Головокружение тошнота народные средства

Головокружение (вертиго) – это мнимое восприятие передвижения собственного тела и окружающих предметов в пространстве. Вестибулопатии могут возникать по причине болезней головного мозга, системных патологий, а также аппарата равновесия. Лечение головокружения народными средствами в домашних условиях включает использование лечебных трав, а также различных продуктов.

Этиология головокружений различна

Причинами вестибулопатий могут быть болезни вестибулярного аппарата. К ним относятся:

болезнь Меньера;
вестибулярный нейронит;
лабиринтиты;
позиционное пароксизмальное головокружение.

Вертиго возникает также из-за неврологических болезней:

мигренозных головных болей;
паркинсонизма;
эпилептического статуса;
болезни Альцгеймера.

Головокружение могут провоцировать болезни позвоночника, такие как остеохондроз шейного отдела, артрозы позвонков, грыжевое выпячивание в позвоночном столбе.

Вертиго вызывают новообразования мозга: кистозные полости, опухолевый процесс, метастазирование мозга из других органов, пораженных опухолями. Вестибулопатии появляются из-за тяжелой гипертонии, гипотонии, нарушении сердечного ритма, атеросклеротического закупоривания сосудов. Наиболее часто головокружение провоцируют травмы, интоксикации.

При головокружении что принимать: народные средства? Народная медицина является нетрадиционным методом терапии вестибулярных нарушений. Она предлагает применять различные травы от головокружения. Их готовят в виде отваров, настоев, настоек. Можно использовать травы по отдельности или заваривать травяные сборы. Имеются данные, что при применении сборов действующие вещества взаимодействуют друг с другом, оказывая хорошее лечебное воздействие.

При использовании лекарственных трав следует четко следовать правилам приготовления отваров, настоев, настоек.

Лечение головокружения народными средствами предполагает соблюдать следующие принципы фитотерапии:

использование лекарственного раствора на протяжении длительного времени (курсом на 1-3 месяца);
чередование трав от головокружения друг с другом, если они использовались в качестве монотерапии (1 вид лекарственной травы);
не следует применять травяной препарат очень долго (3-12 мес.), так как он может вызвать аллергическую реакцию или осложнения (болезни пищеварительного тракта и другие);
готовить лекарственный препарат нужно строго соответственно рецепту, соблюдая дозировки, способы приготовления (отвар, процеживание, настаивание);
пить лекарственный раствор нужно по инструкции, чтобы избежать передозировки;
перед использованием народных средств при головокружении необходимо обратиться к лечащему врачу, уточнить ограничения к лекарственной траве, а также определиться с курсом терапии (некоторые травы запрещены при болезнях почек, печени, сердца, пищеварительного тракта).

Кроме медикаментозного лечения для терапии головокружений многие специалисты назначают лекарственные травы

Как лечить народными средствами головокружение? Эффективным методом лечения считаются сборы. Для сбора можно применять боярышник, плоды шиповник, цветы таволги, пустырник. Составляющие сбора смешиваются в равных количествах (1 столовая ложка), заливаются 1 литром прокипяченной горячей воды. Раствор выстаивают на протяжении 24 часов. Принимать лекарство трижды за сутки по 1 столовой ложке перед приемом пищи. Курсовая терапия – 30 суток. После месячного перерыва лечение можно продолжить. Этот сбор хорошо помогает при шейном и грудном остеохондрозе, атеросклеротическом повреждении сосудов головы, лечит вертиго при вегетативной дисфункции, мигренозных головных болях, невротических головокружениях.

Пустырник обладает успокоительным, а также сосудорасширяющим воздействием на организм. Часто используется при гипертонии, сопровождающейся вестибулопатиями. Боярышник стимулирует кровоток в сердечной мышце, а также в ткани мозга, улучшает состояние сосудистого русла. Трава улучшает функцию сердечной мускулатуры. Шиповник содержит большое количество витамина С, препятствует развитию атеросклероза, имеет микроэлементы, которые положительно влияют на работу пищеварительной системы (желчегонный эффект). Шиповник укрепляет стенки сосудистого русла за счет витамина Р. Магний, содержащийся в плодах, улучшают нервную проводимость, а также успокаивают нервную систему. Таволга нормализует кровоток в мозге.

Таволга широко применяется в народной медицине

Отвар петрушки часто применяется в народных рецептах от головокружения. Его готовят следующим образом: 1 чайную ложку листьев петрушки заливают 350 мл горячего кипятка. Употребляют такой раствор, как чай. Весь объем раствора нужно распределить равномерно на весь день. Пьют его небольшими порциями.

При головокружении, вызванном заболеваниями органа равновесия, активно употребляют мяту и мелису. По 1 чайной ложке каждого ингредиента засыпают в стакан, заливают кипятком, выстаивают. Пьют его вместо чая 2 раза за сутки. Лечить вестибулярные нарушения можно папоротником. Для отвара достаточно 1 столовой ложки листьев. Их заваривают кипятком (200 мл) на протяжении четверти часа. Раствор выстаивают, процеживают. Употреблять по 50 мл 3 раза за день за 1 час до приема пищи.

Вылечить вестибулопатии можно при помощи цветков клевера. Готовят раствор в домашних условиях следующим способом. В стакан с горячим кипятком добавляют 2 чайные ложки цветов клевера, выстаивают четверть часа, а затем пропускают через мелкое сито. Пить лекарство нужно трижды за сутки за 40 минут до приема пищи. Курсовая терапия составляет 1 месяц. Клевер помогает при атеросклерозе. Он позволяет вывести излишние липидные соединения из организма.

