Мудры («печать, знак») – определенным образом расположенные кисти рук, являются ритуальным языком жестов, в индуизме и буддизме — символически расположенные кисти рук.
Мудры — это мощный способ воздействия на самого себя, благодаря которому можно обрести внутреннее спокойствие и здоровье. Это один из самых проверенных, веками испытанный способ самосовершенствования, который можно практиковать когда и где угодно.
Для целительства еще с древности люди пользовались различными комбинациями расположения пальцев рук. Ритуальные расположения пальцев также использовали с целью вхождения в определенные состояния сознания и для медитации.
С одной точки зрения, в соответствии с энергетическим строением человека, главные меридианы (их шесть) заканчиваются на трех пальцах рук, при помощи мудр, ток энергии замыкается, образуя определенную конфигурацию между органами, что непосредственно будет влиять на состояние органов и здоровье.
С другой точки зрения, энергетические центры (чакры) и тонкие тела (аура и ее слои) проецируются на пальцы рук. Воздействуя через пальцы, определенным образом, функции тел и энергетических центров активизируются. То есть, воздействие будет оказано на физическое, эфирное, астральное и ментальное тела.
Если соединить пальцы, воздействуя на подушечку пальца или фалангу, произойдет активация соответствующих чакр и тел, если прижать палец к ладони (закрытый палец) — это приведет к тормозящему и успокаивающему эффекту их функций.
Пальцы, не задействованные активно в мудрах, на которые проецируются соответствующие энергетические центры и тела, никак не повлияют на работу чакр и тел, чакры и тела будут функционировать обычным образом. Существуют самые различные мудры и их множество. Некоторые воздействуют на здоровье, некоторые на эмоции, а есть мудры воздействующие на сознание.
Выполняя мудры, обратитесь лицом на Восток. Выполнять мудры можно в любом положении: сидя, стоя, лежа или на ходу. Главное — сосредоточиться на мудре и на том, чего с её помощью вы хотите добиться. Выполнение мудр не требует особой обстановки или помещения, их можно выполнять на прогулке, на собрании, во время просмотра телепередач. Хотя, само собой разумеется, использовать Мудры лучше всего во время медитаций. При этом традиционно рекомендуется классическая поза «лотос».
Тело должно быть симметрично, центрировано и расслаблено. Если Вы при выполнении Мудр сидите на стуле, Ваша спина должна ровно касаться спинки стула, а ноги должны иметь хороший контакт с полом. Если при этом Вы лежите, естественно, положение спины будет самым подходящим при использовании для этого достаточно твердой, ровной и большой поверхности.
Если Вы практикуете Мудры стоя, то ноги раздвиньте на ширину плеч, а носки направьте прямо вперед.
Если при выполнении Мудр идете, то ходьба должна быть равномерной, спокойной и ритмичной. В любом случае важно быть свободным, расслабленным, так как каждый перекос или любое напряжение в теле препятствуют внутренним энергетическим потокам, и резко ослабляют воздействие Мудр.
Обращайте внимание на симметричную осанку, и положение рук, которые должны находиться на расстоянии нескольких сантиметров от тела. Только уже это дает внутреннее равновесие и регулирует деятельность нервной системы и желез внутренней секреции. Давление пальцев очень легким и нежным, а руки расслабленными.
Если у Вас определенная Мудра вызывает затруднение, то это сигнализирует о проблеме в соответствующем этой Мудре участке тела или в органе. В этом случае уделите больше времени такой Мудре, ее разучиванию и потом дальнейшей практике, чтобы быстрей избавиться от своей проблемы.
С правильным дыханием действие Мудр может многократно усиливаться. Зная принципы этого механизма, Вы сможете влиять сами на действие Мудр соответственно Вашим потребностям.
- Во время глубокого дыхания мы отдаем кроме двуокиси углерода также на тонком плане «испорченную» энергию. Перед началом занятий сделайте несколько усиленных выдохов, освобождая место для новых энергий.
- Всегда делайте после вдоха и выдоха маленькую паузу, всего несколько секунд. Это самое важное при дыхательном процессе. В этих паузах внутренние силы настраиваются на нужный уровень.
- Если Вы практикуете Мудры для успокоения, то замедляйте выдох.
- Если Вы практикуете Мудры для оживления, бодрости, то усиливайте вдох.
- Качество дыхания оптимально, если оно медленно, ритмично, глубоко, но не агрессивно.
Итак. В начале занятия Вы выдыхаете несколько раз сильно и вместе с этим делаете дыхание глубже и медленнее. Теперь у Вас есть 3 возможности.
Первая: Равномерно дышать и чувствовать соприкосновение пальцев одинаковой силы и при вдохе и при выдохе.
Вторая: Вы можете сжимать кончики пальца чуть сильнее во время вдоха и ослаблять давление во время выдоха.
