Как улучшить кровообращение ног народными средствами

Нарушение кровообращения может говорить о наличии серьезных заболеваний. Уже на начальных стадиях развития проблемы нужно заняться ее устранением. Это поможет предотвратить тяжелые осложнения. Для нормализации кровотока можно использовать народные методы, принимать аптечные препараты и выполнять физические упражнения. То, как улучшить процесс кровообращения в ногах, медики решают индивидуально, исходя из степени запущенности болезни.

Проблемы с кровообращением обычно возникают из-за болезней (характерных больше для пожилых людей) или неправильного образа жизни. К распространенным причинам проблемы можно отнести курение, злоупотребление кофеином, несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни. К медицинским причинам слабого кровообращения относятся:

беременность;
диабет;
высокий холестерин;
ожирение;
авитаминоз;
болезни щитовидной железы;
гипертония или гипотония;
болезни кровеносной системы;
нервные нарушения;
анемия;
пищевая аллергия;
обезвоживание;
гинекологические проблемы;
осложнения перенесенных в недавнем прошлом заболеваний;
бронхит, воспаление легких, эмфизема.

Особенно высоки шансы столкнуться с нарушением кровообращения у лиц, которые имеют генетическую предрасположенность к этому.

Заподозрить наличие патологии можно по неприятным проявлениям. Совсем необязательно они будут присутствовать все сразу. Жалобы будут напрямую зависеть от степени запущенности болезни. На начальных этапах человек не обращает внимания на легкий дискомфорт, однако на последних стадиях симптоматика становится невыносимой.

К проявлениям патологии относятся:

онемение, отечность и зуд конечностей;
патологическая слабость, быстрая утомляемость;
алопеция;
нарушение ориентации в пространстве;
сухость кожи;
мигрени;
нарушение ритма сердца;
варикозное расширение вен конечностей (в тяжелых случаях образование из-за этого язв);
отечность;
снижение либидо;
изменение температуры кожи конечностей (становятся холодными);
изменение оттенка кожи (становится бледной, приобретает голубоватый или красноватый оттенок);
судороги;
боли в конечностях, хромота;
снижение чувствительности к боли;
сбивчивое дыхание;
снижение памяти.

Если устранением причин плохого кровообращения в ногах не заняться вовремя, проблема будет усугубляться. В итоге конечности будут изуродованы синими узелками и вздувшимися венами. Также существует риск поражения внутренних вен. Изменения, которые затронули периферические вены, самостоятельно, без медицинской помощи не проходят.

В распоряжении медиков есть целый арсенал средств для улучшения кровообращения в конечностях. Выбор способа терапии напрямую зависит от степени запущенности болезни. На начальных этапах рекомендуются средства альтернативной медицины, выполнение физических упражнений и терапия медикаментами. В запущенных ситуациях назначают операцию. Однако она устраняет только результат болезни, но не ее причину.

У пациентов с проблемами кровообращения существует риск развития инсульта и инфаркта.

Одними только народными средствами устранить проблему не получится. Однако с их помощью можно дополнить медикаментозное лечение и умножить его эффективность.

При плохом кровообращении в ногах используют такие народные средства:

Огурцы (желательно домашние). Они полезны при тромбозе. Овощ нужно натереть на терке и отжать из него сок. Каждый день нужно выпивать по 3-4 стакана такого сока. Курс – месяц.
Ботва моркови. Она также обладает противотромбоцитным действием. Ее можно засушить, чтобы хватило на весь год. Летом лучше использовать сырой продукт. Нужно горсть ботвы залить 1 л воды, довести до кипения, проварить 5 минут и поставить в теплое место на час. Затем процедить. Для улучшения кровообращения в конечностях принимать средств нужно по 150 мл за 30 минут до еды.
Клюква, редька и свекла. Нужно взять по 500 г каждого ингредиента, измельчить их и смешать. Залить 500 мл спирта. Емкость с жижей поставить в темное и прохладное место на 15 дней. Затем процедить и перелить в чистую банку. Принимать по 30 мл в день за 30 минут до завтрака. Хранить в холодильнике. При регулярном использовании настойка укрепит венозные стенки.
Каланхоэ. Листья растения измельчить и поместить в банку, объемом 0,5 л. Сырье должно заполнить ее наполовину. Затем в банку доверху долить воды и поставить ее в темное место на неделю. Чтобы жидкость вобрала в себя максимум полезных веществ, банку нужно ежедневно встряхивать. Готовым настоем полезно растирать конечности на ночь. Курс терапии – месяц. Средство отлично зарекомендовало себя при варикозе.
Лимон и чеснок. Нужно измельчить 2 лимона и 2 головки чеснока, смешать ингредиенты и залить их 5 стаканами холодной воды. Дать настояться 3 дня. Принимать средство по 100 мл в обед на протяжении 9 месяцев. Это средство очистит кровеносную систему, снизит уровень холестерина, устранит головные боли и улучшит венозное кровообращение.

Важно не только заниматься нормализацией кровообращения, но и лечить заболевания, которые привели его нарушению. Иначе от проблемы избавиться не удастся или же она быстро рецидивирует.

Медикаменты должен назначать врач после тщательного обследования пациента. Самолечением заниматься нельзя. Специалист выдаст список препаратов, улучшающих кровообращение нижних конечностей, которые помогут пациенту в его конкретном случае. Наиболее часто рекомендуют прием таких лекарств:

Статины (Аторис). Они предупреждаю отложение холестерина, и выводят липиды низкой плотности. Статины необходимы для устранения проблем с кровообращением, возникших из-за атеросклероза.
Антиагреганты (Тромбо-Асс) – разжижают биожидкость и предотвращают образование тромбов. Обычно в состав таких препаратов входит ацетилсалициловая кислота.
Для восстановления кровообращения (Пентоксифиллин).
Флеботоники (Детралекс, Троксерутин). Они улучшают качество и скорость лимфооттока и венозного оттока. Без флеботоников невозможно вылечить варикоз и восстановить кровообращение. Такие средства выпускают как в виде таблеток для приема внутрь, так и в виде гелей, мазей для наружного применения. Иногда использовать нужно сразу обе формы лекарственных средств.
Для укрепления венозных стенок (Анавенол).
Антикоагулянты (Гаперин). Их назначают в самых тяжелых случаях. Долго использовать такие препараты нельзя, так как это чревато кровоизлияниями (в том числе и смертельными).
Диуретики. Их используют при нарушениях кровообращения в ногах, которые сопровождаются отеками. Это позволяет снизить нагрузку на кровеносную систему.

