Меню Рубрики

Что делает людей народными средствами

Народные средства от бессонницы хороши тем, что они погружают в сон естественным путём. Причём способы нетрадиционной терапии не ограничиваются седативными травами и мёдом. Помимо них, к методам борьбы с плохим сном относят ароматерапию, гирудотерапию, ингаляции и прочее. Все представленные ниже средства для восстановления сна легко воплотить в домашних условиях. Для вашего удобства мы собрали лучшие рецепты, которые справятся даже с тяжёлыми нарушениями сна.

Правильнее всего сначала выяснить точную причину нарушения сна. Ведь ею может оказаться серьёзное заболевание, с которым не справиться без специалиста и традиционного лечения. Перед использованием народных методов рекомендуется обратиться к врачу. Доктор направит на диагностику и уже после неё назначит подходящий способ терапии.

Если во время диагностики серьёзные патологии не обнаружены, врач может посоветовать простые и эффективные народные средства на замену обычным снотворным.

Помните, что некоторые седативные травы противопоказаны при аллергии и ряде заболеваний. Перед их использованием посоветуйтесь с врачом.

Популярный пчелопродукт используется не только при кашле и простуде. Его также активно применяют и для нормализации сна.

  • Смешайте 200 мл (или 290 г) мёда с 1 ст. ложкой яблочного уксуса. Полученный продукт принимайте по 1-2 ст. ложки ежедневно перед сном. Людям с язвой желудка рекомендуется добавить всего пару капель яблочного уксуса. Обычный столовый уксус добавлять нельзя!
  • В стакан с мёдом налить 1 ст. ложку лимонного сока и 5-6 измельчённых грецких орехов. Тщательно перемешайте содержимое. Затем принимайте готовый продукт по 1 ст. ложке перед сном.
  • Перемолотите 50 г овсяных отрубей и добавьте к ним столько же мёда. Всё это перемешайте до однородного состояния. Потребляйте продукт по 1 ч. ложке 2 раза в сутки. Продолжительность приёма — 2 недели.
  • В 200 мл обезжиренного кефира добавьте 1 ст. ложку мёда. Перемешайте и выпейте содержимое стакана за 20 мин до сна. Принимайте кефир с мёдом ежедневно в течение 2-х недель.
  • В полстакана минеральной негазированной воды добавьте 1 ст. ложку мёда и 1 ст. ложку лимонного сока. Пейте напиток во второй половине дня. Длительность приёма — 2 недели. Людям с повышенной кислотностью лимонными напитками лучше не увлекаться.

Другим пчелопродуктом, помогающим при бессоннице, является прополис.

  • 10 г. продукта смешать со 100г. мёда. Употреблять полученную смесь 3 раза в сутки после еды. Курс приёма длится до полного восстановления сна. Максимальная продолжительность непрерывного приёма — не более 30 дней.

Нельзя нагревать мёд и пчелопродукты до температуры больше 50 С. В процессе сильной термической обработки в мёде образуются вредные вещества, которые негативно сказываются на здоровье. Сами продукты с мёдом храните в холодильнике.

Пожалуй, самыми эффективными народными средствами от бессонницы являются седативные лекарственные растения.

Рецепты с целебными травами:

  • Ромашка. Залейте 1 ст. ложку сухой травы 200 мл кипятка. Дайте составу настояться 15 минут. Процедите ромашковую воду через марлю и выпейте перед сном. Курс приёма — 7-10 дней.
  • Шишки хмеля. Измельчите несколько шишек в глубокой таре и залейте их кипятком. Тщательно размешайте полученный настой. Принимайте его во второй половине дня. Очень важно, чтобы шишки были хорошо размолоты, поскольку крупные частицы при питье могут повредить полость рта. Длительность приёма — 5 дней.
  • Валериана. Измельчите корни растения в количестве 10-20 г и залейте их 50 мл горячей воды. Настаивайте валериану 5 минут, затем процедите, возможно, несколько раз. Валериановый настой принимают по 1 ст. ложке за 20 минут до сна. Курс терапии — 2 недели.
  • Шалфей с молоком. В стакан горячего молока добавьте 1 ст. ложку шалфея. Размешайте и процедите молоко. После, добавьте 1 ст. ложку мёда и ещё раз помешайте. Принимайте напиток перед сном. Продолжительность приёма — 2 недели.

После завершения курса приёма следует перерыв, равный длительности приёма. Например, если курс применения лекарственной травы длился 7 дней, значит перерыв также должен быть не менее 7 дней. После этого, можно попробовать другое народное средство либо повторить предыдущий курс.

Замучила бессонница? Налегайте на фрукты, которые тоже относят к народным средствам для улучшения сна. Расскажем о подробнее о таких чудо-фруктах.

  • Грейпфрут. Содержит магний, который успокаивает нервную систему, что способствует быстрому засыпанию. При легкой бессоннице пейте по 100 мл грейпфрутового стакана 3 раза в сутки.
  • Вишня. Содержит вещества, стимулирующие выработку мелатонина. Для улучшения сна ягоду рекомендуют есть за 2 часа до отхода в постель.
  • Киви. Повышает уровень серотонина — гормона настроения, который помогает быстрее уснуть. Для нормализации сна ешьте по 1-2 киви во второй половине дня. Нужный эффект можно увидеть через 2 недели ежедневного потребления фрукта. Людям с язвой и повышенной кислотностью желудка лучше ограничить регулярное поедание киви из-за возможного ухудшения здоровья ЖКТ.
  • Лимон. К народным средствам от бессонницы также относят лимонный сок. Однако, чтобы восстановить сон, не нужно пить его много. Достаточно выжать половину фрукта в стакан тёплой воды. Опять же, частое потребление лимонного сока противопоказано при язве желудка и воспалительных процессах в ЖКТ.

По мнению людей, связанных с народной медициной, фрукты и ягоды хорошо справляются с бессонницей. Однако, если у вас аллергия на один из перечисленных продуктов, лучше отказаться от «фруктовой» терапии.

Молоко — эффективное народное средство, помогающее преодолеть бессонницу. В этом напитке содержится аминокислота триптофан, которая успокаивает нервную систему и способствует наступлению сна.

Вдобавок молоко богато витаминами В2 и В6 — компонентами напитка, которые необходимы нервной системе. А чем лучше ваши нервы, тем спокойнее сон.

Молоко также способствует выработке мелатонина — гормона сна, который продуцируется мозгом при наступлении темноты.

  • Растопите 1 ст. ложку сливочного масла и смешайте его со стаканом тёплого молока. Что улучшить сон, пейте молоко ежедневно. Для вкуса потребляйте напиток вместе с печеньем.
  • В стакан тёплого молока насыпьте щепотку мускатного ореха. Пейте напиток каждый вечер до нормализации сна.
  • В 200 мл молока размешайте 1-2 ч. ложки мёда. Выпейте полученную смесь перед сном.

Для приготовления рецептов используйте подогретое молоко. А вот людям с непереносимостью лактозы молоко для нормализации сна лучше не пить. В этом случае используйте другие эффективные народные средства от бессонницы.

Считается, что чеснок избавляет от тревоги и стресса. А значит, его также можно принимать для восстановления сна.

  • Измельчите 1\2 зубчика чеснока в 250 мл молока. Подогрейте на огне полученную смесь. Затем добавьте туда 1 ч. ложку мёда. Готовый продукт принимайте на ночь.

Снотворное действие укропа связано с наличием в нём эфирных масел, способствующих быстрому засыпанию. Поэтому укроп часто используют в ароматерапии, а также для приготовления народных средств от бессонницы и стресса.

  • Семена растения массой 40 г. (1 ст. ложку) залейте 400 мл кипятка. Затем накройте их крышкой и дайте настояться в течение 1 часа. Перед приёмом процедите получившуюся смесь через марлю. Укропный «коктейль» пейте за 20 минут до сна.
  • Эфирное масло укропа содержит много седативных веществ. В этой связи его частый приём поможет быстрее побороть бессонницу. Для максимального снотворного эффекта добавьте к 2 ст. ложкам мёда несколько капель укропного масла. Принимайте полученную смесь по 3 раза в день после еды.

Что делать, если бессонница мучает вас несколько недель? Наладить сон в этом случае помогут аромамасла. Когда вы вдыхаете целебные запахи, молекулы эфиров поступают в лёгкие и с током крови разносятся по организму. Лечебный эффект состоит в том, что при поступлении в мозг молекулы эфира стимулируют выработку эндорфинов — гормонов радости. А это в свою очередь положительно влияет на сон.

Аромамасла применяются не только для ингаляций. Они также используются в качестве массажного масла, добавок для ванн и кулонов, которые носят на шее.

