Меню Рубрики

Как вылечить запор народные средства

Запор у взрослых — это опорожнение кишечника реже, чем раз в 2 дня, при этом появляется чувство тяжести и распирания в животе. В более тяжелых случаях — слабость, головные боли, головокружения – это говорит уже об отравлении организма.

Причины запоров у взрослых.
Причиной запора кишечника является то, что толстая кишка перестает нормально сокращаться, продвигая кал к прямой кишке. Это происходит по следующим причинам:
1. Неправильное питание: в пище мало продуктов, содержащих клетчатку и продуктов с послабляющими свойствами.
2. Недостаток жидкости в рационе.
3. Недостаток движения. Запор кишечника почти всегда возникает при сидячем образ жизни, у лежачих больных, у пожилых людей
4. Подавление позывов к дефекации, от этого возникает привычный запор. Если позыв к дефекации игнорируется, то присутствие фекальных масс в прямой кишке перестает быть сигналом к рефлексу опорожнения кишечника
5. Воспалительные заболевания кишечника.
6. Механическая непроходимость — у больных с опухолями кишечника, с опухолями прилежащих к кишечнику органов – кишечник сдавливается извне. Так же рубцы на толстой кишке могут служить причиной запора.

Причин запоров множество.
Причина №1 – болезни
Самой опасной причиной являются раковые и предраковые заболевания кишечника. Многим болезням так же сопутствуют запоры. Это могут быть следующие заболевания:
1. язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
2. холецистит;
3. панкреатит;
4. сахарный диабет;
5. заболевания щитовидной железы;
6. воспалительные заболевание матки и придатков
7. трещины прямой кишки,
8. тромбоз геморроидальных узлов,
9. поражения нервной системы
Поэтому прежде чем лечить запор, надо вылечить болезнь, которая является причиной запора.

Причина № 2 – питание.
Но самой простой причиной запора является неправильное питание. Проблемы со стулом могут быть у людей, предпочитающих запирающие продукты: крепкий чай, какао, шоколад, манная и рисовая каши, макароны, белый хлеб, копчености, приправы, пряности, а продукты богатые клетчаткой ест в недостаточном количестве.

Причина №3 – физическая пассивность
Еще одна распространенная причина запора – малоподвижный образ жизни. Часто это касается пожилых людей, которые в силу возраста, хронических болезней, общего снижения тонуса мышц мало двигаются.

Причина №4 – пробочное действие лекарств.
Эта причина запора становится все более распространенной. Задержку стула вызывают препараты, содержащие кальций, алюминий, препараты железа, многие противогипертонические средства, антигистаминные препараты, лекарства от болезни Паркинсона, снотворные, антидепрессанты. Долгий прием этих препаратов становится причиной запора. При их отмене стул нормализуется,

Если причины запора не в хронической болезни, то для того, чтоб нормализовать стул, в первую очередь надо уделить внимание своему питанию. Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, сухофрукты, бобы, отруби), пейте хотя бы 4 стакана чистой воды в день.
Во вторую очередь начинайте больше двигаться, как минимум 30 минут в день быстрой ходьбы и 15 минут гимнастики. Все это пойдет на пользу вашему кишечнику.

Есть два основных вида запора: атонический (при слабой мускулатуре, вялом кишечнике) и спастический

Что делать при запоре кишечника. Рассмотрим лучшие рецепты газеты «Вестник ЗОЖ», которые помогли многим читателям успешно бороться с запорами в домашних условиях.

Утром натощак положить под язык щепотку морской пищевой соли, подождать, когда она растает и запить 1-2 стаканами теплой воды. (газета «Вестник ЗОЖ» 2010, №15 с.30-31).

Морскую соль можно просто добавить в воду – 1/2 ч. л. на стакан воды. Выпить утром натощак стакан такой подсоленной воды маленькими глотками. Если вас не удастся раздобыть пищевую морскую соль, можно использовать обыкновенную поваренную соль. (Вестник ЗОЖ 2006, № 20, с.10).

Самое простое и дешевое средство от постоянных запоров – это обычная вода. Утром надо выпить 2-3 стакана воды. Из них 1-2 стакана воды комнатной температуры, а 1 стакан – горячей воды. Процесс опорожнения кишечника наладиться уже на 2-3 день. (Вестник ЗОЖ 2012, №24 с.31).

Можно пить просто очень горячую воду – 1 стакан, хлебая ее ложкой. После этого глубоко подышать животом, выпячивая и втягивая его столько раз, сколько вам лет. Через 15 минут можно завтракать. (Вестник ЗОЖ 2011, №24 с.31-32).

Если хронический запор у пожилых людей сочетается с пониженным давлением, то очень эффективно применение настойки льнянки. Эта настойка стимулирует тонус сердечной мышцы, замедляет ритм сердечных сокращений, помогает избавиться от запора. Траву залить водкой в соотношении 2:10, выдержать 2 недели в темном месте. Пить 2-3 раза в день до еды по 2 ч. л., разведенных в 50 мл воды. (Вестник ЗОЖ 2010, №21 с.7).

При запоре помогают семена подорожника, в них много слизи, которая улучшает деятельность кишечника. 2 ст. л. семян надо залить 1 стаканом воды, довести до кипения, настоять, укутав. Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром натощак. (Вестник ЗОЖ 2010, №23 с.40).

Можно 1 ст. л. семян залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. (Вестник ЗОЖ 2012, №21 с. 31).

Взять по 100 г кураги, чернослива, изюма и орехов. Прокрутить на мясорубке. Добавить 100 г порошка травы сены (измельчить в кофемолке) и 100 г меда. Тщательно размешать. Принимать на ночь по 1 ст. ложке. Хранить в холодильнике, срок хранения – 1 год. (Вестник ЗОЖ 2010, №5 с.31).

В другой статье советуют принимать эту смесь от запоров утром натощак по 1 ст. л. В смесь рекомендуется добавить 100 г перемолотого в кофемолке льняного семени (Вестник ЗОЖ 2012, №19 с.30).

Так же в эту фруктовую смесь от запоров читатели рекомендуют добавлять растительное масло -100 мл (оливковое или подсолнечное) (Вестник ЗОЖ 2012, №11 с.31).

Вот еще один рецепт смеси: 200 г кураги, 200 г изюма, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 мл сиропа шиповника, 150 г меда, 25 г листа сены перемолотой в кофемолке в порошок. Все смешать, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. на ночь или утром натощак, или по 1 ч. л. 3 раза в день. (Вестник ЗОЖ 2006, №24 с.30).

Совсем простая смесь: 0,5 кг кураги, 0,5 кг чернослива, 50 г сены – прокрутить через мясорубку, добавить мед по вкусу.
Мужчина три года страдал от редкого стула. Стал принимать эту смесь по 1 ст. л. на ночь – быстро удалось избавиться от запоров (Вестник ЗОЖ 2007, № 6 с. 30).

Нужно принять во внимание, что длительный и постоянный прием сены приводит к меланозу кишечника, сопровождающемуся гиперпигментацией – слизистая темнеет, возрастает риск возникновения рака. Это также относится к аптечным слабительным препаратам на основе сены. (Вестник ЗОЖ 2002, №21 с. 26, Из беседы с доктором мед. наук Румянцевым В. Г.).

Пожилая женщина 74 лет после перелом шейки бедра, мало двигалась, в основном лежала. Поэтому у нее возникли проблемы с кишечником. Врачи выписывали ей слабительные, но они не действовали. Что делать больная не знала. Тогда сестра нашла рецепт смеси от запора, и он оказался очень эффективным.
Взять по 100 г изюма, инжира, чернослива, кураги, меда, оливкового масла и травы сены. Сухофрукты пропустить через мясорубку, смешать с остальными компонентами. Перед сном съедать по 1 ч. л. смеси и запивать стаканом теплой воды. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2011, №5 с.32).

Взять по 50 г чернослива, имбиря, грейпфрута, травы сены и меда. Хорошо растереть. Принимать смесь по 1 десертной ложке на ночь. (Вестник ЗОЖ 2011, №4 с.9).

Советы дает кандидат мед. наук А. И. Ванин
Каловые камни (копролиты) – это плотные образования, которые сформировались в кишечники при запорах из содержимого толстой кишки. Они часто являются причиной запора, могут быть одиночными или множественными, могут достигать 10-15 см в диаметре. Каловые камни опасны тем, что могут привести к непроходимости кишечника.
Что делать для лечения запора и размягчения каловых масс? Нужно использовать следующие средства:
1. Касторовое мало при запорах – по 1 ст. л. на ночь. Эффект – через 6 часов.
2. Глицерол (глицерин) в свечах. Вводится в прямую кишку через 15 минут после завтрака. Эффект через 30 минут.
3. Норгалакс 10 г в одноразовых тубах. эффект через 20 минут
4. Энимакс 120 мл в одноразовых пластиковых клизмах. Эффект через 5 минут.
.Вывести камни поможет клизма из отвара трав. Взять по 1 ст. л. горца птичьего, цветков ромашки, травы пустырника, листьев липы, залить 1 литром кипятка, кипятить 15-20 минут, остудить. Добавить 2 ст. л. свеклы, 0,5 ч. л. лимонной кислоты. Сделать клизму.
Можно делать и масляные микроклизмы из подсолнечного, льняного, конопляного масла (по 50-200 мл).
Чем старше человек, тем больше процедур потребуется для выведения каловых камней. (Вестник ЗОЖ 2010, №5 с.18, ).

Купить в аптеке шрот (порошок) или семена расторопши, но тогда их надо размолоть в кофемолке. Утром натощак за 20 минут до еды проглотить 1 ч. л. порошка и запить 1 стаканом воды. Через 5-7 дней стул наладится. Это средство очень полезно: восстанавливается печень, укрепляются ногти. Поэтому принимать его желательно долго 2-4 месяца. После такого длительного курса запоры не вернуться. Помогает избавиться от запоров кишечника и сок из листьев расторопши. (2009, №7 с.30).

Натереть на мелкой терке 2 средних свеклы и 1 морковку, добавить мелко нарезанный лук и все это обжарить в растительном масле. Добавить 2 ст. л. томатной пасты, зелень, лавровый лист, соль. Закрыть крышкой, тушить 20 минут на слабом огне. Охладить. Намазывать на хлеб и есть. Эта вкусная игра поможет быстро вылечить запоры. (Вестник ЗОЖ 2009, №24 с.33).

Соберите сухие стебли подсолнуха и сожгите. Полученная зола и будет отличным средством от запоров кишечника. Принимать ее нужно 1 раз в день утром натощак по 1 ч. л., запивая водой. Воду для этих целей лучше приготовить глиняную: на 1 стакан воды 1 ч. л. глины, размешать, отстоять, чтоб вода стала прозрачной, и выпить. (Вестник ЗОЖ 2009, №12 с.25).

Рябина — полезное и очень эффективное народное средство от запора. Принимать ее можно в разных видах. Вот несколько методов использования рябины в качестве слабительного.

1. Вылечить запор поможет рябина красная. Надо ее намять, перемешать с сахаром и съедать по 2 ст. л. Через 1 час после этого кишечник освободиться. Намятую рябину можно хранить в холодильнике, а на зиму наморозить. (Вестник ЗОЖ 2009, №4 с.30).

2 Созревшие до мороза ягоды промойте, насыпьте в банку доверху, пересыпая слои сахаром, завяжите горлышко марлей и поставьте в теплое место. Через некоторое время сахар раствориться, и образуется сироп. Добавьте на каждые 500 г ягод 25 мл спирта, чтобы избежать брожения. Настаивать 2-3 недели. Пока состав не начал бродить отожмите ягоды.
Принимать сироп по 50 г утром натощак. Это народное средство послабляет мягко и быстро. Как только наладится стул, сделать перерыв. Затем курс можно повторить. (Вестник ЗОЖ 2006, №19 с.30, 2004, №20, стр. 13).

Семя льна смолоть в кофемолке. Принимать по 2 ст. л., запивая водой. В семенах есть клетчатка, которая отлично чистит кишечник. Семена льна можно добавлять в любые каши и другую пищу. (Вестник ЗОЖ 2013, №23 с.31).

1 ч. л. льняного семени залить стаканом кипятка, укутать, настаивать 5-6 часов. Образуется слизистая масса. Выпейте этот напиток на ночь, весь стакан. Лечение продолжайте каждый вечер, пока не наладится стул. Это народное средство от запоров применила пожилая женщина, которая страдала ими 20 лет. Стул быстро наладился, кишечник до сих пор работает нормально. (Вестник ЗОЖ 2006, № 16, с.30).

2 ч. л. льняного семени залить на ночь 100 мл воды. Утром добавить 1 тертое яблоко, 1 тертую морковь, 1/2 стакана изюма, мед. Принимать перед едой по 2 ст. л. 3 раза в день

1,5 ч. л. семени льна залить на ночь холодной водой (100 мл) утром смешать с 100 мл простокваши, 100 мл морковного сока, 100 мл меда. Хранить в холодильнике, принимать в теплом виде по полстакана натощак по 1/2 стакана 2-3 раза в день. (Вестник ЗОЖ 2002, № 21, с. 26).

Пожилая женщина лежала парализованная 4,5 года, очень мучалась от постоянных запоров. Ее дочь варила ей свеклу, давала растительное масло, но это слабо помогало. Тогда она вспомнила про репейник. Набрала шишек-липучек, 5-6 шишек заливала 400 г кипятка, 10 минут кипятила и поила маму в течение дня по глотку. Проблема быстро разрешилась. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2013, №4 с.41).

У женщины были сильнейшие постоянные запоры, пока ей не посоветовали очень простое и надежное средство: дважды в день до приема пищи в течение месяца съедала по 2-3 листика алоэ. Стул стал нормальный и вот уже 2 года кишечник работает хорошо. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2012, №14 с.30).

Можно просто принимать свежий сок алоэ по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды, ежедневно в течение 2-х месяцев. (Вестник ЗОЖ 2012, №19 с.30).

Можно приготовить из алоэ народное средство от запора кишечника, которое можно долго хранить в холодильнике: смешать 300 г меда и 150 г сока алоэ. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день – утром натощак и на ночь, запивая теплой водой. (Вестник ЗОЖ 2012, №3 с.30, 2004, №20, стр. 13).
Можно смешать мед и алоэ в пропорции 1:1 (Вестник ЗОЖ 2002, № 23, с.21).

Алоэ так же используют, как свечку. Отрезают кусок листа, обрезают колючки, разрезают вдоль пополам, складывают две дольки алоэ мякотью наружу и вставляют в анус. (Вестник ЗОЖ 2006, № 7, с. 29).

Смешать по 100 г льнянки, коры крушины, корня алтея, по 75 листьев подорожника и льняного семени. 3 ст. л. сбора трав положить с вечера в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать 4 раза в день по 150 г за 1 час до еды. (2010, №5 с.31).

Смешать по 100 г корней одуванчика, алтея и ревеня. Принимать и заваривать эту смесь, как и предыдущую смесь трав от запора.

Смешать по 100 г корней лопуха, одуванчика и коры крушины. Заваривать так же.

Курс лечения хронического запора травами – 20 дней. (Вестник ЗОЖ 2011, № 4 с. 8-9).

Примерно горошину свежей живицы опустите в ложку с вареньем, проглотите и запейте водой. Через 2 дня повторите. Это средство от запоров поможет вылечить и геморрой. (Вестник ЗОЖ 2011, №9 с.33).

Живицу надо брать только свежую – стекающую из отверстия или зарубки на сосне, пока она не успела застыть. Женщина съела всего 1 горошинку с ложкой варенья, через 2 дня повторила. Хронический запор прошел от двух процедур, а до этого мучил ее 10 лет. (Вестник ЗОЖ 2005, №18 с.23).

Принимать 2 раза в день по 1/2-1 ч. л. сушеной морской капусты (продается в аптеках), запивая водой. Курс лечения 1 месяц. (Вестник ЗОЖ 2008, №1 с.24).

Взять 0,5 кг овса, промыть и залить 3 литрами кипятка, добавить горсть геркулеса. Варить на слабом огне 2-3 часа, а лучше поставить на 8 часов в русскую печь. Если вода выкипела, долить до прежнего уровня. Настаивать 5-6 часов, затем процедить. Отвар пить ежедневно натощак по 1 стакану. После отвара нужно выпить 1 стакан горячего чаю, а через 1-1,5 часа можно завтракать. Перед сном съесть 1 яблоко или грушу — запоров не будет. (Вестник ЗОЖ 2009, №16 с.33).

Пожилая женщина 79 лет спасается от запоров с помощью следующего средства: утром выпивает стакан воды, потом съедает 1 яблоко с жареными тыквенными семечками. Можно запить водой. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2009, №16 с.33).

Хорошим слабительным средством от запоров является застаревшее соленое сало. Взять кусочек сала, соскоблить с него соль, нарезать палочки, толщиной в мизинец и длиной 3-4 см. Поместить эти палочки в полиэтилен и морозильник. При необходимости взять одну такую палочку и. не размораживая, вставить в анус. Через 15-30 минут процесс пойдет. Кишечник очищать желательно в одно и то же время. (Вестник ЗОЖ 2008, №17, стр. 25)

Читайте также:  Народные средства при глиобластоме

Женщина в 40 лет страдала от хронического запора. Ей подсказали, как можно бороться с запорами.
Утром взять крупную картофелину, хорошо помыть и натереть на терке вместе с кожурой. Отжать сок, чтоб получилось чуть больше, чем полстакана. Этот сок натощак сразу выпить. После этого 30 минут ничего не есть. Эту процедуру надо проводить 40 дней подряд. Женщина даже не заметила, как стул нормализовался, с тех пор не никаких проблем. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2006, №12, с. 31)

Мужчина много лет страдал хроническим запором. Покупал много препаратов от этого недуга, но итог один – сильные боли в животе. Врач-травник предложил им рецепт чая, и это было решением проблемы.
Смешать 5 ст. л. травы сены и по 1 ст. л. корня валерьяны, корня солодки, травы тысячелистника, а так же сбора желудочного и сбора желчегонного. Все эти травы и сборы можно купить в аптеке.
1 ст. л. смеси залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить 3 минуты, настаивать 20 минут. Процедите и выпейте теплым 100-200 мм. Каждый сам должен определить дозу. Мужчина по совету врача пил этот отвар 2 раза в день – в 16 часов и перед сном. Хронический запор удалось вылечить. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2005, №14 с.25).

Женщина с подросткового возраста страдала запорами. В пожилом возрасте эта проблема усилилась. Прочитала в ЗОЖ о методике Болотова. Стала класть на язык соль и соленую слюну глотать. Потом решила поискать соляную и серную кислоты в аптеках, чтоб сделать «царскую водку», но в ее деревенской аптеке таких препаратов не было. Аптекарь дал ей «Ацидин-пепсин» в таблетках, в них 1 часть соляной кислоты и 4 части ацидина. Его применяют при пониженной кислотности желудка. Стала она пить по 2 таблетки по 0,25 г, растворив в 100 мл холодной воды, 3 раза в день после еды. Результат отличный, опорожнение кишечника происходит 1-2 раза в день, в теле появилась необычная легкость. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2004, №7 с.17).

У женщины от сидячей работы были постоянные проблемы со стулом. Не помогала даже кружка Эсмарха. К тому же обнаружился колит, дисбактериоз и геморрой. Соседка подсказала ей, как избавиться от запоров. Надо взять 500 г хорошего чернослива, залить 3,5 литрами воды и кипятить 25 минут, остудить. Затем добавить 50 г коры крушины и кипятить еще 25 минут. Остудить, процедить. Добавить 150-200 гр холосаса (вытяжка из плодов шиповника). Пить по 100 мл перед сном.
После применения этого средства у женщины наладился стул, прошли проблемы с кишечником, исчез густой серый налет с языка. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2003, №1 с.20-21).

Высушить корни лопуха (или купить их в аптеке) и смолоть их в порошок. 2 ст. л. порошка из сухого корня залить 500 мл кипятка и настоять ночь. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Можно использовать и сырой корень: натереть на терке и 2 ст. л. натертой массы заливают 500 мл холодной воды, настаивают ночь.

Плоды лопуха вместе с околоплодником, высушенные в тени и растертые заливают кипятком: 2 ст. л. на 0,5 л кипятка. Настаивают ночь. Пить по стакану утром натощак и вечером перед едой. (Вестник ЗОЖ 2003, №12 с. 16-17).

Перемешать 1 ст. л. растительного масла с 1 стаканом кефира, выпить перед сном. Делать так 5-7 вечеров подряд. Работа кишечника наладится. (Вестник ЗОЖ 2003, № 20, с. 14).

У мужчины началось воспаление ЖКТ, сильное газообразование в кишечнике, запоры. Ему попалась в руки книга «Пути исцеления» с рецептами от различных болезней. Ему понравилось средство с коньяком и солью. Надо взять хороший коньяк, не менее 5 звездочек. Заполнить пол-литровую бутылку на 3/4 коньяком, добавить 2 ст. л. мелкой соли, Взболтать в течение нескольких минут и через 30 минут настойка готова. Пить настойку утром натощак, разбавляя кипятком, на 1 часть настойки 3 части кипятка. Мужчина принимал 2 ст. л. соленого кипятка с 6 ложками кипятка. Для каждого человека дозу можно подобрать индивидуально.
Уже через неделю мужчина почувствовал улучшение: исчезли газы, нормализовался стул, улучшился обмен веществ. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2002, № 15, с. 19).

Самая распространенная группа слабительных – это слабительные раздражающего действия. Их послабляющий эффект достигается путем химического раздражения толстой кишки. Но они вызывают привыкание и при долгом применении могут стать причиной атонии кишечника и нарушения электролитного баланса.

К этой группе слабительных относятся лекарственные растения – корень ревеня, кора крушины, лист сены, плоды жостера, а так же препараты, содержащие экстракты этих растений – сенаде, глаксенна, кафиол. Есть также синтетические препараты, относящиеся к этой группе раздражающих слабительных средств при запоре – бисакодил, ругулакс, дульколакс, гутталакс.
Каждый препарат этой группы представляет собой достаточно быстрое слабительное. Опорожнение кишечника происходит через 1-8 часов в зависимости от дозы.

Наиболее безопасными и эффективными слабительными средствами являются пребиотики. Это наиболее современные и щадящие средства. Они не только помогают избавиться от запора, но и стимулируют рост полезной кисломолочной микрофлоры кишечника, укрепляют мускулатуру кишечника, способствуют очищению организма от шлаков. К этой группе слабительных средств относятся препараты, содержащие лактулозу, — прелакс, лактусин, дюфалак. Пребиотики эффективны как при острых, так и при хронических запорах. Эффект от их приема наступает достаточно быстро — через 1,5-2 часа.

Есть целый ряд простых народных средств, позволяющих избавиться от запора и нормализовать работу кишечника в домашних условиях.

Смешать 250 г кураги, 250 г чернослива, добавить 1 ст. л. сены. Пропустить через мясорубку, добавить меду по вкусу и 1 ст. л. оливкового масла. Хорошо размешать Хранить в холодильнике не более 10 дней. Дозу подобрать индивидуально, начиная с 1 ст. л. на ночь. Можно довести и до 6 ложек

Отварить 3 черешка ревеня, размять их в пюре, добавить 1 стакан свежеотжатого яблочного сока, 1/4 измельченного лимона, 1 ст. л. меда. Все размешать. Напиток производит сильнодействующий слабительный эффект.

Так же к эффективным натуральным слабительным средствам относится чай из сушеной вишни и сушеных яблок, отвар слив или овса, теплый капустный или огуречный рассол, сок редьки. (Вестник ЗОЖ 2008, №23, стр. 24)

Восстановление работы кишечника начинается с 7-10 дневного курса приема растительных слабительных средств. Одновременно надо следить за своим питанием.

Растительные слабительные средства от запора делятся на 2 группы:
1 группа
– оказывает раздражающее действие на кишечник, что позволяет ускорять движение каловых масс
2 группа – способствует набуханию каловых масс, облегчая их транспортировку.
К мягким слабительным средствам от запора относятся пектины (содержатся, например, в морской капусте) и слизи (семя льна, семя подорожника, корень алтея).
К сильным слабительным средствам относятся кора и зрелые плоды крушины (жостер), кассия (лист сены, александрийский лист), корень ревеня, масло из плодов клещевины (касторовое масло)

Нельзя думать, что растительные слабительные средства безобидны. Если их применять длительное время, организм может потерять много солей калия и других необходимых микроэлементов. Так же длительный прием слабительных может привести к обезвоживанию организма, а это в свою очередь увеличивает токсичность некоторых лекарств, принимаемых при хронических заболеваниях. Так же эти средства могут вызвать дисбактериоз, авитаминоз, колиты. Поэтому даже натуральные растительные слабительные средства от запора нельзя применять более 10 дней.
Очень важно подобрать индивидуальную дозу. Начинайте с малых порций. Надо подобрать такое количество, настоя, отвара и т. п., которое обеспечит только мягкий стул, но не понос.
Очень эффективное средство от запоров льняная мука. Её покупают готовую или получают путем размалывания в кофемолке льняного семени. Принимают по 1-2 ст. л., запивая большим количеством воды, которая способствует разбуханию льняной муки в кишечнике. Аналогично принимают и семена подорожника. Тогда через 8-10 часов происходит нормальная дефекация.
Классическая и народная медицина часто использует растительные средства от запора, в которые входят травы, обладающие слабительным, противовоспалительным, противомикробным эффектом. Например, в аптеках продается сбор «противогеморроидальный», в его состав входят кора крушины, александрийский лист, корень солодки, тысячелистник и кориандр. Три последних компонента помогают против дисбактериоза, перенесенной дизентерии и кишечных инфекций.
Если запор сопровождается вздутием, болью в животе, то в травяные сборы следует включить плоды укропа или фенхеля, лист мяты. Вот например использовать такой сбор: 20 семян укропа, 20 г семян фенхеля, 30 г сены, 30 г мяты. 1-2 ч. л. сбора залить стаканом кипятка настоять 20 минут. Пить по 1 стакану утром и вечером.

Попробуйте урегулировать нормальное опорожнение кишечника с помощью правильно подобранной диеты. В питание людей, страдающих запорами должно входить большое количество растительной клетчатки. Это хлеб грубого помола, каши из цельных зерен, свежие и вареные овощи, свежие фрукты, богатые пектином (бананы, яблоки, абрикосы, инжир, сливы), сухофрукты.
Хорошее слабительное средство – зелень: укроп, петрушка, базилик, кинза. А так же семена тмина, их можно добавлять во многие блюда. Эфирное масло тмина к тому же нормализует микробный состав кишечника, снимает спазмы.
Эффективное натуральное слабительное — квас и окрошка, очень полезны кисломолочные продукты. Добавки лакто- и бифидобактерий помогают устранить дисбактериоз, сопровождающий хронические запоры.
Не забывайте о том, что не каждый организм способен переваривать свеклу и отруби в больших количествах. Иногда грубая пища вызывает спастические колиты, которые усиливают запор и болевые ощущения. Так что даже отруби могут вызвать запор у некоторых людей.
Для нормального опорожнения кишечника важно употреблять большое количество жидкости, в дополнении к воде полезно есть больше жидкой пищи: супы, бульоны, соки, минеральная вода без газа. Фрукты и овощи тоже содержат достаточно жидкости, кроме того, клетчатка, входящая в их состав ускоряет работу кишечника.

1. Подавление позывов. Обычно мы сами неправильно «воспитываем» ленивый кишечник. Бывает, что при позывах в туалет, мы предпочитаем перетерпеть, тем самым, сбивая в организме потребность к регулярной дефекации.
2. Кроме того – клизма не самое хорошее слабительное средство, к ней нужно прибегать пореже. Толстая кишка – полноценный орган пищеварения, в котором вырабатываются многие полезные вещества, включая витамины. Постоянное вымывание полезной микрофлоры до добра не доведет.
3. Физическая активность. Тот кто ведет малоподвижный образ жизни часто страдают запорами. Лучшее домашнее слабительное средство – это ходьба, которой должно быть отведено постоянное место в распорядке дня. Очень полезен утренний массаж живота по часовой стрелке.
4. Стрессы. Часто при стрессовых ситуациях наблюдается отсутствие стула. Психологи считают, что связь желудочно-кишечного тракта с психикой прямая. Поэтому, чтоб вылечить хронический запор постарайтесь в первую очередь избавиться от груза мучительных переживаний.
(Вестник ЗОЖ 2008, №6 с.17-18, ).

1. Растительное масло. Каждое утро натощак выпивайте растительное масло: по 1-3 ч. л.
2. Апельсины. Съедать перед сном 2 апельсина
3. Лук. Съедайте 3 раза в день по 1 ч. л. кашицы из сырого лука.
4. Алоэ. Если в доме есть алое, месяц пейте по 1 ч. л. сока алоэ 3 раза в день перед едой.
5. Подорожник. Насушите листья подорожника и измельчите его в порошок. Принимайте по 1/2 ч. л. этого порошка 3 раза в день за полчаса до еды. Это мягкое слабительное средство хорошо поможет, если болезнь не запущена.
6. Дыня и арбуз. Съедайте в сезон как можно больше мякоти дыни и арбуза. Это достаточно эффективное слабительное при запорах. Сырая тыква обладает тем же эффектом, но менее вкусна, зато благотворно действует на печень. (2007, №7 с. 8-9).

5 фиников залейте 2 стаканами кипятка, поварите 5 минут. Процедите и выпейте этот отвар: 1 стакан утром натощак, 1 стакан вечером перед сном. Через несколько дней кишечник начнет работать. (2007, №8 с. 32-33).

Какое слабительное лучше. Опасные и безопасные слабительные. Из беседы с доктором мед. наук Румянцевым В. Г.

Самым хорошим и безопасным слабительным при запорах в домашних условиях является правильная диета с большой долей пищевых волокон. Если увеличением доли овощей и фруктов в питании не удается наладить стул, применяются отруби. От 2-х до 8 ст. л. в день. Эффект от приема отрубей проявляется на 5-7 день. Если отруби не помогли, то можно применить микрокристаллическую целлюлозу – 4-9 г в сутки. Или препарат мукофальк, изготовленный из семян подорожника. Все эти слабительные действуют одинаково – увеличивают набухание каловых масс.
Эффективным слабительным являются газообразующие свечи: ферролакс, кальциолакс, с ревенем, с карбонатом лития. Их вводят в прямую кишку после завтрака. После чего в прямой кишке образуется углекислый газ, который растягивает ее стенку и стимулирует ее двигательную активность. Позыв возникает через 10 — 40 минут.
Промывание, очистка кишечника от шлаков, клизмы – это плохой вариант. Вымывается полезная микрофлора из кишечника и проблема хронического запора усугубляется. Хотя в первые дни после процедур состояние больного может улучшиться, в итоге он навредит своему здоровью.

Если не помогли пищевые волокна и микрокристаллическая целлюлоза, прибегают к помощи осмотических слабительных. Они более эффективны, чем пищевые волокна и безопасны при длительном приеме. К ним относятся лактулоза и форлакс. Из этих двух более эффективное и быстрое слабительное – форлакс. Эти препараты можно применять длительное время, они хорошо сочетаются с пищевыми волокнами, не влияют на микрофлору кишечника.

Известные растительные стимулирующие слабительные – производные алоэ, сены, крушины, ревеня (именно в таком порядке нарастает сила их воздействия). Отношение к ним должно быть осторожным. Эффективность их снижается по мере их применения, кишечник в итоге перестает на них реагировать (через 5 лет применения на половину больных они не действуют, а через 10 лет – на 90% больных они не действуют). Кроме того, подавляющие большинство любителей стимулирующих слабительных начинает жаловаться на боли в животе, у трети из них толстая кишка становится вялой, у многих возникает меланоз слизистой, который чреват раком кишечника.
При многолетнем приеме высоких доз слабительных их уже невозможно отменить, тут даже не помогут пищевые волокна и форлакс. Таким запущенным больным поможет только опытный специалист, который назначит пикосульфат сначала 2-3 раза в неделю, постепенно увеличивая промежуток между приемами. Перестройка деятельности кишечника под руководством специалиста займет 3-6 месяцев.
(Вестник ЗОЖ 2005, №14 с.12-13).

Врач- рефлексотерапевт А. Ф. Тургин каждое утро против запора советует делать следующие упражнения:
1. Лежа на спине, гладить живот по часовой стрелке, надавливая, но не до боли. 100 раз
2. Лежа на спине, сделать вдох, надув живот. Задержать дыхание на 5 секунд, выдохнуть. 5 раз.
3. Лечь на правый бок и сделать упр. №2 5 раз. Затем тоже самое на левом боку.
4. На кровати встать в позу кошки, опираясь на колени и руки, и сделать еще 5 таких же дыхательных упражнений.
Эти упражнения заставили кишечник читательницы работать, они действительно помогают. (газета «Вестник ЗОЖ» 2010, №2 с.4).

Советует проктолог доктор Ванин А. И.
1. Лежа на спине, поглаживайте 2-3 минуты живот по часовой стрелке вокруг пупка. Затем в противоположную сторону.
2. Лежа на спине, поднять правую ногу, согнуть в колене и подтянуть к груди. Прижать ногу к груди на 1-2 минуты. То же проделать с левой ногой.
3. Встать, ноги на ширине плеч, присесть на корточки на 10-15 секунд, делая глубокие вдохи животом. 10-15 раз. (2012, № 3 с. 28-29).

Женщина много лет пыталась избавиться от запоров. Что только не пробовала: всякие свеклы-морковки, которые через неделю приедались, пила слабительные. И вот прочитала в ЗОЖ про ходьбу на ягодицах, что она помогает, в том числе, и от запоров. Решила попробовать, стала делать по утрам это упражнение. Хватило бы ее не на долго, если бы это упражнение не помогло в первый же день: стул стал регулярным. И вот она уже три года ходит на ягодицах. Пяти минут бывает достаточно. Если же она полениться сделать упражнение, то и кишечник начинает лениться. (Вестник ЗОЖ 2006, №10, стр. 33)

Ходьба на ягодицах: сесть на пол, ноги прямые или чуть согнутые. Левая нога, плечо, ягодица выдвигаются вперед, смотреть на плечо; взмах руками вправо. То же самое проделать другой частью тела – 1-2 метра вперед, 1-2 метра назад. Ходьба на ягодицах – это лечение и профилактика запоров, энуреза, геморроя, простатита, гинекологических заболеваний, выпадения прямой кишки. Кроме того, это упражнение укрепляет мышцы ягодиц, спины и живота.

Читайте также:  Компресс с медом народное средство при кашле

Чтобы наладить перистальтику кишечника, надо утром после пробуждения, лёжа, надавить на пупок и держать до появления пульса. После этого досчитать до пяти. Делать так каждое утро натощак в течение недели. После этого необходимость в слабительных средствах отпадет. (Вестник ЗОЖ 2005, №24 с.26).

Самомассаж кишечника нужно включать в комплекс утренней гимнастики с целью лечения и профилактики запоров. Массаж делают в конце комплекса упражнений.
В положении лежа или стоя ведете левую руку по животу от нижнего правого края живота вверх к правому подреберью. Далее через солнечное сплетение влево, затем вниз. Как бы повторяя движение переваренных масс по толстому кишечнику. В процессе массажа давление ладонью можно усиливать или делать маятникообразные движения. Длительность массажа – 10 минут. (Вестник ЗОЖ 2003, №16 стр. 14).

источник

Запор – одна из самых распространенных проблем процесса пищеварения, проявляющаяся осложненным, замедленным либо недостаточным опорожнением кишечника. Это довольно неприятное явление, и нужно знать, как можно быстро лечить запор в домашних условиях. Для борьбы с запорами могут использоваться как медикаментозные, так и народные средства.

Для избавления от столь деликатной проблемы могут использоваться многие методы от медикаментов и массажа до народных средств. Самый простой вариант лечения запора – прием слабительного.

В аптеках продается множество таких препаратов. Их действие может отличаться, но основная функция одна – облегчение дефекации.

Могут применяться следующие группы средств:

  • Препараты на основе лактозы, способствующие опорожнению (Дюфалак, Лактулоза).
  • Средства, стимулирующие перистальтику (Макрогол, Форлакс).
  • Слабительные контактной группы, стимулирующие слизистую кишечника и ускоряющие продвижение каловых масс (Гербион, Лаксана, Глаксенна, Антрасеннин).
  • Препараты для размягчения кала (Норгалакс).
  • Медикаменты, усиливающие кишечную моторику (Неостигмин, Итоприд).

Проблемы со стулом, будь он слишком редким или твердым, способны возникнуть у любого человека. В таких случаях можно использовать аптечные препараты, которые могут быть дорогими и без результативными или оказывать побочные эффекты. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, вооружитесь знаниями о натуральных продуктах, стимулирующих более активную работу кишечника.

Узнайте какие традиционные медикаменты из аптеки и народные средства от запора, смогут вам помочь.

Из аптечных средств быстро избавиться от запора помогают следующие:

Благодаря раздражающему действию на кишечник средство облегчает движение и выведение каловых масс. Также препарат улучшает перистальтику кишечника и оказывает щадящее действие на его микрофлору.

Препарат улучшает перистальтику кишечника, способствуя тем самым борьбе с запорами. Может использоваться при дисбактериозе, геморрое, хронической недостаточности печени, энцефалопатии. Средство разрешено детям. Дозировка составляет 5-10 мл за раз, для детей до 3 лет – 5 мл.

Выпускается в форме порошка, который существенно увеличивает объем содержимого кишечника, обеспечивая тем самым слабительное действие. Применяется у детей. Эффект обычно проявляется спустя 1-2 дня. Курс лечения без назначения специалиста не должен превышать три месяца.

Средство на растительной основе, способствующее облегчению акта дефекации, разжижению твердых каловых масс и улучшающий перистальтику кишечника. Препарат почти не имеет противопоказаний. Он может использоваться для детей, беременных и кормящих женщин, а также при язвенном колите и болезни Крона.

Препарат в форме сиропа, нормализующий микрофлору и перистальтику кишечника, нормализуя благодаря этому дефекацию.

Сироп показан при нерегулярности стула и запорах. Он оказывает слабительное действие и размягчает твердый кал, облегчая его прохождение по прямому кишечнику. Средство имеет ряд противопоказаний: беременность, возраст до 12 лет, цистит, геморрой, непроходимость кишечника.

Существует немало народных рецептов, способствующих опорожнению. В народе популярны следующие средства, которые помогают лечить запор в домашних условиях:

Простой вариант лечения – добавить в 0,5 литра натурального кефира ложку растительного масла (оливковое, касторовое, подсолнечное и так далее) и выпить при запоре.

Средство оказывает слабительное действие и способствует восстановлению нормальных функций пищеварительного тракта.

Одна ложка толокна по количеству полезных веществ в составе превышает несколько порций отрубей и каш. Продукт очищает организм и стимулирует работу кишечника, помогая устранить запор. Готовить его можно подобно обычной каше.

Готовить его рекомендуется из вишни и яблока, как любые другие компоты. Такой напиток помогает вывести из организма застоявшиеся каловые массы и устранить запор надолго.

Против запоров лучше использовать светлый луговой мед. Если вы склонны к этой проблеме, рекомендуется каждое утро выпивать стакан воды с ложкой меда.

Его нужно просто употребить внутрь – действие начнется уже через пару часов.

Этот сухофрукт содержит полезные ферменты, антиоксиданты, слабительные и сорбирующие компоненты.

При проблемах с дефекацией нужно хорошо промыть и съесть 20 штук чернослива. Уже скоро активные компоненты подействуют и помогут организму справиться с опорожнением.

При хронических запорах полезны следующие народные методы:

Хорошим слабительным действием обладает настой травы сены. Чтобы его приготовить, нужно две столовые ложки сырья перемешать с 100 гр. чернослива и залить 750 мл кипятка. Средству нужно дать настояться и процедить, принимать каждый час по четыре столовых ложки.

Чай из листьев шиповника

В равных пропорциях нужно смешать листья шиповника и плоды бузины и заварить их как обычный чай. Средство имеет мягкое слабительное действие.

Полезны при хронических запорах семена льна. Столовую ложку семени нужно залить стаканом кипятка и дать настояться в течение часа. Употреблять два раза в день: утром натощак и перед сном. Курс лечения составляет 2-3 недели.

Помогает и семя подорожника. В нем много слизи, улучшающей функционирование кишечника. Две столовые ложки семян надо залить стаканом коды, дать закипеть и настояться. Употреблять по столовой ложке утром натощак.

При постоянных запорах рекомендуется использовать смесь, в которую входит по 100 грамм чернослива, кураги, изюма, инжира, травы сены и масла оливы. Сухофрукты нужно измельчить в мясорубке и перемешать с иными компонентами. Состав употребляется перед сном в количестве одной чайной ложки и запивается водой.

Наиболее известное средство — это растение крушина, отвары с которым помогают почти во всех случаях. Кору этого растения, тмин в зернах и аптечную ромашку нашинкуйте и разотрите до однородного состояния. 10 минут варите столовую ложку смеси в стакане воды на медленном огне в водной бане. Выпейте полученную жидкость перед сном.

Таким же методом готовится и употребляется отвар из этой коры, семян льна и молодого укропа.

Замочите на час в воде измельченную кору крушины, семя кориандра и коренья алтея. По истечении срока варите 5 минут при 100 градусах, профильтруйте и выпейте, пока не остыло.

Дважды в сутки съедайте чайную ложку порошковой морской капусты, запивая для удобства водой.

Замочите мытые ягоды брусники в холодной питьевой воде на час, которая затем приобретет сильные слабительные свойства.

Заварите чайную ложку порошка ревня как чай или просто съешьте, запивая теплой водой.

Залейте ложечку семени льна стаканом кипятка и дайте настояться на протяжении 5 часов. Непосредственно перед сном выпейте весь отвар, съедая зерна.

Перетрите плоды рябины в равном количестве с сахаром и оставьте в месте, доступном для солнечных лучей, пока не натечет сок. Добавьте в него водку в соотношении 1 часть водки к 20 частям сока. Ежедневно на голодный желудок принимайте по стопке этого средства, но увлекаться не стоит. Если стул не нормализуется, на некоторое время прервитесь.

Высушенная мягкая часть травы львиный зев тоже подходит для слабительного отвара. Залейте 10 г измельченного растения доведенной до кипения водой и примите стакан отвара перед сном.

Сок свежей моркови помогает расслабить кишечник.

Соберите 10 г семени подорожника обыкновенного и залейте их 100 мл кипятка. Дайте отвару настояться в течение часа, профильтруйте и выпейте.

Заварите на пару часов от 5 до 10 семян лопуха стаканом кипятка и выпейте.

Хорошо действует и отвар из кореньев верблюжьей колючки. 5 столовых ложек мелко нашинкованных кореньев залейте стаканом воды, доведенной до кипения, и дайте настояться несколько часов. Профильтруйте и употребите за раз перед сном.

Отломите веточку алоэ и заморозьте в холодильнике на полмесяца. После этого добудьте из нее сок и в соотношении 1:1 перемешайте с теплым натуральным медом. Ежедневно с утра съедайте по столовой ложке смеси на голодный желудок. Вы почувствуете улучшение меньше чем за неделю.

Отличным слабительным чаем является залитый кипятком терн. Чем гуще отвар, тем сильнее эффект. Употреблять можно до 5 раз в сутки по стакану.

Свежий щавель

Варите две столовые ложки измельченного щавеля в поллитре воды на протяжении 30 минут. Перед тем как лечь спать, выпейте стакан отвара.

Важным моментом является подбор времени. Постарайтесь употреблять отвар так, чтобы на следующий день у вас был выходной – это поможет избежать неудобных ситуаций на работе или учебе.

Если запоры возникают нечасто и не являются следствием заболевания, можно использовать простые домашние методы. Но в некоторых случаях пациенты сами усугубляют проблему. Так, при долговременных запорах, сопровождающихся обезвоживанием, в кишечнике происходит образование твердого кала.

В таком случае прием препаратов и народных средств может быть неэффективным, и проблему приходится решать клизмой.

Она может состоять из прохладной воды, масла либо очистительного раствора. Процедура эффективно помогает избавиться от запоров, но это экстренная мера, которую нельзя использовать часто. При злоупотреблении клизмами кишечник может привыкнуть к ним и перестать работать самостоятельно.

Если запоры проявляются часто, эту проблему нельзя игнорировать, иначе они могут стать хроническими. При возникновении внезапных позывов к опорожнению нельзя их игнорировать, иначе организм привыкнет удерживать каловые массы, что приведет к их чрезмерному всасыванию и интоксикационному отравлению.

В первую очередь постарайтесь просто не доводить себя до такого состояния, для чего соблюдайте простые правила.

1. Избегайте стрессовых состояний и нервных потрясений.

3. Приучите организм к определенному количеству пищи.

4. Следите за тем, чтобы в рационе обязательно были жидкие и молочные блюда.

5. Старайтесь высыпаться, но при этом вести активный образ жизни. Если такой возможности нет, делайте утреннюю зарядку.

Запоры не всегда являются самостоятельной патологией. Иногда это симптомы более серьезных болезней, таких как кишечная дискинезия и новообразования в толстой кишке и прочих органах. Если проблемы с опорожнением – частое явление, нужно обращаться к специалисту. Особенно это необходимо, если запор сопровождается следующими симптомами:

  • Лихорадка, симптомы интоксикации (общая слабость, тошнота).
  • Потеря веса, утрата аппетита.
  • Изменение нормальной конфигурации фекалий (форма шариков, лент, трубочек).
  • Судороги, болевые ощущения в животе.
  • Слизистые и жидкие выделения вместо кала.
  • Ректальные геморрагии (кровотечения).

Длительные запоры опасны для организма и могут провоцировать серьезные нарушения. Поэтому важно своевременно принимать меры. Если это состояние является частым и дополняется другими неприятными симптомами, стоит обратиться к специалисту.

Добавляйте в комментарии свои рецепты для борьбы с запорами в домашних условиях, они могут помочь другим избавиться от этой проблемы.

Недавно перенервничала и случилась эта проблема. Спасалась таблетками, но если бы знала, что есть эффективные народные средства, пользовалась бы ими. К сожалению, тогда мне было не до поисков в интернете. Теперь буду знать, что делать в следующий раз)

Для предотвращения запора надо питаться жидкой едой, супами, картофельным пюре, салатами- больше овощей с растительным маслом,овсяной кашей. Утром- выпивать большой стакан тёплой воды, стараться регулярно ходить в туалет. Народные средства- свёкла в виде салата с растительным маслом, чернослив, сливы. Можно в виде компота. Можно сделать отвар из семян сенны, которые продаются в аптеке. Говорят, этот отвар- эффективное средство от запора. Можно сделать очистительную клизму, но потом надо нормализовать стул, чтобы не делать клизмы и не мучиться запором.

Такие проблемы, я думаю, настигают время от времени многих. Очень действенный способ не засорять кишечник — это пить жидкости, двигаться максимально, по мере возможностей. Нашла очень действенный способ обогащать воду полезными микроэлементами — это простой кремень. Да, вода настоянная на нем становится удивительно вкусной и легкой. И пить ее — одно удовольствие. Скоро лето, многие ингредиенты из приведенных советов будут доступны в свежем виде. А вот вкусный настой брусники обязательно попробую.

Проблема возникновения запоров нам знакома, у дочки довольно часто они возникают. Организм еще маленький и не выработал свой режим. Прибегать к лекарствам не спешу, ведь данную проблему можно решить и более щадящими методами. Сперва мы делали компоты и узвары из чернослива и изюма — помогало, но времени на лечение уходило очень много. Более быстрый результат мы увидели от применения отвара ревеня. Ребенок после приема отвара может легко сходить в туалет и на длительное время проблема запоров отступает.

В связи с моей сидячий работай, у меня часто возникает проблема с запором и я принимал часто таблетки, да они мне помогаю, но я стал чувствовать боль в правом боку, думаю что это вследствие частого приема таблеток. Прочитав вашу статью, я обязательно прибегну к вашим советам, начну делать зарядку по утрам и в случае повторного запора, буду делать настойку по вашему рецепту.

Во время диеты столкнулась с проблемой запора, т.к. были исключены жиры и углеводы, питалась только белковой пищей,а как оказалось от этого бывают запоры у многих. Жаль что не нашла эту статью раньше, ведь я и знать не знала что подорожник и щавель тоже спасают от запоров. А летом на даче у меня подорожника просто куча, да и щавель растёт как сорняк. Алоэ я конечно пробовать не хочу, как то с детства не любовь к нему, поэтому даже пробовать не буду. Я всегда только компотик из чернослива делала чтобы помочь своему организму, но этого часто было мало. И приходилось частенько пить слабительные, а от них у меня очень сильный эффект, вообще я научилась прям. У ребёнка тоже с рождения бывают проблемы со стулом, теперь я знаю сколько есть народных средств, которые и ему можно.

Я с детства страдаю запорами,мама намучалась со мной,травы,узвары,лекарства слабительные,давали эффект,но на недолгое время.
Сейчас мне 27лет, и я справилась с этой проблемой,при помощи воды и кефира натурального.С утра на тощак я выпиваю стакан воды,а перед сном стакан кефира,теперь мой организм работает как часы.
Надеюсь мой совет так же кому-то поможет!

У меня сидячая работа за компьютером от этого часто возникают запоры. Раньше принимал различные слабительные таблетки, которыми только как говорится и спасался. Но в последнее время у меня начались очень ужасные боли в желудке и правом боку. После того как прочел эту интересную и так сказать полезную статью, для себя нашел выход. Теперь буду пробовать лечить свою проблему народными средствами, хочется верить что все будет намного лучше и эффективнее. Еще хочется попробовать настой из брусники.

До трав пока дело не дошло. Регулярно ем жидкую пищу, салаты на растительном масле. Также уже много лет в обязательном порядке пью стакан нежирного кефира на ночь. Всё это помогает мягко и полностью освобождать кишечник. Стул всегда нормальный, всё лишнее выходит само. Самое главное — не переедать, чтобы кишечник на износ не работал, а также пить достаточное количество воды. Стакан с утра — и пищеварительная система заработает ровно, без неприятных сбоев. Не будет тяжести в процессе испражнения.

К сожалению запор сейчас не редкость, даже несмотря на то, что аптеки предлагают множество средств от этого недуга. Проблема очень деликатная и не каждый пойдет с ней к врачу. В силу особенностей работы у меня питание часто проходит в разное время и еда состоит из банальных бутербродов. Стрессовые ситуации тоже не редкость и все эти факторы способствуют возникновению запоров. Химию я стараюсь не употреблять и прибегаю к народным средствам. Спасают семена льна, кроме того что они хорошо способствуют опорожнению, они еще и оказывают благотворное влияние на весь ЖКТ.

Читайте также:  Народные средства мочевыводящие пути

Заметила, что у меня запор напрямую зависит от питания, чуть какие изменения, организм сразу дает ответ. Ну и как правило, я плохо переношу поездки, когда весь устоявшийся ритм жизни меняется… В аптечке всегда лежит Слабикап на такой случай

источник

Считается, что при скоплении каловых масс в кишечнике в кровь проникают вредные вещества. Вызвать нарушение ритма дефекации способно множество факторов. Это и стресс, и погрешности в питании, и патологии пищеварительной системы, и каловые камни. Основываясь на причинах возникновения запора, врач подберет адекватную этиотропную медикаментозную терапию, которая будет способствовать устранению провоцирующего фактора.

Так, если акт дефекации затруднен из-за атонии кишечника, то назначаются средства, улучшающие моторику, если же запор возник на фоне стрессовой ситуации, то будут прописаны успокоительные, а если проблема в сужении просвета толстого кишечника, вызванное каловым камнем, то будет рекомендована сифонная клизма или мониторное очищение кишечника.

Если человек не страдает от хронического запора, то есть копростаз разовое явление, то нормализовать моторику кишечника помогут народные средства, многие из которых не уступают по эффективности аптечным препаратам. Народные рецепты от запора пользуются особой популярностью у женщин во время беременности или в период лактации, при лечении детей, а также если есть непереносимость компонентов слабительных.

Прежде чем начинать применять народные средства от запора, нужно понять, есть ли действительно данный симптом. О копростазе можно говорить лишь в том случае, если из-за отсутствия ежедневного стула возникает дискомфорт, например, болит живот, возникает повышенное газообразование, появляется кишечные спазмы.

Если же человек чувствует себя хорошо, то данный ритм дефекации можно рассматривать как физиологическую особенность. Запор может быть спастическим и атоническим. Первый возникает из-за спазма гладкой мускулатуры кишечника, и в этом случае частота стула может быть нормальной, но каловые массы фрагментированы («овечий кал»), а во втором случае продвижение кала затруднено в результате нарушения кишечной моторики.

При спастическом запоре требуется убрать спазм кишечной стенки, а при атоническом стимулировать перистальтику. Какие слабительные средства лучшие, в каждом конкретном случае должен решать врач. Лечение запора в домашних условиях предполагает:

  • употребление продуктов, оказывающих послабляющий эффект и исключение крепящих продуктов;
  • применение местных раздражающих средств (введение в прямую кишку масла, мыла, клизмы, газоотводной трубочки);
  • прием средств, которые ускоряют моторику кишечного тракта (отвары, настои, масла).

Рациональное питание является обязательным условием для нормализации моторики желудочно-кишечного тракта, однако данный метод даст результаты только через пару дней, а иногда устранить симптом нужно срочно.

Быстрые и эффективные методы, которые основаны на непосредственном раздражении прямой кишки, дают непродолжительный эффект и при частом использовании могут спровоцировать синдром ленивого кишечника, когда для позыва к дефекации требуется сильный стимул. Поэтому врачи рекомендуют совмещать несколько способов, в частности диету и применение средств, стимулирующих моторику кишечника.

Чтобы нормализовать работу кишечника, нужно употреблять достаточное количество клетчатки. Она не переваривается кишечными соками и частично расщепляется микрофлорой, при этом, проходя по кишечному тракту, очищает его стенки от каловых масс и стимулирует механические рецепторы.

При употреблении продуктов с высоким содержанием пищевых волокон увеличивается объем каловых масс, что также усиливает двигательную активность кишечника. Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах и ягодах. Чтобы избавиться от запора, нужно есть больше свеклы (сырой или отварной), моркови, капусты, тыквы, огурцов, яблок, слив, сухофруктов (чернослива, кураги, урюка).

Для стимуляции кишечной моторики можно добавлять в привычные блюда отруби или клетчатку. Начинать нужно с половины ложки и увеличивать ежедневную дозировку до половины стакана, при этом нельзя забывать употреблять больше жидкости. Стимулировать моторику помогут овощные салаты, овощные и фруктовые соки, компоты и морсы.

Часто запор вызван недостатком жидкости, поскольку каловые массы обезвоживаются и не продвигаются по кишечнику. При употреблении соков восполняется недостаток жидкости, а содержащиеся в нем пектины способствуют устранению запора.

Избавиться от запора поможет сокотерапия, которая рекомендуется для нормализации стула:

  • смешать 10 частей морковного сока и по три части свекольного и огуречного. Пить сок по полстакана утром до еды;
  • смешать 200 мл яблочного сока и 100 мл свекольного. Пить по стакану утром натощак;
  • выпить стакан свежеприготовленного сливового сока на голодный желудок;
  • выпить 50 мл картофельного сока натощак. Принимать пищу можно только через час. Средство эффективно при спастическом запоре;
  • взять сок 2 морковок и крупного яблока, одного апельсина и немного имбиря. Пить напиток по трети стакана перед обедом.

Свекольный сок быстрого действия, однако перед его применением нужно дать свежеприготовленному соку отстояться в течение двух часов. Некоторые специалисты советуют пить этот сок натощак и завтракать только через два часа. Послабляющее действие оказывает на кишку кисломолочная продукция, ржаной хлеб, отруби, сухофрукты, крупы, маринады, соленья.

Чтобы ускорить опорожнение кишечника, в день нужно съедать по 8 штук чернослива или пить компот из него. Для борьбы с запором применяется огуречный рассол. Его пьют на голодный желудок. Такое слабительное средство начинает действовать уже через час. Если эффекта нет, то повторяют процедуру через тридцать минут после еды. Принимать рассол ежедневно нельзя, это скорее экстренная мера.

Слабительный эффект дает луковая настойка. Она быстро устраняет запор и нормализует работу кишечника. Для приготовления пол литровую банку наполняют наполовину нарезанным репчатым луком и заливают водкой до верха. Средство должно постоять в течение 10 дней. После процеживания пьют по 10 капель настойки один раз в сутки.

Холодные блюда усиливают кишечную моторику, поэтому диетологи советуют пить много холодных напитков, добавлять в рацион холодные супы и избегать употребления горячих блюд. Выпитый стакан холодной воды утром натощак способен стимулировать дефекацию уже после завтрака, поэтому не стоит сразу же при возникновении запора хвататься за слабительные препараты.

Чтобы избавиться быстро от копростаза и повышенного газообразования, требуется ограничить употребление продуктов, которые крепят. Нужно исключить из рациона картофель, бананы, груши, хурму, изюм, рис.

Есть множество лекарственных растений, которые положительно влияют на работу пищеварительной системы. Некоторые из них способны снять спазмы, другие усиливают желчеотделение, третьи раздражают стенки кишечника, тем самым стимулируют его моторику.

К выбору основного ингредиента нужно подходить серьезно, поскольку растения, как и лекарственные средства, имеют противопоказания и способны влиять не только на пищеварительную систему, но и на выделительную, сердечно-сосудистую. Послабляющим действием обладает:

Чтобы быстро избавиться от запора и нормализовать двигательную активность кишечника, рекомендуется употреблять следующие средства.

Чайную ложку семени заливают стаканом крутого кипятка и оставляют настояться в течение получаса. Средство принимают по четверти стакана перед едой.

источник

Народные средства от запора — широко известны не только среди людей, страдающих расстройствами стула, но и рекомендуемы к применению работниками медицинских учреждений. Это объясняется тем, что ликвидацией нарушения работы кишечника занимались еще до того, как были разработаны специально предназначенные лекарственные средства.

Специалисты из области гастроэнтерологии не запрещают использование альтернативных средств лечения из-за их положительных качеств, среди которых:

  1. Мягкий эффект растительных компонентов, что не мешает им эффективно бороться с клиническими проявлениями расстройства дефекации, например, болевым синдромом, повышенным газообразованием и ощущением неполного опорожнения кишечника. Целебные отвары и настои из различных компонентов размягчают фекалии и улучшают их транспорт по прямой кишке.
  2. Отсутствие побочных эффектов. Свойство не наблюдается даже у слабых слабительных веществ, которые очень часто назначают пациентам при первом возникновении симптомов запора. Людям лишь необходимо соблюдать суточную норму и не превышать длительность терапии.
  3. Стоимость компонентов. В отличие от дорогостоящих лекарственных препаратов, травы и растения стоят дешево. Некоторые из компонентов можно самостоятельно вырастить в домашних условиях.
  4. Полная безопасность. Все отвары и настои готовятся пациентом лично, отчего не возникает сомнений касательно состава лекарственного вещества.

Нетрадиционное лечение быстрое, обладает минимальным количеством противопоказаний — народные средства разрешены к использованию даже детям, однако в таких ситуациях за терапией должен следить лечащий врач.

Наиболее строгое ограничение — индивидуальная непереносимость или гиперчувствительность к составным частям рецепта. Выделяют и другие противопоказания для лечения:

  • недавно перенесенное хирургическое вмешательство;
  • сопутствующее протекание язвенной болезни ДПК или желудка;
  • диагностированное гнойное воспалительное поражение прямой кишки, что известно под названием парапроктит;
  • наличие наружных или внутренних геморроидальных узлов на 3 или 4 степени тяжести прогрессирования;
  • период вынашивания ребенка или грудное вскармливание — не считается категорическим противопоказанием, поскольку после одобрения лечащего врача лечение запоров у женщин может проводиться при помощи народных методов.

Несмотря на широкий спектр положительных качеств, ни одно народное средство от запора не должно быть единственным способом избавления от неприятного состояния. Альтернативная медицина носит лишь вспомогательный характер и в обязательном порядке должна дополняться приемом медикаментов, выписанных клиницистом, физиотерапевтическими процедурами и упражнениями лечебной гимнастики.

Легким слабительным эффектом обладают растительные масла, которые помогают избавиться от сухого застоя каловых масс. Для нормализации работы кишечника преимущественно применяются такие масла:

  • оливковое;
  • подсолнечное;
  • льняное;
  • тыквенное;
  • облепиховое;
  • кунжутное.

Чтобы приготовить в домашних условиях любое из масел, необходимо измельченное растение залить 0,5 литра растительного масла. Смесь перелить в удобный для хранения сосуд и настаивать на протяжении 2 недель. Время от времени емкость необходимо встряхивать.

Каждый из видов масел применяется в разных дозах. Общее правило — потребление продукта только в чистом виде. Например, подсолнечное масло от запора принимают по 1,5 ст. л. примерно за час до трапезы, льняное — трижды в сутки по чайной ложке, вне зависимости от приема пищи. Оливковое масло пьют по столовой ложке за час до еды, запивая водой с соком лимона. Что касается кунжутного масла, оно используется три раза в день за полчаса до еды по чайной ложке — облепиховое и тыквенное применяются аналогичным способом.

Часто используется касторовое масло, которое продается в свободном доступе в капсулах. Избавляет от констипации спустя 6 часов с момента приема. Разрешено вещество далеко не всем: противопоказано лицам, страдающим хроническими запорами, при беременности и лактации у женщин.

Лечение запоров отрубями — один из наиболее действенных способов. Отруби не только благоприятно влияют на работу кишечника, но и ликвидируют причины возникновения застоя каловых масс.

В основу отрубей входит клетчатка, которая назначается пациентам, страдающим любыми гастроэнтерологическими заболеваниями, поскольку стимулирует перистальтику.

Положительные свойства отрубей:

  • отсутствие негативного действия на моторику ЖКТ;
  • нормализация уровня холестерина;
  • очищение пищеварительной системы от шлаков;
  • улучшение микрофлоры кишечника;
  • способствование росту полезных бактерий.

В случаях регулярного применения отрубей можно навсегда избавиться от запоров как у детей, так и у взрослых.

Существует несколько способов приготовления отрубей:

  1. Главный ингредиент заливают так, чтобы очищенная вода полностью покрыла отруби. Дают смеси остыть, после чего процеживают и используют на протяжении дня. Длительность приема — 2 месяца.
  2. В стакане с теплым молоком растворяют 2 столовые ложки отрубей, утепляют емкость и ставят настояться 40 минут в теплом темном месте. Получившуюся кашицу съедают утром натощак. Терапия продолжается на протяжении месяца.
  3. 4 столовые ложки отрубей заливают 300 миллилитрами кипятка и настаивают 4 часа. После настой процеживают и добавляют немного меда. Напиток принимают внутрь на голодный желудок.

Отруби не рекомендованы к использованию при запорах, возникших на фоне следующих патологий:

Устранение запоров у взрослых проводится при помощи натуральных соков, которые рекомендованы людям, пьющим недостаточное количество жидкости в сутки.

Многие напитки благотворно сказываются на функционировании и общем состоянии кишечника, но лучше всего борются с констипацией следующие соки:

  • картофельный;
  • свекольный;
  • морковный;
  • сельдерейный;
  • огуречный.

При приготовлении напитка в домашних условиях необходимо учитывать, что наибольшей пользой обладают свежеприготовленные соки: их ни в коем случае нельзя хранить в холодильнике и настаивать более десяти минут.

Напитки можно пить как в чистом виде, так и в качестве смеси. Не запрещается добавлять немного меда — для усиления не только вкусовых, но и терапевтических качеств. Лучше всего выпивать сок за 30 минут до первого употребления пищи.

Отдельно стоит рассказать про сок алоэ, эффективный в борьбе с хроническими запорами. Рецепт лечебного средства:

  1. Срезают несколько листьев растения, вымывают и высушивают.
  2. Хранят на протяжении 2 недель в холодильнике.
  3. Нарезают и отжимают сок через марлю.
  4. Смешивают сок с медом в пропорции 1:1.

Целебное снадобье принимают за полчаса до потребления пищи в объеме столовой ложки. После 2 дней терапии суточную норму уменьшают до чайной ложки. Срок лечения — 1 месяц.

Овес как способ лечения запора народными средствами применяется наравне с отрубями. Продукт, помимо основной цели, нормализует функционирование кишечника и выводит шлаки из организма.

Овес при констипации используется в следующих видах:

  1. Кисель. Для приготовления в домашних условиях понадобится 200 грамм овса залить стаканом очищенной воды. Затем слабительное средство настаивают в течение 12 часов, после чего сливают в кастрюлю и варят кисель. Принимают напиток по полстакана на протяжении дня.
  2. Каша, как на водной, так и на молочной основе. Лучше всего употреблять по утрам. Полезна не только для терапии запоров, но и для их профилактики. Разрешается добавлять орехи, фрукты, сухофрукты и мед.
  3. Отвар. Самое лучшее средство от застоя каловых масс в кишечнике. Нужно измельчить зерна любым удобным способом, после чего 1 столовую ложку залить стаканом воды и настоять 12 часов. Отвар процеживают и пьют три раза в сутки перед трапезой по 2 стакана.

Наиболее быстрые и эффективные способы избавиться от проблем с опорожнением кишечника всегда связаны с лекарственными травами и растениями, из которых приготавливают целебные отвары и настои для перорального приема.

Народные средства от запора у взрослых и детей объединяют такие составляющие:

  • ягоды шиповника и малины;
  • корень лопуха;
  • фенхель;
  • семена льна;
  • ромашка;
  • сенна;
  • крушина;
  • листья ревеня;
  • ежевика;
  • укроп;
  • фиалка;
  • имбирь;
  • календула;
  • листья смородины и черники;
  • анис;
  • кора дуба;
  • одуванчик;
  • подорожник;
  • солодка;
  • тысячелистник;
  • мелисса;
  • мята;
  • тмин;
  • алтей;
  • лопух;
  • вьюнок.

Рецепт приготовления лечебного напитка на основе одного или нескольких компонентов состоит из таких этапов:

  1. Тщательно измельчить растительные составляющие.
  2. На 250 миллилитров воды берут 10 грамм сбора или травы в чистом виде.
  3. 30 минут выдерживают смесь на водяной бане.
  4. Процеживают и добавляют воды до получения исходного объема.

Напиток следует пить по половине стакана вечером перед сном.

Отвары и настои можно использовать для клизм — не самого приятного, но довольно действенного метода от запоров для людей любой возрастной категории и половой принадлежности.

Клизмы имеют перечень противопоказаний:

  • кровоизлияния в ЖКТ;
  • структурное нарушение целостности слизистой пищевода — язвы, трещины или эрозии;
  • формирование геморроидальных узлов;
  • сильные боли в области живота;
  • воспалительное поражение толстой кишки.

Вышеописанные народные средства от запора у детей, взрослых и пожилых людей наиболее распространены. Есть ряд нетрадиционных методов терапии, применяющихся реже, что не означает отсутствие положительного результата.

Лечить констипацию можно при помощи:

  • смеси из льняной муки и кефира (пьют перед сном);
  • жостера и ревеня;
  • квашеной капусты;
  • компота на основе вишни и яблок;
  • луковой шелухи и рассола;
  • кофе с медом;
  • меда, разогретого до 80 градусов;
  • тыквенных семян;
  • сухофруктов — наилучшими средствами будут чернослив при запоре, курага и инжир;
  • семян укропа;
  • запеченных фруктов, в частности яблок;
  • семечек подорожника;
  • расторопши;
  • сливового кваса;
  • брусники.

Вне зависимости от того, какой способ лечения запора народными средствами будет предпочтителен, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться у лечащего врача.

Положительный результат лечения запора народными средствами у взрослых и детей в домашних условиях наступит только в комплексном использовании таких рецептов со следующими правилами:

  • прием лекарственных препаратов, выписанных клиницистом;
  • соблюдение щадящего рациона, составленного гастроэнтерологом или диетологом в личном порядке;
  • полный отказ от пагубных пристрастий;
  • прохождение курса лечебного массажа передней стенки брюшной полости.

Перед использованием любого метода народной медицины в домашних условиях необходимо пройти ряд лабораторно-инструментальных диагностических мероприятий, после изучения результатов которых врач сможет выявить индивидуальную непереносимость компонентов, выяснить причины запора и степень выраженности характерной симптоматики.

источник