Меню Рубрики

Как вызвать отвращение к еде народными средствами

Проблема переедания важна по разным причинам: в связи с ожирением, тенденцией к повышению давления, сахара в крови, из-за случаев клинической депрессии и снижения качества жизни людей, которые не могут взять под контроль своё питание. Вместо поиска таблеток, вызывающих отвращение к еде, попробуйте контролировать чувство голода и насыщения самостоятельно, используя простые приёмы.

Некоторые заключаются в том, чтобы насильно переключить внимание с еды на нечто противоположное, физически отбить аппетит а также в психологическом снижении ценности еды в ваших глазах.

Вкус зубной пасты и ополаскивателя не очень приятный, что отвлечёт от мыслей о еде. Единственное, следуйте инструкции и не полощите рот чаще, чем рекомендует производитель.

Между приёмами пищи можете выпивать по 150-200 мл травяного чая из корня солодки. У него сладкий вкус, но нет углеводов: сладость угнетает аппетит и выделение желудочного сока, при этом не поднимается глюкоза в крови.

Всего в сутки рекомендуется не более 3 приёмов чая, так как большие дозы солодки имеют противопоказания. Как чай против аппетита, в умеренном количестве солодка поможет с проблемой, вы станете меньше съедать и постепенно вернёте себе красивое тело.

Правило одно — в чашке не должно быть ничего, кроме воды и собственно кофе. Молоко и сахар превратят напиток в полноценный углеводный перекус, и через час захочется есть с удвоенной силой.

Безопасное количество чёрного кофе в день — 3 чашки (150 мл, 2 г растворимого или 5 г молотого кофе). Если есть противопоказания — высокое давление, одышка, сердцебиение — не используйте этот способ.

Играть с разумом небезопасно, однако многие отмечают, что натуралистичные или документальные сцены операций, программы о лечении болезней и подобные вещи за несколько секунд способны отключить аппетит. Не стоит заставлять себя смотреть такое, если вы впечатлительны или подозреваете у себя ипохондрию.

Однако для « непробиваемых » этот способ может пригодиться. Достаточно один-два раза посмотреть что-нибудь подобное, и в памяти отпечатается картинка, на миг вызывающая отвращение. Этого хватит, чтобы перестать думать только о еде на какое-то время. Остерегайтесь проделывать этот номер часто! Опасность — в нервном расстройстве питания.

Используйте врождённую брезгливость!

Обычно уборка грязи уводит мысли совсем в другую сторону, и вы уже не так одержимы идеей насладиться вкусным тортом или отбивной, как до этого момента.

Физиологический и безопасный метод заключается в том, чтобы отвлечь себя резким и душистым запахом. Аромат не должен быть отвратительным, однако достаточно сильным, чтобы перебить аппетит.

Сделать это можно, понюхав мужской одеколон (восточный, шипровый, из тех, от которых тошнит в утреннем автобусе) или кусок дешёвого туалетного мыла. Как вы догадались, «вкусные» ягодные и шоколадные ароматы не подойдут.

Мы не рекомендуем выплёвывать еду и пытаться жевать её снова — это довольно близко к нервной булимии. Зато можно пойти на хитрость и измельчить еду ножом и вилкой, так что, например, страсть к отбивной, нарезанной 1×1 см, немного утихнет.

Диетологи выяснили, что менее аппетитной выглядит порция, измельчённая в тарелке уже после подачи блюда. Недаром нарезать весь кусок заранее считается нарушением столового этикета, так как — внимание! — отбивает аппетит. Так что пользуйтесь и этим приёмом тоже.

Конечно, речь идёт не о летающей по кухне яичнице, просто берите пример с рафинированных аристократок, известных своей манерой перекладывать кусочки по тарелке, разбирать на кучки и снова смешивать салат, подолгу всматриваться в каждый комочек картофельного пюре.

Такая привычка не только указывает на отсутствие аппетита, но и сама его подавляет. « Наигравшись » со своей маленькой порцией, вы почувствуете, что потеряли интерес к добавке и встаёте из-за стола без чувства голода.

Радикальный способ как выработать отвращение к еде — от души вникнуть в то, что говорят и пишут строгие вегетарианцы. Убедите себя, что кусочек мяса в вашем супе ещё недавно был живым существом, думайте о том, сколько вы потребляете еды, для приготовления которой были убиты животные.

Нелишним будет поинтересоваться, в каких условиях содержится скот и птица на фабриках — большинству людей после такой информации долгое время не хочется ничего мясо-молочного. Вообще, более бережное отношение к миру природы поможет понять, что мы просто не имеем права переедать, ведь чтобы мы насытили свой желудок, живые существа должны гибнуть.

Эти факты если не отобьют аппетит вовсе, то, по крайней мере, вызовут отвращение к фуа-гра и прочим негуманным, а заодно и страшно калорийным деликатесам.

Попробуйте избегать закусок, откажитесь от разнообразных соусов и подлив — они созданы чтобы съесть как можно больше! Подражайте детям, страдающим над приевшейся манной кашей — сделайте свой рацион скучным 5 дней в неделю, балуйте себя лишь по выходным. От прежнего волчьего аппетита не останется и следа!

Узнав эти способы, будьте осмотрительны и не настраивайте себя против пищи каждый раз перед едой.

Нелишним будет проверить и свой индекс массы тела, а если он ниже 17,5, значит, в стремлении похудеть вы зашли слишком далеко. Помните, что ваша цель —нормализовать свой вес и стать привлекательнее, будьте умеренны в своих привычках и заботьтесь о здоровье с умом!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

источник

Тема похудения сегодня волнует большинство женщин, да и мужчины не отстают в своем желании быть красивыми и спортивными. Диеты, препараты для похудения, занятия в спортивном зале по различным методикам – все это прочно вошло в нашу жизнь и активно пропагандируется в средствах массовой информации. К сожалению, проблема из общества никуда не девается. По-прежнему огромное количество людей страдает от избыточного веса. Причина лежит в неправильном питании. Доходя на практике до такого вывода, человек начинает думать, как отказаться от вредных, но таких притягательных продуктов. Другими словами, как вызвать отвращение к еде. Возможно ли это и какими последствиями это грозит нашему организму? Все это будет разбираться сегодня вместе с вами.

Что такое пища для нашего организма? Если откинуть в сторону то, что пирожные и колбаска – это очень вкусно, то остается исключительно рациональное решение. Еда – это источник энергии, на которой работают все органы и системы нашего организма. Поэтому вопрос о том, как вызвать отвращение к еде, – это первый шаг к самоубийству. А вот тут встает второй, не менее интересный вопрос: «О какой еде идет речь?»

Крупы, овощи и фрукты, отварная рыба – все это очень полезные источники белка, сложных углеводов и витаминов. Взбитые сливки, маргарин и шоколадная глазурь – это сплошь трансгенные жиры, которые никакой полезной нагрузки не несут, но прекрасно откладываются на талии и бедрах.

То есть получается, что нам нужно отказаться только от части употребляемой пищи, тогда мы не только станем здоровее, но и достаточно быстро похудеем. Однако встает закономерный вопрос: «Как вызвать отвращение к еде таким избирательным способом?» Полюбить полезную пищу и одновременно разлюбить хрустящий картофель, жареные отбивные и шоколад – это на самом деле реально. Как только вы привыкнете питаться по-другому, организм сам поймет, что так ему гораздо лучше.

