Как омолодить яичники народными средствами

В репродуктивной системе женщины особое место отведено яичникам. Именно в них происходит созревание яйцеклеток и выработка женских половых гормонов. Они регулируют менструальный цикл и овуляцию. Их отлаженная и правильная работа обеспечивает способность женщины к зачатию и рождению ребенка.

Но иногда происходят нарушения в работе яичников, они отказываются правильно функционировать, что чревато развитием ряда заболеваний, в том числе и бесплодием. По каким причинам возникает дисфункция яичников, как заставить яичники работать самостоятельно, какие методы лечения существуют, можно ли народными средствами помочь в данной ситуации, об этом и пойдет речь в нашей статье.

Основания, по которым яичники могут отказаться «работать» довольно многочисленны, и зависят от влияния многих факторов. Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины возникновения нарушения функции яичников.

К ним относятся заболевания яичников, матки и ее придатков. Особую опасность несут заболевания в запущенной или хронической форме.

Проблемы с щитовидной железой, дисфункции надпочечников, сахарный диабет различной стадии, все это приводит к гормональному дисбалансу, и как следствие к неправильной работе яичников.

Наибольшую опасность для возникновения дисфункции яичников и бесплодия, несет аборт во время первой беременности.

Некоторые препараты могут стать причиной сбоя работы яичников, особенно их бесконтрольное применение.

Это относится особенно к операциям на половых органах женщины.

Касается не только приема гормональных средств, а и неправильной установки маточной спирали.

Стресс, перенапряжения, нервное истощение, депрессивные состояния – факторы способные вызвать дисбаланс яичников.

Например, курение, воздействует на гормональный фон, влияет на нормальное развитие и рост яйцеклеток.

Например, резкая смена климатических условий обитания может стать причиной нарушения работы яичников.

Как мы видим, факторов, по которым яичники перестают работать довольно много. Их влияние приводит к частичной или полной функциональной потере работоспособности, столь важного для каждой женщины органа, яичника.

Как заставить яичники работать? С чего надо начинать? Давайте разберемся вместе.

Прежде всего, если вы опасаетесь, что в работе ваших яичников произошли сбои, то необходимо сразу обратиться за помощью к врачу гинекологу. Для установления или подтверждения диагноза, так же понадобиться сдать определенные анализы (например, кровь на гормоны) и пройти специальные процедуры (например, УЗ исследование) на выявления причин дисфункции.

В зависимости от факторов, а так же степени функционального нарушения можно выделить следующие методы лечения:

медикаментозное лечение;
безмедикаментозное лечение;
оперативное вмешательство.

Безмедикаментозное лечение подразумевает под собой, прежде всего изменение рациона питания. Для нормализации работы яичников, необходимо включит в свой ежедневный рацион продукты богатые на витамины А, В и С. Отказаться от «ненатуральной» пищи содержащей различные пищевые добавки, красители, а так же ограничить употребление спиртных напитков.

Оперативное вмешательство применяется крайне редко и только тогда, когда другие методы лечения не принесли положительных результатов. Состоит в хирургическом удалении пораженной части яичника. Используется как крайняя мера.

Медикаментозное лечение включает в себя комплексное решение проблемы.

Его можно разделить на такие этапы:

устранение непосредственных причин нарушений функциональности яичников;
лечение симптоматики, требующей неотложного вмешательства (например, при кровопотере);
приведения в норму гормонального фона.

Применение медикаментозного метода особенного эффективно для восстановления функции зачатия и лечения бесплодия у женщин. Так как же заставить работать яичники, чтобы забеременеть?

В данном случае медикаментозное вмешательство заключается в стимулировании яичников различными лекарственными средствами, к таким препаратам можно отнести:

Важно! Медикаментозное лечение применяется только после назначения врача и под его строгим наблюдением.

Лечение дисфункции яичников медикаментозными методами порой сопряжено с возникновением побочных эффектов от лекарственных препаратов. А как заставить работать яичники народными средствами? Этот вопрос не редко возникает в процессе решения проблемы альтернативными методами.

Народная медицина в данном случае может поделиться действенными и проверенными временем рецептами, вот некоторые из них:

Отвар из семян подорожника. Делается из расчета 1чайная ложка на пол стакана воды. Настаивают в течении 3-4 часов, принимают три раза в день.
Отвар цветков липы и шалфея. Заваривают в равных пропорциях. Принимают до 3-х раз в день.
Эффективным средством так же зарекомендовал себя отвар или сироп из лепестков роз. Сироп подается в аптеке, применяется согласно инструкции.

Положительный результат будет и от применения листьев алое. Для этого срезанные листья помещают в холодильник минимум на пять дней для ферментации. Затем измельчают и в равной пропорции смешивают с медом и сливочным маслом. Употребляют дважды в день по 1ст. ложке.

Кроме применения во внутрь, в комплексной терапии используют спринцевания различными отварами. Для этого подойдут отвары из тысячелистника, листьев донника и черники.

Главное, при лечении нарушения функциональной работы яичника народными средствами, надо учитывать то, что оно рассчитано на длительный период.

Выбирать тот или иной рецепт, следует сугубо индивидуально, так как растения могут спровоцировать аллергические реакции.

Перед лечением нетрадиционными способами лучше проконсультироваться у врача.

Всем известно, что при климаксе яичники перестраиваются на другой режим работы. Из-за особенностей организма менопауза у женщины может начаться и в раннем, не характерном для климакса, возрасте. Так как заставить работать яичники при климаксе? С чего следует начинать, что бы продлить функционирование данного органа?

Во первых следует привести в норму образ жизни. Начать надо с рациона питания, включить в него продукты, которые способствуют выработке гормона эстрогена. Это бобовые, а так же овощи богатые на витамин А и В. Ограничить употребление соленых, жирных, жаренных продуктов питания. Обеспечить физическую нагрузку в разумных пределах, и хороший отдых.

Во вторых не обойтись без приема эстрогеносодержащих гормональных препаратов таких как Эстрофем, Овестин, Фемостон, Диви гель и другие. Назначать самому себе данные препараты опасно! Бесконтрольное применение может привести к нежелательным последствиям и даже образованию опухоли.

В третьих можно попробовать применить препараты эстрогены на растительной основе. Например, Ременс, Мастодинон, Климадинон и др. Данная группа препаратов способна несколько замедлить климактерические процессы.

Так же возобновить работоспособность яичников при климаксе могут все те же народные средства.