Третья: Вы можете сжимать кончики пальца чуть сильнее во время выдоха и ослаблять давление во время вдоха.
У каждой возможности есть свое особенное действие.
Первая центрирует, приводит внутреннее состояние в равновесие и, вообще, упорядочивает силы.
Вторая укрепляет волю и освежает.
Третья способствует успокоению и расслаблению.
Пробуйте эти варианты, и прочувствуйте различие сами! Найдите Ваш оптимальный дыхательный ритм и Вашу оптимальную дыхательную глубину и наблюдайте несколько минут. Вы можете делать Мудры и думать при этом о чем угодно. Но лучше, если Вы при этом будете сосредоточены на собственном дыхании. Хорошей поддержкой действию Мудр служат соответствующие визуализации и аффирмации.
В течение дня мудру следует повторять не более 5–6 раз по 5–10 минут. Оптимальное время одного занятия —45 минут, но можно разбить его на более короткие промежутки (по 10, 15 и 20 минут).
Если Мудры используются для устранения проблем или заболеваний, фактически как лекарство, то лучше «принимать» их тоже как лекарство в одно и тоже время 3-4 раза в день по 5-15 минут.
Если вы пьете лекарства, то упражнения лучше делать за полчаса до или через полчаса после приема медикаментов.
Если, выполняя ту или иную мудру, вы почувствуете какие-либо неприятные ощущения, упражнение тут же прекратите, а через некоторое время попробуйте выполнить другую мудру с аналогичным действием.
Одна из важных.Легко соединить указательный палец и подушечку большого пальца, оставшиеся пальцы выпрямить, не напрягать. Эта мудра поможет остановить внутренний диалог, улучшит мышление, произойдет активизация памяти, потенциальные возможности будут сконцентрированы.
Мудра актуальна для ученых, философов, мыслителей и для тех, кто хочет активировать вышеперечисленные способности. Задействуются следующие чакры:
седьмая (снизу) – Сахасрара,
шестая (снизу) – Аджна,
пятая (снизу) – Вишудха,
активируется личное сознание «Я».
Соединить подушечками безымянный палец, большой палец и мизинец, другие пальцы выпрямить и оставить в свободном положении. Выполнять одновременно двумя руками.
При выполнении этой мудры у Вас повысится работоспособность, состояние станет бодрым, улучшится общее самочувствие, произойдет выравнивание энергетического потенциала во всем организме, подъем жизненных сил, появится выносливость. Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрость, выносливость, улучшает общее самочувствие.
Применять Мудру стоит при истощении и усталости. Кроме того, она положительно сказывается на зрении, способствует повышению его остроты, помогает при лечении различных заболеваний глаз. Также устраняет нервозность — признак слабости, поскольку с наделением жизненной силы благоприятно влияет на самочувствие. Устраняет нежелательную сонливость.
Задействуются следующие чакры:
седьмая (снизу) – Сахасрара,
третья (снизу) – Манипура,
вторая (снизу) – Свадхистана,
первая (снизу) – Муладхара. Активизируется весь организм.
Соединить подушечки безымянного и большого пальца, немного надавливая, остальные пальцы – выпрямить. Выполнить двумя руками.
Наши тела строятся из первоэлементов Земли. Склонность к заболеваниям, а также тип личности может определятся по стихиям, одна из которых Земля. Поэтому мудру выполняют: если у Вас ухудшилось психофизическое состояние организма, во время стресса. При выполнении мудры происходит объективная оценка собственной личности, человек начинает доверять себе, активизируется защита от отрицательных внешних воздействий.
Задействуются следующие чакры :
седьмая (снизу) — Сахасрара,
третья (снизу) – Манипура
Гармонизируется и активируется астральное тело.
Соединить вместе средний, безымянный и большой пальцы подушечками, остальные – свободно выпрямить. Мудра Энергии рекомендуется при заболеваниях мочеполовой системы, позвоночника; способствует очищению организма от ядов и шлаков. Обладает противоболевым эффектом.
седьмая (снизу) — Сахасрара,
четвертая (снизу) — Анахата (несет ответственность за работу сердца, легких),
третья (снизу) – Манипура (ответственна за работу желудочно- кишечного тракта),
вторая (снизу) – Свадхистана (ответственна за работу мочеполовой системы)
Кончики пальцев левой руки прижать между кончиками пальцев правой руки, при этом, пальцы правой руки всегда внизу. Мизинцы обеих рук выпрямить и расположить кверху в свободном состоянии.
Рекомендуется выполнять, если Вы находитесь в депрессии или наблюдаются психические расстройства, для улучшения настроения. Снимаются состояния тоски и безысходности. Повышается частота энергетических оболочек. Ослабляется внимание на физическом теле.
Приводятся в действие все чакры, за исключением Муладхары.
Соединить обе ладони, скрестить пальцы между собой. Отставить большой палец одной руки и окружить большим и указательным пальцами другой руки. Выполнять, меняя, в течение 5-10 минут на каждую руку, при этом акцентировать на большом пальце.
