Как чистить кишечник народные средства

Освобождение от шлаков и отложений кишечника является важным этапом при комплексном очищении организма. Есть научные доказательства, что 9 из 10 патологий в организме развиваются как следствие нарушения работы кишечника.Чрезмерное употребление жареной и жирной пищи, продуктов с большим количеством консервантов и вредных добавок, злоупотребление алкоголем и сладкими напитками, нарушение режима питания способствуют развитию заболеваний ЖКТ.

Ваши энергетические уровни привязаны к здоровью желудочно-кишечного тракта. И если вы часто устаете, чувствуете тяжесть в животе, у вас плохой сон, а тело издает неприятный запах, часто болит голова, кожа покрылась прыщами и имеет желтоватый оттенок, пора задуматься об очистке кишечника.

Непереваренные остатки пищи со временем накапливаются в кишечнике, образуя токсичное вещество. Это приводит к серьезным нарушениям здоровья и развитию опасных заболеваний, начиная с ожирения и заканчивая онкологическими и сердечно-сосудистыми.

При загрязненном кишечнике увеличивается толстая кишка, из-за этого она давит на почки и печень. В свою очередь, поджимаются легкие и диафрагма. Человек испытывает трудность дыхания и начинает снижаться иммунитет. Лечить по отдельности каждый орган не даст результата. Единственное правильное решение – очистить кишечник.

Основными показаниями, которые свидетельствуют о нарушении работы кишечника, есть:

• нарушение стула (поносы или запоры);
• вздутие живота;
• плохой запах от тела;
• периодичные головные боли;
• кожные заболевания;
• трудное дыхание;
• радикулиты;
• частые простуды;
• общая слабость.

Наличие этих симптомов могут служить сигналом о необходимости провести чистку кишечника. Эта тема очень деликатная, поэтому большинство предпочитают делать чистку в домашних условиях. Но все же перед тем как приступить, нужно обязательно пройти осмотр у врача.

1. Крупяные каши. Крупы позволяют легко и совершенно безопасно очистить кишечник благодаря большому содержанию растительных волокон. Для этого подходит любая каша – из гречки, овсянки, пшеницы, пшена, риса. Кашу варить без соли, добавив в конце немного растительного масла. Для положительного результата желательно есть кашу не менее 7 дней. Результат порадует ощущениями легкости и потерей нескольких лишних килограммов.

2. Очищающий овощной салат. Для его приготовления нужно нашинковать белокочанную капусту, натереть свеклу и морковку на крупной терке и порезать сельдерей. Соль и масло добавлять не надо. Все перемешать. Салат готов к употреблению. Этот способ очистки очень полезный и эффективный. Салат действует как щетка, сметая на своем пути все отложения

3. Медовое средство. Мед обладает целебными свойствами и положительно влияет на пищеварительную систему, способствует выработке необходимых организму гормонов, витаминов и многих важных биологических веществ. С его помощью кишечник легко очищается от патогенной микрофлоры. Чтоб приготовить медовый раствор, нужно в чашке с теплой водой развести 1 ст. л. натурального меда. Для полной очистки рекомендуется пить напиток натощак трижды в день 2 месяца.

4. Народное слабительное. Закипятить 250 мл молока и оставить в тепле на 24 часа. Потом добавить к нему 20 мл масла, перемешать и сразу выпить. Лучше пить это средство перед сном, тогда оно подействует эффективнее.

5. Средство из изюма, кураги, чернослива и двудомной крапивы. Каждый компонент измельчить блендером или с помощью мясорубки. Взять каждого по 100 г и добавить в таком же количестве меда и перемешать с оливковым маслом. Есть по 3 ст. л. средства по истечению 2 часов после ужина. Запить сразу теплой водой. Принимать средство за этой схемой 1 месяц. Потом сделать на полгода перерыв и повторить курс вновь. Хранить средство в холодильнике.

6. Очищающий кисель – очень быстро и легко очищает кишечник. Для его приготовления нужно 500 г чернослива и 60 г крушины, которые поместить в кастрюлю и влить сверху 2 л воды. Довести средство до кипения и продолжать варить 30 минут на небольшом огне. Принимать средство по полстакана перед сном. Хранить в холодильнике.

7. Очистка яблоками. Яблоки благоприятно воздействуют на кишечник, поскольку содержат много клетчатки. А также наличие в кисло-сладких сортах фруктовой кислоты способствует растворению токсинов и шлаков. Очистить ЖКТ одними яблоками возможно всего за 1 день. Для этого нужно приготовить 2 кг кисло-сладких яблок и воду. На протяжении дня нужно съедать в равных количествах яблоки с интервалом 2 часа и пить только воду. Больше ничего в этот день пить и есть нельзя. Для положительного результата можно делать такую чистку пару раз в месяц. Противопоказано при повышенной кислотности желудка.

8. Травяной чай. Смешать в одинаковом количестве предварительно высушенные и измельченные составляющие: корни девясила, листья двудомной крапивы, семена льна, цветки бессмертника, кору крушины, плоды шиповника, траву тысячелистника, череды, хвоща и зверобоя.

Насыпать 1 ст. л. готовой смеси в чашку и залить кипятком. Оставить настояться. Пить процеженное средство 1 месяц по 65 мл 3 раза в день за некоторое время до еды. После одного курса очистки обязательно сделать перерыв на полмесяца и вновь пить лекарство па той же схеме.

9. Отвар из морковной ботвы – 1 ст. л. просушенной и измельченной ботвы залить 1 л кипятка. Оставить на 30 минут, чтоб настоялось. Пить процеженную настойку по 250 мл утром, в обед и вечером за 15 минут до еды целый месяц. Если самочувствие хорошее, через 3 недели можно повторить чистку вновь.

10. Настой из рябины – высоковитаминное средство со слабительным действием. Для его приготовления нужно размять 1 ч. л. рябины и залить 250 мл кипяченой воды. Настаивать не менее 8 часов. Лучше готовить средство на ночь. Утром начать принимать настой в непроцеженном виде. До вечера надо выпить все средство. Учитывая самочувствие, можно повторить чистку еще несколько дней.

Тонкий и толстый кишечник отвечают не только за расщепление пищевых масс, но и за выведение непереваренных продуктов из организма. Для этого в толстом кишечнике клетками вырабатывается слизь, которая облегчает формирование каловых масс и непосредственно сам акт дефекации. Если человек пьет мало воды, бокаловидные клетки не вырабатывают достаточное количество слизи, и остатки пищи застревают в просвете пищеварительного тракта.