Главное помните, что бережное отношение к себе и к своему здоровью, может предотвратить сбои в работе таких важных репродуктивных органов, как яичники.

А теперь посмотрим видео о том, как нормализовать гормональный фон и заставить яичники работать:

источник

Являясь железами внешней и внутренней секреции, яичники не только создают яйцеклетки, но и вырабатывают гормоны-эстрогены. Благодаря им, женский организм способен к омоложению. Вырабатываемые яичниками, гормоны способствуют сохранению женского здоровья и красоты.

Известный английский геронтолог Джустин Гласс считает, что человек сможет жить до 180 лет, если научиться «помогать» своим железам внутренней секреции правильным питанием и упражнениями.

Отсутствие полноценного питания негативно сказывается на функционировании женских половых желез и может стать причиной бесплодия.

Для полноценного функционирования яичников, необходимо употреблять продукты, богатые витаминами А, В, С, Е и микроэлементами – медью и железом. Очень важна аминокислота аргинин.

Для полноценной работы и питания яичников очень вредны монодиеты и голодание. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Очень важна белковая пища как строительный материал для вырабатываемых яичниками гормонов и яйцеклеток.

При недостатке белка в организме нарушается образование женских половых гормонов.

Печень, желтки яиц, сметана и сливки – содержат много витамина А, который необходим для нормального функционирования яичников.

Морковь, облепиха, рябина, красный сладкий перец, абрикос и тыква – содержат каротин, который в союзе с растительными и животными жирами преобразуется в необходимый витамин А.

Мед, пыльца и маточное молочко. Богаты витаминами В и С, а также микроэлементами. Омолаживают организм, увеличивают вероятность беременности.

Темный хлеб, пивные дрожжи, отруби. Содержат в большом количестве витамины группы В, которые сохраняют и восстанавливают половое влечение.

Цитрусовые, шиповник, лук, чеснок, черная смородина. Полезны, благодаря большому количеству витамина С.

Проросшая пшеница, растительные масла, салат-латук. Богаты витамином Е, который предупреждает бесплодие.

Фасоль, пшеница, орехи, изюм, мясо, гранат. Содержат много железа, которое необходимо для крови.

Устрицы, креветки, кальмары, мидии, рапаны. Являются прекрасными афродизиаками. Морепродукты богаты медью, которая позитивно влияет на обменные процессы в организме.

Арахис, молоко, овес. Содержат важную для яичников аминокислоту аргенин.

Проблемы	Возможная причина	Стоит включить в рацион
Снижение либидо, нервозность, раздражительность, чувство страха	Нехватка витаминов группы В	Хлеб темных сортов, отруби, пивные дрожжи, бобы, капуста, проросшие зерна пшеницы
Сухость половых органов, снижение полового влечения, слабость и бледность кожных покровов, головокружение	Недостаток витамина С	Отвар шиповника, лук, чеснок, лимоны, апельсины, грейпфрут, напиток из японской айвы, черной смородины, облепихи
Сухость слизистых оболочек и кожи, трещины	Недостаток витамина А	Печень, морковь с маслом, желтки яиц, облепиха, тыква
Неспособность к зачатию, появление ранних морщин	Организму не хватает витамина Е	Проросшая пшеница, оливковое, подсолнечное и кукурузное масло

Для нормализации деятельности яичников, необходимо в течение месяца употреблять отварные корни красного клевера, из расчета 1 ст. ложка в день. Кроме того, желательно добавлять измельченные (предварительно высушенные) листья и цветы красного клевера в каши и супы.

Таким образом можно восстановить овуляторную функцию яичников и предотвратить развитие молочницы, вследствие того, что клевер содержит вещество трифолезин, угнетающее развитие грибков.

Внимание! Данный курс лечения не подходит в случае сердечно-сосудистых заболеваний и при беременности.

источник

Религия, Вера (222)
Молитва (68)
Иконы Божией Матери (37)
Святые, апостолы (33)
Праздники (20)
Иконы (16)
Любовь (15)
Храмы и церкви (15)
Пост. Правила соблюдения (11)
Святыни (9)
Работа (8)
Духовная пища (8)
Истории о чуде. (6)
Молитвы Божией Матери (5)
Иконы святых (5)
Житие святых (5)
Православный календарь (3)
Притчи (2)
Исповедь, подготовка (2)
Покаяние (1)
Не приведи Господь к такому. Но все же, панацея о (1)
Женское здоровье (92)
Бесплодие (64)
Траволечение (20)
Бросить курить! (6)
Беременность (5)
Диета (5)
Похудение (2)
Гимнастика (1)
Путешествия и туризм (45)
Гадания, гороскоп (40)
Заговоры (14)
Лунный календарь (5)
Кулинария (35)
Вкусняшки (20)
Выпечка (7)
Травяные настои и чаи (2)
Заготовки (2)
Постные рецепты (2)
Рукоделие (27)
Мыловарение (3)
Полезные ссылки (21)
Братья наши меньшие (19)
Психология (19)
Отношения (2)
Йога, медитации (15)
Чакры (5)
Фен-шуй (8)
Единственному. (7)
Философия, размышления (5)
Уголок поэзии (4)
Дети (3)
Родители (2)
Восточная медицина (1)
Дизайн и уют (1)

Стимуляция яичников возможна методами народной медицины. Подробнее читатайте в этой статье. С каждым годом в современном мире растет проблема с бесплодием. Новые технологии в медицине позволяют сегодня применять новейшие методы, которые значительно повышают шансы забеременеть, благополучно родить и обрести счастье материнства многим женщинам.

Лечение, прежде всего, направлено на стимуляцию яичников с помощью лекарственных препаратов. Обычно назначают гормоны, которые отвечают за процесс овуляции. Прием таких препаратов должен проводиться под строгим контролем квалифицированного и грамотного гинеколога. Не правильно рассчитанная дозировка и схема приема лекарства может привести к побочным эффектам.

Рада предоставить свой опыт по лечению бесплодия и народная медицина. Существует множество лекарственных трав, которые наделены способностью активного стимулирования яичников, благоприятствуют созреванию яйцеклетки и наступлению беременности. Замечено, что положительные результаты в лечении бесплодия дают и некоторые эфирные ароматические масла. Рассмотрим наиболее известные народные рецепты, которые улучшат репродуктивную функцию и фертильность женщины.

