Гормональный сбой для женщин народные средства

Гормональный фон женщины восприимчив к воздействию таких негативных факторов, как неправильное питание, стресс, переутомление, инфекционные заболевания. Проявляется отклонение нарушением менструального цикла, увеличением массы тела, снижением либидо, апатией, раздражительностью и повышенной утомляемостью. Признаки гормонального сбоя становятся веской причиной для посещения гинеколога. Эта проблема лечится не только фармакологическими препаратами, но и народными средствами, для приготовления которых используют лекарственные травы.

Гормональный сбой развивается у женщин по таким причинам:

• климакс;
• половое созревание;
• послеродовой период;
• прием противозачаточных препаратов;
• прием препаратов на основе гормонов, предназначенных для лечения аутоиммунных заболеваний;
• стрессы;
• нездоровое питание;
• ожирение;
• злоупотребление физическими нагрузками;
• резкое похудение;
• проблемы функционирования щитовидной железы;
• акклиматизация.

Главным симптомом дисбаланса гормонов в организме женщины считается нарушение менструального цикла. Наблюдаются удлинение или, наоборот, укорочение цикла. Дисбаланс гормонов проявляется такими призаками, как:

• раздражительность и повышенная утомляемость;
• снижение либидо;
• беспричинный набор веса;
• проблемы с кожей, выпадение волос.

Гормональный сбой без своевременного и правильного лечения опасен для женского здоровья, поскольку он провоцирует многие гинекологические заболевания:

• кисту яичника;
• синдром поликистозных яичников;
• миома матки;
• эндометриоз.

Лечение дисбаланса гормонов назначается гинекологом. Кроме традиционной терапии, могут прописываться народные методы лечения, в частности фитотерапия.

В терапии гормонального сбоя у женщин используются полезные для женского репродуктивного здоровья травы, применяемые в приготовлении отваров и настоев для внутреннего применения. Список трав для женщин, помогающих привести в норму количество половых гормонов:

Эти растения являются натуральными источниками фитогормонов, позволяющих привести гормональный баланс в норму. Травы помогают бороться с симптомами расстройства:

• успокаивают нервную систему;
• позволяют улучшить общее самочувствие;
• нормализуют функции сальных желез, что благоприятно влияет на состояние кожи и волос;
• восстанавливают менструальный цикл.

Чтобы травы принесли пользу здоровью женщины, их нужно правильно использовать:

Хорошие результаты в лечении гормонального сбоя дает пажитник — растение, из которого в народной медицине готовят отвары, чаи и настои:

• Чтобы приготовить настой пажитника, достаточно взять чайную ложку семян и залить сырье стаканом кипятка. Перед каждым приемом еды пациентка выпивает стакан настоя.
• Для приготовления отвара берут столовую ложку семян растения, заливают ее стаканом кипятка и на 15 минут ставят на водяную баню. Отвар принимают по трети стакана перед едой.

Поможет восстановить гормональный фон у женщин сок свеклы. Его употребляют по полстакана дважды в день. При желании свекольный сок можно смешать в равных пропорциях с морковным.

Целебными для женского здоровья свойствами обладают растительные масла, поскольку они считаются натуральными источниками витамина Е. При нарушениях гормонального фона полезно пить по чайной ложке этого масла перед каждым приемом еды.

Поможет наладить баланс половых гормонов масло черного тмина. Это народное средство готовят по такой схеме: берут столовую ложку оливкового масла и добавляют чайную ложку тминного масла. Принимают смесь масел перед каждым приемом еды.

Описанные выше методы лечения не подходят беременным и кормящим грудью женщинам. Избежать гормонального сбоя поможет здоровый режим дня, правильное питание, ограничение влияния стрессов и соблюдение правил приема препаратов, содержащих гормоны.

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Во все времена люди проявляли большой интерес к нетрадиционной, народной медицине, а траволечение всегда пользовалось особой популярностью. И это и не удивительно, поскольку фитотерапия имеет целый ряд преимуществ:
1. Тысячелетний опыт использования.
2. Минимум побочных эффектов и осложнений.
3. Возможность самостоятельно собрать сырье и приготовить лекарство.

Однако следует отметить, что, во-первых, далеко не все растения абсолютно безвредны, а во-вторых, иногда бездействие может быть не менее опасным, чем употребление ядовитого вещества.

Многие эндокринные заболевания являются смертельно опасными страданиями организма, которые невозможно вылечить консервативно – речь идет, в первую очередь, о гормонпродуцирующих новообразованиях. Такие заболевания лечатся исключительно хирургическими методами.

В других случаях необходима пожизненная гормональная терапия. К таким заболеваниям относится, к примеру, врожденный гипотиреоз (врожденная недостаточность щитовидной железы) – если вовремя начать лечение, ребенок вырастет полноценным членом общества, а в противном случае – до конца дней останется инвалидом, страдающим от глубокой степени умственной отсталости.

Поэтому лечение травами гормональных заболеваний следует проводить после консультации с лечащим врачом. При эндокринной патологии фитотерапия, как правило, назначается длительными курсами, в едином комплексе с другими терапевтическими мерами по восстановлению гормонального фона.

Разумеется, роль лечения травами при различных гормональных заболеваниях — неодинакова. В одних случаях курсы фитотерапии назначаются, как вспомогательная терапия (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет), в других же лечение травами может быть основным методом восстановления гормонального дисбаланса (патологический климакс легкой и средней тяжести, некоторые нарушения менструального цикла).

Следует отметить, что наиболее часто лечение травами при эндокринных нарушениях применяют, как дополнительный метод в общем комплексе терапевтических мер по восстановлению гормонального дисбаланса.

Боль при месячных народная медицина врачует с давних времен. Сегодня известно большое количество рецептов сборов трав, помогающих при этом женском недуге. Как правило, лечебное действие таких снадобий основано на легком болеутоляющем, спазмолитическом и общеукрепляющем эффекте.

К сожалению, многие женщины считают боль во время менструации обычным явлением, и не спешат обратиться к врачу. Между тем, различают:
1. Функциональную (первичную) альгодисменорею, вызванную гормональным дисбалансом.
2. Вторичную альгодисменорею, обусловленную органическими изменениями женской половой сферы.

Причинами органической альгодисменореи могут быть врожденные или приобретенные нарушения строения органов малого таза (неправильное положение матки, вызванные хроническим воспалением спаечные процессы, некоторые врожденные аномалии, эндометриоз и др.). Лечение органической альгодисменореи должно быть, в первую очередь, направлено на терапию основного заболевания, осложнившегося циклическим болевым синдромом.

Функциональная альгодисменорея является результатом гормонального дисбаланса. Нередко она сопровождается выраженными нервно-сосудистыми и психоэмоциональными нарушениями (предменструальный синдром).

В случаях функциональной альгодисменореи лечение травами гормональных нарушений может иметь первостепенное значение в комплексе мер по общему оздоровлению организма (рациональное питание, правильный режим труда и отдыха, устранение стрессовых факторов, дозированная физическая нагрузка).

Настой травы зверобоя продырявленного для лечения гормональных нарушений, проявляющихся болезненными менструациями
Лечебные свойства зверобоя известны с древности. Традиционно его использовали наружно при кровотечениях, и внутрь «для очищения крови». Частично это связано с кроваво-красным цветом масла, получаемого из цветков растения.

