Меню Рубрики

Что нужно пить от давления народные средства

Высокое давление является известным недугом, который широко распространен среди взрослых людей. Им страдают особенно часто женщины, возраст которых более 45 лет. Нужно отметить, что для этой болезни характерно медленное протекание. Самыми первыми признаками ее являются потеря равновесия, ощущение слабости, усталость, нарушение сна, а также утомляемость. Из-за того, что кровь быстро приливает к голове больного человека, у него появляется видимость «звездочек», возникающих перед глазами, кроме того, характерной особенностью могут быть обморочное состояние или головокружение.

Такие проявления человека могут сопровождать в течение долгих лет. Потом ситуация может усугубиться сердечной и почечной недостаточностью. Если эти симптомы игнорировать и за медицинской помощью не обратиться своевременно, ситуацию можно довести до критического исхода, в том числе и до инфаркта. Замедляется функционирование организма на самой последней стадии гипертонии, органы же могут вообще оказаться неработоспособными. В основном эта стадия заканчивается смертью. В этой статье мы узнаем, как осуществляется лечение высокого давления народными средствами.

В основном причинами гипертонии являются переживания, стрессы, экология, волнения. Генетическая предрасположенность также является распространенной причиной появления высокого давления.

Необходимо стараться избегать тех ситуаций, которые могут вызвать стресс. Это является главной причиной обострения уже существующей предрасположенности к этому заболеванию. Необходимо начать лечение на ранней стадии данной болезни. Необходимо обратиться к специалисту при обнаружении самых первых симптомов. Возникают также ситуации, когда у совершенно здорового человека появляется повышенное давление. Легкомысленно к этому относиться не стоит. Если оно наблюдается систематически, необходимо обратиться к специалисту.

Самыми распространенными факторами, которые могут вызвать гипертонию, считаются: курение, алкоголь, избыточный вес.

Пожилой возраст, наследственность — это естественные факторы, повлиять на них нельзя, в этой ситуации остается только более бережно и внимательно относиться к собственному здоровью.

Гипертония часто возникает после болезни почек, операций, тяжелых стрессов или умственных заболеваний. Большое употребление соли – это один из самых распространенных факторов этой болезни.

Основное количество факторов гипертонии, на первый взгляд, являются безобидными, но они способны привести к очень тяжелым последствиям. Следовательно, необходимо стараться слишком соленой пищей не злоупотреблять. При этом от вредных привычек нужно вообще отказаться. Безусловно, никто не застрахован от стрессовых ситуаций, хотя в некоторых случаях лучше все же все не принимать «близко к сердцу» и при необходимости проводить лечение высокого (повышенного) давления народными средствами.

Если тонометр при измерении давления зашкаливает за 150 — это признак гипертонии.

Регулярные проявления высокого давления: сердечная боль, головная боль, темнота в глазах, головокружение, общее недомогание. Могут возникнуть также сильный жар, покраснения на лице, чрезмерная потливость. Руки при этом будут всегда холодными.

Если сразу после возникновения перечисленных симптомов не обратиться за помощью к врачам, то ситуации можно довести до запущенной, в этом случае её симптомы намного значительнее и серьезнее. Тяжелая стадия заболевания сопровождается одышкой, отеками и слабым кровообращением.

Практически всегда высокое давление сопровождается атеросклерозом – заболеванием, которое очень тяжело вылечить. Инфаркты и инсульты появляются из-за атеросклеротических бляшек.

Стоит отметить, что гипертония в конечностях нарушает кровообращение. Часто заболевание сопровождается хромотой, в особенности у пожилых людей.

Высокое давление сильно влияет на сердце. В этом случае оно вынуждено брать на себя каждый день огромную нагрузку. Сердцу крайне тяжело дается каждая минута работы. При отсутствии правильного лечения функционирование малого и большого круга кровообращения полностью нарушается. Визуально это проявляется харканьем кровью и одышкой. Ситуация при неблагоприятном течении приводит к смерти.

Гипертония может быть причиной осложнения деятельности мозга. Частыми явлениями при наличии этого заболевания у человека являются маленькие кровоизлияния, которые можно обнаружить на сетчатке. Они появляются, когда болезнь длится долгое время. Проблемы со зрением являются самым часто встречающимся проявления гипертонии. Лечение гипертонии (повышенного давления) должно осуществляться специалистами.

Существует огромное многообразие различных народных рецептов для борьбы с гипертонией. Лечение высокого давления народными средствами может быть очень эффективным. Хотя не нужно забывать, что оно должно всегда сопровождаться наблюдением доктора, кроме того, традиционным лечением. Помимо этого, народные методы хороши для лечения начальной стадии и профилактики гипертонии.

Лечение высокого давления народными средствами, такими как луговой красный клевер, помогает понизить давление так же, как терапия самыми дорогими микстурами и таблетками.

Приготовить такое целебное средство достаточно просто. Необходимо заварить клевер так же, как и обычный чай. Только настаиваться он должен как минимум 2 часа.

Готовую настойку нужно принимать внутрь. Она может немного отдавать горечью, следовательно, для применения будет достаточно половины стакана. Но лучше всего выпивать целый стакан.

Но нужно понимать, что даже лучшие народные средства лечения высокого давления имеют противопоказания. Так, употреблять этот отвар в большом количестве категорически запрещено. В особенности людям, имеющим начальную стадию болезни, так как большие дозы этого средства могут привести к стремительному падению давления.

Также стоит сказать, что курс лечения этим средством длится максимум 3 суток.

Есть один рецепт, помогающий справиться с гипертонией огромному количеству людей. Так, лечение высокого давления народными средствами не обходится без золотого уса.

Рецептура этого лечебного средства невероятно проста. Коленца фиолетового цвета этого растения заливаются в нечетном количестве 0,5 л водки. Сосуд с настойкой необходимо накрыть крышкой и в течение двенадцати дней хранить в темном, сухом месте. Банку каждые три дня следует встряхивать.

Данное лекарство следует принимать маленькими дозами – по чайной ложке каждое утро.

Продолжаем узнавать, как вылечить высокое давление. Лечение народными средствамиимеет в своем арсенале далеко не один способ. Легкий рецепт из приведенных выше 3 компонентов – это эффективное лекарство, которое может понизить давление. Польза этого средства доказана положительными отзывами огромного количества людей, которые в прошлом страдали гипертонией.

Рецепт следующий: лимон, натертый с цедрой, полстакана меда, пять зубчиков чеснока перемешать. Готовую смесь убрать на неделю в прохладное, темное место. Потом необходимо смесь переложить в холодильник. Лекарство принимать три раза в сутки по чайной ложке.

Этот рецепт популярен и известен во всем мире среди людей, которых мучает высокое давление. Лечение народными средствами, в том числе и этим, необходимо согласовывать с врачом. Чудодейственное лекарство сделать самостоятельно очень легко. В стакан с кефиром необходимо добавить ложку корицы. Желательно, чтобы кефир был меньшей жирности. Этот напиток нужно принимать при продолжительной болезни. При этом курс лечения этим средством не ограничен.

Данное народное средство опробовали на себе многие люди, у которых повышенное артериальное давление. Лечение народными средствами не избавит, конечно, полностью от недуга. Хотя оно просто превосходно в качестве дополнительного средства к медикаментозному лечению! В таком случае возможно выздоровление больного. Помимо этого, применение данного средства способно помочь при резком повышении давления.

Для приготовления этого лекарства нужны: таблетки «Раунатин», зеленый китайский чай, спиртовая настойка календулы. Это все продается в обычных аптеках. Средство «Раунатин» запивается китайским чаем (в него предварительно добавляется 20 капель настойки). До того как его употреблять, его необходимо настоять.

Данное средство помогает избавиться пожилым людям от высокого давления, а также оно избавляет организм от излишнего холестерина, нормализуя работу сердца. В этой статье мы уже выяснили, какое имеет высокое артериальное давление причины. Лечение его травотерапией осуществляется приведенным ниже образом.

Рецепт данного народного средства легок: корни девясила (измельченные), неочищенный овес, мед. Овес нужно залить 5 л воды, после чего поставить на плиту кипятить. Как только вода закипела, нужно выключить плиту, после чего дать составу настояться в течение 4 часов. Далее в него нужно добавить корни девясила, обновленный состав опять вскипятить и настаивать около двух часов. Потом состав необходимо процедить и добавить в него мед.