Так как вызвать отвращение к еде можно достаточно легко, давайте вспомним о том, что это еще и смертельно опасно. Убеждая себя, что пища – это источник всех бед, и начиная ненавидеть ее всей душой, человек получает сложнейшее расстройство под названием анорексия. Организм просто перестает усваивать пищу, а любая попытка проглотить хоть кусочек приводит к рвоте. Ежегодно анорексия уносит жизни молодых девушек, которые страстно хотят стать моделями.

Значит, не нужно долго и мучительно вырабатывать у себя смертельное расстройство. Нужно просто посетить грамотного диетолога, который разберется в причинах вашего лишнего веса (если он есть), поможет скорректировать систему питания и физических нагрузок.

Чаще всего лишний вес появляется из-за того, что вкусной едой человек старается восполнить дефицит положительных эмоций. В этом случае предметом выбора является совсем не каша или овощное рагу, а пирожные и гамбургеры, кола и шоколад. Если бы это была еда, вызывающая отвращение, то проблема сразу решалась бы на раз. Но дело в том, что как бы человек ни бился, он все равно в магазине проходит мимо прилавка с кефиром и направляется к кондитерскому отделу.

В этом плане очень хорошо помогают сеансы психотерапии, которые дают возможность установить истинные причины неудовольствия, а также скорректировать свое состояние. Человек учится ненавидеть не себя, поедающего вредную еду, что лежит в основе анорексии и самоуничтожения, а вредные продукты питания. Сеансы гипноза помогут построить пирамиду ценностей по-новому, а также включить в нее здоровый образ жизни и оптимальный рацион.

Их не так много, и большинство из них являются неэффективными либо продаются по рецептам. И это очень правильно. Модные блокаторы калорий (углеводов и жиров) никак не влияют на аппетит. Даже если они и связывают определенное количество потребляемой энергии, то это не отражается на пищевом поведении.

Второй большой группой можно считать препараты, вызывающие рвоту и понос. Это многочисленные травяные чаи, а также апоморфин и его производные. Купить его без рецепта невозможно. Суть эффекта понятна: понос сопровождается болями, тошнотой и слабостью. Рвота тоже не способствует появлению аппетита. Поэтому есть не захочется. Кроме этого, рвоту вызывают сульфат меди и цинка, пектол и ликорин, эметин.

А есть ли травы, вызывающие отвращение к еде? На самом деле можно привести в пример все те же слабительные средства, после которых болит живот и есть не хочется еще несколько дней. Эффект не самый приятный и полезный для организма, но он есть. Помимо этого, есть ряд ядовитых трав, которые вызовут слабость, тошноту, рвоту, но с ними лучше не шутить, поэтому мы не будем приводить их названия в нашей статье.

В вашем арсенале остаются только безопасные травы, которые помогают справляться с аппетитом. Это семя льна, которое, разбухая в желудке, механически занимает много места и не позволяет съесть слишком много. Аналогично действует и корень алтея. Дополнительно можно рекомендовать отвар из листьев малины, земляники и зверобоя, крапивы и шиповника. Они несколько успокаивают аппетит и содержат много витаминов.

Мы – то, что мы едим. Поэтому вопрос о том, как вызвать отвращение к еде, чтобы похудеть, не совсем корректен. Гораздо лучше спросить о том, как перестроить свой рацион и сделать его более полезным. Здесь есть масса приемов, которые вам помогут:

  • Откажитесь от приправ, соусов, кетчупов, майонезов. Сахар относится сюда же. Желейные десерты с молоком, творогом и фруктами – пожалуйста, но без привычной сладости. Пресная пища не вызывает желания съесть еще кусочек? Некоторые специалисты рекомендуют посыпать пищу горькими травами, например полынью.
  • Как только вы чувствуете аппетит (не путайте с голодом, когда организм нуждается в питательных веществах), но точно знаете, что недавно хорошо поели, выпейте стакан воды. На время станет легче.
  • Если желание съесть что-то вас не оставляет, можно почистить зубы с мятной пастой.
  • Сервируйте красиво и аппетитно только полезные блюда. А отбивную лучше измельчить в блендере и подать на блюде в виде каши. Аналогично поступайте и с тортами, если отказаться от них не в состоянии.
  • Мысленно представьте себя с шикарной фигурой, а рядом блюдо с овощным рагу и рассыпчатой кашей. Соедините два этих образа в один. А теперь вторая пара. Любимые пирожные или котлеты в одной руке и что-то невообразимо отталкивающее в другой. Соединяйте их вместе, с силой впечатывая одно в другое. Такие упражнения помогают направить мысли в нужную сторону.

Как видите, вырабатывать отвращение к еде вовсе не нужно. Достаточно изменить подход к системе питания и немного пересмотреть пищевые пристрастия.

источник

Реакцию человека, возникающую при желании принять пищу (иногда даже при мысли о еде), называют аппетитом. Представьте, что вы видите перед собой на тарелке крупный желтый лимон или снимаете с него кожуру, и при этом стекает кисловатый лимонный сок. Почувствовали, как непроизвольно выделяется слюна? Это условнорефлекторная фаза, с нее начинается подготовка желудочно-кишечного тракта к принятию и перевариванию пищи.

Ты за еду никогда не садись, не узнав, что желудок
Пуст и свободен от пищи, какую ты съел перед этим.
Сам по желанию есть ты получишь тому подтвержденье;
А указанием будет слюны пробежавшая струйка.
Салернский кодекс здоровья

Аппетит – субъективное ощущение и, в отличие от голода, имеет положительную окраску. Его появление сопровождается выделением слюны и желудочного сока, усилением перистальтики пищеварительного тракта, что, в свою очередь, еще более повышает аппетит. Положительные эмоции стимулируют аппетит, сильные отрицательные (страх, отвращение) подавляют его. Регулируют аппетит нервная и гормональная системы, вовлекая в этот процесс многие медиаторы и соответствующие им рецепторы. Координацию всех действий осуществляет гипоталамус, в котором размещены “центр голода” и “центр насыщения”.

Человек утрачивает аппетит или даже начинает испытывать отвращение к еде при определенных заболеваниях. Патологическое отсутствие аппетита называют анорексией (от греческого отрицания an и слова orexis – аппетит). Она может быть вызвана разными причинами: психическими расстройствами, отравлением, болезнями органов пищеварения (гастрит, рак желудка и другие), несбалансированным однообразным питанием, плохим качеством пищи, употреблением лекарственных препаратов неприятного вкуса. При длительной анорексии наблюдается снижение сопротивляемости организма и повышается восприимчивость его к различным заболеваниям.

Читайте также:  Как достать кость из горла человека народными средствами

Существуют и противоположные состояния – булимия, полифагия, когда аппетит настолько усиливается, что человек постоянно испытывает голод.

Стимулирующим влиянием на аппетит обладают многие вещества. Так, с этой целью можно использовать горечи. Настойка полыни содержит гликозиды и эфирные масла, которые раздражают рецепторы полости рта. Это раздражение рефлекторно через “центр голода” запускает нервные и гормональные механизмы формирования аппетита и подготовки организма к принятию пищи. Усиливают аппетит мята перечная, ментол, валидол и многие другие лекарственные препараты, богатые эфирными маслами, способными вызывать рефлекторные реакции.

Чувство голода инициирует хорошо знакомый нам гормон поджелудочной железы – инсулин . У него много “обязанностей” в организме, одна из них – помощь клеткам в усвоении и создании запасов глюкозы, являющейся основным источником их жизнеобеспечения и выполнения специальных функций. Глюкоза, в свою очередь, высвобождается в процессе пищеварения и разносится кровью по всему организму. Повсюду в сосудах разбросаны специальные рецепторы, которые как датчики регистрируют разницу в концентрации глюкозы в артериальной и венозной крови. Если эта разница превышает определенную величину, они подают сигнал, который преобразуется в чувство голода, побуждающее человека к еде.

