Меню Рубрики

Что принимают при повышенном давлении народные средства

Применение народных средств от повышенного артериального давления способно снизить показатели не хуже лекарств. Вместе с диетой, физическими нагрузками, здоровым образом жизни можно добиться стойких результатов, постепенно отменив препараты от гипертонии.

Народные средства от давления, применяемые в домашних условиях, эффективны только при начальных стадиях гипертонии или для профилактики заболевания. При II-III стадии их используют как дополнительную терапию, позволяющую устранить симптомы болезни и улучшить состояние человека.

При гипертоническом кризе, тяжелой форме гипертонии с показателями АД 160 мм рт. ст. и выше применение таких методов не принесет результата. Нужно принимать специальные препараты или вызвать Скорую помощь. Самолечение в таких случаях опасно осложнениями.

Острое нарушение кровообращения может привести к необратимым поражениям сердца, головного мозга, легких, почек, глаз.

Хотя целебные травы имеют меньше побочных эффектов, чем лекарства, принимать их можно только после консультации с врачом. Он учтет целесообразность применения и возможность совмещения с гипотензивными препаратами.

Для приготовления используют растения, оказывающие выраженное гипотензивное действие. Рекомендуется принимать при стабильно повышенном давлении, лечении гипертонии II-III стадии (как дополнительную терапию).

Наиболее эффективные рецепты:

  • Омела белая оказывает мощное сосудорасширяющее действие. Очень эффективна на начальных стадиях гипертонической болезни. 200 мл воды, 1 ст. л. травы держат на слабом огне 10 минут, до кипения не доводят. Пьют по 50 мл 5 раз/сутки.
  • Соцветия, листья, плоды боярышника укрепляют сосуды, разжижают кровь, замедляют атеросклероз, снижают давление, полезны при сердечной недостаточности, тахикардии. Усиливают кардиотоническое действие сердечных препаратов. 100 г свежих плодов размять, добавить по 20 г соцветий и листьев, залить литром кипятка. Плотно закрыть посуду крышкой, дать постоять час. Процедить, пить 100 мл трижды/день. Средство нельзя совмещать с Цизапридом, противопоказано при остром гастрите, язве.
  • Сушеница топяная содержит алкалоид гнафалин, расширяющий сосуды. На 200 мл кипятка добавляют 10 г сырья, держат на огне 5 минут. Настаивают, закрыв посуду крышкой, 30 минут. Выпивают за 3 раза. Не употребляют во время беременности, кормления грудью.
  • Семена укропа снижают давление, холестерин, улучшают пищеварение, перистальтику кишечника. 30 г семян, 20 г укропной зелени заливают двумя стаканами кипятка. Выпивают за 4 приема.
  • Клевер обладает антисклеротическими свойствами. Рекомендуется принимать при гипертонии, атеросклерозе. Для приготовления средства можно использовать листья и цветки. На 500 мл горячей воды идет 2 ст. л. травы. Принимают по 1 ст. л. до еды 5 раз/сутки.

Терапия повышенного давления с применением народных средств на основе трав имеет накопительный принцип, результаты лечения появляются только через 3-4 недели. Травяные отвары и настои пьют курсами 30 дней, потом делают перерыв на 1-1,5 месяца. При необходимости курс повторяют.

По сравнению с травяными настоями и отварами, чай обладает меньшим гипотензивным действием. Такой напиток рекомендуется употреблять при нестабильном давлении, для профилактики гипертонии или устранения симптомов заболевания.

  • Напиток из иван-чая понижает кровяное давление, холестерин, укрепляет сосуды. 1 ст. л. сырья запаривают 200 мл кипятка, пьют теплым в первой половине дня.
  • Чай из стеблей золотого уса рекомендуется пить, когда гипертония сопровождается аритмией, тахикардией. 50 г стеблей растения измельчить, заварить 200 мл кипятка, дать постоять 10 минут, сразу выпить, добавив мед. Нельзя принимать дольше 30 дней.
  • Напиток из цветков ромашки, мяты, мелиссы хорошо успокаивает, устраняет бессонницу, мягко снижает давление. Для его приготовления берут по 2 ч. л. каждого компонента, заливают 300 мл кипятка, настаивают 15 минут. Пьют дважды/день, во второй половине дня.

Еще одно эффективное народное средство при гипертонии – зеленый чай. Очень полезно каждое утро выпивать чашку напитка с долькой лимона или меда в течение 1-2 месяцев. Зеленый чай укрепляет сердце, сосуды, улучшает кровь, поддерживает работоспособность.

Если повышенное давление сопровождается тошнотой, головными, сердечными болями, одышкой, слабостью рекомендуется принимать лекарственные сборы. Они снизят показатели АД и уберут неприятные симптомы, поскольку оказывают комплексное действие.

Для лечения артериальной гипертонии применяют:

  • Сбор №1: по 50 г корня валерианы, пустырника, по 20 г тысячелистника, плодов аниса. Пьют при нервной гипертонии, расстройствах сна, головных болях.
  • Сбор №2: по 40 г сушеницы, ягод калины, корня лапчатки. Нормализует сердечный ритм, пульс, устраняет сердечные, головные боли, выравнивает давление.
  • Сбор №3: по 30 г ягод красной рябины, плодов шиповника, цветков ромашки, спорыша. Помогает справиться с тошнотой, слабостью, одышкой, успокаивает, снимает раздражительность, тревогу.

Для приготовления гипотензивных отваров на 500 мл кипятка добавляют 50 г сбора. Выдерживают, закрыв крышкой, 2 часа. Весь отвар выпивают за день.

При высоком давлении народные средства принимают короткими курсами от 1 до 2 недель. Этого достаточно, чтобы устранить симптомы гипертонической болезни.

Чеснок – мощный природный антибиотик. Выводит плохой холестерин, снимает воспаление сосудов, улучшает пищеварение, работу сердца, стабилизирует давление.

Лучшие рецепты народных средств для оздоровления сердечно-сосудистой системы:

  • Чесночно-лимонная смесь для нормализации АД. Три головки чеснока, столько же лимонов (от кожуры не очищать!) пропустить через мясорубку. Залить литром воды и убрать в холодильник на неделю. От высокого давления принимают по 1 ст. л. до 4 раз/день. В смесь можно добавить 200 г меда.
  • Чесночно-луковый настой рекомендуется употреблять, если гипертония развивается на фоне склерозирования сосудов. 10 чесночных долек, 2 лимона, 3 средних луковицы пропустить через мясорубку. Добавить 100 г меда, литр холодной кипяченой воды. Все хорошо перемешать, настаивать неделю. Прием начинают с 1 ст. л. раз/день, далее 1 ст. л. 3 раза/день.
  • Молоко с чесноком – помогает быстро понизить давление, также это эффективное народное средство для улучшения работы печени. Очистить головку чеснока, залить стаканом холодного молока. На среднем огне варить, пока дольки чеснока не станут мягкими. Принимать 2 ст. л. дважды/день.

Для стабилизации давления, восстановления тонуса сосудов достаточно каждый день съедать по 2-3 зубчика чеснока.

Народные средства на основе спиртовой вытяжки из лекарственных растений наиболее эффективны от высокого давления, поскольку обладают комплексным действием:

  • восстанавливают липидный спектр крови;
  • улучшают кровоснабжение сердца, головного мозга;
  • снимают болезненные симптомы;
  • стабилизируют давление;
  • улучшают работу нервной системы;
  • снимают мышечные, сосудистые спазмы.

При лечении гипертонии применяют настойки из:

  • боярышника – помогает при высоком давлении, нарушении сердечного ритма, аритмии, тахикардии, снижает риск инфаркта, инсульта, устраняет неврозы, скачки артериального давления;
  • пустырника – успокаивает, купирует спазмы сосудов головного мозга, стабилизирует пульс;
  • корня пиона – восстанавливает тонус сосудов, улучшает работу ЦНС, повышает работоспособность;
  • корня валерианы – устраняет сосудистые спазмы, головные боли, бессонницу, нервное перенапряжение, нормализует давление;
  • мяты – купирует воспаление, оказывает антисептическое, седативное действие.

Все настойки можно купить в аптеке или сделать самим. Принцип приготовления один: на 50 мл спирта идет 10 г сухого сырья. Настойку выдерживают 14-20 дней в темном, прохладном месте, периодически взбалтывая.

