Как повысить интерфероновый статус народными средствами

Мохамед Али Вуада, к.м.н., врач общей практики, хирург Европейского медицинского центра

Сегодня все стремятся вести здоровый образ жизни, и в это понятие входят не только ежедневные пробежки и фермерские продукты, но и минимальное количество больничных листов. Состояние здоровья человека во многом зависит от иммунитета, поэтому давайте разберемся, как его можно укрепить.

Иммунитет — это сложная система, защищающая организм от болезней и инфекций. Когда иммунная система сталкивается с чужеродным объектом — бактерией или вирусом, она вырабатывает особые протеины — антитела. Когда говорят, что у человека хороший иммунитет, это означает, что в организме вырабатывается достаточное количество антител, они активны и могут справиться с болезнетворными микроорганизмами, чужеродными телами и веществами.

Существуют группы людей, у которых более низкий иммунитет. Группами риска являются дети и пожилые люди — у них чаще всего возникают простудные заболевания, и этой категории нужно особенно тщательно следить за состоянием здоровья. Чаще всего симптомы пониженного иммунитета проявляются в межсезонье, когда внешние факторы способствуют частой заболеваемости. Среди этих симптомов частые простудные заболевания и синдром хронической усталости.

Основы иммунитета закладываются с самого рождения. В первые шесть месяцев ребенок с молоком матери получает ее антитела, поэтому так важно грудное вскармливание. Также детям проводят плановую вакцинацию, создавая специфические барьеры на пути инфекции.

У взрослых иммунитет во многом зависит от качества питания. При правильно подобранном рационе в организме создается сбалансированная микрофлора, поступают все необходимые микроэлементы, витамины и питательные вещества. «Правильное» сочетание бактерий обеспечивает локальный иммунитет, препятствуя внедрению патогенных микроорганизмов.

Часто изменение микрофлоры происходит после курса антибактериальной терапии, либо вследствие перенесенного гастроэнтерита, реже при таких заболеваниях как болезнь Крона, либо неспецифический язвенный колит. В таких случаях мы назначаем препараты, содержащие культуры микроорганизмов — пробиотики и препараты, содержащие вещества для питания этих микроорганизмов — пребиотики. Но стоит помнить, что длительность и кратность приема таких препаратов должна быть довольно высокой. Стоит также обращать внимание на количество бактерий в капсуле или таблетке, их количество должно исчисляться миллиардами, в противном случае терапия будет малоэффективной. Хороший вариант — препараты в которых одновременно содержатся и пробиотики, и пребиотики, например, максилак и линейка препаратов риофлора.

Существует мнение, что определенные продукты могут напрямую влиять на иммунитет, например, йогурты. Однако, то количество йогурта, которое мы едим на завтрак, не настолько велико, чтобы хоть как-то повлиять на иммунитет. Поэтому йогурты — это скорее вкусно, чем полезно.

Бытует мнение, что иммунитет можно повысить не только с помощью современных медицинских препаратов, но и народными средствами, например, пить травяной чай с женьшенем и зверобоем или настойку с эхинацеей. На самом же деле они являются адаптогенами, то есть стимулируют организм в целом и не оказывают точечного воздействия на иммунитет.

Употреблять подобные препараты можно в качестве поддерживающей терапии, если у вас нет на них аллергии. Меду тоже приписывают иммуномодулирующее действие — конечно, при правильном употреблении он полезен, так как содержит полезные микроэлементы и витамины, но на иммунную систему он также не оказывает прямого воздействия.

Самый простой научно подтвержденный способ повысить иммунитет — это пропить курс витаминов и минералов. Перед приемом препаратов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный комплекс и определить дозировку.

Для пациентов, страдающих иммунодефицитными состояниями, разработаны специальные препараты, стимулирующие продукцию иммунокомпетентных клеток и их активность. Они назначаются врачом-иммунологом после тщательного обследования с определением иммунного статуса и количества иммунокомпетентных клеток.

Существует такое понятие, как интерфероновый статус — способность организма противостоять вирусной инфекции. Интерфероны — это белки, включающие защитную программу при вирусном поражении клетки. Раньше использование препаратов на основе интерферона или его индукторов и иммуномодуляторов (препаратов, влияющих на активность иммунокомпетентных клеток) было довольно распространено, и часто подобную терапию назначали при респираторно-вирусных заболеваниях. В России и сейчас насчитывается большое количество подобных препаратов, однако в мировой практике наблюдается тенденция использования интерферонов и иммуномодуляторов для лечения более серьезных заболеваний, например, рассеянного склероза.

Ну и укрепить иммунитет можно правильным распорядком дня, где на сон отводится не менее семи часов, а также дозированной и индивидуально подобранной физической нагрузкой — бег, велосипед, силовые тренировки.

Иммунитет бывает специфический и неспецифический. Неспецифический иммунитет обеспечивает реакции организма на все чужеродные объекты и взаимодействует с ними по одной и той же схеме. Он не обладает памятью о перенесенных заболеваниях. Пример неспецифического иммунитета — воспалительная реакция при попадании в кожу занозы: ранка начинает болеть, а потом появляется гной. Если вы в следующий раз загоните себе занозу, организм будет реагировать точно так же. Все иммуностимуляторы и модуляторы относятся к препаратам, влияющим на неспецифический иммунитет.

Специфический иммунитет характеризуется определенной реакцией на конкретный возбудитель. Он вырабатывается после перенесенных заболеваний, например, детских инфекций, либо после проведения вакцинации. При этом в организме сохраняется память о конкретном возбудителе, а повторное инфицирование вызовет более быстрый ответ. Например, если ребенок переболел ветрянкой, то за время болезни у него вырабатывается иммунитет к вирусу ветряной оспы, и в следующий раз при попадании вируса в организм человек уже не заболеет.

Создать специфический иммунитет можно различными вакцинами. Для профилактики ветряной оспы можно использовать окавакс, для профилактики гепатита В — энджерикс В, для профилактики кори, краснухи и эпидемического паротита (свинки) — приорикс, а от дифтерии и столбняка большинству из нас делали АДСМ. Сейчас разработано огромное количество современных вакцин, которые воздействуют на вирус различными способами: живые, содержащие ослабленный вирусный агент, инактивированные, с «убитым» вирусным агентом, химические вакцины, содержащие компоненты возбудителя, анатоксины, содержащие инактивированный токсин возбудителя, рекомбенантные, полученные методами генной инженерии, синтетические, искусственно созданные распознаватели инфекции, ассоциированные, содержащие несколько компонентов различных инфекций.

К препаратам, создающим специфический иммунитет, относится и вакцина от гриппа. Как правило, вакцинация проходит в сентябре-октябре. После введения препарата в организме создается шаблон будущего врага и вырабатывается сценарий «боевых действий». Вакцинация от гриппа гарантирует, что к вторжению вируса человек будет подготовлен, и заболевание пройдет в более легкой форме или вообще не начнется.

При изготовлении вакцин используют штамм вируса, который по прогнозам будет распространен в указанном регионе в этот сезон, поэтому составы вакцин отличаются из года в год.

На рынке довольно много различных вакцин. Наиболее распространенные — флюарикс (Бельгия), ваксигрип (Франция), инфлювак (Нидерланды), из отечественных — гриппол, гриппол плюс, вакцина гриппозная инактивированная жидкая.

Вакцинация от гриппа — дело добровольное, но я настоятельно рекомендую сделать прививку пациентам старше 60 лет, вне зависимости от состояния здоровья, больным с заболеваниями органов дыхания, включая бронхиальную астму, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, почечной недостаточностью, хроническими нарушениями метаболизма, включая сахарный диабет, иммунодефицитными заболеваниями, а также больным, получающим иммунодепрессанты, цитостатики, лучевую терапию или кортикостероиды в высоких дозах.

Противопоказаниями для большинства вакцин против гриппа является обострение хронического заболевания, лихорадочные состояния, аллергия к компонентам вакцины, в том числе к куриным яйцам и мясу.

Заранее подготовиться к сезону простудных заболеваний и повысить иммунитет можно, соблюдая следующие правила: необходимо правильно питаться, поддерживать физическую активность (не изнуряя организм тяжелыми тренировками), стараться избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим. Не стоит лечиться самостоятельно — все препараты для коррекции иммунного статуса назначаются исключительно врачом общей практики или иммунологом при наличии показаний. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

источник

Ослабление иммунитета – одна из серьезных проблем медицины. Ведь факторов, оказывающих нeгaтивнoe влияние на состояние иммунной защиты организма, немало. Стрессы, плохая экология, погодные катаклизмы. Аномальная жара нынешнего лета также поспособствовала снижению иммунитeтa людей. Как же укрепить защитные силы организма и повысить иммунитет в преддверии осенне-зимнего сезона?

