Как лечить народными средствами шпору пятки

Существует ли эффективное народное лечение пяточной шпоры? Можно ли уповать лишь на домашние способы лечения? Все зависит от стадии патологического процесса и во многом – от усердия самого человека.

Даже не медикам понятно, что вылечить шпору за день-два невозможно, разве что в условиях операционной. Но длительное и упорное применение домашнего лечения обязательно даст свои результаты!

Каждый человек, страдающий пяточной шпорой, должен понимать, что:

народные методы особенно эффективны в начальных стадиях процесса
если в методике указан рассасывающий эффект – возможно рассасывание солевых отложений и воспалительного отека, но никак не костного нароста

Прежде, чем говорить о пяточной шпоре, следует знать, что такое плантарная фасция, поскольку именно ее воспаление и микроразрывы в конечном итоге приводят к появлению шпор. Итак, плантарная фасция — это такая связка на стопе, которая поддерживает ее свод, и при ходьбе как раз на нее и приходится весь вес человека.

При травмах, или большом весе, слишком интенсивных нагрузках у спортсменов происходят микроскопические надрывы. Сначала они самостоятельно срастаются, но при постоянном негативном влиянии начинается неинфекционное воспаление фасции, а также костной близлежащей ткани, она разрастается, формируя шипы. То есть пяточная шпора это разрастание плантарной фасции по причине воспалительно-дегенеративных процессов, травмы и пр., а заболевание носит название плантарный фасциит.

Причины образования пяточной шпоры:

травмы пятки, всей стопы
заболевания, способствующие нарушению кровообращения
ожирение, сахарный диабет, нарушение обмена веществ
занятия спортом, длительное и частое ношение высоких каблуков — чрезмерные нагрузки на стопу
наиболее подвержены заболеванию женщины после 40 лет
продольное плоскостопие
болезни суставов и позвоночника — подагра, артрит, остеоартроз, поскольку при них изменяется походка и происходят другие неблагоприятные изменения в организме

Основной симптом пяточной шпоры — это сильная, резкая боль в пятке, появляющаяся после сна, затем она ослабевает после некоторого движении, к вечеру снова усиливается. Такая закономерность болевых ощущений обусловлена тем, что ночью происходит срастание микроразрывов фасции с укорочением, (т.к. в лежачем положении стопа находится не под прямым углом к голени) и когда человек встает, снова происходит микроразрыв, по мере движения фасция растягивается и боль уменьшается, но к вечеру от нагрузки снова увеличивается из-за новых микроразрывов.

Без физиолечения, медикаментозного лечения, специальной гимнастики на растяжение фасции (всего 5 упражнений), ношения стелек, использования ночных ортезов (брейсов), из-за болевых ощущений и «гвоздя, вбитого в пятку», человек начинает прихрамывать, а если поражены обе стопы, то практически не может ходить.

Шпору внешне заметить невозможно, но видно на рентгене.

Итак, боль в пятке возникает не только от костного нароста, но и по причине микроразрыва плантарной фасции и ее укорочения, поэтому важным условием успешного лечения является выполнение специальных упражнений, тейпирование и использования ортезов, а также противовоспалительных мазей (см. НПВС в виде мазей от боли), мазей БАДов, физиотерапии, массажа, ношения специальных стелек (см. подробно об этих методах лечения в статье Чем лечить шпору на пятке).

Метод, который проверен нашими бабушками. Очень полезно, причем не только для больных пяточной шпорой, ходить босиком по мелкому песочку, а также по траве, особенно с росой, в раннее утреннее время. Хождение должно приносить удовольствие – нужно расслабиться и спокойно передвигаться по песку или растительности. Не стоит бегать, прыгать или совершать еще какие-то насильственные приемы. Эту приятную процедуру нужно проводить по 40 минут каждое утро, желательно в течение всех трех летних месяцев.

Домашнее лечение пяточной шпоры горячим песком – уменьшение воспалительной реакции и болевых проявлений

Песок отлично держит тепло, и тепло это прогревает буквально до костей. Идеальное место лечение – берег моря, где, зарывшись ногами в горячий песок, можно наслаждаться отдыхом. Как вариант, можно взять мелкий речной или морской песок (или соль), прогреть его в духовке и погружать туда больную ногу до остывания песка. Процедуру проводят на ночь длительное время, особенно в моменты обострения болезни.

На пяточную шпору положительно действует алюминий и медь. В течение дня под больной пяткой следует держать кусок алюминиевой фольги. Если дома есть медная посуда (тарелка, тазик) – рекомендуется нагреть ее и на самую широкую поверхность поставить больную пятку, удерживая до полного остывания посуды. Ограничений по длительности такого лечения нет. На ночь можно делать лекарственную аппликацию с настойкой мумие и сабельника, барсучьим жиром под фольгу — в течение 1 месяца.

Бишофит содержит множество минералов и полезных веществ и является веществом природного происхождения. Очень важно соблюдать правила применения бишофита: больную пятку следует прогреть в теплой воде или при помощи грелки 5 минут, затем салфетку из нескольких слоев марли смачивают в рассоле или геле бишофита и накладывают на всю поверхность пятки. Сверху накрывают целлофаном или вощеной бумагой, одевают носок. Компресс оставляют на всю ночь, а после пробуждения снимают и промывают водой ногу. Компрессы накладывают через день курсом в 15 процедур.

Медицинская желчь продается в аптеках. Марлевую салфетку смочить желчью, приложить к пятке, завернуть в пергаментную бумагу, одеть целлофановый пакет, завязать его вверху и сверху одеть носки. Компресс делается на ночь, утром снимается, 10 дней. Эффект возникает не сразу, а примерно через неделю после окончания такого лечения.

Полпачки крупной соли разогреть в духовке и прогревать ею больную пятку, погрузив ногу в емкость с солью. Выдерживать до полного остывания соли. Можно проводить процедуру ежедневно.
Взять 1 ст.л. мелкой соли, добавить 10 мл спиртовой настойки йода и 1 ст.л. меда. Смесь приложить к больной пятке в виде компресса, а утром походить с компрессом на ноге минут 15. Повторять процедуру не менее 2х раз в неделю.
В 5 литрах воды растворить килограмм соли и закипятить раствор. Остудить полученный раствор до терпимости кожи и держать в нем больную ногу до остывания воды. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.

Он оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие, является профилактикой роста шпоры, оказывает рассасывающее действие. Для этого кусочек прополиса размягчить на водяной бане, сформировать из него лепешку, которую нужно приложить к пятке со шпорой. Сверху прополис закрепляется сухой ткани. Процедуру можно делать каждый день, оставляя прополис на ночь. Одного кусочка прополиса хватит на 3-4 применения.

«Зорька» — это ветеринарный препарат, который обладает удивительными противовоспалительными, ранозаживляющими, регенерирующими свойствами. Не стоит опасаться, что он ветеринарный, в его состав входит флорализин — натуральный, природный комплекс биологически активных соединений, он улучшает метаболизм и трофику тканей, микроциркуляцию крови, используется для лечения всех кожных заболеваний, при ожогах, суставных болях, при варикозе, геморрое, а также при пяточной шпоре. Следует намазывать стопу и одевать носки на ночь. Крем Сила леса аналогичный по составу, но стоит на порядок дороже (Зорька 60 руб, Сила леса 500 руб).

Магнит должен быть большого размера, примерно как пятка. Чтобы не покупать магнит специально, можно вынуть его из старого радиоприемника или другой вышедшей из строя техники. Процедуру лучше всего проводить на ночь, просто положив больную пятку на магнит на 1-1,5 часа. Длительность лечения – не менее месяца.

Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом — снятие боли и воспаления, размягчение мозоля

Небольшой кусок хозяйственного мыла нужно натереть на терке и расплавить на огне. Слегка остывшую массу накладывать на пятку в виде компресса, повязав сверху целлофаном, и выдерживать всю ночь. Делать такие процедуры нужно каждый день, 2-3 месяца подряд.

Для лечения пяточной шпоры народными средствами можно использовать медицинский спирт – дезинфекция, уменьшение воспаления. Для данной процедуры медицинский спирт нужно аккуратно нагреть до 40-45 С. Затем опустить больную пятку в теплый спирт и выдержать до остывания жидкости (около 15 минут). После процедуры ногу не нужно вытирать, а дать ей высохнуть. Курс – 10-15 процедур через день.

Массаж обычной скалкой – профилактика роста шпоры, улучшение кровообращения

Рекомендуется каждый вечер катать по полу обычную кухонную скалку больной пяткой. Процедура не должна доставлять дискомфорта и боли. Достаточно 10-15 минут массажа. После массажа хорошо положить компресс на пятку и оставить на всю ночь.

Обычный детский крем выдавливается в емкость, добавляется 1 яйцо, затем тщательно перемешивается, добавляется 1 ст. ложка уксусной эссенции (не полную ложку), еще раз хорошо перемешивается. Перекладывается полученная мазь в баночку. Вечером после соленой ванночки для ног не горячей, а комфортной температуры, толстым слоем полностью натирается пятка этой мазью, одевается пакет целлофановый и сверху носок, утром снимается пакет и следует вымыть ноги. Уже через 3 процедуры боль утихает, следует использовать всю баночку.

При пяточной шпоре эффективны народные методы лечения луком и чесноком – снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования:

— Головку чеснока (или 3-4 крупных зубца) натереть на мелкой терке, полученную кашицу привязать на 3-4 часа больной пятке. Если процедура переносится хорошо, нет жжения – повторять через два-три дня.
— Головку репчатого лука (горького) разрезать напополам и капнуть на поверхность среза 1 каплю дегтя. Привязать половину луковицы к больной пятке на несколько часов. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.

