Лечим ушиб голеностопа народными средствами

Это одно из самых коварных и болезненных повреждений, и знать о нем нужно всем. В силу своего строения голеностоп особо подвержен ушибам, поэтому важно сразу распознать их по симптомам. Рассмотрим, чем опасен сильный ушиб голеностопного сустава, и как лечиться при таких травмах.

Особенность этого сустава заключается в его анатомии. Нижние края малоберцовой и таранной кости как бы выпирают в сторону, что уже требует осторожности. Вдобавок здесь нет мощного жирового слоя или сильной подкожной клетчатки, что увеличивает риск травмирования. Это относится и к тканям, окружающим большеберцовую и плюсневую кости, которые тоже входят в структуру сустава.

По классификации МКБ — 10 ушиб данного типа относится к поверхностным травмам. Ему присвоен код S90.0.

Причинами повреждения могут быть:

падения (даже с незначительной высоты);
удары;
слабость суставной сумки и связок;
неосторожное и резкое движение (если человек страдает избыточным весом).

Ушиб голеностопного сустава имеет такие симптомы:

длительная (до нескольких суток) боль, которая усиливается при попытке сделать шаг. В состоянии покоя она не столь ощутима или вовсе отсутствует;
при ходьбе болит вся стопа;
ярко выраженная хромота;
отеки и припухлости лодыжки или стопы;
гематомы, указывающие на разрыв мелких сосудов;
если пальцы ног немеют, то случай тяжелый.

Определить повреждение голеностопа может только врач, а до его приезда направьте все усилия на оказание первой помощи.

Очередность ее оказания при подобных повреждениях следующая:

Сперва ногу располагают так, чтобы она была выше головы (чтобы не нарушить кровоток на участке еще больше).
Потом место ушиба растирают обезболивающей эмульсией вроде рицинола, чтобы припухлость не пошла по всей стопе.
Затем сразу прикладывают что-то холодное: лед или любой продукт из морозилки. Так притупляют боль и снимают отек. Держать придется до часа, дольше нежелательно.
В первые минуты пригодится бинт (как эластичный, так и простой). Им обматывают лодыжку — начинают от пальцев и обматывают до верхней части сустава.

При острых болях пострадавшему нужно дать анальгетик или сделать обезболивающий укол, не забыв затем сказать об этом врачу.

Все начинается с первичного осмотра — специалист выясняет, как была получена травма и внимательно рассматривает саму лодыжку, уделяя особое внимание припухлости и кровоподтекам.

Это может быть связано с болезненными ощущениями — врач будет перемещать лодыжку, чтобы уточнить диагноз. По результатам осмотра назначается рентген лодыжки. Для получения полной картины могут направить и на дополнительное обследование стопы и голени.

При подозрениях на стрессовый характер травмы (вследствие ударных перегрузок) потерпевшему рекомендуется пройти обследование на аппарате МРТ. Для пожилых пациентов такие процедуры — скорее норма (нагрузки на голеностоп стабильно большие, а с возрастом связки и ткани теряют эластичность).

Для оценки общего состояния организма придется сдать на анализ кровь и мочу. Забор венозной крови делают редко, при фоновых осложнениях.

В сложных случаях может понадобиться стресс-тест. Его используют в основном для выявления переломов, но грань между таким смещением и глубоким ушибом требует уточнения и этим методом.

Рекомендации, как лечить ушиб голеностопного сустава, дает травматолог. Если такая неприятность произошла на фоне болезни внутренних органов (особенно в хронической форме), к делу подключаются хирург и терапевт. Они и назначают курс лечения для каждого конкретного случая.

Эффективное восстановление требует комплексного подхода, поэтому врачи нередко назначают разные манипуляции и процедуры.

Метод консервативный, но действенный, особенно при проведении в первые пару часов после травмы.

В несложных случаях врач наложит бинт, который на ночь снимают. При таком лечении эффективной оказывается пленка типа «Полимедэл», которая улучшает кровообращение и прикладывается 2-3 раза в сутки на 30 минут.

При сильных болях выставляют гипсовые лангеты:

проводится блокада поврежденной области (вкалывают 1% раствор прокаина);
стопу выставляют под прямым углом наружу (насколько это возможно);
гипс накладывается от верхней голенной трети до кончиков пальцев.

Стандартный срок иммобилизации составляет 7-10 дней, хотя в особо сложных случаях может продлиться до 5-6 недель .

Всё это время пациенту нужна трость для ходьбы, а в лежачем положении под стопу подкладывают подушку.

Специальные гели и мази используют уже на второй день после травмы. В рецептах прописывают противовоспалительные средства, содержащие нестероидные соединения.

Это составы кетонал, мовалис, нимесулид, найз, феброфид и аналогичные им препараты. В ходе лечения могут возникать также пульсирующие головные боли, которые гасятся ибупрофеном или иметом. Правда, регулярная потребность в них — серьезный «звоночек», о которым лучше проинформировать врача.

Через 6 – 7 дней после несчастного случая можно применять компрессы.

Компресс кладут так, чтобы кожа не «отсырела», так что следите за временем.

Ушиб голеностопного сустава и его лечение в домашних условиях часто сопровождаются наложением спиртового компресса. Все предельно просто — на ночь накладывают бинт, смоченный в теплом растворе воды и спирта. Этих компонентов берут примерно поровну.

Такой процедуре предшествует обработка мазью, хотя некоторые составы лучше исключать, чтобы не нарушать защитные механизмы кожи.

Такие процедуры назначаются через 7-10 дней. На более ранних сроках физиотерапия не применяется (прогревания могут вызвать ожог).

Тип воздействия выбирается врачом, исходя из динамики выздоровления и общего состояния потерпевшего.

парафинотерапия, уменьшающая интенсивность воспаления;
диадинамичские токи для обезболивания;
магнитотерапия, которой удаляется отечность и нормализуется кровоток;
ультразвук. После него улучшается работа сосудов и лимфоузлов. Да и мази проникают глубже, что ускоряет лечение;
токи УВЧ восстанавливают обмен веществ и тоже «разгоняют» кровь;
бальнеолечение (грязи), которое усиливает ткани.

Его практикуют уже через 2-3 суток. Главное — не навредить пораженной связке.

Первыми массируют голень и пальцы. Если через пару дней боль потихоньку проходит и отек стал меньшим, можно легко растирать и сам сустав. При этом движения должны быть плавными, без резкой смены направления.

Тут нередко включаются элементы гимнастики. К примеру, те же пальцы можно сгибать в любом положении (сидя или лежа), дополняя такую активность вращательными движениями в голеностопе. По мере выздоровления их размах увеличивается.

Упражнения ЛФК в случае ушиба отличаются простотой. Небольшие нагрузки могут применяться уже на 3-4 день и они сводятся к активной работе пальцев ноги и напряжению мышц голени и стопы.

Для пожилых пациентов количество подходов немного уменьшают — до 7 или 8.

Эти нехитрые упражнения делают трижды в день, каждое по 10 подходов. Через неделю задача немного усложняется, добавляются:

осторожные подъемы на носочки;
растяжки. Прикладывая усилия на эспандер, сгибают стопу. Ногу же поворачивают наружу и внутрь;
тяги. Пальцами ноги цепляют ножку стула и тянут на себя. Затем вес увеличивают (на тот же стул можно положить другие предметы);
ходьба в удобном темпе по ровной поверхности (1,5-2 часа).

Отметим, что подобные занятия не должны вызывать болей.

С комплексом упражнений при повреждении голеностопного сустава подробнее можно ознакомится в видео.

Рассматривая ушиб голеностопного сустава, нельзя обойти лечение народными средствами.

Самый частый прием — ванночки, которые принимают уже через неделю. На ведро воды берут 400 г любой соли (в идеале — морской) и разогревают. Раствор должен быть теплым (до +37°), и погружение занимает 15-20 минут.

В ход идут также грелки и мешочки с теплым песком, которые прикладывают к проблемному месту. Единственное требование — они не должны вызывать неприятных ощущений, и тем более, ожогов.

По части мазей и компрессов народная медицина не отстает от официальной. Вот, к примеру, самый популярный рецепт мази:

Заготовленные корни окопника мелко нарезают и 2 недели настаивают в оливковом масле (на 100 г корней надо 50 мл масла).
Потом масло сцеживают, а в кастрюльке растапливают пчелиный воск (40 гр).
В ту же тару добавляют эфирное масло лаванды (20 капель) и стакан касторового масла.
Полученный состав мешают и разливают по баночкам (желательно с темным стеклом).

Такое средство годится и для массажа, и как смазка на ночь.

Отвара полыни. Столовую ложку берут на стакан воды и проваривают на малом огне до 15 минут. Повязку кладут на 2-3 часа.
Капусты. Промытый лист отбивают кухонным молотком, пока не пойдет сок. Всё, можно приматывать эластичным бинтом.
Сока алоэ и чеснока. Их берут поровну, и заливают кашицу растительным маслом. Тут понадобится теплая повязка.
Красной глины, которую мешают с водой до густого состояния.
Трав и водки. Ромашку, хвощ, спорыш и березовые почки измельчают и заливают водкой на несколько дней. Через несколько дней жидкость сцеживают.

При любой травме сохраняется риск осложнений. В случае с ушибом они могут проявиться в:

Гемартрозе (скоплении крови в полости поврежденного сустава). Тогда делают прокалывание и удаляют жидкость.
Синовите. Воспаление оболочки сопровождается припухлостью.
Синдроме Зурека. Малоподвижный образ жизни может вызвать нарушения кровотока в области травмы.
Посттравматическом артрозе. Боль может внезапно появиться и через несколько лет после лечения. Если были повторные ушибы, это опасно деформацией кости или связки.

Профилактика ушибов сводится к разумным нагрузкам и сбалансированному питанию. Регулярные разминки без тяжестей тоже требуют аккуратности.

Соблюдение врачебных предписаний и умеренная физическая активность значительно снижают риск их появления. Здоровья вам и крепости вашим суставам!

Голеностопный сустав — один из крупнейших в человеческом скелете. Голеностоп состоит из трёх костей: большеберцовой (нижней суставной поверхности, мыщелка), малоберцовой (мыщелка) и таранной (стопы). Для крепления этих костей, между собой, используется тонкая суставная капсула и связочный аппарат.

Блоковидное устройство сустава обеспечивает 2 базовых движения — разгибание и сгибание. Сочленение голеностопного типа задействуется в процессе ходьбы. Сустав испытывает сильную нагрузку из-за веса тела, большая часть которой приходится на него в стоячем положении.