Прием данного лекарства осуществляется трижды в день по трети стакана в течение двух недель.

Неприятные шумы, головокружение, головная боль и тревожное состояние — частые спутники гипертонии. Но нам помогут народные средства от высокого давления. Самостоятельное лечение необходимо начинать с выведения из организма лишней жидкости. Не зря медики советуют принимать при гипертонии мочегонные препараты.

Скорее всего, все знают о том, что арбуз является уникальным средством, которое выводит жидкость из человеческого организма. Это сопровождается всегда очищением крови, выведением шлаков, а значит, нормализации давления! Кроме всего прочего, арбуз справляется с заболеваниями почек.

А вот если сопоставлять высокое давление и лечение народными средствами, такими как арбуз, то можно отметить, что в борьбе с гипертонией лучше всего могут справиться его корки. Семечки и корки арбуза не следует выбрасывать.

Их высушивают и перемалывают. И готовый порошок принимается трижды в день по десертной ложке. Время лечения – три месяца. Положительные отзывы и статистика подтверждают, что данное народное лекарство – одно из наиболее эффективных.

Используя сок свеклы, перемешанный с жидким медом, мы нормализуем давление. Народными средствами это сделать несложно. Это лекарство необходимо принимать по столовой ложке по 5 раз в сутки. Курс лечения таким лекарством – 3 недели.

Этот состав нормализует давление, отлично очищает сосуды, а значит, улучшает качество жизни и настроение!

Не нужно принимать свежий, только что приготовленный свекольный сок, поскольку это может негативно повлиять на сосуды. Перед применением сок необходимо оставить на 4 часа постоять, после чего он способен снизить давление.

Обычный заваренный мятный чай прекрасно справится с высоким давлением. Скорее всего, данный метод является самым распространенным и популярным среди жителей России, которые страдают гипертонией. Такой чай может нормализовать давление, что ощущается применения всего одного стакана! Он будет прекрасной альтернативой простому черному кофе и чаю.

При этом массаж плеч и шеи с мятой поможет справиться с недугом еще более эффективно. Этот рецепт в основном популярен среди женщин, поскольку он для них более действенный.

Скорее всего, все слышали о «Кагоре». Его лечебные свойства известны были еще в древности. Это средство необходимо принимать в количестве 2-х ложек трижды в день 2-3 дня. «Кагор» может оказать эффективное действие на людей, которые чувствительны к повышенному давлению атмосферы и другим проявлениям погоды.

Обычные горчичники – это прекрасное средство против высокого давления. Они оказывают особое действие на людей, страдающих от гипертонии в период высокого атмосферного давления.

Для того чтобы свое давление нормализовать, необходимо просто поставить горчичники на икры ног, плечи, затылок и шею. После этой процедуры давление снизится.

Перечисленные выше рецепты против гипертонии – самые эффективные среди множества существующих методов, которые существуют для борьбы с высоким давлением. Хочется верить, что данные советы вам помогут справиться с заболеванием. Хотя не нужно забывать о том, что любые народные средства станут более эффективными вместе с традиционными способами лечения. Счастья и здоровья вам!

источник

Народные средства для понижения давления могут выступать в качестве самостоятельной терапии на начальных стадиях гипертонической болезни, или как дополнение к основному лечению. Не все из них абсолютно безвредны, поэтому по поводу их применения необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Повышенное артериальное давление (АД) может наблюдаться у человека в течение длительного времени, однако ошибочно считать, что если оно повышено не слишком сильно, то это совершенно не опасно. Артериальная гипертензия медленно изменяет строение сосудистой стенки, из-за чего та теряет прочность и эластичность. Это происходит во всем организме, особенно внутри паренхиматозных органов. Именно стойкое повышение АД (артериального давления) приводит постепенно к множеству заболеваний сердечно-сосудистой системы и ряду органных недостаточностей с высокой летальностью. Поэтому требуется постоянный контроль уровня давления и коррекция в случае его повышения.

Отказ от вредных привычек обязателен при гипертонии. В частности, следует отказаться от курения, которое вызывает постоянные спазмы сосудов, травмируя их стенку.

Гипертонию можно купировать не только медикаментозно – в домашних условиях можно довольно быстро понизить давление народными средствами. А если правильно подобранная терапия будет сопровождаться коррекцией образа жизни и рациона, то вполне вероятно взять артериальное давление под контроль.

Народная медицина имеет в своем арсенале множество средств, помогающих снять повышенное давление. Обычно они доступны и при правильном применении безопасны.

Что хорошо помогает быстро снизить АД? Популярным средством являются ножные уксусные компрессы. Действие их заключается в раздражении кожи непосредственно под компрессом, что вызывает рефлекторное снижение сосудистого тонуса, расширение сосудов и отток крови в венозное русло. Давление при этом понижается. Для приготовления такого компресса необходимо смешать в равной пропорции воду и уксус, пропитать смесью небольшое полотенце. Влажным полотенцем ноги укутываются максимально плотно, чтобы увеличить площадь контакта уксусного раствора с кожей, держать компресс следует 10 минут. Затем полотенце снимают, а ноги омывают прохладной водой.

Эффективным средством для понижения давления в долгосрочной перспективе являются семена льна. Это средство не способно уменьшить артериальное давление быстро, но благодаря своему составу (а в семенах льна содержится огромное количество полиненасыщенных жирных кислот, наиболее известной среди которых является омега-3-ЖК) укрепляет стенки сосудов, тормозит развитие атеросклеротических процессов и стимулирует регенерацию. Способов употребления семян много – их можно просто добавлять в салаты, выпечку или любые другие блюда, делать из них отвар, а также принимать 3 столовых ложки в день – по одной утром, днем и вечером.

Свежевыжатые фруктовые, ягодные и овощные соки отлично компенсируют негативное влияние повышенного АД и плавно снижают его.

Понизить давление поможет настойка сосновых шишек на водке. Она готовится следующим образом: собирают раскрывшиеся сосновые шишки, которые тщательно моют от пыли и грязи. Чистыми шишками полностью плотно заполняется литровая банка, после чего их надо залить водкой, которая должна покрыть их. Содержимое банки настаивается две-три недели в темном месте, затем фильтруется через несколько слоев марли. Жидкость может быть как темно-коричневой, так и светлой, а также красного оттенка. Употребляют настойку по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до приема пищи, добавляя в чай или воду.

Привычный чеснок является эффективным средством при борьбе с гипертензией, при этом он всегда под рукой. Растение обладает противовоспалительным действием, изменяет реологические свойства крови, уменьшая ее вязкость и способствуя растворению плотных сгустков крови (тромбов), которые могут привести к тромбоэмболическим осложнениям, снижает уровень холестерина в плазме. Приготовить настой чеснока несложно: два-три зубчика мелко нарезают и настаивают 10-12 часов в стакане воды. Затем жидкость процеживают и пьют по ½ стакана утром и вечером ежедневно, несколько недель подряд до достижения стойкого терапевтического эффекта.

Можно также приготовить чесночную настойку, измельчив несколько зубцов чеснока и залив стаканом водки. После трех недель в темном месте полученную жидкость процеживают и пьют по ½ чайной ложки трижды в день за полчаса до еды.

Свежевыжатые фруктовые, ягодные и овощные соки отлично компенсируют негативное влияние повышенного АД и плавно снижают его. Стоит обратить внимание, что этот способ подходит не всем – в ягодных соках большое содержание кислот, во фруктовых – сахаров, поэтому избыточное употребление их противопоказано людям с заболеваниями пищеварительного тракта или сахарным диабетом. В остальном это очень полезный метод борьбы с гипертонией.

Эффективным средством для понижения давления в долгосрочной перспективе являются семена льна. Это средство не способно уменьшить артериальное давление быстро, но благодаря своему составу укрепляет стенки сосудов.

Эффективно снижают давление овощные соки:

  • свекольный сок – богат органическими кислотами, которые очищают стенки сосудов и снижают риск опасных осложнений артериальной гипертензии;
  • морковный сок – содержит рутин, или витамин Р, который значительно укрепляет стенки сосудов;
  • огуречный сок – обычно используется как дополнение к другим сокам, при этом нормализирует электролитный баланс и диурез, нормализуя давление.