Научно доказаны следующие эффекты препаратов из зверобоя продырявленного: вяжущий, кровоостанавливающий, противовоспалительный, болеутоляющий, антисептический, ранозаживляющий, мочегонный и желчегонный.

Кроме того, снадобья, приготовленные из зверобоя, улучшают аппетит, усиливают выделение пищеварительных соков и способствуют регенерации нервной ткани.

Таки образом, зверобой наружно применяют при различных повреждениях кожи, особенно при долго незаживающих ранах, а внутрь – при страданиях пищеварительного тракта и мочеполовой сферы, при неврастении, как общеукрепляющее при хронических заболеваниях, приводящих к общему истощению организма.

Кроме того, траву зверобоя используют для лечения гормональных сбоев, при болезненных менструациях у женщин и других гинекологических нарушениях.

Собирают цветущие верхушки растений (цветет зверобой с мая по август). Народная медицина лучшим временем для сбора зверобоя считает Иванов день (7 июля). Традиционная медицина менее требовательна, и рекомендует собирать траву в солнечные дни во время цветения, пока не появились первые плоды.

При болезненных менструациях, связанных с гормональным дисбалансом, принимают настой травы зверобоя: 2 столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка, и настаивают в течение 30 минут. Процедив, принимают по одной трети стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды. Лучше пройти курс лечения (6-8 недель).

Следует помнить, что при длительном применении зверобой продырявленный способен сужать сосуды и повышать артериальное давление, поэтому он противопоказан при склонности к артериальной гипертензии, а также при повышении температуры тела.

Растение слабо ядовито, поэтому ни в коем случае не следует превышать дозы, указанные в рецептуре. После употребления значительных доз зверобоя не следует длительное время пребывать на солнце, поскольку повышается риск развития солнечного удара.

Трава и корень полыни обыкновенной (чернобыльник) для снятия боли при предменструальном синдроме, вызванном гормональными нарушениями
Полынь обыкновенную (чернобыльник) издавна применяли при различных страданиях женской половой сферы. Так, отвар травы использовался при тяжелых родах, осложнившихся родильной горячкой, при инфекционно-воспалительных заболеваниях малого таза, а также при гормональных нарушениях, в том числе при аменорее и болезненных менструациях.

Современная медицина изучила химический состав чернобыльника, и обнаружила следующие эффекты его препаратов:

• кровоостанавливающий;
• жаропонижающий;
• противосудорожный;
• обезболивающий;
• ранозаживляющий;
• тонизирующий;
• успокаивающий;
• желчегонный;
• общеукрепляющий.

Помимо гинекологических недугов, вызванных гормональными нарушениями, препараты из травы полыни обыкновенной помогают при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта, при мочекаменной болезни, при различных нервных патологиях, а также при любых тяжелых хронических страданиях (как общеукрепляющее и тонизирующее средство).

Траву полыни собирают во время цветения (срезают цветущие верхушки длиной 15-20 см), а корни выкапывают осенью.

Для снятия боли при предменструальном синдроме, вызванном гормональными нарушениями, используют отвар корня полыни обыкновенной. Для этого 3-5 корешков заливают 2 литрами кипятка, и кипятят около минуты, затем отстаивают 30 минут и процеживают. Пить отвар следует по полстакана два раза в день, до уменьшения болевого синдрома.

Полынь обыкновенная относится к слабо ядовитым растениям, поэтому при передозировке возможно отравление: тошнота, рвота, снижение артериального давления.

Кроме того, возможна индивидуальная чувствительность к препаратам полыни, так что лучше начинать с малой дозы.

Очень хорошо помогает при предменструальном синдроме, вызванном гормональными нарушениями, настой из сбора трав:

• полынь обыкновенная (трава) 1 часть;
• тысячелистник обыкновенный (трава) 1 часть;
• пустырник сердечный (трава) 2 части;
• ромашка лекарственная (цветки) 2 части;
• ноготки лекарственные (цветки) 3 части.

Одну столовую ложку смеси залить стаканом воды, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 0.5 стакана 3 раза в день, до еды. Курс лечения — 6-8 недель.

Настой такого сбора трав нормализует работу нейроэндокринной системы и способствует восстановлению гормонального фона.

Настой травы хвоща полевого, как обезболивающее средство при альгодисменорее, вызванной гормональным дисбалансом
Хвощ полевой – многолетнее споровое травянистое растение. Произрастает повсеместно на болотистой местности, за характерный вид получил название «полевая сосонка». В отличие от лесного хвоща, не обладающего лекарственными свойствами, хвощ полевой имеет направленные вверх побеги.

Традиционно используется в народной медицине в качестве болеутоляющего, общеукрепляющего и очищающего организм средства.

Наиболее часто траву хвоща полевого используют при заболеваниях мочеполовой системы, в частности при мочекаменной болезни (способствует растворению и выведению камней, оказывает противовоспалительное и антисептическое действие) и гормональных нарушениях, проявляющихся предменструальным синдромом.

Хвощ полевой особенно полезен в тех случаях, когда функциональная альгодисменорея сопровождается отечностью лица и астеническим синдромом (общая слабость, сонливость, раздражительность).

Собирают траву с июля по август, храниться сырье достаточно долго (до 4 лет).

Как обезболивающее средство при альгодисменорее, вызванной гормональным дисбалансом, траву хвоща полевого используют в виде настоя. Одну чайную ложку сырья заливают двумя стаканами кипятка, дают настояться полчаса, процеживают и пьют по одной столовой ложке через каждые два часа, до стихания боли. Затем дозу снижают до одной столовой ложки три раза в день, до полного исчезновения болевого синдрома.

Препараты хвоща полевого противопоказаны при нефритах и нефрозах (острый и хронический гломерулонефриты, нефротический синдром и т.п.). Поэтому при заболеваниях почек следует проконсультироваться с врачом.

Хороший обезболивающий эффект при альгодисменорее, связанной с нарушением гормонального фона, оказывает также настой из сбора трав:

• хвощ полевой (трава) 1 часть;
• горец птичий (трава) 1 часть;
• золототысячник обыкновенный (трава) 3 части;
• лапчатка гусиная (трава) 5 частей.

При этом одну столовую ложку сырья необходимо заварить стаканом кипятка, дать один час настояться, процедить и пить по одному глотку в течение дня (суточная доза), до полного исчезновения болевого синдрома.

Можно ли провести лечение травами при гормональном сбое, проявляющемся обильными и/или длительными менструациями?

Наиболее часто длительные и обильные менструации бывают симптомом эндометриоза – тяжелого хронического заболевания, характеризующегося аномальным разрастанием эндометрия (слизистой оболочки матки). При этом ткань эндометрия врастает в миометрий (мышечный слой), образуя своеобразные карманы. Таким образом, обильное и длительное кровотечение при эндометриозе является следствием увеличения общей площади отторгающегося эпителия.

Эндометриоз является гормонзависимым заболеванием, и поддается терапии гормональными препаратами (как правило, используют гормональные контрацептивы). Такое лечение можно дополнить курсами фитотерапии, однако при этом следует обязательно поставить в известность лечащего врача.

Кроме того, длительные и обильные кровотечения могут быть обусловлены наследственными особенностями строения женской половой сферы. В таких случаях они, как правило, не подлежат медикаментозному лечению. А для уменьшения выраженности кровотечения можно использовать лечение травами.