Победить болезнь удастся только в том случае, если больной будет заниматься гимнастикой. Для этого не нужно посещать спортивные залы. Ряд упражнений для улучшения кровообращения в ногах можно выполнять дома (каждое и них повторить по 10 раз):

Постепенно, без рывков подниматься и опускаться на носочках. При этом важно ощутить напряжение в мышцах.
Поочередно поднимать ноги и вращать стопой.
Положение – лежа на полу. Поднять обе конечности вверх (не сгибая), скрестить их и развести. В итоге должно получиться движение «ножницы».
Нужно лечь, поднять нижние конечности вверх так, чтобы они оказались перпендикулярно полу, и подогнуть их к подбородку. Руки сложить на спине чуть выше талии. Вес тела должен приходиться на руки и лопатки. Длительность выполнения этого упражнения – 10-15 секунд.
Положение – лежа на полу, конечности согнуты в коленях. Нужно выполнять движение, имитирующее езду на велосипеде. Это усиливает кровообращение как в конечностях, так в малом тазу.

При проблемах с кровообращением нельзя заниматься альпинизмом, тяжелой и легкой атлетикой. Несоблюдение этой рекомендации может привести к усугублению проблемы.

Операцию проводят только в крайних случаях, когда использование сосудистых препаратов для улучшения кровообращения в ногах не помогло. Существуют такие разновидности процедуры:

Пластика (баллонирование, стентирование). Суть процедуры заключается в расширении просвета вен или артерий с помощью баллона, наполненного воздухом или особой структуры, которая внешне похожа на пружину.
Шунтирование. В ходе этой операции специалист создает искусственный, обходной путь для обеспечения тканей кровью.
Удаление вены (частично или полностью) путем иссечения или прижигания.
Склеротерапия. В пораженную вену вводят специальный препарат, в результате воздействия которого та спадается, а течение биожидкости по ней прекращается. После этого организм создает новую вену.

Заболевания, которые приводят к нарушению кровоснабжения ног, обычно имеют хронический характер. Это значит, что решить проблему удастся, только если устранить комплекс первопричин, которые ее спровоцировали. Для предотвращения болезни нужно уделять время профилактике. Она не требует много усилий, однако позволит сохранить кровеносную систему здоровой.

Нарушать кровообращение в нижних конечностях может курение наркотических веществ и табака (в том числе и пассивнное). Вещества, входящие в состав дыма поражают венозные стенки и сужают венозный просвет. Негативно на здоровье влияет и употребление спиртного (в том числе слабоалкогольных напитков). Алкоголь снижает эластичность венозных стенок и нарушает липидный обмен. Он также приводит к закупорке артерий бляшками.

Говоря о том, что делать при плохом кровообращении в ногах, следует отметить важность правильного питания. Основу рациона должна составлять растительная пища, в состав которой входит клетчатка, витамины и минералы. Фрукты, овощи, каши, молочные продукты и орехи укрепят сосуды, а также повысят их эластичность. Одновременно с этим важно снизить потребление белковой и жирной пищи, сладкого, мучного, острого, соленого, копченого и жареного.

Кофе и чай стимулируют аппетит, способствуя выбросам энергии. После этого организму нужна компенсация и он начинает требовать большие порции калорийной пищи. Если ситуация будет повторяться регулярно, то рано или поздно это приведет к проблемам с кровообращением в конечностях. И наоборот – употребление большого количества воды, фрешей и компотов наполняет организм жидкостью, восстанавливает кровообращение.

Если заменить сахар на мед или стевию (сладкая трава) очень быстро можно ощутить улучшение самочувствия и уменьшение интенсивности неприятной симптоматики.

Умеренная физическая активность – это один из лучших способов простимулировать микроциркуляцию в конечностях. Поэтому тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, специалисты советуют добираться на работу пешком или на велосипеде. Всего часа ходьбы в день достаточно, чтобы разогнать кровь в ногах. Изначально от ходьбы возникнет дискомфорт, поэтому в такой период важно не забросить начатое. Преодолев себя, уже в скором времени можно будет убедиться в том, что силы потрачены не зря.

Кроме ходьбы на пользу кровеносной системе может пойти работа на даче, езда на велосипеде, катание на роликах и плавание. Походы в баню и сауну – это также профилактика заболеваний кровеносной системы. Банные процедуры улучшают кровообращение и укрепляют венозные стенки. Если при этом уйдет лишний вес – улучшение состояния произойдет еще быстрее. Похудение позволит разгрузить не только суставы, но и сердце с венами.

Мало того, что стрессы сами по себе сбивают работу организма, так они еще и влекут за собой множество негативных последствий в виде бессонницы, курения, употребления алкоголя, «заедания». В результате работа кровеносной системы нарушается. Конечно, полностью оградиться от стрессов не получится, поэтому целесообразней будет научиться справляться с этой проблемой. Для этого можно читать книги по психологии, ходить на прием к психологу, заниматься йогой, слушать успокаивающую музыку, прибегать к ароматерапии, ходить на массаж и т. д. Каждый сам должен решить, как ему поступать.

Чтобы улучить кровообращение в ногах полезно завести полезные привычки. Среди таких:

ношение удобной обуви;
отказ от тесной, обтягивающей одежды (при варикозе, напротив, необходимо использование компрессионного трикотажа, который оказывает дозированное давление на венозные стенки);
расположение конечностей во время сна на уровне чуть выше сердца (это особенно полезно при варикозе);
частое изменение положения тела при долгом сидении.

Нарушение циркуляции крови – это проблема, которую можно устранить. Однако для этого нужно запастись терпением и проявить настойчивость. Существует много способов нормализации кровоснабжения. В разных ситуациях методы терапии должны быть разными. Индивидуальный подход дает возможность добиться выздоровления даже в запущенных случаях. А чтобы избежать рецидива, нужно пересмотреть образ жизни и внести в него корректировки.

источник

Кровь – источник энергии нашего организма. Она приносит полезные вещества в самые удаленные уголки (артериальная кровь) и уносит отработанные продукты, очищая органы от токсинов (венозная кровь). А поскольку передвигаемся мы при помощи ног, кровь в этом случае – как бензин для машины. От качества циркуляции крови в ногах зависит наша активность, мобильность и общий жизненный тонус. Хотите знать, как определить, что у Вас нарушено кровообращение в ногах, какова причина недуга, как избавиться от него? Эта статья поможет Вам сохранить здоровье на долгие годы.

Что вызывает заболевание периферических артерий, их засорение и даже закупоривание?

Медики называют следующие основные причины:
— курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотических веществ
— избыточный вес, неправильная диета, плохая экология
— возрастные изменения в организме
— нервные потрясения, переживания
— генетическая наследственность
— сахарный диабет
— низкая физическая активность.

О нарушении притока артериальной крови свидетельствуют:
— боли в процессе ходьбы, успокаивающиеся после остановки – так называемая перемежающая хромота; неприятные ощущения могут возникать в ступнях, лодыжках, в области колен, в бедрах, пояснице
— онемение, чувство недомогания или тяжести, пощипывание, спазмы мускулатуры
— появлением бледного оттенка кожного покрова
— замедление роста волос, ногтей на нижних конечностях, когда волосы выпадают, а ногти становятся ломкими
— постоянно мерзнут ноги
— уменьшение размеров мышц
— усталость и сонливость
— ножной пульс плохо прощупывается.
Иногда наблюдается полное отсутствие симптомов.