Принимают 20-30 капель трижды/сутки. Курс лечения – 30 дней, повторяют после 1-2 месяцев перерыва.

Из пяти настоек можно приготовить эликсир для снижения давления. Для этого в общую бутыль наливают по 25 мл каждой настойки, хорошо взбалтывают, убирают на неделю в темное место. Принимают 1 ч. л. 2-3 раза/день, запивая водой. Длительность терапии 1 месяц. Если после лечения появляются скачки АД, симптомы болезни, курс повторяют, но не раньше, чем через 2 недели.

Еще один рецепт с Холосасом, настойкой пиона, эвкалипта

При высоком давлении овощные, фруктовые соки – это еще одно доступное и эффективное народное средство борьбы с сосудистыми заболеваниями. Содержат минералы, витамины, аминокислоты, которые тонизируют организм, защищают стенки сосудов от повреждений, улучшают кровоток.

Наиболее эффективные соки при артериальной гипертензии:

  • свекольный – снижает плохой холестерин, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек, улучшает кровь;
  • морковный – укрепляет стенки сосудов, предотвращает их повреждение, спазмы, улучшает кровоснабжение;
  • огуречный – восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма, устраняет отеки, поддерживает баланс калия и магния.

Для лечения гипертонии лучше использовать овощные соки, потому что фруктовые содержат много сахара, из-за чего могут быть противопоказаны при сахарном диабете, ожирении.

Сокотерапия для снижения давления:

  • сок моркови, сельдерея – 50/50 мл, пить раз/день;
  • сок моркови, свеклы, огурца – 50/25/25 мл, при частых головных болях добавляют 20 мл сока киви, пьют дважды/день;
  • сок моркови, яблока, апельсина – 50/25/50 мл, дважды/день.

К каждой смеси можно добавлять по 10 мл сока чеснока, лука.

Свежевыжатые соки выпивают сразу после приготовления, в первой половине дня.

Есть много доступных средств, которые также помогут справиться с гипертонией:

  • Отвар из сухих гранатовых корок укрепляет сосуды, повышает гемоглобин, предупреждает скачки артериального давления. Кожуру граната высушить, смолоть кофемолкой в порошок. 1 ст. л. сырья заливают 300 мл воды, проваривают 10 минут. Выпивают за 2 раза, курс лечения – 2 недели.
  • Кефир с корицей полезно пить при нестабильном давлении, упадке сил. На 1 стакан кефира добавляют 2 ч. л. коричного порошка. Выпивают за два раза, перед завтраком и обедом. Для профилактики гипертонии пьют 50 мл раз/день. Длительность курса 14-30 дней.
  • Клюква с медом очищает сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма, восполняет дефицит витаминов. Размять 500 г ягод, добавить 50 г меда. Есть по 1 ст. л. дважды/день.
  • Натуральный яблочный уксус восполняет дефицит магния и калия, укрепляет нервную систему, улучшает обмен веществ. Содержит органические кислоты, танин, которые снимают спазмы сосудов, восстанавливают их эластичность. От высокого давления 2 ч. л. уксуса разбавляют стаканом теплой воды, выпивают утром натощак, можно подсластить медом. Лечение проводят курсами по 30 дней.
  • Луковая шелуха оказывает мочегонное действие, укрепляет сосуды, сердце, что стабилизирует давление. На 500 мл воды берут 2 ст. л. шелухи, проваривают 5 минут. Пьют по 150 мл дважды/сутки после еды.
  • Черноплодная рябина очень полезна для сердца, сосудов. Нормализует сердечный ритм, снимает спазмы, выводит холестерин. В сезон желательно каждый день есть по 100 г свежих ягод. Из сухого сырья делают отвары. 30 г ягод проваривают в 200 мл воды, выпивают за 1 раз. Лучше всего пить утром перед едой.

Гипертоникам для поддержания работоспособности полезно пить негазированную минералку с лимоном и медом. На 1,5 л идет сок одного лимона, 1 ст. л. меда.

Ванны, компрессы, обтирания мягко снижают показатели АД, устраняют неприятные симптомы, предупреждают гипертонические кризы.

Наиболее эффективные средства для улучшения самочувствия, не используются для профилактики болезни.

Быстро снизить давление помогут:

  • Яблочный уксус смешивают с водой в равных пропорциях. Смачивают марлю, прикладывают к пяткам, держат 10-15 минут. Водным раствором можно протирать виски, если болит голова.
  • Головку чеснока измельчить, настоять полчаса, залив 500 мл воды. В готовом растворе смачивают марлю, прикладывают к стопам, запястьям, держат 5 минут.

Нельзя делать компрессы при гипертоническом кризе, они не настолько эффективны, чтобы немедленно снизить чрезмерно повышенное давление до нормы.

Причиной гипертонии в 80% случаев становятся частые стрессы, утомляемость, отсутствие полноценного отдыха. Хорошо снимает напряжение контрастный душ, умывание прохладной водой лица, шеи, растирание мокрым полотенцем.

Снижают повышенное давление, улучшают работу нервной системы следующие народные средства:

  • Соленые ванны принимают перед сном, температура воды 50-60 0 С. В воде растворяют 500 г соли, можно добавить эфирное масло лимона, мяты, лаванды или розмарина. Длительность процедуры 20 минут. Желательно делать ежедневно 7 дней подряд.
  • Ванны с горчицей укрепляют сосуды, повышают тонус, расслабляют, нормализуют давление. 100 г порошка развести в 10 л теплой воды, вылить в ванну, принимать 20 минут. После процедуры ополоснуть тело теплой водой. Сразу лечь спать.
  • Контрастные ванночки для ног. Подготовить две емкости с разной температурой воды: в одной – 20-25 0 С, в другой – 35 0 С. Начинают с теплой воды, держат ноги 5 минут, чтобы они согрелись, затем помещают на 1 минуту в холодную воду. Чередовать ванночки нужно 11 раз.

Для усиления гипотензивного эффекта можно поэкспериментировать с составом жидкости для ножных ванн. Например, сода прекрасно снимает усталость, отеки, тяжесть в ногах, соль улучшает кровообращение, хвоя расширяет сосуды, усиливает кровоток.

Пожалуй, самое доступное и простое народное средство от гипертонии, нарушения кровообращения. Лечебное действие обусловлено эфирным маслом горчицы, которое расширяет сосуды, усиливает кровоток.

При постановке горчичников на область шеи, затылка, плеч вызывает отток крови от головного мозга, понижает артериальное давление. Можно использовать на фоне гипертонического криза, но только как вспомогательное средство.

Бороться с гипертонией в домашних условиях следует комплексно. Помимо народных средств нужны:

  • Правильная диета. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты. Питание дробное – 5-6 раз/день. При высоком давлении употребление соли ограничивают до 3 г/сутки. От жареного, соленого, копченого, полуфабрикатов, готовой еды, жирной пищи придется отказаться.
  • Ежедневные прогулки. Свежий воздух обогащает кровь кислородом. Кардиологи рекомендуют бывать на свежем воздухе 2-3 раза/день, очень полезно прогуляться перед сном минут 20, чтобы улучшить сон.
  • Активный образ жизни. Ничто так не ухудшает состояние сосудов, как отсутствие подвижности. Интенсивные тренировки при гипертонии недопустимы. Однако легкий бег, ходьба, плавание, простая разминка по утрам пойдут только на пользу.
  • Дыхательная гимнастика – простое, эффективное средство, улучшающее состояние гипертоника. Правильное дыхание нормализует работу сердца, обогащает кровь кислородом, улучшает кровоснабжение тканей и органов.
  • Спиртное и сигареты – вредные привычки, от которых нужно полностью отказаться. Они увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, вызывают одышку, перегружают сердце, делают сосуды хрупкими. Если не отказаться от алкоголя и сигарет, гипертония быстро принимает хроническое течение с частыми гипертоническими кризами.
  • Кофе, крепкий черный чай, тонизирующие напитки противопоказаны гипертоникам. Вызывают сужение сосудов, что провоцирует рост артериальных показателей. Намного полезнее пить зеленый чай, цикорий, отвары трав.

