Народные средства для мышечного тонуса

Мышечная система – это крайне важная часть нашего организма. Здоровые мышцы позволяют нам выполнять различные виды движений и поддерживать достаточную физическую активность. Но когда ребенок только появляется на свет, его мышечная система еще находится в стадии развития. И по состоянию такой части опорно-двигательного аппарата часто можно судить о здоровье нервной системы и головного мозга. Так довольно распространенной проблемой у многих новорожденных деток считается нарушение мышечного тонуса. Давайте обсудим повышение мышечного тонуса у детей чуть более подробно.

Родителям нужно помнить о том, что у деток до годовалого возраста повышенный мышечный тонус в норме чуть выше, нежели у малышей постарше. Поэтому врачам довольно сложно определить, то ли его повышение является вариантом возрастной нормы, то ли симптомом какой-то болезни. Ведь варианты нормы могут быть довольно расплывчатыми, и угадать причину гипертонуса довольно сложно. А иногда подобное явление указывает на серьезные проблемы со здоровьем, требующие адекватной и часто немедленной коррекции.

Причины повышенного мышечного тонуса у детей

У новорожденных деток патологическое повышение мышечного тонуса может быть спровоцировано гипоксией (нехваткой кислорода) или родовой травмой. Иногда такое явление возникает при воздействии токсических и инфекционных факторов на ребенка еще на этапе внутриутробного развития либо во время родов или же в раннем послеродовом периоде. О том что такое асфиксия новорожденных при родах, также уже писалось на сайте.

Опасность повышенного мышечного тонуса

Патологическое повышение мышечного тонуса чревато снижением и нарушением темпов двигательного развития. У ребенка при такой патологии могут неправильно формироваться моторные навыки, что в более старшем возрасте может проявиться нарушениями осанки, походки и пр. Кроме того иногда гипертонус указывает на развитие довольно серьезных неврологических нарушений, представленных ДЦП (детский церебральный паралич), аномалиями развития головного мозга, нарушениями обменных процессов и пр.

Проявления повышенного мышечного тонуса

Отличить патологическое повышение мышечного тонуса от физиологического может лишь врач. Часто для этого необходимы дополнительные методы диагностики – нейросонография, УЗИ и пр.

Мама может заподозрить повышение мышечного тонуса у ребенка, если новорожденный малыш проявляет выраженное беспокойство, беспричинно кричит, постоянно висит на груди, запрокидывает голову, одновременно выгибаясь назад, и часто срыгивает. Гипертонус часто проявляется вытягиванием ножек и ручек, так как у новорожденных деток они обычно согнуты.

При повышенном мышечном тонусе малыш может лежать изогнутым в виде дуги. Его головка часто наклоняется к одному плечу либо постоянно поворачивается в одну сторону.

Классическим проявлением повышенного тонуса считают умение ребенка держать голову в возрасте до одного месяца.

У детой старше трех месяцев при гипертонусе руки всегда сжаты в кисти в кулачки, малыш прижимает их к туловищу и не пытается раскрыть кисти, чтобы захватить игрушки.

Иногда патологическое повышение мышечного тонуса проявляется тем, что малыш переворачивается исключительно через одну сторону.

А после того, как дети учатся становиться на ноги, они могут опираться не на всю стопу, а лишь на носок либо на внешнюю область стопы. Также у них часто перекрещиваются ноги.

Кроме того некоторые доктора утверждают, что на гипертонус может указывать приоритетность использования правой либо левой руки, так как дети до года еще не проявляют право- или леворукости.

Что делать при гипертонусе?

При подозрении на чрезмерный мышечный тонус у ребенка, нужно проконсультироваться с квалифицированным педиатром и невропатологом.

После подтверждения или выяснения диагноза доктор чаще всего советует родителям озаботиться систематическим проведением расслабляющего массажа с элементами упражнений лечебной физкультуры. Также отличный эффект дает правильная зарядка на фитболе, плавание и некоторые физиотерапевтические процедуры. Многие способы лечения гипертонуса у младенцев можно практиковать и в домашних условиях. Так каждая мама может обучиться тонкостям массажа и выполнять его самостоятельно, к примеру, в промежутках между визитами к специалистам. В большей части случаев такие методы лечения позволяют устранить гипертонус буквально за один-два месяца.

Лекарственное лечение назначается лишь по мере необходимости и только квалифицированным педиатром. Крайне важную роль играет коррекция прочих выявленных нарушений здоровья, к примеру, гипоксии, родовой травмы, токсического воздействия и пр.

Из медикаментов доктора могут использовать витаминсодержащие средства, а также особенные расслабляющие препараты, к примеру, Мидокалм, Дибазол, Элькар, Пантогам (инструкция по применению каждого препарата перед его использованием должна быть изучена лично с официальной аннотации, вложенной в упаковку!).

Народные средства

При терапии гипертонуса у детей педиатры часто советуют родителям практиковать методы народной медицины, а именно, проведение успокаивающих ванночек. Так отличный эффект дают ванночки для которых используют препарат валерианы лекарственной (корневищ с корнями смесь). Для детской ванночки нужно приготовить следующий настой: столовую ложечку измельченных корешков валерианы заварите стаканом кипятка. Настаивайте средство укутанным и под крышкой до остывания, после процедите и вылейте в подготовленную ванную. Купайте ребенка в течение пяти-семи минут, после промокните его кожу полотенцем (но не споласкивайте чистой водой).

Также эффективной будет хвоя сосны, полезные свойства которой помогают при гипертонусе. С ней можно приготовить ванночку. Пятьдесят грамм измельченного сырья заварите тремя литрами только вскипевшей воды. Настаивайте смесь в течение получаса, после процедите и доливайте в ванную для купания ребенка. Рекомендуемая длительность такой процедуры – не более десяти минут. После нужно также вытереть малыша, не споласкивая кожу, и уложить спать.

Всего педиатры советуют проводить курс из семи успокаивающих ванн, лучше всего осуществлять такие процедуры с интервалом в день.

При подозрении на гипертонус у детей нужно не медлить и провести полноценную диагностику здоровья малыша.

источник

Основными препаратами, используемыми для снижения мышечного тонуса, являются миорелаксанты. Рассмотрены вопросы выбора терапии с использованием антиспастических препаратов в зависимости от заболевания, выраженности мышечной спастичности, побочных эффектов

Myorelaxants are the basic preparations used for reduction in the muscular tone. Issues of selection of therapy by anti-spastic preparations depending on the disease, manifestation of muscular spasticity, side effects and special features of the preparation effect are considered.

Основными препаратами, используемыми для снижения мышечного тонуса, являются миорелаксанты. По механизму действия различают миорелаксанты центрального действия (влияют на синаптическую передачу возбуждения в центральной нервной системе) и периферического действия (угнетают прямую возбудимость поперечно-полосатых мышц). При применении миорелаксантов могут возникать достаточно значимые побочные действия, которые при выборе препарата надо тщательно оценивать [1, 2].

При выборе антиспастических препаратов учитывают в основном их способность тормозить полисинаптические рефлексы (уменьшение спастики), оказывая при этом наименьшее влияние на моносинаптические рефлексы (сила мышц). Антиспастический препарат должен уменьшать мышечную спастичность при минимальном снижении мышечной силы [3, 4].

Медикаментозная терапия основана на использовании таблетированных и инъекционных форм. Применяемые внутрь антиспастические средства, уменьшая мышечный тонус, могут улучшить двигательные функции, облегчить уход за обездвиженным пациентом, снять болезненные мышечные спазмы, усилить действие лечебной физкультуры, предупредить развитие контрактур [5]. При легкой степени спастичности применение миорелаксантов может привести к значительному положительному эффекту, однако при выраженной спастичности могут потребоваться большие дозы миорелаксантов, применение которых нередко вызывает нежелательные побочные эффекты. Лечение миорелаксантами начинают с минимальной дозы, затем ее медленно повышают для достижения эффекта [6].

К миoрелаксантам центрального действия, наиболее часто используемым в России для лечения спастического мышечного гипертонуса, относятся баклофен, тизанидин, толперизон, диазепам [7, 8].

Баклофен (Баклосан, Лиорезал) оказывает антиспастическое действие преимущественно на спинальном уровне. Препарат представляет аналог гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), который связывается с пресинаптическими ГАМК-рецепторами, приводя к уменьшению выделения возбуждающих аминокислот (глутамата, аспартата) и подавлению моно- и полисинаптической активности на спинальном уровне, что и вызывает снижение спастичности. Препарат проявляет также умеренное центральное анальгезирующее действие. Баклофен используется при спинальном и церебральном спастическом мышечном гипертонусе различного генеза. Начальная доза составляет 5–15 мг/сут (в один или три приема), затем дозу увеличивают на 5 мг каждый день до получения желаемого эффекта. Препарат принимают во время еды. Максимальная доза баклофена для взрослых составляет 60–75 мг/сут. Побочные эффекты чаще проявляются седацией, сонливостью, снижением концентрации внимания, головокружением и часто ослабевают в процессе лечения. Возможно возникновение тошноты, запоров и диареи, артериальной гипертонии, усиление атаксии, появление парестезий. Требуется осторожность при лечении больных пожилого возраста, пациентов, перенесших инсульт, пациентов с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Баклофен противопоказан при эпилепсии, наличии судорог в анамнезе [9, 10].

При выраженной спастичности, когда обычное пероральное применение антиспастических препаратов не эффективно, показано интратекальное введение баклофена, которое впервые было предложено в 1984 г. R. Penn. Для достижения необходимой концентрации препарата в спинномозговой жидкости необходимо принимать довольно значительные дозы баклофена, что может привести к нарушениям сознания, сонливости, слабости. В связи с этим были разработаны системы, при помощи которых баклофен доставляется непосредственно в подоболочечное пространство спинного мозга при помощи подоболочечной баклофеновой насосной системы. При этом клинического эффекта добиваются гораздо меньшими дозами баклофена, чем при использовании таблетированных форм [11, 12].

Данная система состоит из резервуара, где содержится баклофен или аналогичный препарат, насоса (помпы), при помощи которого препарат дозированно подается в подоболочечное пространство спинного мозга через люмбальный катетер и блока питания. Из резервуара баклофен поступает непосредственно в спинномозговую жидкость, а его дозировка контролируется специальным радиотелеметрическим устройством. Количество поступающего в спинномозговую жидкость лекарственного препарата можно изменять в зависимости от клинической картины. Добавление баклофена в резервуар производится через 2–3 месяца при помощи чрезкожной пункции [13].

Использование баклофеновой помпы улучшает скорость и качество ходьбы больных с нефиксированными рефлекторными контрактурами, обусловленными высокой спастичностью мышц-синергистов и дисбалансом мышц-антагонистов. Имеющийся 15-летний клинический опыт применения баклофена интратекально у больных, перенесших инсульт, свидетельствует о высокой эффективности этого метода в уменьшении не только степени спастичности, но и болевых синдромов и дистонических расстройств. Отмечено положительное влияние баклофеновой помпы на качество жизни больных, перенесших инсульт [14].

Тизанидин (Сирдалуд) — миорелаксант центрального действия, агонист альфа-2-адренергических рецепторов. Препарат снижает спастичность вследствие подавления полисинаптических рефлексов на уровне спинного мозга, что может быть вызвано угнетением высвобождения возбуждающих аминокислот L-глутамата и L-аспартата и активацией глицина, снижающего возбудимость интернейронов спинного мозга. Тизанидин обладает также умеренным центральным анальгетическим действием. Препарат эффективен при церебральной и спинальной спастичности, а также при болезненных мышечных спазмах. Начальная доза препарата составляет 2–6 мг/сут в один или три приема, при индивидуальном подборе увеличение дозы происходит на 3–4 день на 2 мг. При пероральном приеме действие препарата проявляется через 30–45 минут, максимальный эффект наступает в течение 1–2 часов. Средняя терапевтическая доза составляет 12–24 мг/сут, максимальная доза — 36 мг/сут. В качестве побочных эффектов могут возникнуть сонливость, сухость во рту, головокружение и снижение артериального давления, что ограничивает использование препарата при постинсультной спастичности. Антиспастический эффект тизанидина сопоставим с эффектом баклофена, однако тизанидин при адекватном подборе дозировки лучше переносится, т. к. не вызывает общей мышечной слабости и не усиливает мышечную слабость в парализованной конечности [15, 16].

Толперизон (Мидокалм) — антиспастический препарат центрального действия, угнетает каудальную часть ретикулярной формации и обладает Н-холинолитическими свойствами. Толперизон снижает активность спинальных нейронов, участвующих в формировании спастичности, путем ограничения потока натрия через мембрану нервных клеток. Наиболее часто используется по 300–450 мг/сут в два или три приема. Снижение мышечного тонуса при назначении толперизона иногда сопровождается сосудорасширяющим действием, что следует учитывать при назначении больным с тенденцией к артериальной гипотонии. Также препарат может вызывать или усиливать у больных недержание мочи [17].

Основным побочным эффектом баклофена, тизанидина и толперизона является быстрое наступление мышечной слабости, причем в каждом случае врач должен находить баланс между снижением тонуса и усилением слабости. Кривая баланса между снижением спастического тонуса и усилением мышечной слабости у больных на фоне увеличения дозы Мидокалма, Сирдалуда или Баклофена показывает, что наиболее быстрое усиление слабости происходит при приеме Баклофена, а самый мягкий препарат, позволяющий эффективно подобрать индивидуальную дозировку, — Мидокалм. Во всех случаях, учитывая наличие узкого терапевтического окна, курс лечения начинают с небольшой дозы препарата, постепенно наращивая ее до достижения отчетливого антиспастического эффекта, но не до появления слабости [18, 19].

Диазепам (Реаланиум, Релиум, Сибазон) является миорелаксантом, поскольку обладает способностью стимулировать уменьшенное пресинаптическое торможение на спинальном уровне. Он не имеет прямых ГАМК-ергических свойств, увеличивает концентрацию ацетилхолина в мозге и тормозит обратный захват норадреналина и дофамина в синапсах. Это приводит к усилению пресинаптического торможения и проявляется снижением сопротивляемости растяжению, увеличением диапазона движений. Диазепам также обладает способностью уменьшать болевой синдром, вызываемый спазмом мышц. Наряду со снижением мышечного тонуса, развиваются заторможенность, головокружение, нарушение внимания и координации ввиду токсического действия на центральную нервную систему. Это значительно ограничивает применение диазепама в качестве миорелаксанта. Используется он, в основном, для лечения спастичности спинального происхождения при необходимости кратко­временного снижения мышечного тонуса. Для лечения спастичности назначают в дозе 5 мг однократно или по 2 мг 2 раза в день. Максимальная суточная доза может составлять 60 мг. При больших дозах могут отмечаться расстройства сознания, преходящая дисфункция печени и изменения крови. Продолжительность лечения ограничена из-за возможного развития лекарственной зависимости [20].

Клоназепам является производным бензодиазепина. Клоназепам оказывает успокаивающее, центральное миорелаксирующее, анксиолитическое действие. Миорелаксирующий эффект достигается за счет усиления ингибирующего действия ГАМК на передачу нервных импульсов, стимуляции бензодиазепиновых рецепторов, расположенных в аллостерическом центре постсинаптических ГАМК-рецепторов восходящей активирующей ретикулярной формации ствола головного мозга и вставочных нейронов боковых рогов спинного мозга, а также уменьшения возбудимости подкорковых структур головного мозга и торможения полисинаптических спинальных рефлексов.

Быстрое наступление сонливости, головокружения и привыкания ограничивает применение этого препарата. Для снижения проявления возможных побочных реакций, достигать терапевтической дозы необходимо путем медленного титрования в течение двух недель. Для приема внутрь взрослым рекомендуется начальная доза не более 1 мг/сут. Поддерживающая доза — 4–8 мг/сут. Возможно назначение небольших доз в сочетании с другими миорелаксантами. Клоназепам эффективен при пароксизмальных повышениях мышечного тонуса. Противопоказан при острых заболеваниях печени, почек, миастении [21].

Дикалия клоразепат (Транксен) — аналог бензодиазепина, трансформируется в главный метаболит диазепама, обладает большей активностью и длительностью антиспастического действия, чем диазепам. Отмечен его хороший эффект при лечении в виде уменьшения фазических рефлексов на растяжение, обладает незначительным седативным эффектом. Первоначальная доза составляет 5 мг 4 раза в сутки, затем уменьшается до 5 мг 2 раза в сутки [22].

Дантролен — производное имидазолина, действует вне центральной нервной системы, преимущественно на уровне мышечных волокон. Механизм действия дантролена — блокирование высвобождения кальция из саркоплазматического ретикулума, что ведет к снижению степени сократимости скелетных мышц, редукции мышечного тонуса и фазических рефлексов, увеличению диапазона пассивных движений. Важным преимуществом дантролена по отношению к другим миорелаксантам является его доказанная эффективность в отношении спастичности не только спинального, но и церебрального генеза. Начальная доза — 25 мг/сут, при переносимости дозу увеличивают в течение 4 недель до 400 мг/сут. Побочные эффекты — сонливость, головокружение, тошнота, диарея, снижение скорости клубочковой фильтрации. Серьезную опасность, особенно у пожилых пациентов в дозе более 200 мг/сут, представляет гепатотоксическое действие, поэтому в период лечения надо регулярно следить за функцией печени. Элиминация дантролена на 50% осуществляется за счет печеночного метаболизма, в связи с этим он противопоказан при заболеваниях печени. Осторожность следует соблюдать и при тяжелых сердечных или легочных заболеваниях.

Катапресан — применяется в основном при спинальных повреждениях, действует на альфа-2-агонисты головного мозга, обладает пресинаптическим торможением. Из побочных эффектов отмечаются снижение артериального давления и депрессия. Первоночальная доза — 0,05 мг 2 раза в день, максимальная — 0,1 мг 4 раза в день.

Темазепам — взаимодействует с бензодиазепиновыми рецепторами аллостерического центра постсинаптических ГАМК-рецепторов, расположенных в лимбической системе, восходящей активирующей ретикулярной формации, гиппокампе, вставочных нейронах боковых рогов спинного мозга. В результате открываются каналы для входящих токов ионов хлора и таким образом потенцируется действие эндогенного тормозного медиатора — ГАМК. Рекомендуемая доза — 10 мг 3 раза в день. Эффективно его сочетание с баклофеном [23, 24].

Основные лекарственные средства, используемые для лечения спастического мышечного гипертонуса, представлены в табл.

Таким образом, выбор препарата определяется основным заболеванием, выраженностью мышечной спастичности, а также побочными эффектами и особенностями действия конкретного препарата.

Так, например, тизанидин и баклофен в большей степени действуют на тонус мышц-разгибателей, поэтому в случаях наличия значительного гипертонуса мышц-сгибателей руки, легкой спастичности мышц ноги их прием не показан, поскольку легкое повышение тонуса мышц-разгибателей ноги компенсирует мышечную слабость в ноге и стабилизирует походку больного. В таком случае средством выбора являются методы физического воздействия на мышцы верхней конечности.

При лечении церебральной спастичности наиболее часто применяют Сирдалуд, а при спинальной спастичности — Сирдалуд и Баклофен. Важным преимуществом перед другими миорелаксантами обладает Мидокалм, который не оказывает седативного эффекта и имеет благоприятный спектр переносимости, поэтому является препаратом выбора для лечения в амбулаторных условиях и для лечения пожилого контингента пациентов.

Допустима комбинация нескольких средств, что позволяет эффективно снижать тонус на меньших дозах каждого из препаратов. Сочетание препаратов с разными точками приложения, начиная от центров в головном мозге и до мышц, может привести к суммированию терапевтического эффекта.

Эффективность пероральных антиспастических препаратов снижается при их длительном использовании, часто возникает необходимость возрастающего повышения дозировок для поддержания начального клинического эффекта, что сопровождается увеличением частоты и тяжести побочных реакций [25–27].

В ситуации, когда спастичность носит локальный характер и системный эффект пероральных миорелаксантов нежелателен, предпочтительны локальные методы воздействия, одним из которых является локальное введение ботулотоксина [28, 29].

1. Скоромец А. А., Амелин А. В., Пчелинцев М. В. и др. Рецептурный справочник врача-невролога. СПб: Политехника. 2000. 342 с.
2. Шток В. Н. Фармакотерапия в неврологии: Практическое руководство. 4?е изд., перераб. и доп. М.: ООО «Медицинское информационное агентство», 2006. 480 с.
3. Методические рекомендации по организации неврологической помощи больным с инсультами в Санкт-Петербурге / Под ред. В. А. Сорокоумова. СПб: Санкт-Петербург, 2009. 88 с.
4. Леманн-Хорн Ф., Лудольф А. Лечение заболеваний нервной системы. М.: МЕДпресс-информ. 2005. 528 с.
5. O’Dwyer N., Ada L., Neilson P. Spasticity and muscle contractur in stroke // Brain. 2006. Vol. 119. P. 1737–1749.
6. Дамулин И. В. Синдром спастичности и основные направления его лечения // Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. 2003. № 12. С. 4–9.
7. Завалишин И. А., Бархатова В. П., Шитикова И. Е. Спастический парез // В кн. Рассеянный склероз. Избранные вопросы теории и практики. Под ред. И. А. Завалишина, В. И. Головкина. ООО «Эльф ИПР». 2000. С. 436–455.
8. Левин О. С. Основные лекарственные средства, применяемые в неврологии: Справочник. М.: МЕДпресс-информ, 2007. 336 с.
9. Бойко А. Н., Лащ Н. Ю., Батышева Т. Т. Повышение мышечного тонуса: этиология, патогенез, коррекция // Справочник поликлинического врача. 2004. Т. 4. № 1. С. 28–30.
10. Дамулин И. В. Синдром спастичности и основные направления его лечения // Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. 2003. № 12. С. 4–9.
11. Избранные лекции по неврологии: под ред. В. Л. Голубева. М.: ЭйдосМедиа, 2006. 624 с.
12. Parziale J., Akelman E., Herz D. Spasticity: pathophysiology and management // Orthopaedics. 2003. Vol. 16. P. 801–811.
13. Katz R., Rymer Z. Spastic hypertonia: mechanisms and measurement // Arch. Phys. Med. Rehab. 2009. Vol. 70. P. 144–155.
14. Barnes M. An overview of the clinical management of spasticity // In: Upper motor neuron syndrome and spasticity. Cambridge University Press. 2001. P. 5–11.
15. Парфенов В. А. Патогенез и лечение спастичности // Русский медицинский журнал. 2011. Т. 9. № 25. С. 16–18.
16. Кадыков А. С., Шахпаранова Н. В. Медикаментозная реабилитация больных со спастическими парезами. В кн.: Синдром верхнего мотонейрона. Под ред. И. А. Завалишина, А. И. Осадчих, Я. В. Власова. Самара: Самарское отд. Литфонда, 2005. С. 304–315.
17. Кадыков А. С., Черникова Л. А., Сашина М. Б. Реабилитация больных с центральным постинсультным болевым синдромом // Реабилитология. Сборник научных трудов (ежегодное издание), № 1. М.: Изд-во РГМУ, 2003. С. 357–359.
18. Сашина М. Б., Кадыков А. С., Черникова Л. А. Постинсультные болевые синдромы // Атмосфера. Нервные болезни. 2004. № 3. С. 25–27.
19. Камчатнов П. Р. Спастичность — современные подходы к терапии // Русский медицинский журнал. 2004. Т. 12. № 14. С. 849–854.
20. Гусев Е. И., Скворцова В. И., Платинова И. А. Терапия ишемического инсульта // Consilium medicum. 2003, спец. выпуск. С. 18–25.
21. Кадыков А. С., Черникова Л. А., Сашина М. Б. Постинсультные болевые синдромы // Неврологический журнал. 2003. № 3. С. 34–37.
22. Мусаева Л. С., Завалишин И. А. Лечение спастичности при рассеянном склерозе // Материалы 9 симпозиума «Рассеянный склероз: лечение и оздоровление». СПб: Лики России. 2000. С. 59–60.
23. Инсульт. Принципы диагностики, лечения и профилактики / Под ред. Н. В. Верещагина, М. А. Пирадова, З. А. Суслиной. М.: Интермедика, 2002. 208 с.
24. Sommerfeld D. K., Eek E. U.-B., Svensson A.-K. et al. Spasticity after stroke: its occurrence and association with motor impairments and activity limitations // Stroke. 2004. Vol. 35. P. 134–140.
25. Bakheit A., Zakine B., Maisonobe P. The profile of patients and current practice of treatment of upper limb muscle spasticity with botulinum toxin type A // Int. J. Rehabil. Res. 2010. Vol. 33. P. 199–204.
26. Малахов В. А. Мышечная спастичность при органических заболеваниях нервной системы и ее коррекция // Международный неврологический журнал. 2010. № 5. С. 67–70.
27. Davis T., Brodsky M., Carter V. Consensus statement on the use of botulinum neurotoxin to treat spasticity in adults // Pharmacy and Therapeutics. 2006. Vol. 31. P. 666–682.
28. Childers M., Brashear A., Jozefczyk P. Dose-dependent response to intra-muscular botulinum toxin type A for upper limb spasticity after stroke // Arch. Phys. Med. Rehab. 2004. Vol. 85. P. 1063–1069.
29. Кадыков А. С. Миорелаксанты при реабилитации больных с постинсультными двигательными нарушениями // Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. 1997. № 9. С. 53–55.

А. А. Королев, кандидат медицинских наук

ФГБУ «Всероссийский центр экстренной и радиационной медицины им. А. М. Никифорова» МЧС России, Санкт-Петербург

источник

Процесс омертвления мышечной ткани происходит постепенно, мышцы значительно уменьшаются в объеме, их волокна перерождаются и становятся куда тоньше. В очень сложных случаях количество мышечных волокон может сократиться вплоть до полнейшего вымирания. Мышечную атрофию разделяют на первичную (простую) и неврогенную (вторичную).

Появление простой первичной атрофии напрямую связано именно с поражением конкретной мышцы. В таком случае причиной болезни может стать плохая наследственность, которая проявляется в неправильном обмене веществ в связи с врожденным дефектом мышечных ферментов или высокий уровень проницаемости клеточных мембран. Разнообразные факторы внешней среды также существенно влияют на организм и могут спровоцировать начало развития патологического процесса. К ним относятся инфекционные процессы, травмы, физическое перенапряжение. Простая атрофия мышц наиболее выражена при миопатии.

Вторичная неврогенная атрофия мышц обычно возникает при повреждении клеток лицевых рогов спинного мозга, периферических нервов, а также корешков. При повреждении периферических нервов у больных уменьшается чувствительность. Также причиной мышечной атрофии может быть инфекционный процесс, что проходит с поражением транспортных клеток спинного мозга, повреждение стволовых нервов, полиомиелит и заболевания такого плана. Патологический процесс может носить прирожденный характер. В таком случае заболевание будет протекать медленнее, чем обычно, поражая дистальные отделы верхних и нижних конечностей, и ему будет свойственный доброкачественный характер.

Их существует несколько. При амиотрофии Шарко-Мари, или же невральной амиотрофии поражаются мышцы голени и стопы. Группа мышц отводящих стопу и группа разгибателей больше всего подвергаются патологическому процессу. Если такой процесс уже начался, то стопам никак не избежать деформации. Пациенты начинают обладать специфической походкой, во время которой они очень высоко поднимают коленные суставы, так как стопа во время поднимания ноги обвисает, и этим самым создает препятствия. Рефлексы угасают, поверхностная чувствительность нижних частей конечностей уменьшается. Через некоторое время предплечья и кисти вовлекаются в уже запущенный патологический процесс.

Прогрессирующая атрофия мышц Верднига-Гофманна отличается более сложной формой лечения. Самые первые симптомы этой атрофии стают заметные в детском возрасте. Даже если родители внешне здорово выглядят, сразу несколько детей могут страдать от этого патологического заболевания. Болезнь характеризуется резким снижением артериального давления, потерей рефлексов сухожильев, фибриллярными подергиваниями.

Прогрессивную атрофию мышц у взрослых Арана-Дюшена также сопровождает атрофический синдром. В начале развития патологического процесса, он локализуется лишь в дистальных центрах верхних конечностей. Мышечная атрофия касается возвышений мизинца, большого пальца и межкостных мышц. Руки у больных начинают принимать форму обезьяньей кисти. Сопровождением патологии также считается пропажа сухожильных рефлексов, но чувствительность никуда не пропадает. Процесс со временем начинает прогрессировать и вовлекать в себя мышечную ткань туловища и шеи.

Мышечную атрофию лечат с помощью динатриевой соли аденозинтрифосфорной кислоты, витаминов В12, В1, Е, галантамина, дибазола, прозерина. В определенных случаях приписывается переливание крови, массаж и электролечение. Полный терапевтический курс повторяется в течении нескольких месяцев, для достижения улучшений, после которых процесс может полностью стабилизироваться.

Как мы уже говорили, мышечную атрофию провоцирует утончение волокон мышц. Болезнь развивается по причине совмещения малых физических нагрузок, патологий суставов, травм и болезней нервной системы. Вылечить её можно с помощью одного из нескольких простых народных рецептов.

Чтобы приготовить настойку необходимо купить шесть свежих яиц со скорлупой исключительно белого цвета. Яйца предварительно необходимо залить соком из десяти лимонов. Смесь нужно разместить в стеклянной емкости, накрыть её марлей и обернуть бумагой. Банка должна находиться в сухом и теплом месте до момента полного растворения яичной скорлупы. Обычно этот процесс занимает от пяти до девяти суток.

Для приготовления лекарственного препарата разогревают триста грамм липового меда и наливают в банку со смесью. Также добавляют стакан коньяка и перемешивают получившуюся жидкость. После этого все вещество нужно перелить в банку, выполненную из стекла темного цвета. Банку ставят в прохладное и темное место. Для лечения мышечной атрофии народными целителями рекомендуется прием лекарства в количестве одна десертная ложка после каждого из трех приемов пищи.

Рецепт, для изготовления которого требуются метелки из камыша, считается одним из самых популярных народных средств, что используются для лечения мышечной атрофии. Метелки камыша используют в свежем виде. Их можно насобирать возле водоемов в период из октября по март. Перед применением берут пару жмень метелок и заливают горячей закипевшей водой где-то на сорок пять минут. После этого воду сливают, а пораженные конечности обкладывают камышом с помощью закрепленных на теле повязок и тепло укутывают. После остывания компрессов, пациенту делают массаж ног и рук, тщательно массажируя все мышцы, начиная с пальчиков.

Человечество известно два эффективных рецепта такого плана. Давайте рассмотри их по очереди.

Как одно из средств для лечения мышечной атрофии используется рецепт, приготовление которого требует смешивания нескольких различных трав.

Ингредиенты:

• 100 граммов льнянки;
• 100 граммов травы спорыша;
• 100 граммов корней аира;
• 100 граммов листьев шалфея;
• 100 граммов кукурузных рылец;
• Три стакана горячей кипяченой воды.

Для приготовления этого средства нужно смешать между собой все вышеперечисленные травы. Отделить 3 столовых ложки сбора и залить их в термосе горячей водой. Раствор настоится в течение восьми – двенадцати часов. Готовый настой нужно выпить за четыре подхода в один день.

Для приготовления этого рецепта необходимо следовать рекомендациям об употреблении в еду проросших зерен кукурузы или таких зерновых культур как рожь и пшеница. Также положительно на патологический процесс больных мышечной атрофией влияет 1-2 процентный настой русского мордовника, который принимается два раза в день по 20-30 капелек. Это средство обязательно нужно употреблять перед приемом пищи.

источник

Люди просыпаются каждый день с мыслью о том, что новый день преподнесет новые чувства, эмоции, действия и мысли, которые смогут помочь поменять жизнь в лучшую сторону. Новый день обязательно принесет удовольствие, если вы готовы повстречать его в боевом настроении и привести организм в тонус.

Но не всегда мысли людей настроены на позитив. Тогда каждый день превращается в испытание, которое преодолевается с огромным трудом и выматывает каждого человека.

А причина состоит в том, что человек утратил собственный жизненный тонус, который помогал управляться с проблемами и готовил его к внезапным приключениям. Только возвратив жизненный тонус, можно снова начать наслаждаться существованием. Способов, как повысить жизненный тонус организма и прибавить сил, достаточно много.

Вы обращали внимание, что после одних продуктов склоняет в сон, а после других увеличивается активность? Как оказалось, еда может и снабжать энергией, и «гасить» ее. Безусловно, абсолютно всем не терпится больше успеть, увидеть, испробовать. Следовательно, пища, которой заполняем желудок, обязана содействовать движению.

Такой набор у каждого может быть собственный — все персонально. Будьте готовы к тому, что простая пища (овощи, фрукты) моментально усваивается. По этой причине через час-два вновь хочется есть. Наилучший совет в этом случае: постоянно иметь в сумке, к примеру, яблоко либо банан.

Рассмотрим, какие продукты питания повысят жизненный тонус.

Апельсины — продукт, повышающий тонус организма. Спасение для тех, кто регулярно находится в заторможенном состоянии. Можно сказать, что мы вдыхаем саму жизнерадостность, наслаждаясь их ароматом. А свежевыжатый сок творит с организмом удивительные вещи. Все благодаря аскорбиновой кислоте, способной растормошить даже самых безнадежных лентяев. Стаканчик апельсинового сока в комбинации с порцией мюсли подарит энергию до самого обеда.

Сластенам приятно будет узнать, что горький шоколад находится в группе нужных энергетических продуктов, повышающих тонус организма. Его производят из какао-бобов, способных заряжать бодростью на целый день. Гормон счастья эндорфин, имеющийся в шоколаде, также мотивирует на активное времяпрепровождение. Но не нужно поглощать шоколад плитками. Вполне достаточно 30–40 г в сутки.

Из числа плодов энергетическим чемпионом считается банан. Кушать его ежедневно — это хороший способ, как поднять тонус организма. За счет значительного числа быстрых углеводов и клетчатки он моментально утоляет голод и заряжает бодростью. Не случайно многие спортсмены так любят бананы. Эти фрукты превосходно снимают усталость и возобновляют силы после занятий. Ударникам интеллектуального труда также целесообразно есть по 1–2 банана в сутки.

Отличным продуктом, придающим жизнерадостность, являются орешки. Это ресурс энергии с запасом белка, омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов. Такого рода коктейль побуждает работу мозга и заполняет энергией весь организм. Только не увлекайтесь орешками, особенно на сон грядущий. Достаточно съедать 20–30 г миндаля либо фундука в середине дня.

Как повысить тонус организма у мужчин:

1. Занятия спортом. Мужчина любого возраста обязан быть в хорошей форме, чтобы он смог в случае необходимости защитить себя, собственную семью и свои жизненные принципы. Следовательно, представители сильного пола обязаны уделять время спорту и физическим занятиям. С этой целью не обязательно ежедневно ходить в тренажерный зал либо фитнес-центр. Достаточно дома иметь пару спортивных снарядов и желание выполнять физические упражнения. А утренняя пробежка прекрасно дополнит это увлечение.
2. Грамотное питание — это очень простой ответ на вопрос, как повысить тонус организма. Можно долгое время находить причины, жаловаться на привычки, денежный недостаток и дефицит времени приготовлять нормальную пищу. А можно открыть любую кулинарную книгу и начать готовить здоровую и полезную еду, содействующую увеличению тонуса и нормализации обмена веществ.
3. Любовь и половые отношения. Неужели вы забыли о том, что рядом с вами живет самый очаровательный и прелестный человек на свете? Мужчина обязан демонстрировать своей даме сердца и себе, что он по-прежнему сильный духом, храбрый, мужественный, в целом, самый лучший. Пришло время вспомнить романтичные вечера и прогулки, которые вам обоим так нравились. Назначьте своей супруге романтическое свидание, купите букетик цветов, пригласите ее в кино или просто прогуляйтесь по вечернему городу, держась за руки. Это маленькое приключение подарит много приятных мгновений вам обоим. Любовь и возобновление активной половой жизни — это самый приятный ответ на вопрос, как повысить тонус организма.
4. Отказ от алкоголя и курения. Чем старше становится мужчина, тем больше он обязан беспокоиться о собственном состояние здоровья. Помните прописную истину, что алкоголь в больших дозах и никотин разрушают все системы организма. Если в молодом возрасте восстановление проходит легко, то после сорока мужчины с каждой пьянкой теряют свою природную силу, которая уже не возобновляется.
5. Наведите порядок в делах, ведь это еще один ответ на вопрос, как повысить тонус организма. Успешный мужчина всегда жизнерадостный. Чтобы достигнуть преуспевания в собственном деле, следует привести в порядок и подготовиться к возможностям, которые может предоставить судьба. Исследование, проведенное в США в группе мужчин, выявило, что представители сильного пола, которые достигают прогресса в собственных делах, в 57% успешнее коллег, которые прекратили стремиться к большему. Следовательно, наступило время подумать о личных делах и перспективах.

Это медицинский препарат, включающий в себя гормон, регулирующий суточные ритмы (мелатонин). Он повышает иммунитет, помогает преодолеть стресс и депрессию. Ученые выявили, что данный препарат повышает длительность жизни на 20%. «Мелатонин» считается антиоксидантом, уменьшает угрозу формирования онкологических опухолей, блокируя деление злокачественных клеток.

Его назначают пациентам с нарушенным синтезом мелатонина. Как правило, это люди в возрасте, у которых он производится в минимальном числе. Рекомендован особам, страдающим бессонницей, а также путешественникам, часто меняющим часовые пояса. При перемене 2 часовых поясов необходимо выпить таблетку, а при перемене 4 часовых поясов – 2 таблетки. При других состояниях дозу вещества устанавливает доктор.

Ноотропный препарат, повышающий тонус организма. Выпускается в таблетках по 10 мг, 20 мг и 50 мг, а также в растворе для инъекций. Основной действующий элемент никотиноил — гамма-аминомасляная углекислота, которая увеличивает трудоспособность мозга и улучшает память за счет расширения кровеносных сосудов и активизации мозгового кровообращения. Препарат улучшает состояние больных, страдающих нарушениями движения и речи. Также он результативен при мигрени, вегетососудистой дистонии, астении и старческой депрессии. В профилактических целях может назначаться людям, которые находятся в сверхэкстремальных обстоятельствах — для увеличения способности как к физическим, так и интеллектуальным перегрузкам. Рекомендуется принимать по 20-50 мг вещества два раза либо три раза на протяжение дня (вне зависимости от приема пищи). Наибольшая дневная доза составляет 150 мг. Продолжительность терапии – месяц-два.

Для возобновления трудоспособности показано проведение 45-денного курса приема лекарства, повышающего тонус организма — в день 60-80 мг вещества (в таблетках). В серьезных случаях 10%-й раствор вещества вводится капельно в вену — по 100-200 мг 1-2 раза в день на протяжение 2-ух недель.

Форма выпуска лечебного средства «Деанол ацеглумат» — раствор для приема внутрь. Этот медицинский препарат, увеличивающий настроение и трудоспособность, проявляет положительное влияние на нормальное функционирование многих систем организма, улучшает состояние при астении и депрессии. Его использование целесообразно в случае потребности улучшить процессы запоминания и воспроизведения существенных объемов информации.

Как сообщают эксперты, у пожилых больных «Деанол ацеглумат» положительно влияет при ряде невротических состояний, созданных органическими поражениями головного мозга либо черепно-мозговыми травмами. Взрослым данный медицинский препарат необходимо принимать перорально по одной чайной ложке (5 миллилитров раствора включает 1 г функционирующего элемента) 2-3 раза в сутки. Завершающий прием обязан быть не позднее 18 часов. Средняя дневная доза составляет 6 г (при предельно возможной — 10 г, то есть 10 чайных ложек). Курс лечения этим препаратом продолжается от полутора до двух месяцев (в течение года можно проводить 2-3 курса). В период лечения необходимо соблюдать осторожность при управлении автотранспортом либо производственными механизмами.

Настой женьшеня обладает адаптогенными свойствами, стимулирует нервную систему, уменьшает усталость. Применяется по 20-25 капель 2-3 раза в день в течение месяца.

Настой элеутерококка проявляет адаптогенное воздействие, активизирует ЦНС, увеличивает физиологическую и умственную деятельность, препятствуя переутомлению. Состав: концентрат элеутерококка, этанол. Средство необходимо применять по 20-40 капель 2-3 раза в день в течение месяца.

Он проявляет позитивное влияние на нервную систему, также содействует оптимистическому мышлению, что очень важно в преклонном возрасте. Препарат улучшает память и внимание. Кроме того, он может помочь совладать с перепадами настроения. Его непременно необходимо применять людям умственного труда. Более того, он предотвращает раннее увядание клеток головного мозга. Он приобрел еще одно наименование — «витамин бодрости духа». При недостатке данного витамина у человека возникает ленивое настроение и высокая раздражительность.

Содержится в молочных продуктах, в яйцах, свинине и ее печени, в пивных дрожжах, капусте, шиповнике, картофеле, неочищенных злаках (овсяная мука, овсяные отсеки, цельное зерно) и в зеленой гречке.

Такого рода витамин для тонуса организма нужен для усваивания белков. Другая важная роль, которую играет данный витамин в организме – это то, что он содействует восстановлению уровня глюкозы в крови, которая питает клетки головного мозга.

Этот витамин является средством, повышающим тонус организма. Он попадает в клетки, из которых состоит нервная система, и содействует выделению норадреналина, который дает заряд энергии на весь день. Источниками данного витамина считаются такие продукты питания: все цитрусовые, помидоры, картофель, ягоды (клубника, смородина), сладкий перец, зелень и капуста (это относится, как и квашенной, так и к сырой).

Рекордсменом среди продуктов, включающих витамин С, является шиповник. Кроме того, в нем содержатся вспомогательные ферменты, которые содействуют быстрому усвоению витамина С.

Еще одна существенная деталь, которую нужно принимать во внимание, это то, что витамин С значительно эффективнее усваивается в совокупности с кальцием и магнием.

Постоянное использование перечисленных выше витаминов избавляют от упадка сил и добавляют организму свежести и энергии. Если после их комплексного употребления вы не увидели перемен в лучшую сторону, то рекомендовано пойти на консультацию к доктору. Однако в любом случае использование данных витаминов принесет пользу организму.

Это медицинский препарат, который используется в целях лечения при авитаминозе и гиповитаминозе. Также он может помочь человеку бороться с постоянным утомлением, улучшает интеллектуальные способности и поддерживает организм при значительных физических нагрузках. Его также назначают людям в послеоперационный период либо после перенесенных серьезных болезней. Данное средство врачи прописывают при недостаточном и несбалансированном питании.

В состав этого препарата входит необходимый для жизни человека комплекс витаминов и микроэлементов. Средство может помочь компенсировать недостаток полезных веществ в организме человека. Его советуют применять при интенсивной интеллектуальной и физической нагрузке, а также с целью увеличения трудоспособности. Этот полезный комплекс содействует укреплению иммунной системы, благодаря чему организм легко справляется с напряженными ситуациями.

Это средство назначается для лечения и недопущения появления авитаминоза, а также при высокой физической и интеллектуальной нагрузке. Его советуют принимать людям, которые перенесли тяжелые заболевания и в послеоперационный период. Благодаря находящимся в нем витаминам, работоспособность и концентрация внимания становятся намного выше.

Препарат для тех, кто думает, как повысить жизненный тонус организма и прибавить сил. Данные витамины помогают после пробуждения начать активную деятельность. В их структуру входит фолиевая кислота и витамин В1, которые дают энергию человеку. Также в комплекс входят вытяжки из различных растений, которые стимулируют интеллектуальную работу.

Благодаря антиоксидантам, имеющимся в препарате, улучшается трудоспособность в течении всего дня. Кроме того, они повышают и укрепляют иммунитет, вследствие чего защитные системы организма успешно справляются со всеми неблагоприятными раздражителями, поэтому вопроса, как повысить общий тонус организма, больше не возникает. Такое действие препарата отмечают в своих отзывах большинство людей, которые его принимали не менее одного месяца.

источник

Поскольку эти средства дает нам природа, то возможность появления побочных реакций при их использовании минимальна, а эффективность достаточно высока, чтобы быстро снять мышечную боль.

Мышечное напряжение является довольно распространенным недомоганием и следствием возрастных изменений, чрезмерной физической активности, травм и некоторых заболеваний.

Часто мышечную боль удается уменьшить приемом анальгетиков и отдыхом. Однако во многих случаях требуются другие виды терапии.

Хотя в основном боль проявляется лишь время от времени, многие пациенты страдают от нее чаще других из-за неправильного образа жизни.

К счастью, в дополнение к уже известным средствам существуют натуральные релаксанты, которые не вызывают побочных эффектов и помогают успокоить боль, мешающую нормальной жизни. Сегодня мы расскажем вам о 7 наиболее эффективных из них. Приготовьтесь записывать!

Мятное масло помогает расслабить мышцы при их излишнем напряжении.

Оно обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые уменьшают боль и одновременно способствуют лучшей циркуляции крови для быстрой помощи пострадавшему участку.

• Нанесите на ладони небольшое количество мятного масла и тщательно втирайте его в пострадавший участок, где появилось мышечное напряжение.
• Массируйте в течение как минимум 5 минут, чтобы достичь лучшего результата.

Благодаря успокаивающим и противовоспалительным свойствам, как масло, так и напиток из валерианы широко используются для снятия мышечного напряжения.

Ее применение позволяет уменьшить воспаление и ускорить кровообращение, что, в свою очередь, улучшает процесс оксигенации.

• Выпивайте до двух стаканов напитка (500 мл) в день.
• Втирайте небольшое количество масла валерианы в пораженный участок и отдыхайте.

На заметку: это растение может вызывать сонливость.

Ванны с солью Эпсома – идеальное средство для расслабления мышц, и все благодаря высокому содержанию в ней магния.

Этот важнейший минерал помогает снять боль и облегчает процесс лечения воспалительных заболеваний, таких как артрит и фибромиалгия.

• Добавьте половину стакана (100 г) соли Эпсома в воду и принимайте ванну в течение 20 минут.
• Постарайтесь проводить данную процедуру перед сном, чтобы расслабить все тело и хорошо отдохнуть.

Известная в народной медицине своим пищеварительным и смягчающим действием, ромашка является отличным природным средством, которое снимает мышечную боль и отеки.

Она обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами, которые способствуют расслаблению мышц, особенно при напряжении, вызванном стрессом.

• Принимайте по одному стакану (250 мл) ромашкового чая 2-3 раза в день.
• Нанесите немного масла из ромашки на ладони и хорошо помассируйте пораженные участки.

Арника содержит химическое соединение, известное как тимол, которое, благодаря своим противовоспалительным свойствам, эффективно помогает снимать боль в мышцах.

Во время нанесения масла появляется приятное ощущение тепла. При этом уменьшается мышечное напряжение.

• Нанесите несколько капель масла арники на напряженную мышцу и массируйте в течение 5 минут.
• Повторяйте 2 раза в день, если это необходимо.

Хотя для некоторых из нас его острый вкус может быть невыносим, кайенский перец является отличным средством против заболеваний, поражающих мышцы.

Он содержит активное вещество под названием капсаицин, которое имеет противовоспалительный и обезболивающий эффект.

• Добавляйте небольшое количество кайенского перца в коктейли и чай.
• Купите масло кайенского перца и используйте его для массажа напряженных мышц.

Это растение давно известно в народной медицине и не только потому, что помогает контролировать нервную систему, но и потому что действует как противовоспалительное средство и мышечный релаксант.

Пассифлора содержит фитостеролы и флавоноиды, два вещества с антиоксидантными свойствами, которые уменьшают оксидативный стресс.

Входящие в ее состав активные компоненты регулируют деятельность нервной системы и помогают контролировать тревогу и бессонницу.

• Приготовьте чай из пассифлоры и принимайте его перед сном.
• Можете смочить кусочек ткани в теплом чае и наложить в виде компресса на воспаленный участок.

Вы чувствуете боль или неприятные ощущения в мышцах? Вместо того чтобы принимать синтетические медицинские препараты, попробуйте несколько из рекомендованных нами натуральных средств и выберите то, которое лучше всего подходит именно вам.

источник

Для лечения мышечной атрофии приготовить мазь следующего состава: смешать в равных долях (примерно по 1 стакану) корень валерианы, корень аира, корень девясила, адонис, зверобой, мелиссу, плоды рябины, желтушник, тысячелистник, плоды боярышника, лист череды, подорожник большой, бессмертник, любые крупы, кроме риса (овес, пшено, ячмень, пшеница, гречка). В эту же смесь нужно добавить березовый гриб (чагу) в количестве в 2 раза больше остальных компонентов (т. е. около 2 стаканов) и лист чистотела — в 2раза меньше остальных компонентов (т. е. около 1/2 стакана). Все это следует перемешать и пропустить через мясорубку или смолоть в кофемолке. Полученную смесь необходимо рассыпать по двухлитровым банкам на треть их объема, залить доверху нерафинированным подсолнечным маслом и поставить в темное место на 2 месяца, периодически взбалтывая. Через 60 дней масло следует слить в общую посуду (желательно в эмалированную), поставить на огонь и нагреть до 60С, после чего вновь разлить по бутылкам и настоять еще в течение месяца, ежедневно помешивая (взбалтывая).

Приготовленное таким образом масло нужно втирать в больные места по следующей схеме: 10 процедур через день, перерыв 20 дней и снова 10 процедур через день. Эти курсы можно повторять через 40 дней, через полгода.

При дистрофии мышц ног масло следует втирать в ноги — от кончиков пальцев до поясницы спиралевидными или прямолинейными движениями в направлении к паховым железам по 35-40 мин в каждую ногу. Растирание нужно делать перед сном, укутав на ночь ноги теплым, и утром масло смыть. Руки растирают таким же образом, как и ноги. При болях в сердце масло следует втирать в грудную клетку со стороны груди и спины по месту нахождения сердца. Грудь нужно растирать круговыми и прямолинейными движениями в стороны подмышек. После растирания необходимо тепло укутаться и оставаться так до утра.

Можно втирать на ночь мазь следующего состава: смешать 1 яичный желток, 1 ч. л. скипидара, 1 ст. л. яблочного уксуса и размешать до густоты сметаны. После растирания необходимо тепло укутаться.

Хорошо помогают при болях в мышцах компрессы из полевого хвоща или втирание в больные места мази из полевого хвоща: 4 части несоленого свиного сала или несоленого сливочного масла тщательно смешать с 1 частью порошка сушеного хвоща.

Для снятия болей в мышцах рекомендуется посыпать питьевой содой 2 листа белокочанной капусты, предварительно намыленных, и приложить их к больному месту в виде компресса, завязав сверху платком.

При болях в мышцах рук и ног раздробить молодые веточки распустившейся по весне вербы и наложить их на больное место.

Смешать по 1 ст. л. яблочного уксуса и меда, залить 1 стаканом воды и тщательно размешать. Пить по 2-3 стакана в день. Желательно одновременно растирать тело яблочным уксусом. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

Залить 0,5 л воды 15-20 свежих плодов физалиса обыкновенного, или сок из того же количества плодов, или 20 г сухих плодов, довести до кипения, греть на малом огне или на водяной бане 10-15 мин и настоять до охлаждения. Принимать по 1/4 стакана 4-5 раз в день до еды. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

Заварить 1 стаканом кипятка 3 г сухих цветов или 10 г сухих листьев огуречной травы (не путать с огуречной ботвой), она также называется бурачником лекарственным и настоять, укутав в закрытой посуде, 5 ч. Пить по 1 ст. л. 6 раз в день. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

Заварить 1 стаканом кипятка 7 г сухой травы адониса весеннего и настоять, укутав, 1 ч. Пить по 1 ст. л. Зраза в день при болях в суставах и мышцах. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

Залить 1 стаканом 70%-го спирта 25 г коры барбариса и настоять ее 7-10 дней в темном месте. Пить по 30 капель 3 раза в день. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

Для улучшения подвижности рекомендуется втирать в обездвиженные конечности мазь из 100 г свиного жира и 1 ст. л. соли, а сверху обернуть хлопчатобумажной тканью и клеенкой. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

При расслаблении мышц у детей смешать 400 г меда с 20 г серы, намазать полученной смесью тело ребенка и сделать массаж. После того как ребенок трижды пропотеет, переодеть его, туго запеленать и уложить спать. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

При миозите используются компрессы и примочки из настоя почек, листьев ивы: 1 ст. л. заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 1 ч и пьют по 1-2 ст. л. 5-6 раз в день. Настой коры: высушенную, измельченную кору заливают водой (1:20), кипятят на водяной бане 30 мин и пьют по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день. Мазь готовят из равных количеств растертых почек и сливочного масла.

«Народные средства при лечении повреждений мышц» и другие статьи из раздела Заболевания опорно-двигательной системы

источник

Мышечный тонус у современных людей — явление достаточно распространенное. Поэтому вопрос, как снять тонус мышц весьма популярен. Тонус проявляется в виде плотных мышц с отчетливым рельефом. Благодаря этому человек способен двигаться, сохранять равновесие, держать позу и по сути он нам жизненно необходим. Но только в определенном количестве.

Чрезмерное повышение тонуса мышц называется мышечной гипертонией и скорее доставляет дискомфорт своему носителю, чем наооборот. А в случае долгого пребывания в этом состоянии, могут создаться предпосылки и к более серьезным проблемам, чем просто дискомфорт. Например, недостаточное кровоснабжение в определенной части тела, или боли в спине. Поэтому стоит уделить внимание и разобраться в вопросе, как снять повышенный тонус мышц. Далее мы разберем несколько способов, которые помогут вам избавиться от этой проблемы.

Такие упражнения развивают гибкость, снижают напряжение мышц и связок, делают тело расслабленным. Вначале сделайте активную разминку, чтобы разогреть мышцы. Затем выполняйте следующие упражнения:

Руки вытягиваются высоко над головой и соединяются. Поочередно нужно выполнять сгибание в талии, тянуть руки к полу.

Следует встать и расправить плечи. Затем начать медленно сгибаться в талии: должно почувствоваться растяжение икр и бедер. Резких движений нужно опасаться. Для выполнения упражнения «руки к носкам» нужно сесть на пол. Затем следует сцепить руки и тянуть их к носкам. Достать нужно хотя бы до лодыжки.

Нужно лечь на пол, согнуть одну ногу в колене, стопу поставить на пол. Вторую ногу поднять и максимально выпрямить. После этого медленно нужно выпрямить обе ноги, а поднятую ногу потянуть к носу.

Если у вас наблюдаются спазмы мышц шеи и надплечий, то это тревожные симптомы, говорящие о мышечном напряжении. Чаще всего это причина головных болей, болей в шее, скованности движений. Длительное напряжение может привести к шейному остеохондрозу. Для предотвращения этого заболевания вам поможет самомассаж воротниковой зоны. Магазин массажного оборудования all4body.biz.

Каким образом выполняется самомассаж?

1. Шея растирается с помощью подушечек пальцев.
2. Ладони плотно прижимаются к задней поверхности шеи и выполняются поглаживания.
3. Мышцы шеи и надплечий разминаются щипками.
4. В заключение шея прохлопывается кончиками пальцев и выполняются поглаживания.

Специалисты рекомендуют выполнять самомассаж ежедневно: это препятствует развитию болезней, укрепляет здоровье организма.

Все типы бани и сауны содействуют снятию напряжения. Пар воздействует на нервную систему, помогает расслабиться всему организму. Посещая баню, не стоит спешить, а тем более занимать ум тревожными мыслями. Просто подарите себе пару часов беззаботного отдыха. В парилке можно спокойно сидеть или лежать на полке, каждой клеточкой тела впитывая горячий пар. Через некоторое время можно отчетливо ощутить, как напряжение покидает мышцы, а кожа словно расправляется. Действительно верно, что тело и дух в это время избавляются от всего негативного. После бани появляется необыкновенная легкость в теле, заботы и тяготы жизни уходят на второй план. В завершение всех процедур нужно обязательно ополоснуться холодной водой. Некоторые же предпочитают делать растирание снегом. Для того чтобы организм вновь наполнился жидкостью, следует попить чайку с травками. Массаж и самомассаж — самые популярные процедуры в бане, но они не должны быть интенсивными. Баня является также хорошей стрессотерапией. Поэтому если почувствовали, что мышцы слишком напряжены, то первым делом идите в баню.

Повышенный тонус мышц можно снять при помощи массажа. Любой массаж — это своего рода успокаивающая и расслабляющая терапия, противодействующая влиянию напряжения. После сеанса профессионального массажа в клинике лечебного массажа клиенты всегда расслаблены. Массаж помогает избавиться от болей в позвоночнике и спине. Очень важно, чтобы тактильное воздействие осуществлял мастер. Тогда расслабление мышц гарантировано. Ведь только профессионал знает, какие техники применять для разных участков тела.

Массажное кресло — еще один верный способ снять тонус мышц и улучшить общее состояние организма. Преимущество этого медицинского препарата в том, что он массирует сразу все мышцы. Массажное кресло использует все приемы классического массажа: растирание, вибрация, поглаживание и разглаживание, разминание. А также оно может воздействовать на организм с помощью воздушного потока и инфракрасного излучения.

Однако перед тем как снять повышенный тонус мышц на массажном кресле, нужно проконсультироваться с врачом. Ведь массажное кресло не может быть идентично чутким человеческим рукам. Во время массажа происходит активное притекание крови к тканям, поэтому нужно точно подбирать программу. Специфику проведения сеансов и их количество должен назначить врач.

1. Активизация обмена веществ
2. Повышение эластичности мышечных волокон
3. Избавление организма от накопленных волокон
4. Избавление организма от хронической усталости

Итак, вооружившись одним из перечисленных методов либо несколькими, можно вскоре почувствовать как будто «груз свалился с плеч». Это и есть избавление от мышечного тонуса.

источник