Родительская категория: УходКатегория: Кожа
Красивая и здоровая кожа всегда была одним из главнейших критериев привлекательности человека. Недостаток сна, нервные потрясения и неправильная диета всегда в первую очередь сказываются именно на коже. Кожа для человека – главный источник информации об образе жизни, возрасте, психологическом состоянии и привычках, как хороших, так и плохих.
Косметологи и дерматологи в настоящее время уже разработали множество разнообразных методик, позволяющих кожу сделать здоровее, красивее и более упругой. Ниже на Доме Знаний представлены самые простые и действенные из них.
Основополагающая часть нашей жизни заключается в воде. Она не только способствует поглощению и перевариванию пищи, но и переносит питательные вещества и кислород ко всем клеткам тела человека.
Кроме этого вода выводит накапливающиеся в организме токсины.
Именно поэтому для сохранения кожи молодой, здоровой и достаточно увлажненной, человек должен ежедневно выпивать, по меньшей мере, 7-8 стаканов воды.
Каждое утро специалисты рекомендуют начинать со стакана кипяченой теплой воды с небольшим количеством сока лайма.
Днем воду следует пить через каждые 2 часа, причем желательно, чтобы утоление жажды не совпадало с приемами пищи. Кроме этого, жидкость требуется организму после занятий спортом.
Чтобы держать тело в тонусе после пробежки или занятий с фитнес-инструктором выпивайте 1-2 стакана воды.
Среди многих людей бытует мнение, что чай, сладкая газировка, кофе, пиво и другие подобные напитки способны заменить воду. Это абсолютно неверное заблуждение, так как все эти жидкости организмом перерабатываются по-разному. Более того, часть из них выводят из кожи необходимую для ее здоровья влагу.
Сбалансированная составленная под четким присмотром специалиста диета играет важную роль для здоровья и красоты кожи. Например, богатые углеводами и жирами продукты повышают выделение кожного сала. Они очень полезны для сухой, раздраженной коже. В свою очередь солений, острых приправ (перца, горчицы, хрена) и спиртных напитков необходимо избегать при расширении кровеносных сосудов.
Проблемы с кожей, такие как шелушение и сухость, возникают из-за недостатка в организме витамина А. Восполнить его можно, употребляя яйца, молоко, морковь и рыбий жир. Если кожа жирная и подвержена ее пигментация, то рекомендуется увеличить потребление витаминов В2 (рибофлавин), С (аскорбиновая кислота), а также содержащих их продуктов.
Есть очень много процедур по уходу за кожей, доступных на рынке, которые обещают упругость и сияние кожи.
Но к сожалению эффект не длится долго, а лечение оставляет большую “дыру” в вашем кармане. Но вы можете легко избежать этого и сделать кожу красивой и мягкой, эластичной и сияющей у себя дома.
Так зайдите на кухню и начните это делать с помощью этих очень распространенных ингредиентов.
Куркума: обладает антибактериальным, антисептическим и противовоспалительным действием, что делает ее отличным для лечения прыщей и пятен. Это также хорошее отшелушивающие средство и может предотвратить появление морщин, а также уменьшает пигментацию кожи.
Топленое масло: топленое масло — отличный увлажнитель без каких-либо побочных эффектов. Он заживляет потрескавшиеся губы, трещины на пятках, а также известен, чтобы уменьшает темные круги.
Имбирь: имбирь богат антиоксидантами, а также является антисептиком, поэтому он должен быть неотъемлемой частью вашей красоты. Исследования показали, что сочетание экстрактов куркумы и имбиря ускоряет процесс заживления ран.
Кунжутное масло: оно богато антиоксидантами, такими как витамин Е и сезамол и содержит жирные кислоты, как линолевая кислота, стеариновая кислота и пальмитиновая кислоты, что делает его отличным увлажняющим средством. Антиоксиданты также делают его идеальным анти-старения агента.
Полезное дополнение к вашему питанию:
- Алоэ вера гель — натуральный напиток, укрепляющий здоровье.
- Алоэ Ферст — прекрасно заживляет и одновременно уничтожает вирусы и бактерии.
- Форевер ИммуБленд — поддерживает все аспекты деятельности иммунной системы.
- Натур-мин — формула, которая обеспечит Ваш организм всеми необходимыми минералами и микроэлементами, включая кальций, фосфор, магний.
- Витамин С — борется со свободными радикалами. Под влиянием витамина С происходит повышение способности узнавать свои и чужие клетки, что исключительно важно для функционирования иммунной системы.
- СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ СПРЭЙ АЛОЭ Высокоэффективный спрей, защищающий кожу от вредного воздействия солнечных лучей с уровнем защиты SPF 30 от ультрафиолетовых лучей типа UVA и UVB. Спрей от компании Форевер на одну треть состоит из 100% геля Алоэ Вера с добавлением самых современных солнцезащитных компонентов и витаминов.
- ЖЕЛЕ АЛОЭ ВЕРА — это прозрачное, успокаивающее, увлажняющее вещество, изготовленное из стабилизированного взрослого растения Алоэ Вера. Присущие Желе Алоэ бактерицидные свойства, а также то, что оно имеет очень нежную консистенцию и полностью впитывается в кожу, делают его незаменимым средством для заживления ожогов и других повреждений кожного покрова.
Хорошее питание является одним из ключевых элементов для поддержания кожи здоровой. Секрет лица без морщин заключается в продуктах, которые мы едим.
Неправильное питание, еда быстрого приготовления и полуфабрикат может привести к быстрому старению и, как следствие, к морщинистой и вялой коже.
Ниже представлены 10 продуктов для здоровой кожи, которые необходимо включить в свой рацион. Именно они помогут вам выглядеть моложе и обрести уверенность в себе.
Сладкий картофель
Эта оранжевая мякоть картофеля богата бета-каротином и витамином А, который является важным антиоксидантом. Бета-каротин помогает защитить вашу кожу от солнечных лучей. Немецкие исследователи обнаружили, что всего лишь прием 30 мг в день бета-каротина может помочь предотвратить красноту и воспаления, связанные с загаром.
Авокадо
Авокадо богаты витамином Е, который играет важную роль в обслуживании клетки , а также играет активную роль в поддержке здорового сердца, крови и кровообращения.
Это один из основных антиоксидантов организма – которые могут помочь замедлить процесс старения клеток кожи, тем самым помогая нам дольше выглядеть молодыми. Витамин Е также известен своей способностью сглаживать шрамы.
Семена подсолнуха и миндаля также богаты витамином Е.
Зеленый чай
Зеленый чай богат антиоксидантными свойствами, которые уменьшают воспаление и защищают клеточные мембраны. Зеленый чай полезен для общего здоровья кожи. Наряду с травяными чаями, это еще один отличный способ, чтобы утолить жажду и укрепить свой иммунитет. Также зеленый чай способствует лечению гипертонии.
Помидоры
Помидоры содержат ликопин, который придает им красный цвет, но он также является мощным антиоксидантом. Ликопин помогает сохранить кожу здоровой, а вам – выглядеть моложе. Большое количество ликопина также находится и в арбузе. Ежедневный прием продуктов, содержащих этот антиоксидант, способствует разглаживанию морщин.
Рыба
Рыба, такая как тунец, лосось, сардины и скумбрия, добавляет здоровье а вашей коже – молодость.
Они богаты жирными кислотами омега-3, которые имеют важное значение для общего состояния здоровья вашей кожи.
Жирные кислоты омега-3 оказывают положительное воздействие на заболевания сердца, а также, артрита и некоторых видов рака. Постарайтесь хотя бы два раза в неделю добавить в свой рацион блюда из рыбы.
Бразильский орех
Бразильские орехи являются чрезвычайно богаты на содержание селена. Прием только четырех ядер ореха в день, помогут вам выглядеть здоровой на все 100 %. Селен защищает организм от свободных радикалов, которые могут привести к преждевременному старению.
Исследования показали, что люди, пища которых богата этим минералом, реже страдают от рака, по сравнению с теми, у кого в рационе его нет. Несколько бразильских орехов с курагой или инжиром является идеальным полдником.
Держите бразильские орехи в холодильнике или морозильной камере, так как они дольше сохранят свои полезные свойства.
Киви
Киви богат на витамин С. Витамин C широко используется в косметических продуктах. Он отличный антиоксидант и помогает уменьшить повреждения кожи, вызванные свободными радикалами,способствует сохранению коллагена в нашей коже, который также укрепляет капилляры, питающие ее. Употребление в пищу киви улучшает ваше самочувствие и делает кожу более упругой.
Свекла
Блюда, приготовленные из свеклы, являются отличным средством, которые помогут оживить вам ваше тело.
Свекла богата на железо, клетчатку, кальций, магний, марганец, калий, фолиевую кислоту и витамины А, В,С.