Компонентами ароматических масел, помогающих при бессоннице, являются:

  • Бергамот. Масла с этой травой помогают, если нарушения сна вызваны депрессией. Однако, это растение тонизирует нервную систему. Потому ароматерапия с бергамотом проводится в первой половине дня.
  • Ромашка. Успокаивает нервы и снижает тревожность. Ромашковые масла эффективно использовать прямо перед сном.
  • Лаванда. Облегчает засыпание и уменьшает эмоциональное возбуждение к концу дня. Именно поэтому лаванда и масла на её основе — отличные народные средства от стресса и бессонницы.
  • Шалфей. Успокаивает нервную систему и быстрее погружает в сон.
  • Мята. Мятные масла используют при бессоннице, связанной с депрессией.
  • Розмарин. Ароматерапия с ним избавляет от хронических нарушений сна.
  • Душица. Эфиры целебной травы при попадании в организм снижают уровень стрессовых гормонов.
  • Роза. Масло цветка поддерживает здоровую структуру сна. Кроме того, его часто используют при ночных кошмарах.
  • Фенхель. Полезные вещества растения помогают справиться с хроническим стрессом — основной причиной плохого сна.
  • Лавр. Несколько капель лаврового эфира улучшают засыпание. Вдобавок фитонциды растения оказывают бактерицидный эффект. А значит, лавровое масло подходит для профилактики простудных заболеваний.
  • Кипарис. Аромамасла с этим компонентом снимают раздражительность и тревогу, тем самым улучшают качество сна.

У вас плохой сон и вы не хотите принимать снотворные? Тогда используйте подушки на травах в качестве народного средства от бессонницы. Сон на таких подушках повышает эффективность ароматерапии: помимо эфирных масел, развеянных в спальне, вы будете вдыхать ароматы седативных трав, расположенных у вас под головой.

Отдых на подушках с травами ускоряет засыпание, снимает стресс и даже помогает бороться с храпом.

Чтобы усилить седативное воздействие, в подушку кладут сразу несколько трав. Перечислим, какие из них лучше всего сочетаются между собой:

  • Мята, шишки хмеля и душица;
  • Бессмертник, хвоя сосны и герань;
  • Корни валерианы с шишками хмеля;
  • Ромашка с мятой и мелиссой;
  • Листья земляники с мятой;
  • Жасмин с валерианой и пр.

Материалом для травяной подушки служит хлопок либо лён. При этом лучше не использовать изделие, на котором вы обычно спите. Для терапевтических целей лучше купите маленькую подушку и добавьте к её содержимому вышеописанные седативные растения.

Несколько советов по наполнению и использованию подушек для сна:

  1. Травы для набивки должны быть сухими.
  2. Чтобы растительный наполнитель не колол голову, добавьте вату или другой мягкий материал внутрь подушки.
  3. Не спите на сырой подушке. Лишняя влага способствует размножению бактерий и плесени. Кроме того, эфиры сырых растений не так эффективны в борьбе с бессонницей.
  4. Если подушка потеряла форму, добавьте в неё ватный наполнитель, солому либо свежую высушенную траву.
  5. При аллергии на лекарственные растения подушки использовать нельзя.
  6. Постоянно спать на травяных подушках не рекомендуется. На ней разрешается отдыхать не более 7-10 дней подряд, после чего прерваться от такого вида сна на 1 неделю.

В верхнюю часть лампы для ароматерапии добавьте 5-10 капель эфирного масла, содержащего один из вышеперечисленных компонентов. Зажгите свечу и дождитесь появления приятного запаха, который вскоре распространится по всей комнате.

Ароматерапию обязательно проводите в спальне, причём с закрытыми дверьми и окнами. А до аромапроцедур проветрите комнату, в которой собираетесь спать. И только потом приступайте к ароматерапии. Кстати, для достижения максимального эффекта держите лампу зажжённой не менее 1 часа.

Вдыхать аромамасла можно не только перед сном, но и в течение дня. В этом деле помогут ароматические кулоны с седативными эфирными маслами. Большинство таких кулонов — это небольшие флаконы, в которые капают несколько капель одного или более ароматических масел.

Кулоны с эфирными маслами эффективны так же, как вечерняя ароматерапия. При этом их необязательно носить на шее весь день. Достаточно надевать их ежедневно за 3-4 часа до сна. Что хорошо, аромакулоны полностью не выветриваются. А значит, нет необходимости в ежедневной «заправке» кулонов. Достаточно капать эфирные масла 2 раза в неделю.

Ванны также считаются хорошим народным средством против бессонницы. Снотворный эффект ванн можно усилить, добавив в них целебные травы.

Приготовление ванн с лекарственными растениями:

  • Мелисса с пихтой. В двухлитровую ёмкость добавьте 4 ст. ложки мелиссы и 7 ст. ложек пихты. Постарайтесь размельчить содержимое, но не обязательно до порошковидного состояния. Измельчённые растения прокипятите 10 минут в 1 л воды. Полученный отвар должен остыть. Пока он остывает наполните ванну тёплой водой. Немного остудив отвар, залейте его в ванну, после чего залезайте в неё. Водные процедуры длятся 10-15 минут.
  • Хмельные шишки. Измельчите 300 г шишек до однородного состояния. После насыпьте их в кастрюлю и налейте туда 1 л воды. Кипятите воду с измельчёнными шишками на протяжении 15 минут. Процедите отвар и дайте ему немного остыть. Заранее приготовьте ванну. Как только отвар остудился, залейте его в ванну и заходите в неё. Оптимальное время принятия ванны — 15 минут.
  • Лаванда. Цветки растения в количестве 200 г залейте кипятком. Через 30 минут полученный настой налейте в заранее подготовленную ванну. Понежитесь в ванной 10 минут.
  • Роза. Поместите в кастрюлю 500 г розовых лепестков и добавьте к ним 1 л теплой воды, не кипятка. После этого оставьте кастрюлю на 30 минут. Спустя время вылейте настой с лепестками в ванну с тёплой водой.
  • Сбор трав. Возьмите по 50 г ромашки, пустырника, мяты и валерианы, затем смешайте их в термостойкой таре ёмкостью более 2.5 литров. После, налейте туда 2 л кипятка и дайте сбору настояться 30 минут. Затем подготовьте ванну с тёплой водой и вылейте слегка остывшую настойку в ванну. Ограничьте время водных процедур до 20 минут.
  • Можжевельник.Насыпьте 250 г хвои этого растения в кастрюлю и налейте в неё 1.5 л кипятка. Настаивайте 30 минут, после чего вылейте его в ванну с тёплой водой. Принимайте ванну 10 минут.

Рекомендуемое время приёма ванн — 10-20 минут.Дольше либо меньше этого времени находиться в ванной не следует, После долгого приёма ванны морщится кожа, а кратковременные водные процедуры малоэффективны.

Куда важнее не время разового принятия ванны, а постоянство водных процедур. Старайтесь принимать ванну минимум 5 раз в неделю. Особенно, если другие народные средства от бессонницы вам не помогли.

Погружайтесь в ванну так, чтобы поверхность воды находилась на уровне шеи. То есть, для достижения седативного эффекта в ванной нужно лежать, а не сидеть.

Температура воды должна быть тёплой — не более 43 С. Перед тем погрузиться в неё потрогайте воду. Если руке комфортно находиться в воде, температуры воды идеальна для процедур.

Вода не должна быть прохладной. Нижняя температурная отметка должна быть не ниже 35 С. Для удобства купите градусник для воды. Если его под рукой не оказалось, ориентируйте на собственные ощущения.

После ванны хорошо оботритесь полотенцем, затем укутайтесь пледом либо одеялом. Летом, когда дома жарко, можно лечь под лёгкое одеяло.

Дополнительно можно выпить мятного или ромашкового чая для большего расслабления перед сном.

Регулярные ванны с аромамаслами противопоказаны при сердечно-сосудистых заболеваниях, например, при высоком кровяном давлении или варикозе. Помимо того, соблюдайте осторожность при приёме ванн, если вы страдаете от аллергии. Также отметим, что такие ванны противопоказаны при беременности.

Лечение бессонницы народными средствами также включает в себя процедуры с использованием пиявок. При нарушениях сна кольчатых червей кладут на участок кожи головы, расположенной за ушами. Цепляясь к коже, пиявки выделяют в кровь слюнный секрет с полезными веществами. Последние как раз и дают снотворный эффект.

Сеанс гирудотерапии длится 1 час. Чтобы почувствовать эффект, проведите как минимум 10 таких сеансов.

Плохой сон у представительниц прекрасного пола часто связан с нарушением работы нервной системы либо с ПМС. В этом случае рекомендуется использовать ягоды боярышника, залитые кипятком.