Помимо трав, используют лимон. Им просто натирают виски, чтобы привести координацию движений в норму. Сок лимона часто разводят с водой и выпивают. Это поможет снять тошноту. Виски также можно натирать луком. Резкие отвлекающие запахи помогают избавить от головокружения.

При головокружении рекомендуется выпить лимонную воду

Пожилым людям рекомендуется пить чай с медом и лимоном, если в анамнезе имеется гипертония. Мед также можно добавлять в настои и отвары для улучшения вкуса. Мед помогает улучшить кровоток в головном мозге, а также снизить возбуждение. Этот сладкий продукт можно употреблять по 1 столовой ложке при стрессах и неврозах на ночь, запивая теплым чаем.

Сильным средством при вестибулопатиях считается чеснок. Чеснок повышает работу иммунной системы за счет своих фитонцидов. Из чеснока можно делать специальный настой на масляной основе или спирте. Необходимо измельчить 300 г чеснока, залить его спиртом или маслом (500 мл). Выстаивают такой раствор полмесяца в холодильнике. Масляный раствор следует пить по 1 чайной ложке трижды за сутки. Спиртового раствора достаточно 20 капель за сутки.

Народная медицина предлагает употреблять настойку на каштане. Почки растения (2 столовые ложки) заливают 500 мл кагора (температура 70°). Готовят смесь на водяной бане четверть часа, дают полностью остыть, добавляют 2 чайные ложки меда. Это средство принимают по 50 мл за сутки. Хорошо помогает при менопаузе во время приливов, сопровождающимися вестибулярными нарушениями.

Ламинария также очень эффективна от головокружения. Она содержит большое количество йода, железа. Есть ее нужно каждый день по 300-400 г. Можно запивать небольшим количеством жидкости.

Морская капуста способствует нормализации нервной системы

При помощи репчатого лука проводят ингаляции. Лук для этого нужно просто измельчить и положить в тарелку. Вдыхать пары лука необходимо на протяжении 2 минут. Это поможет снять приступ головокружения на некоторое время.

На фармакологическом рынке есть хороший гомеопатический препарат Вертигохель. Его используют по 10 капель. Перед употреблением нужно выпить полстакана воды. Употреблять его нужно трижды за сутки. Если у больного возник приступ вертиго, то принимают лекарственное средство по 10 капель каждые 15 минут в течение 2 часов. Курсовая терапия длится 3 недели.

При неэффективности использования препарата Вертигохель следует обратиться к врачу для уточнения причины заболевания.

Народная медицина и фитотерапия может использоваться только в качестве вспомогательных методик лечения. Их лучше включать в состав комплексной терапии истинной причины, вызвавшей вестибулярные нарушения. Перед применением нестандартных способов лечения нужно обратиться к врачу для уточнения диагноза, а также показаний и ограничений к использованию фитотерапии и народных рецептов.

источник

Нетрадиционные методы лечения давно доказали свою эффективность. Многие врачи советуют народные средства от головокружения в качестве самостоятельного способа и в сочетании с медикаментозной терапией.

У каждого человека хотя бы раз в жизни происходило головокружение, при этом каждый испытывал различные ощущения: толчки изнутри, нетвердость походки, затруднения при попытке сохранить равновесие, непроизвольные покачивания туловища в стороны.

Такие симптомы характерны при нарушении функционирования вегетативной нервной системы, вестибулярного аппарата. Ученым известно около 100 причин возникновения головокружения. В статье рассмотрим, как лечить головокружение народными средствами.

Истинное головокружение, зачастую сопровождающееся рвотой, тошнотой, является симптомом нарушения функционирования органов, контролирующих положение тела в пространстве и равновесие – глаз, суставов, мышц, костей, вестибулярного аппарата внутреннего уха.

Такое головокружение классифицируется:

центральное, связанное с болезнями головного мозга;
периферическое, возникающее при заболеваниях, например, вестибулярного нерва.

нарушениями в работе эндокринной системы;
болезнями сердца и сосудов;
снижением зрения;
анемией;
дисфункцией нервной системы;
психическими травмами и стрессами.

При диагностике на ранней стадии и оптимальной схеме лечения заболевания, вызывающего головокружения, вестибулярные симптомы пропадут либо состояние человека улучшится.

Не умаляя значения медикаментозной терапии, врачи давно признали эффективность лечения вестибулярных нарушений народными средствами.

При внезапном головокружении практически любой этиологии народные целители советуют поступить так:

посидеть полминуты;
по полминуты полежать на правом, левом боку и на спине;
продолжать смену поз до тех пор, пока состояние не улучшится.

Простым и эффективным методом избавления от головокружения в народе считается массаж висков либо ушных мочек указательными пальцами в течение нескольких минут. Пальцы следует двигать попеременно по часовой стрелке и против нее.

Съеденная щепотка имбиря поможет убрать неприятное явление, его несложно при необходимости взять с собой в дорогу. Таким же свойством обладает щепотка измельченной в муку морской капусты.

Если известно, что головокружения вызваны остеохондрозом, полезно во время приступа массажировать макушку и затылок, при сохранении головы в статичном, прямом положении, можно по 20 раз смотреть вверх, вниз, влево и вправо, медленно приседать.

При вестибулярных нарушениях, связанных с остеохондрозом, помогает специальная мазь, состоящая из 5 таблеток любого обезболивающего препарата, 1 ч. ложки спирта камфорного, 1 ч. ложки йода и стакана спирта медицинского. Сделать мазь можно самостоятельно, тщательно перемешав все ингредиенты.