Из-за высокого содержания антиоксидантов, она поможет предотвратить клетки ДНК от повреждений и старения, а также способствует выводу свободных радикалов из организма.
Шпинат
Шпинат содержит в себе бета-каротин – мощный антиоксидант, который помогает восстанавливаться клеткам кожи. Он поможет придать коже сияние молодости и предотвратить старение.
Шпинат богат на лютеин, калий, клетчатку и фолиевую кислоту, которая также помогает при репарации ДНК и восстанавливает, поврежденные ультрафиолетом, клетки кожи.
Темно зеленые листовые овощи, такие как капуста и брокколи, содержащие железо и кальций, являются ценнейшим источником питательных вещества для кожи и волос.
Вода
Не забывайте пить побольше воды – она поможет сделать кожу увлажненной. Ежедневно необходимо выпивать от шести до восьми стаканов воды.
• Начните день со стакана кипяченной воды и ломтика лимона. Летом добавьте веточку свежей мяты и дольку свежего лимона в стакан с холодной водой. • Замените обычный чай или кофе на травяной или фруктовый чай.
• Ешьте фрукты и овощи, которые обладают высоким содержанием воды.
Приветствую вас, уважаемые гости блога! Рада, что вы оказались здесь, ведь я рекомендую только проверенные и натуральные методы решения проблем. Мои советы подойдут как девочкам-подросткам, так и зрелым женщинам.
Главная ваша задача поверить в то, что методы на самом деле действенные, потому что только тогда вы будете мотивированы работать над собой до достижения нужного результата. Первые шаги к безупречной коже вы найдёте здесь.
Здоровая кожа лица – мечта практически любой женщины. Но горькая правда в том, что с каждым новым днем женщина отмечает у себя на лице те или иные не совсем радужные изменения.
Возникает множество вопросов по поводу красоты и здоровья тела.
Почему образуются мешки под глазами, темные круги, в чем причина появления очередного прыщика на лице? А ведь порой наше лицо атакует целая партия этих страшных виновников женских страданий!
Особое огорчение приносят возрастные изменения. Все мы прекрасно понимаем, что старения не избежать, однако, могу заверить вас, что непременно можно отсрочить. Узнав все мои секреты красоты, у вас появится шанс обрести прекрасную и нежную кожу без явно видимых морщинок, ведь здоровый покров менее подвержен возрастным изменениям.
1. Черный чай и кофе заменить травяными чаями.
Особенно полезными для кожи считаются ромашковый чай, чай с мятой, из крапивы, с лавандой, имбирем, шиповником, из корней лопуха, с календулой… остановить свой выбор следует на том виде травяного чая, который будет приносить вам истинное удовольствие.
Чаи имеют разные показания к применению и противопоказания, поэтому прежде чем ежедневно употреблять тот или иной вид чая, следует внимательно ознакомиться с его свойствами, изучить инструкцию по применению, а еще лучше проконсультироваться с врачом.
Травяной чай – это по истине удивительный напиток, который оздоравливает кожу лица, действуя изнутри.
Она становится чище, благодаря тому, что большинство травяных чаев хорошо выводят токсины из организма, ускоряют регенерацию клеток, очищают кровь. Например, чай с крапивой очищает кровь, а за ней и саму кожу.
Чай с ромашкой – против сухости, к тому же, улучшает цвет лица, снимает отечность с век при наружном применении.
Чай с шиповником — содержит много витаминов, которые, без сомнения, положительно воздействуют на кожу, сохраняя ее молодость и красоту. Чай с имбирем — придает бархатистость.
Мятный чай подходит для любой кожи — бережно заботится о нормальной, улучшает состояние жирной, избавляет от сухости сухую. Чай с лавандой — заживляет ранки.
Чай с календулой — уменьшает раздражение, очищает поверхность.
2. Диета для цветущей кожи. Хотите, чтобы ваше лицо сияло здоровьем и долго сохраняло молодость? Не желаете больше видеть высыпания? Тогда рекомендую вам придерживаться специальной диеты для обретения цветущей кожи. Уже через неделю вы заметите улучшение состояния своей кожи.
На время диеты строго-настрого запрещается употреблять продукты с высоким гликемическим индексом. В интернете можно найти список этих продуктов. Их еще называют продукты, содержащие легкие(пустые) углеводы.
Они способствуют возникновению воспалительных процессов в организме, кожа быстрее стареет, становится жесткой и неэластичной.
Положительно сказывается на состоянии кожи употребление продуктов с низким гликемическим индексом.
Диета должна обязательно включать в себя высококачественный белок (рыба, курица, индейка, говядина, яйца). Белковые продукты следует дополнять продуктами с низким гликемическим индексом (овощи, зелень, салаты).
В качестве десерта следует съедать порцию ягод каждый день.
Ягоды богаты антиоксидантами, на первом месте по сохранению красоты кожи стоит черника, а затем уже все остальные: малина, клюква, калина, брусника, вишня, клубника, красная и черная смородина и т.д.
В зимнее время года можно покупать замороженные ягоды, они практически в полной мере сохраняют все свои свойства. Ягоды можно добавлять в натуральный несладкий йогурт, творог, кефир, кашу.
Еще хочется отметить одно лакомство для любителей сладенького. Разрезаете на дольки яблоко и посыпаете корицей. Корица имеет свойство приводить уровень сахара в крови в норму, следовательно, сокращается риск появления воспалений на коже, плюс к этому специя носит прекрасный аромат и вкус.
Один раз в день съедайте горсть вымоченных тыквенных семечек, они обладают антибактериальным свойством и содержат много полезных веществ, за которые кожа скажет вам спасибо.
3. Кровообращение кожи. Нормальное кровообращение восстанавливает ее здоровье без всяких косметических процедур. Кровь доставляет питательные вещества и кислород к клеткам.
Однако недостаточно путем косметических процедур улучшать кровообращение в коже лица (к примеру распариванием, компрессами), необходимо улучшать кровообращение во всем теле.
Этого можно добиться ежедневными физическими упражнениями, принятием контрастного душа, употреблением в пищу специй, натурального темного шоколада. Также обратите внимание на воду с соком лимона.
Регулярный массаж также способствует улучшению кровообращения, и к тому же помогает расслабиться, что тоже очень важно для сохранения красоты и молодости. А непосредственно массаж лица помогает порам открыться и очиститься от грязи. После массажа улучшается цвет лица и исчезают отеки. Массаж лица следует проводить крайне аккуратно, досконально изучив все его тонкости.
Приучите себя жить активной жизнью, даже когда вы смотрите телепередачу, старайтесь выполнять какие-либо упражнения, к примеру растяжку. Почаще делайте упражнения, при которых голова будет находиться ниже уровня ног, попробуйте выполнить упражнение знакомое каждому с детства — «Березка». Это упражнение необходимо для хорошего кровоснабжения верхней части тела.
Древние индусы давно заметили, что стоять вверх ногами полезно для здоровья. А как известно, здоровый организм надолго сохраняет красоту и молодость кожи. Выполнять упражнение «Березка» новичкам следует 1 раз в день на протяжении 1-2 минут, постепенно увеличивая время до 8 минут. Неподготовленным стоит начинать только после консультации с инструктором, чтобы избежать травм и ушибов.
Узнайте важное: «Спорт и красивая кожа — какая в этом есть связь?»
4. Вредным привычкам скажите нет! Если вы желаете, как можно дольше оставаться красивой, молодой, то вам не помешает знать, что чрезмерное употребление алкогольных напитков ускоряет процесс старения всего тела, это связано с тем, что алкоголь обезвоживает организм. А еще алкоголь повышает уровень сахара в крови, вследствие чего появляются воспаления на коже.
Курение препятствует насыщению клеток кислородом и питательными веществами.
Употребление кофе повышает уровень кортизола в организме, следовательно, запускается режим ускоренного старения, на коже появляются преждевременные морщины.
От длительного пребывания на солнце без солнцезащитного крема на теле могут появиться пигментация, ранние морщины, раковые образования.
5. Прощай стресс! Отдельно хочется добавить несколько слов о разрушительном воздействии стресса на кожу лица. Хронический стресс приводит к очень быстрому её увяданию.
Под воздействием гормона стресса –кортизола, кожа становится жирной, на ней могут часто появляться прыщи и угри. Стресс даже способен вызывать зуд кожи на лице и других частях тела.
Как с ним справиться и стать более стрессоустойчивым человеком, читайте здесь.
А вот здесь я рассказываю, как натурально очищать кожу, чтобы она не покрывалась жирным блеском к концу дня и поры оставались свободными от чёрных точек.
Считаете рекомендации полезными? Тогда делитесь ими с друзьями, вопросы задавайте в комментариях, а у меня на сегодня всё, пока, пока!
