Как снять отечность голеностопного сустава народными средствами

Домашнее лечение голеностопного сустава: народные рецепты

В современной жизни заболевания опорно — двигательного аппарата занимают второе место после гипертонии. Особенно уязвимы в этом отношении голеностопные суставы, т.к. именно на их долю приходится основная масса тела.

В недавнем прошлом эти заболевания соотносили с пожилым возрастом. В наше время патология голеностопа молодеет с каждым поколением.

Рассмотрим, какие виды заболеваний голеностопного сустава могут встречаться, каковы их причины и основные симптомы:

Это собирательный диагноз воспалительных суставных заболеваний, причинами которых являются множество факторов – от инфекционных агентов до аутоиммунных реакций.

Их общим симптомом является воспалительный процесс, который сопровождается отеком, болью, повышением температуры тела – как местным, так и всего организма. Неправильное или несвоевременно начатое лечение артрита чревато усилением воспалительной реакции, развитием деформационных процессов и полной потерей суставной подвижности.

Артроз — это хронические прогрессирующие заболевания голеностопа, причиной которого является разрушение хрящевой прослойки. В результате, сустав теряет свою природную подвижность, кости начинают медленно деформироваться, приводя к скованности. Основным симптомом является боль.

Диагноз ставится только после рентгенографического исследования, т.к. характер боли, ее частота и интенсивность варьирует, и не является объективным показателем. Факторами, провоцирующими развитие артрозов, являются большие физические нагрузки, неправильное положения тела, нарушение обменных процессов и даже вредные привычки (в частности, курение). Лечение этого заболевания – длительное.

Бурсит — воспаление суставной сумки голеностопа, сопровождающееся скоплением патологического экссудата.

Причинами бурсита могут быть травмы, избыточный вес, деформации стопы и др.
Воспалительный процесс сопровождается сильной болью, заметной припухлостью, при ощупывании заметно колебание жидкости.

Растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение голеностопа – это повреждение связок, характеризующееся острой болью, припухлостью, иногда местным повышением температуры тела.

Характеризуется частичным смещением костей, сопровождается симптомами воспалительной реакции – отек, боль, изменение цвета кожного покрова.

При травмах голеностопа поражаются мышечные ткани, окружающие сустав, при этом возникают болевые ощущения, место ушиба может отекать, при сильных ушибах возможны гематомы.

Народное лечение голеностопного сустава: домашние средства и рецепты

Современная медицина предлагает широкий выбор лекарственных препаратов для лечения заболеваний голеностопного сустава. Но эффективность терапии многократно возрастает, если методы официальной медицины комбинируются с народными средствами и физиологическими процедурами, а также коррекцией питания и образа жизни.

Для быстрого снятия болевого синдрома и улучшения кровообращения в пораженном суставе народная медицина советует оборачивать на ночь голеностоп листьями лопуха, весной – листьями мать-и-мачехи, зимой – листьями капусты.
Хорошо прогревают и снимают воспаление семена льна. Прогретые и сложенные в мешочек из хлопчатобумажной ткани, их прикладывают к воспаленной области.
Эффективно прогревают голеностоп, тем самым облегчая воспалительный процесс, обычные горчичники, которые выдерживают 15-20 минут, а затем сустав укутывают шерстяной тканью.

Только необходимо помнить – все процедуры, связанные с прогреванием, нельзя проводить в период острого течения заболевания.

Для лечения артрозов в народной медицине превалирует лопух.

Листья лопуха необходимо измельчить в кашицу, обмазать больной голеностоп, обернуть его целым листом лопуха и утеплить.

Матушка — природа имеет в своих закромах целый арсенал лекарственных растений, которые способствуют регенерации хрящевой ткани. Это – листья березы, корень одуванчика, трава хвоща полевого, трава тимьяна, трава сабельника, кора ивы.

Отвары или настои этих трав (желательно, отдельно друг от друга), приготовленные по традиционной схеме — 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка, нужно принимать внутрь 2-3 раза в день курсами от 14 до 21 дней, с перерывами 1-2 месяца.
Критерием длительности курса лечения и перерыва между лечением являются субъективные ощущения – ослабление или усиление боли, улучшение или ухудшение суставной подвижности.

При постановке этого диагноза, первое, что необходимо сделать – это обеспечить полную неподвижность сустава.

Одним из действенных средств является прикладывание к травмированному суставу кашицы из сырого картофеля.

Можно приложить кашицу из измельченного листа алоэ:

Держать, пока масса не нагреется, затем эту смесь удалить, и заменить ее свежей.
Сок алоэ многократно усиливает регенеративные процессы, этот способ хорош в том случае, когда нужно быстро одолеть недуг.

Есть очень простой способ буквально за пару дней снять отек и болевые ощущения – это водочный компресс:

Любая хлопчатобумажная ткань пропитывается водкой, оборачивается вокруг больного сустава, сверху накладывается целлофан, и все это утепляется шерстяной повязкой.

Как и в предыдущем случае, лечение бурсита требует полного покоя для воспаленного сустава.

В это время к больному месту прикладываются компрессы из трав, обладающих противовоспалительным действием — это настои цветков ромашки, тысячелистника, корня лопуха, травы зверобоя, цветков липы.
Настой травы охлаждается до температуры 45 градусов, и прикладывается к пораженному участку. Если боль сильная, то в этом случае чередуются теплые и холодные компрессы.

При бурситах рекомендуется прием внутрь следующей смеси:

в 250 мл теплой воды растворяют 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку яблочного уксуса.
Эту смесь необходимо выпить за день в 2-3 приема.
Если заболевание носит хронический характер, то длительность приема составляет 2-3 недели.

Народная медицина в этом случае предлагает смесь измельченного лука и сахара, в пропорции 1:10.
Смесь накладывают на всю ночь и фиксируют.

Эффективным средством при вывихе является компресс из цветков пижмы:

Готовится он путем настаивания 3 столовых ложек цветков в 200 мл кипятка в течение часа.
Затем готовым раствором пропитывают любую натуральную ткань, сверху оборачивают компрессной бумагой.

Веками проверенный метод – это прикладывание к ушибленному месту листа подорожника.
Хорошим средством являются теплые успокаивающие ванночки ежедневно на ночь. В состав их должны входить отвары трав, таких как трава зверобоя, лист мать и мачехи, почки березы.