Применение народных средств не дает быстрого результата и не может заменить прием сильных гипотензивных лекарств. Однако помогает улучшить состояние пациента, снизить риск побочных эффектов и дозировку принимаемых препаратов.

источник

Снижение артериального давления народными средствами всегда попользовалось популярностью. И это понятно! Мало кто хочет принимать таблетки от давления с содержанием химических элементов.

Артериальная гипертензия не щадит никого. Заболевание диагностируют у пожилых и молодых пациентов!

Однажды любой из нас может ощутить повторяющиеся головные боли. Причём болит по большей части затылок и появляются головокружения. Или отметить некоторое ухудшение зрения, включая иллюзию «мушек» перед глазами. Не исключается, что так организм сигналит о том, что кровяное давление нестабильно! Пора обследоваться и начать лечение по схеме врача.

Сейчас популярны методы фитотерапии от любых заболеваний. Лечение гипертонии народными средствами также является методом борьбы с коварным недугом.

Самые эффективные народные методы лечения Похудение Уменьшив лишнюю массу тела на 5-10 кг можно забыть про повышенное давление Лечение травами А аптеке можно купить готовый сбор трав, которые нормализует АД. Принимают курсами с перерывом. Питание Исключается поваренная соль, добавляются сырые овощи и фрукты. Очень полезны продукты с большим содержанием калия и магния. БАД Курсовые приемы биологически активных добавок, содержащих витамины и микроэлементы, нужные для нормализации кровообращения Активный образ жизни Гимнастика, ЛФК и утренняя зарядка – помогут улучшить работу всей сердечно-сосудистой системы Измерение артериального давления утром и вечером в состоянии покоя и после нагрузки.

Почему нормальное АД начинает часто и надолго повышаться? Причин для этого каждый врач может назвать множество. Ключевая – это наследственность. Следом за ней можно назвать возраст, постоянные стрессы, патологию почек и эндокринной системы.

Читайте также:  Улучшить работу щитовидной железы народными средствами

Гипертония коварна, так как может не проявлять себя очень долго. Затем резко и внезапно может осложниться нарушением работы сердца и головного мозга. Нарушения кровяного давления неминуемо означают плохое кровоснабжение наших внутренних органов. В итоге их работа серьёзно нарушается, вплоть до опасных сбоев.

Лечить болезнь нужно сразу, как врач установит диагноз и подберёт необходимые лекарства.

Здесь важно осознать, что лечение становится пожизненным, без перерывов и уж тем более надежд, что «пройдёт само». Вот только многие гипертоники сталкиваются с такой проблемой. Назначенные лекарства дают побочные эффекты, порой совершенно нежелательные. В подобных случаях полезно иметь в запасе подходящие рецепты народной медицины. Отлично, если их рекомендует или одобрит сам лечащий врач.

Лечение гипертонии народными средствами обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом. Бывают случаи, когда таблетки в сочетании с народными средствами сильно снижают артериальное давление, что чревато сказывается на здоровье!

Как можно быстро снизить артериальное давление в домашних условиях? Обычно врач назначает антигипертензивные препараты. А если визит к доктору только предстоит или лекарство кончилось? Тогда помогут народные средства от высокого давления.

Если применить их предстоит впервые, стоит проявить осторожность и не пробовать всё сразу. Также рекомендуется чаще проверять уровень АД.

Следующий метод пришёл от норвежских врачей. Для снижения АД потребуется два кусочка льда, величиной приблизительно со среднюю монету. Их нужно положить по обеим сторонам от того шейного позвонка, который более всего выступает при наклоне головы вперёд. Лёд вскоре растает. Охлаждённые места нужно насухо протереть, а затем промассировать с камфорным маслом. При этом проходит головная боль, а давление должно прийти в норму.

Это отличный борец с плохим кровообращением и гипертонией. Для оптимального воплощения следующего метода потребуется от двух до пяти горчичников. В минимальном варианте их ставят на икроножные мышцы. В качестве дополнения хорошо поставить ещё два горчичника на плечи. Плюс один – на затылок.

Такой способ хорошо подходит для ситуаций, когда собственное АД резко повышается вслед за атмосферным.

Отличный эффект даёт влажное укутывание. Однако самостоятельно применение метода невозможно, гипертонику потребуется помощь близких. Для процедуры потребуется расстелить одеяло, а на нём простыню, намоченную и отжатую в воде температурой 25 – 30 градусов. Больному нужно лечь на середину простыни полностью обнажённым и поднять руки. В таком положении заворачивают один конец простыни. Потом человек должен вытянуть руки вдоль тела, и тогда нужно завернуть второй конец простыни, причём пропустить его между ног. Затем больного укутывают одеялом. Нужно следить, чтобы простыня ложилась на тело без грубых складок.

Длительность укутывания составляет 10 – 15 минут. Не должно быть неприятных ощущений.

Облегчённый вариант процедуры – с открытыми руками. Этот же метод можно применять не только для однократного снижения АД, но и в качестве лечебного курса. Тогда потребуется от десяти до пятнадцати ежедневных процедур.

При резком повышении АД помогут капустные листья. Ими нужно обложить руки и ноги. Особенно там, где под кожей проступают крупные кровеносные сосуды. Также помогает полотенце, смоченное прохладной водой и положенное на низ живота. Этот метод стимулирует кровоток.

Быстро снизить кровяное давление можно при помощи банок и яблочного уксуса. Горячие банки ставят на икроножные мышцы, а уксусом натирают пятки.

Некоторые овощи и фрукты содержат в своем составе вещества, способные снижать давление в домашних условиях. Употребление соков из них в качестве лекарств, дают стойкий положительный результат при соблюдении всех рекомендаций.

Важно помнить, что гипертония – состояние серьезное, поэтому все методы борьбы с АД следует обсуждать со специалистом.

Такая борьба с недугом дает положительный эффект через несколько недель после ежедневного применения вкусных лекарств. Некоторые фрукты могут вызывать аллергию. Поэтому при проявлении аллергической реакции необходимо прекратить употребление и подобрать другой способ.

Для приготовления необходимо взять:

— 1 свежую свеклу;
— мед по вкусу.

Овощ вымыть, очистить от кожуры. Выдавить из него сок с помощью соковыжималки. Если таковой не имеется, продукт достаточно натереть на мелкой терке и отжать через марлю. В напиток добавить мед. Употреблять можно несколько раз в день, если нет аллергии на мед.

— 100-200 гр. хрена;
— 1 свежая морковь;
— 1 свежая свекла;
— половина лимона;
— мед по вкусу.

Для начала необходимо натереть хрен на терке и залить его стаканом воды. Овощ будет настаиваться сутки в темном месте. Затем из очищенных овощей выдавить сок любым доступным способом. Смешать ингредиенты между собой. Добавить мед, выдавить сок лимона.

Ягода черноплодной рябины хорошо зарекомендовала себя в успешном снижении давления. Употреблять ее можно в свежем виде (по горсти ежедневно) или выжимать сок. Употреблять такое лекарство необходимо не менее 2 месяцев для достижения положительного результата.

Купить цветочную пыльцу можно в некоторых аптеках или на рынке у продавцов меда. Она обладает прекрасными свойствами, которые не только снижают АД, но и повышают общее состояние иммунитета.

Для приготовления следует взять:

— пол чайной ложки пыльцы;
— пол чайной ложки меда.

Смешать ингредиенты между собой и принимать 3 раза в день. Является аллергенным средством.

— средний лимон;
— 100 гр. клюквы;
— 100 гр. шиповника;
— мед.

Натереть на терке лимон вместе с цедрой и остальные ингредиенты. Залить теплой водой и настаивать до комнатной температуры. Добавить к напитку мед. Употреблять вместо чая, но не более 3 раз в день.

Внимание! При приготовлении лекарств на основе сока необходимо помнить, что свежевыжатый концентрированный сок плохо воздействует на организм. Для снижения вредности его обязательно нужно разбавлять кипяченой водой.

Как лечить болезнь, если нельзя принимать таблетки? Травы обладают достаточно сильным действием и иногда помогают от болезней лучше медикаментозных средств. Правильный подбор средства избавит от гипертонии в домашних условиях и улучшит общее самочувствие.

Алоэ – растение, которое присутствует на подоконнике практически каждого дома и не зря. Оно обладает целительными свойствами и борется со многими недугами, в том числе и повышенным АД.

