Как уберечь ребенка от гриппа и простуды народными средствами

Несколько раз в год мы испытываем на себе симптомы гриппа и так называемой простуды. В медицине нет такого термина «простуда», это понятие врачи обозначают как ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция).

Грипп отличается от ОРВИ резким началом проявления симптомов. При гриппе очень резко поднимается высокая температура, возникает головная боль и ломота в теле и только спустя некоторое время присоединяются кашель, боль в горле, насморк. При ОРВИ или как говорят в простонародье простуде, температура может подняться через несколько дней, а вот такие симптомы, как насморк, частое чихание, боль в горле проявляются сразу.

Иногда, простуда или грипп застают нас врасплох, и случается так, что обратиться к врачу нет ни сил, ни возможности. Тогда на помощь придут проверенные народные средства от простуды и гриппа. Симптомы гриппа и простуды очень схожи, несмотря на различие по времени их возникновения, поэтому некоторые народные средства и общие рекомендации для их устранения будут универсальны.

Первоочередные, обязательные действия при первых проявлениях гриппа или простуды

Обязательно соблюдать постельный режим. Нельзя переносить на ногах вирусную инфекцию, особенно если это грипп. Это чревато серьезными осложнениями. Больной организм должен находиться в покое для борьбы с вирусом. И если это правило не соблюдать, то на лечение уйдет много сил и времени.
Обильное, теплое питье. Это нужно для того, чтобы устранить интоксикацию организма вирусом, восполнить потерю жидкости из-за повышенного потоотделения. Лучше всего подойдут отвар шиповника, компоты, чаи, морсы. Теплое питье также поможет разжижению мокроты и лучшему ее отхождению, т.е. для того чтобы легче было прокашливаться.
Сбивать температуру только выше 38,5 градусов, так как высокая температура препятствует размножению вируса.

Это первые рекомендации, которые нужно соблюдать при первых проявлениях простудных заболеваний, а вот для устранения симптомов существует множество проверенных и эффективных народных рецептов.

Малина известна своими жаропонижающими свойствами. Столовую ложку сухой малины заварить 200 мл. кипятка, пить 2 раза в день в горячем виде. Сухие цветки малины залить кипятком и пить как чай. Стебли прокипятить минут 30, пока отвар не обретет насыщенный малиновый цвет, пить в теплом виде.
Протирать кожу полотенцем, смоченным в слабом растворе уксуса. После такого массажа, сосуды расширяются и температура снижается. Если температура вновь повышается, процедуру повторить.

Общеукрепляющие и восстанавливающие средства:

Взять 1.5 литра кипяченой воды, размешать 1 чайную ложку крупной соли, добавить туда сок 1 лимона, 1 грамм аскорбиновой кислоты, в течение двух часов перед сном выпить весь этот напиток. Рецепт обещает избавление от всех симптомов к утру.
Есть еду и пить напитки с большим содержанием витамина C, который губителен для вируса. Больше количество этого витамина содержится в смородине, поэтому ее можно заваривать и пить как чай, отварить компот, есть в свежем виде. В капусте также содержится много этого витамина, поэтому можно сделать салат из нее с добавлением тертой моркови и подсолнечного масла.
Натереть чеснок, смешать с таким же количеством меда, т.е. 1:1, принимать по 1 столовой ложке перед сном.
Взять немного сахара и 4 яичных желтка, растереть, чтобы образовалась пена. Влить туда 0.5 -1 л подогретого пива, аккуратно перемешать. Добавить в полученную жидкость щепотку корицы, натертую кожуру половины лимона, 3 или 4 гвоздики. Затем поставить полученную жидкость на плиту и варить 5-7 минут, не допуская закипания. Пить по 1 стакану 4 раза в день. Обычно, на следующий день приема наступает выздоровление.
Вдыхать пары лука и чеснока, для этого натереть их на терке или разрезать пополам. Дышать поочередно, то носом, то ртом. Пары убивают вирусы в дыхательных путях.
Чай с липовым цветом. Заваривать цветки липы, добавить туда яблочную кожуру, выпивать сразу по несколько чашек в горячем виде.

Пить горячее молоко, смешанное с минеральной щелочной водой, например, боржоми.
Одну столовую ложку подогретого меда смешать с ¼ ложкой корицы. Принимать 3-5 раз в день. Рецепт способствует избавлению даже от хронического кашля и прочищению носовых ходов.
Ингаляции с настоями трав календулы, ромашки, а также с содой, картофелем.
Частое питье чая с малиновым вареньем, успокаивает кашель и оказывает противовоспалительное действие
Заваренный шалфей при мокром кашле, оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие. Для отхаркивания мокроты заварить 5 грамм листьев шалфея 200 мл. кипятка, дать настояться, пить по 2 столовые ложки каждые 4 часа. При бронхите налить стакан молока в кастрюлю, засыпать туда столовую ложку сухих листьев шалфея, довести до кипения, снять с плиты и дать остыть. Остывший отвар процедить, снова довести до кипения, выпить перед сном в горячем виде. Применение шалфея мамам, кормящим грудью, противопоказано, так как может прекратить лактацию.

Промывать нос соленой водой, которая отлично разжижает слизь, дезинфицирует, способствует легкому выведению из носовых ходов при высмаркивании. В 200 мл. кипяченой воды добавить 1,5 или 2 чайные ложки морской соли, полностью растворить, промывать нос раствором каждые 3-4 раза в день. Зажать одну ноздрю пальцем, во вторую влить раствор так, чтобы он вышел через рот, то же самое проделать со второй ноздрей. Можно закапывать солевой раствор в нос и высмаркивать. Метод применять с осторожностью людям, предрасположенным к отиту.
Парить ноги. Для этого налить в тазик горячую воду, чтобы полностью покрывала голени, практически до колен, после того надеть носки, предварительно засыпав туда горчицу, лечь в постель.
Закапывать в нос сок каланхоэ или алоэ по 4-5 капель в каждый носовой ход 5 раз в день.
Закапывание носа сока красной свеклы по 3-4 капли в каждую ноздрю 4 раза в день.
Разрезать дольку чеснока вдоль, вложить полученные срезы в каждую ноздрю, должно ощущаться при этом жжение, хорошо, если получится прочихаться при этом, процедура способствует скорому избавлению от насморка.
Смешать чайную ложку меда с тремя чайными ложками свекольного сока, в каждый носовой ход закапывать по 5-6 капель 4-5 раз в день.

При обычной простуде проявляются такие симптомы, как повышение температуры, боль в горле, насморк, кашель, поэтому лечение ОРВИ осуществляется теми же народными средствами, которые приведены выше для лечения гриппа.

Чтобы реже болеть простудными заболеваниями не стоит забывать о профилактических мерах, которые состоят в следующем:

Сбалансированное питание. Хорошо если на вашем столе ежедневно будут присутствовать мясо, каши, фрукты, кисломолочные продукты, овощи. Такое питание обеспечит организм всеми необходимыми витаминами, минералами и другими полезными веществами, поэтому ему легче будет противостоять инфекции. Хорошо съедать несколько зубчиков чеснока в день, ведь его фитонциды способны уничтожить вирус.
Регулярное промывание носа, особенно после того как побывали в местах с большим скоплением людей. Перед тем как выйти из дома смазывание носа вазелином или оксолиновой мазью будет препятствовать попаданию вируса на слизистую носа.
Полоскать горло дважды в день фурацилином или раствором с содой, ромашкой рекомендуется в сезоны простудных заболеваний (осень, весна).
Обильное питье травяных чаев, отвара шиповника, чаев с медом и малиной способствует выведению токсинов.
Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение, которое способствует возникновению новых иммунных клеток.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

источник

В сезон простуды и гриппа мы пытаемся сделать все возможное, чтобы не заболеть. К счастью, вам не придется сидеть, сложа руки и страдать.

Существуют простые и эффективные методы борьбы с простудными заболеваниями, которые помогут вам быстрее выздороветь.

Некоторые средства от простуды и гриппа вам наверняка уже знакомы, другие же могут оказаться настоящим сюрпризом.

1. Промывание носа морской водой

Этот метод очень эффективен для облегчения заложенности носа и в борьбе с микробами.

Добавьте ¼ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки соды в стакан теплой воды. Наберите этот раствор в спринцовку или шприц без иглы, и промойте им нос. Слегка закройте одну ноздрю, пока будете вливать соленый раствор в другую ноздрю и дайте ему вытечь. Повторите 2-3 раза, а затем — с другой ноздрей.

Возможно, вы слышали, что нужно полоскать горло соленой водой при боли в горле, для разжижения мокроты и для борьбы с бактериями. Но полоскания соленой водой еще могут предотвращать развитие респираторных инфекций.

3. Сделайте согревающий напиток

Горячие напитки уменьшают заложенность носа, предотвращают обезвоженность и смягчают воспаление в носу и горле, вызывающее дискомфорт.

Можете заварить горячий травяной напиток, добавив в него чайную ложу меда и лимон.

4. Ложитесь спать в мокрых носках

Возможно, это покажется странным, но ношение влажных носков на ночь может уменьшить симптомы простуды. Такой способ помогает снизить температуру и снять заложенность, притягивая кровь к ногам, и улучшая циркуляцию крови.

Согрейте ноги в горячей воде.
Затем намочите пару тонких носков в холодной воде, выжав их и надев непосредственно перед сном.
Поверх мокрых носков наденьте сухие шерстяные носки.

К утру влажные носки будут теплые и сухие, и вам станет легче.

5. Приложите холодный или теплый компресс

Возможно, вам покажется такой метод нестандартным, но горячие и холодные компрессы прекрасно борются с заложенностью носа.

Если вы пользуетесь горячим компрессом, то положите влажную чистую тряпочку и нагрейте ее в микроволновке в течение 55 секунд. Пакет с замороженным горошком может стать хорошим холодным компрессом.

Лимонад ассоциируется у нас с летом, но он также является прекрасным напитком, способствующим пищеварению, а также средством в борьбе с гриппом и простудой.

