Как избавиться от повышенной потливости ног народные средства

Повышенная потливость ног – проблема распространенная, которая встречается у каждого третьего. Практически всегда она сопровождается неприятным запахом. Официальные медицинские наименования заболевания – бромидроз, гипергидроз. Развивается патология в результате чрезмерной активности потовых желез.

Нормальное потоотделение – физиологический процесс, регулирующий температуру тела. Если терморегуляция нарушена, развивается гипергидроз – он бывает общим и местным, делится на несколько групп. Чаще всего встречается повышенная потливость стоп, сопровождающаяся грибком, потертостями, мозолями, неприятным ароматом. Гипергидроз негативно влияет на состояние кожи, создает благоприятные условия для размножения микроорганизмов, бактерий, которые и провоцируют появление характерного запаха. Причины развития патологии бывают внешними и внутренними, для лечения используются лекарственные препараты и народные средства.

Среди основных причин гипергидроза выделяют:

покупку слишком узкой, неудобной обуви, которая не дает коже нормально дышать;
ношение синтетических чулок, носков;
постоянные стрессы;
плохую гигиену;
повышенные нагрузки на ноги;
патологии эндокринной системы;
инфекции;
опухоли добро- и злокачественного характера;
грибок.

Также потливость может повышаться на фоне других факторов. Лучший способ избавиться от проблемы – правильно и регулярно ухаживать за кожей. Существенно ускорит процесс выздоровления использование специальных средств.

Народные средства от потливости ног

Народные средства от потливости ног дешевы и эффективны, так что рекомендуем взять на вооружение:

✍ Сода – ее можно наносить на ступни или использовать для приготовления ванночек. В первом случае влажные ступни после душа присыпают содовым порошком, затем излишки стряхивают. Во втором продукт добавляют в ванночку для ног из расчета 3 столовых ложки на средний тазик и тщательно перемешивают.

✍ Уксус – идеальное средство для дезинфицирующих ванночек. Применять его можно строго при отсутствии порезов и трещин на ступнях. Разведите в теплой воде стакан уксуса и окуните в эту смесь ноги. Процедуру повторяют три дня, потом делают перерыв, и снова проводят трехдневный курс. Можете использовать обычный столовый уксус, но эффективнее будет взять натуральный яблочный.

✍ Эфирные масла – используются в смесях и по отдельности. Розмарин и чайное дерево оказывают выраженное антибактериальное действие. Их добавляют в ножные ванночки по 3 капли или смешивают с водой и используют для протирания кожи. Также при повышенной потливости эффективно применять смесь из эфира лимона и лаванды – по 3 – 5 капель каждого

✍ Травы – подходят для внутреннего и внешнего использования. Мягко и при этом эффективно с повышенной потливостью борется настой ромашки. На 2 л кипятка берите 7 столовых ложек травы, настаивайте, делайте ванночку в течение 20 минут. Процедуру желательно делать перед сном ежедневно в течение 1 – 2 недель. Можно использовать не только ромашку, но и другие травы (липа, шалфей, календула, пр.) в чистом либо смесовом виде.

Отличные результаты дают ванночки с календулой, ромашкой, подорожником в равных частях. После процедуры тщательно вытирайте ноги чистым полотенцем и используйте присыпку.

Настой для приема внутрь от повышенной потливости относится к успокоительным – используя его в ходе комплексной терапии, можно достичь высоких результатов. Для приготовления берите мелиссу, мяту, валерьяну в равных частях, настаивайте кипятком и принимайте в течение 2 недель по 1 разу в день.

✍ Шалфей – используется в чистом виде или в смеси с крапивой. На 0.5 кипятка берите столовую ложку шалфея и крапивы, настаивайте в течение получаса, отцедите, принимайте внутрь трижды в день в течение нескольких месяцев.

✍ Дубовая кора – кора дуба является главным народным средством от всех бед. Берите столовую ложку аптечной дубовой коры, заливайте парой стаканов воды и доводите до кипения. Дайте настояться в течение получаса и делайте ванночки. Минимальный курс лечения – неделя, процедуру рекомендуется проводить вечером перед отходом ко сну.

✍ Йод – агрессивное, но мощное средство. Смешайте 5% раствор с водой из расчета 1:5, смажьте ступни глицериновой мазью и сделайте марлевый компресс с йодовым раствором. Желательно обернуть марлю пленкой и надеть носки.

✍ Фурацилин – его распыляют на кожу, используют для втираний и обертываний, приготовления ванночек. Можете использовать готовый раствор или готовить его самостоятельно из расчета пара таблеток на 200 мл воды. Для приготовления ванночки достаточно 2 таблеток на пару литров воды, компрессы должны быть более концентрированными (примерно вдвое).

✍ Борная кислота – порошок втирают в чистом виде в подошву и между пальцами ног, надевают носки, спустя несколько часов смывают водой. Лечение рассчитано на месяц.

✍ Спирт – на 100 мл воды нужна 1 чайная ложка спирта. Удобнее всего делать с данным составом компрессы.

✍ Лавровый лист – 20 штучек заливайте литром кипятка и настаивайте полчаса. Ванночка готова – делать ее нужно в течение 20 минут ежедневно перед сном.

✍ Лимон – его смешивают с водой в равных пропорциях и используют для натирания ступней. Корочки фруктов не выбрасывайте – их можно добавлять в ножные ванночки и лечить таким образом повышенную потливость.

ВАЖНО! Есть среди народных средств и другие рецепты – мы перечислили самые популярные. Учтите, что некоторые вещества могут вызывать индивидуальную непереносимость, аллергические реакции, так что осторожность не повредит. Особенно аккуратно следует использовать эфирные масла – они противопоказаны при аллергии, дисфункции печени, гипотонии. Формидрон не используется при бронхитах, экземе, псориазе, астме. Также некоторые средства могут быть токсичными или просто слишком агрессивными для беременных женщин.

Профилактика от гипергирдроза стоп включает в себя:

ношение качественной обуви, использование стелек из натуральных материалов;
тщательную гигиену ног;
регулярную обработку, стирку, чистку обуви с внутренней части;
тщательное проветривание, просушивание сапог и ботинок;
использование для хранения обувки только сухих помещений.

Чтобы не подхватить грибок, нужно использовать защитные средства перед посещением бань, саун, других общественных мест, не брать чужую обувь и в том числе тапки.

