Седина появляется в преклонном возрасте у мужчин и женщин. Но она возникает и в молодости, что связано с различными факторами. Это нарушения сна, стрессы, неправильный рацион. Как убрать седину без окрашивания навсегда? Для этого используются разные проверенные способы с применением эффективных средств. Об этом рассказано в статье.
Многих интересует, как убрать седину навсегда. Без окрашивания это сделать будет сложно. Решать проблему нужно комплексно, поскольку использовать только косметические средства недостаточно. Важно определить причины раннего возникновения седины. Если это связано с какой-то болезнью, то необходимо приступать к лечению. Нужно обратиться к врачу, чтобы правильно провести терапию.
Важно обратить внимание на свое питание. При однообразном меню или следовании диетам есть вероятность нехватки витаминов и минералов. Без них не будет процесса образования синтеза меланина – компонента, необходимого для окраски волос. Важно включить в свое питание продукты, богатые марганцем, медью и селеном. Чтобы изменить образ жизни, нужна сила воли. Необходимо:
- отказаться от курения, алкоголя;
- уделять время спорту, хотя бы зарядке;
- не перенапрягаться;
- не допускать стрессов;
- высыпаться.
Если придерживаться этих правил, то при появлении первой седины от нее можно избавиться. Если седины больше 50 %, то это значит, что большая часть клеток потеряла красящий пигмент, и это не восстанавливается. Но оставшимся все же можно помочь. Потребуются медикаментозные препараты. Важно посоветоваться с врачом-трихологом. Обычно специалисты рекомендуют употреблять средства с медью, цинком. Также назначаются процедуры для восстановления естественного пигмента.
Еще как убрать седину без окрашивания в домашних условиях? Используются косметические процедуры для активации обмена в волосяных луковицах. Важное значение имеют народные средства. Если основательно подойти к решению проблемы, то получится избавиться от ранней седины навсегда, не выполняя окрашивание.
Эффективным действием обладают народные средства. Как навсегда убрать седину без окрашивания? Для этого используется настойка, в которую входит корень лопуха и семечки укропа. Обоих средств берут по 2 ст. ложки. Корень нужно заранее измельчить, залить водой (1 литр) и поставить на огонь. Половина жидкости выкипит.
Необходимо снять кастрюлю с огня и всыпать в кипяток семена укропа. Настаивание выполняется 3 часа. Готовое средство применяется для втирания в корни волос. Выполнять процедуры следует регулярно, на протяжении 2 месяцев.
Как убрать седину без окрашивания навсегда в домашних условиях с помощью масок? Для этого применяются следующие рецепты:
- Перечная. Необходимо приготовить настойку из сушеного красного перца и водки. На 0,5 л нужно 6 стручков. Готовится средство 3 недели. Наносят его на волосы на 1 час до мытья головы.
- Чесночно-луковая. Из лука и чеснока надо отжать сок. Взять их надо в одинаковом количестве и смешать. Затем средство надо втирать в кожу головы, а потом смазывать ее желтком. Спустя 20 минут маска смывается, и можно воспользоваться шампунем.
- Коньячная. Необходимо 3-4 ч. л. напитка, то же количество меда и желток. Все ингредиенты смешивают, а затем втирают в корни локонов в течение 5 минут. Через 15 минут можно смазать и волосы. Потом голову укутывают чем-то теплым, а смывают маску спустя 40 минут.
С помощью йода как убрать седину без окрашивания навсегда? Фото результатов есть в статье, а для этого используется эффективный раствор. Пузырек йода надо развести в воде (10 литров). Полученным раствором нужно ополоснуть чистую голову. Йод активизирует обмен в коже и ускорит образование меланина.
Можно ли с помощью отвара из крапивы навсегда убрать седину без окрашивания? Как это сделать? Этот отвар имеет эффективное действие, для его приготовления могут применяться листья, стебли растения. Потребуется 5 ст. л. сырья, которое заливается водой (500 мл). Также добавляется яблочный уксус (250 мл). Все кипятится на слабом огне.
Перед применением средство надо процедить. Выполнять процедуры нужно в течение 3 недель, а потом 7 дней дается на отдых. Так нужно продолжать полгода. Еще эффективнее будет действовать прием отвара внутрь, так как он усилит эффект процедуры.
Лечебным действием обладает сосновый раствор. Как убрать седину без окрашивания навсегда, применяя это средство? Для его приготовления сосновые иголки (1 стакан) нужно прокрутить через мясорубку, а потом залить крутым кипятком (2 стакана). После охлаждения средство втирается в кожу каждый день в течение 2 недель.
После этого потребуется 14 дней перерыва, а затем можно продолжать полезные процедуры. В сосновых иголках есть много витаминов и минералов, а также ароматические масла. Компоненты нужны для оздоровления волос, возврата естественной окраски.
Многие интересуются, как убрать седину без окрашивания навсегда иновационным методом. Для приготовления средства потребуется мед, касторовое масло, коньяк (по 1 ложке) и яичный желток. Средство втирается в корни локонов в течение 5 минут. Голову надо завязать пленкой, а затем надеть шапочку. Держать все требуется 2-3 часа, а затем смыть шампунем. В неделю процедуры следует выполнять 2 раза.
Не всем известно, как убрать седину навсегда без окрашивания. Отзывы свидетельствуют, что эффективным методом считается массаж головы. Этот способ нужно использовать вместе с другими. Самым простым вариантом считается накручивание прядей на пальцы, а потом волосы нужно держать в немного натянутом состоянии 5 минут.
Можно выполнить массаж перед мытьем головы. Желательно гладить ее спиралевидными движениями от макушки ко лбу и обратно. Лучше всего обмакнуть кончики пальцев в эфирное масло, это будет дополнительным питанием для волос.
Результат от процедур обычно сохраняется на несколько месяцев – происходит возобновление меланина. Потом процедуру нужно повторять при необходимости. Но часто выполнять ее не следует. При использовании некоторых средств нужен отдых, который необходим для восстановления.
Устойчивость результата обеспечивается с помощью применения масел – кунжута, репейного, оливы. Курс лечения обычно составляет 2-3 месяца. Если его пройти полностью, то получится значительно устранить седину.
Даже с применением народных средств нужно узнать об их воздействии на организм. Тем более что на некоторые компоненты может быть аллергия. К примеру, средства на основе крапивы не стоит применять пожилым людям, поскольку в растении есть вещества, усиливающие свертываемость крови, а у многих она и так высока. Если есть какие-либо сомнения по поводу использования средств, нужно посоветоваться с врачом.
Некоторые при обнаружении первых седых волос вырывают их. Делать этого не следует, поскольку на этом месте все равно вырастет такой же. Также это может вызвать разрушение волосяной луковицы или какое-либо заболевание, к примеру дерматит. А использование эффективных народных методов позволяет не допустить многие неблагоприятные последствия.
Рекомендации позволят быстро и эффективно справиться с проблемой:
- Не следует затягивать с решением, если появилась первая седина, поскольку на начальных стадиях шансы на успех выше.
- Необходимо выполнять профилактику, оздоровление волос удобными способами.
- В холодное время нужно носить шапку, чтобы не нарушить циркуляцию крови кожи, улучшить структуру волос.
- Не стоит применять часто горячие утюжки и фены.
- Полезно мыть голову настоем черного чая, кофе, отваром из листьев грецкого ореха.
- Иногда устранить седину получается стрижкой.
Каждый месяц локоны вырастают примерно на 0,5-1,5 см. Если их окрасить, то спустя 3-4 недели будет заметна седина у корней. Не нужно снова окрашивать волосы, лучше воспользоваться народными методами.
Таким образом, есть много разных средств по устранению седины. Они абсолютно безопасны и эффективны. Их можно использовать при появлении седины, какая бы причина этого ни была. Достаточно соблюдать дозировку и длительность процедур, чтобы получить отличный результат.