Перемешайте лимонный сок с медом, а затем разбавьте с водой, добавив дольки лимона.

Слегка вотрите небольшое количество «Звездочки» или другой мази с ментолом под нос, чтобы облегчить дыхание и уменьшить раздражение. Также такая мазь будет обладать слегка замораживающим эффектом, притупляя неприятные ощущения.

Многим из нас известно, что пар помогает снять заложенность и способствует разжижению мокроты. Приняв горячий душ, вы сможете вдохнуть достаточное количество пара.

Но вы можете также вдыхать пар, не принимая душ.

· Вскипятите воду и налейте ее в большую миску.

· Накройте голову полотенцем, чтобы пар не выходил, и вдыхайте его через нос над миской в течение 5-10 минут.

Если вы любите спать без подушек, возможно, вам придется на какое-то время пересмотреть свои предпочтения.

Подперев голову с помощью подушек, вы сможете облегчить заложенность носа. Если вам неудобно, поместите подушки между матрасом и пружиной сеткой кровати, чтобы создать постепенный наклон.

10. Обратите внимание на витамины

Многие из нас слышали о пользе витамина С в борьбе с простудой и гриппом. Но существует множество других витаминов и минералов, на которые стоит обратить внимание.

К ним можно отнести омега-3, витамин D, цинк. У каждого из них свои полезные свойства, так что постарайтесь включать больше продуктов, содержащих эти витамины и минералы или принимать витаминные добавки.

11. Включите нужные продукты

При первых признаках простуды стоит исключить «белые» продукты из вашего рациона, которые подавляют иммунитет и замедляют восстанавливающую функцию вашего организма. Это включает в себя: пшеничную муку, сахар и сладости, молоко, сыр, молочные продукты, подсластители и сладкие газированные напитки.

В то же время включайте в свое меню больше фруктов и овощей, особенно, морковь, ягоды, лук, бананы, коричневый рис, сладкий перец и горчицу.

источник

В период межсезонья не так уж и сложно подхватить простуду или ОРВИ, а там может нагрянуть и грипп. Приятного в этом мало: температура, кашель, сильный насморк, першение и боли в горле, разбитость. Конечно, победить болезнь можно с помощью лекарственных препаратов. Однако в ряде случаев помогут и народные средства от гриппа.

Грипп – это острое респираторное заболевание. Вызывают его вирусы, которых насчитывают несколько видов (А, В, С). Важно отметить, что тяжелее всего протекает грипп, вызванный вирусом типа А. Главный источник заражения – это сам человек. Особенно активно передается грипп в начальной стадии воздушно-капельным путем. Обычно мало кто серьезно относится к данной болезни. Однако несвоевременное лечение грозит осложнениями, и тогда народные средства от гриппа и ОРВИ уже не помогут. Обычно первые симптомы проявляются через 2 дня после заражения. Вирус попадает в дыхательные пути, и его жизнедеятельность отрицательно влияет на эпителий, который должен исполнять защитную функцию. Организм становится беззащитным перед другими вирусами и бактериями. Именно поэтому народные средства от гриппа и простуды в домашних условиях лучше всего использовать при первых признаках заболевания. Как правило, первым симптомом является высокая температура. Нередки случаи, когда она повышается и до 40 °С. Человек ощущает ломоту во всем теле, болят и ноют мышцы. Сопровождается такое состояние и головными болями. Как правило, для гриппа не характерны насморк и кашель в первые дни болезни. Острые же респираторные заболевания, наоборот, с первых дней проявляются и ринитом, и кашлем, который постепенно переходит с сухого во влажный. Как и при гриппе, человек ощущает усталость, упадок сил. Если болезнь вызвана вирусом, то лечить ее антибиотиками не имеет никакого смысла. Использовав определенные народные средства от гриппа и простуды, можно значительно облегчить свое состояние и помочь организму дать достойный отпор заболеванию.

Всем известно, что во время болезни врачи рекомендуют обильное питье. Но оно должно быть насыщено витамином С. Идеальный напиток – настой шиповника или смородины. Такие народные средства от гриппа богаты аскорбинкой. Сухие плоды шиповника необходимо предварительно измельчить. Затем 5 столовых ложек ягод залить одним литром горячей кипяченой воды. Лучше всего это делать в термосе, так напиток получит все необходимые вещества от шиповника. Настаиваться он должен не менее 8 часов. Употреблять настой можно каждый раз при возникновении жажды. Можно добавить и несколько ложек меда, но делать это рекомендуют непосредственно перед приемом. Второй не менее ценный источник витамина С – черная смородина. Варенье, замороженные ягоды, листья (как свежие, так и сухие) – для приготовления целебного снадобья подойдут все. Далее обсудим, какие еще народные средства от гриппа использовали наши бабушки.

Одним из наиболее эффективных средств, с помощью которых можно снизить температуру тела, является малина. Лучше всего употреблять свежие ягоды, которые можно перетереть с сахаром. Однако не менее полезным будет и варенье, а также чай из листьев и веток данного растения. Такие народные средства от гриппа и простуды в домашних условиях для детей будут совершенно безопасными и эффективными, так как количество салициллатов в ягоде незначительно. Для приготовления чая необходимо 2 или 3 столовые ложки варенья залить теплой водой. Чтобы не разрушать все полезные свойства, не рекомендуют использовать кипяток. Настой нужно пить большими глотками. После приема такого лекарства сразу усилится потоотделение, поэтому нужно иметь в запасе сухое постельное белье и одежду. Подобными жаропонижающими свойствами обладает и калина. Её лучше всего заготавливать осенью. Перетертые ягоды с сахаром отлично хранятся в холодильнике. Еще одно отличное жаропонижающее средство – клюквенный чай. Готовят его наподобие малинового. Перетертые ягоды заливают водой, затем настой процеживают. Клюква относится к антибиотикам природного происхождения, хорошо регулирует теплообменные процессы в организме и снижает температуру. Хорошо себя зарекомендовали и народные средства от гриппа и простуды (в домашних условиях, как видите, можно приготовить довольно много лекарств) на основе липы. Напиток готовится так же просто: цветы заливаются кипятком и настаиваются. Такое питье обладает противовоспалительным, антисептическим эффектом, а также смягчает кашель. К тому же чай из липы очень вкусный и ароматный, его пьют с удовольствием не только взрослые, но и дети.

Не все настои и средства нетрадиционной медицины подойдут для снижения температуры и облегчения состояния маленьких деток. Для малышей прекрасным средством для утоления жажды и понижения температуры станет отвар из сухой вишни. Плоды необходимо залить водой (примерно 0,5 литра на 100 грамм плодов) и на маленьком огне выпарить третью часть всего объема. Также для восстановления минерального баланса полезно давать деткам отвар изюма. Такой напиток – просто кладезь полезных веществ. Все эти народные средства от гриппа для детей дополняет обычный морковный сок. Он богат витаминами группы А, С. Можно предложить и имбирный чай (кстати, его рекомендуют употреблять и как средство профилактики простудных заболеваний). Натереть корень имбиря, добавить мед, лимон – и целебный напиток готов.

Не всем известен тот факт, что пряности являются мощными иммуностимуляторами и издавна использовались нашими предками как народные средства от гриппа. В сезон простуд поможет защитить организм корица. Половину чайной ложки этого компонента необходимо залить кипятком, добавить мед и немного черного перца. Такое средство обладает хорошими антибактериальными свойствами. Неожиданно, но весьма эффективной приправой в борьбе с гриппом является самый обычный лавровый лист. Если в конце приготовления бульона добавить в него 3 листика лавра, то такая пища будет не только вкусной, но и полезной. Такая пряность не позволяет распространяться вирусам, оказывает положительное влияние на иммунитет, а также способна унять боль. При первых признаках ангины поможет гвоздика. Ее необходимо растереть (или взять уже молотую), добавить немного (на кончике ножа) в стакан кипяченого молока и настоять около 10 минут. Пить очень маленькими глотками. Молоком можно и просто прополоскать больное горло. Обязательный компонент, который используют йоги при лечении простуды, – кардамон.

Если болезнь начала наступать, то как можно быстрее следует применять эти народные средства от гриппа. Срочно разрезайте чеснок и лук на несколько долек. Эфирные масла, которые в них содержатся, обладают отличными антибактериальными свойствами. Заменять овощи необходимо спустя несколько часов. Однако стоит помнить важный момент: пары нужно только вдыхать. Ни в коем случае не стоит помещать толченый чеснок или его кусочки непосредственно на слизистую носа. Результатом таких действий может стать ожог кожных покровов.

Еще можно приготовить и чесночные капли. Для этого около 100 грамм толченого чеснока нужно залить водкой. Капельку такого средства стоить капнуть на язык, подержать некоторое время, а затем проглотить. Такое лечение должно длиться не менее трех дней. Благодаря своим антисептическим свойствам чеснок незаменим при бронхитах, пневмонии. Его необходимо добавлять непосредственно в пищу. Конечно, людям, которые имею проблемы с пищеварительным трактом, употреблять лук и чеснок нужно в ограниченных количествах.

Народные средства от гриппа с луком применялись давно. Один из способов лечения простуды с его помощью таков: смешать измельченную луковицу с медом, сахаром, добавить воды и варить такую смесь 3 часа. Хранить лекарство нужно в холодильнике. Принимать по столовой ложке несколько раз в день. Такая смесь – отличный метод профилактики простудных заболеваний.

Чтобы избавиться от кашля, не обязательно использовать специальные таблетки и сиропы. Для начала можно попробовать и народные средства от гриппа и кашля. Для приготовления лекарства на основе молока и лука необходимо взять по головке лука и чеснока. Также потребуется 1 литр молока, в котором надо сварить корнеплоды до мягкого состояния. Затем добавляется мед (около столовой ложки). Смесь растирается до пюреобразного состояния и употребляется каждый час по столовой ложке. Детям такое лекарство нужно давать по чайной ложке.