Для приготовления народного успокоительного насыпьте в термос 3 ст. ложки высушенных ягод. Налейте туда горячей воды и дайте ягодам настояться в течение 3-4 часов. Затем, процедите полученный настой. При бессоннице боярышник в заваренном виде принимают 3 раза в сутки перед каждой трапезой.

Перед использованием народных методов терапии мужчинам для нормализации сна рекомендуется наладить образ жизни. Больше отдыхайте, найдите хобби, чаще гуляйте, а перед сном принимайте ванны, если последние не противопоказаны.

Не объедайтесь на ночь и не ложитесь спать с ощущением голода. Перед сном перекусите чем-нибудь лёгким.

Также, при бессоннице не пейте чай, кофе и другие кофеиносодержащие напитки во второй половине дня.

Для восстановления сна пройдите курс расслабляющего массажа.

Если же бессонница вызвана каким-то заболеванием, сосредоточьтесь на его лечении. Возможно, устранив основной недуг, сон нормализуется.

Читайте также:  Успокоительные народные средства для мужчин

Что пить из народных средств при бессоннице:

  • Валериана, мята, шишки хмеля. Смешайте в термосе 1 ст. ложку сухой валерианы с 2ст. ложками мяты и 1 ст. ложкой хмеля. Залейте травы 400 мл кипятка и дайте настояться 30 минут. После, процедите настой через марлю. Полученный напиток принимайте по 50 мл 2 раза в день. Курс приёма — 7-10 дней.
  • Мёд.Добавьте 1 ст. ложку в стакан с тёплой водой. Принимайте напиток ежедневно перед сном. Длительность непрерывного курса — 1-2 недели.
  • Омела белая, пустырник, боярышник. Насыпьте в термос по 1 ст. ложке омелы, боярышника и пустырника. Залейте в термос 300 мл кипятка и дайте настояться 2 часа. После этого, процедите его через марлю или сито. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в сутки. Длительность терапии — 2-3 недели.

Кстати сказать, вышеперечисленные средства народной терапии подходят не только мужчинам, но и женщинам. Эти рецепты особенно полезны при бессоннице, вызванной нарушением работы вегетососудистой системы.

  • Настрой на длительное и систематическое лечение. Большинство народных способов борьбы с бессонницей используются больше 2-х недель, а иногда и более месяца. Только в этом случае можно рассчитывать на эффективность такой терапии. Разовое использование, к примеру, аромамасел, не принесёт большой пользы. Поэтому каждый метод желательно использовать не менее 7 дней.
  • Правильное сочетание средств народной терапии. Для максимального снотворного эффекта некоторые методики можно комбинировать. Например, травяные ванны хорошо сочетаются с ароматерапией, проведённой после. Однако сочетать можно не всё. Одновременное использование сразу 3-х или более народных методов может нарушить работу нервной системы, снизить артериальное давление до появления обморока либо спровоцировать аллергические реакции. В этой связи применяйте каждый способ борьбы с бессонницей по очереди. Совмещать можно, если вы уверены в безопасности сочетания того или иного метода терапии.
  • Соблюдение рекомендаций приёма. Народные средства от бессонницы, особенно те, что принимаются внутрь, используются строго по инструкции. Превышение дозировок или частоты приёма может привести к серьёзным побочным эффектам.
  • Отслеживание состояния здоровья. Перед использованием нетрадиционной терапии достоверьтесь, что выбранный метод лечения вам не навредит. Прежде всего, откажитесь от седативных трав, вызывающих у вас аллергию. Кроме того, в период терапии следите за своим здоровьем. Если приём трав либо другой способ борьбы с бессонницей ухудшают самочувствие, не используйте его в дальнейшем.

Физические упражнения в какой-то степени тоже считаются народными средствами от бессонницы. Регулярные занятия избавляют от стрессового перенапряжения и расслабляют тело.

Необязательно устраивать многочасовые тренировки. Для нормализации сна достаточно выполнить2-3 упражнения на растяжку с минимальными физическими усилиями. Например, можно сесть на пол, вытянуть ноги и попробовать дотянуться до своих ступней. Растяжка для улучшения сна не должна быть болезненной. Выполняйте все движения плавно.

Растяжку можно проводить прямо в постели. Для этого постарайтесь немного потянуть все мышцы тела. В начале занятий можно ограничиться только основными группами мышц — потянуть мышцы ног и спины.

Если одной растяжки мало, переходите наприседания или полуприседания. По завершении упражнений должна появится усталость, а вместе с ней и долгожданная приятная сонливость.

Помимо физических усилий рекомендуется в конце всех занятий проводить дыхательную гимнастику для сна. Подробнее о ней мы рассказали в этой статье.

По мнению людей с нарушениями сна, народные средства хорошо справляются с лёгкой бессонницей. Однако часть из них комбинирует нетрадиционную терапию со стандартными средствами для улучшения сна. Если вы также решили сочетать несколько способов лечения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Другие, кто попробовал лечить бессонницу народными способами почувствовали слабый эффект от приёма некоторых трав. В их случае более действенными для нормализации сна оказались ванны с аромамаслами, питьё молока и медитация перед сном.

Люди, описывающие свой опыт использования седативных трав, чаще всего очетали растительные травы с Валосердином. По их мнению, такая связка помогает уснуть быстрее. В свою очередь рекомендуем использовать эту комбинацию с разрешения опытного специалиста.

Некоторые люди с нарушениями сна вовсе обходятся без каких-либо снотворных. Они просто борются со стрессом с помощью ванн, медитативной музыки и чтения книг перед сном. Вдобавок часть из них использует физические упражнения, аромамасла и молоко с медом перед сном.

Замечено, что сон при применении нетрадиционной терапии наступает быстрее. Кроме того, на следующее утро отсутствует сонливость, что хорошо для работоспособности.

В отзывах о народной терапии практически нет информации о каких-либо побочных эффектах при правильном использовании трав.

Сомнологи утверждают, что не все методы борьбы со сном эффективны на 100%. По их мнению, народные средства лучше сочетать с основной терапией, включающей приём седативных препаратов, поведенческую терапию и работу с психологом. В этом случае нетрадиционное лечение хорошо дополняет стандартные способы терапии.

Народные методы, основанные на частом приёме соли, могут навредить. Поэтому в статье их не описывали. Кроме того, некоторые растения, например, полынь, которую зачем-то используют для нормализации сна, может привести к тошноте, рвоте и судорогам. В этой связи, будьте внимательны, изучая действие трав, употребляемых для лечения бессонницы.

Стоит добавить, что народные средства от бессонницы помогают при лёгкой бессоннице. А вот тяжелые нарушения сна, вызванные травмой головного мозга или шоковым состоянием, лучше лечить вместе со специалистом, причём незамедлительно.

В целом бессонница, связанная со стрессом и физической усталостью, хорошо лечится нетрадиционными способами. Главное в этом деле — правильно подобрать схему терапии со специалистом, точно придерживаться его рекомендаций и соблюдать правила отхода ко сну.

Спокойных вам снов!

Народные рецепты с мёдом при бессоннице (видео):

источник

Снижение артериального давления народными средствами всегда попользовалось популярностью. И это понятно! Мало кто хочет принимать таблетки от давления с содержанием химических элементов.

Артериальная гипертензия не щадит никого. Заболевание диагностируют у пожилых и молодых пациентов!

Однажды любой из нас может ощутить повторяющиеся головные боли. Причём болит по большей части затылок и появляются головокружения. Или отметить некоторое ухудшение зрения, включая иллюзию «мушек» перед глазами. Не исключается, что так организм сигналит о том, что кровяное давление нестабильно! Пора обследоваться и начать лечение по схеме врача.

Сейчас популярны методы фитотерапии от любых заболеваний. Лечение гипертонии народными средствами также является методом борьбы с коварным недугом.

Самые эффективные народные методы лечения Похудение Уменьшив лишнюю массу тела на 5-10 кг можно забыть про повышенное давление Лечение травами А аптеке можно купить готовый сбор трав, которые нормализует АД. Принимают курсами с перерывом. Питание Исключается поваренная соль, добавляются сырые овощи и фрукты. Очень полезны продукты с большим содержанием калия и магния. БАД Курсовые приемы биологически активных добавок, содержащих витамины и микроэлементы, нужные для нормализации кровообращения Активный образ жизни Гимнастика, ЛФК и утренняя зарядка – помогут улучшить работу всей сердечно-сосудистой системы Измерение артериального давления утром и вечером в состоянии покоя и после нагрузки.