Лечение отваром хрена — снятие боли и воспаления, размягчение мозоля, приостановление роста шпоры

Листья или корни хрена нужно отварить в течение 5 минут (на литр воды 100 грамм сырья). Затем отвар слегка остудить и опустить в него больную часть ноги, пока вода не станет прохладной. Процедуру повторяют дважды в неделю.

Лечение свежими листьями лопуха, мать-и-мачехи, подорожника или капусты – профилактика инфицирования, противовоспалительное действие

Свежий лист любого из перечисленных растений привязывают к больной пятке на ночь. Применяют несколько раз в неделю.

Лечение настоем листьев брусники внутрь – выведение солей

Данный напиток можно использовать вместо чая. На 1 литр кипятка достаточно 2 ст.л. сухих листьев. Настой употребляют ежедневно, разделив указанный объем на 2-3 приема.

Лечение компрессами из настойки ягод бузины – обезболивание, уменьшение воспаления

Литровую банку на 3/4 объема заполнить свежими ягодами растения, долить доверху медицинский спирт и настаивать смесь 1 неделю. В полученном настое смачивать марлевую салфетку и прикладывать к больной пятке в виде компресса на ночь. Применять однократно или двукратно в неделю.

Лечение компрессами из чайного гриба — снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования

На предварительно распаренную пятку положить соразмерный кусок чайного гриба и закрепить сверху вощеной бумагой. Компресс оставляют на ночь. Повторять процедуру 1-2 раза в неделю.

Лечение компрессами из картофеля — размягчение мозоля, устранение воспалительного отека и боли

Картофель перед использованием нужно на день-два положить на солнечное место, что бы он позеленел. Затем натереть его вместе с кожицей на мелкой терке и приложить на больную пятку в виде компресса. Процедура проводится на ночь, утром компресс снимается. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.

источник

Пяточная кость ежедневно подвергается нагрузкам при стоянии на ногах, ходьбе, беге, выполнении тяжелой работы. Это самая большая кость стопы, которая благодаря своей форме, прочности и расположенной на ней жировой ткани, выполняет функцию амортизатора. Однако при значительных нагрузках она уязвима к травмам, что, как правило, приводит к появлению болей в пятке.

Перечислим основные возможные причины, из-за которых часто возникают болевые ощущения в этой части стопы. Это травмы; разрастание пяточной костной ткани; лишний вес; истончение жировой ткани на пятке; перенапряжение пяточной кости (длительное пребывание в «стоячем» положении или ходьба на высоких каблуках); некоторые системные заболевания; воспалительные процессы в суставах и мягких тканях стопы; проникновение инфекции в суставы.

Никакую боль нельзя пускать на самотек. Кроме того, что она вносит дискомфорт в ведение привычной жизни, она может сигнализировать также о серьезной проблеме в организме. Поэтому необходимо пройти обследование, установить причину боли и начать адекватное лечение.

Наиболее частой причиной появления интенсивных пяточных болей является костное разрастание в подошве. Это заболевание называют плантарным фасцитом, или в простонародье — пяточной шпорой. Как правило, к нему приводит плоскостопие, лишний вес, болезни суставов и позвоночника.

При болях в пятке, в зависимости от диагноза, назначают: массажи, физиопроцедуры, противовоспалительные и обезболивающие средства, компрессы, пищевые добавки и лекарственные средства, которые восстанавливают кости. Наряду с терапевтическим лечением можно применять и народные средства. Рассмотрим наиболее эффективные рецепты, которые помогут снять боль в пятке в домашних условиях.

Помогут снять боль в подошвах контрастные ножные ванночки. Для этого берут две миски, заполняют их соответственно горячей и холодной водой. В горячую воду можно добавить отвар ромашки. Чередуют пребывание ступней в воде. Повторяют до 16 раз по 30 секунд. Затем подошвы смазывают жиром и делают массаж.
Этот рецепт поможет снять боль и улучшить кровообращение. В одном литре горячей воды растворяют 300 г соли. Раствор выливают в тазик и на 20 минут опускают в него ноги. Курс лечения воспаления пяточной ткани или шпоры занимает около двух недель.

Смешивают лимонный сок с водой и замораживают. Готовым льдом массируют больную подошву до легкого онемения кожи (8-10 минут).

1. Избавиться от боли и пяточной шпоры поможет это средство. Ложку измельченного в порошок школьного мела смешивают с таким же количеством чесночной массы. Подошвы распаривают в горячей воде и прикладывают смесь к пятке. Фиксируют компресс бинтом.
2. При пяточных шпорах и сильной боли перед сном делают такой компресс. Черную редьку натирают на мелкой терке вместе с кожурой. Кашицу выкладывают на марлю и прикладывают к больному месту. Далее покрывают подошву полиэтиленовой пленкой и фиксируют. Надевают носки. Утром смесь смывают.

3. Быстро помогает компресс из тертого корня хрена.

4. В народе боль в пятке издавна лечили так. Измельчали лук (200 г). Привязывали мякоть к проблемной зоне в виде компресса на всю ночь. Процедуры проводили до полного выздоровления. (Обычно достаточно: 5-7 раз).

5. Картофель варят в мундирах, разминают и добавляют 2-3 капли люголя. Массу выкладывают на полиэтиленовую пленку и прибинтовывают к больной ноге. Утепляют компресс (или надевают шерстяной носок). Оставляют его до утра. Процедуры проводят до прекращения боли в пяте.

6. Есть и такое народное средство с картофелем, которое снимет воспаление в пяточной кости и избавит от шпоры. Так же как и в предыдущем рецепте, картофель варят в мундире. Разминают вместе с кожурой и вливают немного чистого керосина. Массу выкладывают на марлю и привязывают к пятке. Сверху накладывают целлофан. Через 7-10 процедур о шпоре и неприятных ощущениях можно будет забыть.

7. Несколько стручков горького перца измельчают в кашеобразную массу, добавляют немного меда и привязывают к пятке в виде компресса. Держат повязку не более 6 часов. Затем смесь смывают, а подошву обильно смазывают жирным кремом или маслом.
8. Избавит от пяточной шпоры этот рецепт. Корочку ржаного хлеба смазывают березовым дегтем и накладывают на больное место. Обвязывают подошву бинтом и целлофановой пленкой. Оставляют до утра. Процедуру проводят в течение 5 дней. (Можно через день).

9. Так же как и в предыдущем рецепте, используют деготь. Луковицу измельчают и смешивают с небольшим количеством этого березового продукта. К больному месту прикладывают смесь, укутывают подошву целлофановой пленкой и утепляют. Держать компресс не менее 5-6 часов. Процедуры проводят ежедневно в течение 5 дней.

10. Снять воспаление поможет такое народное средство. Смешивают: одну чайную ложечку мелкой соли, одну столовую ложку меда и аптечный пузырек спиртового 5% раствора йода (50 мл). смесь наносят на марлю или салфетку и прикладывают к пяте. Обвязывают ногу полиэтиленовой пленкой или надевают кульки и прибинтовывают. Сверху надевают теплые носки.

11. Хорошие результаты в лечении пяточной боли показала животная желчь. Ее можно прикладывать к подошве в чистом виде, но лучше приготовить средство так: смешивают 30 г желчи, 1 ложку спирта медицинского и 1 ложку (столовую) измельченного в стружку хозяйственного мыла. Приготовленную массу прикладывают в виде компресса на предварительно распаренные в горячей воде подошвы.

Снимет боль, воспаление и нормализует кровообращение в тканях при пяточной шпоре компресс из свежих измельченных листьев топтуна (спорыша). Траву растения можно помещать в обувь и ходить с ней весь день. Утром ее следует заменить новой.

Боль поможет снять настойка лапчатки (сабельника). Стебли растения мелко измельчают, заполняют ними на половину литровую банку и заливают качественной водкой. Закрывают емкость и помещают в темное и достаточно теплое место на три недели. Средство пьют по одной столовой ложке три раза в сутки, предварительно разбавляя его небольшим количеством воды. Также эту настойку прикладывают или втирают в больной пяточный сустав.

Поможет старинный метод. Берут полстакана крепкого домашнего самогона. Поджигают его. Подставляют над пламенем пятку и хорошенько прогревают ее. После этого подошву смазывают маслом шиповника и делают массаж. Можно также после прогревания покатать ногами высушенный початок кукурузы или походить по мелким камушкам.
Эффективное и проверенное народное средство от пяточных шпор и болей. Берут 80 мл уксусной эссенции и помещают в нее целое свежее яйцо. Отправляют состав на 25 дней в прохладное темное место. Скорлупа за это время полностью растворится. Добавляют в смесь 80 миллилитров растительного масла и хорошо перемешивают. Ноги распаривают в горячей воде и наносят массу тонким слоем на больную пятку. После этого закутывают подошву полиэтиленовой пленкой. Снимают повязку утром или, если появится сильное жжение. Через 4-5 процедур дискомфорт полностью и надолго уйдет.

Следует помнить, что боль в пятке иногда может возникать из-за серьезных проблем в организме. Поэтому, если после достаточно длительного использования народных рецептов, болезненные ощущения не уменьшились, нужно обязательно посетить травматолога или ревматолога.

источник

Шпоры на пятках – неприятное, но распространенное заболевание, которое встречается у спортсменов, полных людей и женщин, которые любят носить красивую, но неудобную обувь на каблуках. Врачи рекомендуют использовать комплексную терапию для избавления от недуга. Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях эффективно помогает устранить симптомы заболевания и предупреждает его дальнейшее развитие.

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – костный нарост в пятке, который приносит боль и дискомфорт из-за воспаления мягких тканей стопы, окружающих шип. Причины, симптомы и лечение шпоры на пятке народными средствами рассмотрим чуть ниже.