Рекомендую к прочтению:
Самый плохой уход за лицом в зимнее время года
Выпадение волос у женщин: причины и лечение
источник
Молодую и здоровую кожу хотят иметь все, и сегодня этим озабочены не только женщины: мужчинам, особенно работающим в престижных фирмах и офисах, тоже небезразлична внешность – и это радует.
Однако, если в юности наша кожа была здоровой и свежей сама по себе, то уже после 30 её клетки начинают обновляться всё медленнее. Особенно заметно это стало сегодня — питаться нашим клеткам в условиях современных городов практически нечем. Продукты, которые мы едим регулярно, вряд ли могут прибавить коже здоровья, но современный потребитель уже привык к обилию готовой продукции в магазинах, и большинство домохозяек радуются: сейчас накормить семью можно быстро и без особых проблем — стоит только после работы зайти в ближайший супермаркет, и вкусный ужин на столе.
Если бы рафинированные продукты, при всех своих достоинствах – быстроте приготовления, вкусе и сравнительно низкой цене, делали кожу здоровой, проблем бы действительно не было, но вот этого как раз и не бывает: после нескольких лет такого питания наша кожа выглядит тусклой, увядшей и постаревшей. Можно сказать, что у нас достаточно эффективной косметики, но никакие витамины и минералы, если наносить их только сверху, не помогут вернуть коже здоровье: изнутри она будет продолжать получать сплошную химию и синтетику, да ещё насыщенные жиры и простые углеводы – свежие и натуральные продукты питания ничем заменить нельзя.
На самом деле продуктов для здоровой кожи так много, что любая женщина при желании может с их помощью долго оставаться молодой и свежей, и к тому же сохранить здоровье своей семьи – для нас это тоже очень важно.
Есть продукты простые и недорогие, давно знакомые – например, гречневая крупа или морковь; есть экзотические — такие, как папайя и киви; есть то, что любят вегетарианцы и сыроеды, и неспроста – пшеничные зародыши и другая биологически активная зелень.
Гречневую кашу любят не все – макароны с сосисками кажутся вкуснее, но в гречке содержится много веществ, способных «остановить» наш биологический возраст. Это рутин – активный флавоноид, помогающий сохранить эластичность коллагена и предотвратить появление ранних морщин, а также полиненасыщенные жирные кислоты – те самые, которые есть и в оливковом масле. Так что лучшим завтраком, если вы хотите сохранить здоровье кожи и энергию, будет гречневая каша с морковью и оливковым маслом – разумеется, масло надо добавлять в сыром виде. Не менее полезно льняное масло – оно тоже богато ПНЖК, поэтому при его регулярном употреблении кожа становится хорошо увлажнённой и мягкой.
Столько витамина А, сколько есть в моркови, нет ни в каких других овощах или фруктах, по крайней мере в тех, которые нам так же доступны в любое время года и в любых количествах. Этот витамин для питания кожи необходим, а в синтетическом виде он не усваивается, да ещё и может вызвать побочные эффекты при передозировке – так что ешьте свежую морковь во всех видах. Морковный сок со сливками и мёдом тоже придаёт свежесть коже всего тела. Ингредиенты смешивают в равных частях, и пьют 3 раза в день по 100 мл за полчаса до еды.
В папайе тоже много каротина, а также витамина С и других полезных веществ, однако этот экзотический фрукт, так же как манго, киви, авокадо и т.д., доступен не всегда и не всем – и всё-таки при первой возможности надо включать эти продукты в свой рацион.
В киви витамина С гораздо больше, чем в апельсинах – известно, что он является одним из самых мощных антиоксидантов: не только уничтожает и выводит из организма свободные радикалы, но и участвует в выработке коллагена, сохраняя эластичность и гладкость нашей кожи.
Из наших плодов полезны для здоровья кожи клубника, малина и клюква: первые две ягоды сладкие и ароматные, а вот последняя очень кислая, иногда почти горькая, но все они обладают сильными антиоксидантными свойствами и содержат фолиевую кислоту, предотвращающую разрушение коллагеновых волокон и защищающую кожу от УФ-излучения.
Зародыши пшеницы можно добавлять в кефир, йогурт, салаты и каши – они богаты витамином Е и витаминами группы В, прекрасно омолаживают весь организм, и, конечно, кожу – она долго останется сияющей и молодой.
Из простых и доступных овощей для поддержания молодости кожи хороши помидоры: в них, как и во всех ярких овощах и фруктах, тоже есть сильный антиоксидант – ликопин, стимулирующий регенерацию клеток и предотвращающий старение кожи.
Шпинат содержит большое количество витаминов С, Е и А, а витамина К, жизненно необходимого не только коже, но также костной ткани, крови и внутренним органам, в нём столько, что достаточно съедать ½ чашки шпината в день, чтобы получить его суточную норму.
Богаты витамином К также и другие зелёные листовые овощи, зелёные помидоры, шиповник, рожь, пшеница, соя, овсянка, все виды капусты, грецкие орехи, соевое масло, яйца, свиная печень, морская капуста; из трав – пастушья сумка и люцерна — их тоже можно добавлять летом в салаты. Много витамина К в зелёном чае, но для молодости кожи полезен ещё и белый чай: он не позволяет вырабатываться веществам, разрушающим эластин и коллаген.
Из орехов благотворно действует на кожу миндаль: в нём много витамина Е, поэтому он тоже прекрасно увлажняет, поддерживает целостность защитного слоя кожи и защищает её от раннего старения.
О пользе молочных продуктов для кожи известно всем женщинам, но полезны они не только потому, что богаты кальцием. Например, в твороге много селена, который в сочетании с витамином Е обеспечивает нашей коже антиоксидантную защиту; полезен и сыр, особенно неострый чеддер – кроме селена, в нём содержатся полезные аминокислоты, витамины, кальций, калий, магний и фосфор, а также до 30% ценнейших жиров – всё это находится в сыре в самой легкоусвояемой форме.
Много селена в грибах – белых и вёшенках, мякоти кокоса, фисташках, свином сале, чесноке, кукурузной крупе, морской рыбе, овсяных хлопьях, отрубях, коричневом рисе, бобовых, семечках.
Есть ещё один экзотический плод, о котором стоит рассказать, хотя в России купить его непросто – это ацерола, барбадосская вишня, известная невозможно высоким содержанием витамина С – более 1670 мг в 100 г продукта, что в десятки раз превышает его количество в апельсинах и других цитрусовых. Для того, чтобы получить суточную норму витамина С, достаточно съедать в день всего одну такую вишню, и морщины на вашей коже не появятся очень долго, а те, что уже появились, начнут разглаживаться.
Можно иногда купить ацеролу в супермаркетах, а также у компаний, занимающихся оптовой продажей экзотических плодов – в сушёном или замороженном виде. Есть также биодобавки с ацеролой, с таким же названием – надо только убедиться в том, что продукт настоящий, и имеет все необходимые сертификаты и свидетельства, а уже потом его покупать.
Вот с индийским рецептом для поддержания красоты всё гораздо проще – его ингредиенты легко найти и у нас, особенно осенью, когда поспевают плоды. Надо мелко нарезать мякоть 2-х яблок осеннего урожая, добавить изюм (25 шт.), залить водой (1 л), довести до кипения, и варить на малом огне до тех пор, пока не останется треть первоначального объёма. Процедить, добавить сахарную пудру (2 ч.л.), корицу и кардамон (по ¼ ч.л.). Готовить отвар каждый день, и пить по стакану утром и вечером. Возможно, этот рецепт стоит попробовать – индийские женщины известны своей гладкой и бархатной кожей, но не забывайте также есть свежие яблоки и пить яблочный сок – это тоже проверено не одним поколением русских красавиц.
Отличный российский рецепт для здоровой кожи – настойка кедровых орехов. Надо засыпать 1 кг орехов таким же количеством сахара, залить литром водки (спирта), и на 3 дня поставить в тёмное тёплое место. Ёмкость периодически встряхивать, потом полученный настой слить в другую ёмкость, а орехи снова засыпать сахаром и залить водкой, и всё повторить сначала – в общей сложности всё повторяется 3 раза. Потом настойки смешиваются – получается 3 л, разливаются в бутылки из тёмного стекла и хранятся в тёмном месте. Принимать настойку можно и женщинам, и мужчинам, в течение месяца, по 1 ст.л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
Более простой рецепт. Мелко нарезать арбузные корки и высушить. 1-2 ч.л. сырья заливать стаканом кипятка, настаивать 10-15 минут, и пить, как чай, по 2-3 стакана в день. Так можно делать каждый год в сезон арбузов – кожа всю зиму будет крепкой, здоровой и молодой.
