Меню Рубрики

Миалгия лечить народными средствами

Болезненные ощущения в мышцах бедер, позвоночника или шеи могут быть признаком наличия довольно распространенной на сегодняшний день болезни – ревматической полимиалгии. Помимо этого, недуг проявляется еще и скованностью этих проблемных зон. Развитию этой болезни более подвержены люди преклонного возраста или те, кому уже за 50. Женская половина населения сталкивается с этим заболеванием намного чаще мужской.

Болезнь сопровождается потерей больным человеком веса, отечностью мышц и запястий. Еще одно проявление данного недуга — мышечная слабость, которая является следствием их недостаточного напряжения. Заболевание не смертельное, но очень неприятное. Что касается лечения, то оно как правило, длительное.

Болезнь появляется внезапно, без каких-либо очевидных причин. Помимо этого, она быстро прогрессирует. В большинстве случаев больному тяжело вспомнить, когда именно появились первые боли.

Лечение должно быть комплексным, включающим в себя медикаментозную терапию, применение физиотерапевтических процедур и средств народной медицины. Только комплексное лечение может способствовать скорейшему устранению болевых ощущений и скованности в мышцах.

Кроме того, терапия должна быть своевременной. Не рекомендуется откладывать визит к специалисту на потом. При появлении первых дискомфортных либо болевых ощущений в мышцах спины, шеи сразу наведайтесь к доктору.

Существует огромное количество проверенных народных рецептов лекарств, как для наружного, так и внутреннего применения, состоящих исключительно из дарованных природой компонентов.

1. Применение лечебной сенной ванны. Возьмите 700 грамм сена, засыпьте в ситцевый мешок, и прокипятите в течение сорока минут в эмалированной емкости. Что касается применения отвара для ванн, то здесь есть несколько нюансов. С целью предотвращения быстрого испарения паров сенного отвара, накройте ванну брезентовым материалом. Не забудьте сделать в брезенте прорезь для головы. Еще одно, вода постоянно должна быть горячей. Продолжительность процедуры – полчаса.

2. Применение сухого тепла. Этот метод является одним из самых популярных, и что немаловажно, действенных. Возьмите льняной материал, сделайте из него мешочек. Засыпьте туда песок или соль, после чего поместите в духовку. Когда мешочек нагреется, приложите его к пораженному участку, утеплите при помощи шерстяного платка или шарфа. Продолжительность процедуры — до полного остывания. Проводите эту процедуру несколько раз в день. После прогревания можно воспользоваться перцовым пластырем.

3. Данная методика будет максимально эффективной, если дополнить ее употреблением крапивного чая. Возьмите листочки молодой крапивы, измельчите и залейте пару ложечек сырья стаканом прокипяченной воды. Употреблять по половине стакана несколько раз в день.

Применение компрессов способствует устранению болезненных ощущений.

1. Возьмите хвощ полевой, измельчите и смешайте сырье со сливочным маслом. Смажьте полученным средством пораженное место, сверху накройте целлофаном или компрессионной бумагой, если имеется в хозяйстве, утеплите при помощи теплого шерстяного шарфа.

2. Высушенный и измельченный хвощ смешайте со свиным салом. Обильно нанесите средство на больное место, после чего накройте целлофаном и утеплите.

3. Не менее действенен и следующий компресс. Вам пригодится капустный лист. Одну его сторону намыльте хозяйственным мылом, после чего присыпьте содой. Другой, чистой стороной приложите к пораженному месту, и укутайте теплым платком. Делайте эту процедуру перед отходом ко сну.

4. Возьмите корневища алтея, измельчите и несколько ложечек сырья залейте прокипяченной водой. Оставьте средство настаиваться на десять часов. После этого профильтруйте настой, возьмите марлю или бинтик, сложите в несколько слоев, смочите в готовом настое и приложите к больному месту. Такой компресс следует заменять новым не менее трех раз в день.

5. Нанесите на пораженное место горячий парафин, в несколько слоев, сверху положите компрессионную бумагу и утеплите. Продолжительность процедуры – полчаса.

6. Измельчите несколько лавровых листов и залейте их 200 мл растительного масла. Оставьте настаиваться на две недели. Нанесите готовую мазь на больное место, накройте целлофаном и утеплите. Курс лечения – три недели.

7. Возьмите несколько клубней картофеля, отварите (не очищая). Далее приложите отваренный картофель к пораженному месту (только на сложенную в несколько слоев хлопчатобумажную ткань). Плотно прижмите и закрепите при помощи теплого шарфа. Продолжительность процедуры — до остывания картофеля. Напоследок смажьте участок одеколоном.

8. Пять листков лопуха обдайте прокипяченной водой, после чего приложите к пораженной области. Обязательно утеплите компресс при помощи теплого шарфа или платка.

9. Вам понадобится порошок бодяги и сливочное масло. После того, как соедините два ингредиента, хорошенько размешайте и разотрите данной мазью больное место, сверху положите компрессионную бумагу и утеплите. Так как бодяга может спровоцировать появление раздражения, рекомендуется проводить данную процедуру не более одного раза в неделю.

10. Возьмите почки ивы, хорошенько измельчите и соедините со сливочным маслом. Смажьте мазью больное место, сверху положите целлофан и утеплите.Целебное ромашковое масло. Цветки растения разотрите до порошкообразной консистенции, после чего смешайте со сливочным маслом. Наносите масло на больное место трижды в день. Храните мазь в холодильнике. Перед каждым применением немного прогревайте.

  • Возьмите огуречную траву и листья, высушите и хорошенько измельчите, после чего залейте прокипяченной водой. Накройте емкость крышкой и оставьте настаиваться на шесть часов. Употребляйте настой по одной ложке не менее шести раз в день.
  • Высушенную траву адониса измельчите, после чего залейте ложку сырья 250 мл кипяченой воды, настаивайте в течение 60 минут. Употребляйте по ложке настоя несколько раз в день.
  • Для приготовления следующего лекарства вам понадобится кора барбариса. Залейте сырье спиртом 70% и оставьте настаиваться в затемненном месте в течение семи дней. Употребляйте по тридцать капелек настойки три раза в день. При необходимости можете запивать водой.

Как видите, народных средств, способствующих излечению, существует предостаточно. Перед использованием рецептов нетрадиционной медицины консультируйтесь у лечащего врача, чтобы не навредить себе.

Помимо этого, не забывайте о правильном питании. Ведь именно здоровый сбалансированный рацион, обогащенный кальцием — это одна из важных составляющих лечения ревматической полимиалгии.

Включите в свой рацион побольше молочной продукции — сыров, творога, йогурта, капусты, шпината, миндаля. Полностью старайтесь исключить употребление выпечки, сладостей, и минимизировать потребление картофеля и помидор.

Не забывайте и о занятиях спортом, поддержке оптимального веса. Откажитесь от пагубных привычек.

источник

Лечение миалгии сухим теплом – один из самых популярных народных методов, который наверняка поможет вам победить этот недуг. Принцип его работы прост: в плотную льняную ткань зашивают соль или песок и подогревают в духовке, пока узелок не станет горячим. Затем его прикладывают к больному месту, заматывают теплым шерстяным платком или шарфом и ждут до тех пор, пока он полностью не остынет. Процедуру следует проводить дважды в день, стараясь не напрягать в это время больные мышцы. После прогревания часто используют также перцовый пластырь, рисуют йодную сетку, принимают обезболивающие препараты.

Лечение будет более эффективным, если больной трижды в день будет пить по полстакана чая из листьев молодой крапивы. Готовят его так: пару чайных ложек листьев крапивы измельчают и 5 минут заваривают в стакане кипятка.

Очень быстрым и действенным народным способом лечения миалгии и миозита является компресс из хвоща и масла: 2 столовых ложки несоленого сливочного масла смешивают с 1 чайной ложкой измельченного хвоща полевого, смазывают больное место, сверху кладут клеенку и завязывают теплым шерстяным шарфом. Пара таких компрессов – и вы здоровы!

Еще можно смешать сушеный полевой хвощ с несоленым свиным салом в пропорции 1:4, тщательно растереть и втирать в больное место.

Также издавна известны целебные свойства капустного листа. Поможет он справиться и с мышечной болью. Одну сторону листа нужно обильно намылить обыкновенным хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, а чистую сторону капустного листа прикладывают к больному месту и завязывают теплым платком. Проводить процедуру лучше всего на ночь, чтобы утром проснуться здоровым человеком, лишенным неприятных мышечных болей.

От мышечной боли замечательно помогает настой лаврового листа: три столовых ложки сухого растения нужно тщательно измельчить, залить подсолнечным маслом (200 мл) и дать настояться в течение 10 дней. Затем мазь втирают в больное место утром и перед сном. Даже сильная миалгия пройдет, если повторять процедуру на протяжении двух-трех недель.