Необходимо соблюдать диету во время использования мудры, желательно убрать лишний вес. Нельзя применять мудру слишком долго и часто, может вызвать апатию.
Мудра рекомендуется, если человек страдает простудными заболеваниями, воспалением горла, воспалением легких, кашлем, насморком, гайморитом. Способствует быстрому выздоровлению, повышению иммунитета, защитных сил организма.
Мудра открывает центральный канал кундалини для подключенения к системному сигналу, энергетические тела наполняются энергией.
Соединяются кончики пальцев обеих рук между собой. Практикуется по усмотрению, в любое время, в любом месте. Мудра Хакини используется для тренировки памяти, концентрации внимания. Левое и правое полушария начинают взаимодействовать.
Происходит активизация всех чакр, сознания и подсознания. Является еще одним инструментом для активизации аджна чакры.
Другое название данной мудры – атманджали мудра. Мудра показана при депрессии, подавленности, упадке сил, общем снижении защитных функций организма и психики.
Техника выполнения мудры для сахасрара чакры
- Соедините ладони на уровне груди
- Кончики пальцев рук соприкасаются и направлены вверх
- Ладони должны находиться на небольшом расстоянии друг от друга
- Выполняйте мудру в течение 10 минут.
Все данные мудры для чакр могут использоваться как отдельная практика, так и составной компонент при практике асан и пранаям.
Мудра заряжающая энергией. Можно использовать при усталости, неудовлетворенности, вялости и депрессии из-за нервного напряжения и постоянной нагрузки. Она может применяться для облегчения любого ожидания. Эта Мудра ускоряет процесс выздоровления, безразлично, чем Вы болеете.
Техника выполнения:
Поставьте правую руку, слегка сжатую в кулак, с большим пальцем, направленным вверх, на ладонь левой руки, сложенной в форме чаши. Пальцы левой руки держите вместе. Расположите руки на уровне живота, а локти отведите в стороны и немного вперед. При необходимости так часто, как требуется или хочется, или 2 раза в день по 4 минуты.
Визуализации:
Представьте, что левая рука — ступа, а правая — пестик. При первых вдохах мысленно отыщите причину Вашего плохого самочувствия, и пусть она темными камушками упадет в левую руку. Краем правой руки разотрите все камушки в мелкую пыль, а затем сдуйте с руки, как песок. Оставайтесь в сидячем положении еще некоторое время. Пусть целительная энергия вливается через большой палец правой руки в чашу, которую олицетворяет Ваша левая рука, и формируется Ваш энергетический запас.
Вайю-Мудра очищает кровь, снимает артритные боли, лечит суставы, параличи, болезнь Паркинсона, хорошо действует против радикулита, ревматизма, болей в коленях, дрожания рук, шеи, головы. Улучшает газообразование, облегчает боль в шее, спине.
Задачей этой мудры является ослабление «ветра» (воздуха) в разных частях тела.
При выполнении данной мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с Мудрой Жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшения объективных показателей).
Методика исполнения:
Указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.
Мудра вооружает нас защитой от чужого отрицательного влияния, которое может сказаться на нас самым не благотворным образом в случае, когда мы легко теряемся и поддаемся влиянию — часто неосознанно — своего визави. Отождествляясь с чувствами и мыслями других — когда мы, например, позволяем недопустимую близость или же хотим что-то поправить, при этом, заходя слишком далеко в деле сугубо личном, — мы неосознанно позволяем своему визави подключиться к нашей энергии и откачивать ее.
Если мы что-то делаем не добровольно и, откровенно говоря, во вред самим себе, мы энергетически опустошаемся и в итоге можем сами оказаться энергетическими вампирами. Посредством данной мудры мы образуем замок и благодаря ему защищаем свой живот, самую мягкую и уязвимую часть тела, а также наше эмоциональное состояние от чужого воздействия.
Техника выполнения:
Сложите руки как показано на рисунке, большие пальцы касаются друг друга своими кончиками. Удерживайте руки на уровне живота.
Визуализации: Мысленно очертите вокруг себя круг, который никто не может переступить.
Аффирмации: Я в безопасности. Вселенная охраняет меня.
источник
Беден не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
- Бездетный умрет – и собака не взвоет.
- Бестолковый отдых утомляет хуже работы.
- Брань правды не любит.
- Брюхо старой дружбы не помнит.
- Будешь сладок – разлижут, будешь горек – заплюют.
- Будьте здоровы, живите богато, / Насколько позволит вам ваша зарплата. / А если зарплата вам жить не позволит, / Тогда не живите, никто не неволит.
- Быть трусом позорно, но еще позорнее выказывать храбрость только из боязни, что тебя назовут трусом.
- Всякое дело начинай с головы.
- Где венчают, тут и погребают (отпевают).
