Что помогает от простуды народные средства

Простуда – разговорное понятие, объединяющее болезни, вызванные переохлаждением организма. Но часто к простудным относят такие инфекционные заболевания, как грипп, ларингит, фарингит, острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) и другие.

Основными причинами появления простуды являются:

1. Переохлаждение. Если организм человека не подготовлен к резким перепадам температур, то раздражение рецепторов холодом рефлекторно вызывает нарушение функций внутренних органов и благоприятствует развитию заболевания. Часто переохлаждению сопутствует активизация болезнетворных бактерий в полости носа. Это ведет к развитию ринита (насморка).
2. Слабый иммунитет. Факторами, снижающими защитную функцию организма, являются обострение хронических заболеваний, плохая экологическая обстановка, неправильное питание, нездоровый образ жизни, наличие гельминтов, стресс.

При появлении первых признаков заболевания, чтобы не допустить дальнейшего развития простуды, можно воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины.

Одну луковицу измельчить, налить стаканом кипятка. Прикрыть крышкой и настаивать 5–10 мин. Выпить настой «залпом» сразу весь стакан.

Фитонциды (биоактивные вещества, способные подавлять болезнетворные бактерии), которые содержит лук в большом количестве, быстро помогут справиться с болезнью на раннем этапе.

Принимать теплую ванну можно лишь при отсутствии высокой температуры.

Приготовить ванну (t не выше 38 °С). Добавить в воду 200-250 гр специальной соли и 15 капель масла эвкалипта, мяты перечной, шалфея или розмарина.

Длительность процедуры не более 15 мин. После больному нужно насухо вытереться, лечь и согреться под одеялом. Дополнительно можно выпить теплый чай с малиной, лимоном, имбирем или медом.

При первых симптомах простуды полезно полоскание горла и промывание полости носа. Эти процедуры очищают слизистые от вирусов, увлажняю их.

Промывать нос нужно теплым солевым раствором по 2-3 раза в течение дня. Для этого подойдут аптечные препараты Салин, Но-соль, Аквамарис. Раствор для промывания легко приготовить самостоятельно. В литре чистой воды размешать 1 чайную ложку обычной соли и 2–3 капли йода.

Полоскать горло рекомендуют разбавленным фурацилином или раствором соды (1 чайная ложка на 200 мл теплой воды). На начальных этапах простуда хорошо поддается лечению.

Один из неприятных симптомов простуды – насморк. Он проявляется обильными выделениями слизи из носа.

Побороть его можно народными средствами:

1. Промывание носа. Его можно делать не только солевыми растворами, но и отварами лекарственных трав (ромашки полевой, календулы). Чтобы приготовить отвар, щепотку травы заливают стаканом воды, варят на паровой бане пока закипит. Дают остыть и процеживают;
2. Капли в нос. Пару раз в день капать в каждый носовой ход по 3-4 капли сока каланхоэ или свежевыжатого свекольного сока. Можно приготовить лекарство из лукового сока и растительного масла, смешав их в соотношении 1:1;
3. Ингаляции. Они обеспечивают мягкое и продолжительное воздействие лекарственного средства на слизистую носа. Ингаляции проводят специальным ингалятором или традиционным способом (вдыхая пар над емкостью). Для ингаляции можно использовать любую щелочную минеральную воду (без газа), отвары лекарственных растений (хвоя, эвкалипт, ромашка). Можно делать ингаляции, добавляя 2-3 капли эфирного масла;
4. Сухое прогревание. В небольшой тканевый мешочек насыпать подогретую соль или горох. Теплый мешочек прикладывать к носовым пазухам. Держать пока он сохраняет тепло. Повторять прогревание утром и вечером.

Часто простуду сопровождают боль и першение в горле. Избавится от них можно с помощью рецептов нетрадиционной медицины:

1. Полоскание горла. Процедуру повторяют 3–4 раза в день. Полоскать можно чесночной водой (2 средних зубчика измельчить, залить горячей водой, через час лекарство готово), разбавленной настойкой календулы или эвкалипта (1 чайную ложку развести в стакане теплой воды), настоем шалфея или ромашки лекарственной (столовую ложку сухой травы заварить 200 мл кипятка, настаивать около часа), настойкой гвоздики (10 шт запарить в стакане кипятка, настаивать в течение 40 мин);
2. Смазывание слизистой и миндалин маслом облепихи 3 раза в день;
3. Луковый сок (не используется для лечения детей). Взрослые принимают по 1 столовой ложке дважды в день. Мякоть после отжима используют в качестве компресса на шею.

Такие процедуры способствуют удалению патогенных организмов со слизистой поверхности горла и создают условия, неблагоприятные для их размножения.

Елена Малышева рассказывает, как правильно лечить грипп и простуду.

Известно много эффективных методов лечения кашля. Самые популярные из них:

1. Редька с медом. Плод черной редьки вымыть, срезать хвостик. Проделать внутри отверстие, в которое положить 2–3 чайные ложки меда. Редька должна настаиваться не менее 4 часов. После чего, образовавшийся сок пьют 3 раза в день. Маленьким детям достаточно 1–2 чайной ложки, дети старше 6 лет и взрослые люди принимают по 1–2 столовой ложке. Сок редьки хорошо разжижает мокроту, способствует ее отхождению;
2. Ингаляции на основе эфирных масел, щелочных растворов или парами отваренного картофеля. Лечебные вещества в парообразном состоянии попадают в дыхательные пути и моментально воздействуют на воспаленные слизистые. Ингаляции применяются для лечения как непродуктивного (без отхождения мокроты), так и продуктивного (с мокротой) кашля;
3. Натирание жиром. Используется жир животного происхождения: барсучий, козий, медвежий. Сперва его нужно растопить на паровой бане, а затем натереть грудную клетку больного. Если кашель сопровождается хрипами, к жиру можно добавить щепотку сухой горчицы. Результат лечения заметен уже через 3 дня;
4. Отвар подорожника. Обладает хорошим отхаркивающим действием. Небольшую щепотку сухих листьев необходимо залить стаканом кипятка, дать настояться 4 часа. Процеженный напиток принимать за 30 мин до еды по 2-3 глотка трижды в день.

Простуда переносится намного тяжелее, если сопровождается головной болью. Одной из причин ее проявления является повышение температуры.

Унять головную боль во время простуды поможет:

1. Бальзам «Звездочка». Им нужно смазать лоб, за ушами, височные;
2. Лимон. Лимонным соком натереть виски и лоб;
3. Компресс. Марлевую салфетку смочить в уксусном растворе (теплая вода и 9% уксус 1:1) и приложить ко лбу.

Если такое состояние плохо переносится больным или температура перешла отметку 38,5 °С, ее следует понижать. Для этого подойдут:

1. Чай с малиной или со смородиной. Можно использовать варенье, сухие, замороженные ягоды и даже сухие листья. Выпив теплого чая нужно тепло укутаться и постараться уснуть;
2. Липовый настой. Заварить щепотку цвета липы в стакане кипятка. Принимать как чай трижды в день;
3. Обтирания. Применяются если быстро нужно понизить температуру, особенно у маленьких детей. Марлевой салфеткой, смоченной в уксусном растворе протереть кожные покровы больного. Когда кожа станет сухой, снова повторить обтирание. Так 3 раза подряд. Обычно, после такой процедуры температура падает на 1° С.

Кроме того, чтобы не усугублять течение заболевания, больному необходимо придерживаться постельного режима.

Эффективный рецепт в лечении боли в горле можно узнать в данном видео.

Все неприятные симптомы простуды – насморк, головная боль, болезненные ощущения в горле, повышенная температура свидетельствуют о том, что организм больного борется с заболеванием. Чтобы помочь ему, необходимо обеспечить благоприятные условия и хороший уход:

• при высокой температуре – соблюдать постельный режим;
• много пить. Теплое, обильное питье помогает вывести из организма токсины;
• питание должно быть легким, но полноценным;
• употреблять больше продуктов, содержащих витамины. Это могут быть соки, овощи, свежие фрукты;
• поддерживать микроклимат в комнате: воздух должен быть влажным и немного прохладным (около 20 °С), это мешает распространению патогенных микробов.

