Меню Рубрики

Как избавится от отеков народными средствами

При отеках в мягких тканях организма происходит избыточное скопление жидкости. На первый взгляд, это может показаться не опасным, однако регулярное возникновение отеков может свидетельствовать о патологиях, связанных с работой сердца и почек, циррозе печени. Также нередко отеки возникают у беременных женщин. Если с этой проблемой вы сталкиваетесь не очень часто, например, после длительного нахождения в одном положении (сидя или стоя), то, скорее всего, она не связана с развитием какого-либо заболевания. Когда речь идёт о лечении в домашних условиях, важно определить, чем именно вызвано возникновение скопления жидкости. Для этого лучше обратиться к специалисту, ведь если отеки являются следствием опасного заболевания, то лечить нужно не их, а причину, спровоцировавшую их возникновение.

При отеках ног поможет поочередное обливание ног холодной и теплой водой, ванночки с добавлением морской соли, массаж. Возьмите в привычку во время отдыха подкладывать что-то под ноги, чтобы они располагались немного выше.

Существует множество народных рецептов на основе трав. Во время беременности рекомендуется ограничить потребление жидкости, избегать тесной обуви и одежды и принимать мочегонные средства. Также рекомендуется избегать избыточной активности и больше отдыхать.

Морс из клюквы и брусники – известное и давно проверенное средство от отеков. Благодаря огромному количеству полезных веществ, которые содержатся в этих ягодах, они считаются практически чудотворным средством, применять их можно даже во время беременности.

Например, можно приобрести готовый брусничный или клюквенный сок. На вкус он очень кислый, поэтому гораздо приятнее разбавлять его водой, некоторые добавляют в него немного сахара — на эффективности это никак не сказывается. Сок следует пить за полчаса до еды по 2 столовые ложки.

Можно приготовить полезный напиток и самостоятельно. Для того, чтобы сварить морс потребуется добавить в стакан ягод литр воды и на небольшом огне довести до кипения. При желании можно положить в морс сахар и настаивать под закрытой крышкой в течение 2 часов. Данный рецепт актуален и для замороженных ягод, только их потребуется немного больше – полтора стакана.

Также клюкву или бруснику можно измельчить в блендере, залить кипятком и оставить на ночь в термосе. С утра вы сможете порадовать себя вкусным компотом с чудо-ягодами.

Полезными свойствами обладают не только ягоды, а даже листья брусники. Для приготовления отвара из брусничного листа (его можно купить в аптеке) 1 чайную ложку травы заваривают в стакане кипятка.

Существует и ряд противопоказаний к употреблению клюквы и брусники. Брусника не рекомендуется людям, страдающим пониженным артериальным давлением, а также мочекаменной болезнью и патологиями, связанными с желудочно-кишечным трактом. Употребления клюквы следует избегать тем, кто столкнулся с заболеваниями печени, гастритом, язвой желудка. Также отмечается тонизирующий эффект напитков из этих ягод, что может быть опасно при тонусе матки при беременности.

Использовать при отеках можно и те растения, которые произрастают на вашем участке. Петрушка и укроп – наиболее действенные средства из тех, которые всегда под руками у дачников.

Настой из петрушки. Для приготовления настоя из петрушки необходимо взять корень и зелень растения, измельчить их в мясорубке и залить кипятком. Рекомендуемая пропорция – 1:2. Затем напиток оставляют в тепле на 8-10 часов, чтобы он настоялся. После чего его процеживают и добавляют сок одного лимона. Полученный настой принимают трижды в день до еды по третьей части стакана. Продолжительность употребления составляет 3-5 дней. Натощак пить настой с лимонным соком не следует, так как это может негативно сказаться на слизистой желудка. Использовать настой можно не только внутрь, но и в виде примочек.

Отвар петрушки. Для приготовления отвара берут 800 гр листьев, которые необходимо сначала промыть, а затем обдать кипятком. После того как вода стечет, листья мелко рубят и помещают в кастрюлю, залив молоком. Молоко должно полностью покрывать зелень. Затем кастрюлю ставят в не очень горячую духовку, чтобы молоко вытопилось, но не выкипело. Готовое средство необходимо процедить и принимать с промежутком в час по 1-2 столовые ложки. Этот рецепт рекомендуют даже в случаях, когда не помогли медицинские препараты.

Сок петрушки можно смешать с молоком и немного подержать в горячей духовке. Такой напиток употребляют несколько раз в день по чайной ложке.

Беременным женщинам петрушка противопоказана, так как вызывает сильное сокращение матки. К противопоказаниям относятся кормление грудью и возраст до двух лет. Также не следует применять петрушку людям, у которых обнаружили нефрит.

Укроп – ещё одна пряность, мочегонный эффект которой поможет решить проблему скопления лишней жидкости в организме. Беременным женщинам он, как правило, не противопоказан. Однако нужно помнить, что он стимулирует мышечную активность, а значит, может привести и к повышенному тонусу матки. Поэтому тем женщинам, которым врач говорит о вероятной угрозе выкидыша, необходимо избегать приема пряности, всем же остальным – чрезмерно не усердствовать.

Основным противопоказанием к приему лечебных напитков, в состав которых входит укроп, является пониженное давление. У людей, страдающих гипотонией, может возникнуть слабость, упадок сил.

Для приготовления мочегонного настоя потребуется залить семена укропа (берут 1 столовую ложку сухих либо 2 столовые ложки свежих семян) 1/2 литра кипятка. Настаивать его следует в течение часа, а принимать трижды в день по третьей части стакана за 25-30 минут до еды.

Также можно заварить укроп в термосе. 1 столовую ложку семян заливают 300 мл кипятка и настаивают. Такой настой рекомендуется принимать по 150 мл на протяжении 3 недель утром и вечером. Затем следует сделать небольшой перерыв (3 дня) и повторить курс.

При отеках век помогут примочки. Для приготовления отвара для них кроме укропа необходимо взять мяту. Чайную ложку семян укропа смешать со столовой ложкой мелко нарубленных листьев мяты, добавить стакан воды и кипятить в течение 10 минут. После того как отвар остынет, его необходимо процедить и прикладывать смоченные в нем ватные диски к глазам, оставив на 5-10 минут.

Шиповник– ещё одно растение, издревле известное своими полезными свойствами. Помогает он и при отеках. Однако существует достаточно широкий перечень противопоказаний, с которыми следует ознакомиться перед тем, как приготовить отвар из него. К ним относятся: язва желудка и гастрит, повышенная кислотность, повреждения зубной эмали, сердечные заболевания и отклонения от нормального артериального давления, патологии желчного пузыря и печени, склонность к запорам и образованию тромбов.

Для того, чтобы приготовить действительно полезный напиток, нельзя кипятить плоды. Оптимальный способ приготовления — засыпать ягоды в уже кипящую воду и убрать посуду с огня, закрыв крышкой. Настаиваться напиток должен около 3 часов.

Для приготовления настоя используют: 1 столовую ложку плодов заливают 250 мл кипятка, желательно настоять 6-8 часов в термосе. Принимают настой шиповника перед едой трижды в день по полстакана. Если вкус покажется слишком кислым, то разрешается добавить немного сахара или мёда в напиток.