- Где хвост – начало, там голова – мочало.
- Глаза есть зеркало души.
- Говорить правду – потерять дружбу.
- Горе на двоих – полгоря, радость на двоих – две радости.
- Горечи сердца не усладишь улыбкой.
- Для себя жить – тлеть, для семьи – гореть, а для народа – светить.
- До тридцати лет греет жена, после тридцати – рюмка вина, а после и печь не греет.
- Думе на счастье не поддавайся!
- Дурак тот, кто не может рассердиться, но мудр тот, кто не хочет быть сердитым.
- Жадность – покою лютый враг.
- Живи для людей, поживут и люди для тебя. Коллективно жить – не зря небо коптить.
- Жизнь дана на добрые дела.
- Жить – Родине служить.
- За что возьмешься с трудолюбием, всё заблестит.
- Запретный плод сладок.
- Иногда и в улыбке скрывается яд.
- Кабы снова на свет народиться, знал бы, как состариться.
- Коготок увяз – всей птичке пропасть.
- Колотись, бейся, а всё надейся.
- Кто в двадцать не здоров, в тридцать не умен, а в сорок не богат, тому век таким не бывать.
- Кто драку затевает, чаще битым бывает.
- Кто легко верит, тот легко и пропадает.
- Кто любит труд, того люди чтут.
- Кто сеет ветер, тот пожнет бурю.
- Лучше страдать брюхом, нежели духом.
- Любя, помни, что есть ненависть. Ненавидя, помни, что есть любовь.
- Молодость плечами покрепче, старость головою.
- На счастье не надейся!
- На чужой каравай рот не разевай.
- Не бойся горького, бойся сладкого.
- Не будь упрям, а будь прям.
- Не в бороде честь, борода и у козла есть.
- Не годами старость красна, а делами.
- Не живи как хочется, а живи как можется.
- Не кичись, а учись.
- Нет худа без добра.
- Одно доброе дело ценнее сотни проповедей о добре.
- От старых дураков и молодым житья нет.
- Плох тот солдат, который не думает стать генералом.
- Повторение – мать учения.
- Пока брага да пирожки, есть и дружки.
- Поспешишь – людей насмешишь.
- Пьяного речи – трезвого мысли.
- Смех без причины – признак дурачины.
- Смолоду наживай, а под старость проживай.
- Счастлив тот, кто без порока живет.
- Счастье зови, а горе терпи.
- Счастье и несчастье на одном коне ездят.
- Счастье идет на костылях, а несчастье летит на крыльях.
- Счастье многих обманывает.
- Счастье что палка: о двух концах.
- У кого что болит, тот о том и говорит.
- Умирают люди, а хорошее дело – никогда.
- Умная ложь лучше глупой правды.
- Умный любит учиться, дурак – учить.
- Умный многому сумеет научиться у врага.
- Умный не говорит всё, что знает, а глупый не всё знает, что говорит.
- Холостой брюзжит – женится, женатый брюзжит – кается, старый брюзжит – умирать собирается.
- Хороший ученик видит ошибки своего учителя, но молчит о них почтительно, ибо самые эти ошибки служат ему в пользу и наставляют его на прямой путь.
- Худо тому, кто добра не делает никому.
- Чванство не ум, а недоумие.
- Чего нет в мыслях, того не будет и в глазах.
- Человек без друзей что дерево без корней.
- Человек без родины что соловей без песни.
- Человек неученый что топор неточеный.
- Человеческие слабости – казне радости.
- Чем смолоду похвалится, тем в старости покается.
- Черную душу мылом не отмоешь.
- Что посеешь, то и пожнешь.
- Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке.
- Юн с пирушками, а стар с подушками.
источник
Здоров будешь, так всё добудешь. Коли тело крепкое до дух силён, счастье обрести легче. Да и работа дается здоровому лучше, чем хворому. Давайте нынче в морозные дни вспомним народные средства для здоровья, которые помнят северные бабушки. Такое лекарство – дар щедрой северной природы. Запаривает бабушка для внуков целебный копорский чаёк, даёт к нему ягоды ды мёд в прикуску и вот уже отступают всякие хвори. Женщины свои травяные сборы ведают, мужики – другие секретные рецепты знают, чтобы не замерзнуть в зимнем лесу. Мы же всеми рецептами поделимся!
Первый напиток у нас на севере – Иван-чай, что иначе зовется Кипреем. Такой напиток тело согревает, душу успокаивает, мысли в лад приводит. Так встарь говорили. Нынче же можем сказать, на чем основана польза Иван-чая для здоровья и когда от него вред бывает.
В листьях Кипрея нет кофеина, в отличие от заморских чаёв. Потом можно этот чаёк пить даже детям, но понемногу – средство всё же целебное. Напиток из Кипрея – народное средство для здоровья мужского и женского. Настой из него помогает снимать воспаления, вызванные разными хворями. Им можно и рот полоскать, чтобы зубы да десны были здоровы, и высыпания на коже отваром Иван-чая протирают. Коли раны есть, их тоже протирают отваром да пьют целебный чай, чтобы кровь восполнить.