Основной симптом заболевания – боль, которая появляется при опоре на пятку. Она может быть острой или ноющей, часто появляется сразу после пробуждения, в течение дня затихает. Недуг может сопровождаться отеком стопы и голеностопного сустава. Для подтверждения диагноза необходимо обратиться к хирургу или ортопеду, он проведет осмотр. Иногда выдается направление на рентгенографию или ультразвуковое исследование, с помощьюкоторых врач сможет подтвердить или опровергнуть наличие костного нароста на пятке.

Пяточная шпора имеется у большей части взрослого населения в возрасте от 40 лет, особенно часто она появляется у женщин. Основными причинами появления подошвенного фасциита являются:

Плоскостопие (неправильная нагрузка на свод стопы);
Ношение неудобной и узкой обуви;
Травмы ступни;
Нарушение обмена веществ;
Лишний вес.

Чтобы устранить заболевание можно использовать традиционные, консервативные методы и средства народной медицины, в запущенных случаях рекомендуют провести операцию по удалению шипа.

Лечение народными средствами пяточной шпоры используется уже долгие годы. Эти методики давно подтвердили свою эффективность, потому их рекомендуют применять для снятия боли и воспаления, а на начальных этапах заболевания традиционная медицина помогает устранить недуг полностью.

Компрессы, настойки, отвары, аппликации, ванночки –выбрать можно любые удобные для пациента способы терапии, составляющие компоненты для них стоят недорого и имеются в открытом доступе. Но перед манипуляциями необходимо обратиться за консультацией к врачу, он поможет подобрать лекарственные средства. Рассмотрим самые популярные народные рецепты.

Лечение народными средствами шпоры на пятках проводится с помощью компрессов. Рассмотрим несколько самых известных аппликаций из лука, чеснока, хрена, бишофита, крапивы и картофеля.

Лук для избавления от шпор на пятках используется из-за своих целебных свойств: он обеззараживает, уменьшает воспаление, не дает шипу разрастаться.

Разрезать головку луковицы пополам, капнуть дегтя на срез и привязать ее к больному месту на 3-4 часа. Это средство можно применять 2-3 раза в неделю до исчезновения неприятных симптомов.
Измельчить луковицу в пюре, сложить массу в пакет, а затем опустить туда ногу. Полученный компресс замотать тканью или полотенцем. Наутро ногу не мыть, а вытереть насухо. Процедуру повторять 2-3 ночи подряд.

Бишофит при пяточной шпоре помогает полностью устранить костный нарост, останавливает его рост и снимает отек с ноги, благодаря своему составу: в нем содержаться полезные микроэлементы. Перед использованием необходимо прогреть ногу, затем нанести гель бишофита на марлю, бинт или салфетку и приложить к больной пятке. Замотать сверху целлофаном, надеть носок. Процедура делается перед сном, утром снять повязку и смыть средство водой. Лечебный курс должен составлять не менее 15 процедур, проводимых через день.

Чеснок тоже помогает избавиться от неприятного заболевания, он лечит боль, воспаление, предотвращает инфицирование.

Можно использовать просто измельченный чеснок в виде аппликации на ноге. Максимальное время ношения компресса – 4 часа. При жжении и любом дискомфорте чесночную массу необходимо смыть.
Смешайте натертое на мелкой терке хозяйственное мыло, измельчите головку чеснока и залейте водкой. Лекарство должно настояться в течение 3 недель. После этого мягкую пластичную массу можно наносить на подошву толстым слоем на всю ночь, использовать такую мазь не более 3 дней. После процедуры смазывайте ногу питательным или детским кремом. Данный народный рецепт с чесноком помогает не только устранить шпору, но и смягчает кожу.

Лечение шпор хреном избавляет от боли и уменьшает размер шипа. Иногда достаточно однократного применения аппликации, чтобы костный нарост перестал беспокоить. Для приготовления компресса придется перемолоть корень растения чрез мясорубку. Получившуюся кашицу наносят на больную пятку, заматывают полиэтиленом, сверху надевают носок и оставляют на всю ночь.
Свежая крапива уменьшает костный нарост и снимает воспаление. Для того чтобы вылечить шпору с помощью этого растения необходимо прокрутить свежую крапиву через мясорубку и полученную массу прикладывать в виде компресса на подошву стопы на сутки. Курс терапии длится 10 – 14 дней.

Народные рецепты с картофелем дают быстрый эффект: проходит отек и воспаление, уменьшается боль.

Рецепт с керасином: неочищенные клубни отварить, растолочь и добавить одну чайную ложку керосина. Получившееся пюре выложить на полиэтилен, примотать аппликацию к больному месту подошвы, надеть теплый носок для усиления термоэффекта. Лечебный курс состоит из 3-10 процедур.

После картофельного компресса лучше всего втереть в пятку свежий сок чистотела. Он устраняет застой, воспаление, усиливает защитные функции организма.
- Лечиться от проявлений пяточной шпоры можно черной редькой, она снимает боль уже после 3-4 применений. Для этого необходимо прикладывать компресс из измельченного корнеплода на больную пятку на всю ночь. Наутро ноги промываются теплой водой.
- Многие пациенты задаются вопросом, как лечить пяточные шпоры народными средствами в домашних условиях. Мало кто знает, что для устранения симптомов недуга подходит даже обычное свиное сало. Компрессы со свиным салом помогают облегчить состояние больного: убирают боль и воспаление. Для проведения процедуры достаточно отрезать небольшой кусочек сала и приложить к пятке со шпорой на ночь. Терапия длится 1-2 недели.
- Листья лопуха устраняют воспаление, действуют как антисептик. Используются только свежие листья, их необходимо приматывать к больной пятке на одни сутки. Компресс проводят несколько раз в неделю.
- Для аппликации из подорожника используют только свежие листья растения. Каждые 3-4 часа придется менять сырье для компресса.В первые несколько дней боль может еще больше усиливаться, но уже через две недели исчезают проявления болезни.
- Компрессы из хозяйственного мыла снимают отеки и улучшают кровообращение в тканях, что препятствует отложению солей и дальнейшему росту пяточной шпоры. Мыло нужно нарезать мелкими ломтиками или натереть на терке для лучшего разжижения. Поставить греться на водяную баню до достижения тягучей консистенции. Массу помазать на пятку, обернуть полиэтиленом и оставить до утра. Утром повязку снять и промыть стопу теплой водой. Длительность курса – 1-2 недели.
- Прополис размягчают и прикладывают к шпоре на ночь, обмотав теплым полотенцем или надев шерстяной носок. Можно использовать прополис многоразово, но для более быстрого достижения результата желательно каждый раз прикладывать новый. Средство помогает вывести соль и уменьшить боли. Длительность курса – 2 месяца.
Ванночки для ног помогают устранить болевой синдром, воспаление и отек. Лучше всего их делать перед сном, они прекрасно подготавливают кожу к проведению компресса. Самые распространенные рецепты приведены ниже.

Народное лечение с морской солью просто и доступно каждому. Соль снимет воспаление и отек, успокоит болевые ощущения. Лучше всего ее использовать на ночь, во время обострения заболевания. Прогреть мелкую морскую соль, опустить в нее ноги, пока она не станет комнатной температуры.

Ванночки с морской солью устраняют воспаление и боль. Для ее приготовления необходимо смешать 1 л горячей воды и не менее 2 ст.л. соли. Опустить в раствор ноги и дождаться остывания воды. Процедуру можно повторять ежедневно пока симптомы не исчезнут.

Для использования против пяточной шпоры подойдет любая глина. Несколько горстей глины нужно залить кипятком и парить ноги. Через несколько дней наступает обострение и боли значительно усиливаются, однако это свидетельствует о выходе солей.

Процедуру проводят до полного остывания воды, глину каждый раз используют новую. Длительность курса – 3 недели.

Лечение шпор на пятках народными средствами проводится с помощью ванночек со спиртом и скипидаром. Они улучшают кровообращение, снимают воспаление, разрушают костный шип. Для приготовления понадобиться пол-литра кипящей чистой воды, к ним добавляется 75 мл салициловой кислоты и 50 г измельченного детского мыла, которые необходимо растворить в воде. Затем горячий раствор смешивают с 500 мл скипидара и 100 г спирта, тщательно перемешивают. Концентрат разводят с водой при расчете 1-3 мл на 1 л горячей воды. Ванночки проводят ежедневно в течение 15 минут, весь курс лечения составляет 12-15 сеансов.

Обязательно соблюдать осторожность при работе с полученной смесью, избегать попадания на слизистые, запрещается использовать при повреждениях целостности кожи, при наличии язв и открытых ран.

Скипидар также используют для растираний на пораженном месте. Он улучшает кровообращение, обладает согревающим действием. Желательно нанести средство на больную ногу перед сном, затем надеть теплый носок или укутать в полотенце. Длительность терапии составит 7-14 дней, затем такой же перерыв и после можно пройти повторный курс.

Народные средства от пяточной шпоры рекомендуют применять не только корень, но и листья хрена. Отвар из них быстро снимает воспаление и боль, уменьшает размер шпоры, не дает ей разрастаться. 100 г листьев или корня растения отваривают в 1 л воды в течение 5 минут. Больную ногу держат в терпимо горячей воде, до ее остывания. Рецепт рекомендуется использовать два раза в неделю до устранения симптомов шпоры.

Задаваясь вопросом, как быстро вылечить шпору на пятке народными средствами, большинство пациентов даже не подумают, что боль и воспаление помогают снять металлы: медь и алюминий. Алюминиевую фольгу необходимо положить к больной пятке на весь день для устранения симптомов болезни. Нагретая поверхность медной посуды (таза или тарелки) прикладывается к поврежденному месту до полного остывания посуды. Такой метод лечения не имеет ограничений по длительности. После такого разогрева рекомендуется использовать аппликации и компрессы.