Также является возможным смешивать шиповник и с другими лекарственными растениями. Например, можно взять в одинаковом количестве плоды шиповника, калины и боярышника, цветы календулы и липы, листья черники, березы и подорожника. Все составляющие необходимо измельчить и смешать, а затем брать по 2 столовые ложки получившегося сбора и заливать кипятком (1/2 литра), оставляя на ночь настаиваться. приём осуществляется 3-4 раза в день по четверти стакана на протяжении 2-3 месяцев.

Для того, чтобы приготовить отвар из льняного семени, потребуются 4 чайные ложки семян и литр воды. Кипятить отвар следует в течение 15 минут, а затем настоять около часа в теплом месте. Принимают его по полстакана каждые 2 часа на протяжении 2 недель. Благодаря этому отвару убрать отеки можно не только на ногах, но и на лице. По вкусу напиток получается нейтральным, а вот консистенция может смутить. Полученное средство похоже на слизь, если его приём вызывает у вас негативные ощущения, его можно смешать с соком.

Семена льна оказывают и слабительное действие, поэтому нельзя их принимать при развитии воспалительных процессов в кишечнике. Женщинам особенно внимательно необходимо относится к их приему. Льняное семя противопоказано женщинам с эндометритом, поликистозом, а также фибромой матки. Кроме этого, рекомендуется воздержаться от приема этого средства в период беременности и кормления малыша грудью. Что касается мужчин – нельзя принимать семя льна тем представителям сильного пола, кто предрасположен к раковым заболеваниям простаты, так как в семенах содержится альфа-линоленовая кислота.

При отеках, причиной которых являются сердечные заболевания, можно приготовить следующий настой. 10 частей плодов шиповника смешать с равным количеством колосков овса, льняным семенем (5 частей) и корнем цикория (5 частей). Все составляющие необходимо измельчить в кофемолке. 1 столовую ложку такой смеси заливают 250 мл кипятка и настаивают в теплом месте (лучше использовать термос) 6 часов. По прошествии этого времени настой следует процедить и употреблять по третьей части стакана три раза в день за полчаса до приема пищи.

В любом случае, суточная норма потребления льняного семени не должна превышать 2 столовых ложек.

Еще одно средство, которое всегда под руками у заядлых огородников – капуста. Причем при отеках её рекомендуется употреблять даже в квашеном виде.

Если сильно отекают ноги, то перед сном можно сделать специальную ванночку с теплой водой, в которую добавляют отвар морской капусты. Для приготовления отвара 2 столовые ложки капусты заливают стаканом горячей воды и оставляют для настаивания на 2 часа.

Также для избавления от отеков используют компрессы с капустным листом. Лист обыкновенной белокочанной капусты на несколько минут следует опустить в кипяток, чтобы он стал мягким. Затем можно прогладить его горячим утюгом. Вместо этого можно замочить лист в оливковом масле на 1 час. Непосредственно перед тем, как прикладывать капустный лист к ноге, на него рекомендуется выдавить немного лимонного сока или слегка посыпать пищевой содой. Поможет он даже без предварительной подготовки – его можно прикладывать к нужному участку просто сделав несколько надрезов. Ещё лучше поможет капустный лист, смазанный мёдом.

Такой компресс можно делать перед сном и оставлять до утра, зафиксировав лист бинтом или марлей. Таким же образом можно использовать не целый лист, а только его толстые жилки, предварительно раскатав их скалкой. Капустный лист может использоваться для устранения отеков не только на ногах, но и на лице. В этом случае удобнее будет перетереть лист в кашицу и прикладывать его в таком виде.

Для выведения жидкости из организма можно применять и капустный сок.

Лимон содержит аскорбиновую кислоту, которая и помогает бороться с отечностью.

При отеках на лице кожу можно протирать лимоном. Если отеки очень сильные, то лимон рекомендуется нарезать кружочками и покрыть ими лицо, оставив на 10-15 минут. Делать это следует только на очищенную кожу, удалив все остатки крема или декоративной косметики.

Разумеется, лимон можно принимать внутрь. С особой осторожностью это следует делать при язве и гастрите, заболеваниях поджелудочной железы и высоком давлении. Беременные женщины также могут использовать его, однако, в меру. Хорошо поможет не очень сладкий чай с лимоном.

Чтобы приготовить средство для устранения отеков, необходимо взять цедру одного лимона, высушить и измельчить в порошок. Принимать его необходимо по полчайной ложки за 30 минут до еды три раза в день, запивая водой с мёдом.

Сок лимона можно смешивать с соками других овощей. Смешайте полстакана морковного сока с таким же количеством огуречного сока и добавьте сок 1 лимона. Приготовленный напиток необходимо выпить за день в три приема, разбавляя теплой водой в пропорции 1:1.

Есть и другой рецепт: по 1 стакану сока калины и рябины необходимо смешать с соком одного лимона (полстакана), добавить 100 гр мёда и 3 столовые ложки фитолизина (это экстракт нескольких растений, который можно приобрести в аптеке). Полученный напиток принимают по столовой ложке после еды три раза в день. Необходимо обратить внимание, что приготовленное средство должно храниться только в холодильнике, а срок хранения не должен превышать 2 суток.

Можно и просто есть лимон, но обязательно с кожурой.

Сохранился древний китайский рецепт, который поможет убрать отеки. Согласно ему, необходимо смешать три лимона (не очищая от кожуры) с пропущенным через мясорубку хреном (125 грамм). Полученное средство применяют в течение 2-3 недель дважды в день – утром и вечером, за 15 минут до еды по чайной ложке.

Лимонный отвар также поможет. Необходимо измельчить половину лимона и 2 столовые ложки корня крапивы, добавить 2 столовые ложки овса (не в хлопьях, а в зернах), залить 1,2 литра воды и довести до кипения. После этого уменьшить огонь и варить 20 минут. Пить полученный отвар следует в течение дня вместо воды.

Тыква– ещё один способ избавиться от отечности. Следует отметить, что тыквенная каша либо какой-либо другой используемый метод термической обработки овоща сведет его эффективность на нет. Необходимо употреблять именно сырую мякоть либо тыквенный сок.

Тыква обладает очень высоким мочегонным действием, но, в то же время, не раздражает паренхиму почек. Кроме этого, она способствует выведению солей из организма.

В сутки необходимо употреблять полстакана-стакан тыквенного сока. Пить его следует по 1 столовой ложке в течение дня.

Можно приготовить кашу из сырой тыквы. Для этого потребуется прокрутить на мясорубке 1 кг овоща вместе с 3 кислыми яблоками и добавить стакан изюма. Полученную смесь необходимо размешать и хранить в холодильнике. Употребляют её перед каждым приемом пищи по несколько столовых ложек. Людям, которые страдают от отеков, вызванных сердечными патологиями, следует обратить особое внимание на тыкву, так как в ней содержатся железо, калий, магний, которые крайне необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Содержание витамина Е способствует улучшению кровообращения, положительно сказываясь на состоянии людей с сердечной недостаточностью.

Применение тыквенного сока практически не имеет противопоказаний. Только людям, у которых есть аллергия на каротины, придется отказаться от его употребления. Нельзя его применять при острых расстройствах желудка.

Приготовить тыквенный сок самостоятельно очень просто – достаточно почистить овощ, удалив кожуру и семена. Приготовление сока в комбайне займет считанные секунды, а если его нет, то тыкву можно натереть на терке и отжать мякоть через марлю. Чтобы сделать напиток вкуснее, в него добавляют сахар, мёд или лимон.