источник
Седина просто не может появиться вовремя, в этом убеждена каждая женщина. Так хочется подольше сохранить цвет и блеск прядей, но по ряду определенных причин седые ниточки все чаще начинают просматриваться даже в самой красивой прическе. Большинство женщин просто начинают чаще использовать краску для волос, различные тоники и другие средства. Все они содержат в своем составе достаточно агрессивные компоненты и негативно влияют на состояние прически. Народные способы избавления от седины могут помочь справиться с такой проблемой.
Многие ошибочно считают, что единственной причиной появления седых волос является процесс старения. Конечно, возраст играет свою роль — у большинства людей после 40 лет начинают появляться серебристые пряди. Кроме этого есть еще ряд факторов, которые могут стать причиной преждевременной седины:
- Наследственность чаще всего влияет на то, что появляются седые пряди в довольно молодом возрасте.
- Такое явление часто вызвано недостатком нужных витаминов группы В.
- Седина часто появляется у людей, страдающих от заболеваний щитовидной железы.
- Вредные привычки могут спровоцировать появление ранней седины.
- Стрессовые ситуации, сильные переживания самым негативным образом отражаются на общем состоянии организма. Волос это также касается. После пережитого потрясения многие замечают, что на голове появилось несколько седых волосин. Это может произойти буквально за ночь.
- Лечение определенной группой препаратов также может привести к тому, что волосы утратят свой цвет и станут седыми раньше времени.
Народные средства от седины помогали женщинам справиться с такой проблемой уже много веков назад. Весь накопленный опыт передавался от матери к дочери. Сегодня рецепты народной медицины снова становятся популярными из-за своей эффективности и безопасности. В составах не содержатся агрессивные компоненты, которые вредят прядям, наоборот, все компоненты благотворно влияют на их внешний вид, оздоравливая изнутри.
Чтобы выбранное народное средство обеспечило желаемым результатом и избавило от седины, им необходимо пользоваться регулярно на протяжении долгого времени. Только так можно заметить видимый эффект. Если выбранная процедура повторяется несколько раз в год после кратковременного перерыва, то ее результат будет долгосрочным.
Довольно действенный и простой способ избавления от седых волос – это приготовление маски на основе молотого черного перца и творога. Необходимо взять:
- домашний творог – 100г;
- черный молотый перец – 1 г.
Компоненты следует хорошо перемешать и распределить по волосам, начиная от корней, заканчивая кончиками. Состав нужно втирать в голову активными движениями. После нанесения средства необходимо надеть шапочку из полиэтилена и обмотать все сверху теплым полотенцем. Маску на голове рекомендуется выдержать в течение 1 часа, смыв после этого теплой водой и привычным шампунем.
Делать такую маску нужно 1 раз в 7 дней – это позволит предотвратить появление новой седины. Кроме того, такой состав эффективно избавляет от перхоти, делая пряди мягкими и шелковистыми, постепенно возвращая родной цвет волос. Получить долговременный результат позволит только регулярное использование курса масок, состоящий из 10-12 процедур. После этого можно делать перерыв на 2 месяца и снова повторять курс лечения.
Маской нельзя пользоваться в период простуды. Творог может охлаждать кожу, а это усугубит протекание болезни.
Маску для волос от седины можно приготовить, используя полезные масла, которые будут восстанавливать свой цвет волос, питая пряди целым комплексом полезных минералов и витаминов. Необходимо взять:
Компоненты в такой маске используются в одинаковом количестве. Их нужно смешать и распределить по всей длине волос, тщательно втирая в область корней. Маска требует теплового эффекта, который обеспечит полиэтилен и теплое полотенце. Держать состав на голове можно 1-2 часа, повторяя процедуру с периодичностью 1 раз в неделю. Если провести полный курс лечения на протяжении 2-3 месяцев, то можно практически полностью избавиться от седых волос, предотвратить появление новых, а также оздоровить пряди изнутри, восстановив их структуру.
Поседевший цвет волос можно убрать, применяя полезный витаминный отвар, составленный на основе корня лопуха и укропных семян. Для приготовления необходимо залить одним литром чистой воды смесь из 2 ст. л. измельченного корня лопуха и поставить на медленный огонь. Когда вода выкипит ровно наполовину, необходимо насыпать в емкость 2 ст. л. измельченных семян укропа и выключить огонь, накрыв емкость крышкой.
Отвар должен настояться 3 часа, после этого его следует профильтровать. Готовое средство необходимо тщательно, активными движениями втирать в кожу головы, не смывая после этого. Процедура повторяется ежедневно на протяжение 2-х месяцев. После этого можно сделать перерыв на такой же срок и снова начать пользоваться составом. Такое средство будет питать кожу и фолликулы витаминами и минералами; седина постепенно исчезнет, а свой цвет волос станет насыщенным и блестящим.
Много витаминов от седых волос содержится в маске, приготовленной из коньяка и желтка. Для нее нужно взять:
Все компоненты в таком средстве играют очень важную роль, оздоравливая волосы. Коньяк действует как раздражитель, активизируя работу волосяных луковиц. Мед питает пряди полезными микроэлементами, а желток предотвращает пересушивание волос и кожи головы.
Компоненты нужно смешать до однородной консистенции с помощью блендера; после этого массажными движениями нанести на кожу головы и корни. Через 5 минут оставшуюся массу необходимо распределить по всем волосам, обмотав после этого голову полиэтиленом и полотенцем. Через 40 минут маску нужно смыть, используя шампунь и теплую воду. Такую процедуру следует проводить дважды в неделю, продолжая терапию 3 месяца. После этого можно сделать перерыв на полгода и снова начать пользоваться маской. Косметологи рекомендуют применять такой рецепт брюнеткам, потому что коньяк может оставлять легкий оттенок, который заметен на осветленных прядях.
Появление седины – это не повод регулярно пользоваться агрессивными красящими составами, ухудшая внешний волос, разрушая его изнутри. Регулярное применение эффективных рецептов народной косметологии позволит вернуть утраченный цвет и оздоровить прическу, в которой не будет седых нитей.
источник
Как избавиться от седины без окрашивания? Для этого существует целый ряд очень эффективных и безопасных средств борьбы.
В современной медицине есть несколько вариантов борьбы с седыми волосами. Однако каждый из них работает лишь тогда, когда цветовой пигмент был разрушен в результате неверного образа жизни. Вам помогут такие средства:
- Препараты, в состав которых есть цинк или медь. Назначить эти лекарства может только врач-трихолог, который учтет индивидуальные особенности пациента;
- Ионофорез;
- Лазерная терапия – луч действует на эпидермис и волосяные фолликулы, а также активизирует обменные процессы. Женщины после процедуры замечают значительное улучшение состояния прядей и восстановление естественного пигмента;
- Ультразвук;
- Дарсонвализация.
Избавиться от седины без вреда для волос можно с помощью массажа. Он бывает разных видов и обеспечивает прядям непревзойденный эффект.
Этот очень простой метод вернет вашим прядям блеск и природную окраску за очень короткий период. Разделите шевелюру на несколько тонких прядей. Каждую поочередно накручивайте на палец и держите такой локон не менее 5 минут.
Его нужно проводить перед мытьем головы. Спиралеобразными движениями гладьте голову от макушки до конца волосистой части, а потом наоборот. Также можно проводить массаж ото лба к затылку и в обратную сторону. Повторяйте процедуру не меньше 2-3 раз в неделю. Это ускорит эффект.
В этом случае придется массировать не шевелюру, а ногтевые пластинки. Специалисты утверждают, что это именно под ними расположены те зоны, которые отвечают за рост и оттенок прядей. Массирование ногтей считается одним из лучших методов борьбы с нежелательной сединой. Оно возвращает цвет, укрепляет корни волос, а также ускоряет рост.