Эта процедура позволяет не только улучшить кровообращение в воспаленном участке, но и способствует лучшему усвоение лекарственных средств, применяемых местно.
Единственное противопоказание массажа – это острый период заболевания, характеризующийся интенсивной болью.

Местные ванночки из эфирных масел кедра, сосны, пихты

Для этого 3 — 5 капель эфирного масла разводят в 2 столовых ложках морской соли, молоке или меде, и эту смесь добавляют в ванночку с теплой водой.
Принимают такие ванночки 10-15 минут.

Ванночки из парафина и озокерита

Чудодейственно лечат суставы ванночки из парафина и озокерита.
Температура не должна превышать 45 градусов.

Что же необходимо предпринять, чтобы избежать заболеваний голеностопного сустава:

Всем людям, достигшим зрелого возраста, следует пересмотреть свое меню в пользу увеличения в нем продуктов, содержащих хрящевую ткань и коллаген. Этими продуктами являются различные мясные и рыбные заливные блюда, фруктовые желе, морепродукты.
Ограничить потребление соли и увеличить объем выпиваемой чистой воды. А если эта вода настояна на кремнии или шунгите, то это вообще оптимальный вариант.
Следует ограничить продукты, содержащие щавелевую кислоту – консервированные помидоры и перец, щавель, шпинат, острые приправы.
Необходимо все время корректировать массу тела – избыточный вес не замедлит отразиться на «самочувствии» голеностопа.
Усугубляет течение заболевания суставов употребление спиртных напитков и курение, поэтому, от этих привычек необходимо избавляться.
С целью сохранения целостности костной ткани, необходимо увеличивать потребление продуктов с высоким содержанием кальция.
Немаловажную роль играет подбор обуви, которая должна быть комфортной, теплой, на каблуке оптимальной высоты.

Но, в любом случае, необходимо помнить – если предпринимаемые меры не ведут к улучшению состояния и заболевание прогрессирует, то это является обязательным поводом для визита к опытному травматологу.

источник

Голеностопным суставом называют мышечно-сухожильную систему, состоящую из трех костей – большой и малой берцовых, а также таранной. Основная функция голеностопа состоит в поддержании человеческого тела в вертикальном положении: пребывая под влиянием продолжительных физических нагрузок, сустав нередко опухает, что провоцирует развитие отечности на одной ноге. Помимо мышечного перенапряжения, отек голеностопа может образоваться на фоне механического повреждения конечности или инфекционного процесса.

Определить, почему опухает и болит голеностопный сустав и как его лечить, самостоятельно невозможно, поскольку причины и лечение патологии взаимосвязаны, при образовании припухлости пациенту нужно посетить врача, который проведет комплексную диагностику и расскажет, что делать.

Выделяют следующие причины отека сустава голеностопа:

травма считается наиболее распространенной причиной отека ноги;
артрит – заболевание, характеризующееся воспалением и, как результат, опуханием суставной оболочки;
ахиллит предполагает поражение ахиллового сухожилия;
бурсит – патология, на фоне которой воспаляются ткани голеностопа;
болезни сердца, развитие которых провоцирует задержку в организме межклеточной жидкости;
инфекционное поражение кожи стопы вредоносными бактериями;
продолжительное пребывание в статичном положении и ношение обуви на высоких каблуках, что обуславливает чрезмерную нагрузку на нижние конечности;
подагра и синовит – при данных патологиях отек развивается на фоне поражения синовиальной оболочки;
нерациональный прием гормональных средств.

Голеностоп может опухнуть во время беременности, поскольку организм будущей мамы пребывает под чрезмерной нагрузкой и начинает накапливать в межклеточном пространстве жидкость.

Исходя из степени повреждения голеностопа, различают такие виды травм:

Ушиб образуется на фоне тупого удара и характеризуется поражением мягких тканей на ноге. От тяжести ушиба зависит, насколько долго будет сходить отечность, и будет ли она усугубляться симптомами.
Растяжение предполагает частичный разрыв сухожилий, которому предшествует падение с высоты или сильный удар. Особенность отека, который образовался на фоне растяжения связок, состоит в том, что, помимо припухлости, на конечности появляется гематома.
Вывих образуется в результате неосторожного движения ногой и сопровождается повреждением мягких тканей и разрывом сухожилий. Вне зависимости от того, вывих правой или левой ноги у пациента, он ощущает острую боль.
Открытая рана образуется на фоне механического повреждения конечности и провоцирует расстройство местного кровотока: застой крови в венах и становится причиной опухоли сустава.
Перелом характеризуется нарушением целостности преимущественно таранной, гораздо реже – берцовой кости. Повреждение костной ткани стопы провоцирует развитие болевого синдрома и выраженного отека. При переломе нужно срочно показаться врачу, поскольку нередко после травмы голеностопа происходит неправильное сращение кости.

Самостоятельное лечение травмы нижней конечности может усугубить клиническую картину: если нога опухла, необходимо обратиться к врачу.

Нередко отек в районе голеностопного сустава развивается на фоне артрита – заболевания воспалительной природы, которое характеризуется поражением хрящевой ткани и в последующем деформацией сустава. Основной причиной возникновения артрита считается инфекция: гораздо реже провоцирующим фактором выступает расстройство иммунной системы.

Существует три разновидности артрита: ревматоидный, септический и псориатический.

Ревматоидное воспаление поражает не только сухожилия и хрящи, но также мягкую ткань и кости – это обуславливает высокую вероятность развития сопутствующих осложнений.
Септический артрит имеет инфекционную природу и образуется на фоне застоя жидкости в полости сустава.
Псориатический тип развивается как сопутствующая патология при заболевании кожного покрова и характеризуется стремительным прогрессированием.

Вне зависимости от типа артрита, пациент испытывает боль при ходьбе, а также во время бега, в некоторых случаях болевой синдром усугубляется и принимает постоянный характер.

Если причина отека состоит в развитии септического артрита, у больного повышается температура.