Чтобы нормализовать перистальтику, необходимо восстановить питьевой режим (не менее 2 л воды в сутки), употреблять больше свежих фруктов и овощей. Хорошо очищают кишечник салаты из красной свеклы и чернослива, мука из семян льна, кисломолочные продукты, каши из пшеницы или овса.

1. Ешьте больше клетчатки. Она как метлой, которая сметает все в вашей пищеварительной системе, очистит пищевые ходы. Волокна — твердое вещество, которое не переваривается и, плотно наполняя кишечник, способствует продвижению каловых масс и всего, что отложилось в складках.

Семена льна и овса являются супер-источниками клетчатки. Фрукты (а именно клубника и яблоки), овощи, цельные зерна и бобы являются хорошим источником клетчатки. Стремитесь к тому чтобы употреблять примерно от 20 до 35 граммов клетчатки в день.

2. Пейте много воды. Очищенная, негазированная, обычная вода сделает все, чтобы ваш организм функционировал как часы. Посмотрите на цвет вашей мочи. Если она бледно-желтая или почти прозрачная, значит вы пьете воды достаточно; если она темная, начинайте пить больше!

Алкоголь и напитки с кофеином не учитываются в вашем общем потреблении жидкости — они просто обезвоживают и усугубляют проблемы с пищеварением. Питьевая вода может помочь предупредить или облегчить запор.

3. Потребляйте больше ферментированных продуктов. В кисломолочных продуктах содержатся бактерии, которые очень полезны для ритмичной работы кишечника. Без них некоторые питательные вещества не усваиваются, а болезнетворные микроорганизмы господствуют в вашей пищеварительной системе. Йогурт, кефир и квашеная капуста — примеры ферментированных продуктов. Чайный гриб также обеспечит нормальную работу пищеварительного тракта.

5. Ежедневно употребляйте в пищу много зелени. Мало того, что хлорофилл дает растениям зеленый цвет, но он прекрасно очищает и успокаивает ткани в желудочно-кишечном тракте, а также в дополнение ко всему зелень — отличный поставщик пищевых волокон.

Брюссельская капуста, шпинат, горох, петрушка, кинза, мята, тмин, руккола и все виды салата являются хорошими источниками хлорофилла.

Не сопротивляйтесь, когда возникает желание к дефекации. Ожидание может привести вашу систему в состояние застоя, задержавшиеся в прямой кишке массы начнут продуцировать токсины и могут вызывать запор.

Предложенные народные способы чистки кишечника позволяют легко и эффективно избавиться от шлаков и токсинов, и при этом совсем безвредны. А приготовить их самостоятельно не потребует много усилий, если человек следит за собой и заботится о своем здоровье. Но перед тем желательно проконсультироваться с врачом.

источник

Дискомфорт в желудке, боли в животе и вечный метеоризм – это далеко не полный список проблем, вызванных зашлакованностью кишечника. Их дополняют геморрой, авитаминоз, кожные и соматические заболевания, нервные расстройства, регулярные простуды, наконец, набор веса. Заметили их у себя? Тогда народные способы очищения одного из самых важных органов в теле человека Вам в помощь!

Ошибочно полагать, что чистка кишечника в домашних условиях или в стенах медицинского учреждения сродни разгрузочному дню. Последние так же хороши и важны, но эффективны лишь при условии отсутствия шлаков, затвердевших масс на стенках слизистых. Когда последние имеют место быть, нужны радикальные меры, иначе развития хронических недугов не избежать.

• Очищать кишечник народными методами можно и женщинам, и мужчинам. Исключения составляют только случаи, когда у пациентов обнаружены противопоказания (недавно перенесенные операции, инсульты, инфаркты, сердечная и почечная недостаточность, гипертония, слабость, болезни желудочно-кишечного тракта, опухоли или трещины заднего прохода, высокая температура тела, ОРВИ).
• Кровотечения, в том числе и менструальные, беременность, лактация – также факторы, при которых процедуру откладывают до лучших времен.
• Даже самый щадящий метод поможет только здоровому организму. При наличии недомогания возможно усугубление ситуации.
• Жирное, острое, соленое, копченое, маринады, сладости – табу в период проведения чистки. Большинство из этих продуктов как раз и способствует отложению каловых камней.
• В то же время свежие овощи, фрукты, ягоды приветствуются в этот период. В идеале, человеку полезно также придерживаться принципов раздельного питания (не смешивать белковую и углеводную пищу) хотя бы в дни выполнения процедур.
• Соблюдать питьевой режим (пить до 2 л воды, желательно не минеральной, в день). При желании ее можно подкислять лимонным соком.

Все средства народной медицины проверены временем, но если есть какие-то сомнения, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности их использования в Вашем случае.

Немногие знают о том, что проще всего очистить кишечник яблоками. Они – основа яблочной диеты, которая помогает не только сбросить лишний вес, но и оздоровиться. Что для этого нужно сделать? Съесть за день до 2 кг фруктов. Причем воду пить можно, а вот другие продукты питания употреблять нельзя. Яблоки можно брать любые, но лучше отказаться от чрезмерно кислых или сладких. Впадать в крайности и испытывать дискомфорт при чистке ни к чему.

В яблоках есть клетчатка, фруктовые кислоты, которые улучшают перистальтику и ускоряют процесс выделения желудочного сока, следовательно, помогают кишечнику самоочиститься.

Идеальный вариант для тех, кто не любит яблоки. Чтобы им воспользоваться, необходимо:

• нарезать или натереть на терке свеклу или морковь;
• нашинковать белокочанную капусту;
• сбрызнуть смесь лимонным соком или оливковым маслом.

Пропорции нужно выбрать самостоятельно. Главное, проследить, чтобы объем капусты был в 2 раза больше объема морковно-свекольной массы.

Есть его необходимо ежедневно в течение 7 дней вместо ужина. Подобная регулярность окупится с лихвой: организм очистится от токсинов и шлаков, а вес тела уменьшится. Эффект достигается благодаря отличному слабительному воздействию овощей. Тем более что в свежем виде они еще и улучшают перистальтику, и помогают бороться с запорами. Кстати, салат метелка – завсегдатай эффективных диет для похудения. Попробуйте, и Вы сами в этом убедитесь.

Свежий кефир издавна ценился за мягкий, слабительный эффект. С этой целью его пили в чистом виде, но народные лекари пошли дальше. Они предложили свой, несколько усовершенствованный рецепт.

Для приготовления средства понадобится:

• кефир комнатной температуры – 200 мл;
• растительное масло – 1 ст. л.;
• соль – 0,5 ч. л.

