Как легко удалить жир народные средства

Жировые загрязнения, брызги, нагары обычно скапливаются на кухне. Они являются неотъемлемым «побочным эффектом» процесса приготовления пищи. Вряд ли какой хозяйке будет приятно готовить в грязном помещении. И здесь мы представляем несколько действенных методов, как отмыть жир в домашних условиях быстро и без особых усилий.

Больше всего подобные следы скапливаются на варочной плите, вытяжке, в микроволновке, на стенах и шкафах вокруг плиты. Все предоставленные ниже способы очистки подойдут для разных поверхностей.

Любая хозяйка должна знать некоторые нюансы, связанные с жировыми загрязнениями:

Чем свежее пятна и брызги от пищи, тем проще их отмыть.
В органических загрязнениях заводятся бактерии, что приводит к неприятному запаху и распространению инфекции.
Не все моющие средства эффективные против жира. Лучше всего с такими следами справляются вещества на основе кислот.
Существует специальная бытовая химия для удаления жировых отложений на кухне. Но она очень агрессивная. Работать с ней необходимо в перчатках, следя, чтобы средство не попало на слизистые оболочки.
Некоторые поверхности кухонной техники, мебели, стен разрушаются от воздействия едких чистящих средств. Если это готовый продукт – изучите инструкцию, в ней всегда указано для каких поверхностей запрещено применять вещество. Действие народных методов можно проверить на небольшом участке поверхности, если неуверенны в реакции.
Старайтесь не использовать металлические щетки при отмывании жира, они расцарапают любую поверхность бытовой техники или мебели.

Предлагаем несколько вариантов народных методов из подручных и недорогих средств, с помощью которых можно без особых усилий отмыть жир в домашних условиях. Все эти рецепты проверены годами и доказали свою эффективность.

Когда-то порошок соды заменял хозяйкам десятки моющих и чистящих средств. Продукт не утратил свои превосходные свойства и по сей день. Сода хорошо расщепляет жир, уничтожает бактерии и нейтрализует неприятные запахи. Кроме того, она не вредит эмалированным, алюминиевым, металлических поверхностям. Ею можно чистить кафель на кухне, раковины, крашеные стены, полы.

Итак, чтобы удалить жир, разведите пищевую соду с водой до состояния жидкой кашицы. Губкой или салфеткой нанесите смесь на загрязнения. Оставьте кашицу на 10-20 минут в покое (чем более обширные и застарелые следы, тем дольше придется их замачивать).

Как отчистить жир пищевой содой

По истечении времени синтетической мягкой щеточкой или губкой начните чистить поверхность. Для усиления действия, намыльте щетку любым моющим средством. Жир должен отойти без труда.

Против обильных жировых следов лимон применяется вместе с содой. Лучше всего взять свежий лимон, но подойдет и лимонная кислота в порошке. Разведите сок 1-го лимона или 1 ст.л. лимонной кислоты в стакане теплой воды. Полученную жидкость через пульверизатор или при помощи губки нанесите на испачканное место. Сверху присыпьте жировые пятна содой. Оставьте поверхность в таком виде на 15 минут.

Затем почистите все щеткой и промойте водой.

Если загрязнения не сильные, то хватит и одной лимонной кислоты. Она хорошо растворяет жир и устраняет все неприятные запахи.

Как отмыть жир в домашних условиях

Быстро очистить кухню от жира поможет столовый уксус. Безусловно лучше всего применять яблочный уксус, он имеет чуть менее интенсивный запах и оптимальную концентрацию. Учтите, что кислота не должна превышать крепость выше 9%.

Через пульверизатор или поролоновой губкой уксусную кислоту наносят на загрязненную поверхность. Если пятна старые, застывшие, подгоревшие, то сверху можно присыпать их пищевой содой.

Через 15-25 минут загрязненное место зачищают и промывают.

Обычная горчица в порошке можно найти практически в каждом продуктовом магазине. Она отлично справляется жиром и другими пищевыми загрязнениями. Ею можно чистить бытовую технику, мебель, кафель, полы.

Для наилучшего эффекта понадобится уже упомянутая лимонная кислота или уксус. Сначала загрязненное место смачивают кислотой. Сразу после этого на пятна наносят горчичный порошок и оставляют их отмокать минут 15-20. Завершают уборку чисткой при помощи мягкой синтетической щетки и промывкой поверхности чистой водой.

Это мыло не зря названо хозяйственным. Оно справляется с пищевыми пятнами получше многих новых моющих средств.

Как отмыть жир в домашних условиях хозяйственным мылом? Да просто! Для удаления жира с плиты, микроволновой печи, стен, мебели или иной поверхности делаем следующее.

Во-первых, натрите немного мыла на мелкой терке. Полученную стружку залейте горячей водой. Нужно, чтобы получилась жидковатая кашица.
Во-вторых в полученную смесь добавьте немного пищевой соды.
И наконец нанесите пасту на пятна.

Через 15 минут зачистите жировые следы и все тщательно промойте чистой водой.

Для тех, кто не любит или не хочет возиться с народными рецептами, магазины предлагают огромный выбор бытовой химии. Среди продуктов много средств, предназначенных специально для чистки сложны пищевых загрязнений. Обычно они имеют пометку «Анти-жир».

Средства для удаления жира

Лучше всего себя зарекомендовали следующие средства.

Эти простые методы, как отмыть жир в домашних условиях, позволят быстро привести свою кухню в идеальное состояние. Помните, что если быстренько протереть брызги жира после готовки, то впоследствии не придется тратить время на их чистку. Лучший рецепт чистоты, это ее профилактика.

источник

Застарелый жир, оставшийся на различных поверхностях кухни, — проблема №1 для сотен хозяек. Именно поэтому они постоянно ищут эффективные способы избавления от некрасивых желтоватых пятен на бытовой технике, кухонном фартуке и мебели. Многие женщины справляются с проблемой различными народными средствами. Какой из них лучшее? Чем же проще всего отмыть старые капли жира? Для их удаления подходят сода, уксус, мыло и другие доступные продукты.

Избавиться от жирного налета бывает довольно сложно. Высокая занятость, быстрый темп жизни не позволяют даже самым аккуратным и чистоплотным хозяйкам своевременно замечать наличие некрасивых пятен и удалять их. Однако эффективно справиться с застаревшим жиром вполне реально. Очищение кухонных поверхностей с помощью народных средств является довольно продуктивным. Такие методы эффективны и более экономичны, если сравнивать их с использованием привычной бытовой химии.

Если хозяйка отказывается от применения промышленных составов для приведения в порядок кухни, то на вооружение стоит взять безопасные народные рецепты на основе:

соды;
нашатырного спирта;
лимонной кислоты;
мыла;
глины;
эфирных масел;
горчичного порошка.

Однако, решив использовать подобные составы, очень важно работать только в проветриваемой комнате. Это позволит избежать плохого самочувствия, резких запахов и головокружений в процессе применения непривычных средств. Также рекомендуется обезопасить кожу рук резиновыми перчатками. Они помогут избежать ожогов и травм.

Все народные методы действуют индивидуально, но, как и химические растворы, требуют соблюдения элементарных правил безопасности и правильной концентрации компонентов. Это правило направлено на то, чтобы сохранить целостность очищаемых поверхностей.

Уксус – одно из самых распространенных средств в борьбе с жирными пятнами и каплями на кухне. Это универсальный состав, позволяющий вернуть «к жизни» пластиковые, керамические и деревянные поверхности.