Обильные и длительные менструации также могут быть следствием гормонального сбоя. Особенно часто такого рода патологии встречаются в начале и в конце репродуктивного периода (до 19 и после 40 лет).

При обильных и/или длительных менструациях, являющихся следствием гормонального сбоя, лечение назначат врач-гинеколог. В таких случаях терапия назначается индивидуально (учитывается сила и длительность кровотечений, степень гормонального дисбаланса, общее состояние организма и др.).

Так что курсы фитотерапии могут быть назначены в дополнение к гормональной терапии, или как базовое лечение. В любом случае лечение травами проводится после точной постановки диагноза, под наблюдением врача.

Травы, применяющиеся в качестве лечения при обильных и/или длительных менструациях, возникших в результате гормонального сбоя

Настой травы крапивы жгучей как традиционное средство для лечения обильных и длительных менструаций, связанных с нарушением гормонального фона
Сразу следует отметить, что существует два вида крапивы, использующиеся в лекарственных целях – крапива двудомная (Urtica dioica) и крапива жгучая (Urtica urens).

Крапива двудомная – высокое (30-150 см) многолетнее растение. Крапива жгучая – низкорослая (15-60 см), имеет мелкие эпилептоидные листочки, более жгучая (как видно из самого названия), является однолетним растением.

Оба вида крапивы цветут с июня до поздней осени и могут быть собраны во время цветения в июне-июле, корни выкапывают осенью.

Считается, что препараты, полученные из крапивы жгучей, обладают более выраженным кровоостанавливающим эффектом, и традиционно применяются при следующих патологиях:

• кровохарканье;
• геморроидальные кровотечения;
• частые кровотечения из носа;
• длительные и обильные месячные.

Кроме того, оба вида крапивы используют «для очищения крови» при фурункулезе и экземе, незаживающих ранах, а также как желчегонное и мочегонное средство.

Препараты крапивы обладают выраженным бактерицидным и противовоспалительным действием, а также способствуют быстрой эпителизации поврежденных кожных покровов. Поэтому они также местно применяются при ожогах, ранах, ссадинах и т.д.

При обильных и/или длительных месячных, вызванных гормональными нарушениями, применяют настой из травы крапивы жгучей. При этом 50 г сырья заливают литром кипятка, дают настояться в течение часа, затем процеживают и пьют по одному стакану 3 раза в день, до прекращения кровотечения.

Препараты крапивы противопоказаны при повышенной свертываемости крови, а также при индивидуальной чувствительности к препарату.

Напар травы растения Горец перечный (водяной перец) при обильных и/или длительных менструациях, вызванных гормональным дисбалансом
Горец перечный (водяной перец) – однолетнее травянистое растение с ветвистыми красноватыми стеблями 30-60 см, которое произрастает на болотах, в поймах рек, возле озер, в сырых лугах и рощах. Цветет с июля по сентябрь. Траву собирают во время цветения до покраснения стеблей, при этом срезают все растение (можно косить косой).

Горец перечный содержит множество биологически активных веществ, которые, согласно данным современной медицины, обладают противомикробным, кровоостанавливающим, успокаивающим, вяжущим и общеукрепляющим эффектом.

Традиционно водяной перец применяется в народной медицине при маточных кровотечениях, обильных и болезненных менструациях, после родов и абортов.

Кроме того, препараты из горца перечного используются для остановки кровотечений при геморрое, а также как желчегонное и мочегонное средство.

Для лечения обильных и/или длительных менструаций, связанных с нарушениями гормонального фона, применяется напар травы горца перечного. Для этого 2 столовые ложки сырья на стакан воды нагреваются на водяной бане при частом помешивании в течение 15 минут, затем настаивают 45 минут, процеживают и добавляют кипяченой воды до первоначального объема. Принимают по одной столовой ложке 3-4 раза в день, до еды.

Прием любых препаратов горца перечного внутрь противопоказан при повышенной свертываемости крови и склонности к запорам.

Напар травы растения Пастушья сумка для лечения обильных и длительных менструаций, связанных с нарушением гормонального фона
Пастушья сумка – однолетнее невысокое травянистое растение (до полуметра высотой), растет повсеместно, кроме районов Крайнего Севера (сорняк).

Собирают траву во время цветения (в апреле-мае) до появления нижних плодов (стручков). Свежая трава имеет более выраженные целебные свойства.

В народной медицине пастушью сумку используют, как кровоостанавливающее средство при легочных, почечных, желудочных и маточных кровотечениях.

Напар травы растения весьма эффективен для лечения обильных и длительных менструаций, связанных с нарушением гормонального фона. Растение содержит большое количество витамина К – важнейшего свертывающего фактора крови. Кроме того, биологически активные вещества пастушьей сумки усиливают тонус мускулатуры >матки и сужают периферические сосуды, что также помогает остановить маточное кровотечение.

Напар готовят следующим образом: 2 столовые ложки сырья заливают стаканом воды и нагревают на водяной бане при частом помешивании 45 минут, затем отцеживают, доливают кипяченой водой до первоначального объема. Принимают по одной столовой ложке 3 раза в день, до остановки кровотечения.

Следует отметить, что препараты пастушьей сумки противопоказаны при повышенной свертываемости крови, а также при беременности. С осторожностью следует принимать при склонности к гипотензии (пастушья сумка используется для лечения повышенного артериального давления).

Аменорея (несвязанное с беременностью отсутствие менструаций у женщин репродуктивного возраста) является симптомом той или иной патологии женской половой сферы.

В тех случаях, когда женщина никогда не менструировала, говорят о первичной аменорее, которая может быть вызвана врожденными аномалиями строения женской половой сферы (аплазия яичников) или патологией нейроэндокринной регуляции (гиперпродукция гормонов коры надпочечников, синдром поликистозных яичников, заболевания гипоталамо-гипофизарной системы). В таких случаях, как правило, проводят хирургическое лечение (опухоль надпочечников) или назначают заместительную гормональную терапию, а лечение гормональных нарушений травами может быть использовано, как вспомогательный метод.

Вторичная аменорея возникает в случаях, когда у женщины был нормальный менструальный цикл, а затем внезапно прекратился. Наиболее часто причиной гормонального сбоя бывают тяжелые соматические заболевания, нервные потрясения, физическое перенапряжение. В таких случаях терапия назначается индивидуально, так что иногда лечение травами может быть основным методом нормализации гормонального фона.

В последнее время участились случаи первичной и вторичной аменореи, вызванной различными модными диетами, истощающими организм. Разумеется, при такой патологии первоочередная задача – нормализация питания и восстановление организма. Если речь идет о нервной анорексии (отвращение к пище), то необходима срочная помощь психолога. Лечение травами также будет необходимым компонентом в комплексной терапии гормонального сбоя.

При аменорее, вызванной гормональными нарушениями, рекомендуют сборы трав, которые нормализуют деятельность нейроэндокринной системы, оказывая следующие эффекты:
1. Дезинтоксикационный (очищение организма).
2. Общеукрепляющий.
3. Тонизирующий.

Кроме того, в состав сборов входят травы, содержащие природные эстрогены (аналоги женских половых гормонов), которые восстанавливают гормональный дисбаланс и благотворно влияют на состояние женской половой сферы.