Ингредиенты смешивают и перемешивают. Напиток употребляют по вечерам перед сном, тогда с утра происходит естественное опорожнение, которое и чистит организм. Курс лечение определяется индивидуально, но принимать средство советуют не чаще раза в 3 дня. Как правило, достаточно 2 – 3 раз.

Для усиления эффекта полезно утром съедать салат из свежей капусты, яблоко или дольку чеснока.

Обратите внимание! Кефир даже в чистом виде является очень полезным продуктом. В нем есть кальций, который препятствует чрезмерному, аномальному разрастанию клеток толстой кишки. Особенно, это актуально для женщин, ведь эндометриоз толстой кишки, а именно так и называется болезнь, это чаще вторичная патология, развивающаяся вслед за эндометриозом матки. Проявиться она может до 40 – 45 лет.

Подобными свойствами обладает и йогурт. Кстати, для достижения максимального результата в кисломолочные продукты следует добавлять фрукты, ягоды.

Мягкое слабительное действие – основное преимущество такого напитка. Для наступления этого действия необходимо взять:

• чернослив – 0,5 кг;
• кору крушины – 50 г;
• Холосас – 1 бут. (сироп, который есть в аптеке).

В кастрюлю льют 2 л воды, сюда же выкладывают чернослив и кору. Затем емкость ставят на средний огонь, чтобы довести смесь до кипения. Когда закипит, огонь убавляют до минимума, оставляя кастрюлю на нем еще на 30 минут. После снимают с огня, процеживают, через марлю отжимают гущу. Кисель остуживают, заливают в него сироп, перемешивают. Хранят в стекле в холоде.

Пьют по 100 мл через 2 часа после ужина перед сном.

В некоторых источниках оно также упоминается под названием «Метелка», и все благодаря выраженному очищающему свойству.

Для его приготовления берут:

• сухофрукты – 300 г (чернослив, изюм, курага по 100 г каждого продукта);
• оливковое масло – 50 мл;
• мед – 50 г;
• подсушенную двудомную крапиву – 100 г.

Сухофрукты с крапивой измельчают на мясорубке, после чего смешивают с медом и растительным маслом. Хранят смесь в стекле в холоде, а принимают ежедневно в течение 30 дней. Рекомендованный объем – 2 – 3 ст. л., съеденные на ночь и запитые теплой водой.

По завершению курса следует сделать перерыв на 6 месяцев, после чего процедуру можно повторить. Кстати, средство отлично подходит для похудения. Желающим заметить подобный эффект, важно следить за тем, чтобы ужин был легким и своевременным – не позднее, чем за 4 – 5 часов до сна.

Свекла – кладезь витаминов и отличный слабительный продукт. Самый простой способ очистки с ее помощью – употребление ее сока. Для его приготовления берут 1 кг корнеплодов. Сок разбавляют водой в пропорции 1:2. При желании солят и выпивают всю порцию в течение дня. Немногие знают о том, что он не только слабит, но и снижает аппетит, благодаря чему обычный день становится еще разгрузочным.

Кстати, жмых, который остался после производства сока, выбрасывать совсем не нужно. Лучше его подсушить в духовке, выложить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Принимать его рекомендуется по 1 ст. л. за полчаса до еды. Курс определяется количеством жмыха: как только он закончится, можно прерывать процедуру очистки на 2 месяца, после чего все разрешено повторить. Хранить жмых следует в холодильнике.

Кстати, есть и более простой вариант: отварить 2 свеклы среднего размера, очистить их от кожуры, измельчить, посолить и сбрызнуть любимым растительным маслом. Употреблять по вечерам вместо ужина. Главное, не каждый день, а только когда возникает необходимость произвести «разгрузку».

Для ее приготовления понадобятся:

• кефир – 1,5 л;
• зелень, некрахмалистые овощи – по вкусу.

В качестве таких овощей и зелени можно использовать петрушку, укроп, белокочанную капусту, пастернак, лук, сельдерей, редис или морковь. Не нужно все, только то, что больше по душе. Кефир переливают в кастрюлю (неметаллическую), которую затем ставят на водяную баню на очень слабый огонь. Выбранные овощи и зелень измельчают, а когда кефир станет преобразовываться в творог – засыпают к нему. Оставляют на 10 минут, после чего убирают с водяной бани и сцеживают через марлю. Пьют за 20 минут до еды. Творог при желании также употребляют в пищу.

Все крупы невероятно полезны, так как благодаря содержащейся в их составе клетчатке, они прекрасно очищают организм. Но есть среди них те, которые позволяют добиться желаемого эффекта быстрее. Речь идет о рисе и овсе.

Для приготовления наиболее полезной в этом случае каши следует взять оба ингредиента по 0,5 ст. каждый, промыть их и проварить в 2,5 ст. воды до загустения. Употреблять блюдо без масла. Правда, посолить по вкусу разрешается.

Применять, кстати, метод можно повсеместно.

Суть метода – уже в названии. Нужно взять фрукты, главное несладкие, а немного с кислинкой. Это могут быть цитрусовые, яблоки, сливы, но подойдут и некоторые ягоды – вишня, например. Кислинку им дает фруктовая кислота, основное преимущество которой – в способности растворять затвердевшие каловые массы. Для усиления эффекта соки можно сочетать с отрубями.

Согласно этому методу очищения, раз в 60 минут нужно выпивать по 1 ст. сока. Курс – 1 день, но в этот день не рекомендуется больше ничего есть и пить. «Чиститься» таким способом можно не чаще раза в две недели.

Неправильное питание, недосыпание, стрессы. Кажется, все в современной жизни способствуют появлению каловых камней. Отчасти да, но предотвратить самое страшное, что они могут сделать, можно. Причем важно как регулярно чистить кишечник, так и есть много фруктов, овощей, злаков, пить достаточно жидкости и обязательно устраивать разгрузочные дни. Иными словами, делать ставку не только на устранение проблемы, но и на профилактику.

источник

Очищение кишечника помогает избавиться от вредных шлаков, токсинов и аллергенов. Проведение процедуры положительно влияет на все сферы жизни: понижается вес, кожа становится чистой, усиливается интеллект. Человек в домашних условиях может провести чистку кишечника и вылечиться от многих заболеваний.

Кишечник содержит особые клетки (Т-лимфоциты), которые борются с вирусами, бактериями, клетками рака. Если орган загрязнен, его основная функция – защита от атакующих веществ, не выполняется.

Человеческий организм подвержен скоплению вредных элементов, которые проникают через воздух, воду и пищу. Они накапливаются во внутренних органах, тканях, что угнетает жизненно важные функции.