Стимулируют аппетит также некоторые лекарства, влияющие на центральную нервную систему ( хлорпромазин , амитриптилин , лития карбонат и другие), анаболические стероиды .

Средства, подавляющие аппетит, называют анорексигенными . К ним относятся амфепрамон , дексфенфлурамин , фенилпропаноламин . Эти препараты действуют через медиаторы центральной нервной системы ( норадреналин , дофамин , серотонин ), стимулируя центр насыщения и угнетая центр голода. Поскольку они стимулируют передачу нервных импульсов не только в центральной, но и в периферической нервной системе, им присущи побочные эффекты: раздражительность, бессонница, повышение артериального давления и так далее.

Препараты группы регуляторов аппетита перечислены ниже. Наиболее полная информация по данным препаратам – на сайте www.rlsnet.ru.

Доктор Тайсс Шведская горечь (средство растительного происхождения) регенерирующее, стимулирующее секрецию желудочного сока, анальгезирующее р-р Dr. Theiss Naturwaren (Германия)

Лимонтар (лимонная кислота+янтарная кислота) стимулирующее энергетический обмен, стимулирующее окислительно-восстановительные процессы, стимулирующее секрецию желудочного сока, повышающее аппетит, регулирующее тканевой обмен, антиалкогольное табл.д/р-ра для приема внутрь Биотики МНПК (Россия)

Нова фигура Доктор Тайсс (средство растительного происхождения) анорексигенное, нормализующее липидный и углеводный обмен, нормализующее микрофлору кишечника капс. Dr. Theiss Naturwaren (Германия)

Нова фигура Доктор Тайсс капли композитум (средство растительного происхождения) анорексигенное, нормализующее липидный и углеводный обмен, нормализующее микрофлору кишечника капли для приема внутрь Dr. Theiss Naturwaren (Германия)

ЦИТРИМАКС Плюс Леди’с формула (поливитамины+средство растительного происхождения) нормализующее обменные процессы, восполняющее дефицит витаминов и микроэлементов, липотропное, диуретическое, желчегонное, слабительное табл. PharmaMed Naturals (Канада), произв.: VitaPharm Canada Ltd. (Канада)

источник

Желая похудеть, многие ищут для этого самые разные способы, причем нестандартные. Дело в том, что не у всех получается взять под контроль свой рацион и начать питаться правильно, вот поэтому и встает вопрос, как вызвать отвращение к еде, особенно когда остро стоит проблема переедания и повышенного аппетита.

Существуют самые разные способы, подходящие не для всех, но имеющие право на существование, вот они:

  1. Использовать ополаскиватель для рта. Некоторые из них обладают вяжущим эффектом, что позволит на время отбить аппетит и остановить слюноотделение. Если нет ополаскивателя, можно просто почистить зубы.
  2. Выпить чай на основе лекарственных трав или кофе без сахара. Очень хорошо помогает чай с солодкой и мятой, но не им, ни кофе не рекомендуется злоупотреблять и пить больше 3-х чашек в день.
  3. Тем, кто интересуется, как выработать отвращение к еде, можно попробовать отбить аппетит просмотром какого-либо документального фильма, в котором демонстрируются хирургические операции или опыты над животными. Запечатлевшаяся в памяти картинка будет всплывать в голове в нужный момент и вызывать отвращение, но людям с чувствительной нервной системой такой способ противопоказан.
  4. Этот метод по сравнению с предыдущим более щадящий и заключается в том, чтобы почистить унитаз или мусорное ведро.
  5. Можно понюхать что-нибудь, издающее неприятный запах, начиная с дешевого одеколона и заканчивая несвежим бельем.
  6. Игры с едой и антиукрашения. Превратив в кашу красивую отбивную, можно надолго отбить у себя аппетит, как и перекладывание кусочков с места на место, возня, которая больше характерна для маленьких детей.
  7. Тем, кто хочет знать, как внушить отвращение к еде, стоит просто чего-нибудь переесть, правда это довольно радикальный способ. Проще просто питаться одним и тем же три раза в день, например, гречневой кашей и уже к концу второго дня на нее будет противно смотреть.

Если время приёма пищи ещё не наступило, а вы уже сходите с ума от голода, попробуйте почистить зубы и прополоскать рот специальным средством. Можете экспериментировать с марками, пока не найдёте тот самый вкус, который отбивает аппетит и останавливает слюноотделение (за счёт вяжущего эффекта).

Вкус зубной пасты и ополаскивателя не очень приятный, что отвлечёт от мыслей о еде. Единственное, следуйте инструкции и не полощите рот чаще, чем рекомендует производитель.

Между приёмами пищи можете выпивать по 150-200 мл травяного чая из корня солодки. У него сладкий вкус, но нет углеводов: сладость угнетает аппетит и выделение желудочного сока, при этом не поднимается глюкоза в крови.

Всего в сутки рекомендуется не более 3 приёмов чая, так как большие дозы солодки имеют противопоказания. Как чай против аппетита, в умеренном количестве солодка поможет с проблемой, вы станете меньше съедать и постепенно вернёте себе красивое тело.

Кофеин стимулирует нервную систему, заставляя организм тратить накопленные ресурсы. После чашечки чёрного кофе есть хочется меньше, возникает прилив сил несмотря на ноль калорий.

Правило одно — в чашке не должно быть ничего, кроме воды и собственно кофе. Молоко и сахар превратят напиток в полноценный углеводный перекус, и через час захочется есть с удвоенной силой.

Безопасное количество чёрного кофе в день — 3 чашки (150 мл, 2 г растворимого или 5 г молотого кофе). Если есть противопоказания — высокое давление, одышка, сердцебиение — не используйте этот способ.

Играть с разумом небезопасно, однако многие отмечают, что натуралистичные или документальные сцены операций, программы о лечении болезней и подобные вещи за несколько секунд способны отключить аппетит. Не стоит заставлять себя смотреть такое, если вы впечатлительны или подозреваете у себя ипохондрию.

Однако для «непробиваемых» этот способ может пригодиться. Достаточно один-два раза посмотреть что-нибудь подобное, и в памяти отпечатается картинка, на миг вызывающая отвращение. Этого хватит, чтобы перестать думать только о еде на какое-то время. Остерегайтесь проделывать этот номер часто! Опасность — в нервном расстройстве питания.

А для слабонервных существует более щадящий способ, как вызвать отвращение к еде.

Используйте врождённую брезгливость!

Обычно уборка грязи уводит мысли совсем в другую сторону, и вы уже не так одержимы идеей насладиться вкусным тортом или отбивной, как до этого момента.

Физиологический и безопасный метод заключается в том, чтобы отвлечь себя резким и душистым запахом. Аромат не должен быть отвратительным, однако достаточно сильным, чтобы перебить аппетит.

Сделать это можно, понюхав мужской одеколон (восточный, шипровый, из тех, от которых тошнит в утреннем автобусе) или кусок дешёвого туалетного мыла. Как вы догадались, «вкусные» ягодные и шоколадные ароматы не подойдут.

Мы не рекомендуем выплёвывать еду и пытаться жевать её снова — это довольно близко к нервной булимии. Зато можно пойти на хитрость и измельчить еду ножом и вилкой, так что, например, страсть к отбивной, нарезанной 1×1 см, немного утихнет.

Диетологи выяснили, что менее аппетитной выглядит порция, измельчённая в тарелке уже после подачи блюда. Недаром нарезать весь кусок заранее считается нарушением столового этикета, так как — внимание! — отбивает аппетит. Так что пользуйтесь и этим приёмом тоже.