Также популярными методами народной медицины в лечении пяточной шпоры являются средства на основе йода, медицинской желчи и уксуса с яйцом. Эти способы необходимо применять с осторожностью, ведь их составляющие компоненты могут вызвать ожог. На первоначальном этапе развития заболевания, когда только появляется пяточная шпора, лечение народными средствами наиболее эффективно.

Многочисленные домашние рецепты позволяют избавляться от плантарного фасциита с небольшими финансовыми затратами, а основанием их эффективности являются целебные свойства растений и различных химических соединений.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях доступно каждому. Можно использовать различные привычные компоненты для устранения симптомов: сало, крапиву, скипидар, йод и т.д. Главное – это регулярная терапия, которая ускорит выздоровление. Традиционную медицину можно сочетать и с другими методами лечения, важно следовать всем рекомендациям лечащего врача.

источник

По статистике каждый пятый человек страдает воспалением пяточной фасции, в результате которого на пятках вырастает костный шип, доставляющий сильную боль и дискомфорт. Излечиться от пяточной шпоры можно не только при помощи медикаментов и операции.

Отличный результат дают некоторые народные средства против пяточной шпоры основанные на применении простых и недорогих компонентов.

Мы собрали самые действенные рецепты, применяя которые вы быстро избавитесь от костного шипа.

Лечение народными средствами позволяет уменьшить болевой синдром и воспаление, а также сэкономить семейный бюджет. Большинство народных рецептов основано на применение простых и доступных продуктов.

Все народные способы избавления от пяточных шпор можно разделить на 4 вида:
1. прогревания;
2. быстродействующие компрессы;
3. компрессы на ночь;
4. лечение травами.
Перед применением рецептов желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Также пациенты должны понимать, что народные средства не являются заменой прописанного врачом медикаментозного лечения, а лишь эффективно дополняют его.

Как правило, использование нетрадиционных методов направлено на рассасывание костного шипа, улучшение кровообращения и метаболизма в фасции.

Для купирования воспаления и восстановления функции пятки используются лекарственные средства и специальные ортопедические стельки.

Прогревание эффективно устраняет боль и размягчает костный шип. Курс состоит из двадцати процедур, которые необходимо делать ежедневно.

Самыми популярными рецептами являются:

Самый простой способ: необходимо взять смесь любых жгучих перцев и насыпать в носки. Сверху надеть пакет и шерстяные или толстые х/б носки или теплые тапочки. Лучше всего использовать тапочки с подогревом в микроволновке, которые вы можете заказать на этом сайте.

Ходить так несколько часов. После снятия носков помыть ноги и намазать мазью в составе которой есть смягчающие вещества, например «Пяткошпор Обычный».

Внимание! Прогревающие процедуры противопоказаны при наличии ран на стопах, варикозных вен, а также в стадии обострения гинекологических, инфекционных и сердечнососудистых заболеваний.

Рецепты компрессов расскажут, как вывести шпору народными средствами тратя 1-3 часа в день. В комплесе с медикаментозной терапией компрессы помогут быстрее избавиться от фасциита.

Важные правила, которые нужно запомнить перед тем, как лечить пяточную шпору в домашних условиях компрессами:
1. Не использовать агрессивных химических веществ.
2. Убедиться в отсутствии аллергии на компоненты компрессной смеси или раствора.
3. Держать компресс не менее одного часа.
4. После процедуры наносить крем для ног «Пяткашпор» для увлажнения и смягчения кожи ступней.
5. Принимать все прописанные врачом препараты.
6. Посещать назначенные физиопроцедуры.
7. Использовать дневной супинатор Strutz и силиконовые подпяточники для снижения нагрузки на фасции стопы.
Чтобы сделать компресс нужно взять марлевую повязку, фиксирующий бинт, пленку пищевую или пакет, а также шерстяные носки. Все представленные ниже рецепты содержат безопасные компоненты, которые эффективно устраняют шпору при регулярном применении.

Сырое яйцо смешать с половиной обычного стакана уксуса и добавить сливочное масло. Разогреть смесь до получения однородной смеси. Держать компресс до получения корочки, которую затем осторожно снять и намазать пятки специальным кремом для лечения шпор.

Приготовить раствор по инструкции и наложить компресс. Существует множество народных рецептов о том, как лечить пяточную шпору желчью медицинской, но наибольшей эффект оказывает применение мазей с этим веществом, разработанных специально для устранения пяточных шпор и мозолей.

В отличие от традиционного рецепта с сырым яйцом и уксусом, сюда добавляется жирный детский крем, который нейтрализует негативное действие уксусной кислоты и смягчает нарост. Данный способ помогает справиться с болью, устраняет покраснения пятки и уменьшает нарост.

Ночные рецепты для пяточной шпоры безопасны идейственны, но не всегда удобны для использования: мало кому понравится ощущать запах уксуса и бишофита в постели.

Для восстановления поврежденной фасции в период сна можно использовать ночной страсбургский носок. Это приспособление не доставляет дискомфорта и фиксирует ступни в таком положении, при котором фасции восстанавливаются максимально быстро.

Регулярное использование страсбургского носка ночью поможет не только купировать воспаление, но и предотвратить рост шпоры за счет нормализации кровообращения в соединительных тканях пятки.

Рассматривая народные способы избавления от шпор на пятках нельзя не упомянуть о лечении травами. Для устранения наростов и облегчения болей применяют свежие и сухие травы, из которых готовят настойки.

Рецепт приготовления настойки очень простой: взять траву и залить кипятком из чайника. Настаивать 30-60 минут, после этого разбавить водой до необходимо количества и принимать ножную ванночку. Также можно сделать лечебную примочку из трав.

Какие травы помогают убрать шпору на ступнях? Для приготовления настойки или примочек можно использовать:
- чернобыльник;
- дурнишник;
- крапиву;
- цветки сирени;
- ромашку и пр.
Важно, чтобы травы обладали асептическим и противовоспалительным действием.

Посмотрите также топ-5 рецептов лечения пяточной шпоры лопухом, где рассмотреты самые популрные и эффективные методы.

Также можно использовать домашнее алоэ: лист разрезать вдоль и свежие срезы приложить к пяточной фасции на пару часов.

Эффективное средство для устранения боли при шпорах предлагает известный рефлексотерапевт А.С. Мальцева. Этот рефлексо-метод основан на китайской су-джок терапии: необходимо взять остро заточенный карандаш и аккуратно тыкать пятку в поисках самого болезненного места.

После того, как болевая точка найдена, требуется взять зернышко пшеницы или гречихи, и катать по пятке периодически надавливая на болевую точку. Зернышко можно приклеить при помощи лейкопластыря и заниматься обычными делами.

Данный прием рефлексотерапии способствует восстановлению нервных рецепторов, зажатых воспаленной фасцией.

Эффективное лечение пяточной шпоры народными средствами возможно только при сочетании его с медикаментозной терапией и физиопроцедурами.

Большое значение имеет правильная разгрузка пяточной фасции, особенно это важно для лиц, страдающих плоскостопием и лишним весом. Даже самое действенное лечение не поможет, если ткани пятки будут постоянно повреждаться при ходьбе.

Чтобы это предотвратить при шпорах носите эти стельки или специальные подпяточники. Ночью для восстановления фасции используйте страсбургский носок.

Только при сочетании всех методов, пяточная шпора лечение медикаментами и народными средствами отлично дополняют друг друга, можно навсегда илечиться от болезни.

Для профилактики повторного появления шипов рекомендуется носить подпяточники при шпорах, соблюдать диету и правильно ухаживать за ступнями.

источник

Экология жизни. Народная медицина: Пяточные шпоры — костные разрастания в виде шипа или клюва на подошве у пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия.

Пяточные шпоры — костные разрастания в виде шипа или клюва на подошве у пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия. Лечение пяточных шпор процесс длительный. Избыточный вес, заболевания позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, плоскостопие — все это может спровоцировать появление пяточной шпоры.

Сварите 6-8 картофелин в «мундире», слейте воду, растолките и разведите керосином до густоты нежного пюре. В это горячее пюре и поставьте пятки. Держите, пока не остынет (минут 15-20). Затем протрите ноги теплой влажной тряпкой, наденьте шерстяные носки и — в постель. Кому-то хватает и 3-4 процедуры. Самое большое количество процедур- 12.

Для лечения понадобится 10 ч. ложек мёда, 10 ч. л, овсяной муки и немного терпения.Процедуру делаем на ночь. Берем 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку овсяной муки, смешиваем, получается небольшая лепешечка. Предварительно парим ноги, насухо их вытираем и прикладываем к больной пятке. Закрепляем лепешку повязкой, полиэтиленом и надеваем носки. Делаем так 10 раз. После полного курса боли пройдут.

На шпору нужно накладывать влажные компрессы. Чтобы приготовить средство для компрессов, сначала надо получить сок алоэ. Для этой цели подходит растение, которому 5 лет. Срезать с алоэ листья и пропустить их через мясорубку.

Полученную массу отжать через капроновый чулок. На дозу лекарства надо 500 г такого сока. В сок влейте пол-литра чистого спирта, 5 бутылочек настоя валерьянки (продается в аптеке), по 10 таблеток анальгина и аспирина (таблетки должны быть по 0,5 г, при другом весе рассчитывайте другую дозировку) и 2 столовые ложки молотого красного перца.

Таблетки предварительно растолките, иначе сложно будет их растворить. Все перемешайте, перелейте в 2-литровую банку и плотно закройте крышкой. Банку поставьте в темное место и пусть стоит ровно 2 недели. Когда настой будет готов, делайте на ночь влажные компрессы на область шпоры. Хорошо смочите марлю в настое и приложите к шпоре, сверху целлофан и зафиксируйте все бинтом, наверх наденьте носок.