Если проблема связана с венозной кровью, то наблюдается:
— отечность в области щиколоток
— посинение кожи
— варикозные вены
— образование трофических язв.
Современная медицина знает, как восстановить кровообращение в ногах. В ее арсенале — медикаментозные методы (на ранних этапах), либо хирургические (ангиопластика артерий – введение воздушного баллона для расширения сосуда с установкой стента, либо шунтирование – установка нового сосуда в обход закупоренного, либо ампутация). Но гораздо эффективнее устранить причину заболевания, чем бороться с его последствиями.

Болезни, приводящие к ухудшению кровообращения в ногах, чаще всего носят хронический характер. А значит, полностью исцелить их можно, лишь устранив комплекс первопричин, их порождающих.

Основные факторы, негативно влияющие на циркуляцию крови в ногах:
— курение табака (даже пассивное), электронных сигарет, наркотических средств поражает стенки сосудов, сужая просвет, понижая артериальное давление
— злоупотребление алкоголем (в частности пивом) ухудшает эластичности стенок сосудов, расстраивает липидный обмен, приводит к появлению бляшек, затрудняющих проходимость артерий.

Ориентируйтесь, прежде всего, на растительную пищу, изобилующую витаминами и клетчаткой. Фрукты, овощи в сыром виде, крупы, все молочное, семечки, орехи сделают кровеносные сосуды упругими и эластичными. Максимальное снижение количества принимаемой белковой пищи, жирного мяса, исключение сладкого, мучной сдобы, фастфуда, острого, соленого, копченого, жареного.
Специи, кофе, крепкий чай (равно как и алкоголь) – это вещества, способствующие усилению аппетита и выбросам энергии, после чего организм требует компенсацию в виде приема большого количества высококалорийной пищи, что, в конечном итоге, приводит к нарушению кровообращения в ногах.
Напротив, обильное питье чистой воды, соков, фруктовых компотов, насыщает организм жидкостью и усиливает кровоток. Но при отечности ног, острой венозной недостаточности количество потребляемой жидкости следует контролировать.
Откажитесь полностью от сахара, заменив его медом, и Вы удивитесь, насколько быстро решится проблема кровоснабжения.

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»:

Это краеугольный камень решения проблемы, особенно связанной с тем, как улучшить капиллярное кровообращение в ногах. Если у вас уже все серьезно, работа связана с сидением или стоянием, а добираться до нее далеко в общественном транспорте, машине, то нужны кардинальные изменения. Подберите новое места работы или жилья в пределах 30-минутной досягаемости пешим ходом. Этот час, потраченный на ходьбу каждый день, сохранит Ваше здоровье на долгие годы.
У людей с перемежающейся хромотой, передвижение пешком будет вызывать в первое время дискомфорт, но, пересилив себя, Вы быстро убедитесь в эффективности этого средства.
На обязательных физических упражнениях мы остановимся ниже, а здесь еще отметим неоценимую пользу плавания. Кроме того, баня, сауна – великолепные, проверенные веками средства профилактики сосудистых заболеваний.
Работа на даче, прогулки по лесу и в парке, турпоходы – все на пользу ногам. Но если Вы рыбак, то стоит подумать об отказе от многочасового сидения с удочкой на берегу. Вам больше подойдет ловля на спиннинг.

Поможет Вам разгрузить ноги, оздоровит сосуды. Изменение меню и физические нагрузки, без которых похудение невозможно, окажут благоприятное влияние и на артерии, и на вены. Правильный вес тела – залог здоровья сердечно-сосудистой системы, частью которой является кровоснабжение ног.

Стрессы опасны тем, что нарушают нормальную работу организма, а, кроме того, влекут за собой целый ряд негативных последствий: курение, прием алкоголя или наркотиков, «заедание» вредной пищей, нарушение сна.
Опытный психолог, удачно подобранная книга, видео или аудиокурс с психотерапевтическим эффектом, аутогенная тренировка, йога, тай-чи, секс, физические упражнения или игры помогут вам справиться с проблемой без ущерба для здоровья. Научитесь смотреть на проблему со стороны, не воспринимать ее как нечто уникальное, свалившееся только на Вас. Все это уже когда-то с кем-то происходило, но кто-то сломался, а кто-то окреп. Станьте после кризиса сильнее, и Ваши ноги понесут Вас дальше, к новым победам!

Помогут Вам улучшить отток от ног венозной крови:
— ношение удобной, не тесной, проветриваемой обуви без высоких каблуков, а также свободной, не обтягивающей одежды
— при варикозе, наоборот, показано ношение компрессионного трикотажа, оказывающего дозированное давление на стенки вен
— на ночь располагайте задние конечности на возвышении (выше сердца), это поможет улучшить кровообращение в ногах при варикозе
— регулярно делайте ножные ванночки с добавлением морской соли
— во время долгого сидения периодически ставьте ноги на подставку
— пригодится привычка часто менять позу тела: посидели, – встали, походили; не сидите, заложив одну ногу на другую, или скрестив их.
Приведенные выше простые рекомендации помогут Вам не только улучшить здоровье всего организма, но и принесут немалую экономию денег, ибо самые крупные расходы связаны с вредными привычками и излишествами.

В связи с широким распространением болезни и ее несложным диагностированием на ранних этапах, народной медициной накоплен богатый опыт по ее успешному лечению. Предлагаемые в начале средства, улучшающие кровообращение в ногах, представляют собой растительные препараты.

Входящие в его состав активные соединения зингерон и гингерол обладают способностью ускорять кровоток и согревать тело.
Напиток из 1/2 ч.л. имбиря, залитого стаканом кипятка, со щепоткой молотого перца и употребляемый вприкуску с чайной ложкой меда, является отличным средством, стимулирующим движение крови.

Эфирные масла

Полученные из имбиря, розмарина или тимьяна, способствуют кровотоку, снимают напряжение, устраняют онемение ног.

Перец кайенский

Входящий в его состав капсаицин очищает артерии от скопления бляшек, предотвращая их засорение и снижение проходимости. Быстро улучшает кровообращение, устраняет покалывание, охлаждение и онемение.

Красный перец, черный, горчица и хрен

Наличие в меню этих острых приправ активирует приток/отток, не допускает загустение крови.

Конский каштан

Чрезвычайно полезен для капилляров. Оздоровляет сосуды. Усиление кровообращения помогает при варикозе. Используется в виде мази или ванночек.

Защищает от налипания бляшек на стенках кровеносных сосудов, нормализует кровяное давление.

Настой плодов оказывает успокаивающее воздействие, полезен для сердца. Прием – дважды на день по 15-20 капель на полстакана воды за 30 минут до принятия пищи. Полезен для крови в сочетании с корицей и имбирем.

Снижает уровень плохого холестерина в крови, усиливает кровообращение. Прием в сезон – не ограничен.

Повышает потенцию, усиливает кровоток, придает бодрости.