Мамы запрещают детям игры с хлебом, котлетами и фрикадельками в супе, так как знают, что это здорово отвлекает малышей от поедания обеда. Взрослым же не грех обратить эту особенность против своего врага — переедания.

Конечно, речь идёт не о летающей по кухне яичнице, просто берите пример с рафинированных аристократок, известных своей манерой перекладывать кусочки по тарелке, разбирать на кучки и снова смешивать салат, подолгу всматриваться в каждый комочек картофельного пюре.

Такая привычка не только указывает на отсутствие аппетита, но и сама его подавляет. «Наигравшись» со своей маленькой порцией, вы почувствуете, что потеряли интерес к добавке и встаёте из-за стола без чувства голода.

Радикальный способ как выработать отвращение к еде — от души вникнуть в то, что говорят и пишут строгие вегетарианцы. Убедите себя, что кусочек мяса в вашем супе ещё недавно был живым существом, думайте о том, сколько вы потребляете еды, для приготовления которой были убиты животные.

Нелишним будет поинтересоваться, в каких условиях содержится скот и птица на фабриках — большинству людей после такой информации долгое время не хочется ничего мясо-молочного. Вообще, более бережное отношение к миру природы поможет понять, что мы просто не имеем права переедать, ведь чтобы мы насытили свой желудок, живые существа должны гибнуть.

Эти факты если не отобьют аппетит вовсе, то, по крайней мере, вызовут отвращение к фуа-гра и прочим негуманным, а заодно и страшно калорийным деликатесам.

Бороться с лишним весом можно и так. Множество диет построены на невероятном разнообразии продуктов, когда каждый приём пищи практически не повторяется. Часто слышны рекомендации делать порцию красивой, чтобы, так сказать, наесться глазами, однако у вас это может лишь усилить выделение слюны и желудочного сока, так что насыщение вряд ли наступит.

Попробуйте избегать закусок, откажитесь от разнообразных соусов и подлив — они созданы чтобы съесть как можно больше! Подражайте детям, страдающим над приевшейся манной кашей — сделайте свой рацион скучным 5 дней в неделю, балуйте себя лишь по выходным. От прежнего волчьего аппетита не останется и следа!

Узнав эти способы, будьте осмотрительны и не настраивайте себя против пищи каждый раз перед едой.

Нелишним будет проверить и свой индекс массы тела, а если он ниже 17,5, значит, в стремлении похудеть вы зашли слишком далеко. Помните, что ваша цель —нормализовать свой вес и стать привлекательнее, будьте умеренны в своих привычках и заботьтесь о здоровье с умом!

В погоне за принятыми во всем мире стандартами красоты, не только девушки, но и мужчины способны на многое. Некоторые для того, чтобы как можно быстрее сбросить ненавистные килограммы, готовы отказаться от всего и, в первую очередь, от того, что придает им вес – от пищи. Звучит немного странно, не так ли? Но на многих форумах можно найти немало рассуждений о том, как за короткий срок вызвать отвращение к еде. Сложно понять, для чего именно это необходимо, учитывая, что для нормальной жизнедеятельности индивиду нужно удовлетворять свои первичные потребности, но, если возникают такие вопросы, то их обязательно стоит затронуть.

  1. Итак, забыв о том, что полный отказ от еды вызывает почечную недостаточность, анорексический невроз, истощение организма и еще много других букетов болезней, самый действенный метод, позволяющий быстро убить аппетит, так это посмотреть фильм в стиле Тарантино, то есть киноленту, в которой немало сцен убийств, крови и прочего. К этому добавим документальные фильмы для хирургов (там обязательно должны быть сцены с настоящими операциями). Уже возникает отвращение и нежелание положить что-то в рот, не так ли?
  2. Второй действенный метод, помогающий понять, как же выработать отвращение к еде, заключается в следующем: почувствовав голод, чистим зубы освежающей зубной пастой или ополаскиваем полость рта специальным средством. Таким образом, на некоторое время исчезает аппетит.
  • Третий способ: каждый раз посыпаем еду горькой травой, к примеру, полынью. Как только положите кусочек блюда в рот, возникнет отвращение и не исключено, что может появиться рвотный рефлекс. Так спустя несколько попыток организму не захочется потреблять пищу.
  • Уберет аппетит и понизит выделение желудочного сока травяной чай, приготовленный из корня солодки. Для этого нужно в день выпивать по 300 мл напитка.

    Препаратов в таблетках, которые призваны снижать аппетит и сжигать жиры, насчитывается огромное количество. Многие люди в погоне за мечтой обрести красивую фигуру без особых усилий обращаются к подобным средствам.

    Специалисты предупреждают, что перед применением необходимо тщательно изучить информацию о достоинствах и недостатках различных таблеток.

    По принципу действия их можно распределить на несколько категорий:

    • Жиросжигатели – расщепляют жировые клетки до жирных кислот, ускоряют метаболизм и повышают температуру тела. Действуют только при интенсивных физических нагрузках. Плюсом применения является то, что сжигается именно жировая ткань, а не мышечная;
    • Наполнители – значительно увеличиваются в размере в желудке, создавая ощущение сытости. За счет этого можно уменьшить количество съедаемой пищи и калорийность рациона. Достаточно безопасные, но и у них есть побочные эффекты – дискомфорт и раздражение в пищеварительном тракте, аллергия;
    • Блокаторы жира – таблетки связывают жиры в желудке и отрицательно воздействуют на энзимы, отвечающие за всасывание и усвоение липидов. Одни из самых эффективных и безопасных. Их минусы – могут вызывать диарею, дискомфорт в пищеварительном тракте, а также препятствуют усвоению важных жирорастворимых витаминов. Хорошо сочетаются с низкокалорийной диетой;
    • Подавляющие аппетит – такие таблетки действуют на мозговые центры, отвечающие за чувство голода. Есть хочется намного меньше, человек способен легко выдержать диету. Являются одними из самых опасных таблеток, снижающих аппетит и сжигающих жиры, могут привести к психическим расстройствам.
    Читайте также:  Змея в огороде как избавиться народными средствами

    Отдельно можно отметить препараты, содержащие витамины и полезные микроэлементы. Сами по себе они не способствуют похудению, но поддерживают организм во время строгой диеты, восполняя недостаток полезных веществ.

    Таблетки, снижающие аппетит и сжигающие жиры, в последние годы вызывают большой спрос, поэтому подобные препараты выпускают не только фармакологические компании с серьезной репутацией, но и сомнительные фирмы, недавно появившиеся на рынке.

    В связи с этим нужно особенно внимательно отнестись к выбору таблеток и позаботиться, чтобы они не причинили вреда здоровью.

    • Ознакомиться с инструкцией, изучить принцип действия, побочные эффекты и противопоказания;
    • Поискать отзывы тех, кто ими уже пользовался;
    • Обсудить выбранные таблетки со своим врачом или диетологом. В разговоре обратить внимание, совместимы ли возраст, индивидуальные особенности и наследственные факторы с приемом подобных препаратов.

    Многие таблетки, снижающие аппетит и сжигающие жиры, предназначены для похудения людей с большой массой тела. Либо такие таблетки входят в комплексную терапию при ожирении, сахарном диабете и других серьезных заболеваниях.

    Если целью их применения является сброс небольшого веса, то они могут оказаться в лучшем случае – бесполезными, а в худшем – и вовсе навредить.

    Читайте популярную статью сайта: Финики — польза, пищевая ценность, калорийность.