Вот такое полезное средство выходит. Но всякая польза часто с вредом соседствует, потому сразу скажем, когда Иван-чай пить нужно осторожно. Детям до трех лет только в случае надобности и не более пары чайных ложек в день, как лекарство. Взрослым лучше не более пары стаканов в сутки. Если пить отвар Кипрея постоянно, через пару недель возможно его послабляющее действие, тогда на время нужно сделать перерыв. Да ещё не стоит принимать вместе с жаропонижающими или успокаивающими лекарствами, ведь этими свойствами обладает сам Иван-чай.
Народные средства для здоровья делают у нас не из одного Кипрея, а в сборе с другими травами да ягодами. Тут большой опыт надобен, чтобы собрать травки, не мешающие друг другу, приносящие вместе пользу. Наши северные травницы бережно хранят рецепты таких сборов. Вот такие сборы делают для женщин.
Сбор Иван-чая для похудения у нас в лавке
Состав: цветы и листья Иван-чая, земляника, голубика, черника.
Все травы и цветы собирают непременно руками. Срезать листья металлическим ножом тут нельзя – от того сразу теряется польза растений. Сушат всё тоже обязательно без металла. Польза для здоровья именно тогда будет большой, когда каждый листик высушен правильно. Сбор Иван-чая с земляникой, голубикой да черникой помогает похудеть. Главное, не переусердствовать – после пары недель употребления такого чая нужно сделать перерыв.
Женский сбор и другие народные средства для здоровья есть здесь
Состав: Иван-чай, малина, крапива, мать-и-мачеха, душица, лабазник, лопух, подорожнник, лист березы.
Такой сбор давно у нас известен. Травок в нём много и всё больше женские. Из них выходит травяной чай, помогающий разбудить красоту. От него волосы становятся блестящими, а кожа шелковистой. Особенно хорош такой напиток зимой, когда свежих ягод и трав уже нет.
Сборы для мужчин другие – не красоту придают, а силу. По секрету скажем: женщинам такой чай тоже пить можно, только совсем немного и когда это необходимо. Мужские чаи хорошо брать с собой в походы на природу – они и согревают, и сил придают. В важные моменты такой чай поможет стать сильнее не только телесно, но и собраться с духом.
Иван-чай для особых случаев «Медвежья кровь»
В мужском напитке только Кипрей, других растений здесь нет. Для чая «Медвежья кровь» собирают верхние листочки растения и добавляют туда цветы, бутоны, даже немного корня. Главное же здесь – правильно высушить и выдержать чай. Сперва листья подвяливают на солнце, потом сушат только на кедровых противнях, никогда не металлических, в конце выдерживают в кедровых коробах. Получается крепкий напиток, которые придает сил, помогает обрести уверенность, собраться с духом.
Согревающий копорский чай для холодов
Такое народное средство для здоровья в самый раз для зимних холодов. Особый чай красноватого цвета делают из поздних, осенних, листиков Кипрея. Собирают его, когда сама природа готовится к холодам. Должно быть, от того этот напиток хорошо удерживает тепло в теле, не дает замерзнуть рыбакам и охотникам в зимнем лесу, а женщинам и детям помогает защититься от простуд.
Пользу ягод все знают. Помните, наверное, как в детстве вас лечили малиновым вареньем? А ведь для того именно варенье не обязательно! Отвар из ягод малины помогает снять жар ничуть не хуже. Для того ягоды летом собирают и сушат по тем же правилам, что наш северный чай – без использования металла, в особых печах при небольшом жаре. Так ягодки сохраняют всю свою пользу.
Можно в прикуску есть, но то более лакомство, чем лекарство. Чтобы раскрыть пользу ягод делают отвар. Сперва нужно вскипятить стакан воды и уже в неё добавить пару ложек сухой ягоды. Варить ещё минут десять на слабом огне, а уж после остудиться и пить. Если пить отвар как лекарство, лучше делать это перед сном, чтобы восстановить силы.
Подпись к картинке: Малину и другие сушёные ягоды найдете у нас в лавке.
источник
Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.
- Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
- Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.
Плюс в том, что:
- такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
- помогают выработать мужские гормоны.
Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.
Хотя бы по кружке в течение дня.
Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.
Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.
- Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
- Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
- Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.
- Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
- Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.
Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.
- Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
- Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
- Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.
источник
Как помочь себе поддержать здоровье и улучшить самочувствие? Воспользуйтесь этой статьей, в которой вы найдете мудры на все случаи жизни!
Слово мудра¹ в переводе с санскрита, означает «дарующая радость». «Муд» означает радость и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета. «Ра» – же интерпретируется, как даровать.
Мудра — это йога пальцев рук, способ создания энергетической конфигурации.