Читайте также:  Народные средства поднятия иммунитета ванга

Огурцы обладают сильным мочегонным действием, поэтому их регулярное употребление снизит риск развития отеков и поможет в борьбе с уже существующими. Благодаря содержанию калия огурцы благотворно влияют на работу щитовидной железы, сердца и состояние сосудов. Своими мочегонными свойствами огурцы обязаны именно высокому содержанию калия. Огуречный сок способствует очищению организма и предупреждает отложение солей.

Для приготовления отвара из огурцов мелко нарезают 100 гр овощей, к которым добавляют 200 мл кипятка. Напиток готовится на медленном огне в течение 5 минут. Принимать его необходимо по полстакана за полчаса до еды 3-4 раза в день.

При отеках на лице можно использовать старый проверенный способ – положить кружочки огурца либо, натерев овощ на мелкой терке, приготовить из него кашицу. Также избавлению отечности под глазами будет способствовать маска с огурцом, алоэ, миндальным маслом и крахмалом. Сначала необходимо смешать 1 столовую ложку сока алоэ, 2 чайные ложки огуречного сока и пол чайной ложки миндального масла. К этой смеси постепенно вводят крахмал, пока масса не загустеет до состояния крема. На коже такую маску необходимо держать 10-15 минут, после чего лицо ополаскивают прохладной водой.

Для беременных женщин, страдающих от отеков, огуречный сок является настоящей панацеей. Что касается употребляемого количества сока этого овоща, то его можно принимать до 1 литра в день, однако в один приём не следует принимать более 100 мл.

Как и любого продукта, даже у безобидного на первый взгляд огурца есть определенные противопоказания. Следует отказаться от этого овоща тем, кто страдает нефритами, почечной недостаточностью, почечными заболеваниями. С осторожностью следует относиться к продукту тем, у кого наблюдается гастрит, энтероколит, обострение язвы.

Еще одним напитком, в состав которого входит огурец, является вода Сасси. Наряду с мочегонным эффектом, она способствует устранению вздутия живота, ускоряет метаболические процессы. Чтобы приготовить этот напиток, потребуются: сок одного лимона (либо лимон целиком), один огурец, 10 листиков мяты, чайная ложка тертого имбиря и два литра воды. С огурца рекомендуется срезать кожицу, так как в ней накапливают вредные вещества. А лимон, напротив, лучше использовать вместе с кожурой, содержащей эфирные масла, которые полезны для организма. Огурец и лимон нарезают кружочками, добавляют тертый имбирь и измельченную мяту. Настаиваться напиток должен в стеклянной посуде в холодильнике не менее 10 часов. Всю приготовленную воду необходимо выпить в течение суток, она не должна храниться дольше.

Существенно снижают риск возникновения отечности молочные продукты: кефир, молоко, простокваша и творог. Творожно-яблочный разгрузочный день – первая рекомендация специалиста при возникновении отеков у беременных женщин, однако подходит этот способ всем. В день следует употреблять 300-400 граммов творога, чередуя его с яблоками (600-800 гр). При сильных отеках такого питания необходимо придерживаться на протяжении 5 дней. Если продержаться на такой диете сложно, то можно сделать из этого же количества творога запеканку.

Яблоки при отеках помогают не только в сыром, но и в печеном виде. Польза этих фруктов очевидна: они хороши для тех, кто страдает от гастрита, мочекаменной болезни, проблем с сосудами, эти фрукты нормализуют уровень холестерина (рекомендуется Антоновка), обладают слабительным эффектом.

Есть яблоки следует натощак, независимо от того, употребляете вы их сырыми или запекаете.

Для людей, склонных к появлению отеков, питание играет особую роль. В организм в необходимом количестве должны поступать белки, обязательно нужно включать в рацион яйца, сметану, молоко, рыбу, сыр. Также на столе должны быть продукты, содержащие калий, так как именно его нехватка зачастую и провоцирует появление отеков. К таким относятся: абрикос, сок апельсина и мандарина, рис, петрушка. Дыня, арбуз (также, как и огурцы) содержат много жидкости и калий, поэтому являются рекомендуемыми продуктами для избавления от отеков. Соки в целом обладают мочегонным эффектом, наибольшую пользу принесут свежевыжатые соки свеклы, сельдерея, тыквы, яблока и моркови. Соки пьют небольшими глотками, не торопясь, задерживая во рту на несколько секунд. Также полезно пить травяные отвары. Из фитонапитков хорошо себя зарекомендовали зеленый чай, чай с мелиссой, отвар тмина, боярышника. Можно пить обычный черный чай, разбавляя его молоком либо воду с соком лимона.

Многие знают, что соль задерживает воду в организме, но не все готовы полностью исключить её из рациона. Достаточно будет снизить её употребление до 1-1,5 гр в день. При этом следует учитывать, что соль содержится во многих продуктах питания, даже в хлебе её содержание достаточно высоко. Поэтому необходимо отказаться от разнообразных колбас, сосисок, мяса и рыбы в консервированном виде. Все жирное, соленое, острое должно исчезнуть из холодильника. Если обойтись без соли совсем сложно, добавляйте в еду немного лимонного сока. Наряду с этим придется отказаться от жирных десертов, сливок и майонеза, алкогольных напитков. Сахар, мёд и сиропы также следует свести к минимуму. Кроме этого следует отказаться от орехов, икры, соусов и жирных сортов сыра, любых продуктов, в которые добавлены консерванты.

При самостоятельном лечении и применении мочегонных препаратов, необходимо помнить, что существует вероятность обезвоживания организма, а также сбоя водно-солевого баланса.

При отеках при диабете, сердечных заболеваниях, избыточном весе рекомендуется овсяная диета. Овсяные хлопья варятся без добавления масла и соли. За день человек должен съесть около 500 гр такой каши. Пить в течение дня можно травяные чаи и отвары.

Лучшими вариантами противоотечной диеты будут творожные и рисовые дни.

Нередко специалисты рекомендуют кефирную диету. За день разрешается выпить 1,5 литра кисломолочного напитка. Кефир следует выбирать с минимальным процентом жирности. Немного разнообразить кефирный день поможет один фрукт или овощ.

Также рекомендуется устраивать рыбный разгрузочный день. Разумеется, следует выбирать нежирные сорта рыбы. На 5 приемов пищи приходится 500 гр отварной рыбы. На гарнир можно приготовить овощи на пару либо есть их сырыми.

При нарушении работы почек и сердца можно применять рисовую диету. Она предполагает 100 гр отварного риса в день, которые необходимо распределить на несколько приемов пищи. Запивать рис следует компотом из сухофруктов (подойдут яблоки, чернослив, груша) в объеме 6 стаканов за сутки.

Многие люди не могут представить свою жизнь без мяса. Поэтому мясная диета отлично подойдет для них. В день можно съесть 400 гр отварной говядины. Вовремя варки нельзя добавлять соль или приправы. С таким мясом будет отлично сочетаться отварная свекла либо морковь.

Есть подходящая диета и для тех, кто любит полакомиться. В день можно съедать 500 гр различных сухофруктов: урюк, изюм, курага, чернослив. Разделить весь объем следует на 5 приемов пищи. Пить можно компот из этих же сухофруктов, некрепкий чай или теплую воду.

Лучшими продуктами для тех, кто ищет способ избавиться от отеков считаются мангольд, зеленый чай, петрушка. Мангольд (листовая свекла) содержит огромное количество калия, который противостоит натрию, задерживающему жидкость. Зеленый чай содержит кофеин, который обладает мочегонным эффектом. Петрушка же содержит вещества, которые удерживают калий в организме.