источник
Одними из самых распространенных болезней являются заболевания кожи. Почти каждый современный человек сталкивался с такой проблемой, как появление прыщей на лице, спине или декольте. Кожные заболевания возникают в следствии неправильного питания, нарушения работы пищеварительной системы, а также негативного воздействия окружающей среды.
- слабый иммунитет,
- инфекционные заболевание,
- аллергическая реакция,
- нарушение гормонального фона,
- присутствие паразитов в организме,
- заболевания сердца,
- стрессы,
- проблемы с пищеварением,
- неправильное питание,
- недостаточное питье воды,
- зашлакованность организма.
Чтобы избавиться от кожных высыпаний стоит всего лишь изменить систему питания и свой взгляд на мир, и это положительно скажется на вашей внешности. А для ускорения процесса предлагаем народные средства лечения кожных заболеваний, которые представлены ниже. Рекомендуется прибегать к помощи именно натуральных компонентов, так как привычные медикаменты и средства зашлаковывают организм еще больше.
1. Пейте лимонный сок. Первый день — пить сок из 5 плодов (за день), второй — из 10 и так далее. Необходимо дойти до 25 лимонов. Затем постепенно уменьшайте его количество до 5. Данный метод хорошо помогает при лишае и экземе.
2. Смешайте чеснок с медом в пропорции 1:1. Получившуюся смесь нанесите на проблемные места, сверху накройте восковой бумагой, укрепите бинтом или пластырем. Процедуру лучше делать перед сном. Проснувшись, умойте лицо, затем опять нанесите смесь.
3. Натрите морковь и приложите к воспаленным участкам.
1. 1 ст.л. цветков зверобоя + 1 стакан подсолнечного или оливкового масла. Уберите с темное прохладное место на 2 недели, временами взбалтывая.
2. Залейте 2 ст.л. тысячелистника 0,5 л кипятка. Спустя 1 час процедите. Используйте этот настой в виде примочек. Хорошо помогает от гнойничков.
3. Умывайте лицо настоем из ромашки (для сухой и чувствительной кожи), календулы и крапивы (для жирной кожи).
Калина. Сок из ягод помогает избавиться от угрей и лишая. Настой калины устраняет экзему. Пейте его по полстакана 4 раза в день.
Клюква. Приготовьте клюквенный сок, намочите в нем ватные диски и нанесите их в виде компресса на проблемные участки. Данное средство рекомендуется использовать при лишаях, сухой экземе и других кожных заболеваниях.
Облепиха. Можно использовать как плоды так и облепиховое масло. Наносите ягоды на лицо и принимайте внутрь. Ягода эффективно борется с экземой, чешуйчатым лишаем, язвенной волчанкой.
Наносите эфиры на проблемные участки кожи, избегая попадания на здоровую кожу, добавляйте их в маски и ванну.
От акне и прыщей: гвоздика, лаванда, лимон, можжевельник, мускатный шалфей, ромашка, чайное дерево.
От грибка: бергамот, герань, корица, лаванда, розмарин, чабрец, чайное дерево.
От лишая: лаванда, мята, орегано, чайное дерево.
1. Соком из алоэ древовидного смачивают марлевые салфетки из 10 слоев. Отжимают и накладывают на пораженную кожу на 30 – 40 мин. Курс лечения составляет 3 процедур, которые по началу процедуры проводят ежедневно, затем — через день, потом — 2 раза в неделю.
2. Соком из калины обыкновенной смачивают салфетки, отжимают слегка, и накладывают на лицо 2 – 3 раза подряд через 10 мин. Процедуры ежедневные.
3. Малина обыкновенная. Применяют теплый настой листьев (1:15 – 1:20). Салфетки накладывают 3 раза через 10 мин. Курс лечения составляет 20 – 25 процедур: 10 – 12 проводят ежедневно, остальные — через день.
1. При появлении фурункул принимайте отвар череды и ванны с его добавлением. Для вскрытия гнойничков помогает медовая лепешка: смешайте 1 ст.л. натурального меда с пшеничной мукой до консистенции густой сметаны. Затем из получившейся массы слепите лепешку и приложите к фурункулу. Держите, пока он не вскроется.
2. Отваренную луковую шелуху надо тщательно перемешать с листьями подорожника (в разных пропорциях), добавить мед. Лепешку из него наложите на фурункул или нарыв, зафиксировав повязкой. После того, как нарыв вскроется (как правило, через 1 – 2 дня), протрите кожу спиртом. Этими лепешками хорошо лечить глубокие трещины на подошвах, пятках.
1. Сжечь осиновые дрова и собрать золу. Поместить ее в хлопчатобумажный мешочек (размером 20х40 см) на 1 ⁄ 3 или 1 ⁄ 2 объема. Завязать его, поместить в воду (не менее 3 л) и вываривать. Часть раствора отлить, слегка остудить и опустить в него больную ногу или руку. По мере охлаждения жидкости в «ванне» подливать горячий раствор. «Лекарство» можно использовать несколько раз.
2. Приготовьте мазь из 2 ст.л. дегтя, 1 ст.л. меда, 1 ⁄ 2 ч.л. пчелиного воска, 1 ст.л. растертого медного купороса, 1 ст.л. уксусной эссенции, 4 ст.л. подсолнечного масла. Все компоненты мази необходимо хорошенько перемешать. Мазать пораженную кожу тонким слоем. Использовать это средство до полного устранения воспаления.
1. Места, пораженные лишаем, необходимо прижигать йодом 2 – 3 раза в день. Повторять процедуру до полного излечения.
2. Возьмите чистую бумагу и сверните ее в трубочку. Затем ее поставьте на чистую тарелку и подожгите сверху. Бумага должна гореть до тех пор, пока расстояние от верха до тарелки не станет 5 см. Образовавшейся под трубочкой желтой мазью надо смазывать лишай.
1. Сок из корня сельдерея пахучего необходимо ежедневно 3 раза пить по 2 ч.л. 3 раза за 30 мин до еды.
2. Настой корня сельдерея. Корни измельчить (на 1 стакан холодной воды 2 ст.л. корней). Настаивать 2 ч, затем надо процедить. Употреблять настой надо 3 раза в день до еды (1÷3 стакана). Обладает сильным мочегонным действием. Также используют при плохом пищеварении.
3. Избавиться от крапивницы поможет свежий сок из травы дурнишника обыкновенного. Принимать в виде настоя. Для детей — 2 – 10 капель (зависит от возраста), для взрослых — 20 капель за прием.
4. При очень обильной сыпи принимать содовые ванны (400 г на ванну). Затем обтереть тело миндальным маслом с ментолом или водой с соком свежих помидоров.
5. Крапивницу прекрасно лечит обмывание тела березовым щелоком. Для этого необходимо сжечь березовые дрова, собрать чистую просеянную золу, залить водой, дать отстояться. Осторожно слить чистый настой, процедить его через многослойную марлю и ежедневно обмывать этим щелоком тело.
Помогает отвар из листьев топинамбура: на 1 л воды заваривать 1 ⁄ 2 стакана сухих листьев земляной груши. Настаиваться должен до 30 мин. Отвар необходимо немного выпить, а остальное вылить в ванну, после принятия которой надо ополоснуться, но не вытирать тело. Эти ванны также применяют при сыпях на теле, дерматите, аллергии.
Пораженные места смазывают очищенным дегтем , который предварительно смешали с пеплом от сожженной березы. Пропорция: 3 ⁄ 4 дегтя и 1 ⁄ 4 пепла.
1. После еды трещины на губе смазывают также натуральным медом. На трещины кистей или стоп накладывают под повязку на 2 ч ежедневно или через день до заживления.
2. Пшеничные отруби нагревают на водяной бане (1:5) 1 ч. Процеживают, остаток отжимают, вновь процеживают. Теплым отваром делают ежедневные ванночки для кистей или стоп продолжительностью 15 – 20 мин.
По мере остывания добавляют горячий отвар. На трещину губы накладывают салфетку, смоченную теплым отваром отрубей и слегка отжатую. Продолжительность процедуры составляет 20 – 30 мин со сменой салфеток через 5 мин (ежедневно).
1. Помогает сок чистотела, которым прижигают бородавки 4 – 5 раз в день (лучше делать это в начале цветения растения).
2. На 1 – 2 недели приложите к бородавке кусочек прополиса и заклейте пластырем.
3. Очень быстро помогает чеснок. Размельчите его в блендере или на терке, а получившуюся массу положите на бородавку. Держите как можно дольше, затем смойте холодной водой. Процедуру необходимо повторить через 2 ч.
4. Сок одуванчика помогает избавиться от небольших бородавок.
5. Также выручает от напасти ежедневное нанесение маски из сырых ягод рябины.