Для приготовления лекарства необходимо сначала протереть чистой тряпочкой пыль с растения. Затем аккуратно отрезать от столетника лист. Выжимать из него сок, принимать по несколько капель 3 раза в сутки.

— листья или сушеные ягоды черной смородины.

Ингредиент заливается холодной водой и ставится на огонь. Необходимо довести до кипения, а затем проварить еще несколько минут лекарственный компот. Принимать лекарственное средство от гипертонии можно вместо чая, но не более 4-5 раз в день по полстакана.

Валериана — лучшее средство для нормализации давления, вызванное расстройствами и усталостью.

— корень или стебли травы валерианы.

Сушеное растение залить водой и варить на огне в течение 5-10 минут после закипания. Отвар процедить. Употреблять напиток 3 раза в день.

— 50 гр. корня валерианы;
— 50 гр. золотарника;
— 50 гр. травы пустырника;
— 50 гр. коры калины.

Залить ингредиенты водой, дождаться закипания и проварить еще 2-5 минут. Отвар остудить до теплого состояния, процедить через марлю. В день надо употреблять около стакана этого напитка. Лекарство хранится в холодильнике не более 2-3 дней. Количество составляющих можно уменьшать и варить каждый день новый напиток.

Растолочь горсть семян и залить их стаканом кипятка. Настаивать около 15 минут. Затем лекарство следует процедить. Выпивать стакан настоя в течение дня до еды.

Этот целебный чай поможет избавиться от одной из возможных причин высокого артериального давления – стресса.

— веточку сухой или свежей мяты либо мелиссы;
— траву пустырника;
— пара кусочков корня имбиря;
— долька лимона;
— мед.

Все составляющие рецепта необходимо залить горячей водой (не кипящей), затем настаивать, накрыв чашку крышкой около 10 минут. Такой настой поможет успокоиться, привести мысли в порядок и избавить от нервного напряжения. Спокойствие в свою очередь приведет к снижению давления.


Рецептов в этой области множество. В большинстве случаев не стоит ждать мгновенного эффекта. Зато он будет стойким.

Популярные народные методы лечения гипертонии:

  1. Смешать равными частями клюквенный сок и цветочный мёд. В течение двух недель пить трижды в день по чайной ложке средства.
  2. При покупке арбуза его нужно тщательно вымыть, а затем тщательно сохранять и высушивать все семечки и корки. Затем всё перемолоть в порошок. Его принимают по половинке чайной ложки дважды в день месячным курсом.
  3. Давление часто «подскакивает» с утра. В таком случае на ночь нужно оставить на кухонном столе стакан воды, в котором размешана столовая ложка кукурузной муки. Утром воду, не взбалтывая, нужно выпить до завтрака.
  4. Аналогичный рецепт, но вместо кукурузы используется луковая репка. Её опускают в половину стакана кипячёной воды, которую выпивают утром, предварительно вынув луковичку.
  5. Некоторые методы – сезонные. Например, осенью, когда в продаже появляется свежая хурма, полезно пить её свежевыжатый сок. Идеально делать это в течение месяца по два стакана ежедневно.
  6. Эфирные масла цитрусовых – отличные регуляторы кровяного давления. Можно использовать аромалампу или специальные сосуды для масел (их вешают на шею). Запах масел кажется слишком сильным? Можно использовать их буквально каплями. Или настоять в горячей воде цитрусовую цедру, а затем с применением такой воды сделать влажную уборку в доме (например, протереть пыль).
  7. Взять равными частями семена тмина и укропа, а также валериановый корень и траву пустырника. На стакан кипятка потребуется столовая ложка смеси, настаивать нужно час. Полученный чай выпивают за день в три приёма (тёплым). Длительность курса – 10 дней через каждые два или три месяца. Женщинам не рекомендуется пить травяные чаи во время месячных.

Многие из нас могут никогда не узнать, что такое артериальная гипертензия. Или хотя бы задержать болезнь в начальной стадии, не давая ей осложниться. Главное здесь – постоянный контроль своего АД, рациона, а также полезных/вредных привычек.

Алкоголь и табак – ключевые союзники гипертонии. И никакие компромиссы здесь невозможны. Отказываться от спиртного и курения нужно раз и навсегда.

В 8 случаев из 10 после того как человек бросил курить, артериальное давление нормализуется!

Не исключается, что придётся полностью пересмотреть свой рацион. Из него придётся исключить или хотя бы максимально ограничить жирные, тяжёлые блюда, консервы в масле, копчёности, соленья, сладости. Лучшие блюда – паровые или запечённые. Если какой-нибудь овощ можно есть сырым, лучше так и делать. Едите трижды или даже дважды в день большими порциями? Порции нужно уменьшить, а число приёмов пищи увеличить до пяти или шести.

Многие любят крепкий чай, а кофе пьют буквально литрами. Такую пищевую привычку тоже придётся скорректировать. Хотя бы раз в день нужно заменить кофе или обычный чай травяным. Полезнее всего лекарственная таволга, белая омела и боярышник. У последних двух растений соки не менее хороши для профилактики и лечения гипертензии.

Масса тела должна быть в норме. Если вес в избытке, гипертония придёт практически неминуемо. Бывает, что лишний вес становится следствием какого-либо заболевания. Значит, необходима терапия и в этом направлении.

Малая подвижность – ещё один угрожающий фактор. Многие говорят, что у меня нет времени на тренажёрный зал или фитнес. На самом деле этого и не требуется. Ездите на общественном транспорте, выходите на одну остановку раньше, идите от метро до дома кружным путём. А если в доме есть лифт, то можно от него отказаться и ходить по лестнице. Физические нагрузки должны быть посильными, не изматывающими, но ежедневными.

Лечебная физкультура и упражнения для гипертоников

Если давление вызвано стрессом и переживанием можно купить в аптеке «5 настоек от гипертонии». Это сбор самых эффективных трав, нормализующих АД и успокаивающих нервную систему.

Главное в лечении гипертонии народными методами – это внимание к себе и своему недугу. Очень важно не дать болезни развиться до уровня, на котором возникают опасные осложнения. Любой понравившийся народный метод нужно непременно обсудить с лечащим врачом, который должен учитывать индивидуальное состояние своего пациента и дать соответствующие рекомендации.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

источник

Гипертония – бич современности. Это заболевание встречается как у пожилых, так и молодых людей. Кроме привычных таблеток и инъекций, достаточно популярны народные средства от высокого давления.

Прежде, чем прибегать к радикальным мерам, следует пересмотреть режим дня и рацион питания. Эти два фактора оказывают сильное влияние на показатели артериального давления.

  • Гипертоникам рекомендуется отказаться от употребления в пищу поваренной соли, или, хотя бы, максимально снизить ее количество. Соль удерживает в организме воду, за счет чего растет давление в сосудах.
  • Чтобы понизить артериальное давление на долгое время, следует отказаться от алкогольных напитков, курения.
  • Людям, страдающим избыточным весом, стоит уделить внимание этой проблеме и нормализовать массу. Таким образом значительно уменьшится нагрузка на сердце и сосуды.
  • Повышение давления провоцируют стрессы, волнения, эмоциональные перегрузки. Таких ситуаций, по возможности, следует избегать.
  • Гипертоникам рекомендованы умеренные физические нагрузки, прогулки, ходьба, плавание.
  • Даже принимая лекарства народной медицины от повышенного давления, от назначенного медикаментозного лечения не следует отказываться до стабилизации состояния.

Многие гипертензивные лекарства нельзя отменять резко, необходимо постепенно понижать дозу. Отказ от таблеток нужно обсудить с лечащим врачом.

  1. Правильно заваренный зеленый чай богат природными антиоксидантами, понижает не только артериальное давление, но и уровень холестерина. Вещества, содержащиеся в зеленом чае, повышают эластичность стенок кровеносных сосудов, укрепляют их. Пить зеленый чай следует охлажденным, заваривать свежую порцию непосредственно перед употреблением.
  2. Каркаде полезен для кровеносной системы в целом, его регулярное употребление помогает сбить давление, укрепить сосуды. Пить чай нужно холодным, поскольку горячий напиток, напротив, повышает давление.
  3. Чай с ягодами боярышника (отвар) не только понизит давление, но и восстановит сердечный ритм. Напиток оказывает положительное влияние на кроветворение и кровообращение.
  4. От черного чая, кофе следует отказаться или пить эти напитки слабо заваренными. Черный чай повышает тонус сосудов не хуже, чем кофе.