Дезинфекция обуви – это очень важная часть лечения не только грибка, но и повышенной потливости стоп. Во-первых, так вы удалите возбудителей заболеваний, которые есть практически всегда, особенно во влажной среде, а, во-вторых, забудете о неприятном запахе. Не лишней дезинфекция будет и после покупки новой пары (непонятно, кто ее мерил в магазине), а бывшей в употреблении так и подавно.

Лучший способ дезинфекции – термическая обработка. Ее недостаток – не любая обувь выдержит нагрев до высоких температур и будет выглядеть так же привлекательно, как в день покупки. Поэтому, чтобы не рисковать любимыми туфлями или ботинками, используйте специальные обеззараживатели:

Аптечные препараты от грибка – Горостен, Дезавид, Микостоп. Ими обувь обрабатывают изнутри согласно инструкции.
Непрофильные дезинфекторы – формалин (15%) или хлоргексин (1%). Вещества агрессивно воздействуют на слизистые, так что работайте с ними предельно аккуратно. Также хлоргексин и формалин не очень приятно пахнут.
Уксус – его разводят водой и используют для обработки обуви. Главное, чтобы средство было качественным и не слишком концентрированным. Замша уксус не любит.
Электроприборы типа «Тимсона». Специальные нагревательные устройства не только просушивают внутреннюю часть ботинок, но и уничтожают болезнетворные микроорганизмы, микроспоры.

Для того чтобы дезинфекция была максимально эффективной, сначала тщательно вымойте обрабатываемую пару с внешней и наружной стороны, извлеките шнурки и стельки. Тщательно протрите все поверхности, особое внимание уделяя внутренним частям, смоченным в дезинфицирующем растворе ватным тампоном. Положите туфли или ботинки в пластиковый бокс или полиэтиленовый пакет, герметично закройте или завяжите и оставьте на 12 часов. Это все – останется извлечь обувь, просушить ее и спокойно носить до следующей дезинфекции.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Все люди сталкиваются с такой проблемой, как потение ног. В основном с этим мы начинаем вести борьбу в теплый период времени и это совершенно нормальное явление. Но если коснуться темы более глубоко, тогда станет понятно, что стопы потеют не из-за элементарного изменения уличной температуры, а это свидетельствует о том, что у вас серьезные проблемы со здоровьем.

Почему очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать в данном случае? Какими методами нужно лечить гипергидроз? Эти вопросы волнуют почти каждого второго человека.

Сегодня вы узнаете ответы на эти вопросы. Мы подробно поговорим про лечение потливости ног народными средствами, о том, что делать, если сильно потеют и пахнут ноги.

Когда выделяется пот – это считается природной защитной реакцией организма. Часто можно встретить локализованный вид повышенной потливости, ее можно разделить на:

Если ноги в зимний и летний период начинают сильно покрываться потовой влагой, то это говорит не просто об эстетической проблеме, а изначально о медицинской причине.

Самое простое, что может вызвать данное неприятное явление это сами мы, а точнее несоблюдение гигиены, неправильная обувь.

Когда потеют ступни – это не просто проблема, связанная с психологической стороной, сопровождающейся зловонным запахом, но также такие люди входят в группу риска:

простудного вида заболеваний;
гнойных инфекций;
грибковых болезней.

Но если вы исключили признаки, из-за которых появляется чрезмерное выделение пота стоп, а значит и зуд, малоприятный запах, ощущение влаги, которые можно связать с тем, что отсутствует гигиенический уход, необходимо провести обследование организма более детально заняться более детально, чтобы выявить другие болезни, а точнее:

нервные стрессы;
рак;
болезни эндокринной системы;
грибковый вид заболеваний стоп;
другие недуги.

Лечебным курсом должны заниматься доктора дерматологи и невропатологи. Если наблюдается сильное потение, частое замерзание стоп, тогда это говорит о плохом заболевании, поэтому могут вмешаться и другие доктора. Им удастся определить, от чего потеют и холодеют ноги, а также обладают неприятным запахом. Специалисты назначат лечение, чтобы побороть этот недуг.

Если вы считаете, что у вас чрезмерно выделяется потовая влага ног, при этом мучает малоприятный запах, тогда, прежде всего, следует попробовать заняться устранением проблем лично, так как причиной того что они еще и холодеют, могут являться следующие факторы:

обувь, для изготовления которой используют синтетические материалы, препятствующая испарению потовой влаги, за счет чего образовывается запах;
неухоженная обувь, а точнее отсутствующий за ней уход;
постоянное ношение закрытых, тесных и узких туфлей, кроссовок. В данном случае пот вообще практически не испаряется;
отсутствие правильной гигиены за ногами;
слишком толстые носки, надевающиеся даже в жаркие летние дни, так как они однозначно способствуют повышенному потоотделению и, конечно же, появлению неприятного запаха;
чулки, для изготовления которых используется синтетическая ткань. Такое одеяние не позволяет испаряться потовой влаги, за счет чего быстро размножаются бактерии;
ежедневная большая физическая нагрузка на ступни.

Если вам удалось исключить все вышеописанные причины, но при этом вы не разобрались самостоятельно в сильном потении ног, тогда не затягивайте, обратитесь к специалисту. Ведь на кону стоит ваше здоровье и нормальные отношения с окружающими людьми.

Данное вещество имеет свойство блокировать потовые железы и способствует предотвращению выделения пота в том месте, где применяется, а еще дезодорируют данную область, поэтому от ступней не исходит зловонный запах. Но использовать такие средства постоянно не стоит, так как это опасно для здоровья.

Если при потливости стопы холодеют, тогда стоит прибегнуть к применению местных ванночек, используя дубильные вещества . К примеру, порошок Делаксин . Берется 5 граммов вещества, разводится в воде – 10 литров. Температура раствора не должна превышать 35 градусов. Данные банные процедуры можно применять по 15 минут ежедневно на протяжение недели.

Что касается эффекта данного вида процедуры, так он длится до года. Если случай особенно тяжелый, тогда доктора рекомендуют прибегать к симпатэктомии, речь идет о хирургическом вмешательстве, в процессе процедуры врач блокирует работу ганглий, которые передают сигналы в ЦНС о том, что необходимо дополнительно вырабатывать пот.

Что касается времени проведения, так оно не установлено, так как каждый пациент индивидуален. Но сама процедура проводится до тех пор, пока у пота перестает возможность выделяться. Затем для того чтобы закрепить эффект, процедура проводится каждый месяц один раз.