Хороший помощник в борьбе с кашлем – черная редька. Она богата алкалоидами и прочими полезными веществами. В плоде вырезается довольно большое углубление, которое заполняется медом. Спустя некоторое время редька пустит сок. Полученную смесь надо принимать по столовой ложке несколько раз в день. Важно отметить, что такое лекарство очень вкусное и нравится даже маленьким детям. Плод можно использовать и повторно, добавив свежую порцию меда.

Классическое средство от кашля – молоко, мед и сливочное масло. Предлагают народные средства от гриппа рецепт и такой смеси для согревания бронхов: взять по одной столовой ложке водки, масла и меда и растопить все это на водяной бане. Замечено, что при приеме такого лекарства кашель довольно быстро проходит. Конечно, применять его можно только взрослым.

А для детей подойдет хвойный сироп. Готовят его из молодых шишек сосны или пихты. Сосновые почки нарезают небольшими кружочками, укладывают в стеклянную тару и пересыпают большим количеством сахара. Можно добавлять еще и ягоды малины, мед. Хранить такое снадобье нужно в холодильнике. Существует еще и такой вариант приготовления: полученную смесь залить стаканом кипятка и томить на паровой бане 8 часов.

При первых признаках насморка (а в сезон простуд и с целью его профилактики) можно использовать обычную поваренную или морскую соль. Для промывания носа необходимо приготовить такой раствор. В стакане кипяченой теплой воды растворяют 1 чайную ложку соли. Затем этой жидкостью необходимо промыть носовые пазухи. Технология проведения процедуры такова: закрыть одну ноздрю, а второй вдыхать раствор. Делать это нужно так, чтобы вода прошла сквозь носовые ходы и попала в ротовую полость. Можно использовать и маленькую спринцовку. Главное — хорошенько оросить слизистую. Маленьким детям можно закапывать несколько капель в носовые ходы. Данное средство эффективно разжижает слизь, вымывает болезнетворные микроорганизмы из полости носа. Дыхание облегчается, а насморк проходит значительно быстрее. Таким раствором можно и полоскать горло при первых симптомах ангины. Средство отлично снимает воспалительные процессы и имеет легкий дезинфицирующий эффект. Лучше всего использовать для приготовления раствора морскую соль, так как она богата всевозможными микроэлементами. Также можно добавить и несколько капель йода для усиления эффекта. Помогут справиться с ринитом и горячие ванночки для ног. В воду (а затем и в носки) можно добавить сухую горчицу. В качестве капель для носа используют и сок алоэ, каланхоэ, свеклы. Для лечения маленьких детей эти средства разбавляют водой. Что касается взрослых, неплохо зарекомендовала себя в борьбе с насморком баня.

Вынашивание ребенка – ответственный период в жизни женщины. В это время ей особенно важно уделять должное внимание собственному здоровью. К сожаленью, даже обычная простуда (не говоря уже о гриппе), перенесенная на ранних сроках, способна нанести вред малышу. Но и лечение обычными препаратами недопустимо, ведь все химические вещества попадают и в организм ребенка. Поэтому лучше использовать народные средства от гриппа и простуды для беременных. Если болезнь уже дает о себе знать, стоит немедленно начать обильно пить: малиновые, липовые чаи, теплое молоко с добавлением меда.

Стоит знать и список лекарственных растений, которые опасны для беременных. К ним относят полынь, мяту, папоротник, руту, чистотел.

Во время болезни организм тратит много сил на борьбу с вирусами, поэтому питание в этот период должно быть сбалансированным. Не стоит употреблять жирную, тяжелую пишу, легкое голодание пойдет только на пользу.

Для того чтобы свести риск заражения к минимуму, важно следовать простым рекомендациям. Регулярное проветривание помещения является отличным средством дезинфекции. Влажная уборка должна проводиться как можно чаще. В период простуд и эпидемий гриппа лучше отказаться от посещения людных мест. А вот на свежем воздухе бывать нужно обязательно. Конечно, не стоит переохлаждаться, одежда должна быть достаточно теплой. Но и перегрев также опасен. Умеренная физическая активность – залог здорового организма. Даже обычная зарядка поможет держать свой организм в тонусе. Стрессы также негативно влияют на состояние иммунной системы, снижают защитные функции. Питание должно быть сбалансированным. На столе в обязательном порядке должны присутствовать сезонные фрукты, овощи. Лук и чеснок – отличные природные средства для профилактики простудных заболеваний. Регулярное употребление витаминных чаев принесет только пользу. Для укрепления иммунитета можно приготовить такую смесь: в измельченные орехи, курагу, изюм добавить мед и пропущенный через мясорубку лимон. Такая витаминная еда значительно усилит защитные силы нашего организма. Если же победить болезнь не удалось, то откладывать визит к специалисту нельзя. В некоторых ситуациях справиться могут только лекарственные препараты, назначенные доктором. Особенно это важно, если болеет маленький ребенок или беременная женщина.

источник

Человека ежедневно окружают сотни различных бактерий и вирусов. Совсем неудивительно, что взрослые и дети порой несколько раз в год болеют инфекционными респираторными заболеваниями, самые распространённые из которых – простуда и грипп. Болезнь может существенно ухудшить здоровье, подорвать иммунитет и надолго выбить из привычной жизненной колеи, поэтому с наступлением холодов и в периоды сезонных вспышек заболеваемости следует всерьёз позаботиться о профилактике респираторных инфекций.

Чтобы защититься от простуды и гриппа, вовсе не обязательно использовать дорогостоящие противовирусные препараты с химическим составом: их вполне могут заменить проверенные народные рецепты.

На волне возросшей популярности различных противовирусных и иммуномодулирующих препаратов многие стали забывать о том, что народные средства для профилактики гриппа и простуды могут уверенно соперничать с химически созданными медикаментами. А между тем стоит вспомнить о том, что люди успешно использовали для защиты от респираторных заболеваний натуральные народные лекарства ещё много лет назад, ведь грипп и простуда существовали задолго до изобретения противовирусных препаратов .

Несмотря на обилие различных лекарств, призванных бороться с развитием респираторных заболеваний, профилактика гриппа народными средствами не потеряла актуальность и в сегодняшнее время, ведь такой способ предотвращения болезни обладает рядом неоспоримых положительных качеств:

Всеобщая доступность. Многие из нас отказываются от медикаментозной профилактики респираторных инфекций из-за высокой стоимости подобных препаратов. Любое народное средство обойдётся в разы дешевле разрекламированных аптечных лекарств, а найти ингредиенты для его приготовления можно на собственной кухне, дачном участке или в ближайшем продуктовом магазине.
Натуральность. Каждый фармацевтический препарат содержит в себе искусственные компоненты, но всем известно, что для человеческого организма нет ничего лучше натуральных природных веществ.
Относительная безвредность. Почти любое химически созданное профилактическое средство против гриппа и простудных заболеваний имеет целый список возможных побочных эффектов и противопоказаний, а поэтому порой может нанести гораздо больше вреда, чем пользы. Что касается народной медицины, то при правильном применении природных лекарств риск возникновения отрицательных реакций практически сводится к нулю.
Возможность применения у детей. Некоторые народные средства от простуды и гриппа подходят даже малышам, чей организм особенно чувствителен к медикаментам и при этом сильно подвержен риску заражения респираторными инфекциями.

Конечно, было бы нечестным не обратить внимание на минусы профилактики гриппа и простуды нетрадиционными методами. Несмотря на все положительные качества этого способа защиты от респираторных заболеваний, чтобы народные средства смогли помочь организму успешно бороться с возбудителями болезни, такие лекарства нужно принимать длительное время: это позволит укрепить иммунитет и сформировать стойкую защиту от заражения. Лучше всего, если профилактика народными средствами начнётся задолго до повышения уровня заболеваемости гриппом и ОРЗ.

Надо учитывать и то, что не во всех ситуациях будет получен ощутимый результат от применения методов нетрадиционной медицины от гриппа и простуды: народные методы предотвращения респираторных инфекций не направлены на уничтожение определённых вирусов и бактерий. Они лишь позволяют подготовить организм к встрече с микробами и тем самым снижают риск заражения.

Эффективная профилактика гриппа в домашних условиях невозможна без соблюдения определённых правил – это признают даже медики. В первую очередь речь идёт о мерах личной гигиены: необходимо как можно чаще мыть руки с мылом после посещения общественных мест , а во время эпидемий пользоваться респираторной маской, находясь в помещениях с большим количеством людей. Откажитесь от привычки дотрагиваться до своего лица, ведь нередко именно таким образом с кожи рук микробы попадают на слизистые оболочки верхних дыхательный путей.

Непременно соблюдайте здоровый образ жизни: исключите пагубные привычки, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и старайтесь полноценно отдыхать. Все эти меры могут показаться банальными, но именно они больше всего влияют на уровень иммунитета.

Не пренебрегайте влажной уборкой и проветриванием, причём делать это нужно не только дома, но и на работе, если позволяют условия. Чистый влажный воздух и отсутствие пыли – главные помощники в профилактике простудных заболеваний. Наряду с очищением квартиры и офиса не стоит забывать и о чистоте собственных органов дыхания. Регулярное промывание носоглотки мягкими антисептическими растворами помогает избавиться от вирусов и бактерий, уже поселившихся на слизистых тканях дыхательных путей, и предотвращает развитие болезни.

И, наконец, очень важно позаботиться о том, чтобы уберечь свой организм от переохлаждения: оно вызывает снижение иммунитета, а ведь именно это, как мы помним, часто ведёт к заражению гриппом и простудой. Одевайтесь по погоде и всегда держите ноги в тепле и сухости.

В комплексе с этими простыми мерами защиты профилактика простуды народными средствами даст отличные результаты и позволит уберечься от респираторных заболеваний не только во время наступления холодов, но в опасный период сезонных эпидемий.