Вот пример одного из таких сборов трав:

• душица обыкновенная (трава);
• зверобой продырявленный (трава);
• крапива двудомная (трава);
• ноготки лекарственные (цветки).

Одну столовую ложку сырья заварить одним стаканом кипятка, настоять один час, процедить и принимать по полстакана три раза в день, до еды.

Скудные и редкие менструации чаще всего свидетельствуют о нарушениях нейроэндокринной регуляции. Причиной такой патологии может быть общее истощение организма, возникшее в результате хронических заболеваний, физического перенапряжения, тяжелых психологических стрессов.

Наиболее часто причиной такого рода гормональных сбоев бывает воздействие нескольких неблагоприятных факторов (нервный стресс + нарушение режима дня + нерациональное питание).

Следует помнить, что нередко менструации становятся скудными, и даже полностью исчезают, при различных психических патологиях (некоторые психозы, нервная анорексия, наркомания, алкоголизм). В таких случаях лечащим врачом должен быть психиатр, нарколог или психолог, а курсы лекарственных трав для восстановления гормонального фона имеют важное, но вспомогательное значение.

И наконец, скудные менструации могут быть вызваны органической патологией женской половой сферы (инфантильная матка) или серьезными заболеваниями эндокринных органов, при которых траволечение будет малоэффективным.

Поэтому исчерпывающий ответ на вопрос «возможно ли с помощью трав нормализовать гормональный фон при скудных менструациях?» может дать только лечащий врач после тщательно проведенного обследования.

Настой травы (листьев) шалфея для лечения гормонального сбоя
Еще отец современной медицины Гиппократ считал шалфей чудодейственным средством, особенно полезным при бесплодии женщин. Такие свойства обусловлены наличием выраженной эстрогенной активности, то есть препараты травы действуют подобно женским половым гормонам – эстрогенам. Кроме того, шалфей усиливает деятельность эндокринных желез, в том числе и яичников.

Наружно препараты шалфея используются для полосканий и промывания ран, поскольку обладают выраженным противовоспалительным, антисептическим и смягчающим действием.

Для лечения гормонального сбоя используют настой травы (листьев) шалфея, приготовленный следующим образом: заварить 50 г шалфея литром кипятка, настоять 20 минут и процедить. Пить по полстакана три раза в день, после еды.

Не следует сильно превышать рекомендуемые дозы, поскольку возможны побочные действия (тошнота, рвота).

Настой травы душицы обыкновенной для терапии гормонального сбоя, проявляющегося скудными и/или редкими менструациями
Душицу обыкновенную называют также материнкой – растение традиционно используется практически при всех женских недугах. Материнку издавна применяли для усиления лактации, остановки кровотечений после родов и абортов, для улучшения общего состояния женщины в период климакса, а также для нормализации менструального цикла.

Трава душицы обыкновенной имеет эстрогенное действие, поэтому особенно полезна при нарушениях, вызванных гормональным сбоем.

Кроме того, душицу обыкновенную используют при простудных заболеваниях, как противовоспалительное и откашливающее средство, при заболеваниях пищеварительной системы для снятия боли и спазмов, при неврозах и бессоннице для нормализации деятельности центральной нервной системы.

Это многолетнее травянистое растение широко распространено повсеместно (за исключением Крайнего Севера), растет на светлых открытых местах (поляны, склоны холмов и т.п.). Собирают душицу обыкновенную в период цветения (срезают все растение, можно косить косой).

Для терапии гормонального сбоя, проявляющегося скудными и/или редкими менструациями, готовят настой травы: одну столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка, дают настояться полчаса, затем процеживают. Принимать следует по трети стакана 3 раза в день, за полчаса до еды.

Материнка противопоказана при беременности (имеет абортивное действие), а также при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Как использовать отвар травы руты душистой при гормональных сбоях, проявляющихся скудными и/или редкими менструациями
Рута душистая – вечнозеленый травянистый полукустарник, произрастающий на каменистой почве. Любит тепло и солнце, поэтому в тени не растет. Заготавливают сырье (траву) во время цветения (цветет все лето).

Препараты растения содержат большое количество витаминов и других биологически активных веществ, поэтому нормализуют обмен веществ и обладают общеукрепляющим и тонизирующим действием.

Китайская медицина традиционно использует руту душистую при аменорее.

Трава руты душистой особенно эффективна при гормональных сбоях, связанных с нервным или физическим истощением. Отечественные фитотерапевты назначают ее при упадке сил и неврозах.

При назначении препаратов этого растения следует исключить беременность (травники Индии используют руту, как абортивное средство).

Растение слабо ядовито, поэтому следует точно соблюдать дозировку.

Отвар руты душистой готовиться следующим образом: 1 столовая ложка сырья заливается стаканом воды и кипятится 3-4 минуты, настаивается около 45 минут. Процеженный отвар готов к употреблению. Принимают по одной трети стакана три раза в день.

Как следует принимать травы для восстановления гормонального фона при
дисфункциональных маточных кровотечениях?

Дисфункциональные маточные кровотечения представляют собой кровотечения, нередко обильные и длительные, развивающиеся на фоне выраженного нарушения регулярности менструального цикла.

Наиболее характерная клиническая картина: у женщины происходит задержка месячных (иногда 6-8 недель и более), а затем начинается массивное и/или длительное кровотечение (иногда несколько недель или даже месяцев).

В других случаях происходит постепенное, от цикла к циклу, удлинение обычного интервала менструаций, а затем наступает кровотечение.

Дисфункциональные маточные кровотечения свидетельствую о нарушении нормальной деятельности яичников. Наиболее часто они встречаются у женщин в начале и в конце репродуктивного периода (до 19 и после 40 лет). В таком возрасте они чаще всего бывают вызваны нарушением сложной нейроэндокринной регуляции в центральной нервной системе (гипофизарно-гипоталамическая система регуляции эндокринной деятельности).

У женщин 20-40 лет наиболее частой причиной возникновения дисфункциональных маточных кровотечений являются инфекционно-воспалительные поражения органов малого таза.

Лечение травами при дисфункциональных маточных кровотечениях окажет неоценимую помощь в комплексе мер по восстановлению гормонального фона. Кроме того, травы помогают остановить кровь, и оказывают общеукрепляющее действие.

Вместе с тем, дисфункциональные маточные кровотечения – серьезная патология, угрожающая жизни и здоровью женщины, поэтому лечение необходимо проводить под наблюдением врача, после точного установления диагноза.

Какие травы принимают для нормализации гормонального баланса при дисфункциональных маточных кровотечениях?

Для остановки дисфункциональных маточных кровотечений можно принимать те же травы, которые используют при обильных и/или длительных менструациях, вызванных нарушением гормонального фона.

Некоторые фитотерапевты отдельно выделяют травы, которые лучше всего использовать именно при этом виде гормонального дисбаланса.

Настой травы горца птичьего для лечения гормонального сбоя, приведшего к дисфункциональным маточным кровотечениям
Горец птичий, более известный в народе под названиями спорыш и трава-мурава, издавна славился своими целительными свойствами. Традиционно траву спорыша применяют при заболеваниях, осложняющихся кровотечениями (геморрой, язва желудка, туберкулез и т.п.).