Это инструмент саморазвития, который позволяет человеку работать со своим телом и окружающим пространством.
Заниматься выполнением мудр лучше всего сидя. Чтобы добиться быстрых результатов, выполняйте конкретную мудру дважды в день, не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут.
Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь.
Войдите в состоянии медитации.
МУДРА РАКОВИНА
Мудра раковина — «шанкха» — атрибут бога Шивы, имя нага-змея, живущего в подземном царстве.
Показания: все заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.
Технику выполнения этой мудры вы найдете здесь >>>
МУДРА КОРОВА
Эта мудра названа в честь священного животного в Индии — коровы.
Мудру коровы используют при ревматических болях, радикулите, заболеваниях суставов.
О том, как выполнять эту мудру, читайте здесь >>>
МУДРА ЗНАНИЯ
Эта мудра снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию². Улучшает мышление, активизирует память³.
Показания: бессонница или чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление.
МУДРА НЕБА
Небо связано с высшими силами — с «верхним человеком» — головой. Эта мудра отвечает за уши.
Мудра неба используется при снижении слуха, в некоторых случаях помогает быстро улучшить слух, излечивает от многих заболеваний уха.
Узнать об этой мудре больше вы можете тут >>>
МУДРА ВЕТРА
Мудра ветра помогает при самых разных заболеваниях.
Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. При выполнении данной мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния.
Технику выполнения этой мудры вы найдете здесь >>>
МУДРА ПОДНИМАЮЩАЯ
Эта мудра мобилизует защитные функции организма и повышает иммунитет.
Применяется при простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите.
Узнать об этой мудре больше вы можете тут >>>
МУДРА, СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ
(первая помощь при сердечном приступе)
Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда.
Больше об этой мудре можно узнать здесь >>>
МУДРА ЖИЗНИ
Эта мудра повышает работоспособность, дает бодрость выносливость, улучшает общее самочувствие.
Показания: состояние быстрой утомляемости, бессилия, нарушение зрения, улучшает остроту зрения, лечения болезни глаз.
О том, как выполнять эту мудру, читайте здесь >>>
МУДРА ЗЕМЛИ
Показания: ухудшение психофизического состояния организма, состояние психической слабости, стресса.
Мудра улучшает самооценку, дарит уверенность в себе, защищает от негативных внешних энергетических воздействий.
МУДРА ЭНЕРГИИ
Дает эффект анестезии, способствует выведению из организма токсинов и шлаков⁴.
Мудра энергии лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника, очищает организм.
Технику выполнения этой мудры вы найдете здесь >>>
МУДРА ОКНО МУДРОСТИ
Эта мудра открывает жизненно важные для жизни центры, способствующие развитию мышления, активизирующие умственную деятельность.
Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.
Больше об этой мудре можете узнать в статье >>>
МУДРА ХРАМ ДРАКОНА
Мудра Храм Дракона используется при аритмической болезни сердца, дискомфорте в области сердца, аритмии.
Мудра способствует покою и концентрации энергии и мыслей.
Узнать об этой мудре больше вы можете тут >>>
МУДРА ЛЕСТНИЦА НЕБЕСНОГО ХРАМА
Лестница — это путь духовного восхождения, путь к самосознанию.
Мудра Лестница Небесного Храма используется при расстройстве психики, депрессии, улучшает настроение, снимает состояние безысходности и тоски.
О том, как выполнять эту мудру, читайте здесь >>>
МУДРА ЧАША ЧАНДМАНА
Мудра Чаша Чандмана или «девять драгоценностей» символизирует духовное богатство жизни.
Показания: способствует пищеварению, устраняет застойные явления в организме.
МУДРА ШАПКА ШАКЬЯ-МУНИ
Мозг — самая совершенная форма восприятия мысли и рассудка, основа всех процессов жизнедеятельности, регулятор всех функций, важнейший пульт управления всем организмом.
Показания: депрессия, сосудистая патология головного мозга.
Технику выполнения этой мудры вы найдете здесь >>>
МУДРА СТРЕЛА ВАДЖРЫ
Ваджра на санскрите означает «молния» (по другой версии — «алмаз»). Индра же является воинственным Богом-громовержцем, а ваджра как раз является его главным оружием.
Показания: мудра весьма эффективна для лиц, страдающих сердечно-сосудистой патологией, гипертонией, недостаточностью кровообращения и кровоснабжения.
Узнать об этой мудре больше вы можете тут >>>
МУДРА ЩИТ ШАМБАЛЫ
Мудра невидимости и неузнаваемости для чужеродной энергии. Щит Шамбалы — это защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия.
Мудра Щит Шамбалы охраняет от негативных воздействий чужой энергии.
О том, как выполнять эту мудру, читайте здесь >>>
МУДРА ПАРЯЩИЙ ЛОТОС
Лотос — олицетворяет весь мир и пять стихий, это символ Духа.