Профилактика простудных заболеваний заключается в укреплении организма, повышении иммунитета, закаливании.

Избежать простуды поможет дополнительная поддержка иммунитета. Хорошим способом профилактики является прием иммуностимуляторов — настойки эхинацеи, женьшеня и других.

В осенне-зимний период – пик простудных заболеваний особенно важно:

• мыть руки, приходя домой;
• употреблять больше витаминов, лука, чеснока, имбиря и достаточное количество жидкости;
• избегать посещение массовых мероприятий, тесного контакта с больными.

В снижении температуры у ребенка отлично помогают народные средства.

При хроническом простатите поможет народная медицина. Подробные рецепты есть в статье.

Сухой кашель можно лечить и с помощью народных средств. Эффективные рецепты есть в этой статье.

Если же избегать людных мест не удается, нужно соблюдать простые правила:

1. Смазывать нос противовирусными бальзамами и мазями. Это делает слизистую практически невосприимчивой к вирусам;
2. Держать во рту гвоздику или лимонную корочку. Это поможет уничтожить патогенные микроорганизмы, попавшие в носоглотку;
3. По возвращению домой можно помыть нос солевым раствором, прополоскать рот настойкой календулы или прополиса.

Используя средства народной медицины для борьбы с простудой, можно смягчить симптомы заболевания, облегчить состояние больного, предупредить развитие осложнений. На ранних стадиях заболевание легко лечится домашними средствами. А эффективность этих методов лечения проверена временем.

источник

Еда не только обеспечивает человека необходимой для жизни энергией. Она поддерживает ослабленный организм во время болезни, облегчая неприятные симптомы. Всем известно изречение целителя Гиппократа: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство будет твоей пищей». Определенные продукты, обладающие активными свойствами, способны ускорить процесс выздоровления. Мы представляем 15 лучших продуктов, необходимых во время болезни.

В течение многих сотен лет суп из курицы рекомендуют, как лучшее средство от простуды. Это объясняется тем, что блюдо насыщено минералами, витаминами, белком и калориями, которые необходимы организму во время болезни. Питательные вещества сконцентрированы в продукте, который легок в приготовлении, прост в употреблении.

Куриный суп необходим для соблюдения водно-солевого равновесия в организме. При посещении туалетной комнаты человек теряет жидкость и электролиты. Полезное блюдо восстанавливает необходимый уровень жидкости в организме. Это немаловажно в случае, когда болезнь сопровождается длительной лихорадкой.

Медицинские наблюдения за пациентами доказали, что куриный суп является натуральным противоотечным средством. Он хорошо очищает нос от слизи, попадая в нос с помощью пара. Курица в большом количестве содержит цистеиновую аминокислоту. Ацетилцистеин способен разрушать и выводить слизистое отделяемое. Активное соединение цистеина обладает выраженным противовоспалительным, антиоксидантным и противовирусным действием. (1)

Кашель и заложенность верхних дыхательных путей вызывают нейтрофилы — разновидность лейкоцитов специфического действия, которые образуются в крови во время болезни. Куриный суп способен подавлять их негативное влияние на ослабленный организм. Это своеобразное ингибирующее действие объясняет эффективность блюда против симптомов гриппа и других простудных инфекций.

Куриный суп обеспечивает организм необходимыми белками, витаминами, минералами, калориями. Восстанавливает баланс жидкости и электролитов. Естественное противоотечное действие направлено на ингибирование специфических клеток, которые являются причиной заложенности носа и кашля.

Бульоны, как и куриный суп, помогают во время болезни сохранить необходимый уровень жидкости в организме. Они имеют насыщенный вкус, наполнены витаминами и калориями. Отвары содержат необходимые минеральные вещества — магний, кальций, фосфор, фолаты.

Во время простуды горячие бульоны облегчают неприятные симптомы за счет выраженного противоотечного действия. Некоторые заболевания желудка не позволяют употреблять твердую пищу. На выручку приходят отвары, устраняющие чувство голода и предотвращающие обезвоживание организма. Они имеют богатый вкус, насыщенный аромат.

Если больному противопоказана соль, при покупке готового бульона в магазине следует обращать внимание на содержание натрия. Большинство представленных продуктов отличаются высокой концентрацией соли.

Во время самостоятельного приготовления бульона вы сами контролируете количество соли. Домашнее блюдо имеет, как правило, большую калорийность из-за высокой концентрации белка и питательных веществ.

Существует категория людей, убежденная в пользе костного бульона. Следует заметить, что в настоящее время нет доказательств о том, что это полезное блюдо, обладающее какими-либо целебными свойствами.

Горячий питьевой бульон по праву считается натуральным противоотечным средством. Это способ вкусно насытить больного, обеспечить питательными веществами и защитить от обезвоживания.

Чеснок с древних времен славится особенными качествами полезными для здоровья. Знахари народной медицины веками его использовали в рецептах для лечения вирусных, бактериальных, грибковых заболеваний. Кроме этого чеснок использовали для активации защитных функций организма.

Изучением лечебных свойств чеснока занимались многие специалисты. В ходе наблюдений были получены результаты об определенном влиянии растения на вирусы простуды, гриппа. Многообещающие данные позволяют надеяться на то, что чеснок поможет в борьбе с более серьезными недугами.

В одном из экспериментов участвовали две группы людей. Одним испытуемым давали чеснок, вторым — плацебо. Удалось установить, что члены группы, принимающие чеснок, заболевали на 70% реже, чем остальные. (2)

Другое исследование показало, что больные пациенты, употребляющие чеснок, выздоравливают быстрее, чем те, кто получает плацебо. В среднем период болезни сокращается на 3-4 дня. (3)

Несколько наблюдений позволили сделать выводы о том, что экстракт чеснока усиливает иммунитет и снижает интенсивность симптоматики простудных инфекций, гриппа. (4)

Чеснок прекрасно сочетается с куриным супом и различными бульонами. Он придает насыщенный вкус, возбуждающий аппетит аромат и усиливает целебные качества блюд.

Чеснок способен противостоять бактериям, вирусам. Отлично стимулирует защитные свойства организма. Употребление чеснока позволяет предупредить простудные инфекции и значительно сокращает период болезни.

Во время болезни важно соблюдать питьевой режим, чтобы обеспечить достаточный уровень жидкости в организме. Адекватная гидратация является важнейшим условием при заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры, сильным потоотделением, диареей, рвотой. Эти патологические состояния могут привести к значительной потери жидкости, электролитов.

Кокосовая вода является идеальным напитком во время болезни. Сладкий вкус, приятный аромат сочетаются с высокими регидратационными качествами. Кокосовый напиток содержит много глюкозы и электролитов.

Напиток из мякоти кокоса восполняет утраченную организмом воду после физических нагрузок, в случаях неосложненной диареи. Для слизистого желудка он является довольно щадящей. (5)

Исследования с участием животных позволили убедиться в том, что кокосовая вода богата антиоксидантами, которые помогают предотвратить процессы окисления. Кокосовое питье способствует нормализации уровня сахара в крови.

Следует сказать об исследовании, которое подтвердило, что кокосовая вода может вызвать значительное вздутие живота. Если вы впервые пробуете этот напиток, начинайте с маленьких доз, чтобы предупредить появление неприятных симптомов.

Для кокосовой воды характерен приятный сладкий вкус. Она восполняет необходимый объем жидкости, обеспечивает организм электролитами, которые организм теряет во время болезни.

Чай давно стал традиционным напитком при гриппе и простуде. Он борется с неприятными симптомами болезни. Горячий чай, как и куриный суп, является натуральным противоотёчным средством.

Пить чай достаточно горячим для снижения отечности, но при этом он не должен обжигать горло.

Есть мнение, что чай является мочегонным средством. Это не совсем верно. Незначительная часть сортов чая содержит незначительное количество кофеина, но его слишком мало, чтобы вызвать дегидратацию. Напротив, регулярное употребление чая позволяет предупредить обезвоживание и оказывает мягкое слабительное действие.

В чае сконцентрированы натуральные полифенолы — дубильные вещества. Эти растительные компоненты очень полезны для здоровья, так как обладают антиоксидантным, антиканцерогенным и противовоспалительным свойствами. Танины — один из видов чайных полифенолов. Они обладают антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием.

