Увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) может возникнуть внезапно, как на фоне различных эмоциональных ситуаций, так и без явных причин. Этот недуг доставляет немалый дискомфорт, поэтому важно изучить эффективные способы его понижения. Понизить пульс в домашних условиях не составит труда, но при его частом повышении рекомендуется пройти обследование, чтобы определить и устранить основную причину этого недуга.
Очень важно распознать причину повышения пульса, это поможет в кратчайшие сроки устранить проблему и предотвратить ее появление в будущем. Нормой пульса у взрослого человека считается показание, находящееся в пределах от 60 до 80 ударов в минуту, у подростка и ребенка это значение может быть немного больше (до 90 ударов). Повышение частоты сердечных сокращений может произойти в любом возрасте.
Такой недуг может быть вызван рядом причин. Рассмотрим подробнее, от чего повышается пульс:
- эмоциональное перенапряжение (стрессовые ситуации);
- лишний вес (ожирение);
- недостаток витаминов;
- усиленные физические нагрузки (сердце может не справляться с установленной нагрузкой и начать чаще сокращаться);
- сердечно-сосудистые заболевания;
- прием большого количества жирной и острой пищи.
Согласно статистическим данным, в состоянии покоя у представительниц слабого пола пульс значительно больше. Это связано с повышенной эмоциональностью. У беременных девушек может повышаться ЧСС на 2 и 3 триместре. Это не повод для беспокойства, поскольку после родов показатель сам снизится до привычного значения.
Важно! У новорожденных детей пульс больше 110 ударов в минуту. Это считается нормой, по мере взросления он снижается.
Повышение пульса может привести к серьезным последствиям, поэтому важно его снизить до нормальных показателей. Игнорирование недуга может отрицательно отразиться на здоровье. Определить высокий пульс не составит труда. Для него характерны следующие проявления:
- нарушение устойчивости (головокружения);
- слабость и недомогание;
- шум (звон) в ушах;
- учащенное сердцебиение;
- визуальное обнаружение пульсации в артериях;
- состояния тревоги (панические атаки);
- образование обильного пота.
Многим людям, не имеющим проблем с сердечно-сосудистой системой, знакомо появление вышеописанных симптомов при нормальном давлении. Как правило, пульс учащается перед важным событием (например, собеседование на работу или сдача экзамена). Если причины отсутствуют, велика вероятность что в работе внутренних органов и систем есть нарушения, поэтому следует пройти диагностическое обследование.
Бывают ситуации, когда повышенное сердцебиение застает врасплох, а рядом нет подручных средств. В этом случае для того чтобы быстро уменьшить сердцебиение, важно успокоиться и постараться не дышать часто и глубоко через рот, поскольку это действие может привести к гипервентиляции (поступлению в организм избыточного количества кислорода).
Важно ! При увеличении пульса до 150 ударов в минуту необходимо срочно вызвать скорую помощь.
В то время, когда едет неотложка, можно вызвать рвотный (с помощью надавливания на корень языка) или кашлевой рефлекс. Стоит отметить, что это можно выполнить только взрослым. Кроме того, во время ожидания скорой помощи следует снять с себя тесную одежду и принять горизонтальное положение лицом вниз и не вставать до приезда врачей.
Если сердцебиение значительно участилось при беге, стоит замедлить темп, постепенно переходя на шаг. Повышение частоты сердечных сокращений во время тренировок – нормальное явление для спортсменов начального уровня. Чтобы избежать учащения сердцебиения, следует приступать к тренировкам с минимальной физической нагрузкой, увеличивая ее потихоньку, чтобы организм смог привыкнуть.
Резкое повышение частоты сердечных сокращений негативно влияет не только на здоровье, но и на жизнь в целом. Регулярное возникновение частого сердцебиения способно вызвать серьезные повреждения мозгового кровообращения, а также привести к инсультам и инфаркту миокарда. Повышение пульса может сопровождаться развитием желудочковой экстрасистолии. Если своевременно не нормализовать работу мышечного органа, возможно развитие смертельно-опасного состояния – аритмического шока.
Бывают ситуации, когда при высоком пульсе у человека отмечается низкое давление. Это может быть признаком гипотонии (сопровождается резким потемнением в глазах). Для компенсации кровообращения мышечный орган начинает учащенно стучать. При возникновении высокого сердцебиения в состоянии покоя нельзя откладывать визит к врачу.
Самый простой способ привести в норму сердцебиение – принять специальное медикаментозное средство. Помогут успокоиться и снизить частоту сердечных сокращений следующие препараты: Корвалол, Валидол, Пустырник, Конкор. Наряду с седативными препаратами рекомендуется употреблять такие лекарства, как Панангин, Фалипамин, Капотен, Эгилок. Это связано с тем, что все состояния, которые требуют приема успокоительных средств, негативно отражаются на состоянии сердечной мышцы. Эти препараты оказывают терапевтический эффект при нарушении деятельности сердечно-сосудистой системы.
Стоит помнить, что таблетки для снижения пульса убирают только симптомы, но не способны устранить основную причину заболевания. Эти средства предпочтительны в том случае, когда у человека высокий пульс при высоком давлении. Данный факт объясняется тем, что такие лекарственные средства понижают не только пульс, но и давление.
Важно! Перед началом употребления любых медикаментозных препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом.
Если вышеперечисленных средств или их аналогов не оказалось под рукой, можно воспользоваться физиологическими способами. Их главное достоинство в том, что они позволяют снизить пульс при низком давлении. Это делает такую методику наиболее предпочтительной по сравнению с лекарственными средствами.
Рассмотрим способы, применяемые для нормализации пульса и давления:
- массаж в области сонной артерии. С помощью аккуратных нажатий на область шеи, где находятся основные рецепторы, предоставляется возможность избавиться от увеличения ЧСС;
- «ныряющая собака». Для выполнения этой процедуры необходимо сделать глубокий вдох и ненадолго задержать дыхание. Нос это время надо зажать, а рот закрыть. Лицо опустить в емкость с прохладной водой. Далее следует хорошо напрячься, как на сильном выдохе. Эта манипуляция приведет к понижению пульса.
Уменьшить пульс можно и народными средствами без лекарств. Наиболее результативны следующие рецепты:
- Отвар из цветов календулы и шиповника. Рецепт приготовления прост: ингредиенты смешивают в равных количествах и заливают кипятком. Оставляют настаиваться на 20-30 минут в темное место. Полученное средство не только снижает пульс, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
- Настой из боярышника. Его можно приобрести в любой аптеке. Употребляют средство по 15-25 капель (в соответствии с возрастом) не менее 2 раз в день.
