Меню Рубрики

Как лечить нефроптоз народными средствами

Аномалии почек классифицируются на несколько групп в зависимости от показателей величины, структуры, расположения, взаимоотношения.

Изменение расположения характеризуется сдвигом почки в область таза или вниз в брюшную полость. Опущение почки требует лечения, так как нарушается нормальное функционирование органа.

Опущение почки, или нефроптоз, — это аномальное расположение почки, при котором орган меняет анатомическое расположение и имеет тенденцию к смещению в брюшную полость.

Сопровождается опущение почки болевыми ощущениями в области подреберья, в пояснице. Опасность нефроптоза заключается в перекруте почки вокруг своей оси, что способствует защемлению кровеносных сосудов, питающих орган.

Тогда возникает риск образования почечных камней и развития воспалительных процессов и развития почечной гипертензии. Помимо нарушения работы почек, возможно развитие других серьезных осложнений, которые могут потребовать прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Поставить диагноз опущения почки может только врач. По каким-либо болевым ощущениям самостоятельно определить наличие недуга невозможно. Поэтому, если диагноз подтвержден специалистом, то им же может быть назначено лечение.

Своевременное выявление патологии и скорейшее использование лечения чаще всего приводит к полному выздоровлению. Лечение опущенной почки направлено на достижение целей:

  1. возвращение почки в естественное положение (восстановление нормального кровоснабжения органа и стабилизации оттока мочи);
  2. восстановление тонуса кровоснабжающих почку сосудов;
  3. терапию пиелонефрита;
  4. пресечение воспалительного процесса в паранефральной зоне.

От степени опущения почки зависит методика лечения недуга. Так, для первой и второй стадии заболевания рекомендуется использовать консервативное лечение, которое включает в себя:

  • ношение специального бандажа, корсета или пояса (используются при отсутствии болей, чаще всего на ранних стадиях болезни);
  • диеты (коррекцию питания) с целью ослабления нагрузки на почки;
  • лечебный массаж, который отличается плавными движениями, без надавливания и применения растирающих и поглаживающих движений;
  • лечебную гимнастику, направленную на укрепление мышц поясничного и брюшного отделов;
  • нетрадиционные способы лечения (гирудотерапию, иглоукалывание, вакуумную терапию, стоунтерапию).
  • Если определен диагноз нефроптоз третьей степени, то в таком случае требуется хирургическое вмешательство, так как в данном случае почка перекручена, нарушена ее нормальная деятельность, венозный и сосудистый кровоток нестабилен.

    Если опущение почки незначительное, боли еще не возникают, то на этом этапе почка сама способна возвращаться в свое анатомическое место при положении лежа или при прекращении физических нагрузок. На данном этапе достаточно быстро можно вернуть естественное положение органа при использовании комплексной терапии.

    При лечении опущенной почки недопустимы поднятия тяжелых предметов, резкие наклоны туловища в стороны, прыжки, усиленные физические нагрузки.

    Кроме того, комплексное лечение дополняют использованием народных средств, а болевые синдромы снимают медикаментами.

    Медицинские препараты при опущении почки используют в составе комплексной терапии. На ранней стадии болезни медицинские препараты не принимают: для лечения используют методы, способные укрепить мышечную структуру и связочные узлы.

    Медикаменты при нефроптозе призваны купировать последствия заболевания: воспалительные процессы (пиелонефрит), нарушения мочевого оттока, болевые синдромы, а при хирургическом вмешательстве — снизить риск возникновения послеоперационных осложнений.

    По показанию специалиста могут быть назначены:

    • спазмолитические препараты, способные устранить спазм гладких мышц больного органа;
    • антибактериальные средства, купирующие развитие воспалительных процессов;
    • гипотензивные препараты, способные стабилизировать почечное давление;
    • обезболивающие средства, которые применяют при наличии болей.

    Препараты для лечения опущения почки должен назначать лечащий врач.

    Самопроизвольное лечение препаратами может усугубить течение заболевания и привести к серьезным осложнениям.

    Операцию при опущении почек назначают в том случае, если болезнь достигла той стадии, когда консервативное лечение не приносит положительного результата, или наступает состояние, при котором имеются показания к хирургическому вмешательству.

    Показания для операции:

    1. опущение почки ниже уровня четвертого позвонка;
    2. сильные нестерпимые боли;
    3. артериальное почечное давление;
    4. венозное почечное давление;
    5. запущенный пиелонефрит;
    6. расширенные почечные лоханки;
    7. камни в почках;
    8. нарушения гемодинамики почки;
    9. нарушения оттока мочевой жидкости.

    Хирургическое вмешательство при опущении почки заключается в фиксации почки к мышцам стенки брюшины путем крепления органа с помощью вырезанного мышечного лоскута ткани.

    Кроме того, во время операции производят иссечение растянутых соединительных образований, выпрямление мочеточников и нервно-сосудистого пучка, почка очищается от образовавшихся спаек и жировой клетчатки, сформировавшейся вокруг органа. Такую операцию называют нефропексией.

    Нефропексию можно проводить двумя способами:

    • лапароскопическим методом, при котором производятся четыре отверстия под лапароскоп, они впоследствии затягиваются самостоятельно;
    • выполнением полостного разреза тканей, который после операции зашивается несколькими швами.

    Метод выполнения операции выбирает хирург в зависимости от состояния больного и имеющихся осложнений.

    Если у пациента развивается воспалительный процесс, то перед операцией необходимо провести курс противовоспалительной терапии.

    Хирургическое вмешательство противопоказано в случаях:

    • глубокой старости пациента;
    • крайне тяжелого течения болезни;
    • сопутствующих заболеваний, при которых операция противопоказана (онкологические патологии, психические тяжелые расстройства, сердечная недостаточность в выраженной форме);
    • общего опущения всех органов.

    Лапароскопия используется чаще других радикальных методов терапии, эффективность операции достаточно высока.

    Лечение нефроптоза в домашних условиях проводится на начальных стадиях заболевания. Применение народных средств при опущении почек должно входить в состав комплексной терапии заболевания.

    Использование тех или иных методов самостоятельного лечения необходимо обязательно согласовать с лечащим врачом.

    В профилактических целях для предотвращения дальнейшего опущения почки используют настои растительного происхождения:

    • укропа;
    • петрушки;
    • стеблей кохии веничной;
    • семян льна, листьев шиповника, цветов эхинацеи, спорыша.

    Читайте также про лечение пиелонефрита народными средствами в нашей статье.

    Сухие растения заливают кипятком и настаивают в течение ночи. Затем настой принимают перед едой до трех раз в течение дня. Растительные настои способны улучшить состояние и нормализовать работу почек, стабилизировать давление, понизить уровень холестерина.

    Можно принимать теплые ванны, в которые добавлен настой соломы или настой овса.

    Если заболевание протекает на первой стадии, то целесообразно для развития мышц диафрагмы изучить дыхание грудным способом. При освоении такого типа дыхания мышцы корсета способны укрепляться.

    В домашних условиях эффективно проводить лечебные физические упражнения, направленные на укрепление мышц поясничного и грудного отделов тела. Основными упражнениями являются:

    1. повороты туловища в разные стороны из положения сидя;
    2. использование метода вакуумного дыхания в положении лежа;
    3. поднятие и опускание тазовой части в положении лежа;
    4. упражнение «Кошечка»: выгиб и прогиб спины с положения стоя на четвереньках.

    Эти и другие упражнения делают не менее, чем в 2-3 подхода в день.

    Лечение нефроптоза в домашних условиях способствует предотвращению развития заболевания (дальнейшему опущению почки), но не способствует полному излечению без контроля специалиста.

    Все методы по лечению заболевания должны быть согласованы и одобрены врачом после обследования и диагностики.

    При лечении опущения почки немаловажным пунктом комплексного лечения является корректировка питания.

    Важными элементами, которые должны присутствовать в потребляемых продуктах, являются белки, углеводы и жиры в правильном соотношении.

    Не менее важным показателем диетического питания при нефроптозе является ограниченное употребление соли: дневная норма не должна превышать 5 мг.

    За счет нарушения вывода соли из организма происходит дестабилизация вывода фосфора, поэтому продукты, насыщенные фосфором следует употреблять ограниченно.

    Рекомендуется исключить продукты:

    Следует ограничить себя в употреблении продуктов, которые содержат много белка:

    Важно исключить из рациона продукты, которые способствуют раздражению стенок желудка. Продукты, которые задерживают соль в организме (алкоголь, копчености, соленья) также следует исключить.

    Кроме того, под запрет попадают некоторые виды овощей (редька, шпинат, лук, чеснок) и крепко заваренный чай.

    При довольно ограниченном рационе следует следить за полноценным употреблением витаминов, поэтому допущения полезных, но запрещенных продуктов в небольших количествах может одобрить лечащий врач.

    Вторая степень опущения почек характеризуется не только нарушением работы больной почки, но и приводит к нестабильному функционированию других органов.

    На данном этапе повышается утомляемость, наблюдается расстройство пищеварения, снижается аппетит.

    Впоследствии развиваются воспалительные процессы в больной почке, что приводит к лихорадочному состоянию больного.

    Лечение на второй стадии заболевания заключается в применение противовоспалительных, антимикробных препаратов, ЛФК, диеты, массажа.

    На первом этапе заболевания можно обойтись без применения медицинских препаратов, в то время как опущение почек второй степени провоцирует развитие параллельных недугов, характерных при данном заболевании, и без лекарств уже не обойтись.

    Для того, чтобы выявить последствия нефроптоза, который протекает на второй стадии, следует произвести комплексное обследование других органов для определения точной картины заболевания:

    • УЗИ внутренних органов брюшной полости;
    • экскреторную урографию;
    • анализы мочи и крови биохимические, общие.

    По результату обследования врач сможет правильно диагностировать заболевание и назначить соответствующее лечение.

    Таким образом, опущение почек — серьезное заболевание, которое необходимо лечить. Ранняя диагностика заболевания поможет наиболее эффективно, без применения лекарств и операции, без последствий осложнений вернуть почку в анатомическое место расположения и избавиться от недуга.

    Как лечить нефроптоз — советы профессионалов:

    источник

    Лечение нефроптоза народными средствами.

    При лечении нефроптоза многие прибегают к народной медицине. Существует множество рецептов, которые применяются при лечении данного заболевания. Например, пациентам рекомендуют принимать настой хвоща, настой из шалфея, зверобоя, гвоздики, мелиссы и многие другие.

    При лечении необходимо соблюдать несколько правил:

    • Ограничение физической нагрузки.
    • Избегать прыжков, встряски, танцев.

    Чтобы лечение народными средствами дало результаты, необходимо принимать настои и отвары трав регулярно, с соблюдением графика приёма.

    Нефроптоз бывает двухсторонний и односторонний. Нефроптоз с правой стороны встречается чаще, чем с левой. Нефроптоз справа лечение заключается в назначении комплекса упражнений лечебной физкультуры, приёма обезболивающих препаратов, ограничении физической нагрузки, соблюдение диеты.

    Лечебная гимнастика является самым действенным методом лечения нефроптоза. Лечебная физкультура направлена на укрепление мышц брюшного пресса, поясничного отдела. Чтобы почки вернулись на место и закрепились там, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений. Таких упражнений существует множество, специалист по ЛФК поможет вам подобрать необходимый комплекс.

    Комплекс включает упражнения, которые выполняются:

    • Лёжа на спине.
    • Лёжа на животе.
    • Стоя на коленях.
    • Сидя на полу.
    • При ходьбе.

    Упражнения нужно выполнять утром, до приёма пищи, выпив стакан воды. Если упражнения выполняются на полу, следует приготовить коврик. Все упражнения выполняются медленно, нужно делать перерывы в несколько минут между ними. Не стоит сразу нагружать себя, необходимо начинать с малых нагрузок.

    Вот несколько упражнений, которые помогут вернуть ваши почки на место:

    • Упражнение «Велосипед».
    • Упражнение «Кошка».
    • Упражнение «Ножницы».

    Выполняя упражнение «Велосипед» нужно лечь на спину, на твёрдую поверхность, руки вытянуты вдоль тела. Далее нужно поднять ноги, под углом в 90 градусов и согнуть их в коленях. А теперь нужно «крутить педали».

    «Кошка» – встаём на четвереньки, спина прямая, колени на ширине плеч, руки параллельны друг другу. Далее выгибаем спину колесом, пытаемся подбородком достать до шеи. Затем делаем прогиб в спине, как будто кошка тянется. Повторяем это упражнение 10 раз.

    Для выполнения упражнения «Ножницы» нужно лечь на спину, на твёрдую поверхность. Руки параллельны телу, поднимаем ноги на 20 см от пола, скрещиваем их по очереди, сначала правая нога выше левой, затем наоборот. Повтор упражнения 10 раз.

    Следующее упражнение выполняется стоя на коленях. Ноги вместе, руки ставим на пояс. Садимся вправо и влево, при этом руки вытягиваем перед собой.

    Также больным с нефроптозом рекомендуют заняться плаванием или йогой. Массаж тоже укрепляет мышцы брюшного пресса и живота.

    Лечение нефроптоза почек народными средствами.

    Почка – это подвижный орган и может передвигаться на 2 см, но не более. Патология связана с опущением в основном правой почки на несколько позвонков. Кроме хирургического вмешательства осуществляют лечение нефроптоза народными средствами обладающими мочегонным действием.

    В человеческом организме почка прикрепляется к отделам позвоночника ножкой и ложем. У людей, которые имеют слабые мышцы, поддержка нарушается, это ведет к опущению органа. В группе риска находятся:

    • женщины, которые перенесли тяжелые роды, носят тяжести, испытывают гормональный дисбаланс;
    • лица, ведущие сидячий образ жизни и преклонного возраста.

    Главные признаки патологии:

    • боль в районе в поясницы после тяжелых нагрузок;
    • отвращение;
    • рвота;
    • дисбаланс пищеварительной системы и мочевыделения.

    Народная медицина располагает большим количеством рецептов для поддержания почки в нормальном состоянии, но избавить полностью от патологии не смогут.

    К лечебным растениям относятся почки березы, петрушка, конский хвост, медвежьи ушки, бузина, можжевеловые ягоды и горец птичий. При лечении нефроптоза используют комплексные сборы, в которые входят несколько лекарственных растений. Терапия осуществляется курсами, возможен приём всю жизнь.

    Лечение нефроптоза почек народными средствами длится до двух месяцев трижды в год. Помогает выбрать травяные сборы лечащий уролог. Самостоятельный подбор лекарственных трав может быть неправильным и лечение не даст результата.

    Эффективные рецепты приготовления отваров:

    • Соединить в равных частях сальвию, гвоздику, репейник, зверобой продырявленный и мелиссу; 1 ст. л. залить 200 мл горячей жидкости;

    дать настояться, профильтровать и принимать трижды на день.

    • На 200 мл горячей воды положить 1 ч.л. конского хвоста. Настой разделить на 3 части и выпить за день.

    Льняное семя сбрызнуть водой, посыпать сахаром и обжарить на сковороде. Принимать трижды в сутки. Можно заменить семенами подсолнечника или тыквы, предварительно очистив от шелухи.

    Стебель растения залить горячей водой в соотношении 1 к 3. Выдержать состав половину суток, предварительно укутав емкость. Затем профильтровать и пить по 1 ст. л. между приемами еды.

    Взять 1 кг соломы овса и налить 20 л воды. Поставить емкость на минимальный огонь и томить час. Затем отвар вылить в ванную. Делать процедуру полчаса в воде температурой 40 градусов. Приготовленное средство можно использовать несколько раз, подогрев до нужной температуры.

    Читайте также:  Как восстановить женские гормоны народными средствами

    Из шелухи лука можно приготовить лечебный отвар. Перетереть ладонями очистки и налить 200 мл горячей воды к 3 ч.л. сырья. Выдержать 30 минут и употреблять по 1 ч. л. до четырех раз за день.

    Это эффективное и вкусное народное средство от опущенной почки. Для приготовления добавить к 100 г пчелиного меда 1 ст. л. сливочного масла и миндального или желудевого кофе. Смешать, положить 4 желтка яиц домашних кур. Принимать несколько чайных ложечек до еды.

    Взять 3 ст. л. цветков и листьев земляной груши и налить 1л горячей воды. Выдержать полчаса. В широкую посуду набрать теплой воды, добавить настой и принимать процедуру сидя четверть часа. Можно заменить земляную грушу конским хвостом.

    Лечение нефроптоза в домашних условиях можно осуществлять с помощью массажа и физических занятий на первичной стадии. Делать упражнения, которые способствуют растяжению мышц, в утреннее время 30 минут, бегать нежелательно.

    Нетрадиционная медицина: лечение народными средствами нефроптоза почки.

    Использование нетрадиционных методов лечения некоторых заболевания нередко даёт положительные результате в силу богатого опыта их применения. Поэтому лечение народными средствами нефроптоза почки в ряде случаев оказывается достаточно эффективно.

    Патологическая подвижность почки называется нефроптозом. Хотя сам термин в полном смысле слова означает опущение органа.

    При нормальных условиях почки практически постоянно находятся в определённых положениях. Это задняя поверхность тела в области последних грудных. первых поясничных позвонков. Нормой считается следующая топография почек. XII — XI грудной — верхняя граница, I-II поясничные позвонки являются нижней границей. Отклонения от данных ориентиров более чем на сантиметр считается нефроптозом.

    Причин появления патологической подвижности почек несколько. К ним относят беременность (особенно это касается многоводную и многоплодную беременность), резкое похудание, травмы почек и поясницы.

    Различают несколько стадий патологического процесса.

    1. Стадия 1 или минимальная степень птоза. Почка смещена незначительно и ещё верхушка находится в области последнего ребра.
    2. Стадия 2 или среднетяжелая степень. Почка полностью отдаляется от реберной дуги, но не доходит до костей таза.
    3. Стадия 3 или тяжёлая степень нефроптоза. Почка частично или полностью опускается в полость таза.

    Во всех этих стадиях основным клиническим проявлением птоза является боль в области поясницы. От степени зависит только интенсивность. Нарушение мочеиспускания отмечается только при двустороннем тяжелом нефроптозе.

    В большинстве случаев патологическая смещаемость почки может давать следующие осложнения.

    • Мочекаменная болезнь. Застой мочевых кислот из-за нарушений уродинамики в результате перегибов мочеточника создаёт благоприятные условия для выпадения их в осадок. А это является основой для образования конкрементов.
    • Воспалительные заболевания. В первую очередь речь идёт о пиелонефрите. Дело в том, что птоз средней и тяжёлых степеней тяжести может приводить к нарушениям уродинамики за счёт перегибания и перекручивания мочеточника. В результате чего отток мочи замедляется. Это создаёт благоприятные условия для проникновения бактерий из нижележащих мочевыводящих путей в лоханки и чашечки почки.
    • Повышение артериального давления и развитие гипертонической болезни.

    Терапия нефроптоза зависит от степени ещё выраженности и наличия осложнений. Могут применяться как хирургические, так и консервативные методы лечения. Первые в основном показаны при тяжёлой степени, которая имеет выраженные (даже жизнеугрожающие) осложнения и плохо поддается лечению консервативным путём.

    Это важно! Не хирургическая терапия включает использование физических и медикаментозных методов воздействия как на причину проза, так и его проявления. Причём, немедикаментозное лечение занимает в данном случае ведущее место, отводя лекарствам вспомогательную роль. В основном они используются для коррекции и профилактики осложнений.

    Что же до нетрадиционной медицины, во многом лечение народными средствами нефроптоза почки включает использование физических упражнений и целебных свойств некоторых растений.

    Упражнения при нефроптозе сейчас активно используются в качестве комплексов лечебной физической культуры. Поэтому рядом специалистов как народная медицина они уже не рассматриваются. А между тем, это не совсем правильно

    Народные рецепты приготовления растений при нефроптозе в основном используются как дополнительные меры для устранения болевых ощущений и борьбу со многими осложнениями «блуждающей почки».

    Все физические упражнения как в традиционном ЛФК, так и при народной терапии птоза почек, группируются в три комплекса. Это начальный, базовый и конечный (завершающий) комплекс.

    1. Начальный комплекс упражнений. Выполняется в положении лежа на спине. Основное физическое напряжение направлено только на нижние конечности. Ноги вместе поднимаются и опускаются. При этом их сгибание в коленных суставах не допустимо. В зависимости от тренированности, это можно выполнять от 5 до 10 раз. Затем необходим непродолжительный отдых в течении одной-двух минут. После того, как ежедневное упражнение с легкостью выполняется 10 раз без перерыва, приступают уже к следующему. Ноги и руки приподняты вверх и ими производятся покачивающие движения в противоположные стороны: ноги наклоняются на один бок, а руки одновременно на другой. Данное упражнение следует выполнять только после 1−2 минутного отдыха после первого.
    2. Базовый или основной комплекс упражнений также выполняется в положении лежа на спине. Но ноги при этом не просто поднимаются до прямого угла с туловищем. Их необходимо запрокидывать и касаться ими пола во области головы, как это делается при выполнении упражнения «плуг». Или при стойке на плечах, ноги максимально тянуться вверх, а руки подпирают? поднимающуюся спину. Наконец, при выполнении так называемой «рыбы» в положении лежа на спине, стараются приподнимать только верхнюю часть туловища путем максимального запрокидывания головы назад. Важно помнить, что во время выполнения всех упражнений данного комплекса должны делаться паузы на 1−2 минуты без возвращения в исходное положение.
    3. Завершающие упражнения делаются при хорошей переносимости первых двух комплексов и после небольшой паузы. В основном они выполняются из положения, стоя на ногах или сидя на корточках. Однако они абсолютно противопоказаны при нефроптозе тяжелой степени. При котором выполняются только два первых комплекса.

    Кроме физического воздействия на организм лечение народными средствами нефроптоза почки использует некоторые растения. В основном это лен, семена тыквы, подорожник, зверобой, орехи. Их применение основано на положительном влиянии при различных осложнениях птоза.

    источник

    Нефроптоз (опущение почки, блуждающая почка) – это состояние, при котором почка опускается в полость малого таза. У мужчин такой диагноз ставится при опущении более чем на 1,5 позвонка, у женщин — более чем на 2 позвонка (примерно 5 см).

    В норме почки слегка поднимаются и опускаются при дыхании, синхронно с движением грудной клетки. При нефроптозе соединительная ткань, поддерживающая этот орган, чрезмерно расслабляется или атрофируется, из-за чего почки опускаются. При этом происходит перегиб мочеточника, вследствие чего нарушается отток мочи.

    Чаще всего диагностируется нефроптоз правой почки (из-за особенностей строения этого органа), причем, женщины более подвержены этому недугу. Пик заболеваемости приходится на период между 20-40 годами.

    Нефроптоз принято лечить специальной гимнастикой (ЛФК), массажами, диетой. Показан поддерживающий бандаж для почек. Операция проводится только в самых запущенных случаях, так как такое вмешательство чревато серьезными осложнениями (чрезмерное рубцевание, спайки, невралгические боли, задержка мочи и даже полная потеря функции почки). На этапе лечения очень важно заботиться о работе мочевыводящей системы – для этого рекомендуется принимать травы, соки и другие натуральные средства, нормализующие функцию почек.

    Причины недуга Симптомы Лечение Диета Гимнастика Бандаж Народные средства внезапная потеря веса (когда уменьшается объем жирового мешка, поддерживающего почку в правильном положении); дефицит веса; многочисленные роды; дряблые мышцы брюшной стенки и снижение внутрибрюшного давления (такое часто бывает у женщин после родов); анатомические особенности (врожденное нарушение развития соединительной ткани, длинные сосуды почек); тяжелая физическая работа в положении стоя.

    В 80% случаев опущение почки никак не даёт о себе знать, и болезнь диагностируется случайно (при ультразвуковом обследовании).

    Иногда у пациентов возникают такие симптомы:

    боль в пояснице, нижней части живота или крестце (она связана с перегибом мочеточник и застоем мочи в почках); гематурия (кровь в моче); частые инфекции мочевыводящих путей; отложение камней в почках; отеки рук и ног (в тяжелых случаях – отеки всего тела).

    Эти симптомы не являются специфичными, поэтому точный диагноз покажет УЗИ.
    Если болезнь не лечить, она либо сама пройдет (такое бывает в 80% случаев), либо приведет к осложнениям – ухудшению кровоснабжении, сосудистой гипертензии и прогрессирующему разрушению данного органа.

    Итак, мы разобрались, что такое нефроптоз, теперь пора обсудить пути лечения данного недуга. Как мы уже говорили выше, операция крайне нежелательна, ведь она может принести больше вреда, чем пользы. Главные цели терапии – убрать неприятные симптомы и не допустить разрушения почки. Со временем она сама вернется в анатомически правильное положение.

    Пациенту рекомендуется пересмотреть рацион питания. Диета при опущении почки направлена на то, чтобы не допустить патологических изменений в тканях этого органа, максимально разгрузить почки и облегчить выведение мочи. Из ежедневного меню исключаются:

    соль и острые специи; жирное мясо; любые копчености и закрутки; алкоголь, энергетические напитки, сладкая и газированная еда; продукты высокой переработки (консервы, колбасы, чипсы, плавленые сыры).

    Если появились симптомы нефропатии (боль в пояснице, трудности с мочеиспусканием, отеки), необходимо свести к минимуму количество белка в рационе. При мочекаменной болезни назначается специальная диета, исходя из состава камней.

    Часто опущение почек происходит у женщин, сидящих на строгих диетах. В таком случае необходимо убедить пациентку прекратить голодание и набрать несколько килограммов. В таком случае появится дополнительная жировая ткань, которая будет поддерживать почку.

    ЛФК при нефроптозе играет важную роль. Ослабевшая почечная сумка благодаря правильно подобранной гимнастике постепенно будет приобретать тонус, и орган вернется на нужное место. Помните, что упражнения при нефроптозе нужно делать минимум 1 раз в день, чтобы был ощутимый эффект.

    Упражнение «Перекрест». Лягте на пол, согните ноги в коленях, руки соедините в замке за головой, не обхватывая локтями голову. Поднимите левую ногу и постарайтесь коленом дотронуться до правого локтя (при этом нужно немного развернуть туловище), затем вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с правой ногой и левым локтем. Упражнение выполняется 25 раз для каждой стороны. Упражнение «Кресло-качалка». Лежа на спине, согните ноги в коленях. Обнимите руками ноги и постарайтесь поближе притянуть их к груди. Теперь плавно раскачивайтесь вперед-назад. Эти упражнения при опущении почки нужно выполнять на протяжение 1 минуты. Упражнение «Круги». Лягте на спину, полностью выпрямите ноги, руки скрестите за головой. Поднимите на 45 градусов прямую правую ногу, вытяните носок, рисуйте ногой круги (сначала по часовой стрелке, затем против часовой). Упражнение должно длиться 1 минуту, после чего нужно поменять ногу – то есть, рисовать круги левой ногой, а правую полностью опустить на землю. Продолжайте так делать 1 минуту. Упражнение «Пирамида». Лягте на пол, согните ноги в коленях, ступни должны полностью лежать на полу, а ноги плотно прижаты друг к другу в области колен. Опускайте ноги поочередно вправо и влево, стараясь коснуться пола и не отрывать плечи. Нужно делать по 25 упражнений в каждую сторону. Упражнение «Стрелки». Лежа на спине, поднимите прямые ноги под углом 90 градусов. Поочередно опускайте то правую, то левую ногу в сторону, стараясь не отрывать плечи. Повторите 25 раз. Упражнение «Велосипед». Как делать «Велосипед», знает, наверное, каждый человек. В положении лежа нужно ногами имитировать езду на велосипеде. При опущении почек такое упражнение выполняют каждый день, длительность – не менее 1 минуты (можно и дольше, если ваша физическая форма это позволяет). Упражнение «Супермен». Лежа на животе, вытяните вперед прямые руки. Ноги должны тоже лежать ровно. Одновременно поднимите правую руку и левую ногу, задержитесь на 5 секунд. Поменяйте позу – поднимите левую руку и правую ногу, снова задержитесь. Сделайте 25 повторов.

    ЛФК при нефроптозе поможет не только вернуть на место опустившуюся почку, но и провести лечение позвоночника, если у вас есть с этим проблемы.

    Некоторые врачи рекомендуют носить бандаж при опущении почек. Сам по себе он не способен лечить недуг – скорее, этот способ помогает уменьшить симптомы. Однако помните, что носить бандаж можно не дольше 3 часов в день, так как он расслабляет мышцы брюшного пресса, и может привести к еще большему атрофированию почечной сумки. Надевайте фиксирующий пояс перед сильными физическими нагрузками и поездками в транспорте (чтоб снизить компрессионное давление на почки).

    Лечение народными средствами само по себе не поставит почку на место. Однако, всевозможные травы помогают уменьшить симптомы недуга и не допустить тяжелой патологии (почечной недостаточности, некроза и пр.). Вы обязательно должны поддерживать организм натуральными препаратами до полного выздоровления.

    Ванны помогают вывести из тела лишнюю воду, и тем самым снять нагрузку с почек. К тому же, они снимают боль и укрепляют организм в целом. Делать ванны рекомендуется раз в 2-3 дня. Лечение проводят курсами по 10 процедур (перерыв между курсами – не менее одного месяца).

    Читайте также:  Народные средства от липом на голове

    Хорошо помогают ванны из травы хвоща полевого. Сначала отварите 2 стакана сухой травы в 2 литрах воды (кипятить полчаса) и процедите, хорошенько отжав жмых. Ванну наполните теплой водой до половины и добавьте отвар. Расслабьтесь и полежите 20 минут.

    Скипидарные ванны улучшают тонус брюшных мышц и связок, что ускорит выздоровление пациента. На одну процедуру понадобится столовая ложка скипидара. Помните, что после сеанса нельзя растирать кожу полотенцем, так будет сильное жжение. Завернитесь в простынь и отдохните минимум 40 минут.

    Ванны с бальзамом «Звездочка» быстро снимают боль в пояснице и другие симптомы, выводят лишнюю жидкость, активизируют работу почек. Наполните ванну теплой водой до половины и растворите 2 упаковки бальзама. Длительность процедуры – не менее 20 минут.

    Можно приготовить ванну с эфирными маслами эвкалипта, иланг-иланга, апельсина, розы, можжевельника. Только не переусердствуйте – достаточно 5 капель выбранного масла на одну ванну. Многим пациентам помогло лечение ваннами из овсяной соломы (0,5 кг растения на 3 литра воды, проварить 20 минут, процедить и вылить в воду для купания).

    Данное растение имеет в своем составе уникальные ферменты и масла, благотворно влияющие на функцию почек. Чтобы провести лечение, вы должны каждый день пить настой, приготовленные из 30 г сухих стеблей кохии и 100 мл кипятка. Смесь настаивается в термосе 8 часов (лучше всего делать снадобье вечером, чтобы оно было к утру готовым), после чего процеживается. Принимайте по столовой ложки настоя 4 раза в день в перерывах между едой. Лечение продолжайте до тех пор, пока все симптомы не уйдут.

    Мёд вытягивает из организма все токсины и прочие вредные вещества. Поэтому, если вы хотите ускорить лечение, проведите курс особых аппликаций. Возьмите стакан густого мёда и 2 столовые ложки молотого мускатного ореха, тщательно смешайте. Перед сном нанесите медовую субстанцию на поясницу (если нефроптоз правой почки – то с правой стороны, левой почки – с левой) и втирайте 5 минут в кожу. Затем накройте это место клеенкой и завяжите платком, ложитесь спать. Держите аппликацию до утра.

    Полный курс включает в себя 15 процедур, делаются они раз в 2 дня.

    Почечный чай – это растение, с помощью которого можно провести лечение почти любого заболевания почек и мочевого пузыря. Поможет оно и в нашем случае. Трижды в день за час до еды заваривайте столовую ложку травы в стакане кипятка, через 5 минут пейте маленькими глотками.

    Смешайте в равных частях листья березы и цветки вербены лекарственной, готовьте из этого сбора отвар. На литр воды понадобится полторы ложки смеси, доведите снадобье до кипения, проварите 10 минут, выключите. Пейте по стакану 4 раза в день. Лечение продолжайте до тех пор, пока почка не вернется на свое место.

    На ночь заваривайте в чашке 3-4 веточки гвоздики и ¼ чайной ложки тертого имбиря. Добавьте в напиток чайную ложку мёда и пейте маленькими глотками. Если лечение таким чаем проводить регулярно, почки будут работать на полную силу.

    Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!
    Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

    (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)

    Лечение опущения почки по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».

    У женщины обнаружили опущение правой почки. Врачи предложили операцию, но больная обратилась в газету «Вестник ЗОЖ» с вопросом, есть ли другие способы и народные средства, чтобы поднять почку на место.
    Отвечает уролог московской «Клиники практической медицины ХХI» И. М. Кравцова

    Что такое опущение почки
    Повышенная подвижность почки или опущение почки называется нефроптоз, в народе это заболевание часто называют «блуждающей почкой».
    Почки зафиксированы у человека в определенном месте с помощью мышечного каркаса и жировой прослойки, но они зафиксированы не намертво, а имеют некоторую «дыхательную» подвижность. В момент вдоха-выдоха они смещаются на 2-3 см – это нормально. Но если смещение больше, почки опускаются в брюшную полость или таз, возникают такие симптомы, как тяжесть, боль в боку, тогда можно ставить диагноз «опущение почки»

    Диагностика и симптомы опущения почки
    Боль в боку, тяжесть – это симптомы многих заболеваний, человеку трудно догадаться, что у него опущение почки. Как поставить правильный диагноз?
    Нефроптоз чаще всего выясняется случайно. Даже на УЗИ трудно заметить, что почка опущена, результаты УЗИ позволяют только заподозрить это заболевание и назначить дополнительные обследования. Чаще всего правильный диагноз дает урография почек.

    На какие симптомы опущения почки должен обратить внимание сам больной:
    1. При нефроптозе болевой синдром появляется к вечеру. Это происходит потому, что почка в течение дня постепенно опускается вниз, растягивая связочный аппарат и усиливая в нем боль.
    2. При многих болезнях, сопровождающихся болью, тяжестью в боку, человек не находит места в любом положении. А при нефроптозе стоит только лечь на спину, особенно опустив изголовье и приподняв таз, как почка становится на место и боль прекращается.

    Осложнения нефроптоза
    При опущении почки сдавливается мочеточник, нарушается отток мочи, и в застоявшейся моче начинают развиваться бактерии, что приводит к воспалениям.
    Опущенная почка растягивает не только связочный аппарат, но сосуды, вызывая ишемическую боль и подъем артериального давления.
    Эти два фактора через некоторое время приводят к развитию пиелонефрита, цистита, мочекаменной болезни, гипертонии.

    Что делать при опущении почки- народные средства
    Принимать обезболивающие препараты бесполезно, они не помогут, только вызовут различные побочные эффекты. Лекарства помогут только при лечении осложнений нефроптоза. Врач обычно назначает канефрон, цистон. А народные средства помогут избежать развития этих осложнений.
    Для профилактики осложнений при опущении почки следует принимать настой укропа или петрушки. 2 ст. л. измельченной сухой травы на 2 стакана кипятка – настоять в термосе ночь. Выпить настой в течение дня небольшими порциями. Укроп и петрушка улучшат состояние почек, снизят давление и уменьшат уровень холестерина в крови.
    Главное не доводить нефроптоз до осложнений, а тем более до операции

    Операцию назначают при плохом оттоке мочи, который приводит к частым пиелонефритам, и консервативное лечение уже не эффективна, боль начинает преследовать человека постоянно и горизонтальное положение уже не спасает.
    Если опущение почки только в начальной стадии, то часто бывает достаточно всего лишь подкачать мышцы диафрагмы, чтоб поднять почку на место. Мышцы диафрагмы можно развить используя грудной тип дыхания. Для того, чтобы освоить этот тип дыхания, надо представить себе, что талия находится в плотном корсете и можно дышать только грудью. Потребуется время и терпение, но затем грудное дыхание станет привычным.

    Упражнения при опущении почки.
    Есть несколько несложных эффективных упражнений для укрепления мышц поясницы и брюшного пресса.
    1.Из положения сидя: скручивание верхней половины туловища влево и вправо. Во время этого упражнения диафрагма округляется. Развитые косые мышцы брюшной полости образуют для почке что-то вроде гамака, где она надежно закрепляется.
    2. Из положения лежа на спине: вдох – надуть и напрячь живот, задержаться в этом положении, выдох – втянуть живот.
    3. Из положения лежа на спине: поднимайте и опускайте таз.
    4. Лежа на спине, выполняйте боксерские движения кулаками.
    5. Встать на четвереньки, выгибать и прогибать спину, как кошка.
    Упражнения эти делать 2-3 раза в день но 10-15 раз.
    В лечение опущение почки помогает плавание, движение, ходьба с прямой спиной.
    Противопоказаны: поднятие тяжестей резкие наклоны, особенно в правую сторону, т. к. чаще встречается опущение правой почки.

    Очень полезен профессиональный массаж для поднятия почки, который должен делать специалист, имеющий опыт в этом деле.

    Поможет ли набор веса поставить почку на место?
    Есть такое укоренившееся мнение, что если человек наберет немного веса, то почка поднимется на место. Это совершенно не так. Чтобы нарастить 1 см внутреннего жира, надо потолстеть на 15 кг. От этого будет больше вреда для организма, чем пользы для почки.
    Другое дело, если опущение почки произошло после резкого похудения. Если человек долго болел, мало ел, был прикован к постели, то мышцы у него слабеют, и жировые слои уменьшаются. В этом случае желательно вернуть себе нормальный вес.
    Чаще наоборот – полным пациентам рекомендуют похудеть, чтобы поднять почку на место. Это связано с тем, что тучный человек мало двигается, у него преобладает брюшной тип дыхания вместо брюшного, диафрагма почти не работает, мышцы все больше слабеют. При брюшном дыхании легкие работают не в полную силу, меньше кислорода доставляется к больным почкам.

    Бандаж при опущении почки
    Бандаж при нефроптозе чаще приносит вред, чем пользу. Если носить его постоянно, все мышцы слабеют и совсем перестают работать. Почки и все внутренние органы уже не могут сами держаться на своих местах. Носите бандаж только в особых случаях, если предстоит тяжелая работа, или упражнения по подкачке мышц.

    Кому грозит нефроптоз
    1. Женщинам, это связано с беременностью. родами и нарушением гормонального фона.
    2. Людям, увлекающимся постоянными диетами
    3. Людям, ведущим сидячий образ жизни.
    4. Людям, прожившим более 60-70 лет
    (ЗОЖ 2012, №2, стр. 31-33).

    Опущение почки – лечение упражнением
    17 лет назад женщине был поставлен диагноз «опущение обеих почек». Ей удалось найти информацию, которая помогла вылечить эту болезнь. Вот упражнение, которое ей помогло.
    Она ложилась на пол, ноги ставила на ширину плеч, согнув в коленях. Правое колено наклоняло к левой ступе, затем левое колено к правой ступне, задерживаясь на несколько секунд в крайних положениях. Прошло уже много времени, диагностика показывает. что с почками до сих пор полный порядок.
    (ЗОЖ 2014 г., № 23, с. 31).

    Как удалось вылечить опущении почки — упражнения
    У женщины бывшей спортсменки диагностировали нефроптоз справа. Видимо тренировки дали о себе знать. Симптомы опущения почки были такими: постоянная тупая и изнурительная боль в вертикальном положении, но стоило лечь, приподняв таз, как боль проходила через 2-3 минуты. Делать операцию и носить постоянно бандаж она не хотела, решила поставить почку на место с помощью упражнений.
    Делала упражнения каждый день по 10-12 минут. Нужно сделать наклонную плоскость, угол наклона 20-25 градусов. Лечь так, чтоб таз был выше головы. Если поднимается давление под голову подложить подушку. Комплекс упражнений начинается и заканчивается трехминутным неподвижным лежанием на этой плоскости.
    Затем надо сделать 10-12 упражнений из этого же положения: поочередное (а затем и одновременное) поднимание ног, велосипед, подтягивание коленей к груди и т. д. Затем сделайте несколько упражнений на боку: махи ногой вперед-назад, подтягивание колена к груди. Поднятие ноги вверх. Выберете упражнения, запишите, и пока не выучите наизусть, делайте последовательно в одном и том же порядке по списку.
    Опущение почки удалось вылечить с помощью только этих упражнений!
    (ЗОЖ 2008 г., № 5, с. 24-25).

    У женщины дважды случались опущение почки. В обоих случаях поставить почку на место помогли упражнения. Из одеял она скатывала валик высотой 40 см и ложилась на пол на спину, подкладывая валик под ягодицы. В итоге таз был поднят, а голова и ноги на полу. Из этого положения выполняла следующие упражнения:
    1. Велосипед – 20-30 раз
    2. Ножницы, оторвав ноги от пола на высоту 10-15 см
    3. Поочередное подтягивание руками согнутых в коленях ног к груди.
    4. Подтягивание к груди одновременно двух ног, согнутых в коленях.
    5. Медленно за 6 секунд поднимать ногу вверх и так же медленно опускать. Поменять ноги.
    6. Поднять ногу, медленно опустить, но сразу на пол не класть, а держать 10 секунд в вытянутом положении на небольшой высоте от пола.
    Эту гимнастику показала читательнице врач из кабинета лечебной физкультуры.
    (ЗОЖ 2007 г., № 3, с. 19).

    Женщина впервые в жизни решила покосить траву, чтоб заготовить сено для коровы.
    С непривычки надорвалась. К концу дня каждый шаг отзывался сильной болью во всем животе, особенно в правом боку.
    Фельдшер в селе сразу поставила диагноз: «Опущение правой почки». Порекомендовала простые упражнения, которые помогли. После сна, в кровати, нужно стать на колени, обхватить локти ладонями. Голову положить на руки, спину прогнуть вниз. Стоять в этом положении как можно дольше, сколько сможете терпеть. Появится сильная боль в тех местах, где что-то опущено.
    После этого нужно осторожно лечь на больной бок и так же осторожно перевернуться на спину. Вытянуть ноги и руки, расслабиться и полежать до тех пор, пока боль не утихнет.
    Затем, не вставая, перевязать как можно туже живот широкой тканевой лентой, начиная делать это снизу вверх. Затем женщина надевала самодельный бандаж, сшитый в виде плавок с широким жестким поясом и застежкой. Все это надо проделать лежа, без резких движений.
    Однажды женщина почувствовала, что боль в правом боку прошла, значит, дело пошло на лад. Но живот подтягивала еще 2-3 недели.
    С тех пор прошло почти 40 лет. Она несколько раз обследовалась. Мнение специалистов было единодушным — почка встала на место.
    (ЗОЖ 2004 г., № 15, с. 18).

    Читайте также:  Сельдерей суставы народными средствами

    Опущение почки – как поставить почку на место руками
    У женщины еще в детстве была удалена одна почка. После родов обнаружили опущение оставшейся почки. Ведущий врач-уролог научил поднимать ее. Надо лечь на спину так, чтобы область ниже поясницы находилась выше головы, ноги согнуть в коленях
    В таком положении легко нащупать блуждающую почку и мягкими движениями ладони вернуть ее на место. Затем, немного подождав, надо медленно повернуться набок и очень медленно встать. Поднявшись, надеть почечный бандаж.
    Женщина бандажом не пользовалась, но научилась поднимать почку даже в вертикальном положении. После этого смогла еще раз родить.
    (ЗОЖ 2003 г., № 18, с. 22).

    Упражнение «ласточка» помогло вылечить нефроптоз
    Женщина много лет мучилась болями неизвестного происхождения, долго обследовалась у хирурга, гинеколога, терапевта, невропатолога, но они отклонений не обнаружили. Через некоторое время все-таки выяснилось, что это опущение почки. Вылечить нефроптоз помогло всего одно простое упражнение, которое она назвала «ласточка».
    Надо лечь на живот на пол или на жесткую кровать. Медленно поднять одновременно голову, ноги (вместе) и руки (в стороны) на сколько сможете высоко, и удерживайте положение сколько сможете, как можно дольше. Потом так же медленно вернуться в исходное положение, отдохнуть 2 минуты и повторить еще несколько раз. После этого немного полежать на животе, затем осторожно повернуться на спину. Сначала будут чувствоваться боли в области почки, но со временем они стихнут, а через неделю упражнений совсем прекратятся. (ЗОЖ 2001 г., № 7, с. 19).

    источник

    Лечение опущения почки по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».

    У женщины обнаружили опущение правой почки. Врачи предложили операцию, но больная обратилась в газету «Вестник ЗОЖ» с вопросом, есть ли другие способы и народные средства, чтобы поднять почку на место.
    Отвечает уролог московской «Клиники практической медицины ХХI» И. М. Кравцова

    Что такое опущение почки
    Повышенная подвижность почки или опущение почки называется нефроптоз, в народе это заболевание часто называют «блуждающей почкой».
    Почки зафиксированы у человека в определенном месте с помощью мышечного каркаса и жировой прослойки, но они зафиксированы не намертво, а имеют некоторую «дыхательную» подвижность. В момент вдоха-выдоха они смещаются на 2-3 см – это нормально. Но если смещение больше, почки опускаются в брюшную полость или таз, возникают такие симптомы, как тяжесть, боль в боку, тогда можно ставить диагноз «опущение почки»

    Диагностика и симптомы опущения почки
    Боль в боку, тяжесть – это симптомы многих заболеваний, человеку трудно догадаться, что у него опущение почки. Как поставить правильный диагноз?
    Нефроптоз чаще всего выясняется случайно. Даже на УЗИ трудно заметить, что почка опущена, результаты УЗИ позволяют только заподозрить это заболевание и назначить дополнительные обследования. Чаще всего правильный диагноз дает урография почек.

    На какие симптомы опущения почки должен обратить внимание сам больной:
    1. При нефроптозе болевой синдром появляется к вечеру. Это происходит потому, что почка в течение дня постепенно опускается вниз, растягивая связочный аппарат и усиливая в нем боль.
    2. При многих болезнях, сопровождающихся болью, тяжестью в боку, человек не находит места в любом положении. А при нефроптозе стоит только лечь на спину, особенно опустив изголовье и приподняв таз, как почка становится на место и боль прекращается.

    Осложнения нефроптоза
    При опущении почки сдавливается мочеточник, нарушается отток мочи, и в застоявшейся моче начинают развиваться бактерии, что приводит к воспалениям.
    Опущенная почка растягивает не только связочный аппарат, но сосуды, вызывая ишемическую боль и подъем артериального давления.
    Эти два фактора через некоторое время приводят к развитию пиелонефрита, цистита, мочекаменной болезни, гипертонии.

    Что делать при опущении почки- народные средства
    Принимать обезболивающие препараты бесполезно, они не помогут, только вызовут различные побочные эффекты. Лекарства помогут только при лечении осложнений нефроптоза. Врач обычно назначает канефрон, цистон. А народные средства помогут избежать развития этих осложнений.
    Для профилактики осложнений при опущении почки следует принимать настой укропа или петрушки. 2 ст. л. измельченной сухой травы на 2 стакана кипятка – настоять в термосе ночь. Выпить настой в течение дня небольшими порциями. Укроп и петрушка улучшат состояние почек, снизят давление и уменьшат уровень холестерина в крови.
    Главное не доводить нефроптоз до осложнений, а тем более до операции

    Операцию назначают при плохом оттоке мочи, который приводит к частым пиелонефритам, и консервативное лечение уже не эффективна, боль начинает преследовать человека постоянно и горизонтальное положение уже не спасает.
    Если опущение почки только в начальной стадии, то часто бывает достаточно всего лишь подкачать мышцы диафрагмы, чтоб поднять почку на место. Мышцы диафрагмы можно развить используя грудной тип дыхания. Для того, чтобы освоить этот тип дыхания, надо представить себе, что талия находится в плотном корсете и можно дышать только грудью. Потребуется время и терпение, но затем грудное дыхание станет привычным.

    Упражнения при опущении почки.
    Есть несколько несложных эффективных упражнений для укрепления мышц поясницы и брюшного пресса.
    1.Из положения сидя: скручивание верхней половины туловища влево и вправо. Во время этого упражнения диафрагма округляется. Развитые косые мышцы брюшной полости образуют для почке что-то вроде гамака, где она надежно закрепляется.
    2. Из положения лежа на спине: вдох – надуть и напрячь живот, задержаться в этом положении, выдох – втянуть живот.
    3. Из положения лежа на спине: поднимайте и опускайте таз.
    4. Лежа на спине, выполняйте боксерские движения кулаками.
    5. Встать на четвереньки, выгибать и прогибать спину, как кошка.
    Упражнения эти делать 2-3 раза в день но 10-15 раз.
    В лечение опущение почки помогает плавание, движение, ходьба с прямой спиной.
    Противопоказаны: поднятие тяжестей резкие наклоны, особенно в правую сторону, т. к. чаще встречается опущение правой почки.

    Очень полезен профессиональный массаж для поднятия почки, который должен делать специалист, имеющий опыт в этом деле.

    Поможет ли набор веса поставить почку на место?
    Есть такое укоренившееся мнение, что если человек наберет немного веса, то почка поднимется на место. Это совершенно не так. Чтобы нарастить 1 см внутреннего жира, надо потолстеть на 15 кг. От этого будет больше вреда для организма, чем пользы для почки.
    Другое дело, если опущение почки произошло после резкого похудения. Если человек долго болел, мало ел, был прикован к постели, то мышцы у него слабеют, и жировые слои уменьшаются. В этом случае желательно вернуть себе нормальный вес.
    Чаще наоборот – полным пациентам рекомендуют похудеть, чтобы поднять почку на место. Это связано с тем, что тучный человек мало двигается, у него преобладает брюшной тип дыхания вместо брюшного, диафрагма почти не работает, мышцы все больше слабеют. При брюшном дыхании легкие работают не в полную силу, меньше кислорода доставляется к больным почкам.

    Бандаж при опущении почки
    Бандаж при нефроптозе чаще приносит вред, чем пользу. Если носить его постоянно, все мышцы слабеют и совсем перестают работать. Почки и все внутренние органы уже не могут сами держаться на своих местах. Носите бандаж только в особых случаях, если предстоит тяжелая работа, или упражнения по подкачке мышц.

    Кому грозит нефроптоз
    1. Женщинам, это связано с беременностью. родами и нарушением гормонального фона.
    2. Людям, увлекающимся постоянными диетами
    3. Людям, ведущим сидячий образ жизни.
    4. Людям, прожившим более 60-70 лет
    (Вестник ЗОЖ 2012, №2, стр. 31-33).

    17 лет назад женщине был поставлен диагноз «опущение обеих почек». Ей удалось найти информацию, которая помогла вылечить эту болезнь. Вот упражнение, которое ей помогло.
    Она ложилась на пол, ноги ставила на ширину плеч, согнув в коленях. Правое колено наклоняло к левой ступе, затем левое колено к правой ступне, задерживаясь на несколько секунд в крайних положениях. Прошло уже много времени, диагностика показывает. что с почками до сих пор полный порядок.
    (Вестник ЗОЖ 2014 г., № 23, с. 31).

    У женщины бывшей спортсменки диагностировали нефроптоз справа. Видимо тренировки дали о себе знать. Симптомы опущения почки были такими: постоянная тупая и изнурительная боль в вертикальном положении, но стоило лечь, приподняв таз, как боль проходила через 2-3 минуты. Делать операцию и носить постоянно бандаж она не хотела, решила поставить почку на место с помощью упражнений.
    Делала упражнения каждый день по 10-12 минут. Нужно сделать наклонную плоскость, угол наклона 20-25 градусов. Лечь так, чтоб таз был выше головы. Если поднимается давление под голову подложить подушку. Комплекс упражнений начинается и заканчивается трехминутным неподвижным лежанием на этой плоскости.
    Затем надо сделать 10-12 упражнений из этого же положения: поочередное (а затем и одновременное) поднимание ног, велосипед, подтягивание коленей к груди и т. д. Затем сделайте несколько упражнений на боку: махи ногой вперед-назад, подтягивание колена к груди. Поднятие ноги вверх. Выберете упражнения, запишите, и пока не выучите наизусть, делайте последовательно в одном и том же порядке по списку.
    Опущение почки удалось вылечить с помощью только этих упражнений!
    (Вестник ЗОЖ 2008 г., № 5, с. 24-25).

    У женщины дважды случались опущение почки. В обоих случаях поставить почку на место помогли упражнения. Из одеял она скатывала валик высотой 40 см и ложилась на пол на спину, подкладывая валик под ягодицы. В итоге таз был поднят, а голова и ноги на полу. Из этого положения выполняла следующие упражнения:
    1. Велосипед – 20-30 раз
    2. Ножницы, оторвав ноги от пола на высоту 10-15 см
    3. Поочередное подтягивание руками согнутых в коленях ног к груди.
    4. Подтягивание к груди одновременно двух ног, согнутых в коленях.
    5. Медленно за 6 секунд поднимать ногу вверх и так же медленно опускать. Поменять ноги.
    6. Поднять ногу, медленно опустить, но сразу на пол не класть, а держать 10 секунд в вытянутом положении на небольшой высоте от пола.
    Эту гимнастику показала читательнице врач из кабинета лечебной физкультуры.

    Женщина впервые в жизни решила покосить траву, чтоб заготовить сено для коровы.
    С непривычки надорвалась. К концу дня каждый шаг отзывался сильной болью во всем животе, особенно в правом боку.
    Фельдшер в селе сразу поставила диагноз: «Опущение правой почки». Порекомендовала простые упражнения, которые помогли. После сна, в кровати, нужно стать на колени, обхватить локти ладонями. Голову положить на руки, спину прогнуть вниз. Стоять в этом положении как можно дольше, сколько сможете терпеть. Появится сильная боль в тех местах, где что-то опущено.
    После этого нужно осторожно лечь на больной бок и так же осторожно перевернуться на спину. Вытянуть ноги и руки, расслабиться и полежать до тех пор, пока боль не утихнет.
    Затем, не вставая, перевязать как можно туже живот широкой тканевой лентой, начиная делать это снизу вверх. Затем женщина надевала самодельный бандаж, сшитый в виде плавок с широким жестким поясом и застежкой. Все это надо проделать лежа, без резких движений.
    Однажды женщина почувствовала, что боль в правом боку прошла, значит, дело пошло на лад. Но живот подтягивала еще 2-3 недели.
    С тех пор прошло почти 40 лет. Она несколько раз обследовалась. Мнение специалистов было единодушным — почка встала на место.

    У женщины еще в детстве была удалена одна почка. После родов обнаружили опущение оставшейся почки. Ведущий врач-уролог научил поднимать ее. Надо лечь на спину так, чтобы область ниже поясницы находилась выше головы, ноги согнуть в коленях
    В таком положении легко нащупать блуждающую почку и мягкими движениями ладони вернуть ее на место. Затем, немного подождав, надо медленно повернуться набок и очень медленно встать. Поднявшись, надеть почечный бандаж.
    Женщина бандажом не пользовалась, но научилась поднимать почку даже в вертикальном положении. После этого смогла еще раз родить.
    (отзыв из Вестник ЗОЖ 2003 г., № 18, с. 22).

    Женщина много лет мучилась болями неизвестного происхождения, долго обследовалась у хирурга, гинеколога, терапевта, невропатолога, но они отклонений не обнаружили. Через некоторое время все-таки выяснилось, что это опущение почки. Вылечить нефроптоз помогло всего одно простое упражнение, которое она назвала «ласточка».
    Надо лечь на живот на пол или на жесткую кровать. Медленно поднять одновременно голову, ноги (вместе) и руки (в стороны) на сколько сможете высоко, и удерживайте положение сколько сможете, как можно дольше. Потом так же медленно вернуться в исходное положение, отдохнуть 2 минуты и повторить еще несколько раз. После этого немного полежать на животе, затем осторожно повернуться на спину. Сначала будут чувствоваться боли в области почки, но со временем они стихнут, а через неделю упражнений совсем прекратятся. (отзыв из Вестник ЗОЖ 2001 г., № 7, с. 19).

    источник