Содержание жирных кислот омега-3 обусловливает снижение уровня плохого холестерина и повышение содержания хорошего холестерина, что улучшает липидный обмен, усиливает циркуляцию крови.

Гинкго Билоба

Реликтовое растение в форме капсул, продающихся в аптеках, при регулярном потреблении увеличивает запас крови, улучшает работу мозга и способности к обучению.
Следующие процедуры помогут Вам улучшить кровообращение ног в домашних условиях.

Компресс на спирту

Очень эффективная процедура. Пропитать носки спиртом, одеть и не снимать, пока не высохнут, – вот как улучшить кровообращение в ступнях ног проще всего.

Популярное средство усиления кровообращения. Для лучшего эффекта можно добавить в горячую воду столовую ложку порошка горчицы. Можно заменить ее розмарином или душицей (противопоказаны при беременности). А горячая ножная ванна, в которую добавлен молотый перцем с толченым имбирем, тонизирует сосуды.

Контрастный компресс

Полезен перед выходом на улицу в холода. На ступни поочередно накладывают на пару минут горячий водный компресс и лед.

Аромамассаж

Добавьте в черный перец (молотый) пару капель розмаринового и оливкового масла. Массаж с этой смесью поможет улучшить кровообращение пальцев ног и поднимет настроение. Розмарин противопоказан в начале беременности.
Массаж всех видов, а рефлексотерапия особенно, прекрасно помогают улучшить кровообращение в ногах пожилым людям. Если Вы или Ваши близкие не владеете приемами массажа, то массажер из натуральных материалов и специальные массажные коврики – самое простое для Вас решение.

Физические упражнения

Для того, чтобы улучшить кровообращение ног, упражнения – самый эффективный способ. Людям молодым и не очень подойдет спортивная ходьба, бег, велосипед, лыжи и коньки, фитнес. Приводим ниже упражнения для людей постарше.

При ходьбе держите спину и шею прямо. Кисти рук – на поясе. Делайте попеременно два шага на пятках – два шага на носках.
«Велосипед»
Лежа на спине, поднимите задние конечности под углом 45° и делайте круговые движения, как будто едите на велосипеде. Для облегчения увеличьте угол до 90°.

Лежа, как в предыдущем случае, скрещивайте прямые ноги с вытянутыми носками, имитируя движение концов ножниц, попеременно заводя сверху то правую, то левую ногу.

Лежа, поднимите прямые ноги вверх и начинайте забрасывать их за голову. Когда таз оторвется от пола, упритесь локтями в пол, а кистями подоприте поясницу, установив ноги вертикально.
Подержав так ноги 5 минут, попробуйте в этом положении делать «ножницы» и «велосипед».

Упражнения для капилляров

Лягте на спину, поднимите вертикально руки, ноги, начинайте ими вибрировать. 300-400 вибраций в день очистят стенки сосудов от холестерина и солей, раскроют капилляры.

Желаете узнавать о наших новостях, акциях и скидках? Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Следить за нами также можете в Instagram, Facebook и Однокласники

источник

беременность;
диабет;
высокий холестерин;
ожирение;
авитаминоз;
болезни щитовидной железы;
гипертония или гипотония;
болезни кровеносной системы;
нервные нарушения;
анемия;
пищевая аллергия;
обезвоживание;
гинекологические проблемы;
осложнения перенесенных в недавнем прошлом заболеваний;
бронхит, воспаление легких, эмфизема.

К проявлениям патологии относятся:

онемение, отечность и зуд конечностей;
патологическая слабость, быстрая утомляемость;
алопеция;
нарушение ориентации в пространстве;
сухость кожи;
мигрени;
нарушение ритма сердца;
варикозное расширение вен конечностей (в тяжелых случаях образование из-за этого язв);
отечность;
снижение либидо;
изменение температуры кожи конечностей (становятся холодными);
изменение оттенка кожи (становится бледной, приобретает голубоватый или красноватый оттенок);
судороги;
боли в конечностях, хромота;
снижение чувствительности к боли;
сбивчивое дыхание;
снижение памяти.

У пациентов с проблемами кровообращения существует риск развития инсульта и инфаркта.

При плохом кровообращении в ногах используют такие народные средства:

Огурцы (желательно домашние). Они полезны при тромбозе. Овощ нужно натереть на терке и отжать из него сок. Каждый день нужно выпивать по 3-4 стакана такого сока. Курс – месяц.
Ботва моркови. Она также обладает противотромбоцитным действием. Ее можно засушить, чтобы хватило на весь год. Летом лучше использовать сырой продукт. Нужно горсть ботвы залить 1 л воды, довести до кипения, проварить 5 минут и поставить в теплое место на час. Затем процедить. Для улучшения кровообращения в конечностях принимать средств нужно по 150 мл за 30 минут до еды.
Клюква, редька и свекла. Нужно взять по 500 г каждого ингредиента, измельчить их и смешать. Залить 500 мл спирта. Емкость с жижей поставить в темное и прохладное место на 15 дней. Затем процедить и перелить в чистую банку. Принимать по 30 мл в день за 30 минут до завтрака. Хранить в холодильнике. При регулярном использовании настойка укрепит венозные стенки.
Каланхоэ. Листья растения измельчить и поместить в банку, объемом 0,5 л. Сырье должно заполнить ее наполовину. Затем в банку доверху долить воды и поставить ее в темное место на неделю. Чтобы жидкость вобрала в себя максимум полезных веществ, банку нужно ежедневно встряхивать. Готовым настоем полезно растирать конечности на ночь. Курс терапии – месяц. Средство отлично зарекомендовало себя при варикозе.
Лимон и чеснок. Нужно измельчить 2 лимона и 2 головки чеснока, смешать ингредиенты и залить их 5 стаканами холодной воды. Дать настояться 3 дня. Принимать средство по 100 мл в обед на протяжении 9 месяцев. Это средство очистит кровеносную систему, снизит уровень холестерина, устранит головные боли и улучшит венозное кровообращение.

Статины (Аторис). Они предупреждаю отложение холестерина, и выводят липиды низкой плотности. Статины необходимы для устранения проблем с кровообращением, возникших из-за атеросклероза.
Антиагреганты (Тромбо-Асс) – разжижают биожидкость и предотвращают образование тромбов. Обычно в состав таких препаратов входит ацетилсалициловая кислота.
Для восстановления кровообращения (Пентоксифиллин).
Флеботоники (Детралекс, Троксерутин). Они улучшают качество и скорость лимфооттока и венозного оттока. Без флеботоников невозможно вылечить варикоз и восстановить кровообращение. Такие средства выпускают как в виде таблеток для приема внутрь, так и в виде гелей, мазей для наружного применения. Иногда использовать нужно сразу обе формы лекарственных средств.
Для укрепления венозных стенок (Анавенол).
Антикоагулянты (Гаперин). Их назначают в самых тяжелых случаях. Долго использовать такие препараты нельзя, так как это чревато кровоизлияниями (в том числе и смертельными).
Диуретики. Их используют при нарушениях кровообращения в ногах, которые сопровождаются отеками. Это позволяет снизить нагрузку на кровеносную систему.