- Мед. Его можно употреблять внутрь (по 1-2 чайных ложки 1 раз в день или выпить чай с медом) и делать с ним массаж в области шеи.
Тахикардия – серьезное заболевание, способное привести к негативным последствиям. Чтобы обезопасить себя от появления болезненного учащенного сердцебиения, важно соблюдать ряд профилактических мер. К ним относятся:
- Прогулки на свежем воздухе. Они оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья.
- Соблюдение правильного питания. Рекомендуется воздержаться или свести к минимуму употребление продуктов, вызывающих повышение АД (крепкий чай, кофе). Также желательно употреблять меньшее количество соли, поскольку она вызывает повышение систолического давления.
- Избегать стрессовых ситуаций. Они стимулируют выработку адреналина и других гормонов, которые провоцируют резкое повышение пульса.
- Отказ от употребления табачной и алкогольной продукции. Они вызывают сужение сосудов и повышение АД.
Регулярное учащение сердцебиения и пульса может вызвать негативные последствия, поэтому игнорировать это явление нельзя. Понизить пульс можно в домашних условиях, однако для выяснения причины его повышения без помощи специалиста не обойтись. Как правило, проблема устраняется после назначенного медикаментозного лечения.
источник
Повышенная частота сердечных сокращений может быть вызвана различными причинами. Учащенное сердцебиение, возникающее в ходе эмоционального или физического перенапряжения, зачастую сопряжено с повышением артериального давления. Такое состояние не считается патологическим и проходит самостоятельно.
Случаи, когда тахикардия проявляется в спокойном состоянии, могут свидетельствовать о патологических изменениях в организме. В такой ситуации необходимо знать, как понизить пульс не понижая давления.
Норма пульса зависит от возрастной группы, половой принадлежности, телосложения и физической активности пациента.
- Средние значения нормальной частоты сердечных сокращений у взрослых варьируются в пределах от 60 до 90 ударов в минуту.
- У детей и подростков, по причине активно растущей сердечной мышцы нормальным является показатель в 100 ударов за минуту.
- У женщин в состоянии беременности сердцебиение до 110 сокращений не считается отклонением.
Тахикардия в состоянии покоя чревата не только негативной симптоматикой, неблагоприятно сказывающейся на работоспособности пациента, но и развитием опасных для жизни заболеваний, таких как инфаркты, инсульты, эмболия и резкое снижение сокращений миокарда, приводящее к недостаточному кровоснабжению жизненно важных органов.
При появлении характерных симптомов выраженных в головокружении и нарушении пространственной ориентации, болевых ощущениях в груди, рвотных позывах, общей слабости, затруднении дыхания и повышенном потоотделении, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
- Высокая частота сердечных сокращений, возникающая без влияния внешних провоцирующих факторов, в большинстве случаев спровоцирована следующими заболеваниями:
- хронические болезни сердца и сосудов;
- гормональные нарушения;
- запущенные формы заболеваний органов дыхательной системы.
- Помимо болезней, способствовать развитию тахикардии может прием некоторых медикаментозных препаратов:
- антидепрессантов;
- мочегонных;
- сосудосуживающих средств.
- Неправильное питание, лишний вес, наличие вредных привычек и частые переутомления также способны увеличить частоту пульса.
- У детей причиной тахикардии может стать непропорциональное развитие сердечной мышцы, которое, как правило, выравнивается с течением времени.
- У пациентов преклонного возраста учащенное сердцебиение вызывается постинфарктным кардиосклерозом и нарушениями уровня артериального давления, как в сторону повышения, так и в сторону понижения.
Если приступы тахикардии носят систематический характер, следует незамедлительно пройти полное обследование для постановки точного диагноза и назначения правильного лечения.
В случаях внезапного появления приступов тахикардии до прибытия медицинской помощи необходимо успокоиться, принять удобное положение, умыться прохладной водой и обеспечить доступ свежего воздуха.
Также понизить частоту сердечного ритма без понижения давления можно при помощи проведения некоторых процедур.
Легкое массирование переднего участка шеи в районе сонной артерии в течение нескольких минут – вот первый способ, как можно снизить и нормализовать показатели пульса, не снижая давления.
В лежачем положении пациенту несколько раз надавливают на глазные яблоки в течении 30 секунд. При этом пульс понижается минимум на 10 ударов.
Для провоцирования рвотных или кашлевых рефлексов следует надавить корень языка либо в течение получаса полежать на животе с опущенным вниз лицом.
Задержка дыхания возбуждает блуждающий нерв, влияющий на снижение частоты сердечных сокращений. Лучше всего задерживать дыхание на вдохе, опустит лицо в емкость с ледяной водой, предварительно зажав нос.Через несколько секунд выньте голову и выдохните.
Если вышеуказанные манипуляции не принесли ожидаемого результата – рекомендуется прибегнуть к традиционным лекарственным средствам или снадобьям из арсенала народной медицины.
Следует с осторожностью подходить к выбору медикаментов, так как многие из них помимо снижения частоты пульса понижают уровень артериального давления.
Однако, существует ряд лекарств, как на натуральной, так и на синтетической основе, не влияющих на давление. Вот, чем и как в домашних условиях можно снизить частоту сердечного ритма, не снижая давления:
- Настойка корня валерианы или пустырника.
- Валидол или Корвалол, обладающие седативным воздействием.
- Реланиум -сильно сокращающий количество ударов сердца, следует принимать только по рекомендации специалиста.
- Персен, оказывающий успокаивающее действие и снижающий сердечный ритм.
Народные снадобья характерны отсутствием побочных эффектов наряду с неплохой эффективностью. Как снизить сердечный ритм без снижения артериального давления:
- Отвар шиповника и календулы готовится завариванием растений, взятых в равных частях с последующим настаиванием в течении получаса в затемненном месте. Употребляют ежедневно после еды.
- Мед можно применять как в чистом виде или же добавлять в чай несколько чайных ложек.
- Для приготовления настойки лимона свежий лимонный сок смешивают с соками черноплодной рябины, клюквы и моркови. В смесь добавляют разбавленный медицинский спирт и тщательно перемешивают. Полученную настойку принимают по 15 мл до еды трижды в сутки.
Для предотвращения приступов тахикардии следует придерживаться несложных правил:
- заняться физическими упражнениями для укрепления организма;
- изменить рацион питания — отдавать предпочтение растительной пище, способствующей снижению массы тела;
- прекратить употребление напитков, способствующих возбуждению нервной и сердечно-сосудистой систем;
- организовывать полноценный отдых с длительным пребыванием на свежем воздухе;
- избегать эмоциональных перегрузок и при необходимости принимать успокаивающие препараты;
- отказаться от вредных привычек.
При ведении пациентом здорового образа жизни и соблюдении всех рекомендаций специалистов, риск возникновения тахикардии сводится к минимуму. А грамотный подход к купированию возникающих приступов поможет своевременно и без осложнений вернуться к нормальному состоянию.
источник
В идеале частота сердечных сокращений у здорового человека составляет не менее шестидесяти и не более восьмидесяти ударов в минуту. Вследствие различных причин, к примеру, наличия сердечных недугов, или пагубных привычек, привычный ритм сердца нарушается. Пульс становится учащенным.
Частый пульс – довольно распространенное явление, которое требует незамедлительного врачебного вмешательства. Важно понимать, что частота пульса, которая составляет более восьмидесяти ударов в минуту — это серьезное отклонение от нормы, представляющее опасность для жизни. Очень важно контролировать сердечные сокращения, особенно в том случае, если вы знакомы с данной проблемой.
Существует много способов нормализации пульса. Среди них и прием медикаментозных препаратов и средств народной медицины. Но максимальных результатов можно достичь только в том случае, если для снижения пульса применять средства и традиционной и нетрадиционной медицины.
Существует немало народных средств, способствующих стабилизации пульса. Народная медицина – это всегда эффективно и удобно. Ведь, к сожалению, большинство людей не могут позволить себе приобрести дорогостоящий препарат. В таком случае средства из целебных растений будут как никогда кстати.
Единственное, что не рекомендуется делать – полностью заменять традиционную медицину нетрадиционной. Консультация у специалиста и прием назначенных им лекарств — важная составляющая в лечении данного недуга.
- Берутся корневища девясила, вымываются, измельчаются, после чего ложечка сырья заливается половиной литра спирта. Затем средство настаивается в течение ночи. Принимайте по несколько капелек настойки, предварительно разбавленных в ложке воды, четырежды в день. Длительность лечения — тридцать дней.
- Целебный настой способствует снижению пульса. Для приготовления этого лекарства вам понадобятся: цветки белой ивы, адонис и пустырник. Нарежьте мелко и смешайте все ингредиенты. Пару ложечек растительной смеси заварите в стакане прокипяченной воды. Оставьте средство настояться на восемь часов. Употребляйте ежедневно по ложечке лекарственного средства, желательно с утра и на голодный желудок. Продолжительность лечебного курса – четырнадцать дней.
- Отвар для снижения пульса. Вам пригодится чеснок и лук. Возьмите луковицу среднего размера и шесть зубчиков чеснока, мелко нарежьте. В эту луково-чесночную смесь добавьте ложку рябины, после чего залейте сырье кипяченой водой, поставьте на плиту и кипятите на слабом огне в течение двадцати минут. Затем добавьте в отвар укроп, петрушку и сушеницу (предварительно высушенные и измельченные), прокипятите средство еще на протяжении десяти минут. Теперь пусть средство настаивается примерно час. Профильтруйте и принимайте по ложке отвара каждое утро, на голодный желудок. Длительность лечения – полмесяца.
Плоды растения содержат в себе вещества, способствующие нормализации сокращений сердца. 
Помимо этого, ягоды шиповника оказывают благотворное влияние на состояние сердечной мышцы. Чтобы приготовить лекарство, возьмите ягоды растения, измельчите и залейте половиной литра прокипяченной воды.
После этого средство необходимо прокипятить на протяжении двадцати минут, после чего профильтровать. Дайте отвару настояться на протяжении получаса. Пейте по 200 миллилитров отвара каждый день, желательно ближе обеду. Продолжительность лечения – четырнадцать дней.
Отвар из пустырника. Рецепт его приготовления аналогичен предыдущему. Перед приемом отвара добавляйте в него мятное масло или мед.
Валериана обладает не только успокаивающими свойствами, это одно из самых эффективных растений, которое способно нормализовать пульс.
Берется заранее высушенное корневище валерианы, измельчается, заливается кипяченой водой и помещается на плиту. Кипятить средство необходимо не более тридцати минут, настаивать в течение четырех часов. Употребляйте по ложке лекарственного средства несколько раз в день.
Целебные свойства этого продукта известны, наверное, каждому. Не исключено его применение и для снижения пульса. Его добавляют в компоты, отвары, соки и чаи. Мед в сочетании с ромашкой не только нормализует сердечный ритм, но и поднимет настроение. Цветочки ромашки заливаются кипяченой водой, после чего средство настаивается в течение получаса. Пейте вместо чая и замените сахар медом.
Благодаря богатому составу ягоды и листочки черной смородины издавна применяют в качестве снижающего пульс лекарственного средства. Помимо того, что это растение способно нормализовать частоту сердечных сокращений, оно обладает противовоспалительным и антибактериальным воздействием. Рекомендуется готовить настои и отвары из листочков этого растения, кушать свежие ягодки и варить варенье.
- Возьмите листочки мелиссы, корневище валерианы, хмель и семена укропа, мелко нарежьте и соедините все компоненты. Пять ложечек растительной смеси заварите в половине литра воды. Дайте средству настояться на протяжении тридцати минут. Употребляйте по 100 миллилитров настоя трижды в день. Длительность лечения — две недели.
- Для приготовления следующего лекарства вам понадобятся такие растения: зверобой, пустырник, мята перечная, душица и валериана. Все компоненты мелко нарежьте, после чего пару ложек растительной смеси заварите в литре прокипяченной воды. Оставьте средство настаиваться на три часа. Профильтруйте и принимайте по 100 миллилитров настоя не менее четырех раз в день.
Мелко нарежьте траву растения, одну ложку сырья залейте водой. Кипятите на слабом огне, желательно в эмалированной кастрюльке не более пяти минут. Накройте посудину крышкой и оставьте средство настаиваться на протяжении двух часов. Употребляйте по ложке отвара не более трех раз в день.
Как видите, средств, способствующих излечению данного недуга, существует предостаточно. Но вам следует понять одну простую истину. Никакие лекарства не помогут вам, если вы не бережете свое здоровье. Поэтому в первую очередь минимизируйте потребление кофеин содержащих продуктов, перестаньте употреблять спиртные напитки, и бросьте курить.
Больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, только в меру. При появлении учащенного сердцебиения, головокружения, недостатка воздуха, недомогания незамедлительно обратитесь за помощью кардиолога.
источник
У многих людей, особенно в пожилом возрасте, возникает проблема, которая заключается в учащении пульса.
Если отклонения от нормы незначительны, переживать не стоит. В другом случае нужно обратиться к специалисту, который определит причину и назначит необходимое лечение.
Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС) представляет собой колебание стенки сосуда, которое возникает при повышении давления крови.
Частоту пульса несложно определить. Достаточно приложить средний и указательный пальцы к самым крупным артериям, например, к внутренней стороне кисти, где находится лучевая артерия, или к боковой части шеи, где находится сонная артерия.
Нормальный пульс у взрослого человека – 60-80 ударов в минуту. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей, этот показатель может незначительно отклоняться.
Частота сокращений сердца зависит от следующих факторов:
- Пол. Сердце здоровой женщины бьется намного чаще, чем сердце мужчины.
- Физическая активность. У людей, которые мало двигаются, частота сердечных сокращений в спокойном состоянии намного выше, чем у людей, ведущих активный образ жизни.
- Физиологическое состояние. Например, на поздних сроках беременности будущие мамы отмечают значительное учащение сердцебиения.
- Возраст. У грудных детей наблюдается повышенный пульс. По мере взросления этот показатель снижается.
- Новорожденные – 110-140 уд/мин.
- 1 месяц-1 год – 102-130 уд/мин.
- 1-7 лет – 95-100 уд/мин.
- 8-15 лет – примерно 80 уд/мин.
- Взрослый человек – 60-80 уд/мин.
- Пожилой человек – примерно 80 уд/мин.
- Заболевания сердца;
- Анемия;
- Нарушения работы эндокринной системы;
- Физические нагрузки;
- Действие на организм алкогольных или наркотических препаратов;
- Беременность или менструация у женщин;
- Злоупотребление продуктами, содержащими кофеин;
- Стрессы и т.п.
Частый пульс имеет следующие симптомы:
- Головокружение;
- Слабость;
- Звон в ушах;
- Ощущение, что сердце «выскакивает из груди»;
- Холодный пот;
- Сильная пульсация в артериях.
Учащенная ЧСС может представлять опасность для здорового человека, если вовремя не устранить проблему. В аптеках представлено множество лекарств, среди которых есть препараты для снижения пульса. Но нельзя бездумно брать с полок все, что попадется на глаза — необходимо проконсультироваться с врачом.
- Нужно помнить, что все препараты для снижения пульса имеют ряд противопоказаний, поэтому обязательно изучите инструкцию по применению перед употреблением.
- К тому же учитывайте тот факт, что лекарства не действуют моментально и не нужно принимать несколько таблеток подряд, это только понизит пульс до опасной отметки.
- Примите препарат и спокойно подождите 15-20 минут.
Важно понимать, что эти таблетки лишь убирают симптом, поэтому для непосредственного лечения нужно обратиться к врачу. Если повышенное давление, обусловленное заболеваниями, сопровождается высоким пульсом, это говорит о наличии серьезных угроз в отношении разрыва сосудов головного мозга и инфаркта миокарда. Эта закономерность характерна для людей в возрасте после 45–50 лет – чем выше показатели пульса и давления, тем выше угроза сосудистых осложнений.
Понизить пульс в домашних условиях помогут известные и доступные народные средства. Чтобы выбрать подходящее, необходимо ознакомиться с самыми популярными и эффективными рецептами.
Увеличение частоты сердечных сокращений до ста ударов в минуту может наблюдаться даже при нормальном артериальном давлении. Это может быть вызвано, в первую очередь, высокими физическими нагрузками. Если человек здоров, то тахикардия (учащение пульса) у него проходит без использования лекарственных препаратов.
Если же повышенный пульс сопровождается болью в грудной клетке и головокружением, следует выполнить следующие действия:
- Обеспечить доступ свежего воздуха к груди и шее;
- Смочить полотенце или платок в холодной воде и приложить ко лбу;
- Задержать дыхание;
- Прилечь.
Если приступы тахикардии повторятся, рекомендуется пересмотреть образ жизни: отказаться от вредных привычек, исключить из рациона вредную пищу, начать заниматься спортом. Все это необходимо для того, чтобы избежать развития серьезных заболеваний.
Высокий пульс при повышенном давлении может свидетельствовать о гипертонии. Прежде всего, необходимо понизить давление, используя лекарства, прописанные специалистом. Снижение давления поможет снизить ЧСС до нормальных показателей.
- Избавиться от учащенного пульса при повышенном давлении в домашних условиях можно только после консультации со специалистом.
Препараты для снижения высокого давления и пульса
Медикаментозная коррекция при лечении артериальной гипертонии, сопровождающейся учащенным пульсом, имеет большое значение. Помните о таких правилах использования препаратов:
- При снижении давления пульс может снизиться автоматически. Поэтому стартовым препаратом может быть Каптоприл, Каптопрес, Эналаприл, Лизиноприл.
- Бета-блокаторы (Анаприлин, Метопролол) одинаково хорошо одновременно понижают пульс и давление. Поэтому их обязательно нужно принимать при выраженном повышении этих показателей.
- Блокаторы кальциевых каналов (Коринфар, Фармадипин) временно ускоряют сердцебиение. Поэтому их не рекомендуется использовать в качестве препаратов первой линии для лечения гипертонии с тахикардией.
- Прием сильных мочегонных (Лазикс, Фуросемид, Трифас) обоснован при любом повышении давления, стойком к медикаментозной коррекции.
- Самостоятельно не экспериментируйте с лекарствами, пользуйтесь теми, которые лучше всего подходят Вам и назначены врачом.
- Высокие показатели нужно снижать постепенно (30% от исходного за час). В противном случае реакция может быть непредсказуемой.
Если приступы артериальной гипертензии, сочетающиеся с тахикардией, периодически повторяются без видимой причины, сопровождаются ростом показателей до очень высоких цифр или резким нарушением состояния, обязательно обратитесь к специалисту (кардиологу или терапевту), даже если вы научились самостоятельно ликвидировать приступы!
При учащенном пульсе и пониженном давлении человек ощущает головную боль, тревогу и страх. Кроме того, может начаться тошнота и рвота. Самым эффективным средством от тахикардии на основе гипотонии считается настойка пустырника и валерианы, но использование травяных сборов возможно только по рекомендации лечащего врача.
- Можно использовать отвары шиповника, употреблять черную смородину, мед.
- Из препаратов, которые есть в каждом доме, рекомендуется принимать валокордин и валидол.
Если учащенное сердцебиение при низком давлении вызвано не слишком серьезными причинами, такими как нарушение сна или эмоциональное перенапряжение, то до обращения к специалисту требуется провести мероприятия для улучшения самочувствия:
- Хорошо проветрить помещение.
- Принять горизонтальное положение. Ноги поднять выше головы.
- Приготовить крепкий черный чай с лимоном, можно 2 чашки. Съесть сырный бутерброд или шоколад вместе с напитком. Черный чай можно заменить отваром лекарственных растений, таких как мелисса, мята, ромашка.
- Для нормализации сердцебиения достаточно просто отдохнуть в горизонтальном положении, желательно уснуть.
Чтобы состояние организма пришло в норму, этих процедур обычно достаточно. Если улучшения не наблюдается, следует вызвать скорую помощь.
Прогноз при комбинации низкого давления и высокого пульса зависит от того, какой причиной вызваны эти симптомы. У большинства пациентов они развиваются из-за обезвоживания организма, поэтому после восстановления водно-электролитного баланса они могут полностью выздороветь.
Повышенный пульс при беременности — частое явление
Во время беременности учащенный пульс – распространенное явление, которые возникает в результате стремительного набора веса, недостатка необходимых витаминов и приема каких-либо лекарственных препаратов. Если значения этого показателя не превышают предельно допустимые, лекарственные препараты использовать не нужно, так как они могут принести вред плоду.
- Избавиться от этой проблемы беременной женщине поможет дыхательная гимнастика для женщин в положении, крепкий сон и отдых.
- Если даже в таком случае ЧСС не снизится, необходимо обратиться к врачу, который порекомендует безопасный и эффективный препарат.
В зависимости от степени заболевания, частоты симптомов и физиологических особенностей организма врачи назначают лечебную терапию, в которую входит прием медикаментов.
Все лекарства, помогающие при пульсе 100 и выше, можно классифицировать на три основные категории. В таблице ниже указаны наиболее эффективные препараты каждой группы, а также их лечебное действие на организм человека. Все эти лекарства можно купить в аптеке без рецепта.
| Группа препаратов | Название лекарств | Эффект |
|---|---|---|
| Натуральные | «Валериана», «Настойка боярышника», «Персен», «Пустырник», «Настойка пиона» | Расширение сосудов сердца, замедление сердцебиения, нормализация давления, успокаивающее и усыпляющее действие, борьба с утомляемостью, раздражительностью, седативное, легкое спазмолитическое действие |
| Антиаритмические блокаторы | «Атропин», «Карбахолин», «Изадрин», «Аспаркам», «Панангин», «Аймалин», «Этацизин», «Тацизин», «Пропафенон», «Флекаинид» | Препятствие воздействия и усвоения организмом адреналина |
| Синтетические успокоительные | «Реланиум», «Диазепам», «Фенобарбитал» | Уменьшение проявления нервного расстройства или перевозбуждения |
Обратите внимание — сильное повторяющееся повышение пульса и давления – сигнал неполадок в организме. Эффективная скорая помощь лишь ликвидирует патологические симптомы и проявления, но не уберегает от их повторения. В 75–85% за этими признаками скрывается серьезная болезнь.
Обращение к специалисту на ранних стадиях, полноценное обследование и соблюдение лечебных рекомендаций (систематический прием медикаментов, хирургическое лечение, диета) способны полностью решить проблему и уберечь от непоправимых последствий.
Ягоды шиповника не только способствуют снижению частоты сердечных сокращений, но и благотворно влияют на состояние сердечной мышцы. Отвар шиповника рекомендуется использовать, когда ЧСС учащена, а артериальное давление понижено.
Отвар из шиповника приготовить достаточно просто:
- Необходимо 2 ложки предварительно измельченных ягод залить 400 мл кипяченой воды.
- Кипятить на слабом огне в течение 15 минут, затем остудить и процедить.
- Рекомендуется пить по стакану отвара в день.
Пустырник – трава, которая оказывает положительное влияние на состояние здоровья и отлично снижает ЧСС. Можно употреблять следующий травяной сбор из пустырника и календулы.
- Для этого ложку измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка, настоять два часа и процедить.
- Пить на протяжении двух недель перед обедом.
Не менее эффективным окажется настой, приготовленный из пустырника. Готовится он так же, как и предыдущий. Рекомендуется добавлять в настой мед или масло мяты.
Валериана считается одной из самых популярных трав, которая способствует снижению пульсации крови. Используется корень валерианы, который замачивают в воде.
Рецепт отвара очень прост:
- 1 ст. ложку сухих корней валерианы нужно залить стаканом кипятка и поставить на медленный огонь.
- Варить около получаса, затем настоять 2-3 часа и студить.
- Рекомендуется принимать такой отвар 3 раза в день по столовой ложке.
Мед – очень полезный продукт, который привлекает людей не только своими вкусовыми качествами, но и целебными свойствами. Чтобы мед способствовал снижению ЧСС, его нужно добавлять в чаи, компоты.
- Очень полезен ромашковый чай с медом;
- Цветки ромашки нужно залить кипятком, немного настоять и процедить;
- Вместо сахара добавить ложку меда.
Употребление ягод и даже листьев черной смородины очень полезно, так как в их составе есть вещества, которые убирают вирусы и бактерии и способствуют снижению пульса.
- Можно кушать свежую смородину, а можно варить из нее варенье.
- Рекомендуется также готовить отвары из смородиновых листьев.
Чтобы снизить ЧСС травами, рекомендуется составить сбор из следующих компонентов:
- Взять по 1 ч.л. листьев мелиссы, хмеля, корня валерианы и семян укропа.
- Все ингредиенты смешать и залить кипящей водой.
- На 4 чайные ложки трав рекомендуется брать 300-400 мл воды.
- Настоять 30 минут.
- Принимать на протяжении 14 дней за 15 минут до приема пищи.
Для укрепления иммунной и нервной системы рекомендуется пить травяные чаи и отвары.
| Рецепт 1 | Рецепт 2 |
|---|---|
| Смешать цветки ромашки, валериану, плоды тмина, фенхеля в равной пропорции. Залить 1 ст.л. смеси сухоцветов 300 мл кипятка. Выпивать залпом весь отвар (300 мл) ежедневно в течение 14–21 дня. | Измельчить перечную мяту, вахту, лекарственного дягиля. Смешать в равной пропорции. 1 ст.л. смеси трав проварить в 250 мл кипящей воды в течение 3 минут. источник Пульс — периодичные колебания стенок кровеносных сосудов, происходящие под влиянием сокращений сердечной мышцы. Пульс характеризуется двумя показателями — числом колебаний в течение минуты и ритмичностью толчков. У здорового человека в состоянии эмоционального и физического спокойствия пульс не должен выходить за рамки 60-90 колебаний в минуту. Причиной увеличения частоты колебаний стенок артерий могут быть заболевания, в числе которых ишемическая болезнь сердца, патологии клапанов сердца, атеросклероз сосудов и прочие. Однако существуют факторы, при которых увеличение пульса считается нормой. К ним относятся интенсивные физические нагрузки, стресс, пребывание на морозе или солнце, употребление алкогольных напитков, чувство голода или прием пищи. Однако после завершения тренировки или прекращения действия других факторов сердцебиение должно быстро прийти в норму. Если этого не произойдет, необходимо принять меры, направленные на его нормализацию. Методы снижения частоты сердечных сокращений делятся на 4 группы:
Выбор метода определяют возраст и состояние здоровья пациента, а также причины, которые привели к учащению пульса. Если у человека хорошее здоровье, а повышение пульса было спровоцировано естественными факторами, нужно успокоиться, прилечь на кровать и попить негазированной воды. Через 20 минут пульс должен прийти в норму. В ситуации, когда частота ударов не снижается, принимают дополнительные меры для ее нормализации. Если после принятых мер состояние не улучшится, а продолжит ухудшаться, нужно без промедления обратиться за медицинской помощью, вызвав скорую помощь. Постоянное повышение пульса свидетельствует о высокой вероятности патологических изменений в организме, поэтому требует диагностики и лечения заболевания, вызвавшего отклонения. Понижать частоту высокого пульса не только можно, но и нужно. Необходимость нормализации сердечной деятельности вызвана тем, что усиленное сердцебиение свидетельствует о существовании опасности для здоровья. При частых сокращениях сердце теряет способность обеспечивать все части тела кровью, что ухудшает снабжение органов и тканей кислородом. Результатом сбоев в работе сердца может стать как небольшой дискомфорт, так и более серьезные нарушения. Частое сердцебиение может вызвать толчки в области грудной клетки, головокружение, головную боль, ощущение страха и тревоги. Высокий пульс может оказаться причиной необратимых последствий, таких как:
Снижать частоту сокращений сердца нужно независимо от того, наблюдается ли повышение пульса регулярно либо вызвано влиянием кратковременных внешних факторов. Современный фармрынок насыщен натуральными и синтетическими препаратами, которые может принять человек, стремящийся как можно быстрей уменьшить пульс в домашней обстановке. Действие одних лекарственных средств направлено на устранение симптомов, а других — на борьбу с болезнями, вызывающими учащенную работу сердца. Самыми известными препаратами, которые понижают частоту ударов, являются:
Народная медицина предлагает проверенные рецепты, которые позволяют как снизить пульс, так и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. В большинстве рецептов используются лекарственные травы, продающиеся в любой аптеке. Чтобы приготовить успокаивающий сбор из лекарственных трав, берут по одной чайной ложке: Приготовленную сухую смесь заливают 300 мл кипятка, настаивают полчаса и процеживают. Отвар принимают трижды в день перед едой в течение 14 дней. Травяной сбор позволяет нормализовать пульс и оказывает успокоительное действие. Также можно приготовить настой из пустырника и цветков календулы. Для этого необходимо взять каждый компонент в одинаковых пропорциях, залить траву кипящей водой и дать настояться. Приготовленный настой, благотворно влияющий на нервную систему, принимают перед обедом. Курс приема — две недели. Целебный отвар, который позволяет сбить учащенное сердцебиение, успокоить нервы и улучшить работу сердца, можно приготовить также из корня валерианы. Для этого берут одну столовую ложку измельченного корневища, заливают одним стаканом кипящей воды, проваривают в течение получаса при слабом кипении и настаивают. Принимают отвар трижды в день по одной столовой ложке. Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с повышенным пульсом отвар шиповника. Для приготовления отвара две столовые ложки перетертых в ступке сухих ягод заливают 400 мл кипящей воды и проваривают в течение 10 минут. Остывший отвар процеживают через несколько слоев марли и ежедневно употребляют по одному стакану. Благотворное воздействие на сердце обеспечивает и черная смородина, которая должна ежедневно присутствовать в рационе. Ягоды черной смородины можно употреблять в сыром виде, перетертые с сахаром, а также в виде варенья. Помимо этого, из сушеных листьев кустарника можно делать отвар для приема во внутрь. Это позволит укрепить нервы, избавиться от высокого пульса, а также окажет на организм оздоравливающий эффект и повысит иммунитет. Замедлить учащенные удары сердца в домашних условиях можно с помощью методов, разработанных психологами. Фактически любая программа, направленная на успокоение, способна повлиять не только на психическое состояние человека, но и на работу сердечно-сосудистой системы, снизив пульс. С этой целью рекомендовано посещать психотерапевтов и участвовать в групповых и индивидуальных тренингах. Один из самых простых психологических методов обрести спокойствие пообщаться с домашними животными. Давно известно, что кошки и собаки благотворно действуют на психику человека. Гладя четвероногого любимца или наблюдая за аквариумными рыбками, человек успокаивается, отвлекаясь от жизненных проблем. Также для успокоения можно использовать метод визуализации. Для этого нужно создать комфортные условия, расслабиться и лечь, приняв удобную позу. Далее закрывают глаза и стараются упорядочить дыхание, чтобы оно стало спокойным и ровным. Психологи утверждают, что лучше всего нервную систему человека успокаивают картинки, на которых изображена вода и белый цвет, поэтому необходимо визуализировать медленно льющуюся белую воду. Следует представить, как вода медленно льется сверху, омывает все тело и стекает ног на пол, а затем уходит в воронку для стока воды на полу. Вместе с водой уходят все проблемы, негативные мысли и жизненные неурядицы, а на их место приходят спокойствие и чувство комфорта. Чтобы снизить пульс, применяют технику асимметричного дыхания, при которой вдох занимает 2 секунды, а выдох 4 секунды. Хороших результатов позволяет добиться задержка дыхания на 5 секунд, повторяемая 5-7 раз. С помощью простого упражнения можно изменить давление в крупных кровяных сосудах, что приведет к замедлению работы сердца и снизит высокий пульс. Снизить частоту сердцебиений позволит упражнение снайпера, при котором воздух вдыхают через нос, задерживают на 10 секунд и медленно выдыхают через рот. Упражнение выполняют 5 раз. Каждый из нас должен знать, как понизить пульс в домашних условиях и оказать первую помощь. В случае, когда под рукой нет препаратов, обеспечивающих снижение пульса, надо помочь человеку занять горизонтальную позу и обеспечить приток воздуха, открыв окна. Если надеты неудобные вещи, затрудняющая процесс дыхания, следует расстегнуть молнии и пуговицы или избавиться от вещи совсем. Отрез полотна смачивают прохладной водой и кладут на голову пациента. Для того чтобы не допустить обезвоживания организма, пьют негазированную воду. Улучшить состояние человека поможет легкий массаж шеи в области артерий. Для того чтобы снизить риск повышения пульса человек должен избавиться от вредных пристрастий и вести здоровый образ жизни. Часто фактором, провоцирующим повышение частоты сердечных сокращений, становятся лишние килограммы. Поэтому человек должен держать под контролем массу своего тела и количество пищи. Также из рациона питания исключают продукты, будоражащие сердечно-сосудистую систему, в частности алкоголь. Если пациенту не удается совладать со своими эмоциями, для стабилизации нервной системы принимают седативные препараты, которые назначает врач. В качестве меры профилактики можно употреблять успокоительные травяные отвары. Нельзя игнорировать бессонницу, так как отсутствие полноценного сна снижает иммунитет, чревато ухудшением здоровья и серьезными осложнениями. Нужно помнить, что благотворное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы обеспечат занятия ЛФК и свежий воздух. Людям, испытывающим проблемы с сердцем, рекомендовано завести небольшую собаку, которая позволит быстро преодолевать стресс и обеспечит ежедневные прогулки. источник Частый пульс может появляться у людей в любом возрасте, и если не наблюдается улучшения в спокойном состоянии, тогда нужно уменьшить пульс всеми возможными способами. Помните, что в домашних условиях используются одни варианты нормализации сердечного ритма, тогда как для применения других требуется присутствие медицинских работников. В нашей статье детальнее рассмотрим, чем снизить пульс в домашних условиях. Частота сердечных сокращений, или сокращенно ЧСС – это индивидуальная особенность любого человека. Однако границы нормы в спокойном состоянии варьируются в пределах от 60 до 90 сокращений, выход за которые – это частый признак серьезного заболевания. В случае, если сердцебиение учащается, органы снабжаются кислородом намного хуже, и это вызывает частое дыхание. Поэтому важно знать, чем снизить пульс в домашних условиях в короткие сроки. Для измерения показателей пульса применяют разные методы и тесты, но самый простой и доступный способ – это прощупывание пульса на запястье и его подсчитывание на протяжении 60 секунд. Можно брать интервал 30 секунд и затем умножить показания пульса на два. В некоторых ситуациях пульс учащается по причине реакции на внешние факторы, но иногда наблюдается патологически повышенный ритм седца. Рассмотрим детальнее, как снизить повышенный пульс в домашних условиях без помощи врача подручными средствами. В большинстве ситуаций учащенное сердцебиение появляется из-за действия нескольких факторов внешней среды. Но бывают ситуации, что нет определенных причин этому явлению, а показатель пульса растет даже при нормальном давлении. Как бы там ни было, нельзя пренебрегать учащением сердечного ритма. Потому что сердце является «мотором» организма, от которого на все 100 % зависит жизнь человека. Для того чтобы снижать пульс, нужно сначала определить, какова причина такого явления. Иногда слегка учащенный пульс, а именно 85-100 ударов в минуту, – это вполне нормальное состояние для некоторых людей. Но это скорее исключение. В основном причиной тахикардии считается чрезмерное употребление пищи, стрессы и нервное перенапряжение, бег, лишний вес, гормональный сбой, недостаток витамина В, применение медикаментов, патологии сердца, повышенное давление. Как только причина будет определена, сразу же действуйте – нужно снизить пульс. Как дома этого добиться? Можно использовать разные варианты: медикаментозное воздействие на организм, медитацию, употребление отваров и определенных продуктов. Согласно статистике ВОЗ, люди с частотой сердечных сокращений в спокойном состоянии больше 100 ударов в минуту имеют на 78% больший риск возникновения всевозможных сердечных заболеваний, например ишемии и инфаркта миокарда. Высокий пульс на протяжении длительного времени часто усугубляется болями в сердце, общей слабостью, раздражительностью, беспокойным состоянием, одышкой, нарушением функциональных возможностей. По причине частых сердечных сокращений нарушается гемодинамика, то есть происходит дефицит питания. Это состояние приводит к спазмам малых сосудов в разных внутренних органах. Также развиваются следующие патологии: Для этого можно воспользоваться одним из нижеперечисленных способов:
У больных тахикардией часто возникает вопрос, чем снизить пульс в домашних условиях с помощью медикаментов. Лекарственные средства из аптечки помогут быстро успокоить сердечный ритм. Но они не избавят от первопричины, которая вызвала учащение сердцебиения. Чтобы понизить ЧСС, нужно принять один из следующих препаратов:
Медикаменты, понижающие пульс, не ликвидируют приступ тахикардии мгновенно. Потому, если через 5 минут больному не станет лучше, не следует давать ему еще больше таблеток. Это приведет только к тому, что пульс снизится до критической метки. Как результат – вам придется бороться уже с брадикардией. Лекарственные средства должны привести пульс в норму через 15-30 минут. Перед тем как снизить сердечный пульс в домашних условиях, если давление находится в норме, врачи советуют выполнить следующие действия:
Как быстро снизить пульс в домашних условиях, если основой причиной этого стало психическое и эмоциональное перевозбуждение? Конечно же, изначально следует избавиться от раздражающих факторов. Неврологи советуют выйти на улицу и постараться отвлечься от неприятных событий. Благодаря свежему воздуху оказывается положительное воздействие на состояние сосудов и ритм сердца. Как быстро снизить пульс в домашних условиях (100 или около этого)? Врачи советуют выпить препарат седативного действия. Лучше всего, если этот препарат будет на растительной основе. К ним относят «Барбовал», «Пустырник», «Валериану». Данные препараты практически не вызывают аллергических реакций и других побочных эффектов. Однако если у вас наблюдается индивидуальная непереносимость какого-либо компонента препарата, то лучше их прием ограничить. Лучше всего сделать несколько глотков прохладной воды, которая рефлекторно снижает пульс. Врачи советуют массировать места пульсации в районе шеи. Выполните вышеописанные упражнения, где нужно задерживать дыхание. Встаньте у открытого окна и сделайте глубокий вдох, затем следует задержать дыхание. Посчитайте про себя до пяти или десяти. Далее медленно выдохните. Чем снизить пульс в домашних условиях при беге? Во время тренировок постарайтесь дышать через нос, сохраняйте спокойствие и ни в коем случае не насилуйте свой организм физическими упражнениями. Лучше всего чередовать бег и ходьбу, если чувствуете, что силы на исходе. Если сердечные патологии вызывают увеличение частоты сердцебиения, то для снижения показателей врачи советуют первым делом проветрить помещение. Затем необходимо выпить лекарственное средство, которое прописал врач для систематического лечения тахикардии. Не стоит самостоятельно назначать себе медикаменты и бесконтрольно их применять. Бывают ситуации, что пульс не понижается, а наоборот, больному становится только хуже. Здесь нужен доктор. К симптомам сердечной недостаточности относятся кашель, бледность кожных покровов. При этом кожа на ушах и на носу становится синюшной и появляется затрудненное дыхание. Если присутствуют эти состояния, то нужно вызывать бригаду скорой помощи. А пока приедут медики, выполните предложенные выше действия. Чтобы не думать о том, как снизить пульс 140 в домашних условиях, то есть чтобы тахикардия не стала вашим постоянным спутником, достаточно будет подкорректировать свой образ жизни. Как именно? Очень часто такая неприятная симптоматика, как постоянное повышение пульса, одышка и слабость возникают у малоподвижных людей. Они предпочитают лежание на диване активным прогулкам и занятиям спортом. Чтобы сердце работало как часы, достаточно:
В рационе не должно быть жареной и жирной пищи. Полезно ограничить количество соли, сливочного масла, всевозможных сладостей, мучных изделий, консервированных и копченых продуктов. Также острые приправы провоцируют возбуждение нервной системы, что приводит к учащению сердцебиения, поэтому с ними тоже стоит быть аккуратнее. Помимо этого, лучше отказаться от спиртных напитков, крепкого кофе и черного чая. Думая, как в домашних условиях снизить высокий пульс, обратите внимание на народные методы. Одним из эффективных способов считается аутотренинг. С помощью специально подобранных фраз человек убеждает себя, что пульс снижается. Необходимо чувствовать то, что проговариваете. Данный метод подойдет не всем, но все-таки его не стоит полностью исключать. Как еще понизить пульсирование сердца народными методами? Для этого подойдут отвары и настойки из лекарственных трав, например, корней девясила, пустырника, чеснока. Эффективным также будет сироп из меда с шиповником и варенье из смородины и рябины. Лучше приготовить «сырое» варенье. Для этого перетрите на сите или терке ягоду с сахаром (1:1) и оставьте полученную смесь в прохладном месте. Такой вариант приготовления поможет сохранить максимальное количество полезных веществ. Многие исследования показывают нам, как в домашних условиях снизить высокий пульс, уменьшить выраженность признаков стресса, которые являются основной причиной возникновения тахикардии. Тревожность или чувство страха, которые возникают на фоне выброса адреналина, считаются нормальной реакцией для здорового организма. Однако если такие состояния преследуют человека все время, сердце может быстро износиться. Для снижения риска возникновения тахикардии по причине стресса, врачи советуют использовать различные методы расслабления, например, медитации. Для расслабления включите спокойную музыку, сядьте или лягте в удобной позе, закройте глаза и постарайтесь ни о чем не думать. Длительность медитации может быть от 10 до 30 минут. В одном банане содержится до 420 мг калия, который принимает непосредственное участие в понижении пульса. Это составляет примерно 11% от 4,7 г калия, которые рекомендовано употреблять в день Американской сердечной ассоциацией. Также в банане содержится магний, который необходим для нормальной работы сердца и головного мозга. Выявлено, что ежедневное употребление фрукта помогает избежать развития сердечно-сосудистых патологий, например инсульта. Старайтесь покупать именно зеленые бананы, так как они содержат в себе максимальную концентрацию важных витаминов и микроэлементов. А вот почерневший или засахаренный фрукт не принесет вам практически никакой пользы. Задумались, чем можно снизить пульс в домашних условиях? Обратите внимание на натуральный гранатовый сок. В 2012 году были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что 330 мл гранатового сока, выпитые в течение суток, снижали не только пульс, но и систолическое и диастолическое кровяное давление. Эффект понижения ритма сердцебиения замечался только после четырех недель ежедневного употребления красного напитка. Таким образом, можно смело заменить свой утренний чай или кофе на полтора стакана этого вкусного лечебного продукта. Как снизить учащенный пульс в домашних условиях с помощью простых продуктов? Помогут в этом традиционные куриные яйца. Ранее считалось, что этот натуральный продукт не полезен для сердца и сосудов. Но недавно проведенные тестирования доказали, что желтки не повышают риск развития сердечных заболеваний. Почетное место в списке продуктов для уменьшения пульса и артериального давления занимают яичные белки. Это было заявлено в результатах исследований, представленных на собрании Американского химического общества. Как писали в международных журналах, когда крысам с увеличенным кровяным давлением вводили в рацион белки яиц, у них улучшалось состояние, как будто они получали небольшую дозу «Каптоприла», который понижает кровяное давление. На сегодня проводятся дополнительные исследования. Однако уже можно смело заявить, что яйца являются источником белка, витамина D и других важных для организма больного тахикардией питательных веществ. Врачи отмечают, что этот известный всем овощ богат калием и магнием. Эти два микроэлемента являются важным элементом диеты DASH. Аббревиатура DASH означает The Dietary Approaches to Stop Hypertension, или «диетологический подход к устранению гипертонии». Блюда, богатые калием, помогают организму работать лучше при вымывании лишнего натрия, который увеличивает кровяное давление и частоту пульса. Магний способен поддерживать здоровое кровообращение по всему организму. Важно подчеркнуть, что регулярное учащение ритма сердцебиения может быть предвестником более серьезных болезней, поэтому перечисленные в нашей статье домашние средства важно рассматривать как вариант в случае полной уверенности в отсутствии опасности для здоровья. источник |