Для стимуляции созревания яйцеклетки и наступления оплодотворения очень часто используют шалфей и боровую матку. Из этих трав готовят отвары: на стакан кипятка бросают ложку травы. Настаивают в течение часа. После — процеживают. Принимают это снадобье строго по схеме:

в первой половине менструального цикла употребляют только отвар шалфея. Его следует пить не менее четырех раз в день по 50 миллилитров.
во второй половине цикла употребляют отвар боровой матки. Способ приготовления и приема средства идентичен первому.

Еще врачи Древней Греции знали, что прием настоя из лепестков розы улучшает состояние яичников и восстанавливает овуляцию. На полный стакан кипятка следует взять одну (с горкой) столовую ложку сухого или свежего сырья. Поставить состав на паровую баню или поместить в термос. Через полтора часа настой нужно процедить. Употреблять средство вечером перед сном по одной десертной ложке. Курс лечения: неделя.

Также полезно перед сном вместо отвара съедать ложку варенья или сиропа из розы. Сироп можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно: на 0,5 килограмма чистых свежих лепестков берут пол-литра воды. Проваривают сырье на огне до мягкого состояния. Процеживают. Добавляют в отвар 700 грамм сахара. Снова варят на медленном огне, постоянно помешивая, пока не растворится весь сахар. По желанию можно добавить сок одного лимона.

Устранит гормональный дисбаланс и дисфункцию яичников растение — красная щетка. Нужно взять одну столовую ложку измельченного корня и залить чашкой (300 мл) кипятка. Поставить на плиту и при умеренной температуре проварить состав не более 5 минут. Настоять под крышкой один час. Принимать готовое (процеженное через мелкое сито) средство по 100 миллилитров перед едой. (Точнее: за 25 минут до нее). Лечение проводят не менее пяти недель. Далее делают двухмесячный перерыв.

Эффективно стимулирует яичники прием фитоотвара из шалфея и цвета липы. Природные гормоны растений благотворно влияют на репродуктивную функцию. Растительное сырье смешивают в равных частях и отделяют в кастрюлю две столовые ложки (с горкой). Заливают травы 350 мл горячей воды и доводят до кипения. Принимают средство по столовой ложке трижды в день, начиная четвертого дня цикла в течение восьми дней. Через два месяца делают месячный перерыв.

Известна высокая способность алоэ к восстановлению функции яичников. Для приготовления целительного средства из растения берут листья столетника, которым не менее 5 лет. (Перед использованием этот суккулент не поливают в течение шести дней). Листья помещают в холодное темное место (подойдет холодильник) на 5 дней. Затем срезают все колючки и очень мелко измельчают. Можно перекрутить на мясорубке. Затем на одну часть растительной массы берут по шесть частей таких дополнительных ингредиентов: меда, растопленного свиного жира и коровьего (сливочного) масла. Комбинированную массу перемешивают. Принимают средство на ночь и утром: одну ложку (столовую) растворяют в 250 миллилитрах молока.

Стимулирующее воздействие на яичники оказывает отвар подорожника. Для его приготовления берут одну чайную ложку семян растения. Заливают 150 миллилитрами воды и ставят на тихий огонь. Кипятят 3 минуты. Укутывают и дают настояться 4 часа. Принимают по 2 ст. ложки трижды в день.

Положительный эффект на гормональный фон репродуктивной области и устранение дисбаланса в работе яичников оказывают некоторые эфирные масла растений. Особенно среди них почетное место по активной стимуляции овуляции занимают: базилик, бедренец анисовый, сальвия (шалфей лекарственный), герань розовая, мускатный орех, роза дамасская.

Все эти растения содержат фитоэстрогены (женские гормоны), которые повышают вероятность зачатия. Следует постоянно носить на себе аромакулон с одним из перечисленных масел. Также ежедневно нужно делать массаж с такими средствами и добавлять их в ванну. Полезно вдыхать приятный аромат масел перед сном с помощью аромалампы.

Повысят фертильность и нормализуют работу яичников некоторые продукты питания. В свой ежедневный рацион следует включать жирное молоко, сою, яблоки, помидоры, тыквенные семечки. Повысят вероятность успешной овуляции: бобы, финики, ростки пшеницы и кунжут.

Принимайте комплексные витамины и полезные минералы. А вот потребление капусты, риса, алкоголя, крепкого кофе, чая, колы и шоколада – сократите. Они тормозят наступление овуляции.

Стимулируют работу яичников и умеренные физические нагрузки, фитнес, ходьба, легкий бег и плавание.

источник

Нестабильные менструации, сильные кровотечения, боли в пояснице и внизу живота, частые смены настроения и другие изменения в самочувствии говорят о сбоях в работе женских половых органов, в частности яичников. Дополнительно к медикаментозной терапии используют народное лечение дисфункции яичников, которое параллельно решает многие другие проблемы половой сферы.

Средства народной медицины базируются на применении лекарственных растений, грибов, коры деревьев, продуктов пчеловодства. Из них выбирают те, которые обладают противовоспалительными, антимикробными, кровоостанавливающими и другими свойствами, актуальными для имеющейся проблемы.

В лечении дисфункции яичников используют народные средства при дисфункции яичников,такие как отвары и настои трав, которые принимают внутрь курсами и проводят спринцевания. Их действие направлено на:

сокращение менструальных кровотечений до нормального объема;
снятие симптомов воспаления;
нормализация цикла и восстановление овуляции.

Пользоваться рецептами народной медицины следует после консультации с врачом, чтобы лечение было успешным и не принесло дополнительные негативные изменения в самочувствии. Лечение народными средствами дисфункции яичников должно производится совместно с рекомендациями лечащего врача и верификации данного диагноза. Народные методы лечения дисфункции яичников может сочетаться с традиционными методами и значительно улучшить самочувствие.

При дисфункции яичников народные средства объединяют в 3 группы.

Обладающие кровоостанавливающими свойствами.
Нормализующие гормональный фон.
Оказывавшие антибактериальный и противовоспалительный эффект.

Ниже представлены группы растений, объединенных по свойствам.

Противовоспалительные	Кровоостанавливающие	Нормализующие гормональный фон
Календула, ромашка, листья калины, душица, акация, листья малины, ежевики, кора дуба, хвощ,	Крапива, тысячелистник, водный перец, плоды калина, пастушья сумка, пустырник, земляника.	Шалфей, боровая матка, цветки липы, красная щетка, душица.

В народных рецептах обычно используются сборы травы при дисфункции яичников, включающие все три группы лекарственного сырья. Лечение народными средствами дисфункции яичников одно из обязательных направлений терапии заболевания. Для этого женщине могут быть назначены спринцевания, чаи и настойки на основе травяных сборов.

Рецепт: трава донника лекарственного и мать-и-мачехи и в пропорции 1:10. Целебный настой готовят на пару 15 минут из 1 столовой ложки сырья и стакана кипятка. Следует выпивать по 150 мл средства утром трижды в день не учитывая прием пищи. Продолжительность курса 1 месяц.
Рецепт: 2 столовые ложки каждой из трав (крапива, ромашка, полынь), 2 столовые ложки сушеной рябины, по 1 столовой ложке корней родиолы розовой и травы боровой матки. Лекарство готовят и употребляют по аналогии с первым рецептом.
Рецепт: настойка грушанки на спирту готовится из 50 г высушенных листьев и 500 мл качественной водки. Оставляют для настаивания в шкафчике без доступа света на 2 недели. После приготовления пьют 3 раза в день по 25 капель. При необходимости курс повторяют.

Спринцевания проводят с целью снятия воспалительных симптомов, болей, очищения влагалища. Курс процедуры не должен быть короче недели. Исключения составляют случаи, когда у женщины повышается температура или она ощущает болезненность и другие неприятные ощущения.

Температура жидкости для спринцевания при первой процедуре должна быть 36-38 градусов, при последующих ее повышают до 45. Сеанс проводят вечером в положении полулежа на протяжении 10-15 минут с использование стерильной кружки с наконечником. После окончании процедуры необходимо укрыться одеялом, чтобы хорошо прогреться. Ниже предложены рецепты травяных сборов для спринцевания, который параллельно с лечением воспалительных процессов в яичниках помогут справиться с другими гинекологическими проблемами.

Рецепт: готовят смесь из золототысячника и донника, взятых в одинаковом объеме. Из 1 ст. л. сырья и стакана кипятка готовят настой, который выдерживают 1 час в теплом месте. Спринцевания осуществляют по вечерам в течение 7-10 дней.

Рецепт: полынь, ромашка, вероника, донник в пропорциях 5:5:5:1. 1 литром кипятка заливают 5 ст. л. смеси, настаивают 30 минут. Для спринцевания используют 300 мл настоя, 2 стакана горячего настоя выпивают перед сном. Повторяют 2-3 раза в неделю.

Во время лечения спринцеваниями необходимо воздержаться от половых отношений, больше отдыхать, параллельно принимать витамины.

Лечение дисфункции яичников народными средствами предполагает систему мер по восстановлению нормальной продолжительности менструального цикла с полноценной овуляцией. Параллельно используются средства для устранения симптомов ПМС и нормализации гормонального фона. Лечение дисфункции яичников травами должно быть косплексным, сборы не способны оказать действенную помощь, устранение дисфункции травами и лекарственными растениями лишь дополняет терапию гормональными препаратами

Боровая матка – сырье для спиртового настоя для нормализации женского гормонального фона. Настойку готовят в пропорции 10:1 (водка плюс трава). Боровая матка при дисфункции яичников оказывают противовоспалительное, мочегонное действие. Содержит органические кислоты, горечи, витамины и минералы. Выдерживают 2 недели, употребляют по 30 капель до еды в период между менструациями.

При выраженном ПМС необходимо принимать успокаивающие м спазмолитические отвары трав или чаи. Проще всего каждый день готовить чай из мяты или мелиссы с добавлением меда. На стакан кипятка требуется чайная ложка с горкой высушенных трав.

Можно приготовить отвар из ромашки, мяты, душицы и корня валерианы, взятых в одинаковых пропорциях. Его готовят в термосе и пьют теплым на протяжении дня. Для ослабления симптомов ПМС указанные травы начинают употреблять до начала предполагаемых месячных или, если цикл нерегулярный, при появлении первых признаков недомогания.

При обильных кровотечениях до месячных и 2 последующих дня необходимо пить настои тысячелистника, кровохлебки, крапивы, пастушьей сумки и листьев малины. Для отвара смешивают все травы в одинаково количестве, либо готовят чаи из любых указанных трав. Красная щетка при дисфункции яичников поможет излечить данное гормональное расстройство, грозящее бесплодием, с успехом излечивается методами традиционной медицины, однако лечение поликистоза яичников красной щеткой и другими народными средствами показывает не менее позитивный эффект.

В народной медицине есть также рекомендации по питанию для женщин с заболеваниями яичников и нестабильными менструациями. В питании должны преобладать продукты, богатые белками, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и минералами. Широко применяется льняное масло, грецкие орехи, богатые йодом, морская рыба, петрушка, ягоды рябины, малины, черники, черной смородины.

Еще один очень сложный рецепт, направленный на восстановление и регуляцию выработки женских половых гормонов и нормализацию гормонального фона.

Для приготовления настоя необходимы:

цветки ромашки3 части;
корень петрушки 3 части;
по 2 части травы тысячелистника, корней зверобоя, пиона, пижмы, ягод рябины;
в равных частях корень солодки, валерианы;
в равных частях листья полыни, чабреца.

Настой готовят ежедневно из 1 ст. л. сбора и стакана вскипевшей воды. Оставляют для настаивания и оптимальной температуры на 30 минут, пьют теплым перед сном. Можно начать с половины стакана и за 2-3 дня довести его до нормы. В сбор входят полынь, которая ядовита и может вызывать дискомфорт в области желудка. Тогда ее дозировку в сборе уменьшают.

Проблемы в работе яичников всегда имеют предпосылки и провоцируются несколькими причинами от неправильной гигиены до частых стрессов и плохого питания. Особым эффектом обладают пиявки при дисфункции яичников. Уменьшение размеров матки после курса гирудотерапии связано с нормализацией кровотока в области яичников, уменьшением венозного застоя в области малого таза. Также происходит рассасывание спаек, что способствует наступлению беременности обычно в процессе второго курса гирудотерапии, или через 2-3 месяца после его окончания. Любые незначительные отклонения от сроков менструации, боли, усиление ПМС сигнализируют о необходимости идти к врачу. На ранних стадиях дисфункцию можно лечить травами, на поздних – комбинацией лекарственных препаратов и народных средств.

источник

Яичники – это парный орган, являющийся половой эндокринной железой. Именно в них идет созревание и производство женских гамет – яйцеклеток, а также секреция половых гормонов – эстрогена и прогестерона, отвечающих за многие процессы, в том числе за правильное развитие и работу организма. Регуляция цикла осуществляется при помощи гипофиза, посредством выделяемых им гонадотропных гормонов (фолликулстимулирующего, лютеинизирующего и пролактина).

В настоящее время, все больше женщин страдает от нарушения функций яичников. Это бывает связано не только с физиологическим угасанием (менопаузой), но и с гормональным дисбалансом, неправильным развитием и работой органа, что может привести к ряду проблем со здоровьем и бесплодию.

Врачи могут прописать ряд средств, преимущественно гормональных, которые будут иметь побочные эффекты и не дадут гарантию эффективности. Но наряду с лекарствами можно попробовать методы из народных средств, зарекомендовавшие себя в течение времени и являющиеся безвредными.

Дело в том, что многие растения содержат свои собственные эстрогеноподобные вещества, благотворно влияющие на женский организм, поэтому применение фитотерапии может продлить молодость и избавить от неприятных симптомов. Конечно, стоит помнить о возможных противопоказаниях и предварительно консультироваться с врачом по поводу применения нетрадиционных средств.

Вот несколько рецептов на основе эстрогенсодержащих трав, способных улучшить функцию яичников.

Рецепт	Содержание
1. Клубни стахиса	Употребляются натощак в свежем, отварном, высушенном виде. Норма от 50 до 150 г в день (доза увеличивается постепенно), или по 3-4 чайных ложки для высушенных корнеплодов.
2. Настой из высушенных листьев петрушки	4 столовых ложки залить 200 мл кипятка, настаивать 12 часов, лучше в термосе. Принимается 4 раза в день до еды по половине стакана, продолжительность курса 3 недели, затем обязательно сделать перерыв.
3. Корни красного клевера	Употреблять в отварном виде по 1 ложке в день. Из цветков растения готовят чай.
4. Настой из иссопа	1 чайная ложка иссопа лекарственного на 200 мл кипятка, настаивать в течение часа. Принимать по половине стакана 3 раза в день натощак.
5. Маточное молочко	В чистом виде или в виде таблеток
6. Липовый чай	Прекрасное омолаживающее средство, принимается по 1 стакану с утра, курсом 1 месяц.
7. Шалфей	Шалфей содержит много фитоэстроегнов, настой принимают по 1 стакану утром в течение месяца. Курсы проводят минимум 1 раз в год.
8. Плоды граната	Гранат употребляют вместе с косточками, а из сушеных перегородок получится полезный чай.
9. Настой из семян сельдерея	Половина ложки семян на 200 мл кипятка. Принимать 4 раза в день месячным курсом. Избавляет от слабости при симптомах менопаузы, также помогает при болезненных менструациях.
10. Рута пахучая	В виде настойки по 15 г 3 раза в день уменьшает головные боли, успокаивает.

Сбор	Состав
№1	Трава ясменника, пустырника, сушеницы, листья ежевики (по 2 части) и цветки боярышника (1 часть) завариваются и принимаются как чай. Регулярное применение помогает справиться с раздражительностью.
№2	Настойка цветков боярышника по 40 капель до 3 раз в день как в чистом виде, так и вместе с настойкой валерианы, камфарой, маслом мяты перечной. Настойку легко приготовить самим, залив 50 г сырья 500 мл спирта, дать настояться в течение 2 недель. Является седативным средством.
№3	Отвар семян подорожника хорошо поможет при хронических воспалительных процессах. 1 столовая ложка семян на 200 мл кипятка, настаивать в течение часа, принимать 4 раза в день по 2 ложки.
№4	Отвар из травы щавеля успокаивает, а при постоянном применении снимает симптомы менопаузы.
№5	Настой мяты в чистом виде, а также в смеси с другими настоями (полыни, фенхеля, липы, крушины) по 1 стакану с утра и перед сном помогут быстро избавиться от невроза.

Также стоит помнить о важности полноценного питания, содержащего витамины, микроэлементы и аминокислоты в достаточном количестве. Конечно, средства народной медицины не всегда могут заменить лечение, однако прекрасно дополнят его, не принося вреда здоровью.

источник

Хризантемы без запаха не обладают лечебным эффектом, в них целебна только красота. При бесплодии, прежде чем выяснять, в ком причина этой проблемы в семье, любуйтесь хризантемами. Может быть, не придется искать виновника этой ситуации, если вы полюбите, и научитесь выращивать, с любовью ухаживать за хризантемами.

«Священной травой» называли шалфей Гиппократ, Диоскорид и другие древнегреческие медики, считая его особенно полезным при женском бесплодии. Название происходит от древнегреческих слов: солнце и здоровье, благополучие.Одно из основных свойств священной травы – улучшать память, чистить кровеносныесосуды. Шалфей – хранилище фитогормонов. Роль их недостаточно изучена, они выполняют роль катализаторов и подобны человеческим гормонам, похожи на эстрогены (женские половые гормоны).
Вот почему женщинам после 35 лет полезно проводить курс омолаживания: три раза в год по месяцу регулярно по утрам пить стакан настоя: 1 чайная ложка шалфея на стакан кипятка. Настаивать до охлаждения. Пить медленно, за 30-40 минут до еды. Можно добавлять лимон или мед. Настойсемян шалфея способствует зачатию, помогает как мужчинам, так и женщинам – у последних повышается «присасывающий» рефлекс шейки матки, значительно уменьшается или полностью исчезает фригидность.
Все эти неприятные явления быстро и окончательно исчезнут, если к шалфею добавить липу, которая тоже является фитогормоном. В Древнем Египте после опустошительных войн или эпидемий, которые уносили большое количество людей, женщин, обязывали приправлять пищу шалфеем, пить заваренный чай из него, чтобы быстрее восстановить численность населения. Жрецы давали святую траву бесплатно, особенно тщательно следили за употреблением шалфея молодыми женщинами. Отечественная медицина советует в этих же целях пить слегка присоленный свежий сок шалфея.
Следует помнить об умеренности в использовании шалфея: может появиться аллергия, большие дозы могут привести к отравлению. Для заварки достаточно чайной ложки на стакан кипятка, и эту порцию разделить на 3части. Пить по десертной ложке 2 раза в день – утром натощак и на ночь, 11 днейподряд, сразу после прекращения менструации. Курс – 3 месяца. Если не наступитжеланной беременности, то сделать на 2 месяца перерыв и повторить лечение.
При бесплодии у мужчин и женщин, уменьшении половой функции, гиполеперимии (некачественные семена у мужчин). Прием вовнутрь по 0,2-0,3гр. мумие совместно с соком моркови, либо соком облепихи, либо с соком черники 1-2 раза в день натощак утром и вечером перед сном (в соответствии 1:20). Курс лечения 25-28 дней. Желаемых результатов иногда достигают при смешивании мумие с желтками яиц, и с соками некоторых лекарственных растений. Усиление половой функции заметно чувствуется уже на 6-7 день.
При бесплодии применяют гоpец птичий: Пить как чай настой тpавы 1 стакан тpавы на 1л кипятка травы спорыша залить стаканом воды, нагреть 15-20 минут на бане. Настаивать 45 минут. Отжать. Пить по 2 столовых ложки 3-4 раза в день до еды.
Мумие, смешанное с морковным соком (врасчете мумие на 250 мл сока), усиливает половую потенцию мужчин и способствует оплодотворению бесплодных женщин.
Пить как чай отвар травы гори цвета.Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л.травы, настоять, укутав, 2 ч. и процедить. Пить по 3 раза в день.
Пить отвар травы адамова корня. Заварить 1 стаканом кипятка 2 ч. л. травы, настоять, укутав, 2 ч. и процедить. Пить при бесплодии по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
Заварить кипятка 3 ст. л. травы рамишии однобокой и настоять в термосе ночь. Пить по 150 мл 3-4 раза в день через 1 ч. после еды. Это растение помогает при бесплодии и многих женских заболеваниях. Вдыхать дым от сожженных семян кирказона.
При воспалении яичников и бесплодии: смешать по листьев мать-и-мачехи, травы донника, цветов ромашки аптечной, цветов календулы и травы золототысячника. Заварить кипятка 2 ст. л. смесии настоять 2 ч. Принимать по 1/3 стакана 6 раз в день до еды и между едой в течение 1-2 месяцев (при полном воздержании от половой жизни во время лечения).
Русские знахари, и целители советовали при бесплодии – носить льняную рубашку.Вырастить в спальне фикус, ухаживать за ним, как за ребенком. Под рождество поставить свечку, которая бы горела до утра, и попросить Деву Марию подарить вам ребенка.

источник

Стимуляция яичников возможна методами народной медицины. Подробнее читатайте в этой статье. С каждым годом в современном мире растет проблема с бесплодием. Новые технологии в медицине позволяют сегодня применять новейшие методы, которые значительно повышают шансы забеременеть, благополучно родить и обрести счастье материнства многим женщинам.

в первой половине менструального цикла употребляют только отвар шалфея. Его следует пить не менее четырех раз в день по 50 миллилитров.
во второй половине цикла употребляют отвар боровой матки. Способ приготовления и приема средства идентичен первому.

Положительный эффект на гормональный фон репродуктивной области и устранение дисбаланса в работе яичников оказывают некоторые эфирные масла растений. Особенно среди них почетное место по активной стимуляции овуляции занимают: базилик, бедренец анисовый, сальвия (шалфей лекарственный), герань розовая, мускатный орех, роза дамасская.

Стимулируют работу яичников и умеренные физические нагрузки, фитнес, ходьба, легкий бег и плавание.

источник

Стимуляция овуляции народными средствами целесообразна при нарушении месячного цикла, которое влечет за собой бесплодие. Восстановить баланс гормонов в организме и нормализовать цикличность можно народными методами, которые мало чем уступают по эффективности профессиональным.

В медицине под овуляцией понимают регулярно возникающее явление разрыва фолликула и выхода из него созревшей яйцеклетки в маточную трубу с целью оплодотворения.

Происходит овуляция в середине менструального цикла, то есть, примерно, на 13-16 день. Если половая клетка была оплодотворена, наступает беременность, а если нет – она экспортируется из организма естественным путем.

Некоторые женщины сталкиваются в середине цикла с незначительной вагинальной кровопотерей. Проявление этого симптома указывает на выход из влагалища неоплодотворенной в овуляцию яйцеклетки.

Причины отсутствия овуляции:

синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Данную патологию провоцирует гормональный дисбаланс. Она характеризуется наличием на теле придатка небольших кистозных новообразований;
рост доброкачественного или злокачественного новообразования на теле матки или яичника;
продолжительное лечение антибиотиками;
нарушения работы эндокринной системы;
несбалансированное питание;
застойные явления в организме;
воспаление органов малого таза.

Репродуктивная функция женщины зависит от баланса гормонов в организме. При их замедленной выработке, яйцеклетка не созревает и не выходит в маточную трубу. Следовательно, зачатие, при этом, маловероятно.

В домашних условиях стимулировать овуляцию можно несколькими способами. Но перед этим рекомендуется пройти медицинское обследование, чтобы исключить риск неблагоприятных для здоровья последствий.

В народной медицине, для нормализации репродуктивной функции используют травяные настои и отвары.

Чтобы восстановить цикличность, можно готовить лекарство из шалфея, подорожника, алоэ, розы и боровой матки.

Шалфей. Содержит фитоэстрогены, которые аналогичны по структуре женским половым гормонам. Регулярное употребление отвара шалфея помогает повысить тонус матки и возобновить выработку половых гормонов.

В Древнем Египте шалфей использовали для лечения бесплодия.

Его целесообразно использовать для поддержания роста фолликула. Рецепт приготовления настоя из данного растения:

1 ложка сухих цветков шалфея заливается 200 мл кипятка.
Время настаивания – 30 минут.
Настой процеживается и принимается перед трапезой 2-3 раза в сутки на протяжении 2 недель.

Подорожник. Чтобы приготовить целебный отвар, нужно залить кипятком 30 г семян подорожника и настаивать 1 час. Далее отвар процеживается и принимается ежедневно на протяжении 3 недель.

Алоэ. Рекомендуется готовить лекарство из молодых листьев этого растения. Прежде, чем выжать из алоэ сок, его нужно охлаждать 2 суток. Простейший вариант – положить растение в холодильник. На третьи сутки воспользуйтесь прессом, чтобы выжать из него сок. Смешайте его с медом. Подогрейте молоко и добавьте в него 1 ложку такой смеси. Употребляйте лекарство из алоэ ежедневно на протяжении 10 дней.

Роза. Лепестки этого цветка часто используют для того, чтобы поддерживать фертильность. Необходимо сделать розовый отвар. Для этого лепестки растения нужно проварить в кастрюле на медленном огне. Время настаивания – 10 минут. Отвар принимается ежедневно на протяжении месяца.

Боровая матка. Это растение рекомендуется использовать для приготовления стимулирующего овуляцию отвара при недостаточной выработке в организме прогестерона. Для приготовления 1 порции лекарства, нужно залить кипятком 1 ложку растения и настаивать 30 минут. Принимать на протяжении 3-4 дней в середине месячного цикла.

Есть ещё 1 эффективный способ нормализации цикличности – регулярное употребление сока айвы.

Чтобы быстрее нормализовать гормональный баланс и приблизить овуляцию, рекомендуется ежедневно принимать витаминный комплекс, а именно – Е, В и С.

На 5 день месячного цикла нужно принять витамин В, на 15 – С, на 25 – Е.

Что касается конкретной дозировки медикаментов, то их женщине должен определить её лечащий врач.

В домашних условиях стимулировать овуляцию народными средствами не только результативно, но и приятно. Чтобы усилить эффективность лечения, рекомендуется комбинировать несколько способов.

Грязевые ванны помогают снять воспаление, усилить выработку женских гормонов и повысить шансы на зачатие. Но сырье для такого лечения должно быть специальным. Приобрести его можно только в аптеке. Отпускается оно в тубах.

Вначале грязь нужно немного разогреть, чтобы она раскрыла свой целебный потенциал, а затем – намазать ею низ живота. Держать 20 минут, после чего – смыть водой.

Стимулировать овуляцию таким народным средством при поликистозе яичников рекомендуют даже врачи.

Это одно из самых приятных народных лечений нарушения цикличности. Добавление в горячую ванну аромамасел помогает расслабиться и активизировать выработку женских половых гормонов (особенно эстрогена и прогестерона).

Чтобы подготовиться к целебно-расслабляющей процедуре, нужно наполнить ванну горячей водой и добавить в нее 10 капель эфирного масла лаванды или розы.

Регулярный прием витамин – это хорошее дополнение к любому народному методу стимуляции овуляции. На разных этапах цикла, женщина должна принимать витамины Токоферол, фолиевую и аскорбиновую кислоту:

Название витамина	Прием в период цикла
Токоферол (Е)	Последние дни, 25-28 день
Аскорбиновая кислота (С)	Середина цикла, 12-16 день
Фолиевая кислота (В1, В6)	Первые дни, 1-3 день

Чтобы приблизить наступление овуляции, зону яичников рекомендуется растирать теплым отваром шалфея. Делать это нужно на протяжении 4-5 дней в середине цикла.

Массаж лучше делать в первой половине дня сразу, после пробуждения. Он поможет стимулировать приток крови к органам малого таза, что нормализует их функционирование. А шалфей поможет восполнить недостаток эстрогена.

Это очень приятная и эффективная процедура, которая помогает восстановить баланс гормонов и расслабиться. Необходимо наполнить емкость горячей водой и добавить в нее 15 капель эфирного масла. Также можно использовать:

Женщина должна наклониться над емкостью и накрыть голову полотенцем, чтобы вдыхать максимальное количество целебного пара. Длительность процедуры – 15 минут.

При сбалансированном рационе, вероятность репродуктивной дисфункции значительно снижается. Увеличить шансы на зачатие в середине цикла поможет употребление:

Также можно выделить список продуктов, есть которые для стимулирования овуляции нежелательно: виноград, груша, мясные полуфабрикаты, инжир, соленья, цитрусы.

Для нормализации цикличности, крайне нежелательно употреблять спиртные напитки.

Для того, чтобы наладить функционирование внутренних органов и восстановить гормональный баланс, женщине необходим полноценный отдых.

В условиях стресса, в организме происходят сбои. Психоэмоциональное напряжение отрицательно сказывается не только на настроении, но и на репродуктивном здоровье. Поэтому, необходимо скорректировать свою жизнь так, чтобы:

Спать не менее 8 часов в сутки.
Периодически отвлекаться от рабочего процесса на приятные для психики вещи, например, на фотографии.
Регулярно ездить в отпуск на море, дышать йодированным воздухом.

Гинекологи утверждают, что овуляция является одним из главных процессов, который происходит в организме женщины. Принятие искусственных мер по её стимулированию может привести к неблагоприятным для здоровья последствиям, таким как, например, гормональный дисбаланс. Чтобы этого избежать, перед применением какой-либо народной методики для нормализации цикличности нужно учесть:

Индивидуальные противопоказания.
Длительность лечения.
Период цикла для начала конкретной терапии.

Так, например, принимать отдельные витамины нужно в конкретные дни цикла.

Одновременно принимать гормональные препараты и искусственно стимулировать овуляцию противопоказано.
Принимать горячие и грязевые ванны в период десквамации нельзя.
Не стоит ждать мгновенного эффекта при употреблении травяных настоев. Обычно он наступает не ранее, чем через 1-2 месяца после начала терапии.
В период искусственной стимуляции овуляции рекомендуется ежемесячно сдавать на анализ кровь для контроля выработки отдельных половых гормонов.

Как показывает практика, применение народных методов с целью нормализации цикличности нередко помогает добиться желаемого результата.

Однако, несмотря на полезные свойства трав, самостоятельно назначать их себе для стабилизации выработки половых гормонов и наступления овуляции не стоит. Прежде, чем прибегнуть к такой терапии, нужно пройти медицинское обследование и узнать, по какой причине в организме отсутствуют условия для зачатия.

Например, если фактором, провоцирующим бесплодие, является поликистоз яичников, то употребление травяных настоев не поможет избавить от него, а вот грязевые ванночки частично купируют патологическую симптоматику. В любом случае, при наличии такой патологии, женщина нуждается в регулярном приеме гормональных препаратов.

Поэтому, к вопросу организации искусственной стимуляции овуляции нужно подойти серьезно и прежде, чем комбинировать методы народной медицины, посоветоваться со специалистом.

Существует огромное количество трав для нормализации цикличности. Чтобы родилась двойня, стимулировать овуляцию народными средствами нужно поэтапно.

В народе считают, что для улучшения продуктивности яичников, женщина должна:

Есть печень и другие мясные продукты в первой половине цикла. Такое питание поможет насытить организм протеином и сделать его более сильным для вынашивания 2 плодов.
Принимать отвар шалфея в середине цикла.
Принимать настой матки боровой в последние дни цикла.

Точно спрогнозировать многоплодную беременность невозможно. Однако следование этим советам увеличит шансы на рождение двойни.

Нужно помнить, что неправильно организованная стимуляция овуляции может привести к гормональному дисбалансу, воспалению органов малого таза и другим неблагоприятным последствиям.

источник

Женщины, страдающие от проблем с фертильностью, пытаются заставить яичники работать, чтобы скорее забеременеть любыми способами. Однако следует помнить, что лечение должен назначать только врач после сдачи всех необходимых анализов. Более того, установить причину патологии поможет только обследование. Важно исключить мужской фактор бесплодия.

Самолечение может только навредить. Для нормализации репродуктивной функции требуется комплексный подход. Как правило, если яичники не работают, то забеременеть можно. Но, в первую очередь, необходимо определить причину отклонений.

Основными факторами, провоцирующими снижение фертильности, являются:

воспалительные патологии яичников, детородного органа;
сбои в работе системы обмена веществ;
наличие прерванной беременности в прошлом;
прием некоторых медикаментов;
перенесенные гинекологические операции;
неправильное введение внутриматочной спирали или применение оральных контрацептивов;
постоянные стрессовые воздействия;
наличие пагубных привычек;
резкое изменение климата при переезде в другую местность.

применение лекарственных средств;
проведение операции (при неэффективности препаратов).

Пациентке рекомендуются дополнительные меры, позволяющие «пробудить» яичники, о которых речь пойдет ниже.

Если женщина хочет разбудить яичники, чтобы забеременеть, то она должна пересмотреть свой рацион.

Нужно придерживаться следующих правил:

включить в меню пищу, богатую витаминами и микроэлементами;
отказаться от строгих диет и еды с искусственными добавками;
употреблять достаточное количество лесных орехов, семян подсолнечника, растительного масла (в составе салатов и желательно оливкового).
умеренно заниматься спортом (полезны: ежедневная гимнастика, пятнадцатиминутные пробежки, плавание и т. д.).

Рацион должен быть богат белковой пищей, поскольку при ее дефиците нарушается работа яичников. Желательно придерживаться сбалансированного питания.

Ниже представлена таблица, где указаны продукты, употребление которых способствует нормализации репродуктивной функции.

Наименование продукта	Польза
Печень, яичный желток, сметана	Богаты витамином А, благотворно влияющим на функционирование придатков
Облепиха, морковка, абрикос	В их состав входит каротин, который, взаимодействуя с растительными жирами, превращается в витамин А
Мед	Кладезь микроэлементов, витамина В, аскорбиновой кислоты; способствуют зачатию
Цитрусы, лук, чеснок, шиповник, смородина черная	Содержат много аскорбиновой кислоты
Масло растительное, салат-латук	Витамин Е, препятствующий возникновению проблем с фертильностью
Овес, арахис, молоко	Содержат аргинин – особую аминокислоту, положительно влияющую на работу яичников
Креветки, кальмары	Повышают либидо; содержат медь, благотворно влияющую на метаболизм

При нарушении функции яичников витамины принимают в комплексе с правильным питанием. В результате нормализуется продолжительность лютеиновой фазы цикла, во время которой образуется желтое тело.

Многие женщины, мечтающие о ребенке, задумываются над тем, как заставить яичники работать, чтобы забеременеть. И тут на помощь приходят народные средства. Они безопасны, имеют небольшое количество побочных эффектов. Ниже представлены наиболее эффективные рецепты.

Это растение поможет восстановить репродуктивную функцию и заставят яичники заработать. Его листья кладут в холодное место, держат их там 5 суток, затем измельчают, предварительно удалив колючки, добавляют мед, сливочное и свиное масла, взятые в равных пропорциях, все компоненты смешивают и употребляют по 1 ст. л. средства дважды в сутки (утром и вечером).

Чтобы нормализовать работу и функцию яичников, принимают отвар подорожника, для приготовления которого 1 ч. л. семян указанного растения заливают 150 мл воды. Состав настаивают 4 часа и принимают лекарство по 2 ст. л. трижды в сутки.

Ароматические масла заставляют яичники работать. Для повышения фертильности носят с собой ароматический кулон, внутри которого находится целебное вещество. Кроме того, вдыхают целебный запах перед сном. Женский организм благотворно реагирует на такую терапию. Чтобы установить гормональный баланс, с 4 по 14 дни цикла ежедневно проводят самомассаж живота с применением масел герани, жасмина, нероли, розы, сандалового дерева. С этой же целью принимают ванну, добавляя в нее 3-5 капель масла розовой герани и лаванды. Увеличивает концентрацию женских половых гормонов вдыхание масел шалфея, аниса, кипариса и базилика.

Восстановить работу яичников можно, принимая настойку красной щетки. Это относится к женщинам, страдающим от СПКЯ, при котором возникают трудности с зачатием. Чтобы приготовить средство, 80 г сырья заливают 0,5 л водки, накрывают крышкой и убирают емкость с составом на неделю в темное место. Принимают по ½ ч. л. настойки 3 раза в день до употребления пищи курсом в 3 недели, затем делают недельный перерыв, на который выпадает менструация.

Отвар боровой матки – эффективное средство для лечения женских заболеваний. Принимают его и при бесплодии. Для приготовления состава 1 ст. л. травы заливают горячей водой, ставят на водяную баню, держат на небольшом огне 5 минут. Отвар настаивают 4 часа, пропускают через сито, помещают в темное прохладное место. Принимают по 1 ст. л. средства 5 раз в сутки. Этот рецепт подходит, если используется боровая матка, которая собрана самостоятельно (т. к. покупной вариант имеет другой помол). Для аптечной травы рецепт обычно указан в инструкции.

Чтобы зачатие скорее произошло, нужно вести здоровый образ жизни, проходить терапию гинекологический заболеваний, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, голодания и монодиет.

Пищу лучше всего готовить на пару, отваривать и запекать. Продукты с вредными добавками, красителями и консервантами стоит исключить. Рекомендуется избегать стрессов и заниматься спортом.

Для отслеживания «удачных» дней полезно использовать тесты на овуляцию, строить график базальной температуры. Благотворно влияет на фертильность прием витаминно-минеральных комплексов.

Если беременность не наступает, то нужно обратиться к гинекологу, пройти обследования и выполнить рекомендации врача. Это поможет зачать и родить здорового малыша.

источник