Не задумывались ли вы, что причина кожных заболеваний живет где-то глубже, к примеру в нашем организме? Как говорят опытные дерматологи – «Прыщи это некий звоночек о том, что наш организм нуждается в помощи». Но в чем она заключается? Как избавить себя от высыпаний, если ни одно средство для внешнего применения не помогает? Предлагаем вашему вниманию несколько дельных советов для красоты кожи.
1. Человеку, склонному к кожным высыпаниям, необходимо увеличить употребление воды (около 1,5−2 л в день — это суточная норма). Она помогает эпидермису регенерироваться, тем самым не допуская появления новых высыпаний. Вода — это жизнь!
2. Сократите или полностью исключите из своего рациона молочные продукты! Они создают слизь в организме, на что кожа человека очень пагубно реагирует. Замените молоко, сыры на более полезную растительную еду, богатую кальцием. Если вы пока не можете отказаться от молочных продуктов, то сократите их количество до 1 – 2 раза в неделю в малых порциях.
3. Откажитесь от мяса. При формировании акне белок животного происхождения принимает в этом огромное участие, а так же помогает этому. Белок растительного происхождения можно и нужно оставить в рационе.
4. Отказ от мучного, сладкого, сильно соленого и копченого тоже следует соблюдать в обязательном порядке. А лучше полностью убрать из своего рациона.
5. Полюбите сырые овощи, фрукты, каши, крупы. Взамен вы получите чистую кожу и порядок в организме.
6. Время от времени проводите очистительные процедуры тела.
7. Занимайте спортом. Вместе с потом из организма выводятся токсины, шлаки и соли тяжелых металлов.
Важно помнить, что любые болезни — нарушение гармонии внутри себя и с окружающим миром. Негативные мысли, поступки или действия отражаются на внешности. Поэтому старайтесь нести в этот мир только лучики добра.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
источник
Предупреждение! Перед началом лечения народными средствами и лекарственными растениями лучше проконсультироваться с врачом, так как народная «нетрадиционная» медицина не может полностью заменить официальную «общепринятую» медицину, но может служить весьма действенным и эффективным дополнением к медикаментозному лечению, то есть практически быть немалой и в некоторых случаях необходимой её частью. Также, следует помнить что самолечением не следует заниматься необдуманно и «с пристрастием», ибо как сказал ещё в пятнадцатом веке знаменитый швейцарский врач Парацельс: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза».
Поэтому нужно относиться к лечению народными средствами с умом и определенной сдержанностью, соблюдая указанные рекомендации и предостережения, а также правила и способы сбора и приготовления тех или иных лекарственных растений, лечебных трав, рецептов народной медицины. Здоровья вам и долгих счастливых лет жизни!
Очищение кожи народными средствами. Красивая кожа – признак, показатель здоровья и залог успеха женщины. Правильное очищение кожи лица позволяет отодвинуть старение, избежать лишних проблем и сделать кожу моложе и свежее. То или иное заболевание кожи – это прежде всего заболевание всего организма. А это значит, что, очищая кожу, мы очищаем и весь организм.
Очищение кожи народными средствами поможет вернуть ей свежесть, молодость и здоровый вид. Вот несколько эффективных рецептов народной медицины для очистка кожи в домашних условиях.
Овес для очищение кожи . От различных недугов, включая и угри, можно проводить цельным овсом (который дают лошадям). Берется стакан или 2 хорошо промытого в проточной воде овса, далее его высушивают на сковородке, после чего перемалывают на мясорубке или кофемолке. Вечером столовую ложку полученной муки заливают 0,3 л кипятка и помещают в термос. Утром процеживают (фильтруют) и на голодный желудок пьют эту водичку с медом или без него. Пить можно месяц, потом сделать перерыв 2 – 3 недели. Одновременно с питьем овсяной водички нужно есть курагу, изюм, орехи, лимоны, чернослив.
Крапива и лопух от угревой сыпи . Для этого возьмите 100 граммов жгучей крапивы измельчить, 100 гр. корней лопуха, 50 граммов чистотела, 100 граммов череды. Смесь из трав залить 600 граммами кипятка, дать настоятся, пока не остынет, далее процедить (отфильтровать) поставить в холодильник. Принимать по пол стакана 2-3 раза в день (сутки) на протяжении месяца. По мере необходимости лечение (курс лечения) можно продолжить до полного очистка кожи. Этот отвар также прекрасно избавляет от перхоти, если им мыть голову.
Смесь из сухофруктов . Сделать смесь из 200 г каждого сухофрукта и одного лимона, все пропустить через мясорубку, залить в банку и поставить в холодильник. Данная смесь богата разнообразными полезными для организма макро- и микроэлементами, в том числе и солями калия. Доза такой смеси – 1 чайная ложка 1 раз в день (сутки) – достаточна для восполнения организма нужными макро- и микроэлементами и витаминами.
Неплохо очищает кожу (и весь организм) спорыш . Столовую ложку сушеной травы залить 0,5 л кипятка, дать настояться до теплоты. Процедить и принимать по 1/2 стакана за 20 – 30 мин. до еды.
Настой из расторопши принимают вовнутрь при кожных болезнях. В стакан насыпают 3 чайных ложки измельченных листьев и цветов, после чего заливают кипятком, закрывают плотной тканью, дают дать настоятьсяся до полного охлаждения, процеживают (фильтруют), пьют равными порциями в течение дня. Продолжать до полного исцеления.
Взять картошку именно розовую, тщательно промыть, далее тщательно натереть её на тёрке. Натёртый картофель прикладывать к поражённым местам, как подсохнет, поменять свежим.
Хорошим очищающим кожные покровы действием обладает облепиха крушиновидная . Она особенно эффективна при таких заболеваниях кожи, как экзема, псориаз, хейлит. Облепиховое масло при этих болезнях рекомендуется периодически принимать по 20 мл в день. Одновременно нужно использовать это масло и наружно в виде 5%-ной эмульсии.
Это замечательное масло способствует быстрому рассасыванию инфильтратов, уменьшает болезненное покраснение вокруг патологического очага, отек, боль и жжение, прекращает шелушение, способствует эпителизации и исчезновению зуда.
Настой из травы маргаритки и фиалки трёхцветной хорошо очищает кожу, устраняя шелушение кожи, угри и кожную сыпь. Применять данное народное средство в качестве умывания. Весной очень хочется быть красивой и эффектной! Для приготовления настоя понадобится по 1ой чайной ложке травы маргаритки и фиалки, залить одним литром воды комнатной температуры, дать настоятся 8-10 час. (на ночь) После этого процедить (отфильтровать).
Хорошим очищающим кожу действием обладает глина. Она особенно полезна при таких кожных недугах, как нейродермит, псориаз, экзема, грибковые болезни. Рекомендуется замесить глину с крупной солью в соотношении 1:1 до консистенции густой сметаны. Полученную смесь нанести на пораженные участки кожи на 4 – 6 часов, после чего смыть теплой водой. Процедура проводится один раз в день, курс лечения составляет 7-14 дней. При необходимости он может быть повторен после 1 — 2-недельного перерыва.
источник
Здоровье кожи чрезвычайно важно поддерживать на надлежащем уровне, ведь от этого, во многом зависит общее самочувствие человека.
Поскольку кожный покров, по средствам большого многообразия систем, имеющихся в организме (нервная, кровеносная, лимфатическая), имеет тесную взаимосвязь со многими органами, то вопрос о здоровом состоянии кожи, во многих ситуациях, зависит от степени влияния на неё различных заболеваний.
Нормальная работоспособность кожных функций, поддерживается при соблюдении множества позитивных факторов, причём речь идёт не только о внутреннем влияние, но и о внешнем, порой не всегда положительном воздействии окружающей среды.
Кожа — будучи очищающим органом, является важным элементом выделительной системы организма. Вместе с выделившемся потом, на поверхности кожного покрова оказывается большое количество вредных для организма обменных продуктов, обладающих способностью накапливаться в крови, тканях, например, мочевина, аммиак.
Кроме того, благодаря коже, организм получает возможность освободиться от ряда ядовитых веществ, попавших внутрь, например, с лекарственными препаратами, пищей. Речь идёт о некоторых ртутных, мышьяковых соединениях.
Потовые железы, имеющиеся в составе кожи в огромном, более двух миллионов, количестве, отличаются неравномерностью распределения по телу. Объём пота, выделяемый за сутки у здорового человека, колеблется в диапазоне от 400 мл до 2 л.
Естественно, чтобы сохранить здоровье кожи на высоте, оградить её от многочисленных кожных “неприятностей”, необходимо чуткое, внимательное отношение, бережный уход. Актуальность данного утверждения, особенно увеличивается с наступлением весенних месяцев. Для данного времени года, характерен ряд определённых процессов. Давайте подробней рассмотрим некоторые нюансы весеннего ухода за кожей.
