Очищение организма народными средствами — хороший способ оздоровиться и привести себя в порядок. Эта процедура улучшает не только самочувствие, но и внешний вид.
Несмотря на то что организм человека способен самоочищаться от токсинов и шлаков, накопленных в процессе жизнедеятельности, очень много вредных веществ остается в тканях, отравляя наше тело.
Обычно в домашних условиях чистка организма народными средствами может быть направлена на несколько органов:
Очищающих способов традиционная медицина предлагает много, но есть несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы не навредить своему здоровью:
- Если задумана комплексная чистка, то следует обязательно начинать ее с кишечника. В противном случае он всосет все выведенные вредные вещества из других органов, подвергаемых процедурам (например, печени).
- Во время чистки следует придерживаться раздельного питания (белки и углеводы есть отдельно). Жиры, овощи и зелень сочетаются со всеми продуктами.
- Молочная пища на время очищения полностью убирается из рациона.
- Режим питания очень важен и должен четко соблюдаться.
- Алкоголь запрещен в течение месяца после чистки печени. Это очень важно.
- Противопоказано заниматься выведением токсинов из печени беременным, людям с камнями в почках и повышенной кислотностью желудочного сока.
- Обязательно выпивать суточную норму воды.
- Чистить сосуды нельзя людям с язвенной болезнью желудка и 12-перстной кашки.
- Перед началом процедур обязательно нужно посетить доктора и проконсультироваться с ним.
Выведение вредных веществ отварами на основе высушенных растений всегда пользовалось популярностью. Травы для очищения кишечника благоприятно влияют на здоровье человека. Благодаря им:
- происходит профилактика недугов, к которым есть склонность;
- идет выведение ядов, опасных бактерий и остатков еды из организма;
- наблюдается понижение температуры при сильных лихорадках;
- нормализуется работа ЖКТ;
- улучшается микрофлора.
Есть 2 способа очистить кишечник травами: пить отвары из них или делать клизму. Оба метода одинаково широко применяются.
Растения, которые используются для процедур, следующие: :
- полынь;
- календула;
- ромашка;
- подорожник;
- крушина;
- полевой хвощ;
- тысячелистник;
- одуванчик;
- крапива;
- трилистник;
- лен (льняное масло и семена растения).
Для приготовления отвара нужно взять небольшое количество засушенного растения или травяной сбор для комплексного очищения кишечника и протомить на паровой бане от 20 до 40 минут. Затем отвар процедить и дать отстояться полчаса. Добавив воды до нужного количества (но не слишком много), сделать клизму. Для приема внутрь рекомендуется изучить пропорции приготовления на упаковке используемой травы. Могут быть противопоказания.
Рецепт для очищения тонкого кишечника травами следующий: на 1 стакан кипятка бросить 1 большую ложку календулы, ромашки (при запоре), измельченных шишек ольхи или подорожника. Пить по половине кружки во время еды. Принимать настои нужно так:
- из ромашки — по две большие ложки после приема пищи;
- из календулы — половину кружки во время еды;
- из подорожника — кружку отвара в течение часа после еды;
- из шишек ольхи — по половине кружки 3 раза в день.
Льняное семя используется при хронических запорах и хорошо очищает кишечник, благотворно действуя на все органы ЖКТ. Для приготовления отвара нужно засыпать маленькую ложку семян в кипящую воду и варить 20 минут. Принимать натощак по полустакану.
Льняное масло — очень хорошее средство, которое помогает не только очистить организм, но и напитать его витаминами и микроэлементами, т. к. их в этом продукте содержится огромное количество. Как пить льняное масло? Принимать его следует по одной маленькой ложке с утра за 20 минут до завтрака.
Для очищения кишечника в домашних условиях используют плоды шиповника. Смесь готовят следующим образом: измельченные плоды пропаривают на водяной бане. Полученную кашицу принимают по половине маленькой ложки за 2 часа до последнего приема пищи. Этот способ очищения работает хорошо в любом возрасте.
Сорбит — вещество, заменяющее сахар диабетикам и людям с ожирением. Оно продается в аптеках и входит в состав многих лекарственных средств. Очищение кишечника сорбитом помогает вывести вредные вещества и из печени.
Способ очистки шиповником и сорбитом следующий:
- Запарить в термосе на ночь 3 большие ложки
плодов шиповника в полулитре воды. - Утром в половину полученной смеси нужно добавить 3 большие ложки сорбита и выпить натощак. Через полчаса принять остальной настой, но уже без всякого добавления.
- Подождать, пока наступят позывы к дефекации.
Очищение кишечника минеральной водой и сорбитом применяется даже докторами в стационарах. Это хорошо зарекомендовавшее себя средство избавления от токсинов. Причем процесс затрагивает и кишечник, и печень, и желчный пузырь.
Способ проведения процедуры:
- взять 1 упаковку сорбита, 1 литр минеральной воды в стеклянной таре;
- накануне приготовления тару с водой открыть и выпустить лишние газы;
- выпить утром 200 мл минеральной воды (натощак);
- сорбит (3 большие ложки) растворить в оставшемся объеме воды и выпить;
- через полчаса выпить ещё 300 мл воды;
- лечь на 2 часа, положив грелку на правый бок.
После процедур может ощущаться слабость. Это нормально.
Очищение кишечника свеклой, капустой и морковью применяется издавна. Овощи измельчают на терке в пропорции 1:3:1 и смешивают с растительным маслом. Солить салат нельзя.
Есть несколько ограничений для применения этого способа:
- при гастрите используют маринованную или отварную свеклу;
- при пониженной кислотности берут квашеную капусту.
Овес — источник витаминов и микроэлементов для организма. С его помощью можно не только напитаться полезными веществами, но и очиститься от шлаков. Это народное средство для быстрого очищения кишечника.
Очищение кишечника овсяными хлопьями очень просто сделать. Для этого необходимо сварить измельченный геркулес и употребить его за 20 минут до завтрака. Достаточно принимать всего 3 большие ложки каждый день, чтобы достичь необходимого эффекта. Главный секрет — не варить овсянку долго (не больше 5 минут). Можно просто запарить геркулес в воде или молоке.
Этот продукт используется как средство для эффективного очищения организма от токсинов. Овес:
- восстанавливает слизистую;
- выводит газы и холестерин;
- нормализует перистальтику;
- выводит соли;
- избавляет от запоров;
- помогает справиться с язвой;
- лечит воспаления органов ЖКТ;
- помогает при вздутии кишечника.
Кроме каши, из овса готовят специальный очистительный кисель. Для его приготовления нужно:
- залить кружку овсяных зерен водой и варить 1 час до выкипания половины жидкости и превращения вещества в вязкую массу;
- процедить смесь и убрать в холодильник;
- принимать в разогретом виде по 5 раз в день за полчаса до еды (половину кружки).
Использование гречки для очистки организма тоже широко распространено. Она помогает:
- нормализовать давление;
- защитить клетки от свободных радикалов;
- укрепить сосуды;
- нормализовать кровоток.
Есть следующие рецепты с гречкой для очистки кишечника:
- Томатный сок смешать с кашей из молотой зеленой гречки. В течение 2 недель есть только ее, фрукты и кефир.
- Пропаренную в кипятке кашу залить йогуртом или кефиром. Принимать смесь каждый день одну неделю.
- Традиционно сваренную гречку есть натощак в течение 2 недель. Можно заправлять оливковым маслом.
Очищение кишечника рисом проводят следующим образом: зерна продукта следует замочить на ночь, чтобы из них вымылся излишний крахмал, а структура стала пористой. Попав в кишечник, рис впитает в себя:
- излишнюю жидкость;
- вредные соли;
- холестерин;
- токсины;
- вредные продукты, образовавшиеся в процессе брожения и гниения.