Повреждение голеностопного сустава представлены несколькими разновидностями:

растяжением;
вывихом;
ушибом;
переломом костей в области голени;
сочетанным переломом.

Также разделяют на подвиды, которые классифицируются в зависимости от характера смещения и осложнения.

Из нижесказанного вы узнаете, насколько серьёзные последствия может иметь ушиб голеностопного сустава и как избавиться от болевых ощущений, вызываемых данной травмой.

Ушиб голеностопа в первую очередь характеризуется повреждением кожного покрова, подкожной клетчатки, мышц. Травма также негативно сказывается на нервных окончаниях и кровеносных сосудах (образуются кровоподтёки). Результатом ушиба голеностопного сустава становится кровоизлияние, появление припухлости на поражённом месте.

Симптомы со временем могут ухудшаться, приводя к гематоме, а в дальнейшем и к гемартрозу (в полости сустава накапливается кровь). По этой причине на коже появляется синяк. В случае тяжёлого ушиба голеностопа может произойти омертвение кожного покрова.

Ушиб голеностопа может произойти вследствие падения либо удара косточкой о предмет. От подобной травмы чаще страдают мягкие ткани, окружающие поражённые суставы. Мышцы и клетчатка не защищают лодыжку (щиколотку).

Сильная боль приходит мгновенно после ушиба. Пациент может испытывать неприятные ощущения в течение нескольких дней.
Передвижение осложнено, стопа сильно болит.
Появление выраженной хромоты, человеку становится труднее наступать на ногу.
У мягких тканей, окружающих сустав, появляется отёчность. В районе стопы образуется припухлость.
Разрыв мелких сосудов приводит к гематоме.
В случае сильного отёка стопа и пальцы могут онеметь.

Признаки ушиба голеностопного сустава схожи с растяжением связок, лодыжечного перелома, сухожильного разрыва. В связи с этим для подтверждения диагноза нужно немедленно обратиться к травматологу.

Скопление большого количества крови в области суставов становится причиной гемартроза. При сильном кровотечении необходимо проведение пункции и удаление скопившейся крови. После этого проводится суставная санация с применением новокаинового раствора.
Несвоевременное обращение к врачу может привести к пагубным последствиям: спустя два дня после появления травмы может начаться развитие синовита. Воспаление капсулы вызовет процесс скапливания экссудата в суставе.
Возникновение посттравматического артроза в связи с повреждением суставного хряща. Болезнь развивается на протяжении нескольких лет.
При ушибе голеностопного сустава происходит его обездвиживание, что приводит впоследствии к синдрому Зудека. Это проявляется нарушением кровообращения, ткани подвергаются трофическим изменениям, наблюдается остеопороз. Состояние поражённой области характеризуется сильной отёчностью, истончением кожного покрова, невозможностью двигать суставом. После получения травмы следует избегать продолжительной иммобилизации.

При ушибе голеностопного сустава важно вовремя оказать первую помощь. Правила следующие:

Нога должна располагаться выше тела, для уменьшения отёчности и боли. Место ушиба нужно прикрыть эмульсией Рициниол.
Необходимо сделать тугую перевязку травмированной области с помощью эластичного бинта либо платка. Первым делом нужно перевязать пальцы ног и от них подниматься выше. Чтобы не нарушить кровообращение, процесс должен проходить в медленном темпе.
В течение часа на больное место нужно приложить охлаждённый компресс.
Если боль окажется невыносимой, то придётся воспользоваться обезболивающим средством — Анальгином, Кетоналом, Диклофенаком. В особо тяжёлых случаях потребуется применение внутримышечной инъекции.

Лечить травмированный голеностопный сустав рекомендуется по следующей программе:

На первых порах нога не должна напрягаться, её необходимо положить на мягкую подушку. При сильном ушибе голеностопного сустава в процессе ходьбы пациенту придётся использовать трость. Передвижение может осуществляться только на небольшие расстояния, а область ушиба должна находиться в перебинтованном состоянии. Для этого применяют эластичный бинт либо бандаж. Во избежание развития отёчности больному можно применять специальные лонгеты.
Использование гелей, кремов и мазей с нестероидными противовоспалительными веществами на второй день. Наносятся они по 3 раза в день. Регулярное использование Рициниола обязательно.
Для восстановления тканей и кровообращения больному нужно наложить Полимедэл на область ушиба. Держать плёнку 30 минут.
Регулярно массажировать голень и стопу. Когда боль немного утихнет, необходимо сделать лёгкий массаж поражённого места. Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях должно включать в себя выполнение специального гимнастического комплекса. Перед началом разминки нужно занять сидячие либо лежачее положение, затем приступить к сгибанию и разгибанию пальцев ноги. Далее разминается сама стопа путём выполнения круговых движений.
Спустя неделю начинается приём тёплых ванночек с морской или каменной солью. Сильно нагревать воду не рекомендуется.
Важно пользоваться спиртовыми компрессами, покрывать поражённое место мешочком с нагретой солью.
Прохождение физиотерапевтических процедур — электрофореза, парафиновых аппликаций.

Специализированная лечебная терапия ушиба голеностопного сустава осуществляется в медицинских учреждениях. Положение ноги фиксируется врачом. Для процедуры используется бинт или гипсовая лонгета. Назначение нестероидных противовоспалительных средств осуществляется при выраженном воспалении.

Чтобы исключить перелом, вывих, либо другие возможные травмы, пациент подвергается рентгенологическому исследованию. После этого ему прописывают препараты, для устранения острых проявлений ушиба и улучшения заживления тканей. Наиболее часто применяются лекарственные средства против отеков: венотоники и витамины группы В. Принимать препараты рекомендуется только с разрешения врача, чтобы не допустить пагубных осложнений.

Рассмотрев различные варианты лечения, можно сделать вывод, что избавиться от последствий ушиба голеностопного сустава реально за очень короткие сроки, если вовремя прибегнуть к прохождению терапии.

comments powered by HyperComments

Как лечить ушиб голеностопного сустава в домашних условиях Ссылка на основную публикацию

Голеностопные суставы выполняют ряд очень важных и ответственных функций. Они перераспределяют давление тела на стопы и выполняют роль опоры, за счет чего осуществляется перемещение тела. Строение голеностопа представляет собой довольно сложную структуру благодаря ряду крупных костей (крупнейшие — малоберцовая и большеберцовая кости), сухожилий (ахилловы сухожилия), а также множеству мышц и связок. Все они работают слаженно для реализации функций, за которые ответственен сустав. Учитывая высокую ответственность, даже такая травма в этой области, как ушиб голеностопного сустава, может иметь серьезные последствия для функционирования всего опорно-двигательного механизма.

Как правило, мы говорим об ушибе, когда имеет место приложение внешней силы без нарушения целостности костной ткани. При этом в большинстве случаев причинами ушиба становятся падения и удары. Ушиб голеностопного сустава влечет за собой повреждение кожи (поверхностных и глубоких отделов — в зависимости от степени тяжести), подкожной клетчатки, а также кровеносных сосудов с образованием очагов кровоизлияний и некроза.

Первым вестником, как правило, является болевой симптом (различного характера и интенсивности), который усиливается при опоре на ногу и движениях в суставе. Сильная болезненность в суставе может сохраняться в течение нескольких суток после травмы и ограничивать двигательную активность.
Передвижения сопровождаются хромотой вследствие усиление интенсивности болевых ощущений при опоре на ногу.
Появление гематомы вследствие разрыва кровеносных сосудов и окрашивание кожных покровов в области сустава в багрово-синий цвет.
Появление и нарастание отека, которое чаще всего происходит в течение первых нескольких часов после травмы (в случае, если отек продолжает нарастать и в последующие дни необходимо обратиться к специалисту, так как усиление отечности может свидетельствовать о воспалении суставной капсулы). В некоторых случаях отек может сдавливать нервные окончания и приводить к онемению пальцев, что в свою очередь может свидетельствовать ещё и о вывихе стопы.

Довольно часто симптоматические картины ушиба голеностопного сустава и других видов травмы этой области оказываются слишком похожими между собой, чтобы установить окончательный диагноз (а следовательно и назначить правильное лечение), руководствуясь только субъективными показателями (жалобы больного). Во избежание осложнений крайне рекомендуется рентгенологическая диагностика при малейших сомнениях касательно диагноза.

Обширные кровоизлияния в сустав ведут к образованию жидкости, которая не рассасывается самостоятельно и нарушает функционирование сустава. В дальнейшем наличие жидкости в суставе влечет за собой воспаление суставной капсулы и усилению отечности. Во избежание этого необходимо обратиться за специализированной помощью. Врач сделает пункцию сустава или назначит физиотерапевтические процедуры (в зависимости от обширности кровоизлияния).

Другим серьезным осложнением, которое может возникнуть в посттравматическом периоде, является артроз. Последний характеризуется дегенеративными изменениями хрящевой ткани, которые устраняются с большим трудом. Это как раз тот случай, когда гораздо легче предупредить заболевание, чем лечить его впоследствии.

В случае, если болевые ощущения особенно интенсивны, и нога долгое время обездвижена, могут развиться атрофические изменения, которые влекут за собой такое серьезное и крайне нежелательно осложнение, как остеопороз. Именно поэтому самолечение и длительная иммобилизация могут быть опасными и желательно как можно скорее обратиться к специалисту, который поможет разработать сустав.