Конечно, данная проблема способна проявляться в организме в любое время на протяжении года, однако именно весенние месяцы считаются пиком её обострения. Объяснений этому несколько:
- повышенная жирность кожного покрова
- негативное воздействие холодных ветров, отрицательных температур
- весной, происходит усиление воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу
- частое включение кондиционеров, провоцирует сильную “сушку” воздуха
Ухудшение состояния кожи проявляется утратой эластичности, обширным шелушением. Обезвоживание приносит неприятности различным типам кожи (жирной, сухой).
На состояние кожи, чрезвычайно сильное влияние оказывает недостаток витаминов, особенно сильно проявляющейся в начале весны. Перечень того, что не хватает большой, поскольку отсутствуют многие, из необходимых организму минеральных веществ, витаминов. В первую очередь, речь идёт о витаминах A, E, поскольку их нехватка в организме, приводит к шелушению, зуду, снижению эластичности. Волосы становятся сухими.
Гиповитаминоз влечёт за собой ослабление иммунной системы, причём, снижается, как общий иммунитет, так и местный. На коже возможно появление шелушащихся пятен красного цвета. Кроме того, от слабого иммунитета, имеются иные негативные для здоровья кожи последствия. Например, гораздо медленнее происходит заживление следов от микротравм, угрей. Есть вероятность “разбудить”, обитающего в сальных железах клеща, именуемого демодекс.
В большинстве случаев, его деятельность, находится в сфере влияния иммунитета, то есть под контролем организма. Однако при нарушении иммунных рубежей, он начинает активно себя проявлять. При этом ключевая симптоматика характеризуется возникновением красных прыщиков, появлением покраснения, наличием сильного кожного зуда.
В таких ситуациях, при активизации демодекса, требуется специализированный курс терапии.
Для профилактических целей, принимают витамины курсами, продолжительностью тридцать дней.
Работоспособность сальных желез, состояние кожи, имеет прямую взаимосвязь с гормональным балансом в организме. Любые сбои, непременно отражаются на коже, особенно лица. К сожалению, мало кто, обнаружив у себя россыпи прыщиков, “блестящие” участки кожи, соотносит данное появление со стрессами, которые являются неотъемлемой составляющей жизни современного человека. А зря, ведь систематические стрессовые ситуации, оказывают огромное негативное влияние на гормональную обстановку в организме.
Лечение подразумевает использование кремов, часто, совместно с успокаивающими препаратами на растительной основе. Не лишним будет нанести визит в кабинет эндокринолога.
Обычно при жалобах на состояние кожи, любой квалифицированный косметолог, обязательно досконально поинтересуется у Вас, что именно входит в состав вашего рациона питания, имеются ли хронические проблемы с желудком или кишечником. Если таковые присутствуют, например, колит, гастрит, язвенная болезнь, дисбактериоз, то необходимо предпринять все меры по недопущению обострений заболеваний ЖКТ. Назначение необходимых лекарств, состава диеты — это прерогатива гастроэнтеролога.
Рецепты народной медицины, при проблемах с кожей, богаты своим многообразием, рассмотрим некоторые.
1. Для приготовления мази от панариция следует взять следующие ингредиенты: бараний жир, канифоль, пчелиный воск. Все компоненты по 1 ст. л., поставив на слабый огонь, кипятить семь минут. Далее, процедив через несколько марлевых слоёв, осуществить обработку проблемных участков кожи.
2. Если ранка свежая, то можно попробовать следующий рецепт. Ниже перечисленные компоненты жёлтый воск, еловая смола, масло подсолнечника, следует взять по 100 гр., тщательно перемешав, довести до кипения. Варить на протяжении десяти минут, а затем отфильтровать в горячем виде.
Гнойные раны длительное время не заживают, бывает, что никакие лекарственные препараты не в состояние затормозить патологические процессы, являющиеся серьёзной преградой для зарубцевания инфицированной раны. Далее, также приведены некоторые рецепты, которые помогут поспособствовать заживлению гнойной ранки.
3. Требуется взять нерафинированное масло подсолнечника (100 мл), пчелиный воск (40 мл), сахар и лимонную кислоту по 5 гр. Нагрев масло, добавляем воск, дождавшись, пока расплавится, добавляем сахар с лимонной кислотой. Хорошенько всё перемешиваем, держим на маленьком огне, пока компоненты полностью не растворятся, а затем убираем с плиты.
4. В состав следующего лечебного бальзама входят:
- пчелиный воск, сосновая смола (10 гр)
- сливочное масло (ст. л)
- скипидар (15 гр)
- масло оливок (100 мл)
- ладан (1 гр)
Наполняем кастрюлю всеми перечисленными компонентами, кроме скипидара. Томим на небольшом огне до образования однородной массы, однако смесь до кипения не доводим.
После этого, удалив ёмкость с плиты, аккуратно, не торопясь, вливаем в получившуюся массу скипидар. При этом обязательно требуется постоянно мешать средство, до полного растворения скипидара. Хранить получившейся бальзам рекомендуется в месте тёмном и прохладном.
После обработки раны, сверху наложите марлю, сложенную в несколько (4) слоёв, которую для достижения большого терапевтического эффекта, следует предварительно пропитать смесью, где кислое молоко и белок куриного яйца взяты равными долями.
Допускается, поверх раны, положить тканевый мешочек, который заполнен запечённым репчатым луком.
Данное народное средство чрезвычайно мощное, способствует скорейшему заживлению практически любых видов ран.
5. Раны, ушибы и порезы, можно обрабатывать кашицей, приготовленной на основе листвы череды. Раны, язвочки, очищаются от гноя, подсушивание, заживление осуществляется в более ускоренном темпе.
6. Отменным средством, для примочек, имеющихся гнойных повреждений кожи является мята, предварительно уваренная в виноградном вине.
7. Огуречный сок — высокоэффективное противомикробное средство. Рекомендуется свежим соком огурца промывать гнойную рану.
После этого, на несколько часов делать компрессионную процедуру данным соком.
8. Весьма посильную помощь при обморожении способна оказать следующая процедура.
Перемешаем гусиный жир со сливочным маслом, взятые равными долями (50 гр).
Довести до кипения, процедить в горячем виде.
9. При лёгких ожогах можно попробовать использовать следующую мазь. Цвет зверобоя (100 гр), следует залить подсолнечным маслом (500 мл), выдерживать на протяжении недели в тёплом месте, без доступа солнечного света, не забывая периодически встряхивать.
Другой вариант для лечения ожогов лёгкой степени: смазывание пострадавшего участка смесью из тщательно перемешанного сливочного масла (200 гр) с яичными белками (4 шт.).
10. Имеются много достаточно эффективных методов лечения нейродермита, экземы народными средствами, вот один из них.
Предварительно следует приготовить следующие компоненты:
- куриный и гусиный жир по 100 гр
- дёготь ч. л
- плоды софоры 50 гр
Всё, тщательно перемешав, довести до состояния кипения, томить на слабом огне, на протяжении полутора часов, а затем отфильтровать в горячем виде. Получившейся мазью обрабатывать проблемные зоны.
11. Против ожогов хорошо помогает яичное масло, приготовить которое весьма несложно. Сваренный желток, следует держать над слабым огнём. Когда из него начнёт выделяться жидкость, то её необходимо собрать, и именно ею обрабатывать поражённые участки. Кроме того, ожоги с волдырями, допускается смазывать свежим взбитым яичным белком.
12. Снятие отёка при панариции можно добиться путём наложения повязки, основу которой составляет лист крапивы, смоченный в столовом уксусе.
13. Лечение пшеницей и рожью, также являются отменными народными средствами при терапии панариция. Из зёрен варится жиденькая каша, накладывают на проблемное место, сверху капустный лист, аккуратно перевязывают. Однако в дальнейшем, всё равно, обязательно следует показаться врачу.
14. Травяное мыло — хорошо помогает “ликвидировать” чирей, угри, являющиеся для многих ощутимыми кожными проблемами. При помощи тёрки, следует предварительно подготовить небольшой кусочек детского мыла. Затем, в получившуюся массу, добавить настои следующих лекарственных трав: календула, подорожник, ромашка, зверобой. После этого, требуется растопить массу на водяной бане, а затем по ст. л добавить борного, камфорного спирта. Предоставив возможность остыть, на “выходе” Вы получите мыло, обладающее прекрасными противовоспалительными характеристиками.
15. Наша кожа, чрезвычайно подвержена “атакам” со стороны фурункулов, прыщей, мозолей. В борьбе с ними, кладовая народной медицины имеет большое количество различных рецептов, вот некоторые из них.