При регулярном использовании этого средства, шпора вскоре рассосется.

Чтобы избавиться от наростов, шишек и т.д., истолките в порошок 6 таблеток аспирина, разбавьте их в 50 мг 5-процентного йода, утром и вечером смазывайте больные места. Курс лечения месяц. Чтобы шишки, наросты и шпоры полностью рассосались, нужно пить активированную кремнием воду. Используйте ее для приготовления пищи, чая и т.д. Соли начнут постепенно уходить и ноги перестанут вас беспокоить. Также делайте примочки на больные места марлевой повязкой, смоченной в кремневой воде.

Чтобы избавиться от наростов на больших пальцах ног воспользуйтесь следующим рецептом. Намажьте шишку сначала камфорным маслом, а затем йодом (ни в коем случае не наоборот!). Делать это нужно после того как попарите и высушите ноги. Если будете проводить эту процедуру регулярно, то через некоторое время шишки исчезнут.

Сначала попарьте и высушите ноги. Потом можно сделать на шишки йодовую сетку. Затем нужно начать делать компрессы из свежей куриной желчи, в крайнем случае можно купить в аптеке медицинскую куриную желчь. Ставьте компрессы каждую ночь, смачивайте вату и накладывайте на большое место. Обмотайте целлофаном, а затем теплой тряпкой, и в носок. За 1,5-2 месяца шишки полностью исчезнут.

С утра сделать смесь из яйца с медом. Взять желток куриного яйца (желательно от домашней куры), добавить 1 ст. л. натурального меда, все хорошо растереть. Эту смесь поставить в холодильник. Вечером распарить ноги, потом насухо их вытереть, сделать компресс на пятки из этой смеси и тепло укутать ноги до утра. Утром все убрать, Делать процедуру, пока шпора не рассосется. Перед нанесением смесь чуть-чуть разогреть на водяной бане.

550 мг дистиллированной воды. 0,75 г салициловой кислоты, 50 -измельченного на терке детского мыла, 500 г очищенного скипидара, 100 г спирта ( 96%). Раствор готовится следующим образом. Дистиллированную воду в посуде доводят до кипения. Затем в нее высыпают, размешивая, салициловую кислоту, добавляют 50 г измельченного мыла и размешивают до полного его растворения.

Горячий раствор вливают в посуду со скипидаром и затем добавляют спирт. Все тщательно перемешивают. Хранить содержимое в стеклянной посуде с плотно закрытой крышкой в недоступном для детей месте. При приготовлении раствора и применении избегайте попадания его в глаза, на слизистые оболочки.

Для ножных ванн поставьте в ванну таз, наполненный водой 37

39°С, иногда до 40°С, добавьте в нее, предварительно хорошо взболтав, эмульсию из расчета 1 мл на 1л воды, при переносимости доводят до 3-4 мл на 1л. Ванночки делают ежедневно по 15 минут, 12-15 процедур на курс. При наличии на коже язв, потертостей, раздражения ванночки противопоказаны. Применение ванночек снимает воспалительный процесс, а вместе с ним уходят и боли.

Если у вас на ногах шпоры, попробуйте очень простое средство: по вечерам, попарив ноги, потоптаться ими по пучку двудомной крапивы, брошенной на пол, 30 минут. Хватит 5 сеансов.

В пузырек темного стекла до половины налить уксусную эссенцию (70 %) . Поместить туда 6 темных лезвий, сломанных пополам. Выждать 1-1,5 месяца. За это время в плотно закрытом флаконе жидкость приобретет коричневый цвет. Ватную палочку смачивать раствором и смазывать несколько раз в день шпоры, шипицы. Делать так до полного исчезновения.

Пяточные шпоры рассасываются, если в носок, под пятку, насыпать щепотку красного перца. Ходить с ним целый день. Вскоре наступит облегчение.

Сначала попарьте ноги в горячей воде с добавлением небольшого количества соды, затем приложите небольшой кусочек гриба или же просто смоченную в чайном грибе марлю. Через 3-4 часа марля высыхает, и ее нужно смочить снова. Через 10 дней вы полностью избавитесь от шпоры.

Собрать побеги сосны с пыльцой и шишечками, молодые шишки ели и лесной вереск. Все подсушить измельчить и смешать в равных частях. 1 ст.л. смеси залить 1 л воды, довести до кипения и держать на малом огне 10 минут. Налить в большой таз горячую воду, добавить отвар и парить ноги 20-30 минут, подливая по необходимости горячую воду. Делать так на ночь через день, принять примерно 10-15 процедур и избавитесь от пяточных шпор.

При пяточных шпорах поможет говяжье мясо.

Отбить мякоть молотком и прикладывать к проблемному месту на ночь. Сверху — полиэтилен и бинтовая повязка. Чтобы все прошло, бывает достаточно 3 процедур.

При пяточной шпоре делают компрессы из настойки сирени. Высушенные цветки сирени заливают водкой в отношении 1:10. Настаивают 8-10 дней в плотно закрытом сосуде.

Процедуру делать на ночь. Купить в аптеке 6 пакетиков магнезии и растворить в 1 литре воды. Подогреть раствор магнезии (где-то до t 60°), вылить в таз и опустить в него пятки, парить где-то минут 10. Затем, насухо вытерев пятки, приложить к ним компресс из раствора жидкой валерианки. Хорошенько утеплить (одеть теплые носки) и так на всю ночь, утром компресс снять. 3а 10 процедур вы забудете о болях в пятках, пяточная шпора вас покинет

источник

Пяточная шпора — это шиповидное костное разрастание на нижней поверхности пяточной кости. Возникает это разрастание, как следствие плантарного фасциита — воспалительно-дегенеративного изменения в тканях плантарной фасции.
Плантарная фасция – соединительнотканное образование, покрывающее костные образования стопы. Расположена фасция поверх мышц. Натянутая как тетива, она принимает на себя и распределяет нагрузку. С одной стороны плантарная фасция прикрепляется к пяточной кости – с другой стороны – к костям перед началом пальцев ног.

Плантарный фасциит вызывает у людей мучительную боль при ходьбе. Боль начинается уже на начальных стадиях воспаления. В следствии этого воспаления образуется шип, который в свою очередь тоже травмирует мягкие ткани. Поэтому без лечения тут не обойтись. Лечить пяточную шпору можно разными способами. В этой статье мы рассмотрим, как лечат шпору врачи, а так приведем примеры, как лечить шпору в домашних условиях. Народные средства приведут к избавлению от боли не менее быстро и эффективно, чем лечение медикаментами, лазером и УВТ. Отзывы, приведенные ниже, доказывают это.
1. плоскостопие (из-за неправильного распределения нагрузки на стопы);
2. повышенная нагрузка на пяточную кость (люди с излишним весом, спортсмены, люди, которым приходится много стоять или ходить);
3. постоянное раздражение надкостницы пяточной кости трением (ношение неправильной тесной обуви);
4. острая травма пяточной кости;
5. нарушение обмена веществ;
6. нарушение кровообращения в ногах;
7. хроническое заболевание суставов;
8. инфекционное воспаление костной ткани;
9. последствия инфекционных болезней: гриппа, ангины, подагры и т. д.
Главным симптомом пяточной шпоры является
сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда человек встаёт на ноги, появляется такое ощущение, как будто бы насупил на гвоздь. В сидячем и лежащем положении болезненных ощущений у больного не возникает. Самая сильная боль бывает утром после сна. В начальной стадии, боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться.
С прогрессированием болезни сильная боль держится постоянно, больные даже используют костыли, чтобы не наступать на пятку при ходьбе.

Основная причина боли в пятке — воспаление и сдавливание окружающих мягких тканей костным шиповидным разрастание. Этот шип часто незаметен внешне, но определить его местонахождение можно надавливанием на участки пятки. Особенно хорошо его можно диагностировать, сделав рентген.
Правильная диагностика очень важна: прежде чем лечить шпору на пятке народными средствами, надо точно убедиться, что это шпора. Часто шпору путают с подошвенной бородавкой, у которой есть стержень, этот стержень похож на шпору и дает болевые эффекты. Некоторые народные методы направлены на лечение именно такой «шпоры». И если вам не помог в лечении народный рецепт, значит, вы пытались лечить бородавку, а не шпору. Поэтому не отчаивайтесь и используйте другой метод.

Как узнать, что это шпора?
Узнать и диагностировать шпору можно в и домашних условиях:
1. Боль в ноге усиливается при давлении на пятку.
2. После сна болит пятка особенно сильно — больно наступать.
3. В течение дня боль становится меньше, но к вечеру от нагрузок при ходьбе опять нарастает.
4. Кожа над болевым очагом ровная, без наростов и изъязвлений. В запущенных случаях кожа может покраснеть и воспалиться.
Похожие боли могут возникнуть при плоскостопии, подагре, заболеваниях суставах, переломе. Поэтому более точная диагностика пяточной шпоры возможно с использованием УЗИ, рентгена, МРТ. Эту диагностику вам проведут в лечебном учреждении, а как лечить шпору на пятке – народными средствами или современными методами решать вам.
Пяточная шпора – эта такая болезнь, которую быстро и эффективно можно лечить в домашних условиях.
1. Ударно-волновая терапия – метод лечение ультразвуком. Этот метод врачи очень часто назначают своим пациентам. Процедура болезненная, но очень эффективная.
2. Не менее часто врачи лечат шпоры на пятке медикаментозно. Для лечения применяют противовоспалительные и обезболивающие средства. Часто назначают укол в пятку гормональными препаратами (гидрокортизон, дипроспан). Этот укол надолго снимает боль.
3. Лечение пяточной шпоры лазером – этот метод усиливает кровообращение, часто костное разрастание от воздействия тепла рассасывается, воспаление проходит. Но иногда и не рассасывается. Лечение лазером создает все условия для исцеления, но иногда организм этими условиями воспользоваться не может. Лечение не такое эффективное, как в п. 1, но зато безболезненное.
4. Хирургическое удаление.
5. Массаж
Все народные средства лечения пяточной шпоры, применяемые в домашних условиях, можно условно разделить на четыре группы:

Все эти методы усиливают кровообращение в стопе, улучшают обмен веществ, питание тканей, а это всегда способствует исцелению.