Давно известно, что витамины активизируют ферментативные процессы и потому жизненно необходимы организму. Потребность в них возрастает при чрезмерных нервно-психических, физических нагрузках и во время болезни.

Проведенные в разных странах исследования показали, что витамины, особенно аскорбиновая кислота, дают хороший профилактический эффект в период эпидемий инфекционных заболеваний. Например, в одном из них испытуемые ежедневно в течение 6 месяцев получали по 200 мг витамина С. В результате в опытной группе никто не заболел воспалением легких, в то время как в контрольной группе, не принимавшей витамин, болезнь была зафиксирована у 17 человек из 1000.

Эффект применения аскорбиновой кислоты повышается с увеличением ее суточной дозы. Так, при ежедневном приеме аскорбиновой кислоты в количестве 90 мг риск заболеть гриппом снижается на 3%, 200 мг – на 15%, а 400 мг – уже на 30%.

Российские специалисты тоже считают, что витамины С, В1, В2, пангамат кальция, рибофлавин, а также поливитаминные препараты повышают противомикробный иммунитет, поэтому имеет смысл профилактически принимать их, особенно в осенне-зимний период.

Интерферон как фактор неспецифической защиты вырабатывается некоторыми клетками организма в ответ на попадание в него болезнетворных агентов. Он защищает еще не пораженные клетки от заражения различными вирусами (не только теми, которые вызвали его выделение).

Длительные исследования у нас в стране и за рубежом позволили получить препарат, содержащий интерферон, который применяется в лечебных целях. В последние годы производится большое количество индукторов интерферона – химических препаратов, стимулирующих его образование в организме по аналогии с вирусами. Принимать их рекомендуется в период эпидемий гриппа и ОРЗ, чтобы повысить иммунитет.

Усилить выработку интерферона помогают также некоторые растения, например мать-и-мачеха, омела белая, арника, кубышка желтая. К интерфероногенам (то есть к тому, что усиливает выработку интерферона) относят и чеснок, фасоль, виноградное сусло, соевые бобы, экстракт лука, алоэ, цитрусовые и красное вино. Чеснок и лук – природные антибиотики, содержат фитонциды, обладающие прямым противомикробным действием.

Многие другие растения также непосредственно подавляют активность патогенных микроорганизмов, что способствует повышению иммунитета.

Свойства уничтожать многие виды микробов обнаружены у кровохлебки, дикого пиона, ломоноса, лавра благородного, крапивы, можжевельника, подорожника, черемухи, тополя, эвкалипта и других растений. Противомикробным действием обладают и обычные овощные культуры – хрен, редька, помидоры, картофель, морковь, кукуруза, красный перец, сельдерей, петрушка и другие. Употребление всех этих растений повышает сопротивляемость к инфекционным болезням.

В организме есть важный фермент лизоцим, который обеспечивает бактерицидность крови и биологических секретов (слезы, слюна). Ряд растений, имеющих в своем составе эфирные масла (гвоздика, герань, лаванда, анис), стимулируют выработку его в организме. Но следует иметь в виду, что извлечь эфирные масла из этих растений можно только с помощью жиров, поэтому применяют их в виде масляных вытяжек.

Есть растения, повышающие сопротивляемость к инфекциям с помощью других механизмов. В жидкостях организма содержатся особые белки. Как установлено, их не менее 18. Они составляют систему, называющуюся системой комплимента (помощника «на подхвате»). Она играет роль усилителя во многих звеньях защитных реакций организма. На эту систему действуют просвирник лесной (мальва) и чабер.

Существуют также лекарственные растения, обладающие способностью повышать активность фагоцитоза (поглощения всего чужеродного клетками-фагоцитами). Они, как правило, содержат кремниевые кислоты, цинк или полифенольные соединения. Это сабельник, зверобой, можжевельник, горец птичий, клевер, барбарис, бузина черная, чистотел.

Для коррекции нарушений клеточного звена иммунитета, то есть функции В- и Т-лимфоцитов, можно применять касатик молочный, крапиву двудомную, яснотку, майоран садовый.

Гуморальное (жидкостное) звено иммунитета, к которому относятся антитела (специальные белки, уничтожающие микроорганизмы), помогут «подправить» такие растения, как солодка голая, бересклет европейский, шлемник байкальский и другие.

Таким образом, умелое применение природной аптеки может существенно улучшить устойчивость человека к болезням.

Однако при серьезном нарушении иммунитета надо обращаться у врачу-иммунологу и делать анализ иммунного статуса. Тем более, что определить, где первичное звено в цепи иммунных нарушений, а где вторичное, иногда непросто даже специалисту.

Елена Потявина, кандидат медицинских наук

источник

Не зря в СССР так пропагандировали зарядку. Пользу от этого простого получасового действия трудно переоценить. Судите сами — кроме толики силы воли оно ничего не требует и абсолютно бесплатна. При ежедневной зарядке, как ни банально это звучит, человек начинает чувствовать себя лучше — лучше начинает работать кровеносная система, а значит и весь организм, включая иммунную систему. В качестве приятного бонуса, через пару-тройку лет регулярной зарядки вы получаете не только здоровое, но и красивое тело.

Полноценное сбалансированное питание — один из залогов хорошего иммунитета. Как известно, организму для нормального функционирования необходимо определенное количество витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, а также белки, жиры и углеводы в определенном соотношении. Работа иммунной системы в значительной степени зависит от баланса в пище. Если организм испытывает нехватку того или иного вещества, то это неминуемо отражается на иммунной системе, снижая ее эффективность.

К сожалению, даже при самом здоровом образе жизни вы не застрахованы от снижения иммунитета. Здоровье может подорвать травма, хроническое заболевание или простая нехватка времени на зарядку и составление ежедневного меню. К счастью, иммунитет можно стимулировать не только косвенно, но и вполне явно.

Достаточно давно известно о том, что те или иные растения помогают от болезней. Дело в том, что некоторые растительные вещества являются природными иммуномодуляторами. Список естественных модуляторов иммунитета довольно длинный, вот лишь некоторые из них:

В современной аптеке не составит труда найти заветный прилавок с травяными чаями, настоями и сборами.

Специально для тех, у кого нет возможности круглый год есть апельсины, ананасы и шпинат были придуманы искусственные источники незаменимых компонентов питания. В первую очередь, это относится к различным поливитаминным комплексам и питательным коктейлям, которые призваны обеспечить организм “всем необходимым для полноценного функционирования”. К сожалению, почти никто не подбирает витамины и микроэлементы, исходя из особенностей своего организма и рациона питания. Обычно люди руководствуются яркой упаковкой или, в лучшем случае, советом фармацевта

Далеко не всегда бывает достаточно просто попить травяной чай или настойку — кто-то подвержен аллергическим реакциям, кто-то просто не любит вкус “травок”, а кто-то верит исключительно в науку и ее достижения. И вообще, если пациенту в больнице вместо чудодейственных таблеток предложат просто “попить чай”, то в лучшем случае он не последует совету, а в худшем — усомнится в профпригодности врача. Поэтому для стимуляции иммунитета были разработаны специальные препараты.

Открытие интерферона в середине 20 века стало одним из великих открытий в биологии и медицине. Вначале препараты интерферона получали из лейкоцитов донорской крови – лейкоцитарные интерфероны 1-го поколения. Для получения 1 г интерферона требовалось обработать более 100000 л донорской крови. Следующим этапом стало создание рекомбинантных или генно-инженерных интерферонов 2-го поколения. Они обеспечивают организм человека готовым иммунитетом, но лишь на определенный период времени. К тому же введение таких интерферонов (экзогенные интерфероны) в организм может приводить к появлению нежелательных побочных реакций в виде гриппоподобного синдрома.

Параллельно с изучением и применением интерферонов велась работа по выявлению их индукторов — синтетических и природных соединений, которые способны вызывать в организме образование собственного (эндогенного) интерферона.