Лечение фурункулёза или прыщей, допустимо осуществлять при помощи смазывания поражённого места камфорным спиртом. За день, подобную процедуру следует повторять не менее шести раз, а при герпесе, и того чаще. По прошествии 3-4 дней, болячки отступают, а пузырьки герпеса подсыхают, при этом новых не образуется.
16 Лечение мозолей достаточно эффективно при помощи мази, на основе луковой шелухи. Столовый уксус (5 ст. л), следует добавить в сухую луковую шелуху (8 луковиц). Тщательно перемешав, необходимо всё плотно закрыть крышкой. Ёмкость со смесью, выдерживайте на протяжении недели в месте, недоступном для солнечных лучей. Достав шелуху, предоставьте ей возможность подсохнуть.
Проблемные места, предварительно смажьте вазелином. Накладывайте шелуху слоем (несколько сантиметров), хорошенько прибинтовав. Утром мозоль распухнет, её можно будет достаточно легко удалить.
17. При борьбе с натоптышами поможет рыбий жир, в совокупности с соком алоэ. Данные компоненты берутся по 100 мл, перемешиваются. В подобную смесь окунается салфеточка, на ночь прикладывается к мозоли. Желательно до утра не вставать. Наутро, рекомендуется ополоснуть ноги настоем аптечной ромашки. (На литр сильно горячей воды берётся 2 ст. л. сырья, выдерживается полчаса).
Подобные компрессы, промывания, обладают мощным дезинфицирующим свойством, способствуют заживлению трещинок на пятках.
18. От трещин, мозолей — хвойная живица. Взяв её немного, согреваем в руке, разминаем, накладываем на больное место, крепим лейкопластырем. Обязательно, предварительно, требуется тщательно распарить ноги, а затем насухо вытереть. Необходимо постараться держать компресс на протяжении трёх дней, после чего, сменить на новый.
Должен заметить, что поскольку у каждого организма имеются характерные индивидуальные особенности, то настоятельно рекомендуется перед использованием домашних рецептов посоветоваться с врачом, особенно, если вы в чём-то сомневаетесь.
Поскольку кожный покров достаточно легко можно травмировать, что может повлечь за собой большие неприятности для всего организма, то здоровье кожи должно находиться под Вашим постоянным контролем. Для этого, ключевую роль необходимо уделять вопросам питания, грамотного ухода за кожей.
Интересуйтесь вовремя своим здоровьем, до свидания.
источник
Домашние средства ухода уже давно зарекомендовали себя как полезные, эффективные, доступные и легкие в приготовлении. Из фруктов, овощей, лекарственных трав, которые можно купить в аптеке или даже засушить самой, можно приготовить разнообразные кремы, маски и лосьоны. Многие представительницы слабого пола отказываются от народных рецептов красоты, полагая, что их изготовление занимает много времени, проще купить препарат промышленного производства. Не соглашусь с этим утверждением. Бесспорно, есть сложные рецепты, требующие и временных затрат, и специальных знаний. Но большая часть домашней косметики готовится быстро и из того, что всегда найдется в холодильнике. Я являюсь большой поклонницей народных рецептов красоты и перепробовала самые разные из них. Даже если решить какую-то косметическую проблему мне с помощью собственноручно приготовленного средства не удалось, то положительный эффект от нее был однозначно. И состояние кожи всегда улучшалось, и волосы начинали расти быстрее, и другие вопросы решались. Попробуйте применять народные рецепты красоты в уходе за собой и вы. Уверена – потом вы от них точно не откажитесь, стоит только начать.
Ухаживают за собой женщины с древних времен. Очень много рецептов сохранилось с тех самых пор. Например, все знают о молочных ваннах Клеопатры. Представительницы слабого пола издавна использовали для приготовления косметических средств лекарственные травы, кору деревьев, фрукты, овощи.
При выборе компонентов нужно проявлять осторожность. Если у вас есть аллергическая реакция на тот, что входит в состав средства, то ни в коем случае не используйте его для ухода за собой. Также помните, что домашнюю косметику нельзя хранить. Исключение составляют травяные настои (в холодильнике их можно держать не дольше двух суток), лед (сохраняет свои свойства в течение недели), а также некоторые лосьоны и скрабы. Маски для лица и волос используют сразу после приготовления, иначе компоненты вступают в реакции, которые могут проявиться самым непредсказуемым образом. По этой же причине используйте для приготовления домашних средств стеклянную или фарфоровую посуду, так как металлическая или пластмассовая тоже может спровоцировать нежелательные реакции. Травы заваривают только в эмалированных кастрюлях или фарфоровой чашке, если требуется небольшое количество настоя.
Можете использовать маски для лица в домашних условиях, рецепты которых найдете в статье «Маски для лица в домашних условиях, рецепты, тонкости и нюансы».
Выбирая рецепт, обращайте внимание, для какого типа кожи или волос он рекомендован. Иначе средство не только не принесет пользы, но и, напротив, усугубит ситуацию. Я как-то решила провести курс творожных масок. Моя кожа жирная. Вычитала рецепт, куда, кроме творога, входили еще сливки. Маска была рекомендована для сухого типа, но я не обратила на это внимания. Через некоторое время я заметила, что кожа стала блестеть сильнее. Изучила рецепт еще раз, и отказалась от маски. Активность сальных желез стала прежней. Если у вас тоже жирная кожа, обратите внимание на статью на портале «Солнечные руки» «Уход за жирной коже лица».
Теперь поговорим о народных рецептах красоты, которые помогут в уходе за кожей лица и тела и волосами.
Кожа лица нуждается в особенно тщательном уходе, так как она не защищена одеждой, в отличие от кожи тела, а потому открыта для негативного воздействия окружающей среды. Ветер, солнце, перепады температур, сухой воздух сказываются на состоянии лица не лучшим образом. И если за ней не ухаживать, не важно, народными средствами для красоты или салонными, то на коже появятся угри, морщины, она будет часто шелушиться. Как сохранить красоту кожи и замедлить процессы увядания, какую косметику выбрать, можете узнать из статьи «Антивозрастная косметика. Как правильно ухаживать за собой после 30?»?
Для умывания используйте отвары трав. При жирной коже рекомендуют ромашку, зверобой, календулу, листья березы, лопух, шалфей, василек.
Для сухой полезными окажутся лепестки розы, жасмина, липовый цвет, мята перечная, петрушка.
Если кожа нормальная, то используйте отвары из чабреца, крапивы, мать-и-мачехи. При любом типе кожи полезно умывание минеральной водой.
Сохранить красоту и здоровье кожи помогают такие народные средства красоты, как маски. Всегда строго следуйте рецепту. Одна моя подруга считала, что количество времени, в течение которого советуют держать маску на лице, можно увеличивать по собственному желанию. Однажды она покрылась пятнами. С тех пор рекомендаций подруга не нарушает. Чтобы подействовала питательная маска, ее наносят на 15 минут. Если решили побаловать кожу увлажняющей маской, то не смывайте ее 20 минут, очищающей – десять. Для волос рекомендованное время, как правило, 20-30 минут.
При нормальной и сухой коже маски делают один раз в неделю, жирной и комбинированной – два. В случае если вы с помощью маски хотите решить какую-то косметическую проблему (например, избавиться от угрей), то необходим курс. Обычно это десять процедур. Периодичность у них может быть разная – через день, дважды в неделю и т.д. Обычно бывает достаточно сделать четыре-пять масок, чтобы понять, подходит она или нет. Если результатов не замечаете, ищите новую. Подробно о том, как избавиться от прыщей читайте по ссылке http://www.sun-hands.ru/7izbavitsya_ot_prishei_v_domashnix_ysloviyax.html.
Желательно сделать перед нанесением маски паровую ванночку. Эта процедура очень положительно влияет на состояние кожи, насыщает ее кислородом, раскрывает поры, что способствует более глубокому проникновению ценных веществ. Для ванночек можно использовать специальный прибор – ингалятор для лица. Если у вас его нет, то вспомните, как в детстве мамы заставляли нас лечить простуженное горло над тазиком. Небольшую емкость наполните водой, бросьте столовую ложку сухой травы, вскипятите и дайте настояться десять минут. Накройте голову полотенцем и попарьте лицо над тазиком. Если кожа жирная, то рекомендуют повторять данную процедуру один раз в неделю по 20 минут. При сухой и нормальной коже продолжительность и частота процедуры – два раза в месяц по пять-семь минут.
Ванночку можно заменить компрессом. Для этого достаточно намочить полотенце в горячем травяном отваре, отжать и подержать на лице, пока оно не остынет. Используйте для компрессов настои из мать-и-мачехи, тысячелистник, листья облепихи, ромашку.