Важно помнить, что перед тем, как начать лечение, необходимо убедиться в правильности диагноза. Нередко можно спутать ушиб пятки и голеностопного сустава. Это — критический этап, от которого зависит дальнейшее выздоровление. А учитывая то, что травмы опорно-двигательного аппарата нередко отличаются смазанностью симптоматической картиной, нередко правильное лечение назначается с запозданием. Подобное развитие крайне нежелательно, поскольку в течении реабилитационного периода фактор своевременности, как правило, играет ключевую роль. Любое опоздание может повлечь за собой серьезные осложнения, подчас не соответствующие самой травме. По этой причине при малейшем подозрении на осложненный ушиб необходимо обратиться за помощью к специалисту. Если же вы уверены, что у вас именно ушиб голеностопа, то стоит прибегнуть к следующим мерам:

Первая помощь заключается в антисептической обработке (при нарушении целостности кожных покровов) и обеспечении максимального покоя пострадавшему суставу. С этой целью накладывается давящая повязка из эластичного бинта или подручных средств (в случае отсутствия бинта). Оставлять на ночь повязку категорически не рекомендуется, поскольку это может существенно ухудшить трофику тканей, и не только замедлить реабилитацию, но и привести к осложнениям. Желательно расположить ногу как можно выше, чтобы уменьшить приток крови.
Затем нужно ограничить до минимума нагрузку на пострадавший сустав, однако это вовсе не означает отсутствие движений на протяжении всего реабилитационного периода. Напротив, необходимо ежедневно увеличивать нагрузку на голеностопный сустав, чтобы избежать атрофических изменений. Также меры первой помощи включают охлаждение области ушиба. Для этого можно использовать холодные компрессы или прикладывать лед.
В первые сутки после травмы основное лечение и обезболивание достигается охлаждением. Кроме холодных компрессов и льда можно использовать охлаждающие мази и гели, содержащие эфирные масла и ментол. При выраженных болевых ощущениях показаны таблетированные обезболивающие фармакологические препараты на основе нестероидных противовоспалительных средства.
По истечению 48 часов и при условии уменьшения отека и болевых ощущений на смену охлаждающим мазям и гелям приходят согревающие средства в виде сухого тепла или специальных мазей и гелей с гиперемирующим эффектом. Последние содержат в своем составе раздражающие компоненты, которые воздействуют на рецепторы кровеносных сосудов, улучшая микроциркуляцию и трофику тканей.

Голеностопный сустав отвечает за опору скелета и перемещение тела человека. Его структура уникальна. Он образован тремя костями – таранарной, большеберцевой и малой берцовой. Сустав голеностопа достаточно крупный и укреплен связочными тканями и суставной капсулой. Благодаря подвижности и блоковидному строению человек имеет возможность выполнять сгибание-разгибание стопы, что позволяет ему передвигаться. Ушиб голеностопного сустава происходит вследствие повреждения или удара. Степень тяжести травмы зависит от силы механического воздействия.

Различают следующие виды травмирования:

ушиб голеностопа;
вывих;
разрыв или надрыв связок;
трещины;
переломы костей голени;
смешанные травмы.

Для диагностики ушиба используется рентгеновский аппарат. Исследование определяет клиническую картину, исключает наличие разрывов близко расположенных связок.

Чтобы поставить предварительный диагноз, достаточно осмотреть пациента и выявить основные признаки заболевания, а это:

покраснение ткани в проекции сустава;
прихрамывание;
отек конечности;
острая боль при упоре;
гематомы и мелкие ссадины.

При данной травме страдает только сустав, на мягких тканях не обнаруживаются повреждения.

От получения данного повреждения страдают, как обычные люди, так и профессиональные спортсмены. Травма требует тщательного осмотра специалиста и серьезного лечения. Потеря подвижности при травмировании сустава нарушает привычный ритм жизни человека и влияет на качество его жизни. Вовремя начатое и адекватное лечение избавит от сложностей и последствий, форсирует восстановительные процессы и ускорит реабилитацию пациента.

Двигательные функции – основное предназначение сустава. Они имеют большое значение для полноценной жизнедеятельности человека и при травме требуют сложного поэтапного лечения. Очень важна первая помощь, которая оказывается пациенту при ушибе сустава.

При выявлении повреждения у больного необходимо зафиксировать травмированный сустав. Для этого используют бинт или подручные средства – шарф, лоскут ткани.

Потерпевшему накладывается тугая фиксирующая повязка, при этом важно избежать сдавливания кровеносных сосудов. Стоит обратить внимание на конечность, недопустимо появление синюшности, образовавшейся в результате тугого бинтования.

После иммобилизации сустава больному рекомендован сухой холод. Он необходим для снижения давления крови на травмированный сустав, снятия отечности и устранения гематом.

После оказания экстренной помощи пациента необходимо направить в медучреждение. Здесь будет поведено диагностическое исследование и определена тактика лечения.

Чаще всего лечение проводится амбулаторно, но предварительно врач накладывает гипсовую повязку или лонгет на 10 дней. Это необходимо для закрепления сустава в нужном положении. Доктор порекомендует противовоспалительные и обезболивающие мази или гели. В первые дни после травмированную конечность укладывают на возвышенность.

Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях предусматривает прием нестероидов – группы лекарственных препаратов, с обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектом, уменьшающими боль, лихорадку и воспалительные процессы в организме больного. К ним относят «Кетонал», «Нимесулид», «Найз», «Мовалис», «Быструмгель». Для местного воздействия применяются мази, кремы, гели. При острой боли назначают внутримышечные препараты «Прокаин» и «Метамизол».

При скоплении жидкости или гноя в полости сустава рекомендуется пункция. Образовавшуюся серозную жидкость удаляют и для дальнейшего лечения, врач прописывает антибиотики. Пункция также необходима при появлении больших гематом. Процедура необходима для удаления инфицированного экссудата, образовавшегося в полости.

Функционирование сустава восстановится со временем. Для этого важно придерживаться назначений врача. Стандартный комплекс восстановительной гимнастики и упражнений при ушибе лодыжки можно выполнять через 5 дней после травмирования. При травме показан массаж и прогревание. Лечебная гимнастика, в этом случае выполняет задачу возвращения суставу прежней подвижности и эластичности, путем медленных и аккуратных упражнений по сгибанию-разгибанию голеностопа. Легкий массаж выполняется в области сустава и пальцев ног.

В первые часы после травмы необходимо прикладывать холод, с его помощью снимается отек и гематомы, а на этапе восстановления большое значение имеет тепло. Рекомендуется ежедневная процедура прогревания голеностопа, с использованием морской или поваренной соли (400г на 10л воды).

Лекарственные травы – ромашка и чабрец известны своими противовоспалительными свойствами. Ванна с ними снимет сильную боль и воспаление, как в голеностопе, так и во всей поврежденной конечности. Процедуры можно проводить на 7 сутки после травмирования. Благоприятен для лечения спиртовой компресс или нагретая и помещенная в мешочек соль, песок, которые укладывают на место травмирования.

Наряду с этим, часто встречается травмирование лодыжки – «вилки» голеностопного сустава, сходное по симптоматике с ушибом голеностопа.

В случае травмы с осложнением или сильных болей, необходимы физиопроцедуры – электрофорез, аппликации с парафином и т.д. В период реабилитации важно исключить нагрузки на травмированную конечность, в этом случае больному рекомендуют применение костылей или трости.

На полное восстановление пациенту потребуется некоторое время. Отказ от лечения или частичное выполнение рекомендаций врача приводит к развитию остеопороза, артроза, атрофии мягких тканей и т.д. Это сказывается на подвижности сустава, эластичности связочного аппарата, сухожилий и возможности пациента двигаться.

Ушиб голеностопного сустава – серьезная травма, требующая квалифицированного лечения. При его отсутствии пациенту грозят постоянные боли, ограниченность в движении сустава, нарушение кровообращения в конечности.

Своевременно оказанная помощь и верное лечение позволяют быстро устранить исход травмы и избежать серьезных последствий травмирования, выражающихся в острых болях и воспалении сустава. При лечении травмы важно исключить другие внутренние повреждения, ведь ушиб проходит без нарушения целостности мягких тканей конечности и не заметен без рентгеновской диагностики.

Все перечисленные рекомендации позволят пациенту быстро восстановиться и вернуться к полноценной жизни, вылечить травму.

источник

С ушибом голеностопного сустава часто сталкиваются профессиональные спортсмены.

Травмы случаются и в быту.

Нужно оказать первую помощь пострадавшему и исключить перелом.

При большом количестве крови в суставах возможно повреждение капсулы и возникновение гемартроза. Необходимо сделать пункцию.

Потом следует выполнить суставную санацию с помощью раствора новокаина. Несвоевременное обращение к врачу станет причиной скопления экссудата. Лечить проблему нужно сразу!

В дальнейшем это станет причиной синовита. Голеностопный сустав сильно болит из-за большой опухоли. Может начать развиваться артрит, имеющий посттравматический характер, из-за повреждения хряща сустава. Заболевание будет прогрессировать на протяжении долгого времени.

На этот вопрос может ответить только врач. Восстановление зависит от того, какова степень ушиба.

В среднем восстановиться после травмы голеностопа можно за 2-3 недели. Быстрота выздоровления зависит и от того, насколько качественным и правильным было лечение больного.

Иммунитет больного играет роль в лечении.

При ушибе повреждается только сустав. Ткань остаётся нетронутой. Болевой синдром зависит от тяжести полученного ушиба.

Существует ряд симптомов сильного ушиба. Травма сопровождается болевым синдромом различной степени выраженности.

На ушибленном месте вероятно появление:

Суставная боль постоянно усиливается.

При ушибе голеностопного сустава появляется хромота.

При ходьбе появляются сильные боли. Зрительно определить, насколько сильно ушиблено место, невозможно.

В домашних условиях не получится выявить, травмированы ли ближайшие связки. Самостоятельно невозможно определить, есть ли трещина либо перелом.

Только врач может поставить точный диагноз. Для этого потребуется сделать рентгенографию (фото кости), которая позволит с точностью диагностировать степень травмы и назначить последующее лечение.

Необходима неподвижность. Ушибленную ногу следует расположить чтобы стопа находилась выше уровня сердца.

Удобное положение можно занять, сесть на диван либо прилечь. Это необходимо чтобы уменьшить отёк тканей, которые расположены рядом с суставом.

Для уменьшения боли подойдет лёд. Для этого можно воспользоваться пакетом с ягодами, например, из холодильника.

Предварительно его следует завернуть в полотенце либо другую ткань. Можно прикладывать бутылку с холодной водой или мокрое полотенце.

Уменьшить болевые ощущения можно с помощью мазей. Хорошим охлаждающим и обезболивающим свойством обладает Диклофенак. Чтобы обезболить ушибленное место, следует применять нестероидные противовоспалительные препараты.

При ушибе пользуйтесь тугой повязкой. Используйте мазь.

Повязка поможет снизить болевые ощущения и уменьшить отёчность. Накладывать её следует, начиная с пятки. Восьмиобразные движения следует повторять так, чтобы каждый новый слой был примерно на 4 сантиметра на предыдущем слое.

Иногда возникает необходимость обездвижить сустав. Это необходимо когда нога движется в разных направлениях. Хорошо подойдёт Т-образная шина.

Смастерить её можно из подручных средств. Обмотать ногу можно с помощью ткани либо шарфа. Неподвижность поможет уменьшить боль.

После проведения всех процедур, обратититесь к травматологу. Только врач может диагностировать степень ушиба и назначить лечение.

Голеностопный сустав имеет непростое строение. Он состоит из трёх костей. Они соединены между собой с помощью связочного аппарата. По внешнему виду он напоминает блок.