Избавиться от головокружения можно при помощи репчатого лука, достаточно подышать его парами или натереть виски.

Можно смешать измельченный лук с медом, выдержать неделю в холодильнике, принимать натощак ежедневно.

Для быстрого купирования приступа головокружения любого происхождения, можно втирать особую смесь в виски, затылок и лимфоузлы, находящиеся на голове. Для ее приготовления нужно смешать эфирные масла (камфорное, пихтовое, можжевеловое) в пропорции 10:3:1.

При вестибулярных нарушениях хорошо помогает массаж верхнего края бровей, области между носом и губой.

Травяные сборы, настои и натуральные соки незаменимы при головокружениях.

Травяные сборы помогают избавиться от головокружений либо существенно облегчить состояние больного.

Наиболее эффективна мелисса. Нужно 1 ст. ложку листиков (свежих или высушенных) высыпать в стакан только закипевшей воды, остудить, принимать как чай.

Высушенную душицу обыкновенную в количестве 2 ст. ложек, можно заварить в термосе, выдержать 12 часов, употребить в течение суток, разделив на 4 приема. Оптимальный курс приема — 3 недели.

Очень полезно при головокружениях соединить по 100 г цветов липы, листьев мяты и корня пиона уклоняющегося. В 1 стакане только закипевшей воды, заварить 1 ст. ложку сырья, настаивать в течение 10 – 12 часов (лучше всего на ночь), принимать на протяжении дня. Данное количество сырья рассчитано на полный курс лечения.

При головокружениях можно 1 ч. ложку цветов клевер соединить с 250 г горячей воды, вскипятить, через 5 минут убрать с огня и процедить. Употреблять желательно по 20 – 30 г 4 раза в день.

Еще один эффективный способ избавления от головокружения. В стакан теплой воды высыпать 1 ч. ложку семян петрушки, выдерживать в теплом помещении 8 часов. Употреблять по 250 г в день в 4 приема.

Если у вас периодически бывают головокружения, нужно уметь обезопасить себя от появления резкого приступа. Что делать при головокружении в домашних условиях? Читайте полезные советы.

В каких случаях наблюдается головокружение при нормальном давлении, читайте тут.

Головокружение у женщин после 50 лет может указывать на некоторые возрастные болезни. По этой ссылке http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golovokruzhenie/prichiny-u-zhenshhin-posle-50-let.html изучим причины вертиго у женщин данного возраста.

Чесночная настойка незаменима при вестибулярных нарушениях, спровоцированных сбоями в работе сердца, сосудов, инфекциями и накопленными в организме шлаками и токсинами.

Для приготовления средства необходимо 300 г измельченного чеснока соединить с 0,5 л спирта. Смесь налить в стеклянную посуду, настаивать в холодном помещении 2 недели. Готовую настойку принимать по 20 капель, предварительно растворив в 100 мл молока.

Стимулировать работу сосудов, укрепить организм и улучшить самочувствие, способна настойка из каштанов. Весной необходимо собрать почки каштана, мелко нарезать, соединить с горячим кагором в соотношении 4 ст. ложки почек к 1 л вина. Смесь необходимо на протяжении 15 минут прогревать при помощи водяной бани, затем остудить и положить в нее ванильный порошок и 4 ст. ложки меда. Пить настойку желательно перед едой по 50 мл.

Боярышниковая настойка эффективна при заболеваниях сердца, головного мозга. Для ее изготовления следует соединить 300 г почек боярышника, 100 г меда (лучше всего липового), 1,5 л коньяка, 1 г корицы, 1 г ванильного порошка. Употреблять нужно перед едой по 1 ст. ложке.

Настойки из софоры японской, омелы белой, — эффективны при атеросклерозе, болезнях сосудов, сопровождающихся вестибулярными нарушениями. В стакан горячей воды нужно насыпать 0,5 ч. ложки растения, подождать 1 час, пить перед каждым приемом пищи.

Проверенным эффективным средством профилактики головокружений являются натуральные соки.

Морковный сок незаменим при головокружении, плохом самочувствии, слабой иммунной системе. Пить его желательно не менее 3 стаканов в день.

Для этих же целей показан гранатовый сок. Можно соединять морковный, свекольный и гранатовый соки в соотношении 3:2:2 и пить ежедневно перед едой по 100 гр.

Для людей, страдающих от головокружений на фоне анемии, полезен ананасовый сок, омолаживающий и укрепляющий сосуды.

При болезнях сердца и сосудов, сопровождающихся головокружениями, следует пить кабачковый сок (плоды для его приготовления годятся только самые молодые и нежные).

При нарушениях в работе нервной системы, сердца, — народная медицина предлагает ежедневный прием 100 мл сока из листьев салата (можно разделить на несколько порций).

Настойку боярышника применяют не внутрь, а в качестве разогревающего средства перед массажем головы.

Ее можно приобрести в аптеке, либо сделать в домашних условиях из высушенных цветов растения и спирта 70% концентрации.

Употреблять боярышник внутрь часто и бесконтрольно не рекомендуется, поскольку это приведет к угнетению сознания, стойкой сонливости.

Определив на ладонях точки, влияющие на возникновение головокружения, можно массажировать их при помощи грецкого ореха либо небольшого округлого камня.

Женщинам, ожидающим ребенка либо кормящим грудью, лечиться средствами, в состав которых входят душица, боярышник, красавка, запрещено!

