Народные средства артроз голеностопного сустава

При артрозе голеностопа ломкость суставного хряща разрушает костную ткань и деформирует сустав. Первичный артроз возникает на здоровом суставе, вторичный на измененном.

Если развился артроз голеностопного сустава, лечение народными средствами дает хороший результат. Но оно должно быть частью назначенных врачом лечебных мер.

Лечение артроза состоит в воздействии непосредственно на пораженный голеностопный сустав, а также на весь организм.

• предотвращение дальнейшей дегенерации в хрящевой ткани;
• снятие болезненных ощущений;
• улучшение двигательных функций сустава.

Обостренный артроз лечится холодом, антиревматическими препаратами, стабилизирующей повязкой, голеностопным фиксатором.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Когда артроз относительно «спокоен», полезно ношение разнообразных бандажей и носков.

На поздних стадиях заболевания, когда в суставе произошли существенные изменения, возможно хирургическое вмешательство. Эндопротезирование при этом заболевании пока еще не очень распространено.

В лечебную программу включаются обезболивающие и противовоспалительные средства. Лекарства используются с целью:

1. избавления от болевого синдрома
2. активизации кровообращения
3. возвращения подвижности суставу

Высокую эффективность показали гликозаминогликаны – лекарства, полученные на основе экстракта животного хряща. В них содержатся компоненты, необходимые для восстановления функциональности сустава.

Если голень имеет сосудистый отек, который не связан с внутренними бо-лезнями или тромбофлебитом, назначаются сосудорасширяющие средства (теоникол, трентал и др.), а также препараты, повышающие тонус вен (троксевазин, эскузан и пр.).
Если артроз осложнен отеком (синовитом), то следует назначение внутри-суставных инъекций кортикостероидными препаратами (гидрокортизоном, ке-налогом и др.). Один цикл состоит из трех инъекций с двух- трехнедельным интервалом между ними.

В качестве местного лечения на голень наносится рассасывающий гель (репарил, эссавен). В особенно сложных случаях осуществляют гирудотерапию (медицинские пиявки).

Большую помощь в лечении оказывают методы бальнеотерапии и физиотерапии. Активно применяемыми средствами физиотерапии являются:

• массаж
• компрессы с медицинской желчью или бишофитом;
• электрофорез;
• мануальная терапия;
• тепловые процедуры (лечебные грязи, парафин, озокерит);
• фонофорез кортикостероидов;
• магнитотерапия;
• лазеротерапия;
• лечебная физкультура.

Хороший эффект дает прохождение лечебного курса в санаторно-курортных условиях.

От артроза голеностопный сустав сильно отекает. В этот период физические упражнения противопоказаны. Когда отечность будет снята (или уменьшена), нужно заставлять себя выполнять гимнастику.

1. Лечь на спину с вытянутыми ногами. Стопы поворачивать на себя и в противоположном направлении. Амплитуда движений должна быть минимальной. Упражнение следует делать расслабленно.
2. Занять то же положение. Стопы вращать сначала в одной сторону, потом в другую.
3. Нужно сесть на стул такой высоты, чтобы стопы можно было полностью прижать к полу. Теперь надо «ходить», поочередно поднимая и опуская носки и пятки.

Упражнения выполняются медленно, за день несколько раз. Начинать нужно с нескольких минут. Ежедневные занятия должны продолжаться 1-3 часа. Длительные движения и минимальные нагрузки на суставы обеспечивают устойчивый лечебный эффект.

При артрозе голеностопа очень важно ограничивать употребление соли и стараться больше пить жидкости, включая мочегонные сборы.

Из рациона следует исключить помидоры, перец, шпинат, щавель, острые приправы. А продукты, содержащие много калия, необходимо постоянно употреблять (курагу, бананы, урюк). Примерно 2-3 плода кураги, урюка или половину среднего банана нужно съедать до еды за полчаса трижды в день. Вместо бананов можно есть картофель с кожурой и без соли.
Рекомендуются содержащие кальций продукты (особенно кисломолочные), а также витамины В и С.

Такая диета способствует снятию отеков суставов, облегчению воспалительных процессов и ускорению лечения. В питании также следует учитывать продукты, снижающие избыточный вес. Это важно для разгрузки больного сустава.

Кроме того, должен быть исключен алкоголь, поскольку считается, что он провоцирует заболевание.

Проверенные временем средства для снятия болей и замедления воспалительных процессов:

• На ночь делать компресс с холодным творогом.
• По утрам в пораженный сустав втирать оливковое масло.
• Приготовить мазь для регулярных компрессов: высушенные листья хмеля, зверобоя и донника (по 2 ст. л.) соединить с вазелином (50 г). Всё растереть в однородную массу.
• На больном суставе закреплять листья лопуха (можно мать-и-мачехи).
• К нарезанному с семечками большому горькому перцу добавить раскрошенный лист алоэ, простоявший без воды две недели, и измельченный чисто-тел (сухой — 1 ст.л., свежий – 2 ст. л.). Перемешанный состав заливается вод-кой (0,5 л). Три недели он настаивается при ежедневном встряхивании. Процедить. Больной сустав растереть, укутать и лечь в постель. Спустя полчаса утихнет боль, а также уменьшится отек.

Следующие рецепты применяются одновременно.

1. Лимоны и сельдерей (по 500 г) измельчить в мясорубке. К ним добавить мед (500 г). Перемешать и поставить в холодильник на 5 дней. Съедать по столовой ложке смеси за 15 минут перед едой. В день три раза. Прерваться на две недели и всё повторить.
2. Измельченные корни шиповника (100 г) заливаются водкой (0,5 л), в течение 21 дня настаиваются. Употреблять по столовой ложке настойки за 15 минут перед едой. В день три раза. Прерваться на две недели и всё повторить.
3. В самом начале следует принимать первый состав. Потом добавить прием настойки, когда она будет готова. Между первым и вторым средствами делается перерыв 15 минут.
4. Приготовление двух компрессов. Компресс 1. Подготовить: семена мордовника (1 ст. л.), мелиссу и вереск (по 4 ст. л.), душицу и мяту перечную (по 3 ст. л.). Травы (3 ст. л.) за-лить кипятком (200 мл), укутать и настаивать ночь. Утром состав процеживается и отжимается. Смешать с настойкой черного тополя (один стакан). Для этой настойки измельченные тополиные почки (50 г) заливаются водкой (0,5 л) и настаиваются две недели. Компресс 2. Сухие травы: мать-и-мачеху, зверобой, подорожник (по 1 ст. л.) измельчить в кофемолке. Соединить с аптечным скипидаром (1 ст. л.) и внутренним свиным жиром (100 г). Всё перемешать и подержать в теплой духовке два часа, потом еще настоять в тепле ночь.

Компрессы накладывать на больной сустав на ночь по очереди, через день. Срок — две недели.

Как правило, артроз голеностопного сустава протекает мягко. Сильные ограничения движений появляются редко. Тем не менее, при появлении симптомов этого заболевания нужно сразу же начинать его комплексное лечение.

источник

Артроз голеностопного сустава – хроническая патология, на начальной стадии поражающая хрящевые ткани. Постепенно деструктивно-дегенеративные изменения затрагивают другие структуры сочленения. Повреждается синовиальная сумка, кости, связочно-сухожильный аппарат, мышечная мускулатура. Артроз может развиться в результате травмирования голеностопа, нарушения обмена веществ, чрезмерных физических нагрузок. Провоцируют заболевание и тяжелые суставные патологии, сопровождающиеся воспалительным процессом.

Клинически артроз проявляется болезненными ощущениями, усиливающимися при движении, утренней скованностью и припухлостью сустава. Для выставления диагноза проводится рентгенологическое исследование, при необходимости — КТ, МРТ, артроскопия. Лечение заключается в приеме фармакологических препаратов и проведении физиотерапевтических процедур. При их неэффективности пациенту назначается хирургическая операция.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует. » Читать далее.

Артроз голеностопа относится к хроническим рецидивирующим заболеваниям. По мере его прогрессирования разрушаются хрящевые ткани, в свою очередь, запуская патологические процессы. На начальной стадии артроза симптоматика выражена слабо. Болезненные ощущения появляются одновременно со скованностью движений в утренние часы. Затем человек «расхаживается», в организме начинают вырабатываться биоактивные соединения с обезболивающим действием. Если на этом этапе обратиться за медицинской помощью, то лечение не займет много времени. При отсутствии врачебного вмешательства артроз поражает весь гиалиновый хрящ, а затем и связки с сухожилиями. Интенсивность симптоматики нарастает:

• боль в голеностопе не исчезает в течение дня, может усиливаться в вечерние часы;
• снижается объем движений в голеностопном суставе;
• боль возникает в состоянии покоя, особенно при резкой смене температур, переохлаждении, рецидиве какой-либо хронической патологии;
• ходьба, сгибание и разгибание сустава сопровождается крепитацией — характерными щелчками и похрустыванием;
• «грызущая» продолжительная боль возникает ночью, может сопровождаться мышечными судорогами;
• связочно-сухожильный аппарат утрачивает стабильность, что становится причиной гипермобильности сустава, частых вывихов, подвывихов, растяжений.

Артроз голеностопного сустава протекает волнообразно. На стадии ремиссии боли исчезают, возникают только при длительной ходьбе или подъеме тяжестей. Но вскоре под воздействием негативных факторов происходит обострение. Боль не стихает в течение дня даже в состоянии покоя, усиливается при опоре на стопу.

При 3 степени артроза начинают разрушаться и видоизменяться кости, принимая Х-образную или О-образную форму. Больной часто не способен полноценно опираться на стопу, заметно прихрамывает, передвигается с тростью или костылями. Постепенно сустав окостеневает. Если это произошло в прямом положении конечности, то человек может наступать на стопу. При сращении костей в порочном согнутом положении он способен передвигаться только с костылями, задействуя одну ногу.

Деструктивно-дегенеративные изменения нередко становятся причиной синовита — воспаления синовиальной оболочки. Кожа над голеностопом опухает, краснеет, становится горячей на ощупь. Иногда синовит проявляется в симптомах общей интоксикации организма: повышении температура тела, лихорадочном состоянии, расстройстве пищеварения, головных болях.

Самостоятельно диагностировать артроз голеностопного сустава невозможно — его симптомы похожи на признаки многих других суставных заболеваний. После обращения к врачу будет проведено рентгенологическое исследование. Его результаты помогут установить стадию патологии, степень повреждения хрящевых тканей и количество развившихся осложнений. Симптомы и лечение артроза голеностопного сустава тесно взаимосвязаны. В домашних условиях хорошо поддается терапии заболевание 1 и 2 степени тяжести. При выявлении серьезных повреждений пациента сразу готовят к хирургической операции.

Фармакологические препараты в таблетках пациентам с артрозом назначаются двух видов. Одни предназначены для облегчения самочувствия, избавления человека от болей. Чаще всего в терапевтическую схему включаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС):

НПВС быстро устраняют самые интенсивные боли, купируют отек и воспаление. Их нельзя принимать долгое время из-за выраженного побочного действия — изъязвления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Даже «запущенный» АРТРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Ортопеды обязательно комбинируют НПВС с ингибиторами протонной помпы. Это препараты Омепразол, Пантопразол, Эзомепразол. Они снижают выработку соляной кислоты, защищая слизистую от агрессивного воздействия.

При отсутствии противопоказаний всем больным артрозом показан длительный (от 3 месяцев до 2 лет) курсовой прием хондропротекторов. Это единственная группа препаратов, способных не только устранять симптомы, но и восстанавливать разрушенный хрящ. Наибольшая лечебная эффективность характерна для препаратов: Структум, Дона, Терафлекс, Хондроитин-Акос, Глюкозамин-Максимум.

Регулярный прием таблеток может нарушить работу не только желудка, но и печени, почек, органов сердечно-сосудистой системы. Поэтому врачи назначают пациентам препараты для локального нанесения на область голеностопного сустава:

• мази и гели с НПВП — Ортофен, Финалгель, Диклофенак, Вольтарен, Индометацин, Фастум, Артрозилен, Долгит. Наружные средства наносятся тонким слоем на область отека 2-4 раза в день и слегка втираются;
• мази и бальзамы с согревающим и отвлекающим действием — Финалгон, Апизартрон, Випросал, Капсикам, Эфкамон, Меновазин. Препараты можно использовать до 4 раз в сутки, но только не под окклюзионные повязки;
• наружные средства с хондропротекторным действием — Хонда, Акулий жир с хондроитином и глюкозамином, Терафлекс, Артро-актив из синей линейки, бальзамы Дикуля. Мази наносятся на голеностоп 2-3 раза в день.

В отличие от таблеток, активные ингредиенты мазей не проникают в кровеносное русло, а накапливаются в полости сочленения. Они крайне редко становятся причиной развития системных побочных эффектов.

Средства для локального нанесения можно комбинировать, чередуя, например, разогревающие гели и мази с хондропротекторами.

Чтобы артроз не прогрессировал, не поражал здоровые ткани, необходимо улучшить кровообращение в голеностопном суставе. В него начнут поступать питательные и биологически активные вещества, а также молекулярный кислород, способствуя укреплению хрящей, повышая местный иммунитет. Стимулировать кровоснабжение помогают физиотерапевтические процедуры:

• аппликации с парафином и озокеритом;
• ножные ванночки с добавлением 2-3 капель эфирных масел пихты, можжевельника, сосны, туи, эвкалипта, чабреца;
• втирание в поврежденное сочленение косметических масел миндаля, персика, абрикоса, жожоба, чайного дерева;
• прогревание сустава полотняным мешочком, наполненным льняными семенами или морской солью;
• ножные ванночки с белым или желтым скипидаром, сухим или жидким хвойным экстрактом, морской солью.

Для улучшения подвижности суставов в народной медицине применяются ванночки с крепкими настоями лекарственных трав — мелиссы, душицы, эвкалипта, ноготков, зверобоя, череды, девясила. Для их приготовления 5 ст. ложек сухого растительного сырья заливают литром кипятка и настаивают около часа. После процеживания смешивают с 2 литрами теплой воды. Процедуру проводят 1-2 раза в день в течение 20-40 минут.

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях не обходится без средств, приготовленных по рецептам народных целителей. Ранее активно использовались мази и растирки с натуральными ингредиентами. Сейчас нет необходимости в томлении свиного жира и его растирании с целебными растениями. На прилавках аптек в широком ассортименте присутствуют гели, бальзамы с сабельником, золотым усом, окопником, барсучьим, медвежьим, гусиным жирами. Но применение многих народных средств до сих пор актуально в терапии артроза голеностопа:

• молодой крупный лист хрена или капусты слегка разминают и обильно смазывают густым медом. Прикладывают к суставу, поверх располагают целлофановую пленку и закрепляют плотной тканью. Держат компресс 3-5 часов;
• свежие листья одуванчика растирают до состояния кашицы и прикладывают к области отека. Оборачивают ногу пленкой и толстым шарфом. Время проведения лечебной процедуры — 2-3 часа.

Народные целители рекомендуют для улучшения кровообращения употреблять полезные напитки с высокой концентрацией биоактивных соединений, витаминов и микроэлементов. Это имбирный чай, горячее молоко с прополисом (щепотка прополиса на стакан молока), клюквенный морс, овощные соки, фруктовые компоты.

Обильное питье также помогает выводить из полости сустава шлаки и токсины.

Лечение в домашних условиях направлено на устранение болей, отеков и скованности движений. Самое главное — остановить процесс разрушения сустава. Для этого практикуется комплексный подход к терапии артроза. Он заключается в укреплении здоровья, улучшении кровообращения в голеностопе, профилактике опасных обострений заболевания.

источник

В нынешнее время болезни, связанные с опорно-двигательной системой, занимают одно из высоких мест по своей распространенности. Так как наши ноги находятся под постоянным влиянием веса, самым распространенным видом этих болезней является артроз голеностопного сустава.

Артроз – это болезнь, разрушающая сустав или мягкий слой, покрывающий концы сустава. При артрозе воспаление носит кратковременный характер, в отличие от артрита.

Артроз может появиться как из-за постоянных нагрузок на ноги, так и в результате травмы, растяжения, ушиба, падения и прочего. Его симптомами являются покраснение сустава, отек конечности, хруст в конечности. Еще одним признаком является боль, которую многие списывают на усталость.

Здоровый голеностопный сустав (слева), артроз голеностопного сустава (справа)

Современная медицина предоставляет многие варианты лечения, но, как показывает практика, эффект выздоровления значительно возрастает, если помимо медицинских процедур пользоваться народными средствами и поменять свой стиль жизни.

Народная медицина преследует в этом лечении несколько целей: это восстановление в суставе обмена веществ и смягчение последствий применения медицинских препаратов.

Методы терапии этой болезни можно поделить на группы по способу их применения:

• компрессы;
• растирания;
• растворы и настойки.

Методы лечения артроза голеностопного сустава народными средствами очень разнообразны и воспользоваться можно любым из них, главное – чередовать их, скажем, через каждый месяц.

Для этого способа нужен белый мел и любой кисломолочный продукт – кефир или ряженка. Мел необходимо измельчить, после чего смешать с кефиром. В итоге получится паста – перед сном ее нужно нанести на сустав и оставить на ночь.

Лопух мелко измельчают до состояния кашицы и наносят на сустав. Сверху обворачивают его пищевой пленкой и укутывают ногу теплой тканью.

4 ложки овсяных хлопьев залить водой и варить около 5 минут, чтобы получилась густая паста. Дают каше немного остыть и наносят на сустав. Важно, чтобы перед применением каша была свежая.

Воспаление с голеностопного сустава можно снять простыми горчичниками, которые необходимо 20 минут держать на ноге, затем обмотать ногу шерстяной тканью или шалью.

Распаренные березовые листья нужно положить на сустав. Обернуть бумажной салфеткой, пищевой пленкой и, в последнюю очередь – надеть на ногу что-то теплое. Держать компресс пару часов. Лечение необходимо проводить ровно неделю.

Главным ингредиентом этого способа являются цветки черной бузины. Их смешивают с сушеной ромашкой, обливают кипятком, и, в остуженном виде, накладывают на сустав. Так же, как и в предыдущем способе, поверх необходимо положить бумажную салфетку.

Держать компресс необходимо не более двух часов, данный метод лечения можно проводить ежедневно около месяца.

Черная бузина (слева), ромашка (справа)

Несколько ложек липового цветка необходимо залить кипятком, после чего кипятить на небольшом огне пятнадцать — двадцать минут, охлажденный отвар принимают на протяжении 14 дней, трижды в день, выпивая за раз один стакан.

Листья фиалки душистой поместить в стакан и залить сорокапроцентным спиртом. Настаивать необходимо 10 дней, после чего — отфильтровать. Настойкой необходимо растирать больной сустав, или прикладывать смоченную им салфетку, обмотать полиэтиленом. Компресс необходимо держать на суставе ежедневно три часа. Курс — две с половиной недели.

Хорошо зарекомендовал себя при лечении артроза голеностопного сустава народными средствами лавровый лист. На стакан горячей воды положить 10 грамм лаврового листа. После пяти минут в воде лист прокипятить. Получившуюся настойку принимать небольшими дозами на протяжении дня — он выводит из организма все лишние соли.

Килограмм мелко нарезанного хрена необходимо кипятить в четырех литрах воды пятнадцати минут. Получившееся снадобье принимать по полстакана вместе с ложкой меда и творога.

Для приготовления следующей настойки необходимы корни лопуха, которые заливаются водой и кипятятся полчаса при частых помешиваниях. Полученную смесь процеживают и принимают до еды по пол стакана трижды в сутки, в течение четырех недель.

Мелко нарезанную герань луговую положить в кипяченую воду и оставить настаиваться на восемь-девять часов. Из настоя делают примочки следующим образом: намоченную им салфетку нужно приложить к суставу, обернув бумажной салфеткой и пищевой пленкой, оставить компресс на два часа. Чтобы добиться результата, нужно пользоваться методом около четырнадцати дней.

Ложку димексида влить в стакан с кипяченой водой, этим раствором намочить ткань или салфетку и приложить к суставу, ногу обернуть в пищевую пленку.

Компресс нужно оставить на час, повторять его можно в течение недели.

источник

Появление артроза в голеностопном суставе обусловлено нарушением кровообращения в стопе и дисбалансом обмена веществ в организме.

Артроз голеностопного сустава приводит к деформации и плоскостопию, из-за нарушения снабжения питательными веществами хрящевой ткани. Заболеванию подвержены спортсмены и женщины, любящие ходить на высоких каблуках.

При запущенности болезни возможна инвалидность.

Причинами артроза в голеностопных суставах может быть огромное количество. Не стоит себя обнадеживать, что болеют только спортсмены или пожилые люди — это заболевание универсально, им может заболеть каждый. Самыми распространенными причинами возникновения являются:

1. Врожденные особенности стопы (плоскостопие, широкая или узкая нога, лопатообразные пальцы).
2. Деформация большого или других пальцев наружу.
3. Сильная нагрузка на ноги или позвоночник (хождение на высоких каблуках, сверхсильные физические нагрузки, долгое стояние на ногах и прочее).
4. Перенесенные травмы на стопах. Среди всех травм, самыми сильными считаются спортивные микротравмы, которые действуют разрушающим образом на поверхность хрящевой ткани.
5. Периодическое переохлаждение ног.
6. Нарушение обмена веществ, наличие эндокринных заболеваний или гормональный дисбаланс сильно способствуют развитию артроза.
7. Наличие других заболеваний, связанных с деформацией костей, например, полиартрит или подагра.
8. Генетическая предрасположенность к костно-суставным болезням.
9. Постоянное ношение неудобной обуви (чересчур узкие и тесные ботинки или высокий каблук), приводит к развитию артроза.
10. Плохое питание, отсутствие витаминов и минералов, в необходимом для организма количестве.
11. При постоянных физических нагрузках – резкий отказ от спортивных упражнений.

Все симптомы заболевания голеностопных суставов у каждого человека проявляются по-разному, здесь нет единого правила, но есть общие для всех:

• При движении в стопах слышен хруст или скрип.
• После физической нагрузки появляется боль, сопровождающаяся слабым отеком. Болевые ощущения, как правило, стихают после небольшого перерыва.
• Болезненное реагирование на погодные условия, также реакции на переохлаждения.
• Ощущение напряжения в голеностопе, скованность движений.
• Незаметная деформация суставов, появление костных наростов, изменение походки, хромота.
• На проблемных местах появляется отеки, покраснения, температура и жар.
• Повышение температуры всего организма, указывает на артроз.
• При любых деформациях стопы, возникают мозоли, которые практически не подлежат удалению. Даже если удалось от них избавиться, через несколько дней появляются новые, таким образом, организм пытается выровнять поверхность стопы.
• В самых запущенных стадиях, происходит разрастание костных тканей наружу, которые мешают нормальному передвижению человека.

«Первой помощью» при лечении артроза ног народными средствами является массаж стоп.

Проводить его необходимо бережно со знанием дела, лучше доверить эту процедуру другим людям. Перед массажем необходимо попарить ноги в ванночке с добавлением лекарственных трав (ромашка, календула, девясил). После лечь на кушетку или диван, приподнять ноги вверх, так чтобы они были на уровне или чуть выше подбородка.

Начинать массаж необходимо с мягких и плавных поглаживаний в течение 3-5 минут, постепенно переходя на очень нежные пощипывания и похлопывания. После того как кожа стоп немного разогрелась можно прийти к более активным движениям – растираниям. Для большей эффективности – растирать стопы необходимо ритмично. А для того чтобы не причинять боль, руки должны скользить вдоль голеностопа – для этого применяйте масло (можно любое с добавлением нескольких капель эфирного). Проводить процедуру массажа можно хоть каждый день, по времени занимает не менее 30 минут. После массажа можно ноги вытереть чистым полотенцем и лечь отдыхать.

Следует знать, что деформированные голеностопные суставы не подлежат полному исцелению народными средствами. Необратимые процессы в костях оставят навсегда шишки и костные узлы, которые будут уродовать вашу ногу. В этих случаях лучше обратиться к врачу за более квалифицированной помощью. На начальных же стадиях (или для профилактики) лечение голеностопного сустава народными средствами возможно. В народном «арсенале» присутствуют мази, растирки и ванны. Не стоит забывать и целебных свойствах пиявок.

1. При артрозе голеностопа прикладывать лопуховый лист, обильно смазанный медом, потом тщательно перебинтовать теплыми тряпками и лечь спать и так, до полного выздоровления.
2. Полезно смазывать больные места соком чистотела, а еще лучше прикладывать измельченный свежий на ночь. Делать это необходимо подряд 10 дней, а на 11 сделать перерыв. Выдержать паузу на 1 неделю и начать все заново.
3. Каждый день смазывать голеностопы мазью с согревающим эффектом. Для приготовления необходимо взять 20 гр. крема основы и 2-10 капель эфирных масел. Из масел лучше выбрать эфиры с согревающим или охлаждающим эффектом (розмарин, бергамот, эвкалипт, чайное дерево, сосна, кедр, лаванда, мята).
4. Ванна с чистотелом и девясилом. В теплую воду высыпать свежепорубленную траву и принимать 1 час.
5. Ванна с фиалкой и сеном. В горячую воду высыпать несколько кг сена, затем вылить в ванну, купаться 1 час, при остывании подливать горячую.
6. Ванны со скипидаром или камфорой. Растворить в горячей ванне 2 ст. л. скипидара или 1 кусочек камфоры размером с вишню, и принимать 30 минут. После закутаться в теплый халат и попытаться уснуть.
7. Регулярно парить ноги в тазике с содой. На 5 л воды необходимо взять 3-4 ст. л. соды.

При лечении артроза голеностопных суставов народными методами, стараться использовать средства в комплексе, постоянно отмечая эффективность того или иного средства. Лечение каждого человека – это сугубо индивидуальный процесс, который не может быть повторим никем.

источник

Артроз голеностопного сустава – заболевание довольно распространенное и чаще всего является хроническим, а значит вылечить его до конца невозможно. Прогрессирует оно постепенно, и чтобы добиться улучшения состояния, приходится подбирать индивидуальный комплекс мер, не только медикаментозных, но и народных. О том, что такое артроз голеностопного сустава, каковы его симптомы и как проводится лечение в домашних условиях, расскажем подробнее.

Артроз голеностопа — это разрушение хрящевых тканей. Признаки болезни и ее типичная симптоматика проявляются не сразу. Сначала больной чувствует некоторую боль в области голеностопа только по утрам, в первые часы после пробуждения. Через некоторое время болезненные ощущения подавляются, поскольку организм начинает выработку активных обезболивающих веществ. Именно поэтому в этот период болезни мало кто обращается за помощью к доктору. Постепенно симптомы усиливаются:

1. Сильная боль не проходит, а иногда наоборот усиливается на протяжении всего дня;
2. Стопа сильно отекает, больному трудно носить привычную обувь;
3. Во время ходьбы или других движений голеностопом слышны похрустывания;
4. В ночное время боль отягчается судорогами;
5. Походка больного изменяется, поскольку привычный шаг усиливает боль.

Симптомы артроза голеностопа появляются постепенно

Возрастает риск получения травмы, вывиха, ушиба и перелома, лечение которых уже осложнено патологическими процессами в суставе.

В качестве основных причин появления симптомов врачи выделяют лишний вес, занятие тяжелой атлетикой, травмы, неправильную обувь и некоторые заболевания, в том числе сердечно-сосудистые. Риск артроза повышается с возрастом и в конечном итоге в группу риска попадает едва ли не каждый человек.

Поскольку симптоматика болезни выражена не всегда ярко, а некоторые признаки типичны и для других болезней суставов, важно правильно диагностировать артроз. Диагностика проводится в 2 этапа. На первом доктор назначает необходимые анализы, по результатам которых становится очевидно, действительно ли дегенеративные изменения в суставе начались. Тогда начинается второй этап, а именно определение текущей стадии болезни. Здесь на помощь приходит рентгено-диагностика, КТ, МРТ, позволяющие увидеть насколько истончилась хрящевая ткань и в каком состоянии при этом находятся суставы.

Снимок МРТ

По результатам обследования подбирается комплекс мероприятий, способных приостановить разрушительные процессы, снять болезненные симптомы. Как правило, лечение проводится дома и в стационаре пациент не нуждается. Только сильно запущенное заболевание нуждается в хирургическом вмешательстве.

Способов лечения артроза стопы в домашних условиях довольно много.

Применяются классические медикаментозные, народные, физиотерапевтические методы. иногда врач принимает решение о совмещении нескольких методик для достижения максимально эффективного результата.

Необходимость применения медицинских средств обусловлена сильной болью и воспалением, развивающимся в голеностопе. Чтобы снять их назначаются нестероидные противовоспалительные обезболивающие препараты. Они используются как для внутреннего, так и для наружного применения.

Главным симптомом, влияющим на образ жизни и состояние пациента, является боль. Она не позволяет встать на подошву, поэтому лечение артроза стопы ног в домашних условиях начинается с обезболивания с помощью таблеток. Хорошо себя зарекомендовали такие препараты как ибупрофен, кетопрофен, нимесулид. Иногда вместо НПВП врачи назначают анальгетики: спазмалгон, анальгин, випросал.

Прием лекарств должен осуществляться исключительно после назначения врача и в указанной дозировке. Срок употребления таблеток строго ограничен, поскольку они могут вызвать привыкание. К тому же доктор обязательно должен знать о наличии сопутствующих заболеваний, поскольку некоторые препараты имеют побочные эффекты.

Для наружного применения используется большое количество лечебных мазей, с которыми лечение суставов становится эффективнее. Они усиливают противовоспалительное и обезболивающее действие таблеток. Часто рекомендуется использовать вольтарен, фастум-гель, меновазин, диклофенак и другие. Преимущество мазей в том, что они не оказывают серьезного воздействия на внутренние органы, применять их можно дольше.

Медикаментозного лечения бывает недостаточно, чтобы восстановить нормальную физическую нагрузку. Еще одним доступным методом для снятия болезненных симптомов считается специальная гимнастика для стоп. Она помогает ускорить восстановительные процессы, снижает боль, обеспечивает реабилитацию сустава.

При проведении гимнастики важно соблюдать основные правила:

1. Она должна быть систематической, хотя бы 2 раза в день и не менее 10 минут;
2. В первые дни предпочтение отдается простым упражнением, постепенно степень сложности возрастает;
3. Важно делать упражнения медленно, при этом следя за дыханием;
4. Начинать гимнастику до снятия болезненных ощущений не рекомендуется.

Комплекс упражнений лучше согласовывать с лечащим врачом, знакомым с особенностями здоровья пациента, его анамнезом и текущим состоянием.

В силу особенностей болезни, врачи рекомендуют дополнительно соблюдать диету во время лечения. Для восстановления хрящевой ткани крайне важно получение необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Все питание должно быть направлено на насыщение организма человека, лечащего ступни, витаминами группы В, С, ненасыщенными жирными кислотами, кальцием, белком. Именно они улучшают эластичность хрящевой ткани, препятствуя дальнейшему ее разрушению. Придется полностью исключить или хотя бы минимизировать употребление:

• Жирных сортов мяса.
• Кондитерских изделий.
• Фастфуда.
• Газированной воды.
• Специй, соусов.
• Копченостей.

Питание больного должно быть полезным

В меню пациента ежедневно должны присутствовать:

Питание должно быть частым, но с маленькими порциями, а все блюда свежими. В качестве способа готовки лучше выбирать варку или тушение.

Терапию физиолечением назначают практически всем пациентам, страдающим артрозом. Есть лишь некоторые противопоказания к применению этого метода лечения. Среди них:

• Беременность и период кормления грудью.
• Тяжелые болезни крови, сердца, онкологические заболевания.
• Поражения ЦНС, в том числе эпилепсия.
• Гнойные кожные высыпания.

Если в анамнезе пациента присутствуют какие-либо из перечисленных проблем, ему следует отказаться от проведения любых физиотерапевтических процедур.

Проведение физиотерапевтической процедуры

В домашних условиях можно проводить только некоторые виды физиотерапии: магнитную, электрофорез, парафинотерапия. При этом придется обзавестись специальными приборами или другими средствами.

Количество процедур, их длительность всегда должен определять врач. При соблюдении всех правил использования приборов, физиотерапия может помочь снизить количество принимаемых медицинских препаратов.

В качестве дополнения к физиолечению полезно делать массаж лодыжки. Он хорошо воздействует на нервную и мышечную ткань стопы, улучшает кровообращение. В домашних условиях массаж проводится с использованием лечебных масел. Сам сеанс длится не более 25 минут. За это время массажист, двигаясь от пальцев вверх по ноге, успевает поработать не только с пораженной артрозом частью ступни, но и с областью рядом. Курс продолжается 10-14 дней, а проводить его желательно специалисту, знакомому с особенностями строения ноги.

Массаж при данном заболевании улучшает кровообращение

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях медикаментами, не исключает дополнительного использования народных методов. Всевозможные отвары и настойки, изготовленные из природных средств, могут использоваться как для наружного, так и для внутреннего применения.

Системное лечение предполагает, что воздействие оказывается на весь организм целиком, а не только на пораженные суставы голеностопа. В результате организм укрепляется, обменные процессы улучшаются, процессы заживления идут быстрее. Такого обширного эффекта удается достичь благодаря внутреннему приему средств, изготовленных по народным рецептам.

Трав, способных оказать положительное воздействие во время лечения артроза, довольно много. Для снятия болевого синдрома и одновременного обновления тканей, можно изготовить настойки из зверобоя, березовых листьев, крапивы. Обмен веществ улучшат крапива, календула, кора ивы, березовые листья.

Чтобы повысить подвижность суставов можно сделать настойку из сабельника на спирту или водке. Для этого корни сабельника измельчаются, помещаются в литровую банку и заливаются спиртом или водкой. При этом трава должна занимать треть банки. Полученная масса настаивается на протяжении 3-х недель в темном месте, а затем употребляется трижды в день по столовой ложке перед едой.

источник

Оба этих заболевания достаточно распространены. И артрит, и артроз — «молодеющие» болезни. Они всё чаще встречаются среди больных подросткового возраста.

Сложная структура голеностопного сустава состоит из скреплённых связками трёх костей:

Здоровье суставов зависит от работы органов тела, а особенно печени.

Они приводят к 2 типам проблем с суставами:

• Воспалению (артрит);
• Повреждению (артроз).

Заболевания будут в связке друг с другом. Артрит относится к категории воспалительных заболеваний и провоцируется инфекцией.

• Опуханием и увеличением сустава;
• Покраснением кожи голеностопа;
• Повышением общей температуры тела.

После травмы или нарушении обменных процессов хрящи на суставных поверхностях голеностопного сустава покрываются трещинками, трутся друг об друга и еще больше повреждаются. Тогда увеличивается давление на подлежащие кости, они деформируются и разрастаются, повреждая окружающие мягкие ткани.

На 1 стадии болезнь имеет скрытое течение, тогда больная нога быстрее устает, появляется умеренная боль после физической нагрузки, которая быстро исчезает. Обычно она сочетается со скованностью на пораженном участке и наблюдается утром.

Со 2 стадии болевой синдром усиливается, беспокоит после незначительных нагрузок, дольше длится. Появляются стартовые боли в голеностопе, они возникают после сна или длительного сидения, а во время движения исчезают. Ночью или перед утром появляются грызущие боли. При попадании фрагментов хряща в суставную щель возникает острая болезненность, костное соединение заклинивает.

Появляется хруст, скрип при движении. Воспаление приводит к покраснению, отеку, повышении температуры на больном участке. Мышечная ткань истончается, нарушается подвижность конечности. Мышечно-связочный аппарат ослабляется, сочленение становится нестабильным, поэтому больной чаще поворачивает ногу, что приводит к подвывихам или вывихам.

На 3 стадии такой симптом, как боль беспокоит постоянно. Больной не может нормально передвигаться, прихрамывает, периодически голеностоп блокируется.

При артрозе структура сустава начинает видоизменяться. Болезнь провоцирует деструктивные изменения в суставной щели: уменьшается количество смазки, обеспечивающей скольжение костных головок, суставные поверхности сближаются, между ними возникает трение, разрушается хрящ.

• Затруднением движения в суставе;
• Уменьшением объема движения;
• Болью в суставе.

При артрозе первой степени (или первичном артрозе) не происходит морфологических изменений в тканях. Меняется биохимический состав синовиальной жидкости, питающей хрящ. Это приводит к воспалению. Сустав не выдерживает привычных нагрузок. Появляется болевой синдром.

Артроз второй степени характеризуется постепенным разрушением хряща в местах наибольшей нагрузки и его разрастанием по периферии сустава.

Третья степень артроза (тяжёлый артроз) выражена истощением костных поверхностей сустава. Нарушается его подвижность, появляются хроническое воспаление и перманентный болевой синдром.

Деформирующий артроз голеностопного сустава – это постепенное разрушение хряща, которое развивается медленно при первичной форме, то есть из-за возрастных изменений, либо остро с резкой болью при вторичной форме, которая является результатом травм.

У заболевания есть три стадии развития, каждая из которых имеет свои особенности. Различают следующие симптомы степеней артроза голеностопного сустава:

1. При первой степени заболевания боль, порой резкая, возникает после сильных нагрузок на сустав, при неудачном подворачивании ноги. Появляется скованность движений и характерные щелчки при резком движении.
2. Вторая степень характеризуется уже постоянными ноющими болями в суставе, сопровождающимися ощущением нестабильности стопы. Начинают прощупываться уплотнения – остеофиты – костные наросты, которые деформируются сустав. Хруст становится постоянным.
3. На последней стадии происходит окончательное разрушение хряща с полным входом кости в суставную сумку. На этом этапе развития болезни ощущаются сильные боли, место голеностопного сустава уплотняется за счет костных разрастаний, пораженный участок может опухнуть и покраснеть.

Безусловно, очевидным признаком артроза голеностопного сустава является боль. Острая и резкая боль на начальном этапе сменяется хроническим болевым синдромом.

Начало появления артроза становится едва заметным человеку. С прогрессированием разрушения хряща симптоматика начинает усиливаться, клиническая картина становится более выраженной. Нередко пациент поступает с жалобами на резкие боли, когда произошло поражение не только сустава, но и всех прилегающих тканей.

• резкая боль, ощущается в начале ходьбы и постепенно стихает при движении;
• слышимый хруст или щелчки во время двигательной активности;
• иногда наблюдается опухоль и покраснение в районе лодыжки;
• расшатанность сустава становится причиной того, что человек начинает регулярно подворачивать ногу, после чего происходит растяжение связок, и боль становится еще более выраженной.

Прогрессирование заболевания постепенно ограничивает двигательную активность, вынуждая для ходьбы использовать трость или другую опору. Со временем, при отсутствии лечения, дефект наблюдается невооружённым глазом. Если не упустить первых признаков артроза, потери хряща можно с успехом избежать.

Внимание! Выявить артроз голеностопного сустава по симптомам и назначить лечение способен только врач-ортопед.

Болезни голеностопного сустава периодически обостряются. Во время ремиссии артроза симптомы могут вообще не проявляться. Патология развивается, ничем себя не выдавая. Человек чувствует умеренные боли в голеностопе при значительных физических нагрузках, повышенную скованность и утомляемость ног. С прогрессированием патологии болезненность становится более выраженной, возникает в состоянии покоя и усиливается ночью.

Когда деформация сустава становится видимой, объем движений в голеностопе уменьшается, при ходьбе слышится характерный хруст и щелкающие звуки. Иногда происходит искривление голени, ноги приобретают вальгусную (Х-образную) или варусную (О-образную) форму. Для артроза голеностопа характеры стартовые боли, проявляющиеся в начале движения после состояния покоя и исчезающие во время ходьбы.

Артрозом болеют не только люди пожилые: в последнее время подвержены ему и молодые. Причины и процессы, которые провоцируют развитие артроза, следующие:

• физическая нагрузка на суставы ног, подворачивание голеностопа и вывихи (это относится к некоторым активным видам спорта и танца);
• постепенное отложение солей на суставах, провоцирующее появление наростов;
• увлечение женщин обувью с высоким каблуком;
• излишний вес человека дает лишнюю нагрузку на ноги;
• старение и разрушение суставных тканей;
• некоторые болезни, связанные с нарушением обмена веществ (подагра, эндокринные заболевания);
• защемление нервных окончаний в районе поясницы.

Когда в суставах и трещинах хрящей накапливаются отложения солей кальция, то происходит формирование наростов на костях (остеофитов). Последствие такого положения дел — деформирующий артроз голеностопного сустава, относящийся к тяжелым заболеваниям, приводящим впоследствии к инвалидности.

Структура голеностопа изображена на рисунке ниже.

Артроз голеностопа делится на две группы: первичный и вторичный. Первый возникает по непонятным причинам. Второй развивается вследствие неблагоприятных факторов: воспаления, травмы и прочее. В обоих случаях в основе патологии лежит нарушение обмена веществ в хрящевой ткани. Основные причины развития вторичного артроза:

• деформация кости (переломы) или повреждение связок вследствие травмы голеностопа;
• растяжение капсулы сустава;
• защемление нервных окончаний поясничного отдела;
• лишний вес;
• ношение неудобной обуви;
• длительная нагрузка на сустав (интенсивные занятия спортом, постоянное пребывание в положении стоя);
• болезни, связанные с нарушениями обменных процессов (подагра, сахарный диабет, недостаток эстрогенов при менопаузе и другие);
• межпозвонковые грыжи, остеохондроз поясничного отдел позвоночника и другие состояния, сопровождающиеся нарушением работы голени, мышечного аппарата или ущемлением нервов.

К причинам патологических изменений хрящевой ткани голеностопа относятся состояния:

• Лишний вес помогает быстрому изнашиванию суставов, задействованных при ходьбе.
• Занятия спортом, где подразумевается работа с тяжёлыми весами.
• Наследственный фактор.
• Перво-причинные заболевания, например, разные виды артрита , сахарный диабет, атеросклероз, подагра и другие.
• Поражение сустава, связок или хрящевой ткани в результате травмирования (перелома, растяжения, разрыва).
• Выбор обуви без учёта особенностей стопы.
• Заболевания сосудов, нарушение кровообращения.

Возникновение этого заболевания наблюдается вследствие множества причин. Зачастую на развитие влияют ежедневные механические повреждения сустава, которые постепенно его изнашивают. Реже болезнь проявляется без воздействия каких-либо вредоносных факторов на организм.

• ношение тесной обуви с неподходящим подъемом, высоким каблуком или неправильно подобранным размером;
• травмы и переломы костей;
• непосильная нагрузка на ноги (длительные хождения, интенсивные физические нагрузки, изнуряющая работа);
• заболевания позвоночного столба;
• нарушенный обмен веществ;
• избыточная масса тела.

Зачастую пациенты, у которых диагностирован артроз, совмещают в своём анамнезе сразу несколько предрасполагающих факторов. Тогда развитие проблем с суставами – всего лишь вопрос времени.

Развитию артроза голеностопных суставов предшествуют следующие факторы:

• получение разной сложности травм ввиду определенной профессиональной деятельности;
• оказание регулярных физических нагрузок на нижние конечности;
• наличие избыточного веса;
• занятие силовым спортом;
• образование в организме отложения солей;
• нарушение деятельности эндокринной системы;
• тяжелые условия работы, негативно сказывающиеся на опорно-двигательном аппарате;
• частое ношение тесной и неудобной обуви;
• предрасположенность на генетическом уровне.

При наличии артроза голеностопного сустава даже при малейшем движении дает о себе знать регулярная боль. Ноги отекают, происходит атрофия мышц, отчетливо слышится хруст в суставах. Вследствие воспалительного процесса становятся скованными самые простые движения.

Принято выделять три стадии болезни. Артроз первой и второй степени при своевременном обнаружении лечится, при этом у пациента со временем полностью восстанавливается функция поврежденных ног.

Артрозом называется дегенеративное заболевание хрящевых тканей, в результате которого в суставе происходят необратимые изменения. По характеру протекания артроз может быть деформирующим, посттравматическим и острым.

Основными причинами артроза являются:

• сильные физические нагрузки на ноги;
• травмы – вывихи, падения, ушибы, переломы;
• силовые виды спорта;
• ожирение;
• вредные условия труда;
• отложение солей;
• ношение неправильной обуви;
• наследственная предрасположенность;
• заболевания эндокринной системы.

Артроз голеностопного сустава проявляется в виде постоянной боли при хождении и стоянии в нижней части ног, также наблюдаются отёчность, хруст суставов, атрофия мышц голени, скованность движений, воспаление, сопровождающееся небольшой температурой.

Современная медицина выделяет три степени артроза: первая и вторая поддаются лечению, у больного полностью восстанавливается подвижность. Третья степень сопровождается необратимой деформацией сустава, при которой возможно только остановить процесс и облегчить боль.

Процесс выздоровления может затянуться надолго. Терапия в основном проходит амбулаторно и ставит перед собой цель замедлить прогрессирование болезни.

Лечение артроза включает методы:

• ЛФК;
• Фармакологию;
• Эндопротезирование;
• Снижение нагрузки;
• Физиотерапию.

Основная задача, которая ставится перед пациентом во время выздоровления — сохранение подвижности сустава. В период обострения боли нагрузки нужно ограничить до её исчезновения, затем снова приступить к упражнениям. Лечебная физкультура помогает укрепить мышцы, управляющие голеностопом, и разработать его движение.

Воспаление сустава и боль при движении — это основные проблемы для пациента во время артроза. Для снятия симптоматики врачи применяют фармакологию и назначают нестероидные противовоспалительные средства. Некоторые обезболивающие лекарства могут вводиться и внутрь сустава (кортикостероиды).

При игнорировании симптомов и признаков артроза, человек рискует лишиться сустава.

Тогда встает вопрос о дорогой процедуре замены его на искусственный. Срок службы суррогатных суставов — 5 лет. Проводите их замену не больше 2 раз за жизнь.

Если традиционное лечение не помогло справиться с артрозом, можно воспользоваться народными средствами исцеления. Эффективным народным средством считается отвар, приготовленный из сушеных листьев брусники. Для его изготовления используется 3-4 листа брусники, которые хорошо измельчают. Заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 15-20 минут.

Можно лечить голеностопный артроз травяным чаем, который настаивается на березовых почках, крапиве и лепестках фиалки. Эти ингредиенты требуется высушить, а затем заварить в 200 мл кипятка в равных пропорциях (10-15 г). Готовый раствор пьют 3-4 раза в день по 100 мл за один прием.

Эффективной считается мазь, изготовленная из 1 яичного желтка, 10 г скипидара и 20 г яблочного уксуса. Эти компоненты нужно тщательно перемешать между собой, а затем настоять в течение 2 часов. Мазь помогает избавиться пациентам от хромоты, даже при деформирующей виды артрита.

При артрозе голеностопа выделяют три степени, которые уточняются аппаратной диагностикой:

• I степень – патологические изменения не заметны, отмечается сужение щели голеностопного сустава, уплотнение таранной кости;
• II степень – следствием прогрессирования болезни становится отечность, появляются болевые ощущения на погоду, снижается подвижность ноги, отмечается деформирование сустава;
• III степень – происходит потеря амортизационных свойств сустава, окостенение хрящевой ткани, деформация стопы приводит к инвалидности.

На помощь к комплексной терапии голеностопного сустава при артрозе приходят деревенские рецепты:

1. Мел и кефир. Смешайте два ингредиента до состояния пасты. Данную смесь прикладывайте на ночь к больному суставу для снятия отечности.
2. Сливочное масло и корень сабельника. В соотношении 10:1 смешайте ингредиенты и втирайте на ночь в больной сустав для устранения болевого синдрома.

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях прежде всего направлено на уменьшение боли и других неприятных ощущений, оно может применяться одновременно с традиционной терапией, назначенной лечащим врачом.

Это различные согревающие компрессы, мази (приготовленные самостоятельно), отвары и настои из лекарственных трав. Ниже мы расскажем, какие можно использовать согревающие компрессы, помогающие уменьшить боль в голеностопном суставе.

1. Готовится смесь трав: в равных пропорциях берут подорожник, зверобой и мать-и-мачеху. Травы перемешать и смолоть на кофемолке. Сюда добавить 1 ст. л. скипидара (аптечного) и 100 г свиного сала (нутряного). Смесь нужно поставить в духовку на 2-3 часа и настаивать далее всю ночь в теплом месте. Компресс накладывать лучше вечером перед сном.
2. Смешать травы: семена мордовника (1 ст. л.), вереск и мелиссу (по 4 ст. л.), перечную мяту и душицу (по 3 ст. л.). Измельчить. Сбор заварить стаканом кипятка, укутать и поставить на ночь в теплое место. Утром настой процедить и долить стакан предварительно подготовленной тополиной настойки (50 г почек 0.5 л водки, настаивать 2-3 недели). Марлю с готовым раствором накладывать сустав.

Такие компрессы ставятся на всю ночь, их можно чередовать. Курс лечения — 2 недели.

Лечебные мази наносятся на больное место и помогают снять боль и воспаление:

• Мумие (0,5 г) смешать с розовым маслом.
• Мазь с окопником: листья окопника (1 ст.) смешать с растительным маслом (1 ст.) и прокипятить 30 минут на небольшом огне, процедить и добавить раствор витамина Е (масляный) и 0,5 стакана пчелиного воска. Смесь остудить и наносить на больное место на полчаса дважды в день.

Лечение артроза голеностопа народными средствами проводят поле одобрения врача.

Отвары и настойки изготавливают из растительных компонентов применяют внутрь и наружно. В первом случае средство действует на весь организм, ускоряет обмен веществ, заживление тканей, повышает иммунитет. Уменьшить болезненность и обновить ткани поможет настой, в состав которого входят листья крапивы, березы, зверобой. Для ускорения обменных процессов используют крапиву, календулу, кору ивы, листья березы.

Лечение артроза голеностопного сустава народными средствами невозможно представить без местных средств: ножные ванночки, компрессы, растирки, обертывания, мази.

Ванночка улучшает циркуляцию крови, питание сочленения, она действует быстрее, чем средства для внутреннего приема. В воду добавляют скипидар, йод, морскую соль, лечебные грязи и т. д.

Примочки и компрессы уменьшают воспаление, боль, улучшают трофику. Для их изготовления используют прополис, соль, капустный лист, мед, хрен и другие компоненты.

Растирки обладают согревающим эффектом, ускоряют ток крови, ослабляют болевой синдром. Их делают из сырой картошки, чеснока, горчицы, йода, меда, растительных масел.

Обертывания используют на 1 стадии артроза. Больные чаще используют для лечения минеральные грязи.

Наиболее популярные народные средства от артроза голеностопного сустава:

• Измельчите корни сабельника, положите их в банку объемом 1 л, чтобы они занимали 1/3 от всего объема. Залейте сырье спиртом или водкой, чтобы покрыло. Закройте крышкой, оставьте в темном месте на 20 дней, периодически взбалтывайте. Пейте по 1 ст. л. 3 раза за сутки перед трапезой. Настойка укрепляет иммунитет, улучшает подвижность голеностопного сустава;
• Разведите в тазу с горячей водой 3 ч. л. морской соли или 3 ст. л. обычной. Добавьте сок 2 лимонов. Опустите стопы, держите в жидкости 20 минут. Повторяйте процедуру 1 раз в 4 дня на протяжении месяца. Такие ванночки расслабят, уменьшат мышечный спазм, ослабят боль, улучшат питание костного соединения;
• Очистите корень хрена, нарежьте кусочками, опустите в воду, доведите до кипения, процедите, поместите на кусок марли или бинта и приложите к голеностопу. Повязку фиксируют пленкой, утепляют шарфом. Держать нужно столько, сколько можно выдержать, потому что появляется жжение. Потом компресс снимают, кожу ополаскивают и смазывают детским кремом. Средство уменьшает симптомы воспаления;
• Перетрите на мелкой терке 300 г картошки, корень хрена, добавьте 1 ст. л. меда, перемешайте. Вотрите смесь в кожу на пораженном участке, закутайте ногу пищевой пленкой, наденьте теплый носок. Держите 60 минут, потом снимите, кожу ополосните. Повторяйте процедуру дважды или трижды за сутки в течение 2 недель. Эта растирка обладает согревающим эффектом, ускоряет ток крови, снижает болезненность;
• Растопите на пару по 2 ст. л. нутряного жира свиньи, воска, скипидара, добавьте 1 ст. л. масла пихты. Теплую смесь втирайте в лодыжку при артрозе 2 – 3 раза за сутки. Оберните ногу пленкой, утеплите, держите 2 – 3 часа. Лечение длится, пока состояние улучшиться. Мазь снимает воспаление, ослабляет боль, расширяет капилляры, улучшает трофику.

Вылечить артроз голеностопного сустава в домашних условиях с помощью одних только народных средств не удастся. Зато эти средства отлично дополнят терапевтическую схему.

Народная медицина предлагает много способов устранения симптомов артроза голеностопного сустава, эти методы помогут надолго остановить болезнь. Прежде всего, это следующие виды лечения:

• компрессы;
• ванночки;
• растирки;
• применение внутрь целебных отваров и настоев.

Наряду с применением народных средств, рекомендуется проводить лечение укрепляющей гимнастикой для голеностопного сустава.

В лечении народными средствами применяют компрессы, созданные на разной основе. Но самыми эффективными признаются прикладывания свежего промятого листа лопуха или капусты. Такой компресс подвязывают и оставляют на ночь.

Для лечения в домашних условиях примочками используют следующие средства:

1. Для снятия боли применяют компрессы из мелко натертого сырого картофеля. Полученную массу прикладывают к голеностопному суставу на полчаса, обмотав пищевой пленкой.
2. Так же действует и примочка из сока капусты, для этого надо измельчить свежие листья капусты блендером, полученную массу нанести на марлю, и обернуть ею сустав. Оставить на несколько часов.
3. Утром залить горячей водой геркулес и оставить до вечера в темном месте. На ночь приложить разбухшие хлопья к ноге и оставить на ночь.
4. Для лечения питательным компрессом надо соединить мел или растертую в муку яичную скорлупу и кисломолочный продукт в пропорции 3:2. После чего питательную смесь необходимо наложить на сустав, и оставить на ночь.
5. Отличный эффект можно получить от прикладывания пластинок с прополисом к больному участку ноги. Деформирующий артроз голеностопного сустава отступит, если делать такую процедуру 10 дней подряд на ночь.
6. Согревающим и болеутоляющим свойством обладают компрессы из хрена. Для лечения один корень измельчается на мясорубке, после чего полученную смесь необходимо поместить в кастрюлю с кипятком и прокипятить 1 минуту. Прикладывать остывшее лекарственное средство на 1-2 часа.

Целебные компрессы великолепно лечат артроз голеностопа на начальных стадиях проявления симптомов – боли и хруста. Питательные вещества, находящиеся в природных средствах, помогают восстановить естественное производство суставной жидкости.

Для снятия симптомов болезни в домашних условиях хорошо применять ванночки из следующих ингредиентов:

1. Для лечения артроза суставов ног хорошо зарекомендовали себя скипидарные ванночки или ванны с бишофитом. Обычно добавляется по 5-7 ст.л. каждого средства на 10 л горячей воды. По мере необходимости стоит добавлять воду в тазик, чтобы она оставалась приемлемой температуры. Проводят курс из 10 процедур по 40 минут.
2. Хорошо лечит проявления болезни горчичный порошок, растворенный в горячей воде. На тазик необходимо добавить 3-4 ложки порошка и перемешать. Ванночки принимаются не менее 30 минут в день курсом до 15-20 дней.
3. Для приготовления ванночки надо прокипятить 500г хвои в 4 литрах воды в течение 25 минут. После этого добавить отвар в солевой раствор. Соли надо положить в воду из расчета 7 ст.л. на 5 л горячей воды. Держать ноги в ванночке не менее 20 минут. Отличным дополнением к процедуре станет смазывание голеностопного сустава медом.

Хвойный экстракт, растворенный в воде с морской солью – не только анальгезирующее средство, но и способ, который восстанавливает нарушенный обмен веществ в голеностопном суставе.

В борьбе с болезнью используются растирки как целебными мазями, так и настойками лекарственных растений. Помимо согревающего эффекта, такие процедуры носят лечебный характер, влияя непосредственно на причину развития артроза – нехватку суставной жидкости. Для растирок используются следующие рецепты:

1. В эмалированной посуде к сливочному маслу добавить березовые почки в пропорции 1:1. Поместить на паровую баню, прогревать 35 минут. Пропустить готовую смесь через марлю и добавить камфорный спирт в той же пропорции. Растирать приготовлений мазью сустав перед сном. На ночь после процедуры надевать шерстяной носок.
2. Настойка девясила помогает справиться с проявлением боли в поврежденном суставе. Для этого натирают больное место на ночь.
3. Спрессовать цветки одуванчика в темной стеклянной посуде и залить до края водкой, после чего оставить в темном месте на 1 месяц. Данная настойка помогает восстановить обмен веществ в тканях хряща, она лечит любой артроз суставов на начальной стадии развития болезни.
4. Мед, спирт, глицерин и йод смешать в пропорциях 3:3:2:1, оставить на 4 часа, после чего втирать в больной сустав.
5. Растопить мед на водяной бане, после чего добавить в него заранее приготовленный сок черной редьки, винный уксус и соль в пропорциях 10:10:5:1. Применять, как растирку перед сном. Можно хранить в холодильнике в течение 2 недель.

Растирки обычно применяются в течение 2 недель. Совершаемый при этом самомассаж также благотворно влияет на процесс исцеления пораженного артрозом голеностопа.

Отличным народным средством для лечения суставов является чесночная настойка. Для ее приготовления берется прокрученный чеснок и оливковое масло в пропорциях 1:10 и настаивается в течение 4 дней. Пить нужно по 1 ч.л. утром до еды.

Помимо этого, помогают отвары из брусничных листьев, а также настои с использованием цветков календулы и березовых почек. Целебные настои делают в термосе, принимают по 1/3 стакана за 15-20 минут до еды.

Правильное применение профилактических мер при артрите голеностопного сустава на начальном этапе поможет приостановить болезнь и проявление ее симптомов на долгие годы. Народные средства в сочетании с лечебной гимнастикой и правильным питанием – залог успеха в борьбе с недугом.

Для лечения воспаления суставов отлично подходит речной песок. Его необходимо прокалить в духовке и немного остудить. Пересыпать песок в ёмкость, поставить ногу и присыпать песком так, чтобы был покрыть голеностопный сустав. Держать больной сустав в тёплом песке в течение 40–60 минут. Повторять процедуру каждый день. Вместо песка можно также использовать морскую соль, которая также долго сохраняет тепло.

Измельчённая яичная скорлупа поможет остановить процесс разрушения сустава. Необходимо каждый день употреблять в пищу щепотку перетёртой в порошок скорлупы, можно добавлять её в привычную пищу или перемешать в стакане воды и выпить.

Можжевеловые ванны отлично снимают боль и напряжение и возвращают подвижность ноге. Для этого в тёплую ванну добавляют отвар можжевельника или несколько капель эфирного масла.

Как проводится лечение артроза в домашних условиях? Восстановить подвижность сустава можно и своими силами. Для этого существует ряд лечебных упражнений, в основе которых лежат микродвижения.

При таких микродвижениях хрящевая ткань не истирается, и в сустав поступают необходимые для выздоровления жидкости:

1. Сядьте на стул или лавку так, чтобы ваши ноги свободно свисали, не касаясь пола. Обе ноги должны быть расслаблены.
2. Начните слегка двигать ими в голеностопе. Движения проделывайте синхронно, с небольшой амплитудой в течение 20 минут. Повторяйте это упражнение как можно чаще.

Для другого упражнения вам потребуется мешочек, заполненный, например, фасолью:

1. С помощью мешочка слегка обстукивайте всю область сустава.
2. Выполняйте эту процедуру мягкими постукиваниями не дольше 1 минуты за раз. Это простимулирует выработку синовиальной жидкости и регенерацию суставных тканей.

Для снятия симптоматики подойдут и народные средства, представленные в основном настоями.

Запаситесь следующими травами:

• Корень девясила;
• Корень лопуха;
• Хвощ полевой.

В равных пропорциях заварите их в литре кипятка. Дайте настояться, затем процедите. Выпивайте по 200 г настоя за один раз.

Пейте морковный сок, смешанный со сливками. Желательно делать это ежедневно перед завтраком натощак.

Полезное воздействие окажут теплые ванночки. Принимайте их по 10 минут. Затем насухо оботрите ноги и помассируйте голеностоп вьетнамским бальзамом. Закутайте и держите ноги в тепле.

Часто при воспалении суставов на нижних конечностях применяется обычный речной песок. Он прогревается в духовке, после легкого остывания помещается в емкость, в которой удобно располагать ногу, засыпав ее теплым веществом. В теплом песке сустав следует выдержать 1 час, процедуру повторять ежедневно.

Предотвратить разрушение голеностопного сустава при артрозе способна яичная скорлупа. В очищенном и измельченном в порошок виде она принимается внутрь с пищей или с водой.

Облегчают боль, возвращают прежнюю подвижность, снимают напряжение можжевеловые ванночки. Используется отвар из веток или натуральное эфирное масло данного растения.

Остановить развитие артроза, улучшить кровоснабжение костного соединения и его питание помогут физиотерапевтические процедуры:

• Возьмите по 250 г парафина и озокерита (горная смола), поломайте на кусочки, сложите в кастрюлю, расплавьте на водяной бане. Вылейте расплавленную смесь на поднос или другую форму, чтобы толщина слоя была не менее 1 см. Оставьте на 10 – 15 минут, она должна застынуть до полутвердого состояния. Проверьте готовность палочкой. Переложите лепешку на ногу, оберните область голеностопного сустава, оберните пленкой, укутайтесь одеялом. Держите 20 – 30 минут. Повторяйте через день, курс лечения состоит из 10 – 20 сеансов. Такие аппликации расширяют сосуды, уменьшают воспаление, спазмы, ускоряют заживление тканей, укрепляют иммунитет;
• Ножные ванночки расслабляют спазмированные мышцы, ослабляют боль, улучшают обменные процессы, регенерацию, подвижность больной ноги. Прогрейте конечность в воде с добавлением 2 – 3 капель пихтового, соснового, эвкалиптового масла. В таз можно добавить белый или желтый скипидар, хвойный экстракт, морскую соль. Добавьте в воду крепкий настой трав (мелисса, душица, зверобой, девясил и т. д.). Для его приготовления залейте 1 л кипятка 5 ст. л. сырья, настаивайте около 60 минут. Потом процедите, добавьте в 2 л воды. Повторяйте процедуру 1 – 2 раза за сутки по 20 минут;
• Прогревайте голеностопный сустав при артрозе льняными семечками или морской солью. Для этого подогрейте ингредиенты на сухой сковороде и оберните в полотняный мешочек. Делайте прогревания 1 – 2 раза за сутки по 15 – 20 минут. После сеанса улучшается кровообращение, обменные процессы, расслабляются мышцы, уменьшается боль;
• Смешайте лечебную грязь с водой в пропорции 1:7, нанесите на область голеностопа, оберните пленкой, укутайтесь одеялом. Смойте через 25 – 30 минут теплой водой. Обертывания ослабляют боль, воспаление, улучшают трофику пораженных тканей. Курс лечения состоит из 8 – 12 сеансов, можно повторять 2 – 3 раза за год. Для обертываний используют листья мать-и-мачехи, лопуха, капусты.

Больному артрозом голеностопа могут присвоить инвалидность, так как полное разрушение сустава приводит к ограничению двигательной активности. Для этого пациенту нужно пройти медицинскую экспертизу. Категории больных, которым могут присвоить инвалидность:

• пациенты с прогрессирующим артрозом, болеющие более 3 лет с обострениями болезни не меньше 3 раз/год;
• пациенты, перенесшие оперативное вмешательство на суставе и имеющие ограничение жизнедеятельности;
• пациенты с сильным нарушением статико-динамической функцией.

Гимнастика доктора Попова ставит перед собой цель дозированно дать намного большую нагрузку суставу, чем она была до травмы.

Суть упражнений состоит в том, чтобы, мобилизуя всё тело, задействовать в движениях и здоровые суставы, что приводит к выздоровлению голеностопа.

Гимнастика осуществляется в сидячем положении:

1. Ноги касаются пола. Начинайте с плеч, поочередно (сначала левое, потом правое) подавая их вперед и назад, слегка вращая талией.
2. Руки на коленях свободно двигаются вдоль линии бедра. Постепенно подключайте голеностоп, поочерёдно поднимая и опуская носок то одной, то другой стопы.
3. Сохраняйте ритм, синхронность и симметрию движений. Старайтесь полностью расслабиться.
4. Затем, сидя на стуле, проделайте мелкие дрожащие движения коленями во внутрь и наружу. Это выглядит так, как будто ноги начинают трястись. Руки покоятся на бедрах или расслабленно опущены вниз. Комбинируйте эти упражнения.
5. Встаньте, выпрямитесь. Начните лёгкое вращение в плечах в первом упражнении. Постепенно задействуйте таз, бедра и колени.
6. Подключайте стопы, поочерёдно отрывая пятки от пола. С каждым разом переносите на больной голеностоп всё больший вес. Следите за тем, чтобы занятия протекали безболезненно. Через боль упражняться строго запрещено.

Во время этих манипуляций происходит лёгкий массаж сустава, связок и межкостного пространства, выделяется суставная жидкость, необходимая для выздоровления.

Схема лечения артроза дополняется ЛФК, которая улучшает подвижность костного соединения, укрепляет мышцы, повышает эластичность связок. После регулярных занятий сочленение становится стабильным, устойчивым к нагрузкам, улучшается его кровоснабжение, питание, исчезают спазмы, ослабляется боль.

Гимнастика выполняется на стадии ремиссии под контролем врача или инструктора.

Эффективный комплекс для голеностопа:

1. Лягте, поочередно прижимайте пальцы к стопе, а потом выпрямляйте 10 раз;
2. Не меняйте исходную позицию (ИП), тяните стопы к себе, а потом от себя 10 раз;
3. Поворачивайте ступни внутрь/наружу 10 раз;
4. Совершайте круговые движения стопами за и против часовой стрелки по 10 раз;
5. Согните ноги, обопритесь на пятки, сгибайте/разгибайте ноги в голеностопе 10 раз;
6. Сядьте на стул, опирайтесь то на пятки, то на носки, имитируя ходьбу. Повторите 30 раз;
7. Не меняйте ИП, обопритесь на носки, вращайте пятками в стороны;
8. Положите ногу на ногу, делайте круговые движения стопой вправо/влево;
9. Упритесь на носки, тяните пятки, как можно выше;
10. Обопритесь на пятки, растопырьте пальцы, тяните их на себя;
11. Встаньте, поставьте ноги на уровне плеч, приседайте, не отрывая пятки от поверхности. Наблюдайте, чтобы колени не выходили за уровень носков.

ЛФК для восстановления голеностопа

Диагноз «артроз 2 степени голеностопного сустава» (или любой другой стадии) ставится на основании опроса, визуального осмотра и результатов лабораторных исследований. Решающую роль играет рентген. На самых поздних стадиях выявляется деформирующий остеоартроз и кистовидные образования в зоне кости. В сложных случаях пациента направляют на КТ голеностопа для более точной оценки костных структур. Для исследования мягких тканей могут назначить МРТ голеностопа.

Для постановки точного диагноза необходимо пройти ряд следующих диагностических исследований:

• Для исключения развития ревматоидного артрита назначается общий анализ крови, ревматоидные пробы, анализ на мочевую кислоту и тесты на с-реактивный белок. При артрозе исследования на артрит дадут отрицательный результат. Исключением будут повышенное количество лейкоцитов и СОЕ, вследствие развития воспалительного процесса.
• Для определения стадии заболевания и общей оценки состояния голеностопа, пациента отправляют на рентгенографию. Показателем развития артроза является уменьшение меж суставного просвета. При последней степени заболевания просвет почти исчезает, и сустав теряет двигательную активность.

Остановить процесс разрушения суставной ткани при артрозе помогает и правильное питание, которое включает в себя несколько принципов:

• сбалансированность;
• небольшие порции и интервал между приёмами пищи (5–6 раз в день через 2–2,5 часа);
• большое количество воды;
• лёгкое усвоение пищи;
• свежесть.

В рацион обязательно необходимо включить желе без сахара и красителей, холодец из нежирного мяса и заливное из рыбы на основе желатина. Также стоит отдать предпочтение продуктам, содержащим необходимые витамины и микроэлементы:

• кальций – кисломолочные продукты, яйца, печень, орехи и артишоки;
• витамины группы B – бананы, авокадо, ячмень, овёс, рыба, говяжья печень;
• марганец – бобы, печень, сердце, морские водоросли, сыр;
• магний – греча, шпинат, авокадо, семечки подсолнечника;
• сера и цинк – морепродукты и брокколи;
• фосфор – стручки сои, салаты и отруби.

Необходимо ограничить или полностью исключить:

• острые пряности и специи;
• жареные блюда;
• жирное или вяленое мясо и рыбу;
• крепкий чёрный чай и кофе;
• консервированные и солёные продукты.

Некоторое время назад считалось, что паслёновые (в том числе, помидоры), а также морская соль провоцируют развитие артроза. Но результаты последних исследований подтверждают, что ни то, ни другое не влияет на появление или ход болезни.

Незамедлительное лечение при появлении первых симптомов болезни, а также правильное питание с употреблением рекомендованных продуктов и блюд позволят остановить развитие и избежать тяжёлых осложнений артроза голеностопного сустава – разрушения хрящевой ткани и ограничения подвижности ноги.

При артрозе голеностопа человек может замедлить или предотвратить разрушение суставной ткани, пересмотрев и кардинально изменив питание.

При этом следует соблюдать несложные правила:

• прием достаточного количества воды;
• сбалансированный рацион;
• абсолютная свежесть и натуральность продуктов;
• частый прием пищи небольшими порциями.

Не рекомендуется употреблять в пищу или следует полностью отказаться от специй, жирной рыбы и мяса, всех жареных блюд, консервированных лакомств, кофе и крепкого чая.

До недавнего времени считалось, что пасленовые (помидоры), морская соль способствуют развитию артроза голеностопных суставов. Однако проведенные исследования опровергают данный факт, подтверждая только пользу данных продуктов.

Прохождение комплексной терапии при выявлении артроза, основанной на приеме лекарственных препаратов, средств народной медицины, правильное питание и соответствующий режим дня, достаточный отдых — это факторы, которые приостановят развитие болезни. Данные методы помогут предотвратить осложнение болезни в виде разрушения хрящевой ткани, ее возможный рецидив.

При этой болезни нужно дробное пятиразовое питание. Нужно включать в рацион те вещества, которые помогут восстановить разрушающийся хрящ.

Ваше меню должно включать:

• Витамин А (морковь, тыква, масло шиповника, облепиховое масло, масло из зародышей пшеницы);
• Витамин D (печень, желток куриных и перепелиных яиц);
• Кальций (молочные и кисломолочные продукты);
• Коллаген (холодцы, желе, студни, рыбные головы, куриные лапки).

Витамин А продуцирует синтез межсуставной жидкости. Витамин D — кальцийсберегающий витамин, затормаживающий разрушение костной ткани. Холодцы и студни помогают восстанавливать ткань хряща.

После успешной борьбы с артрозом голеностопного сустава, следует придерживаться некоторых профилактических мероприятий, которые не позволят допустить его повторного возникновения. Пациент должен сделать выбор в пользу правильного питания на протяжении всей дальнейшей жизни. В принимаемых блюдах необходимо соблюдать баланс микроэлементов и всех, требуемых организму, витаминов и минералов.

Не следует забывать о лечебной физической культуре. Как минимум, нужно ежедневно делать утреннюю зарядку. Это позволит не застаиваться крови в мышцах и суставах, доставит к ним больше полезных веществ. Следует отдать свой выбор в пользу удобной, эргономичной обуви, которая имеет небольшой каблук.

Чтобы снизить риски развития артроза голеностопа, необходимо придерживаться профилактических мер, который включают в себя:

• контроль массы тела;
• правильное питание;
• ношение удобной обуви без высокого каблука;
• избегание травм сустава;
• своевременное лечение эндокринных и сосудистых заболеваний;
• регулярное выполнение гимнастики для голеностопа.

Использование всех лекарств направлено на повышение двигательной активности человека, обезболивание, снятие отеков и воспалений:

1. Обезболивающие препараты («Анальгин», «Дексалгин», «Реналган»).
2. Лекарства, снимающие воспаление: «Диклофенак», «Вольтарен», «Мовалис».
3. Мази, дающие двойной эффект (снятие боли и воспаления): «Диклак», «Фастум гель» или аналогичные уколы.
4. Одно из последних направлений для лечения суставов — введение лекарства непосредственно в сустав через укол. В частности, для этого предназначены препараты гиалуроновой кислоты, которая является составляющей внутрисуставной жидкости («Дьюралан», «Ферматрон», «Остенил»). После курса уколов обычно у пациентов наблюдается максимальное и стойкое облегчение состояния болезни. Единственный недостаток — высокая цена препарата.
5. Комплексное лечение с использованием мази «Хонроксид» и приема капсул «Хондроитин Комплекс» (содержит глюкозамин), которые воздействуют на циркуляцию и отток крови из голеностопа.
6. Наиболее эффективный современный метод лечения — препаратами-хондопротекторами, способствующими регенерации самой хрящевой и соединительной ткани в пораженных суставах («Терафлекс», «Хондроитин» и др.). Такие лекарства изготавливаются из натуральной хрящевой ткани лососевых с добавлениями некоторых растительных компонентов. Лечение эффективно только на 1-2 стадиях артроза.

Далеко не все больные знают, как лечить артроз голеностопного сустава медикаментами. При возникновении симптомов патологии нужно посетить ортопеда, травматолога, ревматолога или хирурга. Врач назначит лекарственные средства с учетом степени тяжести крузартроза, возраста, особенностей организма больного.

Медикаментозное лечение артроза голеностопа в домашних условиях проводится с применением таких системных препаратов:

• НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): Ибупрофен, Диклофенак, Кеторолак, Пироксикам, Кетопрофен. Таблетки помогают избавиться от боли и воспаления или ослабить эти проявления. Лечение длится не дольше 7 – 14 дней, так как препараты раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, вызывая язвы. Чтобы этого избежать НПВС сочетают с ингибиторами протонного насоса: Омепразол, Пантопразол, Эзомепразол. Эти лекарства уменьшают объем соляной кислоты, защищают пищеварительные органы от повреждения;
• Анальгетики: Анальгин, Темпалгин, Спазмолгон, Баралгин. Справляются с умеренной болью, менее эффективны, чем НПВС при борьбе с воспалением;
• Глюкокортикотероиды: Дипроспан, Кеналог, Гидрокортизон. Внутрисуставные инъекции применяют, если НПВС не помогли купировать болевой синдром, развитие артроза не замедляют. Уколы делают 3 раза с интервалом в 2 – 3 недели. Чаще использовать кортикостероиды нельзя, так как они ухудшают состояние хрящевой ткани;
• Миорелаксанты: Сирдалуд, Мидокалм. Чаще применяются инъекции для расслабления напряженных мышц вокруг голеностопного сустава. Тогда улучшается кровообращение, ослабляется боль;
• Сосудорасширяющие препараты: Пентоксифиллин, Агапурин, Трентал, Никотиновая кислота. Расслабляет спазмированные сосуды, увеличивает их просвет, улучшает питание поврежденного голеностопного сустава;
• Хондропротекторы: Терафлекс, Глюкозамин, Артра, Дона, Структум. Таблетки и капсулы останавливают разрушение пораженного сочленения, создают условия для его восстановления на 1 стадии. Курс лечения длится от 3 месяцев до 2 лет.
• Витаминно-минеральные комплексы: Артравит, Кальцемин, Коллаген Ультра. Укрепляют костную ткань, ускоряют заживление хрящевой ткани.

Медикаменты при лечении крузартроза

Лечение артроза голеностопного сустава лекарствами наружного действия безопасно, так как они не нарушают работу внутренних органов. Для этой цели используют медикаменты из таких групп, которые отличаются составом и действием:

• Гели и мази при артрозе голеностопного сустава с НПВС: Ортофен, Фастум, Финалгель, Долгит, Вольтарен, Диклофенак и т. д. Их втирают в пораженное сочленение 2 – 4 раза за сутки;
• Мази и бальзамы с согревающим или раздражающим эффектом: Финалгон, Апизартрон, Гэвкамен, Капсикам, Эфкамон. Применяются до 4 раз за сутки;
• Местные хондропротекторы: Хонда, Акулий жир с глюкозамином и хондроитином, бальзамы Дикуля, Терафлекс. Препараты втирают в кожу дважды или трижды.

Местные средства комбинируют с системными, чтобы остановить развитие крузартроза и ускорить восстановление хрящевой ткани.

Медикаменты применяются для снятия болевого синдрома и устранения воспалительного процесса.

Эффективными обезболивающими средствами при болях в голеностопе являются медикаменты: «Ибупрофен», «Анальгин»и другие нестероидные противовоспалительные обезболивающие препараты.

При серьёзном воспалительном процессе необходимо применение лекарств с усиленным противовоспалительным действием, например: «Вольтарен», «Фастум гель», «Мовалис» и другие. Лекарства применяются внутримышечно, наружно (мази и гели), а иногда при использовании препаратов на основе гиалуроновой кислоты или стероидных гормонов, вводятся внутрь сустава.

Вводимые внутрь сустава препараты выступают в роли заменителя межсуставной жидкости, что считается «последним словом» в медицине и позволяет восстановить двигательную функцию сустава быстрее.

К физиотерапевтическому лечению относятся процедуры: лечение магнитами, электрофорез, компрессы парафина, фонофорез. Эти процедуры помогает усвоению лекарств, снимают отёки, нормализуют кровообращение и усиливают регенеративную способность тканей.

В аптеках можно найти приборы для проведения физиопроцедур в домашних условиях.

• Алмаг-01 применяется для магнитотерапии. Магнитное излучение проникает на глубину 8 см. Он уменьшает болевую реакцию, отек, ускоряет вывод токсинов, нормализует ток крови;
• Витафон передает микровибрации в область голеностопного сустава, которые постоянно меняют частоту. Тогда улучшается циркуляция крови, лимфоотток, активизируется регенерация хрящевой ткани, быстрее исчезает воспаление;
• Орион испускает лазерные лучи, которые нормализуют трофику костного соединения, заставляют компоненты наружных препаратов проникать глубже, ускоряют вывод вредных накоплений. При его применении быстрее исчезает отек, улучшается метаболизм, повышается местный иммунитет.

Вышеописанные аппараты можно использовать по медицинским показаниям, так как они имеют противопоказания (онкология, сахарный диабет, болезни крови и т. д.).

В широком смысле слова физиотерапия — это все немедикаментозные методы консервативного лечения. В домашних условиях доступны:

• Сеансы магнитотерапии с использованием приборов Алмаг, Магофон и лазерной терапии (Витязь, Милта, Орион);
• Компрессы с димексидом, бишофитом, медицинской желчью;
• Локальные ванночки — погружать больные стопы в таз с водой, добавляя бишофит, морскую соль;
• Аппликации парафина, озокерита, обертывания с глиной, лечебными грязями;
• Самомассаж ног;
• Выполнение упражнений.

Как уже отмечалось выше, одним из важнейших условий, помогающих ускорить выздоровление пациентов, является соблюдение режима диетического питания. С помощью диеты можно регулировать количество вырабатываемых пуринов, выводить накопленные в организме шлаки и вредные вещества.

Из ежедневного рациона должны быть исключены все газированные напитки, черный чай, кофе и алкогольные напитки. Надо отказаться от употребления мяса, животных жиров, молочных и кисломолочных продуктов. Потребление кислых и острых блюд (перец, лимон, щавель и др.) следует минимизировать. Запрещено кушать виноград, малину, смородину, клубнику и грибы.

Нельзя забывать про лечебную физкультуру (ЛФК), которая является звеном благополучного восстановления поврежденного органа. Все лечебные упражнения должны многократно повторяться, это поможет уменьшить количество жидкости, скопившейся в суставной полости. Это повлечет улучшения процесса кровообращения и снижение температуры, что позволит стопе благополучно восстановиться.

Различные физиотерапевтические процедуры и массаж должны назначаться пациентам после завершения основного курса лечения. Для этого применяются лазерное и ультразвуковое лечение, согревающие ванны на основе парафина. Хорошо зарекомендовала себя гальванотерапия, грязевое и электрическое лечение. При проведении основного лечения прогревания использовать нельзя, поскольку это значительно ухудшит самочувствие пациентов.

Это заболевание имеет 3 стадии:

1. Артроз 1-й степени почти не имеет признаков. Постепенно человек начинает испытывать ощущение дискомфорта после нагрузки (даже незначительной), у женщин боль появляется после длительного хождения на каблуках. Это неприятное чувство усиливается при движениях стопы вбок. Но в обычном спокойном состоянии усталость и дискомфорт отсутствуют.
2. Артроз 2-й степени диагностируется, когда человек уже начинает чувствовать боль в голеностопном суставе. Чаще всего она возникает при небольшой нагрузке, затем после короткого отдыха проходит. Ноющая боль может проявляться и в ночное время, что грозит бессонницей. По утрам приходит неприятное ощущение скованности, невозможно ступить на ногу. Боль начинает отступать, когда человек двигается, но полностью не проходит.
3. Артроз голеностопного сустава степени 3-й (самой высокой) степени выражается сильной деформацией хрящей и сустава, когда процесс уже патологический, боль почти постоянная, даже в состоянии покоя, из-за чего резко снижается трудоспособность человека.

Заболевание имеет 3 стадии:

1. Артроз 1-й степени почти не имеет признаков. Постепенно человек начинает испытывать ощущение дискомфорта после нагрузки (даже незначительной), у женщин боль появляется после долгого хождения на каблуках. Это неприятное чувство усиливается при движениях стопы вбок. Но в обычном спокойном состоянии усталость и дискомфорт отсутствуют.
2. Артроз 2-й степени диагностируется, когда человек уже начинает чувствовать боль в голеностопном суставе. Чаще она возникает при небольшой нагрузке, затем после короткого отдыха проходит. Ноющая боль может проявляться и в ночное время, что грозит бессонницей. По утрам приходит неприятное ощущение скованности, невозможно ступить на ногу. Боль начинает отступать, когда человек двигается, но полностью не проходит.
3. Артроз голеностопного сустава степени 3-й (самой высокой) степени выражается сильной деформацией хрящей и сустава, когда процесс уже патологический, боль почти постоянная, даже в состоянии покоя, из-за чего резко снижается трудоспособность человека.

Если заболевание уже носит 3 степень, и сустав разрушен, врачи, вынуждены применять хирургическое вмешательство.

1. Артропластика. Доктору удается полностью сохранить сустав.
2. Артродез. Метод предполагает создание костного сращения в суставе. Суставные поверхности костей обрабатывают, удаляют поврежденные ткани и соединяют с помощью фиксирующих приспособлений. В результате боль исчезает полностью, а сустав становится неподвижным. Восстанавливается способность к самостоятельному передвижению из-за возможности опираться на стопу.
3. Эндопротезирование. Специалист заменяет полностью сустав протезом. Операция наиболее прогрессивная и проводится только на 3-4 стадии болезни. В результате суставные поверхности заменяются протезами металлического, керамического или пластикового типа.

Срок службы таких протезов может составлять примерно 20 или даже 25 лет.

источник