Интерфероны — это общее название белков, которые выделяют клетки организма в ответ на вторжение вируса.
Интерфероны бывают трех типов. Альфа- и бета-интерфероны оказывают противовирусное действие, защищая здоровые клетки от проникновения в них вирусов, чем предотвращают дальнейшее распространение инфекции, а также стимулируют другие клетки иммунного ответа. Гамма-интерфероны – это регуляторы иммунного ответа, они отвечают за выработку защитных факторов в необходимых для организма количествах.

Сейчас все большее значение приобретают иммуномодуляторы, его принципиальное отличие от других иммунорегуляторов заключается в том, что он обеспечивает выработку интерферонов: альфа-, бета- и гамма-.

Если вы решили задуматься о том, как именно поднять свой иммунитет, то не стоит сразу бежать в магазин за таблетками. Возможно, вам будет достаточно простой зарядки и небольшой порции брокколи на завтрак.

Что касается различных лекарств, то эти препараты не стоит принимать самостоятельно, все они должны назначаться врачом, который предварительно оценивает состояние иммунной системы и лишь затем назначает подходящее лекарство. Но если вы нашли у себя признаки снижения иммунитета и не хотите заболеть, запишитесь на прием к врачу и попросите его подобрать подходящий препарат.

На правах рекламы

источник

При анализе на интерфероновый статус исследуется содержание в крови:

Сывороточный интерферон – то есть совокупность всего интерферона в исследуемом объеме крови.
Спонтанный интерферон.
Альфа или индуцированный альфа ИФР.
Гамма. Этот вид тщательно изучается при оценке состояния детей на возможное заражение их туберкулезом. Для этого проводятся Ппд-л – или туберкулин, используется для проведения пробы манту. В России пробы манту проводят ежегодно. Если повышается показатель гамма ИФР и Ппд л выносится диагноз об остро протекающем туберкулезном процессе. Иммунологическое исследование на проверку уровня ИФР гамма, одобрено после многих клинических исследованиях на мышах. Так после многих проверок было установлено, что ИФР гамма индуцируется плохо туберкулезе. Исследование с введением Ппд л проводимое для оценки клинического состояния иммунитета, проводится в несколько этапов, и результат оценивается по реакции, возникшей на коже. Точным этот метод все же назвать нельзя, возможна небольшая реакция на введенный ппд л из-за потери лимфоцитов. Исследование уровня ИФР гамма назначается часто дополнительно.

В теле человека синтезируется три типа:

Альфа интерферон или интерферон I типа. Подходит для лечения от инфекций (например, герпес).
Группа II типа. Это интерфероны гамма. Имеют меньше противопоказаний, отлично подходят для профилактики вирусных заболеваний.
Группа III типа – бетта. Схожи по своему воздействию на альфа, подходят для облегчения состояния при вирусных инфекциях.

Повышенный интерферон свидетельствует о болезни человека, причем разные комбинации показателей свидетельствует о разных степенях заболеваний. Так, например, повышение сывороточного ИФН, в то время как ИФН альфа и/или гамма низкий говорит об острой стадии болезни.

Если после получения лабораторных исследований интерферон понижен, необходимо принимать меры, чтобы увеличить его содержание в крови.

Повышение иммунитета напрямую связано с повышением уровня интерферона. Иммунитет человека бывает врожденным и приобретённым.

Способов повышения иммунитета много, это могут быть лекарственные препараты, предлагаемые официальной медициной, народные методы укрепления иммунитета и немаловажную роль в данном вопросе играет повседневный образ жизни. Если не беречь свой организм, и испытывать его возможности по максимуму вряд ли даже при регулярном приеме лекарств удастся оставаться здоровым.

Лекарства для повышения ИФР относят к группе индукторов. Индуцирующих лекарств много. Действующее вещество может быть как синтетического, так и натурального происхождения. Основная их задача — вызвать в организме синтез собственных ИФР. Эти препараты менее эффективны при воздействии на организм. В большей степени они подходят для использования не в критических случаях, а как средство профилактики от гриппа или ОРВИ. Препараты после курсового приема способны на долгое время обеспечить повышенный уровень интерферонов в крови.

Повышение интерферона лекарственными препаратами воздействуют не напрямую, они запускают сложный процесс в организме человека призванный индуцировать специфические гены, которые уже в свою очередь борются с заболеванием.

Делятся препараты на две основных группы:

Естественные. Сюда входят ИФН альфа, гамма и бетта. Важно понимать сами интерфероны не борется с болезнью, они призваны повышать устойчивость иммунитета, заставлять его работать и в кратчайшие сроки избавлять организм от чужеродных клеток и вирусов.
Рекомбинантные. Эти препараты имеют более сильное воздействие на организм. Вырабатывается данный препарат из крови человека. Такой метод не позволяет производить большое количество препарата. Известно несколько способов выведения этого компонента и все из них имеют свои недостатки. Если описать механизм производства в двух словах, то становится понятно, что в ИФР вырабатываемый микроорганизмами вводится ген человека. Как ни странно, но стоят такие лекарства дешевле естественных аналогов. Они имеют большой срок хранения. Подходят для людей разного возраста и для удобства выпускаются в разной лекарственной форме. Средства в продаже представлены как свободно опускающиеся, так и лекарства, продаваемые только по рецепту врача, чаще всего ко вторым относятся растворы для инъекций.

Увеличить устойчивость иммунитета только средствами народной медицины не стоит. Но как дополнительная терапия, при внимательном изучении метода и безопасности его для здоровья, эти способы вполне пригодны. Во всем важна мера, не стоит перебарщивать с дозами принимаемых продуктов с целью сохранения своего здоровья. Важен не сам продукт, а та ценность, которую он несет для организма. Интерфероны это белки, для расщепления и усвоения белков важны аминокислоты. Важен и уровень употребляемых антиоксидантов и витаминов.

На здоровье человека оказывает слияние несколько составляющих, в том числе и образ жизни. Это не значит, что нужно жить по строгому расписанию, но придерживаться общих правил стоит. Умеренные физические нагрузки, полноценный сон и отдых, режим питания, избегание мест общественного скопления особенно в периоды эпидемий. Отказ от вредных привычек и не полезной пищи. Все эти простые советы призваны улучшить качество жизни.

Препаратами для повышения уровня интерферонов в крови пользоваться стоит, но делать это необходимо в разумных количествах и лучше по совету врача.

источник

Иммунитет – это способность нашего организма сопротивляться колоссальной армаде инфекций, болезнетворных микроорганизмов, вирусов, бактерий и иных чужеродных нам веществ, которые могут причинить вред здоровью и вызывают особую антигенную реакцию. Эти функции выполняет иммунная система – сложная совокупность клеток, органов и тканей, которые идентифицируют и уничтожают патогенную микрофлору, опухолевые клетки или ядовитые вещества. Находясь в постоянно меняющейся внешней среде, наша иммунная система эволюционирует, приспосабливаясь и запоминая всех возбудителей заболеваний, что позволяет нам переносить болезни легче или не болеть ими вообще. Каждый человек получает при рождении врожденный иммунитет, который передается ему от матери, а в процессе своей жизни он вырабатывает приобретенный иммунитет как следствие перенесенных заболеваний или вакцинации. Несмотря на такую многоуровневую систему защиты, иммунная система далеко не совершенна — на ослабление ее деятельности могут повлиять очень многие негативные факторы.

Ранний подъем, крепкий кофе вместо полноценного завтрака, дождливая погода, промокшие ноги, стресс – и вот уже к вечеру вы чувствуете, что простуда берет свое. Наша иммунная система реагирует так не только на холода. Нерациональное питание, плохая экология, малоподвижный образ жизни, бесконтрольный прием лекарственных препаратов – каждый из этих факторов подрывает защитные функции организма, и в совокупности мы приобретаем хронические заболевания, с которыми боремся годами…

Вредные привычки

Алкоголь, курение и наркотики делают ваш организм настоящей мишенью для вирусов и бактерий. Особо коварно в этом случае курение, так как его негативное воздействие проявляется не сразу. Со временем огромное количество канцерогенных смол и ядовитых веществ накапливаются в органах и клетках, и в один прекрасный день, когда и без того ослабленная иммунная система «устанет» бороться с ядами, человек оказывается на приеме у онколога.

Малоподвижный образ жизни

Мир высоких технологий, бесспорно, ценнейшее достижение научно-технического прогресса. Однако этого не скажешь о его влиянии на здоровье человека – сидячий образ жизни не способствует укреплению иммунитета. Постоянное сидение на одном месте замедляет кровоток, способствует застою и нарушению циркуляции крови в органах малого таза и развитию таких болезней как ожирение, варикозное расширение вен, геморрой и бесплодие.