Боль и отек без травмы свидетельствует о наличии воспалительного процессе, который развивается на фоне инфицирования тканей сустава вредоносными бактериями. К основным заболеваниям, сопровождающимся отечностью, относят:

Бурситпровоцирует воспаление тканей сустава и сопровождается такими симптомами, как покраснение и опухоль местного кожного покрова, а также болевой синдром. При развитии бурсита пациент испытывает дискомфорт, поднимаясь на носочки или разгибая стопу.
Остеоартроз образуется на фоне износа тканей хряща и характеризуется наличием острых болевых ощущений, которые усугубляются в процессе ходьбы. Несвоевременное лечение патологии имеет опасные последствия, одним из которых является поражение коленного сустава артрозом.
Подагра развивается при неправильном обмене веществ и провоцирует накапливание мочевой кислоты, что и становится причиной опухоли в области голеностопного сустава.

Реже воспалительный процесс развивается на фоне тендинита, фасциита и синовита, который характеризуется поражением синовиальной оболочки.

Суставы голеностопа могут припухать при развитии заболеваний сосудов, которые характеризуются увеличением давления на них, нарушением кровообращения и деформацией вен. К таким патологиям относят:

тромбоз характеризуется расстройством кровотока, который образовался на фоне закупорки вены кровяным сгустком. Неправильное кровоснабжение приводит к тому, что в организме начинает накапливаться жидкость, а в дальнейшем – развиваться отек;
тромбофлебитимеет острое и стремительное течение, а также характеризуется поражением венозной стенки. К типичным признакам тромбофлебита относят отечность конечностей, высокую температуру и резкую боль.

Несвоевременное лечение тромбофлебита предшествует усугублению симптоматики: больной испытывает недомогание и упадок сил.

Вероятность образования отека на нижних конечностях возрастает при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, которые, в свою очередь, способствуют задержке жидкости в организме. Наиболее часто отекает голеностоп на фоне таких кардиологических патологий, как сердечная недостаточность, повышенная проницаемость стенок сосудов, расстройство местной мышцы, а также низкий сердечный выброс.

Отечность образуется во втором и третьем триместре беременности. Данное явление обусловлено тем, что на позднем сроке плод начинает стремительно расти, провоцируя увеличение маточной полости и оказывая чрезмерное давление на организм будущей мамы в целом.

Помимо повышенного тонуса матки, причиной отека при беременности является употребление большого количества соленых продуктов, которые обладают свойством задерживать жидкость в организме. В большинстве случаев отечность усугубляется повышением артериального давления и сильной головной болью.

Если отек на ноге образовалась в процессе гормональной терапии – это может говорить о том, что пациент нерационально принимает лекарственные препараты, которые содержат гормоны. В данном случае отечность голеностопа является следствием расстройства обменных процессов, на фоне которого происходит задержка жидкости в организме.

Отечность не всегда развивается на фоне патологических факторов.

Зачастую припухлость на нижней конечности образуется под влиянием таких факторов:

преобладание в рационе соленой пищи, которая препятствует естественному выводу жидкости;
ношение тесной обуви, что провоцирует развитие дискомфорта в процессе ходьбы;
наличие избыточного веса;
укус насекомого – в данном случае припухлость быстро исчезает.

Наиболее уязвимыми перед развитием отеков считаются люди, деятельность которых предполагает длительное пребывание в статическом положении.

Помимо травмы, воспаления, заболеваний сердца, существуют также другие причины, почему отекает сустав. К таким причинам относят:

Расстройство работы эндокринных органов. Если причина отечности состоит в нарушении функций щитовидки, пациент жалуется на запоры, резкое увеличение массы тела, опухание языка и вялость.
Болезни печени и почек провоцируют образование отека не только на нижних конечностях, но также на лице.
Варикозное расширение вен.

Еще одна причина, способствующая опуханию нижних конечностей, заключается в развитии вирусного заболевания.

Отек на голеностопе сопровождается болезненными ощущениями, степень проявления которых зависит от провоцирующего фактора.

Если причиной опухания ноги является травма, болезненность имеет временный характер, а вот если припухлость имеет немеханическую природу, болевые ощущения усиливаются с каждым последующим днем.

Помимо резкой боли, отек конечности усугубляется такими симптомами:

изменение оттенка кожного покрова: бледность, или, напротив, покраснение мягких тканей;
образование гематомы с внутренней стороны либо с внешней стороны лодыжки;
повышение температуры тела;
ускорение пульса в области припухлости кожного покрова;
ухудшение общего самочувствия: упадок сил и выраженное недомогание.

Если причиной опухания является перелом кости, помимо вышеперечисленных симптомов, пациент отмечает ограниченность двигательной активности: попытки встать на пораженную конечность либо совершить ею движение сопровождаются сильными болями.

С целью уменьшения болевых ощущений и купирования отечности пациенту показано проведение доврачебной помощи. Если опух голеностоп, пострадавшему необходимо выполнить следующие действия:

Освободить больную нижнюю конечность от тесной обуви.
Принять максимально комфортное положение: пациенту рекомендуется лечь на спину и приподнять опухшую ногу, подложив под нее мягкую подушку либо валик.
Выпить обезболивающий препарат – Ибупрофен или Анальгин. Отек без боли не предусматривает прием медикаментов, оказывающих обезболивающее действие.

Если в течение последующих суток болевой синдром и отечность уменьшились, разрешается продолжить лечение в домашних условиях посредством приема противовоспалительных препаратов и нанесения мазей.

Если припухлость сохранилась, но не болит, необходимо обратиться к травматологу.

Опухание нижней конечности является поводом к посещению травматолога либо ортопеда. На первичном приеме доктор проведет визуальный осмотр пораженной ноги и методом пальпации изучит структуру опухоли. Для того чтобы врач имел возможность полноценно оценить клиническую картину, пациент посещает такие диагностические мероприятия:

Лабораторная диагностика основывается на сдаче общего, биохимического, иммунологического анализов крови, результаты которых позволяют обнаружить очаг воспаления, а также сдаче мочи, чтобы исключить наличие патологий пищеварительной системы.
Рентгенологическое исследование направлено на определение характера механического повреждения.
Ультразвуковое исследование позволяет оценить состояние отекших мягких тканей.
Магнитно-резонансная томография определяет состояние сухожилий и хрящей голеностопного сустава.
Артроскопия основывается на введении хирургическим способом камеры в полость сустава с целью его изучения.

Если отечность усугубляется типичными симптомами туберкулеза, пациент посещает флюорографию. Исходя из причины опухания конечности, больному нужно дополнительно проконсультироваться с врачами узкой направленности – неврологом, кардиологом либо урологом.

Схема лечения составляется лечащим врачом на основании результатов комплексной диагностики. Лечение припухлости как симптома травмы конечности заключается в ограничении двигательной активности и посещении физиотерапевтического курса, Отеки, образовавшиеся на фоне развития заболеваний внутренних органов, лечатся посредством медикаментозной терапии. Эффективными также считаются такие способы терапии, как народная медицина и сбалансированная диета.

Вне зависимости от методики, лечение отеков направлено на устранение провоцирующего фактора, снятие припухлости и гематомы, купирование болезненных ощущений. Помимо этого, лечебная терапия позволяет повысить мышечный тонус, нормализовать местное кровообращение и ускорить процесс восстановления пораженного голеностопного сустава.

Лечение припухлости осуществляется путем приема следующих лекарственных препаратов:

обезболивающие средства выпускаются в форме гелей и таблеток для перорального применения. Наиболее эффективной считается мазь при отеке Вольтарен;

мочегонные лекарства при отеках (Фуросемид, Кетазон) устраняют застойные процессы, восстанавливая отток жидкости;

Наиболее эффективные средства от отеков ног – это травяные ванночки. Для их приготовления необходимо три столовых ложки засушенных трав (зверобой, ромашка, липа) залить 0,75 л крутого кипятка, а после настоять. Готовый отвар нужно перелить в большую емкость, разбавить прохладной водой и опустить в ванночку больную конечность не менее чем на 15 минут.

Быстро убрать отек поможет холодный компресс. Рецепт его приготовления следующий: засушенные цветки ромашки и шалфея завариваются на медленном огне и тщательно профильтровываются, после чего заливаются в специальные формочки для льда и отправляются в морозильную камеру на три часа. Полученные кубики льда, предварительно укутанные в ткань, показано прикладывать к опухшему участку кожи на 20 минут.

Помимо льда, для приготовления компресса применяют лук, мед или картофель. Для этого сырье измельчается до получения однородной массы и наносится тонким слоем на отекшую область кожного покрова. С целью повышения положительных свойств целебной мази её рекомендуется зафиксировать эластичным бинтом не менее чем на 20 минут.

Еще одно эффективное средство для наружного применения – чесночная мазь. Рецепт её приготовления следующий: шесть чесночных зубчиков измельчаются и смешиваются с двумя столовыми ложками растопленного сливочного масла. Перед нанесением мази на опухоль её нужно охладить.

Отек разрешается лечить народными средствами перорального применения. Наиболее эффективным в борьбе с отечностью считается травяной настой. Для его приготовления нужно две столовые ложки засушенных трав (чистотел, тысячелетник, адонис) заливаются одним литром кипятка, после чего отвар настаивается в течение часа. Готовое снадобье показано принимать в объеме одной чайной ложки перед приемом пищи.

Для приготовления лечебного отвара используются семена льна (четыре столовых ложки сырья заливаются литром кипятка), березовые почки (20 г засушенного растения настаиваются 100 мл спирта), а также золотой ус (шесть небольших листочков измельчаются и добавляются в 0,5 л водки). Не менее эффективным средством является медовый раствор, для приготовления которого нужно одну чайную ложку меда растворить в 0,2 л очищенной воды.

В процессе лечения отечности пациент должен соблюдать сбалансированную диету, которая основывается на потреблении легких овощных супов, зерновых каш, кисломолочных продуктов, блюд из нежирного мяса птицы и рыбы. Положительно воздействуют на ослабленный организм салаты, в которых присутствует зелень, лук и льняное масло, свежие ягоды, яйца, а также вишневый и томатный соки.

В период лечебной терапии больному необходимо воздержаться от употребления острых, соленых и копченых блюд, способствующих задержке жидкости, консервированных продуктов, сладостей, жирных молочных изделий. Рекомендуется исключить из рациона цитрусовые, жирные соусы, сдобу, кофейные и алкогольные напитки и фастфуд.

Для предотвращения развития отечности нужно соблюдать простые правила:

заниматься спортом: регулярные физические нагрузки позволяют поддерживать мышцы и сосуды в тонусе;
носить удобную и качественную обувь, что позволит надолго сохранить здоровье голеностопного сустава;
надевать компрессионное белье во время спортивных занятий, чтобы обеспечить правильное распределения давления на сухожилия;
поддерживать водный баланс: не превышать дневную норму потребления воды, которая установлена на уровне 2 л;
массажировать стопы посредством жесткого полотенца или специальной мягкой щетки не менее трех раз в неделю;
регулярно проходить полное обследование, что позволит своевременно обнаружить патологию внутренних органов;
повышать иммунитет с помощью витаминных комплексов.

Распространенная причина опухания конечностей – это наличие излишней массы тела. Чтобы не допустить развитие ожирения и образование отека, пациенту нужно следить за собственным рационом питания.

источник

Причины отека голеностопного сустава могут быть самыми разными, начиная от последствий травмы, заканчивая злокачественной опухолью и поражением сердца. Нельзя недооценивать симптом, так как он часто указывает на серьезное заболевание. Последствия зависят не только от причины, но также от степени нарушения суставной функции.

Голеностопный сустав представляет собой сочленение костей голени со стопой. Его отек является признаком воспаления, скопления синовиальный жидкости в полости сустава или накопления жидкости в периферических тканях организма. На фото показано как выглядят отеки в области голеностопа.

Отек голеностопа может возникать по местным и общим причинам. К местным относятся те заболевания, которые затрагивают непосредственно область сустава и окружающие ткани – артрит, артроз, синовит, бурсит, тендинит. К общим относятся заболевания внутренних органов и соединительной ткани, которые сопровождаются отечностью области голеностопа.

Лечение напрямую зависит от причины, которая привела к припухлости. Используются медикаментозные препараты, физиотерапия. В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство.

Наиболее часто причиной припухлости голеностопного сустава является артрит. Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Артрит всегда проявляется признаками воспаления: отеком, покраснением кожи, местным повышением температуры, нарушением функции конечности.

Артрит может развиваться по разным причинам. Различают следующие его разновидности:

посттравматический – возникает после перенесенной травмы;
реактивный – возникает как реакция на перенесенную инфекцию;
гнойный – сопровождается гнойным воспалением, причина заключается в попадании бактерий;
ревматоидный – имеет аутоиммунную природу;
подагрический – развивается при подагре.

Артроз – это дегенеративное заболевание суставов. Риск развития остеоартроза увеличивается у человека с возрастом. Основные симптомы артроза – боль и нарушение функции конечности.

При артрозе воспаление обычно отсутствует. Это касается и таких его признаков, как покраснение, местное повышение температуры. Отечность при артрозе возникает при развитии осложнения в виде реактивного синовита.

Отекать область голеностопа может при поражении следующих структур:

Сухожилия. При их воспалении развивается тендинит.
Синовиальная оболочка. При воспалении синовиальной оболочки развивается синовит.
Сухожильная сумка. При воспалении сумки развивается бурсит.
Связки. Поражение связок происходит при их растяжении или разрыве.

При любом из этих заболеваний может опухать область голеностопа.

Отечность голеностопной области может быть проявлением не только суставной патологии. Симптом может указывать на разные заболевания. Какие патологии могут вызывать припухлость голеностопа:

сердечная недостаточность;
гломерулонефрит, нефротический синдром;
системная красная волчанка;
заболевания печени;
варикозное расширение вен нижних конечностей.

Помимо отека для каждой патологии характерны и другие симптомы. Например, одышка при сердечной недостаточности, расширение вен при варикозной болезни и т. д.

Нередко отек – это лишь один из симптомов болезни. Необходимо обращать внимание и на другие проявления:

Область стопы и голеностопа может болеть из-за воспаления, особенно при артрите или синовите. При патологии сердца или почек пораженная область безболезненна.

Нарушение функции конечности

Невозможность осуществлять активные движения указывает на артрит или артроз. При других заболеваниях движения сохранены.

Поражение только левого или правого сустава часто указывает на травму или воспалительный процесс. При общих заболеваниях суставы поражаются симметрично.

При пальпации отеки могут быть мягкими или плотными.

Для диагностики используются дополнительные методы исследования:

Общий анализ крови – позволяет выявить признаки воспаления (лейкоцитоз, повышение СОЭ).
Обзорная рентгенография. Позволяет выявить изменения суставных поверхностей костей при артрите и артрозе, последствия травмы.
Допплерография сосудов ног. Используется для оценки состояния клапанов вен, выявления обструкции сосудов.

Лечение напрямую зависит от причины, которая привела к припухлости. Используются медикаментозные препараты, физиотерапия. В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство. Например, при травматическом поражении, деформирующем артрозе или артрите. Не рекомендуется заниматься самолечением, терапию должен подбирать врач в каждом отдельном случае.

Если отек голеностопа возник после получения травмы, необходимо оказать первую помощь:

Прекратить нагрузку на голеностоп.
Иммобилизовать (обездвижить) пораженную конечность.
Приложить лед или холодный компресс к месту поражения.

Противопоказано греть конечность или применять народные средства сразу после получения травмы. Для дальнейшего лечения необходимо обратиться к врачу.

Основное лечение зависит от причины, которая привела к отечности:

Воспалительные заболевания (артрит, синовит, бурсит, тендинит)

Основа терапии – применение противовоспалительных средств. Они бывают общего и местного действия.

Препараты общего действия выпускаются в форме таблеток и ампул для инъекций. К ним относятся Мовалис, Ибупрофен, Нимесил.

Препараты местного действия выпускаются в форме гелей и мазей. Например, гель Вольтарен, Диклофенак.

Используются хондропротекторы – хондроитин и гиалуроновая кислота.

Применяются глюкокортикоиды: Преднизолон, Дексаметазон.

Для симптоматического лечения назначаются диуретики – Фуросемид, Гипотиазид, Спиронолактон.

Часто требуется хирургическое вмешательство.

После купирования острого процесса назначается физиотерапия – электрофорез, парафинотерапия, ультрафиолетовое облучение.

При отечности голеностопа народная медицина рекомендует прикладывать к пораженной области свежие капустные листья.

В целом народные рецепты при данной патологии используются редко, так как не обладают эффективностью.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

источник

Повреждение голеностопа может серьезно нарушить привычный ритм жизни человека. Что делать если голеностопный сустав опухает и болит, как лечить развивающееся заболевание определяет только врач. Современные методы диагностики помогают специалисту быстро распознать причину отеков и обозначить необходимый курс лечения.

Голеностопный сустав — сложная система, состоящая из таранной, большой и малой берцовой кости. Повреждения в области голеностопа способны надолго нарушить привычный ритм жизни, надолго ограничить двигательную активность. Когда он (сустав) опухает, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Только опытный специалист способен определить истинную причину повреждений и назначить необходимое лечение.

Отек голеностопа может быть спровоцирован следующими причинами:

травмы — одна из самых распространенных причин, почему опухает голеностопный сустав.
артрит — процесс сопровождающийся воспалением, затрагивающий внутренние оболочки сустава;
ахиллит — воспаление ахиллового сухожилия;
бурсит — воспалительный процесс тканей сустава;
заболевания сердца — провоцируют накопление жидкости в организме, отек мягких тканей;
бактериальное инфицирование тканей стопы — одновременно с отечностью стопы возникает боль, покраснения, высокая температура тела. Важно: несвоевременное лечение бактериальных инфекций может стать причиной развития сепсиса;
длительное статичное положение тела, чрезмерная нагрузка на ноги, увлечение обувью на высоком каблуке провоцируют застой в кровеносной системе и как результат отечность нижней части ноги (голеностопа);
подагра, синовит — представляют собой патологии, развивающиеся в результате происходящих нарушений обмена веществ, воспаления синовиальной оболочки;
неконтролируемый прием гормональных препаратов объясняет, почему опухает голеностопный сустав.

Самая распространенная причина, почему возникает опухоль голеностопного сустава — является травма.

В зависимости от степени повреждения сустава голеностопа различают следующие виды травм:

Вывих — травма голеностопного сустава, спровоцированная неосторожными движениями на неровной дороге. Результатом таких действий может стать разрыв тканей и сухожилий голеностоопа. Характерная особенность вывиха голеностопа — опухший сустав и острая, сильная боль, которая проходит только после медикаментозного лечения.
Перелом — нарушение целостности костей стопы. Для травмы этого типа характерны отек и спазмы в области щиколотки, деформация стопы. Перелом требует незамедлительного лечения, так как игнорирование проблемы может спровоцировать тяжелые осложнения травмы (не спадающий отек, длительное нарушение двигательной активности, неправильное сращение поврежденных костей).
Открытая рана — механические повреждения, нарушающие кровоток нижних конечностей. Отток крови провоцирует застой в венах, формирование отеков.
Растяжение связок — повреждения, спровоцированные падением, ушибом, сопровождаемые частичным разрывом сухожилий. Помимо отека, при растяжениях формируются обширные кровоподтеки, гематомы.
Ушиб — повреждение мягких тканей, спровоцированное ударом.

Важно: не стоит самостоятельно диагностировать вид травмы. Почему отекает голеностопный сустав, может определить только врач по результатам проведенного исследования.

Ситуация, когда опухла нога в районе голеностопного сустава, требует незамедлительной медицинской помощи. Причиной проблемы может стать артроз —воспалительный процесс, результатом которого является ослабление мышц, связок, износ хрящей суставов. Характерные проявления артрита голеностопного сустава — боль, возможное появление отека на одной ноге, повышение температуры тела, поражения мягких тканей. С развитием заболевания двигательная активность сокращается до такой степени, что пациент не может наступить на больную ногу.

Быстро устранить проявления артрита можно, придерживаясь рекомендаций покоя поврежденной конечности, ограничения физических нагрузок.

Опухоль голеностопного сустава может спровоцировать и усугубить сосудистые заболевания.

Болезни сосудов, которые являются причиной образования отеков:

Тромбоз — патологический процесс закупорки вен, в результате которого формируется тромб. Естественному кровотоку нижних конечностей препятствуют сгустки. Скопившаяся жидкость провоцирует отек голеностопа, а так же сильную боль.
Тромбофлебит — воспалительный процесс, поражающий стенки сосудов и вен. Тромбофлебит развивается стремительно, сопровождается очень сильной болью, температурой и отеками.

Отеки голеностопных суставов, причины которых имеют связь с воспалительными процессами, чаще всего провоцируют такие заболевания:

Бурсит — воспалительный процесс тканей сустава. Характеризуется ноющей болью. При бурсите кожа стопы краснеет, отекает.
Остеоартроз голеностопного сустава при ходьбе характеризуется сильной болью. Причиной боли и отека поврежденного сустава является износ хрящевых тканей. Промедление в лечении может стать причиной развития осложнения — артроза коленного сустава.
Подагра — спровоцированные отложения мочевой кислоты из-за нарушений обмена веществ, являются причиной отеков и припухлостей голеностопного сустава.

Диагностировать болезни суставов, спровоцировавших отеки голеностопа, может только врач.

Многочисленные заболевания сердца могут стать причиной того, почему опухает нога в голеностопе.

Причиной боли в стопе и отека голеностопного сустава могут стать нарушение работы сердечной мышцы снижение сердечного выброса.

Когда голеностопный сустав опух, главное сохранять спокойствие и вспомнить правила, что делать в такой ситуации. Четкие скоординированные действия первой помощи позволяют быстро устранить болевые ощущения, снять симптоматику повреждения голеностопа.

Как снять отеки голеностопа при растяжениях:

освободите ногу от тесной, неудобной обуви;
примите удобное положение;
слегка приподнимите поврежденную ногу (подложите подушку или сумку);
к месту отека приложите холодный предмет, например бутылку с водой (этот метод быстро избавит от болей);
если болевые ощущения не проходят, пострадавшему стоит принять противовоспалительное средство (Ибупрофен, Анальгин);
посетите кабинет врача-травматолога, который объективно оценит ситуацию и назначит необходимое лечение.

Какое лечение показано в ситуации, когда опух и болит голеностоп, определяет только врач. В зависимости от причины спровоцировавшей процесс, когда на одной ноге отек голеностоп назначается соответствующая терапия.

В целом процесс лечения предполагает достижения следующих результатов:

устранение боли, отека, покраснений;
нормализация кровотока нижней конечности;
восстановление естественного анатомического положения поврежденного сустава (а при необходимости целостности).

После того как проведена соответствующая диагностика, врач расписывает алгоритм лечения в каждом конкретном случае.

постельный режим (полный покой поврежденной конечности);
медикаментозная терапия (помогает снять воспалительные процессы);
лечебная физкультура и физиотерапия;
массаж (помогает снять болевые ощущения и восстановить двигательную активность поврежденной ноги).

Быстро устранить проблему, когда отекает нога в голеностопе, снять болевые ощущения, уменьшить припухлость ноги поможет прием препаратов следующих групп:

Сильнодействующие препараты группы НПВС. Прием противовоспалительных средств помогает купировать процесс воспаления в тканях, снимают припухлость и покраснения. Препараты нестероидной противовоспалительной группы: Диклофенак, Нимесулид, Ортофен, Индометацин. В процессе лечения можно использовать ка таблетки, так и средства наружного применения (мази, гели).

Важно противовоспалительные средства следует принимать только в комплексе с препаратами, защищающими печень.

Препараты, нормализующие кровообращение ноги, уменьшающие отечность в области соединения костей стопы (Диосмин, Трентал).
Обезболивающие мази местного нанесения — Диклак-гель, Найз, Фастум-гель.
Антибактериальные средства показаны в тех случаях, когда купировать воспаление другими препаратами не получилось.

Перед началом антибактериальной терапии необходимо проводить тест на чувствительность к определенным антибиотикам.

Стероидные препараты помогут вывести лишнюю жидкость, скопившуюся в тканях голеностопа и предотвратить развитие гнойного процесса.

Важно: назначать лекарственные средства может только врач, на основании проведенных исследований и после диагностики патологии — причины отека голеностопного сустава.

Как дополнительный метод, активизирующий положительную динамику медикаментозного лечения поврежденного голеностопа, врач травматолог прописывает курс физиотерапии. Процедуры подбираются в зависимости от того, насколько сильно опух голеностоп, а также учитывая уже имеющиеся заболевания.

Максимально эффективны при повреждениях (ушибах, растяжениях, отеках) голеностопа:

УВЧ терапия;
грязелечение;
гидромассаж;
электрофорез;
лечебная физкультура;
магнитотерапия;
массаж;
сероводородные ванны.

Действие всех физиопроцедур направлено на устранение боли, воспалений, покраснений, отеков поврежденного сустава. Физиопроцедуры проводятся только после проведенного медикаментозного лечения.

Важно: при наличии гнойного, острого воспалительного процесса прогревание поврежденного сустава противопоказано.

Существует достаточное количество народных средств, помогающих вылечить опухший голеностопный сустав:

Компресс из лука. Две луковицы измельчают в мясорубке (или блендере). К полученной массе добавляют ложку сахара. После того как сахар полностью раствориться компресс готов. Луковую смесь наносят на пораженный сустав, после чего накрывают бинтом. Через двадцать минут компресс снимают.
Ванночки с целебными травами. Три ложки сбора сухих трав (календула, ромашка, череда, крапива) заливают 750мл кипятка, после чего оставляют на непродолжительное время настояться. Полученный отвар вливают в таз с теплой водичкой, в который опускают больную ногу. Важно следить за тем, чтобы температура воды была комфортной.
Настойка Злотого уса. Это целебное растение по праву завоевало первенство рейтинга среди всех лечебных трав. Для приготовления настойки шесть листков Золотого уса измельчают и заливают 500мл хорошей водки. Настойку отправляют темное место на семь дней, после чего леченое средство готово. Его используют для компрессов или втирают в больное место руками.
Компресс из меда и алоэ. Смесь, состоящая из нескольких ложек меда, сока алоэ, эфирных масел мяты или лаванды помогает ускорить процесс восстановления поврежденного сустава.
Чесночная мазь с эвкалиптом. Если голеностоп сильно опух можно воспользоваться мазью хорошим противовоспалительным, охлаждающим эффектом. Приготовить ее несложно: шесть чубчиков чеснока давят, смешивают с измельченными листьями эвкалипта и двумя столовыми ложками сливочного масла. Приготовленную мазь на несколько часов помещают в холодильник. Важно: мазь не должна замерзнуть, а только немного охладится. Готовую смесь втирают в больное место два раза в день.

Перед тем как лечить отеки и боль травмированного голеностопного сустава средствами, приготовленными в домашних условиях, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет наличия противопоказаний и эффективности выбранного метода.

Только при условии правильного, сбалансированного, специально подобранного рациона питания можно быстро устранить отек ноги в голеностопе. В процессе медикаментозной терапии очень важно насыщать организм необходимыми витаминами и макроэлементами. Особое внимание стоит уделить продуктам, активизирующим процесс оттока жидкости из тканей.

Меню пациента, у которого отек голеностоп в обязательном порядке включает:

масло льна;
лук и чеснок;
свежие ягоды;
сок вишни и томатов;
нежирное мясо рыбы;
свежая зелень (укроп, петрушка, тмин);
мясо птицы, кролей;
зерновые каши (без добавления молока);
капуста морская;
продуты кисломолочные;
овощные супы.

В период лечения отека голеностопа категорически запрещены:

соль, соленые продукты (допустима в минимальных количествах для поддержания работы сердца и сохранения водно-солевого баланса);
апельсины, мандарины, лимоны;
полуфабрикаты, консервированные продукты, колбаса и сосиски;
спиртосодержащие напитки, кофе и черный чай.

Важно: часто голеностоп не только опухает, но и может болеть по причине излишней полноты тела. Лишний вес не только многократно увеличивает нагрузку на Ваши конечности, но и притормаживает сам процесс лечения. Визит к диетологу — обязательное условие эффективного лечения отеков голеностопа.

Предотвратить причины развития отеков голеностопа, купировать отеки и боль в суставе гораздо проще, чем достаточно длительное время лечить возникшую проблему.

Забыть о болях в суставах помогут несколько простых правил:

Избегайте сильных и внезапных нагрузок на свои ноги.
Регулярно занимайтесь физкультурой и делайте зарядку, помогающую поддерживать мышечную массу в здоровом тонусе.
По возможности делайте больше активных физических действий в течение рабочего дня, чередуйте периоды отдыха и активных действий.
Выбирайте обувь на не очень высоком каблуке. Шпилька или плоская подошва не самый лучший выбор для ежедневной носки.
Следите за своим здоровьем. Заболевания внутренних органов и систем являются одной из основных причин развития отеков голеностопа.
Корректируйте рацион питания, исключая из меню те продукты, которые негативно влияют на состояние костей и мышц человека.
Всевозможными способами укрепляйте иммунитет.

Своевременное обращение к специалисту и точное соблюдение всех рекомендаций помогут быстро вылечить поврежденный голеностопный сустав.

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

источник

Проявиться покраснение и отек голеностопного сустава может при развитии разных заболеваний. Нередко распухает в районе голеностопа у пожилых людей, что связано с возрастными изменениями в опорно-двигательных структурах. Вызвать припухлость на щиколотке способны поврежденные нервные волокна и кровеносные сосуды, вследствие чего нарушается нормальное питание и иннервация.

Отеки ног возле косточки могут быть связаны с повреждениями разной сложности. При вывихе распухшие голеностопные суставы связаны с нарушением структуры сочленения, при этом капсула не разрушается. Краснота и отек возле лодыжек также проявляется после перелома. В таком случае отмечаются помимо отечности, другие признаки:

болезненность в состоянии покоя и при физических нагрузках,
деформация нижней конечности от колена до стопы,
краснота мягких тканей в области голени,
хруст при движениях.

Если пациенту сразу после травмы будет оказана доврачебная помощь, то опухание возможно предотвратить или значительно уменьшить.