Соединительное устройство в виде блока подвижно, человек имеет возможность вращать стопу, отводить её в разные стороны.

Эта особенность позволяет человеку совершать разные движения:

Всевозможные воздействия приводят к повреждению голеностопного сустава. В зависимости от степени механического воздействия выделяют некоторое количество вариаций повреждений.

При травме проводят рентгенографию. Эта процедура необходима чтобы исключить перелом.

Потом на ушибленное место накладывают гипс. Это необходимо чтобы обездвижить ногу, уменьшить её подвижность. Наложение гипса сможет уменьшить отёчность, что будет способствовать обезболиванию ушибленного участка.

Уменьшить воспалительный процесс можно с помощью таких нестероидных средств, как:

Местное лечение проводится с помощью мазей, кремов и гелей. Если ушиб сильный и боль сильная, то может потребоваться внутримышечное лечение с помощью таких препаратов, как Прокаин или Метамизол.

Необходимость пункции может возникнуть при накоплении в суставе гноя или жидкости. Её выкачивают, а потом проводят курс лечения антибиотиками. Её рассекают и выводят из полости инфицированный экссудат.

Для скорейшего выздоровления больному советуют выполнение упражнений. Проводить их можно не раньше, чем через 4 дня после того, как место было ушиблено. Спустя 2 дня можно самостоятельно массажировать голень и пальцы стоп.

Через 5-6 дней следует ежедневно греть ноги в воде с морской либо поваренной солью. Для этого берите 100 грамм соли на 1 литр воды. Эффективны для лечения ушиба ванночки с добавлением ромашки или чабреца.

Для лечения можно использовать народные методы, которые доказали эффективность:

К таким относится репчатый лук. Его стоит перекрутить на мясорубке. Получившуюся кашицу положить в марлю и на ночь оставить подобный компресс на ушибленном месте.
Хороши для лечения ушиба листья алоэ. Их необходимо разрезать поперёк и приложить к ушибленному месту. Процедуру повторять неделю.
Молочные компрессы доказали свои целебные свойства. Молоко или воду следует слегка подогреть и смочить в вате. Приложить к месту ушиба, замотать целлофаном, наверх – бинтов. Держать примерно 7 часов.

Домашние народные средства помогают скорейшему выздоровлению. Но не стоит игнорировать лечение, назначенное врачом.

Особенность этого сустава заключается в его анатомии. Нижние края малоберцовой и таранной кости как бы выпирают в сторону, что уже требует осторожности.

В суставах нет жирового слоя или сильной подкожной клетчатки, что увеличивает риск травмирования. Это относится и к тканям, окружающим большеберцовую и плюсневую кости, которые тоже входят в структуру сустава.

По классификации МКБ – 10 ушиб данного типа относится к поверхностным травмам. Ему присвоен код S90.0.

Причинами повреждения будут:

Падения (даже с незначительной высоты);
Удары;
Слабость суставной сумки и связок;
Неосторожное и резкое движение (если человек страдает избыточным весом).

↑

Все начинается с первичного осмотра – специалист выясняет, как была получена травма и рассматривает саму лодыжку, уделяя внимание припухлости и кровоподтекам.

Это связано с болезненными ощущениями – врач будет перемещать лодыжку, чтобы уточнить диагноз. По результатам осмотра назначается рентген лодыжки.

Для получения полной картины могут направить и на дополнительное обследование стопы и голени.

При подозрениях на стрессовый характер травмы (вследствие ударных перегрузок) потерпевшему нужно пройти обследование на аппарате МРТ. Для пожилых пациентов такие процедуры – скорее норма (нагрузки на голеностоп стабильно большие, а с возрастом связки и ткани теряют эластичность).

Для оценки общего состояния придется сдать на анализ кровь и мочу. Забор венозной крови делают редко, при фоновых осложнениях.

источник

Одной из наиболее частых травм у детей и взрослых является ушиб голеностопного сустава. Подобные повреждения довольно болезненны, без правильного лечения часто развиваются осложнения.

Голеностопный сустав обладает определенными анатомическими особенностями – внутренняя и наружная лодыжки выступают в стороны, что становится причиной их частого травмирования. В этой части конечности практически нет жировой прослойки и подкожной клетчатки. Ушиб голеностопа может сопровождаться растяжением связок, вывихами, трещинами и переломами костей голени.

Как распознать ушиб голеностопа – основные симптомы:

в течение нескольких дней человека беспокоит боль, которая усиливается при попытке стать на ногу, в состоянии покоя интенсивность неприятных ощущений снижается, дискомфорт может полностью исчезнуть;
во время ходьбы болит не только поврежденный сустав, таранно-малоберцовая связка, но и вся ступня, появляется сильная хромота;
щиколотка, стопа опухает, появляется заметная отечность;
при разрыве мелких сосудов возникает гематома.

Повредить голеностоп можно при падении даже с небольшой высоты, при ударе, при резком или неосторожном движении, травма может произойти из-за возрастной атрофии передней таранно-малоберцовой и пяточно-малоберцовой связки.

В силу повышенных нагрузок вывихи и другие повреждения капсульно-связочного аппарата голеностопа часто диагностируют у людей с избыточным весом. Ушибу голеностопного сустава присвоен код по МКБ-10 – поверхностные травмы S 90.

Важно! О тяжелом ушибе сигнализирует онемение, снижение подвижности пальцев стоп.

Определить степень и форму ушиба под силу только квалифицированному врачу. До приезда скорой помощи нужно правильно зафиксировать конечность, постараться устранить боль.

Как оказать помощь при ушибе:

Поврежденную конечность обездвижить, нога должна находиться в возвышенном положении – это поможет избежать появления сильных отеков и гематом.
Место ушиба обработать обезболивающим средством, применять препараты с согревающим действием нельзя.
Приложить лед, предварительно нужно завернуть его в тонкую ткань, держать четверть часа, после чего сделать перерыв на 10 минут – после такой процедуры отек не будет распространяться выше.
Зафиксировать поврежденный сустав эластичным бинтом, повязку следует накладывать от пальцев до самого верха голеностопного сустава.

Если боль носит интенсивный характер, нужно выпить Анальгин, Кетанов, Нимесил. Детям рекомендован Панадол, Эффералган или Нурофен. О всех принятых лекарствах следует сообщить врачу.

При ушибе голеностопа нужно посетить врача, при осмотре он выслушает жалобы пациента, сможет определить степень повреждений. Затем необходимо сделать рентгенографию. Для уточнения диагноза, определения разрыва связок дополнительно назначают МРТ.

Терапия включает иммобилизацию сустава, медикаментозное лечение, в качестве вспомогательных средств можно применять рецепты нетрадиционной медицины.

Обездвиживание поврежденного голеностопа – эффективный метод лечения, особенно если наложить повязку в течение 2 часов после ушиба или растяжения. Хорошо помогает пленка Полимедэл, которая способствует улучшению кровотока в тканях, уменьшает воспаление. Накладывать ее нужно трижды в день на полчаса.

Если боль сильная, произошел разрыв связок, врач делает обезболивающую блокаду. Стопу устанавливают в физиологическом положении, накладывают гипсовую лангету от верхней трети голеностопного сустава до кончиков пальцев.

Через 10 дней для ускорения процесса выздоровления врач может назначить физиопроцедуры:

парафинотерапия – устраняет признаки воспалительного процесса;
диадинамические токи – помогают избавиться от болевого синдрома;
магнитотерапия – убирает отеки, восстанавливает кровообращение;
ультразвук – усиливает терапевтическое действие препаратов, восстанавливает поврежденные стенки сосудов;
УВЧ – после процедуры ускоряются обменные процессы в тканях, нормализуется кровоток;
грязелечение – способствует восстановлению поврежденных мягких тканей.

Важно! После иммобилизации сустава показан постельный режим, повязку обычно снимают через 7–10 дней. При тяжелых травмах, вывихах, трещинах, переломах – 4–6 недель.

Для лечения ушиба используют средства для наружного применения, обезболивающие таблетки и уколы необходимы только при ярко выраженном болевом синдроме.

Какие препараты помогают при ушибе голеностопа:

нестероидные противовоспалительные средства – Диклофенак, Найз, Фастум гель, устраняют боль, признаки воспалительного процесса;
препараты с рассасывающим действием – Троксерутин, Бадяга, Гепарин, помогают справиться с отечностью, гематомами;
мази и гели с согревающим эффектом – Капсикам, Финалгон, устраняют боль, улучшают кровообращение в тканях, ускоряют процесс регенерации, нельзя наносить в первые дни после травмы;
комбинированные препараты – Индовазин, Долобене, Диклоран плюс, позволяют избавиться от всех последствий ушиба сразу;
гомеопатические мази – Траумель С, действует медленно, но усиливает терапевтический эффект других лекарственных препаратов, разрешен для лечения детей .

Если голеностоп повредил ребенок, то для лечения можно использовать средства на основе арники, бадяги, Троксевазин, Спасатель.

Важно! Противовоспалительные наружные средства необходимо применять на второй день после повреждения, согревающие препараты – через 4–5 дней.

В домашних условиях можно проводить лечение ушиба голеностопа народными средствами в виде ванночек, компрессов, мазей.

Как быстро избавиться от последствий ушиба:

Ванночки – в 7 л воды растворить 400 г морской или обычной соли, держать поврежденную лодыжку в растворе четверть часа. Процедуру можно проводить ежедневно, но только через неделю после травмы.
Измельчить 100 г корней окопника, залить 50 мл масла оливы, через 2 недели процедить, осадок выбросить. Растопить 40 г пчелиного воска, добавить 20 капель лавандового эфирного масла, 150 мл касторки, влить заготовленное масло оливы. Смешать, разложить в емкости из темного стекла, хранить в холодильнике, применять для сеансов массажа, смазывать травмированный сустав перед сном.
Залить 250 мл воды 1 ст. л. полыни, смесь томить на слабом огне четверть часа, остудить. В растворе пропитать бинт, сделать компресс, держать 2–3 часа.
Развести теплой водой красную или голубую глину до состояния густой сметаны, сделать компресс на сустав, держать до полного высыхания.

Важно! Самый простой и быстрый способ справиться с болью и воспалением при ушибе – немного отбить свежий капустный лист, смазать одну сторону медом, приложить к поврежденному голеностопу, зафиксировать эластичным бинтом. Такой компресс можно оставлять на ночь.