Другие способы лечения, к примеру, антибиотиками также полезны, но нужно помнить о том, что часто возникают нежелательные побочные эффекты.

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вы не знаете. В этом случае можно обратиться к народной медицине.

Лечение потливости ног народными средствами, натуральные рецепты проверенные многими поколениями, являются очень эффективными и помогают бороться с этим неприятным недугом.

Ели вам пришлось столкнуться с данной неприятной ситуацией, тогда давайте сначала попробуем обратиться к эффективным, недорогим и безопасным домашним ванночкам. Благодаря этому способу вы не только сможете на время устранить проблему, но также позабыть о ней на всю жизнь.

Возьмите дубовую кору , прокипятите в воде – 1 литр на протяжении получаса. Горячие ванны принимаются ежедневно 30 минут. Настой постоянно делайте новый. Данный метод является очень эффективным, но имеет побочные явления, то есть временно могут появиться темные пятна на коже ног.
Следует взять поваренную соль чайная ложка, развести в слегка подогретой воде – стакан, ополоснуть раствором ступни. Данная процедура проводится два-три раза в день. После раствора ополаскивайте ноги в чистой воде.
Нужно взять лавровый лист – 20 штук и залить кипятком – три литра. Настой должен постоять полчаса. Такие ванны необходимо делать ежедневно перед самым сном на протяжении 20 минут.
Листья (сушеные) шалфея, мяты и крапивы – по 1 столовой ложке. Трава заваривается в кипящей воде – литр и настаивается 40 минут. Банные процедуры осуществляются ежедневно по 15 минут.
Прекрасно помогают ванночки с лимонными корками .

Не нужно забывать, что есть и другие методы, благодаря которым вам удастся справиться с существующей проблемой и устранить зловонный запах.

Измельчите шалфей (листья) — 1 чайная ложка и дайте настояться в кипятке – два стакана. После того как настой настоится, пропустите его через марлевый отрез и пейте по 2 столовые ложки две недели ежедневно по 2 раза в сутки.
Каждый день следует натирать ступни, используя раствор из воды и яблочного уксуса, лимонной цедры или сока. Если яблочный уксус не является частым гостем на вашей кухне, тогда используйте обычный, но его следует разводить 1:5. Благодаря кислоте вы забудете, что такое неприятный запах.
Возьмите раствор хлорида алюминий 20% , протирайте им стопы, не забывайте об участках, которые находятся между пальцами.
Понадобится измельченная кора дуба – 1 чайная ложка, всыпьте ее в носки и наденьте на всю ночь. Если пожелаете, можете в кору добавить немного ромашки, шалфея или мяты.
После и перед сном промывайте ноги, используйте антибактериальное мыло.
Если ощущаете, что появился ужасный потовой запах, который делает жизнь невыносимой, тогда обязательно ополосните ноги в слабом марганцовом растворе .
Не менее эффективным является масло лаванды . Его следует развести пополам с оливковым или кокосовым маслом, втереть несколько капель в ступни и надеть носки на всю ночь.
Сильная потливость убирается в морской воде . Также нужно принимать солнечные ванны. Дома можно воспользоваться пастой Теймурова .
При сильном потении можно использовать уротропиновую пудру . После того как ликвидируется проблема, можно в качестве профилактики пользоваться данным средством один раз в неделю.
Также можно между пальчиками несколько раз в день, класть листья березы, свежие .
Глицериновой мазью смазывайте подошву, затем тщательно смочите в растворе, который приготовьте из 5% йода и воды , наденьте носки.
Прогрейте сильно воду – 3 литра, добавьте лавровые листы , укутайте емкость, пусть отвар настаивается полчаса. Ноги нужно парить 20 минут перед самым сном.
После того как вы проснулись и перед сном обливайте ноги прохладной подсоленной водой . Для раствора используйте воду – 200 миллилитров и чайную ложку соли, только морской .
Для удаления неприятного запаха наденьте носки и положите в них чайный лист .
Нагрейте сильно воду, добавьте шалфей чайную ложку, настаивайте полчаса. Потом отфильтруйте настой и принимайте два раза в день на протяжении 20 дней по столовой ложки ежедневно.
Лечится гипергидроз порошком борной кислоты . Он втирается между пальчиками ног и в подошву. Затем надеваются носочки, а перед сном ноги ополаскиваются теплой водой. Курс лечения длится месяц.
Очень быстро и эффективно помогает солома из ячменя или овса , а также пырей. Все измельчается, насыпается в носки и надевается на всю ночь. После сна ополаскиваются столпы в отваре из шалфея. Данные процедуры нужно осуществлять три недели два раза в день.

Ванночки, которые мы рекомендуем, помогут сузить поры и пот не будет выделяться так интенсивно, таким образом, данные процедуры помогут вам в лечении потливости ног.

Если у вас на ногах, есть ранки, мелкие трещинки, то такие процедуры противопоказаны, до того времени, пока ноги не заживут.

Если прием ванночки с лечебным средством вызывает у вас чувство дискомфорта, то сразу же ополаскивайте ноги чистой прохладной водичкой и вытирайте насухо полотенцем.

На три литра воды берем одни стакана яблочного укуса. Разводим уксус в воде и выливаем в таз.
Опускаем в таз ноги и принимаем ванночку.

Очень хороший эффект дает ванночка для ног с добавлением эфирных масел: лаванды, чайного дерева, пихтового, лимонного масла. Такие процедуры:

улучшают кровообращение;
сужают поры и устраняют неприятный запах;
увлажняют и питают кожу ног.

Наливаем в таз теплую водичку, чтобы она была комфортной для ваших ног.
Добавляем в воду 5 — 10 капелек выбранного вами эфирного масла и 10 грамм морской соли ( можно добавить обычную пищевую соль).
Нашу ванночку мы приготовили, теперь опустим в нее ножки на 15 минуток и расслабимся под любимую музыку.
После процедуры надо вытереть ноги полотенцем насухо и нанести питательный крем для ног.

В крем можно добавить немного эфирного масла, таким образом, мы его обогатим и сделаем более полезным для кожи. На 10 грамм крема надо добавить 3 — 5 капелек масла эфира.

При повышенной потливости:

лаванда — 5 капель;
масло лимона — 5 капель.

