Как почистить кровеносные сосуды народными средствами

Чистка сосудов периодически нужна людям старше 30 лет. В этом возрасте активность эндокринной системы начинает снижаться, обменные процессы замедляются, что отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Развитие атеросклероза угрожает всем людям, которые игнорируют рекомендации врачей, предлагающих вести здоровый образ жизни.

Очищение сосудов от холестерина предполагает проведение актуальных мероприятий, направленных на профилактику и лечение атеросклероза: Стабилизировать патологическое состояние организма можно не только за счет лекарственных препаратов и хирургического вмешательства. Предупредить развитие атеросклероза и уменьшить симптомы без вреда для здоровья можно с помощью специальной диеты и народных средств.

Причиной поражения сердечно-сосудистой системы является нарушение липидного обмена, в результате которого на стенках сосудов начинают откладываться холестериновые бляшки. Холестерин является органическим соединением, которое обеспечивает устойчивость клеточных мембран. Его присутствие позволяет организму проводить различные биохимические реакции, во время которых образуются гормоны. Со временем потребность в холестерине снижается, что заставляет излишки оседать на стенках сосудов.

В медицинских кругах имеется версия, что холестерин участвует в восстановлении поврежденных артерий. Он закрывает микроповреждения, но имеет свойство накапливаться в том месте, где закрепилась одна бляшка, что приводит к сужению сосуда.

Недостаток холестерина может вызвать кровоизлияния. Прежде чем начать борьбу за чистые сосуды посоветуйтесь с лечащим врачом, чтобы не нанести организму вред.

Стремительное накопление холестериновых бляшек наблюдается у людей, страдающих от:

гипертонии;
алкоголизма;
никотиновой зависимости;
малоподвижного образа жизни,
нарушения диеты;
сахарного диабета;
стрессов;
ожирения.

Борьба с любым из этих недостатков улучшит состояние сосудов. Проблема с сосудами наблюдается у людей с наследственной предрасположенностью и тогда нужны меры профилактики, которые не позволят патологии развиться.

После 40 лет у многих людей появляются явные признаки, указывающие на деформацию кровеносных сосудов и сужение просвета артерий. Катастрофа происходит в момент, когда происходит полное закупоривание протока.

Если поражение достигло критической ситуации в области артерий, питающих головной мозг, происходит инсульт, характеризующийся нарушением мозгового кровообращения. Когда холестериновые бляшки перекрывают артерии, питающие сердечную мышцу, возникают боли за грудиной, которые могут быть предвестниками острого инфаркта миокарда.

Сужение просвета артерий конечностей приводит к появлению болей, а затем гангрене, которая становится причиной ампутации. Атеросклероз, поразивший артерии брюшной полости, приводит и гангрене кишечника, а сужение почечных артерий становится причиной стабильно высокого артериального давления.

Вероятность заболевания атеросклерозом настолько высока, что требует проведения профилактических мероприятий, которые позволяют сделать стенки сосудов более эластичными, и уменьшают холестериновые бляшки.

Врачи предлагают отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового образа жизни и включить в рацион полезные продукты. Рекомендуется ввести в меню 2 раза в неделю жирные сорта рыбы. Это может быть:

Эти разновидности рыбы содержат жирную кислоту омега-3, которая способствует снижению уровня холестерина в крови.

Источником жирных кислот типа омега-3 является льняное семя. Регулярное употребление продуктов, содержащих размол или масло льна, обеспечивает надежную защиту сосудов от холестерина.

Включение в диету грубой клетчатки не менее 20 г. в сутки позволяет вывести токсины, продукты метаболизма и улучшить обменные процессы. Включение в пищу отрубей благоприятно скажется не только на состоянии пищеварительного тракта, но и на кровеносных сосудах, потому что все в организме взаимосвязано.

Пиридоксин, активно участвующий в процессах жирового обмена и распаде холестерина, должен регулярно поступать в организм человека, страдающего высоким уровнем холестерина.

Нужно употреблять морепродукты, позволяющие удовлетворить потребность организма в органическом йоде, который, повышая синтез гормонов щитовидной железы, стимулирует процессы, отвечающие за переработку холестерина.

В рационе человека должна быть капуста любого вида и яблоки. В них находятся вещества, полезные для сосудов. Фитотерапевты рекомендуют включать в рацион в любом виде:

черноплодную рябину;
баклажаны;
арбуз;
вишню;
гречневую крупу;
сливу;
тыкву;
чеснок;
ячмень;
пшеницу;
кабачок.

С конца осени и до начала весны, а также и при обострении заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, нужно проводить терапевтические курсы, укрепляющие стенки сосудов и улучшающие процессы кровообращения.

Народная медицина рекомендует проверенные средства, сделанные на основе ингредиентов растительного происхождения, мягко действующих на организм и устраняющих симптомы атеросклероза.

Травяные настои, отвары и спиртовые настойки помогают улучшить состояние человека, страдающего от симптомов атеросклероза.

Помочь при атеросклерозе может отвар корневищ и корней девясила. Он содержит эфирное масло, витамины, алкалоиды, сапонины, инулин, которые стимулируют эндокринную систему и улучшают липидный обмен. Для приготовления отвара берут 20 гр. измельченного сырья и заливают стаканом горячей воды, кипятят полчаса, настаивают и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

При старческом атеросклерозе 30 гр. сухих корней девясила заливают 500 мл водки, настаивают 40 дней. После готовую форму травники рекомендуют принимать по 25 капель перед едой в течение 3 месяцев.

Боярышник кроваво-красный употребляют в любом виде для лечения гипертонии. Ягоды заваривают как чай, делают спиртовую настойку, перетирают ягоды с сахаром и делают морсы. Все готовые формы значительно снижают артериальное давление за счет большого количества биоактивных компонентов.

Для приготовления лечебной формы сухие ягоды 2 ст. л. заливают 300 мл воды, кипятят 10 минут, настаивают в теплом месте до 10 часов до приобретения настоем коричневого цвета. Пьют по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

Лечение препаратами, созданными на основе боярышника кроваво-красного, прекращают при нормализации показаний тонометра.

Календула лекарственная помогает улучшить состояние сосудов. Для приготовления настоя берут 1 ст. л. сухого сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 20 минут и пьют по ¼ стакана перед каждой едой.

Очищение сосудов можно провести, если взять стакан укропного семени и 2 ст. л. корни валерианы и 500 мл цветочного меда. Все ингредиенты складывают в 3 литровый термос, наливают в него 1,5 литра кипятка и плотно закрывают крышкой. Смесь настаивают сутки, затем полученное средство процеживают, сливают в стерильную банку и хранят в холодильнике. Готовое средство пьют по 1 ст. л. перед едой.

Если весь период цветения красного клевера по утрам пить чай с цветками этого растения, то это приведет к значительному улучшению состоянию сосудов, и атеросклероз отступит.