Чёрный чай. Эксперименты, проведенные с крысами, показали, что дубильные вещества черных сортов чая снижают концентрацию бактериального налета на горле. (6)

Чай из гибискуса. В ходе другого исследования изучался отвар из цветков гибискуса. Оказалось, что этот сорт чая угнетает рост вируса птичьего гриппа. (7)

Чай из эхинацеи способен значительно снизить интенсивность симптомов гриппа и простудных инфекций. (8)

В настоящее время разработана рецептура чайных сборов, которые имеют противокашлевое действие, снимают боль в горле и облегчают симптомы простуды. Их эффективность доказана в клинических исследованиях. Можно говорить о том, что чай — неотъемлемая часть лечебной диеты.

Чай способен восполнить потерянную в ходе заболевания жидкость. В горячем виде является натуральным противоотечным средством. Черные сорта чая снижают концентрацию болезнетворных бактерий в горле. Чай с эхинацеей значительно сокращает продолжительность простудных заболеваний и гриппа.

Итак, для витаминного чая от простуды вам понадобится:

Тертый корень свежего имбиря – 1 столовая ложка (Подробнее: польза и вред имбиря);

Протертая свежая или замороженная клюква – 2 чайных ложки;

Прежде чем начать лечение простуды, возьмите крупный фарфоровый заварочный чайник, ошпарьте его изнутри, положите туда все вышеперечисленные ингредиенты, залейте крутым кипятком, укутайте полотенцем и подождите 20 минут. Ароматный и полезный напиток готов!

Есть альтернативный способ приготовления – в эмалированной посуде. Чай можно подержать на медленном огне 2-3 минуты, а затем укутать на 10 минут. В любом случае, его не нужно процеживать после заваривания, пусть все компоненты осядут на дно естественным образом и продолжат отдавать в напиток свои ценные вещества.

Как правильно пить чай от простуды? Пить такой чай лучше всей семьей, по стакану три раза в день. Как и любой лечебный отвар, он должен употребляться либо за полчаса до еды, либо как минимум спустя полтора часа после трапезы. Если вам уже нездоровится, обязательно попейте этого горячего чаю перед сном.

Допустим, вы ужинаете в 7 часов вечера. Тогда в половине девятого не спеша попейте чая от простуды, можно даже пару кружек. А в 11 вечера отходите ко сну. Такой порядок лечения оптимален, поскольку имбирь сильно тонизирует, а клюква имеет мочегонное действие. Эта комбинация, сами понимаете, не способствует засыпанию.

Многих смущает горьковатый привкус этого целебного чая от простуды. Но лучше избегать соблазна подсластить его сахаром. Попробуйте пить такой напиток вприкуску с мёдом. Это и вкусно, и очень полезно, особенно в сезон простуд, ведь мёд отлично укрепляет иммунную систему человека. Важное замечание: не нужно класть мёд непосредственно в чай. Оказавшись в горячей среде, он утрачивает весомую часть своих свойств. Лучше съедайте по пол чайной ложечки меда, а потом запивайте его двумя-тремя щедрыми глотками чая.

В составе мёда обнаружены уникальные соединения, обладающие мощным антибактериальным действием. Это действие настолько выражено, что древние египтяне использовали мед в перевязках ран. Современная египетская медицина не отказалась от этой традиции. (9)

Многие исследования доказали, что мед обладает свойством активизировать иммунную систему. Это делает мед необходимым продуктом для лечения больных с бактериальной ангиной.

Медицинские наблюдения доказывают, что мед способен подавлять навязчивый кашель у детей. Однако, не следует давать его малышам младше 12 лет из-за вероятности возникновения аллергических реакций, так как мед является активным веществом. (10)

Для приготовления медового напитка нужно растворить 1/2 чайной ложки меда в стакане теплого молока. Он окажет седативное действие, уничтожит бактерии и восполнит уровень жидкости в организме.

Мед активизирует защитные функции организма, обладает антибактериальным действием. Он способен унять стойкий кашель у детей, достигших 12 лет.

Имбирь издавна использовался, как эффективное противорвотное средство. В современной медицине имбирь рекомендуют беременным женщинам для борьбы с тошнотой, а также пациентам, проходящим курс противоопухолевой терапии.

По спектру действия имбирь похож на нестероидные противовоспалительные препараты. По достоинству оценены его антиканцерогенные, противомикробные и антиоксидантные качества. (11)

Если болезнь осложняется тошнотой или рвотой, имбирь — самый подходящий продукт для облегчения, устранения неприятных симптомов. Все ценные качества этого растения делают его незаменимым компонентом лечебного питания.

Свежий имбирь можно вводить в основные блюда, заваривать чай. В магазинах представлен имбирный эль. При покупке продуктов с имбирем внимательно изучите состав на этикетке. Это необходимо для того, чтобы убедиться в наличии натурального имбиря или имбирного экстракта, а не только специфического аромата.

Имбирь — эффективное противотошнотное средство. Имеет выраженный противовоспалительный и антиоксидантный эффект.

Рецепт для разового применения. Готовят с такими пропорциями: на 2 чайных ложки меда и дольку лимона берут количество имбирного корня длиной в два сантиметра. Имбирь предварительно измельчают ножом или с помощью блендера или терки, чтобы сэкономить время кожуру можно не снимать – она богата микроэлементами и пищевыми волокнами. Имбирь и лимон заливают стаканом горячей воды. Перед употреблением напиток настаивают в течение получаса, только после этого в остывшую смесь добавляют мёд.

Рецепт для профилактики. Измельченный в блендере лимон, 150 граммов меда и тертый корень имбиря в количестве 300 граммов смешивают в стеклянной емкости и отставляют в холодное место для хранения, плотно закрыв крышкой. Полученную смесь принимают по чайной ложке за раз для профилактики гриппа и простудных заболеваний или растворяют в стакане воды для приготовления напитка.

В перце чили и некоторых других сортах перца содержится особое вещество — капсаицин. Прикосновение к продукту возникает чувство жжения. При попадании на слизистую полости рта человек испытывает те же ощущения. Высокая концентрация капсаицина оказывает антигистаминный эффект. Вещество используется для изготовления обезболивающих мазей, пластырей.

Часть людей при первых признаках простуды предпочитает употреблять острые блюда с перцем. Специфические вкусовые качества вызывают насморк, разжижение слизи и очищение пазух носа.

Учитывая способность капсаицина выводить слизь, были созданы назальные спреи. Они подтвердили свою эффективность, значительно облегчая состояние больного, устраняя чувство зуда и наполненности носа. (12)

В ходе некоторых исследований было замечено, что продукты, содержащие жгучее вещество могут и стимулировать продуцирование слизи. То есть вместо лечения насморка можно еще больше его усугубить.

Одним из основных свойств капсаицина является угнетение кашлевого центра. Регулярный прием капсул с капсаицином позволяет снизить интенсивность хронического кашля. Под действием активного вещества снижается восприимчивость к провокаторам кашля.

Чтобы получить стойкий эффект, следует употреблять острые блюда каждый день в течение длительного времени. Следует помнить, что продукты с капсаицином не рекомендуются при расстройстве пищеварения. Они могут вызвать метеоризм, тошноту, болезненные ощущения.

Блюда, сдобренные пряностями, содержат капсаицин. Вещество по-разному влияет на организм — может помочь вывести слизь из носа или, напротив, поспособствует активной ее выработке. Достаточно эффективно для устранения кашля, вызванного раздражением.

Во время болезни бананы должны стать обязательной частью меню. Фрукты легко употреблять, они приятны на вкус и обеспечивают организм большим количеством калорий, аскорбиновой кислотой, витаминами группы В, питательными веществами. При заболеваниях, сопровождающихся тошнотой, бананы рекомендованы в комплексе диеты BRAT — бананы, рис, яблочное пюре, тосты.

В составе бананов присутствует растворимая клетчатка, помогающая при диспепсических расстройствах. Если больной страдает от диареи, то банан именно тот продукт, который поможет с ней справится. Некоторые больницы вводят в меню больных с диареей банановые хлопья. (13)

Бананы богаты питательными веществами и калориями. За счет высокого содержания растворимой клетчатки они могут устранить чувство тошноты и расстройство желудка.