Кроме того, горец птичий нормализует водно-солевой обмен, а также оказывает мочегонное и желчегонное действие, поэтому нередко используется при мочекаменной болезни, патологиях желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Для остановки дисфункциональных маточных кровотечений важны такие свойства горца птичьего, как способность вызывать сокращение матки и повышать свертываемость крови. Кроме того, трава спорыша улучшает обменные процессы в организме и оказывает общеукрепляющее действие, способствуя нормализации гормонального фона.

Собирают траву спорыша в период цветения (практически все лето), срезая растение под корень. Сушат в сушилке или хорошо проветриваемом помещении. Хранят в матерчатых или бумажных мешках.

Настой травы горца птичьего для лечения гормонального сбоя, приведшего к дисфункциональным маточным кровотечениям, готовят очень просто: столовую ложку сырья заливают 0.5 л кипятка, настаивают 10 минут и процеживают.

Пить по глотку в час, до прекращения кровотечения.

Препараты спорыша содержат большое количество кремния, поэтому их не рекомендуется использовать при острых воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря.

Отвар тысячелистника обыкновенного при гормональных сбоях, проявляющихся дисфункциональными маточными кровотечениями
Тысячелистник обыкновенный традиционно применяется при внутренних и внешних кровотечениях, поскольку имеет мощное кровоостанавливающее действие, сравнимое с препаратами научной медицины (по антигеморрагическому эффекту превосходит раствор хлорида кальция).

Кроме того, тысячелистник обладает выраженным противовоспалительным, желчегонным и общеукрепляющим свойствами. Поэтому широко применяется в научной и народной медицине.

Траву тысячелистника собирают в период цветения (июнь-июль), срезая соцветия с прилежащими листками.

Отвар тысячелистника обыкновенного при гормональных сбоях, проявляющихся дисфункциональными маточными кровотечениями, готовят следующим образом: 1-2 чайные ложки сырья кипятят в стакане воды 3-5 минут, настаивают 30 минут, а затем процеживают. Принимают по трети стакана 3 раза в день, до остановки кровотечения.

Сборы трав для восстановления гормонального фона при дисфункциональных маточных кровотечениях
Для восстановления гормонального фона при дисфункциональных маточных кровотечениях помогут отвары из сборов трав:

Сбор 1

• мята перечная (трава) 2 части;
• крапива двудомная (листья) 2 части;
• пустырник сердечный (трава) 2 части;
• валериана лекарственная (корень) 2 части;
• ромашка лекарственная (цветки) 3 части.

Столовую ложку сырья кипятить в стакане воды 1 минуту, настоять около часа и процедить. Принимать по полстакана 3-4 раза в день до еды.

Сбор 2

• калина обыкновенная (кора) 1 часть;
• лапчатка прямостоячая (корневище) 1 часть;
• малина (листья) 1 часть;
• полынь лечебная (трава) 2 части;
• подорожник большой (листья) 2 части.

Столовую ложку сырья кипятить в стакане воды 1 минуту, настоять около часа и процедить. Принимать по полстакана 3-4 раза в день, до еды.

Отвары лекарственных трав помогут остановить кровотечение, улучшат обмен веществ, снимут нервное напряжение, окажут общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм, что способствует нормализации нейроэндокринной регуляции и восстановлению гормонального фона.

Климаксом в медицине называют период в жизни женщины, связанный с угасанием репродуктивной функции. В норме климакс начинается в среднем около 45 лет, и проходит без каких-либо неприятных симптомов.

Однако, по данным статистики, сегодня норма встречается достаточно редко – у большинства женщин климактерический период протекает с теми или иными неприятными признаками нарушения нейроэндокринной регуляции.

В период пременопаузы (то есть до окончания менструальной функции) наиболее часто встречаются следующие симптомы:

• Разнообразные нарушения менструального цикла (дисфункциональные маточные кровотечения, слишком длительные и обильные менструации, или, наоборот, слишком скудные и редкие месячные).
• Нарушения вегето-сосудистой регуляции («приливы», приступы сердцебиения, боль в области сердца, головокружение, головная боль).
• Патология психоэмоциональной сферы (раздражительность, склонность к депрессии, апатия, резкие перемены настроения).
• Общие признаки истощения нервной системы (нарушения сна — сонливость днем и бессонница ночью, быстрая утомляемость, снижение интеллектуальных и познавательных способностей).

Нарушения менструального цикла при климаксе вызваны гормональными сбоями, поэтому их можно лечить травами, рекомендованными в соответствующих разделах данной статьи.

Кроме того, рекомендуются травы, нормализующие деятельность центральной нервной системы, оказывающие дезинтоксикационное действие (очищающие кровь), нормализующие обмен веществ и, таким образом, способствующие восстановлению гормонального фона.

Следует помнить, что симптомы патологического климакса — во многом неспецифичны, и могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Поэтому, прежде чем начинать восстановление гормонального фона травами, необходимо обратиться к врачу для уточнения диагноза.

В некоторых случаях патологический климакс протекает особенно тяжело, так что фитотерапия оказывается малоэффективной, и приходится назначать заместительную гормонотерапию. Поэтому лечение травами следует проводить под наблюдением врача, вплоть до полного исчезновения симптомов нарушения гормонального баланса в организме.

Поскольку патологический климакс, как правило, протекает с выраженными нарушениями центральной нервной деятельности и нейроэндокринной регуляции, для нормализации гормонального фона рекомендуют травы, традиционно используемые для стабилизации работы нервной системы.

Наибольшее народное признание в качестве целителя неврозов получил пустырник сердечный. Современные исследования доказали, что он в несколько раз эффективнее традиционной «валерьянки», так что в США и Канаде он полностью вытеснил этот препарат.

Трава пустырника сердечного собирается во время цветения в июле. При этом срезают верхнюю часть растения, без толстых нижних стеблей.

Пустырник снижает возбудимость нервной системы, улучшает сон, особенно эффективен при раздражительности, склонности к истерии и «сердечных» симптомах (сердцебиения, лабильность артериального давления со склонностью к гипертензии).

Готовят отвар пустырника следующим образом: 2 столовые ложки сырья кипятят в стакане воды в течение 30 минут, настаивают до охлаждения и процеживают. Принимают по одной столовой ложке три раза в день, за 30 минут до еды.

источник

На связи Евгения Шестель и сегодня коснёмся серьёзной темы. Частой, и не всегда очевидной, проблемой со здоровьем является гормональный сбой, который, по сути, настоящая бомба замедленного действия. Причины гормонального сбоя самые разные, о них и поговорим, а заодно о симптомах и лечении народными средствами.

Гормональный сбой – не болезнь, требующая госпитализации, но игнорирование его признаков может привести к очень тяжелым последствия, таким как бесплодие, рак, заболевания щитовидной железы и многим другим. Давайте рассмотрим симптомы, которые должны заставить вас задуматься о нормализации гормонального фона:

• Регулярность менструального цикла

Если раньше отслеживать «эти» дни было проблемно, то сейчас в эпоху технологий и гаджетов не делать этого – просто преступление. Помимо разнообразных бумажных версий календарей и блокнотов, существуют сайты и приложения, которые не только помогут убедиться в регулярности ваших месячных, но и помогут не забыть пополнить свой женский запас.

• Проблемы с волосами (Выпадение, чрезмерный рост, изменение структуры)

Часто такое происходит у беременных женщин из-за гормональной перестройки – и это не должно вызывать беспокойство. В других случаях, является явным сбоем в работе организма и обязательно должно быть обследовано.