Настойка из сосновых шишек содержит кверцетин, танины, которые очищают сосуды головного мозга, повышая их эластичность, восстанавливает проницаемость капилляров. Настойка рекомендуется для улучшения функций сердечно-сосудистой системы, лечения гипертонии и предупреждения заболеваний сердца.

Для приготовления лечебной формы берут молодые шишки зеленого цвета, режут их, заполняя банку доверху. Сырье заливают водкой и герметично закрывают, убирая в темное место. Настойка будет готова, когда приобретет коричневый цвет. Настойку принимают в течение 30 дней по 1 ст.л. до приема пищи.

Настойка не содержит ядовитых компонентов, и считается условно безвредным средством. У некоторых людей она может вызвать аллергическую реакцию. Если человек страдает несколькими хроническими заболеваниями, ему нужно проконсультироваться у лечащего врача о целесообразности такого лечения.

Свекольный квас обогащает организм микроэлементами, ускоряющими обменные процессы. Квас рекомендуют при всех болезнях, связанных с патологиями сердечно-сосудистой системы. Для приготовления лечебного напитка понадобится:

крупная свекла;
2 л. кипяченой воды;
60 гр. сахара;
кусочек поджаренного до черноты ржаного хлеба.

Корнеплод чистят, режут на кубики, кладут в банку объемом в 3 л, засыпают сахар и наливают воду. Для ускорения брожения кладут черный хлеб. Банку накрывают марлей, и ставят в теплое место. Через 3 дня напиток процеживают, разливают по стерильным емкостям и хранят в холодном месте. Квас пьют по 100 мл после еды.

Люди, страдающие желчнокаменной болезнью, должны уменьшить дозу до минимума. Квас может вызвать обострение заболевания и стать причиной развития острого панкреатита.

Чесночная настойка позволяет увеличить эластичность сосудов, очистить стенки от известковых отложений. Для приготовления классического средства берут 360 г чеснока, и растирают его в пюре. Полученную кашицу заливают 200 мл 96%, спирта. Смесь герметично закрывают и ставят в темное место на 10 дней. Затем настой фильтруют, дают отстояться 3 дня и начинают лечение, которое требует внимания.

Старинная схема рекомендует принимать средство 3 раза в день, увеличивая каждый прием количество препарата по 1 капле. Когда вечером 5 дня количество капель дойдет до 15, начинают обратный отсчет. На 6 день пьют 15-14-13, а на 10 день прием заканчивается 1 каплей. Остатки можно допить по 20 капель в день. Капли добавляют в молоко и смесь сразу же выпивают.

Чистка сосудов от холестериновых отложений чесночной настойкой должна проходить не чаще, чем 1 раз в 5 лет.

Чеснока с лимоном часто используют для снижения холестерина, когда анализ крови показал повышенный уровень холестерина, но симптомов атеросклероза еще не наблюдается.

Водный экстракт лимона и чеснока – простое в приготовлении средство. Оно помогает расщеплять отложения в кровеносных сосудах и суставах, повышает защитные функции организма. Для приготовления настойки нужно купить 4 лимона и 4 головки чеснока. Ингредиенты измельчают с помощью блендера или мясорубки, заливают полученную смесь 3 л воды, герметично закрывают емкость и ставят тёмное место. Через 3 дня средство процеживают, разливают по бутылкам и хранят в холодильнике. Пьют настойку 3 раза в день по 100 мл. в течение месяца.

Стимулирующее и омолаживающее действие на организм оказывает смесь из лимона и меда. Мякоть лимона содержит органические кислоты, растворяющие холестериновые бляшки. Витамины, имеющиеся в лимоне, стимулируют органы внутренней секреции, заставляя их улучшить процессы метаболизма.

Мед, в составе которого имеется множество аминокислот, усиливает действие лимона, благодаря чему смесь позволяет улучшить структуру артерий, сделав их плотными и эластичными.

Для приготовления стимулятора нужно 5 лимонов и 500 мл меда. Цитрусовые моют, вытирают и пропускают через мясорубку. Полученную массу заливают жидким медом и размешивают. Данный рецепт снижает артериальное давление, повышает эластичность сосуды, очищает их от пробок, улучшает память. Принимать следует по несколько чайных ложек в день в течение длительного времени.

Смесь корицы и меда позволяет понизить уровень холестерина в крови на 5% и более. Постоянный прием этих компонентов позволяет поддерживать нормальное содержание холестерина в организме.

Чтобы приготовить лечебную смесь нужно взять 15 гр. порошка коричных палочек и 40 мл. свежего жидкого цветочного меда. Положить ингредиенты в 300 мл кипяченой холодной воды, смешать, и поставить в холодильник. Получившийся раствор принимают по 1 ст. л. между приемами пищи 3 раза в день. Курс лечения не должен превышать 10 дней. Средство можно начать принимать при необходимости через 7 дней перерыва.

Корицу можно запаривать в кипятке и пить как чай, добавляя в готовый напиток 1 ч. л. меда и ломтик лимона. Такой напиток следует пить в первой половине дня.

От лимона, меда, корицы и чеснока будет только польза, если не появятся симптомы индивидуальной непереносимости.

Настойка из перегородок грецкого ореха рекомендуется при появлении патологических состояниях организма. Спиртовой экстракт позволяет улучшить состояние артерий благодаря йоду, который содержится во всех частях ореха.

Настойка позволяет улучшить деятельность сердца и сосудов. Ее прием в течение месяца убирает симптомы мигрени, улучшает концентрацию внимания, повышает способность к запоминанию нужной информации.

При постоянном приеме постепенно происходит нормализация обменных процессов. Перегородки содержат редкие органические кислоты, ценные алкалоиды и глюкозиды, стимулирующие системы организма.

Для приготовления средства берут недозрелые орехи в зеленой кожуре с сочными перегородками. Для получения готовой формы понадобятся 2 ст. л. перегородок и 200 мл питьевого спирта. Залитые перегородки настаивают 10 дней. Принимают готовое средство натощак по 7 капель в течение месяца. Затем 30 дней делают перерыв и курс повторяют.

Вреда от настойки взрослому человеку не будет. Препарат нельзя принимать беременным и кормящим женщинам и детям до наступления совершеннолетия. Отказаться от лечения нужно при появлении симптомов индивидуальной непереносимости.

Чтобы очистить сосуды от холестериновых бляшек, можно использовать отвар лаврового листа. Для приготовления средства нужно взять 5 гр. сухих листьев и прокипятить их 5 мин. в 300 мл воды. Затем все слить в термос и настаивать 4 часа. Выпить получившийся настой нужно в течение всего дня маленькими глотками, равномерно распределив разовые дозы.

Нельзя пить готовую форму большими порциями, потому что можно вызвать кровотечение.

Процедуру выполняют 3 дня подряд, затем курс повторяют через неделю. Следующий курс проходят каждые 3 месяца. При нормализации состояния принимают средство 1 раз в год. Отвар лавровых листьев улучшит состояние не только артерий, но и суставов.