Почему нормальное АД начинает часто и надолго повышаться? Причин для этого каждый врач может назвать множество. Ключевая – это наследственность. Следом за ней можно назвать возраст, постоянные стрессы, патологию почек и эндокринной системы.

Гипертония коварна, так как может не проявлять себя очень долго. Затем резко и внезапно может осложниться нарушением работы сердца и головного мозга. Нарушения кровяного давления неминуемо означают плохое кровоснабжение наших внутренних органов. В итоге их работа серьёзно нарушается, вплоть до опасных сбоев.

Лечить болезнь нужно сразу, как врач установит диагноз и подберёт необходимые лекарства.

Здесь важно осознать, что лечение становится пожизненным, без перерывов и уж тем более надежд, что «пройдёт само». Вот только многие гипертоники сталкиваются с такой проблемой. Назначенные лекарства дают побочные эффекты, порой совершенно нежелательные. В подобных случаях полезно иметь в запасе подходящие рецепты народной медицины. Отлично, если их рекомендует или одобрит сам лечащий врач.

Лечение гипертонии народными средствами обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом. Бывают случаи, когда таблетки в сочетании с народными средствами сильно снижают артериальное давление, что чревато сказывается на здоровье!

Как можно быстро снизить артериальное давление в домашних условиях? Обычно врач назначает антигипертензивные препараты. А если визит к доктору только предстоит или лекарство кончилось? Тогда помогут народные средства от высокого давления.

Если применить их предстоит впервые, стоит проявить осторожность и не пробовать всё сразу. Также рекомендуется чаще проверять уровень АД.

Следующий метод пришёл от норвежских врачей. Для снижения АД потребуется два кусочка льда, величиной приблизительно со среднюю монету. Их нужно положить по обеим сторонам от того шейного позвонка, который более всего выступает при наклоне головы вперёд. Лёд вскоре растает. Охлаждённые места нужно насухо протереть, а затем промассировать с камфорным маслом. При этом проходит головная боль, а давление должно прийти в норму.

Это отличный борец с плохим кровообращением и гипертонией. Для оптимального воплощения следующего метода потребуется от двух до пяти горчичников. В минимальном варианте их ставят на икроножные мышцы. В качестве дополнения хорошо поставить ещё два горчичника на плечи. Плюс один – на затылок.

Такой способ хорошо подходит для ситуаций, когда собственное АД резко повышается вслед за атмосферным.

Отличный эффект даёт влажное укутывание. Однако самостоятельно применение метода невозможно, гипертонику потребуется помощь близких. Для процедуры потребуется расстелить одеяло, а на нём простыню, намоченную и отжатую в воде температурой 25 – 30 градусов. Больному нужно лечь на середину простыни полностью обнажённым и поднять руки. В таком положении заворачивают один конец простыни. Потом человек должен вытянуть руки вдоль тела, и тогда нужно завернуть второй конец простыни, причём пропустить его между ног. Затем больного укутывают одеялом. Нужно следить, чтобы простыня ложилась на тело без грубых складок.

Длительность укутывания составляет 10 – 15 минут. Не должно быть неприятных ощущений.

Облегчённый вариант процедуры – с открытыми руками. Этот же метод можно применять не только для однократного снижения АД, но и в качестве лечебного курса. Тогда потребуется от десяти до пятнадцати ежедневных процедур.

При резком повышении АД помогут капустные листья. Ими нужно обложить руки и ноги. Особенно там, где под кожей проступают крупные кровеносные сосуды. Также помогает полотенце, смоченное прохладной водой и положенное на низ живота. Этот метод стимулирует кровоток.

Быстро снизить кровяное давление можно при помощи банок и яблочного уксуса. Горячие банки ставят на икроножные мышцы, а уксусом натирают пятки.

Некоторые овощи и фрукты содержат в своем составе вещества, способные снижать давление в домашних условиях. Употребление соков из них в качестве лекарств, дают стойкий положительный результат при соблюдении всех рекомендаций.

Важно помнить, что гипертония – состояние серьезное, поэтому все методы борьбы с АД следует обсуждать со специалистом.

Такая борьба с недугом дает положительный эффект через несколько недель после ежедневного применения вкусных лекарств. Некоторые фрукты могут вызывать аллергию. Поэтому при проявлении аллергической реакции необходимо прекратить употребление и подобрать другой способ.

Для приготовления необходимо взять:

— 1 свежую свеклу;
— мед по вкусу.

Овощ вымыть, очистить от кожуры. Выдавить из него сок с помощью соковыжималки. Если таковой не имеется, продукт достаточно натереть на мелкой терке и отжать через марлю. В напиток добавить мед. Употреблять можно несколько раз в день, если нет аллергии на мед.

— 100-200 гр. хрена;
— 1 свежая морковь;
— 1 свежая свекла;
— половина лимона;
— мед по вкусу.

Для начала необходимо натереть хрен на терке и залить его стаканом воды. Овощ будет настаиваться сутки в темном месте. Затем из очищенных овощей выдавить сок любым доступным способом. Смешать ингредиенты между собой. Добавить мед, выдавить сок лимона.

Ягода черноплодной рябины хорошо зарекомендовала себя в успешном снижении давления. Употреблять ее можно в свежем виде (по горсти ежедневно) или выжимать сок. Употреблять такое лекарство необходимо не менее 2 месяцев для достижения положительного результата.

Купить цветочную пыльцу можно в некоторых аптеках или на рынке у продавцов меда. Она обладает прекрасными свойствами, которые не только снижают АД, но и повышают общее состояние иммунитета.

Для приготовления следует взять:

— пол чайной ложки пыльцы;
— пол чайной ложки меда.

Смешать ингредиенты между собой и принимать 3 раза в день. Является аллергенным средством.

— средний лимон;
— 100 гр. клюквы;
— 100 гр. шиповника;
— мед.

Натереть на терке лимон вместе с цедрой и остальные ингредиенты. Залить теплой водой и настаивать до комнатной температуры. Добавить к напитку мед. Употреблять вместо чая, но не более 3 раз в день.

Внимание! При приготовлении лекарств на основе сока необходимо помнить, что свежевыжатый концентрированный сок плохо воздействует на организм. Для снижения вредности его обязательно нужно разбавлять кипяченой водой.

Как лечить болезнь, если нельзя принимать таблетки? Травы обладают достаточно сильным действием и иногда помогают от болезней лучше медикаментозных средств. Правильный подбор средства избавит от гипертонии в домашних условиях и улучшит общее самочувствие.

Алоэ – растение, которое присутствует на подоконнике практически каждого дома и не зря. Оно обладает целительными свойствами и борется со многими недугами, в том числе и повышенным АД.

Для приготовления лекарства необходимо сначала протереть чистой тряпочкой пыль с растения. Затем аккуратно отрезать от столетника лист. Выжимать из него сок, принимать по несколько капель 3 раза в сутки.

— листья или сушеные ягоды черной смородины.

Ингредиент заливается холодной водой и ставится на огонь. Необходимо довести до кипения, а затем проварить еще несколько минут лекарственный компот. Принимать лекарственное средство от гипертонии можно вместо чая, но не более 4-5 раз в день по полстакана.

Валериана — лучшее средство для нормализации давления, вызванное расстройствами и усталостью.

— корень или стебли травы валерианы.

Сушеное растение залить водой и варить на огне в течение 5-10 минут после закипания. Отвар процедить. Употреблять напиток 3 раза в день.

— 50 гр. корня валерианы;
— 50 гр. золотарника;
— 50 гр. травы пустырника;
— 50 гр. коры калины.

Залить ингредиенты водой, дождаться закипания и проварить еще 2-5 минут. Отвар остудить до теплого состояния, процедить через марлю. В день надо употреблять около стакана этого напитка. Лекарство хранится в холодильнике не более 2-3 дней. Количество составляющих можно уменьшать и варить каждый день новый напиток.

Растолочь горсть семян и залить их стаканом кипятка. Настаивать около 15 минут. Затем лекарство следует процедить. Выпивать стакан настоя в течение дня до еды.

Этот целебный чай поможет избавиться от одной из возможных причин высокого артериального давления – стресса.

— веточку сухой или свежей мяты либо мелиссы;
— траву пустырника;
— пара кусочков корня имбиря;
— долька лимона;
— мед.

Все составляющие рецепта необходимо залить горячей водой (не кипящей), затем настаивать, накрыв чашку крышкой около 10 минут. Такой настой поможет успокоиться, привести мысли в порядок и избавить от нервного напряжения. Спокойствие в свою очередь приведет к снижению давления.


Рецептов в этой области множество. В большинстве случаев не стоит ждать мгновенного эффекта. Зато он будет стойким.