Постепенно, без рывков подниматься и опускаться на носочках. При этом важно ощутить напряжение в мышцах.
Поочередно поднимать ноги и вращать стопой.
Положение – лежа на полу. Поднять обе конечности вверх (не сгибая), скрестить их и развести. В итоге должно получиться движение «ножницы».
Нужно лечь, поднять нижние конечности вверх так, чтобы они оказались перпендикулярно полу, и подогнуть их к подбородку. Руки сложить на спине чуть выше талии. Вес тела должен приходиться на руки и лопатки. Длительность выполнения этого упражнения – 10-15 секунд.
Положение – лежа на полу, конечности согнуты в коленях. Нужно выполнять движение, имитирующее езду на велосипеде. Это усиливает кровообращение как в конечностях, так в малом тазу.

Пластика (баллонирование, стентирование). Суть процедуры заключается в расширении просвета вен или артерий с помощью баллона, наполненного воздухом или особой структуры, которая внешне похожа на пружину.
Шунтирование. В ходе этой операции специалист создает искусственный, обходной путь для обеспечения тканей кровью.
Удаление вены (частично или полностью) путем иссечения или прижигания.
Склеротерапия. В пораженную вену вводят специальный препарат, в результате воздействия которого та спадается, а течение биожидкости по ней прекращается. После этого организм создает новую вену.

Чтобы улучить кровообращение в ногах полезно завести полезные привычки. Среди таких:

ношение удобной обуви;
отказ от тесной, обтягивающей одежды (при варикозе, напротив, необходимо использование компрессионного трикотажа, который оказывает дозированное давление на венозные стенки);
расположение конечностей во время сна на уровне чуть выше сердца (это особенно полезно при варикозе);
частое изменение положения тела при долгом сидении.

источник

Вопрос, что делать при плохом кровообращении в ногах, задают не только флебологам. Советуются со знакомыми, обращаются к интернету. Основные назначения должен делать врач, учитывая причины заболевания и клиническую картину. Дополнив курс лечения народными средствами, можно ускорить восстановление кровообращения в нижних конечностях и не допустить изменения жизненного ритма. Только не стоит забывать — все дополнения нужно согласовывать с лечащим врачом.

На состояние нижних конечностей оказывает влияние образ жизни. Негативно влияют пристрастие к вредным привычкам — курение, алкогольная и наркотическая зависимость, а также профессиональная деятельность, связанная с низкой физической активностью или необходимостью целый день ходить или стоять. Но есть иные факторы, провоцирующие нарушение кровообращения в ногах:

избыточный вес, вызванный нарушением обменных процессов или нерациональным питанием;
беременность;
наследственные факторы;
неблагоприятная эмоциональная обстановка;
плохая экология;
возрастные изменения;
регулярный прием некоторых медицинских препаратов, например, гормональных средств;
заболевания различного характера, вызвавшие осложнения в области сердечно-сосудистой системы.

Кровоснабжение ног нарушается и при сахарном диабете. Венозный отток ухудшается из-за снижения тонуса сосудов.

Причины, которые вызывают сначала расстройство микроциркуляции в мелких капиллярах, а затем циркуляцию крови в крупных сосудах, делят на 3 группы:

Воспаление стенок артерий и венул, вызывающее спазм.
Закупорка сосудов при атеросклерозе.
Периферическая aнгиoпaтия как осложнение при сахарном диабете.

Первые симптомы нарушений венозного кровообращения принимают за признаки усталости. К ним относятся онемение пальцев и покалывание стоп, тяжесть и усталость. Признаки ухудшения кровообращения в конечностях нарастают постепенно:

кожа на ощупь кажется прохладнее, чем окружающие области, на ней появляются сначала сосудистые точки, а затем начинают проглядывать вены;
появляются зуд и раздражение;
возникают судороги;
нарушается работа волосяных луковиц — выпадают волосы.

Не все знают, что плохое кровообращение в ногах отражается на общем состоянии организма. Появляются пятна на коже не только в проблемной области, но и на руках, даже на лице. Возникает купероз, человек жалуется на постоянную усталость, нежелание двигаться. Слабость усиливают даже легкие нагрузки, возникает сонливость, часто ломаются ногти и секутся волосы.

Если восстановление кровообращения ног не начинается при первых симптомах ухудшения состояния, развиваются сначала варикозная болезнь, а затем — тромбофлебит. Увеличивается риск появления легочной эмболии, инсультов или инфарктов из-за возможного тромбообразования.

Для постановки диагноза проводятся: визуальный осмотр, УЗИ (дoплepoгpaфия) нижних конечностей, кaпилляpocкoпия и ангиoгpaфия — контрастное исследование протоков крови, крупных и мелких, определение температуры пораженной области — термометрия. Пациента часто направляют на МРТ с применением контраста.

Рекомендовано отказаться от вредных привычек — курения (или уменьшить количество выкуренных сигарет в день), алкоголя, вылечиться от пристрастия к наркотикам. Улучшить кровообращение в ногах помогают следующие методы: восстановление баланса между трудом и отдыхом, занятия лечебной физкультурой, лечение фармацевтическими и народными средствами.

На начальных этапах заболевания для улучшения кровообращения конечностей используют мази и гели — лекарства местного применения. Плохой кровоток они не восстанавливают, но помогают справиться с неприятными ощущениями — тяжестью и «мурашками» в стопах и икрах. Мази делятся на разжижающие кровь, снимающие воспаление сосудов и флеботоники — улучшают кровообращение за счет повышения тонуса обратных клапанов вен.

Наиболее популярные и доступные по цене препараты из каждой группы:

Гепариновая. Уменьшает свертываемость крови, устраняет отеки и боль.
Индометациновая. Основные свойства — противовоспалительное и обезболивающее, дополнительные, как у средств 1-й группы.
Троксевазин — тромболитическое действие, укрепление сосудов.

Наиболее дешевое средство для улучшения кровообращения конечностей, которому отдают предпочтения пожилые люди, — мазь Вишневского. Линимент помогает восстановить кровоснабжение, остановить воспалительные процессы, купирует тромбообразование. Минус средства — неприятный запах.

Спазмолитики на относятся к препаратам, улучшающим кровообращение нижних конечностей, но они восстанавливают сократительную способность мышц и восстанавливают кровоснабжение, купируя болевые ощущения. Оксид азота, активный компонент Нитроглицерина и Изосорбида динитрата, мгновенно устраняют спазм. Инъекции с Сульфатом магния быстро расслабляют. Но можно использовать и иные спазмолитики по рекомендации врача.

К сосудистым препаратам для улучшения кровообращения в ногах относятся средства группы ПНС. Но действуют они не избирательно, не только на проблемные области, а оказывают влияние на все сосуды организма. Наиболее часто используются:

Альфа-адреноблокаторы — Ницерголин, расширяет артерии и повышает тонус вен, и Фентоламин, расслабляет мышцы, расширяет сосуды, оказывает противовоспалительное действие.
Антагонисты кальция, нормализующие внутреннее давление в кровеносных сосудах и снижающие риск тромбообразования, — Амлодипин, Нифедипин.
Вазодилаторы, сосудорасширяющие лекарства, например, Проксодол. В эту группу входят и антагонисты кальция.
Ингибиторы РАС — Эналаприл, Рамиприл.

Чтобы повысить скорость кровотока, назначают средства для восстановления периферического кровообращения:

Галидор — спазмолитик миотропного действия;
Винтоцептин — дополнительные антиоксидантные свойства;
Вафарин — разжижающий кровь.

Ассортимент лекарственных средств от варикоза широкий, поэтому самостоятельно лечить заболевание не следует — выбор нужно доверить врачу. Не все таблетки, мази и инъекции сочетаются между собой.

Перед использованием фармацевтических препаратов, даже если их назначил врач, нужно прочитать инструкцию. Побочные эффекты могут возникнуть как на средства для перорального приема, так и при лечении мазями и гелями.

Комплекс лечебной физкультуры (ЛФК), который помогает усилить слабый кровоток нижних конечностей при варикозе, согласовывают со специалистом-методистом. В начальной стадии болезни можно самостоятельно выбрать способы улучшения кровообращения в ногах. Занятия можно дополнить упражнениями:

Лежа с согнутыми ногами, глубоко дышать, втягивая живот.
Медленно перекатываться с пятки на носок, а затем подниматься.
Приподнимать ноги в положении лежа, зажав между ними подушку.
Лежа на спине, притягивать скользящими движениями стопы к себе, сгибая колени. В это время приподнимают таз.

Один из комплексов ЛФК, который выполняют при начальной стадии варикоза:

исходное положение — лежа на спине;
ноги по очереди поднимают, затем сгибают, прижимают к груди, опускают;
поднимают нижние конечности и вращают стопы;
разгибают и сгибают пальцы ног.

Переворачиваются на спину и поднимают прямые ноги как можно выше. Встают на ноги, перекатываются с пятки на носок. Заканчивают занятия ходьбой с высоким подниманием бедра. Повторы упражнений — 8-14 раз, комплекс желательно выполнять утром и вечером.

Экстренные операции для восстановления поступления крови в ноги требуются только при остром тромбофлебите — воспалении просвета большой подкожной вены, повышающем риск тромбообразования. Плановые операции проводят для устранения трофических расстройств в сосудах нижних конечностях, удаления деформированных сосудов и предотвращения рецидива варикоза. В острых состояниях хирургическое вмешательство проводят открытым способом.

В остальных используют методы: лазерную абеляцию, эндоскопическую диссекцию вен и самый распространенный способ — флебэктомию. Выбор способа оперативного вмешательства — на усмотрение врача. Сроки реабилитации определяются видом операции, стадией болезни, возрастом и состоянием пациента.

Домашние способы помогают замедлить развитие заболевания и удерживать его длительное время в состоянии ремиссии. Для улучшения кровотока в ногах народными средствами используются следующие рецепты:

Имбирный чай для стимуляции тока крови. Заваривают 0,5 ч. л. тертого корня стаканом воды, настаивают 15 минут, подслащают медом. Выпивают стакан в день.
Женьшень. Спиртовую настойку принимают по 20 капель 3 раза в день, растворяя в 100 мл воды. Укрепляет капилляры.
Ванночка для ног с конским каштаном. 150 г высушенных цветков запаривают на водяной бане, заливают 5 л кипятка, настаивают. Продолжительность процедуры — 15-20 минут, желательно делать за 40-60 минут до сна.
Контрастный душ. Конечности поочередно ополаскивают горячей и ледяной водой. Рекомендуется проводить процедуру перед повышенными нагрузками.
Ванночки для ног с хвоей. Иголки сосны или ели, 5 стаканов, заливают водой и доводят до кипения. Снимают с огня, дают 15 минут постоять. Затем разводят концентрированный отвар 5 л воды.
Чесночный компресс. Измельчают головку без шелухи, смешивают со сливочным маслом — 1:2, наносят в форме компресса на ночь.

Существует множество способов домашнего лечения: растирка маслом грецкого ореха, мазь из порошка конского каштана, крапивный чай, ванночки из календулы и другие.

Народные средства могут не сочетаться с фармацевтическими препаратами. В случае дополнения терапевтического курса нужно поставить в известность лечащего врача.

Чтобы предупредить нарушение венозного оттока нижних конечностей, следует придерживаться здорового образа жизни. Отказаться от вредных привычек, придерживаться рациональной диеты, не переедать, но и не голодать, не забывать про физические нагрузки. Следует вовремя пролечивать острые инфекционные и хронические заболевания, не допуская развития осложнений. Для укрепления иммунитета и сосудистой системы использовать народные средства и витаминные комплексы в сезон эпидемий.

Как поступать, обнаружив у себя первые симптомы нарушения кровоснабжения, каждый решает сам. Но все же лучше обратиться к помощи официальной медицины. Чем раньше болезнь начинают лечить, тем быстрее она отступает.

источник

Все заболевания сосудов вызваны нарушением тока крови. По этой причине многие задаются вопросом, как улучшить кровообращение в ногах, чтобы избежать появления варикоза, тромбоза и атеросклероза.

Плохое кровообращение в нижних конечностях является серьезной патологией.

Опасность заключается в том, что ткани организма перестают получать достаточное количество питательных веществ. Это приводит к их постепенному отмиранию.

Со временем такое состояние приведет к инвалидности.

Нарушение кровообращения в ногах не является самостоятельным заболеванием. Оно образуется на почве других болезней, может являться их симптомом.

В основном патология поражает людей старше 40 лет. Отсутствие лечения приводит к инсульту, инфаркту, ишемии, атеросклерозу.

На начальной стадии патологии внешние симптомы нарушения кровообращения в ногах отсутствуют.Может ощущаться лишь лёгкий дискомфорт при ходьбе, беге или плаванье.

В дальнейшем эти ощущения присутствуют и в состоянии покоя.

Прогрессируя патология проявляет себе бледной и сухой кожей, которая зудит и покрывается язвами.

На последней стадии возможно образование гангрены.

Главными причинами нарушения кровообращения врачи называют:

пагубные привычки;
лишний вес;
гипертонию;
повышенный уровень холестерина.

Также в группу риска входят люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.

В срочном порядке следует обратиться к врачу, если:

появились боли;
наблюдается отечность ног;
имеется слабость и повышенная утомляемость;
стопы ног постоянно холодные;
на ногах появились венозные сеточки и звёздочки;
наблюдаются судороги и хромота.

Чтобы не принести вреда своему здоровью, перед приемом того или иного средства, следует проконсультироваться со специалистом. Он назначит подходящий препарат исходя из результатов обследования.

Если имеется плохое кровообращение в ногах следует делать зарядку, совершать пешие прогулки, принимать назначенные препараты.

Также хороший результат можно достичь с помощью массажа, изменения питания и режима дня.

К сосудистым препаратам для улучшения кровообращения в ногах относятся:

Ангиопротекторы. Улучшают микроциркуляцию и проницаемость стенок сосудов.
Препараты низкомолекулярного декстрана. Они направляют кровь из межклеточного пространства в кровяное русло, улучшая тем самым ее текучесть.
Препараты с простагландинов Е1. Они расширяют сосуды, приводят в норму артериальное давление. Эти препараты также улучшают микроциркуляцию крови, восстанавливают нормальный кровоток.
Спазмолитики. Снимают спазмы, улучшают циркуляцию крови.

Также применяются блокаторы кальциевых каналов. Они положительно действуют не только на нижние конечности, но и влияют на сосуды головного мозга.

Сосудорасширяющими препаратами для нижних конечностей являются ганглиоблокаторы.

Широко используются и различные мази, крема. Они не только снимают отек на ногах, но и устраняют причину его появления.

В основном применяют Гепариновую мазь, Венитан, Эссавен-гель, Троксевазин.

Хороший результат дают спиртовые настойки цветов каштана и сирени.

Их помещают в полулитровую банку и заливают спиртом разбавленным водой в соотношении 1:1. После ее помещают в темное место на 14 дней. Банка обязательно должна быть плотно закрытой. Спустя две недели жидкость приобретет тёмно-коричневый цвет. Ее процеживают, а после натирают ноги.

Данную настойку можно приготовить из плодов каштана. Только перед этим их необходимо разделить на небольшие кусочки.

Также в список трав улучшающих кровообращение в нижних конечностях относятся крапива, спорыш и зверобой.

В салаты можно добавлять свежие листья одуванчика, а в готовые блюда приправлять розмарином.

Отличным профилактическим средством от варикоза и отеков станет остролист. Из него готовят настой и пьют по две чашки в день.

Расширить сосуды поможет и лечебная кашица состоящая из апельсина, лимона и меда. Цитрусы моют, удаляют из них косточки, мякоть и кожуру перекручивают на мясорубке. После в смесь добавляют мед. Настаивается кашица три дня при комнатной температуре. Ее принимают трижды в день по чайной ложке. Хранить стоит в холодильнике.

Улучшить кровообращение также помогут полезные привычки и правильное питание.

Чтобы сохранить здоровье ног лучше отказаться от курения и высоких каблуков. Как можно чаще носите кроссовки и мокасины. Эта обувь помогает ногам дышать.

Главный продукт, который может вызвать нарушение кровообращения — это соль. Она задерживает воду в организме, тем самым поднимая венозное давление. Поэтому стоит отказаться от чипсов, сухариков, фаст-фуда.

Справиться с задержкой жидкости в организме помогут продукты содержащие калий. В рационе обязательно должны присутствовать бананы, авокадо, водоросли, морковь, редис, какао.

Как можно больше ешьте постного мяса, овощей, фруктов, цельных злаков. Употребляйте достаточное количество клетчатки. В большом количестве она содержится в бобовых, орехах и овсянке. Это поможет сохранить вес в норме.

Чтобы избежать проблем связанных с нарушением кровообращения следует приобрести полезные привычки. В тех случаях, когда работа сидячая, каждые полтора часа следует делать небольшие разминки. Если такой возможности нет, то просто сделайте вращательные движения лодыжками.

Старайтесь не скрещивать ноги когда сидите. Следите за тем, чтобы они были расставлены, а стопы находились на полу.

Совершайте ежедневно получасовые прогулки. Если есть такая возможность, то идете на работу или возвращаетесь домой пешком. Если не любите физические нагрузки займитесь йогой.

Начинайте свой день с сока апельсина и моркови. Для усиления эффекта можно добавить имбирь. Эти продукты улучшают кровообращение, нормализуют работу сердца.

Чтобы улучшить кровообращение в ногах нужно при любой возможности ходить пешком. Также можно делать различные упражнения дома.

Это могут быть известные с детства «велосипед» и «березка». На работе можно регулярно подниматься на носки, делать круговые движение стопами.

Данная процедура не только приятна, но и способна активировать работу нервов и сосудов. Проводить массаж можно не выходя из дома.

Начинать следует с лёгкого проглаживание, постепенно переходя на надавливание и разминание. Длительность процедуры составляет 15 минут.

Температура воды при обливании не должна превышать 39°C. Начинать следует с теплой воды, постепенно переходя на холодную.

Направлять струю нужно сначала на правую, а затем на левую ногу. Обливание холодной водой должно длиться не более 8 секунд. После ноги оборачивают полотенцем, но не вытирают. Ещё на влажные надевают шерстяные носки.

Все процедуры имеют некоторые противопоказания, поэтому проводить их следует только после консультации у специалиста.

Только в этом случае они принесут наибольшую пользу.

источник

Сахарный диабет зачастую сопровождают заболевания ног. Нарушения, связанные с полной или частичной закупоркой сосудов нижних конечностей, встречаются у 30-35% пациентов. Чем старше возраст больного, тем вероятнее их появление.

У людей с сахарным диабетом нижние конечности болят по причине закупорки сосудов атеросклеротическими бляшками. Недостаточный просвет капилляров, подвергшихся патологическим изменениям, не позволяет в достаточной мере снабжать ткани кровью.

Поэтому они испытывают сильный дискомфорт из-за дефицита питательных веществ, кислорода и посылают своеобразный сигнал о помощи в виде болевых проявлений.

Развивается атеросклероз нижних конечностей из-за высокого содержания сахара в кровяном русле. Концентрация глюкозы негативно воздействует на кровеносную систему, откладывая излишки вещества на стенках сосудов, ослабляя их и лишая эластичности. Болезнь подкрадывается постепенно, и может многие годы оставаться незамеченной.

Распознать вовремя патологию поможет знание ее основных симптомов, проявляющихся на разных стадиях заболевания:

кожа на ногах больного утолщается, приобретает блеск;
ногти становятся ломкими;
наблюдается выпадение волос в области голени;
происходит частичная атрофия мышц ног;
возможно появление язвочек на пятках и пальцах стопы;
иногда развивается гангрена пальцев;
в нижних конечностях присутствуют ощущения боли или покалывания (онемения, слабости) во время ходьбы или физической нагрузки;
чувство зябкости и холода в ногах;
судороги в икроножных мышцах;
изменение цвета кожи ног (чрезмерная бледность, покраснение).

Часто жалобы пациента могут носить неспецифический характер или вовсе отсутствовать. В половине случаев сосудистые патологии нижних конечностей себя никак не проявляют. Их можно диагностировать только во время обследования. Если своевременно не начать лечение, может потребоваться хирургическая коррекция заболевания, то есть ампутация одной из конечностей.