Ванны с применением настоев трав, эфирных масел, продуктов пчеловодства, молока позволяют вывести шлаки, улучшить микроциркуляцию крови и обменные процессы. Для очищения лимфатической системы и кровеносного русла используется:

скипидар;
кора ивы;
лавровый лист;
молодые побеги пихты;
овес молочной зрелости;
корни и лист лопуха.

Кора ивы содержит гликозид сацилин, обладающий кроворазжижающим и противовоспалительным действием, а полифенолы, имеющиеся в составе, воздействуют на кровеносную систему как антиоксиданты.

Если человек страдает от повышенного количества тромбоцитов, ему нужно разогнать застоявшуюся кровь по жилам, прогреться, улучшить общее состояние, можно использовать отвар ивовой коры для наружного применения.

Для приготовления лечебной ванны нужно вырезать крупную ивовую ветку, снять с нее кору, которая легко отделяется, свернуть ее кольцом, и уложить в кастрюлю объемом не менее 3 л. Залить холодной водой, довести до кипения, снять с огня, когда отвар потемнеет. Подождать, пока отвар остынет, вылить его в ванну и разбавить водой. Процедуру проводят в ванне, имеющей температуру около 38С.

Время нахождения 10-15 минут. Горячая вода расширит поры, активные компоненты попадут в капилляры и оттуда разойдутся по венам и артериям. Человек в это время почувствует, что он покрывается потом. Если появляется жажда, рекомендуется пить лимонную воду или гранатовый, апельсиновый, грейпфрутовый сок, небольшими порциями.

Ванна с салицилатами противопоказана людям, у которых наблюдается блокада сердечной мышцы. При активном формировании тромбов всегда есть опасность развития острого инфаркта.

Отвар лаврового листа, как и лавровое масло, добавляют в горячую воду для улучшения кровообращения. Эфирное масло благотворно воздействует на эндокринную систему, стимулируя очистительные процессы. Для приготовления концентрата беру 40 листочков, заливают их литром воды, варят 20 минут, полученную жидкость выливают в воду температурой выше 37С. Нужно следить, чтобы уровень воды был ниже сердечной мышцы. Если появится ощущение нехватки кислорода, одышка, ванну нужно прекратить.

Молодые побеги пихты, овес молочной зрелости, корни и лист лопуха можно использовать отдельно или в сборе. Собранное сырье следует запарить в ведре кипятка и принять ванну, разбавив полученный концентрат водой. Такая ванна обладает общеукрепляющим эффектом. Она стимулирует обменные процессы, очищает организм от токсинов, заставляет органы внутренней секреции активнее работать.

Омолаживающим эффектом, запускающим процессы регенерации во всех системах организма, обладают молочно-медовые ванны. Нужно смешать 1 л цветочного меда, 5 л козьего молока, добавить 5-6 капель пихтового масла, разбавить смесь водой и принять такую ванну. Это дорогое удовольствие, которое вдохнет новые силы и заставит организм запустить процессы восстановления.

Пользу скипидарных ванн доказал врач Залманов. Они благотворно воздействуют на весь организм, стимулируют кровообращение, улучшают метаболические процессы, выводят шлаки и токсины, нормализуют артериальное давление.

Для улучшения функций сердечно-сосудистой системы нужны желтые ванны. Готовый скипидарный раствор можно приобрести в аптеке, или сделать смесь самостоятельно. Для этого понадобится:

0,5 л скипидара;
133 мл очищенной от примесей воды;
200 мл касторового масла;
13 гр. каустической соды;
150 мл олеиновой кислоты.

Для работы с ингредиентами нужны резиновые перчатки и защитная повязка. Готовить концентрат нужно в нежилом помещении, потому что при нагревании компонентов будет исходить резкий запах.

Способ приготовления раствора потребует времени. Для смеси понадобится эмалированная кастрюля. В нее сначала выливают касторку и ставят емкость на паровую баню. Нужно дождаться момента, когда масло закипит. Пока масло греется, готовят раствор каустической соды.

В банку наливают приготовленную воду, затем небольшими порциями высыпают соду, размешивая ее до растворения деревянной ложкой. Полученный раствор добавляют в закипевшее масло и перемешивают. Затем вводят олеиновую кислоту и кипятят, чтобы масса стала жидкой. В последнюю очередь добавляют скипидар, размешивают и убирают. Остывшую до 40С эмульсию сливают в стерильную емкость и хранят в прохладном месте.

Для принятия ванны нужно приготовить водный термометр, шприц объемом 10 мл, банное полотенце и теплый халат. Сначала вазелином нужно обработать все нежные места, которые активно реагируют на эфирные масла. К ним относятся:

сгибы рук и ног;
подмышечные впадины;
половые органы;
анальное отверстие.

10 мл готовой эмульсии смешивают с 3 л горячей воды. Затем набирают воды в ванну так, чтобы она занимала меньше ½ части емкости. Для контроля температуры в воду опускают термометр. Первоначально вода должна быть 37С. Затем выливают 3 литра раствора и начинают лечебную процедуру.

Каждые три минуты температуры воды увеличивают на 1 градус. Дойдя до 42С, добавление горячей воды прекращают, и еще некоторое время находятся в воде. Длительность процедуры должна быть не более 15 минут.

Когда время закончится, вокруг тела оборачивают полотенце, надевают халат и отправляются под одеяло на час. Можно выпить чашку чая со стеблями малины, смородиновым листом или малиновым вареньем. Таких ванн нужно принять не менее 5 и не более 10.

После скипидарной ванны может повыситься температура тела, появиться боль в суставах. Так организм очищается от шлаков.

Нельзя принимать скипидарные ванны, если в анамнезе имеются:

сердечная недостаточность;
гипертония 2-3 стадии;
аритмия.

Не следует принимать ванны при алкогольном или наркотическом опьянении. От очищающего курса следует отказаться, если имеются симптомы индивидуальной непереносимости.

Эффект от фитотерапии будет заметен, если использование различных средств, методов и приемов станут регулярными в жизни человека, решившего заботься о своем здоровье. Следует составить примерный график приема лечебных форм, которые человек будет принимать для профилактики развития атеросклероза и придерживаться его.

Начинать курс лучше с полнолуния и заканчивать в последний день уходящей луны. Это позволит быстрее избавиться от отложений.

Летом можно пить длительное время настой цветков клевера, включать в рацион больше зелени, употреблять в пищу разновидности капусты, свежую ягоду.

В начале осени использовать свекольный квас, в последнем месяце осени начинать курс настоев, сделанных на чесноке, лимонах.

Когда наступит зима, нужно активно использовать семена льна, употреблять мед, корицу. В начале весны, когда иммунитет ослаблен, мягко очистить печень и нормализовать ее функции поможет водный настой календулы. Во все времена года нужно находить время для активного отдыха и физических упражнений.

В периоды, когда начинают появляться первые симптомы заболевания сосудов, по рекомендации врача используют готовые формы боярышника, спиртовые настойки и проводят курс лечебных ванн. В результате такого продуманного отношения к здоровью атеросклероз не будет беспокоить долгие годы.

источник

Из-за закупорки сосудов и повышенного холестерина возникают сердечные заболевания. Очищение сосудов народными средствами — это не только безопасный способ поправить свое здоровье, но и рекомендуемый врачами. Такая профилактика поможет даже людям в пожилом возрасте обрести хорошее самочувствие и избавиться от хронической усталости.

Самые распространенные заболевания сосудов — гипертония и атеросклероз. При сосудистых патологиях требуется постоянное обследование врача и медикаментозная поддержка. Перед тем, как почистить сосуды народными средствами, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Сообщите врачу о всех сопутствующих заболеваниях и принимаемых медикаментах перед началом фитотерапии.

Здоровые и чистые сосуды — это редкое богатство. Из-за офисной работы, малоподвижного образа жизни и нерационального питания в организме повышается уровень холестерина. Такие отложения могут провоцировать рост атеросклеротических бляшек и снижать кровоток к тканям и органам человека.

боли в груди;
затрудненное дыхание, одышка;
головные боли, мигрени;
появление шума и жужжания в ушах;
повышенная утомляемость, снижение работоспособности;
головокружения;
пониженное или повышенное артериальное давление;
нарушение функций памяти;
онемение или боль в конечностях;
дискомфорт в пояснице.

В пожилом возрасте к признакам атеросклероза может добавиться старческое слабоумие, нарушение памяти и даже полная пространственная и временная дезориентация человека.

Еще одно последствие засоренности сосудов — тромбоз. Есть две основные разновидности повреждений: тромбоз глубоких вен и тромбофлебит поверхностных вен нижних конечностей. Развивается заболевание чаще всего у женщин, страдающих варикозным расширением вен.

При первой форме — тромбозе глубоких вен, симптомы проявляются резко. Если тромб отрывается, то это может привести к закупорке легочной артерии. Такая патология имеет смертельный исход.

постоянная тяжесть в ногах, ощущение онемения конечностей;
венозная боль, которая усиливается при физических нагрузках;
покраснение кожи вокруг предполагаемого тромба;
повышенная чувствительность воспаленного участка;
повышение температуры тела;
судороги в икроножных мышцах;
отек и увеличение в объеме ноги;
«мурашки»;
боль.

Симптомы при тромбозе поверхностных вен не так ярко выражены. Самым опасным считают отрыв тромба при повреждении глубоких артерий. Симптоматика чаще всего проявляется в вечернее время суток.

Перед тем как решиться почистить сосуды в домашних условиях, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Самолечение может вызывать осложнения. Специалист подскажет, нужно ли проводить профилактическую чистку и поможет подобрать конкретную терапию.

В списке показаний для процедуры:

патологии сердечно-сосудистой системы;
склероз;
мигрени;
варикоз или наследственная склонность к нему.

Постоянные головные боли могут говорить о том, что у человека засорились сосуды головного мозга. Особенно важно контролировать свое состояние при варикозном расширении вен или при первых появлениях венозных звездочек.

Очистка сосудов народными средствами не является лечением заболеванием, а используется только как дополнительная или профилактическая терапия. Если у пациента нет показаний для проведения очищающих процедур, то не следует прибегать к нетрадиционной медицине.

Даже здоровому человеку можно запомнить и сохранить народные рецепты чистки. Такие методы являются щадящими, помогают не только понизить уровень холестерина в крови, но и даже избавиться от нескольких лишних килограммов.

Важно соблюдать правила подготовки, проведения и окончания курса. Если организм не подготовить к процедурам, то применение рецептов может не дать желаемого результата.

Весь человеческий организм состоит из сосудов. Системы внутренних органов работают каждую секунду без выходных и перерывов. Перед началом использования продуктов, трав или других средств следует убедиться, что не возникнет негативных реакций.

Как правильно чистить сосуды организма:

Медицинское обследование. Здоровому человеку ни к чему проводить сосудистые процедуры, если он правильно питается, много двигается и живет по правилам здорового образа жизни. Для убедительности можно пройти обследование организма, сдать общие анализы мочи и крови, посетить врача.
Подбор подходящего рецепта. Здесь следует учитывать не только возможность проявления аллергических реакций, но и вкус человека. На протяжении продолжительного времени придется употреблять продукты, травы или смеси. Не стоит выбирать метод, который будет вызывать отвращение.
Подготовка. Перед началом лечебного курса рекомендуется провести чистку желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Пациенту необходимо в течение недели соблюдать диету, употреблять в пищу больше овощей, меньше мясных продуктов. За 3 дня до начала курса можно проводить очистительные клизмы.

Также стоит изменить питание. Оно должно на 90 % состоять из продуктов растительного происхождения. Рекомендуется максимально сократить потребление животных жиров.

Купить этот ингредиент можно в любом магазине. Рекомендуется найти домашние грецкие орехи, в качестве которых не возникает сомнения. В кожуре срок хранения продукта значительно увеличивается, поэтому лучше остановить выбор на неочищенных плодах.

Из-за большого содержания йода орехи являются практически универсальным средством лечения любых заболеваний. Продукт употребляют в пищу при патологиях щитовидной железы, пониженном иммунитете и даже при импотенции.

Из-за высокой калорийности и большого содержания жира рекомендуется употреблять в день не более 4—5 орехов.

Медовая смесь. Для приготовления такого вкусного и полезного лекарства понадобится дополнительный ингредиенты — мед. Грецких орехов нужно в 2 раза больше, чем пчелиного продукта, их необходимо расколоть или измельчить при помощи ножа. Превращать их в кашу не нужно. Полученную массу заливают свежим медом жидкой консистенции. Очищающее средство нужно оставить для настаивания на 4 недели. Курс лечения может продолжаться несколько месяцев, в день необходимо употреблять по 3—4 столовых ложки.
Паста. Это средство особенно важно употреблять пациентам с сосудистыми заболеваниями и пониженным иммунитетом. Для приготовления необходимо взять орехи, курагу, чернослив, изюм или другие сухофрукты. Можно добавить в рецепт сушеную клюкву, лимон или инжир. Все ингредиенты максимально измельчаются до образования маленьких кусочков в блендере, заливаются жидким медом. Паста должна настояться в течение нескольких недель. Курс лечения можно продолжать до 2—3 месяцев, употребляя по 2—4 ложки в день.
Настойка. Для приготовления спиртового средства нужны не сами орехи, а только перегородки из скорлупы. На 100 г сухого измельченного порошка — 500 мл водки. Полученный раствор оставляют на несколько недель в темном прохладном месте. После выдержки нужно ежедневно принимать утром по 10— 20 капель средства. Для вкуса можно разбавить настойку в стакане молока или сока. Продолжительность курса — до 3 недель.