Применяются и комбинации разных соков. Например, хорошим эффектом обладает смесь морковного, свекольного соков и сока киви в соотношении 10:3:1. Полученную смесь принимают за 10-15 минут до еды по две-три столовых ложки. Следует принять во внимание, что свежевыжатые соки нельзя хранить, их нужно готовить небольшими порциями непосредственно перед употреблением (исключение – свекольный сок, который рекомендуется готовить за 2-3 часа до употребления, чтобы дать ему отстояться).

Читайте также:  Пониженное давление при грудном вскармливании народные средства

Выраженным действием при регулярном употреблении являются смеси на основе меда. Полезна такая смесь: 200 мл меда, 300 мл калинового сока или пюре и сок половины лимона. Получившийся продукт можно употреблять в качестве десерта к чаю. Клюкву в этом рецепте можно заменить черноплодной рябиной или клюквой без потери терапевтического эффекта.

К самым популярным народным средствам для снижения давления относятся препараты из лекарственных растений. Какие именно растения обладают лечебными свойствами? Ниже приведены несколько рецептов травяных сборов, эффективно понижающих АД:

  1. Плоды боярышника, укропа, черноплодной рябины и шиповника перемешивают в равных пропорциях. Полученную смесь заливают 1 л кипятка, настаивают около 3 часов. Отвар процеживают, остужают и принимают трижды в день по полстакана до приема пищи.
  2. Приготовить смесь трав, взяв в равных количествах пустырник, боярышник, листья брусники и земляники, плоды черноплодной рябины. Три столовых ложки готового травяного сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 6 часов, процедить. Пить отвар трижды в сутки по 1/3 стакана.
  3. Выраженный седативный и антигипертензивный эффект производит такой сбор – корень и листья валерианы, листья мелиссы, мяты, трава тысячелистника в равных пропорциях. Столовую ложку сбора залить 250 мл кипятка и настаивать не менее 4 часов. Пить по четверти стакана (можно как до, так и после приема пищи).

Важно дозировать физическую нагрузку. Перенапряжение ведет к увеличению АД, но и отсутствие должной нагрузки приводит к нарушению регуляции тонуса периферических сосудов, ослаблению сердечной мышцы.

Как снизить давление народными средствами при помощи ягод? Наиболее эффективными в отношении понижения АД ягодами являются калина и черноплодная рябина. Их можно есть в чистом виде (ежедневно по 50–100 г в день в течение 3-4 недель и дольше) или перетирать с сахаром или медом и употреблять в качестве десерта к чаю. Однако варенье варить не следует, оно не будет обладать такими же полезными свойствами, как свежий продукт – во время варки вещества, которые обуславливают терапевтический эффект, разрушаются. Если употребление сахара противопоказано, можно сделать водную настойку из измельченных ягод. Такие ягодные лекарства можно принимать для снижения давления беременным.

Кисломолочные продукты благоприятно влияют на уровень кровяного давления. Поэтому можно выпивать по стакану кефира в день, а для усиления эффекта рекомендуется добавлять в него щепотку корицы или/и сушеного имбиря.

С чем связано возникновение артериальной гипертензии? Одним из главных факторов риска является атеросклероз, появление которого напрямую зависит от рациона. Поэтому при повышенном давлении следует пересмотреть свое меню: исключить жирную и слишком калорийную пищу, увеличить содержание белка, одновременно уменьшив количество углеводов в рационе. Необходимо отказаться от чрезмерного потребления соли, ограничившись несколькими щепотками в сутки. Обязательно присутствие в ежедневном рационе кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов. Нельзя употреблять напитки, повышающие артериальное давление – тоники, черный кофе и крепкий чай.

Важно дозировать физическую нагрузку. Перенапряжение ведет к увеличению АД, но и отсутствие должной нагрузки приводит к нарушению регуляции тонуса периферических сосудов, ослаблению сердечной мышцы. Необходимо выполнять комплекс утренних упражнений, совершать ежедневные прогулки.

Нормы давления индивидуальны, но допустимыми считаются колебания от 110 до 140 мм рт. ст. для верхнего показателя, и от 60 до 90 – для нижнего.

Отказ от вредных привычек обязателен при гипертонии. В частности, следует отказаться от курения, которое вызывает постоянные спазмы сосудов, травмируя их стенку. Алкоголь расширяет сосуды, и поэтому бытует мнение, что он полезен при гипертонии. Это не так – алкоголь способствует обезвоживанию, что полностью нивелирует его сосудорасширяющий эффект.

Артериальная гипертензия характеризируется стойким и длительным повышением артериального давления, что сопровождается характерными симптомами – головной болью, слабостью, шумом в ушах, мушками перед глазами, ощущением холода или жара, сдавливания головы, пульсирующей болью в глазах. Клинические проявления заболевания варьируют у отдельных пациентов, но если время от времени или постоянно человек испытывает некоторые из перечисленных симптомов, можно заподозрить гипертонию.

Чтобы диагностировать заболевание следует обязательно измерять артериальное давление. Правильно делать это по три раза на каждой руке, после чего посчитать средний показатель. Нормы давления индивидуальны, но допустимыми считаются колебания от 110 до 140 мм рт. ст. для верхнего показателя, и от 60 до 90 – для нижнего. Давление нужно измерять ежедневно, в том числе и при хорошем самочувствии, чтобы выяснить индивидуальную норму, так называемое рабочее давление. Отталкиваясь от нее, определяют наличие артериальной гипертензии.

Причина заболевания в большинстве случаев неизвестна – у эсенциальной гипертензии нет четкой этиологии, но существуют десятки факторов риска, самыми существенными среди которых являются стресс, неправильное питание, атеросклеротические процессы в стенке сосудов, нарушение режима сна и бодрствования (переутомление). У мужчин заболевание более опасно по причине отсутствия эстрогенов, которые у женщин выполняют защитную функцию, понижая давление.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

источник

Дата публикации статьи: 23.07.2018

Дата обновления статьи: 13.04.2019

Автор: Дмитриева Юлия (Сыч) — практикующий врач-кардиолог

Народные средства от повышенного давления завоевали популярность среди «сердечников» благодаря их натуральному составу, отсутствию побочных эффектов, легкости приготовления в домашних условиях. В этой статье мы приведем примеры простых и действенных рецептов, которые помогут нормализовать уровень артериального давления (АД).

Лечение травами или фитотерапия – традиционный способ снижения АД в домашних условиях. Его возможно применять как основное средство терапии на начальных этапах развития гипертонии.

На более поздних стадиях лекарственные сборы используют как дополнение к основному медикаментозному лечению. Особенность данного метода в том, что эффект наступает не моментально, а имеет накопительный характер.

Алоэ (столетник) обладает сосудорасширяющим, антигипоксическим и иммуномодулирующим свойствами. Для снижения давления рекомендуют каждое утро употреблять на голодный желудок одну чайную ложку остывшей кипяченой воды с тремя каплями свежего сока растения. Минимальный курс приема – один месяц.

От повышенного давления также используют свежую мякоть алоэ. Для специального настоя понадобится столовая ложка мелко порубленных листьев растения, 3 столовых ложки ягод калины и 3 столовых ложки высушенной травы зверобоя. Все ингредиенты нужно залить литром кипятка, ягоды калины предварительно размять до выделения сока. Дать настояться 4 часа, после этого процедить. Принимать по 200 грамм каждый день после основных приемов пищи (3-4 раза в день). Продолжительность приема – 30 дней.

Валериана известна всем как природное успокоительное средство, однако она не только расслабляет нервную систему, но и расширяет коронарные артерии. Для того чтобы приготовить настой валерианы дома потребуются высушенные корни растения. 40 грамм засушенного сырья запаривают на 20 минут, после этого настой следует оставить в темноте на 50-60 минут. Готовый раствор довести еще двумя стаканами кипятка. Пить настой по 2 столовые ложки за 30 минут до еды. Частота приема – 3 раза в день в течение 5 недель.

Боярышник широко используется как эффективное средство от заболеваний, сопровождающихся повышением АД. В аптеке можно приобрести уже готовую настойку боярышника. При желании можно приготовить лекарство самостоятельно. Для этого вам понадобятся ягоды боярышника и вода (приблизительно 20-25 штук на литр).

Переложите ягоды в отдельную посуду и залейте их только что вскипяченной водой. Поставьте емкость в теплую духовку на пару часов. Процедите полученный настой и принимайте его перед приемом пищи по столовой ложке. Длительность курса – 30 дней.