Для этого необходимо придерживаться оптимального режима дня, расстаться с никотином, перед сном совершать прогулки на свежем воздухе, проветривать жилище, не пренебрегать посильными физическими упражнениями и водными процедурами.

Большое значение для укрепления здоровья имеет рациональное питание, подразумевающее отказ от кофеиносодержащих и алкогольных напитков, жирной, острой и соленой пищи, продуктов, изобилующих консервантами. Основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белком.

Людям с неустойчивой психикой, легко возбудимым — желательно вырабатывать устойчивость к стрессам, работать со специалистами по психологии.

Использовать народные методы нужно под контролем лечащего врача, при необходимости сочетая его с курсами массажа, медикаментозной терапией.

С началом беременности организм женщины полностью перестраивается и каждая женщина испытывает какие-то новые ощущения и дискомфорт в организме. Головокружение при беременности на раннем сроке — норма или опасный симптом?

Как выяснить причину частого головокружения и поставить правильный диагноз, смотрите на этой странице.

источник

Вылечить головокружение народными средствами можно и уже одобрено врачами, но если лечение проходит дома, рекомендовано совместно использовать медицинские препараты. Многие рецепты народной медицины позволят ослабить боль, избежав тем самым капельниц, операционного вмешательства и других сложных процедур.

Народные средства от головокружения помогают улучшить состояние, значительно ускоряют процесс лечения болезни.

Для правильного лечения любой болезни требуется в первую очередь понять, почему она происходит. Так и с головокружением, важно знать причины такого явления. Болезнь эта заключается в неправильной работе вестибулярного аппарата, при которой постоянно происходит вращение предметов, находящихся вокруг человека без причин для этого.

Существует понятие «естественное головокружение», при котором возникающее вращение обусловлено предыдущей встряской организма. Качка на корабле, длительное круговое вращение на одном месте, резкие изменения положения тела на каруселях – причины возникновения подобного чувства, которое не является проявлением нарушений в организме. Но если неприятный симптом возникает при любом вставании, или без причин, даже когда человек не перемещается с одного места на другое, требуется обследование и лечение.

Вертиго (головокружени) является симптомом, который не несет серьезной опасности для организма. Но болезни, которые могут спровоцировать появление подобного симптома, бывают порой очень опасны.

Различные опухоли, кровоизлияния головного мозга и прочие серьезные проблемы имеют кроме прочих симптомов кружение головы.

Врач получает результаты анализов, после чего делает выводы о состоянии организма, предлагает схему лечения болезни. Для достижения положительного результата можно усовершенствовать схему лечения следующими действиями:

При употреблении травяных настоек, важно убедиться, что ни на один компонент нет аллергической реакции, а рецепты народной медицины могут использоваться совместно со средствами, предложенными врачом.
Стоит записывать данные о времени наступления головокружений, показателях давления, уровня глюкозы. Важно стараться заметить, какие действия вызывают головокружения, после чего возникает неприятное чувство. Например, при шейном остеохондрозе любое неосторожное движение головой вызывает приступ неприятных ощущений.
При возникновении головокружения дома, если оно сильное и не дает нормально перемещаться даже по жилищу, стоит аккуратно прилечь на кровать и дождаться, пока симптомы исчезнут. При появлении проблемы на работе или в другом людном месте, стоит найти место, где можно посидеть, отдохнуть. Желательно постараться прилечь, чтобы проблема отступила быстрей.
Неприятные ощущения, возникшие при движении, обычно ослабляются при переносе взгляда на неподвижный предмет. Иногда становится лучше, если закрыть глаза или смотреть далеко вперед.
Из своего рациона стоит исключить острые, жирные продукты, минимизировать употребление соли. Важно употреблять продукты, где содержится большое количество калия и фосфора.

Лечение головокружения народными средствами пройдет достаточно просто, если под рукой имеются определенные ингредиенты.

Лекарства, приготовленные на основе трав, помогут быстро снять неприятный симптом, избавить от других проблем, например, головной боли.

В травяных настойках содержится большое количество полезных веществ, которые помогают улучшить состояние. Помогут следующие рецепты:

Траву боярышник, пустырник, плоды шиповника перемешиваются в равных долях, заливаются кипятком. После этого средство настаивается на протяжении суток. Употреблять лекарство следует по стакану 3 раза в день до приема пищи на протяжении минимум 10 дней для достижения положительных результатов.
Чай, приготовленный из смолотых семян петрушки, отличается своей эффективностью. Употреблять при наступлении неприятных симптомов маленькими глотками, а также каждые 2 часа независимо от наличия головокружения. Требуется на 1 чайную ложку добавить 300 мл кипятка. Настаивается средство в темноте 7 часов.
Мята, мелисса, липовый цвет перемешиваются. Одна столовая ложка трав заливается 350 мл кипятка и оставляется до остывания. Употреблять средство следует разогретым, каждые 3- 4 часа.
1 чайная ложка цветков клевера заливается 0,5 литра кипяченой воды, настаивается на протяжении 20 минут. Принимать состав следует с утра на протяжении месяца.

Настойка боярышника может использоваться не только как напиток, но и как массажное средство.

Приобрести состав можно в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого потребуется в июне собрать соцветия, высушить и залить 70% раствором этилового спирта. Хранится в темноте. Употреблять по 1 чайной ложке, разведенной в стакане воды, желательно натощак.

Простым грецким орехом или круглым камнем можно массажировать ладонь.

Помогает прикосновение к точкам, которые способствуют улучшению состояния при головокружении. Орех размещается между подушечками большого и указательного пальца и перекатывается. Для этого поможет другая рука. Требуется около 25-30 перекатываний на каждую руку.

