличии уже готовой спиртовой настойки или настоя (на основе трав, конского каштана или другого сырья) компрессы можно делать с ними.

Для обезболивания суставов с помощью растираний применяют самые разные средства. Вот 10 хороших рецептов:

полстакана спирта (водки) залить 2 ст. л. горчичного порошка;

водку смешать с медом и соком черной редьки в равных пропорциях;

водку смешать со скипидаром и растительным маслом;

мед растопить на водяной бане и смешать с натертым на мелкой терке хреном;

4–5 зубчиков чеснока очистить, размять и добавить по 1 ст.л. меда и водки;

Приготовление средства из чеснока, меда и водки для обезболивания суставов

листья и стебли лопуха порубить ножом, залить водкой и дать настояться в темном прохладном месте в течение 2–3 дней;

лист алоэ мелко порезать и смешать с 1 ст. л. меда, убрать в холодильник на неделю, полученную массу использовать для натираний;

измельчить 1 стручок острого перца, залить стаканом водки и настаивать в прохладном темном месте в течение недели;

сок лимона смешать со столовой ложкой меда;

4–5 конских каштанов очистить и мелко порубить, залить стаканом водки и настаивать в течение 10 дней.

Болеутоляющий эффект оказывают также прикладывания на область сустава капустных листьев, листа лопуха, растирание сустава чистым скипидаром, настойкой прополиса, камфарным спиртом, яблочным или виноградным уксусом.

Чтобы проводить лечение отека в домашних условиях, подойдут народные средства как для приема внутрь, так и для наружного применения.

Внутрь рекомендуется принимать настои и отвары трав и плодов, обладающие мочегонным, а значит – и противоотечным действием:

отвар листа брусники,
клюквенный и брусничный морсы,
отвар лаврового листа (10 листов заливают стаканом крутого кипятка),
кукурузные рыльца,
мочегонные сборы из трав.

Пить их следует по 1/3 стакана 2–3 раза в день.

Мочегонные отвары для лечения отека суставов

Наружное лечение суставов народными средствами хорошо проводить с помощью:

свежих листов лопуха и капусты,
компрессов с кашицей из отваренного без соли и охлажденного риса,
холодных примочек из отваров и настоев травяного сырья (сабельник, девясил, корень лопуха, цветы красного клевера, листы орешника, крапива, хвощ и др.).

Рецептура народных средств несколько отличается при использовании – в зависимости от фазы воспаления.

При остром воспалении, сопровождающемся краснотой и выраженным отеком, согревающие и раздражающие средства применять нельзя – они могут ухудшить ситуацию и привести к усилению боли. В этот период рекомендуются:

примочки с охлажденными отварами противовоспалительных трав (ромашка, календула, березовый лист и березовые почки);
прикладывание сырого картофеля (одну картофелину вымыть, разрезать пополам и приложить к суставу, или нанести на сустав кашицу из натертого на мелкой терке картофеля);
прикладывание свежих листьев капусты и лопуха.

Ежедневные холодные примочки и прикладывание растительного сырья помогает уменьшить выраженность отека, приводит к стиханию болей – примерно через 2–3 дня. Однако если обострение сильное – лечить его лучше с применением медикаментозных препаратов.

Компресс из свежих листьев капусты при остром воспалении суставов

Во время подострого воспаления, когда проходит краснота и спадает отек, но сохраняются боли и тугоподвижность сустава, разрешены согревающие и раздражающие процедуры, описанные выше в разделе рецептов от болей.

Хороший противовоспалительный эффект дают также растирания с маслами: растительным маслом заливают растительное сырье (цветы календулы, зверобоя, облепиху или др.), настаивают в темном прохладном месте в течение недели, а затем втирают в область больного сустава.

Внутрь можно принимать одно из следующих средств:

настойку можжевельника (1 ст. л. сухих ягод заливают стаканом водки и настаивают не меньше 3 суток) – принимать по 2 ч. л. ежедневно;
мочегонные отвары;
тыквенный и огуречный соки (также обладают мочегонным и противоотечным действием);
отвар череды (противовоспалительное действие) – по четверти стакана 3 раза в день;
сок свежего сельдерея по 1 ст. л. перед едой;
сок черной редьки с медом.