Совет. Использовать уксус можно также для удаления налета извести на металлических деталях.

Для удаления жирных капель рекомендуется сделать специальный раствор. На 0.5 стакана уксуса нужно использовать идентичное количество водки. Второй компонент можно без ущерба для эффективности заменить медицинским спиртом. В эту смесь добавляются несколько капель эвкалиптового эфира и ½ маленькой ложки эфирного апельсинового масла. Полученный состав переливается в емкость с распылителем.

Перед обработкой проблемного участка состав встряхивается, после чего его можно наносить на загрязнения. Смесь рекомендуется оставить примерно на 30 минут, а затем она смывается влажной губкой или тряпочкой.

Кстати, уксус отлично «работает» вкупе с глиной. Такое средство позволяет удалить застарелые жирные пятна на кафельных поверхностях и посуде. Очень важно после обработки их вытереть насухо.

Непревзойденный «помощник» чистоплотных хозяек на кухне – пищевая сода. Средство замечательно справляется с жиром. Особенно продуктивно она восстанавливает первозданную чистоту керамики и стекла. Рекомендуется чистить с ее помощью посуду. Пищевая сода отлично удаляет старые пятна и придает поверхностям привлекательное сверкание. После такой обработки будут радовать своей идеальной чистотой: вазы, стаканы, бокалы, хрустальные салатницы.

Также содовый порошок отлично восстанавливает внешний вид бытовой техники, корпус которой выполнен из пластика.

Сочетание пищевой соды и мыла является по-настоящему действенным. Такой состав легко растворяет застаревший жир с бытовой техники, посуды и мебели. Для получения эффективного средства необходимо натереть мыло на терке и залить малым количеством воды. Когда продукт растворится, им напитывают губку, поверх которой нужно насыпать немного содового порошка. Полученным составом обрабатывают все поверхности и оставляют их на четверть часа. Потом средство смывается теплой водой.

Совет. Рецепт не подходит для очищения лаковых и глянцевых поверхностей. На них могут остаться царапины.

Горчица – тоже отличный растворитель жира, который с ее помощью можно убрать с раковины, плиты, кухонной мебели и холодильника. Однако средство не подходит для поверхностей из дерева.

Народные средства – отличные помощники в борьбе с застарелыми пятнами жира. Существует много действительно эффективных рецептов, которые ничем не уступают бытовой химии.

источник

Большинство домохозяек так или иначе сталкивается с необходимостью вывести засохшие жировые отложения на кухонной посуде, бытовой технике либо там, где готовится еда. Застарелые жировые пятна неприятно пахнут, а выглядят еще хуже, да и бактерии там чувствуют себя как дома. Но даже когда грязищу, вроде бы, совершенно нет возможности отмыть, следует воспользоваться хитростями, способными изменить ситуацию к лучшему.

Первое, о чем думает женщина, затеявшая тотальную чистку кухни — использовать магазинные моющие и чистящие средства. Это удобно, но часто дорого. Да и большинство «баночек», способных вывести многолетние отложения кухонного жира, далеко не безобидны.

Внимание! Содержащиеся в этих средствах активные химические компоненты могут нанести серьезный вред и мебели, и человеческой коже, если на нее попадут.

Поэтому стоит рассмотреть вариант обращения к народным средствам. Они в большинстве своем и дешевле, и безопаснее.

Итак, какие же народные средства могут помочь от избавиться от застарелого жира на кухне?

Самый распространенный сегодня народный метод – чистка содой. Если поверхность, которую требуется очистить, поцарапать сложно или невозможно, этот мелкий абразив отлично справится со старым жиром и возвратит, например, кастрюлям былые блеск и белизну. Для чистки эмалированных кастрюль к соде следует добавить уксус, лимон либо лимонную кислоту. Химическая реакция их взаимодействия автоматически расщепит жир – и его останется просто вытереть тряпкой.
Практически так же действует на старый жир горчичный порошок. Он не то что не вреден, а даже полезен для органов дыхания. Очищаемую поверхность (посуду, плиту или духовку) следует замочить или по возможности от души полить горячей водой, а потом толстым слоем насыпать на пятно сухую горчицу. Размокший в воде порошок быстро и без проблем разъесть жировые отложения. По прошествии времени раствор нужно просто смыть с поверхности – и она засияет ярче, чем новая.

Отмывая застарелый кухонный жир, не нужно забывать: к каждой поверхности должен быть свой подход. Металл, керамика, пластик и лакированные поверхности не потерпят прикосновений агрессивной железной губки либо мелкодиспенсерных веществ вроде соли и соды. Такие неделикатные методы очистки неизбежно приведут к появлению царапин на предмете. А на поцарапанной поверхности чаще и обильнее скапливаются жир и грязь, что может даже привести к полной непригодности вещи.

В связи с этим хочется обратить внимание на несколько проверенных средств очистки различных типов кухонной мебели.

Для очистки деревянной кухни нужно приготовить «скраб» из соды и подсолнечного масла в пропорции 3:2 соответственно. Готовая смесь должна иметь консистенцию густой сметаны. Средство наносится на лоскут мягкого неворсистого материала, и им притирается загрязненная деревянная мебель. Желательно повторять процедуру примерно раз в две-три недели.
• Пластиковая мебель, несмотря на модный современный вид и невысокую цену, совершенно не стойкая к механическим воздействиям. Как же отмыть пластиковую мебель на кухне и не оцарапать ее? Здесь хозяйкам поможет пергидроль или раствор перекиси водорода. Она не только расщепляет самый старый кухонный жир, но и обеззараживает обрабатываемые поверхности. Способ применения: 3% раствор перекиси водорода нанести на очищаемую поверхность с помощью тряпки или пульверизатора, оставить на десять минут – а потом смыть.

Застарелые жирные пятна с кафельной плитки можно отмыть с помощью нашатырного спирта. Применить этот способ просто: достаточно резко пахнущую жидкость слегка разбавить водой и нанести на пятна. По прошествии времени поверхность тщательно сполоснуть.

Также помогут избавиться от жирных пятен на кухне хозяйственное мыло и зубной порошок. Они подходят для многих поверхностей.

Несколько экзотично смотрится – но отлично работает — способ отмыть кухню с помощью обыкновенной глины. Для приготовления моющего средства глина разводится уксусом до консистенции кашицы. Разведенная кашица наносится на грязные пятна и оставляется там до высыхания, после чего убирается теплой водой. Глина по своей природе замечательно впитывает всякого рода жир.

После применения одного из описанных выше средств очистки важно тщательно ополаскивать вычищенную посуду, мебель или технику. Для этого хорошо завести специальную губку или щетку. А самый простой по определению способ борьбы с жиром на кухне – это не допустить его появления. Для этого достаточно регулярно протирать тряпкой поверхности, на которые может осесть пар от готовящейся еды, мыть плиту каждый раз после приготовления и не оставлять «на потом» грязную посуду.

источник

Большое количество жирного слоя на поверхности кафеля, варочной плиты частенько заставляет нас задуматься над тем «Чем отмыть жир на кухне?». Это трудоемкая работа, требующая применения эффективных средств.

Ежедневное приготовление пищи связано с применением масла и жира, в результате чего происходит их разбрызгивание на ближние поверхности, а пары поднимаются и оседают на стенах, потолке, мебели, бытовых приборах, посуде.

Липкое жирное покрытие притягивает к себе пыль, в результате чего образуются стойкие загрязнения, с которыми простым протиранием поверхности водой справиться невозможно.