Для предотвращения грибка:

Для выведения мозолей:

При боли в стопах и усталости ног:

От шелушения и сухости кожи:

масло пачули — 3 капли;
лавандовое масло — 3 капли;
иланг-иланг 5 — капель.

Лечебные травы довольно эффективны и помогают решить многие проблемы, в том числе и потливости ног.

Для ванночек можно использовать:

Травы для ванны можно смешивать или взять одну траву по желанию.

Завариваем 3 ст. ложки сбора травы кипятком — пол литра и оставляем настояться 30 минут.
Полученный травяной настой процеживаем и добавляем в ванночку. Используем для процедуры 2 литра тепленькой водички.

Кора дуба сузит поры кожи и поможет избавиться от потливости и сильного запаха ног.

Дубовую кору можете собрать сами, а можно купить высушенную и готовую в аптеке.
Из коры дуба готовим настой — на 3 стакана кипятка берем 3 ст. ложки коры и настаиваем 30 минут.
В таз набираем 2 литра комфортной по температуре воды и выливаем настой.
Принимаем ванночку 20 минут.

Любые проблемы лучше предупредить, чем лечить. В этом случае профилактические средства помогут не просто не столкнуться с серьезными заболеваниями, но и не упасть в грязь лицом перед окружающими, не иметь жалкий и низкий вид, а также избежать проблем, связанных с психикой.

А для этого вам следует придерживаться следующих правил:

Всегда правильно подбирайте обувь. Для ее изготовления должны использовать только натуральную кожу или ткани, чтобы не стеснялись движения. В летние жаркие дни нужно подбирать легкую обувь с вентиляцией, то есть с дырочками, чтобы они пропускали воздух.
Обувь должна мыться и чиститься не просто снаружи, но также изнутри, стельки проветривайте, просушивайте, особенно это касается зимнего периода.
Необходимо менять носки два раза в день. Носите только натуральные и максимально тонкие носочки. Но не допускайте, чтобы стопы мерзли.
После того как вы приняли ванну или душ хорошо вытирайте ноги и не забывайте использовать чистое полотенце.
Мойте ноги два раза в день, а если нужно и чаще.
Используйте специальные освежающие и дезинфицирующие средства для ног.

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вам теперь известно. Действуйте и применяйте на практике наши советы и рекомендации.

источник

Гипергидроз — заболевание, которое сопровождается повышенной потливостью. Наиболее встречаемая патология — локальный гипергидроз ступней. Повышенная потливость лечится комплексно. Врач подбирает специальные средства, выписывает необходимые таблетированные препараты. Более радикальное решение — хирургическое вмешательство. Но многие пациенты при локальном гипергидрозе легкой и средней степени выраженности эффективно используют народные средства от потливости ног.

Народная медицина включает множество рецептов борьбы с потливостью и запахом ног. Это настойки, ванночки и примочки.

Перед применением промыть нижние конечности под проточной водой с мылом и хорошо просушить полотенцем. Наносить раствор на ступни ног, тщательно обрабатывая межпальцевые складки, с помощью пропитанных марлевых тампонов 3 раза в сутки. Курс лечения составляет 14 дней.

Ванночки и припарки применяют с добавлением коры дуба и обыкновенного столового уксуса. Среди множества рецептов — наиболее эффективны следующие:

3 столовые ложки дубовой коры залить 1 л воды и довести до кипения. Убавить огонь до минимального и кипятить 15 минут. Остудить до комнатной температуры. Через 2 часа настаивания в таз с водой добавить отвар в пропорции 1:1 и принимать ванночки по 15 минут. Курс лечения 10 дней.
Темное или нефильтрованное пиво в объеме 500 мл разогреть и добавить в 2 литра воды. Принимать ванночки по 15 минут на протяжении 20 дней.
Подогреть 1 литр воды до комфортной температуры. Добавить в таз с водой 130 мл яблочного уксуса и проводить припарки через день 2 недели.

Народное средство не избавит от потения ног, но поможет убрать неприятный запах пота. Для этого используют обычный порошок борной кислоты.

Перед манипуляцией принять душ, обработать ступни антисептиком и обсушить с помощью полотенца. Длительность курса — 14 дней. Повторно процедуру можно проводить через полгода. Также борную кислоту добавляют в тальк или детскую присыпку и используют повседневно для профилактики потливости.

Почему сода помогает избавиться от запаха и пота? Вещество ощелачивает кожные покровы, меняя кислотность среды. Патогенные микроорганизмы, из-за которых и появляется повышенное потоотделение и запах, обитают и размножаются только в комфортной для них среде, слабокислой с оптимальной температурой.

С помощью соды мы убираем одно из условий для жизни. Поэтому микробы умирают и не могут размножаться. Исчезает неприятный запах, уменьшается потливость.

Для оказания эффекта необходимо:

нагреть 200 мл воды;
добавить 12 г пищевой соды;
перемешать раствор и дать настояться 30 минут;
пропитать полученной смесью марлевые салфетки;
делать компрессы на проблемные участки;
длительность процедуры — 1 час;
ополоснуть кожу под проточной водой, обсушить полотенцем.

Длительность такого курса может составлять до 2 недель ежедневных процедур. Лучше всего компрессы делать утром, перед физической активностью.

Овес обладает замечательной очищающей способностью, регенерирует клетки, а клейковина снижает потливость и убирает неприятный запах пота.

Для приготовления отвара необходимо:

взять металлическую кастрюлю;
залить 1 стакан овсяных хлопьев 1 литром воды и довести до кипения;
убавить огонь до минимального и кипятить 45-60 минут до приготовления;
снять с огня и укутать в теплое покрывало;
дать настояться 6-8 часов.

Для самой процедуры нужно полученный отвар размешать с теплой водой в отношении 1:1 и проводить ванночки 15 минут. Обтереть ноги полотенцем, не смывая отвар, надеть хлопчатобумажные носки. Утром помыть ноги под проточной водой. Длительность курса — 2 недели.

Кора ивы в борьбе с потливостью так же эффективна, как кора дуба и почки березы. Она обладает антисептическими свойствами, дубит кожу, снижая активность бактерий и работоспособность потовых желез. Обычно применяется в качестве настоев. Например:

в стеклянную тару добавляют 50 г измельченной коры ивы;
заливают 400 мл воды;
настаивают сутки в темном сухом месте.