Делать массаж очень просто – поставьте пальцы полукругом и быстро трите ногти друг об друга. Процедуру нужно делать до 5-7 минут по одному-два раза в день. Разница будет заметна уже через 1 месяц, а еще спустя полгода от седеющих волос не останется и следа.
Тем, кто желает навсегда избавиться от седины, рекомендуем воспользоваться следующими народными средствами.
Рецепт№1. Настойка из укропа и лопуха
- Корень укропа (измельченный) — 2 ст. ложек;
- Семена укропа – 2 ст. ложки;
- Вода – 1 литр.
- Залейте корень водой.
- Кипятите до тех пор, пока не выкипит половина воды .
- Всыпьте семена укропа.
- Настаивайте 3 часа.
- Втирайте в эпидермис в течение 2-х месяцев.
Рецепт №2. Настой шиповника
- Вода – 2 литра;
- Сухой шиповник – полстакана.
- Залейте плоды кипятком.
- Настаивайте полчаса.
- Снова все прокипятите около 5 минут.
- Остудите, профильтруйте и поставьте на холод.
- Втирайте в кожу три раза в неделю.
- Одновременно принимайте по половине стакана средства дважды в неделю.
Рецепт №3. Маска из красного перца
- Красный перец (сухой) – 6 стручков;
- Водка – 0,5 литра.
- Залейте стручки перца водкой.
- Поставьте емкость в темном месте и подождите 3 недели.
- Втирайте за час до мытья.
Маска активизирует обмен веществ, вызывает прилив крови к волосистой части, делает шевелюру крепче и возвращает насыщенный цвет.
Рецепт №4. Маска из чеснока и лука
- Сок из лука – 1 часть;
- Желток – 1 шт.;
- Сок из чеснока – 1 часть.
- Смешайте оба состава.
- Вотрите смесь в эпидермис.
- Сверху нанесите желток.
- Выждите 20 минут и смойте «пахнущим» шампунем.
- Листья и корни крапивы – 5 ст. ложек;
- Вода – 2 ст. ложки;
- Уксус – 1 ст. ложка.
- Залейте крапиву водой.
- Варите 15 минут на очень маленьком огне.
- Процедите, остудите и вотрите в шевелюру.
- Процедуру повторяйте перед сном в течение трех недель.
Рецепт №6. Витаминная маска
- Лимонный сок – 1 ст. ложка;
- Сок морковки – 1 ст. ложка.
- Смешайте лимонный и морковный сок.
- Вотрите состав в эпидермис.
- Выждите 30 минут.
- Смойте большой дозой воды.
- Повторяйте регулярно.
Кстати, седину можно также закрасить природными красителями. Не знаете как? Смотрите видео:
Рецепт №7. Касторовое масло
Касторка – одно из лучших средств от ранней седины. Масло нужно втирать в кожу за час до мытья головы. Оно активирует синтез мелатонина, средства, необходимого для пигментации прядей и укрепления фолликул.
Более подробно о полезных свойствах касторового масла для волос читай в этой стать.
Рецепт №8. Маска из глицерина и шалфея
- Шалфей (высушенный) – 5 ст. ложек;
- Глицерин – 20 мл;
- Вода – 1 литр;
- Витамин Е – 4 капли.
- Залейте шалфей кипятком.
- Настаивайте 2 часа.
- Остудите, профильтруйте.
- Затем влейте глицерин.
- Добавьте витамин Е.
- Перемешайте состав и нанесите на пряди массажными движениями.
- Смойте через 20 минут.
- Применяйте ежедневно в течение 3 недель.
Рецепт №9. Маска из соли и черного чая
- Соль йодированная – 1 ст. ложка;
- Заварка черного чая (крепкая) – 250 мл.
- Растворите соль в заварке (теплой).
- Нанесите смесь на корни.
- Сделайте легкий массаж.
Это средство идеально подходит для темноволосых, так как подкрашивает пряди.
Рецепт №10. Маска из бесцветной хны
- Хна бесцветная — 2 ст. ложек;
- Йогурт – 3 ст. ложки;
- Семена льна (измельченные) – 1 ст. ложка.
- Залейте хну и лен йогуртом.
- Нанесите смесь на корни.
- Держите маску 3 часа.
- Вымойте голову водой.
Рецепт №11. Маска из сока вишни
Перед мытьем головы нанесите на корни пюре из спелых ягод вишни, а затем и вишневый сок. Подождите 1 час и вымойте теплой водой.
Рецепт №12. Настойка из корня женьшеня
- Корень женьшеня (измельченный) — 1 ст. ложка;
- Водка – 0,5 литра.
- Залейте измельченный корень водкой.
- Настаивайте в темном месте в течение 10 дней.
- Пейте по столовой ложке каждое утро до еды.
Внимание! Эту настойку нельзя пить тем, кто страдает от частых скачков давления.
Больше полезных рецептов смотрите на видео:
Теперь каждый из вас знает, как избавиться от седых волос без окрашивания. А известно ли вам, что проблемы можно избежать? Для этого соблюдайте несколько элементарных правил.
Правило 1. Скорректируйте рацион. Если пряди серебрятся по причине дефицита питательных элементов, включите в свое меню следующие продукты:
- Цельнозерновой хлеб;
- Овсянку;
- Грецкие орехи;
- Перец болгарский;
- Яйца;
- Сыр твердый;
- Бобовые;
- Яблоки;
- Чай из шиповника;
- Цитрусовые;
- Семечка тыквы, кунжута и подсолнуха;
- Кисломолочные продукты;
- Какао;
- Морепродукты;
- Кукурузу;
- Молоко;
- Злаки;
- Пшеничные отруби;
- Соки.
Правило 2. Регулярно употребляйте комплексы витаминов группы В (В5, В2, В6 и В3), а также медь, железо, марганец и цинк . Эти микроэлементы не только вернут пигмент, но сохранят здоровье всего вашего организма.
Правило 3. Наладьте распорядок дня. Помимо ежедневных дел у вас обязано найтись время для утренней зарядки и физических занятий. Гуляйте каждый день пешком (40 – 60 минут), спите по 8 часов, приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
Правило 4. Откажитесь от вредных привычек и кофеина.
Правило 5. Объявите войну стрессу, ведь это самый мощный стимулятор обесцвечивания прядей.
Правило 6. Носите головной убор в холодную пору года. В противном случае нарушается микроциркуляция кожи, что приводит к ухудшению состояния прядей и появлению седины.
Правило 7. Нарушение пигментации волос вызывает злоупотребление феном и утюжком.
источник
Борьба с сединой без окрашивания: лучшие методики. В 2017 году немецкие ученые провели исследование, которое показало, что такое неприятное явление, как седина, стремительно молодеет. На появление седых волосков жалуются люди в 20-летнем возрасте, и даже подростки. Причина – в ухудшении экологической ситуации, в нарушениях питания, в физических и психологических нагрузках.
Седина неприятным образом портит облик человека, старит его. Люди вынуждены прибегать к методикам борьбы с этой напастью, основным из которых с древних времен является окрашивание. К сожалению, современные краски, несмотря на отменный результат, не могут похвастаться безопасностью с экологической точки зрения. Применение химических красок приводит к ослаблению волос и усугублению ситуации с сединой.
Но отчаиваться не стоит – есть гораздо более безопасный, но, при этом, очень эффективный способ избавления от седины. Это – многочисленные методы традиционной медицины и народные методики, применявшиеся еще нашими прапрабабушками. Все они направлены на избавление от седины без окрашивания, с помощью «перенастройки» организма. Для этого используются самые разные препараты.
В этой статье мы обсудим все методы борьбы с сединой: и медикаментозные, и естественные.
Традиционная медицина выработала несколько направлений избавления от седины. Их объединяет одна особенность: все эти методики действенны лишь в том случае, если разрушение цветового вещества в волосах произошло из-за ненадлежащего образа жизни: злоупотребления алкоголем, курении, стрессе и проч. Среди средств, которые могут помочь пациенту:
- Цинкосодержащие препараты, или препараты с наличием в составе меди. Средства этой группы не безобидны, поэтому использовать их можно только по предписанию врача-трихолога, проведшего исследование состояния здоровья пациента и выяснившего причину седины.
- Препарат «Ионофорез».
- От седины медики используют лазерную терапию. Воздействие лазерным лучом происходит непосредственно на волосяную луковицу, в которой начинают ускоряться процессы жирового обмена. Многие пациенты отмечали значительное улучшение волосяного покрова, возвращение природной расцветки волос.
- Ультразвуковая обработка волосяной части головы.
- Дарсонвализация волос.
Обратите внимание! Если состояние ваших волос ухудшилось, их цвет изменился и в шевелюре появились седые волоски, первым делом попробуйте заменить свой шампунь или бальзам для волос. Очень часто оказывается, что причина кроется именно в этом!
Согласно последним исследованиям, в 96% средств для мытья волос и шампуней содержатся вещества, негативно влияющие на состояние здоровья человека. Среди этих марок есть и продукция знаменитых брендов. Сульфаты, которые изготовители добавляют в шампуни, нарушают саму структуру человеческого волоса, делая его ломким, слабым и тусклым. Еще страшнее то, что химикалии, например, PEG, попадают во внутренние органы – легкие, желудок, пищевод, печень. Со временем эти вещества могут стать причиной страшных болезней, в том числе, рака.
Многие врачи-косметологи и трихологи советуют своим пациентам полностью отказаться от химических шампуней. В 2017 году была представлена линия шампуней Mulsan Сosmetic с нулевым содержанием сульфатов. Именно этот бренд на данным момент является единственным в мире изготовителем полностью натуральных косметических средств. Продукция «Муслан» проходит строжайшую проверку, все марки шампуня в обязательном порядке сертифицируются.
Но как узнать – натуральный у вас шампунь или нет? Очень просто – посмотрите на срок годности. Если он значительно превышает 12 месяцев, можно с уверенностью сказать, что в этом средстве полно химии.
Вылечить седину без окрашивания помогут массажи. В настоящее время разработано несколько антисединовых массажей, отличающихся высокой эффективностью и абсолютной безопасностью для человека.
Очень простая массажная методика, которая гарантировано улучшит состояние ваших волос, вернет им естественный колор и приятный шелковистый блеск. Причем, времени для этого потребуется совсем немного.
Разделяем свои волосы на тонкие прядки. Одну за другой пряди накручиваем на палец и удерживаем в таком состоянии около 5 минут.
Этот массаж рекомендуется делать сразу перед тем, как вы решили помыть голову. Начиная от макушки головы, начинаем массировать кожу пальцами, совершая при этом движения, похожие на спираль. Проводим таким образом от макушки и до лобной зоны, затем «возвращаемся» обратно к макушке. Есть и другие варианты этого массажа, например, от лобной доли к затылочной. Процедуру следует делать 2-3 раза в неделю. Чтобы эффект получился максимальным, курс нельзя прерывать.
Уникальная методика, при которой массируется не кожа головы, а … ногти. Дело в том, что именно под ногтевыми пластинками находятся системы человеческого организма, отвечающие за состояние волос и их колеровку. Согласно новейшим исследованиям, массирование ногтей – идеальный способ избавления от седых волос. Методика позволяют восстановить окрас шевелюры, повысить устойчивость волос и даже остановить облысение.
Массаж ногтей не отличается сложностью. Располагаем пальцы одной руки над пальцами другой руки так, чтобы ногти оказались прислонены друг к другу. Быстро трем ногти. Около десяти минут 2 раза в сутки – и уже через 30 дней вы заметите улучшение, а через 6 месяцев вы не найдете на голове ни одного седого волоса.
Нетрадиционная медицина предлагает массу методик избавления от седины. Знахари за много веков скопили тысячи эффективных рецептов, в которых нет ни одного химического компонента. Средства народной медицины абсолютно безопасны, их можно использовать практически в любом возрасте.
- Рубленный укроповый корень – 2 ст. ложки;
- Укроповые семечки – 2 ст. ложки;
- Вода – 1000 мл.
Корень укропа заливаем литром воды, доводим получившуюся смесь до кипения. Ждем, пока из казанка испарится ½ воды. Добавляем семечки, снимаем посуду с плиты, оставляем в темном месте на 3 часа.
Средство необходимо втирать круговыми движениями в кожу. Продолжительность курса – 2 мес.
- Вода – 2 л.;
- Высушенные ягоды шиповника – ½ граненого стакана.
Ягоды шиповника заливаем водой, оставляем на 30 минут в теплом месте. Ставим посуду на плиту, доводим до кипения, ждем 5 минут. Остужаем снадобье, с помощью дуршлага удаляем ягоды, затем ставим посуду в холодном месте.
Шиповниковый настой следует втирать в эпидермис еженедельно, по 3 раза. Кроме того, эффект процедуры необходимо усиливать приемом шиповника внутрь по ½ ст. 2 раза в неделю.
- Стручковый красный перец (высушенный) – 6 шт.
- Водка классическая 40-градусная – ½ литра.
Шесть стручков перца заливаем ½ литра водки. Емкость размещаем в неосвещенном месте, ждем 3 недели.
Перцовую настойку необходимо втирать в кожу, оставлять на один час, затем — смывать. Содержащиеся в настойке вещества ускоряют обменные процессы в эпидермисе, вызывают приток крови к волосяным фолликулам, возвращают шевелюре ее природный колор.
- Свежеотжатый луковый сок – 2-3 ст. ложки.
- Желток свежего яйца – 3 шт.
- Кашица из чеснока – 1 ст. ложка.
В отдельной посуде смешиваем чеснок и луковый сок. Втираем полученный состав к корням волос, затем покрываем его тонким слоем желтка. Ждем около 20 минут, пока не возникнет ощущение «стянутой» кожи. После этого средство необходимо смыть, причем для этого придется использовать шампунь с сильным запахом.
- Крапивный сбор (листва, корни, стебли) – 5 ст. ложек.
- Вода – ¼ стакана.
- Семипроцентный столовый уксус – 1 л.
Крапиву заливаем водой, отправляем на плиту (газовая горелка должна работать на минимальных значениях). Ждем, пока крапива сварится, пропускаем ее через сито. Полученной настойкой протираем кожный покров у корней волос. Лечение проводится курсами. Наносить состав следует перед сном на протяжении месяца.
- Сок свежего лимона или лайма – 1 ст. ложка.
- Морковный свежеотжатый сок – 1 ст. ложка.
Соки смешиваем друг с другом в одинаковых пропорциях. Полученное снадобье втираем в кожу, оставляем на 30 минут. Состав необходимо смывать чистой водой. Процедуру повторяем через каждый 3-4 дня. Помните: от регулярности лечения зависит его результат.
Касторовое масло или известная еще с советских времен «касторка» считается превосходным средством от снижения количества цветового пигмента в волосах. Приобрести касторку можно в любой аптеке, ее стоимость невысока. Касторка представляет собой масло, которое необходимо втирать в эпидермис. Процедура проводится за 60 мин. перед мытьем головы. Содержащиеся в касторовом масле вещества генерируют мелатонин – этот химический элемент ответственен за пигментацию волос. Кроме того, он укрепляет волосяные луковки.
- Сухие листья шалфея обыкновенного – 5 ст. л.
- Вода – 1000 мл.
- Глицерин аптечный – 25 мл.
- Жидкий витамин Е – 5 капель.
Листья шалфея заливаем кипятком, оставляем в темном месте на 2 часа. Когда отвар приобретет насыщенный, темный цвет, остужаем и фильтруем его, осторожно вливаем глицерин. Последний этап приготовления средства – добавление витамина Е. Все компоненты тщательно перемешиваем. Для нанесения состава на волосы и кожу можно использовать одну из массажных методик (см. выше).
Смывают шалфейный состав через 20 минут. Процедура проводится каждый день на протяжении месяца.
- Соль, обогащенная йодом – 1 ст. л.
- Крепкий чай (заварка) – ¼ л.
Соль всыпаем в слегка подогретую заварку, перемешиваем. Втираем снадобье в эпидермис, стараясь наносить больше состава к корням волос. Легкими движениями массируем кожу. Этот способ считается оптимальным для брюнетов, так как заварка делает пряди темнее, насыщеннее.
- Хна бесцветного типа – 2 ст. л.
- Классический йогурт без фруктовых добавок (можно использовать простоквашу) – 3 ст. л.
- Льняные семечки, пропущенные через кухонный комбайн – 1 ст. л.
Приготовление: хну заливаем йогуртом, полученную смесь втираем в кожу, к корням волос. Оставляем состав на голове на три часа, затем тщательно, с использованием шампуня, моем голову.
Вишня – природный краситель, одно из лучших средств для борьбы с сединой. Берем около 0,5 кг спелой вишни, с помощью блендера разбиваем плоды. У нас должна получиться ягодное пюре. Кашицу вместе с вишневым соком наносим на голову. Через час маску необходимо смыть водой. Косметических средств – шампуни, мыла – использовать при смывании не следует.
Женьшень издревле использовали для борьбы со снижением цветового пигмента в волосах. Согласно древнеегипетским легендам, царица Клеопатра избавила Юлия Цезаря от седины при помощи корней этого удивительного растения.
- Мелко порубленный корень женьшеня – 1 ст. ложка.
- Водка – ½ литра.
Корешки женьшеня заливаем алкогольным напитком, отправляем в темное место. Срок ожидания – 10 суток. Этот состав придется употреблять вовнутрь, по 1 ст. л. ежедневно, до приема пищи. Лучше всего проводить процедуру по утрам, до завтрака.
Обратите внимание! Настойки женьшеня запрещено использовать людям с высоким артериальным давлением!
Мы рассказали о самых главных способах вылечить седину, не прибегая к традиционному окрашиванию. Но далеко не все знают, что неприятная косметическая проблема может просто обойти стороной. Для этого достаточно придерживаться нескольких профилактических правил.
Во-первых, вам необходимо позаботиться о своем рационе. При появлении в шевелюре «признаков старения», необходимо пополнить рацион рядом ценных продуктов:
- Хлеб из обдирной муки грубого помола;
- Каши из овсянки и гречки;
- Арахис, фундук, лесные и грецкие орехи;
- Сладкий перец;
- Сыр разных сортов;
- Горох, бобы, фасоль;
- Свежие фрукты, прежде всего, яблоки;
- Отвар шиповника;
- Кефир;
- Семена подсолнуха;
- Горький шоколад с 80-90% содержанием кокао;
- Каши и супы из чечевицы, кукурузы, пшеницы, отрубей;
- Кальмары, крабы;
- Свежие соки;
- Рыба.
Во-вторых, нужно наладить потребление витаминов группы В. Приобретать комплексы можно в аптеке. С помощью витаминно-минеральных комплексов можно не только удалить седину без окрашивания, но и улучшить состояние здоровья.
В-третьих, нужно наладить режим сна и бодрствования, уделять время физическим упражнениям, больше бывать на улице.
В-четвертых, придется отказаться от вредных привычек: табак и алкоголь – верный путь к седине. То же самое можно сказать и об употреблении кофе.
В-пятых, необходимо всячески бороться со стрессом и негативными эмоциями. Наше моральное состояние непременно отражается на волосах. Отсюда и седина, и ломкость волос, и их выпадение.
Дозволено ли красить волосы мужчинам по Исламу?
Ибн Хаджар в «Фатх аль-Бари» писал:
«Ибн Шихаб аз-Зухри сказал: “Мы использовали черную краску, если лицо выглядело юным. Но если лицо было с морщинами и без зубов, то не пользовались ею”».
Что же касается хадиса от Джабира, да будет доволен им Аллах, в котором он сказал:
«В день покорения Мекки к посланнику Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, привели Абу Кухафу, борода и голова которого были белыми как сугъама. Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: “Отведите его к одной из его жен, и пусть она изменит цвет его волос чем-нибудь, но пусть избегают черного цвета”», хадис передала «группа», исключая аль-Бухари и ат-Тирмизи,[15] то здесь это отдельный случай и поэтому невозможно применить его ко всем. Кроме того, черный цвет не присущ человеку с возрастом Абу Кухафы.
Интересное видео с интересным человеком.
Будьте добры, пожалуйста, поделитесь ссылкой на своей странице!
источник
Раньше наличие седых волос считалось признаком возрастных изменений в организме. Казалось, что серебристые локоны появляются только после 40-50 лет и обязательно свидетельствуют о приближении старости. Сегодня ситуация совсем иная – постоянные стрессы, стремительный ритм жизни, неблагоприятная экология и ряд других факторов провоцируют раннее обесцвечивание прядей в возрасте 20-30 лет. Существуют ли народные средства от седины? Можно ли предотвратить процесс комплексной терапией или он физиологичен и неизбежен? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.
Чтобы лучше понять причины появления седины, необходимо в первую очередь разобраться в физиологических особенностях волос. У каждого человека цвет шевелюры зависит от содержания следующих веществ (разновидностей меланина):
- оссимеланин – его преобладание обеспечивает светлый оттенок локонов;
- эумеланин – большое количество этого вещества делает пряди темными и даже черными;
- феомеланин – благодаря этой разновидности человек получает рыжие волосы.
Стоит отметить, что перечисленные вещества содержатся у всех, но в разных пропорциях. Они работают еще на этапе формирования плода. В нормальном состоянии после 25-30 лет их функция начинает постепенно угасать и появляется седина – бесцветные волосы с полным отсутствием пигмента.
Однако существуют факторы, которые значительно ускоряют процесс естественного старения меланина. К ним относятся:
- генетическая предрасположенность;
- неблагоприятная экология;
- частые стрессы, нарушения деятельности нервной системы;
- расовая принадлежность;
- нарушение пигментации;
- авитаминоз;
- заболевания внутренних органов (ЖКТ, почек);
- инфекционные болезни.
Также ранняя седина может появиться в результате гормонального дисбаланса – во время беременности или лактации, при поликистозе яичников и нарушениях щитовидной железы происходит разрушение меланинов и волосы обесцвечиваются.
Если у вас появились седые пряди – это не повод паниковать. Существует огромное количество средств, с помощью которых вы сможете справиться с этой проблемой. Самый простой способ – отправиться в салон красоты и покрасить шевелюру.
Обратите внимание: чтобы окрашивание седых волос косметическими или народными средствами было долговечным, выбирайте пигменты светлых оттенков, поскольку они прекрасно маскируют обесцвеченные локоны. Если этот вариант вам не подходит, попробуйте народные средства и рецепты от седых волос.
Многие способы использовали еще наши бабушки до появления промышленных красителей, что доказывает их эффективность.
Несмотря на многообразие промышленных красителей, многие женщины предпочитают восстанавливать оттенок волос домашними средствами. Это объясняется рядом факторов:
- ингредиенты для масок, ополаскивателей есть у каждой хозяйки на кухне;
- все продукты доступны, что позволяет сэкономить на салонных процедурах;
- приготовление в домашних условиях занимает минимум времени и не требует никаких усилий.
Кроме этого, окрашивание волос популярными народными средствами не приносит вреда и не травмирует локоны, поскольку ни в один рецепт не входят химические вещества.
Победить появившуюся седину и вернуть исходный оттенок можно самыми обычными настоями из ядер и кожицы грецкого ореха, ромашки, кофейных зерен, которые оказывают лечебное действие и позволяют избавляться от бесцветных волос.
Достаточно просто залить сырье спиртом или водкой (пропорции определяются индивидуально из расчета 2 столовые ложки на стакан спиртсодержащей жидкости). Настаивается 2 недели, после чего используется в качестве ополаскивателя.
Очень хороший эффект оказывает следующее средство: черный чай с солью (на стакан напитка 1 ложка порошка). Его нужно наносить на корни и по всей длине, держать 1-2 часа, после чего смывать простой водой.
В домашних условиях можно готовить простые маски, которые существенно продлят молодость волосам, улучшат их состояние, сделают более густыми и сильными. Вот очень простое и проверенное средство:
- 25 миллилитров коньяка;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 1 ст.л. отвара луковой шелухи.
Все ингредиенты тщательно смешиваются и распределяются по увлаженным волосам. Желательно оставить на всю ночь, после чего смыть водой без шампуня. Чтобы не испачкать подушку, наденьте на голову косынку.
Есть еще одна очень эффективная маска:
- 2 столовые ложки крепкого зеленого чая;
- 5 капель масла бергамота;
- 3 ст.л. касторки.
Средство готовится традиционным способом, после чего наносится сначала на корни, затем распределяется по всем волосам. Оставляется на 2 часа. Для усиления действия рекомендуется создать парниковый эффект (надеть шапочку для душа и укутать полотенцем).
Убирать остатки нужно обычным шампунем. Для полного восстановления цвета требуется курс из 10-15 процедур.
Для людей с русыми и каштановыми волосами подойдет средство на основе картофельной кожуры. Для его приготовления нужно отварить не очищенные клубни и процедить. Помыть локоны и смочить получившейся жидкостью. Оставить на 20 минут. Для прядей цвета блонд не рекомендуется, поскольку, судя по отзывам, они приобретают некрасивый коричневый оттенок.
Йод – элемент, влияющий на щитовидную железу. Любые заболевания этого органа, такие как гипотиреоз или гипертиреоз, могут привести к седине волос. Йод содержится не только в соли, но и в других продуктах – бананы, морковь и рыба. Чтобы предотвратить раннее старение локонов, необходимо регулярно употреблять в пищу перечисленные продукты, а также пользоваться ополаскивателем для закрашивания поседения.
Для приготовления нужно в простую воду добавить несколько капель йода и тщательно сполоснуть волосы. Смывать не требуется. 
Очень простое средство. Полезные свойства этого растения известны давно и ополаскиватели на его основе используются для укрепления волос, против перхоти, для стимуляции роста и предотвращения выпадения. Также оно эффективно в борьбе с сединой.
Для его приготовления нужно 2 столовые ложки сырья залить стаканом кипятка, настоять в течение 45-60 минут, процедить и добавить в емкость с 2-мя литрами воды. Этим составом споласкивать голову каждый раз после мытья.
С его помощью можно получить приятный каштановый оттенок. Достаточно 100 граммов исходного сырья залить 2 стаканами водки, настоять в течение 1-2 недель. Добавлять буквально по 2-3 чайные ложки в воду для ополаскивания волос. Также можно использовать в качестве несмываемой маски: наносить на корни и пряди по всей длине.
После нескольких таких процедур локоны станут более шелковистые и крепкие, а седина менее заметной.
Это тоже эффективный способ борьбы с седыми волосами. Для его приготовления можно использовать ягодный сок либо отвар. Поскольку первый является концентрированным, необходимо разбавлять его водой в пропорциях 1 к 2. Применять в качестве ополаскивателя после мытья, либо как маску – наносите на волосы и держите 40-50 минут, удаляйте с помощью шампуня.
Для приготовления отвара нужно две горсти ягод залить литром воды и кипятить в течение получаса. Чтобы он не терял насыщенный цвет при окислении воздухом, добавьте немного лимонной кислоты. И понятно, что такой рецепт не подходит светловолосым.
Поскольку все перечисленные народные средства против седины волос готовятся исключительно из натуральных продуктов, их применение имеет очень мало ограничений. Однако делать это следует с большой осторожностью – если у вас есть предрасположенность к аллергии, некоторые ингредиенты могут спровоцировать рецидив.
Чтобы избежать нежелательных реакций организма перед применением любого средства проведите предварительный тест: нанесите состав на кожу и подождите 15 минут. Если не появится высыпаний, зуда и других признаков аллергии, смело используйте настойку, отвар или маску.
Седина появляется у всех людей, просто с разной степенью интенсивности. Несмотря на то, что она является естественным физиологическим процессом, специалисты утверждают, что его можно оттянуть на много лет, если соблюдать простые правила:
- сбалансированно питаться;
- отказаться от вредных привычек (курение и употребление алкоголя провоцируют ранее старение);
- избегать стрессовых ситуаций;
- соблюдать режим дня, хорошо высыпаться.
Если у вас появились седые волосы, не следует сразу бежать в салон красоты и перекрашиваться. Сначала обратитесь к трихологу, который проведет осмотр и, возможно, направит вас на медицинскую диагностику или поможет подобрать средство, наиболее эффективное в вашей ситуации.
Седые волосы могут появиться в 35-40 лет либо гораздо раньше, если у вас есть предрасположенность или нарушение какого-либо физиологического процесса. Независимо от причин, бороться с проблемой можно не только с помощью химических красителей, но и народными средствами.
Грамотно подобрав рецепт, вы сможете за 2-3 недели существенно сократить количество седины, а также укрепить волосы, сделать шевелюру более объемной, красивой и привлекательной.
источник
Друзья, всем привет! Сегодня поговорим о том, как избавиться от седых волос.
Как только у нас появляются седые волосы – мы начинаем судорожно искать способы, как от них избавиться, параллельно отчаянно пытаясь отделаться от горькой мысли «Я старею!»
И задаваясь вопросом: «Почему?», если поседение волос настигло нас довольно рано.
Мужчины намного проще относятся к такому явлению, как поседение волос, а вот для женщин — это настоящий стресс с мучениями в виде покрасок волос и последующим их восстановлением…
Как жаль волосы, напрочь уничтоженные химическими красителями!
Почему появляются седые волосы?
Как избавиться от седых волос без окрашивания?
Можно ли отсрочить их появление?
Это те вопросы, которые начинают себе задавать практически все, кто не хочет мириться с тем, что «старость неминуема, и все будем седыми».
Замечательно, если начать задавать их себе как можно раньше, ДО появления проблемы
Но если это, всё-таки, случилось, и вы уже заметили у себя седые волосы, то это не означает, что с этим ничего нельзя сделать!
Такой вывод можно будет делать только лишь после того, когда честно сделал ВСЁ возможное для того, чтобы избавиться от седины.
Поэтому давайте подробнее разберёмся с этим вопросом и попробуем избавиться от седых волос при помощи натуральных, здоровых и абсолютно экологичных способов!
Как только у нас появляется первый седой волос, единственный вопрос, который «стучит» у нас в голове – это «боже, как это ОСТАНОВИТЬ. », а вредный мозг дорисовывает нам «блестящую перспективу» будущего, где мы уже все седые…
(По крайней мере, так было у меня 🙂 )
Возможно ли остановить поседение волос? Да, возможно. И таких случаев – масса!
Для успешного избавления от седых волос важно определить истинную причину их появления. Это и будет отправной точкой.
Тому, у кого седых волос ещё нет, тоже важно будет знать, почему они появляются, для того, чтобы «оттянуть» их появление, насколько это будет возможно.
Более того, даже, если после всех исследований и выяснений причин вашей седины, внятного ответа от докторов вы таки не услышите, остановить процесс поседения волос всё-таки можно!
Не гарантия, что всё получится, но побороться за это СТОИТ в любом случае!
Чаще всего можно услышать, что самая распространённая причина седых волос – это возраст.
Особенно, если тебе больше 30- 35-40, то говорить о том, что это проблема- как-то стыдно должно быть… — Ты что, не понимаешь? ВОЗРАСТ!
Но мириться с такой «радужной» перспективой увядания как-то не хочется всё равно… И такой «размытый» ответ, как «возраст» почему-то не успокаивает…
Есть тысячи людей, у которых и в 50 нет ни одного седого волоса! Наверняка и среди ваших знакомых или родственников есть такие счастливчики. Ой, как хочется тоже быть среди них, да?
Но как ни крути, а после 40 лет мало у кого нет седых волос. Ок, возраст играет таки роль.
А может, всё-таки, были какие-то ошибки в образе жизни?
Особенно, учитывая тот образ жизни, который ведёт большинство: нездоровая пища, отсутствие достаточного количества физнагрузок, неправильный режим дня в принципе, курение, алкоголь.
Добавить сюда хронические стрессы, экологию, наличие заболеваний – и становится понятно, что НЕ поседеть вообще – вариантов просто НЕТ…
А как жетелюди, которые всю жизнь курят, пьют, колбасу едят, и не седеют даже после 40? Есть же такие!
Да, есть. И пусть их мало, но они есть.
Значит, причин для появления седины, на самом деле довольно много, и что именно «сработало» в вашем конкретном случае – не очень-то известно… Но знать причины всё-таки нужно.
Для того, чтобы их просто-напросто исключать, если очень хочется долго-долго радоваться натуральному цвету своих волос.
Итак, рассмотрим их подробнее:
С возрастом в организме все процессы начинают происходить совсем не так, как в молодом организме. Что-то начинает работать медленно, а что-то – и вовсе останавливается…
Обмен веществ не тот, накопление токсических веществ достигает критической отметки, болячек становится намного больше, чем в молодом возрасте…
Учёные обнаружили, что накопление перекиси водорода в организме является одной из основных причин появления седых волос. С возрастом наш организм начинает производить мало фермента каталазы, который препятствует перекиси водорода разрушать меланин, придающий нашим волосам и коже пигмент.
Меланин есть в волосах у всех людей, но его количество у всех разное: чем больше меланина, тем волосы темнее. Чёрные и тёмно-коричневые волосы имеют больше меланина, чем, например, русые.
Когда мы стареем, то меланоциты начинают производить все меньше и меньше пигмента. Если меланоциты прекратят производить новые пигменты, волосы будут утрачивать свой цвет.
Отсрочивать появление седых волос и «возраста», ведя здоровый образ жизни и занимаясь практиками активного омоложения.
Волосы, в которых нет меланина, на самом деле прозрачные, но из-за преломления света нам кажется, что они серые.
- Неправильное, несбалансированное питание, приводящее к дефициту витаминов, минералов и других питательных веществ
Вредная пища не только лишает наше тело (и волосы в том числе) нормального питания, она способствует сильной зашлаковке организма на клеточном уровне, особенно печени.
Больная печень, перегруженная печень, сбой в работе желчеотделения способствует появлению преждевременной седины.
Выпадение волос – та же история: если выпадают волосы – одна из первых причин кроется в плохой работе печени, в её перегруженности. Выход: очищать печень разумными средствами и поддерживать её здоровую работу!
Есть мнение, то появление седины связано с нарушением всасываемости либо недостаточным поступлением в организм меди.
А нарушение её всасываемости, даже при её достаточном поступлении в организм, происходит, опять таки, по причине сбоев в работе печени.
- Стрессы, тревоги, депрессии, частые апатии, раздражительность – всё это очень сильно разрушает организм изнутри и «помогает» седым волоскам проявляться всё больше и больше
Даже после единичного короткого стресса нашему организму нужны СУТКИ, чтобы восстановились нормально все процессы, в нём происходящие!
Понятно, что при наших ежедневных стрессах, а то и потрясениях, организму приходится ой, как туго… Ну как тут восстановишься, если от одного стресса до другого проходит, в лучшем случае, несколько часов?
Применять все доступные экологичные практики расслабления и снятия стресса:
- спорт,
- прогулки,
- медитации,
- общение с природой, с животными,
- занятие любимым делом, хобби,
- массажи,
- общение по душам,
- общение, где есть возможность выговориться,
- выписывать стресс на бумагу – сильный метод,
- выплакаться, прокричаться, когда никто не слышит и не видит,
- практики благодарности – очень сильны для снятия стресса!
- и многие другие практики (поищите в интернете, их масса сейчас). Главное – сбросить стресс.
Правильный режим дня, здоровое питание, движение, достаточный сон и достаточное количество чистой питьевой воды, умение радоваться мелочам и стараться замечать их как можно больше в повседневной суете – всё это многократно усилит вашу стрессоустойчивость, а значит, седых волос будет появляться меньше!
- Зашлакованность организма
Про это упоминалось выше, но общая суть такова: чем больше в организме накопленных токсических веществ, тем больше шансов того, что седина появится рано.
Чем чище организм – тем меньше шансов у седины портить нам настроение.
Вести здоровый образ жизни, который включает в себя не только здоровое питание, спорт и отсутствие вредных привычек, но также и очищение, то есть практики, называемые «чистками».
Любой детокс – это всегда только на пользу организму: и телу, и психике. Так что вариант просто беспроигрышный, вариант «на все случаи жизни», в котором одни бонусы: чистая кожа, ясный взгляд, отсутствие целлюлита, крепкие ногти, красивые и здоровые волосы, энергия, ясность сознания, бодрость и радость.
Есть много случаев, когда, очищая тело (переход на более здоровое питание, избавление от курения и алкоголя, регулярный спорт и т.д.) вновь люди приобретали свой природный цвет волос!
Чистки могут быть любыми: есть системы на травах, на соках, специальные чистки печени, кишечника, почек, лимфы – сейчас доступна любая информация.
Голод периодически – мощная вещь для очищения и сохранения молодости организма. Хотя бы раз в неделю.
Или хотя бы два раза в месяц – в дни экадаши – в это время сама Природа помогает телу очищаться и перезагружаться, грех не использовать такую возможность.
Что сложного раз в неделю ходить, например:
- в сауну или баню со скрабами и вениками,
- или делать один разгрузочный день на фруктах, овощах или зелёных смузи,
- или с утра приучить себя натощак выпивать не кофе или чай, ещё не дай бог, и сладкий, к тому же, а пару стаканов чистой воды?
Ничего сложного, это может каждый!
Детокс-процедуры подбирайте под себя, и главное – делайте их регулярно, а не время от времени, результат того стоит!
Если совсем плохо с этим делом, то, добавив в рацион больше зелени, больше сырых овощей, подключив специи и достаточное количество чистой свежей воды – это УЖЕ будет хорошо, это УЖЕ будет огромный шаг на пути к молодости!
- Заболевания организма, особенно хронические
Это очень сильный фактор, который усугубляет ситуацию в разЫ…
Если организм болен, то седина будет рано. Доказанный учёными факт. Доказанный нами самими факт (стоит лишь внимательно присмотреться к окружающим нас людям). К сожалению…
Болезнь – это воспаление, которое организму и так тяжело переносить, а тут ещё медикаменты, которыми его пичкают…
Нагрузка возрастает многократно: страдает печень страдают почки и кишечник, страдают сосуды и сердце… И, конечно же, по наступлению «определённого возраста» (а по факту – когда организм будет уже перегружен по самое «не могу») — седые волосы будут обеспечены…
Люди с больными внутренними органами, как правило, после 30 – уже седые. Кто больше, кто меньше, но в довольно заметном количестве.
И здесь можно есть ложками витамины и минералы, но они просто-напросто не будут усваиваться, так как причина – в ненормально работающем организме, в больных органах, в нарушенном процессе всех обменов, который гарантировал бы Здоровье…
Лечиться! Искать причины самих заболеваний и бить по ним. Жёстко убирая из своей жизни всё то, что вызывает страдания.
И таблетки здесь не помогут. Таблетки – это своего рода «костыли», «скорая помощь» — в некоторых случаях. Временная вещь, которая убирая лишь симптомы, даёт временное облегчение…
Просто так, и само по себе ничего не бывает. Когда-то была причина, вызвавшая заболевание. Возможно, она есть и сейчас, прекрасно себе живёт и радуется, наблюдая, как разрушается и стареет организм…
Надо просто осознать её, выявить, выдернуть наружу, посмотреть правде в глаза: что именно Я лично делаю НЕ так? Какие мои неправильные действия привели к тому, что болит мой желудок (поджелудочная, почки, желчный).
- Наследственность
Ооо, какая спорная тема! Сколько я изучала этот вопрос, до сих пор не утихают баталии на тему наследственности в контексте определённых заболеваний у человека…
Волей-неволей подкралось ощущение, что, когда врачи не знают, КАК объяснить причину того или иного заболевания (явления), они начинают говорить о наследственности…
Естественно, что по наследству мы можем «получать в подарок» от предков многие вещи: цвет глаз, волос, строение тела и многое другое.
Учёные утверждают, что есть такие заболевания, которые передаются наследственным путём. Но!
Почему-то никто упорно не хочет замечать того факта, что они говорят о возможной наследственности, в то время, как, например, форма губ, ушей, разрез глаз – это гарантированная наследственность.
Чувствуете разницу? Одно — возможно, а второго – НЕ избежать. Никак. Оно просто будет. 100 %.
И вот как раз в случае с заболеваниями (явлениями в организме, такими, как седина – в том числе) ситуация такая: есть вероятность, что, если у вас в роду все седели рано, то поседеете и вы рано, НО! Но эту самую вероятность вы можете видоизменить своими собственными руками, просто напросто НЕ допустив её.
То есть, даже, если все женщины в вашем роду по маминой линии, например, были полными, то, вместо того, чтобы таким образом оправдывать свою полноту, ведите здоровый образ жизни, меньше ешьте, больше двигайтесь, и тогда увидите на своём собственном опыте, что это такое – «наследственная полнота»
Точно также и в вопросе с седыми волосами: если и есть вероятность наследственного раннего поседения волос, то, вместо того, чтобы использовать это как оправдание своему бездействию, возьмите, что называется «быка за рога» и вперёд! Не факт, что всё получится, гарантий нет в этом мире.
Но у вас всё-таки будет намного БОЛЬШЕ шансов, чем у тех, кто сидит и жалуется на свою «наследственность» в третьем поколении…
По сути, все «наследственные болячки» — это что?
Это просто тот образ жизни, который вели наши предки, наши родители, который передался и нам. Очень наглядно это видно на примере с полнотой и болезнями внутренних органов.
Я изучала как-то исследования учёных, и мне очень запомнился один из таких простых примеров. Запомнился на всю жизнь.
Учёные довольно легко и убедительно показали, что, то, что у дочери сахарный диабет и лишний вес – это наследственность лишь на 7-10%, а на 90% — это тот самый образ жизни (образ питания в конкретном случае), который вела мама. Который и ведёт сейчас дочь. Не осознанно. Ничего не изучая, ничего не меняя. Просто живя и питаясь так, как приучила её мама.
Вот так и проявляется эта самая «наследственность». И «возраст». И седые волосы – в том числе.
Мы же не «овощи» какие-нибудь. Мы можем осознанно влиять на свою жизнь. Своими действиями. Регулярными, правильными, ежедневными действиями.
Друзья, пишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу.
Итак, рассмотрим основные моменты.
Особое внимание диетологи советуют уделять достаточному количеству витаминов группы В (особенно В12), витамину А, Е, меди, железа, Омега-3.
Это НЕ значит, что налегать нужно только лишь на эти вещества. Это значит, просто следить, чтобы их было достаточно.
Качественный, полноценный, желательно без гормонов, ГМО и антибиотиков. Идеально – совмещение растительного и животного белка.
- пророщенная пшеница,
- пророщенная зелёная греча,
- любая зелень в большом количестве,
- зелёные овощи,
- соки из зелени и зелёных овощей,
- бобовые.
Обратите внимание на сок из ростков пшеницы витграс Этот сок способен творить чудеса с организмом: люди избавляются от страшнейших заболеваний, и седина для него – пустяк. Прочитайте книгу Энн Вигмор «Живая пища», там всё сказано. Эта женщина САМА вернула к 60 годам своим волосам, уже основательно поседевшим, природный цвет, питаясь исключительно живой пищей и употребляя каждый день сок зелёных ростков пшеницы.
Я не призываю вас стать 100%ми сыроедами, и витграс – да, специфическая вещь, тут ничего не поделаешь… Здесь вопрос желания и выбора: если хотите – попробуйте, а вдруг сработает?
Источники животного белка – мясо, рыба, птица, яйца, морепродукты, творог. Естественно, всё должно быть органическим по возможности.
Что еще поможет избавиться от седых волос
- Можно добавить в свой рацион белок в виде добавок. Есть много вариантов протеина (белка) в порошке, который можно найти в магазинах здорового питания и в магазинах спортивного питания. Есть веганские варианты (конопляный протеин, соевый, гороховый), есть также и протеин из животных продуктов (сывороточный, яичный и т.д.).
- По поводу меди. Обязательно включайте в свой рацион как можно больше зелени, особенно мангольд (листовая свекла), кейл (листовая капуста), шпинат, зелень горчицы, рукколу.
- Налегайте на кунжут, капусту во всех видах, семена подсолнечника, орехи кешью и миндаль, семечки тыквы, яичные желтки, грибы, печень.
- Витамины А и В пополняйте морковью, помидорами, абрикосами, облепихой, тыквой, проростками пшеницы, качественными цельными крупами, нерафинированными растительными маслами холодного отжима и большим количеством свежей зелени.
- Орехи и семена предварительно замачивайте на 10-12 часов, как минимум – на ночь. Летом следите, чтобы в жаре они не забродили.
- По возможности меньше варите и тушите, особенно летом, в сезон, кушайте максимально в свежем, сыром виде и овощи, и зелень. Салаты, смузи, зелёные коктейли, соки, летние супы по типу «гаспаччо», соусы тоже не варите, делайте их «живыми» — вот тогда польза будет ощутима!
- По поводу того, что весь «пищевой мусор» — булочки, конфетки, шоколадки, газировку, чипсы, майонез, колбасу, копчёности и походы в «Макдональдс» и «KFS» — нужно безжалостно, раз и навсегда, просто взять и выбросить из своей жизни, я говорить не буду. Вы и сами это знаете.
- Воды чистой – не менее 1,5-2-х литров в день, в зависимости от вашего веса. Формула – 30 мл воды на каждый килограмм веса.
- Например, если весите 50 кг, то ваша норма 30*50=1,5 литра в день.
Друзья, скоро напишу продолжение статьи, какими ещё способами можно замедлить появление седых волос либо же избавится от них навсегда?
Постараюсь раскрыть коротко и практически применимо чтобы было для всех абсолютно.
С вами была Алёна, До скорых встреч!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
источник