Овсянка является мягким и легкоусвояемым продуктом. Она, как бананы, богата калориями, витаминами и минеральными веществами. Все элементы очень важны для человека во время болезни. Овсянка содержит белка совсем немного — примерно 5 г на 1/2 стакана. Натуральные овсяные хлопья благотворно влияют на здоровье. Они способны стимулировать иммунитет, нормализовать уровень сахара в крови. (14)

Эксперимент с участием крыс доказал, что характерный для овсянки тип клетчатки, бета-глюкан способен устранять признаки воспаления в кишечнике. Этот элемент помогает облегчить кишечные спазмы, устранить вздутие живота и диарею.

Не следует покупать готовые овсяные хлопья, насыщенные сахаром и другими вкусовыми добавками. Гораздо большую пользу принесет небольшое количество меда, фруктов. Они добавят полезных свойств овсяной кашке.

Одно из преимуществ овсянки — легкое усвоение, наличие большого количества питательных веществ. Блюда из этой крупы стимулируют иммунитет, снижают концентрацию глюкозы в крови, за счет обволакивающих свойств устраняют воспаление в желудочно-кишечном тракте.

Для больного йогурт может стать отличным блюдом в рационе. Достаточно питательный продукт, содержащий 150 калорий и 8 г белка на стакан. В холодном виде йогурт способен успокоить раздраженное горло.

Как кисломолочный продукт, йогурт насыщен кальцием, минералами и витаминами. Некоторые виды йогуртов богаты полезными пробиотиками. Медицинские наблюдения говорят о том, что пробиотики подходят детям и взрослым, помогают сопротивляться простудным заболеваниям, способствуют быстрому выздоровлению и принимать меньше антибиотиков. В ходе одного из исследований было замечено, что дети, употребляющие йогурт с пробиотиками, чувствовали себя лучше. В группе испытуемых симптомы заболевания были на 55% менее выраженными, выздоравливали быстрее остальных. (15)

Кисломолочные продукты по мнению некоторых людей сгущают слизь. Однако, этому нет медицинских подтверждений. Исследования показали, что йогурт не влияет на кашель, продуцирование слизи и появление запоров.

Если пациент не может употреблять молочные продукты, следует попробовать ферментированные продукты с пробиотиками или пробиотические добавки.

Натуральные йогурты насыщены витаминами, минералами, белками и калориями. В некоторых из них содержатся пробиотики, способные повысить сопротивляемость организма и сократить период болезни.

Практически все фрукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые оберегают организм и поддерживают иммунитет. В составе некоторых фруктов обнаружены антоцианины — полезные соединения группы флавоноидов. Благодаря присутствию этих веществ, ягоды имеют красный, фиолетовый или синий цвет. Больше всего их содержится в клюкве, чернике, клубнике, ежевике.

Благодаря антоцианинам ягоды могут стимулировать защитные функции организма, справляться с вирусами, оказывать выраженное противовирусное действие. Это объясняет наличие фруктов в некоторых лечебных диетах.

Исследования показали, что экстракты фруктов с высокой концентрацией антоцианов препятствуют внедрению патогенных бактерий и вирусов в здоровые клетки. Активные вещества стимулируют иммунную реакцию на появление болезнетворного возбудителя.

Например, гранаты действуют, как противовирусные и антибактериальные препараты. Они способны угнетать жизнедеятельность бактерий, вирусов, в том числе кишечной палочки и сальмонеллы. Изучение свойств гранатов проводилось в лаборатории, но результаты позволяют надеяться, что в обычных условиях они оказывают такое же действие. (16)

Исследования показали, что употребление фруктов, богатых флавоноидами, может сократить течение простудного заболевания практически на 40%. (17)

Больному можно предлагать небольшие порции овсянки или йогурта с добавлением фруктов. Замороженные ягоды допустимо смешивать с холодным смузи для успокоения боли в горле.

Мякоть многих фруктов насыщена антоцианинами, которые обладают противовирусным, антибактериальным и иммуностимулирующим действием. Целесообразно добавлять ягоды в блюда для увеличения полезных качеств.

Авокадо является уникальным фруктом, так как содержит небольшое количество углеводов, но много жиров, клетчатки, минералов и витаминов. Мононенасыщенные жиры в нем похожи на те, что содержатся в оливковом масле.

Мягкие плоды авокадо являются отличным элементом питания во время болезни. Они дают организму необходимые калории и полезные вещества. Мякоть авокадо легко усваивается. Высокое содержание олеиновой кислоты помогает фрукту справляться с воспалительными явлениями. Полезные жиры играют важную роль для усиления иммунитета больного. (18)

Плоды авокадо борются с симптомами воспаления, стимулируют иммунную систему благодаря высокому содержанию полезных мононенасыщенных жиров, витаминов, минеральных веществ.

В период болезни организм должен получать достаточное количество витаминов и минералов. С этой целью в рацион больного необходимо добавлять зеленые листовые овощи. Шпинат, салат ромэн, капуста — продукты богатые растительной клетчаткой, минералами, витаминами А, С, К и фолатом.

Зеленые овощи отличаются высоким содержанием фитокомпонентов. Они имеют антиоксидантные свойства и способны защищать клетки от повреждений. Кроме этого листовые овощи имеют антибактериальные качества и способны бороться с признаками воспаления. (19)

В рацион пациента можно вводить зеленые листовые овощи в омлеты, фруктовые коктейли, белковые блюда, супы, бульоны.

Листовые зеленые овощи необходимы в период болезни, как источник клетчатки и питательных веществ. Полезные растительные соединения уменьшают симптомы воспаления, противостоят микробам.

Лосось, как лучший источник белка, необходим ослабленному организму во время болезни. Мясо рыбы этого вида имеет в своем составе высококачественный протеин, жирные кислоты омега-3. Все полезные элементы имеют выраженное противовоспалительное действие.

Мясо лосося богато минералами, витаминами. Особенно много в нем витамина D. Многие люди испытывают дефицит холекальциферола, который необходим для нормального функционирования иммунной системы, предотвращения потери кальция. Лосось может включаться в рацион детей, пожилых людей, пациентов, страдающих тяжелыми заболеваниями.

Во время болезни лосось может стать хорошим источником белка. В его составе большое количество омега-3 жирных кислот, витамина D. Мясо лосося помогает уменьшить воспаление и стимулирует иммунитет.

Адекватный питьевой режим, правильная, щадящая диета и полноценный отдых — необходимые условия для выздоровления. Соблюдение простых правил позволяет значительно улучшить самочувствие больного, сократить период болезни и обеспечить быстрое восстановление организма.

Следует помнить, что некоторые продукты не просто обеспечивают организм питательными веществами и энергией. Они имеют ряд неоспоримых преимуществ, которые способны справляться с воспалением, помогают облегчить неприятные симптомы заболевания, стимулируют иммунную систему, обладают антибактериальным действием.

Современные препараты достаточно эффективно борются с гриппом. Не забывайте, что в первую очередь при гриппе нужны не антибиотики, а противовирусные препараты (грипп – это вирус, а не бактерия). Подробнее о лечении гриппа ➤

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Фантастическое домашнее средство от геморроя

10 натуральных средств от артрита, эффективность которых научно подтверждена

Вся информация портала www.ayzdorov.ru проходит медицинскую проверку или проверку фактов для обеспечения как можно большей фактической точности.

У нас есть строгие рекомендации по выбору источников и ссылки только на авторитетные медиа-сайты, академические исследовательские институты и по возможности исследования, прошедшие медицинскую экспертизу.

Вирусов простуды существует великое множество, их более 250. Именно поэтому разработать комплексную вакцину от них ученым пока не удалось. Наиболее часто встречающиеся – это риновирусы, они в первую очередь воздействуют на слизистую оболочку носа и являются распространенной причиной возникновения простудных заболеваний.