Массажные движения хорошо сочетаются с применением народных средств. Массировать следует затылок.

Для этого голова должна быть наклонена немного вперед, чтобы мышцы шеи натянулись. Массировать следует легонько, двигаться от верхней части шеи к ушам. Помогает от головокружений иглоукалывание, но проводить самостоятельно подобные мероприятия не рекомендуется. Лучше обратиться для выполнения процедуры к профессионалам.

Советы, которые помогут осуществлять лечение народными средствами более качественно:

валериана и боярышник использовать часто нельзя, т. к. появляется чувство сонливости, теряется ясность ума;
беременные не должны лечиться боярышником, душицей;
сосуды очистятся от холестерина, если принимать большое количество ягод, фруктов. Таким образом, нормализуется давление, что поспособствует улучшению состояния;
применение контрастного душа, прогулки на свежем воздухе, могут помочь для нормализации состояния.

Хорошо снимают неприятные ощущения — сауна или баня.

Стоит знать, как лечить головокружение народными средствами, ведь это может значительно улучшить состояние без применения лекарств. Предложенные рецепты хорошо использовать вместе с медикаментами, выписанными доктором.

Не стоит пренебрегать обследованиями организма, особенно если причина неприятных ощущений – серьезная болезнь.

источник

Головокружение – это ощутимое чувство самостоятельного непроизвольного движения самого себя либо собственного тела, а также посторонних вещей и предметов, которые находятся вокруг нас в пространстве. Современная медицина насчитывает более 80 явных причин. Далее будет опубликованы только самые распространенные и чаще проявляющиеся из них.

Ка было сказано выше, причин достаточно много. Ознакомьтесь и постарайтесь сами определить.

Основные причины.

Долгое время принятие и пользование наркотических средств.
Любой вид алкоголя и табака.
Отравление некачественными разнообразными продуктами.
Головная боль , мигрень .
Получение травы любой области головы или даже позвоночника.
Не подходящие антибиотики и прочие лекарства.
Непереносимость поездок (машины, морской транспорт, аттракционы, самолеты).
Стрессы, депрессия .
Истощения, голодовки, неправильная прописанная диета.
Климатические, экологические условия.
Простуда и грипп , отит.
Ежедневная офисная работа.
Опухоль в головном мозге.
Вегетососудистая дистония.
Последствия инсульта .
Эпилепсия, болезнь Меньера.
Нейроциркуляцияторная дистония.
Остеохондроз, особенно шейный.
Нарушенное кровообращение в мозговом отделе ( чистка сосудов головного мозга народной медициной ).
Агорафобия.
Вестибулярный нефрит.

Как избавиться от головокружения в домашних условиях.

Для первого действия постарайтесь сперва исключить панику и любое вызванное беспокойство. Лучше присесть и сфокусировать взор на одном постороннем предмете и определенное время не закрывать оба своих глаза. Если ситуация не начинает меняться, а наоборот усиливаться с чувством боли в районе груди и области живота, онемением своих конечностей, то незамедлительно воспользуйтесь услугой скорой. До её приезда расположитесь по удобнее, без посторонних движений, а на лбу расположите маленькое холодное полотенце, пропитанное слабым уксусным раствором.

Также до её прибытия полностью избавьтесь от одежды, которая явно стягивает тело. Откройте окно либо дверь, чтобы обеспечить присутствие и поступление нового притока воздуха. Положение лежа осуществляется с предварительным обеспечением подходящей подушки и нахождение плечей и шеи на ней. Это позволит не сгибать артерию позвоночника, что позволит правильному поступлению крови. Движения головы крайне не рекомендованы.

Во многих случаях головокружение проявляется из-за повышения своего давления. Обеспечьте себе настоящий покой. Разрешается в это время использовать горячею ванну для своих ног. В средней части своего затылка поместите обыкновенный горчичник. Не забудьте своевременно воспользоваться прописанными лекарственными средствами. Если они отсутствуют либо просто закончились, попробуйте принять серную магнезию в объёме ровно 10 гр, которые разбавляются в теплой воде (достаточно половины кухонного стакана).

Помощь при головокружении в домашних условиях.

Когда отсутствуют перечисленные воздействия и патологии, обязательно окажет помощь специальный массаж в течение 3 минут. При постоянном недуге допускается увеличивать продолжительность до 10 минут, до 3 р в день.

1). Расположите все пальцы на лбу и легкими надавливанием начинайте вращающие действия по кругу, чтобы кожа как бы сдвигалась. Сперва осуществляйте движения в одну сторону (желательно по часовой стрелки), а затем против. Движения пальцами не должны быть сильно скользящими. По окончанию, проведите аналогичный способ в области обоих висков одновременно.

2). Дальше просто повторяйте те же действия, начиная от начала темени в сторону затылка, а также к верхнему строению ушных раковин. По окончанию обязательно повторите эти же действия по всей области затылка, но уже в более легкой форме.

3). Завершающий массаж заключается в следующем упражнении: пальцы двух рук сгибаются между собой в замок, а тыльная сторона ладоней расположите на вверху головы. Начинайте сдвигать ладонями кожу головы поочередно в четыре стороны, чтобы прощупывалось её движение по кости черепа, длительностью примерно до 3 минут.

Что помогает от головокружения в домашних условиях.

Потребуется 1 ст. л семян огородной петрушки, настаивать продолжительностью до 8 часов в стакане наполненном водой, при температуре своей комнаты. Когда истечёт указанное время, то качественно процедите и пейте до 4 р в день, нормированной дозой 50 мл.