Но, как отмыть кухню от жира и привести ее в порядок? Существует множество способов, которые предусматривают применение современной бытовой химии. Не уступают им и народные способы, которые прошли проверку временем.

Для борьбы с жировыми загрязнениями необходимо подобрать оптимальное средство для кухни, которое будет эффективным и безопасным. Если предпочтение отдавать бытовой химии, то такие составы продаются в специальной таре разной фасовки и обладают определенными очистительными свойствами.

Это в основном растворы высокой концентрации, которые легко справляются с любым слоем загрязнений. Для того чтобы использовать состав по назначению, необходимо читать инструкцию по применению.

Какой бы способ ни был выбран, удалять жирные пятна следует периодически, это станет залогом не сложной уборки и быстрого приведения в порядок поверхностей на кухне.

В первую очередь средство от жира на кухне должно быть безопасным, так как это территория для приготовления пищи, а значит, должна присутствовать экологическая чистота. Актуальными являются народные методы, которые предусмотрено применение натуральных чистящих средств.

Наиболее доступными являются пищевые продукты, имеющиеся в запасе у каждой хозяйки:

Горчичный порошок выступает отличным очистителем и в этом направлении используется на протяжении нескольких столетий. С помощью порошка можно быстро отмыть плитку на кухне от жира не повредить эмалированную поверхность.

Средством посыпаются загрязненные участки, предварительно смоченные водой.Для протирания поверхности используется мягкая сухая салфетка, на которой остается слой грязи. Смывается горчица с поверхности струей теплой воды.

Процедура очистки мебельного фасада от жирного налета проходит в следующем порядке:

Поверхность фасада смачивается горячей водой и через 10 минут загрязненные места протираются губкой, окунутой в горчичный порошок. Затем поверхность моется чистой водой и вытирается насухо мягкой салфеткой.

Очистить кухню от жира можно посредством самодельного раствора, состоящего из растительного масла и пищевой соды. Соотношение масла к соде 1:2. Готовая смесь растирается на обрабатываемой поверхности щеткой и через 10-15 минут протирается сырой намыленной ветошью или другим обезжиривающим раствором.

Стенки кухонной мебели очистить от пятен жира поможет водка или спирт. Особое внимание следует уделить трудно выводимым пятнам, которые смачиваются и оставляются на 5 минут, а затем протираются губкой со спиртом.

Как отмыть плитку на кухне от жира народные средства и видео рекомендации от домохозяйки

Подручным пищевым продуктом, способным справиться с засохшим жиром на поверхности электрической духовки, является разрыхлитель для теста. На предварительно намоченные внутренние стенки сыпется разрыхлитель, выдерживается пауза около двух часов, после чего свернувшийся жир легко удаляется.

К проверенным временем средствам для удаления жира относятся:

Кислота лимонная.
Раствор перекиси водорода (3%).
Цитрусовые
Сода, соль и уксус столовый.

Чтобы избавиться от жира народными средствами, необходимо смешать вместе следующие компоненты: лимонную кислоту растворить в уксусе и добавить соду. Полученная смесь наносится на мочалку, губку или салфетку и с небольшим усилием втирается в места, где присутствует жирный слой или пятна.

Когда процедура будет закончена, остатки смеси смываются горячей водой и поверхность протирается насухо чистой салфеткой.

Но не только сода и кислота лимонная легко очистят плитку от жира и придадут поверхности первоначального внешнего вида. Например, удалить из микроволновки жирные пятна и наслоения помогут цитрусовые фрукты. Для этого следует взять апельсин, лимон, грейпфрут или лайм, нарезать на кусочки и поместить в глубокую тарелку с водой.

Посуду нужно поставить в мироволновку и включить режим с максимальной температурой нагрева. По истечении 15 минут бытовая техника обесточивается и проводится снятие загрязнений со стенок с помощью губки.

Если вы не знаете, чем отмыть застарелый жир на кухне, тогда можно попробовать сделать самостоятельно простой и недорогой состав, для которого потребуется:

Хозяйственное мыло.
Сода — 2 ст. л.
Уксус столовый — 3 ст.л.

Мыло натирают теркой и заливают теплой водичкой. Сода гасится уксусом и соединяется с мыльным раствором. Полученной смесью можно протирать кафельную плитку на кухне, чистить от нагара сковороды и любую другую посуду.

Полезные советы по борьбе с застарелым жиром на кухне

Мыло специально натирается на крупной терке, что делает его быстрорастворимым, так оно лучше проявляет свои чистящие свойства после соединения с водой. Мутноватым моющим средством протираются все загрязненные поверхности.

Состав остается на поверхности примерно 10 минут, после чего смывается водой. Для удаления трудновыводимых пятен применяется специальный скребок. Зная простые способы, не будет возникать вопросов, как отмыть плитку на кухне.

Наиболее подвержена жировым наслоениям кафельная плитка. Почистить кафель можно всеми вышеперечисленными способами, но нужно помнить, что гладкая поверхность боится механического повреждения. Ни в коем случае нельзя применять абразивные средства и жесткие губки.

Как и чем отмыть кафель каждый решает сам, но выбранный вариант зависит от степени загрязненности поверхности. Ведь не все составы, приготовленные из пищевых продуктов или цитрусовых, хорошо справляются с застарелой грязью или жировым слоем. Как очистить кафель в этом случае? Надо помнить, что при любом выбранном варианте потрудиться придется, хотя и не физически.

Для того чтобы избавиться от накопившегося жира потребуется несколько раз обрабатывать поверхность мыльным раствором, содовым составом с уксусом или лимоном. Процедуру придется повторять до тех пор, пока не будет удовлетворять полученный результат. Но если народные методы окажутся бессильными, придется воспользоваться эффективными средствами бытовой химии.

Наглядный видео пример, как отмыть своими руками кафель на кухне от жира

Для ежедневного ухода подходят жидкости для мытья посуды, но когда слой загрязнения становится устойчивым, тогда на помощь придут препараты. Не стоит использовать порошкообразные составы, так как они абразивные и могут привести к образованию царапин, а это ухудшит внешний вид отделочного материала.

При выборе препарата следует обращать внимание на состав и консистенцию. При нанесении жировыводящего состава на обрабатываемую поверхность следует пользоваться перчатками, чтобы защитить кожу рук от неблагоприятного воздействия. После проведения процедуры состав нужно тщательно смыть.

Теперь вы знаете, как отмыть кафель на кухне от жира с минимальными затратами, качественно и быстро.

источник

После долгого применения на кухонной посуде возникает нагар и налёт из жира, в котором могут накапливаться бактерии. Нагар и налёт ухудшают внешний вид посуды. Из-за них пища, при готовке, начинает пригорать и портится вкус приготовленного блюда. Хозяйки пытаются решить такую проблему замачиванием посуды в мыльном растворе, но этот метод малоэффективен. Ожидаемого результата можно достичь, применяя специальные химические препараты и народные средства.

Посуда, которая утратила в процессе многолетнего использования свой первоначальный блеск, требует качественной очистки. Часто складывается так, что многолетний нагар не получается ликвидировать путём замачивания посуды в воде с мылом. И тогда хозяйки думают о том, какое средство применить для решения проблемы.

Важно помнить, что не вся кухонная утварь выдерживает чистку современными химическими средствами, предназначенными для мытья посуды. Изделия из керамики, или те, что имеют специальное покрытие, не рекомендуется очищать посредством бытовой химии. Она разъедает покрытие и приводит посуду в нефункциональное состояние.

Что касается народных средств, то они отличаются более мягким воздействием и пригодны для любой кухонных предметов.

Если перед вами встала проблема, связанная с чисткой посуды, сначала поймите, из чего она произведена. Ведь металлы не одинаково реагируют на чистящие народные средства. Соль, например, оказывает вредное воздействие на нержавейку, а кислота очень опасна для посуды из эмали.

Это средство считается одним из лучших, когда возникает необходимость освобождения посуды от жирового налёта, осевшего внутри. Для подготовки очищающего раствора применяют хозяйственное мыло и воду.

Работа по очистке ведётся по следующему алгоритму:

половинку куска мыла измельчают на крупной тёрке;
измельчённые кусочки мыла помещают в загрязнённую ёмкость и заливают водой, не доводя её уровень на 5 см до края;
посуду ставят на огонь, доводят состав до кипения, которое должно продолжаться 30 минут на слабом огне;
затем нагрев прекращают, емкость накрывают крышкой и ждут остывания;
остывший раствор сливают и чистят посуду губкой.

Такой метод считается деликатным, поскольку не вредит покрытию. Его рекомендуется практиковать при чистке тефлоновой посуды и предметов из керамики.

Составом, включающим эти ингредиенты, успешно очищают предметы кухонной утвари из алюминия и нержавеющей стали. Но подобный чистящий раствор абсолютно непригоден для образцов с эмалированным покрытием.

Подготовку очищающего состава выполняют так:

в кастрюлю вливают 1 л воды, ставят её на огонь и доводят до кипения;
в нагретой воде растворяют 120 мл 9% уксуса и 25 г лимонной кислоты;
помещают в этот раствор на 1 час грязную посуду.

По прошествии этого времени, остаётся только синтетической мочалкой счистить жир. Благодаря этому составу, даже застарелый жир легко сходит с посудных стенок.

Для освобождения кастрюль или сковородок с самыми проблемными загрязнениями из многослойного чёрного нагара и жира хорош состав, состоящий из клея ПВА и мыла. Этим способом можно чистить посуду, произведённую из любых материалов.

Процесс очистки включает в себя следующие действия:

налейте в таз 4 л воды;
добавьте туда же половину бруска хозяйственного мыла, измельчённого в стружку;
дополните состав 1 ст. л клея ПВА;
перемешайте ингредиенты раствора и прокипятите в нём загрязнённую посуду в течение 50 минут;
снимите следы нагара металлической губкой или мягкой губкой, если посуда покрыта эмалью.

Содой чистят посуду, изготовленную из нержавейки или эмали. Если вы примените соду на алюминиевой посуде, то её стенки могут потемнеть от этого материала. Содой допускается мыть кастрюлю изнутри от пригоревшей еды и наружную сторону — от отложившегося нагара или жира.

Работа по очистке будет состоять из следующих этапов:

приготовьте металлический таз;
влейте в него 6 л кипятка;
добавьте туда же 450 г соды;
уложите в ёмкость грязную кастрюльку или сковородку;
поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите в течение 1 часа;
выключите газ и подождите, пока раствор остынет;
извлеките грязную посуду из ёмкости и удалите следы жира губкой;
ополосните посуду нагретой водой.

Обыкновенной солью очищают незначительные загрязнения на посуде из алюминия или предметах, покрытых эмалью. Однако утварь из нержавейки чистить солью не рекомендуется. Соль вызывает потемнение стали и последующую её коррозию.

В процессе чистки соль наносят на губку и трут ею дно и стенки кастрюли или сковороды.

А можно ещё применить другой рецепт:

загрязнённую изнутри кастрюлю заливают крутым соляным раствором;
ставят на огонь и кипятят не менее 1 часа;
протирают влажной губкой и прополаскивают водой.

В том случае, когда требуется очистить нагар и жир на наружной стороне кастрюли — её помещают в большую ёмкость с солевым раствором и кипятят.

Освободить посуду от жирного нагара можно, применив горчичный порошок. Для этого проделывают следующее:

поставьте грязную посуду на огонь и нагрейте её;
ошпарьте кастрюлю кипятком;
всыпьте внутрь несколько пакетов сухой горчицы и залейте её водой;
периодически в течение 3 часов перемешивайте состав деревянной лопаткой, пытаясь отскоблить застарелый жир;
потом помойте посуду губкой и моющим средством;
ополосните посуду водой.

Для очищения стеклянной или керамической посуды применяется состав, состоящий из 1 л. горячей воды и 250 г горчичного порошка. Кастрюлю заливают этим раствором, потом настаивают 24 часа. За этот период происходит полное отслоение жира, и он легко удаляется губкой.

Для проведения очистки грязной посуды от гари можно самостоятельно приготовить универсальное средство на основе активированного угля. Для этого вам понадобятся 10 таблеток.

Рецепт состоит в следующем:

измельчите угольные таблетки и насыпьте порошок на влажное дно кастрюли или сковородки;
ожидайте в течение 1 часа;
помойте посуду губкой, применив привычное средство для мытья.

Эти вариант может оказаться полезным во время пребывания на даче, где под рукой могут не оказаться другие средства.

Если налёт жира на посуде не старый, нужно сделать горячий состав по следующему рецепту:

возьмите половину куска дегтярного мыла и измельчите его;
уложите мыльную стружку в грязную кастрюлю и залейте её 100 мл. кипятка;
помешивайте до растворения мыла, а потом добавьте в состав 60 мл. растительного масла;
ещё раз перемешайте состав и высыпьте примерно 200 г пищевой соды для достижения кашеобразного состояния;
ошпарьте кастрюлю кипятком;
поставьте ёмкость на огонь и нагрейте состав;
ожидайте 1 час и уберите губкой отслоившийся налёт;
ополосните посуду.

Отмыть посуду со слоями гари и жира с наружной стороны получится, если собственноручно приготовить специальную пасту. Её делают по такому рецепту:

возьмите половину стакана соды и добавьте в неё столько перекиси водорода, чтобы получилась консистенция сметаны;
этой смесью намажьте дно и стенки посуды;
накройте посуду плёнкой из полиэтилена и оставьте состав на 35 минут;
с помощью губки или щётки вымойте под краном размягчившийся нагар.

На тарелках и иных кухонных предметах, в процессе их долгого использования, может образоваться налет жёлтого цвета. По сути, это не до конца отмытый жир, оставшийся после приема пищи. Отмыть его достаточно легко, применяя народные средства. Вот какие средства помогут решить проблему.

Пищевая сода. Она обладает такими свойствами, благодаря которым ничуть не уступает популярным моющим средствам. Насыпьте её на загрязнённое место и трите губкой.
Лимонная кислота. Жёлтый налёт на посуде легко поддаётся удалению посредством лимонной кислоты. Нанесите жидкость на загрязнённое место и оставьте без действия на 22 минуты. Потом вам останется только ополоснуть тарелку водой.
Горчичный порошок. Это вещество тоже может пригодиться, когда возникает надобность устранения застарелого жира. Для достижения результата разведите горчицу в подогретой воде и поместите туда на 40 минут посуду. Затем останется почистить проблемное место губкой.

Кухонную посуду, изготовленную из фаянса или фарфора, нельзя очищать абразивными материалами. Они могут оставить следы на хрупкой поверхности.

Чтобы жир слоями не откладывался на посуде, ее надо мыть сразу, после каждого приёма пищи. Если у вас нет возможности или желания, после ужина мыть посуду, замочите тарелки в тёплой воде, предварительно добавив туда моющее средство. Жир не сможет застыть на дне и стенках тарелок. Моющее средство за ночь частично растворит жир, а утром вы сможете без затруднений отмыть до блеска всю посуду.

Вымытую посуду в обязательном порядке следует протирать сухим полотенцем, чтобы удалить остатки влаги. Благодаря этому вы сможете избежать коррозии.

Сковороду нужно мыть после каждого применения, а не ожидать такого состояния, когда её стенки станут толще за счёт появления чёрной копоти.

Застарелые налёты жира следует удалять, применяя магазинные химические средства. На современном рынке представлен большой ассортимент моющих составов. При очистке предметов посуды от застарелых жировых слоёв, нанесите купленное средство на грязное место и выжидайте некоторое время, определённое инструкцией. Потом останется счистить жир губкой или щёткой.

Очередной раз, покупая средство для мытья, внимательно читайте инструкцию. Не все они годятся для применения на посуде из алюминия или на предметах, имеющих покрытие из тефлона.

Пластик относится к неприхотливым материалам, но это не означает, что при его чистке можно применять жёсткие губки и щётки, а также щелочные средства и предметы, содержащие в своём составе абразивные частицы. Они могут образовать царапины на стенках посуды, в которых станут размножаться бактерии.

Для отмывки такой посуды применяют тёплую воду, жидкое мыло или какое-нибудь средство для мытья посуды. Воду не следует нагревать выше 70 градусов, иначе на посуде появятся мелкие трещины.

Если кухонная утварь выполнена из термостойкого пластика, можно применить посудомоечную машину, но только в том случае, если это допускается производителем.

Засохшая пища легко удаляется из пластиковой посуды, если замочить её на 30 минут в тёплой воде, добавив 2-3 капли моющего средства.

Как мы уже поняли — удаление жира с пластиковой посуды не вызывает проблем. А вот, чтобы удалить неприятный запах, который крепко въедается в стенки сосуда, нужно будет потрудиться. Для решения проблемы примените один из нижеприведённых методов.

Влейте в пластиковую ёмкость 200 мл подогретой воды, 100 мл 9% уксуса и 3 капли моющего средства. Закройте её крышкой, потрясите 1 минуту и не трогайте 50 минут. Потом очищающий раствор слейте и произведите ополаскивание водой.
Смешайте соду и подогретую воду так, чтобы получилась консистенция пасты. Обмажьте этим составом стенки пластмассовых предметов кухонной утвари. Оставьте их в таком состоянии на ночь. Утром останется только смыть остатки соды холодной водой.
Бросьте в емкость 6 таблеток активированного угля, накройте её на 2 часа крышкой. За это время таблетки впитают весь запах.
Увлажните внутренние стенки емкости соком лимона, оставьте для проветривания на 3 часа. Потом ополосните её водой.

В процессе использования чашек, мисок и кружек они рано или поздно приобретают жёлтый налёт. Он возникает по следующим причинам:

вода из крана содержит много солей металлов;
использование для помывки низкокачественных средств;
помывка наспех в воде низкой температуры;
мытьё тарелок без надлежащего усердия.

Устранить желтизну можно, если применять покупные средства. А ещё лучше и дешевле будет, если для очистки посуды вы примените домашние средства, которые указаны ниже.

Раствор пищевой соды. Вложите в таз грязную посуду и залейте её горячим содовым раствором (3 ст.л средства на 1 л воды). Выдержите кухонные предметы в жидкости 1 час. Потом промойте их губкой под водопроводной водой.
Горчица сухая. Это средство отличается высокой экологичностью. Тарелки, кружки и черпаки укладывают в таз с тёплой водой на 50 минут, предварительно добавив туда 4 ст. ложки сухой горчицы. В завершении моют посуду губкой.
Перекись водорода с содой. Эти компоненты смешиваются в одинаковых соотношениях. После чего, губкой наносят состав на грязную посуду и промывают водой. Этот состав способен очистить до блеска любые загрязнения.

Применение домашних средств позволяет экономить бюджет семьи. Цена на них низкая и они доступны каждому. Кроме того, они не причинят вреда вашему здоровью.

Посуда из стекла довольно часто встречается на современных кухнях. Стекло никак не реагирует на пищу, не разлагается от кислот и накипей, не боится ржавчины и не вбирает в себя запахи.

Но и уход за такой посудой должен быть особенным. Почистить кухонные предметы из стекла можно одним из нижеприведённых вариантов.

Пищевая фольга и мыло. Возьмите кусочек этого материала и сомните его. Держите посуду под струёй горячей воды и одновременно трите её фольгой. Затем намыленной губкой останется смыть следы жира. В завершение посуду останется ополоснуть в подогретой воде и вытереть.
Нашатырный спирт. Налейте в таз 5 л подогретой воды, а потом ещё и 5 ч. л. нашатыря. После помывки предметов посуды в таком растворе, их насухо вытирают тканью из фланели, не подвергая ополаскиванию.
Горчичный порошок. Налейте в таз 3 л подогретой воды и высыпьте в него 2 ч. л. горчичного порошка. Замочите в этом жидком составе посуду из стекла на 7 минут. Достаньте из таза посуду, вытрите её фланелью и ополосните водой.

Столовый уксус. Налейте из крана в раковину подогретую воду. Добавьте 2 ст. л. 9% уксуса. В этом растворе 2 минуты мойте посуду. Окуните посуду в воду и вытрите её.
Яичная скорлупа. Скорлупа куриных яиц помогает эффективно освободить стеклянные вещи от нагара или налета. Растолките материал в порошок и насыпьте его в грязную посуду, добавив порцию мыльной воды. Этой смесью вы без труда ототрёте стенки посуды.
Картофельная стружка. Если вам нужно стеклянную бутылку или банку очистить от жира и грязи, то это легко делается картофельной стружкой. По применению этот способ очень похож на предыдущий.
Пищевая сода. Уложите посуду в нагретую воду. На смоченную водой губку, насыпьте щепотку соды. Протирайте места загрязнений до достижения результата. Окуните предметы в воду и вытрите.
Соль. Мытьё подобной посуды в подсоленной воде не приводит к возникновению разводов и возвращает предметам блеск. Влейте в таз 3 л подогретой воды. Растворите в жидкости 3 ст. л. соли и перемешайте состав. Вымойте раствором стеклянную посуду, затем высушите её, не прибегая к вытиранию.

Внимание!
Запомните, что пищевой соде не страшны любые загрязнения на стеклянной посуде, а применение соли или нашатырного спирта поможет вернуть предметам первоначальный блеск.

Если вы задались целью почистить тарелки от жира с обратной стороны, то для этого лучше всего подойдут уксусная или лимонная кислота.

Для очистки тыльных поверхностей тарелок работу проводят в следующей последовательности:

нанесите одну из этих кислот на загрязнение;
выжидайте около 15 минут;
моющим средством отмойте тарелочки;
ополосните тёплой водой под краном.

Если по ряду причин у вас не возникает желания работать с народными средствами по очистке посуды, тогда следует прибегнуть к одному из вариантов, связанных с применением предметов бытовой химии. Речь идёт о применении стирального порошка в сочетании с сухим отбеливателем. Согласно отзывам многих хозяек, этот состав может вернуть посуде новизну.

Для использования этого метода надо сделать следующее:

влить в таз хорошо нагретую воду;
добавить туда равные количества стирального порошка и сухого отбеливателя;
перемешать состав до однородного состояния;
поместить на 3 часа в раствор грязную посуду;
затем вымыть предметы губкой и ополоснуть водой.

Выполнять очищение сковороды от нагара, который образовывался несколько лет, занятие не из приятных. Современные сковороды имеют керамическое или тефлоновое покрытие, не позволяющее возникать нагару.

Перед применением химических препаратов, при мытье сковородок, хорошо подумайте. Ведь после этого вы будете приготавливать в ней еду для своей семьи, в том числе для маленьких детей.

Отмыть посуду внутри не составит большого труда, а для устранения жира и копоти с внешней стороны чугунной или алюминиевой сковородки — придётся потрудиться. Для этого существуют несколько способов, проверенных временем.

Воздействие огнём. Сковороду обдают огнём по всей окружности. От нагрева, нагар станет усыхать и отделяться небольшими кусочками. Процесс получается ускорять, если отковыривать ножом отделяющиеся куски нагара.
Механическое воздействие. В этом варианте очистки в ход идут железная щетка, электрическая дрель со стальной насадкой или шлифовальная машинка.
Применение универсального раствора. Трёхкомпонентный раствор, включающий в себя соду, силикатный клей и хозяйственное мыло, способен снять нагар со сковороды любого типа. Готовить его следует так:

в ведро влейте 9 л воды и начните жидкость нагревать;
добавьте 0,5 кг соды, 2 тюбика клея и 1 брусок измельчённого мыла;
состав перемешивают до полного растворения ингредиентов;
опустите в ведро сковороду и подвергайте кипячению 17 минут;
выключите газ, накройте крышкой и ожидайте 2 часа;
жёсткой щёткой счистите нагар и ополосните водой.

Избавиться от старого жира можно, проведя очистку с применением одного из средств бытовой химии. Лучшими считаются такие торговые марки, как: «Фэйри», «АОС», «Санита», «Гала» и «Силит». Однако, всё большее число хозяек стараются применять для приведения сковородок в надлежащий вид, домашние средства. Наиболее популярными народными средствами являются:

хозяйственное мыло;
кислота лимонная и уксус;
силикатный клей.

Крышки, произведённые из любых материалов, легко отмываются губкой с моющим средством. Для достижения результата подойдут:

Эти препараты могут разъедать или размягчать загрязнения, после чего его легко удалить привычной губкой.

Из народных средств, применяются уксусная кислота совместно с содой (замачивание крышки в этом водном растворе на 12 минут с последующей промывкой моющим средством). Подойдёт также тёплый раствор нашатыря с водой.

Чугунная сковорода терпит чистку абразивными веществами и скребками из металла. Зачастую, их чистку проводят с использованием раствора состоящего из уксуса, соли и кальцинированной соды. Работу по приготовлению и очистке проводят так:

поместите в сковороду слой соли 2 см;
залейте её уксусом;
ожидайте полчаса;
установите на огонь и всыпьте 5 ст. л соды;
кипятите состав 10 минут;
отмойте водой.

При обращении с подобной посудой, надо принимать во внимание, что тефлон не выдерживает механического воздействия и абразивных материалов. Сковороды с тефлоновым покрытием отмывают от нагара специальными средствами по уходу за подобными изделиями. Посуду также получится отмыть, методом кипячения в ней соды, уксуса или протиранием стенок горчичным порошком.

При очистке загрязнённых жиром и гарью кастрюль с успехом можно использовать покупные моющие препараты и домашние средства, применение которых мы подробно описали ниже.

Если кастрюля снаружи покрыта налетом из жира, удалить его не составит большого труда, применив одно из магазинных средств. Выбирая чистящее вещество в магазине, обратите внимание на такие марки:

Эти препараты годятся для посуды из нержавейки, эмали и алюминия.

Для ликвидации въевшихся старых загрязнений лучше всего подходят:

Чтобы отмыть нагоревший жир на наружной стороне посуды, надо смазать препаратом проблемные места и через 12 минут протереть тряпкой.

Отличным препаратом для приведения кастрюль в надлежащий вид является Белизна. Добавьте в неё 1 л воды и 1 ст. л Белизны. После получасового кипячения, отложений на кастрюле не окажется.

Оперативно ликвидировать нагар нa любой пocyдe, можно по следующему варианту:

влейте в ёмкость воду и всыпьте туда половину упаковки пищевой соды и банку силикатного клея;
перемешайте состав и доведите его до кипения;
в полученный клейстер опустите загрязнённую посуду и продолжайте кипятить её 15 минут;
в завершение процедуры промойте кастрюлю под краном.

Во время кипячения, по квартире может распространяться противный запах. Накрыв кастрюлю влажным полотенцем, вы решите эту проблему.

Посуда из алюминия великолепно очищается уксусом. Для этого её заливают 9% раствором этого химиката на 2 часа. Потом останется только почистить стенки жёсткой мочалкой.

Застарелый нагар, состоящий из многих слоёв, можно убрать методом кипячения посуды в растворе, состоящем из воды, уксуса и измельчённого мыла.

Допускается также практическое использование покупных средств, для снятия загрязнений с алюминиевой посуды.

В кастрюлях, покрытых эмалью, чаще всего подгорают различные каши. Очистить загрязнения можно следующими методами:

Уксусом. Пoдгopeвшиe места обработать уксусом и выждать 2 часа. Уксус позволяется заменять лимонной кислотой.

Если вы для очистки практикуете сок лимона, то большего эффекта достигнете, предварительно обдав его кипятком.

Активированным углём. Упаковку таблеток растолочь в порошок и поместить в загрязнённую кастрюлю. Через 20 минут влить туда тёплой воды. Ещё через 25 минут произвести помывку моющим средством и ополоснуть.
Сoлью.Нaлить вoдy, добиваясь покрытия зaгpязнeния, добавить 4 cт. л. coли, подогpeвaть раствор, иногда пoмeшивaя. После кипячения нагар отделится.

Элементы посуды из нepжaвeйки, тpeбyют бepeжнoгo yхoдa. Сталь взaимoдeйcтвует c химикатами и, вследствие этого, на стенках ёмкости могут возникнуть пятна. Жёсткие мочалки не годятся для очистки посуды из этого материала, поскольку могут оставлять царапины.

Средства, содержащие в своём составе хлор или аммиак, не годятся для мытья предметов из нержавейки. Даже, если вы засыпите дно такой посуды солью на малый отрезок времени, это приведёт к появлению пятен.

Ликвидировать нагар с нержавейки можно следующими вариантами:

десятиминутным кипячением загрязнённой кастрюли в растворе, состоящем из моющего средства и мыла;
кипячением кастрюли в растворе соды (3 ст. л на 1 л воды);
нанесением на стенки кастрюли кашицы из активированного угля и воды на 20 минут с последующим смывом моющим средством с тёплой водой;
очисткой поверхности смесью, состоящей из зубной пасты и нашатырного спирта;
пищевой содой, разбавленной водой до пастообразной консистенции;
составом из соды (3 ст. ложки)с добавлением перекиси водорода до густоты сметаны.

Пpигopeвшee днo кастрюли, c внешней cтopoны, легко oчиcтить нa пapoвoй бaнe c дoбaвлeниeм yкcyca. Для чего следует подобрать ещё одну кастрюлю чуть большего диаметра, в которую вливают раствор, состоящий из равных частей воды и уксуса.

Раствор нагревают дo кипeния, а нaд, появившимся пapoм, paзмeщaют oбгopeвшee днo на 15 минyт. Пocлe этого, мягкyю салфетку слегка смачивают уксусом, нaнocят на неё cмecь, состоящую из соли и соды, и трут ею днo.

Восстановить прежний блеск нepжaвeющeй пocyды, пocлe её очистки, можно, натерев стенки сырым картофелем.

Часто бывает так, что на одной из конфорок жарится мясо, а на соседней стоит чайник. В такой ситуации на чайник попадают капли жира. Эти капли нелегко отмыть. Для этого практикуют нижеприведённые средства.

Пищевая сода. Поместите на влажную губку 2 щепотки соды и тщательно потрите внешнюю поверхность чайника. Так вы оперативно и без особого труда уберёте нежелательные жировые пятна.
Зубная паста. Благодаря этому средству, вы результативно ликвидируете жирные пятна на чайнике и придадите ему первоначальный блеск.
Сода, соль и уксус. Смешайте в одинаковых соотношениях эти ингредиенты. Обмакните в состав губку и потрите ею чайник. Результат будет выше ваших ожиданий.

Когда находясь на пикнике, вы готовите шашлык, то после этого возникнет надобность отмыть решётку. Для решения этой проблемы имеется ряд домашних рецептов:

Кока-кола. Поместите решетку в этот напиток, и через 10 минут с неё сойдёт весь жир.
Жидкое мыло. Обильно смажьте решетку этим мылом, обмотайте полиэтиленовой пленкой и не трогайте до утра. На утро вы без проблем очистите ее.
Горячая вода. Если вы имеете дело со свежими жировыми отложениями на решётке, то её можно замочить в горячей воде. Проделав это, выждите 15 минут, а потом потрите её жёсткой мочалкой и прополаскайте чистой водой.

Ликвидировав нагар на сковороде, нужно предпринять ряд профилактических действий, чтобы предотвратить его появление в будущем.

Приступайте к чистке посуды с обеих сторон немедленно, после приготовления еды.

Если у вас принято мыть сковородки в посудомоечной машине, тогда хотя бы 1 раз в месяц выполняйте их ручную очистку. В этом случае вы своевременно определите места, где отложилась гарь и без труда сможете её устранить.

Налёты известкового типа на посуде, покрытой эмалью, легко удаляются раствором, содержащим соль, уксус и воду. Достаточно наполнить ёмкость указанным раствором на 1 час.

Чистящие порошки, металлические губки и другие средства, которые могут оставить на посуде царапины, старайтесь применять как можно реже. Так вы продлите её срок службы.

Купив новую сковороду, обязательно перед её первым применением, смажьте её внутреннюю поверхность растительным маслом. А потом вымойте моющим средством и ополосните.

Вне зависимости от материала посуды, в процессе приготовления блюд, применяйте деревянную лопаточку. У применяемых вами щипцов, на концах должна быть защита, оберегающая посуду от царапин.

Если вам предстоит очистить старую сковороду от внушительного слоя гари, то этот процесс можно сильно упростить и ускорить:

размягчите налёт кипячением;
нанесите на посуду очиститель, предназначенный для духовок — Amway или «Шуманит»;
поместите сковороду на 30 минут в полиэтиленовый пакет;
извлеките посуду из пакета и вымойте привычным средством, применяя жёсткую щётку.

При проведении работы на кухне по очистке посуды с применением химических средств, следует предпринять некоторые меры безопасности.

В обязательном порядке проветривайте кухню, особенно когда проводите кипячение.
Защитите свои руки от агрессивного действия химических средств. Мытьё посуды выполняйте в резиновых перчатках.
Губку, которую вы применяли для чистки посуды с использованием народных средств, выбросьте в мусорное ведро. Повторно её применять не следует.

Пocyдy, изготовленную из нepжaвeйки, в обязательном порядке, пpoтиpaют, пocлe мытья. Иначе, от воды oбpaзуются пятнa и нaлeты.

Есть ещё ряд маленьких хитростей, знакомство с которыми для хозяек не станет лишним.

Лимонной кислоте присущи отбеливающее и обеззараживающее свойства. Она хорошо устраняет накипь не только в чайнике, но и в стиральной машине.
Чтобы до блеска отчистить ручки на газовой плите, смочите кусочек ваты в нашатырном спирте и потрите.
Тарелки, стаканы, бокалы из стекла, и хрусталь тоже, будут ярко сиять, если при их очистке применить пищевую соду.
Перед использованием любого домашнего средства — убедитесь в его пригодности для посуды в вашем доме. Различные металлы по-разному реагируют на натуральные средства.

Кухонная посуда пребывает в регулярном контакте с пищей. В связи с этим её надо время от времени чистить от отложений жира и следов гари. Если этого не делать, вредные бактерии стремительно размножаться на стенках посуды и, одновременно с пищей, станут попадать в человеческий организм.

Выбрав доступное средство, своевременно очищайте посуду от накипи, нагара, жира и налёта. Ведь чистая посуда — это предмет гордости для любой хозяйки.

источник

Борьба с лишним весом – очень актуальная сегодня тема, о которой говорят и пишут практически все. Вопрос этот касается не только эстетики, но и нашего здоровья, поскольку жир, если в организме его слишком много, нарушает функционирование практически всех органов и систем, повышая риски широкого спектра заболеваний. Как избавиться от подкожного жира и нормализовать его процент в организме? Подходить к этому вопросу нужно комплексно.

Словосочетание «подкожный жир» может запутать человека, далекого от диетологии. Чтобы разобраться, что он собой представляет, нужно отметить, что жир в человеческом организме накапливается в разных частях тела и в разной форме. Подкожный жир- жир, находящийся непосредственно под кожей, который мы видим в виде складок на животе, боках, бедрах. Также существует внутренний жир, который находится рядом с органами и сосудами и даже внутри них. Он также называется висцеральным.

Если у человека есть лишний подкожный жир, но нет внутреннего, можно считать, что ему повезло, так как именно избыток второго является опасным для здоровья. Висцеральный жир нельзя увидеть, он постепенно попадает их полости внутренних органов в промежутки мышечных волокон, заполняя кровеносную систему и провоцируя нарушения кровоснабжения, инфаркты, инсульты. Чтобы борьба с лишним весом в домашних условиях стала эффективной стоит подойти к вопросу основательно.

Подкожный жир менее опасен. Основной его вред – это искажение фигуры и нашего вешнего вида в целом. Но с ним проще в плане того, что его легко заметить, и понять, что нужно худеть, да и бороться с ним проще, чем с невидимым висцеральным жиром, провоцирующим крайне неприятные последствия.

Теперь нужно разобраться, почему важно именно убрать подкожный жир, а не абстрактно похудеть. Многие люди полагают, что причиной лишних отложений являются только погрешности в питании, хотя на самом деле недостаток активности намного страшнее.

Отсюда ясно, что нельзя сжечь подкожный жир, только придерживаясь диеты. Это, конечно, важная составляющая, но физическая активность важна не меньше. При голодании организм лишается как жировых, так и мышечных клеток, поэтому все, что вы получите – это, возможно, худое, но некрасивое, осунувшееся, неподтянутое тело.

Поэтому важно вместе со сжиганием жира сохранить мышцы, а для этого нужен комплексный подход, сочетающий как правильное питание, так и физическую активность. Нагрузки помогают поддерживать тонус мускулатуры и предотвращают накопление жира в дальнейшем. Последнее обеспечивается тем, что мышечные ткани расходуют массу энергии. То есть, обладатели тренированного тела без особых усилий сжигают больше жира, чем те, кто не любит физическую нагрузку.

Если вы решили уменьшить процент жира в организме, изначально учтите следующие общие рекомендации:

Не стоит спешить. Понятно, что всем хочется избавиться от лишнего жира как можно раньше, но быстрый сброс веса – это небезопасно для организма. В неделю не рекомендуется сбрасывать больше килограмма. Избегайте различных модных жестких диет, обещающих минус 10 кг за неделю, поскольку они дают быстрые и краткосрочные результаты, и только ухудшают ситуацию, так как организм начинает активно копить запасы жира на будущее, и бороться с ним становится еще сложнее.
Питание должно быть правильным, разнообразным и сбалансированным. Этот вопрос мы подробнее рассмотрим ниже. Вам нужны не диеты на какое-то время, а полноценное питание, которое станет вашим образом жизни.
Как уже говорилось, важна физическая активность, причем необходимо сочетать кардионагрузки и силовые упражнения.
Ускорить процессы жиросжигания можно путем различных процедур, таких как массаж, обертывания. Также существуют специальные препараты, которые могут помочь в этом вопросе.

Важна диета, направленная на сжигание жира. Она должна быть направлена на ускорение метаболизма и на смену рациона в сторону увеличения в нем белка. Благодаря этому организм расходует больше жиров, и сохраняет при этом мышечную массу. Основные принципы вашего питания должны быть следующими:

Нельзя голодать и жестко ограничивать калории, иначе метаболизм будет замедляться, и организм будет накапливать еще больше жира. Рацион должен составлять не меньше 1200-1500 ккал.
Включите в рацион продукты, в которых много витамина С. Кроме того, что он улучшает иммунитет, он еще и является природным стимулятором метаболизма. Его источники – ягоды, цитрусовые, различные фрукты и овощи, капуста.
Полезны молочные продукты с низким содержанием жиров. В них много белка и кальция, что способствует укреплению костей и мышц.
Жиры нельзя полностью исключать из рациона, но источники их должны быть полезными. «Правильные» жиры организм может взять из рыбы, яиц, орехов, авокадо, растительных масел.
Белки должны составлять примерно половину вашего рациона. Лучшие их источники – это молочная продукция, нежирные виды мяса и рыбы, морепродукты, яйца, бобовые.
Ограничьте количество в рационе простых углеводов и животных жиров, так как именно они приводят к лишним накоплениям.
Кушайте часто и небольшими порциями – каждые 2-3 часа. Такая схема питания позволяет ускорить метаболизм, способствует жиросжиганию и позволяет предупредить мучительное чувство голода.
Обязательно завтракайте, это очень важно. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 2-3 часа до сна.
Пейте достаточное количество чистой воды. Она помогает очистить организм от шлаков и токсинов, способствует разгону метаболизма и ускоряет процессы жиросжигания.

Важно не столько ограничивать количество съеденного, как контролировать его качество, то есть выбирать то, что вы едите. Вот список продуктов, от которых рекомендуется отказаться или свести их употребление к минимуму:

жирные виды мяса;
майонез и другие жирные соусы;
консервы, копчености, соления;
фаст-фуд;
белый хлеб, выпечка;
сладости, сахар;
различные чипсы, сухарики и другие снеки;
газированная вода, пакетированные соки, алкогольные напитки.

Строить рацион нужно на свежих и здоровых продуктах. В нем должно быть достаточно фруктов и овощей, молочной продукции. Полезен также цельнозерновой хлеб. Кроме того, в вашем питании должны быть такие продукты:

белое мясо;
рыба и морепродукты;
злаки;
яйца;
орехи и семечки (в ограниченных количествах);
яйца;
твердый сыр.

Кроме воды, о важности которой уже говорилось, можно пить зеленые и травяные чаи. В умеренных количествах полезен черный кофе.

Без такой составляющей, как физическая активность, сжечь подкожный жир нельзя. Похудению способствует, по сути, любой спорт, важно только сочетать кардиотренировки с силовыми нагрузками. Первые способствуют непосредственному сжиганию жира, вторые подтягивают тело и помогают сохранить мышцы. Из кардиотренировок подойдет бег, плавание, велосипед или соответствующие тренажеры в спортзале. Из силовых полезны упражнения на пресс, приседания, наклоны и так далее. По сути, эффективно заниматься можно как в домашних условиях, так и в тренажером зале. Главное – регулярность. Посвящать тренировкам нужно не меньше 3-4 раза в неделю.

Самая проблемная область в отношении подкожного жира – это живот. Для улучшения его физической формы полезен хула-хуп с массажными шариками, а также упражнение «вакуум». И не забывайте о классических упражнениях на пресс.

Существуют эффективные препараты, направленные на избавление от жировой прослойки и улучшение рельефа мышц. Это различные жиросжигатели, которые способствуют разрушению или расщеплению жировых молекул и дополняют диету и тренировки. Жиросжигатели полезны тем, кто занимается спортом – они усиливают результативность занятий, повышают выносливость организма, дают ему энергию.

Современные препараты жиросжигатели представляют собой сочетание веществ, сжигающих жиры, расщепляющих жировые ткани и повышающих ресурсы организма. Активные компоненты в них – это L-карнитин, йохимбин, кофеин, Кленбутерол и так далее. Учтите, что такие препараты должны применяться в четкой дозировке и после рекомендации специалиста, так как у них есть ряд противопоказаний, и они могут оказать на организм негативное влияние. Важно следить за своим самочувствием, и, если оно ухудшается, прекратить курс.

Еще одна добавка, популярная среди тех, кто работает на сжигание жира, регулярно занимаясь спортом – это протеин, то есть белок. Его можно получить и с пищей, но часто количества этого недостаточно, поэтому используется порошковый протеин, на основе которого делаются коктейли. Белок повышает энергозатраты организма, способствуя сжиганию жира, способствует похудению, сохранению и наращиванию мышечной массы. Если употреблять протеиновые коктейли в правильной дозировке, никаких побочных эффектов не будет.

Также существуют полностью натуральные добавки, которые тоже способствую жиросжиганию. Это различные травы, содержащие кофеин. Также полезен натуральный зеленый чай, способствующий выработке энергии даже в статике. Способствуют жиросжиганию различные специи: красный перец, корица, имбирь.

Помочь в сжигании жира может массаж, выполняемый самостоятельно или у специалиста. Он помогает улучшить кровообращение, ускорить обменные процессы под кожей, улучшить тонус кожного покрова. Могут быть полезны следующие виды массажа:

Водный массаж. Предполагает воздействие на кожу прохладной струи душа.
Щипковый массаж. В этом случае кожа защипывается пальцами по часовой стрелке.
Баночный. Предполагает использование силиконовых баночек, которые крепятся к коже и двигаются.
Медовый. А кожу наносится мед, а затем выполняются ритмичные похлопывающие движения.
Ручной массаж, который можно выполнять у специалиста или своим силам.

Массаж рекомендуется делать не раньше, чем через два часа после еды. Закончив процедуру, используйте крем или лосьон с жиросжигающим/антицеллюлитным эффектом.

Из косметических процедур полезны пилинги и обертывания, домашние или салонные. Но помните, что это дополнительные меры, а не основные, и они не заменят вам спорт и правильное питание.

Эти простые правила помогут эффективно и качественно сжечь лишний подкожный жир. Придерживайтесь правильного образа жизни, и тогда вам не придется бороться с ним снова.

источник