Разумеется, длительное время на одной диете продержаться непросто, но это и не надо. Вы можете чередовать перечисленные варианты, тем самым, не впадая в депрессию от необходимости ограничиваться одним и тем же продуктом.

На самом деле, не сложно отметить, что все эти советы совпадают с основами правильного питания. Поэтому можно сделать вывод, что люди, ведущие активный образ жизни и придерживающиеся правильного рациона, гораздо реже сталкиваются с отеками. Ещё один логичный вывод – если вы справились с избыточным скоплением жидкости в организме при помощи диеты, следует и в дальнейшем питаться, соблюдая эти простые истины. Поэтому эти советы не принесут вреда. Однако ещё раз хочется отметить, что кардинально менять рацион питания при серьезных заболеваниях или беременности без консультации с врачом, по меньшей мере – неразумно.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

5 диет, эффективность которых подтверждена современной наукой

источник

Как лечить отеки, подскажут народные средства. С помощью простых народных рецептов можно избавиться от лишней жидкости в организме и устранить это неприятное явление. Народная медицина всегда стоит на страже здоровья и подсказывает естественные методы избавления от недугов.

Жидкость, скопившись в тканях, увеличивает объем полости кожных покровов. Отеки внутренних органов проходят с нарушением их нормальной деятельности.

В медицине отеки различаются по нескольким видам.

  1. Гидростатистический. При котором в капиллярах увеличивается давление крови.
  2. Гипопротеинемический. Когда в плазме крови снижается уровень белков и онкотического давления, тогда отек влияет на поступление в сосуды тканевой жидкости.
  3. Мембранногенный. Его происхождение провоцируется повреждением капилляров токсинами. В этом случае увеличивается их проницаемость.

Если рассматривать здоровый организм, то в нем плазма крови без труда проникает во все межклеточные пространства. При возникновении отека эти функции нарушаются, и тогда плазма становится отечной жидкостью.

Отечность также зависит от состояния почек, желез внутренней секреции, вегетативной нервной системы. Если в них происходят сбои, сразу вырабатываются вещества, которые становятся шлагбаумом на пути выведения лишней жидкости и соли из организма. Это считается основной причиной отеков.

Если отеки возникают внутри, то существенно нарушается работа внутренних систем и органов. При наружных — временно деформируется внешность человека. Если страдают ноги, то это затрудняет не только хождение, но и ношение обуви. Ощущается боль, тяжесть, в некоторых случаях появляются трофические язвы.

При любых отеках сразу должно выявляться заболевание, которое их вызвало. Назначаются препараты, выводящие жидкость. Показан постельный режим, ограничение воды, сокращение соли в питании до 1 г в сутки.

При кахектичестком отеке нужно больше употреблять белковой пищи и витаминов. Также врач прописывает мочегонные средства. Если в организме отмечается пониженное содержание калия, врач советует соответствующую диету, богатую этим незаменимым минералом. Калий в больших количествах содержится в картофеле, черносливе и кураге.

В народной медицине есть многочисленные рецепты избавления от отеков. Они эффективны и мягко выводят жидкость из организма.

1. В 10-литровое ведро наливают холодную воду и растворяют в нем пакет обычной соли. Смачивают в растворе махровое полотенце и, отжав, прикладывают к пояснице. Повторяют ежедневно на протяжении десяти дней. Процедура усиливает мочеотделение, а значит, и снимает отечность.

2. При отеке ног помогут капустные листья. Их размягчают скалкой и прикладывают на отечную зону. Закрепляют лист пластырем.

3. Пьют ежедневно отвар аптечного сбора с кукурузными рыльцами (мочегонный) по полстакана. Параллельно чистится печень, и снимаются воспалительные процессы с почек.

4. При склонности к застою жидкости, располагают валик или маленькую подушечку под ноги во время сна.

5. От отеков ног готовят отвар из чеснока. Берут большую чесночную головку, очищают и разминают. Заливают кашицу полулитрами горячей воды. Доведя до кипения, остужают. Но отвар при процедуре должен быть теплым. Им ополаскивают ноги и втирают в подошвы и икры. Несколько процедур уже дадут положительный результат.

6. Быстро поможет картофель. Натирают сырой картофель и прикладывают к опухшему месту под полиэтиленовую пленку и теплый шарф. После двух часов, если отечность не спала, картофель меняют на свежий.

7. Заваривают любую лечебную траву, отвар остужают и замораживают в полиэтиленовом пакете. Для снятия отека лед крошат, заворачивают в ткань и массируют проблемную зону.

8. Смазывают отек кремами с экстрактом пиявок.

9. Отеки ног лечат листья березы. О том, что березовые листья снимают отечность, знали давно. И сегодня таким способом с успехом избавляются от проблемы. Из полотна шью два мешка для ног высотой чуть выше коленей. Надевают их на ноги и набивают свежей листвой.

Если отеки незначительные, достаточно двух часов пребывания в мешках, если сильные – пять часов. Когда ноги начинают сильно потеть, листья меняют. Несколько процедур и отеки не станут донимать ноги.

Многие страдают от отеков лица, в частности, верхних и нижних век. Такие симптомы могут быть связаны с возрастными изменениями, а могут быть признаком каких-либо событий в организме.

  • Заливают полулитрами воды две столовые ложки семени льна и кипятят не более пятнадцати минут. Дают отвару час настояться. Принимают по половине стакана, добавляя для вкуса немного лимонного сока после еды. Проводят курсом в пять дней, а если отеки не спадают, продлевают прием до двух недель. При употреблении льняного отвара улучшается и общее состояние.
  • Если имеется склонность к отекам, рекомендуют употреблять мочегонные средства. Лучшими являются сельдерей и петрушка, чеснок и спаржа, арбуз и тыква. Из ягод: смородина (черная), земляника и виноград. Нужно больше пить кефира или простокваши, а вместо обычного чая пить настои лекарственных трав, которые именно лечат причину отека.

Огуречный рассол хорошо снимает отек брюшной полости, облегает боль и быстро улучшает общее состояние. Его принимают за день по два стакана. Но проводят такое лечение с разрешением врача.

Можно выводить лишнюю жидкость и с помощью репчатого лука. Большие головки измельчают и засыпают сахаром на ночь. С утра пьют две столовые ложки отжатого сока, а через время завтракают.

Также хорош настой из корешков и семян петрушки. Их берут четыре чайных ложки, хорошо измельчают и заливают в стакане кипятком. Десять часов настаивают и перед едой (за 30 минут) принимают по столовой ложке.

Нужно помнить, что не все отеки требуют врачебной помощи. Но если отек появился на фоне затрудненного дыхания, отдышки или боли в груди, срочно обратитесь к доктору.

источник

С проблемой отечности рано или поздно сталкивается любой человек. Если речь идет о ногах, то помимо отеков беспокоит тяжесть и ноющие неприятные ощущения в области нижних конечностей. Естественно, возникает вопрос, как избавиться от отеков?

Читайте также:  Народные средства лечения кист и полипов

А причин для такого состояния множество. Это может быть длительное нахождение на ногах, слишком высокая атмосферная температура, потребление большого количества жидкости или алкоголя.

Любой отек возникает вследствие невозможности организмом максимально быстро переработать и освободить организм от лишней жидкости. Обычно вода выводится через капилляры, поступает к почкам и выходит из организма. Однако если беспокоит высокое венозное давление либо в организме повышена концентрация белков или натрия, то могут появиться отеки.