Рецептов домашних масок существует множество. Они направлены на решение разных косметических проблем. Мне очень нравится маска из сметаны. При жирной коже выбирайте продукт с минимальной жирностью. Нанесите сметану на очищенную кожу лица, оставьте на десять минут. К слову, эта маска подскажет вам, какие участки лица наиболее сухие и нуждаются в дополнительном уходе. После того, как нанесли маску, присмотритесь к коже через две-три минуты. Там, где сметаны почти не будет, она особенно уязвимая и сухая.
В весенний период все мы испытываем нехватку витаминов, организм после зимы ослаблен, в том числе и кожа. Она в это время тусклая, бледная, часто шелушится. Поэтому сейчас самое время для фруктовых масок. Попробуйте:
— морковную маску. Возьмите одну-две моркови, если крупная, то хватит одной. Мелко натрите морковь, выжмите из нее сок и смешайте его с пшеничной мукой до консистенции кашицы. Муку добавляйте понемногу, чтобы не оставалось комочков. Их потом будет трудно размешать. Держите маску 20 минут, смойте теплой водой, затем сполосните лицо холодной. Морковь очень хорошо освежает кожу, разглаживает морщинки, придает едва заметный теплый оттенок загара;
огуречную маску. Огурец очистите от кожуры, измельчите примерно половину овоща, у вас должна получиться чайная ложка кашицы. Смешайте ее с таким же количеством сметаны и желтком. Нанесите на 20 минут, смойте теплой водой. Маска рекомендована для всех типов кожи;
— творожную маску. Молочные продукты очень полезны для кожи лица. Они замечательно освежают, отбеливают, насыщают витаминами. Возьмите две столовые ложки творога, (я использую с жирностью 9%), протрите его, порежьте пучок петрушки, смешайте с творогом. Оставьте на коже на десять минут;
— грейпфрутовую маску. Цитрусовые содержат много витаминов, особенно они ценятся за витамин С – главный антиоксидант для нашей кожи. Порежьте мякоть одного грейпфрута, проще сделать это руками, добавьте небольшое количество кефира, простокваши, ряженки, йогурта – что найдете на кухне. Подержите готовую маску в холодильнике минут 20, затем нанесите на полчаса на лицо и шею. Смывать теплой водой;
— клубничная маска тоже окажется полезной для любого типа кожи. Возьмите две-три ягодки (можно использовать замороженные, предварительно разморозьте их), разомните, добавьте чайную ложку жидкого меда. Смыть через 15 минут;
— маску из листьев салата. Очень мелко порежьте их. В зависимости от того, сколько листьев у вас получится, возьмите и такое же количество сметаны (например, на столовую ложку листьев понадобится столовая ложка сметаны). Держать на лице 15 минут;
— свекольную маску. Свеклу, не отваривая, мелко натрите, немного отожмите из кашицы сок, иначе вам будет некомфортно накладывать маску на лицо. Смешайте свеклу со сметаной. Оставьте на коже до тех пор, пока маска не высохнет. Смойте теплой водой.
Благотворно влияют на кожу пилинги. Приготовьте такой: смешайте сахар и оливковое масло, добавьте мед. Я беру три столовые ложки сахара и по одной масла и меда, должна получиться густая масса. Нанесите ее круговыми движениями на кожу лица и тела, в том числе обработайте и губы. Оставьте на пару минут, смойте теплой водой. Это очень замечательный пилинг, я делаю его в разных вариациях. Например, можно использовать вместо обычного сахара тростниковый, тогда вы получите еще и непередаваемый аромат на коже. Оливковое масло замените любым растительным (подсолнечным, горчичным, кукурузным) или косметическим (жожоба, арганы). Можно добавить пару капель эфирного масла, молотую корицу или гвоздику. Мне этот пилинг нравится еще и потому, что его можно длительно хранить. Заготовили впрок, положили в баночку и используйте, когда есть желание. Сахар в данном случае выполняет очищающую функцию, а масло и мед питательную и увлажняющую.
Еще одно замечательное средство для приготовления пилинга – кофе. Можно использовать только что смолотые зерна или гущу. Смешивайте кофе с разными ингредиентами – сметаной, сливками, медом, сахаром, растительным маслом. Единственный момент – такой скраб слегка окрашивает кожу, поэтому если вы вытритесь полотенцем, то на нем останутся темные пятна. То же самое касается и светлой одежды – она может окраситься. Поэтому я после кофейного скраба принимаю душ с гелем, чтобы хорошо смыть его. Другие рецепты вы найдете в статье «Пилинг в домашних условиях» на сайте «Солнечные руки».
Кожа тела тоже нуждается в дополнительном уходе. Приготовьте витаминный коктейль: измельчите в миксере банан и авокадо, добавьте в эту смесь пять столовых ложек сливок и две чайные ложки любого косметического или растительного масла. Нанесите на тело на десять минут. Попробуйте и такой рецепт: в равных пропорциях смешайте масло жожоба, маракуйи и авокадо. Добавьте каплю эфирного (то, которое вы любите). Втирайте в кожу, пока средство не впитается.
Очень мне нравятся маски для тела на основе глины. Измельчите любую лекарственную траву в кофемолке, смешайте с глиной и медом, пусть смесь постоит с полчаса, затем нанесите ее на кожу тела мягкими массирующими движениями, не смывайте десять минут.
Приготовьте ванну на основе целебных трав. Это источник молодости и красоты нашего тела. Залейте 100 г сырья двумя литрами горячей воды и проварите на медленном огне 15 минут, дайте настояться 45 минут, процедите и вылейте в наполненную водой ванную. Продолжительность процедуры – 10-20 минут.
Народные средства красоты включают в себя и средства по уходу за волосами. Ведь в каждодневной заботе нуждается и наша шевелюра. Волосы будут вам благодарны, если три раза в неделю вы будете проводить аромарасчесывания. Использовать для этой процедуры можно только деревянную расческу или щетку из натуральной щетины. Нанесите три-пять капель эфирного масла и в течение пяти минут расчесывайте волосы в разных направлениях. Аромарасчесывания помогают решить многие проблемы с шевелюрой и кожей головы, а также положительно влияют на самочувствие. Если делать процедуру утром, то используйте масла, которые помогают взбодриться и зарядиться энергией. Для вечернего расчесывания идеальны масло ромашки или лаванды – быстрее уснете. Во время процедуры не спешите, аккуратно прочесывайте каждую прядку. Выбрать качественное эфирное масло непросто. Но если вы познакомитесь со статьей автора портала «Солнечные руки» Александры Зенцовой «Эфирные масла: с чего начать?», то узнаете, на что обращать внимание при покупке.
Очень полезны для волос масляные компрессы. Подогрейте любое масло и нанесите его на волосы. Наденьте резиновую шапочку и укутайте голову полотенцем. Через час смойте. Если у вас жирный тип волос, не наносите масло на кожу головы, иначе волосы будут быстрее пачкаться.
Приготовьте маску из коньяка и яйца. Яйцо взбейте, смешайте с двумя чайными ложками коньяка, вотрите смесь в кожу головы, наденьте шапочку и полотенце, держать 20 минут.
Блеск волосам придают маски из кисломолочных продуктов. Возьмите кефир, ряженку, простоквашу и нанесите по всей длине волос. Также укутайте голову шапочкой и полотенцем, смыть через 20 минут.
Смешайте яичный желток, столовую ложку лимонного сока, столовую ложку масла и половину стакана теплой воды. Обработайте смесью кожу головы и волосы по всей длине, оставьте на несколько минут, смойте.
Все знают о том, что отвар из ромашки укрепляет волосы и придает им светлый оттенок. Две столовые ложки цветков залейте тремя стаканами кипятка, проварите пять минут, процедите. Если волосы темные, то вместо ромашки используйте крапиву. Особенно полезны такие полоскания при перхоти. Готовить настой, как и предыдущий.
Чтобы волосы не секлись, используйте настой из шалфея. Две столовые ложки травы залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте, пока не остынет, процедите.
От перхоти поможет настой календулы. Столовую ложку сырья залейте стаканом кипятка, дайте настояться, процедите.
Попробуйте лимонную воду. Потребуется четыре лимона. Очистите их, для приготовления целебной воды нужна кожура. Залейте ее горячей водой (1 л на четыре лимона) и варите в течение 15 минут. Ополаскивайте волосы один раз в неделю.
Секреты, которыми я поделилась в этой статье, лишь малая часть народных рецептов красоты. Конечно, в каждом конкретном случае требуется свой. Для одной из нас маска может оказаться очень эффективной, а другой совершенно не подойдет. Собирайте разные рецепты, много вы их найдете и на нашем портале. Составляйте собственную программу красоты, чтобы однажды передать свои секреты дочери или внучке. Оставайтесь красивыми всегда!
источник