Способ приготовления очистительной смеси:
- залить несколько ложек риса водой;
- промыть;
- снова залить водой и поместить в холодильник;
- на следующий день сделать новую порцию смеси по аналогии с первой, которую на второй день промывают и снова заливают водой;
- на 5 день должно получиться 5 банок со смесью в холодильнике.
- разбухший рис едят натощак каждый день в течение месяца (при необходимости его можно сварить или пропарить).
Кефир — очень действенное средство для обновления и питания организма. Он имеет мало противопоказаний и поэтому используется как средство для очищения чаще других продуктов. Не применяется кефир лишь при гастрите, болезнях сердца и почек, а также сахарном диабете.
- нужно брать только однопроцентный продукт;
- использовать жидкость комнатной температуры;
- перед процедурой необходима клизма;
- исключить из рациона соленую, жирную, пряную, мучную, сладкую копченую пищу;
- во время курса процедур нужно избегать сильных нагрузок.
Для очистки организма нужно выпивать с утра натощак 1 кружку кефира в течение 2 недель. Или один раз в месяц пить кефир целый день с интервалом в 1 час.
Оливковое масло способствует:
- выводу из организма избытка желчи;
- укреплению сосудов слизистой;
- нормализации работы ЖКТ;
Оно используется для очистки не только кишечника, но и печени.
Необходимо выпивать большую ложку масла натощак в течение 2 недель. Во время курса лечения нельзя:
- курить;
- употреблять алкоголь;
- есть много мяса и рыбы (лучше придерживаться вегетарианской диеты);
- пить черный кофе.
Для большего эффекта рекомендуется посещать сауну.
Мед — натуральное средство, которое очищает кишечник и борется с запорами.
- 1 ложку меда развести в кружке воды. Выпивать натощак.
- В 1 кружке воды развести 1 ложку меда и 2 ложки лимонного сока. Пить до еды по утрам.
- 100 г сока алое смешать с ложкой меда. Принимать натощак и перед сном по большой ложке. Запивать водой.
- Приготовить пшённую кашу с добавлением тыквы и ложки меда. Есть на завтрак 1 неделю.
- Слабительный отвар из меда, сухофруктов, сенны и яблочного сока хорошо помогает от запоров.
Вопреки общему мнению, очищение кишечника народными средствами не самая безопасная процедура. Если не соблюдать определенных правил, то можно сильно подорвать здоровье. Некоторые методики очищения очень агрессивны. Для их применения не должно быть никаких противопоказаний. Только доктор может определить риски и пользу от народных способов очистки организма.
источник
Комплексное очищение организма — это очищение органов и систем от камней, шлаков, солевых и прочих отложений, замедляющих, а то и вовсе останавливающих жизненные процессы. Чистка начинается с кишечника, продолжается очищением печени, суставов, почек, лимфы, сосудов, желудка. И, что немаловажно, эта методика полного очищения проходит в домашних условиях народными средствами и без особых материальных затрат! Начав и проведя полную чистку организма от всего лишнего, ненужного и вредного, что в нем накопилось за десятилетия, вы гарантируете себе то, что каждая последующая создаваемая в вас клетка — здоровая. По окончании комплексного очищения у вас не останется ни одной больной клетки. И тогда возникнут идеальные условия для занятий закаливанием, физическими упражнениями, ходьбой, бегом, голоданием.
Очищение организма — очень эффективное оздоровительное средство.
Методики очищения народными средствами просты, эффективны и безопасны. Учитывая свою психологическую реакцию на впервые выполняемые методики, неплохо было бы найти человека, уже опробовавшего на себе данное комплексное очищение, и почерпнуть у него необходимый заряд уверенности.
Комплексное очищение организма народными средствами действует, если осуществлять его в определенной последовательности этапов очищения. Каждый этап связан с очищением определенных органов или систем организма, и эту последовательность нужно соблюдать неукоснительно, чтобы не было нежелательных последствий.
В самом деле, не очистив толстый кишечник, вы безуспешно будете бороться с камнями в печени; не промыв печень, не сможете эффективно очистить другие органы организма.
Так называемая чистка организма должна начаться с отказа от вредных привычек: алкоголя, курения, злоупотребления жирной пищей, специями и консервантами.
Для очищения, чистки кишечника народными средствами в 2 л кипяченой охлажденной воды заливается 1 ст. ложка яблочного уксуса или сока лимона.
Процедура чистки кишечника проводится при помощи кружки Эсмарха (клизма). Положение — на локтях и коленях. Вдыхать ртом, живот расслаблен.
• В 1-ю неделю делать очищение ежедневно.
• Во 2-ю — через день.
• В 3-ю — через 2 дня.
• В 4-ю — через 3 дня.
• Все дальнейшее время — 1 раз в неделю.
Процедура очищения кишечника в первую очередь избавляет от проникновения в кровь и в организм вредных веществ, фактически останавливает развитие всех болезней, с нее начинается процесс оздоровления организма.
Процедурой чистки кишечника не злоупотреблять, так и до дисбактериоза недалеко.
П роцедура чистки печени народными средствами вызывает изумительный положительный эффект. Учитывая важность этой процедуры, ее следует делать сознательно, понимая, как работает печень.
Длительность существования красных кровяных телец — 120 дней. При их разрушении из гемоглобина образуется билирубин, подкрашивающий желчь. В здоровом организме печень отфильтровывает билирубин, очищая кровь. С желчью он выходит в 12-перстную кишку и затем выбрасывается из организма.
Но вследствие употребления молочных продуктов, бульонов, спиртного, из-за патологического состояния паренхиматозной ткани печени и желчных протоков печень теряет способность идеально выполнять эту свою функцию: часть билирубина остается в крови, часть оседает на стенках желчных протоков.
В протоках, в желчном пузыре выкристаллизовываются зеленые билирубиновые камни, величина которых достигает порой двух и более сантиметров. В забитых билирубином протоках скапливается холестерин, образуя коричневато-желтые воскообразные пробки.
Подобное нарушение в работе печени — не только итог общей засоренности и болезни организма, но и причина множества заболеваний, поскольку неотфильтрованный билирубин из крови разносится по всему телу, вместе с прочими ненужными продуктами закрывает в кровеносных сосудах выходы из желез внутренней секреции.
В общем, о важности очистки печени можно уже не говорить, тем более что одновременно при выполнении предлагаемой методики очищаются и желчный пузырь, и желчные протоки.
Для процедуры очищения печени народными средствами необходимы 300 мл лимонного сока, 300 мл оливкового масла и. солидная доза решительности, поскольку длится процедура 3 суток.
Перед чисткой печени обязательна консультация врача гепатолога и УЗИ печени для установления наличия или отсутствия камней в желчном пузыре. При желчнокаменной болезни и любых воспалительных заболеваниях печени или желчного пузыря такая чистка печени противопоказана.
Набравшись решимости, вы утром первых суток промываете кишечник при помощи кружки Эсмарха и целый день питаетесь только свежим яблочным соком. То же самое предстоит вам выполнить и на вторые сутки. И на третьи сутки тоже.
Сам процесс очищения печени начинается в 19 часов вечера третьих суток. Заранее приготовьте рюмку для коктейля из сока лимона и оливкового масла: налейте в нее 3 ст. ложки воды, пометьте уровень стеклографом или помадой, затем налейте еще 3 ст. ложки воды и вновь пометьте ее уровень. Теперь воду можно вылить: посуда готова к употреблению.
В первый раз постарайтесь чтобы рядом с вами был кто-нибудь, так как очистительная реакция может быть столь сильной, что, возможно, потребуется помощь постороннего, сердечные капли и нашатырь.
Подготовьте грелку с очень горячей водой, оберните ее полотенцем так, чтобы не обжигала. Подготовьте себе интересную книгу, включите телевизор, короче — настройтесь на то, что вечер вам придется пролежать.
• В 19 часов приступайте к процедуре: лягте так, чтобы грелка у вас была под печенью, то есть у подреберья с правого бока. Устройтесь удобнее.
• Налейте в рюмку 3 ст. ложки лимонного сока — до нижней отметки и осторожно влейте 3 ст. ложки оливкового масла до верхней отметки.
• Не перемешивая, выпейте этот коктейль и, не меняя положения и не убирая грелки, займитесь книгой или телевизором.
• Через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля.
• Через 15 минут — ещё одну и так далее, пока сок и масло не кончатся.
• Следите за тем, чтобы положенная под правый бок грелка вас грела, и если температура ее покажется вам недостаточной, снимите с нее часть полотенца.
Вы должны осознать, что ни сок лимона, ни оливковое масло, ни коктейль из этих продуктов никакого вреда вам не принесут и принести не могут.
Но если вы убеждены в том, что ваш организм не терпит сока или масла и если вдруг у вас возникнут позывы на рвоту — постарайтесь прекратить питье коктейля, когда почувствуете, что еще глоток — и все выбросится наружу. Само собой меньшее количество коктейля произведет меньший эффект при очищении печени, но лучше уж хоть как-то промыть, чем вовсе не добиться ничего.
• Итак, вы выпили коктейль. Теперь можете, не меняя положения и не вынимая грелки, продолжать читать, смотреть телевизор или вообще заснуть — задача выполнена.
• На следующее утро (у каждого это бывает по-разному), сходив в туалет, вы обнаружите размягченные зеленые билирубиновые камни различной величины или холестериновые пробки, похожие на нарезанные цилиндрические тела червей. Не пугайтесь, ибо вы уже от этого избавились.
• Промойте кишечник обычным методом (с помощью кружки Эсмарха) и позавтракайте соком, легкой кашей или фруктами. Процедура закончена.
• Рекомендуется через 12 часов вновь промыть кишечник. Выбросы шлаков будут повторяться. Неделю принимайте вегетарианскую пищу.
По количеству выпавших камней вы легко определите состояние своей печени и поймете, нужно ли повторить процедуру через некоторое время.
Обычно промывку, очистку печени проводят:
• первый год каждый квартал;
• затем для профилактики — 1 раз в год.
Результат очистки печени вы увидите по своему самочувствию, потому что у вас исчезнет утомляемость и произойдет резкая стимуляция деятельности всех органов.
Обязательно прочитайте про противопоказания чистки печени, кому можно чистить печень, а кому нельзя и какой метод чистки выбрать вам.
Речь идет о раздельном употреблении белков и углеводов.
К белкам относятся:
• мясо,
• рыба,
• яйца,
• бульон,
• семечки,
• орехи,
• фасоль,
• бобовые,
• грибы,
• баклажаны.
К углеводам относятся:
• хлеб и мучные изделия,
• картофель,
•крупы,
• сахар,
• мёд.
1. Не совместимы:
• белковые и углеводные продукты, и время между употреблением тех и других должно быть не менее 2 часов.
2. Совместимы:
• белковые и углеводные продукты можно смешивать в любых пропорциях с жирами, маслами и так называемыми живыми продуктами, то есть зеленью, фруктами, овощами (картофель, как вы уже знаете, относится к углеводам), сухофруктами, ягодами, соками, арбузами.
3. Молоко и молочные продукты из рациона изымаются вовсе.
4. Дыня потребляется отдельно от всех продуктов после 2-часового перерыва в еде и за 2 часа до следующей еды.
5. Манная крупа не используется.
Терапевтический эффект:
• отказ от молочных продуктов позволяет избавиться от проникновения в кровь казеина, который не переваривается организмом взрослого человека.
Методика рационального питания значительно экономит силы и энергию, которые при обычном питании уходят на попытки переварить несовместимые продукты.
Микрофлора желудочно-кишечного тракта современного человека создана его неправильным питанием и поэтому содержит не только полезные, но и вредные бактерии. Из-за потребления лекарств, дрожжевого теста, молока в кишечнике в значительных количествах поселяются грибы, дрожжи, стафилококки, другие паразиты. Они внедряются в слизистую пищеварительных путей, питаются нашей кровью и выделяют ядовитые продукты своей жизнедеятельности.
Чтобы избавиться от дисбактериоза, нужно:
• за час до завтрака и через час после ужина съедать зубок чеснока без хлеба, не запивая его водой.
Не удивляйтесь и не пугайтесь, если почувствуете в желудке жжение. Знайте: убив паразитов, чеснок попадает в обнажившиеся ранки (кстати, и дезинфицирует их). Отсюда и неприятные ощущения. Через какое-то время, максимум недели через две, вы заметите, что жжение прекратилось, и живот после приема пищи перестало пучить. Это признаки исцеления.
Метод нельзя применять при гастрите, язве и воспалительных заболеваниях желудка.
Методику лечения от дисбактериоза можно повторять:
• по мере необходимости;
• или как профилактику 1 раз в квартал, 1 раз в год. Она абсолютно безвредна.
При лечении чесноком может участиться сердцебиение. Это тоже положительный эффект, так что не волнуйтесь и, даже наоборот, отметьте его как удачу. Дело в том, что чеснок — единственный продукт, содержащий в растворенном виде германий. А германий восстанавливает и укрепляет клапаны в нашем организме.
Терапевтический эффект:
• чеснок необходим при язвенных болезнях желудка, причина которых — в нарушении работы привратника — клапана, ведущего в 12-перстную кишку. Через нарушенный привратник в желудок забрасывается желчь, поражая слизистую. Естественно, при этой болезни лечение чесноком вызывает уже не просто жжение, а настоящие боли. Но причина их теперь вам ясна.
При регулярной внутренней гигиене, правильном питании, занятиях спортом, соблюдении прочих правил здорового образа жизни, прекращается рост болезней и происходит постепенное самоочищение организма. Но тянется оно годами, в частности, на очищение суставов от отложений солей требуется столько времени и усилий, что без специально направленной методики тут трудно обойтись.
• Возьмите 5 г лаврового листа, опустите в 300 мл воды и прокипятите в течение 5 минут.
• Затем все это слейте в термос и настаивайте 3-4 часа.
• Раствор слейте. Он готов к употреблению.
• Пить настой нужно маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов — получается по 1 ч. ложке каждые 12 минут.
Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу: можно спровоцировать кровотечение!
Процедуру очищения суставов нужно выполнять:
В первый раз 3 дня подряд,
• затем через неделю этот же 3-дневный курс можно повторить;
• в первый год очистку суставов повторяйте 1 раз в квартал;
• в последующем для профилактики — 1 раз в год.
Обязательное условие для чистки суставов — тщательно промытый кишечник и вегетарианское питание во все дни процедуры.
Имейте в виду: если вы не прошли курс внутренней гигиены, то при употреблении настоя лаврового листа начнут интенсивно растворяться залежи каловых камней, и заключенные в них вредные вещества, проникнув в кровь, вызовут явления почесухи, крапивницы и других форм аллергии.
Терапевтический эффект очищения суставов:
• избавление от отложения солей, погодных болей, суставной усталости, остеохондроза, инфекционного неспецифического полиартрита.
Почти все болезни почек начинаются с появления песка, а затем и образования камней в почках и мочевом пузыре (что является следствием использования в пищу молочных продуктов).
Наша задача — освободиться от этих образований, Для чего используется процедура настолько безопасная, что о каких-либо последствиях не может быть и речи. Эту процедуру лучше всего проводить в арбузный сезон.
• Запаситесь хорошими арбузами — они и черный хлеб станут вашим единственным питанием на неделю. Не забудьте, что наилучших результатов и в этом случае вы добьетесь на фоне внутренней гигиены и рационального питания — здорового образа жизни каждого культурного человека.
• Итак в конце недельной диеты, то есть питания арбузами и черным хлебом, ночью вам предстоит принять теплую ванну и совместить это приятное времяпрепровождение с другим — едой арбуза.
• Наиболее подходящее время для выведения из почек или мочевого пузыря песка и камней — 2-3 часа ночи, час активности в деятельности почек. Надеемся, что мочеиспускание прямо в ванне с теплой водой вас не очень шокирует.
• Через 2-3 недели эту методику можно повторить, пока не добьетесь существенного результата.
С хорошими арбузами у нас в стране проблема
Для этого необходимы: пихтовое масло, а также сбор трав: по 50 г зверобоя, душицы, шалфея, мелиссы, спорыша. Траву нужно измельчить, как крупный чай.
• На неделю посадите себя на вегетарианское питание и пейте чай из этих трав с мёдом.
• Начиная с седьмого дня, вам предстоит еще в течение 5 дней пить настой этого сбора с пихтовым маслом.
• Настой пьется 3 раза в день за 30 минут до еды. Каждый раз в 100-150 мл приготовленного настоя
добавляется 5 капель пихтового масла, после чего настой тщательно размешивается. Пить его надо обязательно через соломинку, чтобы предохранить зубы от разрушения.
Терапевтический эффект:
• через несколько дней целый месяц и более у вас во время мочеиспускания будут выпадать тяжелые бурые маслянистые капли, пахнущие пихтой. Они легко размазываются, часто со скрипом от песка в них.
Этим методом очистим почки и угробим желудок пихтовым маслом. Еще перед чисткой вы должны исключить наличие аллергии к перечисленным травам.
Процедура в виде питья смеси соков проводится в парной или сауне.
Приготавливается смесь:
• 900 мл апельсинового сока;
• 900 мл сока грейпфрута;
• 200 мл лимонного сока;
• 2 л талой воды
Для получения талой воды лучше всего использовать ледяную «шубу» из морозилки (только не со дна ее, где лежат продукты).
Еще раз напоминаем вам об обязательности внутренней гигиены и рационального питания, потому что если толстая кишка у вас не промыта и в желудочно-кишечный тракт попадает непереварившаяся пища, то после очистки лимфа обретет исключительную проникающую способность и будет интенсивнее разгонять по организму вредные вещества. Да и вся процедура пройдет даром.
Итак, приготовьтесь провести день без пищи.
• Придя в парную, в сауну или просто расположившись дома под теплым душем в ванной, выпейте
1 стакан воды с растворенной в ней 1 ст. ложкой глауберовой соли. После этого у вас начнется сильное потоотделение.
Компенсируйте потерю влаги в теле, попивая смесь соков по 100 мл каждые 30 минут.
И так 3 дня подряд.Сразу 3 дня это слишком для неподготовленного к голоданию организма.
Терапевтический эффект:
• следствием этой процедуры является совершенно изменившийся, нормализованный состав крови, которая очищается от многих шлаков;
• потеря веса быстро восстанавливается. Процедуру рекомендуется проводить:
• первый год — каждый квартал;
• в последующем — 1 раз в год.
Очищаются не только сосуды, но и протоки желез внутренней секреции, которых в организме несколько десятков. Функции желез — выделение в кровь гормонов, регулирующих деятельность того или иного органа, и антител, призванных бороться с нашими болезнями.
Но когда даже у «практически здорового» человека стенки кровеносных сосудов, а вместе с ними и протоки желез закрыты всевозможными отложениями, выделение в кровь гормонов и антител уменьшается.
Чтобы очистить сосуды, нужно сделать специальный настой.
• Смешайте 1 стакан укропного семени с 2 ст. ложками молотого валерианового корня, 2 стаканами натурального мёда.
Затем эту смесь засыпьте в термос и залейте кипятком так, чтобы общий объем настоя был равен 2 л.
• Настаивать его нужно сутки, а затем принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.
Что эта смесь очистит сосуды — маловероятно, но по крайне мере вреда от такой чистки никакого не будет.
источник
Многие люди, наверняка, слышали об очищении организма народными средствами, а многие уже и пробовали проводить его в домашних условиях. На самом деле это необходимое «мероприятие» для человеческого тела, функционирования органов и систем без перебоев и болезней.
Если вы просыпаетесь по утрам с «квадратной» головой. Кожные покровы вашего тела стали бледными, лицо приняло серый оттенок, а волосы стали тусклыми и ломкими, это свидетельствует об одном – вашему организму необходима чистка.
Практически каждый человек сталкивался с такой проблемой, как застой конечных продуктов обмена. Так вот с течением времени эти конечные продукты складируются в организме и отравляют его.
Причин, которые приводят к засоренности организма шлаками и токсинами предостаточно. К основным из них следует отнести:
- нехватку витаминов;
- ослабление иммунной системы после какого-либо перенесенного заболевания;
- немереное употребление неправильной еды;
- частое применение диет;
- малоактивный образ жизни;
- запоры.
Вам, вероятно, приходилось замечать, что новое поколение чаще страдает от всевозможных заболеваний. Помимо этого, болезни заметно «помолодели», и все заболевания, возникновение которых было свойственно преимущественно людям преклонного возраста, сейчас можно встретить даже у ребенка.
Вы хоть раз задавались вопросом, почему, к примеру, древние греки не страдали от рака? Ответ пусть и банальный, зато правдивый – они не употребляли вредной канцерогенной пищи, напичканной непонятного происхождения пищевыми добавками, которая провоцирует засорение организма, и вели активный образ жизни.
Современному же обществу приходится платить за прогресс, и чем — конечно же, здоровьем. Вот такая вот цена современного прогресса.
Засоренность организма шлаками несет в себе скрытую угрозу. В принципе, человеческий организм может и сам избавиться от всего ненужного, в нашем случае — шлаков и токсических веществ. Для этой цели организм подключает в работу печень, лимфатическую систему, кишечник, почки и кожу – все эти органы выбрасывают все, что может навредить организму.
Но организм не в состоянии противостоять веществам ненатурального происхождения, к которым относятся: эмульгаторы, стабилизаторы, красители, консерванты, усилители вкуса и прочие химические добавки.
Органы и системы перегружаются, засоряются и просто не могут нормально работать. И как результат – возникновение постоянного чувства усталости, землистого цвета лица, головных болей, проблем с пищеварением, аллергий и прочих неприятностей.
Помимо этого, согласно утверждениям медиков, засоренность организма может привести и к более серьезным проблемам.
Этап I. На данном этапе никаких видимых изменений не наблюдается. Человек выглядит здоровым. Если и появляются некие отклонения, то они незначительны. Со временем появляется утомляемость и раздражительность. Если на этом этапе сократить прием пищи, то появится недомогание, боли в голове, дискомфорт в желудке, чувство голода.
Этап II. Если вовремя не «почистить» организм, то дальнейшее его засорение может привести к возникновению: частых простудных заболеваний и неприятных изменений кожи лица. Кожа реагирует на поступление в организм «плохих» веществ активнее всего. Поэтому она попробует устранить их. Но, как только иссякнут ее возможности, начнут прогрессировать разные болезни (аллергия, дерматоз, экзема).
Этап III. Начинают, как бы невзначай появляться аллергические или аллергические реакции, такие как: слезотечение, конъюнктивит, ринит.
Этап IV. Застойные явления и различные патологические отложения в виде ожирения, увеличения количества родинок, кист, доброкачественных опухолей – сигналы организма, что он не в силах справляться с нагрузками.
Этап V. Для этого этапа характерна деформация органов. Могут появиться серьезные болезни костного аппарата: стоматит, пародонтоз, воспаления суставов.
Этап VI. Если человек до сих пор продолжает игнорировать сигналы организма, то следующей «пострадавшей» системой будет нервная, и, следовательно, возникнут заболевания ЦНС.
Этап VII. Риск появления патологических изменений в клетках, органах, системах, тканях.
Этап VIII. Тот момент, когда начинают развиваться тяжелые хронические заболевания, финал которых в большинстве случаев весьма плачевен.
курение, несбалансированное питание, употребление медикаментозных препаратов – все это способно оставлять след в виде токсических веществ, нитратов, солей и шлаков, которые постоянно накапливаются и отравляют организм.
Вследствие этого, он перегружается «плохими» веществами и функционирует неэффективно и неправильно. Появляется несварение желудка, изжога, запоры, тошнота, головные боли, кожные заболевания, недомогание, раздражительность и частые нервные срывы. Теперь вы понимаете, зачем нужна очистка организма?
Очищение организма должно проводиться раз в год. Начинать чистить необходимо с кишечника, потом переходить к очистке печени и почек. К тому же, непроверенные или те, которые дают мгновенный результат средства лучше не использовать. Рекомендуется заменить их средствами народной медицины. Но в любом случае, прием средств должен быть согласованным со специалистом.
Кишечник
является тем органом, который отвечает за нормальное функционирование иммунной системы. Любое очищение организма необходимо начинать с клизмы.
- Возьмите овес, измельчите и залейте его кипятком. Дайте настояться в течение четырех часов. Клизму желательно делать перед отходом ко сну.
- Еще одним эффективным средством считается сок из моркови и шпината. В течение суток нужно выпить половину литра приготовленного сока.
Перед тем, как вы соберетесь «чистить» печень, ее нужно подготовить. На протяжении недели нужно питаться исключительно вегетарианской пищей. И обязательно нужно продолжать чистить кишечник.
Для этих целей можно использовать всеми любимую гречневую кашу с подсолнечным маслом. Готовить ее необходимо не более двух минут, затем просто настаивать. Этот продукт способствует выведению шлаков из организма и снижению уровня холестерина в крови.
Главное при очищении почек – обильное питье. Отличное очищающее средство для почек – это арбуз. Для этих же целей можно использовать и клубнику.
Очистка суставов. Возьмите пять грамм лаврового листа, и залейте половиной литра кипяченой воды. Поставьте на слабый огонь и кипятите в течение пяти минут. Настаивать отвар желательно в термосе, примерно четыре часа, затем процедите.
Употребляйте средство небольшими глотками на протяжении всего дня. Ни в коем случае не пейте полностью весь отвар, в противном случае вы спровоцируете кровотечение. Эту процедуру необходимо повторять в течение трех дней.
Отлично зарекомендовала себя методика очистки доктора Уокера.
- Необходимо взять грейпфрут, апельсин, лимон и воду. Из всех фруктов необходимо отжать сок. Затем все соки нужно соединить, хорошенько размешать и разбавить водой. Этот сок необходимо пить в течение суток.
- С утра нужно сделать клизму и выпить специальный раствор: чайная ложка глауберовой соли растворяется в 100 мл воды.
- Затем прогрейтесь в душе. Это поспособствует большой потере влаги.
- Два раза в час выпивайте по 100 мл сока, приготовленного ранее.
Существует большое количество продуктов и растений, при помощи которых можно «навести порядок» в организме.
- Лопух, артишок, оливковое масло, петрушка, яблоки, огурцы – облегчат работу печени.
- Щавель, розмарин, эхинацея способствуют улучшению функционирования лимфатической системы.
- Крапива, одуванчик, лук и чеснок обладают кровоочистительными свойствами.
Откажитесь от вредных продуктов, или хотя бы сведите их употребление к минимуму.
Питаться правильно необходимо не только в период «генеральной уборки» организма, а на протяжении всей жизни. Не увлекайтесь газированными напитками. Занимайтесь спортом и хотя бы раз в год проводите очистку организма.
В чистом теле нет места микробам и вирусам!
источник
Народные рецепты лечения для себя. В молодости была здоровой и ничего меня не беспокоило. Работа, семья, хлопоты и не было причины присматриваться к народным рецептам лечения, о чём очень сожалею…
Очень часто в нашей жизни, а особенно в зрелом возрасте появляется необходимость применять рецепты народного лечения. Сама пользуюсь народными рецептами лечения из ЗОЖ и радуюсь излечению и облегчению состояния.
Причина любой болезни человека, это закисление организма , только эта общая причина вызывает любые болезни, которые у каждого человека свои… Методика оздоровления организма. И.П. Неумывакин .
Профессор медицинских наук И.П. Неумывакин
Здравствуйте, Уважаемые читатели моего блога.
Только от нас самих, нашего образа жизни, наших привычек и убеждений, зависит наше здоровье.
Составляю Сборник народных рецептов лечения по публикациям и «Вестнику ЗОЖ». Такой сборник помогает быстро найти нужный народный рецепт лечения и применить его.
Изучила подробнее влияние сахара и его производных на организм и оказалось, что самый большой урон своему ЗДОРОВЬЮ наносим сами продуктами с ВЫСОКИМ инсулинемическим индексом , содержащими сахар.
Инсулин катастрофически меняет организм человека вцелом:
- — мужская импотенция
- — мужская нечувствительность
- — женская фригидность
- — онкология
- — атеросклероз и т. д.
Вылечила народными средствами
Спасибо добрым людям, что рассказывают о таких чудо — народных рецептах лечения и несут спасение другим.
Лечение простуды, горла, носа, ушей самым простым способом — перекисью водорода 3% (в аптеке), совсем простое лечение, но самое эффективное…
Профессор медицинских наук И.П.Неумывакин
Уважала и уважаю мнение, знания, опыт профессора медицинских наук — И.П.Неумывакина. Слушала его беседы и многое записала и сохранила для себя…
Методика оздоровления от Ивана Павловича Неумывакина — профессора медицинских наук, ценные и нужные всем рекомендации для оздоровления нашего организма без лекарств.
Доктор Бубновский. Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Михайлович Бубновский настоятельно рекомендует заниматься регулярно и правильно физической тренировкой своего тела в любом возрасте…
Без врачей и лекарств не обойтись, но бывают ситуации, когда нужно самим решить свои проблемы. Воспользовалась народными рецептами лечения из ЗОЖ и случилось ЧУДО, я вылечилась.
Но решила найти ответ на причину болезни своего организма и нашла — это привычка неправильно кушать, что закисляет организм, не умеем правильно пить чистую воду, которая необходима клеткам организма…
Теперь, читая ЗОЖ, я сохраняю на блоге самые нужные и востребованные рецепты народного лечения для себя и для тех, кому они пригодятся.
Только от нас самих, нашего образа жизни, наших привычек и убеждений, зависит наше здоровье.
Строение и физиология человека предусматривает определённые законы, которые человек должен знать и выполнять для сохранения своего здоровья и долголетия.
Необходимо нормализовать Ph среды организма и это значит уже практически оздоровить организм. Но к этому приложить очищение организма и физкультуру, умение пить воду, умение кушать, это правило для оздоровления.
С возрастом у каждого человека появляются отклонения в здоровье и человек вынужден обратиться за помощью к врачу, так случилось и со мной.
Справилась с тяжёлыми болезнями самостоятельно, врачи не смогли мне помочь. Хочу рассказать об этих удивительно простых, но очень эффективных и полезных природных средствах:
Прочитала такой чудесный рецепт от бабушки о пользе чеснока и решила сохранить его для себя.
Поделилась со мной бабушка Галя рецептом, в силу которого я и не поверила сначала, но от безысходности все же решила попробовать.
Уже в середине курса я начала чувствовать себя гораздо лучше: исчезла одышка, прошли отеки и тошнота, уменьшился шум в ушах.К концу курса я не только вылечилась, но и похудела. Шум в ушах прошел совсем, я помолодела и вернулось хорошее зрение. И не только зрение, но и отличное самочувствие.
Пропустить через чесночницу 50 зубков чеснока. Чеснок брать только свой с огорода.
Чесночную кашицу залить стаканом кипяченой холодной воды, прикрыть салфеткой и поставить в теплое место на 3 суток. После чего настой процедить через марлю, отжать. Кашицу выбросить.Настой поставить в холодильник. Пить по 8-10 капель настоя, растворяя его в чайной ложке холодной воды 3 раза в день натощак.
Мой распорядок…
В данное время по утрам соблюдаю целую церемонию по укреплению своего здоровья:
— упражнения для плечевого пояса, для пресса, для ног — отжимания, приседания, упражнения для пресса по методу доктора Бубновского…
— гимнастику для глаз — делаю в течение дня несколько раз для восстановления зрения. Эффективная гимнастика для глаз описана в статье — глаукома.
— дыхательную гимнастику — делаю 8 раз в день по 10 вдохов и медленных выдохов — нормализует давление, снижает сахар в крови и нормализует обмен веществ в организме…
Вдох должен быть в 3 раза короче выдоха:
— вдох ртом и животом на счёт 1 — 5
— задержать дыхание на счёт 1 — 5
— медленно выдыхать на счёт 1 — 10 — через узко сложенные губы дудочкой
— каждое упражнение выполнять 8 — 10 раз, не торопясь в течение дня и можно утром в постели.
— делаю зарядку утром после сна не сложную по 10 раз, но нужную для меня — приседания, повороты корпусом, наклоны вперёд и назад, ходьба на коленях и на ягодицах.
— натощак чередуя с пищевой гашёной содой принимаю:
Очень радуюсь, когда сама справляюсь с недугом по народным рецептам лечения из публикаций, ЗОЖ. Хочу немного рассказать, с какими болезнями а я всё таки справилась сама, вылечилась и избавилась от болячек.
Часто мучили судороги в ногах. Вылечила упражнениями. Утром, как проснусь, вытягиваю ноги и пальцы ног вперёд с усилием и задерживаю на несколько секунд, затем ступни тяну на себя с усилием и тоже задерживаю в таком положении…
С самой юности навалился отёк слизистой в носу, это мучительно, когда ты постоянно задыхаешься, нос не дышит, а ведь работа, дом, ребёнок и везде надо справляться и успевать.
К сожалению врачи мне не помогли. Стала искать спасение в народном лечении. Размещаю этот народный рецепт, испытанный на себе с положительным результатом. Может ещё кому то поможет.
Камень в почке…
Совсем случайно, проходя медицинскую комиссию, а именно УЗИ, узнала, что в левой почке у меня камень диаметром 6 мм. Лечение никакое не назначили.
Стала искать безопасные способы растворения этого камня и наткнулась на статью в ЗОЖ. Камень в почке растворился не слышно, без болей, проходила очередное УЗИ, камня не обнаружили.
Климакс для женщин, это страшное испытание. Гиперпотливость и недомогание с разными видами болей. Врачи предлагают только гармонотерапию, но это не помогает и страданию нет конца. Искала спасения в народном лечении и нашла. Размещаю этот народный рецепт, испытанный на себе с положительным результатом. Может ещё кому то поможет.
Справилась самостоятельно с высоким давлением при помощи отвара семечек подсолнечника. Помогает мне снять давление чистотел.
О голодной слюне нашего организма мне рассказывала бабушка, а позже о пользе голодной слюны прочитала в ЗОЖ, о том, что проснувшись, сразу надо смазывать голодной слюной веки глаз, больные места (болячки), родинки и бородавки. Я применяю для себя этот рецепт лечения и наблюдаю, что выпуклые родинки присыхают и становятся меньше. Висячая родинка отвалилась. Буду продолжать утреннее лечение голодной слюной.
Очищение кишечника. Выпить воды утром натощак…
Рано утром натощак выпиваю 1 чайную чашку кипячёной воды комнатной температуры. Для очищения организма. Если кишечник не сработал, пью ещё пол стакана воды.
Применяю для очищения кишечника семя льна, которое разбиваю на кофемолке до состояния муки и принимаю натощак по 1 — 2 столовых ложки , запивая водой, за 1 час до еды.
Настойка чеснока…
Настойку чеснока 1 чайную ложку, запивая водой, принимаю для очищения кровеносных сосудов до завтрака за 30 минут до еды.
Пшеничные отруби полезны для кишечника…
По 2 ч.л. отрубей, размолотых на кофемолке принимаю во время еды в обед. Отруби способствуют активизации перистальтики кишечника.
Таволга для лечения катаракты…
В течение дня пью чашечку настоя таволги от катаракты. Иногда заменяю чистотелом.
Петрушка является признанным средством мочегонного и желчегонного действия.
Народные средства от запора…
Записала рекомендацию профессора А.Е. Алексеева из передачи «Семейный доктор»:
— утром натощак пить 1 — 2 стакана воды, что поможет кишечнику очиститься через некоторое время;
— вместо завтрака приём 1 стакана кефира с 1 столовой ложкой отрубей + Хилак-Форте
— солянка холмовая является помощником нашей гастро энторолоческой системы и имеет отношение к печени, пожделудочной, желудку, эндокринной системе и даже к лёгким.
Боли в ногах — вены, сосуды…
Заболели ноги, у меня проблемы с венами, присутствуют сеточки, отёки, тяжесть…
Стала искать причину заболевания своих вен и нашла свою причину — запоры, которые способствуют зашлакованности венозной крови, что приводит к венозному заболеванию ног.
Обратила внимание на передачу «Семейный доктор», где А.Е. Алексеев даёт рекомендации, а именно узнала о полезности травы — солянка холмовая, которая мне и помогла в смеси с листьями чёрной смородины.
- индометацин — противовоспалительное средство
- детролекс — венотонизирующее средство
- троксевазин — венотонизирующая гель, снимает боль и отёки
- аспирин — для разжижения крови, чтобы избежать образование тромбов
таким образом сняла боли в ногах и продолжаю лечить и ухаживать за своими венами.
Рекомендация от доктора Бубновского — мыть ноги на ночь…
Я буду самым счастливым доктором, если научу своих пациентов мыть ноги на ночь.
- с жёсткой мочалкой,
- с хозяйственным мылом,
- массировать мочалкой от пальцев до бедра интенсивными движениями,
- смывать горячей водой,
- споласкивать холодной,
- растирать полотенцем.
И тогда уже ложиться спать.
Синдром хронической усталости…
Данный рецепт от гиперпотливости мужчин услышала по ТВ от профессора Алексеева А.Е. из передачи «Семейный доктор». Назвал он диагноз данного состояния — синдром хронической усталости.
Рекомендовал лечение: корень лопуха (настой из щепотки сухого корня и 1 стакана кипятка) + 20 капель элеутеррококка.
ДАННОЕ ЛЕЧЕНИЕ МНЕ НЕ ПОДОШЛО, ПОДНИМАЕТ АД.
Применяла лечение Н.В. Шевченко, сначала три раза в день, потом перешла на один раз в день — вечером. Началось обострение, именно глаза стали беспокоить. Сделала большой перерыв. После снятия обострения начну принимать один раз в день, но утром натощак.
С трудом нашла подходящее нерафинированное подсолнечное масло и принимаю смесь 30+30 масло с водкой, взбивая смесь на миксере для правильного смешивания.
Многие из нас испытывают болезни из за повышенного холестерина в крови, что приводит к — гипертонии и даёт такое осложнение, как — атеросклероз, сильные головные боли, головокружение, шум и звон в ушах, но есть народные рецепты лечения, которые хорошо помогают от многих болезней…
Приглашаю Вас, Уважаемые Друзья, поделиться в комментариях своими народными рецептами лечения, что Вы применяете для Здорового Образа Жизни? Буду очень рада.
Новые статьи блога отправлю Вам на электронную почту, если Вы не возражаете и подпишитесь. Форма подписки находится справа в верхнем углу блога.
Буду рада Вашему комментарию. Подпишитесь на новости блога и узнайте их первыми.
источник
Очищение организма народными средствами.Случалось ли вам чувствовать, что с вашим организмом что-то не так? Вроде вы и не болеете, а что-то не так. И силы как будто не те, и любимая еда не радует и на работе все достали. Отчего это все вдруг на вас свалилось? Ответов может быть несколько. Либо это начало какого-то заболевания, либо стресс, либо ваш организм сигнализирует о том, что в теле скопилось слишком много шлаков и токсинов.
Если это так, значит пришло время очищения организма. Зачем нужно очищение? Дело в том, что мы живем долгие годы в неважных экологических условиях, едим полуфабрикаты, дышим выхлопами машин, да еще и сами курим и выпиваем периодически. Естественно, организм не в силах справиться с таким грузом балластных веществ и со временем они начинают откладываться на стенках сосудов, внутри суставных сумок, в почках и желчном пузыре в виде камней и т. д. Очистить организм – значит провести ряд процедур, которые спровоцируют движение шлаков и вывод их из организма.
Многие хронические заболевания могут быть следствием зашлакованности. Чтобы избавиться от них, нужно очиститься от шлаков. Очищение происходит поэтапно. Сначала нужно очистить кишечник, потом печень и почки, то есть все системы, которые отвечают за вывод вредных веществ из организма. В этой статье мы хотим бы поговорить о наиболее общих (и простых) методах очистки организма, а в последующих материалах более подробно на каждой стадии (очистки кишечника, печени и почек). 
Ведь оздоровление – это не только правильное питание и физические упражнения. А также периодическое избавление от паразитов, шлаков, токсинов – всего того, что по разным причинам не получается вывести естественным образом.
Очищение организма в домашних условиях привлекательно и потому, что для оздоровительной процедуры используются народные средства, как правило, растительного происхождения. Сосуды, кровь, кишечник, печень чистятся при помощи еды, то есть максимально естественно. После процедуры очищения улучшается состояние кожи, лицо становится свежее, пропадают прыщи на лице и спине, восстанавливается ясность ума и способность к концентрации внимания. Улучшается память, за день получается успеть сделать гораздо больше. Уходят хронические заболевания, реже случаются простуды, поскольку силы иммунитета больше не отвлекаются на борьбу с токсинами и ядами. Исчезает бессонница и появляется больше поводов радоваться жизни.
Значительный вред наносит регулярное переедание. Многие в больших количествах употребляют белковую пищу, богатую животными жирами и крахмалом. Далеко не все придерживаются правильных принципов питания и употребляют только сочетаемые продукты. Со временем проявляется дисбаланс между поступлением энергии и ее расходом. Часть вредных веществ, поступивших с пищей, накапливается в кишечнике, оседает на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек, остается в суставах и в жировой ткани. Масса токсинов и шлаков оказывается в соединительной ткани и в межклеточной жидкости. Поэтому, если хочется быть здоровым, необходимо выполнять регулярное очищение от токсинов и шлаков.
Для достижения лучшего результата необходимо выполнять очищение организма в определенной последовательности:
Начинать оздоровление нужно с кишечника, поскольку именно через него выводится масса вредных веществ. И если он окажется загрязнен, очищение остальных органов окажется более проблематичным.
Пожалуй, самым простым и доступным является очищение организма с помощью голодания . Человек на некоторое время (3-5 дней) перестает принимать пищу. Это довольно трудно, в этот период у человека появляется некая слабость, сонливость, разбитость. Если ощущения становятся непереносимыми, голодовку лучше прерывать. Но если вы легко переносите голод, постепенно доводите голодовки до 7 и даже 10 дней. Постепенно – значит, в течение двух-трех недель вы не едите всего один день в неделю.
Потом раз в месяц голодаете три дня подряд, а еще месяц спустя (сохраняя один разгрузочный день в неделю) можно поголодать 5 дней. Согласно утверждениям известного пропагандиста здорового образа жизни Г.П. Малахова, истинное голодание начинается лишь на 4 сутки.
До этого организм живет за счет накопленных запасов углеводов. Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, длительное голодание должно проводиться только под наблюдением врача. Для этого существуют оздоровительные центры, специализирующиеся на лечебном голодании. Если же нет возможности получить качественное медицинское наблюдение, лучше не голодать подолгу, а не есть лишь один-два дня в неделю.
Естественно, во время голодания интенсивно снижается вес. Организм освобожден от работы по перевариванию пищи и в результате происходит очищение от шлаков. В жировой ткани обмен веществ происходит очень медленно, поэтому в жире балластных веществ больше всего. Когда организм лишен пищи, в дело идут запасы жира. Жир сжигается, а шлаки выходят из организма естественным путем.
Патогенная микрофлора, которая есть в кишечнике каждого человека, во время голодания лишается ежедневного «пайка» и погибает, а ее место занимают полезные бактерии. Откуда им там взяться? Они живут в кишечнике постоянно, так же как и гнилостные бактерии, но в результате голодания полезная микрофлора начинает доминировать. В результате после голодовки вы почувствуете, что проблемы с кишечником, мучившие вас долгое время, куда-то исчезли.
Очень важен правильный выход из голодания. После длительной голодовки нельзя есть помногу. В первые сутки после 5-7-дневной голодовки нужно есть овощные салаты (заправленные лимонным соком или растительным маслом, но НЕ майонезом), сырые фрукты и овощи.
Причем первые порции еды должны быть не больше одной-двух ложек. через час еще ложечку и т. д. В течение двух суток доведите порцию салата до половины своей обычной порции. Не забывайте, что во время голодания объем желудка уменьшается, и вы будете легко насыщаться гораздо меньшим количеством пищи, чем до голодовки.
Чтобы сохранить результат голодовки (ясный ум, идеально работающий кишечник, чистая кожа), нужно постоянно выдерживать определенный рацион в питании. В пище нужно отдавать предпочтение овощам и фруктам, по возможности исключить жареное, жирное, мучное свести к минимуму. Людям старшего возраста следует полностью исключить из рациона свежее молоко, яйца, всю тяжелую пищу. Конечно, желательно полностью отказаться от курения и, если возможно, вообще не употреблять алкоголь.
Так что следующий способ очищения — очищение АКТИВИРОВАННЫМ УГЛЕМ. Кто не знает про активированный уголь, дешевый и эффективный препарат, универсальный антидот, который не переваривается, не всасывается, но благодаря своей пористой структуре простого углерода, всасывающий в себя все. Но к сожалению, после токсинов и шлаков, он с равнодушным спокойствием всосет и витамины с микроэлементами.
При его применении запрещается алкоголь, сладкое, соленое, мучное. Но это и к лучшему, заодно и постройнеете. Также активированный уголь поспособствует улучшению состояния при аллергии, астме, гепатитах остром и хроническом, абстинентном синдроме.
В течении 10-14 дней принимать уголь по 1таб на 10 кг веса, т. е при 70 кг -7 таблеток в сутки, округляя в большую сторону. Одновременно не стоит принимать другие медикаменты, активированный уголь будет с успехом нивелировать и их действие. Желательно пить больше чистой воды (2-2, 5 литра в день).
Активированный уголь имеет и противопоказания. Его нельзя при язвенных процессах в разных отделах желудочно-кишечного тракта, при склонности к кровотечениям.
Эффективный и наиболее естественный способ механически очистить кишечник – употреблять в пищу как можно больше пищи, содержащей клетчатку. К примеру, отруби. Под действием влаги отруби сильно увеличиваются в объеме и становятся своеобразной «мочалкой» для его стенок. Клетчатка не усваивается и естественным образом выводится, к тому же ее увеличенный объем улучшает перистальтику. Разбухшая клетчатка адсорбирует токсины и шлаки, удаляет остатки гниющей пищи, результаты жизнедеятельности патогенной микрофлоры. Отруби можно купить в аптеке и чистить ими организм два раза в год. Вместо отрубей можно использовать жмых, остающийся после приготовления того или иного натурального сока – например, морковного.
Эффективная чистка печени в домашних условиях при помощи масла и лимонного сока противопоказана при наличии камней в желчном пузыре. Поэтому без УЗИ внутренних органов очищаться данным способом запрещается. В противном случае существует риск оказаться на операционном столе. Народное средство, сок черной редьки – вот как почистить печень гораздо безопаснее. Редька тщательно моется, нарезается на небольшие кусочки вместе с кожурой и пропускается через мясорубку. Затем из полученного жмыха отжать сок. Очищение полученным соком начинается с 1 ч.л., которая выпивается через час после каждого приема пищи. Дозу постепенно увеличивать и довести до половины стакана. Данный способ довольно медленный – токсины и шлаки выходят постепенно. Если заболит правый бок, на него можно положить грелку. При очищении овсом необходимо использовать зерна, а не хлопья. Берется стакан зерен овса, зерна промываются, высушиваются и измельчаются в кофемолке. Затем 1с.л. полученной муки засыпается в термос и заливается литром кипятка. Через 12 часов настой готов. Принимать по 1 стакану за час до еды, три раза в день в течение 2-3 месяцев.
Своевременное очищение печени народными средствами позволяет меньше болеть, помогает снизить вес и поддерживать его в оптимальных пределах.
Простой рецепт очищения сосудов организма в домашних условиях. Не секрет, что очистку сосудов от холестерина проводят для профилактики гипертонической болезни, ухудшения памяти и атеросклероза. В результате неправильного питания на их стенках образуются бляшки, от которых лучше как можно скорее избавиться. Суженные сосуды начинают пропускать меньше крови, и сердцу, чтобы сохранить кровоснабжение органов на прежнем уровне, приходится работать гораздо интенсивней. Холестериновые бляшки образуются от злоупотребления продуктами, содержащими животные жиры: сала, сливочного масла, жирных молочных продуктов.
Рецепт очищения сосудов от холестерина прост. Взять четыре луковицы чеснока, четыре лимона. Вымыть лимоны, почистить чеснок и пропустить лимоны и чеснок через мясорубку, причем лимоны прокручиваются вместе с кожурой. Полученную смесь поместить в трехлитровую банку и залить теплой водой. Настаивать три дня при комнатной температуре, периодически помешивая. Процедить настой и хранить его в холодильнике. Очищение сосудов чесноком при помощи настоя выполняется три раза в день, разовая порция — чуть меньше полстакана. Начав оздоровительную процедуру, нужно поставить настаиваться вторую банку состава для очищения. Чтобы когда закончится первая банка, как раз оказалась готова следующая. Всего необходимо выпить четыре банки настоя на чесноке и лимоне. Одна банка выпивается примерно за десять дней. Данный курс оздоровления полезно проводить один раз в год.
Сердце нуждается в очищении от солей, отмерших клеток, слизи и т. д. Возьмите 1 л деревенского молока и 3 лимона. Утром натощак выпейте залпом треть молока с соком одного лимона; то же сделайте в 12 часов, а также перед сном.
Длительность курса лечения – 1 – 2 недели (причем чем больше, тем лучше). Хорошо, если вам удастся больше ничего не есть все это время. Но так как это трудно, ограничьте себя в пище. Во всяком случае, полностью сядьте на вегетарианскую диету – откажитесь от белковой пищи (кроме молока, которое вы пьете).
- Для очищения поджелудочной железы используют петрушку. Пропустите 2 кг свежей петрушки через мясорубку, залейте 3,5 л молока и варите 1-1,5 часа до тех пор, пока все не станет напоминать по консистенции кашу.
Это средство нужно разделить на три части и съесть за три дня. При этом в период очищения нельзя больше ничего есть.
После очищения в течение нескольких дней пейте больше минеральной воды. Это нужно, чтобы восстановить в организме необходимое количество соли. - Сварите лимон, срежьте с него в одном месте кожуру, выжмите сок и добавьте в него 1 яичный желток. Хорошо перемешайте и выпейте натощак.
Делать это нужно неоднократно: через 3 дня после первого раза, затем через 6, 12 и 30 дней. - При проблемах с поджелудочной железой, которые сопровождаются нарушением содержания сахара в крови, применяют лавровый лист. Возьмите 10 лавровых листьев и залейте их в термосе 300 мл кипятка, выдержите сутки. Настой слить и принимать по 50 мл за 20 – 30 минут до еды. Курс лечения – 2 недели.
Ни в коем случае не увеличивайте разовую дозу, это опасно!
- Основная проблема, которая связана со щитовидной железой, заключается в недостатке йода. Поэтому следует принимать либо препараты йода, либо просто пить йод с молоком, которое повышает его усвоение. Возьмите стакан молока, добавьте в него 2-3 капли йода; пейте это средство раз или два в неделю.
- Одно из лучших средств очищения и лечения щитовидной железы – морская капуста, которая очень богата йодом. Ее следует принимать в пищу как можно больше, причем не важно в каком виде; она может быть как сушеной, так и консервированной. Ешьте морскую капусту в течение недели, затем сделайте недельный перерыв и повторите все снова.
Возьмите по пол-литра сока черной редьки, столовой свеклы, моркови, а также пол-литра водки. Все смешайте в эмалированной кастрюле, накройте крышкой, обмажьте тестом, чтобы туда не проникал воздух и поставьте на 1-1,5 часа в духовку. Не вынимайте кастрюлю из духовки до тех пор, пока она не остынет. Принимать это средство нужно по 50 г 3 раза в день до еды. Курс лечения – 1 месяц. Если есть необходимость, его можно повторить, сделав десятидневный перерыв.
Чай с душицей для очищения легких. Чай с душицей прекрасный антисептик, защищающий от аллергии, а чай с фиалкой активизирует реснитчатый эпителий, которым выстланы наши дыхательные пути. Для приготовления чая возьмите столовую ложку душицы и фиалки трёхцветной, залейте 1/2 литрами кипятка, настоять один час. Пить как чай два, три раза в день не добавляя сахар(хорошо добавлять сухофрукты). Чай постепенно очищает лёгкие от смол и пыли не оказывая отхаркивающего эффекта.
В домашних условиях очистить организм от солевых отложений, накопившихся в суставах и костях, можно при помощи лавровых листьев или риса.
Как очистить организм от солей лавровым листом. Лавровый лист (3-5г) измельчается, заваривается 300 мл кипятка и томится на медленном огне или на водяной бане в течение 10 минут. Затем состав для очищения от солей выливается в термос и настаивается в течение 4 часов. Процедура выполняется трехдневными курсами. Каждый день выпивать приготовленные 300 мл настоя. Причем лучше всего распределить прием на весь день, на небольшие порции через полчаса-час. Рецепт домашнего очищения от солевых отложений при помощи лаврового листа следует повторно применить после недельного перерыва.
Очищение рисом. Рис также позволяет вывести из костей и суставов организма излишнюю соль. Вечером 3ст.л. риса залить 1л холодной кипяченой воды. Утром воду слить, а рис залить свежей водой и поварить 5 минут. Затем воду опять слить. Залить рис свежей водой и опять варить 5 минут. После четырех процедур рис готов. После его приема для более эффективного очищения три часа нельзя есть. В течение дня можно питаться привычным образом, рисовая диета только по утрам. Во время лечения организма рекомендуется включать в рацион различные сухофрукты. Эффект очищения рисом основан на том, что рис намеренно превращается в сорбент, который гораздо лучше вбирает в себя соли. Курс рисовой диеты — 10 дней.
Будьте здоровы! Лечение народными средствами поможет вылечить болезни и обрести здоровье!
Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!
источник