    Для того, чтобы максимально сохранить здоровье, не утруждать себя диетами, но при этом привести фигуру в форму, диетологи советуют выбирать безопасные средства для сжигания жиров.

    Польза экстракта зеленого кофе объясняется присутствующей в его составе хлорогеновой кислоте, которая разрушается под воздействием высоких температур.

    Это уникальное вещество затормаживает процесс переработки глюкозы и попадания ее в кровь, в результате тело начинает расходовать собственные запасы.

    Наиболее удобная форма применения данного средства – в таблетках.

    • целлюлозу микрокристаллическую;
    • экстракт зеленого кофе;
    • гидроксикоричную кислоту;
    • кофеин;
    • кальция стеарат;
    • кремния диоксид.

    Правила приема и длительность курса: таблетки нужно пить утром и вечером, 1 месяц. Можно применять и больше, если ничего не беспокоит, но не более 3 месяцев.

    Цена: 719 рублей за 60 таблеток.

    Побочные эффекты вызваны содержанием кофеина:

    • Учащенное сердцебиение;
    • Повышенное давление;
    • Головная боль;
    • Бессонница и другие.

    Внимание! При язве желудка, заболеваниях щитовидной железы специалисты не рекомендуют данное средство.

    Этот препарат применяется в комплексной терапии ожирения. Его главное действующее вещество – сибутрамин, оказывает влияние на определенные зоны мозга, контролирующие аппетит, у пациента увеличивается ощущение насыщения, а потребность в еде уменьшается.

    Кроме сибутрамина, капсулы содержат:

    • микрокристаллическую целлюлозу;
    • кальция стеарат;
    • желатин;
    • азорубин;
    • титана диоксид;
    • краситель синий пантенованный.

    Схему применения определяет врач индивидуально. Принимать таблетки нужно 1 раз в день. Во время приема необходим контроль опытного доктора.

    Обязательно сопровождается сбалансированным питанием и занятиями спортом.

    Выдается только по рецепту, необходима консультация врача.

    Имеет много сопутствующих эффектов, поэтому не рекомендуется:

    • людям с заболеваниями сердца и сосудов;
    • людям с нарушениями работы печени, почек, щитовидной железы;
    • беременным и кормящим женщинам.

    Упаковка, состоящая из 60 капсул, стоит 2875.80 р.

    Будьте осторожны! В Европе и ряде других зарубежных стран применение препаратов, содержащих сибутрамин, приостановлено с 2010 года.

    Это средство также относится к группе «подавляющих аппетит». Оно воздействует на нервные окончания, и соответствующие мозговые центры, приглушая чувство голода, а также эмоциональное удовольствие от еды.

    • антитела к каннабиноидному рецептору 1 типа;
    • лактозы моногидрат;
    • целлюлоза микрокристаллическая;
    • магния стеарат.

    Единственным противопоказанием является аллергия на отдельные компоненты препарата.

    Выпускается упаковкой 60 штук. В день нужно принимать 6 таблеток, 1–2 за раз, рассасывая во рту за 15–20 минут до приема пищи, продолжительность применения – до 3 месяцев.

    Стоимость упаковки препарата от 300 до 640 рублей.

    Читайте популярную статью рубрики: Низкокалорийные продукты для похудения. Список и Таблица.

    Эти таблетки относятся к категории блокаторов жира, они воздействуют на фермент, расщепляющий липиды. Вследствие чего всасываемость жиров уменьшается и соответственно снижается калорийность пищи, которая усваивается организмом.

    Противопоказанием является непереносимость компонентов препарата. В качестве побочных действий пациенты отмечают дискомфорт в животе, диарею, учащенные позывы в туалет, метеоризм.

    • главное действующее вещество – орлистат;
    • микрокристаллическая целлюлоза;
    • натрия карбоксиметилкрахмал (примогель);
    • повидон К-30;
    • натрия лаурилсульфат;
    • тальк.

    Выпускается в упаковках по 21 штуке. Рекомендуется к применению 3 раза в день по 1 капсуле во время или после основного приема пищи.

    Стоимость упаковки от 870 до 1030 рублей.

    Это не лекарственный препарат, а специально созданное питание для людей, страдающих диабетом.

    Оно поддерживает нормальный уровень глюкозы, помогает контролировать массу тела и обладает низкой калорийностью. Компоненты смеси не позволяют подниматься уровню глюкозы, благодаря этому уменьшается чувство голода.

    • уникальная смесь медленноусвояемых углеводов;
    • мононенасыщенных кислот растительного происхождения;
    • белок с оптимальным содержанием незаменимых аминокислот;
    • пищевые волокна;
    • источник фолиевой кислоты;
    • витамины Е, В6;
    • хром;
    • селен;
    • молибден.

    Продукт выпускается в упаковке «Tetra Pack» по 230 мл.

    Минимальный курс – 2 недели.

    1 шт. стоит от 100 до 250 рублей.

    Это источник витамина В 11, биологически активная добавка к пище. Действующее вещество – левокарнитин.

    БАД в основном используется людьми, занимающимися спортом. Благодаря ему во время физической активности скорость метаболизма повышается и жир сжигается быстрее. Без тренировок для похудения он бесполезен.

    Употреблять БАД следует 1 раз в день во время приема пищи, дозировка рассчитывается исходя из возраста пациента. Курс применения – 30 дней.

    Не рекомендуется людям с индивидуальной непереносимостью левокарнитина.

    Выпускается упаковкой 20 таблеток, цена 317 рублей.

    «Турбослим» – это специальный комплекс для похудения.

    Произведен из натуральных ингредиентов:

    • экстракта гарцинии;
    • гуараны;
    • сенны;
    • фенхеля;
    • плодоножек вишни;
    • кукурузных рылец;
    • мелиссы;
    • фукуса;
    • зеленого чая;
    • семян фасоли;
    • артишока;
    • ромашки;
    • кальция;
    • витамина С;
    • хрома.

    Комплекс очищает организм, особенно желудочно-кишечный тракт, ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость.

    Благодаря натуральным компонентам почти не проявляет сопутствующих явлений. Не рекомендован при аллергии на составляющие препарата, во время беременности и лактации.

    Принимать по 2 штуки 3 раза в день за едой. Курс приема – 3 дня. Производитель обещает потери до 3 кг веса.

    Средство имеет натуральный состав, в который входят:

    • фруктоолигосахариды;
    • хитозан;
    • витамин С;
    • экстракт виноградных зерен.

    Они замедляют скорость прохождения пищи по кишечнику, уменьшают всасываемость жиров, помогают пищеварению.

    Самые лучшие результаты отмечаются при сочетании препарата со сбалансированной диетой и умеренной физической активностью.

    Цена 1 упаковки, содержащей 30 пакетиков, варьируется от 1 тыс. до 1,5 тыс. рублей.

    Рекомендуемый курс препарата составляет 2–4 недели. Пьют по 1 порошку 2 раза в день, за 10 минут до еды.

    По заявлению производителя, препарат является источником кальция и магния и помогает удерживать массу тела на одном уровне.

    Полезно знать! «Похудин» обеспечивает мочегонный и желчегонный эффект, способствует очищению кишечника, что приводит к похудению.

    • сельдерея;
    • свеклы;
    • сульфата магния;
    • рылец кукурузных;
    • кислоты лимонной;
    • цинка сульфата;
    • ревеня;
    • фенхеля.

    Схема применения: пить 1–3 раза в день, курс – 4 недели.

    В продаже имеются упаковки по 50 штук, цена – 94 рубля.

    Лекарственный препарат, используемый в терапии болезней почек, печени, сердца, преэклампсии беременных, обладает диуретическим действием.