Антибактериальное средство из ряда макролидов. Действующее вещество – азитромицин. В лечении осложненных простудных заболеваний является альтернативным препаратом второй линии. 1. Очень широкий антибактериальный спектр действия; 2. Активный в отношении атипичных возбудителей;

К лечению инфекции необходимо приступать сразу после того, как возникли первые симптомы заболевания.Соблюдая несколько несложных правил, можно быстро избавиться от болезни, не допустив её развития: Категорически запрещено выходить на работу. Труд во время болезни – это риск получить не прибавку к зарплате, а довольно серьезные осложнения.

Повышение температуры тела, усиление головной боли, тяжело переносимая заложенность носа, лихорадочные озноб и слабость – очевидные признаки простуды или гриппа. Их «сезон» — холодное время года, они являются свидетельством об уязвимости человеческого организма в отношении острых респираторных вирусных инфекций и вируса гриппа.

Что делать, если в ближайшие дни у вас назначена важная встреча или мероприятие, а вы чувствуете симптомы, сигнализирующие о начале простуды? В это статье мы рассмотрим несколько действенных рецептов, которые позволят вам восстановить свое здоровье за всего за один день.

источник

Согласно статистике, ежегодно вирусными болезнями заболевают каждые 6 – 7 россиян. Простуда – ослабление иммунитета и обострение инфекционных заболеваний. Как правило, люди привыкли данный недуг переносить «на ногах»: работа, обязательства и, в конце концов, непонимание всей опасности. Игнорирование простуды может привести к тяжелым осложнениям, появлению проблем с сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Часто болезнь сопровождает пневмония и трахеобронхит. Поэтому необходимо ответственно относиться к своему здоровью и соблюдать постельный (домашний) режим.

• насморк,
• чихание,
• кашель,
• упадок сил,
• вялость и недомогание,
• головные боли,
• воспаление слизистой носа и горла,
• есть вероятность повышения температуры.

• ослабление иммунитета,
• перепады температуры,
• смена климата,
• переохлаждение,
• стрессы,
• малоактивный образ жизни,
• употребление холодных напитков, еды,
• непродуманное питание,
• наличие паразитов.

Не стоит забывать, что любое заболевание организма — это сигнал, подсказка. Таким образом тело показывает его слабые места и очищается от накопившихся шлаков. Вот что такое болезнь на самом деле. Чтобы не помешать организму в чистке, старайтесь не есть во время болезни (как правило, организм сам это подсказывает — пропадает аппетит), и ни в коем случае не прибегайте к помощи медикаментов. При вирусной инфекции они не помогают. А противовирусные препараты чаще всего пустышки, их эффективность не доказана. Лучше воспользуйтесь народными средствами для облегчения состояния.

Не сбивайте температуру! Ее повышение это верный признак того, что организм борется с вирусом и убивает микробы. Вирус перестает размножаться при 38°C. Вы и сами, скорее всего замечали, что заболевания без температуры проходят тяжелее и дольше.

Кроме того, жаропонижающие таблетки имеют побочный эффект.

1. Пейте как можно больше воды хорошего качества, желательно структурированную, минеральную или родниковую. Обильное теплое питье дает возможность хорошенько пропотеть.

2. При первых признаках простуды рекомендуется парить ноги в водном растворе сухой горчицы. Растворите 2 – 3 ст.л. ее порошка в горячей воде и поддержите в ванночке ноги 15 – 20 мин. Затем наденьте теплые носки.

3. Ешьте лук и чеснок. Также рекомендуется поставить тарелку с ними в комнату к больному для уничтожения микробов и вирусов.

4. При насморке закапывайте в нос свежевыжатый сок каланхоэ, алоэ или белокочанной капусты. Сок каланхоэ вызывает чихание, за счет чего выходит слизь, алоэ устраняет воспаления слизистой оболочки носа. А сок белокочанной капусты обладает великолепным противоотечным действием, позволяя в том числе восстановить отток из околоносовых пазух, поэтому эффективен при заложенности носа. Чтобы избавиться от насморка следует ежедневно капать в каждую ноздрю по 3 капли сока.

5. От хронического насморка отличными средствами являются баня и эвкалиптовые ингаляции.

6. Почаще проветривайте комнату, но и избегайте сквозняков. И не обязательно во время проветривания покидать «изолятор». Открывая окно, просто закройте дверь. Свежий воздух помогает ускорить выздоровление.

1. Имбирный чай при простуде. Натереть имбирь и настаивать его в чашке с водой 30 минут (1 ч.л. на 200 мл воды), процедить.

Рекомендуется употреблять с лимоном и медом. Данное сочетание творит чудеса!

2. Избавиться от кашля поможет смесь сока из имбиря и лимона. Можно добавить немного меда.

Норма для взрослых — 1 ст.л. 5 – 6 раз в день;

Для детей — 1 ч.л., разведенная в 2 – 3 ст.л. воды.

1. Мед является очень действенным средством от вирусных заболеваний. Его рекомендуется добавлять в травяные чаи. Только следует запомнить, что температура воды не должна превышать 40°C, иначе продукт становится токсичным для организма.

2. Смешайте 2 ст.л. продукта с 4 ст.л. сока из лимона и с 1 стаканом теплой воды. Полоскайте смесью рот. Можно принимать внутрь.

3. Перемешайте клюквенный сок с медом в пропорции 1:1. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.

4. Нарежьте мелко лук и залейте его кипятком и свежевыжатым лимонным соком. Добавьте к смеси 1 ч.л. меда. Спустя 2 ч «лекарство» будет готово. Принимать необычное средство следует по 1 ст.л. 3 раза в день. Очень хорошо помогает при кашле.

Сушеные ягоды являются рекордсменами по содержанию витамина С (1500 мн на 100 г), поэтому его рекомендуется принимать для повышения защитных функций организма.

Для укрепления иммунитета необходимо пить отвар или настой из плодов шиповника. Для этого 2 ст.л. растения залейте 1 л горячей воды. Затем оставьте настояться в термосе. Прием всего 1 стакана такого отвара обеспечит организм необходимыми элементами для борьбы с вирусами.

Напиток имеет довольно-таки своеобразный вкус, и уже многие годы пользуются популярностью среди любителей народной медицины для лечения простуды. Особенно хорошо он справляется с сильным кашлем, так как является прекрасным отхаркивающим средством. Вдобавок, чай с калиной устраняет воспаления.

Залейте в кастрюлю горячую воду, добавьте ягоды калины, поставьте емкость на слабый огонь и ждите 10 минут. До кипения доводить не надо. Отвар необходимо процедить, а потом уже прокипятить. Для приготовления чая используйте получившуюся жидкость.

Для упрощения приготовления, можно просто бросить ягоды в горячую воду в чайничке и подождать несколько минут. Для подслащения добавьте мед.

Настой из листьев мяты, мелиссы, душицы, корня валерианы, листьев подорожника, мать-и-мачехи, шалфея, тысячелистника, ромашки, спорыша и толокнянки (все это по 1 ст.л.) заливается 3 л воды и настаивается в течение часа.

Эфирные масла при простуде: гвоздика, кедра, корица, лаванда, лимон, можжевельника, мята, розмарин, сосна, тимьян, эвкалипт, масло чайного дерева, шалфей.

Добавьте 2 – 3 капли эфира в 1 ст.л. базового масла и растирайте масляным раствором область груди, спины и шеи.

Можно прибегать к ингаляциям. Они являются очень эффективным антисептическим и иммуноповышающим средством.

1. Для паровых ингаляций будет достаточно всего 3 – 4 капли эфирного масла.

2. При насморке рекомендуется промывать нос смесями «вода + эвкалиптовое масло (или мед)» или «миндальное масло + масло чайного дерева». Вдыхать надо попеременно каждой ноздрей. Также можно воспользоваться техникой очищения организма через нос под названием Джали-нети.

В большинстве случаев простудные заболевания являются результатом снижения защитной реакции организма на вирусы и другие опасные микробы. Необходимо проводить профилактические мероприятия, чтобы напасть не застигла вас врасплох.

• здоровое питание (ваш рацион должен состоять из 80 – 90% фруктов и овощей),
• употребление натуральных витаминных смесей — «Баночка витаминов»,
• выполнение физических упражнений (бег, плавание, йога, скандинавская ходьба),
• отказ от курения и алкоголя,
• прогулки на свежем воздухе,
• отдых на природе, море,
• закаливание,
• позитивный взгляд на жизнь,
• приучить организм вырабатывать «гормоны счастья».