Полученный настой добавляют в 1 литр предварительно подогретой воды и парят ноги. Среднее время процедуры — 15-30 минут, длительность курса — 10 дней. Можно повторить спустя полгода.

Можно знать множество методов и рецептов, как избавиться от запаха и потливости ног народными средствами, но без соблюдения личной гигиены все попытки будут тщетными. Очень важно проводить профилактические меры и следовать следующим принципам ежедневно:

Мыть ноги ежедневно в зимнее время и 2 раза в сутки — в летнее, или по мере загрязнения. При этом использовать антибактериальное мыло или гель.
Принимать контрастный душ.
Проводить профилактику и лечение грибковых заболеваний стопы с использованием специальных средств.
Носить качественную обувь, не стесняющую ногу при ходьбе. Желательно покупать кожаные вещи и натуральные материалы, которые способствуют естественной вентиляции.
Носить только хлопчатобумажные носки для свободного доступа кислорода.
Иметь несколько пар обуви, чередуя ее при носке. Идеальный расклад: 3 пары.
Ухаживать за обувью: мыть ее и просушивать на свежем воздухе после каждой носки, обрабатывать противогрибковыми и дубящими средствами внутреннюю сторону подошвы.

Нужно нормализовать питание , исключив жареную и жирную пищу, острые приправы, алкоголь, ведь основы питания и образа жизни очень влияют на теплообмен организма.

Перед тем, как лечиться народными средствами, лучше проконсультироваться с врачом. Чрезмерная потливость может порой быть не проявлением гипергидроза, а симптомом тяжелого системного заболевания. Только после проведения анализов и одобрения специалиста лечение в домашних условиях будет эффективным.

Потливостью страдает так же как и его отец. Считает, что современные методы лечения потливости далеко не идеальны. Для избавления от потливости использует исключительно домашние методы лечения.

источник

Потеют ноги? Неприятное явление, к которому предрасположена не только мужская часть населения, это проблема серьезно огорчает и представительниц прекрасного пола. Источником неприятных ароматов, пот, как таковым не является, «благовоние» вызывает скопление кожных бактерий, провоцирующих разложение.

Устранить проблему можно при помощи регулярной гигиены, однако, в случае неполучения ожидаемых результатов следует провести обследование организма. Неприятный запах, выделяемый потовыми железами, провоцируют острые овощи и пряности, алкоголь, которые были употреблены накануне в большом количестве. Немалое значение имеет и внутреннее состояние человека связанное с заболеваниями ног – плоскостопием, дистонией сосудов и тромбофлебитом.

Разнообразие народных рецептов помогало бороться с потливостью ног с давних времен, главное – иметь желание и выполнять систематические процедуры.

Чистота – залог здоровья, поэтому не стоит пренебрегать этим правилом, в обязательном порядке необходимо мыть ноги с мылом и вытирать их насухо полотенцем.

Грязь и чрезмерная влажность – источник грибковых заболеваний, которые локализуются на ступнях ног и между пальцами, вызывая тем самым сложные последствия.

Большое значение, влияющее на потливость, имеет ношение некачественной обуви, выполненной из недышащих материалов, а также синтетических носков и капроновых колготок. Подобные вещи личного обихода при систематическом использовании создают неблагоприятный микроклимат, и печальные последствия в недалеком будущем.

Очень эффективным средством для дезинфекции может послужить борная кислота (яблочный уксус), которой обрабатывают внутреннюю часть обуви.

Чтобы надолго избавиться от такого рода проблемы, недостаточно пользоваться рецептами в редких случаях, здесь необходим систематический подход.

Потребуются березовые почки (80 г), которые настаивают одну декаду на водке (0.5 л) в холодильном шкафу, периодически встряхивая содержимое емкости. Полученным средством пропитывают ватные тампоны и тщательно обрабатывают область ступней ног (промежность между пальцами). Процедура обеспечивает хороший результат при трех разовом повторении за день, двухнедельным курсом лечения.

1. Для приготовления потребуется: толченая дубовая кора (3 ст. л), которую заливают водой и доводят до кипения. Температуру уменьшают до минимальной мощности и продолжают подогревать в течение 15 мин.

Отвар настаивают приблизительно два часа и добавляют в таз с водой пропорционально 1:1. Проблема устраняется после прохождения 10-дневного курса лечения.

2. С этой же целью используют обычное пиво (0.5 л) предварительно разогретое, которое добавляют к общему 2-литровому объему воды и выдерживают в жидкости ноги 15 мин. Курс лечения две декады.

3. Избавится от потливости помогает яблочный уксус в количестве 125 мл, который соединяют с одним литром предварительно подогретой воды и используют для припарок ног.

Сухой аптечный порошок 2 пакетика высыпают в таз подходящего размера, опускают в него ноги и тщательно растирают конечности без применения воды. После завершения процедуры, перед сном, надевают носки из натурального материала. Двухнедельного курса лечения достаточно, чтобы избавиться от потливости на целое полугодие.

Для раствора потребуется: 12 г пищевой соды, добавленной в 200 мл разогретой воды, которым пропитывают марлевые салфетки и прикладывают ко всем проблемным участкам, с дальнейшим выдерживанием один час. После проведенной процедуры ноги обильно ополаскивают под струями холодной воды. Рекомендован десятидневный курс.

Для получения отвара необходимо: насыпать овес (1 ст.) в металлическую кастрюлю, залить его литром воды и довести до момента закипания. Температуру варения уменьшить и подогревать содержимое 60 мин до окончательного приготовления.

Посуду снять с огня, укутать при помощи махрового полотенца и настаивать в таком виде полдня для насыщения отвара лечебными свойствами. Полученное средство разбавить водой 1:1 в него погрузить ноги на 15 минут, а по истечении времени вытереть насухо полотенцем и надеть хлопковые носки. Очищающую процедуру рекомендуют выполнять на ночь с периодической длительностью две недели.

Потребуется небольшая стеклянная банка, в которую насыпают 50 г мелкого сырья и заливают 400 мл воды, оставляют настаиваться 24 часа. По истечении положенного времени в процеженный настой коры ивы добавляют один литр предварительно вскипяченной воды и парят ножные конечности полчаса. Для избавления от потливости достаточно провести 10 процедур 1 раз в полгода.

Рекомендованные рецепты просты в приготовлении и эффективно избавляют от потливости, тем самым обеспечивают комфортное самочувствие в течение дня и замечательное настроение.