    План применения лекарства назначается исключительно врачом, в зависимости от степени и сложности заболевания.

    Стоимость упаковки в среднем 50 рублей.

    • фуросемид;
    • кукурузный крахмал;
    • лактоза;
    • коллоидный кремний безводный;
    • тальк;
    • стеарат Mg.

    Это 100% натуральный препарат, он очищает, тонизирует организм, способствует опорожнению кишечника, уменьшает всасываемость жиров.

    «Идеал» принимают по 2–3 штуки в день, во время ужина, курсом 2 месяца. Производитель обещает потерю веса до 10 килограмм.

    Хорошо сочетать употребление препарата с применением белковой диеты. Во время соблюдения такого плана питания часто наблюдаются сложности с очищением кишечника. «Идеал» помогает мягко наладить этот процесс.

    Идет в упаковке по 60 штук, стоимость 964 рубля.

    «Голдлайн» применяется для лечения ожирения и диабета 2 типа под строгим контролем врача. Он подавляет аппетит, воздействуя на соответствующие отделы мозга.

    Курс приема составляет 1 год, в течение которого врач изучает результаты и в случае необходимости корректирует дозировку.

    Важно помнить! Параллельно нужно соблюдать диетический план питания и выполнять физические упражнения.

    Препарат принимают 1 раз в день до завтрака.

    • активное вещество – сибутрамин;
    • микрокристаллическая целлюлоза;
    • лактоза;
    • коллоидный диоксид кремния;
    • стеарат магния.

    Препарат имеет множество побочных действий. Это бессонница, приступы паники, запоры, диарея, апатия, повышенной потоотделение и другие.

    Многие зарубежные врачи пришли к выводу, что эффективность препарата ниже, чем опасность от его применения, поэтому он запрещен в ряде стран.

    Цена 1 упаковки средства от 1 тыс. до 1,4 тыс. рублей.

    Читайте популярную статью рубрики: Впечатляющее похудение с помощью Турбослим Альфа. Отзывы и результаты похудевших.

    Данный препарат расщепляет подкожные жировые отложения, очищает и тонизирует организм, приглушает голод, повышает выносливость, улучшает метаболизм.

    «Лида БАД» практически не имеет побочных действий, так как на 100% состоит из растительных ингредиентов.

    Средство применяют 1 раз в день по 1 капсуле до или после завтрака, курс приема – 1 месяц. За это время можно сбросить от 4 до 6 кг.

    Стоимость упаковки – 1 тыс. рублей.

    По мнению большинства диетологов, снижающие аппетит и сжигающие жиры таблетки в лучшем случае бесполезны, а в худшем – могут нанести ощутимый удар по здоровью организма.

    Беспокойство специалистов вызывает то, что многие компоненты средств для похудения оказывают серьезные побочные действия, а некоторые, например, сибутрамин, и вовсе запрещены в ряде зарубежных стран.

    Таблетки, полностью состоящие из натуральных ингредиентов, безопасны, но обладают небольшой эффективностью. Без ограничений в питании можно сбросить не больше 2-3 кг.

    Лучшим и самым естественным способом похудения является сбалансированная диета в сочетании с физической активностью.

    Для усиления эффекта и ускорения процесса можно добавить к этим мерам употребление таблеток, снижающих аппетит и сжигающих жиры. Необходимо, чтобы в их составе были натуральные компоненты, витамины и полезные микроэлементы.

    Из этого видеоролика вы узнаете про таблетки, снижающие аппетит и сжигающие жиры:

    Данное видео ознакомит вас с продуктами, сжигающими жир:

    Лекарственные препараты, снижающие аппетит представляют собой сложные химические соединения. Прием таких препаратов запускает в организме сложнейшие химические реакции, оказывающие влияние на работу головного мозга — именно там находятся зоны, отвечающие за аппетит.

    С середины XX века такие препараты стали официально применять в медицинской практике фактически без ограничений. Со временем проявление негативных последствий бесконтрольного применения аноретиков стало массовым, и в некоторых случаях приводило к летальному исходу. Анализ последствий приема лекарственных препаратов, снижающих аппетит, показал наличие таких побочных эффектов:

    • Адреналиновые препараты, фенамин и его производные (приближенные к амфетаминам) – ухудшают работу нервной системы, вызывая бессонницу, аритмию, усиленное сердцебиение, повышая артериальное давление. В случае продолжительного применения вызывают привыкание и зависимость. Препараты данной группы в настоящее время практически запрещены;
    • Серотониновые препараты – способны вызвать нарушения функций мозга, легочную гипертензию, провоцируют сердечно-сосудистую недостаточность и порок сердца. Большинство препаратов запрещено с 1999 года.

    Диетологи допускают прием препаратов, снижающих аппетит в случаях серьезного ожирения, как первый этап при переходе к правильному питанию. Фармацевтический рынок на сегодня предлагает:

    • Препараты, аналогичные фенаминовым по механизму воздействия – мазиндол (Санорекс), фенилпропаноламин (Тримекс, Диетрин), фентермин;
    • Препараты группы серотонина – сертралин (Золофт) и флуоксетин (Прозак), в первую очередь антидепрессанты, широко применяющиеся в психиатрической практике. Эффект снижения аппетита при приеме этих препаратов является побочным. В данном случае лечение ожирения происходит путем назначения психически здоровому человеку психотропных лекарств;
    • Сибутрамин (Меридиа) – наиболее популярный и пока разрешенный в большинстве стран аноретик, сочетающий в себе адреналиновый и серотониновый эффекты, ускоряющий обменные процессы. По утверждениям производителей, способствует снижению веса и его стабилизации в дальнейшем. Такие негативные побочные эффекты приема Меридиа, как тошнота, запоры, учащенное сердцебиение, бессонница и внушительный перечень ограничений – серьезный повод задуматься о необходимости приема данного препарата.

    Все лекарственные препараты, снижающие аппетит, в настоящее время отпускаются только по рецепту врача.

    Серотониноподобные препараты, отбивающие аппетит, поддерживают уровень серотонина в организме, принимают участие в передаче нервных импульсов и даже регулируют сон. Именно на них медики возлагали большие надежды. Это такие вещества, как фенфлурамин, флуоксетин и дексфенфлурамин. Они снижают потребность организма в сладком, мучном и жирном.Тем не менее, позже были выявлены побочные эффекты – нарушения со стороны работы мозга, АГ и даже появление пороков сердца.

    Таким образом, в 1999 году и они были запрещены. Но некоторые препараты из этой группы до сих пор применяются – правда, в качестве антидепрессантов, а не аноректиков. Снижение веса при их применении является скорее побочным действием.

    На сегодняшний день чаще всего назначают препараты, уменьшающие аппетит, на основе сибутрамина («Меридия»). Совмещая в себе эффект двух веществ, он улучшает метаболизм. Производитель утверждает, что его действие сохраняется и после препарата. Однако и он не лишен побочных эффектов в виде бессонницы, учащенного сердцебиения и других неприятных симптомов.

    В настоящее время рынок выпускает более безопасные, чем вышеперечисленные, препараты, снижающие аппетит и способствующие похудению. К ним относятся:

    1. Микроклисталлическая целлюлоза (МКЦ). Основа препарата – очищенная хлопковая целюлоза, поступающая в организм из каш, овощей и фруктов. МКЦ не содержит никаких химических добавок и не дает побочных эффектов. Попадая в желудок, она разбухает и дает ощущение сытости, одновременно оказывая сорбционный эффект. Главное – следовать инструкции и употреблять не более 2 литров жидкости в день.

    2. «Турбослим» — содержит в себе натуральные компоненты и не имеет противопоказаний, помимо индивидуальной непереносимости и периода лактации. Этот БАД применяется во время каждого приема пищи. Основной действующий компонент – бромейлан. Дейстствует препарат медленно – в течение месяца возможна потеря веса на 2-3 кг.

    Читайте также:  Народные средства для быстрого снижения артериального давления

    3. «Гарциния форте» содержит в своем составе природную кислоту, которая помогает устранить чувство голода после того, как организм набрал необходимое количество калорий. В качестве дополнительных ингредиентов выступают витамины и микроэлементы. Гарциния лучше всего подойдет для девушек, любящих сладости, так как притупляет тягу к ним.

    4. И, наконец, «Редуксин». Этот препарат на химической основе с действующим веществом сибутрамином считается менее безвредным, но эффективным средством в борьбе с голодом. Его действие основано на отправке «сообщений» в мозг о насыщении, что помогает избежать перееданий за компанию и от скуки.

    Препараты, снижающие аппетит, распространены в спортивном питании. Рассмотрим самые популярные из них.

    • «Адипозин» (Adipozin)– БАД, в состав которого входят зеленый чай, гуарана, глюкоманнан и другие натуральные компоненты. Также оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие на организм.
    • «Тесторипед» (Testorriped) способствует росту мышечной массы и повышает силу и выносливость. Эти таблетки от аппетита содержат в себе зеленый чай, хромакс, витамин В12 и др.
    • «Колонокси» (Colonoxy) примечателен преимущественным содержанием натуральных веществ (корень солодки, яблочный уксус, семена фенхеля, корень имбиря и т.д). Помимо блокировки аппетита, очищает организм и увеличивает запасы энергии.

    Лекарства от аппетита в большинстве своем имеют достаточно большой список побочных эффектов, поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом. А вот травы, которые понижают аппетит, можно применять смелее. Врачи рекомендуют пить их в сборах, что повышает эффективность отваров. Но при этом стоит помнить, что сборы нужно подбирать правильно, поэтому самостоятельно это лучше не делать.

    Травы, снижающие аппетит – это более безопасная и менее дорогая альтернатива таблеткам. Правда и они имеют свои противопоказания и побочные действия, поэтому употреблять травы бездумно и в больших количествах тоже не рекомендуется. Работают они по-разному. Давайте рассмотрим, как действуют травы, снижающие аппетит, более детально.

    1. Некоторые улучшают выработку на слизистой желудка большого количества слизи. Она мешает желудку продуцировать желудочный сок, и насыщение происходит быстрее.
    2. Семена и травы, разбухающие в желудке, способствуют появлению ложного чувства насыщения. Так, к примеру, действуют семена льна.
    • Шалфей. Сухие или свежие измельченные листья шалфея запаривают кипятком в пропорциях 2 ст. л. на ст. воды и принимают по несколько раз в день. При этом помните, что шалфей противопоказан женщинам с повышенным уровнем эстрадиола (основного женского гормона).
    • Цистозира – это морская водоросль, которую противопоказано употреблять людям с чувствительностью к йоду или с нарушением функции щитовидной железы. Заваривают 100 г сырья на 0,5 л кипятка и оставляют на 30 минут настояться. Пьют по 3 ст. в день.
    • Крапива. Ее покупают в аптеке или заваривают самостоятельно. Она богата витамином С, поэтому поможет тем, у кого пониженный иммунитет. При этом крапива также увеличивает степень свертываемости крови, так что людям с повышенным гемоглобином, тромбофилией или другими подобными заболеваниями они противопоказаны.

    Другие травы, снижающие аппетит:

    • Кефир. Кефир, как и зеленый чай, выпитые непосредственно перед едой, уменьшают тягу к нездоровой пище. Также этот полезнейший кисломолочный продукт, подслащенный чайной ложкой сахара, можно выпивать перед сном.
    • Яблочный сок. Свежевыжатый яблочный сок, минеральная негазированная вода или даже вода обычная (но ни в коем случае не из-под крана!) способны значительно снизить чувство голода без какого-либо вреда для здоровья. Отличным средством, перебивающим зверский аппетит, являются яблоки.
    • Яблочный уксус. Разводите в стакане теплой кипяченой воды 1-2 ч. л. яблочного уксуса. Пить его рекомендуется до приема пищи.
    • Овсяная каша на воде, ядро ореха и кофе помогут убить аппетит до обеда. А во время обеда ограничивайтесь более легкой пищей — салатами и т.д.

    Вышеперечисленные продукты действуют так же, как и травы, снижающие аппетит. Однако употреблять большинство из них можно постоянно (особенно кефир и яблочный сок).

    Таблетки от аппетита нужно употреблять с умом и не злоупотреблять ими. Если у вас повышенный аппетит, для начала постарайтесь найти его причины. Скорее всего, он является следствием стрессов и слабого иммунитета. Порой повышенная потребность в еде (преимущественно в сладком) возникает при глистных инвазиях — последним требуется глюкоза для более бурного размножения. Найдя причину, попробуйте устранить ее — вы заметите, что ваше пищеварение улучшилось, а кушать хочется меньше.

    Алёна Дубинина
    Понимаете, при своих 12 лет я вешу уже за 75, с диет и здорового питания срываюсь и не начав. А самая моя длинная диета длилась 4 часа! Была у докторов не помогло… Помогите пожалуйста как привить отвращение к еде хотя бы на полгода? Пожалуйста…

    ВДВ
    Ты что чекнутая? Организм у тебя еще растет и развивается! Ты что хочешь себя загубить с детства?

    Евгения Васильева
    лучший ответ Отвращения вы никак не привьёте, ведь еда это главное для человеческой энергии (жизни) . Просто нужно постепенно себя ограничивать, без фанатизма. Попробуйте для начала не есть после 6. Если уж сильно захочется, то выпейте стакан кефира или сьешьте яблоко. Когда вы преодолеете свой вечерний голод, то можно уже идти дальше. Исключайте жареное, откажитесь от хлеба. Самое главное это делать всё постепенно а не всё сразу.

    • Как вызвать отвращение к еде? Как сесть на питьевую диету?
    • Как вызвать отвращение к еде?
    • Как привить лимоное дерево в домашних условиях чтоб оно плодило
    • Как побороть отвращение к собственному телу?
    • Почему отвращение к углеводам?

    Переедание – психологическая проблема, а не естественная потребность организма в насыщении. Тяга к постоянному насыщению заключена в голове, а не в желудке, и, как следствие, ведет к таким заболеваниям, как ожирение, сахарный диабет, пробуемы с высоким или низким артериальным давлением, нарушение обмена веществ и гормонального обмена, нередко и к психическим расстройствам, булимии, клинической депрессии из-за невозможности контролировать частые, обильные приемы пищи или же тягу к еде.

    Как внушить отвращение к еде?

    Внушение отвращения к еде – это, пожалуй, самый радикальный и крайний метод, на который можно пойти, чтобы прекратить переедание или неконтролируемое насыщение. Методы, описанные далее, помогают отлично справится с голодом, убрать психологический эффект голодания и предотвратить перенасыщение.

    Полощите рот после еды и несколько раз в течении дня

    Обычно между приемами пищи советуют делать перерыв от 2 до 3 часов для нормального переваривания ранее поступившей еды, а также, чтобы не забивать желудок, не растягивать его и прочее. Если в эти промежутки никак не обойтись без употребления пищи, рекомендуется ополаскивать рот. Приобрести ополаскивать ротовой полости можно в любом магазине. Такая процедура не только остановит аппетит, но и прекратит слюноотделение, поэтому не будет такой потребности в насыщении.