Народные средства для приема внутрь при подостром воспалении суставов

Народное лечение суставов – хорошее дополнение к терапии, которое может помочь ускорить процесс выздоровления, быстрее снять боль и воспаление. Для облегчения симптомов подойдут даже короткие курсы компрессов или растираний, а в случае регулярного применения народных рецептов можно получить и более значимый результат, добившись длительной ремиссии.

Но большинство заболеваний суставов имеют хроническую форму, поэтому полностью их вылечить невозможно или чрезвычайно сложно – даже при комплексном использовании медикаментозных, физиотерапевтических и народных средств. Но устранить мучительные симптомы, повысить качество жизни, восстановить объем движений в суставе, предотвратить прогрессирование болезни – вполне реально при полноценном комбинированном лечении, включающем, в том числе, и рецепты народной медицины.

источник

Если вы находитесь в числе миллионов взрослых людей, что регулярно принимают обезболивающие, такие как аспирин, для того, чтобы унять непрекращающуюся боль в суставах, то эта статья, описывающая лечение суставов народными средствами, специально для вас. Неважно где именно локализуется боль — в пояснице, в плечах, коленях или где-либо еще — существует ряд народных средств от боли в суставах, которые эффективно облегчают такие симптомы, как застой в мышцах, ограниченность движения и трудности при ходьбе.

Ряд исследований показал, что примерно каждый третий человек хотя бы раз в месяц страдает от болей в коленях и других суставах. Какие части тела наиболее уязвимы? Чаще всего страдают те области, которые либо находятся в постоянном движении, либо под давлением большей части веса тела. К ним относятся поясница, шея, колени, бедра, плечи и лодыжки.

В зависимости от тяжести симптомов, справиться с болью можно не прибегая к специальному лечению, либо на регулярной основе принимать рекомендованные специалистами медикаментозные препараты. Одни испытывают резкую боль (часто при этом хрустят суставы) только при движении, в то время как другие страдают от непрекращающейся ноющей боли, которая сохраняется вне зависимости от позы. Что бы ни было причиной неприятной боли в суставах, это определенно заслуживает должного внимания и лечения. Профилактика и лечение суставов в домашних условиях может включать в себя использование добавок, изменения в рационе, физические упражнения, ванны с солью — все эти методы позволяют естественным образом уменьшить отечность и воспаление.

Сустав — это ткань, соединяющая кости и поддерживающая тело во время движений. Боли в суставах ежедневно возникают у миллионов людей и могут быть симптомом множества заболеваний. Иногда может показаться, что боль возникает в мышцах и тканях, окружающих кости, однако настоящей причиной чаще всего является воспаление суставов и окружающих их мягких тканей. Иногда к суставной боли может добавляться боль в мышцах или костях, усугубляя положение. Все эти симптомы могу возникнуть одновременно, свидетельствуя о наличии таких заболеваний как остеопороз или аутоиммунные заболевания. Например, остеопороз характеризуется меньшей плотностью костей, они более склонны к переломам. Такое состояние может привести к серьезным болям в спине, плохой осанке и сложностям при ходьбе.

По последним данным боль чаще всего возникает в:

Шее и верхней части спины. Боли в шее чаще всего связаны с неправильной осанкой.
Челюсти (например, заболевания височно-нижнечелюстного сустава)
Коленных суставах
Бедрах.
Пояснице, что чаще всего связано с воспалением в крестцово-подвздошном сочленении. Исследования показали, что у 77% людей, испытывающих постоянные боли в спине, которые невозможно отнести к симптомам других заболеваний, и у 89% беременных женщин причинами боли является именно воспаление в крестцово-подвздошном сочленении. Крестцово-подвздошное сочленение — это «механическое соединение», расположенное между тазом и позвоночником, которое может принимать на себя вес тела, если у человека проблемы с осанкой. Состояние может ухудшиться у беременных женщин, а также у людей с артритами и перенесших травмы.
Задней части ног
Плечах
Запястьях и пальцах (например, при туннельном запястном синдроме)
Лодыжках, ступнях и пальцах ног, особенно у людей, занимающихся бегом и перенесших травму.