Если вовремя не начать лечение, нестенозирующий атеросклероз ног легко может перейти в более тяжелую стенозирующую фазу заболевания, отличающуюся отечностью и атрофией тканей, закупоркой вен, и, как следствием, гангреной.

Даже в том случае, когда просвет сосуда закрыт полностью холестериновыми отложениями, кровь все еще циркулирует по коллатеральным ответвлениям, поэтому симптоматическая картина может не быть ясной.

Схема лечения во многом зависит от тяжести поражения сосудов, от продолжительности заболевания и стадии, на которой оно находится на момент лечения, а также от наличия сопутствующих патологий. Какими медикаментозными препаратами принято лечить нижние конечности при нарушении в них нормального кровообращения?

Противотромбоцитарные средства для профилактики закупорки сосудов и их лечения, такие как Аспирин, Реополиглюкин.
Сосудистые препараты расширяющего действия, например, Вазонитом, Вазапростаном, Треналом и другими.
Лекарства, повышающие физическую выносливость – Пентоксифиллин и Цилостазол, которые улучшают кровообращение и облегчают ходьбу больному.
Препараты, снижающие содержание «плохого» холестерина в крови.
Антикоагулянты, разжижающие кровь, такие как Варфарин, Гепарин.
Спазмолитики, например, Дротаверин. Нейтрализуют спазм сосудов, уменьшают боль.
Препараты, усиливающие кровообращение в тканях, это может быть Цинктералом и другие.
Диабетикам для снижения количества триглицеридов назначаются фибраты, такие препараты как Безафибрат, Клофибрат.
Для регулирования содержания холестерола назначаются статины: Ловастатин и т. д.
Мазь, изготовленная на основе антибактериальных средств (Левомеколь, Димексид), лечит трофические язвы на ногах.
Витаминные комплексы.
Никотиновая кислота.
Физпроцедуры, например, электрофорез и другие по назначению врача.

Американские ученые предложили ввести профилактику атеросклероза аспирином и β-блокаторами всем людям, достигшим 45-летнего рубежа. Такие меры, по мнению зарубежных медиков, необходимы даже в том случае, если явные признаки атеросклероза отсутствуют.

Растительными средствами заболевание можно вылечить лишь в самом начале его развития. Во всех остальных случаях прием натуральных препаратов должен вестись в комплексе с основным медикаментозным лечением в качестве вспомогательных средств. Использование любых лекарственных веществ из арсенала народной медицины должно согласовываться с лечащим врачом и не противоречить основному лечению.

Несколько народных рецептов:

Чтобы восстановить кровоснабжение ног, можно применить следующий вариант лечения. Необходимо набрать сосновых иголок, желательно с веточек первого года, но это по возможности. Сырье измельчить, насыпать в 3 л кастрюлю, и заполнить больше половины емкости. Залить все кипятком. Через 2 ч воду слить в отдельную посуду, а иголки вновь залить кипятком и варить пять минут. Отвар профильтровать и соединить с ранее приготовленным настоем. Принимать по 1/4 стакана лечебного раствора, добавив в него мед, за двадцать минут до еды. Пить это средство нужно долго, не один месяц. Первые результаты появятся уже через три недели.
Избавиться от тромбов в периферических сосудах ног помогут обыкновенные огурцы с домашней грядки. Когда начнется созревание овоща, необходимо его собрать и натереть на терке или измельчить другим способом, например, на блендере. Затем отжать сок. Делать так каждый день, выпивая натощак 3-4 стакана. Лечение продолжать весь огуречный сезон, до самого его окончания.
Противотромбоцитным действием обладает еще одно растение с нашего огорода. Насушить морковной ботвы, чтобы хватило на весь год. В сезон для приготовления отвара можно пользоваться свежей зеленью. Прокипятить горсть ботвы в литровой кастрюле не более пяти минут. Затем необходимо все укутать и настоять около часа, после чего профильтровать и пить по 150 мл отвара, что делать следует за полчаса до еды.
Очень полезно натощак пить смесь соков с добавлением в них меда: яблочно-морковный, свекольно-морковный, морковно-сельдерейный и морковно-чесночный. Пьют соки по три четверти стакана трижды в день.
Сосудистые патологии ног хорошо поддаются лечению различными продуктами пчеловодства: прополисом, маточным молочком, медом, прием которых сочетают с укусами пчел, а также соответствующими фитопрепаратами.

Для восстановления нормального функционирования ног врачами рекомендован массаж и растирание. Такие процедуры проводятся с использованием специальной мази, глубоко проникающей под кожу конечностей и помогающей снять воспаление, отеки и боль, улучшить плохое кровообращение в сосудах ног.

Массаж следует начинать со стопы, постепенно переходя на голень и бедро. Сначала движения спокойные, затем они приобретают более интенсивный характер, постепенно поглаживание сменяется разминанием. В течение дня необходимо помассировать больные конечности около пяти раз. Длительность одного сеанса около десяти минут. Такая простая система массажа и растираний позволяет достичь значительных успехов в лечении болезни.

Лечение атеросклероза можно проводить при помощи восточной медицины, например, иглотерапией. Этот метод позволяет довольно успешно активизировать кровообращение в соответствующих органах. При этом организм не подвергается воздействию различных химических веществ, как при медикаментозном лечении.

Лечебная физкультура также помогает усилить нарушенный кровоток в ногах. Нагрузка в начале занятий, как правило, должна быть умеренной, темп упражнений — комфортный для больного. В основе лечебного комплекса лежит выполнение упражнений, в которых задействованы ноги, махи которыми необходимо выполнять с большой амплитудой.

Японские целители предлагают выполнять следующее упражнение. Необходимо выбрать подходящее место, где можно лечь на спину, при этом поверхность не должна быть мягкой. Подложить что-нибудь под область шеи. Затем поднять руки и ноги. Ступни должны находиться вверху и быть расположены параллельно полу. Три минуты необходимо трясти всеми конечностями. Терапевтическое воздействие на капилляры происходит благодаря вибрации.

Для сосудов ног очень полезна поочередная ходьба на носках и на пятках. Такое упражнение стимулирует кровь двигаться интенсивнее.

Выполняя приседания, можно укрепить мышечные ткани всей ноги. При этом необходимо следить за тем, чтобы стопа была как бы «приклеена» к полу.

Видео-урок с упражнениями для улучшения кровообращения:

Одним из средств борьбы с заболеванием является правильное питание. Для диабетика это важно вдвойне. Учитывая ГИ продуктов, больной диабетом должен следить за гликемическими показателями крови, чтобы не провоцировать появление новых осложнений.

Диета составляется таким образом, чтобы происходило постепенное снижение в рационе больного животных жиров, простых углеводов, соли, возбуждающих веществ.

Очень полезным продуктом при этом заболевании является капуста. Она выводит лишний холестерин, насыщает организм большим количеством витамина С.

Используя в комплексе все способы и средства для улучшения кровообращения, можно быстрее достичь результатов и обрести крепкое здоровье, а вместе с ним более качественную и насыщенную положительными моментами жизнь.

источник