Профилактика и лечение гриппа и простуды в домашних условиях практикуются уже много лет. Народная медицина имеет в своём арсенале немало средств, позволяющих укрепить защитные силы организма, остановить вредную деятельность микробов и предотвратить развитие болезни. Рецепты лекарств от гриппа и простуды передаются из поколения в поколение, а самыми популярными и действенными до сих пор остаются следующие целебные продукты:

Мёд – пожалуй, самое эффективное народное средство от респираторных заболеваний. Его можно употреблять как в качестве общеукрепляющего лекарства, ежедневно съедая 1-2 ст. л. лакомства, так и в качестве местного противовоспалительного и антисептического средства в составе полосканий и капель.
Горчица. Применение этого продукта – отличный и традиционный способ нейтрализовать последствия переохлаждения организма. Если вы попали под дождь, промочили ноги или просто сильно замёрзли, обязательно сделайте горячую ножную ванночку с горчичным порошком перед сном или насыпьте горчицу в носки на ночь – отличный согревающий эффект и стимуляция иммунитета будут обеспечены.
Лук и чеснок. Эти овощи имеют в своём составе фитонциды – особые вещества, которые можно сравнить по действию с антибиотиками. В отличие от своих химических аналогов, фитонциды не оказывают негативного влияния на организм, зато с возбудителями болезней борются отлично. Можно есть лук и чеснок вместе с обычной пищей, а тем, кто не является любителем специфического вкуса этих овощей, рекомендуется разложить по дому разрезанные чесночные дольки – фитонциды будут испаряться, обеззараживая воздух. Чтобы такая профилактика принесла результат, чеснок нужно регулярно обновлять.
Травяные чаи, морсы, отвары и настои. Целебные напитки на основе лечебных трав и плодов – это не только прекрасный источник витаминов и микроэлементов, но и хорошее средство для защиты от гриппа и простуды: чаи, отвары и настои из ромашки, липового цвета, зверобоя, ягод шиповника, клюквы и многих других растений обладают антибактериальными, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами и помогают организму бороться с возбудителями болезней.
Соль и сода. Самый простой, доступный и к тому же универсальный раствор, который прекрасно очищает слизистую носа и горла от поселившихся на них патогенных микроорганизмов. Достаточно смешать в стакане тёплой кипячёной воды по 1 ч. л. соли и соды и полоскать горло получившейся жидкостью ежедневно. Этот же раствор отлично подойдёт и для промывания носовых пазух.

Используя народную медицину при простуде и гриппе, не забывайте о том, что некоторые компоненты могут быть противопоказаны в том или ином случае: например, мёд не рекомендуется употреблять людям со склонностью к аллергическим реакциям, а лук и чеснок способны вызывать обострение хронических заболеваний пищеварительной системы.

Народные средства от гриппа и простуды можно применять и для детей, но делать это нужно с большой осторожностью: следует выбирать только то растительное лекарство, которое не принесёт вреда маленькому организму. Так, мёд не рекомендуется давать малышам младше 3 лет, так как он может спровоцировать сильнейшую аллергию. Деткам старше 3 лет можно есть в день не более 30 г нектара. Зато средство местного действия для носа или горла на основе мёда можно применять у детей почти без ограничения – при условии хорошей индивидуальной переносимости.

Безопасным и эффективным методом народной профилактики гриппа и простуды у детей является использование травяных настоев. Ребёнку разрешается давать целебные напитки на основе шиповника и ромашки – эти растения не навредят даже грудничку, и в небольшом количестве такие настои можно пить малышам, начиная с возраста 6 месяцев. Детям постарше лекарственные напитки разрешается пить вместо чая. Тем, кто хорошо переносит мёд, можно подсластить отвары нектаром – это будет и вкусно, и полезно.

Промывая нос себе, привлеките к этой процедуре и вашего ребёнка, но учтите, что детский солевой раствор должен быть менее концентрированным: чем меньше возраст крохи, тем меньше соли нужно положить в воду. Для маленьких детей подойдёт такой рецепт: на 1 л чистой кипячёной воды 1 ч. л. соли. Для ребёнка школьного возраста можно использовать раствор, приготовленный из 1 стакана воды и 0,5 ч. л. соли.

Лечить грипп и простуду всегда сложнее, чем предотвратить заражение. Защититься от болезни можно: для этого нужно всего лишь соблюдать простые меры личной гигиены, заботиться об иммунитете и использовать для профилактики проверенные безопасные народные рецепты.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

источник

Профилактика гриппа народными средства пользуется достаточной популярностью у наших граждан — сегодня мы о ней поговорим, а также узнаем, как не заболеть гриппом или простудой в разгар сезонного заболевания, почему малина может быть вредной, и я поделюсь личным опытом профилактики гриппа народными способами и фитокомплексами.

.gif» />
Куриный бульон благотворно влияет на защитные свойства организма, и потому рекомендован к ежедневному употреблению. Чем он наваристее, тем эффективнее.
.gif» />
Травяные чаи с липой, мятой, калиной и теплые настои шиповника будут кстати. Имбирный, медовый, смородиновый, лимонный, клюквенный напитки и морсы также актуальны.
.gif» />

Квашеная капуста – великолепный источник витаминов, в том числе С. Кроме нее, налегайте на цитрусовые, киви и свежие овощные салаты с болгарским перцем.

Сырой лук, тщательно разжеванный, обладает антибактериальными свойствами.

Промывание носа соленой водичкой, настоем ромашки или луково-медовым раствором обеспечит вас защитой на несколько часов. Добавьте капельку йода или марганцовки для повышения результативности. Иное эффективное народное средство для профилактики гриппа и ОРВИ – мыльный раствор для протирания ноздрей изнутри.

Постоянное полоскание горла фурацилином, содой питьевой или луковой/чесночной водичкой.

.gif» />
Ингаляции с эвкалиптовым маслом или маслом австралийского чайного дерева.

Кроме того аскорбиновая кислота стимулирует камнеобразование в почках, так что будьте осторожнее, стоит придерживаться указанных дозировок. Больше – не значит лучше.

Издавна повелось, что при простуде и гриппе одним из лучших и общепринятых средств самолечения является малиновое варенье.

Как хорош чай с малиной: он согревает, становится тепло, а если ещё укрыться теплым одеялом, так вообще красота – выздоровление гарантировано. Но так ли это на самом деле и всегда ли полезно малиновое варенье? Попробую написать несколько строк на эту тему, так как о положительных свойствах написано уже столько, что даже не стану перечислять, а вот про нежелательные возможные эффекты, мало, что известно. Итак, начинаем.
Если Вы больны сахарным диабетом или склонны к ожирению – малиновое варенье нужно принимать с осторожностью, постоянно контролировать сахар крови. Вроде бы мелочь, но замечено, что во время болезни люди употребляют больше варенья, нежели в период ремиссии (период, когда Вы не болеете).
Также использую шиповник полезные свойства и противопоказания которого вместе с рецептами приготовления можете ознакомится, пройдя по ссылке.
источник

В сезон обострения вирусов люди с ослабленным иммунитетом повержены риску заболеваний, и особенно он велик при регулярном посещении общественных мест. Чтобы предотвратить воздействие инфекций многие люди занимаются профилактикой, а родители беспокоятся о том, как защитить ребенка от вирусов в саду.

Разумеется, лечить простуду или серьезное заболевание гораздо сложнее, чем заниматься профилактикой и укреплением иммунитета ребенка.

Кроме того, частые болезни значительно подрывают здоровье ребенка, а родителям не всегда одобряют частые больничные на работе.

Отдельным вопросом становится материальный аспект – приобрести средства для профилактики всегда дешевле, чем медикаменты для лечения.

Так как все мероприятия по защите ребенка от болезней представляют собой комплекс, чтобы добиться эффективности необходимо выполнять все его аспекты. Одним из них является соблюдение гигиены.

Многие ученые работали над исследованиями в этой сфере, и доказали следующий факт. Многие люди считают, что инфекции передаются воздушно-капельным путем, и все простудные заболевания оказывают воздействие, попадая в организм через слизистые.

Однако такое мнение ученые давно подкрепили заявлением о том, что подобного рода инфекции передаются контактным способом. Необходимо приучить ребенка постоянно мыть руки: после улицы, животных, туалета, перед едой и так далее. Особенно следить за этой привычкой во время обострения вирусов.

Для того чтобы избежать частых болезней, рекомендуется укреплять иммунитет ребенка. Как это сделать без медикаментов? С помощью закаливания.

Постепенно можно приучать ребенка к более прохладной температуре в квартире, принимать ванны в более прохладной воде, чем обычно.

Не стоит проводить обливания ледяной водой по всеобщему стереотипу – это не является закаляющей мерой, а вследствие переохлаждения ребенок наоборот может переохладиться.

Если на улице наступает прохладная пора, рекомендуется чаще выходить на прогулку, проводить на свежем воздухе больше времени.

Причем не стоит укутывать ребенка в очень теплые одежки, достаточно подбирать верхнюю одежду по погоде, в которой ребенок не перемерзнет и не вспотеет.

Случаи, когда дети простывали из-за того, что вспотели и их продуло ветром намного чаще происходят, чем если ребенок был одет по погоде.

Любой здоровый образ жизни предполагает собой занятия спортом. Это не обязательно должно быть что-то сложное. Достаточно просто развивать ребенка в направлении спорта. Им можно заниматься в домашних условиях, делать с ребенком зарядку или придумать интересную тренировку в игровой форме.

Можно также отдать ребенка в спортивную секцию, существует множество центров, которые занимаются с детьми с самого юного возраста. Комплекс упражнений там рассчитан специально для определенного возраста детей, с учетом всех их возможностей.

Правильное питание предполагает собой здоровую обогащенную витаминам пищу, которая составляет сбалансированный рацион. За питанием ребенка надо следить, узнавать, чем его кормят в детском саду, и дополнять этот комплекс дома. Особенное внимание подобным вещам следует уделять зимой и в весенний период авитаминоза, когда организм у большинства ослаблен.

Так же следить за тем, чтобы ребенок получал достаточно витаминов. Обеспечить это можно, включая в его рацион фрукты и овощи. Можно прибегнуть к курсу витаминов, но их должен назначать непосредственно доктор. Даже разрекламированные средства, которые внушают доверие, не стоит начинать употреблять. Медикаменты должен назначать врач, не стоит заниматься самолечением.

Существуют некоторые дополнительные советы по защите ребенка от вирусов в детском саду.