Сроки восстановления после ушиба голеностопа зависят от степени тяжести травм. При легких и средних повреждениях все неприятные симптомы исчезают в течение 2–3 недель, при тяжелых формах для восстановления потребуется 1–1,5 месяца.

Для скорейшего выздоровления необходимо следовать рекомендациям врача, посещать сеансы массажа, регулярно заниматься дома лечебной физкультурой.

Комплекс упражнений при ушибе голеностопа:

Двигать пальцами правой и левой ноги в разных направлениях. При этом нужно ощущать напряжение мышц стопы и голени.
Подъем на носки.
Пальцами ноги зацепиться за стул, тянуть его на себя, постепенно вес следует увеличивать.
Ходить в умеренном темпе по 1–2 часа ежедневно.

Гимнастику нужно делать трижды в сутки, каждое упражнение повторять по 10 раз, людям преклонного возраста можно уменьшить количество подходов до 7. Во время занятий не должно возникать боли и других неприятных ощущений.

При своевременной диагностике и правильном лечении ушиб и растяжение связок голеностопа заживает без особых осложнений, но иногда возникают негативные последствия травмы.

Чем опасен ушиб голеностопа:

гемартроз – в полости поврежденного сустава скапливается кровь, необходимо делать прокол, чтобы удалить жидкость;
синовит – сильный воспалительный процесс, который сопровождается выраженной отечностью, покраснением кожи;
периостит – воспаление надкостницы, часто приобретает хроническую форму;
выраженное нарушение кровообращения в месте повреждения из-за малоподвижного образа жизни;
посттравматический артроз – боль в ушибленном голеностопе может возникнуть через несколько лет после повреждения;
при повторном ушибе увеличивается риск деформации костей, полного или частичного повреждения, разрыва связок.

При разрыве синдесмоза на фоне застарелого ушиба, появлении ложных суставов, отрыве лодыжки требуется хирургическое вмешательство. Операции проводят методом наружного остеосинтеза или формируют сустав при помощи металлоконструкций, которые вводят через разрезы.

Чтобы избежать ушибов, развития тяжелых осложнений после травм, каждому человеку необходимо следить за весом, регулярно, но умерено нагружать мышцы, правильно питаться, отказаться от вредных привычек.

От травм голеностопа никто не застрахован – это один из самых подвижных суставов в опорно-двигательном аппарате, ежедневно испытывает двигательные и весовые нагрузки. Правильно оказанная первая помощь, массаж, гимнастика, медикаментозное и народное лечение помогут быстрее справиться с последствиями травмы.

источник

Ушиб голеностопного сустава: симптомы и особенности исцеления.

Голеностоп представляет собой наикрупнейший сустав в человеческом организме. Он содержит в себе три кости:

огромную берцовую (нижнюю суставную поверхность, мыщелок);
малую берцовую (мыщелок);
таранную (стопа).

Меж собой эти кости крепятся узкой суставной капсулой и связочным аппаратом.

Оба базисных движения, к которым относят разгибание и сгибание, обеспечены блоковидным устройством сустава. В процессе ходьбы задействовано голеностопное сочленение. Данный сустав подвержен очень сильной нагрузке из-за веса тела, ведь в стоячем положении большая часть веса приходится конкретно на него.

Какой код МКБ у ушиба голеностопного сустава?

По МКБ-10, ушибам и схожим болезням соответствует класс 19, который носит заглавие «Отравления, травмы и другие последствия, возникающие под действием наружных причин». Заболевания и травмы, касающиеся стопы и сустава голеностопа, собраны в один общий блок, обозначенный цифрами S90-S99.

Повреждения голеностопа могут иметь несколько разновидностей:

Растяжение.
Ушиб.
Вывих.
Сочетанный перелом.
Перелом кости, расположенный в области голени.

А ушибы разделяются на некие подвиды в согласовании с нравом смещений и осложнений.

В данной статье мы разберем, как суровыми могут быть последствия ушиба голеностопного сустава, каким образом убрать болевые чувства, возникающие при данной травме.

Сначала для ушиба голеностопа свойственны повреждения кожного покрова, также подкожной клетчатки и мускул. Кроме этого, травма оказывает негативное воздействие на нервные окончания и кровяные сосуды, что тянет за собой образование кровоподтеков. В итоге ушиба сустава голеностопа появляется кровоизлияние, и на пораженном месте возникает припухлость.

При всем этом симптоматика может ухудшаться с течением времени, что в предстоящем может привести к гемартрозу — скапливанию крови в полости сустава. Конкретно по этой причине на месте ушиба возникает синяк. Если травма носит довольно тяжей нрав, то на покоробленном месте может произойти и омертвение тканей кожи.

Травмирование голеностопа происходит в итоге падения либо удара о какой-нибудь предмет косточкой. При всем этом мучаются в главном мягенькие ткани, окружающие сустав, ведь щиколотка и лодыжка не защищены мускулами и клетчаткой. Симптомы ушиба таковы:

Мощная боль в стопе, которая появляется сразу после получения ушиба и может аккомпанировать больного в протяжении нескольких дней.
Выраженная хромота, на ногу сложнее наступать.
Мягенькие ткани, которыми окружен сустав, отекают. Возникает припухлость в области стопы.
В итоге разрыва маленьких сосудов появляется гематома.
Если отек значимый, то может быть онемение стопы и пальцев ноги.

Итак, симптоматика ушиба голеностопа очень идентична с симптоматикой, сопровождающей растяжение связок, сухожильный разрыв либо перелом щиколотки. Верный диагноз в состоянии поставить только компетентный доктор после внимательного осмотра и рентгенографии.

В итоге ушиба голеностопного сустава могут появиться некие значимые отягощения:

В итоге скопления в суставной сумке значимого количества крови может появиться гемартроз. Если кровотечение сильное, то это станет показанием к проведению пункции сустава с целью удаления скопившейся в его полости крови. Потом рекомендовано проведение санации с внедрением раствора новокаина.
Если вовремя не обратиться к специалисту-травматологу, то по истечении 2-ух дней после травмы может начать развиваться синовит. Воспалительный процесс, протекающий в капсуле, становится предпосылкой скопления в суставе экссудата.
Небезопасен ушиб голеностопного сустава, код по МКБ-10 которого нам уже известен, возможностью развития артроза посттравматического нрава. Недуг появляется в итоге повреждений хряща и развивается довольно продолжительно, время от времени в течение пары лет.

В итоге ушиба происходит обездвиживание сустава голеностопа, а это может оказаться предпосылкой синдрома Зудека. Он характеризуется нарушениями в процессе кровообращения, в итоге чего появляется трофическое изменение тканей и наблюдается остеопороз.

Пораженная область в данном случае имеет очень выраженную отечность, истонченные кожные покровы. Двигать суставом становится нереально. Потому врачи советуют избегать долгого обездвиживания после того, как вы получили ушиб голеностопного сустава (код по МКБ-10 — S90-S99).

Если человек получил ушиб сустава голеностопа, то очень принципиальным является время, в течение которого будет оказана 1-ая помощь. Рекомендуется придерживаться последующих правил:

Расположите ушибленную конечность малость выше положения тела. Это дозволит уменьшить боль и отечность. Покройте место ушиба особым средством, к примеру эмульсией «Рациниол».
После чего перевяжите ушибленное место при помощи обычного платка либо эластичного бинта. Бинтование рекомендуется начинать от пальцев ног и подниматься выше по ноге. Чтоб процесс бинтования не нарушил кровообращение в месте ушиба, рекомендуется проводить его довольно медлительно.
На ушибленное место приложите охлажденный компресс и оставьте его более чем на час.
Если болевые чувства очень сильные, то может быть применение обезболивающих средств, к примеру «Анальгина», «Кетонала», «Диклофенака».

При ушибе голеностопного сустава исцеление производить рекомендуется в согласовании со последующей схемой:

В 1-ое время необходимо уменьшить нагрузку на ногу, поместить ее на мягенькую подушку. Если ушиб сильный, то при ходьбе больному рекомендовано воспользоваться тростью. При всем этом передвигаться можно только на малые расстояния, в это время ушибленная конечность должна быть перебинтована. В большинстве случаев для этого употребляют бандаж либо эластичный бинт. Чтоб избежать лишней отечности, нездоровой может использовать специальную лонгету.
На 2-ой день после получения ушиба нужно начинать растирать ушибленное место гелями, кремами и мазями, содержащими антивосполительные нестероидные вещества. Наносить их рекомендуется три раза в день. При всем этом непременно каждодневное внедрение «Рациниола». А с целью восстановления кровообращения и тканей, можно наложить «Полимедэл», накрыть пленкой и держать около 30 минут.

Но это не все советы при ушибе голеностопного сустава (код МКБ-10 мы разглядели):

Нужно часто массировать стопу и голень. После того как стихнет боль, следует провести легкий массаж области сустава. Если терапия ушибленного сустава проводится дома, то не стоит третировать особым гимнастическим комплексом. Разминка должна проводиться или в лежачем, или в сидящем положении — это сгибание и разгибание пальцев травмированной ноги. По окончании этого упражнения стоит проводить разминку стопы с помощью радиальных движений.
Через неделю после появления ушиба можно начинать принимать теплые ванночки с добавлением морской либо каменной соли. Не стоит очень нагревать воду.
Не излишним будет внедрение спиртовых компрессов, которые накладываются в месте ушиба.
По советы доктора можно пройти физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез, парафиновые аппликации.

Ушиб голеностопного сустава (в МКБ-10 он заходит) не всегда безвреден. Потому, чтоб не допустить отягощения, рекомендуется задуматься о специальной терапии.

В мед учреждениях можно провести спец исцеление ушиба. В данном случае травматолог фиксирует положение стопы средством мед бинтов либо гипсовых лонгет. Если воспаление носит выраженный нрав, то может быть предназначение антивосполительных нестероидных средств.

С целью исключения перелома, вывиха и других вероятных травм, больному назначается рентгенографическое исследование. Потом ему прописывают фармацевтические препараты, которые позволят ускорить процесс заживления тканей и убрать острые проявления ушиба. В большинстве случаев с этой целью используют препараты для устранения отеков: витамины В-группы и венотоники. Во избежание появления побочных эффектов, принимать такие препараты рекомендуется в серьезном согласовании с советами лечащего доктора.

Итак, можно прийти к выводу, что убрать симптомы и последствия ушиба можно в довольно недлинные сроки, если впору обратиться за квалифицированной помощью и вовремя начать терапию.

Мы разглядели такую травму, как ушиб голеностопного сустава. В МКБ-10 это 19 класс.

Как вылечивать ушиб голеностопа: виды травм, клиническая картина, отягощения.