Врачи часто лечат шпоры на пятках компрессами с лекарственными препаратами, которые редко дают положительный результат, или хирургическим путем. Поэтому шпора – это то заболевание, которое следует лечить народными средствами – домашнее лечение будет не менее эффективно.

Прогревание спиртом.
Лечить пяточные шпоры поможет горячий спирт. Налить в широкую сковороду спирт и на медленном огне нагреть, стараясь, чтоб спирт не загорелся. На 15-20 минут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После процедуры стопы не вытирать, просушить их на воздухе.

Прогревание огнем.
Это народное средство от шпоры намного проще и экономнее предыдущего. Необходимо вылить в чашку 100 г самогона, поджечь его и над этим пламенем прогревать стопу. Греть её, пока горит самогон. После прогревания сделать массаж пяток, катая ногами специальный массажер в течение пяти минут.

Прогревание водой.
Самый простой и проверенный на себе способ лечить шпоры в домашних условиях. Каждый вечер перед сном ставила ноги в таз с горячей водой (как могла терпеть). Рядом — чайник с кипятком. По мере остывания воды в тазу добавляла из чайника. Выпаривала соли в день по полчаса. Это приятно, сидя у телевизора или с книгой. Через 10-15 дней забыла, на какой ноге была шпора. Вот и все! (Отзыв из ЗОЖ 2004 год, №9, стр. 10)

Солевые ванны.
Это народное средство поможет вылечить пяточную шпору в домашних условиях быстро и эффективно.
За пять процедур от боли можно избавиться, но курс лечения надо довести до конца, а курс лечения — это десять процедур.
В 5 л. горячей воды растворить 0,5 кг соли. Довести воду до кипения, когда вода станет терпимо горячей, опустить в неё ноги и парить их до остывания воды. Делать лучше перед сном каждый вечер. Солевой раствор не менять, а просто подогревать.

Лечение шпоры солью – рецепт доктора Любимовой Н. В.
Этот рецепт помогает лечить не только шпоры на пятках, но и остеохондроз, нормализует артериальное давление и способствует общему оздоровлению организма.
Надо налить в таз горячей воды, добавить 200 г соли, 50 г соды и 7 капель йода. Делать такие ванночки с солью не позже 19.00, парить в растворе ноги в течение 15 минут. Затем тщательно их вытереть, смазать подошвы растительным маслом. Положить на пол аппликатор Кузнецова и поочередно наступать на него то одной ногой, то другой. Начать с 3 минут и постепенно увеличить до 10 минут. Курс – 2 недели ежедневных процедур, затем перерыв на 10 дней и вновь 2 недели процедур. Результат великолепный!
(Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2000 год №23, стр. 9-10)

Компресс с раскаленной солью от шпоры.
Накалить соль на сковороде и всыпать ее в х/б мешочек. Далее лечить шпору солью можно двумя способами:
1. Положить мешочек на пол и растирать об него пятку, пока соль не остынет. Сначала коже будет очень горячо – прикасаться лишь слегка. По мере остывания прижимать пятку к солевому мешку все плотнее.
2. Обернуть мешок несколькими слоями ткани и лечь с ним под одеяло. Ступню поставить на мешочек. По мере остывания соли, лишние слои ткани снимать. Это позволяет прогревать ногу длительное время. Когда соль остынет, процедуру заканчивают.

Массаж горячей солью.
В лечении пяточной шпоры солью хороший результат дает такой метод: разогреть на сковороде соль, не менее 1 кг, высыпать в металлический соль и погрузить в нее больную ногу. Процедура должна вызывать приятные ощущения, в раскаленную соль ступню не ставьте, дождитесь приемлемой температуры. Перекатывайте пятку – вперед-назад и сбоку на бок. Можно сидеть и неподвижно, но эффективность лечения будет ниже.

Мед с солью.
Смешать мед с солью (лучше морской) в пропорции 1:1. Сделать компресс на пятку на всю ночь.

Лечение пяточной шпоры солью рекомендуется в случае, когда кожа ступней не повреждена. Если на ней есть трещины, раны, гнойники, то лучше использовать другой метод.

Отзывы о лечении солью.
Отзыв №1.
На левой ноге я вылечил шпору ультразвуком, на правой ноге появилась несколько лет спустя. Знакомый, увидев, как я прыгаю, посоветовал рецепт, который ему помог в свое время.
Надо взять соленый огурец, разрезать пополам и примотать к больной пятке бинтом, сверху пакет и носок. Такой компресс лучше делать на ночь. Мне понадобилось всего 6 ночей. Чтоб забыть о проблеме навсегда. Этот метод помог и моей куме.
(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2017 год №5, стр. 31)
Лечим шпоры солью — отзыв №2.
От боли в пятках страдала так, что ходила на костылях. Испробовала много рецептов – ничего не помогало. Но народное средство от шпор, которое посоветовала знакомая, помог. А всего-то надо нагреть на сковороде 1кг соли, и поставить на горячую соль пятку. Лишь бы не обжечься. Сидеть, пока не остынет. Сделала так всего 2 раза, и скоро год, как всё прошло! (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 год №24 стр. 36)

Лечение сывороткой.
Рецепт аналогичен солевым ножным ваннам, только ноги парить надо не в соленой воде, а в горячей молочной сыворотке.

В народных средствах лечения пяточной шпоры часто применяются компрессы. Нижеприведенные рецепты хорошо разогревают кожу и лежащие под ней ткани и способствуют рассасыванию шпоры. Эти компрессы легко делать в домашних условиях.

Натереть чеснок и сделать компресс из кашицы на 3-4 часа. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При сильном жжении процедуру прекратить, перейти на другие народные средства лечения пяточной шпоры.
Чтобы не было ожога, можно добавить в чесночную кашицу немного растительного масла или перед процедурой смазывать кожу жирным кремом. Если будет сильно жечь, то компресс убрать.
Это народное средство, хоть и находится в разделе «компрессы на ночь», но делать его лучше вечером, т. к. во сне можно получить сильный ожог кожи.

Более мягкий вариант лечения шпоры чесноком: Смесь мела и чеснока..
Растолочь мел, чеснок натереть на терке. Смешать 1:1. Распарить ноги, прикладывать к больному месту кашицу в виде компресса. Это средство поможет за несколько сеансов и не будет так жечь, как чистый чеснок.

Рецепт с чесноком из газеты «Вестник ЗОЖ».
Очистить чеснок, натереть на мелкой терке и разложить на полиэтиленовой пленке. Сесть, поставить пятки на чеснок и держать 40-45 минут. Будет жечь. Потерпеть. После процедуры вытереть ноги. После 2-3 процедур шпора исчезает. (ЗОЖ 2017 год №5, стр. 31)

Измельчить майскую крапиву в мясорубке. Полученную кашицу положить на лист лопуха, и сделать компресс на ночь. Для скорейшего выздоровления, можно ходить с этим компрессом и днем. Это народное средство избавит от болезни за неделю.
Можно просто накладывать на пятку свежий лист лопуха или лист мать-и-мачехи и ходить так целый день
Еще более быстро и эффективно лечить пяточную шпору лопухом можно, если смазать сначала больное место мёдом, а потом уже наложить лист лопуха.

Отзыв №1 о лечении шпоры лопухом и крапивой.
Мужчина мучили боли в пятках более 15 лет, рентген показывал 1см-вые шипы. Вылечить шпоры помогло народное средство. Наложить измельченную крапиву на тыльную сторону листа лопуха, приложить к пятке, обернув полиэтиленом и тряпочкой или бинтом. Делать на ночь, но он делал и днём. Через 2 недели боли утихли. Делать до излечения. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 год №8, стр. 25)

Отзыв №2 о лечении шпоры лопухом.
Расскажу, как я избавилась от шпоры, которая очень сильно меня беспокоила – на ногу не могла наступать. Пробовала разные народные методы, но помог мне лопух.
Листья лопуха я пропускала через мясорубку, полученную кашицу клала на большой лист лопуха, которым и обертывала больную ногу. Сверху надевала полиэтиленовый пакет и шерстяной носок. Компрессы эти делала я на ночь. Мне потребовалось 20 процедур, чтобы избавиться от шпоры навсегда. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2017 год №1, стр. 31)

Отзыв №3 о лечении лопухом.
Три года назад у жены появились шпоры и очень ее беспокоили. Она катала ногой бутылку, но результата не было. Летом, когда появились лопухи, жена решила лечить шпоры на пятках лопухами. Сначала распаривала ноги 10 минут, затем обертывала ступню лопухами и закрепляла полотенцем. Эту процедуру делала на ночь. Хватило трех раз, чтобы болезнь исчезла и больше о себе не напоминала.
(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №24, стр. 30-31)

Компрессы с дегтем.
Деготь помогает лечить пяточные шпоры в домашних условиях быстро и эффективно. Обычно используется две разновидности таких компрессов:
1. Деготь и черный хлеб. Взять горбушку черного хлеба, намазать дегтем и прикрепить к ступне, обмотать полиэтиленом и теплой тканью, лечь спать. Во время этих процедур могут заныть все суставы и болячки, но надо потерпеть.
2. Деготь и лук против шпоры. Разрезать пополам головку репчатого лук и срез одной половинки в центре намазать дегтем. После этого половинку приложить к больному месту, закрепить, укутать. Это народное средство лечения пяточной шпоры должно помочь через 3-5 ночей.