Мудра Парящий лотос применяется при заболевании женской половой сферы (воспалительных процессах), а также при заболеваниях полых органов (матка, желудок, кишечник, желчный пузырь).
МУДРА ФЛЕЙТА МАЙТРЕЙИ
Флейта Майтрейя возвещает о наступлении всего светлого, благочестивого, духовного.
Мудра используется при болезнях Ветра — заболевания дыхательных путей, легких; состояние тоски и печали.
Больше об этой мудре вы можете узнать здесь >>>
МУДРА ЗДОРОВЬЯ
Мудра здоровья применяется в качестве профилактического средства и дополнительного лечебного средства при различных заболеваниях.
Узнать об этой мудре больше вы можете тут >>>
МУДРА ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
В качестве лечебного средства данная мудра применяется в случае общего ослабления нервной системы.
О том, как выполнять эту мудру, читайте здесь >>>
МУДРА ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Данная мудра применяется при воспалительных заболеваниях кишечника.
МУДРА ДЛЯ ГОРЛА
Данная мудра применяется при воспалении слизистой оболочки дыхательного горла (трахеи).
Технику выполнения этой мудры вы найдете здесь >>>
МУДРА ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ
Мудра для понижения давления применяется при гипертонии — хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления, связанным с расстройством нервной регуляции.
Узнать об этой мудре больше вы можете тут >>>
МУДРА ДЛЯ СЕРДЦА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БРАДИКАРДИИ
Мудру для сердца применяется при брадикардии (замедление сердечного ритма).
Больше узнать об этой мудре вы можете в статье >>>
¹ Мудра — в индуизме и буддизме — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов (Википедия).
² О том, как выйти из депрессии, узнайте здесь>>>
³ С эффективными методами улучшения памяти можно ознакомиться здесь>>>
⁴ Как вывести из организма шлаки и токсины с помощью техники огня, читайте в статье>>>
источник
Беден не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
- Бездетный умрет – и собака не взвоет.
- Бестолковый отдых утомляет хуже работы.
- Брань правды не любит.
- Брюхо старой дружбы не помнит.
- Будешь сладок – разлижут, будешь горек – заплюют.
- Будьте здоровы, живите богато, / Насколько позволит вам ваша зарплата. / А если зарплата вам жить не позволит, / Тогда не живите, никто не неволит.
- Быть трусом позорно, но еще позорнее выказывать храбрость только из боязни, что тебя назовут трусом.
- Всякое дело начинай с головы.
- Где венчают, тут и погребают (отпевают).
- Где хвост – начало, там голова – мочало.
- Глаза есть зеркало души.
- Говорить правду – потерять дружбу.
- Горе на двоих – полгоря, радость на двоих – две радости.
- Горечи сердца не усладишь улыбкой.
- Для себя жить – тлеть, для семьи – гореть, а для народа – светить.
- До тридцати лет греет жена, после тридцати – рюмка вина, а после и печь не греет.
- Думе на счастье не поддавайся!
- Дурак тот, кто не может рассердиться, но мудр тот, кто не хочет быть сердитым.
- Жадность – покою лютый враг.
- Живи для людей, поживут и люди для тебя. Коллективно жить – не зря небо коптить.
- Жизнь дана на добрые дела.
- Жить – Родине служить.
- За что возьмешься с трудолюбием, всё заблестит.
- Запретный плод сладок.
- Иногда и в улыбке скрывается яд.
- Кабы снова на свет народиться, знал бы, как состариться.
- Коготок увяз – всей птичке пропасть.
- Колотись, бейся, а всё надейся.
- Кто в двадцать не здоров, в тридцать не умен, а в сорок не богат, тому век таким не бывать.
- Кто драку затевает, чаще битым бывает.
- Кто легко верит, тот легко и пропадает.
- Кто любит труд, того люди чтут.
- Кто сеет ветер, тот пожнет бурю.
- Лучше страдать брюхом, нежели духом.
- Любя, помни, что есть ненависть. Ненавидя, помни, что есть любовь.
- Молодость плечами покрепче, старость головою.
- На счастье не надейся!
- На чужой каравай рот не разевай.
- Не бойся горького, бойся сладкого.
- Не будь упрям, а будь прям.
- Не в бороде честь, борода и у козла есть.
- Не годами старость красна, а делами.
- Не живи как хочется, а живи как можется.
- Не кичись, а учись.
- Нет худа без добра.
- Одно доброе дело ценнее сотни проповедей о добре.
- От старых дураков и молодым житья нет.
- Плох тот солдат, который не думает стать генералом.
- Повторение – мать учения.
- Пока брага да пирожки, есть и дружки.
- Поспешишь – людей насмешишь.
- Пьяного речи – трезвого мысли.
- Смех без причины – признак дурачины.
- Смолоду наживай, а под старость проживай.
- Счастлив тот, кто без порока живет.
- Счастье зови, а горе терпи.
- Счастье и несчастье на одном коне ездят.
- Счастье идет на костылях, а несчастье летит на крыльях.
- Счастье многих обманывает.
- Счастье что палка: о двух концах.
- У кого что болит, тот о том и говорит.
- Умирают люди, а хорошее дело – никогда.
- Умная ложь лучше глупой правды.
- Умный любит учиться, дурак – учить.
- Умный многому сумеет научиться у врага.
- Умный не говорит всё, что знает, а глупый не всё знает, что говорит.
- Холостой брюзжит – женится, женатый брюзжит – кается, старый брюзжит – умирать собирается.
- Хороший ученик видит ошибки своего учителя, но молчит о них почтительно, ибо самые эти ошибки служат ему в пользу и наставляют его на прямой путь.
- Худо тому, кто добра не делает никому.
- Чванство не ум, а недоумие.
- Чего нет в мыслях, того не будет и в глазах.
- Человек без друзей что дерево без корней.
- Человек без родины что соловей без песни.
- Человек неученый что топор неточеный.
- Человеческие слабости – казне радости.
- Чем смолоду похвалится, тем в старости покается.
- Черную душу мылом не отмоешь.
- Что посеешь, то и пожнешь.
- Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке.
- Юн с пирушками, а стар с подушками.
источник
• Болезни и всяческие проблемы возникают только лишь по причине утраты единства со своим Я. Бесчисленные решения и вызовы повседневной жизни могут осилить только объединённые усилия Разума и Чувства, так как жизнь — это единое целое. Поэтому разделение между собственным телом, мышлением и ощущениями и внешним миром и ощущениями других индивидуумов является лишь кажущимся. Глубоко внутри нас каждый из нас соединён со всем окружающим.
• Решения, приходящие из глубины сердца, являются мудрыми советчиками, поскольку они проистекают из Единства «Я», и благодаря этому мы избегаем болезней. Мы должны пытаться придавать меньшее значение внешним событиям, чтобы не утратить связь со своим внутренним миром. Поэтому тот, причины поступков которого покоятся в его «Я», сохраняет своё здоровье, молодость, красоту, «вечного ребёнка» в себе, и совершает поступки, которые полезны не только для него, но и для других.
•Все мы знаем, что когда-нибудь состаримся и покинем этот мир. Но мы часто смотрим сквозь пальцы на неестественные аспекты жизненного пути, а, следовательно — предопределяем их. Современному обществу не хватает образованности, чтобы понять, что мы сами выбираем себе старение и смерть согласно выстроенному нами же жизненному пути. Речь не идёт о том, что люди не знают о возможности бессмертия.
• Мы в гораздо большей степени способны управлять этими жизненными этапами, чем представляем. Смерть можно назвать выбором, если учесть, что мы можем избрать более долгую жизнь.
• Старение — тоже выбор, поскольку мы можем жить так, чтобы наши тела не изменялись к худшему, не старели как можно дольше.
• Человек может противодействовать старению, если решит, что он намерен добиться этого!
• Все мы смертны, но за нами остаётся выбор, когда и как это произойдёт с нами.
• Вы можете выбрать долгую жизнь хотя бы для того, чтобы к моменту прощания с жизнью создать себе наилучшие условия для этого.
Доброжелательные, спокойные люди болеют меньше, чем злобные, завистливые. И наоборот, больной человек всегда угнетён, печален, надломлен. Здоровый — готов обнять весь мир, он излучает доброжелательность, он «летает». Судьба и характер — одно и то же. Мысли материальны, а всё в этом мире взаимосвязано и взаимозависимо.
• Постарайтесь нести людям радость, радовать их глаз своим появлением где угодно — на работе, на улице, в транспорте, дома. Вы будете таким, если здоровы ваше тело и душа. Попробуйте, и результат превзойдёт все ожидания — вас будут радовать тёплые слова и улыбки людей, которым вы сами когда-то их, тёплые слова подарили. Они вернутся к вам.
• Давайте научимся сдерживать свои эмоции, не выплёскивать свои неудачи, неустройства на других людей — они не виноваты в том, что случается с вами.
• Золотое правило: ищите причину в себе. Не думайте, что беды, болезни, приходят со стороны, многие причины кроются в нас.
• Помни, всё в твоих руках: и судьба, и здоровье, и молодость, и успех.
Позаботься о себе сегодня, чтобы завтра находиться на высоте!
- Золотые правила жизни
- Истина в отношениях
- Чакры
- И ещё раз о смысле жизни.
- Как быть уверенным в себе (или воспитание характера для жизни, статья 3) ?
- Как быть уверенным в себе (или воспитание характера для жизни, статья 2) ?
- 40 способов чувствовать себя счастливее.
- Психология осознанности .
- Как быть счастливым?
- Все болезни от нервов (психологические аспекты болезней).
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
источник