В домашних условиях бороться с гипертонией можно не только с помощью трав, но и продуктов питания.

  • Для стимуляции работы внутренних органов и систем полезны кисломолочные продукты . Следует отдавать предпочтение продуктам с пониженной жирностью или обезжиренным;
  • Положительно влияют на состав крови, снижают содержание холестерина морепродукты, рыба. Холестерин, откладываясь на внутренней поверхности кровеносных сосудов, сужает их просвет, что, неминуемо, приводит в гипертонии;
  • Полезные микроэлементы и ненасыщенные жирные кислоты содержатся в растительном масле . Оно непременно должно быть в рационе гипертоника. Нужно выбирать масла холодного отжима;
  • Польза овощей и фруктов неоценима: они укрепляют стенки сосудов, очищают их от холестериновых бляшек, борются с отеками, способствуют правильному пищеварению;
  • Сдобная выпечка вредна для фигуры, а, значит, и для кровеносных сосудов. В рационе должны присутствовать хлеб грубого помола , хлебцы из злаков;
  • Источником белка является нежирное легкоусвояемое мясо ;
  • Снизить тонус сосудов, укрепить сердце поможет зелень — петрушка, укроп, базилик, салат, зеленый лук;
  • Помимо чая, в качестве источника жидкости хорошо использовать свежевыжатые соки , отдавая предпочтение овощным (сельдерей, шпинат, петрушка, свекла, морковь, огурец).
  • Понижают давление горький шоколад, бананы, фасоль, тыквенные семечки, клюква, черная смородина, киви, миндаль, калина, черноплодная рябина, какао-бобы.
Читайте также:  Белокровие как лечить народными средствами

Существует огромное многообразие различных народных рецептов для борьбы с гипертонией.

Хотя не нужно забывать, что оно должно всегда сопровождаться наблюдением доктора, кроме того, традиционным лечением. И, конечно же, народные методы хороши для лечения начальной стадии и профилактики гипертонии.

Луговой красный клевер помогает понизить давление так же, как терапия самыми дорогими микстурами и таблетками.

Приготовить такое целебное средство достаточно просто. Необходимо заварить клевер так же, как и обычный чай. Только настаиваться он должен как минимум 2 часа.

Готовую настойку нужно принимать внутрь. Она может немного отдавать горечью, следовательно, для применения будет достаточно половины стакана. Но лучше всего выпивать целый стакан.

Но нужно понимать, что даже лучшие народные средства лечения высокого давления имеют противопоказания. Так, употреблять этот отвар в большом количестве категорически запрещено. В особенности людям, имеющим начальную стадию болезни, так как большие дозы этого средства могут привести к стремительному падению давления.

Также стоит сказать, что курс лечения этим средством длится максимум 3 суток.

Есть один рецепт, помогающий справиться с гипертонией огромному количеству людей. Так, лечение высокого давления народными средствами не обходится без золотого уса.

Отделите четыре сустава растения, промойте водой, измельчите и добавьте стакан меда.

Золотой ус окажет сосудорасширяющее действие, а мед насытит организм витаминами, минеральными веществами и облегчит работу сердца.

Принимать народное средство нужно утром и вечером по столовой ложке. Оставшуюся смесь храните в холодильнике.

Средство очень эффективное, концентрированное, злоупотреблять не стоит.

Средний лимон помыть, ошпарит кипятком и прокрутить на мясорубке (с цедрой). Добавить ½ ст. мёда и 5 средних зубков чеснока (измельченных). Лекарство настаивать в темном теплом месте неделю, после поставить в холодильник. Принимать по 1 ч. л. три раза в день.

Курс лечения чесноком, лимоном и мёдом составляет 5 дней 1 раз в год.

Во время приёма рекомендуется обильно пить чистую воду (50 мл на кг веса), так как идёт большая нагрузка на почки.

Этот рецепт популярен и известен во всем мире среди людей, которых мучает высокое давление. Лечение народными рецептами, в том числе и этим, необходимо согласовывать с врачом.

Чудодейственное лекарство сделать самостоятельно очень легко.

1 ч. л. молотой корицы размешать в 0,2, л обезжиренного кефира, выпивать ежедневно перед сном;

Этот напиток нужно принимать при продолжительной болезни. При этом курс лечения этим средством не ограничен.

Обычные горчичники – это прекрасное средство против высокого давления. Они оказывают особое действие на людей, страдающих от гипертонии в период высокого атмосферного давления.

Для того чтобы свое давление нормализовать, необходимо просто поставить горчичники на икры ног, плечи, затылок и шею. После этой процедуры давление снизится.

Небольшой кусочек прополиса растворить в 0,1 л спирта. Настаивать неделю, принимать по 5-6 капель утром и вечером.

Борьба с гипертонией направлена не только на снижение цифр на тонометре, но облегчению состояния больного.

Для этих целей используют дополнительно мочегонные чаи, сборы; болеутоляющие препараты и непосредственно антигипертензивые.

Девясил помогает избавиться пожилым людям от высокого давления и от излишнего холестерина, нормализуя работу сердца.

Рецепт такого народного средства прост: корни девясила (измельченные), неочищенный овес, мед. Овес нужно залить 5 л воды, после чего поставить на плиту кипятить. Как только вода закипела, нужно выключить плиту, после чего дать составу настояться в течение 4 часов. Далее в него нужно добавить корни девясила, обновленный состав опять вскипятить и настаивать около двух часов. Потом состав необходимо процедить и добавить в него мед.

Прием данного лекарства осуществляется трижды в день по трети стакана в течение двух недель.

Неприятные шумы, головокружение, головная боль и тревожное состояние — частые спутники гипертонии. Но нам помогут народные средства от высокого давления. Самостоятельное лечение необходимо начинать с выведения из организма лишней жидкости. Не зря медики советуют принимать при гипертонии мочегонные препараты.

Скорее всего, все знают о том, что арбуз является уникальным средством, которое выводит жидкость из человеческого организма. Это сопровождается всегда очищением крови, выведением шлаков, а значит, нормализации давления! Кроме всего прочего, арбуз справляется с заболеваниями почек.

В борьбе с гипертонией лучше всего могут справиться арбузные корки. Семечки и корки арбуза не следует выбрасывать.

Их высушивают и перемалывают. И готовый порошок принимается трижды в день по десертной ложке. Время лечения – три месяца. Положительные отзывы и статистика подтверждают, что данное народное лекарство – одно из наиболее эффективных.

Используя сок свеклы, перемешанный с жидким медом, мы нормализуем давление. Это лекарство необходимо принимать по столовой ложке по 5 раз в сутки. Курс лечения таким лекарством – 3 недели.

Этот состав нормализует давление, отлично очищает сосуды, а значит, улучшает качество жизни и настроение!

Не нужно принимать свежий, только что приготовленный свекольный сок, поскольку это может негативно повлиять на сосуды. Перед применением сок необходимо оставить на 4 часа постоять, после чего он способен снизить давление.

Для снижения артериального давления в народной медицине используется имбирь . Он расширяет сосуды, снимает спазмы, понижает вязкость крови, улучшает микроциркуляцию.

Однако, выбирая рецепты с корнем имбиря, следует учитывать, что он значительно усиливает действие антигипертензивных препаратов, может спровоцировать резкое падение давления.

Для приготовления имбирного чая 2 ч. л. натертого корня залить 0,2 л кипятка и настаивать под крышкой 10 минут. Для вкуса можно добавить мед, лимон.

Напиток обладает выраженным тонизирующей действием и рекомендован для употребления утром и в первой половине дня.

Обычный заваренный мятный чай прекрасно справится с высоким давлением. Скорее всего, этот метод является самым распространенным и популярным среди жителей России, которые страдают гипертонией.

Такой чай может нормализовать давление, что ощущается применения всего одного стакана! Он будет прекрасной альтернативой простому черному кофе и чаю.

При этом массаж плеч и шеи с мятой поможет справиться с недугом еще более эффективно. Этот рецепт в основном популярен среди женщин, поскольку он для них более действенный.

Скорее всего, все слышали о «Кагоре». Его лечебные свойства известны были еще в древности. Это средство необходимо принимать в количестве 2-х ложек трижды в день 2-3 дня.

Кагор может оказать эффективное действие на людей, которые чувствительны к повышенному давлению атмосферы и другим проявлениям погоды.

1 ст. л. пустырника (сухого) залить 0,2 л кипятка. Настаивать в термосе 45-50 минут. Процеженный настой принимать три раза в день натощак по 1 ст. л.;

Полезен для гипертоников отвар, в состав которого входит шиповник .

Для его приготовления 1 ст. л. измельченных плодов шиповника, 1 ст. л. листьев мяты и 1 ч. л. натертого корня валерианы заливают 0,2 л воды и томят под крышкой на водяной бане 20 минут. Отвар настаивают 40 минут в теплом месте, процеживают и пьют по 0,1 л утром и вечером.

Перечисленные выше рецепты против гипертонии – самые эффективные среди множества методов борьбы с высоким давлением.

Народная медицина знает много способов, как лечить гипертонию. Однако самолечение опасно, а повышенное давление требует медицинского наблюдения и коррекции с помощью лекарственных препаратов.

Хочется верить, что данные советы вам помогут справиться с заболеванием. Хотя не нужно забывать о том, что любые народные средства станут более эффективными вместе с традиционными способами лечения. Счастья и здоровья вам!

источник

Дата публикации статьи: 23.07.2018

Дата обновления статьи: 13.04.2019

Автор: Дмитриева Юлия (Сыч) — практикующий врач-кардиолог

Народные средства от повышенного давления завоевали популярность среди «сердечников» благодаря их натуральному составу, отсутствию побочных эффектов, легкости приготовления в домашних условиях. В этой статье мы приведем примеры простых и действенных рецептов, которые помогут нормализовать уровень артериального давления (АД).

Лечение травами или фитотерапия – традиционный способ снижения АД в домашних условиях. Его возможно применять как основное средство терапии на начальных этапах развития гипертонии.

На более поздних стадиях лекарственные сборы используют как дополнение к основному медикаментозному лечению. Особенность данного метода в том, что эффект наступает не моментально, а имеет накопительный характер.

Алоэ (столетник) обладает сосудорасширяющим, антигипоксическим и иммуномодулирующим свойствами. Для снижения давления рекомендуют каждое утро употреблять на голодный желудок одну чайную ложку остывшей кипяченой воды с тремя каплями свежего сока растения. Минимальный курс приема – один месяц.

От повышенного давления также используют свежую мякоть алоэ. Для специального настоя понадобится столовая ложка мелко порубленных листьев растения, 3 столовых ложки ягод калины и 3 столовых ложки высушенной травы зверобоя. Все ингредиенты нужно залить литром кипятка, ягоды калины предварительно размять до выделения сока. Дать настояться 4 часа, после этого процедить. Принимать по 200 грамм каждый день после основных приемов пищи (3-4 раза в день). Продолжительность приема – 30 дней.

Валериана известна всем как природное успокоительное средство, однако она не только расслабляет нервную систему, но и расширяет коронарные артерии. Для того чтобы приготовить настой валерианы дома потребуются высушенные корни растения. 40 грамм засушенного сырья запаривают на 20 минут, после этого настой следует оставить в темноте на 50-60 минут. Готовый раствор довести еще двумя стаканами кипятка. Пить настой по 2 столовые ложки за 30 минут до еды. Частота приема – 3 раза в день в течение 5 недель.

Боярышник широко используется как эффективное средство от заболеваний, сопровождающихся повышением АД. В аптеке можно приобрести уже готовую настойку боярышника. При желании можно приготовить лекарство самостоятельно. Для этого вам понадобятся ягоды боярышника и вода (приблизительно 20-25 штук на литр).

Переложите ягоды в отдельную посуду и залейте их только что вскипяченной водой. Поставьте емкость в теплую духовку на пару часов. Процедите полученный настой и принимайте его перед приемом пищи по столовой ложке. Длительность курса – 30 дней.

Золотой ус или домашний женьшень – комнатное растение, которое сравнительно недавно стали использовать в народной медицине при терапии сердечно-сосудистых заболеваний. Его целебные свойства заключаются в способности нормализовать давление и сердечный ритм. Это стало причиной его широкого применения в лечении артериальной гипертензии и аритмии.

Для приготовления настойки следует использовать только зрелые ярко-зеленые листья растения. Если вы хотите усилить их полезные свойства, то следует оставить листья растения в холодильнике на пару недель. По истечении этого времени листья домашнего женьшеня следует мелко порубить керамическим ножом, так как при соприкосновении с металлом они теряют часть своих целебных качеств. Далее потребуется залить полученную кашу из листьев спиртом или водкой. После смесь переливают в банку объемом пол литра и закрывают плотной крышкой.

Настойку следует взбалтывать каждый день, но к употреблению она будет готова только спустя пару недель. По мере готовности снадобье изменит цвет – станет темно-фиолетовым.

Настойку принимают три раза в сутки по 5 миллилитров перед едой. Для достижения выраженного гипотензивного эффекта рекомендуется принимать средство двадцатидневным курсом, после которого следует сделать десятидневный перерыв. При необходимости курс приема можно повторить еще раз. Место для хранения должно быть темным и прохладным.

Подорожник обладает антисептическими, противовоспалительными и гипотензивными свойствами. Настойка из подорожника обладает седативным действием, его употребление в течение 20 дней эффективно помогает снять давление и стабилизировать работу миокарда.

Рецепт настойки очень прост, для его приготовления потребуются измельченные листья растения и стакан этилового спирта 70% крепости. Смешав два ингредиента, оставляем их настаиваться в затемнённой стеклянной посуде на две недели. После этого настойку процеживают и принимают по половине чайной ложки три раза в сутки.

Корень девясила способен снизить давление благодаря мочегонному и спазмолитическому действию. Для приготовления настойки из корневищ растения можно использовать вино, водку или спирт.

Высушенные корни выкладывают в стеклянную емкость и заливают спиртосодержащей жидкостью: на 50 грамм корней девясила потребуется 500 мл вина или водки. Настойка будет готова после того, как постоит две недели в темноте и прохладе. Процедив, ее принимают по 10-15 капель три раза в день.

Красный луговой клевер (трилистник) оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов и повышает их эластичность. Растение выступает в роли мягкого мочегонного средства, обладающего умеренным гипотензивным действием. Его наибольший терапевтический эффект заметен при лечении гипертензии на ранних этапах. Сушеные цветы трилистника заливают горячей водой, на стакан кипятка берется три чайных ложки сухих соцветий.

Полученный настой должен постоять под закрытой крышкой 60 минут, после чего он готов к употреблению. Суточная норма – 200-250 миллилитров. Лучше каждый день готовить свежий настой, разделяя прием на 3-4 раза. Выпивать его следует за 30-40 минут до приема пищи.

При повышенной ломкости сосудов и частых кровоизлияниях применяют настои на основе плодов японской софоры. Кроме этого, она способна убрать холестериновые отложения, нормализовать АД и разжижать кровь.

Засушенные плоды (бобы) дерева можно приобрести в аптеке. Столовую ложку бобов японской софоры заливают стаканом кипятка, настаивают 45 минут и процеживают. Полученный настой нужно выпить в течение дня за три приема перед едой. Разовый прием составляет 70-100 миллилитров (одна третья часть стакана).

Шиповник активно используется для приготовления домашних отваров и настоев. Он получил широкую известность благодаря своему минеральному составу. Плоды растения содержат микроэлементы, необходимые для поддержания тонуса сосудов, улучшения состава крови, снижения показателей артериального давления.

Следует помнить, что настойки шиповника на спирту, наоборот, повышают давление и показаны гипотоникам. При гипертонии в качестве основы используют только кипяченую воду. Сухие ягоды шиповника (100 грамм) высыпают в термос, заливают кипятком, затем настаивают 3-4 часа. Его пьют по 4 раза в день незадолго до основных приёмов пищи по половине стакана.

Семена укропа обладают выраженным седативным действием и являются одним из самых безвредных способов снижения давления. Это средство практически не имеет противопоказаний за исключением гипотонии и индивидуальной непереносимости. Отвар семян укропа могут пить даже беременные и кормящие женщины, вынужденные длительное время обходиться без лекарств. Для приготовления отвара необходимо залить столовую ложку цельных семян литром воды и поставить на огонь.

Не стоит варить снадобье при высоких температурах, чтобы сохранить его полезные свойства достаточно просто томить отвар под крышкой в течение одного часа. По прошествии двух часов процедите его, принимайте средство три раза в день по половине стакана в любое время по вашему желанию.

Читайте также:  Смягчение кутикулы народными средствами

Народные рецепты от повышенного давления включают в себя не только варианты приготовления настоев и отваров из целебных трав. Бороться с повышенным давлением можно с помощью известных всем продуктов питания и специй, приготовленных определенным образом. Более подробный список продуктов можно найти по – этой ссылке.

Чеснок содержит эфирное масло под названием аллицин. Оно способствует постепенному ослаблению тонуса стенок кровеносных сосудов. В результате этого сосуды расширяются, уровень кровяного давления плавно снижается и приходит в норму. Для того чтобы приготовить настойку из чеснока потребуется 20 очищенных зубчиков чеснока и стеклянная емкость. Залейте чеснок кипятком, настаивайте 8 часов и принимайте по чайной ложке 2-3 за сутки.

Большой популярностью среди домашних средств от гипертонии пользуется рецепт смеси лимона с чесноком:

  1. Возьмите 3 головки чеснока и 3 лимона, мелко нарежьте их и положите в стеклянную посуду.
  2. Залейте смесь литром кипятка.
  3. Оставьте на 24 часа в темном месте, затем процедите и уберите готовое лекарство в холодильник.

Принимать средство необходимо курсом в 21 день по 50 грамм, утром и вечером до приема пищи.

Корень имбиря обладает свойствами, которые в зависимости от способа его приготовления, могут, как понизить, так и повысить кровяное давление. Для приготовления имбирного чая, понижающего систолическое и диастолическое давление, потребуется натереть 2-3 сантиметра корня имбиря, залить водой и томить на слабом огне 15 минут.

Напиток следует употреблять по одной чашке в первой половине дня, желательно с утра, так как он производит тонизирующий эффект. Также можно приготовить чай с имбирем и специями, для этого чайную ложку тертого имбиря нужно смешать со щепоткой корицы и кардамона. Спустя полчаса как напиток настоялся, следует процедить его и пить дважды в день – с утра и в полдень.

Лавровый лист – это природный диуретик, богатый самыми полезными для сердца микроэлементами – магнием, калием и кальцием. Его мочегонный эффект помогает избавиться от излишков жидкости, предотвращает развитие отеков, снижает нагрузку на сердце.

Уменьшить показатели АД поможет чай из лаврового листа. Возьмите 3-4 листочка «лаврушки», залейте их горячей водой и оставьте на 24 часа. Рекомендуется принимать средство курсами по 2 недели, по 100 грамм 2 раза в день перед приемом пищи.

Горчичный порошок часто используют для оказания быстрой помощи во время гипертонического криза. При проявлении первых симптомов этого состояния возьмите обычные горчичники или насыпьте горчичный порошок в тканевые или бумажные мешочки. Положите их на заднюю область шеи по краю линии роста волос, на плечи, на икры ног, предварительно смочив в теплой воде. Для ног можно сделать горчичные ванночки, опустив горчичник в теплую, но не горячую воду.

Количество воды при этом должно быть таким, чтобы ноги были закрыты до середины голеностопного сустава. В данном случае горчичники играют роль отвлекающего средства. Они провоцируют отток крови от головного мозга к участкам тела, на которые осуществляется тепловое воздействие и тем самым понижают показатели АД.

Сам по себе мед приводит к незначительному снижению уровня АД за счет его общего расслабляющего действия на центральную нервную систему. Этот продукт гораздо эффективнее борется с гипертонической болезнью в комбинации с другими активными ингредиентами, например, с соком калины и лимоном.

Для приготовления лекарственного средства понадобится смешать в одинаковых количествах сок калины и мед, примерно по 100-120 грамм. Затем в полученную смесь добавьте свежевыжатый сок из одного лимона. Принимайте лекарство по одной чайной ложке один раз в сутки, желательно перед приемом пищи.

Одним из способов, позволяющих избавиться от гипертонии, следует отметить употребление пихтового масла. Дважды в день (утром и вечером) на чайную ложку с сахаром или на кубик рафинада накапайте 3-4 капли пихтового масла, затем медленно рассасывайте сахар, не запивая жидкостью.

Курс лечения – 1 месяц, перерыв между курсами – 10 дней. Для достижения устойчивого эффекта, выраженного в отсутствии резких скачков давления на протяжении 6-8 месяцев, рекомендуют выполнить 2-3 лечебных курса.

Народный метод, позволяющий быстро снизить АД – компресс с яблочным уксусом. Возьмите любую натуральную ткань или хлопчатое полотенце, вымочите их в яблочном уксусе, разведенном с водой в пропорции один к одному. Отожмите излишки жидкости, приложите материал к пяткам.

При сильном повышении показателей верхнего давления можно обернуть ступни полностью. Посидите так 10-15 минут, удерживая ноги с компрессами параллельно поверхности пола, после этого опустите их в прохладную воду. За счет стимуляции основных рефлекторных зон отмечается быстрое снижение показателей АД.

Чай с перечной мятой – напиток, который рекомендуется для ежедневного употребления всем гипертоникам. Благодаря набору микроэлементов, содержащихся в перечной мяте, он оказывает положительное влияние на эластичность сосудистых стенок вен и капилляров, обладает умеренным сосудорасширяющим действием. Для приготовления чая нужно залить листья мяты водой температурой не более 85-90 градусов, что позволит максимально сохранить целебные свойства растения.

Для усиления полезных качеств в такой чай можно добавить лимон, мед, имбирь или корицу. Напиток должен настояться 10-15 минут, суточная норма употребления «мятного» чая – 200-250 грамм.

Народная медицина от повышенного давления насчитывает сотни рецептов с фруктами, овощами, ягодами. Каждый человек знает об их пользе и высоком содержании микроэлементов, витаминов, необходимых для согласованной работы всех органов и систем. Ниже мы расскажем о продуктах, которые рекомендованы для включения в рацион гипертоника.

Арбуз – это ягода, которую часто применяют в качестве профилактического средства, предотвращающего развитие сердечно-сосудистых патологий. Аминокислоты арбуза, попадая в организм принимают активное участие в регуляции АД.

Для того чтобы ягода действительно принесла пользу, а не вред, важно соблюдать рекомендации врачей:

  • соблюдение суточной нормы гипертоника – это 1-2 дольки. Арбуз на 92% состоит из воды, а переизбыток жидкости, наоборот, приведет к росту показателей АД из-за высокой нагрузки на мочевыделительную систему;
  • при употреблении арбуза должна быть исключена соль в любом виде и количестве, так как она способствует накоплению жидкости, провоцирует рост давления, появление отеков.

При гипертонии полезна не только мякоть ягоды, но и перемолотые в порошок арбузные корки с семечками. Смесь следует принимать в течение месяца по одной чайной ложке три раза в день.

Мякоть хурмы содержит необходимые для сердца калий, марганец, дубильные вещества. Фрукт обладает легким мочегонным действием, препятствует развитию атеросклероза, «очищая» сосуды от скоплений холестерина. Для нормализации давления рекомендуют съедать в день по одному свежему плоду в течение 3-4 недель.

Также при желании можно очистить кожицу и сделать пюре из мякоти фрукта при помощи блендера. Для усиления гипотензивного действия добавьте туда немного перемолотого свежего имбиря и чайную ложку меда.

Напитки из клюквы стимулируют процесс выведения жидкости из организма, нормализуют пульс, купируют приступы тахикардии. Существует множество вариантов приготовления ягоды, один из наиболее эффективных – клюквенный морс с медом. В пюре, приготовленное из 300 грамм ягод, добавляют горячую, но не кипящую воду.

Для того чтобы «сохранить» витамин С и другие микроэлементы лучше всего подойдет жидкость с температурой 50-60 градусов. Морс должен постоять 25 минут, после чего добавьте в него мед. Выпивайте по стакану напитка во время приемов пищи дважды в день.

Цитрусовые способствуют снижению показателей АД только при условии их ежедневного употребления. Например, на перекус каждый день можно кушать по одному апельсину или по 3-4 мандаринки в сезонный период.

Также для борьбы с высоким давлением часто используют рецепты настоек и напитков с лимоном: 50 грамм лимонной цедры залейте пол литром водки и оставьте в месте, куда не проникает солнечный свет на 10 дней. Принимайте настойку с утра на голодный желудок по одной неполной чайной ложке.

Черноплодная рябина издавна славится своей способностью эффективно снижать давление. Ее не рекомендуют употреблять людям с пониженным давлением, так она обладает выраженным гипотензивным действием. Среди всех способов приготовления максимальная концентрация полезных веществ сохраняется при приготовлении концентрированного рябинового сока.

Для этого потребуется свежие или замороженные ягоды «черноплодки» – 1,5-2 килограмма, стакан воды. С помощью блендера сделайте ягодное пюре, возьмите марлю, отожмите из получившейся ягодной массы сок. Затем переложите пюре в эмалированную кастрюлю, добавьте туда стакан воды, томите на слабом огне.

Оставьте его на 60 минут настаиваться под гнетом, снова отожмите сок. Затем смешайте свежевыжатый сок с получившимся рябиновым настоем, перелейте все вместе в банку. Пейте рябиновый сок по 50 грамм трижды в день до еды.

Среди достаточно большого списка существующих орехов самыми полезными для гипертоников являются грецкие и кедровые орехи. Грецкий орех для снижения давления рекомендуют употреблять в сыром виде, без предварительного обжаривания. В сутки достаточно съедать горстку орехов (50-60 грамм), чтобы улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Также огромную пользу для восстановления тонуса сосудов, предотвращения резких скачков АД имеет масло грецкого ореха, которым можно заправлять салаты и другие холодные блюда. Из кедрового ореха лучше делать спиртовые настойки: на стакан кедровых орешков берут пол-литра водки, ставят в теплое место и ежедневно взбалтывают настойку.

Через две недели добавляют еще 500 грамм водки и также оставляют на две недели. Спустя месяц настойку процеживают, употребляют по одной столовой ложке вместе с водой перед едой по 3 раза в день.

За счет большого количества нитратов в свежем соке свеклы достаточно быстро начинается процесс расширения сосудов, завершающееся нормализацией кровяного давления. В ситуации, когда давление постоянно скачет, большой популярностью пользуется рецепт свекольного кваса. Он приводит в норму тонус сосудов, предотвращает их резкие спазмы.

Его разрешается пить достаточно длительное время – 2-3 месяца, по 100 грамм за полчаса до еды. Для его приготовления свеклу очищают, нарезают тонкими пластинами. Кусочки свеклы кладут в глубокую тарелку, заливают теплой водой, туда же добавляют небольшое количество ржаного хлеба и 15-20 грамм сахара. Используйте только посуду из стекла, чтобы не нарушать процесс брожения.

Накройте тарелку сверху полотенцем, оставьте в тепле, регулярно убирайте пену с поверхности кваса. Напиток считается готовым к употреблению тогда, когда на поверхности перестает образовываться пена.

Черная смородина благодаря своей способности очищать кровь является хорошей профилактикой атеросклероза особенно в пожилом возрасте. Кроме того, ягода способна снизить высокое кровяное давление и предотвратить развитие малокровия, которое часто сопровождает гипертоническую болезнь.

Когда вы увидели, что верхнее и нижнее давление повышено, возьмите 2 столовых ложки сухих или свежих ягод, залейте их кипятком, варите минут 8-10 на медленном огне. Полученный отвар следует выпить в течение 12 часов за три раза. Как правило, этого количества достаточно чтобы привести показатели в норму, при необходимости можно еще раз повторить процедуру.

Людям, страдающим от повышенного давления, следует внимательно относиться к тем напиткам, которые они употребляют в течение дня. Для того чтобы снизить вероятность роста АД рекомендуется контролировать употребление напитков, содержащих кофеин. Далее мы рассмотрим, что без вреда для здоровья можно пить мужчинам и женщинам с гипертонической болезнью.

Зеленый чай полезен большим содержанием флавоноидов, которые нейтрализуют излишки холестерина на стенках сосудов, делая их более крепкими и эластичными. Мнения врачей по поводу зеленого чая для гипертоников разделились, так как напиток с одной стороны способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, с другой стороны – содержит кофеин. По этой причине стоит употреблять его в ограниченных количествах, не более 2 чашек в день.

Каркаде при гипертонии следует употреблять в холодном виде, т.к. горячий напиток, наоборот, повышает давление и рекомендован гипотоникам. Для того чтобы правильно заварить чай нужно залить соцветия прохладной водой и оставить настаиваться на полчаса. При повышенном давлении рекомендуют выпивать ежедневно до 4 чашек этого напитка в течение 3 недель, затем делают перерыв на 7 дней.

При высоком давлении лучше отказаться от черного чая и кофе и перейти на травяные чаи, такие как – трилистник, шишки хмеля, тмин, ромашка. Для приготовления чая потребуется 1 столовая ложка травяного сбора и 250 грамм горячей воды. Травяной чай настаивается в течение 15 минут, после этого напиток процеживают и пьют по 2 раза в день.

Какао содержит полезное для сердца вещество – теобромин. Оно укрепляет сердечную мышцу, предотвращая резкие скачки давления. Большим преимуществом напитка является низкое содержание кофеина, его сосудорасширяющие и тонизирующие свойства.

Рецептура приготовления какао от повышенного давления включает: молоко, какао-порошок, корицу, небольшое количество сахара или натурального сахарозаменителя.

В сухую емкость насыпьте три столовых ложки какао-порошка без горки и пол чайной ложки корицы, влейте в смесь 25 грамм кипятка и тщательно перемешайте. Для полного растворения комочков возьмите венчик и добавьте еще немного кипяченой воды. Отдельно вскипятите молоко, медленно перелейте его в смесь какао с корицей, добавьте немного сахара.

Существуют проверенные способы, которые позволяют быстро понизить давление народными средствами:

  1. На область седьмого шейного позвонка можно положить два кубика льда, слева и справа от позвоночника. После того как лед растает, насухо протрите кожу. Спустя 10 минут давление снизится на 20-30 единиц.
  2. Контрастные ванночки для рук или ног – один из эффективных и простых способов нормализовать давление без таблеток. Чередование холодной и теплой воды в течение 10 минут снижает давление в среднем на 20 мм рт. ст.
  3. Минеральная вода с соком лимона и медом снижает давление в течение получаса. На один стакан минеральной воды выжимают 20 капель лимонного сока и добавляют чайную ложку меда.
  4. Настой со свекольным соком снижает высокие показатели АД быстрее всего – за 20-30 минут. Берут 3-4 крупных корнеплода и натирают их на крупной терке. Полученную массу выкладывают в трехлитровую банку и заливают холодной кипяченой водой, добавив по чайной ложке соли и сахара. Спустя 48 часов настой готов к употреблению, его пьют по 2-3 раза в день. Разовая порция – 100 грамм.

Народные средства от давления можно применять беременным, но не все без исключения, поэтому прежде всего необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Самым безопасным способом снижения давления для будущих мам является прием успокаивающих трав – валериана, пустырник, мята, цветы пиона.

Мягким гипотензивным действием и необходимыми микроэлементами обладает отварная тыква с ложечкой меда. Для поддержания нормального уровня АД беременным рекомендуют регулярно употреблять клюквенный морс, настой семян фенхеля, отвары калины и шиповника, липы и календулы.

Снижать давление народными средствами могут не все, так как активные ингредиенты многих рецептов могут быть противопоказаны при следующих заболеваниях:

  • заболевания ЖКТ (хронический гастрит, язва, колит);
  • заболевания почек;
  • сахарный диабет;
  • патологии желчного пузыря и желчевыводящих путей;
  • заболевания печени;
  • нарушения системы свертываемости крови и другие.

С особой осторожностью к народным средствам следует подходить во время беременности и грудного вскармливания, а также лицам, склонным к аллергическим проявлениям.

источник