Использование оксолиновой мази. О ее чудодейственных свойствах наверняка наслышаны многие. Во время обострения вирусов оксолиновой мазью пользуются и взрослые и дети, она защищает слизистую носа от проникновения инфекций, а если начальные признаки простуды уже появились, способствует скорейшему выздоровлению.
Употребление витамина С. Всем известный метод во время простуд и их профилактики. Употреблять больше цитрусовых, но не перестараться, чтобы у ребенка не развилась аллергия. Можно также употреблять медикаменты, содержащие данный витамин.
Использовать лук и чеснок для профилактики. Они отлично убивают микробы, в том числе и в воздухе, поэтому можно просто оставлять порезанную луковицу в комнате. Если не нравится запах лука, подойдут аромалампы и масла эвкалипта, они также обладают очищающим эффектом.
Регулярное проветривание. Свежий воздух не принесет новые заболевания, гораздо хуже дышать спертым воздухом, полном микроб.
Употребление меда. Его можно добавлять в чай, есть с орешками или кашей, просто давать ребенку без примесей.

Если ребенок все же заболел, важно провести лечение до конца, не торопясь скорее прекратить его, если основные симптомы прошли. Если лечить простуды не до конца, риск получить хронические заболевания резко увеличивается.

Виролиз. Отзывы о том, как защитить ребенка от вирусов в детском саду — Профилактика гриппа и ОРВИ у детей

Наблюдать, как твой ребенок болеет уже не первый раз за сезон — самое печальное зрелище для любой мамы. Мы начинаем винить себя: не углядела, не защитила, не стоило выходить работать и другие мысли крутятся в голове.

Увы, реальность диктует свои правила, мы все же хотим успевать быть успешными и дома, и на работе. Когда с горем пополам находится место в детском саду — наступает облегчение. Однако, мамы подтвердят, что вполне здоровый ребенок, попадая в новое окружение, сразу же заболевает гриппом или ОРВИ.

Сопли, чиханья, кашель, заложенное горло — знакомая и такая расстраивающая картина.

И все бы ничего, если бы ребенок не заболевал постоянно. Получается, что малыш ходит в сад неделю и снова две недели на больничном. Мама спешит на помощь, но не всегда директораруководители поддерживают такие частые пропуски сотрудника. В итоге женщина разрывается и мечется между семьей и службой.

Появляется сверхсрочная миссия побыстрее вылечить ребенка от гриппа или простуды: в ход идут все бабушкины методы, а потом тяжелая артиллерия — антибиотики.
Когда ребенок начинает чувствовать облегчение — бегом в сад, ошибка каждой мамы здесь — не долеченный ребенок отправляется снова в социум, и уже сам является источником вируса гриппа или простудного заболевания. Опять же происходит марафон заражений.
Так как защитить ребенка от вирусов в детском саду? В решении этой насущной проблемы поможет спрей Виролиз и профилактика гриппа и ОРВИ у детей, а не на позднем этапе лечения. Каждая мама должна знать о самых эффективных мерах профилактики гриппа, ОРВИ, простудных заболеваний. Давайте их рассмотрим!

Спрей против гриппа и простуды «Виролиз» был создан в Англии и не содержит вредных веществ, разработан полностью на натуральной основе.

Виролиз представляет собой мелкодисперсный назальный спрей против гриппа и ОРВИ, который поможет защитить ребенка от вирусов в детском саду. Современные мамы должны оценить по достоинству препарат от гриппа «Виролиз», так как состав спрея полностью из натуральных компонентов.

Теперь, чтобы ваш ребенок не заболел гриппом или простудой в садике, вам не придется мучить его самодельными кулонами с чесноком, и при этом пахнуть не очень приятным запахом. В составе препарата «Виролиз» есть дикий чеснок, порошок натуральной целлюлозы и экстракт мяты.

Удобный диспенсер поможет впрыскивать достаточное количество спрея, при этом у Виролиза нет запаха, и он не вызовет у детей неприятных ощущений.

1. Через 10-15 минут после первого впрыскивания препарата от гриппа и ОРВИ, вы почувствуете эффект. Лечебный состав спрея «Виролиз» будет обволакивать ваш нос и защитит организм от вирусов.

2. Очень важно применять «Виролиз» не менее трех раз в день, и чаще, если это необходимо, как для защиты ребенка от вирусов в детском саду, тка и для лечения простуды.

3. Используйте спрей «Виролиз» после каждого повторного очищения носа.

Спрей от гриппа и простуды «Виролиз» предназначен для профилактики от вирусных заболеваний детям с 1,5 лет (то есть прекрасно подходит для детей и в детском саду), беременным и кормящим мамам, просто взрослым, а также пожилым людям. Читайте подробную инструкцию Виролиза.

Кто же особенно нуждается в защите от гриппа и простуды? Все, кто в течение дня находится в помещениях с многочисленным количеством людей, а также взаимодействует с ними.

В особой защите от гриппа и ОРВИ, а также профилактике простуды, нуждаются дети дошкольного возраста, которые проводят время в детском саду, так как их организм не так силен, как у взрослых и ему нужна дополнительная защита для борьбы с вирусом гриппа, помимо мер профилактики гриппа и ОРВИ.

Меры профилактики от сезонных болезней, таких как гриппа и ОРВИ, очень важны. Особенно сейчас, когда эпидситуация вокруг гриппа в Казахстане обостряется. Уже выявлен второй случай летального исхода от свиного гриппа H1N1. По последним данным, инфекционное отделение детской больницы переполнено. Именно поэтому очень важно быть начеку, дорогие родители! Спрей Виролиз поможет защитить ребенка от вирусов в детском саду. Отзывы о Виролизе положительные!

Мы предоставляем своим читателям уникальную возможность попробовать препарат «Виролиз» для профилактики гриппа и ОРВИ у детей и взрослых и оставить свой отзыв.

Виролиз будет предоставлен бесплатно первым 10 родителям, которые отправят свои заявки на электронный адрес manager@pandaland.kz.

Условия: после использования препарата, необходимо написать свой отзыв о Виролизе в комментариях под данной статьей.

Чем больше организм учится пребывать в экстремальных ситуациях, тем он более приспособлен к жизни. Первым методом, как защитить ребенка от вирусов в детском саду, является закаливание! Не бойтесь холода и вводите закаливание для профилактики гриппа и ОРВИ постепенно.

Можно начать с постепенного уменьшения температуры воды, постоянного проветривания детской комнаты. Старайтесь летом посещать с ребенком природные водоемы, идеальный вариант – озеро Иссык-Куль.

Итак, закаливание один из эффективных способов профилактических мер против гриппа у детей и отличный способ защитить ребенка от вирусов в детском саду.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей в обязательном порядке должна включать сбалансированное питание. Постепенно исключите из рациона детей газировку, сладости и фастфуд.

Всю эту вредную пищу можно заменить фруктами, овощами и фрешами. Давно доказано, что сладости вызывают привыкание и ослабевают детский иммунитет.

А вот полезное питание прекрасно влияет на здоровье детей, укрепляет иммунитет и подходит в качестве защиты ребенка от вирусов и в детском саду.

Профилактика гриппа у детей и простуды (ОРВИ) может происходить с помощью прививок. Но помните, что эффективность вакцин против гриппа зависит от того, насколько разработчикам вакцин удалось предугадать какой штамм гриппа будет в этом году. Кроме того, не забывайте, что у детей существует ряд противопоказаний к вакцинам.

И самое главное — вакцинация эффективна в борьбе с гриппом и простудой только, если вы сделали вакцину за 1-2 месяца до начала эпидсезона. В разгар эпидемии делать ее бесполезно, она может даже навредить детям в детском саду, а не защитить.

Аккуратнее с прививками в качестве профилактических мер против гриппа в детском садике!

Часто под барьерными методами защиты ребенка от вирусов в детском саду многие родители подразумевают маски и оксолиновую мазь.

Стоит сразу уяснить, что маска хороша для окружающих вас людей, а для болеющего ребенка – это полчища микробов и вирусов, которые не проветриваются из-за блокирующей ткани.

А целесообразность применения оксолиновой мази, по мнению известного врача, Евгения Комаровского, к сожалению, еще не доказана.

Хорошей альтернативой данным средствам защиты детей в детском саду от вирусов и профилактике гриппа и ОРВИ является защитный спрей против гриппа и простуды «Виролиз».

Чтобы дети не болели или простужались как можно реже, родителям нужно постараться. Но можно ли защитить малышей от вирусов?

Необходимо подчеркнуть, что оградить ребенка от контактов с вирусами на все сто процентов просто невозможно. Ведь агрессивная микрофлора встречается везде.

Даже новорожденный малыш подвергается контактам с опасными возбудителями, которые могут находиться в окружающей среде, на коже и одежде близких либо врачей.

А детки постарше контактируют с вирусными агентами постоянно, особенно если играют с ровесниками, посещают образовательные учреждения, заходят с родителями в магазины и пр.

Однако некоторые малыши практически не болеют, а другие сталкиваются с ОРЗ и ОРВИ буквально каждый месяц. В чем же кроется секрет невосприимчивости к инфекции?

Ответить на вопрос, как защитить ребенка от вирусов, совсем несложно: нужно укреплять его иммунитет. Активность иммунной системы действительно способна предупредить развитие заболевания.

Укреплять иммунную систему нужно поэтапно и комплексно. Начинать нужно буквально с первых месяцев жизни малыша, и в таком случае кроха будет здоровым, а болеть будет максимально редко. Но в принципе, приступать к укреплению иммунитета никогда не поздно. Нужно:

Не кутать ребенка.
Организовать последовательное закаливание.
Заботиться о гигиене.
Изменить привычки и ритм жизни.
Заниматься спортом.
Организовать сбалансированный рацион питания (достаточное поступление всевозможных нутриентов).

Перечисленного комплекса мер будет достаточно для того, чтобы иммунитет малыша был действительно крепким и готовым к противостоянию вирусным инфекциям.