Остатки продуктов распадаются, гниют. Внутренние стенки облипают загрязнениями. В кишечнике образуются каловые камни. Защитная система не способна обезвредить все шлаки и яды. Залежи камней нарушают работу кишечника и ускоряют процесс старения.

Отложения разносятся через кровь по всему организму, отравляя его. Загрязнения способствуют развитию заболеваний внутренних органов (сердца, почек), возникновению опухолей, плохому самочувствию человека.

Очистка кишечника оказывает благоприятное действие на здоровье всего организма:

• улучшает функциональность тонкого кишечника;
• обеспечивает образование инсулина, который нормализует обменные процессы;
• восстанавливает печень, которая отвечает за метаболизм;
• происходит детоксикация вредных веществ и синтез желчи;
• устанавливает здоровый уровень мочевины, сахара и холестерина;
• повышается расщепление жиров в организме;
• позитивно влияет на нервную систему, повышается уровень серотонина, от чего улучшается настроение;
• способствует усвоению витамина Д;
• помогает снижать вес.

Чистка кишечника в домашних условиях поможет в борьбе с лишним весом

Очищение кишечника охватывает каждую клетку организма, поэтому здоровее становится все, в первую очередь почки, кровь, сосуды.

Факторы, указывающие на необходимость чистки органа, делятся на рекомендации и медицинские показания.

Частота проведения очищения кишечника увеличивается при следующих условиях:

• употребление продуктов животного происхождения;
• пища, обработанная термическим путем, алкоголь;
• проживание в городе;
• отсутствие физической активности;
• чистка кишечника ранее не проводилась;
• нерегулярное питание;
• преобладание жирной и жареной пищи.

Появление следующих симптомов в организме свидетельствует о необходимости промывания кишечника:

• вздутие живота;
• повышение газообразования;
• неприятный запах тела;
• болезни кожи;
• повышенная утомляемость;
• нарушение дефекации;
• поражение спинного мозга (радикулиты);
• проблемы с дыханием;
• частые простуды.

По статистике, основной причиной воспаления подмышечных лимфоузлов у женщин является ОРВИ

Регулярное очищение кишечника в домашних условиях рекомендуется проводить, даже если не наблюдаются указанные признаки.

Перед проведением детоксикации органа, пациент посещает гастроэнтеролога, задача которого исключить заболевания, при которых нельзя делать очищение кишечника. Специалист проводит ряд медицинских процедур: внешний осмотр, выдача направлений на исследования. На основании данных манипуляций врач выдает разрешение на чистку.

Подготовка организма к очищению кишечника состоит из следующих этапов:

1. Добавить в ежедневный рацион большое количество овощей и фруктов, натуральные соки, крупы. Продукты, богатые клетчаткой помогают продвигаться каловым массам.
2. Ограничить употребление жирной, соленой, копченой пищи.
3. Отказаться от хлеба и других мучных изделий.
4. Избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь).
5. Провести лечебное голодание.
6. Соблюдать питьевой режим (утром стакан воды натощак, в течение дня еще 1,5–2 л).

Перед процедурой человеку следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Организм перед очищением кишечника прогревается. Для этого можно посетить сауну, баню или горячую ванну.
2. Активация природных ресурсов проводится закаливанием – поочередным обливанием теплой и холодной водой.
3. Полезным мероприятием будет голодание, вводится за несколько дней до процедуры, но только с разрешения врача.

Для очищения используются приборы для введения жидкости – груша, кружка Эсмарха, микроклизма Микролакс.

Инструкция проведения:

1. Перед процедурой опорожнить кишечник и мочевой пузырь.
2. Клизму заполнить раствором.
3. На наконечник нанести вазелин или другое смазывающее средство и ввести в анальное отверстие на 5 см.
4. Медленно вливать жидкость в кишечник, чтобы не допустить неприятных ощущений, связанных с большим количеством камней, которые распирают кишку.
5. Жидкость задерживается в организме от 10 мин. Усилить эффективность можно поднятием таза, чтобы вода прошла глубже на 1 мин. Затем лечь на правый бок, при этом очистится слепая кишка (3 мин).
6. Вывести содержимое.
7. После проведения процедуры принять душ.

Чистка кишечника в домашних условиях выполняется с использованием дистиллированной воды, в которую добавляются целебные масла, травы или препараты.

1. Состав на основе соды способствует похудению и нормализации водного баланса. Раствор готовится из 1 л воды и 12 г вещества.
2. Яблочный уксус. В 2 л кипящей воды добавляется 1ч. л. уксуса. Средство отличается быстрым действием.
3. Кофе. Для приготовления состава 2 ст. л. свежемолотых зерен растворить в 500 мг жидкости, кипятить 20 мин. Раствор придает легкость и помогает избавиться от лишнего веса.
4. Для травяного отвара взять целебные растения: ромашка, одуванчик, зверобой, шалфей, мелисса, репейник. Каждый ингредиент по 1 ст. л. добавить в 500 мг воды. Дать раствору настояться 1 час.
5. Клизма Микролакс – препарат со слабительным эффектом, воздействует на стенки кишечника. Компоненты средства расщепляют каловые массы и мягко выводят их.
6. Состав на основе масла оливкового, облепихового, касторового или льняного. Для приготовления берется 150 мл вещества и 100 мл теплой воды. Лечение маслами эффективно растворяет каловые камни, облегчает процесс опорожнения.
7. Солевая клизма очищает кишечник, обеззараживает стенки. 2 ст. л. развести в 2 л воды.

Профилактическая клизма делается 2 раза в месяц. При запоре допускается выполнение процедуры дважды в день. Интенсивный курс предполагает ежедневное проведения клизмы длительностью 14 дней. Продолжительность терапии зависит от тяжести заболевания.

Процедура оказывает слабительное действие, больше чем любой медицинский препарат.

Кроме очищения кишечника человек может снизить вес, но при условии соблюдения диеты:

• нормализация работы ЖКТ;
• борьба с паразитами;
• лечение бессонницы;
• устранение запоров;
• повышение иммунитета;
• понижение аппетита;
• улучшение самочувствия.

Существуют факторы, при которых запрещается выполнять очищение кишечника по данной технологии:

• кровотечения в системе ЖКТ;
• острое течение язвы, воспаления кишечника;
• злокачественные опухоли в органах пищеварения;
• послеоперационный период;
• боли живота неустановленного диагноза;
• при трещинах толстого и тонкого кишечника.

Процедура похожа на клизму, но с использованием большого объема жидкости.

