Фсг понижен у женщин народные средства

Для каждой женщины, ее способность к зачатию и продолжению рода имеет очень большое значение. Способность к деторождению во многом зависит от состояния гормона ФСГ (фолликулостимулирующего гормона).

Если у женщины показатели гормонов свыше нормы, то это говорит о заболеваниях в эндокринной системе и некоторых отклонениях в репродуктивной системе. В возрасте у женщин 40-45 лет может произойти повышение гормона в связи с наступлением климакса. Это выражается в незначительном повышении температуры тела, скудном менструальном цикле и отсутствии овуляции.

Если ФСГ выше предельной нормы был выявлен по возрасту раннее 40 лет, то это говорит о значительном снижении общего запаса яйцеклеток. Обследование на норму ФСГ проводят наравне с показателем ЛГ, которой также относится к группе гонадотропина. Поэтому врачи всегда учитывают показатель фолликулостимулирующего гормона в процентном соотношении с лютеинизирующим гормоном.

Также следует знать о том, что во время беременности пониженный ФГС считается нормой. Допустимые нормы фолликулостимулирующего гормона можно разделить на 3 основные фазы (репродуктивный период женщины):

• От 1,09 до 9,40 мЕД/мл. — при фазе лютеиновой.
• От 6,17 до 17,50 мЕД/мл. — при фазе овуляторной.
• От 1,37 до 11,80 мЕД/мл. – при фазе фолликулярной.

Причины отклонения фолликулостимулирующего гормона в сторону повышения у женщин могут быть абсолютно различными:

• Полное отсутствие овуляции и менструации (такой симптом, как правило, сопровождается серьезным сбоем в работе молочных желез у женщины).
• Поликистоз яичников и эндометриоз.
• Невозможность забеременеть и выносить плод (симптом может означать бесплодие).
• Кровотечения дисфункциональные.
• Задержка в росте либо преждевременно половое созревание.
• Сбои менструального цикла (как правило сопровождается излишним лишним весом либо ожирением).
• Химиотерапия и лучевое облучение (проводят при новообразованиях).
• Другие причины (остеопороз, галакторея, пролактинома).

Снизить гормон возможно медикаментозным лечением, которое должно назначаться врачом эндокринологом, гинекологом и репродуктологом. Курс лечения начинают с препаратов, которые полностью «отключают» на временной промежуток функцию яичников. Этого нужно для того, чтобы яичники прекратили на некоторое время выработку гормонов. Такой подход помогает снизить ФСГ за курс лечения. В каждой ситуации лечение назначается индивидуально. Оно может продлиться от одного месяца до трех месяцев.

В тяжелых случаях лечение для снижения ФСГ может продолжаться от 6 месяцев до года. Через несколько месяцев, после начала лечения по снижению фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), назначенные лекарственные препараты отменяют. Организму дают некоторое время адаптироваться, в этот период врачами идет наблюдение за восстановлением функции яичников.

Если на 3 месяц после лечения показатели в анализе покажут в пределах от 15 до 20 мМЕ/мл, то это означает, что стимуляция яичников не происходит либо при овуляции качество клеток очень низкое. При таких показателях врачи рекомендуют воспользоваться донорской клеткой в цикле ЭКО, из-за отсутствия своих и получить желанное наступление беременности.

Многие врачи являются противниками таких кардинальных методов и рекомендуют пациенткам прием Цитамина Овариамин, который поддерживает функцию яичников на нормальном, установленном природой уровне, «достраивая» клетки органа за счет пептидов натурального происхождения. Кроме того, снизить ФГС можно с помощью специальной диеты. Из повседневного рациона исключаются жирные кислоты, к которым относятся омега 9, омега 6, омега 3 (жирная рыба, подсолнечное масло, орехи). Также снизить ФГС поможет нормализация веса, который по индексу массы тела должен быть в пределах значения от 18 до 25.

ФСГ представляет собой фолликулостимулирующий гормон, регулирующий деятельность репродуктивной системы. Необходимо, чтобы его показания были в норме, поскольку если значение его понижено или повышено, это говорит о гормональной нестабильности организма. Когда ФСГ сильно повышен, это часто означает наличие в организме опухоли, которая может носить как доброкачественный, так и злокачественный характер. Кроме того, фолликулостимулирующий гормон относится к так называемым тропным гормонам, выполняющим слаженную работу половой системы в мужском и женском организме. Также к этой группе относятся пролактин и лютеинизирующий гормон, условное сокращение ЛГ.

В медицине имеются определенные показатели, за пределы которых одновременно все вместе гормональные вещества организма не должны выходить. Причем перепад как мужских, так и женских гормонов является нежелательным состоянием, говорящим о нарушении репродуктивной функции. Высокий ФСГ является прямым сигналом к необходимости проведения обследования на предмет выявления сбоев в организме, в противном случае увеличенные гормоны могут привести к серьезным последствиям, вплоть до раковых поражений.

Если повышен ФСГ, это значит, что следует сдать все необходимые анализы, которые назначит врач, а также пройти УЗИ органов репродуктивной системы, исследуя параллельно щитовидную железу. Когда ФСГ повышен у женщин, врач-эндокринолог первым делом может заподозрить наличие опухоли непосредственно на гипофизе, отвечающем за выработку гормонов. Также о таком свидетельствует высокий ЛГ и если повышен эстрадиол.

Повышенный ФСГ у молодых женщин может свидетельствовать о нарушении функциональности яичников, а также о наличии эндометриальных кистах. Косвенными причинами повышения уровня данного гормона является женский алкоголизм, а также слишком частое прохождение рентгеновских лучей. В период женской менопаузы повышенный уровень ФСГ и ЛГ является нормой. Причины этого кроятся непосредственно в особенностях женского цикла.

Если фсг повышен у женского пола, определить данное состояние нетрудно. Обычно оно сопровождается следующими признаками:

1. Беременность не наступает, несмотря на все старания, причем лечение бесплодия обычными способами не дает желаемого результата.
2. Существенное нарушение цикла, при котором заметно нарушение овуляции и отсутствие менструации. ФСГ высокий и при этом может достигать своих максимальных значений.
3. Высокий гормон ФСГ, а также повышенное значение лютенизирующего гормона часто свидетельствуют о наличии различных заболеваний. К примеру, это может бытьь полискистоз яичников или эндометриоз, так же приводящие к бесплодию.
4. Повышение ФСГ у молодых женщин приводит к понижению полового влечения.