Существует ряд потенциальных причин возникновения боли в суставах:

Возраст. С возрастом коллаген, из которого состоят хрящи, истончается, что может привести к сильным болям.
Артрит или остеоартрит. У людей с артритом боль возникает из-за сложных нейрофизиологических процессов, которые приводят к возникновению воспалений и болезненных ощущений.
Перенапряжение из-за постоянных повторяющихся движений. Например, бегуны часто испытывают боли в суставах при беге на длинные дистанции. Танцы, езда на велосипеде, йога, гимнастика, футбол, хоккей, гребля и многие другие виды спорта могут привести к возникновению болей в суставах или усугубить уже имеющиеся симптомы. Неправильная обувь может привести к боли в коленных суставах, которая может распространиться выше до бедер, таза и позвоночника.
Неправильная осанка
Травмы
Неактивный или сидячий образ жизни
Аутоиммунные заболевания, усиливающие воспалительные процессы, например, гипотиреоз и фибромиалгия
Боль в мышцах или повреждение мышц, которое оказывает давление на сустав
Боль в суставах может усугубиться при различных заболеваниях, приводящих к ослаблению мышц и болям в костях, таким как бурсит, остеопороз или переломы.
В редких случаях из-за инфекции или вируса, например, гриппа
Недостаток сна, который приводит к усталости, чувствам боли и жесткости мышц.

Лечение болей в суставах зависит от степени тяжести. В большинстве случаев, даже при использовании сильнодействующих медикаментозных препаратов, большинство специалистов посоветуют вам также пересмотреть образ жизни для того, чтобы предотвратить повторное появление боли и ухудшение симптомов. К этим изменениям относятся добавление или изменение типа физической активности, растяжка, физиотерапия, потеря лишнего веса, если таковой имеется. Если симптомы являются временными, например, из-за травмы, то вероятнее всего врач пропишет вам болеутоляющие средства, чтобы облегчить состояние на период восстановления. Это могут быть следующие препараты: Аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен натрий (Алив).

Если боль постоянная и при этом достаточно сильная (хронические боли в суставах), то вам стоит начать применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) Это могут быть ингибиторы Cox-2 (целекоксиб), или даже опиоидные препараты в некоторых тяжелых случаях. Иногда для блокировки болезненных сигналов и расслабления мышечного спазма используют антидепрессанты и антиэпилептики. Медикаментозное лечение позволяет унять боль и улучшить качество жизни, но его необходимо рассматривать, как крайнюю меру, так как лекарства могут вызывать ряд побочных эффектов: желудочно-кишечные кровотечения, диспепсия, потеря минеральной плотности костной ткани и даже зависимость.

Классическое средство при воспалении суставов (например, артрозе колена) и боли в мышцах — это ванна с солью Эпсома. Благодаря высокому содержанию магния и сульфатов, соль Эпсома легко впитывается в кожу, быстро снимая боль, уменьшая воспаление, снимая мышечные спазмы. Добавьте в ванну с горячей водой 2 стакана соли и принимайте ванну как минимум 20 минут. Также можно прикладывать компрессы с солью Эпсома непосредственно на поврежденные участки. Растворите 2 стакана соли в 500 мл воды, затем на несколько минут поместите туда полотенце.

Также в ванну с солью Эпсома можно добавить пару капель эфирного масла. Выбор масла зависит от причины болей. Например, если стресс усугубляет болезненные ощущения, используйте эфирное масло лаванды, а если поврежденный участок горячий опухший, то используйте масло мяты перечной.

Болят суставы. Чем лечить? Самый популярный совет — приложить компресс. И не зря. Подобные компрессы помогают быстро снять боль и расслабить напряженные мышцы. Поместите горячий компресс на поврежденную область на двадцать минут. Сразу после этого еще на 20 минут приложите холодный компресс. Если вы не переносите холод, дайте компрессу немного нагреться, пока прикладываете горячий. Даже использование прохладного компресса в сочетании с горячим будет иметь должный эффект. По возможности используйте горячий и холодный компрессы каждый день по 15 минут минимум. Если поврежденная область опухла, то старайтесь держать конечность выше, чтобы предотвратить задержку жидкости.

