Народные средства для мытья ног

Ежедневно в течение дня наши ноги претерпевают большие нагрузки, ведь им приходиться носить на себе вес нашего тела, зачастую на высоких каблуках и в неудобной обуви, плюс очень часто мы что-то носим в руках. В условиях активного образа жизни вечером каждый из нас просто не чувствует собственных ног. Очень часто посещают мысли прилечь на мягкий диван и не двигаться. А почему бы и не отдохнуть с пользой для самого себя?

Регулярный уход за ногами в домашних условиях должен состоять из таких основных процедур:

В особом внимании нуждаются ступни, которые необходимо поддерживать в чистоте и не допускать шершавостей. Для этого при каждом мытье рекомендуется очищать их пемзой, после чего они насухо вытираются, и на них наноситься крем.

Прежде чем мы приступим к изучению всевозможных домашних ванночек, скрабов и масок по уходу за ступнями, давайте разберемся, какие существуют причины образования натоптышей и шершавостей.

Основные причины образования натоптышей и шершавостей на стопах следующие:

Пересушенность кожного покрова.
Стоячий образ жизни.
Некомфортная обувь.
Постоянные контакты стоп с синтетикой.
Отсутствующие меры по уходу в целом.
Долговременное пребывание в обуви закрытого типа.

Для избегания пересушенности кожного покрова, и как следствие, трещин и шершавости, необходимо постоянно осуществлять правильный уход за ногами в домашних условиях.

Летом, прежде чем выйти на улицу, увлажните ноги кремом.
Для лучшего кровообращения рекомендуется делать массаж ступней с увлажняющими маслами. С этой целью можно приобрести специализированную косметику или приготовить крем дома.
Для ухоженных стоп хотя бы раз в семь дней готовьте ванночки для ног и снимайте ороговевший слой с поверхности кожи.
Пользуйтесь пемзой.
Никогда не пользуйтесь бритвой, чтобы избавиться от загрубелой кожи, она очень сильно повреждает кожу. Лучше распарьте хорошенько ноги и удалите все пемзой.

Как видно из выше перечисленных рекомендаций, уход за ногами в домашних условиях не такой уж и непосильный труд, главное это дело не запускать.

Как придать своим пяткам мягкость поведают домашние ванночки. При этом компоненты подбираются в индивидуальном порядке в каждом конкретном случае. При выборе компонентов всегда руководствуйтесь типом своего кожного покрова и личным вкусом. Подобные ванны бывают из трав, мыла, соды, соляные и т. д.

1. Ванночка для смягчения кожи

Понадобятся: сухой ромашковый цвет, зверобой, шалфей и вода. Все травы смешиваются между собой в равных пропорциях и заливаются на пятнадцать минут кипятком, после чего раствор процеживается, и в него опускаются ноги. Парить стопы в растворе необходимо от двадцати минут до получаса. Пропорции воды и травяного сбора – на сорок пять грамм сухих трав берется полтора литра горячей воды.

2. Ванночка из белого вина

Двести пятьдесят грамм вина подогревается до пузырьков на огне, после чего всыпается пятнадцать грамм цветков липы, перемешивается и проваривается на протяжении пяти минут. Готовый отвар выливается в чашку и в слегка остуженную воду опускают ступни на пятнадцать минут. По истечении времени стопы необходимо хорошенько потереть жесткой щеткой и снова погрузить в отвар. После ванночки рекомендуется пройтись по стопам куском пемзы и смазать их оливковым маслом или же питательным кремом. Такую процедуру нужно проводить раз в тридцать дней.

Влить двести пятьдесят грамм молока, столько же вязкого раствора из мыла, и сорок пять грамм поваренной или морской соли. Когда кристаллы соли полностью растворятся, необходимо погрузить ступни в раствор на полчаса. По мере остывания воды можно добавлять горячую воду.

В миску с теплой водой необходимо влить пять ложек яблочного уксуса, и пропарить в получившемся растворе стопы не более пятнадцати минут. Потом ноги массируются мягкой мочалкой, грубая кожа убирается камушком пемзы, в конце стопы ополаскиваются в теплой воде и на них наносится крем. Такая ванночка эффективно помогает избавиться от грубой кожи ступней.

5. Ванночка из мыла и соды

В литр воды высыпается полстакана пищевой соды, и четверть стакана жидкого мыла. Ставим ступни в получившуюся смесь и держим около десяти минут, потом трем щеткой, в конце наносим крем.

Представленные доступные отвары и растворы обеспечат минимальный уход за ногами в домашних условиях любому из вас.

Теперь разберем уход за ногами в домашних условиях, народные средства от натоптышей.

С проблемой натоптышей замечательно справляется сода. Для этого ежедневно необходимо делать содовую ванночку. Просто растворите ложку соды в литре воды и подержите там ступни. После сполосните ступни в воде и насухо оботрите полотенцем, можно также помазать ступни кремом.

Еще одно замечательное средство – солевая ванночка. Принцип приготовления тот же, что и содовый. Рекомендуется пользоваться морской солью, но если ее нет, можно обойтись и обычной, поваренной.

Не менее эффективное народное средство – сок алоэ. Это прекрасное растение используется в народной медицине для лечения многих болезней, ухода за телом и лицом. Ступни тоже не исключение для использования алое, когда необходим уход за ногами в домашних условиях. Отзывы об алоэ свидетельствуют о том, что оно отлично помогает смягчить кожу пяток и эффективно помогает очистить их от ороговевшего слоя. Вам необходимо срезать с растения пару мясистых листиков, разрезать их пополам вдоль, и сочную мякоть приложить к загрубелой коже пяток. Все это зафиксировать бинтом и отправиться спать. Утром промыть стопы теплой водой и пройтись по ним пемзой, намазать любимым кремом.

Уход за ногами в домашних условиях подразумевает не только мытье и очищение ступней, также он должен включать меры по смягчению кожного покрова пяток.

Смягчить и сделать более светлой кожу стоп помогут майонез со сметаной. Их также необходимо нанести по всей поверхности ступни и держать как минимум сорок минут, потом смыть.

Иногда из-за нехватки времени мы пренебрегаем уходом за стопами, и в результате чего они становятся грубыми и потресканными. Вылечить этот недуг нам поможет уход за ногами в домашних условиях – народные средства, которые можно найти у хозяйки на любой кухне. Одним из таковых является капуста. Берем пару листов свежей капусты, измельчаем их в блендере и получившуюся кашицу наносим на ступни. Поверх укутываем полиэтиленом и надеваем носки. По истечении получаса снимаем носки с пленкой, поласкаем ноги теплой водой, вытираем насухо и втираем крем массирующими движениями.

Часто мы сталкиваемся с проблемой запущенных мозолей. Распрощаться с ними поможет обычный картофель. С этой целью не выбрасывайте картофельные очистки после приготовления пищи, лучше тщательно промойте их и приготовьте отвар, который поможет размягчить кожу. Тщательно вымытые очистки, немного залейте водой и варите на тихом огне до их полного размягчения, должна получиться кашица.

Ноги перед погружением в картофель необходимо хорошо распарить в растворе из соды, а после опустить в кашицу из картофельных очистков и подержать от двадцати минут до получаса. После чего ступни промываются в теплой воде и растираются полотенцем. В завершение процедуры необходимо активно потереть пятки пемзой, при этом размягченный ороговевший слой легко стирается. По завершении очищения пятки намажьте кремом.

В популярных изданиях очень часто встречаются заголовки: «Уход за ногами в домашних условиях: фото, до и после», под которыми представлены пятки мечты как у ребенка, и инструкции как добиться такого результата. Вот и мы с вами сейчас рассмотрим один из таких методов.

Итак, для того чтобы пятки были мягкими и розовыми как у младенца, необязательно покупать дорогостоящие средства, в этом может помочь обычная овсянка. Готовим овсяную кашу, как обычно, с добавлением масла, выкладываем в два кулечка, по одному для каждой ноги, и помещаем туда ступни, поверх пакетов необходимо надеть носки. В таких «овсяных носках» рекомендуется ходить, чем дольше, тем лучше, как минимум час, а потом ноги просто промываются прохладной водой. После данной процедуры ступни становятся мягкими, а пятки розовыми.

Также входят в уход за ногами в домашних условиях маски. Приготовить их несложно, рассмотрим некоторые варианты рецептов, которые помогут решить любые проблемы с кожей ног без особых усилий и затрат.

Мелем в мясорубке или измельчаем в блендере свежие листы чистотела и наносим эту кашу на поверхность стоп на ночь, утром все смывается водой.

2. Творожно-сметанная маска

Смешиваем творог и сметану, мажем ступни и носим в течение двадцати минут, смываем. Эти компоненты отлично увлажнят кожный покров.

Чтобы кожа стоп была мягкой и бархатистой, смазывайте их оливковым маслом.

Чтобы размягчить кожный покров ступни, нанесите по всей поверхности кашицу из алоэ и оставьте на полчаса, потом смойте прохладной водой.

Все известные маски для стоп лучше всего наносить на ночь, именно ночью наши ноги расслабляются, и самое время их оживить.

При прочтении статьи вы заметили, что весь уход за ногами в домашних условиях – рецепты – заканчиваются нанесением на ступни увлажняющего крема. Хочу предложить рецепт домашнего крема для стоп, который можно с легкостью приготовить самостоятельно.

Вот такие незамысловатые и достаточно простые советы по уходу за вашими ножками избавят от ненужных несовершенств, ведь ваши ножки этого стоят.

источник

Летом наши ноги отдыхали в босоножках и легких туфельках, осенью мы перешли на теплую обувь, и теперь, в холода, у наших ног совсем другие условия. Поэтому и уход за ногами необходим особый.

Смена обуви на более закрытую может привести к излишней потливости ног. От этого помогут избавиться следующие рецепты народной медицины:

— Одну чайную ложку соли или соды развести в 1 стакане горячей воды. Этим раствором можно обмывать ноги утром и вечером.

— Отвар из дубовой коры: 50-100 г дубовой коры на 1 л воды. Заварить 20-30 мин на небольшом огне, охладить. Использовать отвар для ежедневных ванн для ног.

— Осенью на ногах остаются последствия летнего периода. Особенно это касается пяток — кожа на них может стать слишком сухой, появляются трещины. Чтобы избавиться от этого, используйте ванны для ног из глицерина и розовой воды в пропорции 1:1. Можно держать в этом растворе ноги и одновременно массировать их.

— От длительно не заживающих трещин на пятках поможет чистотел. Траву чистотела нужно пропустить через мясорубку, выжать сок и через двойной слой марли слить его в бутылку, закрыть герметичной пробкой. Чистотел оставить постоять в течение недели, затем полученным соком смазывать поврежденную кожу.

— Противовоспалительным и заживляющим эффектом обладают ромашка, чистотел, череда, подорожник, сосновые иглы. Они будут полезны как для кожи ног, так и для ногтей.

— А вот рецепт специальной ванны для ног, которая применяется, если ногти слоятся: Нагрейте воду до максимальной температуры, которую вы можете выдержать. Добавьте в воду 2 столовых ложки соли и 5 капель йода. Подержите ноги в этом растворе, пока вода не остынет.

— Осенью ноги устают чаще обычного — сказывается перемена погоды. Чтобы избавиться от усталости ног, можно протирать их кусочком льда из травяного настоя — ромашки, шалфея или василька.

— При отечности и усталости советуют применять ванну для ног из отвара ромашки, липового цвета и меда. Потребуются по 2 столовых ложки соцветий ромашки и липового цвета и 1 столовую ложку меда. Ромашку и липу залейте 1 л кипящей воды и настаивайте 5 минут. Затем добавьте еще 1 л теплой воды, мед и все тщательно перемешайте. Держите ноги в этой ванночке 15-20 мин.

— Тонизирует кожу ног ванночка из лимонной и апельсиновой цедры. Приготовьте 1 стакан измельченной цедры лимона и апельсина. Залейте цедру 1,5 л кипятка и варите несколько минут. Остудите отвар и подержите в нем ноги 20-25 мин. После ванночки нужно припудрить ноги тальком.

Перемена обуви иногда приводит и к появлению мозолей. Чтобы избавиться от них, можно воспользоваться проверенным веками средством — чесночным уксусом. Три зубчика чеснока залейте 3-4 стаканами винного уксуса и настаивайте 2 недели. Смочите кусочек хлопчатобумажной ткани в этом уксусе, приложите к мозоли и обвяжите бинтом. Компресс делается на ночь.

Можно избавиться от мозолей за 1-2 дня. Возьмите живицу (смолу) любого хвойного дерева и приложите ее на распаренную мозоль, заклейте лейкопластырем.

У некоторых женщин может быть и такая проблема: кожа на ногах заметно огрубела. В этом случае советуют использовать смягчающую смесь для ног: смешайте 2 столовых ложки муки, 1 чайную ложку розовой воды, 6 капель глицерина, 4 растертых листа мяты и 2 столовых ложки воды. Все ингредиенты тщательно смешайте, затем смесь с помощью кисточки нанесите на огрубевшую кожу ног. Дождитесь, пока мазь высохнет, затем смойте ее теплой водой. Заканчивая процедуру, протрите кожу ног кусочком льда.

Еще одна неприятная напасть — натоптыши. Чаще всего натоптыши находятся на пальцах и по бокам ступни и появляются из-за ношения неудобной обуви или из-за нарушенного кровообращения.

Избавиться от натоптышей можно при помощи масляных компрессов. Подогрейте немного растительного масла, пропитайте им тонкие хлопчатобумажные носки, которые не жалко, и наденьте их перед сном. На носки наденьте целлофановые пакеты, а на пакеты — шерстяные носки. На утро носки нужно снять, вымыть ноги теплой водой и обработать натоптыши пемзой. Делать эту процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю.

источник

Вы соблюдаете правила гигиены, пользуетесь дезодорантом, но от ног все равно исходит неприятный запах? Это проблема, с которой сталкивается каждый второй человек. Из-за вонючих ног появляются комплексы, чрезмерная стеснительность и даже нежелание ходить в гости. Что делать, чтобы уменьшить дурной запах или вовсе от него избавиться в домашних условиях без стеснительного похода к дерматологу?

Количество пота, выделяемого потовыми железами, индивидуально у каждого человека, так же как и его состав. Пот – это вода на 99 %, а оставшийся 1 % – соли, аммиак и кислоты. Если концентрация какого-либо из компонентов (кроме воды) увеличивается, то пот приобретает неприятный запах.

Рис.1 — плохо пахнет обувь после ношения

К основной причине зловонного запаха можно прибавить еще несколько:

усиленно вырабатываемый пот – благоприятная среда для размножения бактерий. Вонь образуется благодаря продуктам из жизнедеятельности;
синтетические носки, плохо вентилируемая обувь отличаются низкой воздухопроницаемостью и влаговпитываемостью, а теплая и влажная среда – идеальное место для обитания микроорганизмов;
если вы моете ноги единожды в день, то запах вскоре появляется снова;
любители острой, приправленной специями пищи также могут заметить усиление неприятного запаха.

Некоторые болезни также могут вызывать вонь от ног. К ним относятся:

Заболевания эндокринной системы (данной болезнью чаще страдают женщины нежели мужчины). Развивающаяся болезнь нарушает состав выделяемого пота и его количество, отсюда появляется едкий специфический запах.
Грибковая инфекция. Микозом можно заразиться в сауне, бане или бассейне, надев чужие тапочки или пользуясь полотенцем, а также при маникюре или педикюре. Заболевание сопровождается зудом и жжением стопы и промежутков между пальцами, повышенным потоотделением и неприятным запахом.
Гормональная перестройка организма. При нарушении гормонального дисбаланса или в период климакса у женщины наблюдается повышенная потливость, что влечет за собой увеличение количества бактерий и неприятного запаха.
Недостаток цинка. Нехватка этого элемента в организме грозит неприятным запахом от тела, ног и изо рта.

Если, вымыв ноги, вы чувствуете неприятный запах пота, это значит, что кожа плохо очищена. При повышенной потливости мыть ноги единожды в день и уж тем более без использования мыла недостаточно.

Перед мытьем рекомендуется подержать ноги в горячей воде. Распаренные стопы обязательно нужно потереть пемзой и тщательно вымыть с антибактериальным мылом, не забывая о межпальцевых промежутках.

Рис.2 – от сильного запаха помогают ванночки

Внимательно осмотрите свои кожу и ногти на ногах после мытья: причиной постоянного запаха даже после мытья может быть грибок. Если у вас появилось подозрение на это заболевание, то принимать меры нужно безотлагательно.

Совет: носите с собой антибактериальные салфетки, которыми можно протереть ноги, если нет возможности их помыть.

Чтобы ограничить количество бактерий, обитающих на коже ног и не допускать их размножения, необходимо соблюдать основные правила гигиены:

выбирайте носки и колготки из натуральных материалов, меняйте их не реже 1 раза в день. То же правило относится к выбору обуви – постарайтесь приобретать изделия из натуральной кожи и меха, избегая резины и пластика;
ежедневно используйте пемзу, чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить образование бактерий;
после мытья ног наносите на сухую кожу дезодорант или тальк. Это средство уменьшает потливость и борется с неприятным запахом;
стирайте обувные стельки или обрабатывайте их специальным раствором. Чаще меняйте обувь, проветривайте ее и, по возможности, чистите изнутри;
если вы используете одну пару обуви, то вытаскивайте на ночь стельки, а ботинки набивайте газетой;
пользуйтесь сушилкой для обуви. Такое приспособление отлично высушивает мокрые ботинки и потребляет минимум энергии.

Помимо основных правил гигиены рекомендуется хотя бы раз в неделю делать ванночки для ног. Они сужают поры, подсушивают кожу и избавляют от чрезмерной потливости.

Солевая. Растворите стакан соли в небольшом тазике теплой воды и подержите в нем ноги 10–15 минут.

Чайная. Заварите столовую ложку черного чая в литре кипятка. Остудите раствор и опустите в него ноги на полчаса.

Содная. Сделайте раствор, размешав столовую ложку соды в литре теплой воды. Подержите ноги в ванночке 15–20 минуте и насухо вытрите.

Важную роль в избавлении от запаха играет правильный уход за обувью:

каждый день насыпайте в ботинки небольшое количество соды. Она обладает свойством впитывать влагу и посторонние запахи. Соду может заменить и детская присыпка. Перед тем как насыпать новую порцию, не забудьте избавиться от старой;
уничтожить вонь поможет гвоздика или древесина кедра. Положите немного кедровой стружки или гвоздичных бутонов в обувь и через пару дней запах исчезнет;
используйте кедровые стельки. Натуральное масло кедра обладает антигрибковыми и антимикробными свойствами. Благодаря этому стельки из кедра эффективно борются с грибковыми поражениями кожи ног, потливостью и зловонным запахом;
в теплый сезон носите обувь с открытым носком – это позволит ногам дышать, а поту быстрее испаряться;
многие виды обуви отлично переносят мытье в стиральной машине. После стирки хорошо просушите обувь, прежде чем надеть.

Гигиенические процедуры у мужчин и девушек одинаковы и включают в себя не только ежедневное мытье ног. Его чаще всего бывает недостаточно, чтобы избавиться от въедливого запаха.

Обязательно используйте мыло и мойте ноги несколько раз в день.
Во время мытья постепенно снижайте температуру воды, начиная с теплой и заканчивая прохладной.
Отдайте предпочтение антибактериальным моющим средствам: они эффективно уничтожают микробы.
Помыв ноги, вытрите их насухо, чтобы не дать возможности оставшимся микроорганизмам размножаться на влажной коже.
На чистую кожу можно нанести дезинфицирующее средство, например хлоргексидин или специальный гель для рук, который найдется в любой аптеке.
Периодически делайте специальные ванночки для ног: они регулируют работу сальных и потовых желез.
Не забывайте про дезодоранты и тальк для ног. Наносить средства следует на чистую сухую кожу, прежде чем надеть носки.

Маленький секрет: сэкономить на тальке можно, заменив его содой или кукурузным крахмалом. Оба вещества являются абсорбентами и отлично впитывают пот и неприятный запах.

Дома для борьбы с чрезмерной потливостью можно применять недорогие аптечные препараты. Одно из самых эффективных средств – паста на основе березового дегтя и дегтярное мыло. Некоторые производители добавляют в пасту масло чайного дерева, обладающее дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами.

Хорошо зарекомендовали себя некоторые проверенные антисептики и средства с салициловой кислотой, такие как Борозин, Формидрон, Дрисол, Теймурова паста. Эти препараты проверены временем и рекомендуются многими дерматологами.

Отдельно стоит отметить борную кислоту – она эффективно борется с потливостью и грибковыми поражениями стоп. Порошок борной кислоты можно добавлять в ножные ванночки или наносить на проблемные участки тела. 2-недельный курс лечения обеспечит длительный эффект до полугода.

Можно попробовать новинку – носки, уменьшающие количество выделяемого пота. Они изготавливаются из натуральных материалов и имеют особую антисептическую пропитку. Производитель заверяет о полной гипоаллергенности продукта и возможности использовать его при варикозе.

Применяйте лекарственные средства с осторожностью. Любой препарат для борьбы с чрезмерной потливостью подсушивает кожу и может вызвать индивидуальную непереносимость или аллергическую реакцию.

Необязательно покупать дорогие мази и кремы, чтобы избавиться от едкого запаха пота. Существуют дешевые и проверенные способы борьбы с потливостью ног в домашних условиях народными средствами.

Отвар из дубовой коры. 3 столовые ложки сушеной коры дуба залейте 500 мл воды, прокипятите в течение 10 минут. Полученный отвар остудите, процедите и разбавьте кипяченой водой в пропорции 1:1. В теплый раствор поместите чистые ноги и подержите 15–20 минут. Повторяйте процедуру дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев – это поможет значительно уменьшить потливость ног и неприятный запах.
Шалфей и мускатный орех. Смешайте 2 столовых ложки высушенного шалфея с 1 чайной ложкой измельченного мускатного ореха, залейте 400 мл кипятка и дайте постоять 1,5 часа. Полученный раствор можно добавлять в ванночки или же протирать им ноги дважды в день.
Эфирные масла. Некоторые растения имеют полезные свойства, например регулируют потоотделение, сужают поры, поэтому масла, полученные из них, широко применяются для ножных ванночек и обработки стоп. Для борьбы с вонью от ног эффективными считаются эфирные масла сосны, шалфея, эвкалипта, мяты и облепихи.
Яблочный уксус. Такие ванночки действенны, но стоит соблюдать правила осторожности и не использовать уксус, если на ногах имеются повреждения, порезы, нарывы и т. д. Подогрейте 1 литр 9 %-ного яблочного уксуса в металлической посуде, смешайте его с таким же количеством кипяченой воды и подержите ноги в растворе 10 минут. Затем ополосните их прохладной водой и пройдитесь по коже пемзой. Этим же раствором можно обрабатывать обувь, если она впитала неприятный запах.

Полезно знать, что уксус не только борется с зловонным запахом, но и убивает все вредные бактерии.

Стоит понимать, что универсального препарата, помогающего на 100% избавиться от неприятного запаха ног, не существует. Лечебные меры осуществляются комплексно, включая в себя как борьбу с запахом, так и профилактику его появления.

источник

Уход за ногами, как и уход за другими частями тела, необходим не только для создания и поддержания внешнего эстетического облика и в целях личной гигиены. Пренебрежительное отношение к уходу за конечностями может стать причиной многих неприятных и болезненных явлений – мозоли на ступнях, загрубевшая кожа, трещины на пятках, вросшие ногти.

Чтобы предотвратить появление этих проблем, салонные процедуры не обязательны, достаточно знать и соблюдать основные правила ухода за ступнями ног в домашних условиях.

Заботиться о чистоте самой нижней части ног, следить за состоянием на ней кожи и ногтей на пальцах – вот, в чем состоит уход за ступнями. Гладкая кожа, мягкие пятки и аккуратный педикюр делают прекрасным внешний вид женских ног. Ухаживать за ногами можно, используя специальную косметику промышленного производства, а также народные средства.

Обычный ежедневный уход подразумевает обработку стоп во время принятия душа жесткой мочалкой, специальной щеточкой или же скрабом для удаления ороговевших частичек кожи. Затем ноги нужно насухо вытереть полотенцем, не забывая область между пальцами. На высушенную кожу ног наносят питательный крем и массируют в течение 5-10 минут. После водных процедур рекомендуется полежать 15-20 минут с приподнятыми ногами, подложив под щиколотки подушку или мягкий валик – это поможет снять усталость и отеки.

С целью профилактики грибковых заболеваний и в качестве борьбы с потливостью для мытья ног рекомендуется использовать раствор марганцевокислого калия (0,2%). Подошвы и области между пальцами протирают тампоном, пропитанным в растворе салицилового спирта (2%). Подобные обтирания надежно очищают кожу и препятствуют излишнему выделению пота. В борьбе с потливостью и другими проблемами помогают многие народные средства, состоящие из натуральных ингредиентов.

При сильной потливости стоп, не стоит увлекаться ношением изделий из капрона и лучше отдать предпочтение обуви с кожаной подошвой.

Ношение тесной обуви может привести к врастанию ногтей, поэтому следует позаботиться о том, чтобы обувь была удобной и не забывать обрезать ногти на ногах. Звучит невероятно, но отсутствие ухода за ступнями может испортить походку и осанку, вызывать боль и дискомфорт при ходьбе, что в результате приводит к быстрому утомлению.

Помимо ежедневного мытья необходимо устраивать своим ножкам один или два раза в неделю «банный день». Распаривание кожи ступней с последующим ее очищением и обильным увлажнением позволит им всегда оставаться красивыми и здоровыми.

Ванночки для ног с успокаивающим эффектом. Регулярное проведение водных процедур в домашних условиях с использованием травяных смесей, солей с добавками позволяет снять отечность, усталость и придает сил. Температура воды в ванночке должна составлять не менее 40 градусов. Чтобы смягчить кожу ног и распарить загрубевшие участки нужно добавить в воду соду (1 ч. ложка) и натертое мыло (2 ст. ложки).
Очищение стоп и чистка ногтей. После распаривания ноги необходимо обработать пемзой либо пилкой, таким образом, удаляются ороговевшие клетки кожи, в частности, на пятках, что предотвращает появление мозолей и образование натоптышей. Для очищения верхней части ступни нередко используют скрабы (готовые или домашние). Также можно приобрести целый набор для ухода за ступнями в домашних условиях.Очистив кожный покров и устранив с него различные шероховатости, нужно подстричь ногти, удалить из-под них острием пилочки загрязнения и кутикулы, а затем подпилить, придав желаемую форму.
Увлажнение. Кожа ног тоже нуждается в постоянном увлажнении. Ведь сухая кожа – предрасполагает к шелушению, возникновению трещин и мозолей. Для увлажнения используют различные крема, а также маски, приготовленные в домашних условиях на основе натуральных компонентов.

Если у вас нет аллергической реакции на эфирные масла, смело добавляйте их в ванночки. В каком количестве? Эта информация обычно указана на упаковке средства. Вот, список масел, которые помогают устранить сухость и благоприятно воздействуют на кожу ног.

Масло авокадо – отлично подходит для сухой кожи с воспалениями.
Масло жожоба – глубоко проникает в кожу, смягчая и питая сухую кожу.
Масло миндаля – устраняет превосходно сухость и шершавости.
Масло розового дерева – глубоко увлажняет сухую кожу.
Масло персика – обеспечивает увлажнение и смягчение кожи, заживление ранок.
Масло туи – помогает снять отёки.

Не менее благотворное воздействие на ступни оказывают лекарственные травы, настои которых добавляют в ванночки. У каждого растения есть свои свойства:

кора дуба, хвойные экстракты и чабрец уменьшают потливость;
календула и ромашка обладают дезинфицирующим свойством;
ромашка, цветки липы и мед снимают отеки;
картофельный отвар прекрасно смягчает кожу;

В магазинах косметики продаются различные добавки, смеси трав, соли, предназначенные для ножных ванн.

Такие ванны принимают обычно в течение 5 минут, при наличии трещин на пятках – 10, а в случае повышенной потливости ног – до 3 минут. Горячие ванны противопоказаны при некоторых заболеваниях. Так, например, при варикозном расширении вен, сильных отеках и воспалительных процессах, а также гипергидрозе стоп, принимать рекомендуется охлаждающие ванны.

При образовании на ступнях натоптышей в народе рекомендуют принимать холодные солевые ванны для ног (литр холодной воды и каменная соль – 1 ст. ложка). Процедура уменьшает боль, снимает жжение, делает кожу стоп мягкой. Держать ноги в растворе нужно 5-25 минут. Ванночки делать до полного исчезновения натоптышей.

Раствор крахмала смягчает кожу и ускоряет заживление глубоких трещин на пятках. Готовится он следующим образом: две столовые ложки картофельного крахмала развести в одном литре воды. Окунать в раствор предварительно вымытые стопы вечером перед сном. Держать ноги в растворе 15 минут, затем смазать стопы любым питательным кремом.

Спирт в сочетании с касторовым маслом борется с трещинами на стопах. Смесь из 10 мл спирта, отвара ромашки и 5мл касторового масла нанести на 40 минут на участки с трещинами. Для загустения в смесь добавляют тальк.

Луковая кашица в качестве примочки налаживается на пораженные места стоп на ночь. Утром препарат удаляется, ноги ополаскиваются теплой водой. Процедуру следует проводить 2-3 раза в неделю.

Смягчить кожу стоп поможет куриное яйцо. Взбитым белком смазывают стопы и оставляют на 20 минут, затем смывают теплой водой.

Осветлит и смягчит кожу стоп майонез со сметаной. Смесь наносят на всю поверхность ступни и держат не менее 40 минут, потом смывают.

Творожно-сметанная маска наносится на ступни на 20 минут. Эти молочные продукты отлично питают и увлажняют кожный покров.

Смазывание кожи стоп оливковым маслом делает ее мягкой и бархатистой.

Для размягчения кожного покрова ступни используют кашицу из листьев алоэ. Ею покрывают всю поверхность стопы и через 30 минут смывают прохладной водой.

Грибок может появиться на любой части тела, но чаще всего – на ступнях ног. За ними, как и за всеми другими органами, нужен особый уход, чтобы сохранить их здоровыми и не допустить заболевания грибок. Тем не менее, большинство людей недооценивают важность ухода за ногами и начинают уделять им внимание лишь тогда, когда возникают проблемы.

Грибковые инфекции, также известные как микозы, вызывающие дискомфорт сильный зуд, который постоянно беспокоит человека. Кроме стопы, он распространяется на ногти и даже может привести к их полному уничтожению.

Чтобы предотвратить заболевание на грибок стопы и ногтей, важно обеспечить хороший уход за ногами и, самое важное, тщательно следить за соблюдением гигиены ежедневно. Помните, что это заболевание часто распространяется через посещение бассейнов, спортивных клубов, а также через обувь.

Чтобы предотвратить заболевание на грибок стопы и ногтей, соблюдайте правила гигиены ног каждый день , особенно, когда одеваете обувь.

Будьте осторожны в общественных душевых: большое количество людей пользуется душами в спортивных клубах, тренажерных залах, бассейнах, кемпингах и т.д. Именно здесь существует большой риск заразиться грибок стопы через высокую влажность. Вот почему в таких местах очень важно носить ботинки для душа и тщательно мыть ноги после возвращения домой.
Всегда хорошо высушивайте ноги: влага и тепло – это два факторы , которые повышают вероятность заражения грибок стопы и ногтей. Каждый раз после мытья ног важно их хорошо высушить, особенно между пальцами. Кроме того, рекомендуется их часто высушивать, если вы страдаете от чрезмерного потоотделения.
Увлажнение: В летние дни при жаре кожа на ногах, как правило, страдает больше, чем при других климатических условиях. Чтобы избежать образования трещин на стопах, важно их хорошо увлажнять каждый день, используя увлажняющие кремы для ног.
Порошок талька: использование талька для обуви и ног прекрасно подходит для профилактики грибка ногтей. Использование талька – антиперспиранта важно для тех людей, которые страдают от избыточного потоотделения.
Обувь: Для профилактики грибка рекомендуется выбирать обувь, которая имеет вентиляцию, потому что она дает возможность ногам дышать.
Используйте отдельный личный полотенце для ног: это необходимый элемент ухода за чистотой ног. Каждый должен иметь свое собственное полотенце, которое надо использовать только для ног. После использования его необходимо просушить на воздухе до полного высыхания, чтобы не дать возможность грибку распространиться на нем.

Обычно, грибок поражает стопу и ногти на ногах одновременно. К счастью, существуют природные средства, которые могут помочь облегчить состояние и избавиться от этой проблемы, и ваши ноги снова будут здоровыми.

Этот продукт показал положительные результаты в лечении таких проблем, как «атлетическая стопа», волдыри, грибок ногтей и других инфекционных заболеваний ног. Смешайте равные части воды и уксуса в тазике, погрузите туда ноги на 15 минут.

Масло чайного дерева также поможет заметно улучшить состояние при грибке стопы. Наносите несколько капель на поверхность ног каждый день, или делайте ванночки течение 10 минут, добавив масло чайного дерева в воду.

Известно, что чеснок действует как антисептик, антибиотик и дезінфікувальний средство, что помогает ему эффективно бороться с грибком стопы и ногтей. Нужно раздавить чеснок и положить на места, которые страдают от грибка. Сверху укутать повязкой и оставить на всю ночь. Другой вариант лечения – это применение чесночного масла на зараженных зонах несколько раз в день.

Лимон – это другой продукт, имеет антисептические свойства, которые эффективно борются с грибком. Для этого следует втирать лимон в зараженные места и оставлять его на 10 минут, а затем смыть его небольшим количеством воды.

источник

Неприятный аромат, исходящий от ног, волнует очень многих людей. Если он присутствует практически постоянно, то даже самый уверенный в себе человек постепенно начинает ощущать неуверенность в себе и приобретает дополнительные комплексы. Когда ноги потеют, то этот запах может очень активно распространяться, причем даже тогда, когда человек обут. А если обувь промокает, то амбре распространяется еще быстрее и на внушительные расстояния. Как следствие, постоянное беспокойство, нервозность, неуверенность в себе существенно усложняют человеку жизнь, заставляют его чувствовать себя неуютно и испытывать постоянный страх по поводу того, что в определенных условиях придется снимать обувь.

Доставляет неудобство неприятный запах и близким человека с такими проблемами. Ниже речь пойдет о том, какими являются причины запаха от ног, а также о том, как быстро и эффективно устранить самые распространенные причины неприятного запаха в домашних условиях.

Развитие неприятного запаха может быть связано как с рядом естественных причин, так и с патологическими факторами.

Потовые железы располагаются на поверхности кожных покровов и обеспечивают очень важную для организма функцию – терморегуляцию. Именно с работой потовых желез и связано появление запаха. Когда температура окружающей среды высокая, а человек носит носки и теплую обувь, работа потовых желез активизируется. Как следствие, неприятный аромат становится более интенсивным.

Ежесуточно тело вырабатывает до 200 мл пота. Но сама по себе жидкость, которую продуцируют потовые железы, не имеет неприятного запаха, так как в ней содержится в основном вода и только 1% аммиака, кислот, хлора и солей. Появления запаха связано с тем, что в поте активную жизнедеятельность развивают бактерии, для которых он является очень подходящей средой. Естественно, что в носках и обуви, которые постоянно на человеке, бактерии размножаются очень активно, ведь там – теплая и влажная среда.

У каждого человека даже в такой ситуации выделяется индивидуальный аромат. У одних людей он может быть легким, едва заметным, у других – резким и интенсивным.

А некоторые люди страдают от повышенной потливости, так как потовые железы у них работают слишком интенсивно. Если существует такая проблема, должна тщательно соблюдаться гигиена ног и правила гигиены в целом. Это поможет предупредить появление плохого запаха.

Спровоцировать такую проблему могут и определенные патологии:

грибок ногтей и грибок стопы;
изменения гормонального фона;
болезни нервов, пережитые стрессы, фобии;
сахарный диабет;
вегетососудистая дистония;
туберкулез;
патологии эндокринной системы;
болезни сосудов и сердца;
несбалансированный рацион.

Следовательно, если внезапно начались проблемы с неприятным запахом ног, а раньше подобного не наблюдалось, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Ведь вполне вероятно, что этот неприятный симптом является признаком серьезной болезни.

Существуют также провоцирующие факторы, вследствие которых может появляться плохой запах ног:

игнорирование правил личной гигиены;
недостаточно частая смена колготок, носков;
предпочтение синтетических изделий – колготок, носков;
постоянное ношение обуви из ненатуральных материалов;
предпочтение закрытой обуви;
промокшая обувь, носки, колготки.

При заражении грибком ногтей или стопы заболевание развивается не всегда. Если с грибковым агентом контактирует организм с сильной иммунной системой, то она защищает от развития болезни. Но если иммунный ответ слабый, то при заражении грибок активно распространяется, и впоследствии бороться с ним очень сложно.

При подозрении на заражение грибком нужно обратиться к специалисту. Изначально врач должен оценить состояние больного и, в зависимости от разновидности грибка и тяжести состояния пациента, назначить схему лечения. В такой ситуации используются следующие средства:

Если пациент будет четко следовать рекомендациям врача, соблюдать инструкцию по применению назначенных средств, то ему удастся избавиться от неприятного заболевания. При этом нужно обязательно тщательно соблюдать все правила гигиены ног. Также плохой запах поможет преодолеть противогрибковая обработка обуви и носков, дезинфекция белья.

Те, кого беспокоит неприятный аромат ног, конечно же, постоянно задаются вопросом, как избавиться от запаха ног в домашних условиях. В первую очередь необходимо выяснить причины, почему пот на ногах пахнет неприятно. И только тогда можно получить правильный ответ на вопрос, как лечить болезнь, которая привела к такому симптому, или как убрать народными средствами сильный и резкий запах.

Если речь идет о заболевании, дезодоранты и кремы не помогут преодолеть эту проблему.

Но если человек здоров, то необходимо, прежде всего, пересмотреть отношение к личной гигиене. Ответ на вопрос, как избавиться от запаха ног у мужчин и у женщин, прост: любое средство против запаха нужно использовать, предварительно вымыв ноги и заменив колготки или носки.

Очень часто при более строгом применении ряда принципов гигиены вопрос о том, как избавиться от потливости ног навсегда, становится закрытым:

Ноги важно мыть утром и вечером, делая это очень тщательно. Желательно после мытья обдавать ноги холодной водой.
Регулярно нужно очищать кожу ступней и пальцев от омертвевших клеток, для чего применяются скрабы, пилинг.
Нужно очень тщательно просушивать кожу между пальцами после мытья ног.
Носить следует только носки и колготки из качественного материала – натурального либо с очень незначительным включением синтетики.
Если для человека актуален вопрос, как избавиться от запаха в обуви, ему следует пересмотреть свое отношение к ее выбору. Покупать следует только качественные пары из натуральных материалов. Она должна идеально подходить по размеру.
Тем, кто интересуется, как избавиться от неприятного запаха обуви, следует учесть, что во многом это зависит и от достаточно частой смены носков и колготок. Это нужно делать каждый день.
Важен и уход за обувью. Внутри ее необходимо обрабатывать антисептическими растворами. Для этого можно использовать перекись водорода, раствор марганцовки.

Для ухода нужно правильно подбирать средства от запаха ног. Можно использовать дезодорант от потения или купить дезодорирующий крем в аптеке. Такое средство от запаха ног и обуви используют повседневно.

По совету специалиста можно купить в аптеке мазь от запаха ног и пота или лекарственное средство от потливости ног и запаха (Крем «5 дней», «Зеленая Аптека» и др.). Однако использовать такие средства постоянно нельзя – нужно учитывать рекомендации, содержащиеся в инструкции.

Также эффективно и правильно подобранное средство от пота и запаха ног, которое используется для обуви.

Наконец, принести пользу может и подходящее народное средство от запаха ног и обуви — это ванночки, настои, присыпки.

С учетом механизма действия дезодоранты принято подразделять на:

антиперспиранты;
нормализующие отделение пота;
ароматизаторы (они маскируют запах);
лечебные.

Производятся они в нескольких формах:

Средства-антиперспиранты блокируют потовые железы, поэтому круглосуточно применять их нельзя. Следует обеспечить «отдых» коже ног, которая должна некоторое время нормально дышать.

Средства, нормализующие отделение пота, не блокируют потовые железы, но при этом поддерживают минимальный уровень потоотделения.

Лечебные дезодоранты предупреждают размножение бактерий, тем самым устраняя причину запаха. Такие средства тоже нельзя применять все время: ведь постепенно у бактерий вырабатывается устойчивость к тому или иному средству.

Любой дезодорант наносят на чистую и сухую кожу ног. После нанесения нужно подождать, пока он впитается или высохнет, и только тогда надеть колготы, носки или обувь. Средство следует тщательно смывать вечером, перед сном.

Производители предлагают много разных кремов, которые применяются для предотвращения сильной потливости. В отличие от некоторых других средств применять крем можно постоянно. Но сначала нужно подобрать идеальное средство. Если крем подобран правильно, он не только предотвращает потливость, но также питает и смягчает кожу ног. Перечислим некоторые популярные крема для ног, которые эффективно действуют:

Производится израильской компанией «Hlavin». В состав средства входят оксид цинка, тальк, этилгексилглицерин, триэтил цитрат, картофельный крахмал, арника, ромашка, календула. Крем не имеет запаха. После нанесения средство защищает от пота семь дней. Действует комплексно, уничтожая грибок и бактерии.

Немного крема наносят на предварительно вымытую и высушенную кожу ног, втирая его равномерно. На протяжении нескольких часов нельзя мочить ноги, а когда средство впитается, можно вести привычный образ жизни, соблюдая все правила гигиены. Наносить повторно следует только тогда, когда появляется неприятный запах.

Крем производит шведская компания «Сканди Лайн». Выпускается в виде прозрачной жидкости, в состав которой входит гидрат хлористого алюминия, спирт денатурированный. Эти компоненты действуют, создавая белково-алюминиевую заглушку. В итоге потовые железы функционируют нормально, но при этом пот выделяется из других мест в нормальном объеме. А также выводится через почки.

Если придерживаться всех правил нанесения, то средство защищает от пота от 3 до 5 дней. Наносить средство нужно за один час до сна на сухую и чистую кожу. Следует подождать, пока кожа не высохнет. После этого нельзя мыться, однако утром можно смело проводить все гигиенические процедуры.

В составе есть окись цинка, которая подсушивает кожу, а также оказывает вяжущее и дезинфицирующее действие. Также в составе содержится цетиловый спирт, помогающий удержать в коже влагу. Камфора, которая тоже есть в составе средства, является антисептиком. А ментол придает свежесть коже и охлаждает стопы. Все активные компоненты действуют в комплексе, при этом снижая активность выделения пота и избавляя человека от патогенных микроорганизмов.

Наносить крем «5 дней» нужно на сухую кожу ног ежедневно. Лучше всего проводить эту процедуру перед сном. Нужно учитывать, что это средство имеет немного жирноватую консистенцию, поэтому нужно наносить его в небольшом количестве, чтобы крем успел полностью впитаться.

Состоит из специального комплекса «OilCARE», в который входят натуральные масла какао, ши, лаванды, чайного дерева, а также витамины А, В5, Е. Крем эффективно борется с патогенной микрофлорой, защищая кожу с помощью невидимой пленки. Наносить его нужно после того, как человек принял душ, и кожа полностью высохла. Втирать средство нужно в кожу стоп и пальцев, пока оно полностью не впитается. Повторно наносят крем после следующего мытья, или когда проявляется запах пота.

Противогрибковое и дезодорирующее средство, в котором содержится ментол, оксид цинка, камфора, масло чайного дерева. При его применении отмечается также эффект подсушивания. Защищает от пота на протяжении пяти дней. Наносить, как и все другие средства, нужно на чистую и высушенную кожу. Рекомендуется применять после банных процедур или посещения сауны.

Этот препарат врачи часто назначают людям, которых беспокоит повышенная потливость. Он эффективно подсушивает кожу, дезинфицирует ее, так как в составе пасты Теймурова содержатся салициловая и борная кислоты, оксид цинка, тальк.

Наносить нужно на чистую и полностью высушенную кожу. Важно не протирать ее полотенцем, а дождаться, пока кожа высохнет самостоятельно. Втирают его в кожу стоп, между пальцами, делая это перед сном на протяжении 2-3 минут. Применять пасту можно в течение 3-4 дней, после чего делают перерыв. Если существует необходимость, можно повторить такой курс лечения.

Естественный антисептик, который не только освежает кожу, но и эффективно борется с грибком. Масло используют, добавляя его в ванночки для ног. Готовят такую ванночку, используя воду комнатной температуры и добавляя в нее примерно 5 мл лавандового масла. Чтобы получить максимальный эффект, сначала масло нужно развести в базовой жидкости (подойдет молоко), так как масло не растворяется в воде. Ванночку нужно принимать на протяжении 20 минут. Практикуют такую процедуру один раз в 2-3 дня.

В составе содержится формальдегид, который действует как антисептик, а также оказывает дезодорирующее влияние на кожные покровы. Производится в виде жидкости, поэтому нужно очень осторожно дозировать и наносить средство. Применять его следует один раз в сутки, втирая в предварительно вымытые и высушенные проблемные участки. Важно обратить внимание на то, что при слишком длительном применении кожа может пересушиваться.

Этот препарат по инструкции применяется с целью лечения акне. Но он также эффективен в борьбе с неприятным ароматом ног. Активный компонент бензоил пероксид угнетает размножение анаэробной флоры. Наносить средство нужно легким втиранием один раз в сутки, делая это с помощью массирующих движений. Важно нанести средство между пальцами. Используется один раз в сутки, длительность применения – до трех месяцев.

В основе лекарства содержатся калиево-алюминиевые квасцы, которые обрабатывают, чтобы они превратились в порошок. Квасцы – адсорбент пота, они способны обезвреживать грибки и бактерии, а также уменьшать активность потовых желез. Отмечается их противовоспалительное действие. Квасцы применяют и в качестве присыпки, для чего порошком обрабатывают сухую и чистую кожу. Наносить порошок нужно утром, а вечером его остатки следует тщательно смыть.

Ввиду антисептического действия эффективно устраняет причину, вследствие которой появляется неприятный запах. Борную кислоту засыпают в небольшом количестве в каждый носок, осторожно распределяют ее по всей поверхности и надевают носки на сухие и чистые ноги. Каждый вечер в те дни, когда используется борная кислота, нужно очень тщательно мыть ноги, а носки отправлять в стирку. На протяжении недели борную кислоту используют каждый день, после чего нужно сделать перерыв на неделю. Далее допускается повторение курса.

Существуют и народные методы, с помощью которых можно существенно улучшить ситуацию.

Лимонные корки. В кожуре цитрусовых содержатся эфирные масла, которые подсушивают кожу и придают ей приятный аромат. Также они способны уничтожить грибок. Свежие корочки растирают в руках, чтобы выделилось эфирное масло. Его и наносят на чистую и сухую кожу. Также эффективны другие эфирные масла — мятное, эвкалиптовое, лавандовое, кипарисовое и т. д.
Крахмал.Его можно использовать, если никаких других средств под рукою нет. Его наносят в качестве присыпки на чистую и просушенную кожу ног, после чего надевают носки. Крахмал помогает удалить излишки пота и предупредить появление запаха.
Кора дуба.Из нее готовят настой, который производит дубильный эффект, сужает потовые железы, подсушивает кожу. Настой, приготовленный из 2 ст. л. коры и 1 л кипятка, должен постоять 20 минут, после чего его добавляют в ванночку для ног. Эту процедуру проводят в течение 10 минут ежедневно.
Морская соль. Ванночки с ее добавлением способствуют подсушиванию и дезодорации кожи, устранению бактерий и грибков. Ванночки для ног с добавлением 2 ст. л. морской соли нужно делать каждый вечер в течение 10 минут. После окончания процедуры ноги должны высохнуть без вытирания полотенцем.
Хозяйственное мыло.Можно мыть ступни в холодной воде хозяйственным мылом, которое уменьшает отделение пота и эффективно борется с микробами. Чтобы избежать высушивания кожи, использовать такое мыло больше пяти дней нельзя.
Цветки гвоздики.Их кладут в обувь, чтобы нейтрализовать неприятный запах.
Отвары и настои трав.Их используют ежедневно для вечернего мытья ног либо для ванночек. Для приготовления отваров и настоев используют шалфей, ромашку, шиповник, зелёный чай и др. Можно использовать каждую траву по очереди либо приготовить комбинированный отвар.
Чайный гриб.Приготовленное из него средство применяют для ванночек и примочек. Для приготовления раствора в 1 л воды добавляют 3 ст. л чайного гриба.
Спирт и уксус. Их смешивают в равных пропорциях и протирают таким раствором чистые ступни, а также между пальцами.
Сода.1 ч. л. соды растворяют в стакане воды, после чего в нем смачивают ватные тампоны и кладут их между пальцами на некоторое время. Остатками раствора нужно сполоснуть ноги. Процедуру проводят утром и вечером на протяжении недели.

Итак, тем, кого беспокоит плохой запах ног, необходимо, прежде всего, позаботиться о тщательном выполнении всех правил личной гигиены. Если на протяжении некоторого времени улучшений нет, следует обратиться к врачу, чтобы обнаружить причину такого явления. При правильном подходе к лечению эту проблему можно устранить.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

От запаха ног мне очень хорошо помогают итальянские салфетки Intimo Sano для ног. Они прекрасно устраняют запах и ухаживают за ступнями.

Я уже давно покупаю мужу и сыну стельки из Ливанского кедра. Вся семья довольна. еще очень удобно вставил и забыл на несколько месяцев

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Гипергидроз, грибковые заболевания, стресс провоцируют усиленную выработку пота, которого очень любят бактерии, вызывающие неприятный запах.

AdMe.ru собрал советы, как избавиться от запаха ног раз и навсегда.

Больше всего бактерий, вызывающих неприятный запах, скапливается под ногтями и в ороговевших частицах кожи. Не забывайте пройтись по стопам пемзой, когда моете ноги, следите за чистотой ногтей и стригите их коротко.

После душа подологи советуют не просто вытереть ноги, а промокнуть полотенцем между пальцами, так как оставшаяся влага может стать причиной развития грибка.

Дубильные вещества, содержащиеся в чайных листьях, уничтожают бактерии и уменьшают потливость. Ванночки для ног из чая можно делать ежедневно.

Заварите 3 ч. л. заварки в 1 л кипятка.
Разбавьте 2 л холодной воды.
Держите ноги в этом растворе 15–30 мин.

Поможет справиться с неприятным запахом примочка из яблочного уксуса:

0,5 л яблочного уксуса смешайте с 200 мл теплой воды.
Пропитайте марлю раствором и приложите к ногам на 20 мин.
Оставьте кожу сохнуть естественным путем.

Очень хорошо подойдет лавандовое масло. Помимо того что оно маскирует запах, масло также обладает бактерицидным свойством:

4 капли масла массажными движениями вотрите в ступни.

Можно сделать ванночку для ног:

2 капли масла + 3–4 л воды. Подержите ноги 10–15 мин. в полученном растворе.

Этот метод позволит более тщательно очистить ткань от кожных чешуек и бактерий. Материал носков, конечно же, должен быть несинтетическим.

Когда вы ходите, носки собирают с пола бактерии, которые, попадая во влажную среду в обуви, начинают размножаться.

Антиперспиранты содержат химические вещества, которые помогают снизить потоотделение. Нанесите его вечером после душа на сухую кожу.

Если помимо неприятного запаха появились зуд и шелушение, обратитесь к врачу. Эти симптомы могут говорить о таких заболеваниях, как стригущий лишай, инфекционное воспаление, микоз (болезнь, вызываемая паразитическими грибами).

Обувь тщательно вымойте снаружи.
Шнурки и стельки замочите в растворе хлоргексидина (антисептик).
Ватным тампоном, пропитанным хлоргексидином, обработайте внутреннюю поверхность обуви.

Лучше, конечно, иметь 2 пары сезонной обуви, чтобы менять их регулярно. Но если второй пары нет, а ботинки мокрые, то подойдет старый проверенный способ — смятые газетные листы. Положите их в обувь, и за ночь газета впитает всю влагу. Также можно воспользоваться электрической сушилкой.

источник

Женщины, ухаживая за лицом и руками, часто забывают про ноги. А они в течение дня выдерживают большую нагрузку: вес тела, вес ноши (сумок, пакетов), обувь. Поддержать здоровье наших опор, снять усталость и подарить красоту поможет правильный и регулярный уход.

Не забывая выполнять несложные правила, вечером не придётся отлёживаться, морщась от боли, а на выход не обуваться в шлёпанцы или туфли, похожие на тапки.

Женщина с ухоженными и здоровыми ногами может смело позволить себе надеть короткое платье или юбку.

Потеющие чаще других частей тела, ноги стоит мыть дважды в день, особенно после работы. Для мытья применять мягкое антисептическое мыло. А избавиться от гудящей усталости можно с помощью контрастного душа, но с не слишком горячей водой.

Кроме того, жёсткую воду рекомендуется смягчать, иначе кожа станет сухой и появятся трещины. После мытья тщательно вытирать ноги.

10-15 минутные ванны расслабляют, снимают отёк, приводят мышцы в тонус.

Для снятия усталости с добавлением морской соли и нескольких капель любимого аромамасла.

Для снижения отёков и придания тонуса пользуются контрастными ваннами. Поставить два таза: с холодной (15-20 градусов) и горячей (30-35 градусов) водой. Первая ванна – горячая 3-5 мин., затем 1 мин. в холодной. И так 11 раз.

Когда ноги распарятся, применить жёсткую щётку или скраб, затем их сполоснуть, взяв чистую воду, и насухо вытереть. Напоследок смазать увлажняющим кремом.

Каждодневная нагрузка на подошвы делает кожу здесь толще, а верхний слой огрубевает за счёт омертвевших клеток.

Вот почему требуется их ежедневное удаление жёсткой щёткой или лёгким скрабом, что не даст появиться мозолям и натоптышам.

Скраб: сахар и детское массажное масло.

Кожные покровы ног сохнут сильнее, вот почему они требуют регулярного увлажнения, главное – на ночь. Наносить рекомендуется массажными движениями 10 мин.

С трещинами на пятках спят в тёплых носах. Крем разрешается заменить подогретым кокосовым или оливковым маслом. Летом, выходя из дома, нанести тонкий слой питательного крема.

Во время мытья или смазывания ног стоит внимательно присмотреться к участкам между пальцами, к поверхности стоп, к ногтям на предмет грибковых поражений или инфекции.

Помывшись, смазать зелёнкой или другим антисептиком имеющиеся повреждения кожи. Появившийся грибок лечить, проконсультировавшись у дерматолога, а с незаживающими язвочками обратиться к эндокринологу.

Вечером, когда ноги вымыты и увлажнены кремом, время сделать массаж. Массируют стопы и лодыжки, это поможет расслабить напряжённые мышцы и связки и помочь им отдохнуть. Кроме того, растирания и разминания усиливают кровоток, что облегчает боль и является профилактикой отёков.

растирающие;
мягкие круговые;
растягивающие и вытягивающие;
надавливающие.

Направление – от пальцев по стопе и по взъёму стопы.

Утром полезно выполнить несложный комплекс гимнастики. Упражнения укрепят связки, придадут коже эластичность, а мышцам – умение растягиваться, что делает их сильными. Одновременно разрабатываются и укрепляются суставы стоп.

Подниматься на полупальцы и опускаться в исходное положение 5-8 раз.
Двухминутная ходьба на носках.
Ходьба на внутренней части стопы, затем на наружной части.
Сесть на пол или на стул и сильно подгибать и выпрямлять пальцы 5 раз каждой ногой.
поднять невысоко ногу и ступнёй нарисовать предмет или написать слово.
Вращать обеими ступнями (или одной по — очереди).
Поднимать или захватывать босой ногой мелкие предметы.
Сидя, катать подошвами мяч или пластиковую бутылку, наполненную водой.

Несомненную пользу окажет хождение босыми ногами на улице по газону, на пляже, дома по массажному коврику или пуговицам.

При массаже и гимнастике быть осторожными людям с варикозом.

Как минимум еженедельно стоит уделить внимание огрубевшему шершавому слою на пятках. После 15-минутного распаривания стоп бруском пемзы или специальным скребком необходимо счистить этот слой. После пилинга рекомендуется нанести маску, затем увлажняющий крем.

Каждые две недели, после водных процедур, рекомендовано подрезать ногтевые пластинки, но не коротко, и специальными ножницами. Срез прямой, без закруглений, обрабатывается пилкой.

Для обработки кутикулы использовать смягчающее масло, а отодвигать её с помощью педикюрной палочки. Летом, для защиты от грибка и инфекций, ногти покрывают лаком.

Рекомендации по отношению к обуви:

Новую пару лучше выбирать во второй половине дня или вечером, чтобы примерять на уставшую или отёкшую ногу.
От ношения узкой обуви образуется вросший ноготь, мозоль или, со временем, искривление пальца.
Широкие туфли или сапоги приходится придерживать напряжением мышц, отчего ноги всегда в усталом состоянии.
Ежедневно предпочтительнее ходить в ботинках с невысоким каблуком на гибкой подошве.
Обувь из натурального материала даёт коже ног дышать, так они меньше устают.
Обуваться в соответствии с сезоном.
Неправильная обувь вызывает деформацию сустава большого пальца, так называемую «косточку».

Избыток пота называется гипергидрозом. Особенно неприятный запах после снимания обуви и в жару. Избежать проблемы поможет ежедневное мытье ног, смена носков и ношение натуральных изделий. Стопы смазывать специальными средствами.

Также стоит следить за чистотой обуви. Действенное средство: протирание внутри раствором марганцовки. Во избежание появления запаха, насыпать тальк, крахмал или детскую присыпку.

Уходовые средства делятся на три группы:

Скрабы удаляют ороговевшие клетки. Наносить на голени до стопы. Полезно перед депиляцией. Используются один раз в 1-1,5 недели

Маски применяется для увлажнения и питания один раз в 7 дней после водной процедуры.

Добавки. Ингредиенты разного назначения для добавления в ванночку:

лекарственные травы;
эфирные масла (авокадо, миндаль, персик, розовое или чайное дерево, туя);
сода или морская соль.

В этом поможет морская или поваренная соль. На ведро тёплой воды достаточно одной горсти. Держать ноги четверть часа.

Сделать яичную пену и ввести в неё уксус и растительное масло по 1 ст. л. Три дня наносить на ночь и спать в носках, утром смывать.

Взять поровну: глицерин, розовую воду и лимонный сок. Три раза в неделю наносят на чистую кожу на 20 мин., затем смывают.

Апельсиновый пилинг из высушенных и измельчённых корок, смешанных с оливковым маслом.

1). Коровье масло и кислое молоко. Держать до утра под полиэтиленовой плёнкой.

2). Ванночка со зверобоем. Две столовых ложки травы запаривают кипятком – 1 л.

3). Под носки на ночь смазывать теплым растопленным мёдом. Наутро наносится крем.

4). Овсяная каша с льняным маслом. Держать на утеплённых ногах 2 ч. До этого подержать ноги в тёплой солёной воде.

Добиться гладких розовых пяток и красивых ноготков под силу каждой, не ленящейся, женщине. Здесь не придётся тратить большие средства и отнимать у себя драгоценное время. Все процедуры приятные и выполнять их можно между делом.

источник