Важная информация. Лучше отказаться всем беременным, цистите, кормлению своей грудью, подагре, нефрите, мочекаменной болезни, хронической форме мочевого пузыря, эпилепсии.

Очистите это царственное растение в количестве 300 гр и поместите в подходящую ёмкость 500 мл. Залейте чеснок полностью качественным спиртом и не трогайте 14 календарных дней. Когда пройдёт указанное время, то наберите в обычный, не большой стакан молоко от коровы, закапывайте ровно 20 капель и принимайте не больше 3 р в день.

Дополнительные советы. Воздержаться во время лактации, любого срока беременности, любых заболевания желудка (особенно язва и гастрит ), с проблемными почками и печенью, эпилепсии.

Ежедневный рацион с употребления гранат, эффективно восстанавливает и приводит в должную форму гемоглобин, которые напрямую влияет на надлежащие кровообращение, а это минимизирует все риски возобновления и проявления этой неблагоприятной хвори.

Противопоказания. Не желателен когда панкреатит, любой вид гастрита , кариесом , нарушенной кислотностью сока в желудке, язве желудка , запор, бронхиальная астма , геморрое . Беременным либо кормящим только с индивидуального одобрения доктора.

Симптомы и признаки.

Потеря реального равновесия.
Иллюзия постороннего движения, в частности при вставании.
Иллюзия при развороте головы.
Небольшая температура.
Гипергидроз.
В глазах может показаться двоение.
Посторонний звон, шум в ушах.
Минимальные выделения из ушей.
Тошнота, иногда с последующей рвотой.
Чувствительная слабость.
Потеря собственного равновесия.
Потемнение в обоих своих глазах.
Выделение пота из самих стоп и ладоней.

Как убрать головокружение в домашних условиях.

Задействовать допускается только листья, сухой или свежей мелиссы. На 1 ст. л задействуйте 200 мл чистого кипятка. Время для настаивания, будет достаточно 3 минуты. Пейте вместо привычного чая при возникновении приступов.

Дополнительные советы. Воздержаться от рецепта с мелиссой когда есть присутствие гипотонии, в положении и кормлении, страдающим эпилепсией, водителям, с почечной недостаточностью.

Белая омела.

Лучший метод будет следующий: используя сами веточки целительного растения, заварите их как обыкновенный чай. Через не большое время все готово к употреблению и пьётся как обыкновенный чай, а при возобновлении симптоматики на время увеличьте дозировку.

Важная информация. Не разрешается с любым сроком беременности, гипотонии, проблемами щитовидной железы , отказаться от длительного и особенно частого употребления.

Отборные лечебные цветки клевера в объёме кухонной чайной ложки, засыпаются в горячею воду (200 мл). Прокипятите снадобье на протяжении 5 минут, применив только уменьшенный огонь. Самостоятельно остывший отвар сразу же качественно процеживается. При обострении признаков головокружения, отваром пользоваться дозировкой в 1 ст. л. За весь период нового дня разрешается только пяти разовый прием данного целебного лекарства.

Дополнительные сведения. Полный отказ от предоставленного рецепта на основе клевера беременным, расстройствах желудка, до и после любых операций, лейкозе и остальных неблагоприятных заболеваниях крови, тромбофлебите , после инсульта и остальных патологиях своего сердца , диарее, любом виде рака, а также кормящим матерям.

Мята, пион белый совместно с липой.

Многие люди часто спрашивают и задаются вопросом, как снять головокружение в домашних условиях сбором эффективных трав. Выше описанные травы идеальны для этой цели. Для начала соберите правильный сбор. Измельчённые полезные листочки мяты в количестве 100 гр, перетёртого корня пиона весом 50 гр, хорошо смешиваются с 75 гр цветков липы.

Вскипятите 0,5 л воды, высыпьте туда 2 ст. л и оставьте на 12 часов, по возможности на период целой ночи. По утру лекарственная смесь обязательно процеживается и принимается до еды (лучше за 15 минут), отмеренной дозировкой в ½ часть обыкновенного кухонного стакана.

Общие сведения. Общий состав не подходит с основными болезнями сердца, мочекаменной болезни, постоянной изжоге , варикозном расширение вен , в положение и кормление, гипотонии.

Правильная диета.

Почти многим известно, что питание играет основную роль при любом неблагоприятном заболевании. Чтобы победить головокружение, лечение народными средствами дополняется подобранным питанием. Следующие грамотные рекомендации, позволят улучшить лечение, устранить проявление частых и сильных признаков.

Что напрямую влияет и придётся меньше употреблять.

Меньше соли, колбас, кетчупа, соусы и подобные продукты.
Напитки на основе содержания алкоголя, кофеинно содержащие напитки.
Сахар, который находится даже во многих коктейлях, в том числе и молочных коктейлях.
Жирная и копчёная еда не должна входить в частый рацион.
Газированные напитки.
Высококалорийная еда.

Что лучше подходит и должно употребляться.

Рыба, особенно морская и остальные морепродукты.
Черная смородина, земляника растущая в лесу, черника.
Грецкие орехи, миндаль.
Бананы, клюква, брусника.
Морская капуста, зелень.
Сок огородной моркови.

Эфирные масла.

1). Такие масла снабжены многофункциональными действиями, и обеспечивают надлежащие состояние при непосредственном вдыхании, массажировании и добавкой в ванну.