Популярные народные методы лечения гипертонии:

  1. Смешать равными частями клюквенный сок и цветочный мёд. В течение двух недель пить трижды в день по чайной ложке средства.
  2. При покупке арбуза его нужно тщательно вымыть, а затем тщательно сохранять и высушивать все семечки и корки. Затем всё перемолоть в порошок. Его принимают по половинке чайной ложки дважды в день месячным курсом.
  3. Давление часто «подскакивает» с утра. В таком случае на ночь нужно оставить на кухонном столе стакан воды, в котором размешана столовая ложка кукурузной муки. Утром воду, не взбалтывая, нужно выпить до завтрака.
  4. Аналогичный рецепт, но вместо кукурузы используется луковая репка. Её опускают в половину стакана кипячёной воды, которую выпивают утром, предварительно вынув луковичку.
  5. Некоторые методы – сезонные. Например, осенью, когда в продаже появляется свежая хурма, полезно пить её свежевыжатый сок. Идеально делать это в течение месяца по два стакана ежедневно.
  6. Эфирные масла цитрусовых – отличные регуляторы кровяного давления. Можно использовать аромалампу или специальные сосуды для масел (их вешают на шею). Запах масел кажется слишком сильным? Можно использовать их буквально каплями. Или настоять в горячей воде цитрусовую цедру, а затем с применением такой воды сделать влажную уборку в доме (например, протереть пыль).
  7. Взять равными частями семена тмина и укропа, а также валериановый корень и траву пустырника. На стакан кипятка потребуется столовая ложка смеси, настаивать нужно час. Полученный чай выпивают за день в три приёма (тёплым). Длительность курса – 10 дней через каждые два или три месяца. Женщинам не рекомендуется пить травяные чаи во время месячных.
Читайте также:  Как вылечить кашель с трудноотделяемой мокротой народными средствами

Многие из нас могут никогда не узнать, что такое артериальная гипертензия. Или хотя бы задержать болезнь в начальной стадии, не давая ей осложниться. Главное здесь – постоянный контроль своего АД, рациона, а также полезных/вредных привычек.

Алкоголь и табак – ключевые союзники гипертонии. И никакие компромиссы здесь невозможны. Отказываться от спиртного и курения нужно раз и навсегда.

В 8 случаев из 10 после того как человек бросил курить, артериальное давление нормализуется!

Не исключается, что придётся полностью пересмотреть свой рацион. Из него придётся исключить или хотя бы максимально ограничить жирные, тяжёлые блюда, консервы в масле, копчёности, соленья, сладости. Лучшие блюда – паровые или запечённые. Если какой-нибудь овощ можно есть сырым, лучше так и делать. Едите трижды или даже дважды в день большими порциями? Порции нужно уменьшить, а число приёмов пищи увеличить до пяти или шести.

Многие любят крепкий чай, а кофе пьют буквально литрами. Такую пищевую привычку тоже придётся скорректировать. Хотя бы раз в день нужно заменить кофе или обычный чай травяным. Полезнее всего лекарственная таволга, белая омела и боярышник. У последних двух растений соки не менее хороши для профилактики и лечения гипертензии.

Масса тела должна быть в норме. Если вес в избытке, гипертония придёт практически неминуемо. Бывает, что лишний вес становится следствием какого-либо заболевания. Значит, необходима терапия и в этом направлении.

Малая подвижность – ещё один угрожающий фактор. Многие говорят, что у меня нет времени на тренажёрный зал или фитнес. На самом деле этого и не требуется. Ездите на общественном транспорте, выходите на одну остановку раньше, идите от метро до дома кружным путём. А если в доме есть лифт, то можно от него отказаться и ходить по лестнице. Физические нагрузки должны быть посильными, не изматывающими, но ежедневными.

Лечебная физкультура и упражнения для гипертоников

Если давление вызвано стрессом и переживанием можно купить в аптеке «5 настоек от гипертонии». Это сбор самых эффективных трав, нормализующих АД и успокаивающих нервную систему.

Главное в лечении гипертонии народными методами – это внимание к себе и своему недугу. Очень важно не дать болезни развиться до уровня, на котором возникают опасные осложнения. Любой понравившийся народный метод нужно непременно обсудить с лечащим врачом, который должен учитывать индивидуальное состояние своего пациента и дать соответствующие рекомендации.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

источник

Приветствую, с вами Оксана Манойло. Как вылечиться народными средствами — тема этой статьи. Поговорим о народной медицине, лечении обычными методами, врачах. Я дам ценные советы, используя которые вы будете здоровы долгие годы.

Лечение заболеваний народными средствами люди подчас противопоставляют официальной медицине. Они мотивируют это тем, что мол, «не химия», «всё от природы» и «без вреда». Однако практика показывает, что бездумное обращение к способам, зарекомендовавшим себя только чьим-то упоминанием, не подкреплённым определённым душевным состоянием, может навредить.

Предлагаю сегодня поговорить на тему лечения, его нюансах в свете перемен, которые преобразовывают сейчас всю нашу реальность. О том, что является самым важным в процессе приведения своего здоровья в норму. Чего никак нельзя упустить, и без чего рулить результатом никак не представляется возможным.

Подчас к альтернативной медицине человек обращается тогда, когда уже есть определённый опыт общения с традиционными врачами. И их аллопатическими взглядами на здоровье. Когда сделаны выводы относительно желаемого для себя обращения, подхода, способов воздействия и так далее.

Скорее всего, реальностями традиционной медицины человек остаётся не доволен. Поэтому и приходит к убеждению, что инициативу нужно брать в свои руки.

Важно, что в момент переключения внимания с медицины на «альтернативу» происходит, что называется, ключевой поворот в восприятии действительности – человек берёт на себя ответственность за поиски способов своего оздоровления.

Эта ответственность может принести прекрасные плоды и ощутимый успех, а может стать только заменой декораций.

Когда на смену врачу в кабинете, человек находит иного специалиста и обращается к нему из того же своего духовно незрелого состояния. То есть, как пришёл человек в кабинет врача в состоянии «я абсолютно ничего не решаю, не контролирую свою жизнь, и не могу в ней ничего изменить, сделайте всё за меня».

Так ту же свою неосознанность он и будет норовить притянуть с собой и возложить на плечи наречённому быть альтернативой. Люди любят перекладывать ответственность на целителя, колдуна, травника, знахаря, шамана, провидца. Да, конечно, я помогу вам как целитель, если вы ко мне обратитесь за помощью. Но от вас тоже потребуется работа.

Если человек не готов сам меняться и трудится над собой, то с высокой долей вероятности его ждёт то же разочарование, которое он испытал в кабинете врача.

Вероятней всего результаты будут в самом начале. Их просто не может не быть, если за дело берется мастер. Но если человек сам бездействует, потом всё рискует скатиться к отсутствию результата и обвинениям, сродни «Я думал вы…, а вы…»

Почему все возвращается на круги своя?

Почему так происходит? Потому, что куда бы ни шёл человек и что бы он не стремился менять во внешних декорациях, он всегда берёт с собой себя. Свои внутренние убеждения. Меняется только фон и актёры.

Как находился человек в состоянии безответственном, не желающем самостоятельно разобраться в том, что привело к плачевной ситуации с его здоровьем. Как надеялся он получить от другого, кто, по его мнению «наречён, а значит по факту обязан». Хотел волшебную пилюлю , которая уберёт неприятности одним махом без каких-то там преобразований в себе. Не желал работы над собой ненужной… Так он и пребывает в этом состоянии. И требует того же, но теперь уже от других «должностных лиц».

Если повод для недовольства находился в стенах медицинского учреждения, то он найдётся и в другом месте. Часто причём схожий. Если напрягали запугивания врача, его стремление попасть «пальцем в небо» в попытках диагностировать и вылечить. То смена декораций даст ровно то же самое по ощущениям и результату.

Тот, кто злится на врачебную корысть, желание нажиться, тот получит схожий опыт и у целителя. Точнее привлечёт посредством Всемирного закона Отражения именно тот персонаж, который этот же урок охотно заново преподаст. И так далее, список убеждений можно продолжать долго.

Таким образом становится понятно следующее. Что только открытие глаз и осознав факт, что кроме меня никто не чувствует как лучше. Только я знаю что мне нужно. И только я могу поменять свои взгляды. И я могу поменять, как следствие, свою жизнь.

Это позволит вывести вас с театрального помоста данного однотипного спектакля. Поймите, вам отражают только то, что вы думаете, в чём вы уверены.

Теперь рассмотрим момент, когда человек живо так взялся за себя сам. Плюнув «на этих врачей, которые ничего не знают». Начал рьяно искать и применять лечение народными средствами. Охотно большой ложкой черпая идеи из самых разных народных источников. А народ-то у нас изобретательный весьма. Мыслит широко и непредсказуемо подчас.