Одной из самых противных и болезненных травм в практике травматолога считается ушиб голеностопного сустава. Хоть при ушибе и не нарушается целостность костей либо суставной сумки, болевой синдром при нем выражен достаточно очень. Неверное либо несвоевременное оказание мед помощи может привести к суровым нарушениям опорной функции в дальнейшем.

Перед тем, как приступать к диагностике и исцелению ушиба голеностопа нужно разобраться в особенностях анатомии этого сустава. Это одна из самых уязвимых точек организма и непопросту конкретно тут находиться известное ахиллесово сухожилие.

Голеностопный сустав нужен для подвижного соединения костей стопы и голени. Конкретно на это хрупкое сочленение костей приходится колоссальная нагрузка и давление всей массы тела. Он состоит из костных и хрящевых «элементов»: большая и малая берцовые кости (поточнее их щиколотки), которые крепятся к таранной кости стопы. Все хрящи и связки имеют отдельное кровоснабжение и лимфоток.

Движения в этом суставе позволяют крутить стопу вокруг собственной оси, подошвенное сгибание и разгибание стопы.

Принципиально держать в голове, что даже сильный ушиб голеностопа никогда не сопровождается нарушением целостности суставной сумки либо связок. Этот вид повреждения может появляться при:

ударе по области проекции сустава;
спортивных травмах (футбол, волейбол, баскетбол);
сильного прыжка либо падения.

Неловкая обувь существенно увеличивает риск появления травмы, потому что при неустойчивости колодки возможность падения растет.

Повреждение голеностопа не относится к тому виду травм, с которыми врачи сталкиваются очень изредка. Этот сустав подвержен сильному воздействию, потому что он не защищен дополнительно слоем мускул либо подкожно-жировой клетчатки.

Симптомы ушиба голеностопного сустава находится в зависимости от тяжести повреждения и степенью механического фактора. К главным проявлениям этого состояния относятся:

Выраженный болевой синдром, который появляется конкретно после травмы и усиливается во время движения либо нагрузки на сустав.
Отечность голеностопа и прилегающей области, который может с течением времени возрастать.
Образование гематомы.
Ограничение подвижности, обусловленное болезненностью и отеком.

К огорчению, эти симптомы не являются патогномоничными только только для ушиба голеностопного сустава, ведь также проходят вывих либо перелом. Вот поэтому для постановки верного диагноза 1-го анамнеза не хватит. Только рентгенография дозволит убедиться, что нет повреждения костной ткани и надкостницы.

При лечении ушиба голеностопного сустава принципиально стремительно оказать мед помощь. Только так реально избежать осложнений и ускорить процесс излечения.

Нужно стремительно попытаться выполнить ряд обычных действий:

уложить ногу итак, чтоб она оказалась на возвышении либо параллельно туловищу;
наложить давящую повязку (лучше для этого использовать эластичный бинт). Обращайте
внимание на то, чтоб пальцы стопы не выглядели отечными, покрасневшими либо бледноватыми, не была
изменена температура стопы;
на место ушиба можно нанести йодистую сетку;
сверху повязки положить лед в пакете (чтоб не омочить бинт) либо бутылку с прохладной водой;
при сильной боли можно принять анальгетики.

После оказания скорой помощи нужно в кратчайшие сроки обратиться за квалифицированной помощью и исключить более суровые травмы.

Сильном ушибе травматологи обычно накладывают гипсовую лангету. Она обеспечит должную иммобилизацию нездоровому суставу, которую нельзя обеспечить с помощью мягенькой повязки. Если болевой синдром ярко выражен либо отечность тканей добивается значимых размеров, целенаправлено назначить такому больному нестероидные антивосполительные препараты (к примеру, диклофенак+сератиопептидаза).

Если гипсовая фиксация не требуется и возможно обойтись обыкновенной повязкой. В таких случаях применяется местное исцеление в виде согревающих мазей либо компрессов. Эту функцию полезно скооперировать с легкими радиальными массажными движениями покоробленного сустава. При небходимости спец советует внедрение трости в ранешном восстановительном периоде.

Кроме анестетиков, которые содействуют уменьшению болевого синдрома, целенаправлено использовать витамины группы В. Они помогают стремительно вернуть покоробленные нервные волокна и содействуют скорейшей регенерации тканей. Также для этой цели можно использовать специальную пленку Полимедал. Она, благодаря воздействию заряженных частиц на мягенькие ткани сустава, возвращает проходимость маленьких сосудов (капилляров). Улучшение кровотока благоприятно сказывается на трофике тканей, предупреждает развитие тромбов. Пленка накладывается на покоробленный сустав за 30 минут до отдыха либо перед сном. Процедура продолжается около 30-40 минут.

Массаж, осторожные движения без ограничения подвижности только прирастят шансы на правильное и настоящее восстановление покоробленных тканей.

Физиотерапевтические способы исцеления окажутся эффективны спустя 7-10 дней после основной терапии. Эти процедуры посодействуют разрешить асептическое воспаление, купировать болевой синдром и убрать отечность тканей. Также при помощи физиопроцедур можно предупредить формирование рубцовой ткани.

С помощью электрофореза можно уменьшить отек и убрать гематому. А если проводить его с смесями анестетиков (новокаин, дикаин, тримекаин), то возбудимость проводников болевой чувствительности миниатюризируется в разы.

Диадинамофорез назначается с целью усилить анальгетическое действие местных анестетиков.
УВЧ-терапия тормозит активность медиаторов воспаления, что не только лишь является профилактикой возникновения воспалительного процесса. Ускорение течения альтернативно-экссудативной фазы помогает стремительно разрешить образовавшийся отек. Это происходит и за счет термического воздействия на сосуды, вызывая их расширение. Тем отток излишней воды возрастает в разы.

В 1-ые деньки заболевания стоит воздержаться от термических процедур, ведь они могут только усилить отечность. Через 3-4 денька после травмы можно принимать ножные теплые ванночки с маленьким добавлением морской соли.

Хоть ушиб и относится к нередко встречающимся видам травм голеностопа, не все могут верно интерпретировать тяжесть состояния и впору обратиться за мед помощью. Возможность развития осложнений существенно растет при несвоевременном воззвании в травмпункт.

К противным последствиям ушиба относятся:

Гемартроз, другими словами скопление воды в околосуставной сумке. Это приводит к скоплению гемосидерина в ткани надкостницы и связках, из-за чего они становятся наименее эластичными и могут терять целостность.
При нередком ушибе голеностопа может развиться такая дегенеративная аномалия как артроз голеностопного сустава.
При ушибе может появиться асептическое воспаление вследствие нарушения целостности тканей. Это, в свою очередь, чревато синовиитом.
Синдром Зудека либо атрофия Зудека появляется из-за резкого и значимого уменьшения активности.
Нарушение кровообращения в покоробленной области проявляется конфигурацией цвета тканей, а отечность прогрессирует. В томных случаях вазомоторные нарушения могут вызвать остеопороз.

Не стоит управляться советом знающих людей и использовать способы народной медицины, как главные для исцеления ушиба голеностопа. Такая стратегия непременно приведет к развитию осложнений!

Ушиб голеностопного сустава: главные признаки, 1-ая помощь, стратегия исцеления.

Ушиб голеностопа — травматическое поражение мягеньких тканей в итоге падения с высоты, сильного удара либо долгого сдавливания. Ведущими симптомами патологического состояния становятся отек, гематома, боль в покое и при ходьбе. Движение в суставе ограничено, возникает приметная хромота из-за попыток понизить нагрузку на покоробленную ногу. При отсутствии докторского вмешательства увеличивается возможность кровоизлияния в суставную полость, воспаления синовиальной оболочки и расположенных вблизи соединительнотканных структур.

Диагноз выставляется на основании жалоб больного, наружного осмотра голеностопа, результатов инструментальных исследовательских работ. При помощи рентгенографии, МРТ, КТ травматологи исключают переломы, разрывы связок и (либо) сухожилий. В терапии употребляются только ограниченные способы с применением местных и системных анальгетиков, мазей с согревающим действием, ангиопротекторов, проведением физиопроцедур.

Ушибы возникают под воздействием всех жестких передвигающихся предметов на голеностоп — один из самых уязвимых суставов в человеческом организме. Ткани голени владеют разной степенью стойкости к ударам. К примеру, кожа и элементы связочно-сухожильного аппарата изредка повреждаются даже при сильном ушибе. Более нередко травмируются рыхловатая клетчатка, мягенькие мышечные ткани — они разрываются, растягиваются, размозжаются. В мягеньких тканях находится огромное количество маленьких кровеносных сосудов. После их разрыва формируются кровоизлияния в таких структурах:

подкожной клетчатке;
всех эпидермальных слоях;
мышечных волокнах.

Появляется воспалительный процесс, скапливается патологический экссудат, что снаружи проявляется широким отеком голени, стопы, лодыжки. Если под воздействием удара нарушается целостность более больших сосудов, то появляется насыщенное кровотечение. Кровью заполняются любые ограниченные полости, и на ноге появляется гематома в течение нескольких часов.

При ушибе грубых повреждений нет, но могут пострадать анатомические элементы голеностопа. После рентгенологического исследования инсталлируются нарушения целостности синовиальной оболочки, хрящевых тканей, части связок, суставной сумки. При повреждении синовиальной оболочки она переполняется кровью, которая просачивается и скапливается в полости голеностопного сочленения. В медицине такое состояние именуется гемартрозом. Для его устранения травматолог производит последующие манипуляции:

извлекает кровь при помощи пункции;
фиксирует ногу гипсовой лангеткой.

Если мед помощь не будет вовремя оказана, то произойдет распад клеток крови и возникновение фибриновых нитей в суставе. Конечные и промежные продукты распада попадают в расположенные рядом ткани, провоцируя воспалительную реакцию.

После сильного механического воздействия на голеностоп хрящевые и мягенькие ткани утрачивают гладкость, становятся наименее крепкими и эластичными. Увеличивается риск развития в течение пары лет приобретенного синовита и (либо) остеоартроза.

Для предупреждения томных осложнений довольно оказать пострадавшему первую помощь сходу после травмы. Это дозволит также существенно понизить интенсивность клинических проявлений: боли, отека, гематомы. Пострадавшего нужно уложить, успокоить, покоробленную ногу приподнять над поверхностью на 30-40 см. Сделать это можно при помощи обыкновенной подушки либо валика.