Неправильное питание

В скоростном ритме жизни человеку некогда выделить время для рационального и правильного питания. Мы питаемся на ходу, перекусами всухомятку, полуфабрикатами или рафинированными продуктами. Естественно, что такая пища не способствует хорошей фигуре и многие переходят на всяческие диеты, которые могут быть настолько разбалансированы, что поступление питательных веществ в организм полностью прекращается, и он попросту перестает нормально функционировать. Болезни желудка, которые приобретаются вследствие такого образа жизни очень долго и сложно лечатся.

Городские жители сегодня обречены на контакты со многими токсическими веществами, подавляющими наш иммунитет – кадмием, ртутью, алюминием и т.д. Кроме того, многие из них препятствуют усвоению полезных минералов, таких как цинк, который жизненно необходим для поддержания защитных функций организма.

Антибиотики

Не секрет, что иммунная система зависит от нормальной деятельности кишечника, ведь там обитает огромное количество полезных и не очень бактерий. У здорового человека соотношение этого количества сбалансировано, но как только мы начинаем принимать антибиотики, эта пропорция нарушается, приводя к непрогнозируемым последствиям для здоровья. Сегодня врачи уже не прописывают антибиотики в случае малейшего инфекционного заболевания, но это не значит, что вы должны назначать их себе самостоятельно и нарушать способность вашего организма к выработке собственных антител.

Решающая роль в полноценном функционировании иммунной системы принадлежит здоровому образу жизни, физическим нагрузкам и рациональному питанию. Ежедневное меню обязательно должно включать продукты, которые восполняют дефицит всех полезных веществ, помогающих не только предотвратить заболевания, но и вылечить уже заболевший организм. Причем эти продукты должны быть именно натуральной пищей, а не всевозможными БАДами или пищевыми добавками. Самые полезные из них — Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, белок, «живые» кисломолочные бактерии, селен, йод, цинк и клетчатка.

Ненасыщенные жирные кислоты

Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты – мощные гепатопротекторы и антиоксиданты, стабилизирующие обмен веществ и деятельность сердечно-сосудистой системы человека. Продукты, богатые на содержание этих полезных жиров – морская рыба, рыбий жир, морепродукты, льняное и оливковое масло.

Белки – органические вещества, состоящие из незаменимых аминокислот, которые помогают нам синтезировать жизненно необходимые гормоны. Наш организм не может вырабатывать все необходимые ему аминокислоты, поэтому многие из них должны поступать к нам вместе с белковой пищей. Дефицит белка вызывает в организме необратимые процессы нарушения иммунной защиты, ведь иммуноглобулины – это и есть сложные белки, которые нейтрализуют бактерии, чужеродные белки и вирусы. Употребляйте как можно больше морской рыбы, включайте в меню яйца, грибы, мясо, орехи и молочные продукты.

Функционирование нашей иммунной системы во многом зависит от присутствия в организме цинка. Дело в том, что созревание Т-клеток, ответственных за приобретенный иммунитет, происходит в тимусе (вилочковой железе), и без достаточного количества цинка они теряют свою активность и способность к нейтрализации. К тому же, цинк усиливает воздействие таких витаминов как А и С, обладающих иммуностимулирующим воздействием. Цинк содержится в таких продуктах как мясо, печень, морская рыба, морепродукты — креветки и устрицы, овсянка, орехи, желтки яиц, зеленый горошек, грибы, сыр, фасоль.

Селен повышает иммунитет и стимулирует образование клеток-киллеров, разрушающих инфицированные клетки организма, участвует в выработке антител и интерферона, благодаря которому наши клетки становятся невосприимчивыми к вирусам. При употреблении селенсодержащих продуктов – морской рыбы, нежареных орехов, злаковых, пивных дрожжей и грибов, организм успешно справляется с уничтожением собственных перерожденных клеток, которые могут вызвать онкологические заболевания.

Лакто- и бифидобактерии

Пробиотики — лакто- и бифидобактерии усиливают иммунологическую реактивность нашего организма, уничтожают болезнетворные микроорганизмы, утилизируют и очищают кишечник от продуктов деятельности пищеварительной системы. Систематически употребляйте кисломолочные продукты с «живыми» бактериями, квашеную капусту, квас, моченые яблоки.

Пищевые волокна

Поддержанию нормальной микрофлоры кишечника способствует употребление клетчатки. Она помогает нейтрализовывать воспалительные процессы, выводить из организма вредные вещества, яды и токсины. Грубые пищевые волокна, содержащиеся в отрубях, цельнозерновой муке, капусте, яблоках, молодом горохе и бобах облегчают деятельность толстой кишки, а растворимая клетчатка (пектин и клейковина яблок, моркови, цитрусовых, овсяной и ячневой каш) — снижает уровень холестерина.

Эти летучие биологически активные вещества способны не только очищать воздух, но и подавлять рост грибов и бактерий. Известно, что фитонциды сосны могут уничтожить палочку Коха – возбудителя туберкулеза, а фитонциды тополя и березы – золотистый стафилококк. Продукты, содержащие фитонциды: хрен, лук, чеснок, зверобой, редька, черная смородина, черника, черемуха.

Достаточное содержание витамина А позволяет организму вырабатывать на слизистых оболочках особый иммуноглобулин, который является естественной преградой на пути вирусов и бактерий. Кроме того, медики считают витамин А стимулятором иммунитета, так как он активирует функцию лимфоцитов, обеспечивающих противовирусную и противоопухолевую защиту. Содержится витамин А в красных, оранжевых и зеленых овощах и фруктах — тыкве, моркови, сладком перце, абрикосах, дыне, яблоках, винограде, шпинате, брокколи, зеленом горошке, а также в зелени и травах (петрушка, щавель, крапива, мята), продуктах животного происхождения – печени, молочных продуктах, сливочном масле, рыбьем жире.

Витамин С увеличивает выработку противовирусного интерферона, повышает передвижение нейтрофильных лейкоцитов, стимулирует макрофаги – «клетки-пожиратели» чужеродных частиц и канцерогенных клеток. Витамин также помогает защищаться от неблагоприятных условий внешней среды в виде переохлаждений и стрессов, а также обладает мощным антиоксидантным свойством. Обязательно включите в свое меню цитрусовые, киви, черную смородину, облепиху, яблоки, хурму, все виды капусты – цветную, брокколи, брюссельскую, а также отвары из шиповника.

Этот витамин, который еще называют витамином молодости, напрямую связан с поддержанием нашей иммунной системы. С возрастом, защитные функции организма замедляются, и чтобы помочь ему, как и прежде, вырабатывать все необходимые антитела к вирусам, необходимо в достаточном количестве употреблять растительные масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное или льняное), орехи, печень, авокадо, семечки, ростки пшеницы, бобовые и овсяную крупу.

Витамины группы В

Когда в организме происходит резкое падение уровня витамина В, его способность бороться с инфекциями существенно понижается. Включите в рацион фолиевую кислоту, рибофлавин, тиамин – эти вещества поддержат иммунную систему во время болезни и в период восстановления. Употребляйте орехи, бобовые, крупы, ржаной хлеб, яйца, пивные дрожжи и зелень.

Предлагаемое недельное меню от американских врачей, в котором сведено до минимума количество вредной пищи, не только укрепит иммунную систему, но и обеспечит ваш организм всеми необходимыми витаминами. Рацион состоит из продуктов, которые наиболее богаты на содержание натуральных иммуностимулирующих микроэлементов, поэтому при таком режиме приема пищи потребность в употреблении дополнительных поливитаминных препаратов отпадает.

Хлеб (тостер) из цельнозерновой муки; яйца, отваренные всмятку; обезжиренный сыр; молоко с пониженным содержанием жира и обогащенное витамином D.

Цельнозерновой хлеб; кусочек индейки, запеченной в духовке; салат из авокадо, лука и помидора; зеленый чай; фрукты.

Легкий овощной суп; цельнозерновой хлеб; салат из лосося и шпината, заправленный оливковым маслом; зеленый чай.

Молочный коктейль с клубникой, бананом, льняным семенем и натуральным йогуртом.

Куриное филе, приготовленное на гриле, с листьями салата, помидором, луком и зеленой фасолью; цельнозерновой хлеб; зеленый чай.