Поэтому кто-то, услышав фразу «лечиться народными средствами» представляет себе напиток из трав. Кому-то тривиальность претит и вполне себе действенным видится рецепт сродни «возьмите два раскалённых кирпича, положите в ведро, подождите минуту, налейте кипяток, стяните с себя всё, что мешает, а теперь сядьте…»

Думаете, будем сейчас отговаривать от второго и ратовать за первое? Не-а. Вовсе нет. Ведь сами посудите, если такие нескучные способы коррекции здоровья ходят в народе, значит они подпитаны вниманием. Они наполнены энергией и положительным действием.

Значит, кому-то из миллиона помогло Чудес-то никто не отменял. Вот только дело вовсе не в кирпичах и не в стремлении к выработке захватывающего адреналина. Дело во внутреннем настрое, в силе мысли и в душевном состоянии.

Лечение народными средствами, как и средствами традиционной медицины, помогают улучшить самочувствие. А с ним и показатели здоровья, только если человек находится в определённом состоянии духа.

Именно благожелательная настроенность, уверенность и доверие, отсутствие зацепки за результат. А так же стремление оздоровиться, а не «сбежать от болезни» приносит пользу.

А теперь подробненько по каждому из вышеперечисленных пунктов. Они только кажутся поверхностными. На самом деле достаточно глубоки и тесно переплетены между собой .

Благожелательная настроенность предполагает отсутствие внутреннего напряжения и страха. Человек, который находится в состоянии боязни, постоянной консолидации на своём «плохо», запускает в своём организме биохимические процессы, диаметрально противоположные состоянию здоровья.

Начинают вырабатываться гормоны, которые в дикой природе отвечали бы за выживальческую реакцию «бей или беги». Гормоны приводят тело в состояние критического напряжения. Они максимально улучшают реакции, но при этом работа происходит в состоянии «форс-мажора», у которого позже наступят неминуемые «побочные эффекты».

Да, эти гормоны стресса безусловно нужны. Только они могут обеспечить нужный рывок и энергетический выброс. Но их действие весьма токсично для тела. Это основное что о них нужно знать.

Одно дело, когда человек в набедренной повязке и с копьём. Испугался носорога и сначала двинул ему, а потом убежал. Позже ведь отдышался. Привёл себя в норму и снова жизнь прекрасна. А организм отладит последствия «критической ситуации».

И совсем другое дело, когда ситуация придумывается в голове постоянно. Ощущения и чувства испытываются те же. Но при этом, разумеется, никто никого не бьёт и никто никуда не бежит. А, между тем, «аварийная» реакция прокручивается в постоянном режиме. С выбросом того, что предназначено природой к применению исключительно редко. И с необходимостью последующего восстановления. В таком случае изнашивание организма. Происходит буквально перепрограммирование клеток на самоуничтожение полным ходом.

В противоположность этому процессу, умение переключать своё внимание на собственное «хорошо». Или на хорошо в окружающей действительности. На благодарность, на красоту, на радостные моменты. Позитивные мысли задействуют совсем другой гормональный ряд.

Гормоны, выделяющиеся в состоянии спокойствия и уверенности, вкупе с энергетической наполненностью способны без преувеличения буквально исцелить тело. Более того, сделать это вообще без применения подручных средств. Какой бы направленности и химического состава они ни были.

Вообще всегда нелишним будет помнить о том, что мы всегда уделяем внимание тому, что нам интересно, что нас влечёт и увлекает. И что если вы активны в вопросах поиска вашего нездоровья? Если переключаетесь в «плохо» уделяя длительное внимание недомоганию?

Можно это делать с тем, чтобы найти потом новый интересный способ телесного эксперимента. Например, глотание препаратов, снадобий. Сдача анализов и проведение исследований. Или совершение ритуалов и тому подобное. Раскалённые кирпичи в ведре, кстати, тоже сюда же. То не лукавьте, вам это интересно. Иначе этого бы не было.

Уверенность и доверие. Без этих двух основ быстрое оздоровление тоже представляется проблематичным. Однако для того, чтобы обрести их в своей Душе, нужно проникнуться непоколебимой верой в то, что всё всегда хорошо.

Во всём и у всех. Даже тогда, когда таковым не является на первый взгляд. Подобное понимание не приходит сразу к тем, кто только встал на путь ответственности и осознанности.

Им многое кажется несправедливым. Присутствует тягостная уверенность в том, что жизнь предполагает состояние борьбы. Стремления быть всегда «на чеку».

Однако регулярное настойчивое приведение себя в состояние лёгкости и радости, согласно вышеописанному пункту, непременно откроет нужные потоки информации. Она поможет вспомнить как всё просто и гармонично на самом деле. Лучшим образом и в нужном месте. Потому, что просто время пришло.

Важность отсутствия зацепки за результат в процессе оздоровления и телесного восстановления сложно переоценить. Как часто мы создаём «не те» события своей жизни просто тем, что находимся в уверенности, будто для того, чтобы нам стать счастливыми, нам непременно нужно то-то или иное условие.

Вот когда у меня будут деньги, я наконец-то буду счастлив. Когда я куплю собственное жильё – я наконец-то заживу. Или вот когда я встречу свою половинку, тогда-то настоящий кайф и любовь рекой. Ну и по аналогии: вот когда я буду окончательно и безповоротно здоров и избавлюсь от этой болячки, тогда-то и будет у меня радость. Будет и лёгкость и расслабление и жизнь ключом.

Но фокус состоит в том, что внешнее хорошо выстраивается только из внутреннего «хорошо» и никак иначе. Представьте себя в роли незадачливого кучера. Кучер упорно прилаживает повозку перед тройкой лошадей. При этом раздосадовано сетует на затруднительность поездки. Забавно представлять это со стороны. Мол, на что можно надеяться в такой ситуации.

И совсем не смешно уже, когда в реальной жизни именно на эту неприменимую к реальности причинно-следственную связь многие люди делают жизненные ставки. Из «постоянно всё плохо» нельзя создать «хорошо». Ну просто нет у вас в наличии такого материала. Не наработали вот не из чего лепить.

Болезнь подобна дорожному знаку на автостраде. Она только подсказывает. Говорит в каких своих реакциях вы больше не гармонируете с миром и «уехали не туда». Ну и что теперь – вылезти из машины? Разбить палатку возле знака и пялиться на него денно и нощно? Можно еще попутно костеря за то, что он вообще здесь стоит. Что это изменит?

Д а ничего ровным счётом. Ваше желаемое так и останется «где-то там». А то, что должно было только дать импульс или сигнал, станет вашей реальностью. И наберет объёмы. Вы ж во все глаза на это смотрите.

Обратили внимание, сделали выводы, осознали «затыки» и поехали дальше. Следуя за радостью и концентрируясь на внутреннем «хорошо».

Теперь о том, насколько важен позитивный настрой. И внимание к тому, чего именно мы хотим. Многие люди с жаром и эмоциями могут рассуждать на тему того, чего бы они категорически не хотели в своей жизни. Могут пересыпать это опасениями, страхами, убеждениями. А так же стереотипами и «чьим-то опытом».

Но спроси их о том, чего бы в своей жизни они действительно желали. С скорее всего, будет сначала некоторый ступор. Потом возможно даже некоторое раздражение. Мол, я ж, блин, тебе говорю, а ты не слышишь что ли. И далее с высокой долей вероятности последует снова перечисление в ключе нежелания. От «хочу, чтобы не болело» до «хочу, чтобы не было войны».

Слова – вторичны, первичны же эмоции и чувства. Именно они формируют внутреннее «хорошо» и «плохо». Именно они преобразуют тело по тому или иному сценарию. Запускают биохимические реакции. Именно они осуществляют выброс энергии и простраивают реальность.

Если человек точно знает то, чего он себе не хотел бы. Но при этом и двух слов связать не может для того, чтобы описать то, как бы он хотел. Он не знает как хочет чувствовать и ощущать себя в жизни. Конечно он получит как раз то, что даётся ему привычно и со смаком.

В вопросах здоровья эта аксиома актуальна как никогда. Если человек идёт к врачу или целителю. К тому, кого он назначил быть для себя таковым для того, чтобы перестать болеть. Чтобы убрать надоедливые симптомы, то результат предсказуем. И дело не в специалисте, не в выбранном способе или системе лечения в целом.

И напротив, совсем другой эффект при позитивном восприятии жизни. При понимании болезни как знака к собственному преобразованию. «Болезнь» — это «БОг» «ЛЕчит» «ЗНанием». А «Боль» — это и вовсе «БОжья ЛюбовЬ», помните?