• Быстрый набор (потеря) веса

Конечно, многое зависит и от ваших пищевых привычек, но если с этим всё в порядке, а вес резко меняется, то это ненормально.

• Отсутствие полового влечения

Допустимо при беременности и в периоде лактации. В других ситуациях сигналит о неполадках в организме или о неправильном выборе партнера.

• Бессонница, головные боли и боли в суставах, постоянное чувство усталости.

Любой, из перечисленных симптомов, является поводом задуматься о своем здоровье и образе жизни.

• Раздражительность, быстрые перемены в настроении сюда же

Это естественный физиологический процесс, сопровождающийся перестроением гормонального фона, направленного на правильное развитие ребенка и физиологическое течение родов. В этот период меняется работа всей эндокринной системы, поэтому необходимо регулярно проверять уровень гормонов.

Например, чрезмерная выработка гормонов щитовидной железы приводит к прерыванию беременности, а недостаток – к неправильному развитию нервной системы плода.

Гормональный фон меняется и во время перестроения функционирования молочной железы.

После окончания грудного вскармливания уровень гормонов приходит в норму, то есть опять изменяется.

Формирование детородных функций довольно часто сопровождается дисбалансом гормонов, как у девушек, так и у юношей.

• Аборты, частая смена партнеров и перенесенные венерические заболевания

Практически всегда вызывают сильнейший сбой в организме женщин. Такие проблемы требуют долгого, серьезного лечения

Период затухания репродуктивной функции сопровождается снижением эстрогенов в организме женщины.

Усугубить проблему могут: курение, стрессы, недостаток двигательной активности, неправильное питание.

Во время сильных переживаний и стрессовых ситуаций в организме активно вырабатывается гормон кортизон, который снижает деятельность многих других. Возникают проблемы с весом, обменом веществ. Могут возникнуть отклонения в нервной системе, нарушиться детородная функция.

Многие заболевания кожные, неврологические, аллергические и другие лечатся средствами на гормональной основе. Сюда же можно отнести оральные противозачаточные препараты. Их прием может стать причиной изменения гормонального фона.

Неправильное питание, несбалансированное, а также частые диеты или переедания приводят к недостаточному получению организмом необходимых веществ для работы эндокринной системы.

Неправильный режим дня, а именно частые и продолжительные недосыпания (менее 8 часов) являются серьезной причиной для возникновения проблем.

Алкоголь, курение и другие вредные привычки оказывают негативное воздействие на организм и на эндокринную систему в частности.

Значительно сокращается выработка гормонов с появлением лишних килограммов, а ожирение является серьезной причиной гормонального сбоя.

Простудные заболевания в детстве, а также гинекологические и урологические болезни часто становятся причиной нарушения гормональных функций организма.

• Большие физические нагрузки

Женский организм не приспособлен к чрезмерным физическим нагрузкам, которые приводят к понижению выработки женских гормонов, сбою баланса в целом.

Плохая экологическая обстановка является частой причиной данной патологии (болезнь мегаполисов).

Паразиты выделяют токсины, которые воздействуют на организм, вызывая проблемы со здоровьем, включая гормональные сбои.

К сожалению, традиционное лечение гормонального сбоя проходит методом «клин клином». Т.е. переизбыток одного гормона (мужского – андрогена или женского – эстрогена) пытаются выровнять другим.

При таком лечении проявляются симптомы, которых до этого могло и не наблюдаться – резкий набор веса, депрессия, не утоляемое чувство голода и другое.

Можно ли избавиться от этой напасти не прибегая к приему лекарств?

Да, но для начала все же необходимо сдать анализы и понять, переизбыток или дефицит какого гормона присутствует у вас.

Нехватку женских гормон можно лечить шалфеем, душицей, хмелем, а так же семенами льна. Сухие травы завариваются кипятком и настаиваются около 15 минут. Для лучшего эффекта такие настои следует принимать натощак, за пол часа до еды.

Семена льна принимаются внутрь. Можно разжевать 1-2 ст.ложки (либо размолоть в кофемолке, либо смешать с мёдом), запивая водой. Принимать каждое утро.

Дефицит андрогенов — мужских гормон, у молодых женщин встречается на порядок реже. Он присущ женщинам после 40, и именуется знакомым всем словом «климакс».

Поможет восстановить уровень андрогенов пустырник, корень валерианы, цветы боярышника и листья ежевики. Такой фито-чай избавит от головных болей и проблемой с суставами, которые являются спутниками климакса.

Отличным способом оздоровить свой организм является массаж. Но данная процедура эффективна только если у вас нет опухолей, мимом и других воспалительных процессов, иначе она принесет лишь вред.

Зачастую женщины прибегают к психосоматике, как к методу борьбы с неполадками в организме. Следует отметить, что у женщин, счастливых в семейной жизни гораздо реже встречаются сбои в гормональном фоне.

Ни для кого не секрет, что расстройства психологического состояния напрямую связано с состоянием человека, и поменяв ритм и стиль жизни можно навсегда распрощаться со множеством болезней.

Гормональный дисбаланс может возникнуть в любой момент, и лечение займет гораздо больше сил и времени, чем его профилактика.

Что же нужно знать, чтобы избежать неполадок в системе гормонов?

• Полноценный сон, здоровое питание и как можно меньшее количество стрессов – это первое правило здоровой и счастливой жизни.
• Нужно проверять работу надпочечников и щитовидной и поджелудочной желез, так как зачастую нарушения их функций может привести к проблемам с гормонами.
• И, конечно же, профилактическое посещения врача гинеколога раз в полгода.

Поделитесь с друзьями и родными информацией, которая может предотвратить неприятные последствия — кнопочки соц. сетей ниже.

Спасибо всем, кто принимает участие конкурсе, я очень ценю каждый комментарий.

источник

Масло черного тмина широко применяется в народной медицине для лечения и профилактики разных заболеваний, его тонизирующее влияние на нервную систему помогает организму лучше адаптироваться к ежедневным стрессам, стимулирует умственную деятельность.

Другие полезные свойства масла черного тмина:

Стимулирует пищеварительную систему, препятствуя процессам брожения в желудке и кишечнике, из-за чего нормализируется его микрофлора, а дыхание становится свежим.

Детоксицирующий эффект – выводит из организма токсины, стимулирует процессы самоочищения кишечника;

Нормализует гормональный фон, что успешно используется при лечении женского и мужского бесплодия;

Положительно влияет на процессы липидного обмена благодаря повышенному содержанию незаменимых жирных кислот, предотвращая атеросклероз, жировое перерождение печени; масло черного тмина является хорошей профилактикой патологий сердечнососудистой системы;

Используется при простудных заболеваниях для стимуляции процессов отхаркивания.

Как принимать масло черного тмина? Принимать его нужно по 1 чайной ложке до или после еды. До еды принимается, чтобы усилить лечебный эффект, после еды нужно принимать тем людям, у которых наблюдаются проблемы с перевариванием масла натощак.

Можно ли масло черного тмина принимать одновременно с гормонами? Масло можно сочетать с гормональной терапией, главное при этом – не употреблять гормоны в одно время с маслом. Перерыв между приемами этих средств должен составлять не менее 3-х часов.

Лен – рекордсмен среди растений по количеству фитоэстрогенов, этих веществ в его семенах содержится больше, чем в сое, которую традиционно используют для коррекции гормонального фона. В семенах и масле льна содержится лигнин – фитогормон с эстрогеноподобным действием, который благотворно влияет на женский организм.

Для коррекции негативных симптомов климакса и улучшения самочувствия женщины в этот период рекомендуется в течение месяца принимать по 2 столовых ложки льняного семени дважды в день, запивая большим количеством воды. Уже через неделю приливы станут значительно слабее, пропадет нервозность и проблемы со сном, а через две недели применения будет ощутим максимальный результат.

Для профилактики кишечных расстройств рекомендуется употреблять льняные семена в пищу в составе выпечки, салатов и как добавку к разнообразным блюдам – по 1-2 столовые ложки в сутки. Льняное масло богато незаменимыми жирными кислотами, в большом количестве содержит омега-3, что позволяет использовать его для профилактики атеросклероза.

Шалфей помогает в лечении гормонального сбоя у женщин при недостатке эстрогенов благодаря повышенному содержанию фитогормонов с эстрогеноподобным действием. Это растение применяется для решения ряда проблем, связанных с недостатком гормонов – бесплодия, ановуляторных циклов, патологий эндометрия матки.

При недостаточном количестве эстрогенов невозможно нормальное созревание фолликула и выход из него яйцеклетки, соответственно, овуляция не происходит. Для решения этой проблемы в первой фазе цикла (10-11 дней от конца месячных) принимают шалфей в виде отваров и настоев. Процесс овуляции в первое время после приема шалфея может быть отсрочен, поэтому может возникать ложная задержка месячных, не связанная с беременностью.

Другая проблема, возникающая при нехватке эстрогена – тонкий эндометрий. Эндометрий, выстилающий внутреннюю слизистую матки, имеет особую структуру, необходимую для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к её стенкам. Процесс его формирования регулируется гормонами эстрогеном и прогестероном, нарушение их концентрации приводит к невозможности зачатия. Шалфей восстанавливает нормальную структуру эндометрия, способствуя продукции эстрогенов. При пониженном уровне прогестерона, приём препаратов шалфея комбинируют с Дюфастоном и Утрожестаном, которые принимают параллельно в первой фазе цикла.

Следует помнить о правилах осторожности при фитотерапии – лечение проводится только после ознакомления со всеми противопоказаниями, также необходимо контролировать уровень гормонов, сдавать соответствующие анализы. Дозировку препарата назначает специалист, поскольку в больших количествах шалфей токсичен и может вызвать отравление.

Настой шалфея для лечения гормонального сбоя готовят так: чайную ложку измельченных сухих листьев растения заливают кипятком (70-80 °C) и пятнадцать минут настаивают в тепле, после чего процеживают через марлю, сложенную в несколько раз. Пьют настой перед едой по четверти стакана трижды в день, пропуская вечерний прием.

Если анализ на гормоны показал избыток эстрогенов, то пить шалфей не рекомендуется. Под его воздействием может усилиться рост фолликулов, а из-за повышенного уровня эстрадиола на фоне понижения прогестерона фолликул не может лопнуть и образуется киста. Смещение баланса гормонов в сторону эстрогена опасно на ранних сроках беременности, поскольку тут необходимо влияние другого гормона – прогестерона. Противопоказан шалфей и при лактации.

При заболеваниях щитовидной железы – гипотиреозе и гипертиреозе – шалфей может только усугубить ситуацию, лучше отказаться от него в пользу хмеля, малины и липы, которые также содержат фитоэстрогены.

При миоме матки и эндометриозе шалфей строго противопоказан, как и другие фитогормоны с эстрогеноподобной активностью.

Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции также являются противопоказаниями к применению шалфея.

Лечение гормонального сбоя в фитотерапии имеет комплексный подход и включает растения, богатые фитогормонами – вещества растительного происхождения, которые при попадании в организм проявляют активность, свойственную натуральным гормонам человека, но в несколько раз слабее. Это значительное преимущество перед сильнодействующими препаратами гормональной терапии, у которых есть множество побочных эффектов.

Для восстановления нормального гормонального фона используют травянистую часть мяты перечной, земляники и мелиссы, корень валерианы, фенхель и цветки липы. Их применяют самостоятельно или в составе комплексной терапии для дополнения сильнодействующим лекарственным травам – боровой матки, шалфея и полыни.

Принимать полынь можно только в первые дни цикла (1-5) во время месячных.

Следует учитывать, что это растение стимулирует менструальные кровотечения, и при нормальных месячных употреблять её необязательно.

Рецепт употребления полыни: две столовые ложки высушенной травянистой части растения заливают горячей водой (один стакан) и пятнадцать минут кипятят на водяной бане. Полученный отвар пьют по две столовых ложки за полчаса до еды, трижды в день.

Шалфей принимают строго в первую фазу менструального цикла (до овуляции!), с 6 по 15 день. Для приготовления настоя чайную ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка и оставляют в термосе на пятнадцать минут. Процедить настой и разделить его на три части, пить за двадцать минут перед каждым приемом пищи.

В аптеке можно приобрести шалфей, расфасованный по пакетикам. Одного такого пакетика хватает на стакан воды, полученный настой делят на два или три приема.

Боровую матку можно употреблять вместе с красной щеткой или вместо нее во вторую фазу цикла, которая длится с 16 по 25 день. Рецепт приготовления настоя: чайная ложка растительного сырья заливается водой в количестве 200 мл и настаивается в тепле 15 минут. Полученный настой пить дважды в день, по половине объема за раз. Можно готовить настой одного из этих растений или готовить смесь (берут по полчайной ложки боровой матки и красной щетки, далее следуют тому же рецепту).

Внимание! При заваривании трав используется горячая вода температуры 70-80 °C по Цельсию, но не крутой кипяток.

Курс лечения составляет 3 месяца. Дополнительно нужно принимать селен и фолиевую кислоту.

Семена пажитника традиционно используют на Востоке для лечения гинекологических заболеваний. Важным преимуществом этого растения в сравнении с другими фитогормонами является его безвредность для кормящих матерей. Более того, пажитник стимулирует выработку пролактина, обеспечивая продукцию молока при лактации, и часто применяется с этой целью.

Фитогормоны пажитника снижают количество тестостерона, стимулируют синтез эстрогенов и способствуют скорейшему восстановлению женского организма после родов. Его противовоспалительные свойства, а также способность нормализовать маточные сокращения используются для уменьшения болезненных ощущений при месячных.

Способы применения пажитника:

Настой. Для приготовления настоя необходимо залить чайную ложку семян пажитника стаканом кипятка и настаивать в термосе в течение двадцати минут, после чего процедить. Полученный настой употребить внутрь в течение дня равными порциями. Курс лечения составляет 5-6 недель.

Отвар. 1 столовую ложку семян пажитника измельчают, полученный порошок в объёме одной столовой ложки заливают стаканом воды и кипятят на водяной бане в течение 10 минут. Принимают отвар по 1/3 стакана отвара до еды, 3 раза в день.

Готовый порошок семян пажитника заваривают и пьют как чай для восстановления организма при истощении, повышения его тонуса и адаптационных способностей. Жители Египта добавляют в такой чай молоко, сахар или лимон по вкусу, напиток из семян пажитника помогает им легче переносить жару.

Для лечения заболеваний печени и мужского бесплодия целые семена пажитника проращивают и употребляют внутрь.

Сокотерапия эффективна в восстановлении гормонального фона не только потому, что овощные и фруктовые соки содержат фитогормоны, но благодаря повышенной концентрации витаминов, минералов и биологически активных веществ, восполняющей биохимические ресурсы клеток.

Самым полезным для лечения гормональных сбоев считается свекольный сок, но употреблять его следует осторожно, учитывая, что в больших объемах он может вызывать дискомфортные ощущения в желудке и скачки давления. Привыкать к свекольному соку нужно постепенно, максимальная суточная доза составляет один стакан, в первые недели применения его можно разбавлять морковным соком или водой.

Лечение дисфункции щитовидной железы лапчаткой белой занимает много времени, его продолжительность зависит от степени тяжести заболевания. При хронических патологиях может понадобиться 2-3 года лечения, во время которого необходимо количество корней массой 300 граммов.

Лапчатка белая обладает уникальными тиреостатическими свойствами, не обнаруженными в других растениях, поэтому его часто используют для смягчения тиреотоксикоза. В лечебных целях используют корни и наземную часть этого растения, фармакологические исследования показывают отсутствие токсических веществ в экстракте лапчатки.

Для приготовления настойки используют корни лапчатки и сорокаградусный спирт в соотношении 1 к 10. Растительное сырье заливают и настаивают в темном месте в течение месяца. Для того, чтобы полезные компоненты перешли в настойку полностью, рекомендуется вторично залить сухой остаток спиртом (половиной прежнего объема) и настаивать ещё три недели.

Принимают настойку лапчатки перед едой, смешивая 30 капель с кипяченой водой, лечение продолжают месяц, после чего обязательно сделать неделю перерыва. Возобновлять курс лечения пока состояние щитовидной железы не нормализуется.

Свойства перечной мяты уменьшать количество андрогенов, нормализуя гормональный баланс женщин, применяются в лечении климакса. Мята обладает противовоспалительным действием, нормализует состояние нервной системы и убирает нервозность и проблемы со сном, которые часто сопутствуют климактерическому периоду. Для этого чай из листьев мяты нужно пить перед сном.

Местно перечную мяту применяют для лечения кожных заболеваний, а также в косметологических целях. Примочки из настоя мяты позволяют быстро убрать угревые и другие кожные высыпания, протирания кубиками льда на мятной воде сужают поры и тонизируют кожу, налаживают работу сальных желез, предотвращая излишнее выделение себума. Кроме того, микроэлементы, витамины, биофлавоноиды и фитостерины, содержащиеся в листьях мяты, способствуют усилению обменных процессов в тканях кожи, стимулируют её регенерацию и предотвращают появление морщин.

Еще одна сфера применения перечной мяты – коррекция веса. Всестороннее тонизирующее воздействие экстрактов, настоев и отваров мяты усиливает обмен веществ, что необходимо для эффективного похудения. Организм очищается от накопившихся в нем токсинов, жировая ткань сжигается быстрее, а фигура приобретает желаемые очертания. Мятный настой помогает закрепить результаты тренировки и контролировать аппетит во время диеты.

Готовят настой мяты перечной так: столовую ложку сухой мяты заливают кипятком и настаивают в термосе пятнадцать минут.

Дикий ямс с давних времен используется как омолаживающее средство. Его действие основано на сапонинах – веществах, которые имеют стероидоподобную структуру и в организме могут играть роль предшественников гормонов. Так, диосгенин может стать основой для синтеза прогестерона. Дегидроэпиандростерон, синтезированный в организме под влиянием экстракта диоскореи, даёт начало продукции нескольких десятков гормонов, преимущественно половых. Выработка этих гормонов существенно снижается с возрастом, что способствует общему старению организма. Состояние дефицита половых гормонов называется гипогонадизм. Это проявляется преждевременным увяданием кожи, быстрой утомляемостью, деструктивными изменениями во внутренних органах, замедлением метаболизма.

Препараты дикого ямса способствуют сохранению гормонального баланса, укрепляют иммунную систему и усиливают естественную защиту организма от процессов старения.

Дикий ямс или диоскорею можно приобрести в аптеке, он относится к БАДам – биологически активным добавкам.

Упражнения с растяжкой очень полезны для женского здоровья, решая целый комплекс задач, начиная с общего тонизирования иммунной, опорно-двигательной и сердечнососудистой систем, заканчивая проблемами с менструальным циклом. Помимо вышеперечисленных преимуществ, шпагат предотвращает травмирование, делая связки более эластичными и тренируя опорно-двигательный аппарат. Вопреки всеобщему убеждению, сесть на шпагат можно в любом возрасте, хотя тренировки с растяжкой чаще практикуют в юном возрасте.

Какую пользу даёт шпагат для женского здоровья:

Разрабатываются тазобедренные суставы, повышается эластичность связок, вследствие чего роды проходят легче;

Регулярные тренировки являются отличной профилактикой травм, так как усиливают питание скелетной мускулатуры и костных тканей;

Улучшается работа сердечнососудистой системы, кровь поступает даже в те сосуды, где раньше кровообращение было слабым;

Ускоряется обмен веществ, процессы тканевого обмена становятся более интенсивными;

Уменьшаются болезненные ощущения при месячных;

Формируются красивые контуры фигуры – мышцы растягиваются в длину, а не в ширину, как это происходит при интенсивных силовых тренировках, делая ноги и талию визуально более стройными.

Рекомендации для тех, кто хочет сесть на шпагат:

С момента начала тренировок до дня, пока можно полностью сесть на продольный и поперечный шпагат должно пройти не менее двух недель. При этом у нетренированных людей процесс может занять несколько месяцев, но сесть на шпагат можно и в 20, и в 50 лет.

Залог успеха тренировок в их регулярности. Занятия должны проводиться не менее четырех раз в неделю, а в идеале – по 30 минут ежедневно.

Горячий душ перед тренировкой разогревает мышцы и делает их более податливыми;

В первые дни тренировок лучше исключить из рациона мясо, поскольку оно делает связки более жесткими.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Корица — 6 доказанных полезных свойств для вашего здоровья

14 научно доказанных причин, есть грецкий орех каждый день!

Факторов, способствующих сбою как у мужчин, так и у женщин имеется множество. В первую очередь это обусловлено зависимостью гормонального статуса от работы нейроэндокринной регуляции ЦНС, которая располагается в головном мозге, и от правильного функционирования эндокринных желез, которые локализуются на периферии.

Физиотерапевтические методы – отличные помощники при укреплении иммунитета. Незаменимы они и при лечении гормональных расстройств. Физиотерапия способствует нормализации функций яичников и менструального цикла. Немедикаментозное воздействие безопасно для организма, эффективность использования всех.

Практически любой гормональный дисбаланс приводит к росту массы тела больного, его снижение наблюдается крайне редко. Поэтому таким пациентам в обязательном порядке требуется соблюдение метаболического диетического питания. Оно направлено на синтезирование гормонов, которые будут помогать регулировать сжигание жировых.

Перед началом траволечения необходимо пройти полное обследование на гормоны – для лечения бесплодия обычно достаточно определить уровень эстрадиола и прогестерона, что можно сделать в течение одного менструального цикла. Тем не менее, подготовка к лечению – не менее важное мероприятие, чем самолечение, так что нельзя.

источник