К внешним отрицательным факторам относят:

  • употребление большого количества напитков и воды;
  • большое содержание соли в блюдах;
  • физические нагрузки, включая длительное нахождение на ногах;
  • неудобную обувь на высоком каблуке;
  • избыточную массу тела;
  • алкогольные напитки;
  • климатические особенности региона.

Женщины в интересном положении на последних сроках также часто сталкиваются с такой проблемой. Причиной могут стать медицинские препараты или недостаточное количество магния в организме. Высокая проницаемость сосудов также часто является причиной отечности.

Ряд патологий приводят к неприятным последствиям. В частности, проблемы с сосудами и сердцем, болезни щитовидной железы, сахарный диабет, нарушения обмена веществ и болезни печени, почек.

Если причина не известна, сама отечность несимметричная, не проходит после отдыха, то придется обратиться к врачу. В остальных случаях можно помочь себе самому в домашних условиях.

Как избавиться от отеков нижних конечностей? Если проблема беспокоит на постоянной основе, то регулярно принимайте контрастный душ. Большое внимание уделяйте голеням, в местах, где они соединяются с коленями. Вены в этих местах очень часто страдают от венозной недостаточности, которая и является причиной отечности.

Можно делать так называемый водный марш. Наберите в таз холодной воды и маршируйте в нем. Если около дома есть водоем, позволяющий побегать вокруг него по песку, то делайте это. Это прекрасная зарядка и способствует устранению отечности. Есть возможность – посещайте бассейн, он оказывает гидромассажное действие на весь организм.

Как избавиться от отеков на нижних конечностях безопасно и с пользой для организма? Сделайте коктейль из морковного и лимонного сока, с добавлением огурца. Все компоненты добавляют в равных частях. Измельченный состав в блендере разбавляют с водой и пьют небольшими порциями на протяжении дня.

Поможет справиться с проблемой мята. Ее запаривают кипятком и настаивают на протяжении 2 часов. На 1 литр воды потребуется 2-3 столовые ложки сухой травы.

Для устранения отечности на ногах рекомендуется делать ванночки с морской солью. На 3 литра горячей воды потребуется 3 ложки соли и 1 ложка соды. Процедуру делать на протяжении 20 минут.

Можно принимать ванночку с целебными травами, из которых предварительно делается целебный отвар. Для отвара подойдет зверобой, бузина, мята и ромашка. Травы можно добавлять в равных частях. Отвар смешивают с горячей водой, опускают туда ноги на 15 минут.

Для этих целей подойдут также хвойные иголки и эфирные масла.

Надо бежать на работу, а в зеркало страшно глянуть? Как избавиться от отеков на лице быстро? Самый простой способ — сделать компресс из венотоника. Это может быть «Гинкор» или «Троксевазин». Следует знать, что кремы и гели, производимые для устранения отеков, разработаны на основе мазей для вен и от геморроя, только активных веществ в них немного меньше.

Крем накладывают на влажную марлевую салфетку и кладут на область глаз на 10 минут. Через 10 минут вы увидите чудодейственный эффект. Однако не рекомендуется пользоваться этим способом очень часто.

Лучший способ избавиться от отеков от алкоголя – не злоупотреблять накануне. Но если так уже произошло, помочь справиться с отечностью могут народные средства.

Самый распространенный рецепт — примочки из натертого свежего картофеля. Его накладывают в марлю и на область глаз на 15-20 минут. Если есть лекарственные травы, то заварите их. Подойдет ромашка, календула или зверобой. В отваре смачивают салфетку и накладывают на область глаз. Подойдет заварка чая, если трав не оказалось под рукой.

Действенный способ избавиться от отеков утром – обработать отекшую кожу кубиками льда. Это может быть обычная замороженная вода или отвар из лекарственных трав. Холод активизирует лимфатический ток и ускоряет обменные процессы.

Если на регулярной основе беспокоит отечность и не знаете, как избавиться от отеков на лице, то рекомендуется использовать настойки из натуральных лекарственных трав. Современный стремительный стиль жизни не способствует сохранению красоты и здоровья, не всегда получается выспаться. По этим причинам лишняя жидкость может задерживаться в организме, а по утрам появляются отеки на лице.

Проще всего делать отвары из плодов шиповника. Они доступны и являются эффективным мочегонным средством. Рекомендуется плоды запаривать в термосе и пить настойку небольшими порциями на протяжении дня.

Как избавиться от отеков народными средствами? Решить эту проблему поможет настойка из кукурузных рылец. На стакан горячей воды потребуется 30 г сухого материала. Настаивать средство около 3 часов. После принимать на протяжении 5 дней по 1 столовой ложке, обязательно после трапезы.

Можно пропить на протяжении 2 недель настойку из полевого хвоща. Примерно в литре кипятка разводят 4 столовые ложки хвоща и настаивают 60 минут. Выпить следует всю смесь на протяжении дня небольшими глотками.

Но всегда следует помнить, что все мочегонные средства быстро выводят кальций. По этой причине во время курса лечения лучше всего принимать препараты кальция и ни в коем случае не пить отвары слишком долго, не более 2-3 недель подряд.

Лучше всего отказаться от аптечных химических средств. Действительно, они быстро избавляют от отечности, но вымывают жидкость даже из кровеносных сосудов, а это риск образования тромбов.

Эффективнейшее средство избавиться от отеков – делать соляные примочки. Этот способ позволяет активировать обильное мочевыделение. Большое количество соли разводится в малом количестве воды. В растворе смачивается махровое полотенце и прикладывается к пояснице. Придется подождать, пока компресс нагреется от человеческого тела, и снять. Процедуру повторить еще 9 раз.

На самом деле отечность только рук встречается крайне редко. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются лица, у которых присутствуют проблемы с почками или диагностирована сердечная недостаточность. Возможно, человек спал в неудобном положении, и на запястье пришлась слишком большая нагрузка.

Как избавиться от отеков на руках? Для решения этой проблемы используют компрессы из свежих овощей: свеклы и картофеля. Овощи натирают и перемешивают. Полученную кашицу помещают в марлю и прикладывают к отекшим рукам. Желательно компресс обмотать полиэтиленом. Через 20 минут можно снимать.

Помогут избавиться от проблемы ванночки с морской солью, их делают так же, как при снятии отечности на ногах. Делайте на регулярной основе контрастный душ. Если есть возможность, посещайте баню или сауну хотя бы 2 раза в месяц.

Увы, но каждый год летом становится все жарче. Человек при высокой температуре начинает больше пить воды. Но почки и сердце не всегда способны справиться с поступлением повышенного количества воды, тем более с ее выведением. В итоге появляются отеки от жары. Как избавиться от них? Допускается использовать все вышеуказанные способы. Однако во время жары рекомендуется соблюдать ряд правил:

  • пить не меньше 2 литров в день, лучше в небольшом количестве, но постоянно;
  • если много сидите или едите в путешествии, обязательно периодически вставайте и разминайтесь;
  • откажитесь от высоких каблуков;
  • не носите плотно прилегающую к телу одежду.

Если часто беспокоит отечность, снимите украшения, которые могут передавливать пальцы или руки. Меньше употребляйте соленые продукты, кофе и сладкие газированные напитки.

И еще один совет, если появились отеки от слез. Как избавиться от этой проблемы, часто интересуются женщины. Не секрет, что они редко умеют сдерживать эмоции. Хотя, с другой стороны, врачи даже не рекомендуют сдерживать себя, так как это приведет к плачевным последствиям.

Быстрее всего устранить отечность ледяными кубиками, обработав ими глаза. Можно умыться холодной водой или принять контрастный душ, который не только устранит отеки, но и успокоит нервную систему. Быстро расслабить кровеносные сосуды и устранить припухлости можно при помощи холодной ложки. Держать ее можно до того, пока металл не нагреется.

Хорошим средством является обычный огурец, который прикладывается к области глаз на 20 минут. Можно использовать охлажденное молоко, в котором смачивают ватные тампоны и прикладывают к глазам. Не забывайте о самом доступном средстве – чайных пакетиках.

Берегите себя, следите за своим здоровьем – и никакие отеки не нарушат ваших планов.

источник

  • ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (93)
  • йога (43)
  • Очищение (32)
  • Профилактика (31)
  • Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия (17)
  • Глаза, зрение (14)
  • Просто о сложном (9)
  • Зрение (6)
  • Обследование и лечение (3)
  • Немного из истории (1)
  • Герудоторапия (1)
  • аквааэробика (1)
  • акупунктура (13)
  • апитерапия (20)
  • ароматерапия (25)
  • Аюрведа (8)
  • болезни, проблемы и их лечение (1448)
  • гомеопатия (2)
  • грязелечение (4)
  • диеты, лечебное голодание (45)
  • домашние средства, народная медицина (1699)
  • Дыхательная гимнастика (3)
  • здоровое питание (62)
  • Зооглея (25)
  • иглоукалывание (1)
  • Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина (42)
  • книги о здоровье (4)
  • лечебное питание,лечение продуктами, диеты (241)
  • лечение (42)
  • лечение музыкой (1)
  • мануальная терапия (5)
  • рефлексотерапия (7)
  • массаж (78)
  • Меню здоровых и успешных (97)
  • новости а мире науки, страны (36)
  • Полезные знания (187)
  • ВИТАМИНЫ (8)
  • применение в косметике (99)
  • простуда (7)
  • прочее (103)
  • внешний вид,стиль (45)
  • Пульсовая диагностика (2)
  • разные советы (74)
  • Реклама (30)
  • сердечные проблемы (19)
  • скорая помощь (55)
  • Советы врача, полезные советы (420)
  • СТОМАТОЛОГИЯ (16)
  • траволечение, фитотерапия (476)
  • травы, новые сведения (60)
  • фитнес (90)
  • целительные практики (48)

Можно сделать лечебные ванночки для ног, желательно посоветоваться со специалистом прежде, чем их применять на практике, так как у Вас может быть аллергия на компоненты ванночек, или какое-то иное неприятие организма составляющих нижеуказанных рецептов.

Ванночка для ног с морской солью или горчицей.

Растворите в одном литре тёплой (30-35 градусов) воды столовую ложку морской соли или сухой горчицы, подержите в такой ванночке ноги на 25-30 минут

Ванночка из цветков ромашки и листьев мелиссы

Возьмите измельченные листья мелисы – две столовые ложки, ромашку – одну столовую ложку, залейте их одним литром кипятка и дайте настояться пять минут. Отдельно приготовьте раствор морской соли в 1 литре тёплой воды растворите столовую ложку морской соли. Процедите отвар из ромашки и мелиссы, смешайте с раствором морской соли. Поместите в эту ванночку ноги на 25-30 минут. После чего ополосните ноги прохладной водой, и хорошо разотрите полотенцем.

Бодрящая ванночка из кожуры цитрусовых

Нам понадобится 1 стакан смеси из измельчённой кожуры лимона, апельсина (или грейпфрута). Вскипятите 1,5 литра воды, высыпьте в кастрюльку с кипятком цитрусовую смесь и прокипятите пять минут. Нужно оставить под крышкой , пусть остывает до комнатной температуры. Принимайте, эту ванночку для ног, 20 минут.

Очень полезным для ножек будет липовый чай вместо обычного чая или кофе. Приготовить его просто, 1,5 столовые ложки липовых листьев залить 500 мл. кипятка, дать настояться.

Также очень полезен отвар из семян льна. Нужно вскипятить литр воды добавить в кастрюлю 4 столовых ложки семян и прокипятить 10-15 минут. После этого накрыть крышкой и дать настоятся в течение часа. Пить нужно горячим по полстакана через каждые 2 часа. Результат будет заметен через 2-3 недели.

Процитировано 107 раз
Понравилось: 19 пользователям

источник

Хорошее самочувствие – высшее благо, но существует множество причин, по которым человек теряет силы и бодрость духа. Одной из них являются отеки. Это патологическое скопление жидкости в разных частях тела и тканей. Появление отеков сигнализирует о проблеме со здоровьем, но понять это может далеко не каждый. Нужно уметь разбираться в разновидностях недуга и понимать, какие причины могли привести к его появлению, чтобы грамотно подобрать лечение и не допустить повторного проявления симптомов.

В обычном (здоровом) состоянии организм умело регулирует процессы притока и оттока жидкости в клетках и тканях. Вещества, которые образуются в процессе клеточного обмена быстро выводятся наружу, а к тканям поступает достаточное количество питательных веществ. Если происходит сбой, жидкость задерживается в тканях, вызывая неприятные ощущения и видимые проявления. Причинами такого состояния могут стать:

• Воспалительные процессы – это самая частая причина отеков, возникающая в следствие локального повреждения одного или нескольких участков тела. Проявляется после ударов, травм, поражений током, высокими или низкими температурами, вирусной или бактериальной инфекцией.

• Аллергические реакции, в процессе которых возникает нарушение проницаемости сосудистых стенок из-за увеличения производства клетками гистамина.

• Токсические поражения – может иметь обширное проявление из-за нарушения проницаемости сосудов вредными веществами (опасными химикатами, токсинами, радиацией, пр.).

• Голодание – из-за резкого снижения количества белка в крови повышается проникновение жидкости в межклеточное пространство из мелких сосудов.

• Болезни легких, сердца, почек, мозга – такие отеки имеют различные механизмы развития, результатом которых является скопление жидкости в тканях и органах.

• Нарушение нервной проводимости – при «отключении» определенного участка тела и потере им чувствительности, там может скапливаться жидкость. Часто задействуются области голеней, щиколотки.

• Неизвестные причины – часто отеки возникают по непонятным причинам. У женщин могут развиваться проявления недуга в период ПМС или во время гормональных перебоев, в жаркую погоду или при плохом общем самочувствии. Наиболее уязвимые участки – нижняя часть голеней до щиколоток.

Существует пять клинически доказанных причин скопления жидкости в организме.

1. Гидродинамический отек – возникает при резком возрастании кровяного давления. Может начаться в следствие гипертонической болезни, тромбоза вен, сдавливания сосуда опухолью или рубцовой тканью, при сердечной недостаточности, одноразовом резком повышении давления, гипергидратации, полицитемии. При сдавливании стенки сосуда повышается давление крови на его стенки, что приводит к пропотеванию жидкости и увеличению ее объема внутри клетки.

2. Лимфогенный отек – возникают при возрастании гидродинамического давления или закупорки лимфатических сосудов опухолью/метастазами/паразитами. Может начаться из-за лимфогранулематоза, лимфомы/лимфосаркомы, нефротического синдрома, высокого венозного давления.

3. Онкотические отеки – при снижении объема белковой массы в кровотоке нарушается внешнесекреторная функция поджелудочной железы, что приводит к развитию множественной патологической реакции организма: цирроза печени, гипоальбуминемии, нарушение работы почек и пр. Недостаток белков может провоцироваться плохим питанием, замедлением его внутренней выработки, перебоях в работе поджелудочной железы.

Читайте также:  Нежелательные волосы народные средства

4. Осмотические отеки – возникают при нарушении функций почек, при избыточном выведении натрия из организма, при гипергидратации. Капилляры становятся патологически проницательными, а вода свободно проходит сквозь их стенки в межклеточное пространство и клетки. Чаще всего недуг проявляется во время беременности и при эпилептических припадках.

5. Мембраногенные отеки – нарушение развивается из-за повышения кислотности крови и сопровождается нарушением проницаемости капиллярной стенки. Причинами состояния часто становится запущенный сахарный диабет, голодание, серьезные воспалительные процессы в почках и поджелудочной железе.

Отечность на лице может проявляться у внешне здоровых людей, которые внезапно нарушили привычный уклад жизни. Причинами могут стать такие состояния, как плохой сон (или неудобная поза), употребление большого количества жидкости (особенно алкоголя), работа в ночное время, неудачно выполненные косметические процедуры. Укусы насекомых и аллергические реакции на косметику и медицинские препараты тоже могут спровоцировать опухлость лица и век.

Часто недуг является проявлением серьезных заболеваний:

  • сердца – характерны синева носогубного треугольника и бледность кожных покровов;
  • сосудов – кожа в местах отека становится красно-синюшного оттенка;
  • почек – появляется припухлость век (особенно по утрам) в сочетании с общей слабостью, болями в поясничной области, нарушением мочеиспускания;
  • печени – пастозность лица сопровождается тошнотой, рвотой;
  • щитовидной железы – отличается отсутствием следа от надавливания на припухлости, кожные покровы сухие и бледные.
  • Новообразования на лице, травмы, послеоперационные состояния часто вызывают скопление жидкости в области лица, век и шеи.

Народная медицина хорошо справляется с видимыми проявлениями отеков, а при грамотном комплексном подходе к терапии можно избавиться и от причины возникновения скопления жидкости в организме.

При наличии отеков следует:

  • ограничивать употребление соли;
  • отрегулировать количество выпитой за сутки жидкости;
  • проводить физиотерапевтические мероприятия в зонах отека (ЛФК, массаж, пр.);
  • включить в рацион свежие фрукты и зелень;
  • своевременно обращаться к врачам для выявления патологий на раннем этапе.

Существует множество действенных способов борьбы с отеками, благодаря которым можно снизить, а порой и вовсе исключить употребление лекарственных препаратов.

Многие растительные сборы способны действовать не хуже фармацевтических средств. Следует применять растения, обладающие противовоспалительным, диуретическим, дезинфицирующим и антибактериальным эффектом. Природные средства способны противостоять патогенной микрофлоре и вывести из организма лишнюю жидкость.

Высокой эффективностью обладают: хвощ полевой, чистотел, толокнянка, василек (цветы) петрушка и укроп (корень, стебли, зелень), крапива, липа (листья), бессмертник, мелисса, ромашка, брусника (листья), кукурузные рыльца, можжевельник.

Перед тем, как приступить к лечению травами, следует проконсультироваться с врачом: все травы, как и обычные лекарственные средства, могут вызвать побочные реакции.

Сбор №1. Взять по одной столовой ложке цветов василька и корня солодки, добавить к ним три столовые ложки толокнянки. Смешать, затем залить стаканом кипятка (250−300 мл) и накрыть крышкой. Дать сбору настояться и остыть, процедить и принимать по 1 столовой ложке перед каждой едой.

Сбор №2. Взять хвощ полевой (1 ч.л.), листья земляники (1 ч.л.), пустырник (3 ст. л.), зверобой (1 ст. л.). Смешать измельченные в кофемолке травы и залить их стаканом кипятка. Через 15 – 20 минут смесь необходимо процедить и принимать по 200 мл в сутки на протяжении 2 – 3 недель.

Сбор №3. Взять по 1 ст. ложке боярышника, крапивы, толокнянки и зверобоя, измельчить в кофемолке. Ежедневно по 1 столовой ложке смеси заливать 500 мл кипятка и настоять, укутав в полотенце (или в термосе). Принимать по 250 мл дважды в сутки 7 – 10 дней.

150 г корней бузины залить 300 мл водки и настоять в темном прохладном месте 10 дней. Процедить и принимать средство перед едой трижды в сутки по такой схеме:

  • 3 дня по 10 капель;
  • с 4 по 6 день по 15 капель;
  • с 7 по 10 день по 20 капель.

В дополнение к предложенным опытным специалистом методам лечения отеков, связанных с нарушениями работы внутренних органов, можно применять компрессы и примочки.

Понадобится 45 – 50 г морской соли и 2−2,4 литра горячей воды. Сделать раствор и смочить в нем махровое полотенце (можно использовать кусок фланелевой ткани или марлевый отрез достаточного размера). Отжать излишки воды и приложить к отекшему месту (обычно применяется на конечностях). Сверху накрыть сухим плотным материалом (полотенцем, пеленкой, сложенной простыней, пр.). Держать до полного остывания. Повторять процедуру можно до 10 дней подряд. После компресса следует сполоснуть поверхность кожи теплой водой и обработать питательным кремом.

Приготовьте две емкости (таза, кастрюли) и наполните первую горячей, а вторую холодной водой. Смочите полотенце горячей жидкостью и приложите на отечное место (держать до остывания), затем холодной и приложите на тот же участок. Чередуйте горячий и холодный компресс, чтобы каждый воздействовал на кожу по 4 раза.

Растворите 1 ч ложку соды в 100 мл заварки черного чая (крепкой). Смочите в полученной смеси натуральную ткань и приложите ее на пораженные участки на 5 минут. Повторять процедуру можно ежедневно в течение недели.

☕ Отличным противоотечным эффектом обладает сок черной редьки. Его необходимо употреблять по полстакана в сутки в первые три дня, увеличивая дозировку до двух стаканов в день к концу первой недели. Проводить такую терапию можно на протяжении 10 – 14 дней.

☕ Избавиться от отечности воспалительного и бактериального характера поможет сок лука: с вечера нарежьте мелко две луковицы и присыпьте их сахаром (1−2 чайные ложки). Утром отожмите из смеси сок и выпейте его натощак.

☕ При отеках, вызванных сердечными и почечными болезнями поможет свежевыжатый сок из тыквы.

☕ Сок их хвоща полевого будет полезен для выведения лишней жидкости при поражениях сердца. Свежую траву необходимо измельчить в кофемолке и отжать из полученной субстанции сок. Прокипятите его 2−3− минуты на слабом огне и употребляйте по 1 столовой ложке 2−3− раза в сутки.

Эфирные масла используются в комплексной терапии отеков. Их добавляют в массажные кремы, маски, косметические средства. С этой целью используются масла: цитрусовых, кедровое, ромашковое, касторовое, облепиховое, пихтовое.

Рецепт №1. Касторовое и ромашковое масло в равных пропорциях (по три капли) смешать с растопленным свиным жиром и сливочным маслом (по 10 г). Хорошо перемешать и отправить в холодильник для застывания. Готовым составом покрывают лицо (не охватывая хону вокруг глаз) и оставляют на 5 – 7 минут. Тщательно смывают теплой водой с мылом.

Рецепт №2. Пихтовое масло (2−3 капли) соединяют с маслом оливы и авокадо (в равных частях), смешивают до однородной консистенции. Наносить на лицо и отекшие области тела перед сном ежедневно.

Проводить массаж при отеках следует с осторожностью. Если дело касается ног – процедуру можно проводить самостоятельно или с помощью родственников ежедневно. Все действия должны быть мягкими, не причиняющими болевых ощущений. Массировать иные части тела должен профессионал, знакомый с основами медицины и физиотерапии. Сами сеансы назначаются только лечащим врачом.

Беременные часто сталкиваются с появлением отеков, особенно на поздних сроках. Грамотный акушер способен предотвратить негативные последствия, вызванные избытком веса будущей мамы, но, если симптомы появились, необходимо поскорее наладить самочувствие и стабилизировать общее состояние женщины.

Первое, что необходимо сделать – выяснить причину. Если со здоровьем все нормально, а отеки – это результат ослабления стенок сосудов из-за повышенной нагрузки, можно применять такие средства:

Арбуз – один из любимых фруктов, обладающих мочегонным, противовоспалительным, общеукрепляющим и желчегонным эффектом. Покупать следует только полностью созревшие фрукты в августе-сентябре.

Отвар ромашки – 2 столовые ложки растения заливаются стаканом крутого кипятка и настаиваются на водяной бане 15 – 20 минут. Средство остудить и принимать по100 мл 2 – 3 раза в сутки.

Настой любистка – 1 чайную ложку корней и листьев растения заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться 30 – 40 минут. Принимать во время еды трижды в сутки.

Отвар из березовых почек – берут 15 – 20 г растения и заливают его 500 мл кипятка. Через полчаса процеживают и принимают по 250 мл до 4 раз в сутки.

Отказ от жирного и сладкого поможет предотвратить набор веса и предупредить появление отечности на ногах и лице.

Установить причину появления отеков – это и есть основная профилактика их появления. Следует своевременно проходить диспансеризацию с целью выявления заболеваний внутренних органов и на начальных этапах справляться с недугами.

Ведение подвижного образа жизни и отказ от вредных привычек – еще два важных условия, благодаря которым можно забыть о появлении отеков на лице и ногах. Ограничьте употребление соли и специй, копченых и жареных блюд (особенно на ночь), чтобы не провоцировать задержку жидкости в организме.

Занимайтесь укреплением сердечно-сосудистой системы: ежедневно следует делать комплекс упражнений, направленных на улучшение кровообращения и стабилизацию артериального давления. Гимнастика, контрастный душ, растирания и закаливание – основа крепкого здоровья и долголетия.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Народные средства от отеков – отличный выбор для человека, который пока не может попасть к врачу. Перечислим самые полезные и доступные варианты.

С отеками в той или иной форме сталкиваются почти все люди. Это частое явление при усталости, болезнях и недосыпе. Неправильное питание и нездоровый образ жизни тоже ведут к их появлению. Их возникновение нередко указывает на наличие конкретных заболеваний, так что лучше сразу обследоваться у специалиста. Если же пока нет возможности пойти к врачу, следует использовать народные средства от отеков.

На ногах они возникают при разных проблемах – от забитых вен до болезней печени и почек. Лечить их разрешают дома, но предварительно стоит получить консультацию доктора. Первый работающий метод – ванночки с сухой горчицей. Сделать их просто – развести столовую ложку в литре воды. Только не забывайте – горячие водные процедуры запрещены, так что температура должна быть не больше сорока градусов.

Еще тем, кто желает узнать, как избавиться от отеков ног народными средствами, рекомендуем втирать оливковое и камфарное масла в равных пропорциях. После процедуры обмотайте ногу тканью и теплым одеялом сверху, а затем ложитесь спать.

Примочки с солью – весьма эффективные народные средства от отеков ног. В ведро прохладной воды кладем килограмм морской соли, смачиваем в получившемся растворе, отжимаем, кладем на поясницу. После нагрева повторяем процедуру – и так пять раз.

Если у вас появились подобные проблемы, то надо выводить излишек жидкости из организма. Для этого надо использовать народные мочегонные средства при отеках ног. Популярный вариант – отвар белой редьки. Берем 400 граммов этого овоща, кладем в литр воды, варим в течение десяти минут. Потом остужаем получившееся и пьем.

Популярен и отвар льняного семени. Вам потребуется четыре ложки семян, которые кладем на литр воды и варим на слабом огне порядка двадцати минут. Оставьте получившееся час отстояться, потом добавьте немного лимонного сока. Пьем по полстакана шесть раз в день. Через пару недель от отечности не должно остаться и следа.

Лимоны и огурцы – важные продукты для лечения отеков ног народными средствами. В случае со вторыми достаточно пить свежий сок – по половине стакана пару раз в день. Если же нравятся лимоны, берем цедру, измельчаем до порошка и едим по пол-ложки перед едой трижды в день, запиваем теплой водой.

Вам поможет петрушка. Нарезаем свежие листья и накладываем вокруг глаз. Сверху прикрываем влажными ватными дисками. Популярны маски из петрушки и сметаны – чайная ложка зелени на две – сметаны. Наносим это на лицо на тридцать минут.

Компрессы из отвара шалфея – вариант, заслуживающий внимания. Берем чайную ложку травы и заливаем сотней граммов кипятка. Ждем десять минут, пока настоится. Теперь делим на две части. Одну сразу остужаем, вторую оставляем. Теперь накладываем теплые и прохладные компрессы, меняя их каждые десять минут. Длительность процедуры – полчаса.

Хороший метод – использование картофеля. Очищенную сырую картошку натираем и отжимаем сок через марлю. Им смазываем отекшие места. Помогут и мочегонные средства при отеках лица, такие народные средства доступны и являются эффективными. Популярен чай из березовых листьев. Две чайных ложки заливаем стаканной горячей воды и оставляем настаиваться на десять минут. Пейте его теплым, хватит пары стаканов в день.

Когда отекает нос, это вызывает существенный дискомфорт. Но решить проблему нетрудно. Начните с промывания дыхательных путей соляным раствором. Чайную ложку морской соли кладем в половину литра теплой воды и размешиваем. Если к промываниям относитесь негативно, примените морковный сок. Он должен быть свежим. Добавьте в него по пять капель оливкового масла и чесночного сока. Закапывайте в нос – капаем по паре раз трижды в день.

Отечность при беременности – распространенная ситуация, но в таком случае подходить к выбору лечения надо особенно осторожно. Мы рекомендуем пить свежий сок сельдерея – три раза в день по чайной ложке перед едой. Сделайте яблочный настой – возьмите кожуру зеленого яблока, достаточно столовой ложки на стакан кипятка. Подождите десять минут и пейте. Повторяйте процедуру трижды в день. Стоит пить и березовый сок – трижды в день по столовой ложке.

Для избавления от лишней жидкости сделайте настой ягод калины. 100 граммов заливаем стаканом кипятка, ждем двадцать минут, процеживаем получившееся, после разбавляем теплой водой в пропорциях один к одному. Употребляем по половине стакана трижды в день.

Если возникли отеки при беременности и вы не знаете, что делать, народные средства помогут вам. Нарежьте корень петрушки, одну ложки положите в термос, добавьте пол-литра кипятка и оставьте на ночь. Утром процедите и принимайте в течение дня.

источник