Читайте также:  Воспаление мочевого пузыря лечить народными средствами

Человек, стремящийся оздоровиться, а не вылечиться. Желающий преобразовать своё тело, помогая ему путём преобразования Души, но не избавить его от болезни принуждая заткнуться. Благодарящий за сигналы и не злящийся на досадные проявления. Такой человек имеет в своей реальности совсем другие результаты.

И тогда неважна суть манипуляций. Хоть ешь таблетку, хоть прикладывай подорожник. Можно хоть на ведро с раскалёнными кирпичами садись в радостном предвкушении. Потому, что внешнее мы наделяем силой только своим внутренним убеждением.

Справедливости ради всё же стоит отметить следующее. Да, химические препараты имеют способность несколько задерживать процессы энергетической телесной трансформации. Которые человек как раз и проживает во время недомогания. Внутренний потенциал организма безграничен. Тело способно вылечить себе абсолютно всё. И «неизлечимые» болезни есть только в умах.

Однако в случае низкого уровня энергии , когда внутренних ресурсов телу банально не хватает. Когда по-быстренькому оздоровиться самостоятельно не выходит. А симптомы только изматывают. Прибегание к вспомогательным средствам любой направленности вполне оправдано.

Если вы в своём нынешнем благостном состоянии ощущаете гармонию с принципами, царящими в официальной медицине. Если вы чувствуете, что ваше «хорошо» именно в той плоскости. И вам не претит обращение к врачу, то не пренебрегайте внутренними сигналами.

Поверьте, человеку в балансе с самим собой и с миром, встречаются совсем другие врачи. Скармливаются совсем другие таблетки. При этом быстро и действенно. С тем, чтоб счастливчик потом скакал радостно и всем-всем рассказывал: «Столько по ним ходил-ходил! А тут встретил человека – раз! И чудо!»

В случае с лечением народными средствами и ресурсами альтернативной медицины, принцип, разумеется, тот же. Нужно– следовать за лёгкостью и радостью во всем. Слушать себя и свои сигналы. Особое внимание уделяя интуитивным импульсным желаниям. Верить, любить, видеть себя здоровым. Жить и кайфовать от планов, мечтаний. Делать это так, как если бы они уже сбылись. И сбудутся непременно.

Сегодня мы говорили о том, как вылечиться народными средствами. Я постаралась раскрыть данную тему со всех сторон. Я дала простые рецепты, советы как действовать. Уверена, вам поможет моя статья стать более здоровыми.

Друзья, если вам понравилась эта статья, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

Я, Манойло Оксана — практикующий целитель, коуч, духовный тренер. Сейчас вы на моем сайте.

Закажите у меня вашу диагностику по фото. Я расскажу о вас, о причинах ваших проблем и подскажу наилучшие пути выхода из ситуации.

источник

У меня до сих пор не выходит из памяти один эпизод хроники тревожных событий. В 1988 г. в Спитаке (Армения) произошло землетрясение. Через две недели после случившегося, спасатели под завалами нашли женщину с младенцем. От стресса у неё пропало молоко. Чтобы спасти ребенка, она раскусывала себе пальцы и кормила малыша кровью. Случай уникальный, ведь на седьмой день надежды найти живых в этом аду уже не оставалось.

Не станем и дальше развивать трагическую тему, но отдадим дань примеру материнского самопожертвования. Думаю, все согласятся, что во все времена женщина – это хранительница семейного очага, а значит, и мудрая целительница. Оказывать помощь, лечить, спасать — в ее природе, божественном предназначении. Потому каждая хозяйка всегда интуитивно стремится иметь у себя под рукой эффективные народные средства, помогающие при различных заболеваниях.

Кто из вас, дорогие читатели, интуитивно чувствует в себе потребность иметь в своей кладовке несколько баночек малины – первой помощницы при простуде, смородины – витаминного врачевателя, запасов хотя бы нескольких видов лекарственных трав? Мы уже знаем ответ – почти каждая хозяйка. Даже у сторонников традиционного лечения найдутся ромашка и липа, настойка календулы или эвкалипта.

В старину считали, что если какую травку целебную своими руками сорвешь да высушишь, она сильнее помогает, а во многих случаях просто станет оберегом для семьи. В этот год никто из домочадцев ее услугами не воспользуется, потому что и так здоровы будут. Другое дело, если приобретаешь сухие в аптеке или на рынке по мере надобности. Они помогут, не откажут, но это уже другая тема. Потому, бывая в лесу или на лугах заготавливайте лекарственные растения самостоятельно, прося у них сначала прощения, затем помощи в охране дома от бед болезных. А вы умеете правильно заготавливать лекарственные травы?

Пакетик или букетик сухой ромашки спасет от многих заболеваний и неприятных случаев без таблеток. Она хороша при желудочных и кишечных воспалениях в настоях и чаях. Используют травку в лечении дыхательных путей, при насморке (промывание носа), зубной боли (в компании с дубовой корой или шалфеем), болезнях горла (ангине, першении, проблемах с голосовыми связками). К примеру, опухли десна, полощите рот настойчиво настоем ромашки и все успокоится без лекарственных препаратов.

  • Ромашку (1 ст. ложку) заварите стаканом кипятка, после остывания делайте полоскания ротовой полости при воспалении десен, инфекции горла и для укрепления зубов.
  • Ромашковый цвет в чае с мятой успокаивает после перенесенных стрессов.

Аптечная ромашка помогает хозяйкам лечить множество заболеваний и должна быть в каждой аптечке.

Эти солнечные цветочки способны обеззараживать и снимать воспалительные процессы. Календула используется в настоях и спиртовой настойке. Подробнее в этой статье.

Любые царапинки, трещинки, гнойнички можно быстро заживить с ее помощью. Кстати, цветы добавляют в салаты, сушат и пьют с ними чай. Считается, что календула помогает и печени восстанавливаться.

Сухими цветами календулы заполните стеклянную емкость и залейте 1 стаканом крутого кипятка. Когда средство остынет, оно готово к применению. Им можно омывать поврежденные участки кожи, полоскать горло, пить по половине стакана при кишечных спазмах и болях в правом подреберье.

Знаете ли вы, дорогие друзья, что эту травку нужно принимать с большой осторожностью! В ней содержатся вещества, которые при неправильной дозировке могут вызвать отравление.

Но если следовать рецептам, то это лекарственное растение помогает очищать и восстанавливать печень, отбивает охоту принимать алкоголь, снимает зависимость от табакокурения, избавляет от паразитов и глистов. А что для нас главное на сегодняшний день? Здоровая печень с помощью отказа от вредных привычек и чистый кишечник. Может, молодежь этого и не поймет, но в пожилом возрасте полынь нужно уважать.

Стала беспокоить печень, перейдете на растительную пищу. Отмените все животные жиры. Только салаты из весенних трав с растительным маслом и немного сока лимона. Чтобы справиться с дискомфортом в печени, кишечнике или желудке можно приготовить очень хорошую настойку из полыни.

Сухими стеблями и листьями растения заполняется пол-литровая банка и заливается крепкой водкой. После 15 дней настаивания в темном меспротиоте, настойка процеживается. Принимается всегда с утра до завтрака и традиционных процедур по 1 столовой ложке и заедается ½ ст. ложки сливочного масла. Курс – 10 дней, перерыв – 5 дней и повторить еще раз. Обязательно придерживайтесь вышеописанного рецепта и дозировки.

Много говорить о продуктах пчеловодства не стоит, потому что даже маленькие дети знают о пользе меда, да и на сайте нашем по этому поводу есть несколько статей. Вот одна из них. Но и это еще не все. Помимо сладкого лекарства, под рукой всегда нужно иметь и эти средства:

  1. Настойка прополиса. Желательно приготовить ее самостоятельно – это решение проблем с ЖКТ, кожными заболеваниями, болезнями суставов и костей. При патологиях в организме спросите советы у врача.
  2. Если вас беспокоят боли в суставах, мышечные спазмы растирайтесь водным раствором прополиса (экстрактом, приготовленным на водяной бане). Обладая мощным венотонизирующим действием и участием в рассасывании тромбов, он быстро снимет боль и при дальнейшем применении окажет целебное воздействие на проблемные зоны.
  3. Подмор пчелиный, спиртовая настойка. Эффективно ускоряет обмен веществ, очищает кровь, укрепляет иммунную систему, приостанавливает старение, способствует быстрому заживлению кожных повреждений. В воспалительных процессах в начальной стадии купирует их, прекрасно проявляет себя в растирках, выводит жиры и холестерины, восстанавливает сосуды и улучшает состояние. Нормализует давление. Это, вообще семейный природный врач.