Ломтик постной говядины с острым красным перцем; запеченный картофель; салат из шпината, грецких орехов, груш и рапсового масла; апельсин.

Блины на цельнозерновой муке с любыми свежими ягодами; стакан натурального «живого» йогурта; чай.

Салат из тунца, брынзы, лука, сладкого перца и маслин, заправленный рапсовым или оливковым маслом; морковные палочки; цельнозерновой хлеб; фруктовый салат из апельсинов, киви и ягод; чай.

Говядина со свежими овощами – сладким перцем и капустой брокколи; коричневый рис, приготовленный на пару; овощной бульон или суп мисо.

Каша из овсяных хлопьев с добавлением 2 чайных ложек льняного семени и грецких орехов; свежие ягоды; чай.

Куриное филе с чесноком, запеченное в духовке; цельнозерновой хлеб; цветная капуста, приготовленная на пару; салат из помидоров, зеленого лука и зелени, заправленный оливковым маслом; зеленый чай.

Паста (макароны из муки твердых сортов пшеницы) с грибами и чесноком; обезжиренное молоко.

Пшеничные отруби (или любые другие зерновые хлопья) с изюмом; стакан нежирного молока; зеленый чай или кофе.

Луковый суп; хлебные гренки; сыр; виноград.

Запеченная морская рыба (палтус); тушеный картофель; цельнозерновой хлеб; чай.

Омлет из 2 яиц с грибами и шпинатом; хлебный тост из муки грубого помола; обезжиренное молоко.

Фруктовая нарезка из яблока, груши, манго, клубники, апельсина и киви; сырная тарелка из различных сортов обезжиренных сыров; ломтик багета; чай.

Куриное филе с луком и фасолью; томатная сальса; парфе из фруктов; зеленый чай.

Запеченные в духовке яблоки, приправленные корицей; пшеничные вафли; кофе или чай.

Паста с овощами (брокколи, помидоры) с соусом из грецких орехов и оливок; нежирное молоко.

Мясо, тушеное с чесноком, картофелем и морковью; зеленый чай.

За многие века народной медициной было собрано огромное количество рецептов для укрепления иммунитета. Многие из них даже легли в основу «продвинутых» современных иммуностимуляторов. Но все же, вернемся к простым рецептам из целебных растений, уникальные свойства которых были известны еще нашим прабабушкам.

Экстракт эхинацеи – отличный природный иммуномодулятор, употребление которого повышает сопротивляемость вашего организма к ОРЗ и ОРВИ, а также является комплексным препаратом на начальных стадиях гриппа.

Отвар из аниса поможет вам в борьбе с сезонными простудами, окажет противовоспалительное и отхаркивающее действие, а его эфирные масла активируют деятельность иммунных клеток.

Рецепт отвара из анисовых семян: залейте чайную ложку семян аниса кипятком, поставьте емкость на водяную баню, прокипятите ее 15 минут. Оставьте настаиваться на 40 минут, процедите. Принимайте по четверти стакана 3 раза в день за час до еды.

Эта ароматная трава не только вкусна как пряная приправа, но еще и способна повысить защитные силы вашего организма за счет содержания в ней витамина А и Р.

Употребляйте как можно больше свежих листьев базилика с салатами, супами или вторыми блюдами, особенно после длительных вирусных заболеваний.

Береза (почки, листья)

Фитонциды и дубильные вещества почек и листьев березы оказывают на лимфоциты крови активное действие и обладают противомикробными, обезболивающими и ранозаживляющими свойствами.

Рецепт отвара из березовых почек: залейте одну ложку почек березы стаканом кипятка, дайте отвару настояться, процедите и употребляйте три раза в день после еды по 1/3 стакана.

Мелисса (листья)

Листья мелиссы богаты аскорбиновой и органическими кислотами, поэтому ее издавна использовали при простудах в качестве антимикробного и успокаивающего средства, как спазмолитический и болеутоляющий препарат.

Рецепт отвара из листьев мелиссы: залейте восемь чайных ложек мелиссы двумя стаканами кипятка, дайте настояться около получаса и процедите. Принимать 4 раза в день по четверти стакана после еды. При гипотонии употребление отвара мелиссы противопоказано!

Сушеница болотная

Благодаря содержанию бета-каротина, флавоноидов и витамина А сушеница снимает воспаления, убивает патогенную микрофлору и улучшает обменный процесс.

Рецепт отвара из сушеницы болотной: на одну столовую ложку сухой сушеницы – один стакан кипятка. Заварите отвар, дайте ему настояться, процедите и принимайте по столовой ложке три раза в день до еды.

Одновременно с отварами лечебных трав можно приготовить различные тонизирующие смеси и напитки, рецепты которых мы приводим ниже:

Протрите 750 г черной смородины через мелкое сито и соедините ее с 550 мл воды и 6 столовыми ложками меда. Такой напиток необходимо выпить в течение 2 суток, предварительно подогрев его до комнатной температуры.
Выдавите сок из половины лимона, смешайте его со стаканом воды и 1 ст.л. меда. Принимайте по полстакана 2 раза в день.
В 0,5 л портвейна положите 2 ст.л. измельченного корня девясила, прогрейте на водяной бане около 10 минут, остудите. Принимайте отвар перед едой по 50 мл.
Залейте взятую в равных пропорциях ромашку, лист малины и липовый цвет одним стаканом кипятка. Дайте настояться 20 минут, процедите. Пейте по одному стакану отвара два раза в день.
Смешайте в равных пропорциях грецкие орехи и мед. Употребляйте целительную смесь по 1 ст.л. три раза в день. Особенно полезна она для людей, ослабленных болезнью, кормящих матерей, беременных и детей.
Пропустите 1 стакан грецких орехов, 1 стакан кураги и 1 стакан изюма через мясорубку, добавьте к сухофруктам измельченные вместе с кожурой два лимона и полтора стакана меда. Тщательно перемешайте и принимайте смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.
Взбейте в блендере по 100 г малины, черной смородины и земляники, добавьте 1 стакан молока, 1 ч.л. семян кунжута. Принимайте такой витаминный коктейль по утрам.
Измельчите в блендере две головки очищенного чеснока, добавьте к нему сок шести лимонов. Положите смесь в чистую банку, закройте ее тканью и дайте ей настояться в теплом и темном месте 1 неделю. Принимайте настой после еды по 1 ч.л., предварительно разбавив стаканом воды.
Возьмите в равных пропорциях плоды черноплодной рябины, рябины красной и шиповника, измельчите их в кофемолке. Заваривайте 1 ч.л. получившегося порошка в одном стакане кипятка и употребляйте вместо чая.
Пропустите через мясорубку 4 кг корневого сельдерея, по 400 грамм хрена, чеснока и меда, 8 лимонов. Сложите смесь в стеклянную банку, закройте ее горловину чистой тканью, поставьте в теплое место на 12 часов. Температура воздуха при этом должна быть не менее 30 градусов. После этого банку можно переложить в холодильник и выдержать там еще трое суток. Затем выжмите сок и снова поставьте его в холодильник. Этот настой, который к тому же обладает омолаживающим эффектом, принимайте по 0,5 ч.л. три раза в день за 20 минут до еды.
Полезно до завтрака, натощак выпивать коктейль из 50 мл живого йогурта, пяти желтков перепелиных яиц и 1 чайной ложки чесночного масла.

Бесспорно, все премудрости народной медицины помогут вам только лишь в том случае, если вы будете подходить к проблеме повышения иммунитета комплексно. Это значит – вести активный образ жизни, соблюдать рациональный и сбалансированный режим питания. При выполнении всех этих несложных, но жизненно важных условий, ваш иммунитет станет для вас настоящим защитным щитом от всевозможных болезней!

источник

В преддверии прихода осени, первых похолоданий и слякоти, а также сопутствующих им вирусных простудных заболеваний и эпидемий, хотим напомнить вам об интерферонах и постараться вместе с вами, определить, как мы будем укреплять свой иммунитет. Уже сегодня необходимо разработать стратегию, следуя которой мы повысим сопротивляемость своего организма и обезопасим себя от простуды. Необходимо решить, мы останавливаемся на повышающих иммунитет таблетках с интерфероном или выбираем натуральные продукты, содержащие все необходимые компоненты и стимулирующие выработку организмом интерферона самостоятельно.