Рекомендуется также делать парафиновые компрессы: горячий парафин аккуратно наносят на больное место в два слоя, накладывают сверху марлю, целлофан и завязывают шерстяным шарфом или платком. Такое прогревание должно длиться не более 30 минут.

Целебное действие окажут и компрессы из алтея лекарственного: 3 чайные ложки измельченного корня этого растения заливают холодной кипяченой водой (200 мл) и настаивают под крышкой около 8 часов. Затем настой процеживают и накладывают компрессы трижды в день.

Эффективным средством борьбы с миалгией является компресс на основе медицинской желчи. Бутылочку ( 250 г ) этого препарата смешивают со 160 г камфорного спирта (4 пузырька) и столовой ложкой красного молотого перца. Затем всё тщательно перемешивают и переливают во флакон из темного стекла, плотно закрывают и оставляют в теплом темном месте на 7 дней. После этого необходимо пропитать кусочек холщевой ткани подсолнечным маслом, приложить к больной части тела, намазать сверху лекарственной смесью, обернуть целлофаном, ватой и шерстяным платком.

Компресс держат два часа и повторяют процедуру каждый день перед сном. Средство чаще всего действует после пары сеансов.

Справиться с болью в мышцах поможет картофель. 3–5 клубней отваривают в кожуре и через двойной слой чистой льняной или хлопчатобумажной ткани прикладывают к больному месту, плотно прижав (для более тесного контакта с кожей). Сверху компресс завязывают теплым шарфом. Когда картофель начнет остывать, необходимо убрать ткань, отделяющую его от тела, а после того как картофельная масса перестанет греть, её убирают и растирают зону компресса одеколоном. Прогревание лучше всего устраивать перед сном, после чего следует хорошо утеплиться и отдохнуть.

Доступным средством для лечения миалгии является и лопух. 5–6 листьев этого растения обливают кипятком, складывают и делают компресс на больной участок, завязав сверху теплым шарфом или платком.

При любых мышечных и ревматических болях полезным будет использовать для растирания ромашковое масло. Ромашку растирают до порошкообразного состояния и смешивают с размягченным сливочным маслом в пропорции 1:4. Ингредиенты тщательно размешивают до однородного состояния и проводят растирания два-три раза в день. Хранить мазь следует в холодильнике, немного прогревая перед использованием.

Миалгию и миозиты после травм и простуды хорошо лечит бодяга. Чайную ложку растопленного сливочного масла смешивают с четвертью чайной ложки порошка бодяги и втирают на ночь, укутывая больные места шерстяным платком. Бодяга может вызвать раздражение, поэтому проводить процедуру нужно всего раз в неделю.

Подобным образом готовят мазь из почек ивы: их растирают и в равных количествах смешивают со сливочным маслом.

Существует множество лекарственных травяных сборов, способных снять воспаление при миалгии. Ниже мы приводим самые простые и надежные из них.

Способ 1. Чайную ложку сухих цветов огуречной травы смешивают с половиной столовой ложки сухих листьев этой же травы и заливают стаканом кипятка. Затем смесь настаивают под крышкой 5 часов и принимают 6 раз в день по столовой ложке.

Способ 2. Сухую траву адониса весеннего (чайную ложку) заливают кипятком (200 мл) и настаивают в течение часа. Пьют лекарство трижды в день по столовой ложке.

Способ 3. Кору барбариса заливают спиртом (70%) в пропорции 1:10 и настаивают в темном месте неделю. Принимать настойку нужно трижды в день по 30 капель, запивая небольшим количеством воды.

Не стоит также забывать о расслабляющей ароматерапии: при лечении миалгии терапевтический эффект усилят эфирные масла. Масло розмарина и майорана снимает боль и отечность; кедровое масло усиливает кровообращение, при этом воспаленные мышечные ткани насыщаются кислородом; масло корицы способно снять спазмы, а лавандовое – расслабляет. Эти масла можно использовать для массажа.

Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»

Эффективные средства и маски от выпадения волос (домашние рецепты)

источник

Фибромиалгию уже сегодня ученые называют болезнью XXI века. С годами ее распространенность только растет. Современная медицина пока не разобралась в причинах появления этой патологии. Скорее всего, этим и объясняется невысокая эффективность общепринятых терапевтических методов. Таким образом, многие пациенты вынуждены проводить лечение фибромиалгии народными средствами, зачастую добиваясь стойких результатов.

За счет своей действенности и доступности нетрадиционная медицина пользуется большой популярностью. Однако перед тем как лечить фибромиалгию народными средствами, необходимо четко определить симптомы болезни, доставляющие беспокойство, а затем составить подробный план лечения. Заболевание характеризуется размытой и непостоянной клинической картиной. Поэтому для каждого случая следует подбирать свой комплекс методов. Чаще всего он действует сразу в нескольких направлениях:

  • очищение;
  • снижение уровня стресса;
  • общее укрепление организма;
  • улучшение сна;
  • снятие мышечных болей.

Для укрепления иммунитета можно по своему вкусу выбрать одно из следующих средств:

  • Лесная земляника. Очень полезна за счет своего богатого состава. В день достаточно одного стакана свежих ягод.
  • Женьшень. Оказывает многогранное целебное воздействие на весь организм. Является природным адаптогеном, то есть увеличивает способность тела адаптироваться под различные внешние условия. В случае фибромиалгии самым ценным свойством женьшеня считается его способность усиливать иммунную систему и улучшать метаболизм, позволяя таким образом быстро избавляться от токсинов. Принимают женьшеневую настойку, разбавляя водой, сначала по 10 капель, затем постепенно увеличивают до 30 капель (подробно смотрите на упаковке отдельно взятого лечебного средства на основе женьшеня).
  • Шиповник. Чаще всего используют отвар: 2 ст.л. плодов на 0,5 л воды, держат на медленном огне около получаса. Рекомендованная дозировка: 2 раза в день по стакану.
  • Абрикос. Эффективно повышает иммунитет. Можно употреблять как в сыром, так и в сушеном виде, по 2-3 штуки в день.
  • Китайский лимонник. Активизирует защиту организма, придает энергии, помогает избавиться от хронической усталости и снизить болевой синдром. С лечебной целью применяют настойку: 100 г лимонника + 0,5 л 70% спирта, настаивают 2 недели, процеживают. Начальная дозировка – по 5 капель 1-2 раза в сутки, постепенно увеличивая дозу до 10 капель. Важно: во избежание проблем со сном не рекомендуется принимать средство во второй половине дня.

Есть мнение, что основной причиной болей является интоксикация мышечных тканей продуктами жизнедеятельности различных микроорганизмов. Поэтому обязательной частью терапевтического комплекса должно быть очищение от токсинов. В этом могут помочь:

  • Корни лопуха и одуванчика. Приготовленный из них отвар (по 1 ч.л. сухого сырья на 0,5 л кипятка) способствует очищению и нормализации состава крови. Настой принимают теплым в течение всего дня.
  • Отруби. Всего 2 ст.л., принятые перед едой, прекрасно справятся с очищением кишечника и выведением токсинов. Для достижения эффекта рекомендуется 30-дневный курс.
  • Овес. Прием овсяного отвара (литр воды + стакан овса, варят 40 минут) подходит для мягкой очистки и повышения иммунных сил организма. Рекомендуют употреблять по полстакана 3-4 раза в день.
  • Цитрусовый коктейль. Не только чистит, но и насыщает витаминами. Свежевыжатый сок любых цитрусовых по вкусу разбавляют минеральной водой. Пьют коктейль неделю, по литру в день.

Подробно о различных методах очищения организма вы можете узнать здесь — Очищение организма — лучшие способы.

Чтобы успешно бороться с заболеванием, необходимо убрать напряжение. Больной должен сохранять психологическое равновесие. Для людей, склонных к тревожности и повышенной возбудимости, можно приготовить успокоительный фиточай:

  • Мелисса + валериана. По 1 ч.л. на 400 мл кипятка. Принимать отвар теплым, в послеобеденное время.
  • Мед. Эффективное и вкусное средство от бессонницы – 1 ч.л. сладкого лакомства перед сном.
  • Пустырник. Можно употреблять в виде чая или настойки. Имеет накопительный эффект, поэтому курс приема должен продолжаться не меньше 3 месяцев.
  • Пион. Можно использовать корни и траву. Для настойки берут 1 часть пиона, заливают 5 частями водки, оставляют на 2 недели в темноте и прохладе. Принимают перед сном по 40-50 капель.
  • Хмель. Отвар (1 ст.л. шишек на стакан воды) особенно полезен женщинам во время менопаузы. Принимают перед едой по 50 мл.
  • Китайцы лучшим лекарством от бессонницы считают употребление устриц.
Читайте также:  Народные средства лечения спаек яичников

Основная проблема, с которой сталкиваются все больные фибромиалгией – это мышечная боль, распространяющаяся временами на все тело. Постоянный прием обезболивающих препаратов может еще больше усугубить состояние здоровья. Терпеть изнуряющие мучения невыносимо. В таких ситуациях самое время прибегнуть к помощи народной медицины.

Хорошо унимают боль следующие средства:

  • Магний. Для употребления внутрь можно использовать магнийсодержащие продукты – подсолнечные и тыквенные семечки, миндаль, бобовые. Не менее эффективны ванны с английской солью (сульфат магния). Магний – самый ценный минерал при мышечных болях. Он выводит из тканей излишки жидкости, уменьшая отечность и снимая спазм. Теплую ванну с английской солью следует принимать недолго – максимум 20 минут. Процедура запрещена больным-диабетикам и сердечникам.
  • Хвощ полевой. Из этого сорняка делают целебную мазь: 1 ст.л. сливочного масла + 0,5 ст.л. высушенной травы хвоща. Втирают в болезненные участки 2-3 раза в день, накрывают пленкой и утепляют.
  • Красный перец. Во избежание ожога использовать его нужно только в сочетании с растительным маслом. Пропорции подбираются таким образом, чтобы при нанесении на кожу чувствовалось легкое жжение.
  • Парафин. В расплавленном виде наносят в два слоя кисточкой на болезненные области, сверху укладывают слой целлофана, затем утепляют. Выдерживают на коже полчаса.
  • Капустные листья. Перед накладыванием на кожу лист мнут руками до появления сока. Поверх накрывают пленкой и теплой тканью.
  • Живичный скипидар. Используют для противовоспалительного эффекта. Соединяют по 1 ст.л. скипидара и яблочного уксуса, добавляют яйцо. Из смеси делают компресс.

Фибромиалгия – это целый комплекс симптомов. Поэтому для достижения заметных результатов необходимо разноплановое лечение. Больной должен понимать, что без изменения своего привычного уклада жизни не удастся избавиться от изнуряющей болезни. Посоветовавшись с лечащим врачом следует пересмотреть свой режим, уровень физической активности, систему питания и другие важные аспекты.

Кроме того, стоит обратиться к зарубежному опыту лечения фибромиалгии. Отличных результатов добиваются индийские специалисты по аюрведе. Не менее эффективна китайская медицина. Восточным докторам удается достичь значительного улучшения состояния и длительной ремиссии болезни. Единственной проблемой является необходимость составления индивидуальной лечебной программы высококвалифицированным специалистом. Ведь не каждый больной имеет возможность посещения подобных оздоровительных центров. Тем не менее существуют общеприменительные советы, способные оказать пациенту ощутимую помощь.

Согласно аюрведическим представлениям, болезнь является результатом нарушения баланса стихий в организме. Фибромиалгия – яркий пример переизбытка вата доши (энергии ветра). Подробную программу лечения может составить только профессионал. Самостоятельно для восстановления гармонии дош всем пациентам можно принимать касторовое масло. Это средство считается приемлемым при любых вариантах заболевания. Употреблять рекомендуется до еды по 1-2 ч.л. дважды в день, в идеале запивать имбирным чаем.

Хорошо себя зарекомендовали аюрведические препараты – например, брахми чурна или двигунараснади кашая чурна. Они оказывают седативный и расслабляющий эффект.

Помимо средств для приема внутрь, стоит активно практиковать медитацию и ароматерапию. Оба метода эффективно борются с зажимами и напряжением, а также улучшают качество сна, нормализуют давление и снижают болевой синдром. При выборе эфирного масла следует учитывать, что:

  • эфирное масло майорана и розмарина снижают болевые ощущения и убирают отечность;
  • эфирное масло корицы снимает спазм;
  • эфирное масло лаванды расслабляет;
  • эфирное масло кедра улучшает кровообращение.

Китайские ученые в качестве основных методов лечения фибромиалгии предпочитают акупунктуру и древнюю программу упражнений – Тай-Чи. Первый метод, к сожалению, не доступен для самостоятельного применения. Зато гимнастику может выполнять каждый желающий. Она представляет собой сочетание плавных движений, концентрации внимания, медитации и правильного дыхания.

Комплекс можно составить на свое усмотрение с учетом своей физической формы и состояния здоровья. Ежедневные занятия уменьшают боль, снимают усталость, избавляют от бессонницы.

В издании «Доктор.ру» (№3 (54), 2010 г) был опубликован перечень процедур, рекомендуемых для больных фибромиалгией. В него вошли грязелечение, физиотерапия, массаж, ЛФК, акупунктура, фитолечение и другие методы.

Очевидно, что такой внушительный список позволяет индивидуально подобрать для себя лечебный комплекс, учитывая собственные предпочтения, финансовое состояние и особенности симптоматики. Почему тогда так много больных не может справиться с фибромиалгией? Дело в том, что результативность лечения в основном зависит от самих пациентов. По результатам проведенного опроса, в котором приняли участие 127 человек, выяснилось, что 47% из них не соблюдают врачебные предписания.

Таким образом, следует отдавать себе отчет в том, что лечение фибромиалгии народными средствами или медикаментозными препаратами требует от пациента последовательности и упорства. Эффективность терапии напрямую зависит от правильности и регулярности выполнения полученных советов. Совместная работа врача и больного непременно принесет ожидаемые плоды и победит болезнь.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Лекарственное лечение миалгии заключается в устранении причины болевого синдрома. С этой целью применяют такие медикаменты как Мидокалм, Баклофен и Тизанидин.

  • Мидокалм. Схема лечения данным препаратом разрабатывается в индивидуальном порядке, лечащим врачом. Обычно, суточная доза варьируется в диапазоне 150-450 мг. Изначально рекомендуется использовать средство по 50 мг за один прием (всего их должно быть 3). Препарат имеет противопоказания. Его нельзя применять при аллергии и деткам до 3-х месяцев. К числу побочных действий относят головные и мышечные боли, тошноту, общую слабость и аллергические реакции. Чтобы устранить неприятную симптоматику, достаточно просто прекратить прием средства и подкорректировать дозировку вместе со специалистом.
  • Баклофен. Схема лечения, как и с предыдущим препаратом должна быть индивидуальной. Обязательно принимать медикамент необходимо во время приема пищи. Начальная доза составляет 15 мг. Обычно, средство принимают в несколько этапов. На протяжении первых 3-х суток 3 раза в день по 10 мг (половина таблетки). Следующие 3 дня по одной таблетке, последующие 3 дня по полторы таблетки. Заключающие трое суток по 2 таблетки. Принимать средство нельзя людям с повышенной гиперчувствительностью, а также в период беременности. При язве желудка и двенадцатиперстной кишки прием строго запрещен, возможно, ухудшение состояния. Побочных действий масса, они могут проявлять себя со стороны желудочно-кишечного тракта в виде тошноты, рвоты. Страдает и нервная система: слабость и головные боли. Возможно увеличение массы тела, импотенция.
  • Тизанидин. Применять его следует по 2-4 мг 3 раза в сутки. Если состояние тяжелое, то на ночь употребляется такая же доза однократно. Насчет последнего использования стоит проконсультироваться с врачом. Средство применяется исключительно по индивидуальной схеме. Использовать медикамент нельзя при гиперчувствительности к его основным компонентам. Что касается побочных действий, не исключена головная боль, тошнота, рвота, сухость во рту и понижение артериального давления.

Устранить проблему с использованием одних медикаментов будет не просто. Поэтому стоит подключить к этому действию специальную лечебную гимнастику, а также массаж. О технике его проведения речь пойдет ниже. Не последнее место занимается лечебная гимнастика. Важно начинать выполнение упражнений с максимального напряжения. Это позволит устранить болевой синдром. Основана гимнастика на упражнениях, призванных приводит к релаксации. Необходимо создавать равномерную нагрузку и синхронно расслаблять.

Практически аналогичная суть работы мануальной терапии. Мышцы начинают не только расслабляться, но даже покалывать. Помимо этого широко применяют специфическую терапию, которая направлена на работу со многими внутренними органами. Но это полезно в том случае, когда миалгия была вызвана серьезными болезнями. Более подробно о каждом методе будет описано ниже.

Данный медикамент широко применяется в практике устранения мышечных болей. Дозировка должна устанавливаться в индивидуальном порядке и только лишь лечащим врачом. Если состояние тяжелое, обычно назначают по 20-30 мг в сутки. это приравнивается к 4-6 таблеткам. Если необходима поддерживающая доза, то 5-10 мг. Деткам средство можно использовать с 2-х месяцев, в этом возрасте дозировка рассчитывается: 2г препарата на килограмм веса. С годика и до 14 лет по 1-2 мг/кг внутривенно. Если есть острая необходимость, введение повторяется.

К побочным действиям относят ожирение. Особо сильно страдает женский пол, у них возможен гормональный сбой. Как результат этого, начинает расти борода, усы. Могут возникать проблемы с менструальным циклом. Нередко страдает пищеварительный тракт, проявляется ломкость ногтей и волос. Кровь может не так хорошо свертываться как раньше, существует риск появления инфекционного заболевания. Нередко встречаются психические нарушения. Достаточно прекратить прием средства, как человек придет в норму.

Противопоказания представлены гипертонической болезнью, беременностью и наличием сахарного диабета. Людям с нефритами, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки принимать средство ни в коем случае нельзя. То же самое касается пациентом имеющих инфекционные болезни, в том числе туберкулез.

Многие люди органические не переносят медицинские учреждения, поэтому они стараются любую болезнь устранить самостоятельно. Для этого вход идут домашние примочки, настойки и другие средства. Проводя такое лечение необходимо проявлять и особую осторожность. Ведь без понимания причины, по которой возникла миалгия, есть риск нанести вред собственному здоровью.

Если мучают мышечные боли, можно к больному месту приложить сало, накрыть все полиэтиленом и шерстяным шарфом. Все начнет прогреваться и проблема отступит сама собой. Еще один рецепт с салом подразумевает использование его вместе с полевым хвощом. Два ингредиента смешиваются между собой и втираются в больное место. Следует провести несколько процедур, до тех пор пока симптоматика не исчезнет.

Хорошими лечебными свойствами обладает и капуста. Необходимо просто приложить капустный лист, сверху намазанный хозяйственным мылом на пораженное место. Для лучшего эффекта можно все присолить. Такой компресс прикладывается на ночь.

В пораженное место вполне можно втирать и масло ромашка, эффект потрясающий. Хорошо устраняет миалгию бодяга. Необходимо мазь либо приготовить самостоятельно, либо купить. Для приготовления берется сливочной масло и бодяга. Ингредиенты перемешиваются между собой и наносятся на пораженное место. Процедура должна проводиться не чаще одного раза неделю.

Метод вакуум-терапии позволяет за короткий срок поставить человека на ноги, при наличии изнуряющих болей. Усилить действие позволит дренаж мягких тканей. Он производит местное сосудорасширяющее действие. Кроме того, он активно влияет на кожные покровы и уменьшает уровень выделяемого подкожного сала.

Вакуум-терапия ориентированная на отделы позвоночника позволяет уменьшить жировые отложения. Это положительно влияет на амплитуду движений. Таким образом, человек достигает максимального облегчения. Влияние на амплитуду приводит к улучшению обменных процессов.

Метод пассивной вакуум-терапии позволяет безболезненно устранить все самые неприятные симптомы миалгии. Он формирует рассеянные подкожные гематомы, которые обладают имунномоделирующим действием. Недооценивать данную методика не стоит. Она действительно эффективна. Использовать ее можно как самостоятельно, так вместе с другими способами устранения проблемы.

Массаж имеет особое значение при лечении мышечных болей. Начинать его нужно с низу вверх. Сначала производиться поглаживание ягодичных мышц, затем делается выжимание, разминание и потряхивание. Повторять комплекс нужно с начала до конца 2-3 раза.

Затем следует перейти к бедрам. Здесь производиться комбинированное поглаживание, выжимание, потряхивание и разминание. Затем делают двойное кольцо и двойной гриф. После чего снова все повторяется по кругу. На икроножной мышце проводится поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание и поглаживание. После чего комплекс снова повторяется с первого действия. Да, понять о чем идет речь не так просто. Ведь самостоятельно данный массаж не производиться, его делает только лишь специалист. Основные действия представлены исключительно для ознакомления.

Следует отметить, что массажу должны предшествовать тепловые процедуры. К их числу относят ванну, парафинотерапию и соллюкс. Особую эффективность несут паровые и суховоздушные бани. Проводить массаж можно непосредственно в бане, что только улучшит эффект.

Метод иглоукалывание это нечто интересное. Он позволяет стимулировать специальным образом чувствительные точки на теле и тем самым устранять боли. Метод позволяет проводить свою работу на канале тонкого кишечника, печени, толстого кишечника и прочих органов и систем. Все они обозначены специальными символами. При правильном влиянии на эти точки происходит мощной воздействие на мышцы, что приводит к их расслаблению.

Поверхность пораженной мышцы имеет несколько каналов, на которых и проводится терапия. Необходимо правильно проследить траекторию расположения нервных стволов. Стоит отметить, что многие точки находятся в местах повышенной болезненности. Поэтому важно правильно на них воздействовать. Таким образом, производится необходимое влияние на кровоснабжение в той или иной точке тела. Главную роль в этом действии играет аккупунтурная система. Ее можно назвать своеобразной клавиатурой организма. Достаточно просто знать, на какую кнопку следует нажать для настройки человеческого организма.

Лечить миалгию можно не только медикаментами внутреннего применения. Достаточно прибегнуть к использованию специальных мазей. Они могут применяться как самостоятельно, так и в комбинированнйо терапии. Чаще всего выписывают такие средства как Финалгон, Аналгос и Фастум – гель.

  • Финалгон. Первым делом стоит нанести небольшое количество препарата на кожу и проследить за реакцией. Если никаких аллергических проявлений нет, значит, лечение данным средством можно проводить. Обычно средство наносится 2-3 раза в сутки тонким слоем на пораженный участок. Некоторые люди чувствуют значительное облегчение после однократного применения средства, но при этом оно наносится толстым слоем. Длительность лечения не должна превышать 10 дней. Деткам в возрасте до 12 лет, а также людям с повышенной гиперчувствительностью прием запрещен. К побочным реакциям относят крапивницу, зуд, жжение, покраснение участка, воспалительный процесс.
  • Аналгос. Средство необходимо втирать в пораженный участок несколько раз в сутки. Лечение длиться до тех пор, пока симптоматика не исчезнет. Желательно по этому поводу проконсультироваться со специалистом. Применять средство нельзя людям с повышенной гиперчувствительностью, а также в детском возрасте. С осторожностью мазь применяется при беременности. К побочным реакциям относят одышка, снижение давления, зуд.
  • Фастум- гель. Наносится средство 1-2 раза в сутки на пораженный участок тонким слоем. Длительность лечения не должна превышать 10 дней. Единственное противопоказание скрывается в гиперчувствительности. Что касается побочных реакций, не исключен зуд, жжение, покраснение и экзема.

Послабить мышечные боли помогут народные средства. Но применять их нужно с особой осторожностью. Так, следует приготовить настойку из лаврового листа. Для этого берется три столовых ложки главного ингредиента в измельченном виде. После чего все заливается подсолнечным маслом. Средству нужно дать около 10 дней, для того чтобы оно настоялась. Когда оно будет готово, его нужно втирать в пораженное место каждый день утром и перед сном. Даже сильные приступа миалгии отступят через 2-3 недели.

Читайте также:  Атеросклероз сосудов конечности народными средствами

Настоятельно рекомендуется обратить внимание на парафиновые компрессы. Они славятся своей особой эффективностью. Так, следует взять горячий парафин и нанести на пораженное место. Главное не обжечь человека! Накладывается все в два слоя, затем закрывается марлей. Для создания повышенного теплового эффекта все закрывается полиэтиленом и шарфом. Прогревание длиться не менее 30 минут.

Хорошее действие оказывают компресс, на основе лекарственного алтея. Чтобы их приготовить необходимо взять основной ингредиент, точнее его корни и залить их холодной водой. Затем оставить настаивать на протяжении восьми часов. Настойка процеживается и накладывается в виде компрессом до 3-х раз в сутки.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Быстро и эффективно помогают устранить проблемы такие ингредиенты как хвощ и масло. Необходимо приготовить из них специальный компресс. Для этого берется две столовые ложки сливочного масла (важно чтобы оно было не соленым), затем добавляется в него ложка хвоща в измельченном виде. Все тщательно перемешивается и наносится на пораженный участок. Сверху обязательно стоит приложить пленку и замотать все теплым шарфом. Достаточно сделать всего лишь два таких компресса и миалгия отступит. Данный рецепт славится своей невероятной эффективностью.

Можно прибегнуть к несколько иному методу. Так, следует взять тот же хвощ, но смешать его с салом (естественно, оно должно быть не соленым). При изготовлении средства нужно соблюдать особую пропорцию, 1:4. Ингредиенты тщательно перемешиваются между собой и втираются в пораженное место. Затем создаются тепловые условия с помощью полиэтилена и шарфа.

Прекрасными свойствами обладает и капустный лист. Его можно смазать салом и также приложить на пораженный участок. Эффект потрясающий. Даже нет необходимости применять дорогостоящие медикаменты, когда под рукой есть привычные ингредиенты.

На сегодняшний день существует масса способов, позволяющих избавиться от миалгии. Речь идет вовсе не о лекарственных препаратах из аптеки. Обратить внимание стоит на обыкновенные травки.

  • Способ 1. Следует взять одну ложечку огуречной травы и столько же сухих листьев ее же. Все это перемешивается и заливается кипятком. Настойка должна постоять примерно 5 часов. Принимать ее нужно вовнутрь по 6 раз в сутки. Одной столовой ложки за раз будет достаточно.
  • Способ 2. Берется сухая травка адониса и заливается кипятком. Достаточно чайной ложки главного ингредиента и 200 мл кипятка. Как только средство настоится его можно принимать 3 раза в день по столовой ложке.
  • Способ 3. Для приготовления следует взять корочку барбариса и залить 70% спиртом. Необходимо правильно соблюдать пропорции, 1:10. Затем следует настоять все на протяжении недели. Принимать следует по 30 капелек, разбавленных в водичке. Можно просто использовать капли и запивать их небольшим количеством жидкости.

Для устранения мышечных болей активно применяют и гомеопатические средства. Обычно, упор делается на препараты, которые способны снять боль и воспаление. Естественно, применяются и мази обладающие таким же эффектом. Стоит отметить, что многие традиционные препараты способны сильно поражать слизистую оболочку желудка. Поэтому применение многих медикаментов просто невозможно. Есть риск развития желудочных кровотечений. В таком случае и прибегают к гомеопатии.

Чтобы снизить болевой порог рекомендуют обратить внимание на мазь Траумель С. Ее нужно втирать в пораженное место. В ее составе находятся растительные и минеральные компоненты. Поэтому никакой опасности для человека она не несет. Достаточно использовать ее 2-3 раза в день. Втирать мазь следует круговыми движениями. Перед тем как отправляться спать, можно делать компресс из средства.

Особую эффективность несет метод биопунктуры. Для него характерен ввод гомеопатического средства с помощью инъекций. Эта процедура позволяет избавиться от болей моментально. Данную методику практикуют даже в медицинских учреждениях.

Обычно, миалгия происходит на фоне безобидных факторов. Банальная усталость, сильное перенапряжение, как эмоциональное, так и физическое способно спровоцировать развитие миалгии. Достаточно просто снизить физические нагрузки и отдохнуть. Это позволит убрать неприятную симптоматику. Естественно, никакое оперативное лечение в данном случае не применяется.

Возникнуть проблема способна на фоне имеющихся заболеваний. Обычно ему предшествует остеохондроз. Иногда его вызывает инфекционная болезнь, такая как туберкулез. Устранять болезни нужно специальным лечением. Хирургическое вмешательство здесь не приветствуется. Да, и раз уж на то пошло, удалять то нечего.

Миалгия не устраняется оперативным вмешательством. Достаточно просто нормализовать собственное состояние, больше отдыхать, не поддаваться эмоциональным встряскам. Следует вовремя устранять иные болезни, которые могут вызвать миалгию. По сути, вот и все лечение. Хирургический метод не применим.

Тот, кто хотя бы однажды сталкивался с небольшими уплотнениями в мышцах, приносящими нестерпимую боль при нажатии на них, конечно же, знает, что такое миофасциальный синдром, и никому не посоветует столкнуться с подобным в своей жизни.

источник

Миалгия – это боль в мышцах, возникающая при их гипертонусе в напряжении и в спокойном состоянии.

Миалгия — боль в мышцах различной локализации

Основной причиной развития боли в мышцах называют спазмы мышечных тканей, при которых зажимаются нервные окончания, вызывающие болевые ощущения. Устойчивый спазм часто возникает при длительном статическом напряжении мышц: при долгом сидении за столом, ношении тяжелой сумки или рюкзака на одном плече.

Миалгия может появиться вследствие хронической усталости, воспалительных, инфекционных или хронических болезней, различных патологий позвоночника, радикулита, растяжения мышц и пр. Все эти факторы являются причиной развития гипертонуса мышц, на фоне которого могут измениться метаболические процессы в организме, нарушиться сон.

Миалгия характеризуется болью в мышцах

Миалгия проявляет симптомы в виде тупых, ноющих болей в мышцах. Больной может чувствовать общую мышечную слабость, боль в мышцах при надавливании, тошноту, скованность.

Локализация боли зависит от того, есть ли воспаление, а также от причины и характера заболевания. Например, фибромиалгия характеризуется наличием боли в мышцах всего тела симметрично с головы до ног. Миалгия шеи (шейный миозит) сопровождается тупыми болями в шее и затылке.

Если при миалгии вовремя не начать лечение, могут развиться серьезные заболевания, такие как полимиозит, грыжа межпозвоночных дисков, остеохондроз и прочее.

Фибромиалгия сопровождается головной болью

Фибромиалгия является самым распространенным видом миалгии. Она характеризуется как симметричная диффузная мышечная боль в теле, может сопровождаться мышечными судорогами, головными болями, болями и вздутием живота, непереносимостью яркого света, повышенной чувствительностью к громким звукам или резким запахам, нарушением координации и равновесия.

Ревматическая миалгия (ревматическая полимиалгия) характеризуется болями в области шеи, тазового и плечевого пояса, ног. Начинается это заболевание с лихорадки и сильной интоксикации, на фоне которой могут развиться множественные мышечные боли. Такая миалгия возникает, как правило, у пожилых людей и у недавно переживших инфекционное заболевание.

В лечении миалгии хорошо помогают мази

Миалгия требует лечения с осуществлением целого комплекса терапевтических мероприятий.

  • Медикаментозное лечение. Современная медицина располагает широким спектром лекарственных препаратов для купирования боли в мышцах. Воспаление снимают с помощью анальгетиков и противовоспалительных средств. Хорошее действие имеют и мази при миалгии, их можно купить в каждой аптеке.
  • Массаж.
  • Мануальная терапия.
  • Лечебная физкультура.
  • Физиотерапевтические процедуры: лечение новокаином, электрофорезом с гистамином, ультрафиолетовое облучение пораженных участков мышц.

Вернуться к содержанию

Поясничная миалгия хорошо лечится с помощью сухого тепла

При миалгии также эффективно лечение народными средствами.

  • Так, поясничная миалгия хорошо лечится с помощью сухого тепла. Этот способ очень популярен и состоит в том, что к больному месту прикладывают предварительно прогретую в духовке теплую соль (или песок), завернутую в плотную льняную ткань. Поверх ткани наматывают теплый платок из шерсти или шарф и согревают больное место, держа до полного остывания. После прогревания на больное место наносят йодную сетку или накладывают перцовый пластырь. Такую процедуру нужно делать дважды в день.

В народной медицине существует очень много рецептов компрессов, которые помогают снять боль и воспаление. Компрессы из хвоща и капусты являются наиболее действенными.

  • Измельченный хвощ полевой (1 ч. л.) смешивают с несоленым сливочным маслом (2 ст. л.), смазывают такой мазью больной участок, оборачивают пищевой пленкой и укутывают теплым платком. После нескольких таких процедур недуг, как правило, пропадает. Сливочное масло можно заменить свиным салом без соли.
  • Капустные листы помогут справиться с мышечной болью следующим образом: лист капусты намылить хозяйственным мылом без добавок и посыпать пищевой содой, приложить к больному месту чистой стороной и укутать. Процедуру лучше проводить на ночь, к утру воспаление мышц уйдет.
  • Мышечная миалгия исчезнет, если на протяжении минимум двух недель в больной участок втирать мазь из лаврового листа. Для изготовления этой целебной мази нужно измельченный сухой лист (3 ст. л.) залить 200 мл подсолнечного масла и дать настояться десять дней.
  • Миалгия ревматического и неревматического генеза лечится с помощью ромашкового масла. Сухую ромашку нужно растереть до порошка, смешать с размягченным сливочным маслом в пропорции один к четырем. Проводить растирания этой мазью два – три раза в день. Хранить мазь нужно в холодном месте, перед использованием прогреть.
  • Посттравматическая миалгия уйдет, если лечить ее бодягой: четверть чайной ложки бодяги смешать с 1 ч. л. сливочного масла, втереть в больное место, укутать теплым платком на ночь. Такая процедура способна вызвать раздражение, поэтому ее используют не более раза в неделю. Подобным способом можно приготовить мазь из почек ивы.
  • При миалгии больному рекомендуется делать компрессы из парафина: горячий парафин аккуратно нанести в два слоя на больной участок, покрыть марлей или пищевой пленкой и укутать шерстяным шарфом на 30 минут.

Снять воспаление при боли в мышцах помогут лекарственные настои.

  • Кору барбариса залить 70%-ным спиртом в пропорции один к десяти, неделю настаивать в темном месте. Пить по 30 капель три раза в день, запивая водой.
  • Сухая трава адониса весеннего (1 ч. л.) заливается стаканом кипятка, настаивается час. Принимать три раза в день по 1 ст. л.
  • Сухие цветы огуречной травы (1 ч. л.) смешать с ее сухими листьями (2 ч. л.) и залить стаканом кипятка. Настаивать под крышкой в течение 5 часов, принимать по 1 ст. л. шесть раз в день.

Хорошим вспомогательным эффектом обладают эфирные масла. Так, масла розмарина и майорана снимут боль и отеки, кедровое масло усилит кровообращение, насытив мышечные ткани кислородом, масло корицы снимет спазмы.

При возникновении мышечных болей разного характера нужно обязательно обратиться к врачу. Отсутствие своевременного лечения миалгии может привести к деформации конечностей и инвалидности.

источник

Практически каждый человек хоть раз в жизни испытывал неприятную боль в мышцах. В медицине это заболевание называется миалгия, и мы рассмотрим причины ее возникновения, симптомы, а также приведем эффективные рецепты домашнего лечения.

Специалисты выделяют такие основные причины возникновения миалгии:

  • перенесенные инфекционные заболевания;
  • травмы, ушибы;
  • стресс;
  • перенапряжение мышц из-за чрезмерной физической активности;
  • радикулит, артрит;
  • прием некоторых медицинских препаратов;
  • сбои эндокринной системы;
  • аутоиммунные заболевания;
  • недостаток кальция;
  • заболевания позвоночника.

В зависимости от вида заболевания миалгия может иметь различные симптомы, и только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить лечение в домашних условиях или в стационаре. Различают такие основные виды болезни:

  • Фибромиалгия. При этом боль локализуется в области сухожилий, связок и мышц. Более всего подвержены суставы плеч, поясница, затылок и шея. При пальпации наблюдается усиление боли.
  • Миозит. Характеризуется сильной болью в одной мышце, которая усиливается даже при незначительных движениях. Чаще всего подвержены мышцы конечностей и туловища.
  • Полимиозит. Проявляется сильной слабостью мышц, болями, дистрофией. Чаще всего локализуется в тазовом или плечевом поясе. Может поражать сердце, легкие, суставы, органы пищеварения.

Все виды миалгии могут сопровождаться такими признаками:

  • отечность;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • гипертермия;
  • онемение;
  • спазмы, судороги;
  • бессонница;
  • рвота.

При выявлении таких симптомов необходимо срочно обращаться к специалисту для диагностики вида миалгии, а также назначения специального лечения для больных мышц спины, шеи, конечностей или других пораженных органов.

В запущенных случаях у человека могут возникнуть серьезные осложнения:

  • дополнительная нагрузка на суставы и позвоночник;
  • изнашивание дисков между позвонками;
  • инвалидизация;
  • атрофия.

Альтернативная медицина имеет множество рецептов лечения миалгии народными средствами. Приводим самые эффективные из них:

  • Мазь из хвоща и масла. Измельчите листки полевого хвоща. 1 ст. л. этой кашицы соедините со сливочным маслом (30 г) и тщательно перемешайте. Нанесите на пораженное место, укройте полиэтиленом и сверху шерстяным шарфом. Растение также применяется при лечении подагрического артрита.
  • Мазь из ромашки и масла. Растереть цветки ромашки в порошок и смешать 1 ст. л. этого средства с 4 ст. л. сливочного масла. Растирать пораженный участок перед сном.
  • Мазь из ивовых почек. Готовится и применяется точно так же, как и в предыдущем рецепте.
  • Мазь из хвоща и сала. Для этого рецепта понадобится сухое сырье полевого хвоща. Смешайте 1 ст. л. травы с 4 ст. л. топленого сала. Использовать так же, как и в предыдущих двух рецептах.
  • Капустный лист. Намыльте одну сторону листа капусты обычным хозяйственным мылом и присыпьте пищевой содой. Прикладывать лист нужно на ночь чистой стороной, закрепить и чем-нибудь укрыть.
  • Картофель. Отварите 5 корнеплодов в кожуре, растолките, замотайте в льняную или хлопчатобумажную ткань и прикладывайте к пораженному участку, укрыв сверху чем-нибудь шерстяным. Свежий картофельный сок рекомендуют применять в качестве средства первой помощи при обморожении.
  • Лопух. Вырвите 5 листков, обдайте их кипятком и прикладывайте в качестве компресса.
  • Лавровое масло. Необходимо взять 3 ст. л. измельченных листков, залить растительным маслом (200 мл) и настаивать полторы недели. Втирать с утра и перед сном. Лавровый лист также применяется при многих других симптомах заболеваний, например, для лечения —упадка сил— и перенапряжения.
  • Парафин. Аккуратно нанесите горячий парафин на место боли для лечения миалгии ног, рук, спины и других частей тела. Время процедуры – 30 мин.
  • Настой алтея. Настаивать его нужно в термосе, куда засыпают 3 ст. л. корня алтея и заливают кипятком (200 мл). Отцедить через 8 часов и использовать в качестве компрессов трижды в день.
  • Настой огуречной травы. Смешать 1 ч. л. цветков и 0,5 ст. л. травы. Залить эту смесь стаканом закипевшей воды, настаивать 5 часов и отфильтровать. Пить по 15 мл 6 раз в день.
  • Настой адониса. Возьмите 1 ч. л. сухой травы весеннего адониса и залейте стаканом кипятка. Через час нужно отцедить и пить по 15 мл с утра, в обед и перед сном.
  • Настойка барбариса. 100 г коры растения необходимо залить литром спирта и оставить настаиваться на 7 дней, затем отцедить. Принимать в дневное время трижды по 30 капель.
  • Растирка «бабушки». Смешайте 10 мл камфарного спирта, 10 шт. растолченных таблеток анальгина, 10 мл йода и 300 мл спирта. Настаивайте эту смесь в течение трех недель. Используйте для растирания несколько раз в день.
  • Аромамасло. Смешайте несколько капель эфирного масла (кедровое, майорановое, лавандовое, розмариновое или коричное) с базовым маслом. Попросите близкого человека сделать вам массаж перед сном.

В основном при мышечных болях не прописывают специальную диету. Однако все же рекомендуется пересмотреть свой ежедневный рацион и ввести в ежедневное меню продукты питания, богатые белком и витаминами, чтобы помочь своему организму быстрее справиться с болезнью.

Выделяют такие полезные продукты при лечении миалгии:

  • овощи, фрукты, зелень, цитрусовые;
  • травяной чай (из малиновых листьев, лабазника, сабельника болотного, марьиного корня);
  • нежирная рыба или мясо на пару;
  • морсы, соки, фреши, компоты;
  • печень;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты;
  • крупы, орехи, бобовые;
  • не менее 1,5 л обычной воды в сутки.
Читайте также:  Народные средства лечения эпилепсии у собаки

Специалисты дают несколько советов относительно того, как избежать миалгии:

  • Не допускайте переохлаждения тела, всегда одевайтесь согласно температурному режиму.
  • Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
  • Своевременно лечите любые инфекционные заболевания.
  • Питайтесь разнообразно и полноценно. При необходимости принимайте комплексы витаминов и минералов, которые вам порекомендует ваш врач.
  • Избегайте стрессов и психоэмоциональных нагрузок.
  • Ведите активный и здоровый способ жизни.

Уважаемые читатели, сталкивались ли вы с такой неприятной проблемой, как миалгия? Какие народные средства применяли для лечения? Поделитесь своими рекомендациями и проверенными рецептами.

источник

Миалгия — боль в мышечной мускулатуре вызванная разными причинами спонтанно либо при нажатии, сдавливании, пальпации. Резкий болезненный дискомфорт не является самостоятельным заболеванием, скорее это следствие либо признак серьезной патологии.

Симптом достаточно распространенный и сопровождает многие болезни. Проявление миалгии имеет прямую связь с дисфункцией проницаемости мембраны клеток мышечных тканей, отеками либо воспалительными процессами в волокнах.

Стоит заметить, что каждый человек хоть раз испытывал боль в конечностях, спине, ягодичных мышцах и причина не имела отношения к недугу. Чрезмерные физические нагрузки, перенапряжение, дают возможность прочувствовать, то, что ощущают люди с патологией. К боли может присоединиться припухлость, гиперемия, судорожные сокращения мышечных пучков.

Первые признаки миалгии — повод обратиться в медицинское учреждение для детального обследования. Симптом может указывать на мышечную слабость либо умеренную гипертрофию тканей. Причиной недуга также бывает энтеровирусная инфекция, при которой пациент испытывает боль в животе и грудине.

Чтобы терапевтические методы дали положительный результат, необходимо определить негативный фактор, спровоцировавший развитие болезни. Лишь выявив и устранив причину миалгии, курс лечения может пройти успешно. Следует заметить, что негативные факторы разделяют на:

  1. Экзогенные – внешние факторы окружающей среды (холод, жара), чужеродные тела, патогенная микрофлора, кислоты, соли тяжелых металлов.
  2. Эндогенные – появляются из-за болезней, патологических изменений внутри организма.

Миалгия появляется в следующих случаях:

  • продолжительный физический труд;
  • длительное пребывание в статическом положении;
  • наследственный фактор, генетическая склонность;
  • инфекции и воспаления в хронической форме;
  • патологические изменения в опорно-двигательном аппарате;
  • сбой метаболических процессов;
  • следствие перенесенных травм;
  • сидячий, малоподвижный образ жизни;
  • психоэмоциональные потрясения;
  • неконтролируемые физические нагрузки;
  • действие ультрафиолетового облучения;
  • ревматизмы;
  • ношение тяжести;
  • травмы, ушибы, растяжки;
  • неудобная обувь, высокий каблук;
  • прогрессирующие аллергические реакции;
  • переохлаждение.

Миалгия икроножных мышц бывает у профессиональных бегунов, легкоатлетов после усиленных тренировок, марафонов.

Также жалобы на миозит бедра возникают у спортсменов, занимающихся групповыми видами спорта. Шейный миозит, боли в спине, ягодичных мышцах — преследуют тяжелоатлетов.

Если боль не связана с патологией, иногда достаточно устранить раздражитель – нагрузку. Чтобы ускорить процесс восстановления функций мышечного волокна, допускается применение мазей локального симптоматического действия.

Также следует обратить внимание на пациентов, которых относят к группе риска – более предрасположенных к появлению миалгии:

  • вирусная инфекция (ОРВИ), грипп;
  • болезни щитовидной железы;
  • искривление позвоночника, плоскостопие;
  • патологические процессы во внутренних органах;
  • гиповитаминоз, нехватка витаминов В и аскорбиновой, фолиевой кислот;
  • нарушение неврологической природы, судороги;
  • экстренный иммунный ответ организма на действие аллергена (до 2-х минут);
  • болезни суставов ревматоидного характера — миалгия спины часто появляется в преклонном возрасте;
  • аутоиммунные недуги.

Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что исключить появление докучающего симптома, возможно соблюдая элементарные меры профилактики либо пересмотрев привычный образ жизни.

Признаки миалгии, идентичны для всех стадий, но интенсивность и продолжительность проявления дискомфорта, несколько отличается. Свойственные недугу симптомы:

  • сильный болевой синдром при нажатии на костно-мышечные ткани;
  • усугубление ситуации под действием температур (перегрев, переохлаждение);
  • распространение боли на рядом расположенные ткани и органы;
  • резкий дискомфорт в шейном отделе, плечах и верхних конечностях, может отдавать в таз и ноги, проявляться миозитом бедра;
  • упадок сил, ослабление организма;
  • нарушение сна, бессонница;
  • воспалительный процесс в мышечных волокнах;
  • инфекционные болезни с острым течением;
  • когнитивные дисфункции;
  • гипертермия;
  • миалгический синдром;
  • сбой ритма, сложности с дыхательной функцией;
  • чрезмерная потливость, жар, озноб;
  • приступы тошноты, рвота;
  • нестабильное настроение, перепады;
  • судороги, скованность мышц.

Симптомы миалгии подходят под многие серьезные патологии, следовательно, важно правильно диагностировать недуг и определить причину, его спровоцировавшую.

Миалгия протекает не однозначно. Болевой синдром и повышенный тонус мышечных тканей имеет три стадии развития, лечение которых требует индивидуального подхода.

  1. Первая стадия — характеризуется повышенной утомляемостью, острой болью в конечностях, скованностью. В участке сконцентрированной боли наблюдают отек, уплотнение, хорошо ощутимое при прощупывании.
  2. Вторая — боль появляется утром и к вечеру становится невыносимой. Мышцы уплотняются, увеличиваются в объемах, повышается местная температура, чувствительность. Также для стадии свойственно появление отеков, сбой дыхательного ритма, тахикардия. Вся симптоматика влияет на качество жизни, снижается выносливость.
  3. Третья — преследует пациента не зависимо от активности. Даже в состоянии покоя, человек испытывает боль, упадок сил. Степень опасна тем, что начинается атрофия мышечных волокон, снижаются рефлексы.

Миалгия проявляется поэтапно и процесс нельзя назвать быстрым. Обычно до появления острой боли, дают о себе знать менее назойливые предвестники. Если анализировать алгоритм развития болезни, то до момента обострения, пациент переживает следующие этапы:

  1. Снижение миоциркуляции.
  2. Появление воспаленных экссудатов.
  3. Активное перемещение лейкоцитов в очаг.
  4. Фагоцитоз.
  5. Воспаление медиаторного характера.

В очаге изменяется кровоток в сосудах. Изначально кровь циркулирует в ускоренном темпе (артериальная гиперемия), на следующем этапе процесс замедляется (венозная гиперемия). Завершающий момент – спазм из-за прекращения движения крови.

При воспалительном процессе, из мелких сосудов в разных объемах выделяется жидкость. В зависимости от участка поражения и негативного фактора, она может отличаться по составу. Исследование экссудата, позволяет точно определить причину и применять более действенное лечение.

Классификация по составу
ЭКССУДАТ КАК ВЫГЛЯДИТ ПРИЧИНА
Серозный Вода с альбумином Вирусная этиология, аллергии, воспаление серозных тканей
Катаральный Жидкость со слизью Воспаление носоглотки, легких, ЖКТ
Фиброзный Густой по консистенции Воспаления вирусной и бактериальной этиологии (палочка Коха, дифтерия и т.д.)
Гнойный Не прозрачный, вязкий, мутный Воспаление, спровоцированное стафилококком, стрептококком, гонококком, менингококком
Геморрагический Розовая, красная жидкость Воспаление под действием возбудителя чумы, сибирской язвы, рака, палочки Коха
Гнилостный Болотное содержимое со зловонным запахом Воспаление с участием анаэробов
Смешанный Микс выше перечисленных экссудатов и причин, спровоцировавших его появление (гнойно-фиброзный, серозно-гнойный, серозно-геморрагический)

Основная функция экссудата – защитная, так как его образование, снижает концентрацию возбудителей болезненного процесса.

Фагоцитарные клетки микро- и макрофаги, купируют процесс разрушения тканей под действием негативных факторов. Фагоцитоз играет важную роль и выполняет защитную функцию. Согласно общепринятой классификации, бывают следующие стадии:

  1. Приближение фагоцитарных клеток к очагу.
  2. Присоединение к инородному телу.
  3. Обволакивание и поглощение.
  4. Киллинг.

Стоит отметить, что фагоциты не действуют бездумно. Им свойственно изучать и анализировать объект. Установив точно, что организм находится в опасности, они приступают к активным действиям.

Медиаторы процесса – запускают воспаление и в последующем им свойственно либо подавлять, либо поддерживать его. Бывают следующие виды:

  1. Гуморальные – образовываются в плазме и тканевой жидкости.
  2. Клеточные – заполняют внутриклеточные гранулы.

Стоит отметить, что провокаторами медиаторов могут быть: нейтрофилы, макрофаги, эозинофилы, базофилы, тромбоциты.

Пациенты, у которых диагностирована миалгия испытывают боль в мышечных волокнах и часто, нет необходимости напрягаться либо нажимать на болевой очаг — симптом дает о себе знать и в состоянии покоя. Недуг не выбирает по половой принадлежности и возрастному признаку, но перед тем как назначить адекватную терапию, врач должен точно определить с каким видом миалгии приходится иметь дело.

Миозит спины и других мышечных тканей — воспаление, вызванное травмой либо являющееся осложнением серьезных заболеваний. Симптом характеризуется интенсивной ноющей болью.

Обострение миозита мышц, особенно ощущается в дождливую погоду, в холодное время года и при длительном пребывании в сырости. Также усугубить болезнь могут силовые нагрузки.

Нельзя переносить миозит в острой фазе на ногах, так как последующие приступы, будут охватывать более объемные участки.

Осложнение проявляется хроническим полимиозитом, более тяжелым течением. Скованность суставов последовательно приводит к дистрофическим изменениям. Если своевременно не заняться лечением миозита, болезнь может завершиться инвалидностью.

Симптомы полимиозита сопровождаются поражением мышечных волокон и воспалениями системного характера.