Много споров ведется об использовании соды в лечебных мероприятиях. Она имеется в каждом доме, и в первую очередь нужно отдать ей должное, за безопасность для мытья посуды, и особенно детской, которую нельзя мыть моющими средствами из-за непонятных химических веществ и качества продукта.

Настоящим бумом стал и тот факт, что содовый раствор излечивает практически все заболевания, включая и онкологию. Содой лечат заболевания кожи, принимают внутрь в гашеном состоянии от изжоги и для очищения организма от продуктов метаболизма.

На сегодняшний день белый кристаллический порошок используется и как скраб для пилинга кожи от отмерших чешуек.

  1. Йод и зеленка. Первые помощники при травмах зеленка и йод. Заметим, что среди всех противопролежневых аптечных препаратов зеленка самая действенная.
  2. Перекись водорода (3%). Применяется перекись водорода 3% в случаях, если нужно остановить кровотечение, а так же виде растворов для полосканий и промываний. По профессору Неумывакину ее даже пьют для улучшения общего состояния здоровья. Об этом много написано в Интернете.
  3. Марганцовка (KMnO₄). Если вовремя начать лечение воспалившейся заусеницы, кровоточащей трещины на пятке, использовать при обеззараживании раны, гнойничков, это средство всегда помогает первым. Как только появились такие проблемы нужно в горячей воде растворить немного порошка до розового цвета и попарить в нем больные места. Также перманганат калия используется при промывании желудка в случаях отравления.

Эти продукты никогда не должны пропадать с вашего стола. Они способствуют нормализации работы сердца и сосудистой системы, защищают от простуды и гриппа, укрепляют иммунную систему.

Оздоравливающая витаминная смесь: на один перекрученный лимон без косточки, но в кожуре, берется головка измельченного чеснока и смешивается с медом. Принимать по столовой ложке натощак после того, как выпьете с утра стакан чистой горячей воды.

В период эпидемий большую помощь оказывает и лук. Его нужно очистить разрезать на части и разложить по блюдцам во всех комнатах. Лук будет обеззараживать воздух в помещении и болезнь не коснется вас.

Сироп свежей луковицы с сахаром помогает, как профилактическое средство от гриппа и простуды. В запеченном виде вытягивает гнойные образования из воспалившихся прыщей и фурункулов

Поистине не знает границ в полезных свойствах не только гранат, но и гранатовая кожура, которую хозяйки заботливо высушивают «на всякий случай».

Если добавлять корки в чай, получите надежное успокаивающее для нервной системы, защиты от стрессов. В настоях кожура граната избавляет от глистов и поноса.

Знаете ли вы, что обычная кожура за 5 часов сможет вылечить дизентерию, избавить человека от смертельно опасных болезней: брюшного тифа, холеры, сальмонеллеза и даже аппендицита. Всего за неделю человек чувствует значительное облегчение при обостренной язве желудка, толстой и тонкой кишки и остром аппендиците.

Гранатовая кожура от поноса: измельченные корочки (1 чайная ложка) завариваются стаканом кипятка. Эффект будет сильней, если сырье протомить на водяной бане минут пятнадцать и час настоять. Пить по полстакана трижды в день, между приемами пищи или за полчаса до еды.

Два комнатных цветка, которые должны быть в каждом доме – это настоящие доктора айболиты – каланхоэ и алоэ.

Каланхоэ помогает при простуде и лечит десна. Его добавляют в салаты и просто жуют листочки. Сок из них помогает при заложенности носа и дезинфицирует ранки.

Для лечения блефарита и конъюнктивита готовится раствор. Сок разбавляется 1:1 кипяченой водой. Ватные диски пропитываются раствором и накладываются на закрытые глаза (к векам) на 15 минут. Повторяют процедуру 5 раз на день. Это средство в виде аппликаций также прекрасно излечивает пародонтоз и стоматит.

Мазь из каланхоэ для лечения дерматитов и экземы. Чашку протирают ваткой, смоченной в водке или спирте. В ней смешивают сок каланхоэ (30 мл); безводный ланолин (50 г); вазелин – 50 г (постепенно влить). Мазь хранится в холодильнике. Ею смазываются пораженные места, и сверху накладывается бинт.

Настойка каланхоэ при варикозном расширении вен. Листья срезаются и измельчаются. Сырье (2 ст. л.) заливается крепкой водкой (0,5 л) и под крышкой настаивается не менее 10 дней при ежедневном взбалтывании. Ноги растирают только снизу вверх каждый день до облегчения состояния.

Каждая уважающая себя и заботящаяся о своей семье хозяйка выращивает прекрасное целебное средство от многих болезней – алоэ. Он словно протягивает к нам свои массивные листья, предлагая помощь. Но растению нужно прожить в вашем доме не менее 5 лет, после чего им можно лечиться.

Спектр полезных свойств алоэ самый разнообразный от лечения абсцессов, органов, систем до косметических лечебных масок. Срезаются листья, промываются и на 7 дней убираются в холодильник. Затем их измельчают и отжимают сок. После фильтрации сок хранится в стеклянной закрытой емкости. Температура не должна быть выше 10 градусов.

Для лечения желудка смесь готовится из следующих ингредиентов:

  • измельченные листья алоэ (500 г) – иголки срезаются;
  • мед (800 г);
  • водка (500 мл).

Все перемешивается и сливается в бутылку из стекла на два месяца. Перед каждой трапезой целебную смесь за час принимают по столовой ложке и заедают кусочком сливочного масла.

Самое простое и эффективное средство от насморка, которое поможет быстро избавиться от заложенности дыхательных путей. Отжать свежий сок из листьев алоэ и закапывать его в нос. На второй день наступит облегчение, на третий – забудете о проблеме.

При воспалении легких готовится снадобье из таких продуктов. По 100 г берется: какао; мед; масло сливочное качественное; сок алоэ (15 мл). Смесь прогревается на водяной бане. Утром и вечером готовится напиток из горячего молока (1 стакан) и целебного настоя (1 ст. л.).

Хозяйке и самой нужно выглядеть всегда на все 100%. Но, что за напасть: волосы стали непослушными, тусклыми и больными. А это очень вредит нашей внешности. Алоэ поможет восстановить здоровье волос. С его соком готовится лечебная маска. Соединяются по 1 ст. ложке кефира и репейного масла, яичный свежий желток и 2 ст. ложки сока из листьев алоэ. Маска наносится на увлажненные волосы на полчаса. Смывается шампунем.

В топ самых эффективных народных средств, которые должны быть под рукой у каждой хозяйки, входит и яблочный уксус. Не знать о его свойствах просто невежественно.

Приготовленный из яблок, он безопасен и полезен. Это кладовая витаминов, прежде всего магния, помогающего для нормального функционирования всех органов, включая и нервную систему. Он снимет боли в горле, воспалительные процессы, очистит кишечник, выведет токсины и шлаки, способствует уничтожению патогенной микрофлоры в кишечнике, помогает пищеварению, укрепляет иммунную систему, снижает жар, окажет положительное воздействие на сосуды. Яблочное средство используют от головной боли и для снижения давления.

  • Поднялась температура? Разбавьте уксус водой и делайте обтирания и примочки.
  • Поднялось давление? Смочите тряпицы в уксусе и приложите на 10 минут к ступням.
  • Мучают частые головные боли? Пейте натощак каждое утро стакан теплой воды с чайной ложкой уксуса и меда.
  • Укусило насекомое? Смажьте место укуса яблочным средством и все быстро пройдет.

Главное, приобрести настоящий продукт или приготовить яблочный уксус своими руками. Тогда он принесет много пользы.

Итак составим список, какие народные средства должна иметь каждая хозяйка под рукой:

  1. Ромашку аптечную, календулу, полынь (лекарственные травы).
  2. Продукты пчеловодства: мед, прополис и подмор.
  3. Соду.
  4. Йод и зеленку.
  5. Перекись водорода (3%).
  6. Марганцовку.
  7. Лимон, лук и чеснок.
  8. Кожуру граната.
  9. Алоэ и каланхоэ (комнатные цветы).
  10. Яблочный уксус.

А еще мы не упоминали натуральное хозяйственное мыло, соль, мумие, вазелин, эфирные масла, семя льна, нашатырь, женьшень, список можно продолжать долго, потому что у каждой хозяйки и в каждой семье свои приоритеты.

Эти народные средства всегда помогут вам справиться с непредвиденными заболеваниями. Снимут боль, успокоят нервную систему, залечат кожные повреждения. Зная об их свойствах, можно всегда оказать первую доврачебную помощь. А если у вас, дорогие читатели, есть свои предложения дополнить этот перечень, приглашаем к диалогу в комментариях.

источник