Золотой ус или домашний женьшень – комнатное растение, которое сравнительно недавно стали использовать в народной медицине при терапии сердечно-сосудистых заболеваний. Его целебные свойства заключаются в способности нормализовать давление и сердечный ритм. Это стало причиной его широкого применения в лечении артериальной гипертензии и аритмии.

Для приготовления настойки следует использовать только зрелые ярко-зеленые листья растения. Если вы хотите усилить их полезные свойства, то следует оставить листья растения в холодильнике на пару недель. По истечении этого времени листья домашнего женьшеня следует мелко порубить керамическим ножом, так как при соприкосновении с металлом они теряют часть своих целебных качеств. Далее потребуется залить полученную кашу из листьев спиртом или водкой. После смесь переливают в банку объемом пол литра и закрывают плотной крышкой.

Настойку следует взбалтывать каждый день, но к употреблению она будет готова только спустя пару недель. По мере готовности снадобье изменит цвет – станет темно-фиолетовым.

Настойку принимают три раза в сутки по 5 миллилитров перед едой. Для достижения выраженного гипотензивного эффекта рекомендуется принимать средство двадцатидневным курсом, после которого следует сделать десятидневный перерыв. При необходимости курс приема можно повторить еще раз. Место для хранения должно быть темным и прохладным.

Подорожник обладает антисептическими, противовоспалительными и гипотензивными свойствами. Настойка из подорожника обладает седативным действием, его употребление в течение 20 дней эффективно помогает снять давление и стабилизировать работу миокарда.

Рецепт настойки очень прост, для его приготовления потребуются измельченные листья растения и стакан этилового спирта 70% крепости. Смешав два ингредиента, оставляем их настаиваться в затемнённой стеклянной посуде на две недели. После этого настойку процеживают и принимают по половине чайной ложки три раза в сутки.

Корень девясила способен снизить давление благодаря мочегонному и спазмолитическому действию. Для приготовления настойки из корневищ растения можно использовать вино, водку или спирт.

Высушенные корни выкладывают в стеклянную емкость и заливают спиртосодержащей жидкостью: на 50 грамм корней девясила потребуется 500 мл вина или водки. Настойка будет готова после того, как постоит две недели в темноте и прохладе. Процедив, ее принимают по 10-15 капель три раза в день.

Красный луговой клевер (трилистник) оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов и повышает их эластичность. Растение выступает в роли мягкого мочегонного средства, обладающего умеренным гипотензивным действием. Его наибольший терапевтический эффект заметен при лечении гипертензии на ранних этапах. Сушеные цветы трилистника заливают горячей водой, на стакан кипятка берется три чайных ложки сухих соцветий.

Полученный настой должен постоять под закрытой крышкой 60 минут, после чего он готов к употреблению. Суточная норма – 200-250 миллилитров. Лучше каждый день готовить свежий настой, разделяя прием на 3-4 раза. Выпивать его следует за 30-40 минут до приема пищи.

При повышенной ломкости сосудов и частых кровоизлияниях применяют настои на основе плодов японской софоры. Кроме этого, она способна убрать холестериновые отложения, нормализовать АД и разжижать кровь.

Засушенные плоды (бобы) дерева можно приобрести в аптеке. Столовую ложку бобов японской софоры заливают стаканом кипятка, настаивают 45 минут и процеживают. Полученный настой нужно выпить в течение дня за три приема перед едой. Разовый прием составляет 70-100 миллилитров (одна третья часть стакана).

Шиповник активно используется для приготовления домашних отваров и настоев. Он получил широкую известность благодаря своему минеральному составу. Плоды растения содержат микроэлементы, необходимые для поддержания тонуса сосудов, улучшения состава крови, снижения показателей артериального давления.

Следует помнить, что настойки шиповника на спирту, наоборот, повышают давление и показаны гипотоникам. При гипертонии в качестве основы используют только кипяченую воду. Сухие ягоды шиповника (100 грамм) высыпают в термос, заливают кипятком, затем настаивают 3-4 часа. Его пьют по 4 раза в день незадолго до основных приёмов пищи по половине стакана.

Семена укропа обладают выраженным седативным действием и являются одним из самых безвредных способов снижения давления. Это средство практически не имеет противопоказаний за исключением гипотонии и индивидуальной непереносимости. Отвар семян укропа могут пить даже беременные и кормящие женщины, вынужденные длительное время обходиться без лекарств. Для приготовления отвара необходимо залить столовую ложку цельных семян литром воды и поставить на огонь.

Не стоит варить снадобье при высоких температурах, чтобы сохранить его полезные свойства достаточно просто томить отвар под крышкой в течение одного часа. По прошествии двух часов процедите его, принимайте средство три раза в день по половине стакана в любое время по вашему желанию.

Народные рецепты от повышенного давления включают в себя не только варианты приготовления настоев и отваров из целебных трав. Бороться с повышенным давлением можно с помощью известных всем продуктов питания и специй, приготовленных определенным образом. Более подробный список продуктов можно найти по – этой ссылке.

Чеснок содержит эфирное масло под названием аллицин. Оно способствует постепенному ослаблению тонуса стенок кровеносных сосудов. В результате этого сосуды расширяются, уровень кровяного давления плавно снижается и приходит в норму. Для того чтобы приготовить настойку из чеснока потребуется 20 очищенных зубчиков чеснока и стеклянная емкость. Залейте чеснок кипятком, настаивайте 8 часов и принимайте по чайной ложке 2-3 за сутки.

Большой популярностью среди домашних средств от гипертонии пользуется рецепт смеси лимона с чесноком:

  1. Возьмите 3 головки чеснока и 3 лимона, мелко нарежьте их и положите в стеклянную посуду.
  2. Залейте смесь литром кипятка.
  3. Оставьте на 24 часа в темном месте, затем процедите и уберите готовое лекарство в холодильник.

Принимать средство необходимо курсом в 21 день по 50 грамм, утром и вечером до приема пищи.

Корень имбиря обладает свойствами, которые в зависимости от способа его приготовления, могут, как понизить, так и повысить кровяное давление. Для приготовления имбирного чая, понижающего систолическое и диастолическое давление, потребуется натереть 2-3 сантиметра корня имбиря, залить водой и томить на слабом огне 15 минут.

Напиток следует употреблять по одной чашке в первой половине дня, желательно с утра, так как он производит тонизирующий эффект. Также можно приготовить чай с имбирем и специями, для этого чайную ложку тертого имбиря нужно смешать со щепоткой корицы и кардамона. Спустя полчаса как напиток настоялся, следует процедить его и пить дважды в день – с утра и в полдень.

Лавровый лист – это природный диуретик, богатый самыми полезными для сердца микроэлементами – магнием, калием и кальцием. Его мочегонный эффект помогает избавиться от излишков жидкости, предотвращает развитие отеков, снижает нагрузку на сердце.

Уменьшить показатели АД поможет чай из лаврового листа. Возьмите 3-4 листочка «лаврушки», залейте их горячей водой и оставьте на 24 часа. Рекомендуется принимать средство курсами по 2 недели, по 100 грамм 2 раза в день перед приемом пищи.

Горчичный порошок часто используют для оказания быстрой помощи во время гипертонического криза. При проявлении первых симптомов этого состояния возьмите обычные горчичники или насыпьте горчичный порошок в тканевые или бумажные мешочки. Положите их на заднюю область шеи по краю линии роста волос, на плечи, на икры ног, предварительно смочив в теплой воде. Для ног можно сделать горчичные ванночки, опустив горчичник в теплую, но не горячую воду.

Количество воды при этом должно быть таким, чтобы ноги были закрыты до середины голеностопного сустава. В данном случае горчичники играют роль отвлекающего средства. Они провоцируют отток крови от головного мозга к участкам тела, на которые осуществляется тепловое воздействие и тем самым понижают показатели АД.

Сам по себе мед приводит к незначительному снижению уровня АД за счет его общего расслабляющего действия на центральную нервную систему. Этот продукт гораздо эффективнее борется с гипертонической болезнью в комбинации с другими активными ингредиентами, например, с соком калины и лимоном.

Для приготовления лекарственного средства понадобится смешать в одинаковых количествах сок калины и мед, примерно по 100-120 грамм. Затем в полученную смесь добавьте свежевыжатый сок из одного лимона. Принимайте лекарство по одной чайной ложке один раз в сутки, желательно перед приемом пищи.