Это группы белков, которые выделяются клетками всех без исключения живых организмов, как ответная реакция на попадание в него вируса. Что делают белки интерферона? Они как бы блокируют зараженную вирусом клетку и отгораживают ее от здоровых, путем сложных синтезов заставляют больную клетку вырабатывать вещества, не допускающие размножение вируса и распространения его по клеткам. А здоровые клетки стимулируют вырабатывать гормоны повышающие сопротивляемость и иммунитет. Из этого следует: организму для борьбы с вирусом и включения в активную фазу иммунной системы необходим интерферон. Есть разрекламированные таблетки «Интерферон», они действительно значительно повышают иммунитет, но у них есть масса побочных эффектов, причем серьезных. Это и сердечно-сосудистые проблемы, и кишечные расстройства, и сбои нервной и центральной системы, и кровотечения и еще полный букет рисков. Кроме побочных эффектов, организм очень быстро привыкает к интерферону в таблетках и, привыкнув к «легкой жизни», отключает функцию самостоятельной выработки интерферонов белка, что значительно понижает способность организма сопротивляться вирусам и бактериям.

Интерферон можно принимать только курсом, одна таблетка роли не играет. В год проводят не больше двух курсов. Что делать организму остальное время с отключённой функцией выработки собственного интерферона, – только болеть. Поэтому люди, принимающие интерферон в таблетках, очень часто с успехом проходят период массовых эпидемий и болеют тогда, когда уже все здоровы и погода не способствует болезням. Их оставшийся без интерферона организм, не способен бороться с малейшими инородными клетками и вирусами. Некоторые врачи уверяют, что интерферон бесполезен при уже начавшейся простуде и его прием необходимо прервать, и продолжить после выздоровления. Другие по старинке выписывают больным, чтобы интерферон выгнал вирус из организма. Третьи называют его плацебо и призывают стимулировать выработку собственного интерферона, повышать иммунитет проверенными временем способами: закаливание, режим и повышающие сопротивляемость организма натуральные ингредиенты.
Интерферон, по сути – это иммуностимулятор. К каким болезням, использование его и других иммуностимуляторов, может привести в дальнейшем? Особенно детей, ведь заботливые родители их первыми «защищают» от простуды с помощью иммуностимулирующих лекарств, без рецепта.

все виды бронхиальной астмы аллергического происхождения.
ревматоидный артрит и боли в суставах.
витилиго.
сахарный диабет на инсулине.
аутоиммунный гепатит.
онкологические заболевания.
анемия пернициозная.

Всем этим рискам вы подвергаете себя принимая иммуностимулирующие препараты, а могли бы просто включить в меню продукты стимулирующие повышение иммунитета, такие как: репчатый свежий лук, белокочанная капуста, чеснок, мед, редька белая, хрен, свекла и отвары плодов шиповника. Для повышения иммунитета организму необходим цинк, его много в фасоли, горохе, гречке. Цинком богата черная смородина, морковь и болгарский перец. Необходимый для производства организмом антител селен, содержится в боярышнике, лечебной ромашке, мать-и-мачехе и китайском лимоннике. Что вам мешает заваривать чаи? Для выработки организмом антител, клеткам нужен магний, его достаточно находится в брокколи, кукурузной, гречневой, пшеничной, ячменной и овсяной крупе. Богаты магнием грецкие и лесные орехи, ячмень и цветная капуста. Причиной снижения иммунитета может быть нервная истощенность организма в депрессивный осенний период. Успокоиться и повысить иммунитет вам помогут чаи из липового цвета, душицы, зверобоя, мелиссы, медуницы и хмеля, как по одному компоненту, так и в сборах. Самый вкусный и полезный природный иммуностимулятор – натуральный мед. Он рекордсмен, в нем и витамины В1, В2, В6, Е, К и С, провитамин А – каротин, фолиевая кислота, масса микроэлементов железо, бериллий, калий, бор, кальций, никель, цинк, литий, марганец, фосфор и много других. Если нет аллергии на мед, другого иммуностимулятора нечего и искать, съедайте по столовой ложке трижды в день и вирусы вам не страшны, деткам можно с годика – чайная ложечка в день. Известнейший иммуностимулятор – прополис, собранный пчелами коричнево-зеленый клейкий состав; приготовьте из него настойку и выпивайте по ложечке утром и вечером.

Мы познакомили вас со всеми плюсами и минусами иммуностимуляторов в таблетках, побочные эффекты которых вы можете прочитать сами в находящихся с ними в пачках инструкциях. Поверьте, это не пустой звук, кроме этого, прием иммуностимуляторов вызывает увеличение числа обезоруженных клеток в организме – он теряет способность сопротивляться. Кроме интерферона к иммуностимулирующим препаратам относятся – виферон, анаферон, арбидол, ликопид, бронхомунал, имудон, циклоферон, тимоген и еще целый перечень профилактических таблеток активно рекламирующихся и предлагающихся нам в аптеке с первыми дождями. Пить таблетки или заменить их медом – выбирать вам, мы же просто желаем вам не болеть!

источник

Насчет чеснока и лимонов мы не будем вас ни разубеждать, ни агитировать — посоветуйтесь с вашим желудком. А вот по поводу препаратов, влияющих на иммунитет, мнения расходятся. Причем не то чтобы они радикально разошлись на «pro» и «contra» — они разбрелись в разные стороны, разветвились и запетляли.

Обычно вниманию продвинутых пользователей для поднятия иммунитета и настроения предлагаются иммуномодуляторы, иммуностимуляторы, интерфероны и индукторы интерферонов. И хорошо бы понять для начала:

Это разные названия одного типа препаратов или это разные препараты?
Можно ли (нужно ли, не опасно ли) применять их в сезон простуд?

Вот вам две несовпадающие версии от двух известных докторов. Кому поверите?

— молекулы, влияющие на иммунитет, они могут в зависимости от ситуации подавлять или стимулировать иммунный ответ на определенный антиген.

— всегда стимулируют. Есть целый класс таких лекарств — в первую очередь природные молекулы, их можно сделать генноинженерно. Мы (ГК «Биопрепарат») — первые в СССР, кто это сделали. У нас патент на аналог природного стимулятора костного мозга. Этот препарат усиливает размножение гранулоцитов и макрофагов — и тем самым повышает иммунитет. Сейчас он применяется в онкологии, в борьбе с инфекциями, при кровопотерях.

— природное вещество, фактор, передающий иммунные сигналы, и сам действующее вещество. Он препятствует размножению вирусов. Есть готовые лекарственные формы, содержащие интерферон (реаферон, гриппферон, виферон, например), есть стимуляторы его выработки (циклоферон). Есть наоборот — содержащие антитела против него в микродозах (анаферон).

— как правило, содержат части бактерий или вирусов, или даже вирусы, как говорят, безвредные. Фактически это имитаторы микробной инвазии — внедрения. И в ответ на нее организм начинает вырабатывать собственный интерферон. Так что эти препараты — строго по инструкции! — можно применять для защиты организма в сезон вспышек ОРВИ, гриппа и простуд.

Антитела против интерферона (анаферон) — это, по мысли авторов, легкий раздражитель, то есть стимулятор выработки собственного интерферона. Он эффективен для профилактики простуд или в самом начале заболевания.

Как и когда вводить интерфероны и/или их стимуляторы, надо смотреть для конкретного пациента и конкретного заболевания. Но, скажем, популярное в народе сочетание — гриппферон в нос и виферон с другой стороны — действительно можно признать неплохим решением при начале простуды, ОРВИ, гриппа.

Противники применения иммуномодуляторов строят свою позицию на том, что среди этого класса препаратов много БАДов, не являющихся лекарствами и не прошедших «лекарственных» клинических исследований. Но клинические исследования на сотнях тысяч людей не всегда необходимы и не всеми специалистами признаются корректными. Есть же результаты конкретных серьезных исследований, выполненные по всем критериям достоверности — при заражении животных чумой, например. Здесь если эффекта нет, то просто выживших животных нет!

— самое простенькое, что обычно предлагается «для иммунитета». Особенно популярен в этом плане витамин С. Тут уместно вспомнить крылатую фразу: витамины обогащают карман фармацевта и мочу пациента. Несмотря на множество проведенных клинических исследований, так и не получено ни единого доказательства, что поливитамины либо какой-то витамин в отдельности способны уберечь от вирусной инфекции. Витамин С был изучен вдоль и поперек. Так вот, даже в мега-дозах (до 8 граммов в сутки) он не показал способности предупреждать простуду.