Подготовка организма состоит из:

1. Ограничение продуктов животного происхождения.
2. В питание включить большое количество пищи с клетчаткой, перловую крупу, хлеб из отрубей, бобовые.
3. Исключить алкоголь, газирование напитки.
4. За 2 дня до чистки назначаются препараты для снижения газообразования: по 2 таблетки активированного угля и 1 Эспумизана трижды в день.

Гидроколонотерапия проводится с помощью медицинского аппарата, создающего водяное давление и оснащенного манометром, термометром, смотровым окошком, контролем давления и температуры. Пациент укладывается на бок, в задний проход вводятся 2 шланга: 1 для поступления воды, через второй будут выводится газы и слизь. Продолжительность процедуры от 30 до 50 мин.

Курс проходит в несколько этапов, с каждым разом очищение углубляется.

Эффективность процедуры:

• восстановление функции кишечника;
• способствует потере лишнего веса;
• повышение иммунитета;
• улучшение мужской потенции;
• избавление от запоров, газообразования;
• лечение гинекологических и кожных заболеваний;
• повышение работоспособности.

Существует ряд болезней, при которых процедура не назначается:

• сердечно-сосудистая патология;
• проблемы с кишечником (кровотечения, перфорации);
• грыжа, геморрой;
• раковые опухоли;
• болезни почек, печени;
• беременность, менструация.

Процедура имеет широкий круг противопоказаний, которые зависят от тяжести сопутствующих заболеваний.

Чистка кишечника в домашних условиях назначается при тошноте, диарее, отравлении.

Полезные действия:

• укрепление иммунитета;
• выведение отравляющих веществ;
• нормализация пищеварительной системы;
• восстановление микрофлоры;
• снятие симптомов алкогольного, наркотического отравления.

Эффективные сорбенты и слабительные средства:

Противопоказания:

• непереносимость конкретного препарата;
• кровотечения в желудке или кишечнике;
• эрозии, язвы в органах пищеварения;
• непроходимость толстой кишки.

Эффективность нетрадиционного лечения отличается щадящим действием на организм и одновременно многочисленными полезными свойствами.

Самые популярные продукты для очищения:

1. Мед. Напиток готовится из 1 ч. л. на стакан кипяченой воды. Медовый раствор выпивается натощак утром.
2. Семена укропа. В 300 мл воды заварить 1 ст. л. растения. Отвар настаивается 60 мин. Готовое средство делится на 3–4 приема, принимается перед едой.
3. Имбирь. Для приготовления напитка взять 1 ч. л. сока и стакан воды. Имбирный раствор пить ежедневно 2–3 раза.
4. Алоэ. Из 1 листа растения выдавливается сок, который требует охлаждения (в холодильнике на 2 часа). Принимать средство в течение дня.
5. Полынь. 1 ч. л. травы залить 1 л кипящей воды. Настаивать час, процедить. Напиток употребляется 2 раза в сутки.

1. Мука и сметана.

Смесь нормализует жировой обмен, борется с паразитами, вирусами, бактериями, выводит токсические элементы, налаживает работу кишечника. Для приготовления средства понадобится 1 ч. л. льняной муки (можно перемолоть семена), 100 г кисломолочного продукта. Принимать дозировку каждый день.

2. Лимон и касторка.

На 1 кг веса человека взять 1 мл касторового масла и 2 раза больше сока цитруса. Напиток смешивается и сразу выпивается. Средство очищает организм от паразитов и каловых масс. Чистка кишечника в домашних условиях предполагает прием народных средств в утренние часы или перед едой.

Чтобы ребенок реже простужался, необходимо почистить кишечник. Процедура полезна после длительного приема лекарств и нарушениях работы желудучно-кишечного тракта.

Для проведения очистки используются стандартные и необычные методы:

1. Очищающие конфеты

Для маленьких детей применяется рецепт, обладающий слабительным эффектом и содержащим полезные вещества и витамины. Конфеты устраняет запоры. Преимущества способа заключается в том, что ребенок не будет сопротивляться против лечения, а с удовольствием съест сладости.

Необходимые ингредиенты: инжир или изюм, мед, чернослив (дозировка 100 г), 100 мл растительного масла, листья сены – 50 г.

Сухофрукты помыть, измельчить и смешать до однородной массы. Для создания конфет – скатать шарик. Курс очистки кишечника длится от 5–7 дней, принимается по одной конфете.

2. Очищение энтеросорбентами

Энтеросгель принимается по 1 ч. л., а после 5 лет – 1 ст. л. 3 раза в день. Сорбенты действую мягко, способствуют выведению загрязнений различного характера.

3. Очистительная клизма

Процедура назначается при большом количестве токсических отходов, высокой температуре, проблемах в работе кишечно-желудочного тракта.

Водяную клизму при высокой температуре ставить ребенку нельзя, потому что жидкость вместе с вредными продуктами обмена впитывается в организм.

Рецепты для очистки:

1. Настой ромашки рекомендуется при колите. Для этого готовится раствор: 4 ст. л на 200 мл кипятка. Средство настаивается 15 минут, охлаждается до комнатной температуры. Готового продукта должно получиться 200 мг после процеживания. Если меньше, то добавить кипяченой воды. Капнуть немного подсолнечного масла из расчета 1 ст. л на 500 мл. Клизма выполняет лечебный эффект.
2. Пустырник, ромашка – 2 части и 1 часть мяты. Процедура обладает успокаивающим действием.
3. Почки березы (2 части), толокнянка, почечный чай, полевой хвощ (1 часть). Клизма оказывает мочегонный эффект.
4. Лен, корень ревеня, жостер, кора крушины (1 часть), лист сены (три части). Состав характеризуется слабительными свойствами.
5. 1 часть (барбарис, пижма, спорыш, кукурузные рыльца, бессмертник), к 4 корня одуванчика. Рецепт применяется для выведения желчи.

Необходимость приема лекарственных препаратов вызвана нарушениями работы кишечника женщины, чему способствует нагрузка на организм, связанная с беременностью и родами.

Чистка кишечника в домашних условиях назначается только для лечения заболеваний, в качестве профилактики не используется. Перед применением фармакологического средства при беременности и лактации следует проконсультироваться с гинекологом и гастроэнтерологом.

1. Транзипег, Форлакс – аналогичные средства, содержат основное действующее вещество макрогол. Он повышает концентрацию воды за счет связывания молекул. Лекарственные вещества не проникают через стенки кишечника, поэтому безопасны для ребенка.
2. Мукофальк, Файберликс – растительные средства увеличивают каловые массы, поэтому требуют обильного питья, которое может привести к отекам. Курс длится от 1,5 недели.
3. Дюфалак. Основа препарата – лактулоза, обладает слабительным действием и способствует росту лактобактерий. Состояние микрофлоры кишечника улучшается.

При беременности запрещается клизма с солями магния, препаратами Бисакодил, Сенадексин, так как они приводят к схваткообразным болям в животе.

Если не проводить очищение кишечника – в организме накапливаются загрязнения, из-за которых развиваются нарушения и заболевания.

В зависимости от стадии зашлакованности усложняется клиническая картина:

1. Общая утомляемость.
2. Головные боли, ломота в теле.
3. Аллергические реакции, астма, псориаз, экзема, сахарный диабет, энурез, гинекологические выделения у женщин.
4. Доброкачественные опухоли, папилломы, тромбофлебиты, полипы.
5. Полиартрит, ревматизм.
6. Паралич, рак, порезы, болезнь Паркинсона.

Когда кишечник загрязнен, осложняется работа всего организма: в первую очередь ЖКТ. Лекарственные препараты не смогут действовать полностью эффективно и избавить от заболеваний без очищения.

Очищение органа является первым этапом оздоровления организма. Чтобы избавиться от шлаков – провести процедуру следует с другими частями и системами тела.

Рекомендуется придерживаться диеты, которая изменяется в зависимости от метода очистки.

После клизмы имеются незначительные ограничения, в течении 1–4 часа нельзя есть. Соблюдается обильный питьевой режим. Разрешается употреблять в пищу крупы, овсяные хлопья, небольшое количество фруктов и овощей во второй половине дня. Запрещается крепкий чай, кофе, соки, алкоголь.

Чистка кишечника – самый эффективный способ нормализовать деятельность желудочно–кишечного тракта. Процедура проводится с использованием многочисленных методов, каждый из которых возможно осуществить в домашних условиях.

Автор: Летта Кошель

Оформление статьи: Мила Фридан

5 лучших способов очистить кишечник:

источник

Чистка кишечника – это полезная процедура, улучшающая самочувствие и работоспособность всех систем. Существует множество способов проведения такого мероприятия. Наиболее доступная и безопасная методика — очищение кишечника народными средствами. Натуральные компоненты бережно устраняют следы воздействия среды, наполняют организм полезными компонентами.

Запор, диарея, боли в животе, регулярная тошнота – признаки нарушения работы кишечника. С такой проблемой сталкивается каждый человек, независимо от пола и возраста. Чистка кишечника средствами народной медицины позволяет быстро избавиться от существующей проблемы.

Правильно проведенное очищение способствует:

• нормализации работы жкт;
• стабилизации стула;
• стабилизации кислотности желудочного сока;
• урегулированию правильной микрофлоры;
• профилактике дисбактериоза;
• повышение иммунной защиты;
• предупреждению развития кишечных заболеваний;
• улучшению общего самочувствия.

Компоненты народного лечения полностью натуральны, их применение не оказывает негативного влияния на другие органы человека. Следовательно, такое очищение имеет минимальные ограничения в применении.

Касторка – хорошее очистительное средство, помогающее очистить тонкий кишечник от скопившихся загрязнений, каловых масс, паразитарных организмов. Лимон и его сок воздействует на ворсинки кишки, активно их очищая.

Чтобы приготовить касторово-лимонное средство необходимо приобрести масло и несколько крупных лимонов.

Касторку рассчитывают по формуле 1 миллилитр на 1 килограмм веса человека. Лимоны выжимают. Сока должно быть в 2 раза больше касторового масла. Ингредиенты выливают в глубокую емкость. Тщательно взбалтывают до образования однородной смеси и выпивают залпом, пока жидкости не отделились друг от друга.

Чистка касторовым маслом и лимоном наступает примерно через 1.5-2 часа после приема напитка. Но время может отличаться в зависимости от особенностей организма и его загрязненности. Не рекомендуется употреблять никакой еды до следующего утра.

Народное лекарство на основе сенны, изюма и Холосаса считается поистине эффективным методом очищения.

Чтобы приготовить лекарственный напиток на основе перечисленных ингредиентов, понадобится 50 грамм сены, 150 миллилитров Холосаса (приобрести можно в аптеке) и 1 стакан изюма.

В кастрюльку наливают 1 литр теплой кипяченой воды. Добавляют сенну и изюм. На медленном огне доводят до кипения. Оставить напиток настаиваться до остывания. После этого процедить через марлевый отрез, выжимая сырье. Перелить в банку объемом 3 литра, добавить Холосас и кипяченой холодной воды, чтобы полностью заполнить банку. Готовый сенный компот хранить в холодильнике.

Начинать очистку следует с трети кружки, постепенно увеличивая количество жидкости до 200 миллилитров. Принимать 1 раз в сутки перед сном.

Лекарство из муки и сметаны обладает множеством полезных для организма свойств. Компоненты регулируют жировой обмен, помогают бороться с паразитами, вирусами и бактериями, выводят из организма токсины, вредные вещества, шлаки, нормализуют перистальтику кишечника.

Понадобиться льняная мука и сметана (или другой кисломолочный продукт). Ингредиенты перемешивают, употребляют ежедневно по 1 чайной ложке муки, 100 грамм сметаны.

Компоненты в комплексе обладают сильным слабительным свойством, благодаря чему очистка проводится быстро и эффективно. Рецепт используется для похудения.

На 1.5 литра воды добавляют сок из 1 лимона и 2 столовых ложки морской соли. Все тщательно перемешивается, выпивается в течение 3 часов.

Эффект может наступить уже после 1 стакана напитка, тем не менее нужно выпить все приготовленное солевое средство. Желательно в день очистки не выходить из дома, слабительный эффект сохраняется достаточно долго. Прием пищи сократить до 1 раза. Еда должна быть легкой (например, гречка), питательной, но не соленой.

Лекарственное средство на основе лимонного сока и оливкового масла обычно используется в качестве очистителя для печени. Но ингредиенты эффективны и для кишечника. Масло и сок, выжатый из спелых лимонов, разливают по стаканам одинакового объема. Пьют небольшими глотками, чередуя продукты. Чистить таким способом рекомендуется 1 раз в несколько месяцев.

Сочетание веществ достаточно эффективно для выведения паразитов, нейтрализации продуктов их жизнедеятельности, смягчения стенок толстой кишки.

Лечение проводится по схеме:

1. 7 часов вечера – легкий ужин. Рекомендуется употребить кашу, сваренную на воде.
2. 2 часа ночи — пить зеленый чай с большим количеством сахара.
3. 10 ночи – выпить 50 мл качественного коньяка и масло.

Проводить процедуру рекомендуется 5 дней. На 6 день нужно сделать содовую клизму.