Для крепкого здоровья необходимо иметь правильные привычки и вести активный образ жизни. Заботьтесь о своем организме. При любых недомоганиях соблюдайте постельный режим, чтобы избежать осложнений.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Во времена наших бабушек и прабабушек при первых признаках простуды никто и не думал бежать в аптечную лавку за лекарствами, а в селах и деревнях и подавно. В лучшем случае, когда хворь долго не выходила, вели заболевшего к какой-нибудь бабке знахарке, она предлагала свои методы. В остальном же – под рукой всегда были проверенные народные средства от простуды.

Для современного человека совсем привычный ритуал при симптомах различных заболеваний – открывать волшебную аптечку и распечатывать очередную коробку с лекарствами. Возможно это и единственный выход, когда заболевание находится в пике. Но болезнь лучше предупредить или устранить ее в начале развития, чем бороться с развившимся заболеванием и, что еще хуже, его возможными осложнениями. Наши предки хорошо это понимали и при первых признаках простуды пресекали ее «на корню». Если момент упущен, и заболевание начало развиваться вовсе не стоит опускать руки. Как вылечить простуду народными средствами? Вы научитесь этому, ознакомившись с рецептами, которые применяли наши бабушки.

Симптомы простуды знакомы каждому. И любой с легкостью их перечислит. Но кашель, насморк, температура зачастую появляются, когда болезнь уже пробралась в организм. Самыми первыми признаками заболевания являются снижение тонуса, усталость, как говорят в народе, «желание полежать». Пропадает аппетит и появляется легкая апатия. Зачастую люди не придают этому значения, списывая все на нервную обстановку на работе или неприятный разговор с близким человеком. Но если закладывает нос, появляется тяжелое дыхание, начинает «крутить руки или ноги» и появляется головная боль – пора бить тревогу. Ваш организм посылает первые сигналы, что он заболевает, а значит, пришла пора начинать готовить народное средство от простуды.

Считается, что лечение горячим пивом дает положительный эффект. При обнаружении признаков заболевания предлагаем воспользоваться относительно простым рецептом. Пару яичных желтков (лучше от домашних здоровых кур) тщательно растираем с добавленными двумя ложками сахарного песка. У вас должна получиться густая пена. В емкость наливаем пиво (около полулитра), нагреваем его до 50 градусов и добавляем в пенное измельченную на терке цедру лимона, пару палочек гвоздики, немного корицы (половинку чайной ложки). В кастрюлю помещаем желтковую сахарную пену и аккуратно, непрерывно помешивая, вливаем туда пиво. Продолжая помешивать, кастрюлю ставим на огонь и нагреваем. По прошествии 3-х — 5-ти минут снимаем с огня — и народное средство лечения простуды готово! Немного остудив, перед сном выпиваем стакан горячего зелья, надеваем на ноги теплые носки и отправляемся под одеяло. Тело охватывает приятная истома, организм пропотевает, и человек засыпает. А наутро от простуды не должно остаться и следа.

Если употребление спиртного по каким-либо причинам для вас неприемлемо, можно использовать отвар из лука. Его готовят следующим образом. Небольшую луковицу тщательно измельчают, массу высыпают в кружку и заливают кипятком. Кружку необходимо накрыть крышкой или блюдцем и дать настоятся смеси 5 минут. Затем горячий отвар необходимо выпить, желательно как можно быстрее — за 2 или 3 минуты, чтобы фитонциды, которые содержатся в луке и активно помогают организму, не успели распасться. Это эффективное народное средство лечения простуды, не очень приятное и вкусное, зато доступное. Лекарство может приготовить себе каждый, компонентов только два – лук и кипяток.

Мед издревле был известен своими лечебными свойствами. И, конечно, с его помощью хорошо вылечивается такое распространенное заболевание, как простуда. Лечение народными средствами ребенка не всегда приемлемо – зачастую смеси и взрослому человеку не так уж нравится принимать из-за горечи компонентов, например. Но это не касается меда! Приготовленное по следующему рецепту средство очень нравится малышам. Около 100 грамм меда смешиваем с таким же количеством сливочного масла, добавляем ванильный сахар (достаточно будет одного пакетика). Ароматное и полезное домашнее лекарство готово! Как видим, это быстрое народное средство от простуды, и оно достаточно эффективно. Рекомендуется давать деткам по 1 чайной ложке в день.

Еще один рецепт со вкусным ингредиентом – медом — поможет избавиться от болезни. Это мощное народное средство лечения простуды применяют в основном, когда недуг находиться в самом разгаре, в сильной форме. Самое сложное в данном рецепте – истолочь со скорлупой четыре грецких ореха. Но наш народ изобретателен, и мы уверены — у вас все получится. Далее добавляем столовую ложку высушенных цветков бузины и столько же меда. Размешиваем, разбавляем водой (примерно пол-литра) и ставим на плиту. После закипания на маленьком огне варим 15-20 минут. Тщательно процеживаем — и целебный отвар готов. Принимать нужно не менее 3-х раз в день по столовой ложке.

Этот метод используют бывалые домашние «самсебедоктора», и на быструю руку его не приготовишь, т. к. он требует подготовки. Когда возникает простуда у ребенка, народные средства подходят не все. И мы об этом уже говорили. Самое главное в микстуре для детей — чтобы она была сладкой и вкусной. В этом случае на помощь мамочкам и бабулям приходит мед. Для приготовления эффективного средства необходимо в мае набрать зеленые сосновые шишки. В нашем случае понадобится 2 килограмма. Шишки помещаем в емкость и заливаем 1 килограммом меда. Настаиваем в теплом месте, а лучше на солнце 2-3 месяца. В холодное время, когда иммунитет будет ослаблен, это средство поможет справиться с простудой, кашлем и болями в горле. Принимают сироп по одной столовой ложке до 4-х раз в день перед едой. Деткам дозировку можно уменьшить до чайной ложки.

Следующий комплекс методов поможет вылечить простуду народными средствами быстро, примерно за сутки. Для этого нам понадобится из листа алоэ (он у многих растет на подоконнике) выжать сок. Затем на две спички намотать небольшие кусочки ваты, полученные таким образом тампоны необходимо смочить соком алоэ и вставить в ноздри. После того как сок впитается (это занимает 20-30 минут), тампоны необходимо вынуть, а через время заложить новые. Процедуру необходимо повторять до 5-ти раз в день.

А на вечер требуется сделать специальную жгучую растирку. Для ее приготовления молотый красный перец (в количестве 5–ти столовых ложек) нужно развести с растительным маслом (примерно пол-литра), тщательно размешать и поместить на водяную баню. Все время перемешивая, выдержать 15 минут. Затем смесь необходимо вынуть и остудить. На ночь пациенту растереть полученной смесью грудь и спину, укутать в теплое, дать выпить горячий витаминизированный чаек. За ночь простуда волшебным образом улетучится, а утром бодрый и здоровый организм будет готов к новым свершениям.

Ингаляции как вспомогательное народное средство от простуды желательно применять в комплексе с остальными методами. Если в доме есть ингалятор, лучше пользоваться им, если нет, можно подышать над паром заваренных в кастрюле трав. Очень эффективны ингаляции с применением календулы, почек сосны, ромашки, листьев эвкалипта. Также рекомендуется делать ингаляции с эфирными маслами можжевельника, лимона, сосны или пихты.

Многие читатели наверняка отчасти знакомы с тем, как народными средствами лечить простуду. Самые простые методы — это употребление целебных напитков и чаев. Мы напомним полезные свойства некоторых растений, которые помогают укреплять организм. Безусловными фаворитами среди напитков являются настои из малины, липы и лимона. Обычно ложку одного из продуктов заваривают в стакане кипятка, и целебное средство готово. Хорошим противовоспалительным средством служит ромашка, если в горячий кипяток к ней добавить липу, а чуть позже (минут через 20) ложку меда, получится прекрасный противопростудный настой. Очень хорош в противостоянии с этим заболеванием и имбирный чай. Для его приготовления достаточно стаканом кипятка залить половину чайной ложки измельченного имбиря, выжать лимон (чтобы получилась столовая ложка сока), и опустить такое же количество меда. Можно добавить несколько листиков мяты. Лечебный напиток «На здоровье» готов!

Одно из самых неприятных проявлений простуды – кашель. Порой его вылечить даже медикаментозно не удается и за месяц. Однако народные средства от простуды помогут одолеть даже самый затяжной и глубокий кашель. Один из простых методов — напиток из мать-и-мачехи. Сухие листья растения (пропорции произвольные) заваривают кипятком и употребляют вместо кофе или чая. Очень благосклонна народная медицина и к соку редьки. Он является неплохим противовоспалительным и отхаркивающим средством. Для приготовления эликсира необходимо смешать одну часть выжатого сока с двумя частями меда. Микстуру нужно принимать до четырех раз в день по столовой ложке.

Еще одну малоприятную сторону заболевания – насморк — могут решить народные средства от простуды. Самые простые методы — это промывания носа раствором морской соли или соды. Как вариант, конечно, менее приятный – промывать нос свежевыжатым соком лука. Носовые пазухи рекомендуется прогревать мешочками с нагретой солью или, по старинному бабушкиному методу, вареными горячими яйцами. Также при насморке, как и при других проявлениях простуды, хорошо помогает чеснок. Хорошее средство: несколько долек чеснока (5-6 шт.) растолочь и размешать в стакане молока. Смесь следует вскипятить, остудить и несколько раз за день принимать по чайной ложке.

Першения и боли в горле часто сопровождают простудные заболевания. Полоскание и питье помогут справиться с этими проблемами. Такие народные средства от простуды, как целебные чаи, мы уже рассматривали. В совокупности с полосканиями горла и горячими ваннами для ног это довольно-таки эффективные действия. Приготовить же отвар для полоскания из трав не составит труда: одну столовую ложку ромашки, шалфея или фиалки (а можно и смеси из этих трав) залить стаканом кипятка. Через 20 минут можно полоскать горло. Процедуру повторять не меньше, чем 5-6 раз в день. Также эффективно избавляет от боли в горле следующая смесь для полоскания. На стакан кипятка добавляют чайную ложечку соли, столько же соды и 2-3 капли йода. Чем не морская соль!

В лечении простуды народными методами главное — понимание необходимости комплексного подхода. Нельзя ждать, что заболевание пройдет само собой. Нужно помогать организму бороться. Самые простые рекомендации: соблюдать личную гигиену, мыть руки после посещения мест общественного пользования обязательно, как можно чаще проветривать помещение, где находится заболевший. Лучше это делать каждые два часа. Обязательно должна проводиться влажная уборка. Можно почаще зажигать к комнате аромалампу с целебными эфирными маслами (если, конечно, у занемогшего нет аллергии). Если заболевание находится только в начале, чтобы предупредить дальнейшее его развитие (при условии отсутствия температуры), напоминаем, что горячую баньку еще никто не отменял! А коль до бани далеко – попарить ноги в тазике будет в самый раз.

Также следует откорректировать свой рацион. По возможности исключить на несколько дней тяжелую пищу, обязательно оставить овощи и фрукты. Следует употреблять при простудных заболеваниях как можно больше жидкости: чаи, настойки, отвары, соки. На столе в этот период должны присутствовать лук и чеснок. Если все-таки заболевание вас одолело — лечимся от простуды народными средствами, которые мы описали выше. Эти рецепты помогут мобилизовать силы организма в борьбе с недугом. И напоследок еще один народный рецепт — прекрасным оздоровительным средством станут ваш позитивный настрой и хорошее настроение!

источник

С приходом осени или весны число простудных заболеваний увеличивается в несколько раз. Погода в этот период бывает так обманчива, что светившее с утра солнце сменяется похолоданием и дождем к вечеру.

В результате такого резкого перепада температуры и отсутствия соответствующей одежды, в организме создаются благоприятные условия для размножения вирусов, провоцирующих развитие инфекции. И многие люди предпринимают медикаментозные попытки защититься от прогрессирования болезни.

Но мало кто знает, что лечение простуды народными средствами в домашних условиях может быть очень эффективным и даже приятным на вкус и хорошо помогает справиться с недугом без вреда для организма.

И хотя перепад температуры является лишь основанием для простуды, но истинные причины кроются в следующем:

1. Неконтролируемое размножение микроорганизмов, среди которых вызвать респираторную инфекцию могут почти 250 видов вирусов и патогенных бактерий.
2. Наличие хронических болезней (например, тонзиллит или аллергия) способствуют депонированию болезнетворных микробов.
3. Ослабленный иммунитет создает предпосылки для прогрессирования заболевания, а отсутствие антител с долговременной иммунной памятью на респираторные возбудители лишь усугубляет ситуацию.
4. Любое расстройство работы ЖКТ значительно ослабляет организм, что создает условия для развития простуды.
5. Различные стрессовые ситуации провоцируют нарушение нормальных физиологических процессов, что ведет к увеличению количества возбудителей инфекции.

Многие люди часто путают простуду с гриппом или ангиной, однако данные заболевания имеют отличные симптомы, что обуславливает и разные подходы к их лечению. Любая респираторная инфекция обычно сопровождается повышением температуры тела, что связано с иммунным ответом организма на действие возбудителей.

Но все же обычная простуда имеет не столь сильно обостренные признаки, как другие похожие болезни:

• температура обычно растет не более уровня 38,5 °С;
• слабость организма может сопровождать простуду, но не так ярко, как грипп;
• вирусы поражают слизистую носа, провоцируя появление насморка;
• развитие недуга имеет постепенный характер, что часто воспринимается как простое недомогание;
• на слизистой горла обычно наблюдается покраснение;
• при простуде кашель проявляется только на 3-4 день, когда инфекция из носоглотки распространяется на нижние дыхательные пути;
• головная боль обычно сопутствует любому респираторному заболеванию, но, как и все другие признаки, проходит довольно быстро при своевременном лечении.

Данному респираторному заболеванию редко придают большое значение, не обращая должного внимания на состояние своего здоровья. Конечно, бывают случаи быстрого самоизлечения организма, однако это может обеспечить лишь хорошо работающая иммунная система.

В большинстве ситуаций люди просто игнорируют недомогание, продолжая заниматься привычными делами. И хотя часто больной интуитивно увеличивает количество потребляемой жидкости, выпивая больше чаев с медом и малиной, но не всегда удается побороть простуду самостоятельно даже за неделю.

Если же обращение к врачу сопряжено с трудностями, то лечение недуга остается доверить народным средствам, которых существует великое множество. Сегодня вы узнаете, как лечить простуду народными средствами.

Природные лекарства недооцениваются многими людьми, хотя их эффективность часто превышает медикаментозную. Известно, что химические препараты имеют направленное действие на определенный симптом или причину болезни, но общему укреплению организма они способствуют довольно редко.

Этот целебный бальзам очень хорошо помогает в профилактике и лечении простуды, кашля, насморка. Благодаря эфирным маслам в его составе, обладает противомикробными, антисептическими свойствами, согревает, тонизирует, снимает спазмы и повышает настроение. Также этот бальзам с успехом используют от комариных укусов.

• Базовое масло ши (надо брать нерафинированное) — 7 миллилитров;
• Базовое кокосовое масло (баттер) — 3 миллилитра;
• Пчелиный воск желтого цвета — 1 грамм;
• Эф. Масло чайного дерева — 1 капля;
• Эф. Масло лаванды — 1 капля;
• Эф. Масло лимона — 3 капли;
• Эф. Масло эвкалипта — 3 капли;
• Эф. Масло пихты — 2 капли.

Масса готового бальзама: 10 миллилитров.

1. Растопим на водяной бане кусочек воска и базовые масла. Хорошенько все перемешаем и снимем с плиты.
2. Подождем, пока смесь немного остынет, чтобы не была горячей, но и не застыла, добавляем эфирные масла и снова перемешаем.
3. Приготовленный противопростудный бальзам выливаем в чистую баночку и плотненько закрываем крышкой. Срок хранения три месяца.

При простуде, ОРЗ, гриппе, вирусных инфекциях нужно растирать грудную клетку, спину, делать массаж ступеней. После процедуры надеваем теплую кофту и носочки.

• Базовое растительное масло (можно взять даже подсолнечное) — 20 миллилитров;
• Базовое масло какао — 15 миллилитров;
• Пчелиный воск — 4 грамма.
• Эф. Масло пихты сибирской — 10 капель;
• Эф. Масло шалфея — 20 капель.

Приготовление и применение:

Растопим на водяной бане воск с базовыми маслами. Затем снимаем с бани, немного остудим и добавим эфирные масла. Переливаем в баночку и закрываем крышкой.

Готовый бальзам применять при простуде и переохлаждении для растираний спины, груди, массажа ног.

Смесь данных ингредиентов зарекомендовала себя как эффективное средство от простуды. Правильно приготовленное лекарство по консистенции сходно с вареньем, а хранить его можно в холодильнике.

Полезные качества каждого компонента доказаны даже при отдельном их употреблении, а в комплексе данные продукты эффективно снимают воспаление и замедляют дальнейшее прогрессирование простуды. Для приготовления лекарства нужно воспользоваться таким рецептом:

1. Крупный лимон очистить от кожуры и косточек, порезать на дольки.
2. Около 300 г имбиря пропустить через мясорубку вместе с лимоном.
3. Добавить 200 г меда, хорошо перемешать и поместить полученную кашицу в банку с крышкой.
4. Употреблять можно как в чистом виде по 1 ч.л. перед едой, так и добавляя в чай или теплую воду.
5. В профилактических целях достаточно одного приема в сутки, а для лечения – трижды в день.

Наверное, сложно найти человека, который не слышал о пользе чая с медом. Но не каждый знает, что при температуре свыше 40°С любой белок денатурирует, превращаясь в смесь аминокислот.

1. Чай должен остыть до 40°С.
2. Лучше использовать зеленый чай, содержащий в своем составе большое количество естественных антиоксидантов.
3. Мед можно и просто есть ложкой – совсем не обязательно добавлять его в жидкость.

Данное растение содержит в своем составе активные вещества, которые эффективно борются против большинства штаммов микроорганизмов. Такой эффект чеснока оценили даже фармацевты, выпустив на его основе множество препаратов.

В народной медицине хорошо зарекомендовал себя следующий рецепт от простуды:

1. Чеснок измельчается на терке.
2. Смешивается в равной пропорции с медом.
3. На 2-3 часа убирается в холодильник.
4. Принимать следует по 1 ст.л. перед сном и не менее 5 дней.

Хотя спиртные напитки издавна используют для получения удовольствия, но известно также множество лечебных рецептов на их основе.

Свое состояние каждый человек способен оценить самостоятельно, и, как правило, организм предупредит о приближающейся болезни легким недомоганием. В таких случаях полезно нанести простуде удар прежде, чем она проявится в полную силу.

Известный согревающий эффект перца в смеси с алкоголем используется в народе издавна, но не стоит увлекаться ни тем, ни другим – большое количество перца даст осложнение на желудок, а злоупотребление водкой лишь ослабит организм.

Для правильного лечения нужно поступить следующим образом:

1. Размешать щепотку молотого перца (черного или красного) в 100 г водки.
2. Выпить залпом.
3. Надеть теплые носки и хорошо пропотеть под одеялом.
4. Наутро от простуды не останется и следа.

Чаем с малиной многие люди регулярно проводят профилактику, зная о ее целительных свойствах. Хотя варенье из этой ягоды не обладает таким полезным эффектом, но вот в свежем виде она способна за несколько дней избавить от простуды.

И если детям предпочтительней горячий чай с малиной, то взрослые могут добавлять ее к водке:

1. Ягоды уложить в банку, но не прижимать.
2. Залить доверху водкой и поставить в холодильник на всю зиму.
3. В случае простуды добавлять по 2 ч.л. настойки к чаю.
4. Пропотеть под теплым одеялом.

Как согревающее средство широко используется вино с добавлением специй и фруктов, что в некоторых странах получило название глинтвейн:

1. В небольшой кастрюле стакан воды доводится до кипения.
2. Добавляется корица, гвоздика, кардамон и анис.
3. Настаивается 10 минут без подогрева.
4. Вливается 1 бутылка красного вина (желательно сухого или полусухого).
5. Добавляется цедра лимона и несколько долек яблок.
6. Доводится до 80 °С и снимается с огня.
7. Остужается в течение получаса, после чего добавляется 2 ложки меда.
8. Напиток готов к употреблению.

Хорошо пропотев, можно быстро избавить организм от токсичных веществ, что значительно улучшит состояние здоровья.

1. Для этой цели хорошо подойдет стакан разогретого пива, но ни в коем случае не закипевшего!
2. Добавив к напитку 1 столовую ложку меда, получится весьма полезное лекарство.

Однако после его приема не рекомендуется выходить на улицу и даже открывать окно, а лучше сразу лечь в постель и пропотеть под одеялом.

Когда простуда только начинается, то хорошим и способом предотвратить ее дальнейшее развитие является 100 г теплого коньяка, который необходимо закусить 1 столовой ложкой меда.

Знающие люди рекомендуют также добавлять небольшое количество коньяка с медом в чай, остывший до 40 °С.

Однако некоторые люди с детства не переносят данный продукт, поэтому терапия таким способом подойдет не каждому.

Хотя чеснок имеет ярко выраженный противовирусный эффект, но он также способен обжигать слизистую оболочку кишечника. Однако в комплексе с молоком действие на ЖКТ можно значительно ослабить и создать по-настоящему лекарственный напиток.

От начальной стадии простуды

1. Слегка подогреть стакан молока.
2. Добавить десять капель сока чеснока.
3. Пить нужно перед сном.

1. Слегка подогреть стакан кислого молока.
2. Добавить пять истолченных зубчиков чеснока.
3. Настоять в течение получаса.
4. Принимать в теплом виде 5-6 раз в день по 1 ст.л.

1. Слегка подогреть стакан кислого молока или сыворотки.
2. Влить 1 ч.л. сока чеснока.
3. Принимать по 1 ст.л. пять раз в день.

Перед данным рецептом отступит любая простуда! Лечение народными средствами быстро возможно не во всех случаях, но молоко с медом знакомо многим еще с детства.

Целебные свойства данных ингредиентов особенно хорошо проявляются при совместном их употреблении:

1. Стакан молока необходимо закипятить.
2. 1 ст.л. меда добавить только после остывания молока.
3. Выпить и лечь в постель под теплое одеяло.
4. При температуре тела выше 38 °С употреблять не рекомендуется по причине возможного ухудшения состояния.

В народной медицине также широко применяется лук, сок которого надежно уничтожает болезнетворные микробы, снимает воспаление и укрепляет организм. Знахари советуют при любой респираторной инфекции дышать парами лука.

Для избавления от простуды издавна рекомендуют такой рецепт:

1. Измельчить на терке 1 среднюю луковицу.
2. Отжать кашицу с помощью марли.
3. На стакан теплого молока добавить 1 ч.л. полученного сока.
4. Пить нужно перед сном.

При незначительных симптомах достаточно придерживаться следующих правил:

1. В комнате больного должна быть температура не меньше 22-24 °С.
2. Периодически проветривать помещение, но пациенту нельзя оставаться на сквозняке.
3. Хотя бы 1 раз в день выполнять влажную уборку комнаты с дезинфицирующими средствами.
4. Составить рацион таким образом, чтобы организм получал достаточное количество необходимых питательных веществ, витаминов и минералов.
5. В большом количестве употреблять жидкость в виде чаев, отваров, теплой воды и пр.

На первый взгляд, простуда может показаться безобидным заболеванием. И хотя некоторые люди благодаря хорошему иммунитету болеют очень редко, но все же у большинства этот недуг проявляется сезонно: осенью и весной. Чтобы справиться с простудой своими силами, совсем не обязательно сразу вызывать врача на дом или идти на прием в больницу.

Для лечения простуды народными средствами в домашних условиях, целители рекомендуют проверенные временем средства, которыми можно пользоваться как для профилактики, так и в качестве терапии уже случившейся болезни.

источник