источник

К сожалению, потливость достаточно распространена. Страдают от нее и мужчины, и женщины, а иногда даже дети. По статистике, повышенное потоотделение наблюдается у каждого третьего человека. Именно поэтому так важно знать, каковы причины ее появления, как с ней бороться, и какие средства от потливости ног и других частей тела помогут справиться с проблемой.

Потоотделение – нормальное явление. Оно призвано регулировать температуру тела человеческого организма. В среднем в сутки выделяется около 0,2 литров пота. Однако у людей, страдающих от повышенной потливости, выделение пота значительно выше нормы.

Пот – это не просто вода, в нем огромное количество примесей. Это холестерин, различные микроэлементы, а также жирные кислоты. Такой состав – лучшая среда для размножения бактерий. Поэтому потливость, особенно на ногах, обычно сопровождается неприятным запахом. Но это не единственное негативное последствие повышенного потоотделения.

ухудшением состояния кожи;
грибковой инфекцией;
появлением натоптышей и мозолей;
возникновением различных заболеваний кожи.

Именно поэтому оставлять высокое потоотделение без внимания не следует. Но, прежде чем начать применять любое средство от потливости, следует разобраться в причинах ее появления.

Выявлено огромное количество причин, которые могут привести к высокому уровню выделения пота. Чаще всего встречаются следующие:

неправильный, а также недостаточный уход за кожей;
высокий уровень стресса и переживаний;
обувь низкого качества, носки из синтетических материалов;

Прежде чем начать применять любое средство от потливости ног и других частей тела, важно наладить процесс гигиены и устранить причины появления проблемы.

Сегодня на рынке огромное количество косметических препаратов, которые обещают помочь справиться с проблемой высокой потливости. Но положительного эффекта добиться не удастся, если пользоваться ими от случая к случаю, не соблюдая инструкцию.

Приобретая косметические средства, следует принять во внимание следующие советы:

лучше остановить выбор на препаратах, которые продаются в аптеке или специализированном косметическом салоне;
в идеале следует использовать два средства от потливости ног – утреннее и вечернее;
на ночь стоит наносить кремообразные препараты, а также бальзамы;
утром для борьбы с высоким уровнем потоотделения можно использовать жидкие средства и тальки;
лучший вариант – средства, которые одновременно борются с повышенной потливостью и предотвращают развитие грибковых заболеваний кожи.

Важно понимать, что косметические средства лишь немного смягчают степень проблемы, они не способны бороться с запущенными случаями. В таких ситуациях лучше всего прибегнуть к специальным лекарственным препаратам.

Случается, что проблема распространена на разных участках тела. В этом случае можно купить комплексное средство от потливости подмышек в аптеке, которое можно также применять и для ног. Много положительных отзывов, например о препарате Теймурова паста . Она оказывает антисептическое и дезодорирующее действие, подсушивает кожу и снимает ее воспаление.

Если на ногах имеются признаки грибкового заболевания: покраснение, зуд, шелушение, трещинки, можно применять препарат Борозин . Это средство от потливости и запаха ног с успехом борется с грибком. В результате, при его применении, удается избавиться от комплекса проблем.

Многие считают, что самое эффективное средство от потливости ног в аптеке – препарат Дриосол . При этом они не учитывают, что в основу его действия положен механизм закупоривания потовых желез. В итоге, применяя этот препарат, можно с большой вероятностью получить аллергию. Поэтому пользоваться Дриосолом нужно очень осторожно и крайне редко.

Если уровень потливости слишком высокий и доставляет сильный дискомфорт, рекомендуется использовать более кардинальные меры. Среди них наибольшей популярностью пользуются электрофорез и ботокс.

При электрофорезе на кожу ног воздействуют небольшими импульсами электрического тока. В результате такой процедуры значительно подавляется активность потовых желез. Первоначально электрофорез проводят через день в течение двух недель. В результате потливость снижается на 1-2 месяца. Впоследствии при повторном ее появлении помогут и более короткие курсы лечения.

Специалисты отмечают, что существует еще одно эффективное средство от потливости лица, дающее положительный эффект на долгое время, — это инъекции ботокса. При этом его можно также использовать и на ногах.

Ботокс затормаживает получение потовой железой импульса от подходящего к ней нерва. В итоге без повреждения железы потоотделение значительно уменьшается. Положительный результат от такой процедуры сохраняется более полугода.

Народные средства от потливости ног зачастую бывают не менее эффективными, чем более радикальные методы. Чаще всего в этих целях используют разнообразные отвары.

Для приготовления отвара из коры дуба 3 столовые ложки сырья необходимо залить двумя литрами кипятка. Полученную смесь следует проварить в течение 10 минут. После остывания раствор процедить.

Применять отвар очень просто. Сначала тщательно моют ноги с мылом. После этого их опускают в ванночку с отваром примерно на четверть часа. Процедуру народной медицины следует повторять ежедневно около недели, после чего можно сделать перерыв до повторного появления проблемы.

Кстати, кора дуба – это еще и очень хорошее народное средство от потливости подмышек. Для использования в этом случае в отваре смачивают мягкую ткань и накладывают на проблемную зону примерно на 20 минут.

Взять 4 ст.л. листьев хвоща, добавить 1 литр кипятка. После этого раствор следует поставить на медленный огонь и варить в течение пяти минут.

Полученное средство следует процедить и разбавить литром воды. Такой раствор используют для ножных ванночек, опуская в него ноги примерно на 20 минут.

Для приготовления отвара стакан травы заливают литром кипятка. В отличие от предыдущих народных рецептов шалфей кипятить не надо. Достаточно накрыть и настоять всего 5 минут.

Теплый процеженный отвар используют для ножных ванночек. Тем, кто ищет народные средства от потливости подмышек, можно также посоветовать шалфей. Достаточно приложить смоченную отваром ткань или бинт на кожу. Делать такие процедуры следует каждый день. Длительность каждой из них должна быть не менее 15 минут.

Для приготовления ванночки в два литра теплой воды достаточно добавить 3 ст.л. соли. Рекомендуется применять морскую. Однако в случае ее отсутствия подойдет и обычная поваренная соль.

Использовать средство следует после каждого мытья ног. Достаточно подержать их в такой ванночке 20 минут.

0,5 стакана листьев и ягод шиповника засыпается в термос и заливается литром кипятка. Отвар следует настоять около двух часов.

После готовности средства в него добавляют 2 литра воды. Полученный отвар использовать для ванночек продолжительностью около четверти часа.

Таким образом, существует огромное количество средств для борьбы с повышенным потоотделением. Выбирать их следует индивидуально, основываясь на особенностях организма и степени тяжести проблемы. Кому-то будет достаточно использовать народные средства от потливости, а кому-то придется применить более радикальные меры.

источник

потение ног;
рук;
подмышек.

Гипергидроз — это чрезмерное, повышенное потоотделение всего тела или его участков.

В основном данные проявления сопровождаются тем, что ноги, покрытые потовой влагой начинают мерзнуть, а еще и имеют неприятный запах. Существуют причины, которые отвечают на волнующий многих вопрос потливости. Самое простое, что может вызвать данное неприятное явление это сами мы, а точнее несоблюдение гигиены, неправильная обувь. Когда потеют ступни – это не просто проблема, связанная с психологической стороной, сопровождающейся зловонным запахом, но также такие люди входят в группу риска:

простудного вида заболеваний;
гнойных инфекций;
грибковых болезней.

Что делать, если сильно потеют ноги? Для начала надо выяснять проблему данного недуга. Если вы не знаете, насколько умеренно у вас проявляется потливость, тогда стоит провести простой тест: следует развести в небольшом количестве воды йод и смазать данным раствором ступни. Потом посыпать крахмалом из кукурузы. Если область, которую вы обработали, обретет синеватый оттенок, значит у вас серьезные проблемы.

нервные стрессы;
рак;
болезни эндокринной системы;
грибковый вид заболеваний стоп;
другие недуги.

обувь, для изготовления которой используют синтетические материалы, препятствующая испарению потовой влаги, за счет чего образовывается запах;
неухоженная обувь, а точнее отсутствующий за ней уход;
постоянное ношение закрытых, тесных и узких туфлей, кроссовок. В данном случае пот вообще практически не испаряется;
отсутствие правильной гигиены за ногами;
слишком толстые носки, надевающиеся даже в жаркие летние дни, так как они однозначно способствуют повышенному потоотделению и, конечно же, появлению неприятного запаха;
чулки, для изготовления которых используется синтетическая ткань. Такое одеяние не позволяет испаряться потовой влаги, за счет чего быстро размножаются бактерии;
ежедневная большая физическая нагрузка на ступни. Стопы имеют свойство потеть и мерзнуть у людей, которые посвятили жизнь профессиональному спорту. Если осуществляется регулярная физическая нагрузка, тогда включается защитная реакция, поэтому при маленьких нагрузках в процессе повседневной жизни начинает выделяться пот сразу, причем очень интенсивно.

Если не получилось выяснить проблему и отсутствуют причины для утверждения того, что повышенное выделение пота вызывается серьезным заболеванием, тогда доктор порекомендует постоянно использовать специальный антиперспирант для ступней. Данное вещество имеет свойство блокировать потовые железы и способствует предотвращению выделения пота в том месте, где применяется, а еще дезодорируют данную область, поэтому от ступней не исходит зловонный запах. Но использовать такие средства постоянно не стоит, так как это опасно для здоровья.

Если при потливости стопы холодеют, тогда стоит прибегнуть к применению местных ванночек, используя дубильные вещества. К примеру, порошок Делаксин. Берется 5 граммов вещества, разводится в воде – 10 литров. Температура раствора не должна превышать 35 градусов. Данные банные процедуры можно применять по 15 минут ежедневно на протяжение недели.

Также не стоит забывать про более эффективные решения, например, обратитесь к инъекциям ботокса. Данное вещество дает сигналы, о том, что не нужно вырабатывать пот, они передаются в систему нервов и железы перестают активно работать. Что касается эффекта данного вида процедуры, так он длится до года. Если случай особенно тяжелый, тогда доктора рекомендуют прибегать к симпатэктомии, речь идет о хирургическом вмешательстве, в процессе процедуры врач блокирует работу ганглий, которые передают сигналы в ЦНС о том, что необходимо дополнительно вырабатывать пот.

Не менее эффективным является метод, который основывается на ионофорезе. Подобные аппараты создают в коже состояние, когда у пота нет возможности выделяться. Первый раз процедура проводится два раза в неделю. Что касается времени проведения, так оно не установлено, так как каждый пациент индивидуален. Но сама процедура проводится до тех пор, пока у пота перестает возможность выделяться. Затем для того чтобы закрепить эффект, процедура проводится каждый месяц один раз.

Стоит обратить внимание на то, что, если неграмотно применять ионофорез, могут начаться серьезнейшие проблемы со здоровьем, можно получить ожоги на коже. Поэтому процедуру должен проводить только опытный специалист. Другие способы лечения, к примеру, антибиотиками также полезны, но нужно помнить о том, что часто возникают нежелательные побочные эффекты.

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вы не знаете. В этом случае можно обратиться к народной медицине. Лечение потливости ног народными средствами, натуральные рецепты проверенные многими поколениями, являются очень эффективными и помогают бороться с этим неприятным недугом.

Возьмите дубовую кору, прокипятите в воде – 1 литр на протяжении получаса. Горячие ванны принимаются ежедневно 30 минут. Настой постоянно делайте новый. Данный метод является очень эффективным, но имеет побочные явления, то есть временно могут появиться темные пятна на коже ног.
Следует взять поваренную соль чайная ложка, развести в слегка подогретой воде – стакан, ополоснуть раствором ступни. Данная процедура проводится два-три раза в день. После раствора ополаскивайте ноги в чистой воде.
Нужно взять лавровый лист – 20 штук и залить кипятком – три литра. Настой должен постоять полчаса. Такие ванны необходимо делать ежедневно перед самым сном на протяжении 20 минут.
Листья (сушеные) шалфея, мяты и крапивы – по 1 столовой ложке. Трава заваривается в кипящей воде – литр и настаивается 40 минут. Банные процедуры осуществляются ежедневно по 15 минут.
Прекрасно помогают ванночки с лимонными корками.

Измельчите шалфей (листья) — 1 чайная ложка и дайте настояться в кипятке – два стакана. После того как настой настоится, пропустите его через марлевый отрез и пейте по 2 столовые ложки две недели ежедневно по 2 раза в сутки.
Каждый день следует натирать ступни, используя раствор из воды и яблочного уксуса, лимонной цедры или сока. Если яблочный уксус не является частым гостем на вашей кухне, тогда используйте обычный, но его следует разводить 1:5. Благодаря кислоте вы забудете, что такое неприятный запах.
Возьмите раствор хлорида алюминий 20%, протирайте им стопы, не забывайте об участках, которые находятся между пальцами.
Понадобится измельченная кора дуба – 1 чайная ложка, всыпьте ее в носки и наденьте на всю ночь. Если пожелаете, можете в кору добавить немного ромашки, шалфея или мяты.
После и перед сном промывайте ноги, используйте антибактериальное мыло.
Если ощущаете, что появился ужасный потовой запах, который делает жизнь невыносимой, тогда обязательно ополосните ноги в слабом марганцовом растворе.
Не менее эффективным является масло лаванды. Его следует развести пополам с оливковым или кокосовым маслом, втереть несколько капель в ступни и надеть носки на всю ночь.
Сильная потливость убирается в морской воде. Также нужно принимать солнечные ванны. Дома можно воспользоваться пастой Теймурова.
При сильном потении можно использовать уротропиновую пудру. После того как ликвидируется проблема, можно в качестве профилактики пользоваться данным средством один раз в неделю.
Также можно между пальчиками несколько раз в день, класть листья березы, свежие.
Глицериновой мазью смазывайте подошву, затем тщательно смочите в растворе, который приготовьте из 5% йода и воды, наденьте носки.
Прогрейте сильно воду – 3 литра, добавьте лавровые листы, укутайте емкость, пусть отвар настаивается полчаса. Ноги нужно парить 20 минут перед самым сном.
После того как вы проснулись и перед сном обливайте ноги прохладной подсоленной водой. Для раствора используйте воду – 200 миллилитров и чайную ложку соли, только морской.
Для удаления неприятного запаха наденьте носки и положите в них чайный лист.
Нагрейте сильно воду, добавьте шалфей чайную ложку, настаивайте полчаса. Потом отфильтруйте настой и принимайте два раза в день на протяжении 20 дней по столовой ложки ежедневно.
Лечится гипергидроз порошком борной кислоты. Он втирается между пальчиками ног и в подошву. Затем надеваются носочки, а перед сном ноги ополаскиваются теплой водой. Курс лечения длится месяц.
Очень быстро и эффективно помогает солома из ячменя или овса, а также пырей. Все измельчается, насыпается в носки и надевается на всю ночь. После сна ополаскиваются столпы в отваре из шалфея. Данные процедуры нужно осуществлять три недели два раза в день.

Рекомендуется делать лечебные ванночки 2 — 3 раза в неделю, курсами по 10 — 12 процедур. После чего надо сделать перерыв.

Приготовление:

На три литра воды берем одни стакана яблочного укуса. Разводим уксус в воде и выливаем в таз.
Опускаем в таз ноги и принимаем ванночку.

улучшают кровообращение;
сужают поры и устраняют неприятный запах;
увлажняют и питают кожу ног.

Приготовление:

Наливаем в таз теплую водичку, чтобы она была комфортной для ваших ног.
Добавляем в воду 5 — 10 капелек выбранного вами эфирного масла и 10 грамм морской соли ( можно добавить обычную пищевую соль).
Нашу ванночку мы приготовили, теперь опустим в нее ножки на 15 минуток и расслабимся под любимую музыку.
После процедуры надо вытереть ноги полотенцем насухо и нанести питательный крем для ног.

При повышенной потливости:

лаванда — 5 капель;
масло лимона — 5 капель.

Для предотвращения грибка:

чайное дерево — 10 капель.

Для выведения мозолей:

лимон — 10 капель.

При боли в стопах и усталости ног:

масло лаванды — 5 капель.

От шелушения и сухости кожи:

масло пачули — 3 капли;
лавандовое масло — 3 капли;
иланг-иланг 5 — капель.

Лечебные травы довольно эффективны и помогают решить многие проблемы, в том числе и потливости ног.

Для ванночек можно использовать:

Ромашку;
лаванду;
череду;
мяту;
шалфей;
тысячелистник.

Приготовление:

Травы для ванны можно смешивать или взять одну траву по желанию.

Завариваем 3 ст. ложки сбора травы кипятком — пол литра и оставляем настояться 30 минут.
Полученный травяной настой процеживаем и добавляем в ванночку. Используем для процедуры 2 литра тепленькой водички.

Кора дуба сузит поры кожи и поможет избавиться от потливости и сильного запаха ног.

Приготовление:

Дубовую кору можете собрать сами, а можно купить высушенную и готовую в аптеке.
Из коры дуба готовим настой — на 3 стакана кипятка берем 3 ст. ложки коры и настаиваем 30 минут.
В таз набираем 2 литра комфортной по температуре воды и выливаем настой.
Принимаем ванночку 20 минут.

Сильно потеют ноги? От запаха можно избавиться через очищение организма. Прочтите эту статью!Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Объявление скрыто.

Скрыть Не интересуюсь Надоело Спам Мешает Яндекс.Директ

Всегда правильно подбирайте обувь. Для ее изготовления должны использовать только натуральную кожу или ткани, чтобы не стеснялись движения. В летние жаркие дни нужно подбирать легкую обувь с вентиляцией, то есть с дырочками, чтобы они пропускали воздух.
Обувь должна мыться и чиститься не просто снаружи, но также изнутри, стельки проветривайте, просушивайте, особенно это касается зимнего периода.
Необходимо менять носки два раза в день. Носите только натуральные и максимально тонкие носочки. Но не допускайте, чтобы стопы мерзли.
После того как вы приняли ванну или душ хорошо вытирайте ноги и не забывайте использовать чистое полотенце.
Мойте ноги два раза в день, а если нужно и чаще.
Используйте специальные освежающие и дезинфицирующие средства для ног.

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вам теперь известно. Действуйте и применяйте на практике наши советы и рекомендации. Ухоженные ножки придают вашему внешнему виду огромный плюс. Поэтому не стоит забывать о том чего хочет ваш организм, если вы удовлетворите свои ножки, вас ожидает успех не только в деловой сфере, но и личной жизни!

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

источник

Как избавиться от повышенной потливости ног народные средства

Народные средства от потливости ног<img src="https://bestlavka.ru/wp-content/uploads/2018/07/narodnye-sredstva-ot-potlivosti-nog.jpg">

Народные средства от потливости ног