Понадобиться 1.5 литра минеральной воды и 1.5 ложки ксилита. Воду наливают в стакан 200 миллилитров, подогревают до температуры тела. Порошок высыпают в стакан, размешивают. Во время проведения процедуры важно сохранять активность, так ингредиенты быстрее подействуют.

Чтобы чистка кишечника была эффективной, необходимо соблюдать определенные правила.

Чтобы правильно прочистить кишечник при помощи растворов необходимо следовать инструкциям по их приготовлению. Как правило, растворы оказывают мгновенное, достаточно сильное действие. Растворы, которыми прочищают кишки, не применяются курсом, а предполагают одноразовый прием. Особо внимательным следует быть со средствами, включающими медикаментозные компоненты, уксусную кислоту, соль или соду. Такие компоненты (особенно уксус) раздражают ЖКТ, что может вызвать сильную боль. Для приготовления растворов используют магнезию, перманганат калия, сорбиты.

Смеси являются наиболее щадящими легкими средствами для очищения пищеварительного тракта. Они представляют собой напитки из разнообразных ингредиентов либо сухие блюда. Смеси предполагают длительное применение, заменяют собой приемы пищи. В состав смесей чаще всего включают — курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи, укропные семена, тмин, клетчатку и корицу. Готовят питательные каши из риса, ячменя, кукурузы и на основе кефира. Нужно придерживаться правильной дозировки компонентов, оценивать качество используемых продуктов, хранить готовые смеси в холодильнике непродолжительный период.

Во время чистки организма следует придерживаться диеты. Употреблять только легкую пищу, богатую полезными витаминными компонентами. В меню должны присутствовать цитрусовые, овощи, сухофрукты, цельнозерновой хлеб, крупа и травы. Соблюдение основных правил проведения подобных процедур поможет добиться желаемого результата, без вреда для здоровья.

Народные средства считаются относительно безвредными для очистки кишечника. Тем не менее, существуют определенные противопоказания, при которых недопустимо проводить процедуры:

• аллергические реакции на растительные компоненты;
• камни в желчном пузыре;
• патологии и острые заболевания органов ЖКТ;
• беременность;
• недостаточная масса тела (истощение);
• детский возраст.

Чтобы предотвратить появление нежелательных последствий, перед осуществлением чистки следует проконсультироваться с врачом.

Методы очищения кишечника народными средствами достаточно разнообразны. Выбирая подходящий способ, нужно внимательно изучить его специфику. Это поможет добиться необходимого результата в домашних условиях, без риска для здоровья.

источник

Быть здоровым это важно, в современном мире с его бешеным темпом, нужно иметь очень крепкий организм, чтобы справляться с всевозможными делами и заботами.

Многие заболевания являются следствием зашлакованности организма человека, его кишечника, печени, сосудов, суставов.

Сегодня мы подробно поговорим про очищение кишечника народными средствами, вы узнаете лучшие народные методы очищения кишечника, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Компетентный врач, если обнаруживает у вас проблемы с пищеварением, кожные и много других болезней, порекомендует для устранения этих проблем со здоровьем очищение кишечника.

Нужно вовремя избавляться от каловых отложений в толстом и тонком отделах кишечника. Таким образом, будет повышаться тонус пищеварительной системы, сохранятся и заселятся полезная микрофлора.

Если не очищать кишечник вовремя, то картина может выглядеть очень печально:

• Вследствие нерегулярного стула и запоров возникают боли в животе и метеоризм;
• При запорах человека мучают трещины заднего прохода, возникает геморрой;
• Забитый вредными каловыми массами и шлаками, кишечник плохо усваивает витамины, плохо всасывает полезные для организма вещества, это приводит к авитаминозу даже при полноценном и качественном питании;
• Накопившиеся токсины вредным шлаками всасываются в кровь, через тонкие мембраны сосудов, отравляют наш организм, приводят к нервным расстройствам, различным кожным и соматическим заболеваниям.

Все эти проблемы являются звеньями одной цепи и их можно успешно избежать, если следить за своим здоровьем, своевременно избавляться от шлаков.

Народные рецепты очищения кишечника стимулируют его двигательную активность и позволят избежать негативных последствий для здоровья, являются хорошим средством, чтобы сбросить лишние килограммы.

• Начались проблемы со стулом, часто возникают запоры или поносы, мучает метеоризм;
• После еды у Вас происходит вздутие живота, очень часто возникает изжога и отрыжка;
• После еды Вы очень часто чувствуете неприятные ощущения переполненности, тяжести в желудке и кишечнике;
• Вас преследуют частые простудные заболевания, понижен иммунитет и защитные силы организма ослаблены;
• Вы регулярно чистите зубы и хорошо ухаживаете за полостью рта, но ощущаете, что ваше дыхание несвежее;
• У Вас апатия, плохое настроение, мучает бессонница и постоянная слабость;
• Происходит стремительный и быстрый набор лишнего веса за последний месяц.

Эти признаки указывают на то, что пришло время заняться генеральной уборкой в своем организме и навести там порядок.

Очень важно знать, что очищение кишечника можно проводить только в случае отсутствия серьезных противопоказаний к данной процедуре.

Рекомендуется также посетить врача, пройти обследование в медицинском учреждении и удостовериться, что у Вас нет серьезных заболеваний.

Процедура очищения кишечника и очищающие клизмы противопоказаны в таких случаях:

• Если человек недавно перенес операцию;
• Во время менструации и любых видах кровотечений;
• При инсульте, инфаркте, анамнезе;
• Если у Вас сердечная и почечная недостаточность;
• При заболевании гипертонией 3 степени;
• Если Вы испытываете боли в животе и не знаете их причины;
• При отравлении, расстройстве пищеварения, тошноте;
• Если у Вас сильная слабость, головная боль и любое обострение хронического заболевания;
• При заболеваниях толстого кишечника, раке кишечника, язвенном колите, болезни Крона в ее обостренной стадии;
• Нельзя проводить процедуру беременным женщинам на любом сроке и кормящим грудью матерям;
• При опухолях прямой кишки, геморрое, парапроктите, трещинах заднего прохода;
• При ОРВИ, если у Вас повышена температура тела.

1. Любой из народных методов очищения кишечника можно применять только при полном здоровье, хорошем самочувствии и иммунитете.
2. В период проведения процедуры нужно отказаться от употребления в пищу жирных и острых блюд, различного вида копченостей, маринадов, слишком сладких продуктов.
3. Рекомендуется следить за своим рационом питания, больше свежих овощей, разнообразных ягод и фруктов. Для лучшего эффекта, можно придерживаться правил раздельного питания: не смешивать белковую пищу с углеводами.
4. Рекомендуется выпивать до двух литров чистой воды (не минеральной) в день. Воду можно немножко подкислить лимонным соком, или добавим в нее немножко яблочного уксуса.

Это натуральное средство на основе обычного кефира обладает хорошим и мягким очищающим эффектом, оздоровит организм и избавит от накопившихся шлаков.

• Свежий кефир — 1 стакан;
• Растительное масло, можно взять любое — 1 столовая ложка;
• Обычная соль — половина чайной ложечки.

1. Возьмем кефир комнатной температуры, добавим масло и соль.
2. Все компоненты хорошенько перемешиваем. Очищающий напиток готов!

Перед сном выпиваем стакан свежего приготовленного кефирного напитка. Утром произойдет естественное опорожнение кишечника. Это мягкое слабительное средство способствует очищению организма и снижению веса.

Рекомендуется его применять одни раз в три дня.

Это кисель обладает мягким слабительным действием и полезен для здоровья.

• Чернослив — пол килограмма;
• Кора крушины — 50 грамм;
• «Холосас» (продается в аптеке) — одна бутылочка.

1. Наливаем в кастрюльку два литра воды, положить в нее чернослив и кору крушины.
2. Поставить кастрюлю на плиту и довести до кипения. Убавить огонь до минимума и держать на нем кисель полчаса.
3. Снять с огня, процедить отжать через марлю, отжать гущу.
4. Полученный напиток остудить и добавить в него «Холосас». Все перемешать. Хранить в стеклянных банках в холодильнике.

Очищающий кисель надо пить перед сном, через два часа после ужина, по половине стакана.

• Чернослив, курага, изюм — по 100 грамм;
• Крапива двудомная подсушенная — 100 грамм;
• Оливковое масло — 50 миллилитров;
• Мед натуральный — 50 грамм.

1. Изюм, чернослив, курагу и крапиву перемалываем на мясорубке.
2. В полученную перемолотую смесь добавляем оливковое масло и мед. Все хорошенько перемешиваем. Хранить полученную смесь надо в холодильнике в стеклянной баночке.

Очищающее средство принимать по 2 — 3 столовые ложки на ночь, запивать чистой теплой водичкой. Кушать смесь можно каждый день в течение одного месяца. Потом сделать на полгода перерыв, после чего можно повторить очищающий курс.

Свекла содержит много витаминов и является натуральным очищающим средством.

1. Из одного килограмма корнеплодов свеклы выжимаем сок. Полученный свекольный сок разбавляем водой 1:2, немного его подсолим и выпиваем в течение дня.
2. Свекольный сок хорошее слабительное средство и еще он снижает аппетит, и день когда вы пьете сок из свеклы, можно смело считать разгрузочным.

Свекольный жмых, который у нас остался, тоже используем для очищения кишечника. Для этого жмых надо немного подсушить на противне в духовке, после чего сложить в стеклянную баночку и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.

Свекольный жмых принимать по одной столовой ложке за полчаса до того, как будете кушать. Курс очищения: пока закончится весь жмых. Потом делаем перерыв на два месяца, после чего можно повторить очищающие процедуры.

Очищение свеклой — это самый простой и доступный способ, который мягко очистит организм и нормализует стул.

1. Отварить две свеклы среднего размера до готовности.
2. Очистить, порезать на небольшие кусочки, заправить немного растительным маслом, чуть подсолить по вкусу.

Есть полученное блюдо вместо ужина, когда возникает необходимость разгрузки организма и очищения кишечника.

Еще один хороший народный метод очищения кишечника это обыкновенные семена льна. Их полезно добавлять в различные блюда — супы, каши, десерты и выпечку.

Для очистки и похудения рекомендуется: смолоть семена льна на кофемолке и кушать по 2 чайные ложечки пред тем, как будете завтракать.

Это простое и доступное каждому средство для очищения кишечника, которое можно использовать, когда Вам необходимо.

Приготовление и способ приема:

1. С утра подогреваем стакан минеральной воды до 36 градусов (температура тела) добавить ксилит — полторы столовые ложки, размешать и сразу выпить.
2. Чтобы средство начало действовать начинаем активно двигаться, например, делаем зарядку в течение 20 минут.
3. Затем подогреваем стакана минеральной воды и снова выпиваем уже без добавки ксилита. Двигаемся еще 20 минут.
4. Снова подогреем половину стакана минеральной воды, выпиваем ее и продолжаем двигаться, до желания пойти в туалет. После опорожнения кишечника, рекомендуется скушать легкий завтрак.

Этот простой в приготовлении салат из овощей действует по принципу метелки для нашего организма, выметает из толстого кишечника накопившуюся грязь, при этом это довольно мягкий и щадящий способ очищения.

1. Берем свежую капусту, морковку и свеклу. Соотношение овощей 3:1:1.
2. Капусту шинкует, морковь и свеклу трем на крупной терке. Складываем овощи в салатницу и хорошо перемешиваем несколько минут руками, чтобы выделился сок.
3. По желанию можно добавить в блюдо несколько капель сока лимона , мелко нарезанный чернослив и яблоко, это усилит очищающий эффект.
4. Салат солить не надо, можно добавить немножко любого растительного масла, кроме оливкового.

Рекомендуется, есть салат Метла в течение недели, вечером вместо ужина или после него. После салата ничего кушать нельзя, пить только чистую воду.

• Кефир или простокваша — 1. 5 литра;
• Овощи и зелень по вкусу и желанию.

Это натуральное средство поможет Вам нормализовать стул и сбросить лишний вес.

1. В неметаллическую кастрюльку заливаем простоквашу, кефир или просто кислое молоко. Ставим посуду на водяную баню на очень слабый огонь.
2. Пока кефир нагревается, мелко шинкуем не крахмалистые овощи и зелень — петрушку, укроп, морковь, капусту белокочанную, лук, редис, пастернак, сельдерей. Можно добавлять, то, что Вам больше по вкусу из этого списка, не обязательно все.
3. Когда на поверхность кастрюльки всплывет творог, делаем отверстие и засыпаем в него нашинкованную зелень с овощами.
4. Через 10 минут снимаем с огня, отделяем через марлю сыворотку от творога. Сыворотку надо пить за 20 минут до еды, а творожок используйте в пищу.

Теперь вы знаете, что заботиться о своем организме нужно начинать с профилактических мер по устранению причины болезни: правильно питаться, регулярно проводить очищение кишечника народными средствами.

Главное правильно делать очищающие процедуры в домашних условиях и это будет залогом вашего хорошего самочувствия и здоровья.

источник