    В качестве альтернативы, можно почистить зубы. На работе или дома этот метод будет весьма удобен, а вот, если целый день провел на ногах, то выполнить процедуру будет не так легко, но не стоит использовать жевательную резинку, поскольку она не только влияет на кислотно-щелочной баланс желудочного сока, но и пробуждает голод.

    Концентрированный кофе – эспрессо или американо без молока – в утреннее и дневное время снижает голод, однако употребление этого напитка на голодный желудок приведет к образованию гастритов и язвенных болезней. Желательно употреблять кофе после перекуса или же полноценного обеда, тогда напиток не только даст энергетический запас на оставшуюся часть дня, но и будет способствовать быстрому перевариванию пищи.

    Прекрасный рецепт для тех, кто хочет не только внушить себя отвращения к еде, но и нормализировать работу желудочно-кишечного тракта. Такой напиток не только приятен на вкус (сладкий привкус корня солодки), но и способствует нормализации уровня глюкозы в крови, значит кушать после такого сладкого напитка, как, например, после обычного подслащенного чая или капучино, не захочется.

    Психологические приемы внушения отвращения к еде

    Данные приемы можно использовать в крайних случаях, если хочется кушать много и часто. Первый из них – почистить туалет или мусорное ведро. Часто пребывая в окружении приятных запахов, нас просто-таки тянет перекусить. Не стоит вдаваться в детали, почему же чистка туалета или мусорного ведра может отбить аппетит.

    Альтернативный вариант и менее противный, в том числе, это понюхать интенсивные духи или же мыло. Можно наведаться в парфюмерный магазин и провести дегустацию именно сильных запахов, без намека на сладость.

    Пищу в каждый прием нужно разрезать на мелкие кусочки и медленно употреблять, чтобы пришло насыщение. Также стоит забыть о таком запрете родителей, как не играть с едой – играйте, придумывайте, занимайте себя за тарелкой, если не можете потянуть время и медленно употреблять пищу.

    источник

    Отвращение к еде – симптом, который характеризуется полным отсутствием аппетита, при этом употребление еды осуществляется с трудом, часто сопровождается тошнотой и последующими рвотными позывами. Следует отметить и то, что в некоторых случаях отвращение к еде является следствием психосоматического фактора или беременности. В любом случае, если присутствует дополнительная симптоматика, следует обращаться к врачу за консультацией.

    Чётких возрастных или половых ограничений данный патологический процесс не имеет, отчего может встречаться в любом возрасте. Для выявления первопричинного фактора осуществляется ряд диагностических процедур, в том числе и физикальный осмотр больного. Зачастую применяются консервативные методы терапии.

    Отвращение к еде может быть следствием как определённых заболеваний, так и внешних этиологических факторов воздействия. К первой группе следует отнести:

    • глистные инвазии, в таком случае отвращение к еде будет сопровождаться резкой потерей массы тела;
    • инфекционные процессы в желудочно-кишечном тракте;
    • патологические процессы в поджелудочной железе;
    • воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта;
    • обострение уже имеющихся гастроэнтерологических заболеваний;
    • пищевая аллергия;
    • тяжёлое пищевое отравление;
    • системные заболевания, которые не имеют прямого отношения к желудочно-кишечному тракту;
    • гепатит;
    • острая респираторная инфекция, грипп;
    • онкологические процессы в желудочно-кишечном тракте.

    Кроме патологических процессов в организме, отвращение к еде у взрослых может быть обусловлено следующими факторами:

    • частые стрессы, неврозы, расстройства психики;
    • клиническая форма депрессии;
    • психосоматический фактор — если человек перенёс тяжёлое пищевое отравление, то некоторое время он может испытывать полное отвращение к определённым продуктам питания;
    • беременность.

    На ранних сроках беременности отвращение к пище может быть обусловлено токсикозом, что само по себе не является нарушением в работе организма – это естественный физиологический процесс для данного случая. Однако, нужно понимать и то, что длительное отсутствие аппетита и тошнота со рвотой приведут к обезвоживанию и истощению, что крайне опасно как для матери, так и для ребёнка. Следовательно, разумно будет обратиться к врачу за консультацией.

    Отдельно следует сказать о том, что полное отвращение к пище это характерный признак для нервной анорексии, особенно если это проявляется у подростка и молодых людей. В таком случае нужно незамедлительно обращаться за медицинской помощью, так как анорексия характеризуется быстрым прогрессированием, а на определённых этапах является уже необратимым патологическим процессом и приводит к летальному исходу.

    В этом случае, клиническая картина будет зависеть от первопричинного фактора. Если таковым является гастроэнтерологическое заболевание, то симптомокомплекс будет состоять из следующих признаков:

    • боль в животе, локализация, характер и интенсивность которой будет зависеть от первопричинного фактора;
    • ухудшение или полное отсутствие аппетита, на фоне чего наблюдается потеря массы тела;
    • нездоровый вид кожи – она становится бледной, сухой, чрезмерно восприимчивой к физическому воздействию;
    • тошнота, которая часто сопровождается рвотой;
    • слабость, вялость, практически постоянное желание спать;
    • апатичное настроение ко всему окружающему;
    • неприятный запах изо рта;
    • нарушение акта дефекации – длительные запоры могут сменяться такими же по длительности приступами диареи;
    • изжога, отрыжка с неприятным запахом.

    В том случае, если первопричинным фактором не выступает гастроэнтерологическое заболевание, в клинической картине могут присутствовать симптомы следующего характера:

    • у женщин возможно нарушение менструального цикла или его полное отсутствие, но беременность при этом не диагностируется;
    • изменение поведения – человек становиться излишне раздражительным, могут присутствовать приступы агрессии;
    • снижение полового влечения;
    • нарушается процесс опорожнения мочевого пузыря;
    • апатичное настроение, сонливость.

    Заниматься самостоятельным лечением, опираясь только на проявляющиеся клинические признаки, настоятельно не рекомендуется.

    Если подобный симптом проявляется у детей, то в первую очередь следует обращаться к педиатру. После первичного осмотра врач даст направление к другому доктору или направление на прохождение определённых диагностических процедур.

    Относительно взрослых, то при данном симптоме может понадобиться консультация врачей следующих специализаций:

    • гастроэнтеролог (это в первую очередь);
    • аллерголог;
    • гинеколог;
    • психотерапевт;
    • эндокринолог.

    Первоначально проводиться физикальный осмотр пациента, в ходе которого врач должен установить характер клинической картины и общей анамнез. Также могут назначаться следующие диагностические процедуры:

    • ОАК и БАК;
    • общий анализ мочи;
    • общий анализ каловых масс;
    • эндоскопическое исследование желудочно-кишечного тракта;
    • УЗИ органов брюшной полости и щитовидной железы;
    • КТ;
    • фиброгастродуоденоскопия.

    Полная диагностическая программа составляется исходя из данных, которые были собраны во время первичного осмотра.

    Программа терапевтических мероприятий будет зависеть от первопричинного фактора. В целом лечение может состоять из следующих предписаний врача:

    • приём медикаментозных средств;
    • соблюдение диетического питания;
    • коррекция режима работы и отдыха.

    В большинстве случаев используются консервативные методики лечения. Однако, при их неэффективности или нецелесообразности может использоваться хирургическое вмешательство.

    Ввиду того что это симптом неспецифического характера, а не отдельное заболевание, целенаправленных методов профилактики нет. Рационально выполнять общие профилактические мероприятия относительно гастроэнтерологических патологических процессов.

    источник