Также помогает использование эфирного масла мяты перечной или эвкалипта непосредственно на воспаленном участке. Благодаря охлаждающему эффекту ментола, содержащегося в перечной мяте и эвкалипте, эти эфирные масла помогают уменьшить температуру, отек и дискомфорт. В ходе ряда исследований на животных было выявлено, что использование этих эфирных масел является не только народным средством от боли в суставах, но также эффективно предотвращает задержку жидкости. Также при артрите и болях в суставах рекомендуется использование эфирных масел ладана, мирры, апельсина и куркумы.

Жесткость в мышцах из-за бездействия может вызвать боль в суставах в организме или ухудшить артрит. Например, напряжение в мышцах ног может привести к повышенной нагрузке на колени и бедра, а слабые мышцы снижают устойчивость всего тела, повышая риск возникновения серьезных травм. Регулярные упражнения позволяют укрепить и растянуть пораженные суставы и мышцы, улучшить кровообращение и часто уменьшают боль.

Кроме того, чем сильнее мышцы и суставы, тем легче вам продолжать двигаться даже при болезненных ощущениях. Самые подходящие упражнения с низкой интенсивностью эффективные при болях в суставах — это плавание, аква аэробика, езда на велосипеде, ходьба на эллипсе или йога.

Лишние пару килограмм добавляют нагрузку на кости и суставы. Если вы страдаете от хронических болей в суставах или таких заболеваний костей, как остеопороз, то избыточный вес может ускорить процесс дегенерации костной ткани. Даже потеря одного килограмма может значительно снизить боль. В большинстве случаев, если есть подозрение, что избыток веса или ожирение оказывают негативное влияние на здоровье, рекомендуется для похудеть на 5-10 процентов от общей массы тела, чтобы понять помогает ли это облегчить симптомы или нет. Во большинстве случае похудение — одно из эффективных средств от боли в суставах.

Самый простой способ предотвратить повторное появление болей в суставах — пересмотреть рацион. Хронические воспалительные процессы вызывают слабость и могут стать причиной дегенерации клеток. Пересмотр рациона позволит уменьшить воспалительные процессы, а, следовательно, и боль в суставах и костях. Для этого отлично подходят богатые омега-3 жирными кислотами продукты, такие как треска, семена чиа и грецкие орехи. Свежие овощи и фрукты богаты антиоксидантами и позволяют облегчить признаки старения. Постарайтесь ограничить (или полностью отказаться) потребление полуфабрикатов, транс-жиров, сахара, так как эти продукты вызывают воспаление.

Коллаген — это вид белка в нашем организме, которые помогает строить суставы и сохранять соединительные ткани. В коллагене содержится 19 различных аминокислот, строительных блоков из белка, которые играют важную роль как для физического, так и для психического здоровья. Поскольку он действует как своего рода естественный «клей» в организме, удерживая такие вещи, как кожа и суставы, коллаген обладает многими преимуществами, такими как поддержание здорового роста мышц, снижение симптомов артрита, заживление стенок артерий и пищеварительного тракта, повышение энергии, а также он помогает организму восстанавливаться после тренировок. Основными источниками коллагена являются продукты с высоким содержанием белка, такие как говядина, курица, рыба и яичная скорлупа. Также коллаген можно найти виде пищевых добавок.

Протеолитические ферменты. Отличная альтернатива аспирину — это ферменты «протеолитики». В ряде исследований спортсмены, испытывавшие боль в суставах, восстанавливались почти в два раза быстрее, благодаря применению протеолитических ферментов, которые помогают естественным образом снижать воспаление и улучшать абсорбцию полезных веществ. Бромелайн — один из видов протеолитического фермента, обнаруженного в ядре ананасов, который превращается в экстракт, который, как было показано, уменьшает отечность и боль. Ферменты являются полезными пищеварительными белками (аминокислотами), которые необходимы для восстановления поврежденных тканей.
Противовоспалительные травы. Такие травы, как куркума, имбирь и босвеллиа, отлично подходят для уменьшения воспаления по всему телу. Можно принимать их в виде пищевых добавок (тогда концентрация веществ будет выше) или использовать при готовке.
Жирные незаменимые кислоты. Омега-3 жирные кислоты полезны для всего организма, а также уменьшают воспаление. Отличными источниками омега-3 являются лосось, сардины, макрель, говядина, семена льна, семена чиа и грецкие орехи.
Электролиты (например, калий и натрий) необходимы для того, чтобы уменьшить мышечную боль, контролировать задержку жидкости и помогать в детоксикации. Калий помогает в выведении токсинов из клеток организма, поэтому низкий уровень калия может вызвать боль в суставах и припухлости. Листовая зелень, сладкий картофель, бананы, авокадо и кокосовая вода — это продукты с хорошим балансом электролитов для ускорения процесса заживления.
Кальций и витамин D. Кальций необходим для здоровья зубов и костей. Однако наш организм не способен самостоятельно производить кальций. Именно поэтому важно, чтобы в рационе присутствовали богатые кальцием продукты. Естественными источниками кальция являются листовая зелен, молочные продукты и миндаль. Если вы решили принимать добавки кальция, то убедитесь, что они содержать витамин D, который помогает организму усваивать кальций с максимальной эффективностью.
Витамин D. Наш организм не способен нормально усваивать кальций без этого витамина. Натуральными источниками витамина D являются рыба, яйца и солнечный свет.
Глюкозамин. Находится в хрящах, поэтому лучший способ получить глюкозамин естественным путем — это приготовление костного бульона. Если выбираете пищевые добавки, то предпочтительнее использовать глюкозамин в жидкой форме, так как он легче усваивается организмом.
S-аденозилметионин. Эта молекула помогает создавать прочные суставы путем доставки серы в хрящи. Исследование показали, что S-аденозилметионин обладает таким же обезболивающим эффектом как аспирин или ибупрофен. В продуктах данная молекула не встречается, поэтому стоит принимать пищевые добавки.

Существует множество причин болей в суставах, поэтому если симптомы внезапны и необъяснимы, и сохраняются на протяжении нескольких недель, то обратитесь за консультацией к специалисту. Исключите любые условия, которые могут причинить вам боль или ухудшить существующее состояние, такое как аутоиммунное состояние, артрит или другие проблемы.

источник

В жизни каждый человек ощущает время от времени боль в суставах. Это связано с отложениями солей в суставах и позвонках. И тут вам потребуется лечение! Ведь лечение суставов – одна из самых важных составляющих процедур очищения организма. Здесь вы найдёте наиболее эффективные методы и рецепты народной медицины, которые предназначены для лечения суставов.

Лавровый лист считается одним из лучших народных средств для выведения скопившихся солей из организма, в том числе и из суставов. Берём 20–30 лавровых листов, заливаем двумя стаканами кипятка, кипятим 5 минут, после настаиваем в термосе примерно часа 3–4.

Данный отвар необходимо принимать мелкими глотками. Весь отвар надо растянуть на 12 часов. Так продолжать 3 дня, после недели перерыва лечение следует повторить. Такое лечение суставов народными средствами проводится после того, как вы очистите кишечник. Если нет, то произойдет аллергический выброс под влиянием лаврового листа. Если появляется частое мочеиспускание, например, каждые полчаса, то это означает, что соли начинают интенсивно растворяться и выводиться из организма. По истечении недели курс повторяют. Проводится лечение 1–2 раза в год.

Заливное, студень, холодец – все эти вкусные блюда очень полезны для лечения и профилактики заболеваний суставов. Они восстанавливают хрящевую ткань и синовиальную жидкость, что позволяет замедлить развитие артроза. Холодец отличается высоким содержанием белков и коллагена, который входит в состав хрящей, костей и связок. Таким образом вместе с ним в организм поступает строительный материал для соединительных тканей. При артрозе хрящи истончаются, синовиальная жидкость перестает нормально выполнять свои функции, а суставы деформируются. В этом случае холодец помогает восстанавливаться опорно-двигательной системе. Для лечения и профилактики артрита подойдут также любые блюда с желатином.

В рационе должны присутствовать продукты, богатые микроэлементами и другими полезными веществами. Холодец как раз является одним из них, так как мясной бульон, получающийся в результате варки костей и хрящей, богат белком, витаминами А, С, В. В нем присутствует алюминий, медь, фосфор, фтор, кальций.

Даже хондропротекторы, которые сегодня используются для лечения артроза, как и основа для холодца, содержат вещества, полученные из хрящей, связок, сухожилий.

Большое преимущество такого вкусного лекарства в том, что приготовить его можно самостоятельно в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями. Для холодца используется индейка или курица, говяжье или свиное мясо. Его необходимо залить водой и варить на медленном огне несколько часов, пока бульон не будет слипаться на пальцах. Это явный признак того, что основа для холодца готова. Говяжий бульон будет прозрачным, свиной – мутным. Необходимо сразу залить мясо необходимым количеством воды и в процессе варки её не добавлять.

Обычно для приготовления бульона требуется 4-6 часов. В конце его нужно посолить, для придания остроты можно добавить чеснок или перец. Затем мясо нужно вытащить из бульона, измельчить, смешать с процеженным бульоном и разделить на порции в отдельные тарелки. После этого холодец необходимо оставить на несколько часов в прохладном месте. Для профилактики остеоартроза, артрита рекомендуется хотя бы раз в месяц есть это блюдо, а пациентам с заболеваниями суставов обязательно включить его в свой рацион.

Куриный хрящ – источник коллагена. Это вещество представляет собой белок, который является основой соединительной ткани. Её разрушение вызывает заболевания суставов, в том числе и артроз. Поэтому куриный хрящ может использоваться для восполнения коллагена в организме человека.

Существуют различные рецепты лечения этим средством:

По утрам натощак съедать чайную ложку измельченного куриного хряща. Запивать порошок следует апельсиновым соком;

Куриные коленки варить в воде до размягчения несколько часов. В готовый бульон добавить соль, перец, лавровый лист. Принимать его несколько раз в день, предварительно разбавив водой;

Натощак съедать несколько вареных куриных лапок, запивая кипятком с лимоном;

Из куриных хрящей можно готовить холодец и употреблять его несколько раз в неделю.

Корень подсолнуха при правильном применении способен эффективно выводить отложения солей, скопившиеся в суставах. С этой проблемой знакомы многие люди, которым приходится большую часть времени проводить в сидячем состоянии. И если до недавнего времени с отложениями солей в суставах сталкивались в основном люди зрелого возраста, то сейчас вопрос все чаще беспокоит и молодых. Патология наблюдается даже в детском возрасте.

Корень подсолнуха, помогает избавиться от нее мягко и абсолютно без болезненных ощущений – но только на ранних стадиях. Основное действие, которое оказывает отвар, приготовленный на основе корня подсолнуха – профилактическое. Восстановить хрящи, уже поврежденные из-за отложения солей, таким способом не получится.

Корень подсолнуха хорошо разрушает нерастворимые соединения, скопившиеся в суставах. И эффективно выводить соли, помогая их удалению из организма. При этом происходит разрушение конгломератов, которые сформировались на основе кислот органического характера. Мочевая кислота даёт ураты. Кроме того, свое влияние может оказывать и кислота холестериновая.

Рецепт: чтобы приготовить состав, нужно взять 100 граммов корня подсолнуха, перекрутить его в мясорубке или измельчить с помощью блендера. Затем залить литром воды, и кипятить в течение 10 минут. Охладив и процедив отвар, его пьют каждый раз, когда возникает жажда. Время приема – 3 месяца. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов растения, к такой терапии нет. Поэтому конкретных ограничений в приеме корня подсолнуха нет.

Следует знать, что на оксалаты, которые образуются из щавелевой кислоты, отвар подсолнуха не действует. Не поддаются его влиянию также соединения кислот фосфорной и угольной кислоты. В этой ситуации стоит воспользоваться другими средствами, например, золотым усом.

Научное название этого растения — каллизия душистая. В числе показаний для применения золотого уса – не только отложения солей, но и сердечно-сосудистые заболевания. Использовать его в случае отложения солей в суставах рекомендуется в сочетании с другими растительными средствами, задачей которых является стимулирование восстановительных процессов в хрящах. Для этого можно взять полевой хвощ.

Мази, приготовленные с использованием золотого уса, применяют при наличии артрита, остеоартроза, если имеется радикулит, подагра или ревматизм.

Рецепт: Готовится состав путем смешивания сока, отжатого из свежего растения, и крема для детей либо любого жира животного происхождения, или же вазелина. Пропорции – 3 части сока к трем частям крема, жира или вазелина. Состав втирают в область больного сустава или накладывают как компресс. Во втором случае оставить компресс на коже нужно на тридцать минут. Сок можно заменить на свежие листики или же на суставчики золотого уса, измельчив их в кашицу. Тогда надо добавить к двум частям кашицы три части крема или жира.

Если суставы болят, то рекомендуется делать компрессы с настойкой золотого уса. Повязку из марли, пропитанную настойкой, кладут на сустав и плотно забинтовывают. Оставляют на полчаса.

Лецитин позволяет вывести избыток холестерина из организма, положительно влияет на стенки сосудов, укрепляя их, на нервные ткани. Врачи рекомендуют принимать его при повышенных умственных и физических нагрузках. В лецитине содержится особое вещество – ацетилхолин, которое обеспечивает нормальную передачу нервного импульса. Поэтому препарат особенно необходим младшим школьникам, а также детям в конце учебного года и в пору экзаменов. Лецитин помогает концентрировать внимание, повышает работоспособность и улучшает память. Лучшего результата позволяет достичь препарат в форме порошка. Лецитин в капсулах менее эффективен. Принимать его следует по столовой ложке ежедневно в течение месяца, запивая только водой и не заедая.

Лецитин вы можете приобрести в аптеке, а также в магазинах здорового питания!

Лецитин является фосфолипидом, благодаря чему используется для очищения печени при жировой дистрофии, которая может перерасти в цирроз при отсутствии необходимого лечения. В этом случае приём препарата следует вести в течение нескольких месяцев. Лецитин используется для профилактики атеросклероза, избавления от холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Кроме того, он помогает справиться с болями в суставах, способствует восстановлению хрящевой ткани, уменьшает воспаление. Его рекомендуется принимать и после травм. При болях в суставах лецитин можно пить повышенными дозами, он не имеет побочных эффектов. Природным источником этого вещества является обычный куриный желток. Пациентам, испытывающим проблемы с суставами, следует есть больше яиц.

Яичная скорлупа известна как источник кальция. Она может использоваться в чистом виде и относится к легкоусваиваемым продуктам. Кроме карбоната кальция, скорлупа содержится также фтор, марганец, медь, серу, железо и многие другие полезные микроэлементы.

Важно, что использование яичной скорлупы не имеет побочных эффектов. Она абсолютно безвредна для организма. Яичная скорлупа будет полезна при бессоннице, раздражительности, расстройствах пищеварительного тракта и проблемах с опорно-двигательной системой. Её можно использовать и в профилактических целях, чтобы предотвратить недостаток кальция, и при острых болях в суставах.

Снимать скорлупу можно с куриных яиц, предварительно вымыв их с мылом в теплой воде. Нет необходимости варить их или опускать в кипяток. Скорлупа куриных яиц в отличие от утиных, в редких случаях бывает инфицирована. Её следует истолочь и употреблять за завтраком, добавив в какое-нибудь блюдо. В день можно съедать несколько граммов скорлупы. В периоды обострения заболеваний суставов дозу увеличивают до 8 г.

Данный рецепт много раз печатался в различные медицинских газетах. Нужно залить 250 граммов зерен ржи двумя литрами воды и прокипятить, после чего остудить и процедить, добавить килограмм меда, пол-литра водки и три чайных ложки корня барбариса. Помешайте и поставьте в темное место на три недели. Принимать лекарственное средство необходимо до еды по 3 столовых ложки. Для того, чтобы полностью вылечить болезнь, нужно приготовить для использования три трехлитровых банки лекарства.

Суставам также может помочь кальцинированный творог. Чтобы его приготовить, вам понадобится молоко и хлористый кальций (его можно купить в аптеке). Подогрейте 0,5 л молока до 40–60 °C Цельсия, влейте полторы столовых ложки 10%-го хлористого кальция. Когда молоко створожится, снимайте кастрюлю с огня, охлаждайте, а затем откиньте массу на сито, покройте марлей и оставьте на ночь. Утром творог готов. Его можно есть сколько угодно.

Народный рецепт от боли в суставах проверенный годами.

300 граммов мелко нарезанного плодов конского каштана поместить в 500 миллилитровую бутылку и доверху залить водкой. Выдержать 14 дней, взбалтывая ежедневно. Средство может храниться несколько лет. Каждую ночь больной должен натирать больные места, и тогда боль постепенно утихает, со временем совсем исчезает. Длительность лечения почти год.

Также рекомендуется принимать настойку внутрь. На пол-литра водки требуется 50 граммов цветов конского каштана. Состав необходимо выдержать 14 дней, при этом взбалтывать каждый день, после чего процедить. Пускай стоит в темном месте. Принимать лекарственную смесь нужно по 30–40 капель 3–4 раза в день в течение трех-четырех недель.

Варёный рис обладает особенностью вытягивать соли из суставов. И чем больше рис вымачивается в воде, тем большим эффектом он наделяется. Возьмите стакан воды и насыпьте 2–3 столовых ложки риса. Через сутки добавляют второй стакан с рисом, а в первом меняют воду. Ещё через сутки добавляют третий стакан и меняют воду в первом и втором. И так до пяти стаканов. На шестой день берут рис из самого первого стакана и наполняют вместо него другой стакан со свежим рисом, а этот варят и едят без соли и хлеба, желательно утром, до еды.

После приёма риса нельзя есть в течение трех-четырех часов, так как надо дать рису время для вытягивания солей. Курс лечения составляет 40 дней. При лечении суставов не надо давать большую нагрузку на мышцы, берегите своё здоровье, всякое лечение, как говорится, должно приносить удовольствие!

Видео: лечение суставов быстро и надёжно, навсегда. Рецепты и методы от Фролова Ю.А.

Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»

Рецепт здоровья — имбирь с лимоном и мёдом: как приготовить имбирный лимонад?

5 диет, эффективность которых подтверждена современной наукой

Артралгия – боль в суставе. Это предвестник болезни или сам недуг. Появляется до начала органических повреждений. Возникает как результат раздражения нейрорецепторов синовиальной сумки. Полиартралгия охватывает сразу более 5 суставов. Есть разногласия о том, можно ли считать артралгию отдельным заболеванием.

Заболевание развивается постепенно и на первых стадиях практически не проявляется. Среди основных его симптомов – острая боль в коленном суставе после нахождения в состоянии покоя, изменения в походке. Постепенно во время движения дискомфорт проходит, но после длительного отдыха появляется вновь.

Тазобедренный сустав располагается в месте соединения бедренной кости с тазом. Он устроен таким образом, что обеспечивает свободу движений ноги во всех плоскостях. Тазобедренный сустав является самым крупным суставом организма и играет решающую роль в обеспечении прямохождения. На него приходится давление всей верхней половины тела.

Боль в плечевом суставе – это симптом целого ряда различных заболеваний. Она может быть связана с изменениями в костной и мышечной ткани, а также сухожилиях, или же свидетельствовать об инфекции в организме.Зачастую причиной боли становится чрезмерная физическая нагрузка.

Многие люди часто испытывают болевые ощущения в локтевом суставе. В большинстве случаев боли возникают на фоне различных заболеваний, но иногда могут появляться без видимых причин. Чаще всего с такой неприятностью сталкиваются люди, ведущие активный образ жизни, который предусматривает занятие спортом, загородный отдых.

Хруст в суставах – явление, с которым сталкиваются как взрослые, так и дети. Чаще всего человек замечает, что у него хрустят пальцы. Это кажется безобидным природным процессом. Но все не совсем так. Хруст может наблюдаться не только в пальцах рук, но и тазобедренном, коленном, локтевом, плечевом и других суставах.

Поскольку артроз коленного сустава обусловлен повреждением хрящей суставных поверхностей, то идеальный препарат должен обладать возможностью их восстановления. Такая надежда появилась при выделении группы хондропротекторов (ХП), самыми изученными представителями которой стали глюкозамин (ГА) и хондроитин сульфат (ХС).

Болезни суставов очень многообразны и причиняют много неудобств больным. Лечение может стать довольно затяжным процессом. Поддержать свой организм в это время и ускорить выздоровление помогут народные средства, изготовленные дома.

источник