На ночь натереть 200 г лука на терке, положить в пакет и опустить туда ногу. Сверху компресс обернуть теплой тканью. Утром лук стряхнуть, кожу обтереть, но не мыть. Процедуру проделать 3-5 раз.

Редьку прямо со шкуркой потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к костному наросту. Утром смыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур, чтобы избавиться от шпоры в домашних условиях.
Более эффективным признано лечение хреном. Компресс делается точно также из измельченного хрена, но эффект наступает в три раза быстрее.

Рецепт из газеты ЗОЖ. Натереть на мелкой терке черную редьку. Выложить на марлю и приложить компрессом на пятку. На ногу надеть целлофановый кулек. Достаточно 3 компрессов на ночь, чтобы боль ушла. («Вестник ЗОЖ» 2003 год №17, стр. 28)

Отзыв о лечении черной редькой.
От пяточной шпоры хорошо помогает черная редька. Я тру ее на терке, кладу на ткань, привязываю к ступне, надеваю носок и ложусь спать. Следует делать такие процедуры как можно чаще и шпора исчезнет.
(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2017 год №9, стр. 31)

Отзыв №1. От боли в пятке я страдала месяца три – ничего не помогало. И вот подсказали мне попробовать лечить шпоры огурцом. Взяла переросший огурец коричневого цвета, разрезала, делала углубление, чтоб поместилась пятка. Закрепила бинтом, надев носки, легла спать. Утром встала – пятка не болит. Для закрепления успеха сделала еще две процедуры. После этого проблема ушла.
(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №23, стр. 31)

Отзыв №2. Лечить шпору можно и соленым огурцом – также делать на ночь компресс. Считается, что чем кислее огурец, тем лучше. Женщине так удалось избавиться от шпор на пятках, но она ходила с примочками целый день — в домашних условиях это не сложно. (ЗОЖ 2004, № 11, стр. 25)

Отзыв №3.
Еще один отзыв о лечении огурцом. Его подсказала в электричке попутчица. Разрезать вдоль пополам спелый желтый огурец и прибинтовать его на ночь к подошвам. Женщине хватило трех процедур, пять лет уже об этой болячке не вспоминает. (ЗОЖ 2005, №4, стр. 25)

Желчь – очень эффективное народное средство лечения пяточных шпор. В народной медицине желчь при этом заболевании применяется чаще всего, рецепты с желчью от пяточных шпор встречаются во всех лечебниках.
Вот один из таких рецептов: Нужно взять 40 г желчи животного, 20 грамм водки, 5 г стружки хозяйственного мыла, всё хорошо смешать. На ночь распарить ноги и сделать компресс на пятки, забинтовав бинтом. Уже после первой процедуры появится облегчение. А через 3 дня боли проходят.
Применять желчь для лечения пяточной шпоры можно и более легким способом. Намочить ватку в медицинской желчи и приложить к больному месту, сверху покрыть полиэтиленом и надеть шерстяной носок. Компресс оставить до утра. Делать процедуры следует каждый вечер в течение одного-двух месяцев. Медицинская желчь продается в аптеках.

Отзыв о лечении шпоры желчью в домашних условиях.
Вылечить шпоры на пятках мне удалось довольно быстро. Мучилась со шпорами несколько месяцев, по утрам не могла наступать на пятки, ходила на цыпочках. Коллега на работе дала мне рецепт из газеты. Смешать 40г желчи животного (но не птичьей), 20г водки и немного шампуня. Мне достали свиной желчи. Теперь можно купить в аптеке медицинскую желчь. Я состав сделала на глаз. Перед сном ноги попарила в теплой воде, вытерла досуха и приложила тряпку, пропитанную этим составом, сверху — полиэтилен и забинтовала. Надела носки, чтобы не испачкать постель. Я была так удивлена, когда после первой же ночи получила облегчение. Смеси мне хватило на 3 раза. С тех пор прошло уже 8 лет. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2003 год №16, стр. 26)

Компрессы из желчи при шпорах.
Компрессами с медицинской желчью я вылечила шпоры на пятках у себя и многих женщин. Это народное средство посоветовал мне молодой доктор, к которому я пришла на прием с болью в пятке. Сказал, что так лечила шпоры его бабушка. Рецепт очень простой, недорогой и эффективный.
Перед сном положить в ведро 3-4 горсти морской соли, залить 4-5 л очень горячей воды и размешать. Парить ноги в течение 10 минут. Вытереть ноги насухо, надеть носки (лучше х/б махровые). Влить в таз немного медицинской желчи, встать в нее прямо в носках и хорошо намочить больные места. На мокрые носки надеть целлофановые пакеты, сверху – шерстяные носки. Лечь спать. Если не работаете, можно ходить с компрессом сутки. Если надо на работу, утром вымыть ноги. Сделать 10 процедур. (ЗОЖ 2001 год, №1, стр. 18-19)

Аптечный крем.
На основе медицинской желчи для лечения пяточной шпоры в аптеке можно купить крем «Пяткошпор»

Картофель с керосином.
Сварить в мундире картофелину, растолочь ее и в горячем виде смешать с 1 ч. л. керосина. Быстро выложить на полиэтилен и прибинтовать к пятке, где имеется шпора. Сверху надеть носок. В данном народном средстве керосин действует как прекрасный органический растворитель. Картофель служит для разогрева, размягчения и впитывания растворенных солей. Шпора рассосется через 3-10 процедур.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях творогом.
На кусочек марли поместить 2 ст.л. свежего творога, закрепить на больном месте перед сном. Процедуру проделывается в 3 ночи подряд.

Чайный гриб
Это самое простое народное средство лечения пяточных шпор. Нужно распарить ноги в горячей воде с добавлением пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба к больному месту, сверху закрепить бинтом и пластырем. Через сутки поменять компресс.

Лечение красным перцем.
Насыпать в носок под пятку красный жгучий перец и ходить так целый день.

Красный перец от шпоры — отзыв.
Беру 3 ст. л. красного перца, 100 г подсолнечного масла, 2 ч. ложки горчицы, 2 ст. л. прополиса на спирту. Всё тщательно перемешиваю и смазываю больные места. Аккуратно надеваю на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху носки. Достаточно пяти процедур и вы забудете, что у вас болели пятки. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №1, стр. 27-28)

Трава спорыш или трава мокрицы.
Нарвать спорыш (горец птичий), положить его в носки или обувь, если летом ходите без носков и ходить так целый день. На второй день положить новую порцию, и так далее. Недели через 2-3 шпоры проходят. Это очень эффективное народное средство лечения пяточных шпор в летнем сезоне. Вместо спорыша можно взять мокрицу.

Лечение картофельным компрессом.
Картофель натереть вместе с кожурой на мелкой терке. На марлю положить тертый картофель, приложить к больному месту, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и прибинтовать. Не снимать сутки. Повязку менять ежедневно в течение недели. Это народное средство заодно уберет с пяток все мозоли и натоптыши. Можно сделать компресс просто из ломтика сырого картофеля. Эффект намного возрастет, если для компресса использовать прозелененный (пролежавший неделю на свету) картофель. Это средство можно прикладывать только на ночь. Шпора, при лечении прозелененным картофелем, уйдет через 10 сеансов.

Шерсть от шпоры.
Отзыв №1.
Со шпорой борюсь при помощи собачьей шерсти, мыть шерсть нельзя, надо просто положить ее в обувь под пятку. Я просто сшила маленький мешок, вложила туда шерсть и пришила изнутри в носок на место пятки. На ночь носок снимала. Вскоре заметила, что ходить стало не больно. Вместо собачьей можно взять кошачью или овечью шерсть. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №23, стр. 29)
Отзыв №2 о лечении собачьей шерстью.
4 года назад у меня появились шпоры на пятках. Перепробовала разные мази, травы, делала компрессы от шпор, но все без эффекта. А вылечила недуг очень просто – помогла собачья шерсть! Кусок шерсти прикладывала к пятке, надевала носок и так ходила. Сделала три процедуры и все как рукой сняло. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №2, стр. 36)

Массаж солью.
Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это народное средство лечения пяточной шпоры помогает избавиться от неё за 2-3 процедуры

Массаж при пяточной шпоре стиральной доской.
Тереть ступни о стиральную доску, упор делать на пятки, будто вы стираете ноги. Сначала вам покажется, что это невыносимо больно, но надо перетерпеть несколько секунд, затем боль станет терпимой и не острой. Сеанс не менее 15 минут, ступни будут гореть. Делать так 2 раза в день, пока не исчезнут шпоры. Через три дня боль ослабнет. Вместо доски можно использовать специальный массажер для ступней. Очень много положительных отзывов о лечении этим методом – многие смогли быстро вылечить шоры на пятках. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 год №8, стр. 32)

Массаж осиновым поленом.
Распарить ступни, после этого ударять по больному месту осиновым поленом. Сначала 5-10 раз, потом количество ударов довести до 100. Это народное средство лечения пяточной шпоры, в виде массажа ступней, оздоровит весь организм. ( «Вестник ЗОЖ» 2007 год №9, стр. 30)

Отзыв. Лечить пяточную шпору мне помогла скалка. Этот метод помогает быстро, но он довольно болезненный, поэтому применим только для взрослых. Ежедневно я легонько постукивала ей по больной пятке. Поначалу было очень больно, а потом терпимо. Недуг отступил и уже 3 года не беспокоит. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №2, стр. 36)

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях картофелем.
Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур. Если картофель при варке круто посолить, то эффект этого народного средства возрастет многократно.

Массаж валенком.
Вечером, когда смотрите телевизор, надо сунуть ноги в валенки и тереть пяткой «до горяча» в течение 30 минут. Месяц такого лечения – и порядок! («Вестник ЗОЖ» 2006 год №23 стр. 30)

У меня была шпора в пятке толщиной с карандаш, показал рентген. Лечение желчью, уколами, таблетками не помогло. Вылечили валенком. Вечером сесть в кресло и подолгу тереть голой пяткой по лежащему на полу старому валенку. Через месяц электротерапии болезнь полностью прошла. («Вестник ЗОЖ» 2003 год №20 стр. 26)

Массаж при пяточной шпоре крапивой.
Два года назад у меня появилась шпора на пятке, ходить я почти не могла. Лечить её пыталась различными средствами: парила, делала компрессы с желчью, с редькой, применяла разные мази, но облегчения не было.
Знакомая подсказала, как можно лечить шпору в домашних условиях, и я принялась за лечение.
Каждый вечер срывала крапиву, стелила на пол и, распарив в горячей воде ноги, топталась на ней, как на коврике, по полчаса и так в течение месяца. Первое время жгло, как огнем, но через неделю привыкла. Боль в пятке постепенно становилась слабее, а потом совсем исчезла. Так я избавилась от пяточной шпоры в домашних условиях.(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №7, стр. 34)

Золотой ус – удивительное комнатное растение с большой целительной силой. Порой оно справляется с такими болезнями, с которыми не могут справиться медикаменты и другие лекарственные растения. Золотой ус отлично лечит и пяточную шпору. Это растение быстро снимает воспаление, облегчает боль, нормализует обменные процессы в костной ткани, благодаря чему пяточная шпора начинает рассасываться. При длительном использовании золотой ус помогает вылечить болезнь полностью.
Применяют золотой ус при пяточной шпоре несколькими способами:
1. Компресс со свежим растением. Это самый эффективный и быстрый способ лечения. Листья и усы растения измельчают на мясорубке или ножом. На кусок полиэтилена укладывают марлевую салфетку, на салфетку выкладывают кашицу и этот компресс закрепляют на пятке, сначала с помощью бинта, а потом носка. Спят так всю ночь. Курс лечения шпоры золотым усом — не менее 10 процедур
2. Настойка золотого уса против шпор. Делают настойку в основном из усов растения и применяют при многих болезнях. Поэтому у ценителей народной медицины она часто есть в аптечке. Берут 40 измельченных коленец золотого уса и 0,5 литра водки. Настаивать 2-3 недели. Использовать для приготовления компрессов на ночь: марлевую салфетку обильно смочить настойкой и приложить к больной пятке. Сверху нужно наложить целлофан и надеть теплый носок.
3. Мазь. Измельчить усы, стебли и листья растения, смешать с топленым свиным салом (можно вместо сала взять гусиный, медвежий, барсучий жир или детский крем) в равных пропорциях. Хранить в холодильнике, применять в виде компрессов на ночь. Перед компрессом пятку желательно распарить. Преимущество этого метода перед предыдущим – такие компрессы не сушат кожу, а наоборот хорошо питают и смягчают. После курса лечения (7-10 дней) пятки становятся гладкими и нежными, проходят трещины и натоптыши.
4. Масло. Измельчить растение золотого уса, залить растительным маслом 1:1, нагреть смесь на водяной бане до 40-50 градусов, и подержать при такой температуре около часа. Настоять 3 дня и процедить. Лечить пяточную шпору маслом из золотого уса так же, как в предыдущем рецепте – делать компрессы на ночь. Полезно делать массаж пятки, смазав ее предварительно этим маслом.
В аптеках можно купить крем на основе сока золотого уса под названием «Новые тайны золотого уса – гель снадобье для ног при пяточной шпоре». Кроме сока золотого уса он содержит экстракты перца и чеснока — те самые народные средства, которыми рекомендуется лечить пяточные шпоры. Отзывы об этом креме очень хорошие, но он не такой эффективный, как многие вышеперечисленные рецепты. Зато входящие в состав крема эфирные масла и витамин E делают этот крем приятным в применении, а кожу пяток мягкой и здоровой.

Есть более дорогой крем «Акулий Жир Акулья Сила Золотой Ус Шпорастоп Крем Для Ног». С учетом фасовки он в 6 раз дороже предыдущего крема. В его состав входят: акулий жир, камфора, масло перца, экстракты сабельника, ламинарии, лавра, золотого уса, хвоща, фукуса, масло можжевельника, лаванды, пихты майорана. Т. е. состав более богатый и экзотичный. По отзывам, этот крем помогает снять боль за 2 дня, а полностью болезнь проходит через две недели, если начать лечения при первых симптомах, на начальной стадии.

В центрах Бубновского врачи лечат шпору на пятке кинезитерапией (лечение движением). С помощью упражнений можно укрепить мышечную ткань и связочный аппарат, улучшить кровообращение, вывести токсины и шлаки (т. е. разрушить костное образование причиняющее боль).
Упражнение Бубновского против пяточной шпоры удобно делать в домашних условиях, т. к. они не требуют специальных тренажеров.
Основное упражнение при этом заболевании – подъем тела на носках. Для этого надо встать носками на ступеньку или подставку (стопку книг, табуретку), чтобы пятки свисали. Руки опираются на спинку стула или перила. Плавно подниматься и опускаться, опираясь на носки. Делать 100 раз утром и 100 раз вечером. После упражнений – холодная ножная ванна на 20 секунд, затем ноги растереть полотенцем и надеть теплые носки.
Это упражнение не только усиливает кровообращение, но и растягивает фасцию стопы, что очень полезно при пяточной шпоре.

Читатели газеты «Вестник ЗОЖ» совместили это упражнение с массажем пятки, т.е. они поднимаются на носки, затем резко опускаются, стуча пятками об пол. Многим помогло это вылечить пяточную шпору. К тому же это лучшее упражнение при варикозном расширении на ногах. Вот отзывы.
Отзыв №1.
У меня появилась шпора, ходить было очень больно, еле ковыляла. Лечила всеми способами: парила, мазала, компрессы ставила – нулевой результат. Знакомая, узнав, почему я хромаю, посоветовала стучать… пяткой.
Я решила, что это дурацкий совет, пятка болит, даже дотронуться больно, не то что стучать. Но для интереса стукнула, чтоб проверить. Оказалось, что это не страшно, стукнула посильнее — терпимо. Потом застучала обеими пятками в ритме, как по барабану. Стучала по 5-7 минут 2-3 раза в день. И через несколько дней забыла о боли навсегда.
(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №11, стр. 6)
Отзыв №2.
Я много читала о лечении пяточной шпоры массажем – люди стучали по пяткам скалкой, осиновым поленом, деревянным молоточком. А я, когда у меня заболели пятки, поступил иначе: начал стучать ими по полу. Держась руками за опору поднимался на носки и резко со стуком опускал пятки на пол, и так 30 раз. Мне настолько понравилось это упражнение, что я даже включил его в утреннюю зарядку. а мне 99 лет. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №6, стр. 34)

Одним из эффективных препаратов для лечения шпоры на пятке является димексид. Это воспалительное средство для наружного применения. Его можно купить в аптеке в виде жидкости 99% концентрации или в виде геля 30% концентрации. Димексид улучшает обменные процессы в очаге воспаления, оказывает анестезирующее и противовоспалительное действие. Хорошо проникает через кожу, повышает проницаемость тканей для лекарственных веществ.
Димексид при пяточной шпоре быстро снимает воспаление и боль исчезает.
С этим препаратом делают компрессы на пятку. В неразбавленном виде его не применяют. Можно получить химический ожог. Обычно димексид разводят водой в два раза, но если кожа чувствительная, можно развести и в три, и в пять раз. Можно купить в аптеке готовый гель и применять его без дополнительной подготовки, но он в несколько раз дороже жидкости.
Прежде, чем сделать компресс с димексидом на пяточную шпору, проверьте свою реакцию на этот препарат – нанесите его в разбавленном виде на кожу предплечья с помощью ватного тампона. Если за 15 минут не появилось покраснение или сыпь, то можно смело ставить компресс.
Как правильно делать компресс с димексидом при пяточной шпоре.
1. Смешать препарат с водой непосредственно перед применением, стараясь, чтобы неразбавленный препарат не попал на кожу рук. При разведении водой пойдет бурная реакция с выделением тепла. Дождитесь охлаждении раствора.
2. Свернутый в 8 слоёв бинт или марлевую салфетку пропитать 50% раствором димексида и приложить к пятке. Использовать цветастые ткани нельзя, т. к. это средство хорошо растворяет красители и вводит их под кожу и в кровь за счет своей проницаемости
3. Сверху прикрыть полиэтиленом и зафиксировать бинтом.
4. Надеть шерстяной носок для лучшей фиксации и утепления.
5. Держать компресс не более 30 минут.
6. Применять компресс 1-2 раза в сутки не более 14 дней.

Для усиления противовоспалительного и обезболивающего эффектов димексид часто применяют совместно с другими препаратами (ибупрофеном, новокаином, лидокаином, анальгином, гидрокортизоном, диклофенаком). При простом нанесении на кожу они не оказывают лечебного воздействия, но смешанные с димексидом эти лекарственные средства проникают непосредственно в поражённые ткани. Обычно такие компрессы прописывают врачи и объясняют, как правильно разводить димексид для компрессов, в каких пропорциях смешивать с другими компонентами.
Если лекарство выпущено в виде геля или мази (фастум-гель, вольтарен, диклофенак) , его можно нанести на смоченный в растворе компресс. Ещё один вариант — втирание средства в кожу за 10–15 минут перед наложением компресса с Димексидом.

Димексид имеет много противопоказаний и побочных эффектов, поэтому прежде, чем делать с компрессы, ознакомитесь с ними. Но и положительных отзывов о его применении имеется немало.

Ожог от неправильного применения димексида:

источник