Одним из способов, позволяющих избавиться от гипертонии, следует отметить употребление пихтового масла. Дважды в день (утром и вечером) на чайную ложку с сахаром или на кубик рафинада накапайте 3-4 капли пихтового масла, затем медленно рассасывайте сахар, не запивая жидкостью.

Читайте также:  Вяжет язык народные средства

Курс лечения – 1 месяц, перерыв между курсами – 10 дней. Для достижения устойчивого эффекта, выраженного в отсутствии резких скачков давления на протяжении 6-8 месяцев, рекомендуют выполнить 2-3 лечебных курса.

Народный метод, позволяющий быстро снизить АД – компресс с яблочным уксусом. Возьмите любую натуральную ткань или хлопчатое полотенце, вымочите их в яблочном уксусе, разведенном с водой в пропорции один к одному. Отожмите излишки жидкости, приложите материал к пяткам.

При сильном повышении показателей верхнего давления можно обернуть ступни полностью. Посидите так 10-15 минут, удерживая ноги с компрессами параллельно поверхности пола, после этого опустите их в прохладную воду. За счет стимуляции основных рефлекторных зон отмечается быстрое снижение показателей АД.

Чай с перечной мятой – напиток, который рекомендуется для ежедневного употребления всем гипертоникам. Благодаря набору микроэлементов, содержащихся в перечной мяте, он оказывает положительное влияние на эластичность сосудистых стенок вен и капилляров, обладает умеренным сосудорасширяющим действием. Для приготовления чая нужно залить листья мяты водой температурой не более 85-90 градусов, что позволит максимально сохранить целебные свойства растения.

Для усиления полезных качеств в такой чай можно добавить лимон, мед, имбирь или корицу. Напиток должен настояться 10-15 минут, суточная норма употребления «мятного» чая – 200-250 грамм.

Народная медицина от повышенного давления насчитывает сотни рецептов с фруктами, овощами, ягодами. Каждый человек знает об их пользе и высоком содержании микроэлементов, витаминов, необходимых для согласованной работы всех органов и систем. Ниже мы расскажем о продуктах, которые рекомендованы для включения в рацион гипертоника.

Арбуз – это ягода, которую часто применяют в качестве профилактического средства, предотвращающего развитие сердечно-сосудистых патологий. Аминокислоты арбуза, попадая в организм принимают активное участие в регуляции АД.

Для того чтобы ягода действительно принесла пользу, а не вред, важно соблюдать рекомендации врачей:

  • соблюдение суточной нормы гипертоника – это 1-2 дольки. Арбуз на 92% состоит из воды, а переизбыток жидкости, наоборот, приведет к росту показателей АД из-за высокой нагрузки на мочевыделительную систему;
  • при употреблении арбуза должна быть исключена соль в любом виде и количестве, так как она способствует накоплению жидкости, провоцирует рост давления, появление отеков.

При гипертонии полезна не только мякоть ягоды, но и перемолотые в порошок арбузные корки с семечками. Смесь следует принимать в течение месяца по одной чайной ложке три раза в день.

Мякоть хурмы содержит необходимые для сердца калий, марганец, дубильные вещества. Фрукт обладает легким мочегонным действием, препятствует развитию атеросклероза, «очищая» сосуды от скоплений холестерина. Для нормализации давления рекомендуют съедать в день по одному свежему плоду в течение 3-4 недель.

Также при желании можно очистить кожицу и сделать пюре из мякоти фрукта при помощи блендера. Для усиления гипотензивного действия добавьте туда немного перемолотого свежего имбиря и чайную ложку меда.

Напитки из клюквы стимулируют процесс выведения жидкости из организма, нормализуют пульс, купируют приступы тахикардии. Существует множество вариантов приготовления ягоды, один из наиболее эффективных – клюквенный морс с медом. В пюре, приготовленное из 300 грамм ягод, добавляют горячую, но не кипящую воду.

Для того чтобы «сохранить» витамин С и другие микроэлементы лучше всего подойдет жидкость с температурой 50-60 градусов. Морс должен постоять 25 минут, после чего добавьте в него мед. Выпивайте по стакану напитка во время приемов пищи дважды в день.

Цитрусовые способствуют снижению показателей АД только при условии их ежедневного употребления. Например, на перекус каждый день можно кушать по одному апельсину или по 3-4 мандаринки в сезонный период.

Также для борьбы с высоким давлением часто используют рецепты настоек и напитков с лимоном: 50 грамм лимонной цедры залейте пол литром водки и оставьте в месте, куда не проникает солнечный свет на 10 дней. Принимайте настойку с утра на голодный желудок по одной неполной чайной ложке.

Черноплодная рябина издавна славится своей способностью эффективно снижать давление. Ее не рекомендуют употреблять людям с пониженным давлением, так она обладает выраженным гипотензивным действием. Среди всех способов приготовления максимальная концентрация полезных веществ сохраняется при приготовлении концентрированного рябинового сока.

Для этого потребуется свежие или замороженные ягоды «черноплодки» – 1,5-2 килограмма, стакан воды. С помощью блендера сделайте ягодное пюре, возьмите марлю, отожмите из получившейся ягодной массы сок. Затем переложите пюре в эмалированную кастрюлю, добавьте туда стакан воды, томите на слабом огне.

Оставьте его на 60 минут настаиваться под гнетом, снова отожмите сок. Затем смешайте свежевыжатый сок с получившимся рябиновым настоем, перелейте все вместе в банку. Пейте рябиновый сок по 50 грамм трижды в день до еды.

Среди достаточно большого списка существующих орехов самыми полезными для гипертоников являются грецкие и кедровые орехи. Грецкий орех для снижения давления рекомендуют употреблять в сыром виде, без предварительного обжаривания. В сутки достаточно съедать горстку орехов (50-60 грамм), чтобы улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Также огромную пользу для восстановления тонуса сосудов, предотвращения резких скачков АД имеет масло грецкого ореха, которым можно заправлять салаты и другие холодные блюда. Из кедрового ореха лучше делать спиртовые настойки: на стакан кедровых орешков берут пол-литра водки, ставят в теплое место и ежедневно взбалтывают настойку.

Через две недели добавляют еще 500 грамм водки и также оставляют на две недели. Спустя месяц настойку процеживают, употребляют по одной столовой ложке вместе с водой перед едой по 3 раза в день.

За счет большого количества нитратов в свежем соке свеклы достаточно быстро начинается процесс расширения сосудов, завершающееся нормализацией кровяного давления. В ситуации, когда давление постоянно скачет, большой популярностью пользуется рецепт свекольного кваса. Он приводит в норму тонус сосудов, предотвращает их резкие спазмы.

Его разрешается пить достаточно длительное время – 2-3 месяца, по 100 грамм за полчаса до еды. Для его приготовления свеклу очищают, нарезают тонкими пластинами. Кусочки свеклы кладут в глубокую тарелку, заливают теплой водой, туда же добавляют небольшое количество ржаного хлеба и 15-20 грамм сахара. Используйте только посуду из стекла, чтобы не нарушать процесс брожения.

Накройте тарелку сверху полотенцем, оставьте в тепле, регулярно убирайте пену с поверхности кваса. Напиток считается готовым к употреблению тогда, когда на поверхности перестает образовываться пена.

Черная смородина благодаря своей способности очищать кровь является хорошей профилактикой атеросклероза особенно в пожилом возрасте. Кроме того, ягода способна снизить высокое кровяное давление и предотвратить развитие малокровия, которое часто сопровождает гипертоническую болезнь.

Когда вы увидели, что верхнее и нижнее давление повышено, возьмите 2 столовых ложки сухих или свежих ягод, залейте их кипятком, варите минут 8-10 на медленном огне. Полученный отвар следует выпить в течение 12 часов за три раза. Как правило, этого количества достаточно чтобы привести показатели в норму, при необходимости можно еще раз повторить процедуру.

Людям, страдающим от повышенного давления, следует внимательно относиться к тем напиткам, которые они употребляют в течение дня. Для того чтобы снизить вероятность роста АД рекомендуется контролировать употребление напитков, содержащих кофеин. Далее мы рассмотрим, что без вреда для здоровья можно пить мужчинам и женщинам с гипертонической болезнью.

Зеленый чай полезен большим содержанием флавоноидов, которые нейтрализуют излишки холестерина на стенках сосудов, делая их более крепкими и эластичными. Мнения врачей по поводу зеленого чая для гипертоников разделились, так как напиток с одной стороны способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, с другой стороны – содержит кофеин. По этой причине стоит употреблять его в ограниченных количествах, не более 2 чашек в день.