Как показывает практика, детей раннего возраста родители чаще всего одевают чрезмерно. Конечно, терморегуляционный аппарат новорожденных еще несовершенен, он продолжает формироваться в течение нескольких лет. Но это не повод одевать ребенка в несколько слоев одежды в жару или при малейшем сквознячке. Дети, которых кутали:

Не могут полноценно адаптироваться к смене климата и температуры.
Боятся холодов и могут простудиться от любого сквозняка.
Особенно подвержены риску развития хронических заболеваний.

Поэтому родителям, которые хотят вырастить здоровых деток, важно взять себя в руки и проявлять умеренность при одевании детей начиная с раннего возраста.

Закаливание является основным методом повышения иммунитета у детей и у взрослых. Последовательный подход помогает достичь высокой устойчивости организма к вирусным агентам, и он должен включать в себя:

Проведение воздушных ванн.
Проведение водных процедур.
Ходьбу босиком.
Приучение к холодному питью или еде.

Бесспорно, при закаливании нужно учитывать возраст малыша и его физиологические особенности. Поэтому перед началом такого непростого занятия стоит проконсультироваться с квалифицированным педиатром.

Элементарные гигиенические процедуры способны действительно защитить от вирусов, так как уменьшают вероятность инфицирования. Благодаря смыванию агрессивных микроорганизмов с тела и поверхностей, их концентрация в окружающей среде уменьшается. С ранних лет нужно приучить малыша:

Тщательно и регулярно мыть руки, а также умываться.
Раз в день принимать гигиенический душ.
Не поднимать еду с пола (не есть грязные продукты).
Не пить неочищенную воду и пр.

Параллельно нужно озаботиться гигиеной собственного жилища. Она не должна быть избыточной (смысла в обработке хлоркой точно нет), важно:

Регулярно проветривать дом (в любую погоду, даже в сильные морозы).
Систематически проводить тотальную влажную уборку.
Поддерживать достаточный уровень влажности (на уровне 50–55%).

По мнению врачей, избыточная гигиена может навредить формированию иммунитета у детей и даже поспособствовать возникновению аллергических заболеваний. Поэтому во всем нужно соблюдать меру.

Чтобы предупредить развитие инфекционных заболеваний у детей, нужно меняться всей семье. Ведь дети – это отражение родителей. Для активности иммунитета и профилактики недугов нужно:

Родителям отказаться от вредных привычек.
Всей семьей придерживаться режима дня.
Проводить утреннюю гимнастику.
Правильно питаться.
Побольше времени проводить на свежем воздухе. Выбираться на выходные за город.
Заниматься физической активностью по сезону – играть в теннис, кататься на роликах, лыжах или коньках, проводить велопрогулки.

Перечисленные меры являются совершенно несложными, но, как правило, позволяют снизить уровень простуд в отдельной семье до минимума. А если заболевание все равно развилось, организм способен справиться с ним в максимально короткие сроки.

Адекватные физические нагрузки являются важнейшим звеном формирования здорового организма, способного противостоять вирусам и прочим проблемам со здоровьем.

Занятия физкультурой помогают укрепить деятельность всех органов и систем тела малыша, увеличить выносливость, улучшить качество сна и жизни в целом. Безусловно, приучать кроху к спорту нужно с малого возраста, желательно на своем примере.

При выборе оптимальных физических нагрузок желательно проконсультироваться с врачом, ведь в некоторых случаях определенные виды занятий могут нанести больше вреда, чем пользы.

В вопросах детей и спорта, как метода укрепления здоровья, родителям также нужно помнить об умеренности. Не стоит ставить себе целей вырастить олимпийского чемпиона, главное, чтобы ребенок рос счастливым и здоровым.

Многие родители, пытаясь защитить ребенка от вирусов, забывают о том, что деятельность организма и его способность противостоять агрессии всевозможных возбудителей напрямую зависит от пищевых привычек. Поэтому для крепкого здоровья нужно:

Исключить из меню откровенно вредную пищу.
Придерживаться сбалансированного и дробного питания.
Есть как можно больше фруктов и овощей.
Не переедать и не заставлять ребенка есть.
Прививать навыки правильного питания на собственном примере.

Если в семье принято есть большей частью здоровую пищу, то вероятность того, что ребенок начнет питаться неправильно во взрослом возрасте на порядок снижается.

Помимо укрепления иммунитета, есть ряд специфических методов защиты детей от вирусов. В частности:

Проведение вакцинации.
Прием противовирусных лекарств.
Использование иммуностимуляторов.

Такие методы защиты иногда способны сыграть свою очень важную роль в сохранении детского здоровья.

Проведение профилактических прививок в соответствии с определенным календарем – это признанный во всем мире эффективный метод профилактики опасных инфекций. Прививки действительно способны защищать от вирусов, ведь они учат организм распознавать возбудителя и бороться с ним с наименьшими потерями для здоровья. Поэтому педиатры настоятельно рекомендуют:

Не отказываться от вакцинации (если нет прямых противопоказаний).
Проводить вакцинацию в соответствии с календарем прививок (или в соответствии с индивидуальным графиком, разработанным квалифицированным врачом-педиатром либо иммунологом).
Обсудить целесообразность проведения необязательных прививок (в частности, от гриппа, ВПЧ и пр.) с доверенным врачом.
Не забывать прививаться родителям.

Все вопросы о графике вакцинации, возможных осложнениях, противопоказаниях и другие интересующие моменты необходимо обязательно уточнять у врача.

Многие врачи назначают своим пациентам противовирусные лекарства для профилактики гриппа и сезонных ОРВИ. Но целесообразность использования таких препаратов остается под вопросом.

Ведь нет данных о доказанной эффективности противовирусных лекарств, они не могут уберечь от вирусов на сто процентов, и при этом встречается информация, что их использование может негативно сказаться на состоянии иммунитета в принципе. Специалисты мировой практики уверяют, что:

При профилактике ОРВИ и гриппа противовирусные лекарства лучше не использовать.
Такие медикаменты могут оказаться актуальными при коррекции более опасных состояний и могут не сработать, если бездумно применялись до этого времени.

Целесообразность использования противовирусных препаратов в каждом конкретном случае определяет лечащий врач.

Для защиты ребенка от вирусов могут применяться иммуностимуляторы на растительной основе и различные народные средства с подобной активностью. Их применение действительно может оказаться полезным при профилактике ОРЗ и ОРВИ, в том числе и в сезон эпидемий. К таким средствам относят:

Препараты на основе эхинацеи (детям обычно советуют таблетки или настои).
Лекарства на основе алоэ.
Смеси с сухофруктами, орехами и медом.
Чаи с шиповником, ромашкой, липовым цветом.
Клюквенные и брусничные морсы.
Средства с прополисом и пр.

Любое средство народной медицины может спровоцировать аллергические реакции. Целесообразность использования таких препаратов в каждом конкретном случае стоит обсуждать с педиатром.

В условиях реальной жизни нет ни одного метода стопроцентной защиты от вирусов. Тем не менее грамотное сочетание вышеперечисленных мер поможет ребенку болеть как можно реже.

Редкий ребенок сегодня не болеет. С того момента, когда они идут в садик, мы, сами того не желая, начинаем получать медицинское образование и разбираться во всех лекарственных препаратах не хуже Елены Малышевой! Я хочу пополнить копилку ваших знаний и поделиться опытом, как защитить ребенка от простуды в сезон эпидемий.

Моей дочери было 5 лет, когда очередная банальная инфекция (ОРВИ), принесенная из садика, дала такое неожиданное осложнение. Гайморит.

Так мы попали в ЛОР-отделение городского стационара. Те, кто бывал в подобной ситуации, меня поймут: после такого опыта приобретаешь стойкий страх к малейшему насморку у ребенка. А еще и добрые знакомые всегда посочувствуют: «Ну, раз один раз прокол сделали, теперь каждый насморк будет так заканчиваться!».
Ничего подобного! Осложнений больше не было. Но вот страх у меня остался.
Садик закончился, началась школа. Здесь ответственности больше. Пропустишь неделю, потом пройденный материал догонять придется.
А тут однажды прихожу я дочурку свою забирать и вижу, как она с подружками прощается: целуют друг друга в щечки и носами трутся (в каких-то сериалах насмотрелись).
И все бы ничего, но! Среди девочек есть и такие, кто всегда «в соплях ходит». Сами-то они месяцами так ходить могут, а вот другим неприятности перепадают.

Пыталась провести беседу, что дружеские чувства и по-другому можно выражать, но все тщетно. У детей все вылетает за секунды, тем более, когда они снова оказываются вместе.

Позвонила я нашему педиатру, спросила, что она может порекомендовать для профилактики вирусных инфекций. Посоветовала промывание носа и горла делать как можно чаще. И тут я задумалась, что с этой стороны я еще к вопросу не подходила.

Вычитала, что вирусы начинают действовать не сразу, от 4 до 8 часов они не активны, поэтому, если вовремя удалить их из носа, то у инфекции не будет шанса проникнуть внутрь, в организм, и «превратиться в болезнь». А удалить их можно только одним способом – механически, то есть смыть.

И никакие капли и спреи в этом деле не помогут.

Наш врач честно описала ситуацию на рынке в вопросе домашних «промывашек» и порекомендовала попробовать «Долфин». Минерально-растительные компоненты в виде сухого порошка и специальное устройство – флакон-ирригатор, вот и вся технология.

В общем, купила я «Долфин». Оказалось, что он продается в каждой аптеке.

«Все гениальное просто», подумала я и принялась дотошно изучать упаковку. В состав входит галит, экстракты солодки и шиповника, инструкция и бутылочка со специальной назальной насадкой.

Развели вместе с дочерью лечебный раствор, пошли промывать. Сначала попробовала сама. Процедура оказалась действительно комфортная.

Ощущение в носу такое, как когда в воду прыгаешь, буквально одна секунда, а потом раствор настолько мягкий, что даже не чувствуешь, как вода проходит сквозь нос.

И дочь у меня очень спокойно перенесла промывание. Уже после первого применения смогла вдохнуть полной грудью.

Старались делать промывания ежедневно, каждый раз после школы: пришли, переоделись, моем руки и нос. Результат был налицо. Весь сезон простуд мы крепко стояли на ногах и не пропустили ни одного дня в школе. Даже «сопливые» одноклассники перестали казаться опасностью.

Теперь расскажу немного больше о самом продукте. Почему именно «Долфин». В России у этой методики нет аналогов.

В отличие от других, в «Долфин» используется достаточное количество жидкости, поэтому удается промыть и обеззаразить все отделы носовой полости, вымыть из них до 96% всех ненужных элементов: слизь, корки, пыль, вирусы и болезнетворные бактерии.
Попутно укрепляется местный иммунитет слизистой. Различными спреями такого эффекта добиться невозможно, так как они все действуют точечно, просто орошая слизистую носа.
Как оказалось, во время насморка процедура тоже незаменима. Промывание как раз и помогает избежать осложнений вроде гайморита (если бы я только знала раньше!), облегчает дыхание и помогает организму быстрее справиться с вирусами, очищая слизистую и давая время на восстановление.

Сейчас я жду второго ребенка. Во время беременности болеть не хочется, поэтому «Долфин» выручает меня и сегодня, в такой ответственный момент. Теперь у нас в семье промывание стало хорошей привычкой. Точно так же, как и чистка зубов, промывание носа – обязательное мероприятие перед сном.

Мамы, советую вам попробовать этот метод профилактики. Поверьте, стресса в вашей жизни станет меньше.

По крайней мере, за здоровье детей вы будете спокойнее.

– заведующий кафедрой болезней уха, горла и носа ГБОУ ВПО «Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова», главный внештатный оториноларинголог Центрального Федерального округа России, доктор медицинских наук, профессор Валерий Свистушкин;

– врач-педиатр, доктор медицинских наук, профессор Ирина Холодова.

Многие родители считают, что знают о защите от гриппа и острых вирусных заболеваний всё. Но и они не застрахованы от ошибок, которые могут привести к заражению.

Ошибка 1. Думать, что, только лишь изолировав ребёнка от коллектива, можно надёжно защититься от болезни.

Факт. Конечно, от чихающих и кашляющих детей и взрослых заразиться гриппом и ОРВИ нетрудно. Но помимо воздушно-капельного способа есть как минимум ещё два пути передачи заболевания, а именно воздушно-пылевой и бытовой.

Вирусы очень живучи – в помещении они могут быть активны в течение 2–9 часов, на бумаге и тканях – 8–12 часов, на металлических и пластмассовых поверхностях – до 2 суток, а на стекле – аж до 10 дней.

На коже рук вирус гриппа держится до 15 минут.

Вывод. Не забывайте о правилах личной гигиены и чаще проводите влажную уборку в помещении.

Ошибка 2. Избегать прививок, считая, что вакцинация может спровоцировать болезнь.

Факт. Вакцинация – рекомендованный ВОЗ способ профилактики гриппа. Состав вакцины меняется каждый год в соответствии с прогнозом ВОЗ о тех штаммах гриппа, которые будут активны в новом сезоне.

Например, в этом сезоне, как прогнозируют специалисты из Всемирной организации здравоохранения, к нам с высокой долей вероятности могут нагрянуть следующие штаммы вируса: штамм гриппа В – Брисбен, гриппа А – H3N2 Гонконг и H1N1 Мичиган.

Вывод. Своевременно прививайте детей. Правда, сейчас, в разгар опасного сезона, делать это уже поздно. Иммунитет против вируса гриппа формируется в течение 21 дня. А вот сделанная в сентябре – октябре прививка позволяет снизить риск заражения гриппом более чем на 70%.

Доверие к игле. Как приживалась вакцинация на Руси
Ошибка 3. Обольщаться тем, что если ребёнок недавно уже переболел гриппом (или был привит от этой инфекции), то в этом сезоне такая беда ему больше не грозит.

Факт. Да, тот самый возбудитель, с которым повезло не встретиться, как правило, уже не страшен. Но есть и другие, тоже опасные вирусы (парагрипп, респираторно-синцитиальная инфекция и другие).

В холодное время года они постоянно циркулируют в атмосфере. Эти заболевания, как правило, проявляются в самом начале именно кашлем (чаще без высокой температуры).

Что касается прививки, то сама вакцина тоже не защищает от других видов ОРВИ, только от конкретного штамма вируса гриппа.

Вывод. Не забывайте о немедикаментозных мерах профилактики – закаливании, рациональном питании, приёме витаминов, ежедневных прогулках на свежем воздухе. Следите за тем, как ребёнок одет: не кутайте, но и не одевайте его слишком легко.

Ошибка 4. Считать, что поскольку противовирусные препараты неспособны на 100% справиться с болезнью, то и принимать их незачем.

Факт. Да, вылечить ОРВИ противовирусным препаратом не всегда возможно. Но принимать его следует с другой целью – для защиты от осложнений, которые могут быть очень опасны.

Прежде всего могут пострадать сердечно-сосудистая и нервная системы, могут развиться пневмонии и обостриться хронические заболевания.

Установлено, что у пациентов, принимающих противовирусные препараты, осложнения встречаются гораздо реже.

Противовирусные препараты. Обзор аптечных продаж
Вывод. Начинайте давать заболевшему ребёнку противовирусные препараты как можно раньше – в идеале в первые же часы заболевания. Они не только снизят риск осложнений, но и помогут уменьшить основные симптомы недомогания – интоксикацию, насморк и боли в горле. И обязательно обращайтесь к врачу, чтобы предотвратить осложнения.

Ошибка 5. Торопиться с приёмом антибиотиков.

Факт. Системные антибиотики при вирусных заболеваниях применяют лишь в случае присоединения бактериальных инфекций, таких как пневмония, гайморит, ангина. От вирусов эти лекарства бессильны. Они не ускоряют выздоровления и не облегчают симптомов. А вот применять симптоматические лекарства следует с самого начала ОРВИ.

Вывод. Не начинайте лечение простуды и гриппа с приёма антибиотиков. Если сомневаетесь, обратитесь к врачу.

Ошибка 6. Недооценивать роль образа жизни и эмоций в развитии ОРВИ.

Факт. Результаты последних исследований в области нейрофизиологии позволяют предположить, что эмоции и настроение влияют на иммунную систему человека, снижая или повышая её сопротивляемость инфекциям.

Постоянная стрессовая перегрузка способна нарушить аллостаз (биологическое равновесие в организме). Доказано, что при этом страдают и органы, ответственные за иммунитет.

Так, в крови резко возрастает уровень гормонов – глюкокортикоидов, высокая концентрация которых подавляет иммунную систему.

Когда болеющий гриппом или ОРВИ перестает быть заразным?
Медицинская статистика фиксирует чёткую взаимосвязь между психическими факторами и развитием и течением ОРВИ. Невротики заболевают инфекциями верхних дыхательных путей в 2–3 раза чаще и болеют дольше, чем остальные. Если в течение длительного времени ваш ребёнок испытывает злость, тревогу или депрессию, пусть даже эти эмоции будут слабо выраженными, у него тоже больше шансов заболеть ОРВИ. К сожалению, дети, как правило, не ощущают истощения нервной системы и сами не могут его предотвратить – им надо помочь.

Вывод. Следите, чтобы ребёнок не перегружался физически и умственно, высыпался, больше двигался, правильно питался, дышал свежим воздухом.

Иногда собственных ресурсов для борьбы со стрессом не хватает, тогда для борьбы с тревогой, бессонницей и другими симптомами нервной перегрузки требуется помощь лекарственных средств.

При необходимости можно посоветоваться с врачом о приёме безвредных успокоительных препаратов (например, на основе пустырника или валерианы).

Вирусы атакуют нас везде — всюду, убежать от них попросту нельзя. Можете буквально «вылизать» весь дом, тем не менее малыш может заболеть. Лучший способ — укрепление иммунитета ребенка.

Как защитить ребенка от вирусов? Они замечательно способны к размножению как в воде, так и в воздушной среде, а наш организм — для них самое лучшее место.

Чтобы мелкие вредители не могли нарушить наш покой, став причиной температуры или насморка и кашля, нужно укреплять иммунитет. Начав сейчас, заметите положительную динамику через месяц — другой.

Лучшим средством по укреплению иммунитета, является мамочкино молоко. О пользе грудного молока сказано, написано не мало. Но мы рассматриваем его, как источник питательных веществ, которые нормализуют действие имуннитета, способствуют нормальной работе мозга малыша. Изначально молочко помогает выводить билирубин, и чистит кишечник крохи от мекония. Ведь качественная иммунозащита состоит в хорошей работе ЖКТ.

Важно кормить кроху по ночам, именно это молочко накапливает антитела, которые защищают кроху от вирусов, инфекций. Сможете защищать своего кроху до тех пор, пока будете кормить кроху молоком.
Для этого прежде всего необходимо грамотно составить свой рацион питания, чтобы передать крохе все самое лучшее. Кушайте как можно больше овощей, мяса, молочных продуктов.
Натуральные вещества очень хорошо усваиваются, у малыша практически не возникнет аллергии или прочих проблем с животиком. Кормите кроху хотя бы полгода, здоровье крохи будет в норме.

Если подскочила температура, то важно знать, чем ее снять.

Получить пользу от солнышка можно не только весной — летом, но даже осенью. Вроде казалось бы прохлада в воздухе, ан нет… Солнышко помогает коже малыша вырабатывать очень важный витамин Д. А это так важно, особенно для крох родившихся зимой и осенью.

Как правило, таким крохам из-за нехватки витамина Д, его назначают медикаментозно, но ведь есть такая замечательная возможность получить его «натуральным» способом.

Все родители знают, что витамин Д необходим для профилактики рахита, но если копнуть глубже, то выясняется, что витамин Д участвует в построении нормального обмена веществ, а значит и отвечает за хороший иммунитет, не позволяя вирусам размножаться в организме.

На улице осень…Здорово! Слегка охлажденный воздух способствует закаливанию слизистых оболочек. Вы удивитесь, но если у вашего ребенка насморк, то лучше всего погулять с ним полчасика, прохладный воздух убьёт микробов, а за это время сможете проветрить детскую, так же уничтожив злостных вредителей. Ведь вирусы предпочитают жить — размножаться в тепле, не переносят прохладный воздух.

Я этот прием испробовала на своем собственном ребенке, мы неделю не могли избавиться от сильного насморка, в тот момент, когда мое терпение лопнуло, я собрала ребенка на прогулку… и, о чудо!

Насморк как рукой сняло, словно час назад это не мой малыш «посапывал» заложенным носом. Научите кроху целебному дыханию, попробуйте сами: вдох осуществляйте через нос, а выдох через рот. Согреваясь в носовом проходе, уже теплый воздух проникает в легкие, уносит с собой вирусы и микробы.

Любая погода — хороша, особенно если дело касается укрепления иммунитета. Ни дождь не слякоть вас останавливать не должны. Ну если только не проливной ливень с лужами по колено или ураган, а то метель. Если будете сидеть дома, то закаливания точно не произойдет.

Подумайте как оденетесь сами, наденьте на кроху на одну одежку меньше, ведь он постоянно в движении, а у маленьких деток температура тела к тому же, как правило, выше чем у взрослых. Не кутайте малыша, как капусту в сто одежек, он только вспотеет, это увеличит риск простудиться.

Гуляете с крохой, который еще не ходит, всегда имейте в запасе одеяльце, оно вас выручит, если ручки или щечки крохи замерзнут. Кроме того, сейчас множество удобных колясок с теплыми конвертами, в который сможете упаковать свое драгоценное чадо, если оно озябнет. Как укрепить иммунитет летом, читайте тут.

Лето — самая лучшая пора для закаливания. НО осенью тоже можно проводить обливания и обтирания, но не переусердствуйте. Поскольку малыши подвижны и ванна не исключение, то начните с температуры 37 градусов , постепенно день за днем понижайте на градус или пол градуса, как вам удобнее.

Если малыш у какая-то температура воды не понравиться, он вам точно это даст понять, тогда прекратите дальнейшее понижение, остановитесь на предыдущей температуре. В конце купания пару секунд полейте стопы — щиколотки прохладной (но не ледяной) водой. Но не более 2-3 секунд.

А теперь обязательно энергично разотрите махровым полотенцем.

Любые физические движения, будь то бег или танцы, или что-нибудь еще, способствуют нормальной жизнедеятельности организма. Приучите кроху с утра делать зарядку, всего пару движений, его это взбодрит, укрепит организм. Врачи считают, что именно гиподинамия приводит к тому, что человек начинает чаще болеть.

Чтобы не болеть можно просто выполнять определенные действия по профилактике заболеваний. Если собрались погулять с крохой, то помажьте ему носик вазелином, тогда все вирусы будут оседать на слой вазелина, а не на слизистую.

Вернувшись домой почистите носик ватным жгутиком, проблема будет решена.

Замечательным защитным действием обладает масло можжевельника. Если его смешаете с оливковым маслом в пропорции 2/1 и ватным жгутиком будете обрабатывать носик перед прогулкой, то вы не только сможете победить ненавистные вирусы, но благодаря повышенной выработке эндорфинов, у малыша будет замечательное настроение.

Чесночный запах способен повысить аппетит, убить вредные микробы. Можно просто нарезать чеснок, положить в детской комнате и фитонциды, выделяющиеся из чеснока будут убивать вирусы, находящиеся в комнате. Аналогичными свойствами, кстати обладает и лук. Мелко порезав на кружки, так же получите мощное ингаляционное средство.

Поиграйте с крохой в амулеты. Перед выходом на холод, повесьте на шею мешочек с долькой чеснока, тогда ваш малыш будет защищен в самое промозглое время.

Масло чайного дерева уже давно известно замечательными противовирусными, противовоспалительными действиями, оно замечательно убивает бактерии. Сразу стоит оговориться, масло крайне концентрированное, поэтому не стоит смазывать им слизистую носика.

Капните пару капель на ворот свитера или курточки, шарфик и масло будет защищать кроху. Кстати масляных следов после испарения оно не оставит, если используете его в малых дозах, а не выливаете весь флакон.

В таком случае малыш будет дышать «полезным» воздухом.

Если ваш малыш довольно часто болеет ОРВ, то нужно проверить ребенка на наличие глистов. Поскольку такое неприятное соседство, значительно ославляет организм. Кроме того, если у крохи по утрам неприятный запах из ротика, его часто тошнит, то нужно проверить нет ли у малыша гельминто, остриц и прочих паразитов.

Кстати, осень (особенно ноябрь) самое подходящее время для приема противоглистных аппаратов. Пролечиться от глист необходимо всем членам семьи потому, что если паразиты присутствуют у одного из членов семьи, то скорее всего они есть и у других. Через месяц нужно будет повторить лечение.

В мире столько инфекций, что инфекционные заболевания способны нанести серьезный ущерб детскому здоровью, если не бороться с ними, которые могут привести к повышению температуры, фебрильным судорогам.

Чтобы слизистые носа — глотки не подвергались вирусным атакам, нужно выполнять следующие правила: — 2-3 раза в день промывайте носик физ раствором (капли или спреи), для крох до годика — есть аквамарис со специальным носиком в форме капелек. Можете сами приготовить физраствор, на стакан воды 1 ч.л. морской соли. Поскольку пересушенная слизистая носика является замечательной платформой для размножения вирусов.

Как только начинается отопительный сезон, увлажняйте воздух в комнате, где находиться кроха. Лучше всего использовать увлажнители воздуха со специальными фильтрами.
Но если возможности нет, то оставьте на подоконник блюдо с водой, а на батарею положите влажное махровое полотенце, которое необходимо увлажнять по мере высыхания. Конечно, такого эффекта, как от увлажнителя не получите, тем не менее немного ситуацию это может все-таки исправить, воздух не будет столь сухим.
Необходимо постоянно контролировать состояние аденоидов, то что с этими органами начались проблемы, то услышите, что карапуз сопит во сне, дышит ротиком.

Если обнаружили подобные симптомы у малыша, срочно идите к лору, чтобы он назначил вам лечение.

Чаще поите кроху теплым питьем, добавьте в него шиповник. За счет витамина С, он прекрасно будет помогать в борьбе с вирусами. Но есть одно но… Он выводит кальций из организма, поэтому в комплексе нужно кормить кроху творожками, в осенне — зимний период давать витамин Д для его усвоения.
Если бутуз старше трех лет, не имеет аллергии, то можно добавить ему к чаю, немного меда.
В рацион питания крохи включите перец, киви, белокачанную капусту — свежевыжатые соки.
При обнаружении гельминтов, давайте крохе слегка подсушенные тыквенные семечки или же отвар пижмы (купите в аптеке) давайте крохи три раза в день по паре ложек.
Если карапуз приболел, то ставьте ему свечи с ромашкой, календулой, они снимают воспаление. Ставить их надо утром — вечером, а для крох до года — по половинке. А на ночь ставьте горчичники на ножки, оденьте носочки. Смотрите только не передержите, а то может подняться температура.

Самый авторитетный детский врач на территории СНГ ответил на все заданные и незаданные вопросы о сезонных респираторно-вирусных заболеваниях

Люди, внимание. Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, вообще не грипп — это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.

Существует более двухсот вирусов разных типов – риновирусы, энтеровирусы, аденовирусы, коронавирусы, вирусы гриппа и парагриппа и другие. Самые распространенные виновники простуды – это риновирусы, они становятся причиной болезни в 25–50% случаев.
Риновирусы любят относительно прохладную среду и поэтому предпочитают жить в носоглотке, а не глубоко внутри тела, – вот почему главные симптомы простуды появляются именно там. Частота «простуд» зависит от возраста: в среднем взрослые простужаются 2–3 раза в год, дети – до 5–6 раз, а пожилые люди – 1 раз в год; бывают и те, кто практически не болеет.
Обычно болезнь продолжается 7–10 дней, при стандартном ее развитии первые 3–4 дня происходит ухудшение симптомов, 1–2 дня они остаются стабильными, а за оставшиеся 3–4 дня сходят на нет.

Заражение вирусом, вызывающим ОРВИ, происходит воздушно-капельным путем (вдыхание микроскопических частей слизи от кашляющего или чихающего человека) или из-за самозаражения (касание слизистой глаз, рта или носа) после контакта с заболевшими людьми или предметами, ими использованными. Вирусы могут жить на поверхностях в течение нескольких дней (причем дольше они выживают на гладких, непористых материалах) и в течение 24 часов сохранять способность вызвать заражение, поэтому можно «подцепить простуду» в общественном транспорте, в самолете или через предметы общего пользования в офисе, магазине или школе. Вирус не может проникнуть в организм через кожу, поэтому ему нужно несколько часов, чтобы добраться, к примеру, с рук до носа – если только мы сами не помогаем ему, доставляя на слизистые оболочки.

Механика заражения такова. Когда вирус попадает в носовой проход с пальцев или с вдыхаемым воздухом, он переносится на заднюю часть носоглотки.

Там он прикрепляется к местным рецепторам с помощью белка и проникает через мембрану в клетку, где «распаковывает» свою РНК – так начинается деление вируса и заражение организма.

Этот процесс занимает 8–12 часов, а с момента попадания вируса в носоглотку до проявления симптомов простуды может пройти от 12 часов до 1–2 дней.

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса сезонного гриппа.

Если имеете материальную возможность привиться (привить дитя) — прививайтесь, но при том условии, что для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Имеющиеся вакцины защищают от всех актуальных в текущем году вариантов вируса гриппа.

Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого-либо респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности.
Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины — все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность человека «нужно что-то делать». Основная польза всех этих лекарств — психотерапия.
Вы верите, вам помогает — я рад за вас, только не надо тратить на это деньги — оно того не стоит.
Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудро!
Полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые, вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому маска не нужна.

Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, — здравствуй, ОРВИ. Не трогайте свое лицо.

Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь! Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.

источник