Спиртовые рецепты не рекомендуются водителям и людям, страдающим от гипертонии. Употребление орехов в пищу даже без дополнительных ингредиентов поможет организму восполнить запас витаминов и минералов, а также вывести из организма накопленные шлаки и другие вредные вещества.

Чеснок — природный антисептик. Включить его в пищу в сыром виде особенно важно в период повышения заболеваемости ОРВИ. Лучше всего проводить такой курс во время отпуска, чтобы неприятный запах не отталкивал коллег на работе.

При употреблении в пищу сырого чеснока аромат практически невозможно перебить. Однако спиртовые капли или другие народные смеси не вызывают неприятного запаха.

Самые популярные рецепты очищения с чесноком:

С лимоном. Возьмите 2 спелых фрукта и две головки чеснока. Очистите только зубчики. Лимон вымойте и вместе с кожурой нарежьте, измельчите в блендере вместе с чесноком. Полученную массу поместите в стеклянную тару, подойдет трехлитровая банка. Залейте полученную смесь кипяченой водой, оставьте в холодильнике на 2—3 дня. Готовое средство нужно процедить через марлю. Хранить напиток необходимо уже в новой чистой бутылке. Для чистки кровеносных сосудов нужно принимать за 20—30 минут до еды до 100 мл средства. Продолжительность курса — 1—2 недели.
С медом и лимоном. На 2 головки чеснока нужно 3 лимона и около 150—200 мл жидкого цветочного меда, идеально подойдет для рецепта липовый. Как и в предыдущем рецепте необходимо все ингредиенты максимально измельчить. Залить смесь нужно фильтрованной холодной водой, настаивать от 1 до 2 недель. Готовый сироп процеживают, переливают в удобную тару и хранят в холодильнике. Пить лекарство нужно утром натощак, растворяя 1 столовую ложку настойки в воде. Людям с повышенной кислотностью необходимо отказаться от такого метода лечения. Курс терапии — до 1 месяца.

При употреблении настоя в пищу могут появиться побочные эффекты. Настойка обладает специфическим вкусом, может вызывать рвотные позывы. При ухудшении самочувствия нужно срочно прервать очистительный курс.

Лимон — это универсальный фрукт, способный сражаться с вирусными инфекциями и даже ускорять обмен веществ. В сочетании с чесноком или медом действие ингредиента усиливается, что помогает очищать сосуды и понижать уровень холестерина быстрее.

Для приготовления нам понадобится:

лимон — 1 штука;
чеснок — 1 головка;
оливковое масло — 250 мл.

Чтобы приготовить волшебное масло для сосудов, нужно измельчить все ингредиенты при помощи блендера. Чеснок необходимо предварительно очистить, снимать кожуру с лимона не нужно. Полученную массу заливают маслом и настаивают в темном месте несколько недель.

Принимать средство нужно каждое утро по 1 столовой ложке. Такое масло обладает сильным слабительным эффектом, поэтому в день приема рекомендуется остаться дома. Максимальная длительность курса — 7 дней.

Еще одно растение, которое славится своими полезными свойствами — хрен. Можно употреблять в пищу не только корень, но и листья. Хрен помогает очистить сосуды и понизить уровень плохого холестерина в крови, даже если просто употреблять его в пищу.

Для приготовления понадобится:

Все перечисленные ингредиенты нужно измельчить на мясорубке максимально. Полученную массу заливают водой и оставляют смесь на сутки в холодном месте. Уже утром лекарство готово, его желательно есть в течение дня по 1 ложке трижды в сутки. Для того, чтобы перебить вкус, можно средство заедать цветочным медом.

Для укрепления сердечной системы понадобятся продукты, богатые кальцием. Молоко — напиток, помогающий ускорить процессы метаболизма и снизить риск развития холестериновых бляшек. Метод избавления от токсинов не подходит людям с индивидуальной непереносимостью лактозы.

Для приготовления следуйте инструкции:

Подготовьте продукты. В течение дня необходимо употреблять 3 лимона и 1 л молока.
Выпивать молоко нужно утром натощак. После стакана напитка выпивают сок целого лимона.
Повтор схемы. Продолжать пить молоко и лимонный сок нужно трижды в день.

Этот способ очень жесткий, подходит для тех, кто сможет продержаться целый день исключительно на молоке и лимоне. В день очистки можно употреблять в пищу только сырые овощи и фрукты. При повышенной кислотности желудка следует отказаться от такого разгрузочного дня.

Всего за день такого дня человек может потерять до 2 кг лишнего веса.

Использование свеклы — более щадящий способ выведения токсинов и шлаков. Для очищения можно применять не только плоды, но и ботву овоща. Также особой популярностью пользуется свекольный сок, обладающий мочегонным действием.

Настойка. Для приготовления возьмите 2 больших листа хрена и около 1 кг свеклы. Можно также брать ботву. Овощи необходимо нарезать или натереть на мелкой терке, листья кладем в банку целиком. Полученную массу заливают водой — около 3 литров, оставляют для настаивания. Утром уже можно пить напиток. Цель — выпить в течение дня до 200 мл водной настойки. Каждый день листья хрена необходимо менять, чтобы напиток не забродил. Длительность терапии — 20—30 дней.
Сок. Свекольный экстракт способен не только повлиять на процессы кровообращения, но и вывести из организма накопленные вредные вещества. Овощной сок обладает слабительным эффектом, курс лечения в первые дни лучше проводить на выходных или в отпуске. Овощ нужно натереть и отжать сок или использовать для этого соковыжималку. Максимальная суточная доза — до 100 мл, продолжительность курса — до 3 недель.
Салат. Этот рецепт в народе часто называют «щетка» за его очищающие свойства. На терке нужно натереть сырую свеклу, немного моркови и редьки. Для заправки можно взять оливковое масло, но желательно исключить соль из рецепта. Салат можно употреблять на ужин или полностью им заменить прием пищи. При постоянном употреблении в пищу наблюдается общее улучшение самочувствия.

Также можно в свекольный сок добавить немного клюквы, чтобы добавить кислинку. В качестве подсластителя можно взять мед. Стоит обратиться внимание, что при большом употреблении свеклы моча может приобрести красный цвет.

Самое приятное лечение — это вкусная терапия. Такой народный метод отличается сладостью и приятным ароматом. Однако несмотря на выраженную приятность, полезных свойств у рецепта еще больше.

Как действует мед и корица на организм:

происходит быстрый вывод шлаков и токсинов из организма;
противоотечное действие, помогающее не задерживать соли;
снижение холестеринового уровня;
укрепление сердечно-сосудистой системы;
обогащение витаминами и микроэлементами;
повышение уровня гемоглобина;
ускорение процессов метаболизма.

Эти продукты при совместном использовании предотвращают образование атеросклерозных бляшек, а также являются профилактикой внезапного инфаркта миокарда. Для приготовления понадобится только мед, корица и достаточно мощный блендер.

Как сделать медово-коричную пасту:

Подготовка. Мед лучше брать свежий и домашний. Избегайте искусственных заменителей и засахаренного продукта. Корицу также рекомендуется купить в палочках, чтобы самостоятельно ее измельчить.
Пропорции. На 250 г меда понадобится около 70—80 г измельченной корицы. Ингредиенты просто смешивают и оставляют для насыщения на несколько недель.
Дополнительные компоненты. В готовую массу можно добавить измельченные грецкие орехи, что не отразится на сроке годности пасты. Лимон или другие фрукты окисляют мед, что сокращает хранение до нескольких дней.

Ежедневно нужно принимать по 10—20 г коричной массы. Хранить средство можно до 1 месяца в холодильнике, однако уже после 2 недель она начинает горчить. Курс лечения не должен превышать 1 месяца.

Природные дары можно не только купить, но и собрать в лесу. Способствуют скорейшему очищению организма сосновые шишки. Главное — правильно выбрать плоды.

выбирайте маленькие и зеленоватые шишки;
не собирайте плоды с почвы, срывайте с деревьев;
не подходят шишки с плесенью;
сбор лучше перенести в экологически чистый лес, а не в парк.

Чешуйки сосновых шишек не должны быть до конца открыты. Максимальный размер — до 4 см. На 10 плодов понадобится 500 мл водки или спирта. Перед тем как залить плоды, их нужно тщательно вымыть и высушить.

Время выдержки — 3 недели. Для чистки сосудов нужно выпивать по 1 чайной ложке после завтрака. Длительность курса должна быть минимум 2—4 недели, максимум — полгода. При ощущении недомогания следует прервать терапию.

Травы имеют в составе множество полезных веществ, концентрацию и количество которых практически невозможно измерить. Из-за содержания флавоноидов и эфирных масел настои растительных сборов помогают не меньше, чем свекольный сок.

Для приготовления народного сбора понадобится:

цветки ромашки;
тысячелистник;
березовые почки;
бессмертник.

Все компоненты нужно смешать в равных пропорциях. Хранить сухую смесь желательно в стеклянной или железной герметичной посуде. Готовьте для себя привычный чай: залейте 5—10 г сырья кипятком.

Напиток должен настаиваться в течение 20—30 минут. Рекомендуется выпивать травяной настой на ночь, после употребления напитка ничего не есть и не пить. Продолжать терапию можно в течение двух недель.

В весеннее время года можно начинать сбор клевера. Отдайте предпочтение экологически чистым районам, нельзя собирать цветы или листья возле дома или дороги. Этот способ особенно подходит для пожилых людей, растение практически не имеет противопоказаний.

Если весной насушить головки цветков, то можно очищать сосуды в любое время года.

Пошаговая инструкция приготовления:

Подготовка. Для рецепта можно купить готовое сырье в аптеке или собрать свежие цветы. Для сушки головки клевера хорошо промывают и оставляют сохнуть на балконе, солнце или в помещении с пониженной влажностью.
Пропорции. Для приготовления противосклеротического напитка понадобится около 5—10 г лугового клевера на стакан воды. Количество сухого сырья можно изменять в большую или меньшую сторону в зависимости от индивидуальной переносимости.
Как пить. Желательно перед употреблением процедить напиток. Принимать средство нужно за полчаса до еды по 1—2 столовой ложке. Длительность терапии — 3 недели с перерывом в 7 дней.

Также можно для повышения концентрации активных веществ потомить напиток на водяной бане в течение 20 минут.

Еще из клевера готовят и спиртовую настойку, которая также обладает антисклеротическими свойствами. Для ее приготовления потребуется две столовых ложки сухих цветков залить стаканом водки, оставить в темном месте настаиваться, плотно закрыв крышкой. Употреблять по 30 капель, растворенных в небольшом количестве воды, три раза в день за 40 минут до еды.

Уксус — это не только отличный консервант. Его применение может помочь организму избавиться от лишнего. Для очищения кровеносных сосудов необходимо брать уксусную эссенцию не более 9 %.

Для приготовления понадобится:

яблочный уксус;
любой кисломолочный продукт;
мед.

Смешайте одну чайную ложку яблочного уксуса в стакане кефира, ряженки или кислого молока. Для вкуса можно добавить соль мед. Выпивать напиток нужно перед сном, после него желательно не ужинать. Курс можно продолжать в течение 2 недель.

Это рецепт пришел нам из китайской медицины. Сейчас можно купить корень имбиря в любом магазине и приготовить чудодейственное средство самостоятельно. Смесь готовится достаточно просто.

лимон — 1 штука;
корень имбиря — 1 средний;
мед — 3 ст. л.

Приготовление несложное. Лимон необходимо хорошенько промыть. Так как в рецепте используется еще и кожура, рекомендуется промыть фрукт в содовом растворе. Имбирь и лимон измельчают на мясорубке или при помощи блендера.

К полученной массе добавляют мед и оставляют в холодильнике для настаивания. Это средство подходит не только для очищения сосудов, но и для лечения гриппа и предупреждения ОРЗ. Приятную на вкус пряную кисло-сладкую смесь любят даже дети, это прекрасная возможность укрепить их иммунитет. В профилактических целях смесь едят один раз в день с утра.

Применять народное средство можно даже в школьном возрасте. Рекомендуется не оставлять массу в банке дольше, чем на несколько месяцев. Курс лечения разрешено продолжать до тех пор, пока масса не закончится.

Молокочай — так в народе называют напиток из двух ингредиентов. Это средство можно употреблять в течении нескольких недель, принимать как ежедневный простой напиток или устраивать на нем разгрузочный день.

Как приготовить молокочай:

Подготовка. Выбор лучше остановить на зеленых сортах чай, в них больше антиоксидантов. Нельзя употреблять для приготовления напитка ароматизированное и пакетированное сырье. Молоко подойдет любой жирности, выбирайте только качественный продукт, а не из сухого порошка.
Приготовление. Приготовьте очень крепкий чай. На 1 столовую ложку сырья нужно 50—100 мл воды. Подогрейте молоко, но не доводите до кипения. В кружку налейте до 50 мл заварки, остальная часть — горячее молоко.
Курс лечения. Добавлять подсластители нельзя, чтобы не замедлить действие напитка. Пить его можно в течение 5—7 дней. В качестве разгрузочного дня нужно употреблять только молокочай около 1 литра, питаться только овощами.

Такой напиток можно просто пить 1—2 раза в неделю, чтобы все время поддерживать организм в тонусе. Включение в рацион молокочая поможет улучшить работу сердца и сосудов.

Уровень холестерина можно снизить даже обычным чаем. Главное добавить в него секретный ингредиент — сушеную рябину. Несколько ягод не сделают напиток горьким, а только помогут ускорить процессы выведения шлаков из организма.

Лучшая смесь для приготовления чая:

красная рябина — 2 ст. л.;
боярышник — 1 ст. л.;
брусника — 1 ст. л.;
пустырник — 1 ч. л.;
крушина — 1 ст. л.

Смешайте все перечисленные сухие ингредиенты. Также рекомендуется добавить в лечебный чай 1 столовую ложку ромашки. Приготовление осуществляется классическим способом. Около 1 чайной ложки сухих листьев и плодов заливают кипятком, настаивают в течение 20 минут или томят на водяной бане. Курс — 2 недели, далее перерыв не менее 7 дней.

Такой чай комплексно действует и как противовоспалительное. Поможет и при ревматизме, при болях в коленях и при повышенном риске развития атеросклероза. Средство нельзя применять людям с повышенной чувствительностью к компонентам из состава и лицам, не достигшим 18 лет.

Черемша — самая ранняя витаминная зелень. Аскорбиновой кислоты в ней в 10—15 раз больше, чем в плодах лимона и апельсина. По минерализации зеленые листья черемши не уступают даже синтетическим комплексам.

Рекомендуется добавлять растение в пищу. Суточная доза должна быть не более 10—20 листьев. Из сухого сырья готовят чай. На одну чайную ложку приходится 200 мл кипятка. Среди побочных эффектов возможны бессонница, понос, головная боль. Нельзя черемшу есть при гастритах.

В Америке чайный гриб продается в обычных супермаркетах. В России найти в продаже его сложно, но возможно. Если у вас есть чайный гриб, то можно приготовить вкусный кисло-сладкий напиток, полезный для всего организма.

Приготовьте обычный чай. Залейте около 60—100 г сухих чайных листьев кипятком. Из полученного сырья получится около 1—1,5 литра чая. Крепость варьируйте самостоятельно по вкусу.
Как действует гриб. Для создания благоприятных условий развитию чайного гриба концентрация сахара в напитке должна составлять примерно 10 % (100 г сахара на 1 л жидкости), а температура окружающего воздуха 25—30° С.
Промывайте гриб. Его нужно тщательно очищать каждый раз перед приготовлением новой порции домашнего напитка. Хранить банку с настоем нужно в темной и недоступном для детей месте.
Готов напиток будет через неделю. В некоторых случаях, когда чайный гриб маленький и незрелый, может понадобиться до 10 дней. Полученную жидкость сливают в банку и хранят в холоде до 2—3 дней.

Такой домашний квас не только вкусный, но и обладает большим спектром полезных свойств. Пить чай можно ежедневно, литр жидкости нужно употребить в течении 3 дней. Чайный гриб применяется повторно для приготовления следующей порции кваса.

Домашним целителем в народе прозвали золотой ус. Растение может развиваться в помещении. Золотой ус неприхотлив, поэтому специфического ухода не требует. Есть несколько вариантов использования полезного растения.

Водный настой. От усиков можно оторвать несколько побегов совершенно без вреда для целого растения. Листья заливают водой и оставляют для настаивания на несколько часов, лучше на ночь. Утром напиток процеживают и выпивают в течение дня.
Настойка. Для приготовления понадобится около 50—100 г золотого уса. Измельчите свежие растения, залейте 500 мл водки или качественным спиртом. Оставьте для настаивания в темном месте на несколько недель. Для очищения организма достаточно употреблять по 20 капель средства утром в течении 20—30 дней.

Максимальная длительность любого выбранного курса — 3 месяца. На фоне приема терапии рекомендуется соблюдать вегетарианскую диету и отказаться от спиртных напитков.

Это рецепт подходит для любителей зеленых оливок. Они отличаются не только необычным вкусом, но и полезными свойствами. Маслины содержат в составе бета-каротин, витамины группы В, А, Е, РР, а также соли минеральных веществ, таких как калий, кальций, магний, фосфор и натрий.

Для лечения достаточно просто употреблять каждое утро по 2—3 оливки. После съеденного нужно выпивать по 1 чайной ложке касторового масла. Средство эффективно поможет справиться с запором и очистить организм от накопленных вредных веществ.

Еще один интересный метод, как почистить сосуды, — применение чесночной настойки. Этот рецепт был разработан в Тибете, его применяют до сих пор по всему миру. Однако из-за жесткости эффекта рекомендуется повторять терапию не чаще, чем 1 раз в 3 года.

Даже наукой доказано, что при помощи чеснока можно вылечить сосудистые заболевания, поскольку организм будет избавляться от бляшек в сосудах, а также вылечить уменьшить головные боли, улучшить слух и зрение, снизить вероятность возникновения варикозного расширения вен.

Для приготовления настойки понадобится 300 г измельченного сырого чеснока. Полученную смесь вместе с соком заливают водкой или спиртом. Настаивается и созревает средство в течение 3—4 недель в темном месте.

Принимать средство нужно в геометрической прогрессии, постоянно увеличивая дозировку. На 10-ый день нужно употребить 25 капель. Для того, чтобы перебить неприятный вкус, лекарство растворяют в теплом молоке. Пить настойку нужно натощак в течении 3 месяцев.

На проблему можно воздействовать не только внутренне, но и внешне. Пользуются популярностью очищающие ванны. При этом пить горькие настойки нет необходимости. Такие методы подходят даже здоровому человеку, который следит за состоянием своего организма.

Принимать водные процедуры очень просто. Для этого необходимо наполнить ванну и выделить себе 20-30 минут перед сном. Женщины могут в дополнении наносить маски для лица и шеи, чтобы усилить вывод загрязнений кожи.

Домашние ванны помогают сбросить вес и ускорить кровоток.

Секрет принятия водных процедур — в добавках. Эфирные масла не только обладают ароматическими свойствами, но и способны подействовать на метаболизм человека.

Что добавить в лечебную ванну:

Соли. Рекомендуется покупать морскую соль, в которой множество микроэлементов. Для приготовления именно очищающей ванны понадобится около 2 кг. Можно погружаться не полностью, а вместить только ноги. Длительность процедуры — 15—20 минут.
Эфирные масла. Отдавайте предпочтение известным производителям, покупайте настоящие средства в аптеках, а не в интернет-магазинах. Для ванны понадобится всего 3—5 капель эфира. Можно использовать масло грейпфрута, чайного дерева или лимона.
Отвары трав. Липа обладает мощным потогонным эффектом. Вместе с жидкостью организм покинут и токсины. Приготовьте из 2 стаканов смеси почек, листьев, цветков растения и литра воды целебный отвар. Нагрейте на водяной бане жидкость, добавьте в ванну. Принимайте водные процедуры минимум 20 минут. Также можно заваривать цветки ромашки, зверобоя или других целебных трав.
Горчица. Это не просто приправа для мясных блюд. Этот ингредиент способен ускорить процессы метаболизма в организме и избавить от лишнего веса. При атеросклерозе можно принимать ванну с растворенным порошком. На одну процедуру необходимо около 100 г горчицы.
Молоко и мед. Именно такую ванну принимала царица Клеопатра, чтобы поддерживать свою красоту. Процедура обладает регенерирующими и восстанавливающими свойствами. В литре теплого молока нужно растворить 100 г меда и добавить в ванну. Кроме косметического эффекта, такой водный способ избавит от отеков и поможет ускорить кровообращение.

Отказаться от ванны нужно женщинам в период менструации. Также применять подобные средства не рекомендуется в период беременности и кормления грудью. При повышенной чувствительности кожи следует уменьшить концентрацию полезных веществ в воде в 2 раза.

Это лечебные ванны, предназначенные для восстановления и укрепления капилляров, в результате чего происходит очищение организма от токсинов и шлаков. Однако такие процедуры имеют противопоказания, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Существуют несколько видов скипидарных ванн:

Белые. Способны нормализовать показатели артериального давления и обогатить кислородом все клетки организма. Для приготовления в воде растворяется специальная эмульсия.
Желтые. Обладают свойством понижать артериальное давление и расширять сосуды. Готовится такая ванна из смеси касторового масла, олеиновой кислоты и скипидара.
Смешанные. Это комбинация средств из двух предыдущих видов. Пропорции выбираются в зависимости от индивидуальной переносимости пациентом ингредиентов.

Эмульсию или раствор можно приобрести в аптеке, затем 15—60 мл растворить в 2 л воды и влить в ванну. Начинать лучше с меньшего количества, постепенно увеличивая дозировку.

Такие ванны часто используют для похудения, так как они помогают расщеплять жир и справляться с повышенной отечностью. Также скипидарные процедуры способны повысить работоспособность и избавить от хронической усталости.

Любая физическая активность положительно воздействует на здоровье человека. Самыми популярными считаются упражнения Ниши Кацудзо, который разработал небольшой комплекс специально для улучшения работы сосудов.

Для укрепления сосудов помогают следующие упражнения:

Вибрация. Это ленивое, но очень эффективное упражнение. Выполнять его нужно утром после пробуждения прямо в спальне, не вставая с кровати. В положении лежа нужно поднять одну ногу вверх и трясти ей с максимально мелкой амплитудой. Продолжайте движения в течение 2—3 минут. После необходимо вибромассаж повторить и со второй ногой. Такой процесс помогает растекаться застойной лимфатической жидкости быстрее и выводить накопленные токсины из организма.
Золотая рыбка. Исходное положение — лежа на спине. Подложите руки под голову, уберите подушку. Необходимо на спине нащупать четвертый позвонок и легонько надавливая положить под него соединенные запястья. Теперь нужно всем телом имитировать трепыхание рыбки. Это упражнение помогает избавиться от излишнего тонуса нервов, расположенных в позвоночнике, и способствует активному кровообращению.

Комплекс не займет более 10 минут и поможет быстрее пробудиться от сна. Такие упражнения способны усилить кровообращение, что особенно важно в первую половину дня. Рекомендуется выполнять движения людям в любом возрасте, противопоказаний нет.

Рекомендуется дополнительно выполнять утреннюю зарядку.

Использовать народные средства можно только после консультации с врачом. Некоторые растения и продукты могут вызывать реакции индивидуальной непереносимости, не сочетаться с принимаемыми медикаментами.

Первое, что необходимо человеку, чтобы иметь здоровые кровеносные сосуды, — следовать правильному образу жизни. Несколько простых правил поможет избежать необходимости в медикаментозном лечении.

Совмещать фитотерапию нужно со следующими рекомендациями:

соблюдайте низкохолестериновое питание;
увеличьте уровень физической активности;
избегайте сильного стресса и нервных ситуаций;
откажитесь от вредных привычек.

Злоупотребление спиртными напитками и курение — главные враги здоровья. При полном отказе от алкоголя и сигарет организм будет восстанавливаться быстрее, народные рецепты покажут большую эффективность.

Овощи и фрукты — залог правильного развития. Рацион должен на 80 % состоять из продуктов растительного происхождения, потребление животных блюд лучше сократить до минимума.

Правила питания для здоровых сосудов:

отказ от животных жиров;
употребление низкохолестериновых продуктов;
ограничение сладостей, сахара и соли;
употребление в сутки от 1 л чистой воды;
отказ от копченых, соленых и колбасных продуктов.

В магазинных полуфабрикатах содержатся фосфаты — вещества, которые негативно отражаются на здоровье человека. Желательно полностью отказаться от газированных сладких напитков и продуктов с высоким уровнем холестерина. Они вызывают окислительный стресс сосудов.

Итог использования чеснока, меда или других продуктов для чистки зависит от правильности выбора лечения и строгости соблюдения. Чтобы ускорить выведение солей, необходимо выпивать достаточное количество воды и контролировать уровень сахара.

При соблюдении правил очистки можно ждать следующих результатов:

устранение головных болей;
уменьшение интенсивности проявления сосудистых заболеваний;
низкая вероятность инфаркта и инсульта;
холестериновый уровень в норме или ниже прежнего показателя;
восстановление остроты органов чувств (слух, зрение);
низкий риск развития варикозного расширения вен;
повышение работоспособности;
улучшение общего здоровья и работы всех систем;
подъем настроения.

Строго отказаться от очистительных процедур стоит людям, не достигшим 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Также в списке противопоказаний пациенты с серьезными заболеваниями печени, почек, мочевыделительной системы и других органов.

Врач в тяжелых случаях может назначить медикаментозное лечение. Такая терапия показана при варикозном расширении вен любой степени. Лекарственные средства обладают быстрым воздействием на проблемы.

Какие препараты назначаются:

Статины. Уменьшают показатели холестерина. Действие обусловлено снижением выработки организмов особого фермента.
Фибраты. Показаны при атеросклерозе. Эти препараты уменьшают концентрацию триглицеридов в крови и отвечают за вывод холестерина из организма.
Секвестранты желчных кислот. Воздействуют на печень, помогают растрачивать холестерин.

Препараты назначаются индивидуально в каждом случае. Из-за длинного списка побочных эффектов и противопоказаний большинство препаратов продаются по рецепту. Самостоятельное применение данных лекарств может быть опасно для жизни и здоровья.

Я по образованию врач, мой стаж работы уже исчисляется десятками. Я часто назначаю своим пациентам чесночную терапию или хотя бы рекомендую добавлять его в пищу как приправу. Ни у одного из них не было замечено побочных эффектов, зато это самый лучший способ предохранить себя от атеросклероза.

Мое лучшее лекарство — мед и орехи. Постоянно делаю такую смесь, иногда добавляю сухофрукты. Можно давать даже детям, особенно в осенне-зимний период. Рекомендую всем: это вкусно, полезно и даже помогает похудеть.

Я недавно переехала в новую страну и столкнулась с тем, что здесь практически не используют народную медицину. При любой проблеме — таблетка. Я решила почистить сосуды оливками, ведь здесь их растет много. Советую всем — это безопасный и вкусный способ понизить уровень холестерина и улучшить обмен веществ.

Узнайте больше о нетрадиционном очищении сосудов из видео.

источник