Сейчас наступает очередь холодовых компрессов. Это прикладывание к области ушиба пластмассового пакета, заполненного кубиками льда и обернутого плотной тканью. Если льда в холодильнике нет, то его удачно подменяет замороженные мясо, рыба, овощные консистенции. Компресс накладывается на 15 минут, потом нужен получасовой перерыв для профилактики обморожения эпидермиса. Под воздействием холода отек, сдавливающий чувствительные нервные окончания, рассасывается, а боль исчезает. Что еще нужно сделать для минимизации ненужных последствий:

зафиксировать голень, наложив эластичную повязку. Она не должна быть чрезвычайно тугой, по другому при передавливании кровеносных сосудов выраженность гематомы и отека усилятся;

убрать боль. При сильном болевом синдроме необходимо дать пострадавшему пилюлю нестероидного антивосполительного средства (Найз, Ибупрофен, Кеторол, Нурофен). При малозначительных болезненных чувствах область ушиба смазать гелями Фастум, Вольтарен, Нимесулид;

предупредить сильную отечность ноги. Для этого, не считая компрессов, употребляются антигистаминные средства. При отсутствии противопоказаний дать пострадавшему 0,5-1 пилюлю Кларитина, Цетрина, Лоратадина. Отлично подходят и испытанные временем Супрастин с Тавегилом. Но нужно учитывать, что их прием становится предпосылкой сонливости, понижения внимания и концентрации.

Ушиб не считается суровой травмой, потому обычно пострадавшие обращаются к доктору на стадии развившего синовита либо артроза голеностопного сустава. Избежать такового негативного развития событий поможет проведение рентгенографии для исключения трещинок в кости, разрывов связок, сухожилий мускул, широких кровоизлияний в суставную полость в течение 2-3 дней после удара либо падения.

Для резвого восстановления функций покоробленного сустава практикуется полный подход к терапии ушиба. Больному показано внедрение системных и местных препаратов, посещение физиолечебницы для проведения процедур. Приблизительно с 3-5 денька исцеления рекомендованы занятия физической культурой либо гимнастикой под контролем доктора ЛФК. Постоянное выполнение упражнений содействует улучшению кровообращения в голеностопе, ускорению регенерации тканей, рассасыванию отеков и гематом.

Долгого приема НПВС в пилюлях либо капсулах не требуется. Исцеление ушиба голеностопного сустава холодовыми компрессами в протяжении 2-3 дней помогает ослабить боль. Дискомфортные чувства носят ноющий, тупой нрав, но существенно усиливаются во время ходьбы из-за сдвигания мягеньких тканей. В данном случае вероятен прием Найза, Кеторола, Нимулида, Ибупрофена, но менее 3 пилюль в день. НПВС непременно комбинируются с ингибиторами протонной помпы (самый дешевенький и доступный продукт — Омепразол), по другому такая терапия ушиба станет предпосылкой развития эрозивного гастрита. Всеохватывающее исцеление травмы заключается в применении таких внешних средств:

НПВС. Фастум, Вольтарен, Финалгель, Диклофенак мазь и гель, Артрозилен, Долгит с выраженным обезболивающим, антивосполительным и противоотечным действием. Наносятся узким слоем на область ушиба 2-3 раза в день и немного втираются. Проявляют анальгетическую активность через 15-30 минут в протяжении 4-8 часов. НПВС для внешнего внедрения не употребляются в терапии беременных и кормящих дам, малышей до 6-12 лет (зависимо от активного ингредиента);

мази с согревающим действием. Финалгон, Капсикам, Апизартрон назначаются клиентам на 3-4 день исцеления, когда купирован острый воспалительный процесс. Препараты содержат ингредиенты, владеющие местнораздражающими, обезболивающими, отвлекающими качествами. Избавляют недостаток питательных и биоактивных соединений, стимулируют регенерационные процессы. Режим дозирования — 2-3 раза в лень в течение недели. Препараты имеют широкий список противопоказаний, время от времени провоцируют развитие местной аллергической реакции;

ангиопротекторы. Самые нередко применяемые венотоники — Троксерутин, Троксевазин, Лиотон, Гепариновая мазь. Рекомендованы клиентам для предупреждения растяжения кровеносных сосудов, их разрыва, появления венозного застоя. Делают лучше мелкие камешки лимфы и микроциркуляции, увеличивают резистентность капилляров, содействуют резвому рассасыванию широких гематом и точечных кровоизлияний. Активные ингредиенты не оказывают ядовитого воздействия на организм, побочные эффекты появляются при гиперчувствительности к ним.

Все местные препараты с согревающим действием и НПВС нельзя наносить на кожу при наличии на ней микроповреждений: трещинок, царапин, порезов. В таких случаях активные составляющие попадают в покоробленные ткани и кровеносное русло, провоцируя системные побочные реакции (пищеварительные и неврологические нарушения).

Для исцеления ушибов требуется одновременное внедрение ангиопротекторов, НПВС, средств для улучшения кровообращения. Чтоб минимизировать хим взаимодействие всех ингредиентов, травматологи назначают комбинированные препараты. В состав Долобене заходит ангиопротектор гепарин, диметилсульфоксид с антивосполительным действием и катализатор регенерации мягеньких тканей декспантенол. Отлично зарекомендовал себя в терапии ушибов гель Индовазин, содержащий биофлавоноид троксерутин и НПВС индометацин.

Гипсовый лангет накладывается на покоробленную ногу при ушибах, сопровождающихся образованием трещинок в кости, разрывами связок, сухожилий, мышечных волокон. В этих случаях физиопроцедуры проводятся через несколько недель после снятия иммобилизующей повязки. При диагностировании обыденного ушиба голеностопа пострадавшим показано ношение эластичных либо полужестких ортезов. Они просто снимаются, потому к физиотерапевтическим мероприятиям приступают сходу после купирования воспалительного процесса. Какие процедуры более эффективны:

лазеротерапия, ускоряющая рассасывание отеков, маленьких и больших гематом;
УВЧ-терапия, повышающая скорость метаболизма, содействующая выведению товаров распада тканей и воспалительного процесса;
магнитотерапия, укрепляющая стены кровеносных и лимфатических сосудов, ускоряющая кровообращение;
электрофорез с НПВС, анальгетиками, анестетиками для купирования болей, отечности, воспаления;
диадинамические токи, снижающие выраженность болезненных чувств;
аппликации с парафином, озокеритом, бишофитом, устраняющие недостаток в покоробленных суставных структурах питательных и на биологическом уровне активных веществ;
терапия целебными грязюками и минеральными водами, стимулирующая регенерацию тканей.

Но более нередко клиентам с ушибами показано проведение нескольких сеансов криотерапии. В качестве хладагентов используются эфир, хлорэтил, водянистый азот, нитрат аммония. Во время процедуры миниатюризируется возбудимость нервных волокон, отчасти блокируется их проводимость. Устраняется рефлекторный мышечный спазм, понижается интенсивность боли через 5 минут после использования хладагентов.

Средства, сделанные по рецептам народной медицины, не избавляют сильную боль, широкий отек либо гематому. Но их действие на стадии реабилитации достаточно отлично:

свежайший лист капусты, репейника, подорожника смазать медом и наложить на область ушиба. Закрепить компресс пленкой и бинтом, бросить на 2-3 часа;
в термос всыпать по 2 столовые ложки высушенного растительного сырья зверобоя, вереницы, девясила, влить 2 стакана кипяточка. Через пару часиков процедить, остудить, смочить в настое ткань и приложить к покоробленному голеностопу до полного высыхания.

В домашних условиях для исцеления ушиба употребляются глиняные аппликации. В порошок голубой либо зеленоватой косметической глины добавляют воду при неизменном помешивании. Образовавшуюся массу смеси густой сметаны накладывают в 2-3 слоя на область ушиба на 1 час. Повязку закрепляют пленкой и бинтом.

Пострадавший не способен без помощи других найти степень повреждения связок голеностопного сустава. Потому рекомендуется непременно обратиться за помощью к травматологу. Свежайшие травмы отлично поддаются исцелению ограниченными способами. Застаревшие повреждения, при которых ткани подверглись деструктивно-дегенеративным изменениям, избавляют только при помощи хирургического вмешательства.

Как вылечивать ушиб голеностопного сустава в домашних условиях.

Голеностопный сустав — один из огромнейших в людском скелете. Голеностоп состоит из трёх костей: большеберцовой (нижней суставной поверхности, мыщелка), малоберцовой (мыщелка) и таранной (стопы). Для крепления этих костей, меж собой, употребляется узкая суставная капсула и связочный аппарат.

Блоковидное устройство сустава обеспечивает 2 базисных движения — разгибание и сгибание. Сочленение голеностопного типа задействуется в процессе ходьбы. Сустав испытывает сильную нагрузку из-за веса тела, большая часть которой приходится на него в стоячем положении.

Повреждение голеностопного сустава представлены несколькими разновидностями:

растяжением;
вывихом;
ушибом;
переломом костей в области голени;
сочетанным переломом.

Также делят на подвиды, которые классифицируются зависимо от нрава смещения и отягощения.

Из нижесказанного вы узнаете, как серьёзные последствия может иметь ушиб голеностопного сустава и как избавиться от болевых чувств, вызываемых данной травмой.

Ушиб голеностопа сначала характеризуется повреждением кожного покрова, подкожной клетчатки, мускул. Травма также плохо сказывается на нервных окончаниях и кровяных сосудах (образуются кровоподтёки). Результатом ушиба голеностопного сустава становится кровоизлияние, возникновение припухлости на поражённом месте.

Симптомы с течением времени могут ухудшаться, приводя к гематоме, а в предстоящем и к гемартрозу (в полости сустава скапливается кровь). По этой причине на коже возникает синяк. В случае тяжёлого ушиба голеностопа может произойти омертвение кожного покрова.

Ушиб голеностопа может произойти вследствие падения или удара косточкой о предмет. От схожей травмы почаще мучаются мягенькие ткани, окружающие поражённые суставы. Мускулы и клетчатка не защищают щиколотку (лодыжку).

Мощная боль приходит одномоментно после ушиба. Больной может испытывать противные чувства в течение нескольких дней.
Передвижение осложнено, стопа очень болит.
Возникновение выраженной хромоты, человеку становится сложнее наступать на ногу.
У мягеньких тканей, окружающих сустав, возникает отёчность. В районе стопы появляется припухлость.
Разрыв маленьких сосудов приводит к гематоме.
В случае сильного отёка стопа и пальцы могут онеметь.

Признаки ушиба голеностопного сустава идентичны с растяжением связок, лодыжечного перелома, сухожильного разрыва. В связи с этим для доказательства диагноза необходимо немедля обратиться к травматологу.