У мужчин гормон повышен часто при воспалении яичек, а также при различных недугах, которые вызывают нарушения работы половой системы. Кроме того, неправильное значение ФСГ, АМГ и ЛГ у мужчины может быть вызвано такими недугами, как опухоли, рентгеновское воздействие, почечная недостаточность, прием лекарств и злоупотребление вредными привычками.

Повышенный слишком ФСГ у мужчин и женщин, также как и высокий эстрадиол, АМГ или ЛГ, вызывается определенным рядом причин. Повышаться показатели могут в зависимости и от индивидуальных особенностей организма, а также по следующим причинам:

• существенное злоупотребление алкоголем;
• наличие опухоли любого типа в гипофизе;
• прием некоторых лекарств может повышать количество фоллитропина;
• рентгеновское излучение, необходимое для проведения иных исследований;
• почечная недостаточность, не диагностируемая ранее.

Выявить причину, по которой ФСГ повышен в фолликулярной фазе, необходимо, причем лабораторные исследования определят, можно ли и как понизить его значение. Важным моментом при обследовании является изучение соотношения ФСГ по отношению к ЛГ, в норме оно должно представлять собой показатели 2 к 1.

Важно также определить общее состояние гормонального фона, для чего проверяются такие показатели, как АМГ, тестостерон, высокий или низкий эстрадиол и прогестерон. Если повышен ФСГ, важно учитывать все факторы влияющие, на гормональный баланс организма.

Ответ на вопрос, как снизить ФСГ без вреда для здоровья, представляет собой верное лечение недугов, вызвавших такое явление. Гормон, отвечающий за состояние фолликулов, является таким же важным показателем, как и АМГ, особенно если планируется зачатие. Значение ФСГ перед ЭКО представляет собой главный показатель для женщины, желающей забеременеть таким способом.

В том случае, если причиной высшей точки отсчета ФСГ стал избыток такого вещества, как пролактин, показатели снижаются медикаментозно при помощи препаратов, назначать которые может медицинский специалист. Систему лечения при таком недуге назначать самостоятельно строго не рекомендуется, поскольку это приведет иным проблемам с организмом.

Если повышенный уровень стал следствием вредных привычек, таких как употребление алкоголя, то на время терапии придется полностью от него отказаться.

Поскольку одной из причин нестандартного значения ФСГ и АМГ является рентгеновское облучение, основную стадию лечения сводят к ведению здорового образа жизни. Никакой особенной терапии тут не потребуется. Обычное восстановление гормонального фона, так же как и при сниженном показателе, произойдет через год.

Если изменение баланса стало следствием более серьезных недугов, приводящих к непоправимым последствиям, проводится гормональное лечение. Каждый этап терапии может состоять из приема различных препаратов с необходимым уровнем и видом гормонов.

Прием препаратов с различным содержанием гормонов, тем не менее, может стать не слишком приятной практикой, поскольку один вид таких веществ может изменять количество другого вида. Тем не менее, обычным бездействием гормональное повышение не снизишь и не повысишь, поэтому можно попробовать решить проблему народными средствами. Консультация с врачом перед применением даже самого безобидного препарата является необходимым моментом терапии.

К вариантам методов нетрадиционной медицины относится увеличение в ежедневном рационе продуктов, богатых жирными кислотами натурального происхождения, а также зеленых овощей. Полезными будут настойки из женьшеня, маки перуанской и витекса.

Нестабильный гормональный фон является следствием внутренних проблем в организме, при этом высокое значение такого показателя, как ФСГ гормон может свидетельствовать о наличии серьезных недугов.

Как снизить фолликулостимулирующий гормон(ФСГ) у женщин, если он повышен? Какая норма и что значит повышенный ФСГ.

Лютеинизируюший и фолликулостимулирующий гормоны вырабатываются гипофизом, называются гонадотропными и отвечают за репродуктивную функцию. Синтез и секрецию обоих регулируют прогестерон и эстрадиол. Поэтому концентрация гонадотропинов в крови меняется с возрастом и находится в прямой зависимости от стадии менструального цикла.

В женском организме фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) обеспечивает развитие фолликулов. Любые сбои в его производстве грозят бесплодием и свидетельствуют о серьезных патологиях.

Высокие показатели ФСГ у новорожденных девочек резко снижаются к годовалому возрасту. С началом пубертатного периода уровень гормона постепенно возрастает, стимулируя начало месячных и участвуя в становлении вторичных половых признаков.

По достижении девушкой репродуктивного возраста норма ФСГ устанавливается отдельно для каждого периода менструального цикла. Его началом считается первый день кровотечения.

Гипофиз начинает усиленно выделять фолликулостимулирующий гомон на 3 день цикла. Норма его с 3 по 14 день находится в диапазоне от 3,5 до 12,5 мМе/мл.

Самые высокие показатели ФГС – от 4,7 до 21,5 мМе/мл наблюдаются в середине цикла, когда происходит выход из фолликула созревшей яйцеклетки. С этого момента и до конца цикла уровень гормона в крови не должен превышать отметку 9 мМе/мл.

Если показатели выше или ниже нормы, происходят нарушения в работе репродуктивной системы и женщина теряет возможность зачать и выносить ребенка. В этом случае необходимо обследование для установления причины гормонального сбоя.

Фолликулостимулирующий гормон в менопаузе вырабатывается более интенсивно. Это обусловлено снижением уровня эстрогенов и прогестерона. В этот период норма ФГС – от 25 до 100мМе/мл.

Анализ на содержание гормона в крови назначает врач. Он определяет, в какой день цикла необходимо произвести забор материала, и решает вопрос о прекращении приема лекарств, способных повлиять на результат исследований.

Поводом определить уровень фолликулостимулирующего гормона может являться:

жалоба на невозможность зачатия;

подозрения на патологию гипофиза;

нарушения менструального цикла;

контроль гормональной терапии;

определение этапа полового созревания.

Для анализа берут венозную кровь. Чтобы повысить его достоверность, необходимо на сутки отказаться от физических нагрузок и алкоголя. Перед забором крови нельзя курить, принимать пищу и лекарства.

Существует немало факторов, влияющих на синтез гонадотропных гормонов. Нормализовать их показатели возможно, определив и устранив причину, провоцирующую сбой.

Если анализ показал, что фолликулостимулирующий гормон высокий, возможно наличие следующих патологий:

Повышение ФГС может быть следствием рентгеновского обследования, злоупотребления алкоголем или приема некоторых лекарств.

Снижать уровень ФСГ самостоятельно нельзя. Схема медикаментозного лечения разрабатывается врачом в зависимости от результатов обследования и индивидуальных особенностей пациента. Иногда назначают препараты, блокирующие на какое-то время функцию яичников. Лечение может быть довольно длительным: от месяца до года.

Снизить ФГС помогает отказ от подсолнечного масла, орехов и жирных сортов рыбы. Немаловажное значение имеет нормализация веса, отказ от курения и алкоголя.

Люди проводят тщательное обследование на гормоны, перед тем как стать родителями или перед лечением бесплодия и других заболеваний. Нужно обязательно разобраться перед началом лечения, что такое фолликулостимулирующий гормон. Как правильно сдавать этот анализ на ФСГ? Почему этот гормон важен для здоровья? В каких случаях он понижается, а где повышается? Фолликулярная фаза — что это? Все подробнее вы узнаете чуть дальше.

Итак, давайте разберёмся: ФСГ гормон что это такое или фоллитропин или полное название фолликулостимулирующий гормон — это гормон, который отвечает за половое созревание человека и за размножение людей. У женщин он отвечает за стимуляцию развития фолликула, то есть созревание яйцеклетки и выработки эстрогенов(женский половой гормон), а у мужчин этот гормон помогает в создании сперматозоидов.

Определить норму и количество ФСГ в организме очень важно для обнаружения проблем репродуктивной системы. Количество ФСГ в крови человека быстро меняется, на это влияют разные факторы, даже такие как время суток и эмоциональное состояние человека, у женщин также влияет день цикла менструации.

У детей он повышается при рождении и резко падает в 6 месяцев у мальчиков, а у девочек в год-два. Потом он снова повышается перед половым созреванием. Фолликулостимулирующий гормон выделяется не всегда, а отдельными выбросами в организм раз в три — четыре часа, в этот момент он отражается в результатах анализов.

Значения ФСГ в разных лабораториях отличаются друг от друга, их подсчёт зависит от реактивов, технологий и методик.

Количество ФСГ у женщин зависит от дня менструального цикла, возраста, менопаузы. В фолликулярной фазе норма ФСГ гормона составляет 2.45-9,47 мЕд/мл, в период овуляции 3,0-21,5 мЕд/мл, в период лютеиновой фазы 1,0-7,0 мЕд\мл, в период пременопаузы 25.8-134,8 мЕд/мл, в период постменопаузы 9,3-100,6 мЕд/мл.

У мужчин ФСГ способствует развиваться сперматозоидам. Норма фолликулостимулирующего гормона у мужчин составляет 0,96-13,58 мЕд/мл.

Когда фолликулостимулирующий гормон повышен — это сигнал для медиков, чтобы искать проблемы со здоровьем. ФСГ может быть повышен только в период пременопаузы. Но если он увеличивается в другое время, тогда возможно, что фолликулярный аппарат у яичников истощён и эстрадиол понижен, а это обозначает, что снижается вероятность выносить ребёнка и забеременеть.

У женщин ФСГ повышен при алкоголизме, опухоли гипофиза, рентгеновского излучения, плохой работы яичников и кистах. У мужчин причины повышения ФСГ — это воспаление яичек, опухоли гипофиза, повышенный уровень половых гормонов, алкоголизм, приём некоторых химических препаратов, почечная недостаточность.

Снизить уровень ФСГ можно только тогда, когда найдена причина повышения гормона. Например, при рентгеновском излучении в норму гормон ФСГ приходит самостоятельно через 6-12 месяцев. В остальных случаях врачи назначают терапию лечения первичных заболеваний, после чего гормон ФСГ снижается.

Очень часто, те люди, которые не следят за своим здоровьем, даже не подозревают, что у них есть проблемы с гормональным фоном. Поэтому они выявляются во время лабораторных исследований. Люди могут даже не обращаться к врачам, потому что, на первый взгляд, их проблемы не связаны с медициной, но выходит все наоборот.

Например, низкий ФСГ может быть из — за:

• Ускоренного возникновение морщин;
• Снижения сексуального влечения;
• Уменьшения роста волос на теле;
• Импотенции, бесплодия;
• Замедления у детей полового созревания;
• Атрофии органов, отвечающих за деторождение.

Понижен ФСГ может быть из- за:

• излишняя масса тела;
• опухоли гипофиза;
• гипопитуитаризма — это снижение активности гипофиза, вызванный операцией на нём или опухолью;
• гипогонадизма — это различные синдромы, которые снижают работу половых желез;
• синдрома Калмана;
• повышение или дефицит 5 — альфа-редукторы;
• синдрома Шихана;
• у женщины — голодания, психическое расстройство, анорексия, кисты яичников;
• у мужчин — дефицит андрогенов, недостаточность гипофиза.

Для начала, чтоб повысить ФСГ, назначают диету, в которую входят женьшень, морские и темно-зелёные овощи, продукты, которые содержат много натуральных жирных кислот. А также нужно следить за массой тела, вести дышать свежим воздухом и заниматься спортом. Для того, чтоб повысить ФСГ необходимо уменьшить стресс. Если на организм идёт физическая и моральная нагрузки, то наш организм выделяет гормон, который подавляет выработку фоллитропина.

Врач ставит диагноз и главное лечение назначает только после проведённых исследований. Основные рекомендации, которые вы можете выполнять самостоятельно — это правильный сон и еда, спорт, принятие горячих ванн, хороший психотерапевт и занятие йогой. При наявности более сложные заболеваний, например, как опухоль или киста, необходимо оперативное вмешательство, а если проблемы с женскими гормонами, тогда поможет в этом случае только гормонозаместительная терапия.

Как правильно сдать этот анализ? В какой именно день его сдавать? Как необходимо подготовиться перед анализом?

Итак, для cдачи анализа на определение фоллитропина в крови необходимо:

• Написать список врачу всех лекарств, которые вы принимаете не только гормональных, но и других;
• женщинам необходимо дождаться 4 — 7 дня цикла, а мужчинам ждать не нужно, можно сдавать в любой день;
• сдавать анализ необходимо натощак;
• За три дня перед сдачей анализа необходимо прекратить заниматься сексом и спортом;
• Если вы курите, то за час-полтора пред сдачей анализа не курите;
• Перед сдачей анализа за 15 минут необходимо расслабиться и успокоиться, так как это влияет на результат анализа.

Чтоб не было проблем с нормой фолликулостимулирующего гормона, необходимо следить за своим здоровьем, заниматься спортом, избегать стрессов и периодически обращаться к врачу, чтоб сдавать анализы и проходить необходимые обследования.

источник

В нормальной работе репродуктивной системы человека большую роль играют различные гормоны, одним из которых является фолликулостимулирующий гормон — ФСГ. Нарушения его выработки приводят к серьезным сбоям в функционировании половой системы человека. Какие функции выполняет данный гормон и можно ли повысить или снизить ФСГ народными средствами, рассмотрим в статье.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) вырабатывается гипофизом и является одним из основных гормонов, оказывающих непосредственное влияние на репродуктивную функцию человека. Отличительной особенностью ФСГ является его поступление в кровь, это происходит скачкообразно, примерно каждые 1-4 часа. При этом происходит выброс удвоенной дозы гормона. В поддержании нормального синтеза ФСГ участвует ингибин В, блокирующий его избыточное производство.

ФСГ необходим для репродуктивной системы. Данный гормон выполняет важные функции в организме женщины. Рассмотрим основные из них:

• Регулирует менструальный цикл. Он увеличен в первой фазе цикла и оказывает непосредственное влияние на формирование и нормальное созревание фолликулов. После перемещения яйцеклетки в трубу ФСГ стимулирует выработку достаточного количества прогестерона для прикрепления яйцеклетки к стенке матки.
• Стимулирует созревание фолликулов.
• Участвует в овуляции.
• Принимает участие в увеличении эстрогенов в крови женщины.

Из вышеперечисленного следует вывод, что при нарушении выработки данного гормона могут возникнуть проблемы с зачатием и вынашиванием. Поэтому, если анализ выявил отклонения, нужно обратиться к врачу, который объяснит, как снизить ФСГ или же поднять его уровень.

Многие думают, что фолликулостимулирующий гормон оказывает большое влияние только на женскую репродуктивную функцию. Но это ошибочное суждение. ФСГ является важным показателем мужской фертильности. Рассмотрим основные функции, выполняемые данным гормонов в организме мужчины:

• Основной функцией данного гормона у мужчин является участие в процессе производства качественной для оплодотворения спермы.
• Оказывает влияние на развитие семенников и семенных канальцев.
• ФСГ у мужчин выполняет транспортную функцию, доставляя тестостерон к семенникам.

Важно помнить, что все гормоны в организме человека взаимодействуют между собой. Любые отклонения какого-либо из них приводят к нарушениям других. Поэтому при диагностировании отклонений в анализах следует обратиться к врачу, который укажет, как снизить ФСГ у мужчин.

Нормальные показатели фолликулостимулирущего гормона у мужчин и женщин отличаются. Рассмотрим это на примере двух таблиц. Норма для мужчин указана в первой из них.

У женщин показатели нормы являются совершенно другими и зависят от многих факторов. Таблица нормальных значений указана ниже.

Существует немалое количество факторов, которые могут привести к повышению уровня фолликулостимулирующего гормона в крови человека. Их разделяют на физиологические, которые не несут опасности, и патологические, которые могут быть следствием опасных заболеваний, требующих незамедлительных лечебных мер.

У женщин повышение ФСГ считается вариантом нормы в период менопаузы, в других случаях такое состояние не является вариантом нормы. Рассмотрим подробнее:

• Недостаточность половых желез.
• Врожденные аномалии яичников.
• Опухоль гипофиза.
• Наличие кисты.
• Поликистоз яичников.
• Нарушения работы гормональной системы.
• Нарушения полового созревания.
• Частые стрессы.
• Ожирение.
• Эндометриоз.
• Повышенный уровень тестостерона в крови.
• Облучение организма.
• Употребление алкоголя.
• Заболевания щитовидной железы или почек.
• Неправильный прием некоторых лекарственных препаратов.

У мужчин причинами повышенного ФСГ также могут являться следующие состояния:

Снижение фолликулостимулирующего гормона могут спровоцировать следующие причины:

• Болезни гипофиза.
• Поликистоз.
• Ожирение.
• Гиперпролактинемия.
• Диеты.
• Стрессы.
• Прием гормональных препаратов.

На повышение фолликулостимулирующего гормона в крови могут указывать некоторые признаки, при появлении которых рекомендуется обратиться к врачу. К возможным признакам можно отнести следующее:

• Нерегулярный цикл.
• Иногда могут возникнуть кровотечения, не связанные с менструацией.
• Бесплодие.
• Болезненные менструации.
• Перепады настроения.
• Раздражительность.
• Недосыпание.
• Чувство усталости.
• Боли в области малого таза.
• Могут появиться головные боли и чувство укачивания в транспорте.
• У мужчин может наблюдаться снижение либидо, а иногда и импотенция.

При появлении вышеперечисленных симптомов рекомендуется обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.

При диагностировании отклонений уровня фолликулостимулирующего гормона необходимо обратиться к врачу, который назначит дополнительное обследование. В него будет входить гормональное исследование крови, ультразвуковая диагностика, а в некоторых случаях и МРТ. По итогам общей картины ставится диагноз и назначается эффективное лечение.

Большое значение при неспособности зачать ребенка имеет уровень антимюллерова гормона на фоне повышения фолликулостимулирующего гормона. В некоторых случаях это указывает на вероятность бесплодия. О том, как снизить ФСГ и повысить АМГ, расскажет лечащий врач. Заниматься самолечением категорически запрещено, так как можно лишь усугубить ситуацию, спровоцировав развитие более опасных патологий.

В настоящее время существует несколько способов того, как снизить ФСГ. Рассмотрим подробнее.

Лечение с помощью лекарственных препаратов является основным. Терапия назначается гинекологом или эндокринологом.

Принцип действия препаратов, снижающих ФСГ, заключается в полном отключении функции яичников на некоторый промежуток времени. Это нужно для временного прекращения выработки половых гормонов. После того как назначенный врачом курс пройден, препараты отменяют. Функции яичников начинают восстанавливаться. Данная терапия проводится под контролем врача.

Если на протяжении 6 месяцев после начала лечения уровень фолликулостимулирующего гормона не снижается, это может указывать на отсутствие ответа организма на проводимую терапию. В этом случае может быть целесообразным использование донорской яйцеклетки.

Если причиной отклонения стала киста, эндометриоз и другие подобные заболевания, в первую очередь необходимо их устранить и через некоторое время пересдать анализ крови.

На вопрос о том, как снизить ФСГ народными средствами, точно не ответит ни один врач. Это связано с тем, что нет доказательных данных о влиянии средств народной медицины на нормализацию содержания гормона в крови. В то же время выявлен положительный эффект в лечении при использовании некоторых растений. Вследствие этого народная медицина применяется как вспомогательное средство и обязательно после консультации с лечащим врачом.

Рассмотрим варианты того, как снизить ФСГ у женщин народными средствами.

В первую очередь в лечении используются фиточаи. Они способны помочь нормализовать гормональный фон человека. Рекомендуется употреблять настои и отвары следующих трав:

• Шалфей.
• Луговой клевер.
• Брусничный лист.
• Крапива.
• Боровая матка (применять с осторожностью, неправильный прием может спровоцировать кровотечение).
• Смородиновый лист и другие.

В качестве БАДа иногда рекомендуют прием препаратов женьшеня. Но стоит помнить о соблюдении дозировки.

Также оказывать положительное влияние на работу гипофиза способна трава витекс. В фармакологии выпускается в виде капсул, которые рекомендуется принимать перед завтраком. Важно помнить, что любые лекарства должны применяться только после консультации с врачом, так как некоторые средства народной медицины могут чрезмерно усиливать или, наоборот, уменьшать действие медикаментозных препаратов, что способно привести к осложнениям.

Соблюдение определенной диеты можно отнести к профилактическим мероприятиям. Рекомендуется употреблять следующие категории продуктов:

• Богатые омега-3 кислотами — жирная рыба, льняное масло.
• Богатые омега-6 кислотами — грецкие орехи, тыква, шпинат.
• Содержащие омега-9 — авокадо, орехи.
• Темно-зеленые овощи.
• Морские растения.

• Большую роль в нормализации гормонального фона мужчины и женщины играет соблюдение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек.
• Необходимо оградить себя от сильных стрессов.
• Нормализовать вес.
• Можно выполнять самомассаж нижней части живота (при отсутствии противопоказаний).

Фолликулостимулирующий гормон выполняет важные функции в женском и мужском организме. Поэтому столь важно вести контроль его уровня в крови. При своевременной диагностике и вовремя начатом корректирующем лечении шансы на нормализацию уровня ФСГ довольно высоки. Не стоит пренебрегать плановыми посещениями врача.

источник

В организме человека происходит синтез различных гормонов, которые контролируют работу систем и обменных процессов. Содержащиеся в крови у женщины эстрогены обеспечивают правильное функционирование половых органов.

Недостаток этого вещества отражается как на внешнем виде, так и на самочувствии и состоянии здоровья в целом. Беспричинные резкие перепады настроения являются главным сигналом дефицита. Есть и другие симптомы патологии. Повысить концентрацию можно разными способами.

Гормоны меняют свое соотношение и концентрацию в организме женщины в зависимости от периода ее жизни. Главными среди них считаются эстрогены. Ещё в утробе матери они отвечают за формирование половых органов девочки. В детском возрасте отвечают за правильное развитие репродуктивной системы.

У подростков уровень эстрогенов значительно возрастает, что позволяет сформировать вторичные половые признаки. В самой высокой концентрации эстрогены находятся у женщин детородного возраста. Это период подвержен регулярным изменениям гормонального фона в течение менструального цикла.

Гормоны помогают организму подготовиться к зачатию и стимулируют созревание яйцеклетки. Кроме того, девушки становятся более женственными под влиянием эстрогенов. Их тело начинает указывать на то, что оно готово к зачатию ребенка и его вынашиванию. В период наступления климакса яичники перестают синтезировать эстрогены. В небольшом количестве их выделяют жировые ткани и надпочечники.

Уровень эстрогенов в течение всего менструального цикла должен меняться. В первой фазе их концентрация мала. Она начинает возрастать вместе с развитием доминирующего фолликула. В середине цикла происходит овуляция, фолликула лопается и выпускает созревшую яйцеклетку наружу. Уровень эстрогенов в этот момент достигает наивысшей точки.

Во вторую фазу цикла отмечается медленное снижение концентрации.

Норма эстрогенов по видам в зависимости от фазы цикла приведена в таблице:

Норма гормонов изменяется с возрастом. С каждым годом эстрогены вырабатываются все меньше и меньше.

Признаки дефицита гормонов бывают разными. Ведь недостаток эстрогенов может возникнуть не только при завершении репродуктивной функции женщины, но и в молодом возрасте.

У молодых девушек в подростковом возрасте уровень эстрогенов может быть занижен. Понять, что в организме происходит что-то не так, можно по некоторым признакам.

Симптомы нехватки эстрогенов в пубертатном возрасте:

• отсутствие менструации;
• если грудь уже начала расти, наблюдается ее уменьшение;
• уменьшение размера матки.

Недостаток эстрогенов оказывает негативное воздействие на развитие половой системы девочки. В будущем дефицит может привести к бесплодию.

Женщины чаще всего ощущают, когда что-то в организме происходит не так. Их моральное состояние подавляется, настроение и отношения с окружающими портятся. Все это может указывать на недостаток эстрогенов.

К другим симптомам относятся:

• Частые возникновения вагинита и кольпита, которые переходят в хроническую форму.
• Нерегулярная менструация, наступающая один раз в несколько месяцев.
• Скудные критические дни.
• Тяжёлое течение ПМС.
• Боль при половом акте.
• Недостаточное количество вагинальной смазки.
• Сухость кожи, шелушение и акне.
• Бессонница.
• Низкая работоспособность.
• Скачки артериального давления.
• Боли в области груди.
• Приливы жара.
• Ломкость волос и ногтей.

Во время менопаузы снижение эстрогенов является естественным процессом. Их низкая концентрация угнетает функционирование яичников. Начаться это может уже после 40 лет, в редких случаях раньше.

Симптомы низкого эстрогена перед климаксом:

• головокружения;
• головная боль;
• приливы;
• повышенная потливость;
• учащенное сердцебиение.

В норме уровень эстрогенов колеблется в течение жизни и лишь к климаксу снижается. В остальных случаях низкие показатели гормона указывают женщине о неполадках в организме.

Привести к патологическим явлениям могут следующие факторы:

• Чрезмерные физические нагрузки.
• Гиподинамия.
• Употребление наркотиков, табака и алкоголя.
• Несбалансированное питание.
• Недостаток железа.
• Жёсткая диета.
• Резкое уменьшение или увеличение веса.
• Неправильно подобранные гормональные препараты для контрацепции.
• Длительный прием антидепрессантов и ноотропов.
• Плохая наследственность.
• Непостоянная половая жизнь.
• Опухоли злокачественного характера.
• Химиотерапия органов репродуктивной системы.
• Удаление придатков, яичников или матки.
• Постоянная депрессия, моральное напряжение и подавленное состояние.

Перед назначением курса лечения гинеколог проводит полное обследование женщины. Для эффективности терапии все причины возникновения проблемы должны быть исключены.

При дефиците эстрогенов происходит нехватка жидкости в организме. На фоне потери влаги в ускоренном темпе откладываются соли. В результате кожа перестает быть написанной и упругой, появляется сухость и шелушение. Эпидермис истончается. На лице активно образуются морщины, черные точки и угри.

Фигура портится, проблемные зоны покрываются целлюлитом. Обезвоживание организма делает сухими слизистую рта, глаз и влагалища. При этом недостаток гормонов нередко приводит к непроизвольному мочеиспусканию. Также он отражается и на костях. Они становятся хрупкими и пористыми.

Как повысить эстроген у женщины, так и обеспечить его баланс с прогестероном могут средства, назначаемые при гормональной заместительной терапии. Они состоят из синтетических женских половых гормонов, действие которых идентично естественным. Это делает препараты эффективными в лечении болезней половой и эндокринной системы.

Состав средств бывает различным. Он может быть комбинированным или включать в себя только эстроген. Для расширения действия препарата нередко добавляют другие вещества. Только лечащий врач после обследования может правильно подобрать лекарство для эффективной терапии. Препараты с содержанием эстрогенов работают местно или комплексно.

Выпускаются в нескольких формах:

• Вагинальные свечи для введения внутрь.
• Оральные таблетки и капсулы.
• Трансдермальные мази, крема и гели.

Каждый вид имеет свои преимущества в разных ситуациях. Средство в первой форме имеет локальное действие, во второй – удобно в приеме, его дозировка четко отмерена, в третьей – проникает в организм через слизистые оболочки. Сразу же прибегать к гормональной терапии не стоит. Рекомендуется сначала попробовать фитоэстрогены.

Вещества, содержащиеся в некоторых травах, похожи на гормоны человека.

Особенности фитоэстрогенов:

• Оказывают понижающее или повышающее действие.
• Не являются лекарственным средством. Препарат имеет низкую эффективность за счет растительного состава.
• Имеют низкую концентрацию активных веществ. От синтетических она отличается более чем в 500 раз.

Фитогормоны назначают, когда требуется наладить небольшой сбой в организме. Препараты такого характера имеют противопоказания, поэтому назначать их самостоятельно нельзя.

Регулярный прием витаминов – оптимальный метод поддержать гормоны на нужном уровне. Такая терапия продлит молодость женского организма.

Вещества, стимулирующие выработку эстрогенов:

Как повысить эстроген у женщины без гормональных препаратов знает гинеколог. Специалисты рекомендуют по возможности заменить медикаменты другими методами. Ведь лекарственные средства синтетического происхождения наносят урон здоровью. После курса лечения приходится восстанавливать организм. Кроме того, заместительная терапия разрешена не всем.

Концентрация гормона женской привлекательности зависит от многих показателей. Одним из них является жировая ткань. В некоторых случаях получить фигуру своей мечты сложно. Хотя рацион женщины при этом не перенасыщен. Все дело в том, что чем больше вес, тем больше проблем в эндокринной системе. Это осложняет процесс похудения.

На рисунке приведены способы, как повысить уровень эстрогена у женщин.

Для достижения результата недостаточно высчитывать калории. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, проводить регулярные не изнуряющие тренировки и пересмотреть свое питание. Следует ограничить употребление бесполезных продуктов, алкоголя, сахара и жира.

Существует несколько продуктов, которые имеют высокое содержание веществ, похожих на эстрогены по своему действию. Фитогормоны оказывают не такое сильное влияние на системы организма, как натуральные эстрогены. При этом избыточное употребление такой пищи способно нарушить гормональный баланс.

Рекордное содержание фитоэстрогенов в сое. Ее добавляют в молоко, сыр, йогурты, масло и колбасу. Ученые не до конца изучили влияние плодов на организм человека, поэтому их можно заменить чечевицей, фасолью или зеленым горшком.

Гормон женской молодости природного происхождения содержится в:

• орехах;
• семенах льна;
• отрубях;
• злаках;
• молочных продуктах;
• абрикосах;
• брокколи;
• цветной капусте;
• семенах подсолнечника;
• кофе.

Чтобы активизировать естественный синтез эстрогена в организме, рекомендуется употреблять продукты, богатые цинком и медью. Эти микроэлементы можно получить из овсяной крупы, морепродуктов, отрубей, зелени, печени и пшеницы.

Для того чтобы привести в норму гормональный фон, следует исключить высокие физические нагрузки. Тяжелые упражнения способствуют снижению выработки эстрогена. Поэтому при занятиях спортом важно знать меру.

Варианты поддержания тела и гормонального баланса организма в норме – бег, танцы, плавание и аэробика. Также рекомендуются занятия йогой. Они предотвращают сбои гормонов за счет влияния на функционирование надпочечников.

Специалисты советуют женщинам регулярно заниматься сексом с постоянным партнером для повышения концентрации эстрогенов в крови. Для положительного влияния на настроение и гормональный фон женщины достаточно 3 раза в неделю.

Использование натуральных эфирных масел в определенной дозе и правильной комбинации вызывает усиленную выработку гормона. Ароматерапия применяется для лечения гормональных сбоев. Ведь обонятельная и половая системы тесно связаны между собой. Особенно хорошо действуют масла при климаксе. Они избавляют от повышенного потоотделения, приливов, бессонницы, депрессии и нарушении памяти.

Эффективные эфирные масла при недостатке эстрогена:

Повысить эстрогены у женщин можно как использованием для ароматизации квартиры, так и нанесением масел на кожу. Их применяют для проведения массажа, принятия ванн и ухода за проблемной кожей.

Никотин и спиртные напитки негативно влияют на гормональный фон. Лабораторные исследования доказали, что в лютеиновой фазе менструального цикла у курящих женщин наблюдается сильное снижение эстрогенов. Этот процесс может привести к развитию аменореи и раннего наступления климакса.

Кроме замедления выработки гормона, алкоголь также изменяет метаболизм эстрогенов. Происходит это из-за повреждения печени.

В результате становятся видны внешние и внутренние изменения в организме. Возникают отклонения от нормы в артериальном давлении, памяти и терморегуляции. Психологическое состояние ухудшается. Женщина становится раздражительной и агрессивной. Кожа начинает краснеть, под глазами появляются отеки и морщины. Волосы секутся, а ногти ломаются.

Как повысить эстроген у женщины, так и понизить его способно использование народных рецептов. Травянистые отвары и настои лекарственных растений показывают высокую эффективность в терапии при нехватке эстрогенов в женском организме. Применение проверенных способов быстро нормализует гормональный фон.

Это растение защищает репродуктивную систему от появления воспалительных процессов, а также приводит менструальный цикл в норму. В сочетании с соком лимона крапива стимулирует выработку эстрогена. В результате негативные симптомы менопаузы проявляются в более мягкой форме.

Рецепт лекарства:

1. Крапивные листья измельчают.
2. Растение отправляют в кастрюлю с водой.
3. Добавляют лимонный сок и цедру, натертую на мелкой терке.
4. Продукты варят в течение 20 мин. под крышкой.
5. Отвар процеживают.
6. Принимают внутрь, как чай.

Употребление отвара крапивы может иметь противопоказания. Перед применением рецепта рекомендуется посоветоваться с врачом.

Листья малины насыщают организм витамином Е. Они приводят гормоны в баланс и укрепляют иммунитет.

Как повысить эстроген у женщины с помощью малины:

• Отвар малины заливают кипятком и оставляют на 1 час. За это время средство хорошо настаивается.
• Добавляют немного мяты. Она сделает нервную систему крепкой и приведет тело в тонус.
• Полученный отвар нужно пить не реже, чем 2 раза в день. Чай можно полностью заменить на него.
• Гинекологи рекомендуют пить малиновый настой курсами, начиная с 15 дня цикла и до начала месячных.

Растение обогащено куместролом и изофлавоноидами группы изофлавонов. Красный клевер показал хороший результат в борьбе с негативными признаками постклимактерического периода. Он относится к числу лекарственных трав.

Данных об исследовании его действия на здоровье человека при постоянном и продолжительном приеме нет. Также было недостаточно проведено тестов на эффективность применения травы в качестве гормонозаместительной терапии.

Сорт чая отличается высокой эстрогенной активностью. Химические элементы, входящие в его состав, работают подобно натуральным женским гормонам. Противопоказан он на ранних сроках беременности, при приеме оральной контрацепции и проведении заместительной терапии. Каркаде приводит стенки матки в тонус, что грозит выкидышем.

В состав красной щетки входят фитоэстрогены. Лекарственное растение хорошо заменяет синтетические препараты, которые назначаются для нормализации соотношения уровня прогестерона и эстрогена. Регулярный прием отвара травы улучшает сон и избавляет от агрессии и раздражительности.

Шиповник защищает органы репродуктивной системы женщины от развития различных заболеваний, обогащает организм витаминами группы В и С. Мелиса положительно влияет при сбоях менструального цикла, усиливая кровообращение в малом тазу.

Также она оказывает омолаживающее действие на организм и снимает стресс.

Для приготовления отвара сушеные листья мелисы и ягоды шиповника смешивают в пропорциях 1:1. Заливаю их водой так, чтобы она покрыла растения. Смесь доводят до кипения и варят в течения 40 мин. Полученный отвар следует принимать теплым вместо чая.

Травяные отвары и настои, употребление которых заменяет обычный чай, помогают женщине пережить нелегкий период климакса. Они успокаивают, смягчают приливы, избавляют от сонливости и бессонницы. После курса приема сердечный ритм и артериальное давление приходит в норму, улучшается метаболизм.

Растения, содержащие эстроген:

• шалфей;
• мята;
• хмель;
• мелисса;
• женьшень;
• ромашка;
• арника;
• валерьяна;
• цветы липы;
• душица;
• корень солодки;
• боярышник;
• календула;
• зверобой.

Масло льна помогает смягчить течение менопаузы, нормализовать менструальный цикл. Оно избавляет от головных болей, перепадов настроения, бессонницы. Семена подорожника применяют при лечении бесплодия. Они положительно влияют на половые органы женщины и гормональный фон.

Семена подорожника заливают льняным маслом и оставляют настояться в течение суток. Употреблять лекарство нужно натощак, 3 раза в день по 1 ч. л. Не стоит ожидать сильного действия от средства. Эффект будет намного слабее, чем при употреблении синтетических препаратов.

Шишки хмеля довольно быстро поднимают концентрацию эстрогенов в крови женщины. Они помогают корректировать фигуру и снимают усталость.

Как повысить эстроген у женщины отваром хмеля и мяты:

1. Хмель заливают горячей водой.
2. Отправляют на огонь и доводят до кипения.
3. Добавляют листья мяты.
4. Смесь варят в течение 40 мин.

Лекарство принимают в теплом виде 3 раза в сутки по половине стакана.

Диета является частью терапии, направленной на нормализацию гормонов. Она основывается на отказе от спиртных напитков, жирной и копченой пищи, полуфабрикатов и консервов. Следует обогащать меню овощами и фруктами. Наиболее полезными являются огурцы, яблоки и свекла. Также добавляют в рацион молоко, мясо и тыквенные семечки.

Рекомендуется избегать следующие продукты:

Длительность диетического питания подбирается индивидуально в зависимости от концентрации эстрогена в крови. Терапия может проводиться в течение недели или более месяца. Диетологи рекомендуют готовить еду на пару.

Жарка уничтожает большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Фрукты и овощи не стоит подвергать тепловой обработки. Их лучше есть в сыром виде. Так, все необходимые вещества попадут в организм без потерь.

Еще один продукт с высоким уровнем эстрогенов в составе. Фитогормоны в сое называются изофлавонами. Они оказывают влияние на обмен веществ. Суточная норма равна 100 г. В ней содержится 103920 мкг фитоэстрогенов и 23 мг изофлавона. Перед применением бобы отваривают. Их можно добавлять в любые блюда.

Такие бобовые, как фасоль, зеленый горошек и нут, содержат больше всего фитоэстрогенов. Чечевица также невероятно полезна для женского организма. Время ее приготовления всего 15 мин, хотя в продукте содержится большое количество белка.

Согласно лабораторным исследованиям, около 90% девушек и женщин, которые выпивают за день более 0,5 л. кофе, не имеют проблем с дефицитом эстрогенов в крови. Поэтому пристрастие к бодрящему напитку может мешать похудению. Привести фигуру в форму станет легче, если сократить объем выпитого напитка.

Овощи не только очищают организм от вредных веществ и токсинов, но и способствует его омоложению. Девушкам с пониженным эстрогеном рекомендуется обратить особое внимание на тыкву, морковь, капусту, баклажаны и помидоры. Они содержат в себе много фитогормонов.

При появлении симптомов дефицита эстрогенов у женщин не стоит самостоятельно начинать использовать способы восстановления гормонального фона.

Перед тем как повышать концентрацию, важно убедиться, что дело именно в нехватке этого вещества, ведь его избыток может привести к серьезным последствиям. Выявить причину недомоганий способен только специалист. По результатам анализам он поставит диагноз и назначит терапевтический курс.

Автор: Пронина Марина

Как восстановить гормональный фон у женщин:

Фрагмент передачи «Жить здорово» об эстрогенах:

источник

У здоровой женщины прогестерон образуется в жёлтом теле яичника и в небольшом количестве в сетчатой области коры надпочечников. В период беременности этот гормон синтезирует плацента. Рост показателя вещества вызывает существенные нарушения в работе всего организма и подлежит терапии.

1. Главными факторами скачка уровня прогестерона в крови могут быть наличия в организме женщины определённых заболеваний.
2. При повышении показателя компонента пациентки находится в подавленном настроении, их мучают постоянные головные боли.
3. Сдавать кровь на прогестерон рекомендовано утром натощак.
4. Снизить количество гормона можно с помощью медикаментозных препаратов, диеты, народных методов.

К главным основаниям увеличения уровня прогестерона можно отнести:

• наличие в жёлтом теле кист;
• раковые образования в яичниках;
• отсутствие менструаций;
• болезненные кровотечения из матки;
• расстройства процессов созревания плаценты;
• опухоли надпочечников, приводящие к существенному нарушению их работоспособности;
• диабет;
• гипотиреоз;
• пузырный занос;
• воспаление или цирроз печени;
• недостаточность печени или почек;
• употребление комбинированных пероральных противозачаточных препаратов, их аналогов, отрицательно влияющих на гормональный баланс.

Симптомы повышенного прогестерона таковы:

• депрессивное состояние, связанное с быстрой утомляемостью, нарушением сна, слабостью, приступами мигрени;
• тошнота по утрам;
• сильные болевые ощущения в области поясницы (проявляются главным образом при беременности);
• боль в молочных железах и их увеличение;
• скачки давления;
• поносы, вздутие живота и другие нарушения работы кишечника;
• отёки ног;
• снижение количества сахара в крови;
• рост уровня холестерина;
• прогрессирование остеопороза;
• гирсутизм;
• жирная себорея, проявляющаяся угрёвой сыпью и перхотью.

Количество прогестерона постоянно меняется, так как это напрямую зависит от дня менструального цикла и даже от времени суток. Нормальные показатели гормона такие:

• в первой части месячного цикла — от 0,3 до 2,23 нмоль/л;
• во время овуляции — 0,47 — 9,4 нмоль;
• при второй фазе — 6,98 — 56,33 нмоль;
• во время менопаузы — не более 0,65 нмоль;
• во время 1 триместра беременности — 8,9 — 468 нмоль;
• в последующие периоды гестации показатель гормона увеличивается до 88,7 — 771 нмоль на 1 л крови.

При избытке уровня прогестерона мышцы кишечника расслабляются. Из-за этого женщина может употреблять большие порции еды. Это, в свою очередь, провоцирует развитие ожирения.

Кровь для исследования надо сдавать на 22 день цикла натощак: между последним приёмом пищи и временем сдачи материала должно пройти не менее 8 ч.

Перед лечением необходимо пройти обследование всего организма и установить причины повышенного прогестерона.

Эти меры позволят составить эффективную схему терапии и не допустить развития осложнений. В первую очередь нужно прекратить приём лекарств, таких как Утрожестан, Кринон, Дюфастон и подобные.

Наиболее эффективные медикаментозные средства для понижения прогестерона — Кломифен, Мифепристон, Тамоксифен. Эти лекарства требуют очень тщательного выбора доз, так как имеют противопоказания:

• повышенное артериальное давление;
• астма;
• аритмии;
• недостаточность сердца;
• низкой функциональности надпочечников;
• воспаления половых органов.

Помимо медикаментов, для уменьшения показателя прогестерона используются средства народной медицины.

Наиболее часто рекомендуют такие рецепты.

1. Настой из цветов рябины и мятных листьев. Заварить 1 ст.л. смеси в 200 мл воды, прокипятить в течение 30 мин. После того как остынет, процедить и выпить равными дозами 3 раза в день.
2. Настой рябины. Необходимо настоять 2 ч.л. сухих ягод в 0,5 л кипятка. Пить, как только остынет равными частями в 4 приёма.
3. 40 г семечек дикой моркови залить 0,6 л кипящей воды и настаивать сутки в тёмном месте, так как на солнце лекарство утрачивает все свойства. Пить по стакану 3 раза в день.
4. Отвар из боровой матки. Для его приготовления нужно залить 1 ст.л. мелко растёртых стеблей растения, отварить на водяной бане и после того, как остынет — добавить кипячёной воды до достижения объёма 100 мл. Пить по 50 мл 2 раза в день.
5. Так же готовится и отвар из красной щётки. Но эти средства нельзя совмещать.
6. 10 высушенных бутонов гвоздики (собирать до того, как они распустились) измельчить, залить 200 мл кипящей воды. Пить по 70 мл 4 раза в день.

Для снижения прогестерона натуральным методом необходимо:

• исключить продукты питания, которые повышают уровень прогестина (так как они приводят к длительным расстройствам гормонального баланса);
• не употреблять пероральные гормональные контрацептивы;
• пить отвары из трав.

При составе рациона следует исключить из меню блюда с высоким содержанием белка и жира. Существуют рекомендации, как сбалансировать питание. Для этого женщина отказывается от:

• птицы и свиного мяса;
• жиров;
• орехов;
• тыквенных семян;
• бобовых.

Эти продукты запрещаются, потому как они угнетают синтез эстрогена.

Одновременно нужно добавлять:

• нежирную рыбу;
• свекольные салаты;
• печёные яблоки;
• отварную телятину (её можно готовить и на пару);
• телячью печень;
• рис и гречневую кашу;
• тёртую морковку;
• тосты со ржаным хлебом;
• икру из моркови и яблок.

Такие витамины, как А и С хорошо уменьшают количество прогестерона в крови. D снижает уровень гормона не так интенсивно.

Витамины группы В и Е запрещено сочетать между собой, так как эта комбинация ещё больше усугубляет гормональный дисбаланс.

«Недавно у меня диагностировали повышенную концентрацию прогестерона в крови. Избавилась от проблемы с помощью диеты и отваров лекарственных трав».

«Мне удалось сбить высокий прогестерон при помощи медикаментозных препаратов. Лечение комбинировала со средствами народной медицины».

«Мне не помогли лечебные травы: после рекомендованного лечения количество прогестерона оставалось высоким. Пришлось прибегнуть к медикаментозной терапии.

источник