В процесс затягивается поперечно-полосатая мускулатура ног и рук. Кроме боли, полимиозит сопровождается слабостью и атрофическими изменениями в волокнах.

Признаки межреберной миалгии, могут появляться без веских причин, но при этом протекают в сложной форме. Пациент ощущает сильную боль в груди, ребрах. Резкие движения, кашель, глотательный рефлекс — усиливают неприятные ощущения. Объясняется межреберная миалгия сдавливанием нерва, пролегающего в пространстве между ребрами, напряженными мышечными пучками.

Распространенный вид болезни, который часто диагностируют после переохлаждения, продолжительного нахождения в сырых условиях, интенсивной нагрузки на суставные поверхности.

Для патологии свойственно симметричное поражение тканей — диффузные миалгии либо образование отдельных очагов с болью.

  1. Первичная фибромиалгия — носит преимущественно неврологический характер и возникает из-за нарушения сна, стрессов, ускоренных обменных процессов, сбоя в кровеносном русле (патологическое кровообращение);
  2. Вторичная фибромиалгия — следствие патологических изменений в опорно-двигательном аппарате, дисфункции сосудистой системы и органов.
    Лечение фибромиалгии в первую очередь направлено на устранение первопричины. Также важно уделять внимание профилактическим мерам.

Такую форму болезни вызывают вирусы и обычно симптоматика продолжает сохраняться неделями, даже при эффективной терапии. Врачи объясняют признаки эпидемической миалгии диагнозом — болезнь Борнхольма, психоэмоциональными потрясениями либо усиленными нагрузками.

Больные испытывают боль в плечевом поясе, шее, верхних конечностях, груди, поясничной части. Кроме болевого синдрома отмечают слабость, потливость, гипертермию, озноб.

Симптомы негативно влияют на привычный жизненный уклад, соответственно приводят больного в медицинское учреждение. Врач изучает анамнез пациента, выслушивает жалобы, выясняет периодичность появления боли, ее продолжительность и интенсивность. Также необходимо выяснить какие меры предпринимал человек в домашних условиях для облегчения симптоматики.

При визуальном осмотре обращают внимание на способность полноценно перемещаться, выполнять простые действия.

  • осмотр кожных покровов, целостности поверхности;
  • замер температуры тела и выявление гипертермии в очаге;
  • определяют наличие припухлостей, отеков тканей;
  • проводят пальпацию – ощупывание пораженного участка;
  • назначают лабораторные методы диагностики (общий анализ крови и мочи,
  • ревмопробы, биохимический анализ, креатинфосфокиназа).
  • применяют инструментальные методы установки диагноза.

Методы диагностики миалгии:

    Рентген – через органы пропускают ослабленные лучи, что позволяет запечатлеть пораженный фрагмент на пленку. Посредством рентгенографии, определяют отклонения от нормы в мышечных тканях. На снимках отчетливо видны контуры и структура волокон.

Мягкие ткани на изображении выглядят более темными в отличие от твердых.

Также медики практикуют применение стимуляционной электромиографии. С помощью электродов, искусственно стимулируют мышечное сокращение. Таким образом мониторят нервно-мышечную передачу импульсов, рефлексов, скорость проведения нервного возбуждения.

Лечить миалгию должен невролог либо ревматолог. До установления точного диагноза, назначают симптоматическое лечение. Важно устранить боль, обеспечить постельный режим, успокоить нервную систему.

После того как вердикт вынесен, наиболее эффективно назначение комплексного лечения.

Миалгия – серьезный недуг, требующий адекватного подхода к лечению.

Все рекомендации врача, дозировки, необходимо выполнять строго. Только всестороннее воздействие на проблему, может дать 100% положительный результат. Лекарства от миалгии назначает только ведущий специалист.

Медикаментозная терапия включает следующие препараты от миалгии:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты:
    • ибупрофен;
    • кетопрофен;
    • диклофенак;
    • дексалгин.
  2. Мази при миалгии, гели, кремы:
    • меновазин;
    • финалгон;
    • диклоран;
    • випросал.
  3. Успокоительные препараты (седативные):
    • ново-пассит;
    • валерьяна;
    • мелисса;
    • зверобой.
  4. Антибиотикотерапия:
    • пенициллин;
    • тетрациклин;
    • цефазолин.
  5. Миорелаксанты:
    • сибазон;
    • мидокалм.

Базовое лечение полимиозита, может заключаться в назначении высоких доз гормональных препаратов.

При появлении побочных эффектов от лечения миалгии медикаментами, следует прервать курс терапии и обратиться за консультацией к врачу. Ведущий специалист подбирает аналоги с другим действующим веществом.

В схемы комплексного лечения миалгии, обязательно включают курс физиопроцедур. Метод воздействия теплом, лазером, электрическим либо магнитным полем на очаг, считается безопасным.

В случаях, когда медикаментозная медицина мало эффективна, сгладить симптоматику и улучшить самочувствие можно следующими процедурами:

  • ультразвук;
  • магнитотерапия;
  • диадинамические токи.

Улучшить результат от процедур, можно совмещая действие природных физических факторов с медикаментами.

Миалгия не редко появляется при болезнях позвоночника, следовательно, укреплением мышечного корсета необходимо заниматься не от случая к случаю, а постоянно.

Миозит у ребенка, проявляется в начальных классах или, когда отмечают быстрый рост, ведется сидячий образ жизни (уроки в школе, занятия дома) и задача родителей дозировать учебный процесс, следить чтобы дети делали разминку, нехитрые упражнения в промежутках.

Подобрать комплекс лечебных связок для пациента с миалгией спины, должен врач. Нагрузку наращивают постепенно, без ущерба для здоровья.

То, что человек ест, может существенно сказываться на состоянии здоровья. При мышечной миалгии врачи рекомендуют обратить внимание на рацион и при необходимости изменить некоторые пищевые привычки. Важно чтобы продуктовая корзина была сбалансированной, включала продукты растительного и животного происхождения, насыщенные витаминами, микро- и макроэлементами.

Продукты богатые полезными веществами:

  • дрожжи пивные, пшеничное, ячменное зерно без обработки;
  • говяжьи субпродукты;
  • не жирная свинина, говядина;
  • желток свежих яиц;
  • морепродукты, рыба;
  • сыры и молочная продукция (натуральные);
  • арахисовое масло (без соли);
  • гречиха, рис, овес, кукуруза.

Преимущественно, рацион должен состоять из растительной пищи. К перечисленному следует добавлять сою, горох, зелень, репу, капусту.

Помните, что при самолечение нужно быть очень осторожными. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Лечебные схемы расписывает врач, с учетом особенностей течения недуга, сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей организма.

Лекарственные средства и процедуры, применяемые для лечения боли в мышцах:

Рекомендуется применять при болях в мышцах.

Возьмите 75 г соцветий тополя черного и по 100 г травы шалфея лекарственного и крапивы двудомной.
С вечера заварите 3 ст. л. измельченной в термосе 600 мл кипятка. Оставьте на ночь, а утром процедите.
Пить по 150 мл 4 раза в день перед едой за полчаса.

Такие ванны хорошо помогают при суставных и мышечных болях.

  1. Прогревание луком.
    При болях в мышцах рекомендуется делать прогревания больных мышц.
    Для этого возьмите 250 г очищенного репчатого лука и добавьте щепотку поваренной соли. Разогрейте в металлической посуде на огне и сразу же заверните в тряпочку. Прикладывайте к больному месту.

Чтобы исключить появление миалгии шеи, спины, конечностей, врачи рекомендуют ежегодно проводить обследование с профилактической целью, укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни, соблюдать элементарные правила гигиены.

К методам профилактики относят:

  1. Ведение активного образа жизни, разумный подход к спортивным занятиям.
  2. Укрепление мышечного корсета, тренировки.
  3. Полноценный сон, соблюдение режима.
  4. Грамотное распределение времени, получение положительных эмоций, отвлеченность от работы.
  5. Правильная реакция на стрессы, контроль за эмоциями.
  6. Здоровое, сбалансированное питание.

Незначительные корректировки в привычном жизненном укладе, положительно сказываются на здоровье человека в целом. Миалгию у ребенка предотвращают массажами, что способствует укреплению мышц и формированию правильной осанки.

Миалгия мышц – это симптом болезни и его нельзя оставлять без внимания. Своевременно выявив причину, можно остановить разрушающие процессы и не допустить неожиданных приступов боли в самый неподходящий момент, осложнений.

Также необходимо понимать, что самолечение, прием спазмолитиков, устраняют дискомфорт временно и не являются панацеей. Своевременная помощь компетентного специалиста избавляет от недуга либо существенно влияет на течение, устраняет возникающие невыносимые боли при миалгии.

источник