Скопление огромного количества крови в области суставов становится предпосылкой гемартроза. При сильном кровотечении нужно проведение пункции и удаление скопившейся крови. После чего проводится суставная санация с применением новокаинового раствора.
Несвоевременное воззвание к доктору может привести к губительным последствиям: спустя два денька после возникновения травмы может начаться развитие синовита. Воспаление капсулы вызовет процесс скапливания экссудата в суставе.
Появление посттравматического артроза в связи с повреждением суставного хряща. Недуг развивается в протяжении пары лет.
При ушибе голеностопного сустава происходит его обездвиживание, что приводит потом к синдрому Зудека. Это проявляется нарушением кровообращения, ткани подвергаются трофическим изменениям, наблюдается остеопороз. Состояние поражённой области характеризуется сильной отёчностью, истончением кожного покрова, невыполнимостью двигать суставом. После получения травмы рекомендуется избегать длительной иммобилизации.

При ушибе голеностопного сустава принципиально впору оказать первую помощь. Нюансы последующие:

Нога должна размещаться выше тела, для уменьшения отёчности и боли. Место ушиба необходимо прикрыть эмульсией Рициниол.
Нужно сделать тугую перевязку травмированной области при помощи эластичного бинта или платка. Сперва необходимо перевязать пальцы ног и от их подниматься выше. Чтоб не нарушить кровообращение, процесс должен проходить в неспешном темпе.
В течение часа на нездоровое место необходимо приложить охлаждённый компресс.
Если боль окажется нестерпимой, то придётся пользоваться обезболивающим средством — Анальгином, Кетоналом, Диклофенаком. В особо тяжёлых случаях будет нужно применение внутримышечной инъекции.

Вылечивать травмированный голеностопный сустав следует по последующей программке:

На первых порах нога не должна тужиться, её нужно положить на мягенькую подушку. При сильном ушибе голеностопного сустава в процессе ходьбы больному придётся использовать трость. Передвижение может осуществляться лишь на маленькие расстояния, а область ушиба должна находиться в перебинтованном состоянии. Для этого используют эластичный бинт или бандаж. Во избежание развития отёчности нездоровому можно использовать особые лонгеты.
Внедрение гелей, кремов и мазей с нестероидными антивосполительными субстанциями на 2-ой день. Наносятся они по 3 раза в день. Постоянное внедрение Рициниола непременно.
Для восстановления тканей и кровообращения нездоровому необходимо наложить Полимедэл на область ушиба. Держать плёнку 30 минут.
Часто массажировать голень и стопу. Когда боль малость стихнет, нужно сделать лёгкий массаж поражённого места. Исцеление ушиба голеностопного сустава в домашних условиях должно включать в себя выполнение специального гимнастического комплекса. До разминки необходимо занять сидячие или лежачее положение, потом приступить к сгибанию и разгибанию пальцев ноги. Дальше разминается сама стопа путём выполнения радиальных движений.
Спустя неделю начинается приём тёплых ванночек с морской либо каменной солью. Очень нагревать воду противопоказано.
Принципиально воспользоваться спиртовыми компрессами, покрывать поражённое место мешочком с нагретой солью.
Прохождение физиотерапевтических процедур — электрофореза, парафиновых аппликаций.

Спец целебная терапия ушиба голеностопного сустава осуществляется в мед учреждениях. Положение ноги фиксируется доктором. Для процедуры употребляется бинт либо гипсовая лонгета. Предназначение нестероидных антивосполительных средств осуществляется при выраженном воспалении.

Чтоб исключить перелом, вывих, или другие вероятные травмы, больной подвергается рентгенологическому исследованию. После чего ему прописывают препараты, для устранения острых проявлений ушиба и улучшения заживления тканей. Более нередко используются фармацевтические средства против отеков: венотоники и витамины группы В. Принимать препараты следует только с разрешения доктора, чтоб не допустить губительных осложнений.

Рассмотрев разные варианты исцеления, можно прийти к выводу, что избавиться от последствий ушиба голеностопного сустава реально за очень недлинные сроки, если впору прибегнуть к прохождению терапии.

Все об ушибе голеностопного сустава.

Голеностопный сустав отвечает за опору скелета и перемещение человеческого тела. Его структура уникальна. Он образован 3-мя костями – таранарной, большеберцевой и малой берцовой. Сустав голеностопа довольно большой и укреплен связочными тканями и суставной капсулой. Благодаря подвижности и блоковидному строению человек имеет возможность делать сгибание-разгибание стопы, что позволяет ему передвигаться. Ушиб голеностопного сустава происходит вследствие повреждения либо удара. Степень тяжести травмы находится в зависимости от силы механического воздействия.

Различают последующие виды травмирования:

ушиб голеностопа;
вывих;
разрыв либо надрыв связок;
трещинкы;
переломы костей голени;
смешанные травмы.

Для диагностики ушиба употребляется рентгеновский аппарат. Исследование определяет клиническую картину, исключает наличие разрывов близко расположенных связок.

Чтоб поставить подготовительный диагноз, довольно оглядеть больного и выявить главные признаки заболевания, а это:

покраснение ткани в проекции сустава;
прихрамывание;
отек конечности;
острая боль при упоре;
гематомы и маленькие ссадины.

При данной травме мучается только сустав, на мягеньких тканях не обнаруживаются повреждения.

От получения данного повреждения мучаются, как обыденные люди, так и проф спортсмены. Травма просит кропотливого осмотра спеца и сурового исцеления. Утрата подвижности при травмировании сустава нарушает обычный ритм жизни человека и оказывает влияние на качество его жизни. Впору начатое и адекватное исцеление освободит от сложностей и последствий, форсирует восстановительные процессы и ускорит реабилитацию больного.

Двигательные функции – основное назначение сустава. Они имеют огромное значение для настоящей жизнедеятельности человека и при травме требуют сложного поэтапного исцеления. Очень принципиальна 1-ая помощь, которая оказывается больному при ушибе сустава.

При выявлении повреждения у хворого нужно зафиксировать травмированный сустав. Для этого употребляют бинт либо средства находящиеся под рукой – шарф, лоскуток ткани.

Потерпевшему накладывается тугая фиксирующая повязка, при всем этом принципиально избежать сдавливания кровеносных сосудов. Стоит направить внимание на конечность, неприемлимо возникновение синюшности, образовавшейся в итоге тугого бинтования.

После иммобилизации сустава нездоровому рекомендован высушенный холод. Он нужен для понижения кровяного давления на травмированный сустав, снятия отечности и устранения гематом.

После оказания критической помощи больного нужно навести в медучреждение. Тут будет поведено диагностическое исследование и определена стратегия исцеления.

В большинстве случаев исцеление проводится амбулаторно, но за ранее доктор накладывает гипсовую повязку либо лонгет на 10 дней. Это нужно для закрепления сустава в подходящем положении. Доктор посоветует антивосполительные и обезболивающие мази от ушибов либо гели. В 1-ые деньки после травмированную конечность укладывают на возвышенность.

Исцеление ушиба голеностопного сустава в домашних условиях предугадывает прием нестероидов – группы фармацевтических препаратов, с обезболивающим, жаропонижающим и антивосполительным эффектом, уменьшающими боль, лихорадку и воспалительные процессы в организме хворого. К ним относят «Кетонал», «Нимесулид», «Найз», «Мовалис», «Быструмгель». Для местного воздействия используются мази, кремы, гели. При острой боли назначают внутримышечные препараты «Прокаин» и «Метамизол».

При скоплении воды либо гноя в полости сустава следует пункция. Образовавшуюся серозную жидкость убирают и для предстоящего исцеления, доктор прописывает лекарства. Пункция также нужна при возникновении огромных гематом. Процедура нужна для удаления инфицированного экссудата, образовавшегося в полости.

Функционирование сустава восстановится с течением времени. Для этого принципиально придерживаться предназначений доктора. Стандартный комплекс восстановительной гимнастики и упражнений при ушибе щиколотки можно делать через 5 дней после травмирования. При травме показан массаж и прогревание. Целебная гимнастика, в данном случае делает задачку возвращения суставу прежней подвижности и эластичности, методом неспешных и осторожных упражнений по сгибанию-разгибанию голеностопа. Легкий массаж производится в области сустава и пальцев ног.

В 1-ые часы после травмы нужно прикладывать холод, с его помощью снимается отек и гематомы, а на шаге восстановления огромное значение имеет тепло. Следует каждодневная процедура прогревания голеностопа, с внедрением морской либо поваренной соли (400г на 10л воды).

Фармацевтические травки – ромашка и чабрец известны своими антивосполительными качествами. Ванна с ними снимет сильную боль и воспаление, как в голеностопе, так и во всей покоробленной конечности. Процедуры можно проводить на 7 день после травмирования. Благоприятен для исцеления спиртовой компресс либо подогретая и помещенная в мешочек соль, песок, которые укладывают на место травмирования.

Вместе с этим, нередко встречается травмирование щиколотки – «вилки» голеностопного сустава, схожее по симптоматике с ушибом голеностопа.

В случае травмы с осложнением либо сильных болей, нужны физиопроцедуры – электрофорез, аппликации с парафином и т.д. В период реабилитации принципиально исключить нагрузки на травмированную конечность, в данном случае нездоровому советуют применение костылей либо трости.

На полное восстановление больному будет нужно некое время. Отказ от исцеления либо частичное выполнение советов доктора приводит к развитию остеопороза, артроза, атрофии мягеньких тканей и т.д. Это сказывается на подвижности сустава, эластичности связочного аппарата, сухожилий и способности больного двигаться.

Ушиб голеностопного сустава – суровая травма, требующая квалифицированного исцеления. При его отсутствии больному угрожают неизменные боли, ограниченность в движении сустава, нарушение кровообращения в конечности.

Вовремя оказанная помощь и верное исцеление позволяют стремительно убрать финал травмы и избежать суровых последствий травмирования, выражающихся в острых болях и воспалении сустава. При лечении травмы принципиально исключить другие внутренние повреждения, ведь ушиб проходит без нарушения целостности мягеньких тканей конечности и не приметен без рентгеновской диагностики.

Все перечисленные советы позволят больному стремительно восстановиться и возвратиться к настоящей жизни, вылечить травму.

источник

Лечим ушиб голеностопа народными средствами

<img src="https://zdorovyavsem.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif">

<img src="https://zdorovyavsem.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif">

<img src="https://zdorovyavsem.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif">

<img src="https://zdorovyavsem.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif">