Как лечить поликистоз народные средства

Лечение поликистоза яичников народными средствами набирает все большую популярность среди пациенток с данным диагнозом. К сожалению, заболевание диагностируется приблизительно у 4-8% женщин. Одним из осложнений является бесплодие. Именно поэтому поликистоз необходимо своевременно лечить. Традиционная медицина предусматривает свои методы борьбы с недугом. Часто они довольно агрессивны и дорогостоящи. Из-за этого большинство прибегает к использованию различных трав для снятия болезненных симптомов.

Поскольку основной причиной формирования поликистоза яичников считается гормональный дисбаланс, традиционный метод излечения недуга предполагает использование препаратов, снижающих уровень мужских гормонов. Но довольно часто медикаменты вызывают аллергические реакции и другие побочные эффекты разной этиологии. Пациентка не может не только избавиться от патологии, но может еще сильнее пострадать. Именно в таких случаях рекомендовано лечение народными средствами. Да и в качестве вспомогательных способов лечения не помешает использовать натуральные продукты.

Относительно того, как забеременеть при подобном нарушении, выявлено, что зачатие вполне возможно, если не наблюдается сбоев в менструальном цикле. Чаще всего, диагностируя патологию, врачи дают на зачатие срок в 1 год. Если события не произошло, то требуется лечение гормональными препаратами с включением природных ингредиентов. Здесь особенно рекомендован шалфей и чайные сборы на его основе. После окончания периода лечения беременность должна наступить.

Специалистами выявлено много способов как лечить поликистоз яичников продуктивно. Народное лечение при поликистозе требует, в первую очередь, придерживаться определенной диеты, и практикующие гинекологи с этим мнением согласны.

Рацион питания в процессе лечения направлен на оптимизацию баланса гормонов в женском организме, а также на устранение излишнего веса. Здесь требуется обратить внимание на следующие правила:

Принятие пищи 4-5 раз в день, при этом порции должны быть небольших размеров.
Отказ от продуктов с содержанием углеводов. Сюда входят леденцы, пироги, хлебобулочные изделия, шоколад и прочие продукты.
Исключение алкоголя, кофе, напитков с высоким содержанием сахара, любой молочной продукции и продуктов, в состав которых входят животные жиры.
Снижение потребления жареного и копченого.

Существует список обязательных продуктов, которые включены в лечебный процесс:

злаковые (чечевица, рожь, ячмень);
бобовые (фасоль, соя);
белковые продукты (белое мясо, рыбные блюда, яйца);
цельнозерновой либо ржаной хлеб;
творог, йогурт с низким процентом жирности;
помидоры, капуста, баклажаны, огурцы и другие овощи;
фрукты (яблоки, грейпфруты, вишня, апельсины, киви);
арахис;
грибы.

Кроме того, врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом, бегать. Особым эффектом обладает медитация, йога при поликистозе яичников и прочие упражнения, направленные на расслабление, успокоение нервной системы и избавление от стресса.

Люди, успешно практикующие методы народной медицины, выявили множество вариантов как вылечить поликистоз яичников. В первую очередь стоит упомянуть о лечении травами, иными словами, фитотерапии, которая знаменита своими уникальными возможностями. Наиболее известными растениями здесь признаны боровая матка и красная щетка.

Также для лечения поликистоза подходят следующие травы:

Из указанных ингредиентов изготавливают настои либо отвары, которые затем принимают внутрь. Но важно помнить, что какие-либо травы или применение рецептов на их основе требуют предварительной консультации врача.

Боровая матка – проверенное средство в лечении множества гинекологических отклонений. Она обладает противовоспалительными свойствами. Особенно помогает боровая матка при поликистозе яичников. Одними из популярнейших и действенных рецептов считаются:

Спиртовой настой: 80 г сухого сбора травы соединить с 0,5 л водки, настоять в затемненном помещении в течение минимум 7 дней. Принимать необходимо по неполной чайной ложке до еды 3 раза в сутки. Лечебный курс составляет 1 год.
Водный настой: залить 1 ст. л. растительного состава стаканом кипятка и настоять 60 минут. Отвар следует использовать в течение дня. Оптимально принимать небольшими порциями за 30 минут до еды.

Красная щетка относится к группе растений, способствующих избавлению от ряда женских болезней посредством восстановления гормонального баланса в организме. При поликистозе рекомендуют такие настои из красной щетки:

80 г измельченного растения залить 0,5 водки и дать постоять неделю в темном месте. Употреблять отвар 3 раза в сутки по 0,5 чайной ложки.
Столовую ложку измельченного растения залить кипятком. После чего настоять в течение часа, остудить. Отвар следует поделить на порции и употреблять за 30 минут до еды минимум 3 раза в день.

Усилить эффективность травы можно при помощи дополнительного компонента – левзеи. Смешав ингредиенты в равных долях, следует взять 1 ч. л. состава и залить кипятком. Настоять и принимать внутрь. Данный отвар не рекомендован гипертоникам.

При лечении поликистоза, а также планировании зачатия многие медики советуют использовать шалфей. Растение не только обладает освежающим вкусом и прекрасно избавляет от жажды, но и способствуют нормализации менструального цикла. Для изготовления отвара шалфей следует заваривать в количестве 1 ч.л. на стакан кипятка.

Подобным образом можно применять и мяту, усиливая свойства травы дополнением из расторопши. Доказано, что 2 стакана отвара мяты в сутки значительно понижают количество мужских гормонов в организме женщины. Такими же свойствами обладают и корни крапивы. На начальной стадии поликистоза рекомендуют насобирать свежие корни, а затем тщательно их просушить. После чего измельчить и смешать с водкой в соотношении 1:5, а затем настоять лекарственное средство 14 дней. Прием настоя из высушенных корней крапивы требуется пить минимум 2 месяца, но не более года. Продолжительность курса зависит от улучшения состояния и исчезновения симптомов.

Растение под названием кирказон также способно оказать помощь при поликистозе яичников. Возьмите 1 ст.л. измельченного растения и залейте 1 ст. кипятка. Смесь необходимо держать 5 мин на слабом огне. Снимите с плиты и дайте настояться 3 часа, предварительно закутав емкость в полотенце. По истечении времени смесь нужно процедить. Принимайте настой по 1 ст. л. четыре-пять раз в сутки.

Хорошо справляется с болезнью обычный полевой хвощ. 1 ч.л. перетертого растения рекомендуют заваривать в стакане кипятка и ежедневно пить. Хвощ в целом отлично влияет на гормональный фон и способен восстанавливать его баланс. Кроме того, средство не имеет ограничений к применению и может использоваться даже в момент беременности.

Существуют и растительные сборы для избавления от поликистоза. Можно выделить следующие рецепты:

Смешать по 20 г красной щетки, боровой матки, ромашки и календулы. 1 ст. л. полученной смеси залить 1,5 л кипятка, перелить в термос. Настоять минимум 3 часа. Отвар принимают не менее 2 раз в день.
Смешать 50 г пастушьей сумки, 50 гр ромашки и 50 гр чабреца. Добавить 10 г левзеи и красной щетки. Следует ежедневно заваривать 1 ст. л. состава в 1 л воды и пить небольшими порциями на протяжении всего дня.

Помимо средств, основанных на приеме травяных отваров либо настоев внутрь, советуют использовать компресс на основе соды. Для его приготовления в 3 л воды необходимо развести 1 ст. водки и смесь соды с уксусом в соотношении 1:1. Заранее подготовленный марлевый отрез смочите в полученном составе. Накладывайте на нижнюю часть живота на ночь. Процедуру рекомендовано проводить на протяжении 2 недель ежедневно. После чего сделать перерыв на месяц, а затем вновь повторить курс лечения.

Лечение поликистоза яичников – процесс достаточно длительный и занимает не менее полугода.

источник

Поликистоз яичников представляет собой разновидность гинекологического заболевания эндокринного типа. Болезнь имеет характерную симптоматику, конкретные причины развития и подразумевает определенные методы лечения. Самым серьезным последствием поликистоза является бесплодие.

В результате развития заболевания происходит нарушение процесса созревания фолликулов и отклонения в цикличности менструаций.

Поликистоз яичников главным образом провоцируется эндокринными заболеваниями, которые негативно воздействуют на половые органы. Болезнь нарушает процесс овуляции. При поликистозе яичники в значительной степени увеличивают свой размер, нарушается рост доминантного фолликула. Результатом таких изменений нарушается овуляторный процесс и развивается бесплодие.

в яичниках образуется множество мелких фолликулов (доминантный фолликул при этом отсутствует);
яичники могут увеличиться в три раза;
репродуктивная функция женщины в значительной степени нарушается;
в большинстве случаев полностью избавиться от заболевания не получается, но можно в значительной степени снизить его симптоматику и восстановить функции яичников;
при отсутствии своевременного лечения поликистоз может стать причиной развития онкологических заболеваний женских детородных органов.

Поликистоз яичников может иметь первичную и вторичную форму. В первом случае заболевание развивается исключительно в подростковом возрасте. Второму типу болезни подвержены женщины старшего возраста.

Главной причиной развития поликистоза яичников считается нарушение работоспособности эндокринной системы. Данное отклонение приводит к изменению естественных процессов в организме. Усугубить состояние может снижение иммунитета, возникшее под влиянием различных факторов. Последствием заболевания становится не только работа яичников, но и надпочечников.

К причинам поликистоза яичников относятся следующие факторы:

аутоиммунные изменения в организме;
эндокринные заболевания;
генетическая предрасположенность;
хронические заболевания глоточных миндалин;
нарушение синтеза женских половых гормонов;
повышение выработки инсулина в организме;
затяжные инфекционные заболевания;
избыток гормонов гипофиза;
постоянные стрессовые ситуации и отклонения в работе нервной системы;
повышение тестостерона в организме женщины;
резкие перемены климатический условий;
неблагоприятные факторы экологической среды.

При развитии поликистоза яичников болевые ощущения могут возникнуть не сразу. Заподозрить нарушение можно по появлению волос на лице, угревой сыпи и резкому набору веса. В медицинской практике существует немало примеров, когда за короткий промежуток времени женщины прибавляли по 10-15 кг к массе тела. Самой распространенной причиной обращения к специалистам при поликистозе являются жалобы на отсутствие беременности.

Симптомами заболевания могут стать следующие состояния:

отсутствие зачатия на протяжении длительного времени;
нарушение менструального цикла;
появление лишнего веса;
болевые ощущения в области яичников;
повышение сальности волос и кожных покровов;
угревая сыпь на лице;
снижение тембра голоса;
увеличение количества волос на теле.

При поликистоз яичников у пациенток возникают жалобы на нарушение цикличности менструаций, отсутствие беременности и внезапные скудные кровотечения из влагалища. На основании этих данных врач и результатов осмотра женщины врач составляет приблизительную клиническую картину состояния ее здоровья. Для подтверждения диагноза необходимо проведение дополнительных обследований.

К методикам диагностики заболевания относятся следующие процедуры:

УЗИ органов малого таза (процедура позволяет определить размер яичников и развитие кист);
общий анализ крови и мочи;
анализ крови на определение уровня гормонов гипофиза;
МРТ (процедура позволяет исключить вероятность развития опухолей);
лапароскопия (процедура подтверждает отклонения, развивающиеся в яичниках);
анализ крови на глюкозу и инсулин;
исследование уровня липидов.

Обязательным этапом лечения поликистоза яичников является заместительная гормональная терапия и компьютерная рефлексотерапия. Первая методика на время разрушает лишние гормоны и заменяет их недостающую часть. Второй способ направлен на восстановление секреции половых гормонов.

Справиться с такими задачами народные средства не могут. Рецепты альтернативной медицины показывают хорошие результаты в качестве дополнительной меры лечения.

Благодаря применению народных средств можно получить следующие результаты:

ускорение процесса восстановления гормонального фона;
нормализация менструального цикла;
повышение защитных функций организма;
улучшение общего состояния организма.

Существует несколько разновидностей трав, обладающих хорошими адаптогенными свойствами. Такие компоненты ускоряют процесс лечения заболеваний щитовидной железы и благоприятно воздействуют на женские функции организма.

Корень одуванчика измельчить и разделить на порции по 2 г
Ежедневно за тридцать минут до еды три раза в день заваривать чай на основе заготовки.
На 2 г заготовки понадобится один стакана кипятка.
Перед употреблением средство надо настоять в течение 15-20 минут.

Одну столовую ложку корней красной щетки (родиолы четырехчастной) залить одним стаканом кипятка.
Заготовку настоять в течение одного часа.
Принимать средство надо до еды по одной третьей части стакана три раза в день.
Из красной щетки можно приготовить спиртовую настойку (на 500 мл водки понадобится 80 г измельченных корней).
Настаивать спиртовую настойку надо не менее семи дней в темном и прохладном месте.
Принимать такое средство надо по половине чайной ложки три раза в день перед едой.

Лекарственный сбор от поликистоза яичников:

В равных количествах смешать измельченные корни красной щетки, матки боровой, траву пастушью сумку, плоды рябины (существует красная и черная) и левзею (по одной столовой ложке каждого ингредиента).
Смесь трав измельчить блендером или кофемолкой.
Две столовые ложки получившегося порошка залить в термосе 500 мл кипятка.
Настоять заготовку в течение 10 часов.
На протяжении двух-трех месяцев принимать настой по половине стакана три раза в день перед едой.

Мумие развести небольшим количеством теплой воды, чтобы получилась густая, но однородная масса.
Настоять заготовку в течение часа, после чего повторно перемешать.
Из бинта сделать тампон смочить его в разведенном мумие и вставить во влагалище на ночь.
Курс лечения таким средством составляет 10 дней.
Осуществлять процедуры во время менструации запрещено.

Семена льна при поликистозе яичников:

Рецепты на основе семян льна имеют некоторые противопоказания, в число которых входит обострение поликистоза и кисты яичников. Перед применением данных методик необходимо проконсультироваться с врачом.
Ежедневно можно употреблять по две столовые ложки масла льняного семени (курс лечения составляет две недели).
На основе семян льна можно приготовить отвар (чайную ложку семян залить стаканом кипятка).
Перед употреблением отвара, его надо тщательно процедить.

При появлении нарушений в работоспособности эндокринной системы, необходимо комплексное лечение. Восстановить функции самостоятельно организм не может. Именно потому игнорировать симптомы поликистоза яичников нельзя ни в коем случае. Заболевание может иметь серьезные последствия, такие как, например, бесплодие или развитие онкологии половых органов женщины.

При поликистозе яичников не рекомендуется:

осуществлять горячие и холодные обертывания, лимфодренаж и другие подобные процедуры;
заниматься самолечением;
употреблять в больших количествах кофе и сладкие соки;
злоупотреблять вредными привычками;
пренебрегать рекомендациями специалистов;
использовать народную медицину в качестве основного способа лечения;
подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам;
слишком часто находиться под лучами солнца;
посещать бани, сауны и принимать горячие ванны.

Инга, 36 лет

Лечить поликистоз яичников мне пришлось долго. Использовала медикаментозный способ, экспериментировала с народными средствами. Делала тампоны с мумие и употребляла травяные отвары.

Удалось восстановить функции яичников, но полностью избавиться от заболевания пока не получилось. Интенсивно пришлось проводить терапию при планировании беременности. Зачатие произошло и удалось без осложнений выносить ребенка. Сейчас продолжаю курс лечения.

Анна, 25 лет

После того как был установлен диагноз поликистоз яичников, стала искать методы лечения, чтобы избежать операции. В интернете нашла множество рекомендаций, но не все внушали доверие.

Остановила выбор на семенах льна и травяных сборах. Травы в любом случае не нанесут вреда организму, а лен благоприятно воздействует на кожу и волосы.

Регулярно употребляю отвары и настои. При последнем посещении гинеколога появилась тенденция к улучшению состояния здоровья.

Светлана, 32 года

О поликистозе яичников я узнала случайно. Несколько лет назад стала прибавлять вес, а на лице появились угри. Болевых ощущений никаких не было. Не придала значения симптомам. Цикл у меня всегда был нерегулярным, а изменения внешности списала на гормональный сбой. При осмотре гинеколог заподозрил развитие поликистоза. Прошла обследование и диагноз подтвердился.

Пришлось приложить немало усилий для лечения щитовидной железы и устранения отклонений в яичниках. Принимала препараты, назначенные врачом и пила травяные сборы, а также отвар из красной щетки. Сейчас цикл стал более регулярным, вес стал уменьшаться, а состояние кожи улучшилось. Хорошие результаты лечения отметил и гинеколог.

источник

Поликистоз яичников сложно поддается лечению. Именно поэтому женщины, чтобы избежать оперативного вмешательства, начинают использовать все методы терапии заболевания, в том числе и народные. Но если был поставлен такой диагноз, как полкистоз яичников, лечение народными средствами должно обязательно происходить в комплексе с медикаментозной терапией и только после одобрения врача. Это позволит предотвратить развитие осложнений на фоне недуга.

Поликистозом называют патологическое состояние, характеризующееся возникновением на поверхности яичников множества мелких кист. Их формирование обуславливается нарушением овуляции, то есть, созревания и вскрытия фолликул. В результате этого фолликулы начинают скапливать в себе патологическую жидкость и увеличиваться в объемах. Такие процессы возникают по причине нарушения белкового обмена и повышения уровня мужских гормонов в организме женщины.

Пока эти негативные факторы воздействуют на организм, на яичниках будут образовываться все новые и новые кисты. Поэтому одного только лечения поликистоза яичников нетрадиционными средствами является недостаточным. В данном случае обязательно нужно проводить гормональную терапию.

Чтобы вылечить поликистоз яичников, необходимо следовать рекомендациям врача. Многие предполагают, что медики против применения нетрадиционной медицины, поэтому и не спешат консультироваться с ними, занимаясь самолечением. Но это не так! Большинство врачей, наоборот, советуют использовать те или иные народные методы лечения недуга, так как они действительно являются эффективными.

Если у женщины обнаружен поликистоз яичников, то лечение народными средствами поможет ей восстановить гормональный фон, устранить воспалительные процессы в органах репродуктивной системы, а также улучшить общее состояние, что благоприятного скажется на лечении. Поэтому не нужно бояться обсуждать с врачом момент применения нетрадиционных средств. Следует понимать, что поликистоз можно вылечить только путем подбора правильной терапии.

Еще один важный момент, терапия поликистоза яичников народными средствами должна дополняться диетой. Большая часть рациона женщины должна состоять из свежих овощей и фруктов. Помимо того, что они обеспечивают восстановление работы кишечника, их употребление также насыщает организм полезными микро- и макроэлементами, необходимыми для укрепления иммунитета.

Воспалительное или вирусное заболевание при сниженном иммунитете может стать причиной прогрессирования поликистоза. Поэтому пренебрегать мероприятиями по укреплению защитных сил организма ни в коем случае нельзя.

Следует ограничить употребление продуктов питания, в составе которых находится много животных жиров. В этом случае отдавать предпочтение необходимо растительным маслам и рыбе нежирных сортов.

Помимо этого, следует свести к минимуму употребление напитков и блюд с высоким содержанием сахара. К ним относятся не только торты, пирожные и шоколад, но и другие виды сладостей, а также газированные напитки и фруктовые соки. Употреблять кофе и чай при этом заболевании тоже не желательно.

И прежде чем говорить о том, как лечить поликистоз яичников, необходимо отметить, что при этом заболевании еще рекомендованы умеренные физические нагрузки – плавание, пешие прогулки, легкий фитнес и т. д. Они благоприятно сказываются на организме в целом и тоже помогают ускорить процесс выздоровления.

Лечение поликистоза народными методами подразумевает под собой применение травяных настоев и отваров на протяжении длительного времени. И чтобы они были действительно эффективными, принимать их нужно систематически, не пропуская приемов и точно следуя указанным дозировкам. Помните, терапия травами не всегда является безопасным.

Важно! Если используется традиционный способ лечения поликистоза, то есть, гормональная терапия, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы. Так как иногда сочетание гормональных препаратов и лекарственных растений дает неожиданную реакцию в виде аллергии, обострения хронических заболеваний, тошноты, тахикардии и т. д.

Боровая матка при поликистозе яичников рекомендуется практически всеми врачами. Эта трава не обладает побочными эффектами и противопоказаниями. Чаще для лечения поликистоза используют настойку из этой травы. Готовится она просто. Берется 50 г высушенных листьев боровой матки и заливается 0,5 л хорошей водки. Далее, настойку ставят в темное место на месяц. Затем ее процеживают и принимают по 30 – 40 капель 3 раза в день, разбавляя в стакане воды.

Осуществлять прием настойки следует на протяжении 3 недель. Далее, обязательно нужно сделать перерыв в 7 – 10 дней, после чего курс лечения необходимо повторить. И так до полного выздоровления.

При поликистозе очень эффективными являются самодельные тампоны с мумие. Но прежде чем их делать, следует сначала приготовить раствор. Для этого нужно взять пару таблеток мумие, залить их теплой водой (буквально 1 ст. л.) и настоять около часа. За это время таблетки должны полностью раствориться.

Далее, необходимо взять чистый бинт, сложить его в несколько слоев, формируя тампон, а после смочить в растворе мумие. Самодельный тампон нужно вставлять во влагалище на ночь. Курс лечения минимум 10 недель. Но проводить его во время менструации ни в коем случае нельзя.

Очень эффективным является применение красной щетки при поликистозе. Из этой травы готовят настои, которые затем также употребляют небольшими курсами. В данном случае рекомендуется использовать следующие способы приготовления настоев из красной щетки:

80 г красной щетки заливается 0,5 л медицинского спирта и настаивается в течение недели в темном месте. Спустя указанное время, настойку нужно процедить. Способ применения следующий – ½ ч. л. 3 раза в день на протяжении 2-3 недель, затем следует небольшой перерыв в 5 – 7 дней.
1 ст. л. красной щетки заливается стаканом крутого кипятка и настаивается в течение часа. Далее, лечебный настой процеживают и полностью выпивают. Осуществлять его прием нужно не менее 3 раз в день. Причем делать это лучше перед едой, так как на голодный желудок настой красной щетки может вызывать тошноту.
Красную щетку смешивают с левзеей в равных пропорциях. После 1 ч. л. сырья заливается стаканом крутого кипятка и настаивается примерно полчаса. Затем настой процеживается и выпивается полностью. Лечение проводить до 3 раз в день. Стоит отметить, что сочетание левзеи и красной щетки способствует повышению артериального давления, а потому принимать настой женщинам, страдающим от гипертонии, не рекомендуется.

Лен уникален своей способностью снижать уровень мужских гормонов в женском организме, благодаря чему его применение способствует быстрому восстановлению менструального цикла и овуляции, что значительно повышает шансы забеременеть и выносить здорового ребенка.

Употреблять семена льна и льняное масло можно в чистом виде – по 1 ст. л. 3 раза в день (семена предварительно замачиваются в воде на ночь). Также их можно добавлять в салаты и блюда.

Многие, наверное, сейчас удивятся, но базилик тоже является отличным средством для лечения поликистоза. Его употребление способствует устранению воспалительных процессов в организме, а также снижению уровня андрогенов, которые негативным образом влияют на течение поликистоза.

Из базилика готовят отвар. Для этого его измельчают и в количестве 2 ст. л. заливают стаканом кипятка. Полученную смесь ставят на огонь и варят на протяжении 10 минут, после чего охлаждают и процеживают. Принимается такое средство по ½ стакана утром натощак и вечером перед сном.

Как утверждают многочисленные отзывы, солевые повязки при поликистозе тоже дают хороший результат. Чтобы их сделать, потребуется сначала приготовить солевой раствор. Для этого в 200 мл горячей воды нужно размешать 2 ч. л. поваренной соли.

В солевом растворе следует смочить бинт, свернутый в 8 слоев. Затем его необходимо отжать, и обвязать им низ живота. Дополнительно укутываться не стоит. Ходить с такой повязкой необходимо на протяжении всего дня. Курс лечения составляет 10 дней. Во время менструации использовать такие повязки тоже нельзя.

Солодка – это отличное средство, которое подходит не только для лечения поликистоза, но и для его профилактики. Из солодки готовят настой, который затем принимают по одному стакану 2 раза в день. Делается он так: берется 1 ст. л. сырья, заливается стаканом крутого кипятка, настаивается 30-40 минут и процеживается. Такой настой можно принимать на протяжении долгого времени без перерывов.

Следует понимать, что поликистоз – это серьезное заболевание, которое требует постоянного врачебного контроля. Риски перерождения кист на поверхности яичников в рак довольно-таки высоки. Кроме того, они могут еще и разрываться, что повлечет за собой открытие сильного кровотечения. Поэтому, если женщина и решила использовать для лечения поликистоза народные средства, то прежде ей нужно обязательно проконсультироваться с врачом. А если же во время прохождения терапии у нее отмечается ухудшение общего состояния, необходимо сразу же пройти полное обследование на предмет выявления осложнений и прекратить самолечение.

источник

Синдром поликистозных яичников, к сожалению, является широко распространенной проблемой среди многих женщин. Плохое питание и стресс способствуют гормональным нарушениям в уязвимом женском теле. Усталость, депрессия, плохое состояние кожи, нерегулярный менструальный цикл — это лишь малая часть проблем, которые сопровождают женщин с синдромом поликистозных яичников. К счастью, существует лечение народными средствами, которое может помочь.

Синдром поликистозных яичников не является заболеванием, это совокупность симптомов, которые могут указывать на серьезные проблемы с щитовидной и поджелудочной железой, печенью и лишним весом и бесплодием. Многие гинекологи назначают гормональное лечение этого заболевания, но оно оправдано только в серьезных случаях, например, при лечении бесплодия. В других случаях стоит обратить внимание на диету, отказаться от сахара в любом виде.

Разные травы помогают восстановить репродуктивные функции внутренних органов в сочетании с диетой и традиционной терапией. Врач, однако, должен знать, что вы используете нетрадиционное лечение. Самые эффективные народные средства:

настойки и травяные таблетки;
мази для влагалища;
компрессы.

Для улучшения кровообращения в области таза и общего состояния здоровья женщинам с синдромом поликистозных яичников рекомендуется практиковать йогу.

Эффективное лечение поликистозных яичников возможно благодаря лекарственным травам, таким как: хвощ, мята, дикая роза, корень крапивы и одуванчика (чайная ложка травы на стакан кипяченой воды), они снижают уровень мужских гормонов. Аналогичным эффектом обладает лакрица и корень пиона.

Самая эффективная «женская» трава родиола розовая — обладает адаптогенными свойствами, омолаживает тело, способствует заживлению ран и трещин, повышает сопротивляемость организма, улучшает нормализацию гормонов щитовидной железы.

Родиолу розовую можно настаивать на воде (столовую ложку трав в стакане кипяченой воды) или на спирте (пол-литра водки на 85 г травы). Принимать три раза в день по чайной ложке. При лечении гипертонии это растение противопоказано.

Также стоит использовать простые и естественные средства. Одно из них — мятная настойка с расторопшей. Такой чай поможет уменьшить количество мужских гормонов — андрогенов. Рекомендуется отказаться от кофе и заменить его мятным напитком, гормоны должны нормализоваться после 2 месяцев потребления.

Еще одним полезным напитком является настойка из зеленых грецких орехов. Подготовьте 10 орехов (примерно 100 г) и разрежьте их на четвертинки. Положите их в банку, засыпьте ее 800 г сахара и налейте 1 литр водки. Закройте банку плотно и оставьте на 2 недели в прохладном месте. Принимайте по 1 столовой ложке настойки перед едой 3-4 раза в день (разбавляя водой). Зеленые грецкие орехи, как известно, обладают лечебными свойства и помогают привести тело в порядок!

Также может помочь при СПКЯ:

нормализация в организме витаминов из группы B и D3;
перечная мята — действуют как антиандроген, но не способствует нормализации эстрогена и прогестерона, то есть не восстанавливают овуляцию;
куркума и имбирь — имеют противовоспалительное действие, могут использоваться в течение длительного времени;
ашваганда — поддерживает надпочечники, которые производят кортизол. Регулируя кортизол, вы можете управлять остальными гормонами, так как он оказывает огромное влияние на чувствительность к инсулину.
омега-3 — помогает снизить уровень тестостерона, понизить уровень холестерина, триглицериды и артериальное давление, помогает управлять настроением, уменьшает депрессию и улучшает работу мозга. Кроме того, способствует уменьшению количества инсулина, положительно влияет на качество волос и кожи, а также овуляцию и, прежде всего, уменьшает воспаление тела. Хорошим источником является жирная рыба, органическое осветленное масло и масло из льняного семени.

Этот многолетний кустарник традиционно используется для регулирования уровня гормонов, предотвращения нерегулярных менструаций и восстановления овуляции у женщин. Лечение особенно эффективно, когда синдром поликистозных яичников сопровождается низким уровнем прогестерона и пролактина. Принимать 200 мг экстракта день в течение как минимум 3 или 4 месяцев. После этого времени вы можете ожидать эффектов.

Перец оказывает очень положительное влияние на здоровье женщин. В частности, он обладает гормонально-регулирующими свойствами, независимо от их типа. Прекрасно подходит для снятия симптомов менопаузы.

Перуанский перец доступен в твердой или порошкообразной форме. Прием обычно начинается с небольших порций, постепенно увеличивая дозировку, потому что он оказывает сильное возбуждающее действие и может вызвать нервозность. Поддерживающая доза составляет 3 грамма в день (приблизительно — одна чайная ложка), принимать в течение месяца.

Льняное масло холодного отжима является богатым источником омега-3 и омега-6 кислот, которые естественным образом регулируют уровень гормонов и поддерживают овуляцию.

Принимайте две столовые ложки льняного масла ежедневно. Это масло может иметь слегка неприятный вкус, который может вам не понравиться, вы можете смешать его с едой. Таким образом, вы маскируете характерный вкус, в то же время наслаждаясь преимуществами льняного масла.

Поликистозные яичники можно лечить чистотелом. Собранные цветы чистотела вымыть, высушить и измельчить в мясорубке. Важно: корни нужно оставить! Затем полученный состав залить водкой, в соотношении один к одному. Оставить настойку на десять дней в темном месте, а затем пейте ее по одной чайной ложке, разбавленной в пятидесяти миллилитрах кипяченой воды утром за полчаса до еды. Принимать так 10 дней. Следующие десять дней, принимайте одну столовую ложку на пятьдесят миллилитров кипяченой воды за полчаса до еды утром. А следующие десять дней пейте по столовой ложке, разбавленной в кипятке, три раза в день за полчаса до еды. Курс должен продолжаться в течение месяца. Затем сделайте перерыв на месяц.

Мумие используется для лечения СПКЯ. Трава каше подобной консистенции нагревается и завертывается в марлю, которую затем вводят во влагалище. Компресс можно использовать до 10 дней, противопоказанно во время менструации.

Эффективный компресс получается при использовании 3 литров воды, стакана уксуса, столовой ложки пищевой соды и стакана водки. Все ингредиенты смешиваются, ткань пропитывается раствором и прикладывается к нижней части живота. Использовать не более 3 недель. Этот метод нельзя использовать, когда пациент болен раком.

Как известно, в области альтернативной медицины используются только натуральные и безвредные средства. Среди наиболее эффективных гомеопатических средств для лечения СПКЯ:

Каждое гомеопатическое лечение подбирается индивидуально.

Лечение поликистозных яичников, как и любое гормональное заболевание, невозможно без определенной диеты. Диета при поликистозе яичников должна поддерживать развитие основных гормонов и уменьшать избыточный вес (если наблюдается ожирение). Пациенты с СПКЯ должны использовать продукты с низким уровнем гипогликемии (гликемический индекс менее 50):

чечевица, рожь, ячмень;
рыба, мясо, яйца;
ржаной хлеб;
фасоль;
йогурт;
арахис;
грибы;
спаржа, капуста;
помидоры, огурцы;
яблоки, груши;
киви, вишня, клубника;
апельсины, грейпфруты.

Питание при поликистозе яичников должно быть разбито на небольшие порции — 5-7 раз в день. Поликистозный синдром почти всегда сопровождается дисфункцией печени, поэтому вам нужно уменьшить количество животного жира в рационе, отказаться от бекона, холодного мяса, маргарина, жареных блюд. Также не рекомендуется использовать гормоны, потому что они часто способствуют быстрому увеличению веса! Вы должны отказаться от всех сладостей, сахара в любой форме и хлебобулочных изделий.

Это очень важно, потому что женщины, страдающие поликистозом яичников, обычно имеют повышенный уровень инсулина в крови и высокую чувствительность к глюкозе. Существует высокий риск развития диабета типа 2, если вы не обращаете внимания на свою диету!

Печень — это орган, который очищает кровь от токсинов. Его функционирование тесно связано с другими органами, в частности с эндокринной системой. Чтобы заботиться о печени, вы можете принимать такие лекарственные растения, как расторопша или больдо. Также важно избегать «нездоровых» жиров и пищевых добавок.

Если вы посмотрите на близость расположения кишечника и яичников, вы поймете, почему непроходимость кишечника может оказывать прямое воздействие на здоровье других органов. Сохранение кишечника в здоровом состоянии важно, потому что, если он не работает должным образом, это может привести к многим проблемам со здоровьем.

Если вы страдаете запорами, синдромом раздраженного кишечника, паразитами или другими проблемами, связанными с кишечником, в дополнение к синдрому поликистозных яичников, лучше естественным образом избавиться от этих состояний, прежде чем они негативно повлияют на яичники.

Чтобы отрегулировать функцию кишечника, следуйте диете богатой овощами, фруктами, бобовыми, целыми зернами и сухофруктами. Если вы страдаете от запоров, обогатите свой рацион натуральными продуктами, которые оказывают слабительное действие, например, льняное семя или чернослив.

Аллергию на клейковину или целиакию легко обнаружить, потому что организм реагирует сразу же после употребления глютенсодержащих продуктов. Тем не менее существуют разные уровни нетерпимости и деликатный дисбаланс, который может привести к СПКЯ. В этом случае лечение народными средствами подойдет как нельзя лучше.

источник

Что такое поликистоз яичников и как он лечится? Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) относится к заболеваниям гормональной женской системы. Из-за сбоя в данной системе у женщин происходит нарушение менструального цикла и сбой в созревании яйцеклеток. Только правильно подобранная терапия способна вылечить такой недуг. Можно воспользоваться достижениями современной медицины и дополнить лечение поликистоза яичников народными средствами.

Народная медицина накопила за свою многовековую историю большое количество лечебных рецептов, которые способны избавить от различных гинекологических проблем, в том числе вылечить поликистоз яичников.

Самыми эффективными считаются следующие растения и травы при поликистозе:

солодка;
боровая матка;
одуванчик;
красная щетка;
мята;
хвощ полевой;
базилик;
душица;
крапива двудомная;
марьин корень.

Перед тем, как лечить поликистоз яичников народными средствами, нужно знать, в какой форме используют растительное сырье. В основном применяют настои, отвары с травами. Их используют в качестве напитков, делают компрессы или пропитывают тампоны для внутреннего использования.

Основные домашние средства от СПКЯ:

В трехлитровую банку всыпают десертную ложку соды, гашеную 9% уксусом, добавляют стакан водки, заполняют банку теплой кипяченой водой. Все перемешивают. В полученном средстве смачивают хлопчатобумажную ткань и на ночь делают компресс на область живота. Держать его нужно всю ночь. Лечение поликистоза яичников проводится на протяжении 14 дней. Затем делается перерыв на месяц и при необходимости курс повторяют. Но категорически запрещено использовать такие компрессы при наличии опухолей.

В тарелку наливают 3 столовые ложки теплой воды и кладут 10 грамм мумие. Спустя 60 минут мумие должно разбухнуть и его необходимо размешать до состояния однородной консистенции. В таком средстве следует пропитать тампон и вставить во влагалище на всю ночь. Курс терапии составляет не более 10 дней.

Это растение считается одним из самых эффективных, использующихся для восстановления женского здоровья. Боровая матка при поликистозе яичников хорошо сочетается с другими препаратами, причем лечебные курсы можно проводить длительно.

Для приготовления спиртового настоя необходимо 100 грамм боровой матки залить полулитром водки, убрать для настаивания в темное место на 7 дней. Употреблять полученное снадобье нужно трижды в сутки по половине чайной ложки.

При другом варианте настоя нужно столовую ложку лекарственной травы залить 200 миллилитрами кипятка, дать постоять пару часов. Полученное лекарство следует выпить на протяжении одного дня.

Красную щетку можно употреблять одновременно с боровой маткой при поликистозе яичников, чтобы удвоить лечебный эффект.

Для приготовления настоя из красной щетки при СПКЯ необходимо 100 грамм растения залить пол-литром водки, все хорошенько смешать и убрать на неделю в темное место. Полученную настойку следует употреблять по чайной ложке трижды в сутки.

Можно выбрать другой вариант терапии с помощью этого средства. Десертную ложку красной щетки заливают кипятком (200 мл) и настаивают 60 минут. Принимают лекарство трижды в день.

Это растение оказывает эффективное действие, помогая нормализовать менструальный цикл. Чайную ложку травы заливают стаканом кипятка и выпивают чай за один день, разделяя на 3 порции.

Лечебным свойством обладает отвар из этого растения. Чтобы лечить поликистоз яичников чаем из одуванчика, нужно его корень высушить и измельчить в порошок. Затем залить литром воды, греть на среднем огне полчаса, затем огонь погасить и настаивать лекарство еще час. Принимать полученное средство дважды в день перед едой по четверти столовой ложки.

Растительное сырье заваривают как чай и пьют два раза в день. Можно добавить в крапивный чай мяту или мед. Отвар крапивы снижает уровень выработки тестостерона, тем самым восстанавливая гормональный баланс женского организма.

Лечение поликистоза яичников часто проводят ореховым сиропом на спирту. Готовится он следующим образом: 50 штук неспелых грецких орехов режут, складывают в банку, засыпают 500 граммами сахарного песка и добавляют пол-литра этилового спирта или водки. Тару плотно закупоривают, убирают настаиваться на две недели в сухое и темное место. Каждые три дня средство встряхивают. Принимают полученное средство по чайной ложечке несколько раз в день, разводя водой.

Пряность имеет противовоспалительное действие и используется при лечении СПКЯ. 2 столовые ложки листьев заваривают стаканом кипятка и греют на огне. Охлаждают, процеживают и пьют по половине стакана дважды в сутки.

Семенами помогают восстановить нормальный баланс женских гормонов. Менструальный цикл со временем восстановится, овуляция будет происходить регулярно. Семена льна и масло из них следует принимать вместе с пищей.

Перед тем, как лечить поликистоз яичников с помощью нетрадиционной медицины, следует проконсультироваться у лечащего врача, так как даже самые безобидные на первый взгляд травы могут оказать нежелательное воздействие.

Следует помнить, что народное лечение довольно длительное. Терапию проводят несколькими курсами по 3 недели, делая между курсами интервал на неделю. Самым эффективным считается лечение, которое длится более полугода.

Рецепты народной медицины необходимо использовать совместно с лечением поликистоза яичников гормонами и определенной диетой.

Питание при поликистозе должно быть направлено на снижение веса, восполнение дефицита витаминов, стимуляцию нормального синтеза гормонов. Следует употреблять продукты с гликемическим индексом ниже 50. Это груши, яблоки, цитрусовые, огурцы, капуста, помидоры, злаки, кисломолочные продуты, постная рыба и мясо.

Следует сократить или совсем исключить из рациона крепкий чай, кофе, алкоголь, сало, спреды, так как они перегружают печень. Ограничить употребление сладостей и простых углеводов, жиров следует употреблять менее 20 грамм в день, белков – не более 80 грамм.

Во время лечения следует налаживать свой эмоциональный фон и психологическое состояние. От этого зависит нормальный синтез гормонов. С помощью травяных чаев с ромашкой, мятой, мелиссой и медом можно расслабиться, восстановить нервную систему.

При наличии разрешения врача возможна регулярная физиотерапия, которая при поликистозе очень полезна. Хорошо помогает душ Шарко, фитованны, массаж, гидромассаж и посещение бассейна.

При лечении СПКЯ чаще всего назначают оральные контрацептивы, которые выбирают в зависимости от клинических проявлений недуга. Но стоит знать, что такие средства при поликистозе создают искусственный гормональный фон, но при этом не лечат патологию. Как только женщина перестает принимать оральные контрацептивы, менструальный цикл снова сбивается.

Достоинством таких препаратов является уменьшение выработки собственных андрогенов и эстрогенов. Это означает, что риск заполучить гиперплазию, миому матки, полипы, злокачественную опухоль снижается значительно. Но для достижения такого результата нужно принимать их в течение нескольких лет.

СПКЯ – это серьезная патология, клинические проявления которой заключаются в изменении состояния яичников, дисбалансе половых гормонов, инсулинорезистентности, увеличении веса. Стоит знать, чем опасен поликистоз яичников, если его не лечить. При длительном течении заболевание может грозить бесплодием, сахарным диабетом второго типа, нарушением овуляции и менструального цикла.

Как связаны поликистоз яичников и беременность? У 20% женщин, которые сталкиваются с проблемой бесплодия, имеется СПКЯ. При этом заболевании нарушается созревание яйцеклеток, поэтому возможность их оплодотворения снижается, имеется высокий риск прерывания беременности на ранних сроках.

При наличии поликистоза используются медикаментозные препараты, которые:

нормализуют менструальный цикл;
регулируют уровень сахара в крови;
борются с бесплодием.

Программа ЭКО при поликистозе яичников помогает женщинам забеременеть, так как проводится лекарственная терапия, направленная на стимуляцию овуляции. Чаще всего патологию обнаруживают у женщин, которые долго не могут зачать ребенка.

ЭКО программа включается в себя следующие средства:

препараты для снижения глюкозы в крови;

Так как при поликистозе неизменно возникает инсулинорезистентность, то необходимо бороться с проблемой с помощью физических нагрузок, соблюдения диеты. Если это не помогает и сахар в крови поднимается выше нормы, прописывают препараты, повышающие чувствительность клеток к собственному инсулину. Самым эффективным и безопасным препаратом при поликистозе является Метформин, он же Сиофор. Регулярный прием лекарства приводит к регрессу заболевания, в результате происходит самопроизвольная нормализация менструального цикла. Метформин при поликистозе яичников в различных дозировках способен оказывать эстрогенное или антиэстрогенное действие, поэтому дозировку должен определять исключительно врач.

Если пациентка старше 30 лет, имеет избыточный вес, сниженный уровень эстрогенов в крови, то ей прописывают Метформин, который помогает простимулировать овуляцию.

Длительное применение Сиофора при поликистозе способствует исчезновению угревой сыпи, стабилизируется менструальный цикл.

гонадотропины – гормоны, которые необходимы для стимуляции созревания клеток, восстановления овуляции;

Кломифен цитрат, эффективен у женщин до 30 лет с нарушением менструального цикла не более 5 лет и с небольшим сроком бесплодия. В таком случае у половины пациенток восстанавливается овуляция, но беременность наступает в 25% случаев.

Для лечения применяют антиандрогенные препараты, такие как Диеногест, Спиронолактон, Ципротен-ацетат, которые устраняют причины СПКЯ.

Это основные схемы лечения СПКЯ, которые позволяют женщинам забеременеть.

Можно ли вылечить поликистоз яичников полностью и навсегда, излечим ли он вообще? Такой вопрос остается открытым и довольно острым. Конечно, создано очень много гормональных препаратов, которые восстанавливают нарушенный баланс. Но многие из них имеют очень сильные побочные эффекты, поэтому пациентка может сильней пострадать от них, чем от самого поликистоза.

Поликистоз яичников – это патология, которую медики до сих пор изучают и разрабатывают новые схемы ее лечения. Не стоит заниматься самолечением, так как даже самые рекомендованные народные средства имеют побочные эффекты и могут усугубить ситуацию. Только комплексная терапия поможет женщине предотвратить неприятные последствия СПКЯ и забеременеть.

источник

Синдром поликистоза яичников – это гормональный дисбаланс, при котором на яичниках образуются заполненные жидкостью кисты, из-за чего они увеличиваются в размерах и перестают должным образом функционировать. Это нарушение возникает примерно у 10 % женщин, достигших репродуктивного возраста.

Основные симптомы поликистоза яичников:

нарушения менструального цикла,
проблемы с фертильностью (бесплодие),
акне,
увеличение веса,
аномальный рост волос на теле и лице,
повышенный уровень артериального давления.

Врачам ещё предстоит выяснить основную причину СПКЯ, но уже установлено, что генетика действительно играет важную роль в появлении этого расстройства. В некоторых исследованиях также указывается, что причиной может быть резистентность к инсулину и избыточное производство андрогенов.

Конкретного средства или лекарства от поликистоза яичников пока не существует. Многие эксперты полагают, что женщины с СПКЯ должны менять образ жизни, подбирать правильную диету и принимать лекарства или специальные добавки, чтобы держать симптомы под контролем. Так как это прежде всего расстройство, связанное с гормонами, нормализация гормонального фона должна принести положительные результаты. Некоторые приведённые ниже натуральные природные средства для устранения гормонального дисбаланса у женщин могут помочь в этом.

Поликистоз яичников: народные методы лечения

Это настоящее народное средство для лечения СПКЯ без гормонов. Считается, что семена льна помогают в лечении поликистоза яичников у женщин, поскольку снижают уровень андрогенов. Они также содержит лигнаны, которые связывают гормон тестостерон и препятствуют возникновению дисбаланса в женском организме.

Был проведён эксперимент, в котором 31-летняя женщина, страдающая поликистозом яичников, в течение 4 месяцев ежедневно употребляла по 30 граммов льняного семени. В конце эксперимента у неё незначительно снизился ИМТ (индекс массы тела), немного повысился инсулин (в пределах нормы), общий тестостерон снизился более чем в 3 раза, свободный тестостерон уменьшился почти в 10 раз (нг/дл) и в 3 раза в пересчёте на проценты. Кроме того, женщина сообщила о снижении симптомов гирсутизма. Также льняное семя улучшает профиль липидов, так как кроме лигнанов содержит ещё и омега-3 жирные кислоты.

В другом эксперименте врачи обнаружили заметное снижение ФСГ при ежедневном приёме 40 г льняного семени в течение 12 недель. Кроме этого, у группы испытуемых значительно уменьшилось систолическое кровяное давление. Однако исследователи пришли к выводу, что заметного влияния на инсулинорезистентность лён не оказывает.

Несмотря на то что льняное семя содержит лигнаны (фитоэстрогены) эти вещества, как было проверено опытным путём, не повышают женские гормоны. Лигнаны действительно могут влиять на метаболизм эстрогенов, но они в большинстве случаев вызывают образование менее активных форм эстрогена, что потенциально снижает риск рака молочной железы.

Исследования влияния льна на раковые клетки до сих пор продолжаются, но врачи сходятся во мнении, что дозировку в 2‒3 столовые ложки семени или масла льна в день можно считать безопасной для женского здоровья. Льняные семена можно молоть в порошок или есть целыми, добавляя их в йогурт, каши, салаты, напитки.

Ещё один известный народный метод лечения поликистоза яичников у женщин. Убедительных исследований о влиянии мятного чая на гормональный фон при СПКЯ было проведено немного. В одном из таких опытов 40 женщин пили мятный чай 2 раза в день (по 5 г мяты курчавой каждый раз) в течение одного месяца. Исследователи обнаружили, что уровни свободного и общего тестостерона у них в крови значительно снизились. Также было отмечено повышение эстрадиола (на 36 %), ЛГ (27 %) и ФСГ (17,5 %). Влияния на ДГЭА-сульфат отмечено не было. Было продемонстрировано и подтверждено, что мята обладает антиандрогенными свойствами, но влияет ли она на гирсутизм покажут будущие исследования.

Мяту при поликистозе яичников рекомендуют пить 2 раза в сутки в течение нескольких недель.

Витекс священный (Прутняк, Chasteberry, agnus-castus)

Витекс, или Авраамово дерево, часто рекомендуют как народное средство лечения поликистоза яичников и особенно симптомов ПМС. Эта трава регулирует деятельность гипофиза и уравновешивает гормональную активность. Прутняк помогает повысить гормон прогестерон во второй половине цикла, уменьшить пролактин и немного подавить высвобождение ФСГ. Кроме этого, витекс способен повышать ЛГ, гормон, который увеличен у большинства женщин и девушек, страдающих СПКЯ.

При повышенном лютеинизирующем гормоне добавки с витексом следует принимать с осторожностью и только после консультации врача!

Те, у кого ЛГ находится в норме или ниже, могут пить прутняк для повышения фертильности и нормализации гормонального фона. Так, в одном из экспериментов у женщин, в течение 3 месяцев принимавших по 20 мг витекса в день, повысился уровень ЛГ и снизился пролактин, что уравновесило эстрогены и положительно повлияло на фертильность.

Витекс можно принимать в виде капсул, таблеток, жидкого экстракта или чая. Обычно курс длится не менее 3‒6 месяцев (при отсутствии противопоказаний и побочных действий), экстракт принимается в дозировке от 20 мг до 400‒1000 мг 1 раз в день, утром.

Солодку часто называют натуральным народным средством лечения поликистоза яичников. Согласно результатам проведённых опытов, у женщин с СПКЯ глицирретиновая кислота, содержащаяся в солодке, может снизить уровень тестостерона, одновременно стимулируя регулярную овуляцию. Два других метаболита солодки (глабридин и глабрен) обладают эстрогенными эффектами, которые потенциально могут помочь в лечении СПКЯ.

Согласно другим источникам, пока нет достоверных данных о влиянии корня солодки на гормональный фон, но потенциально дозировки выше 500 мг действительно способны снижать тестостерон.

В то же время эти же дозы (от 500 мг и выше) могут повышать артериальное давление и гормон стресса кортизол (более низкие дозы такого влияния не оказывают). Также применение солодки связывают с незначительным повышением ДГЭА-сульфата, а на уровень инсулина или чувствительность к этому гормону какого-либо заметного влияния отмечено не было.

Никаких существенных изменений в уровнях ФСГ, ГСПГ, пролактина и эстрогена также не отмечалось. При этом может быть незначительное повышение ЛГ. Избыточное и длительное потребление солодки также может привести к уменьшению калия в организме, что способно вызывать аритмию и мышечную слабость. Таким образом, хотя солодка при применении в высоких дозах потенциально может снижать тестостерон у больных поликистозом яичников, из-за вероятных серьёзных побочных эффектов это растение лучше не использовать длительно.

Эту специю в некоторых странах тоже считают народным средством лечения поликистоза яичников. Несколько исследований подтвердили, что корица, принимаемая в течение 40 дней или 8 недель, улучшает чувствительность к инсулину, снижает уровень глюкозы натощак и, таким образом, помогает при преддиабете, диабете 2 типа и инсулинорезистентном типе СПКЯ (фактически является натуральной альтернативой метформину; вместе их применять не рекомендуется).

Следует учитывать, что корица содержит кумарин – гепатотоксичное канцерогенное вещество. Чтобы избежать его чрезмерного употребления, выбирайте цейлонскую корицу (Ceylon cinnamon, Cinnamomum verum) в палочках.

При производстве чаще всего используют корицу Cassia (Cinnamomum cassia, Cinnamomum aromaticum), которая содержит очень много вредного кумарина. Палочки цейлонской корицы имеют много тонких складочек, а Cassia – более толстая и имеет меньше складок. Покупая порошок, отличить один вид корицы от другого будет сложно. Оба типа корицы проявляют антидиабетические и другие полезные свойства, но цейлонская – более безопасна при длительном применении.

Стандартная доза для антидиабетических целей составляет 1‒6 г корицы ежедневно, принимаемые с едой, содержащей углеводы. Также она продаётся в виде добавок (в капсулах), в этом случае лучше покупать БАДы с надписью Cinnamomum verum.

Масло примулы вечерней (Evening Primrose Oil, EPO)

Примула вечерняя содержит омегу-6 и часто принимается для снижения симптомов ПМС и при болезненных месячных. В то же время нет никаких подтверждённых данных, что примула способна значительно влиять на гормональный фон женщин с поликистозом яичников, в этом случае её приём может быть скорее профилактическим, а не лечебным. Обычно примулу назначают в дозировке 1500 мг, начиная с первого дня месячных и до овуляции (примерно середина цикла).

Высокие дозы EPO (более 7000 мг в день) в течение нескольких месяцев могут фактически способствовать гормональному дисбалансу и увеличению воспаления в организме.

Рыбий жир содержит омегу-3, которой не хватает в организме большинства современных людей. Множество проведённых исследований показали, что рыбий жир:

снижает триглицериды на 15‒30 % благодаря кислотам EPA и DHA;
при добавлении к стандартной терапии уменьшает проявления депрессии у людей с тяжёлой формой этого заболевания;
при высоком давлении способствует его понижению;
не оказывает существенного влияния на уровень глюкозы натощак и чувствительность к инсулину;
не влияет на массу тела;
потенциально может немного снижать кортизол;
увеличивает вес новорождённых, чьи матери пили рыбий жир;
снижает уровень агрессии и тревожности;
может снизить гомоцистеин, который часто повышен при СПКЯ;
не отмечено влияния на уровень ДГЭА-сульфата, ГСПГ и тестостерон;
немного снижает ФСГ у женщин с нормальным весом (без ожирения).

Таким образом, рыбий жир не оказывает значительного влияния на гормональный фон женщин с поликистозом яичников и не может использоваться в качестве лечения. Однако применение добавок с ним благотворно влияет на волосы и кожу, в том числе защищает от негативного воздействия солнца.

Рыба может содержать множество токсинов, в том числе ртуть, которая способна проходить через плаценту. Последние исследования показали, что наиболее безопасными с этой точки зрения являются форель, лосось и креветки, а также тунец, окунь, сибас, треска, палтус.

Для общей пользы рекомендуется принимать чистый рыбий жир в дозе от 250 мг до 1 грамма в день вместе с едой.

Пажитник, шамбала (Fenugreek)

Этой индийской специи приписывают благотворное влияние на симптомы поликистоза яичников. Однако испытания показывают, что при приёме пажитника:

не отмечалось изменения уровня тестостерона;
данные о влиянии на инсулин разнятся, но отмечается снижение глюкозы и увеличение чувствительности к инсулину;
лактация повышается у кормящих матерей;
снижение ДГТ отмечалось у мужчин, влияние на женщин неизвестно;
не оказывает существенного влияния на эстрогены, кортизол, лептин и пролактин.

Также в одном из постмаркетинговых испытаний у женщин, принимавших добавку с пажитником (2 капсулы по 500 мг каждый день в течение 90 дней подряд), было отмечено значительное увеличение ЛГ и ФСГ.

Семена пажитника можно добавлять в еду, в небольших дозах они безопасны для всех. При диабете, как правило, применятся 2‒5 г семян (необходима предварительная консультация врача).

Туласи, Тулси, Священный базилик (Tulsi, Holy Basil)

В Индии Тулси называют народным средством от поликистоза яичников благодаря приписываемым способностям снижать инсулин и андрогены. При этом проведённые исследования показали, что базилик может незначительно снизить уровень глюкозы в крови, уменьшить проявление тревоги и депрессии. Влияние на гормоны пока не подтверждено. Священный базилик полезен для печени и хорошо сочетается с расторопшей.

Рекомендуется ежедневно употреблять по 8‒12 листьев (сырых или отварных) утром до завтрака. Свежие листья лучше и эффективнее, чем сушёные.

Со пальметто, карликовая пальма, сабаль, сереноя ползучая (Saw Palmetto)

Женщинам с поликистозом часто рекомендуют пить карликовую пальму от гирсутизма, акне и выпадения волос. Было установлено, что это растение действительно способно понижать уровень ДГТ у мужчин, однако такое же влияние на женский организм пока не подтверждено. Подробнее читайте в отдельной статье «Карликовая пальма (со пальметто) для женщин при СПКЯ, гирсутизме, акне и алопеции».

Исследования показывают, что клопогон эффективен для устранения симптомов менопаузы. При этом трава не оказывает влияния на уровень глюкозы, инсулин, эстрогены, тестостерон у женщин, ЛГ и ФСГ, в том числе в постменопаузе. Клопогон может оказывать антиэстрогенное действие, подавляя в молочной железе раковые клетки, чувствительные к эстрогенам. Эта трава особенно рекомендуется к применению женщинам, входящим в период менопаузы, для предотвращения приливов. В борьбе с поликистозом яичников эта растительная добавка не показала эффективности.

Клопогон применяют в виде экстракта или капсул по 20‒40 мг 1‒2 раза в день. При использовании водно-этанолового экстракта дозы варьируются от 64‒128 мг в день, которые обычно делятся на два приёма. Иногда клопогон рекомендуют принимать вместе с едой, чтобы избежать побочных действий со стороны ЖКТ.

Кроме лечения поликистоза яичников народными средствами, дополнительно следует пересмотреть свою диету и образ жизни (отказаться от вредных привычек и повысить физическую активность) – всё это усилит эффект травяных и растительных добавок.

Избегайте обработанной пищи

Женщинам с СПКЯ желательно составить свою диету так, чтобы она состояла из большого количества свежих органических фруктов, овощей и клетчатки. Важно сократить потребление обработанных продуктов и закусок, которые содержат вредные химические вещества, способные ухудшить симптомы и течение поликистоза яичников.

Употребляйте высококачественные углеводы

Женщинам с СПКЯ нужно включать в свою диету растительные углеводы: зелень, овощи, огурцы, спаржу, сельдерей, брокколи, цветную капусту, фрукты, яблоки, груши, ягоды. При этом нельзя злоупотреблять хлебобулочными и макаронными изделиями, конфетами, печеньем и т. п. Это особенно важно для женщин, имеющих инсулинорезистентный тип СПКЯ. Если после еды вы часто испытываете такие симптомы, как усталость, сонливость, тяга к сладкому, это значит, что ваш рацион нуждается в пересмотре.

При поликистозе полезны такие продукты, как мясо индейки, рыба, яйца, органическая говядина или свинина.

Ешьте продукты со здоровыми жирами

Без потребления здоровых жиров тело не может производить гормоны в необходимых количествах. Включайте в рацион мононенасыщенные жиры: масла авокадо, макадамии, миндальное, кунжутное, оливковое.

Заботьтесь о здоровье печени

Когда печень здорова и работает правильно, избыточные гормоны не накапливаются в организме. У женщин с СПКЯ часто наблюдаются проблемы с ЖКТ, особенно после курса гормонов. Придерживайтесь здорового рациона и проводите щадящую чистку печени (пейте достаточное количество воды; употребляйте напиток из воды, лимонного сока и/или зелёного чая; избегайте приёма ненужных лекарств и алкоголя; ешьте продукты, богатые антиоксидантами, — ягоды, шоколад, фасоль).

Многие женщины с СПКЯ имеют лишний вес. Чтобы наладить гормональный фон и повысить фертильность его обязательно нужно будет сбросить. При резистентности к инсулину похудение часто помогает восстановить менструальный цикл.

Любая физическая активность, которая поможет сжечь калории, будет полезна при СПКЯ. Это может быть ходьба, плавание, езда на велосипеде – всё это поможет избавиться от лишнего веса, вызванного гормональным нарушением. Согласно исследованиям, физические упражнения могут улучшить чувствительность к инсулину.

Многие женщины с поликистозом яичников прибегают к йоге, поскольку она оказывает лечебное воздействие на все системы организма. Некоторые позы могут быть особенно полезны при СПКЯ и других гормональных нарушениях. Йога также помогает справляться со стрессом и вредным напряжением.

Курение может ухудшить состояние при поликистозе. Курение вредно для здоровья сердца и других органов (особенно во время приёма ОК) и может повысить уровень андрогенов.

Некоторые полезные вещества, такие как магний и витамины группы В, играют важную роль в борьбе с СПКЯ. Дефицит магния связывают с резистентностью к инсулину. Витамины гр. B необходимы для регулирования гормонального дисбаланса и сжигания жиров.

Хром присутствует в организме человека в минимальных количествах, но он, как и магний, повышает чувствительность к гормону инсулину. Хром можно принимать в добавках после консультации врача или получать этот микроэлемент из пищи, например из брокколи, красного вина, зелёной фасоли.

источник