2). Их можно брать с собой и воспользоваться в любом месте, например при езде в транспорте, ибо тех кого укачивает часто мучает головокружение. Нанесите на свой носовой платок, а при отсутствии на любую подходящую ткань или салфетку и просто вдохните весь аромат. Да и простое вдыхание через открытую крышку флакона, обеспечит тот же результат.

3). При отсутствии аллергии, втирайте в виски с обеих сторон масло лаванды, которое будет в неразбавленном виде. По одной капли на каждую отдельную сторону вполне достаточно. Вдыхание этого масло тоже существенно облегчит симптоматику.

4). При массаже подойдет масло лаванды, лимона, мяты и розмарина (последний исключается при беременности). Каждый следующий и новый раз потребуется не более 2 капель. Если нет возможности их достать, то замените на оливковое либо подсолнечное, но эффект будет уже меньше.

5). Наберите в столовую ложку исключительно морскую соль, капните ровно 5 капель масла розы и дождитесь полного растворения в ванне, внутри которой находится совершенно теплая вода. Примерно через 15 минут проведения в ванне, вы почувствуете гарантированное облегчение.

Народные средства против головокружения в пожилом возрасте.

Пожилые люди страдают чаще других примерно на 80 %. На ровне с лечением прописывается иглотерапия. Она расслабляет мышцы, это приводит в норму кровообращение, что полезно сказывается для нервной системы. Попросите своего проверенного доктора определить физкультурные упражнения, нацеленные на нормализацию притока крови.

Соберите состав следующих целительных трав:

Шиповник.
Боярышник.
Таволга (цветки).
Пустырник.

Каждый выше описанный ингредиент в индивидуальном количестве по столовой ложки, заливается целым литром чистого кипятка. Уберите и не трогайте данный отвар на протяжении целых суток. Рекомендованный курс, по длительности не должен превышать 80 дней. Нормированная дозировка за 24 часа составляет 2 приема, по 1 кухонному среднему стакану каждый раз, обязательно до любой еды.

Сухие листья природного подорожника в нормированном объёме 1 ст. л помещается в горячую воду, массой до 200 мл. Спустя примерно 30 минут добавляется ложка природного настоящего мёда. Выпить все полностью за 1 раз, перед наступлением сна. Курс 1 декада.

Важные советы. Не назначается когда язва и гастрит, тромбофлебите , личной непереносимости и индивидуальной аллергии.

Вскипятите воду до самого образования кипятка, заварите в ней 1 ст. л целительной крапивы, по возможности переработанную в самый порошок. Плотно закройте посуду, утеплите тёплой вещью и выдержите в таком состоянии 5 минут. Дальше профильтруйте подходящим методом, прибавьте такое же количество сока из спелых яблок. Пить 3 р в день до еды, дозой по 50 мл ровно 14 календарных дней. Для хранения лучшее место – это кухонный холодильник.

Важные рекомендации. Пожилые люди должны отказаться при варикозе , бессоннице , тромбофлебите , гипертонии , любой болезни почек, атеросклерозе сосудом ( чистка сосудов народными методами ), повышенной свертываемости собственной крови.

Чтобы не навредить себе головокружение у пожилых и лечение народными средствами в обязательном порядке строго определяется только грамотным и проверенным доктором. Всем остальным людям также не стоит самостоятельно выбирать понравившийся и доступный рецепт без одобрения врача.

источник

Народная медицина (1296)
практика/духовное развитие (1046)
поделки (995)
фильмы (940)
Сладкое ,десерт (938)
эзотерика (934)
шитье/поделки из материала (896)
искусство (874)
Вегетарианство/рецепты (871)
аудиокнига/книга (827)
музыка (783)
фото (753)
Все из теста (587)
поделки из бумаги (575)
информация/бытовая (503)
вязанье /поделки из нитик (455)
флэш (428)
Для чайников (408)
Кулинария (мясная) (407)
Афоризмы,цитаты (384)
информация к размышлению (357)
красота из теста/поделки (352)
АЮРВЕДЫ,ВЕДЫ (352)
Новогодние поделки (338)
оригами /кусудамы (324)
квиллинг (315)
Акупрессур (288)
учимся рисовать (264)
картинки (256)
юмор (240)
Поделки из газет (230)
Легенды,притчи (217)
Поделки с картона (209)
Руны (201)
ссылки (198)
Поделка из пластика (194)
стихи (192)
канзаши (184)
диета (167)
косметика (158)
сладкие букеты (137)
тест (137)
позитив,симорон (112)
история великих (85)
красота из кожи (63)
Техника «Артишок» (25)
практика по лунному календарю (14)
рамки (14)

Головокружение — симптом самых различных неврологических и психологических заболеваний, может быть признаком болезней сердечно-сосудистой системы, глаз и других органов человека. Головокружение (вертиго) представляет собой ощущение движений самого человека или окружающих предметов вокруг него. Причин, вызывающих головокружение, очень много: от перегрева на солнце до заболеваний головного мозга. Такое головокружение называют центральным. Головокружение, возникшее в результате поражения внутреннего уха или вестибулярного нерва, называют периферическим. Лечение головокружения зависит от первичной причины.

Лечение головокружения народными средствами:

Кратковременное, непродолжительное головокружение может появляться периодически. Оно может возникнуть при подъеме на высоту или, наоборот, когда вы спускаетесь по лестнице. Более длительное головокружение связано с нарушением координации движений. В этом случае, человек не может сразу изменить свое положение, а при попытке из горизонтального положения сразу встать на ноги, он падает. При головокружении у человека может появиться тошнота, шум в ушах, начинают плыть находящиеся перед глазами предметы. Два вида головокружения, а способ избавления от них один — напиток с медом и яблочным уксусом. В стакан с кипяченой теплой водой кладут 2 ч. ложки яблочного уксуса и 1 ч. ложку меда, тщательно размешивают, оставляют на ночь и утром выпивают натощак. Курс -10-12 дней. Напиток, кроме избавления от головокружения,успокаивает нервную систему.

При систематическом головокружении по неизвестной причине взять 100 г сухой морской капусты, измельчить ее в порошке. Ежедневно перед обедом глотать со слюной по 1 ч.л. порошка.

1 ч.л. высушенных красных головок клевера залить 1 ст. кипятка, кипятить на водяной бане 5 мин., дать настояться 40 мин., процедить. Принимать по 1 ст.л. 4-5 раз в день за 30 мин. до еды. Можно принимать в виде настойки. 2 ст. л. соцветий (50 г) на 0,5 л водки. Настаивать 14 дней. Принимать по 1 ч. л., разбавленной в 50 мл. воды 3 раза в день. Курс — 21 день, неделя — перерыв. Провести 3 курса. Хорошо помогает при головной боли и головокружении. Красный клевер обладает сильнейшими противоатеросклеротическими свойствами.

Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти. В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка. Массировать можно точки на обеих руках.

Эта точка находится на кисти руки. Чтобы отыскать ее, нужно приложить большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки. При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка. Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.

Это сразу две точки, которые находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Нажимать следует одновременно с двух сторон.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Массаж этих точек способен снять легкие тошноту или головокружение, вызванные укачиванием или резким изменением положения тела. При отравлениях или заболеваниях пищеварительной системы они не помогут и не заменят серьезного лечения!

Две эти симметричные точки расположены на затылке. Нужно провести через затылок воображаемую линию от верхнего края одного уха до верхнего края другого. Затем приложить к голове ладонь правой руки так, чтобы мизинец касался уха. Тогда точка будет находиться на пересечении края указательного пальца и воображаемой линии. Аналогичным образом отыскивается и точка с левой стороны затылка.

Две симметричные точки расположены над краями бровей в том месте, где линия роста волос делает так называемый «уголок». Нажимать следует как раз в верхнюю «вершину» этого уголка.

Головокружение при атеросклерозе, при проблемах с сосудами можно излечить настоем омелы белой и cофоры японской. Смешать по 1 ч. ложке каждой на 2 стакана кипятка. Настоять 30 мин. и пить по 1/3 ст. отвара 3 раза в день за 20 минут до еды.

1 ч.л. сухих листьев и стеблей княжика сибирского залить 1 ст. кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день в горячем виде. Курс — 21 день, неделя — перерыв. Потом лечение повторить.

Если подышать камфарой 5 минут, головокружение станет меньше или прекратится.

Сироп из одуванчиков. Собирать одуванчики в мае. Если принимать его регулярно, то исчезают боли при желчнокаменной болезни, прекращаются шумы в голове, головокружение, а также проявления склероза. Огромная помощь печени и нервной системе. К тому же он полезен не только взрослым, но и деткам. Он легко снимает кишечные колики у детей. После того, как вы соберете килограмма 2-3 цветков одуванчика, можете отправляться домой. А потом возьмите трехлитровую банку и начинайте накладывать в нее ценное сырье — слой сахара, слой цветков. И делайте так до тех пор, пока банка не наполнится. На 1 кг цветков — 2 кг сахара. Потом массу надо хорошо утрамбовать, иначе не появится сок. Теперь о лечении: 1 ч. л. сиропа размешать в 1 /4 стакана теплой воды, принимать 3 раза в день. Хранить в холодильнике.

Мумиё принимать вовнутрь по 0,2-0,3 г в смеси с маслом и медом в частях 1:20 (2-3 ст. л. молока) 2 раза в сутки утром и перед сном в течение 25 дней, а при запущенной стадии с повторением через 10 дней после курса лечения.

При головокружении заварите 1 ст. ложку листьев подорожника стаканом кипятка, добавьте 1 ч. ложку меда, остудите и выпейте на ночь.

Причин, вызывающих головокружение, множество: заболевания головного мозга, поражение вестибулярного нерва, побочное действие некоторых лекарств. Чаще головокружение бывает связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. При этом помогает гимнастика.
• Вытягивайте с напряжением шею и голову вверх и возвращайте обратно- 10 раз.
• С напряжением поворачивайте голову до упора влево, возвращайте в исходное положение и поворачивайте так же вправо — 10 раз.
• Опускайте с напряжением голову вниз, касаясь подбородком грудины,-10 раз.
• Медленно, с напряжением, отклоняйте голову назад и возвращайте обратно- 10 раз.
С одного раза улучшения не наступят, но если делать ежедневно, то со временем можно добиться стойкого результата.

Если у вас есть проверенные народные рецепты избавления от головокружения, пишите. Заранее спасибо.

Все что связано с лечением с помощью точек на теле

источник

Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания. Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи. Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.

Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:

Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.

Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.

Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:

Железодефицитная анемия. Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость.
Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
Психогенные головокружения. Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.

При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.

Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

что делать когда кружится голова

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

имбирный чай;
свекольный сок;
морковный сок;
гранатовый сок;
грейпфрутовый сок;
настойка гибискуса;
чай из семян и зелени петрушки;
укроповый настой;
спиртовая настойка чеснока;
отвар красного боярышника;
отвар шиповника;
зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
чай из мелиссы;
чай из мяты;
жасминовый чай;
липовый чай.

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:

Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.

При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна.

С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.

источник