— это класс препаратов, который существует только на фармацевтических рынках России и некоторых стран бывшего СССР. Нигде в мире такие препараты, как иммунал, ликопид, полиоксидоний, деринат, тактивин не используются. Не потому, что европейцы и американцы такие бестолковые и до сих пор не додумались «подкармливать» иммунную систему в холода, а потому что для этих препаратов нет ни одного вменяемого исследования, доказывающего их эффективность. К сожалению, российские регуляторы позволяют себе выпускать на рынок препараты с сомнительной доказательной базой. Сюда можно отнести и «противогриппозные» (именно в кавычках) отечественные изобретения, такие, как арбидол, кагоцел и ингавирин, чья «эффективность» на 50% состоит из рекламы, а еще на 50% из мощного административного ресурса.

— это вещества, которые вырабатываются в клетках организма в ответ на вторжение вируса. Попытки применения искусственно созданных интерферонов для лечения различных вирусных инфекций предпринимались очень давно, причем многие оказались небезуспешными. Например, интерфероны применяют для лечения вирусного гепатита С. Есть лишь одна загвоздка: в больших дозах, действительно необходимых для подавления вируса, интерфероны токсичны. В тех препаратах, которые десятками лежат на аптечных полках (возьмите любое сочетание букв и добавьте к нему окончание «-ферон»), содержание интерферона очень низкое, а, следовательно, реальным противовирусным действием они не обладают.

… тоже нигде в мире не используются. Толком не изучены ни их эффективность, ни безопасность. Хотя существует одно исключение, это индуктор интерферонов под названием тилорон, который в России назначают направо и налево. Эта молекула была изобретена в Европе еще в 70-е годы прошлого века. Эксперименты на мышах подтвердили эффективность препарата. Но когда дело дошло до исследований на людях, то выяснилось, что тилорон вызывает кератопатию (поражение роговицы глаз) — и с 80-х годов исследования были прекращены по соображениям безопасности. А в середине 90-х российские «ученые» вывели этот препарат на рынок, и в России он применяется по сей день. Алчность оказалась сильнее разума. Я надеюсь, вы понимаете, почему слово «ученые» взято в кавычки.

Не надо вмешиваться в нормально работающую иммунную систему. «Улучшайзеры» иммунитета — это препараты с недоказанной эффективность и, самое главное, с неизученной безопасностью. Задумайтесь, не придется ли нам расплачиваться за увлечение иммуномодуляторами ростом онкологических и аутоиммунных заболеваний.

источник

Я больной ребенок с детства((( Годами лечусь от дисбактериоза, молочницы, цистита, тиреотоксикоза-уже сил нет! Все это обострилось после операции по женски:((( А мне всего 24 года! Горстями пью таблетки, а проблемы не проходят! Все кричат: Повышай иммунитет! Начала пить сироп Эхинацеи. Это все, что я знаю! А что еще. Помогите мне справиться со всем этим! Кто что знает. Препараты, народные способы? Благодарю!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Классический психоанализ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Так я поняла, что у вас не простуды? Во-первых дело может быть в партнёре или в смене партнёров Циститы обычно привязываются к тем у кого уреаплазма, микоплазма, просто не всегда их легко обнаружить.Неплохо бы пропить Цитросепт(вытяжка из грейпфрукта). Странно, что врачи не посоветоали вам проколоть Циклоферон. Ещё кстати нужно следить за питанием. Молочница любит тех, кто много сладкого ест. А при склонности к циститам лучше меньше пить кофе, отказаться от пива, и маринованного тоже меньше, всегда в тепле держать нижнюю часть и за гигиеной следить. Но вот у меня был ужасный период с циститами, ничего не помагало. Потом я стала встречаться с другим мужчиной, чистоплотным и не изменяющим( а предыдущий изменял, как выяснилось) и наступило облегчение.

лучше показаться хорошему гастроэнтерологу (институт им.Габричевского в Москве) (гинекологу-эндокринологу) и пропить иммуномодуляторы, чтобы прошло раз и навсегда, потом раз в год будете показываться врачу за питанием следите — никаких сникерсов и кока-кол:))) — все будет в порядке:))))

1. Я замужем и с мужем не раз проверялись капитально! Инфекций нет! У гастронитеролога я уже лечусь активно! А что такое иммуномодуляторы?

Я недавно сдавала анализ крови «интерфероновый статус», он показывает иммунитет организма.Назначал гинеколог Сейчас прохожу серьёзный курс (таблетки, свечи). Сиропы, народные методы хорошо для поддержки организма, но восстановить низкий иммунитет нужно более серьёзно.

Хорошо бы Вам в санаторий поехать,на море,летом лучше. И прогреться и лечение там подберут. Меня это спасло.

«интерфероновый статус» дорогой анализ?

кловер на море то мы ездим, но больше турция, египет.

Алиса, а вы антибиотики часто принимаете? Их надо пить только в очень сложных случаях. При цистите вполне можно обойтись народными методами. Лист брусники, например. Только начинать пить надо при малейших признаках, а не когда процесс уже развился сильно.
Мне кажется вы много лишних лекарств пьете и именно они — причина ваших проблем.

Ангел. Тоже верно. Но как то засосало меня все это лечение И выбраться не могу((( Много что пробовала уже и бруснику и морс клюквенный всю зиму гоняю. Вот хочу иммунитет начать повышать! Кто нибудь слышал про целебные свойства ЧАЙНОГО ГРИБА?

Откуда же иммунитету взяться если вы таблетки горстями, да еще так долго. А врачи любят залечить. А иммунитет укрепляется не только питьем травок (трявянные и имбирные чаи), а и прогулками на свежем воздухе, обливаниями, займитесь спортом. Просто надо начать и не ждать что сразу станет хорошо.

Алиса, все что вам нужно — это ОТДЫХ! Свежий воздух, прогулки, чистая экология, хорошее питание, никаких стрессов! Не следует ни работать, ни учиться. Спать, гулять, плавать, делать зарядку. Езжайте в деревню на год.

10. Спортом я всегда заниалась и карта в фитнес клуб имеется. Только сейчас травму спины лечу 2 грыжи и остеохондроз! Это после 13 лет балета такое! Сейчас в корсете хожу. Руки совсем опускаются( Муж тоже в шоке, что я вся больная. Хотя оч. поддерживает. Нервная из-за этого тоже.

Значит 11 правильно написала — вам надо хорошо отдохнуть. За городом. Многие отмахиваются от нервов, ну что там такое, а вещь достаточно серьезная.
Если говорить про сироп эхинацеи, то это, конечно, хорошо. Но кто знает сколько там природного когда он массово изгтовляется. Я сама делаю имбирный напиток — вот как тут, только имбирь не тру, а мелко нарезаю кружочками (http://www.povarenok.ru/recipes/show/19184/). И еще витамин С полезен для иммунитета, но лучше если вы будете делать его сама, а не покупать таблетками. Я просто на стакан охлажденной в холодильнике кипяченной воды кладу тонкий кружок лимона и даю воде постоять при комнатной температуре минут 15. Получается кисленький лимонад, если хочестя то можно добавить немного меда.

и всё-таки как ни странно, когда у меня как-то не было секса 2 года, то не было ни циститов, ни молочниц, даже насморки, которыми я страдала каждые 3 месяца не беспокоили. Вот как это объяснить?

А я люблю суши и часто ИМБИРЬ просто ем (продается в баночках) это то же самое? Эффект тот же?

Ангел. Молочницу всяко-разно лечила. и снова появляется недели через 2! И Дюфлюканилась и флуконазолилась и клотримазолилась- всеравно появляется! Врачи руками разводят и говорят тут много факторов! повышайте иммунитет!
Еще так обидно! внешность очень симпатичная, яркая снаружи конфетка а внутри одни болячки! С виду и не скажешь!

Да оно. Имбирь вообще хорош, его можно и вот таким напитком, и просто в чай класть (ну вот как лимон — дозу определяет клиент на свой вкус :)) и даже как специя к мясу. Я в баночках как-то не пробовала — поэтому про эффект баночного ничего сказать не могу :(, но в любом случае там хоть натуральный продукт есть, в отличие от химвитаминов 🙂

Алиса, я так и не поняла насколько вы часто принимаете антибиотики — просто если часто — то отсюда ваши дисбактериоз и молочница. Кстати вспомнила — еще в аптеках продается сироп женшеня — тож хорошо для имунной системы 🙂

Я читала на форуме про пергу. Говорят помогает лучше всего из народных средств. По поиску поищите, как раз такая же тема была про ослабленный иммунитет!