Боль и отек голеностопа бывают вызваны воспалительным процессом в подвижных сочленениях. Распухший голеностопный сустав связан с инфекционным либо аутоиммунным нарушением. Выделяют несколько видов артрита, представленных в таблице, каждый из которых проявляется разными признаками:

Псориатический

Отечность с внутренней стороны голени является следствием прогрессирования псориаза
Ощущается болевой симптом в подвижном сочленении
Нарушается двигательная функция ног ниже колен
Ревматоидный	Обширная воспалительная реакция в окружающих голеностопный сустав тканях
Ревматоидный	Лодыжка сильно краснеет, болит и отекает
Септический	Воспаление проявляется в суставной сумке или оболочке
Инфекционный	Воспаление проявляется в суставной сумке или оболочке

Причины отека около левого или правого голеностопного сустава нередко кроются в прогрессировании этой патологии, для которой характерно воспаление подошвенного фасция. В зоне риска пребывают пациенты, ведущие активный способ жизни. Также часто отек при подошвенном фасциите отмечается у женщин и людей, подбирающих неудобную обувь. При нарушении пациент также жалуется на сильные боли, локализующиеся в пятке.

Краснеют и распухают голеностопные суставы по причине нарушенного обмена пуриновых соединений. При заболевании отмечается патологическое скопление мочевой кислоты. К обострению подагры и отечности голеностопа приводят такие факторы:

употребление спиртных напитков,
посещение парилок и саун,
большое количество мясных и жирных блюд в рационе.

Распухший сустав в области голеностопа порой объясняется подобным хроническим заболеванием, приводящим к ограниченной подвижности и инвалидности. Проявиться болезнь может после серьезной травмы нижних конечностей. Помимо покраснения и отека, отмечаются иные проявления артроза:

боли в голеностопном суставе, распространяющиеся на всю конечность,
нарушенная походка,
прихрамывание,
ограниченная активность.

Если распухло голеностопное подвижное сочленение, то возможно развивается воспаление синовиальной сумки. Опухоль сустава стопы связана с патологическим скоплением внутрисуставной жидкости. Пациента помимо отека, беспокоит красная нога и сильный приступ боли, который сложно снять медикаментами. Бурсит проявляется дополнительными признаками:

регионарное увеличение лимфоузлов,
гиперемия,
нарушенная подвижность голеностопного сустава,
слабость и недомогание.

Если покраснел и распух участок внизу нижней конечности, то это может быть растяжение связочного аппарата. При таком нарушении отек развивается быстро за счет кровоизлияния в ткани. Пациента беспокоят дополнительные симптомы:

деформационные процессы в районе пятки,
сильные болевые приступы,
гематома,
невозможность наступить на больную ногу.

В первые часы после травмы хорошо снимает покраснение и отек в зоне голеностопного сустава холодный компресс, который накладывается на несколько минут.

Чем раньше будет оказана первая помощь, тем больше шансов на благоприятный исход. Когда распухла голень, то выполняются следующие действия:

Обездвиживают поврежденную ногу.
Прикладывают холод не более, чем на полчаса.
Располагают конечность выше уровня сердца.
Дают потерпевшему обезболивающее средство при выраженной боли.
Доставляют пациента в медицинское учреждение.

Если отекла левая или права нога в районе голеностопного сустава, то не стоит откладывать посещение врача. При патологии необходим осмотр травматолога либо ортопеда. Нередко требуется консультация узкопрофильных специалистов таких, как кардиолог, эндокринолог, ревматолог, нефролог. Определить причины, из-за которых возник отек сустава голеностопа возможно при помощи следующих обследований:

лабораторных исследований крови и урины,
рентгеновских снимков,
ультразвуковой диагностики,
КТ и МРТ,
электрокардиографии, определяющей функциональность сердца,
флебографии, посредством которой оценивается состояние венозных сплетений нижних конечностей,
реовазографии сосудов ног.

Если отек левый или правый голеностопный сустав, то требуется установить источник нарушения. Убрать неприятные симптомы возможно лишь после определения первопричины отклонения. Эффективное устранение внешней патологической симптоматики проводится посредством медикаментозных препаратов. Возможно использовать специальные мази, приобретенные в аптеке или приготовленные из природных компонентов. Если отекла левая или правая нога, то возможно прибегнуть к помощи физиопроцедур, назначаемых врачом.

Если опухают ноги и возникают патологические изменения с голеностопным суставом, то можно воспользоваться нетрадиционными способами лечения. Можно готовить мазь, отвар, ванночки, используя природные вещества. Популярные рецепты для устранения отека:

Льняное семя. На 4 ст. л. продукта используют 1 л кипятка. Лекарству дают постоять 60 минут, затем употребляют перорально до 8 раз в сутки.
Березовые почки. Средство готовят из 20 г высушенных почек и 100 мл спирта. Настаивают 3 недели. Употребляют по одной чайной ложке за 30 минут до приема пищи.
Лопух. Из листьев растения готовится кашица, которую наносят на отекший голеностопный сустав. Сверху укутывают флисом или надевают шерстяной носок.
Яблочный уксус + мед. Компоненты используются в равном количестве, которые разводят в стакане воды. Употребляют единожды в день в 3 подхода. Лечение проводят пока не сойдет отек.
Ванночки с целебными травами. Для процедуры подходит зверобой, липа, мать-и-мачеха, березовые почки. Длительность манипуляции — от 15 до 30 минут.

Если болит и отекает сустав голеностопа, то можно воспользоваться традиционными методами лечения, используя аптечные медикаменты. При отечности прописываются следующие лекарства, указанные в таблице:

НПВС

«Ибупpoфeн»
«Haйз»
«Дoлapeн»
«Hимид»
«Meлoкcикaм»
«Opтoфeн»
«Индoмeтaцин»
«Диклoфeнaк»
Хондропротекторыне препараты	«Mукocaм»
	«Apтpoн Koмплeкc»
	«Xoндpoитин»
	«Дoнa»
	«Aлфлутoп»
Урикозурические лекарства	«Кетазон»
	«Аспирин»
	«Бенемид»

Если отек в области голеностопного сустава связан с инфекционным заболеванием, то требуется антибактериальное лечение.

Для облегчения самочувствия, устранения красноты и припухлости необходимо делать следующие физиотерапевтические процедуры:

электрофорез с лекарственными средствами,
воздействие диадинамического тока,
лечение парафином,
ультразвуковую терапию.

Если пациент своевременно лечит воспалительные заболевания и возникающие травмы, то отек в области голеностопного сустава быстро проходит. Важной профилактической мерой является ношение качественной и комфортной обуви. Необходимо больше двигаться, правильно питаться и ежедневно выполнять зарядку для ног. Также требуется контролировать вес, чтобы нагрузка на голеностопные суставы не увеличивалась, и они не отекали.

источник