Каркаде при гипертонии следует употреблять в холодном виде, т.к. горячий напиток, наоборот, повышает давление и рекомендован гипотоникам. Для того чтобы правильно заварить чай нужно залить соцветия прохладной водой и оставить настаиваться на полчаса. При повышенном давлении рекомендуют выпивать ежедневно до 4 чашек этого напитка в течение 3 недель, затем делают перерыв на 7 дней.

При высоком давлении лучше отказаться от черного чая и кофе и перейти на травяные чаи, такие как – трилистник, шишки хмеля, тмин, ромашка. Для приготовления чая потребуется 1 столовая ложка травяного сбора и 250 грамм горячей воды. Травяной чай настаивается в течение 15 минут, после этого напиток процеживают и пьют по 2 раза в день.

Какао содержит полезное для сердца вещество – теобромин. Оно укрепляет сердечную мышцу, предотвращая резкие скачки давления. Большим преимуществом напитка является низкое содержание кофеина, его сосудорасширяющие и тонизирующие свойства.

Рецептура приготовления какао от повышенного давления включает: молоко, какао-порошок, корицу, небольшое количество сахара или натурального сахарозаменителя.

В сухую емкость насыпьте три столовых ложки какао-порошка без горки и пол чайной ложки корицы, влейте в смесь 25 грамм кипятка и тщательно перемешайте. Для полного растворения комочков возьмите венчик и добавьте еще немного кипяченой воды. Отдельно вскипятите молоко, медленно перелейте его в смесь какао с корицей, добавьте немного сахара.

Существуют проверенные способы, которые позволяют быстро понизить давление народными средствами:

  1. На область седьмого шейного позвонка можно положить два кубика льда, слева и справа от позвоночника. После того как лед растает, насухо протрите кожу. Спустя 10 минут давление снизится на 20-30 единиц.
  2. Контрастные ванночки для рук или ног – один из эффективных и простых способов нормализовать давление без таблеток. Чередование холодной и теплой воды в течение 10 минут снижает давление в среднем на 20 мм рт. ст.
  3. Минеральная вода с соком лимона и медом снижает давление в течение получаса. На один стакан минеральной воды выжимают 20 капель лимонного сока и добавляют чайную ложку меда.
  4. Настой со свекольным соком снижает высокие показатели АД быстрее всего – за 20-30 минут. Берут 3-4 крупных корнеплода и натирают их на крупной терке. Полученную массу выкладывают в трехлитровую банку и заливают холодной кипяченой водой, добавив по чайной ложке соли и сахара. Спустя 48 часов настой готов к употреблению, его пьют по 2-3 раза в день. Разовая порция – 100 грамм.

Народные средства от давления можно применять беременным, но не все без исключения, поэтому прежде всего необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Самым безопасным способом снижения давления для будущих мам является прием успокаивающих трав – валериана, пустырник, мята, цветы пиона.

Мягким гипотензивным действием и необходимыми микроэлементами обладает отварная тыква с ложечкой меда. Для поддержания нормального уровня АД беременным рекомендуют регулярно употреблять клюквенный морс, настой семян фенхеля, отвары калины и шиповника, липы и календулы.

Снижать давление народными средствами могут не все, так как активные ингредиенты многих рецептов могут быть противопоказаны при следующих заболеваниях:

  • заболевания ЖКТ (хронический гастрит, язва, колит);
  • заболевания почек;
  • сахарный диабет;
  • патологии желчного пузыря и желчевыводящих путей;
  • заболевания печени;
  • нарушения системы свертываемости крови и другие.

С особой осторожностью к народным средствам следует подходить во время беременности и грудного вскармливания, а также лицам, склонным к аллергическим проявлениям.

источник

Повышенное артериальное давление все чаще встречается не только среди пожилых людей, но и в младшей категории населения. Так, в возрасте 16-34 лет каждый третий сталкивается с проблемой повышенного давления, у половины людей старше 35 лет при избыточном весе наблюдаются негативные проявления гипертонической болезни. В возрасте от 50 лет 80% опрошенных страдают от повышенного давления.

Причинами развития высокого давления считается наследственная слабость периферических сосудов и сердечной мышцы, вредные привычки, системные заболевания, накопление кальция на стенках сосудов, повышенный уровень холестерина, а также хронический стресс.

Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 рекомендуются включать в рацион людям с сердечнососудистыми заболеваниями и повышением артериального давления, благодаря их свойству укреплять стенки сосудов и понижать уровень холестерина в крови. Однако, как главный источник омега-3 чаще всего упоминается рыба жирных сортов (содержание омега-3 до 2%), а семена льна с 25%-м содержанием ненасыщенных жирных кислот этой группы указываются редко (подробнее в статье: польза омега-3).

Очевидно, что рекомендовать рыбу и рыбий жир в капсулах как единственный источник омега-3 выгодно с коммерческой точки зрения, поскольку витаминные добавки стоят дороже, чем цельные льняные семена. Но насколько полезны капсулы омега-3 в сравнении с жирными кислотами, которые усваиваются организмом из натуральных продуктов? Основная проблема пищевых добавок в виде капсул – отсутствие достоверных данных об их качестве. Омега-3 очень мало поступает в организм с пищей, поскольку они разрушается от термического воздействия, при контакте со светом и воздухом.

Жирные кислоты в составе льна защищены оболочкой семян от разрушающего воздействия факторов среды. Перед применением льняные семена можно измельчить в кофемолке или кухонном комбайне, но хранить нежелательно.

Принимают по 3 столовых ложке в день в чистом виде или как добавку к салатам и основным блюдам.

Американские исследователи выяснили, что, включив в рацион льняные семена, можно продлить срок жизни на 5 лет, предотвратить сердечные патологии и онкологические заболевания.

Помимо полезного влияния семян льна на сердце и сосуды, нормализации липидного обмена и понижения давления, среди полезных эффектов этого продукта – оздоравливающее воздействие на органы пищеварительной системы, очищение организма от токсинов, предотвращение процессов гниения в кишечнике.

Спиртовая настойка сосновых шишек – эффективное средство для лечения давления и коррекции состояния больных после инсульта, что признают не только адепты народной медицины, но и квалифицированные врачи.

5 самых интересных фактов о полезных свойствах красных сосновых шишек:

Настойка шишек при регулярном употреблении восстанавливает сосуды после повреждений, помогает при частичном параличе и уменьшает риск тромбоза.

Танин и биофлавоноиды в составе красных сосновых шишек препятствуют слипанию кровяных телец, обладают кроворазжижающими свойствами и предотвращают образование тромбов.

Настойка сосновых шишек даёт ощутимые результаты уже с первых дней применения – на третий день артериальное давление понижается на 20-30 единиц, а самочувствие больного улучшается.

После курса лечения настойкой сосновых шишек эластичность сосудистых стенок повышается, нормализуется проницаемость мельчайших сосудов –капилляров, улучшается тканевой обмен. Именно поэтому настойку красных шишек рекомендуют употреблять как для коррекции состояния больных в период после инфаркта и инсульта, так и для профилактики заболеваний сердца, сосудов, нарушения мозгового кровообращения.

Согласно клиническим исследованиям, танины, накапливающиеся в сосновых шишках за летний период, защищают клетки мозга от повреждений, усиливают их питание за счет стимуляции кровообращения и продлевают цикл жизни нейронов. В результате речевые и двигательные функции больных в постинсультный период восстанавливаются быстрее и эффективнее, риск рецидива заболевания уменьшается.

Вспомогательные средства при лечении повышенного давления и постинсультных состояний сосновыми шишками – настойка на основе сосновой пыльцы и цветков. Их применяют не только для профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний, но и при онкологических новообразованиях, благодаря всестороннему действию витаминов, биофлавоноидов, эфирных масел и танинов в составе растительного сырья.

Настойка красных шишек на водке. Берем литровую банку и набираем с сосны раскрывшиеся сосновые шишки. Сполоснуть шишки под водой, доверху наполнить ими литровую банку, залить водкой и оставить настаиваться в темном месте при комнатной температуре на две – три недели. По готовности слить через 2 слоя марли. Настойка должна получиться густого темно-красного цвета. Употреблять настойку шишек для лечения состояний после инсульта по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Применение: по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до приема пищи (добавлять в сладкий теплый чай или воду)

Нормализовать артериальное давление и предотвратить образование тромбов и атеросклеротических бляшек помогает такой привычный для всех продукт как чеснок. В отличие от других популярных народных средств для нормализации давления, чеснок не влияет на уровень вредного холестерина в крови, но способен предотвратить его окисление под воздействием свободных радикалов. Именно продукты окислительной деградации липидов имеют свойство откладываться на стенках сосудов, провоцируя образование атеросклеротических бляшек.

Читайте также:  Народные средства от печени тыква мед

Другие полезные свойства чеснока, благодаря которым он является отличной профилактикой сердечных заболеваний и гипертонии–способность разжижать кровь и стимулировать процессы растворения кровяных сгустков. Чеснок обладает противовоспалительными свойствами и препятствует слипанию кровяных телец и образованию тромбов.

Чеснок следует употреблять с осторожностью, если вы принимаете лекарства, влияющие на свертываемость крови. В сочетании с антикоагулянтами и антиагрегантными препаратами чеснок может спровоцировать кровотечения, поэтому перед тем, как использовать его для лечения повышенного давления, необходимо проконсультироваться с врачом.

Чеснок стимулирует питание сердечной мышцы, нормализует движение крови в коронарных сосудах и замедляет развитие атеросклероза. Это позволяет избежать таких осложнений как перемежающаяся хромота и нарушение мозгового кровообращения.

При регулярном употреблении чеснока артериальное давление снижается в среднем на 7-8%, что доказывает его большую эффективность в сравнении с другими народными средствами от давления – пустырником и боярышником.

Два зубчика чеснока нарезают тонкими пластинками и настаивают в стакане воды 10-12 часов. Утром чесночный настой выпивают и оставляют свеженарезанный чеснок до вечера. Курс лечения составляет месяц, в течение которого нужно выпивать по стакану чесночной воды утром и вечером ежедневно.

Овощные и фруктовые соки богаты минералами, витаминами и органическими кислотами, усваиваются в течение десяти минут и оказывают общетонизирующее воздействие на организм. При регулярном употреблении соки способствуют понижению давления и устраняют негативные проявления высокого давления. В лечебных целях лучше использовать именно овощные соки, так как в фруктовых повышенное содержание сахаров, из-за чего они могут быть противопоказаны людям с избыточным весом.

Одной из причин высокого давления являются патологии сосудов – отложения солей кальция, атеросклеротические бляшки, истончение и повреждение их стенок.

Истончение стенок сосудов вызвано повышенным образованием аминокислоты под названием гомоцистеин. Эта аминокислота синтезируется из метионина, который в больших количествах поступает в организм из продуктов животного происхождения. Органические кислоты в составе овощных соков нейтрализуют действие гомоцистеина и препятствуют повреждению сосудистых стенок.

Овощные соки способствуют очищению сосудов от отложений кальция, разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов.

Наиболее эффективные соки для понижения давления:

Свекольный сок – содержит бетаин, фолиевую кислоту, минералы-электролиты (калий, натрий, магний), органические кислоты, комплекс витаминов (A, C, PP, витамины группы B) и пектины. Органические кислоты очищают сосуды, растворяя отложения на их стенках. Бетаин препятствует накоплению холестерина на стенках сосудов, необходим для метаболизма липидов. Свекольный сок стимулирует образование кровяных телец и повышает качество крови. (подробнее читайте в статье: лечение соком свеклы)

Морковный сок –содержит комплекс из 20 микро- и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма, витамины группы B и C, бета-каротин, пектины, органические кислоты, фитонциды и флавоноиды. Биофлавоноиды укрепляют стенки сосудов, предотвращая их истончение, что способствует нормализации артериального давления. Флавоноид рутин предотвращает ломкость капилляров, улучшает кровоснабжение тканей (подробнее читайте в статье: польза и вред морковного сока).

Огуречный сок – представляет собой слабый раствор полезных компонентов (витаминов A, PP, C, E, B, органических кислот и электролитов), поэтому его можно использовать для разбавления более концентрированных соков. Несмотря на повышенное содержание воды в огуречном соке, он обладает рядом полезных свойств: восстанавливает кислотно-щелочной баланс, поддерживает уровень электролитов калия и магния, понижает артериальное давление (подробнее читайте в статье: польза и вред огурцов, и полезные свойства огуречного сока).

Почему в лечебных целях лучше применять соки, а не свежие овощи:

В овощах могут накапливаться нитраты, которые входят в состав удобрений, что при частом употреблении может вызвать хроническую интоксикацию организма. При отжиме овощей в соке сохраняются все питательные и полезные компоненты, а нитраты остаются в жмыхе.

Сока можно выпить гораздо больше, чем съесть свежих овощей. Клетчатка, содержащаяся в моркови, свекле, огурцах и других овощах, способствует быстрому насыщению. Вместе с соком в организм легко и быстро поступает большое количество витаминов, минералов, биофлавоноидов и других полезных компонентов.

В составе сока питательные вещества усваиваются быстрее, так как пищеварительная система не перегружается.

Рекомендации при лечении давления соком:

Сок готовят из свежих, не перезрелых овощей, которые пролежали при комнатной температуре 2-3 часа.

Для отжима сока лучше всего подходит шнековая соковыжималка – сок, полученный с её помощью сохраняет все полезные свойства овощного сырья и дольше хранится. Если у вас нет соковыжималки, овощи натирают на терке и процеживают сок через марлю.

Применять в лечебных целях можно только свежевыжатые соки, хранить соковые смеси больше часа не рекомендуется. Сок, полученный в шнековой соковыжималке можно хранить от нескольких часов до суток. При длительном хранении сок сбраживается и теряет больше половины полезных свойств.

Рецепты соков, понижающих артериальное давление:

Первый рецепт. Для приготовления сока берут морковь, сельдерей, листья шпината, петрушку в соотношении 7:4:3:2 соответственно. Полученную соковую смесь можно пить до литра в сутки, принимая по полстакана в день за 20 минут до приема пищи. Если обнаружена нестандартная реакция организма на сок (головокружение, тошнота, дискомфорт в желудке), то количество разового приема уменьшают до нескольких столовых ложек, далее увеличивают постепенно по мере привыкания. Курс приема составляет один месяц, после чего делают двухнедельный перерыв и продолжают лечение, если средство дало хорошие результаты.

Второй рецепт. Сок моркови, свеклы, огурцов и киви смешивают в пропорции 10:3:3:1 и принимают по три столовых ложки перед едой за 15-20 минут. Увеличивать количество разового приема можно до половины стакана, если не наблюдается дискомфорта со стороны пищеварительной системы и головокружений. Принимают 3-4 раза в день.

Чаще всего нестандартные реакции организма возникают после употребления свекольного сока, так как в нем повышена концентрация биологически активных веществ. Поэтому в целях привыкания к сокотерапии рекомендуется в первые недели приема уменьшать количество частей свеклы в соковой смеси.

В 85% случаев у пациентов с высоким давлением обнаружен недостаток магния в организме, что позволяет сделать выводы о связи повышенного давления с уровнем этого микроэлемента.

Инъекция препарата магнезии помогает моментально нормализовать давление при тяжелом приступе гипертонической болезни. А магнезия представляет собой сульфат магния. Таким образом, при восполнении нехватки магния в организме давление понижается и держится в пределах нормы. Несмотря на это магний редко используется для продолжительного лечения высокого давления, поэтому так важно обеспечить его поступление с продуктами питания.

Магний, кальций и натрий – это минералы, необходимые для поддержания электролитного баланса в организме. При недостатке магния уровень кальция и натрия возрастает, что провоцирует отложение солей кальция на стенках сосуда и повышение артериального давления. Анализ крови на электролиты у здоровых людей и у пациентов, которые недавно перенесли инфаркт или инсульт показывает, что у последних баланс электролитов смещен в сторону натрия и кальция, наблюдается недостаток магния. Натрий поступает в организм, в основном, из соли, поэтому людям с гипертонической болезнью рекомендуют употреблять несоленую пищу, хотя более эффективный способ стабилизировать артериальное давление и уменьшить риск сердечнососудистых патологий – регулярно употреблять продукты, богатые магнием.

Признаки недостатка магния в организме:

Повышенное артериальное давление;

Нарушения сердечного ритма, тахикардия;

Повышенный тонус матки, что провоцирует сильные боли у женщин при месячных;

Бессонница и ощущение немотивированного страха, тревожность, нервозность и раздражительность.

Масштабное исследование на основе данных 26 лет наблюдения за медсестрами, проведенное в США, показывает, насколько высока роль магния в поддержании здоровья сердца и сосудов. Согласно данным исследования, вероятность внезапной смерти от сердечного приступа или сосудистых патологий увеличивается на 37%, если у человека наблюдался недостаток магния в сыворотке крови. Кроме того, дефицит магния приводит к развитию сердечнососудистых заболеваний у здоровых в целом людей.

При недостатке магния развивается ишемическая болезнь сердца, аритмия, инфаркт миокарда, возрастает частота сосудистых патологий, связанных с агрегацией тромбоцитов и образованием кровяных сгустков. Терапия препаратами магния в период после инфаркта даёт хорошие результаты и ускоряет восстановление здоровья пациентов.

Клинические исследования крови на основе данных двух тысяч пациентов больниц, проведенные в 7 субъектах Российской федерации, показали зависимость количества патологий у человека от уровня магния. При дефиците магния частота патологий сердца и сосудов возрастает, появляется ряд отклонений в деятельности нервной системы, пищеварительного тракта.

На основании анализов крови, взятых у 100 человек с диагностированной вегето-сосудистой дистонией и 30 человек без каких-либо патологий, была обнаружена связь заболевания с недостатком магния. Содержание магния в крови у первой группы испытуемых едва перешагивало за нижнюю планку нормы (в среднем 0,74 ммоль/л, когда в норме 0,7-1,2 ммоль/л), а в моче минерала и вовсе было недостаточно (в среднем 67,7 против 73-122 ммоль/л). Такой незначительный выход магния с мочой связан с тем, что при недостатке микроэлемента организм пытается всеми силами сохранить баланс электролитов и уменьшает его выведение.

Таким образом, можно сделать вывод, что недостаток магния провоцирует не только повышение давление, создавая предпосылки для развития высокого давления, но и может быть причиной вегето-сосудистой дистонии или же одним из предрасполагающих к ней факторов.

По данным другого исследования выяснилось, что при употреблении препаратов магния в крови возрастает уровень «хорошего» холестерина, что способствует профилактике атеросклероза и других заболеваний сосудов. В течение четырех месяцев пациентам с артериальной гипертензией давали по 2,5 г хлорида магния и измеряли показатели крови, определяя уровень холестерина и измеряя артериальное давление. Повышение уровня липопротеидов высокой плотности на +0,1±0,6 ммоль/л наблюдалось у пациентов, принимавших магний, а его понижение на -0,1±0,7 ммоль/л – у контрольной группы.

Таким образом, магний имеет все шансы стать частью безмедикаментозного лечения высокого давления, так как его приём может не только временно понижать давление, но и достигнуть стабильных результатов, предотвращая рецидив заболевания.

По данным нескольких десятков клинических исследований, магний повышает эффективность медикаментов, которые применяют в лечении артериальной гипертензии. Это позволяет уменьшить их дозировку и снизить вероятность побочных эффектов со стороны других систем организма.

Магний в чистом виде или в комплексе с солями в составе препарата можно принимать только под наблюдением врача, тем более что ощутимый результат наступает при употреблении повышенных дозировок от 400 мг ежедневно. Тем не менее, для понижения давления в домашних условиях можно обогатить рацион продуктами, которые содержат магний в большом количестве.

Ежедневное употребление этих продуктов на протяжении нескольких месяцев позволяет достичь устойчивых результатов.

Суточная дозировка магния для женщин в период беременности составляет 400-500 мг, тогда как обычно достаточно 300 мг/сутки. Недостаток магния во время вынашивания может спровоцировать приступы гипертонии. В случае повышения артериального давления у беременных женщин анализ крови на электролиты показывает недостаток калия и магния при повышенном уровне натрия.

Во время наблюдений за женщинами, которые начиная с 25 недели беременности принимали по 300 мг магния ежедневно было обнаружено, что их артериальное давление в среднем на 5 мм ртутного столба ниже, чем у представительниц контрольной группы, которые не принимали препарат. По данным другого исследования, в группе из 150 женщин, которые принимали магний, снижена частота случаев повышения давления, процесс беременности и родов протекал легче.

Больше всего магния содержится в морских ежах и их икре – 1016 мг на 100 граммов продукта. Этот экзотический продукт входит в состав многих блюд восточной и средиземноморской кухни, тогда как в наших широтах ещё не обрел популярность.

Среди других продуктов, содержащих магний в большом количестве – рисовые и пшеничные отруби (780 и 600 мг на 100 г), в арбузных и тыквенных семечках содержится 500 мг магния. И если арбузные семечки для восполнения баланса магния употреблять проблематично, то очищенных тыквенных семян можно с легкостью съесть полстакана, что будет составлять суточную норму.

Кунжут содержит 640 мг магния, семена льна – 400 мг, кедровые орехи, миндаль и кешью – примерно по 300 мг. Бразильскими орехами лучше не злоупотреблять, так как они содержат много селена, а передозировка этого вещества вызывает интоксикацию.

В столовой ложке какао содержится 25 мг магния, употребление какао в виде напитка или в составе горького шоколада способствует понижению давления.

Животные источники магния – творог, куриные яйца, молоко, рыба (сельдь, палтус, тунец), мясо (говядина, индейка, курятина).

Золотой ус от давления. Нужно 17 коленец золотого уса темно-фиолетового цвета нарезать мелко и потом залить 0,5 литра водки. Затем закройте всё это крышкой и поставьте на двенадцать дней в темное место. Через каждые три дня нужно встряхивать содержимое банки. Пейте лекарство по утрам по одной десертной ложке. Настойку принимайте за полчаса до еды (подробнее читайте в статье: полезные свойства и рецепты применения золотого уса).

Лимон, мёд и чеснок от высокого давления. Нужно взять полстакана меда, один лимон протереть на терке, но только вместе с кожурой. Потом разомните пять зубчиков чеснока и всё это хорошо размешайте. Данный состав поставьте в темное место на неделю. Этот состав нужно принимать 3 раза в день по одной чайной ложке. Перед или после еды – это неважно. Хранить в холодильнике.

Сок свеклы. В народной медицине давно известно, что свекла – это хорошее средство от высокого давления. Нужно свекольный сок смешать пополам с пчелиным мёдом. Принимайте это лекарство четыре или пять раз в день по одной столовой ложке в течение трех недель. Только не пейте свежий, только что приготовленный сок свеклы, поскольку это очень плохо влияет на кровеносные сосуды. Отстаивайте его в течение трех часов.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Лучшие диеты на 3 дня — «минус 3 кг»

Вкусный и очень полезный салат «Метёлка» — лучшие рецепты

Причина давления – это стрессы и постоянные переживания. Также гипертония может развиться у людей, которые генетически расположены к данной болезни. В развитии гипертонии не последнюю роль играет и окружающая среда. Чем больше человек будет переживать стрессовых ситуаций, тем больше вероятность того, что у него может.

Можно вовсе обойтись без лекарств, принимая лишь полезные для здоровья минералы, аминокислоты и витамины. Они, в грамотном сочетании, способны не только привести кровяное давление в норму, но укрепить здоровье в целом. Придерживаясь определенной методики, можно избавиться от гипертонии в самые кратчайшие сроки.

Первый недуг, как полагают современные специалисты, имеет наследственную природу. У гипертоников хрупкие периферические сосуды, и чем дальше они от сердца, тем тоньше. Сердечная мышца также может быть от рождения ослабленной. С возрастом эти причины приводят к тому, что сердцу приходится биться все интенсивнее, чтобы.

Заподозрив у себя высокое давление, человек обычно замеряет его в домашних условиях или обращается к врачу. Но в обоих случаях исход бывает одинаковым: мы принимаем таблетки, снижающие давление. То есть, устраняем последствия, а.

Регулярное употребление в пищу продуктов, которые укрепляют сердечную мышцу, стенки сосудов, а также нормализуют артериальное давление, может не только облегчить состояние больного во время приступа гипертонической болезни, но и снизить количество принимаемых лекарств.

Прекрасно помогает избавиться от повышенного давления чай, приготовленный из гибискуса, известного как каркаде. Такой напиток обладает разнообразными качествами благодаря содержанию в его цветках полезных веществ, например, антоцианов, которые помогают укреплению стенок сосудов и регулировке давления.

источник