Алиса, анализ стоит 600 р. Норма 300(каких-то там единиц), у меня 240-низковат. Тоже часто болею, выкидыш был, вот проверяю весь организм. Повторюсь; имбирь, и всякие народные методы хорошо, но они не поднимут очень низкий иммунитет, а будут поддерживать. Я бы на вашем месте отталкивалась от результата анализа. Могу написать схему лечения.

Пэрсик! Напишите, а я с врачом посоветуюсь на счет схемы этой!
19. Антибиотиками меня в том году пролечивали-цистит. Но уже больше чем пол года их не принимаю! Только антигрибковые препараты.

Для меня самый полезный способ повысить иммунитет был один. сейчас почти лето, приезжаете на дачу, за город, первое, что делаете снимаете с ног все, что на них напялено. и все пребывание за городом ходите босиком. Забудете что такое простуды, болезни надолго..

молочница будет из за частых приемов антибиотика. можно зделать прививку солкотриховак.

у меня знакомая в германии постоянно болеет циститом . ездит лечится в карловы вары там делает гинекологискую программу. и в германии сказала нашла какого то уролога , делает специальные промывания мочевого.

26. Мне тоже промывание мочевого пузыря делали 10 дней. И цистоскопию.

я и подмываюст только Лактацид Фемина- пенка спец-я с молочной кислотой ее даже беременным прописывают чтобы молочница не началась. И стринги не помню что это такое. Только без ежедневок не понимаю как ходить?

Попробуйте свечи Кипферон, убивают инфекции, повышает иммунитет

Пэрсик, подскажите, пожалуйста, где вы делали анализ на интерфероновый статус. Мне сегодня назвали сумму 1800 р., и это без определения чувствительности к препаратам (

Попробуйте биодобавку РЕЙCШИМАКС-очень рекомендую.

т-активин, сорбенты, гимнастика

вот блин, я такая же..хронический ринит+бронхит, при том, что большую часть жизни прожила на юге у моря! Постоянно пью антибиотики..Настроение ни к черту. для повышения иммунитета капаю в нос деринат. колола циклоферон. Пробовала иммунал — т него у меня сыпь..А вообще про деревню правильно пишут, тока жить там на что?

вот,что укрепляет здоровье. цветочная пыльца,мёд,лук, чеснок, алое с мёдом и кагором, я в своё время (давно это было) капли Береша пила их нужно принимать с витамином Ц. Дневная норма витамина Ц ,для людей слабых и часто болеющих в 2,3 раза выше чем обычная норма. Говорят, что в трёх киви содержится суточная норма витамина . Значит вам надо съедать штук 6-8 за день. Обыкновенные витамины-антиоксиданты А,Ц,Е желательно их получать из продуктов-лучше усваиваются. Водичка с лимоном-это водичка а не витамин Ц:))! Повышают иммунитет разные травы,зверобой, тысячелистник, от ,,нервов,,- пустырник,тминный чай,лавандовый чай. Кушайте побольше фруктов и овощей со слабой термической обработкой,если сырые в салатах не можете кушать.

Ангел, антибиотики при цистите, что мертвому припарка, при циститах пьют антибактериальные препараты ,вы перепутали

Прежде всего вам надо сходить к хорошему иммунологу. Он направит на анализы и пропишет лечение. Мне в свое время прописали курс (10 уколов) полиоксидония. Перестала болеть практически совсем (ттт).

Алиса, у меня такая же проблема. Знакомый доктор посоветовал поделать внутривенные уколы витамина С. Ему делали в частной клинике-рассказал, что после этих уколов просто «летал», появилось ощущение, что можно свернуть горы, легкость, исчез упадок сил,даже в мозгу что-то прояснилось и все стало восприниматься как-то четче,перестал уставать и болеть. Я тоже об этом задумалась,почитала аннотацию-есть противопоказания, поэтому решила сдать анализ крови и почки проверить, потом наверное, пойду делать уколы.

Алиса, во первых сдайте анализ на ВИЧ и после отрицательного результата начинайте какое-либо лечение и повышение имунитета. Просто так иммунитет повышать нельзя. Если организм здоров (не ВИЧ инфицирован) он сам в сотсоянии справлятся со всеми заболеваиями. Если ВИЧ +, то ко врачам . С этим не шутят.

Может это не серьезно. но.К бабушке хорошей сходить не пробовали?

Никогда не болела ничем серьёзным и вот — хроническая простуда уже года 2((.Много чего перепробовала, сейчас хочу воспользоваться маточным молочком. Может кто уже пробовал, какой эффект??

аутоимунный тиреодит как то связан с иммунитетом? и как это отражается на здровье? Спасибо!

Попробуйте заниматься дыхательной гимнастикой по Стрельниковой, только по описанию Щетинина. У меня куча хроники, простуды: две недели болею, одна — перерыв и снова здорова, дистония. Я начала делать по минимуму, утром и вечером и в этот период, когда в семье все разболелись, у меня ничего не наблюдалось! Я обрадовалась и стала заниматься уже серьёзно, по полчаса утром и вечером. И ах! Я заболела. Но! Можно предположить, что это выходит вся гадость таким образом. Для меня эта гимнастика без преувеличения последняя надежда и мне думается, чтобы был результат, нужно заниматься долго и упорно. Это не таблетки, сразу ничего не будет. Касаемо стимуляторов, типа жень-шеня (он, кстати, далеко не самый крутой), знаю по опыту одно: пьёшь-всё ок, а бросаешь и хлобысь! У меня так было с левзеей. Чувствовала себя прекрасно, а перестала пить и на следующий же день рассопливилась.

Не считая того, что я всё-таки простудилась, после месяца интенсивных занятий стрельниковской гимнастикой, я обнаружила такие интересные вещи: стала значительно меньше болеть спина, гипотонические кризы стали реже и легче переносятся, нос дышит боле-мене, во время занятий из носа сопли идут гурлу и из часто глотаешь, а после занятий, иногда из белых точек на миндалинах гной идёт интенсивно. Ещё лицо обсыпало, но, думаю, это всё же бяка идёт. У меня её много, наверное, целый год химией пичкалась и ничего не помогло. Голос улучшился, это и окружающие заметили! Стал звонче и говорить гораздо легче. И ещё очень странная вещь. У меня обычно ПМС сильнейший, грудь болит, не дотронешься. А тут не болит совсем! И задержка была на два дня. Я уж испугалась, что беременна, а мне это очень сейчас осложнило бы жизнь и без того сложную. Я перенервничала, поэтому, наверное, и заболела опять. Буду делать дальше основной комплекс, но там есть ещё урологический и для позвоночника. Кому интересно, на voviyes видео есть. Чудодейственная гимнастика!

Привет!
Для повышения имумунитета можно использовать препарат под названием Имун.
Мы сами недавно его попробовали и очень довольны результатом. Готов рассказать об Имуне. Пиши обязательно, все расскажу.
golvitser@mail.ru

Тоже были и есть проблемы с иммунитетом. Очень помогли отвары по чайной ложке зверобоя ромашки и эхинацеи именно травами 2-3 раза в день до еды. Также супер быстро помогает исландский мох — все микробы гонит. Не охлаждаться, держаться в тепле и ноги в особенности, пропивать через месяц витамины и от аллергии именно русский лоратадин спасает и никакие его производные. От молочницы флюконазол по 50 рублей редко — часто вреден для печени. Если аллергия нужно исключить все тропические фрукты и шоколад и белый хлеб — от них тоже и молочница и аллергия. Но если очень хочется то навверное можно — только подлечиваться после этого надо. Еда должна быть здоровая без консервантов и копченостей.. Был сильный нарморк в течение года — заложило все носздри так что дышат не могла. Из этого состояния природа подсказал , что деля приседания 10-15 раз ноздри открываются, это реально, не шутки. И теперь я уже как два года без насморка — не объяснимо, но факт. Может еще что-то забыла — пишите, спрашивайте. Интернет — сила!

У меня была операция кесарево сечение с потерей крови в итоге иммунитета никакого постоянно простываю анализы в норме,а температура 35.5.Что мне может помочь?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник