Народные средства для очищения толстой кишки

Освобождение от шлаков и отложений кишечника является важным этапом при комплексном очищении организма. Есть научные доказательства, что 9 из 10 патологий в организме развиваются как следствие нарушения работы кишечника.Чрезмерное употребление жареной и жирной пищи, продуктов с большим количеством консервантов и вредных добавок, злоупотребление алкоголем и сладкими напитками, нарушение режима питания способствуют развитию заболеваний ЖКТ.

Ваши энергетические уровни привязаны к здоровью желудочно-кишечного тракта. И если вы часто устаете, чувствуете тяжесть в животе, у вас плохой сон, а тело издает неприятный запах, часто болит голова, кожа покрылась прыщами и имеет желтоватый оттенок, пора задуматься об очистке кишечника.

Непереваренные остатки пищи со временем накапливаются в кишечнике, образуя токсичное вещество. Это приводит к серьезным нарушениям здоровья и развитию опасных заболеваний, начиная с ожирения и заканчивая онкологическими и сердечно-сосудистыми.

При загрязненном кишечнике увеличивается толстая кишка, из-за этого она давит на почки и печень. В свою очередь, поджимаются легкие и диафрагма. Человек испытывает трудность дыхания и начинает снижаться иммунитет. Лечить по отдельности каждый орган не даст результата. Единственное правильное решение – очистить кишечник.

Основными показаниями, которые свидетельствуют о нарушении работы кишечника, есть:

• нарушение стула (поносы или запоры);
• вздутие живота;
• плохой запах от тела;
• периодичные головные боли;
• кожные заболевания;
• трудное дыхание;
• радикулиты;
• частые простуды;
• общая слабость.

Наличие этих симптомов могут служить сигналом о необходимости провести чистку кишечника. Эта тема очень деликатная, поэтому большинство предпочитают делать чистку в домашних условиях. Но все же перед тем как приступить, нужно обязательно пройти осмотр у врача.

1. Крупяные каши. Крупы позволяют легко и совершенно безопасно очистить кишечник благодаря большому содержанию растительных волокон. Для этого подходит любая каша – из гречки, овсянки, пшеницы, пшена, риса. Кашу варить без соли, добавив в конце немного растительного масла. Для положительного результата желательно есть кашу не менее 7 дней. Результат порадует ощущениями легкости и потерей нескольких лишних килограммов.

2. Очищающий овощной салат. Для его приготовления нужно нашинковать белокочанную капусту, натереть свеклу и морковку на крупной терке и порезать сельдерей. Соль и масло добавлять не надо. Все перемешать. Салат готов к употреблению. Этот способ очистки очень полезный и эффективный. Салат действует как щетка, сметая на своем пути все отложения

3. Медовое средство. Мед обладает целебными свойствами и положительно влияет на пищеварительную систему, способствует выработке необходимых организму гормонов, витаминов и многих важных биологических веществ. С его помощью кишечник легко очищается от патогенной микрофлоры. Чтоб приготовить медовый раствор, нужно в чашке с теплой водой развести 1 ст. л. натурального меда. Для полной очистки рекомендуется пить напиток натощак трижды в день 2 месяца.

4. Народное слабительное. Закипятить 250 мл молока и оставить в тепле на 24 часа. Потом добавить к нему 20 мл масла, перемешать и сразу выпить. Лучше пить это средство перед сном, тогда оно подействует эффективнее.

5. Средство из изюма, кураги, чернослива и двудомной крапивы. Каждый компонент измельчить блендером или с помощью мясорубки. Взять каждого по 100 г и добавить в таком же количестве меда и перемешать с оливковым маслом. Есть по 3 ст. л. средства по истечению 2 часов после ужина. Запить сразу теплой водой. Принимать средство за этой схемой 1 месяц. Потом сделать на полгода перерыв и повторить курс вновь. Хранить средство в холодильнике.

6. Очищающий кисель – очень быстро и легко очищает кишечник. Для его приготовления нужно 500 г чернослива и 60 г крушины, которые поместить в кастрюлю и влить сверху 2 л воды. Довести средство до кипения и продолжать варить 30 минут на небольшом огне. Принимать средство по полстакана перед сном. Хранить в холодильнике.

7. Очистка яблоками. Яблоки благоприятно воздействуют на кишечник, поскольку содержат много клетчатки. А также наличие в кисло-сладких сортах фруктовой кислоты способствует растворению токсинов и шлаков. Очистить ЖКТ одними яблоками возможно всего за 1 день. Для этого нужно приготовить 2 кг кисло-сладких яблок и воду. На протяжении дня нужно съедать в равных количествах яблоки с интервалом 2 часа и пить только воду. Больше ничего в этот день пить и есть нельзя. Для положительного результата можно делать такую чистку пару раз в месяц. Противопоказано при повышенной кислотности желудка.

8. Травяной чай. Смешать в одинаковом количестве предварительно высушенные и измельченные составляющие: корни девясила, листья двудомной крапивы, семена льна, цветки бессмертника, кору крушины, плоды шиповника, траву тысячелистника, череды, хвоща и зверобоя.

Насыпать 1 ст. л. готовой смеси в чашку и залить кипятком. Оставить настояться. Пить процеженное средство 1 месяц по 65 мл 3 раза в день за некоторое время до еды. После одного курса очистки обязательно сделать перерыв на полмесяца и вновь пить лекарство па той же схеме.

9. Отвар из морковной ботвы – 1 ст. л. просушенной и измельченной ботвы залить 1 л кипятка. Оставить на 30 минут, чтоб настоялось. Пить процеженную настойку по 250 мл утром, в обед и вечером за 15 минут до еды целый месяц. Если самочувствие хорошее, через 3 недели можно повторить чистку вновь.

10. Настой из рябины – высоковитаминное средство со слабительным действием. Для его приготовления нужно размять 1 ч. л. рябины и залить 250 мл кипяченой воды. Настаивать не менее 8 часов. Лучше готовить средство на ночь. Утром начать принимать настой в непроцеженном виде. До вечера надо выпить все средство. Учитывая самочувствие, можно повторить чистку еще несколько дней.

Тонкий и толстый кишечник отвечают не только за расщепление пищевых масс, но и за выведение непереваренных продуктов из организма. Для этого в толстом кишечнике клетками вырабатывается слизь, которая облегчает формирование каловых масс и непосредственно сам акт дефекации. Если человек пьет мало воды, бокаловидные клетки не вырабатывают достаточное количество слизи, и остатки пищи застревают в просвете пищеварительного тракта.

Чтобы нормализовать перистальтику, необходимо восстановить питьевой режим (не менее 2 л воды в сутки), употреблять больше свежих фруктов и овощей. Хорошо очищают кишечник салаты из красной свеклы и чернослива, мука из семян льна, кисломолочные продукты, каши из пшеницы или овса.

1. Ешьте больше клетчатки. Она как метлой, которая сметает все в вашей пищеварительной системе, очистит пищевые ходы. Волокна — твердое вещество, которое не переваривается и, плотно наполняя кишечник, способствует продвижению каловых масс и всего, что отложилось в складках.

Семена льна и овса являются супер-источниками клетчатки. Фрукты (а именно клубника и яблоки), овощи, цельные зерна и бобы являются хорошим источником клетчатки. Стремитесь к тому чтобы употреблять примерно от 20 до 35 граммов клетчатки в день.

2. Пейте много воды. Очищенная, негазированная, обычная вода сделает все, чтобы ваш организм функционировал как часы. Посмотрите на цвет вашей мочи. Если она бледно-желтая или почти прозрачная, значит вы пьете воды достаточно; если она темная, начинайте пить больше!

Алкоголь и напитки с кофеином не учитываются в вашем общем потреблении жидкости — они просто обезвоживают и усугубляют проблемы с пищеварением. Питьевая вода может помочь предупредить или облегчить запор.

3. Потребляйте больше ферментированных продуктов. В кисломолочных продуктах содержатся бактерии, которые очень полезны для ритмичной работы кишечника. Без них некоторые питательные вещества не усваиваются, а болезнетворные микроорганизмы господствуют в вашей пищеварительной системе. Йогурт, кефир и квашеная капуста — примеры ферментированных продуктов. Чайный гриб также обеспечит нормальную работу пищеварительного тракта.

5. Ежедневно употребляйте в пищу много зелени. Мало того, что хлорофилл дает растениям зеленый цвет, но он прекрасно очищает и успокаивает ткани в желудочно-кишечном тракте, а также в дополнение ко всему зелень — отличный поставщик пищевых волокон.

Брюссельская капуста, шпинат, горох, петрушка, кинза, мята, тмин, руккола и все виды салата являются хорошими источниками хлорофилла.

Не сопротивляйтесь, когда возникает желание к дефекации. Ожидание может привести вашу систему в состояние застоя, задержавшиеся в прямой кишке массы начнут продуцировать токсины и могут вызывать запор.

Предложенные народные способы чистки кишечника позволяют легко и эффективно избавиться от шлаков и токсинов, и при этом совсем безвредны. А приготовить их самостоятельно не потребует много усилий, если человек следит за собой и заботится о своем здоровье. Но перед тем желательно проконсультироваться с врачом.

источник

Очищение кишечника помогает избавиться от вредных шлаков, токсинов и аллергенов. Проведение процедуры положительно влияет на все сферы жизни: понижается вес, кожа становится чистой, усиливается интеллект. Человек в домашних условиях может провести чистку кишечника и вылечиться от многих заболеваний.

Кишечник содержит особые клетки (Т-лимфоциты), которые борются с вирусами, бактериями, клетками рака. Если орган загрязнен, его основная функция – защита от атакующих веществ, не выполняется.

Человеческий организм подвержен скоплению вредных элементов, которые проникают через воздух, воду и пищу. Они накапливаются во внутренних органах, тканях, что угнетает жизненно важные функции.

Остатки продуктов распадаются, гниют. Внутренние стенки облипают загрязнениями. В кишечнике образуются каловые камни. Защитная система не способна обезвредить все шлаки и яды. Залежи камней нарушают работу кишечника и ускоряют процесс старения.

Отложения разносятся через кровь по всему организму, отравляя его. Загрязнения способствуют развитию заболеваний внутренних органов (сердца, почек), возникновению опухолей, плохому самочувствию человека.

Очистка кишечника оказывает благоприятное действие на здоровье всего организма:

• улучшает функциональность тонкого кишечника;
• обеспечивает образование инсулина, который нормализует обменные процессы;
• восстанавливает печень, которая отвечает за метаболизм;
• происходит детоксикация вредных веществ и синтез желчи;
• устанавливает здоровый уровень мочевины, сахара и холестерина;
• повышается расщепление жиров в организме;
• позитивно влияет на нервную систему, повышается уровень серотонина, от чего улучшается настроение;
• способствует усвоению витамина Д;
• помогает снижать вес.

Чистка кишечника в домашних условиях поможет в борьбе с лишним весом

Очищение кишечника охватывает каждую клетку организма, поэтому здоровее становится все, в первую очередь почки, кровь, сосуды.

Факторы, указывающие на необходимость чистки органа, делятся на рекомендации и медицинские показания.

Частота проведения очищения кишечника увеличивается при следующих условиях:

• употребление продуктов животного происхождения;
• пища, обработанная термическим путем, алкоголь;
• проживание в городе;
• отсутствие физической активности;
• чистка кишечника ранее не проводилась;
• нерегулярное питание;
• преобладание жирной и жареной пищи.

Появление следующих симптомов в организме свидетельствует о необходимости промывания кишечника:

• вздутие живота;
• повышение газообразования;
• неприятный запах тела;
• болезни кожи;
• повышенная утомляемость;
• нарушение дефекации;
• поражение спинного мозга (радикулиты);
• проблемы с дыханием;
• частые простуды.

По статистике, основной причиной воспаления подмышечных лимфоузлов у женщин является ОРВИ

Регулярное очищение кишечника в домашних условиях рекомендуется проводить, даже если не наблюдаются указанные признаки.

Перед проведением детоксикации органа, пациент посещает гастроэнтеролога, задача которого исключить заболевания, при которых нельзя делать очищение кишечника. Специалист проводит ряд медицинских процедур: внешний осмотр, выдача направлений на исследования. На основании данных манипуляций врач выдает разрешение на чистку.

Подготовка организма к очищению кишечника состоит из следующих этапов:

1. Добавить в ежедневный рацион большое количество овощей и фруктов, натуральные соки, крупы. Продукты, богатые клетчаткой помогают продвигаться каловым массам.
2. Ограничить употребление жирной, соленой, копченой пищи.
3. Отказаться от хлеба и других мучных изделий.
4. Избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь).
5. Провести лечебное голодание.
6. Соблюдать питьевой режим (утром стакан воды натощак, в течение дня еще 1,5–2 л).

Перед процедурой человеку следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Организм перед очищением кишечника прогревается. Для этого можно посетить сауну, баню или горячую ванну.
2. Активация природных ресурсов проводится закаливанием – поочередным обливанием теплой и холодной водой.
3. Полезным мероприятием будет голодание, вводится за несколько дней до процедуры, но только с разрешения врача.

Для очищения используются приборы для введения жидкости – груша, кружка Эсмарха, микроклизма Микролакс.

Инструкция проведения:

1. Перед процедурой опорожнить кишечник и мочевой пузырь.
2. Клизму заполнить раствором.
3. На наконечник нанести вазелин или другое смазывающее средство и ввести в анальное отверстие на 5 см.
4. Медленно вливать жидкость в кишечник, чтобы не допустить неприятных ощущений, связанных с большим количеством камней, которые распирают кишку.
5. Жидкость задерживается в организме от 10 мин. Усилить эффективность можно поднятием таза, чтобы вода прошла глубже на 1 мин. Затем лечь на правый бок, при этом очистится слепая кишка (3 мин).
6. Вывести содержимое.
7. После проведения процедуры принять душ.

Чистка кишечника в домашних условиях выполняется с использованием дистиллированной воды, в которую добавляются целебные масла, травы или препараты.

1. Состав на основе соды способствует похудению и нормализации водного баланса. Раствор готовится из 1 л воды и 12 г вещества.
2. Яблочный уксус. В 2 л кипящей воды добавляется 1ч. л. уксуса. Средство отличается быстрым действием.
3. Кофе. Для приготовления состава 2 ст. л. свежемолотых зерен растворить в 500 мг жидкости, кипятить 20 мин. Раствор придает легкость и помогает избавиться от лишнего веса.
4. Для травяного отвара взять целебные растения: ромашка, одуванчик, зверобой, шалфей, мелисса, репейник. Каждый ингредиент по 1 ст. л. добавить в 500 мг воды. Дать раствору настояться 1 час.
5. Клизма Микролакс – препарат со слабительным эффектом, воздействует на стенки кишечника. Компоненты средства расщепляют каловые массы и мягко выводят их.
6. Состав на основе масла оливкового, облепихового, касторового или льняного. Для приготовления берется 150 мл вещества и 100 мл теплой воды. Лечение маслами эффективно растворяет каловые камни, облегчает процесс опорожнения.
7. Солевая клизма очищает кишечник, обеззараживает стенки. 2 ст. л. развести в 2 л воды.

Профилактическая клизма делается 2 раза в месяц. При запоре допускается выполнение процедуры дважды в день. Интенсивный курс предполагает ежедневное проведения клизмы длительностью 14 дней. Продолжительность терапии зависит от тяжести заболевания.

Процедура оказывает слабительное действие, больше чем любой медицинский препарат.

Кроме очищения кишечника человек может снизить вес, но при условии соблюдения диеты:

• нормализация работы ЖКТ;
• борьба с паразитами;
• лечение бессонницы;
• устранение запоров;
• повышение иммунитета;
• понижение аппетита;
• улучшение самочувствия.

Существуют факторы, при которых запрещается выполнять очищение кишечника по данной технологии:

• кровотечения в системе ЖКТ;
• острое течение язвы, воспаления кишечника;
• злокачественные опухоли в органах пищеварения;
• послеоперационный период;
• боли живота неустановленного диагноза;
• при трещинах толстого и тонкого кишечника.

Процедура похожа на клизму, но с использованием большого объема жидкости.

Подготовка организма состоит из:

1. Ограничение продуктов животного происхождения.
2. В питание включить большое количество пищи с клетчаткой, перловую крупу, хлеб из отрубей, бобовые.
3. Исключить алкоголь, газирование напитки.
4. За 2 дня до чистки назначаются препараты для снижения газообразования: по 2 таблетки активированного угля и 1 Эспумизана трижды в день.

Гидроколонотерапия проводится с помощью медицинского аппарата, создающего водяное давление и оснащенного манометром, термометром, смотровым окошком, контролем давления и температуры. Пациент укладывается на бок, в задний проход вводятся 2 шланга: 1 для поступления воды, через второй будут выводится газы и слизь. Продолжительность процедуры от 30 до 50 мин.

Курс проходит в несколько этапов, с каждым разом очищение углубляется.

Эффективность процедуры:

• восстановление функции кишечника;
• способствует потере лишнего веса;
• повышение иммунитета;
• улучшение мужской потенции;
• избавление от запоров, газообразования;
• лечение гинекологических и кожных заболеваний;
• повышение работоспособности.

Существует ряд болезней, при которых процедура не назначается:

• сердечно-сосудистая патология;
• проблемы с кишечником (кровотечения, перфорации);
• грыжа, геморрой;
• раковые опухоли;
• болезни почек, печени;
• беременность, менструация.

Процедура имеет широкий круг противопоказаний, которые зависят от тяжести сопутствующих заболеваний.

Чистка кишечника в домашних условиях назначается при тошноте, диарее, отравлении.

Полезные действия:

• укрепление иммунитета;
• выведение отравляющих веществ;
• нормализация пищеварительной системы;
• восстановление микрофлоры;
• снятие симптомов алкогольного, наркотического отравления.

Эффективные сорбенты и слабительные средства:

Противопоказания:

• непереносимость конкретного препарата;
• кровотечения в желудке или кишечнике;
• эрозии, язвы в органах пищеварения;
• непроходимость толстой кишки.

Эффективность нетрадиционного лечения отличается щадящим действием на организм и одновременно многочисленными полезными свойствами.

Самые популярные продукты для очищения:

1. Мед. Напиток готовится из 1 ч. л. на стакан кипяченой воды. Медовый раствор выпивается натощак утром.
2. Семена укропа. В 300 мл воды заварить 1 ст. л. растения. Отвар настаивается 60 мин. Готовое средство делится на 3–4 приема, принимается перед едой.
3. Имбирь. Для приготовления напитка взять 1 ч. л. сока и стакан воды. Имбирный раствор пить ежедневно 2–3 раза.
4. Алоэ. Из 1 листа растения выдавливается сок, который требует охлаждения (в холодильнике на 2 часа). Принимать средство в течение дня.
5. Полынь. 1 ч. л. травы залить 1 л кипящей воды. Настаивать час, процедить. Напиток употребляется 2 раза в сутки.

1. Мука и сметана.

Смесь нормализует жировой обмен, борется с паразитами, вирусами, бактериями, выводит токсические элементы, налаживает работу кишечника. Для приготовления средства понадобится 1 ч. л. льняной муки (можно перемолоть семена), 100 г кисломолочного продукта. Принимать дозировку каждый день.

2. Лимон и касторка.

На 1 кг веса человека взять 1 мл касторового масла и 2 раза больше сока цитруса. Напиток смешивается и сразу выпивается. Средство очищает организм от паразитов и каловых масс. Чистка кишечника в домашних условиях предполагает прием народных средств в утренние часы или перед едой.

Чтобы ребенок реже простужался, необходимо почистить кишечник. Процедура полезна после длительного приема лекарств и нарушениях работы желудучно-кишечного тракта.

Для проведения очистки используются стандартные и необычные методы:

1. Очищающие конфеты

Для маленьких детей применяется рецепт, обладающий слабительным эффектом и содержащим полезные вещества и витамины. Конфеты устраняет запоры. Преимущества способа заключается в том, что ребенок не будет сопротивляться против лечения, а с удовольствием съест сладости.

Необходимые ингредиенты: инжир или изюм, мед, чернослив (дозировка 100 г), 100 мл растительного масла, листья сены – 50 г.

Сухофрукты помыть, измельчить и смешать до однородной массы. Для создания конфет – скатать шарик. Курс очистки кишечника длится от 5–7 дней, принимается по одной конфете.

2. Очищение энтеросорбентами

Энтеросгель принимается по 1 ч. л., а после 5 лет – 1 ст. л. 3 раза в день. Сорбенты действую мягко, способствуют выведению загрязнений различного характера.

3. Очистительная клизма

Процедура назначается при большом количестве токсических отходов, высокой температуре, проблемах в работе кишечно-желудочного тракта.

Водяную клизму при высокой температуре ставить ребенку нельзя, потому что жидкость вместе с вредными продуктами обмена впитывается в организм.

Рецепты для очистки:

1. Настой ромашки рекомендуется при колите. Для этого готовится раствор: 4 ст. л на 200 мл кипятка. Средство настаивается 15 минут, охлаждается до комнатной температуры. Готового продукта должно получиться 200 мг после процеживания. Если меньше, то добавить кипяченой воды. Капнуть немного подсолнечного масла из расчета 1 ст. л на 500 мл. Клизма выполняет лечебный эффект.
2. Пустырник, ромашка – 2 части и 1 часть мяты. Процедура обладает успокаивающим действием.
3. Почки березы (2 части), толокнянка, почечный чай, полевой хвощ (1 часть). Клизма оказывает мочегонный эффект.
4. Лен, корень ревеня, жостер, кора крушины (1 часть), лист сены (три части). Состав характеризуется слабительными свойствами.
5. 1 часть (барбарис, пижма, спорыш, кукурузные рыльца, бессмертник), к 4 корня одуванчика. Рецепт применяется для выведения желчи.

Необходимость приема лекарственных препаратов вызвана нарушениями работы кишечника женщины, чему способствует нагрузка на организм, связанная с беременностью и родами.

Чистка кишечника в домашних условиях назначается только для лечения заболеваний, в качестве профилактики не используется. Перед применением фармакологического средства при беременности и лактации следует проконсультироваться с гинекологом и гастроэнтерологом.

1. Транзипег, Форлакс – аналогичные средства, содержат основное действующее вещество макрогол. Он повышает концентрацию воды за счет связывания молекул. Лекарственные вещества не проникают через стенки кишечника, поэтому безопасны для ребенка.
2. Мукофальк, Файберликс – растительные средства увеличивают каловые массы, поэтому требуют обильного питья, которое может привести к отекам. Курс длится от 1,5 недели.
3. Дюфалак. Основа препарата – лактулоза, обладает слабительным действием и способствует росту лактобактерий. Состояние микрофлоры кишечника улучшается.

При беременности запрещается клизма с солями магния, препаратами Бисакодил, Сенадексин, так как они приводят к схваткообразным болям в животе.

Если не проводить очищение кишечника – в организме накапливаются загрязнения, из-за которых развиваются нарушения и заболевания.

В зависимости от стадии зашлакованности усложняется клиническая картина:

1. Общая утомляемость.
2. Головные боли, ломота в теле.
3. Аллергические реакции, астма, псориаз, экзема, сахарный диабет, энурез, гинекологические выделения у женщин.
4. Доброкачественные опухоли, папилломы, тромбофлебиты, полипы.
5. Полиартрит, ревматизм.
6. Паралич, рак, порезы, болезнь Паркинсона.

Когда кишечник загрязнен, осложняется работа всего организма: в первую очередь ЖКТ. Лекарственные препараты не смогут действовать полностью эффективно и избавить от заболеваний без очищения.

Очищение органа является первым этапом оздоровления организма. Чтобы избавиться от шлаков – провести процедуру следует с другими частями и системами тела.

Рекомендуется придерживаться диеты, которая изменяется в зависимости от метода очистки.

После клизмы имеются незначительные ограничения, в течении 1–4 часа нельзя есть. Соблюдается обильный питьевой режим. Разрешается употреблять в пищу крупы, овсяные хлопья, небольшое количество фруктов и овощей во второй половине дня. Запрещается крепкий чай, кофе, соки, алкоголь.

Чистка кишечника – самый эффективный способ нормализовать деятельность желудочно–кишечного тракта. Процедура проводится с использованием многочисленных методов, каждый из которых возможно осуществить в домашних условиях.

Автор: Летта Кошель

Оформление статьи: Мила Фридан

5 лучших способов очистить кишечник:

источник

Благодаря народным методам чистки кишечника удается продлить молодость, сохранить жизненный тонус и оградить себя от различных заболеваний.

Еще во времена Гиппократа считалось, что многие болезни организма связаны с тем, какую пищу мы употребляем. С тех пор прошло уже несколько десятков веков, а теория о зашлакованности кишечника является одним из самых дискуссионных вопросов. Было научно доказано, что характер пищи, а также режим ее употребления напрямую влияет на здоровье человека.

Так, если в рационе человека преобладают продукты, содержащие белки животного происхождения, то в толстом кишечнике усиливаются гнилостные процессы, а, если углеводные продукты – преобладает брожение. Те и другие процессы отрицательно сказываются на здоровье и функции пищеварительного тракта.

С целью предупреждения старения организма, а также нормализации работы кишечника показано очищение кишечника. Данный метод позволяет избавиться от шлаков и мобилизовать внутренние резервы.

Чистка кишечника – это медицинская процедура, позволяющая устранить задержавшиеся каловые массы, различные продукты распада и фрагменты не переваренной пищи.

Дело в том, что в толстом кишечнике происходят процессы брожение и гниение, в результате которых выделяются токсические вещества (индол, скатол и прочее). Если каловые массы задерживаются в пищеварительном тракте, то эти продукты попадают в кровоток, что проявляется такими симптомами:

• головная боль;
• слабость;
• сыпь на коже;
• сонливость;
• повышение температуры тела;
• тошнота или рвота.

Все это предвестники того, что ваше питание не было сбалансированным, поэтому оптимальный вариант – провести очищение кишечника. Эта методика позволяет устранить патологические продукты, минимизировать риск повреждения стенки кишечника и улучшить его моторику.

Внимание! Процедура чистки кишечника может проводиться с профилактической целью (1-2 раза в год), но ее необходимо применять по показаниям. Запрещается проводить чистку в случае обострения заболеваний ЖКТ (ЯЮ, болезнь Крона, НЯК и прочее).

Существует десятки способов чистки кишечника, которые предлагает традиционная и тибетская медицина, но наибольшей популярностью пользуются народные подходы.

Народная медицина представляет собой обширную область знаний, рецепты которой передаются из поколения в поколения. Долгое время она была составляющей частью традиционных методов лечения и лишь на заре 19 века эти направления разошлись. Тем не менее, подходы народной медицины не забыты врачами, которые очень часто используют их в своих рекомендациях.

Этот метод предусматривает полное устранение патологических продуктов из кишечника, а также других органов, где они могли депонироваться. После проведения такой чистки вы можете заметить очевидные изменения даже, если у вас не было каких-либо признаков интоксикации.

Очистка кишечника по шагам:

• Шаг 1 – промываем кишечник. В течение 2-3 дней необходимо произвести удаление продуктов распада, а также восстановить поврежденную стенку ЖКТ. Утром готовится раствор (на 2 л теплой воды и сок одного лимона), который вводится через клизменный наконечник в задний проход. Перед этим выпить два стакана этого раствора. Вечером рекомендуется приготовить другой раствор (в 2 л теплой воды растворить сок 4-5 головок чеснока). Раствор принимается внутрь, после чего проводится клизма. Необходимо максимально долго сдерживать позыв, при этом следует находиться в коленно-локтевой позиции. Сок лимона способствует восстановлению кишечного эпителия, а также нормализации микрофлоры;
• Шаг 2 –борьба с бактериями. Помимо нормальных микроорганизмов, наш кишечник могут обсеменять различные патогенные бактерии, которые продуцируют большое количество токсинов. Для их устранения необходимо в течение 7 дней придерживаться такого режима: 1 зубчик чеснока принимать перед ужином и еще 2 после ужина;
• Шаг 3 – очистка печени. Перед проведением процедуры необходимо в течение 3 суток исключить из рациона мясную пищу, после чего следующие 3 дня питаться исключительно яблочным соком. Также проводятся очистительные клизмы;
• Шаг 4 – очистка почек. В течение 7 дней рекомендуется употреблять чай (полевой хвощ, зверобой и мелиса в одинаковых пропорциях). При этом из рациона полностью исключаются мясные продукты;
• Шаг 5 – очистка сосудов. Все продукты распада поступают именно в сосудистое русло, где некоторые из них имеют тенденцию к отложению, а также вызывают их повреждение. Для восстановления сосудистого эндотелия и нормализации кровотока. Следует приготовить раствор (1 стакан меда, 10 г семян укропа и 2 ст.л. молотых корней валерианы).

Этот метод основан на употреблении большого количества воды, вследствие чего происходит размягчение каловых масс, удаление токсических продуктов из петель кишечника, дивертикулов и прочее.

Эффект после процедуры ощущается очень быстро: наблюдается снижение массы тела, нормализация моторики кишечника, улучшение общего самочувствия.

Как проводится гидроколонотерапия:

• приготовьте раствор для проведения процедуры (в 2 л теплой воды размешайте 20-25 г морской соли);
• подселенную воду следует выпить в течение 2 часов;
• по окончании процедуры необходимо принять пищу.

Совет! Во время чистки кишечника может возникать тошнота или рвота. В таком случае можно снизить концентрацию соли или сделать небольшой перерыв. При возникновении жажды можно пить пресную воду.

Соль необходима для того, чтобы жидкость не всасывалась в кишечнике по градиенту концентрации. Это обеспечивает хороший эффект промывания.

Не менее эффективным методом очистки кишечника являются продукты, которые многие из нас принимают каждый день. Некоторые из них могут стимулировать перистальтику – именно этот эффект мы и планируем использовать.

5 продуктов для чистки кишечника:

• Очищение овощами. В свежих овощах содержится клетчатка, которая усиливает перистальтику, благодаря чему кишечник опорожняется самостоятельно. Рекомендуется употреблять капусту, болгарский перец, морковь, редис, баклажаны и прочее.
• Очищение яблоками. В этих фруктах содержится большое количество фруктовых кислот и клетчатки. Происходит разложение токсинов, а также улучшается моторика желудочно-кишечного тракта.

• Очищение соками. Чаще всего используются фреши из кисло-сладких фруктов и ягод. В течение нескольких дней нельзя употреблять ничего кроме соков.
• Семена льна. Является натуральным антиоксидантом, а также содержит большое количество омега3-кислот. Этот продукт можно добавлять в различные блюда и напитки.
• Очищение кефиром. В молочнокислых продуктах содержаться ферменты, минералы, витамины, микроэлементы, а также лактобактерии. Этот метод позволяет восстановить нормальный биоценоз кишечника, улучшить его перистальтику и удалить продукты распада.

Наиболее эффективными помощниками являются различные медикаменты, которые являются составной частью народного лечения. Многие из них изготовляются на натуральной основе и наверняка находятся в домашней аптечке среднестатистической семьи.

• Магния сульфат. Один из самых универсальных препаратов, который при приеме вовнутрь вызывает послабление кишечника. Во время употребления препарата желательно находиться на дому (2 чайных ложки «магнезии» размешать в 200 мл воды). Это отличный помощник для профилактики ЖКТ патологии, чистки кишечника от шлаков и улучшения его моторики при запорах;
• Активированный уголь. Этот препарат можно употреблять в составе комплексной очистки. Вещество обладает высокой поверхностной активностью, благодаря чему связывает токсины, адсорбирует газ и выводит их наружу. Необходимо принимать по 7-8 таблеток в течение 3-4 недель;
• Касторовое масло. Этот метод используется в медицине еще с древних времен. Вещество стимулирует перистальтику, вследствие чего улучшается эвакуация кишечного содержимого. Идеальной средство для лечения запоров и профилактической чистки кишечника;
• Микрокристаллическая целлюлоза. Представляет собой порошок, который механически очищает просвет кишечника. МКЦ растворяется в воде и принимается внутрь. При этом в течение дня не рекомендуется употреблять другие средства или продукты.

Не зря говорят: «Мы то, что мы едим» — ведь именно от того, какие продукты попадают в наш пищеварительный канал, и будет зависеть, какие элементы поступят в кровоток.

Предупреждение! Перед началом лечения народными средствами и лекарственными растениями лучше проконсультироваться с врачом, так как народная «нетрадиционная» медицина не может полностью заменить официальную «общепринятую» медицину, но может служить весьма действенным и эффективным дополнением к медикаментозному лечению, то есть практически быть немалой и в некоторых случаях необходимой её частью. Также, следует помнить что самолечением не следует заниматься необдуманно и «с пристрастием», ибо как сказал ещё в пятнадцатом веке знаменитый швейцарский врач Парацельс: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза».
Поэтому нужно относиться к лечению народными средствами с умом и определенной сдержанностью, соблюдая указанные рекомендации и предостережения, а также правила и способы сбора и приготовления тех или иных лекарственных растений, лечебных трав, рецептов народной медицины. Здоровья вам и долгих счастливых лет жизни!

Чистка кишечника в домашних условиях. Наукой уже доказано, что больше 90% болезней берут своё начало в забитой шлаками и токсинами толстой кишке. Такой кишечник является благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры и размножения различных паразитов, отравляющих организм и вызывающих всевозможные хронические заболевания.

Каловые камни и каловые завалы образуются в результате неправильного питания и образа жизни. Бывали случаи, когда у людей накапливалось за 40 — 50 лет жизни до 40 кг каловых камней, в которых обитали ещё и до 10 кг кишащих там паразитов. Такой итог человек получает ни за один 2 года, на это требуются десятки лет.

Очищение кишечника в домашних условиях – единственно правильный способ профилактики и лечения хронического отравления ядами и токсинами, скопившимися за долгие годы у нас внутри. Рассмотрим эффективные и в тоже время простые и доступные, большинству людей способы очистка толстой кишки.

Для чистки кишечника заварите стаканом кипятка 2 ст. л, календулы, 1 ст. л, хмеля. 1 ст. л. мать-и-мачехи. 2 ст. л. сухих отрубей примите на ночь, запивая отваром трав. Весь отвар допивать не надо, достаточно нескольких глотков. Отруби и травы послужат в кишечнике настоящей метелкой, которая очистит вполне каждый поворот вашего кишечника.

Очищение кишечника грубыми частицами оболочек зёрен (отрубями) даёт примерно такой же результат, как и микрокристаллическая целлюлоза. Клетчатка, находящаяся в отрубях, как и МКЦ не переваривается и не усваивается в организмом. Попадая в ЖКТ, она сильно разбухает и требует большого количества воды.

Отруби очень хорошо «выметают» из кишечника каловые камни и завалы, выводят шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины. За счёт использования данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается.

Приобрести отруби можно где угодно, начиная с магазинов и заканчивая аптеками. Принимаются они трижды в день (сутки) за 20 – 30 мин. до пищи по 2 столовые ложки, которые следует запить двумя стаканами воды. Курс очистка один месяц, проводить следует не почаще одного раза в год.

Определённая пища вполне способна справляться с задачей очистка кишечника. Сюда можно смело отнести всевозможные злаки, из которых готовятся каши. Благодаря пищевым волокнам, содержащимся в кашах, происходит аккуратное очищение ЖКТ. К крупам, очищающим кишечник можно отнести неочищенный рис, перловую крупу, гречку, овёс и пр. Если приучить себя регулярно питаться нужными злаками, то очищение иными способами можно будет проводить не так часто.

Очищение организма нужно постоянно проводить, включая в свой рацион большое количество самых свежих овощей. Употребляя сырые овощи богатые клетчаткой, происходит естественное очищение желудочно-кишечного тракта. Для эффективной чистки потребуется введение в рацион большого количества таких продуктов, как белокочанная и краснокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, редис, огурцы, кабачки, сладкий перец и пр. Обязательным условием здесь является использование всех этих продуктов в сыром виде. Можно делать всевозможные салаты, нарезаянатирая на тёрке эти продукты и заправляя их любым растительным маслом.

Как и в вышеперечисленных овощах, в яблоках также содержится большое количество клетчатки, которая аналогично воздействует на кишечник. Плюс ко всему в кисло-сладких сортах яблок содержится фруктовая кислота, хорошо растворяющая шлаки и токсины и помогающая в очищении ЖКТ. Сладкие же сорта яблок не имеют этой кислоты. Очищение кишечника яблоками проводят за один день. Для этого берут 2 килограмма яблок любого кисло-сладкого сорта и воду.

Яблоки необходимо будет съедать равными порциями через каждые 2 часа. Можно и нужно будет также пить чистую негазированную воду. Не считая яблок и воды ничего больше в течении дня не есть. Такую чистку кишечника можно проводить пару раз в месяц, и в скором времени вы отметите её положительные результаты.

Лечение травами, постоянно играло очень большую роль у народов прошлого и в настоящем времени они занимают достаточно весомую позицию. Очищение организма травами и в частности очищение кишечника даёт устойчивые положительные итоги и избавляет от токсических веществ и нейтрализует яды, попадающие в кровь. Есть травы, обладающие разными свойствами: желчегонным действием, слабительным эффектом, растворяющие слизь.

Настойка для очистка кишечника. Берёте в равных пропорциях аптечную ромашку, берёзовые почки, листья земляники, зверобой и цветы бессмертника. Всего должно получиться 100 гр. Всё это необходимо растолочь и засыпать 1-у столовую ложку полученной смеси в керамическую чашку объёмом 500 мл. Затем в неё необходимо залить 0,5 литра кипятка, накрыть крышкой и дать настояться полчаса. После процеживания начинайте принимать ранним утром на голодный желудок за полчаса до пищи и также в вечернее время. Чтоб не было сильно противно, можно заесть ложкой мёда.

Данная настойка очень хорошо справляется с выводом шлаков и токсинов из организма, выводит вредный холестерин. Она растворяет и выводит камни в почках, желчном и мочевом пузырях. Улучшает обменные процессы и благоприятно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Отвар для чистки кишечника. Необходимо взять по 1ой столовой ложке таких компонентов, как подорожник, ромашка и сушица болотная. Перемелите это на кофемолке или растолките. Залейте 1 ст ложку смеси 400 мл кипятка. Накройте крышкой и дайте дать настоятьсяся 20 мин, после чего процедите и охладите. Выпивайте отвар в объёме 100 мл ранним утром за полчаса до пищи и также в вечернее время. Принимайте в течении 2х недель, после чего стоит сделать длительный перерыв. Этот отвар хорошо очищает кишечник, что делает его крайне полезным для всего организма в целом.

Травы для очистка организма показали свою эффективность не только в очищении от шлаков и токсинов, но и в очищении от паразитов. Они укрепляют иммунную систему, питают наш организм нужными витаминами и микроэлементами, продлевают молодость и дарят красоту.

Льняное семя является хорошим источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов и натуральных пищевых волокон (клетчатки). Добавление семян льна в свой рацион питания является отличным методом естественного очистка кишечника. Семена льна поглощают воду и разбухают в толстой кишке, способствуя тем самым выведению токсинов и слизи при прохождении через кишечник. Не считая того, льняное семя помогает предотвратить развитие раковых опухолей в толстой кишке, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Семена льна для очистка кишечника вы можете добавлять в молотом виде в каши, натуральные йогурты, кефир, фруктовые салаты, соки и другие полезные продукты. Для больше довольно быстрого результата добавьте 1-у столовую ложку молотого льняного семени в стакан воды и выпейте за 30 мин. до завтрака и перед сном.

Самым лучшим из того, что вы можете сделать для здоровья вашего кишечника и его очистка – это пить довольно много воды. Крайне важно ежедневно выпивать по крайней мере от 10 до 12 стаканов чистой негазированной воды. Регулярное потребление воды даст вашему организму жидкость и смазку, необходимые для полноценного и естественного выведения из организма вредных токсинов и продуктов жизнедеятельности. Ведь очищение кишечника от шлаков и токсинов вполне посильная задача для вашего организма, т.к. наши тела являются совершенным системами, которые способны самостоятельно справиться с такими задачами, как очищение и самовосстановление – нам нужно только довольно немного им в этом помочь, употребляя достаточное количество воды.

Употребление большого объема воды будет также стимулировать перистальтику кишечника, помогая пище продвигаться по пищеварительной системе. Не считая того, вода необходима для того, чтобы поддерживать наши организмы хорошо увлажненными (гидратированными). Очищение кишечника водой вы можете проводить, используя обычную воду, а также в дополнение можете пить свежие фруктовые и овощные соки.

Помимо этого, еще в древней Индии использовали метод очистка кишечника соленой водой, который и до сих пор рекомендуется различными целителями в качестве эффективного и надежного способа очистки толстой кишки. Подробно об этом способе вы можете узнать здесь — Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях.

Регулярное использование в пищу (продукты питания) свежего кефира или йогурта является хорошим способом поддержания здоровья вашего кишечника. Так как эти напитки ферментированы (содержат полезные для организма бактерии), они помогают восстанавливать микрофлору в кишечнике, что способствует пищеварению, а также создает неблагоприятную среду для различного рода патогенов и паразитов, обитающих в кишечнике. Употребление натуральных кефиров и йогуртов также помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника.

Кроме того, эти напитки имеют значительное количество кальция, который препятствует чрезмерному росту клеток, выстилающих толстую кишку. Кефир и всевозможные йогурты также помогают избавиться от проблем с желудком, таких как диспепсия, метеоризм, нерегулярные сокращения кишечника и многое другое.

Очищение кишечника кефиром и йогуртом вы можете проделывать путем регулярного их употребления, а, чтобы усилить их действие, в эти напитки рекомендуют добавлять богатые клетчаткой свежие фрукты, такие как яблоки, лайм и лимоны, бананы и ягоды. Кефир можно употреблять в чистом виде, однако если вы хотите иметь лучшие результаты, его стоит употреблять смешивая с молотыми семенами льна.

В этом способе нам понадобятся свежие кислые,с кислинкой фрукты — различные цитрусовые, кисленькие яблоки, сливы, алыча, вишня и пр. Эти продукты имеют большое количество фруктовой кислоты. Она довольно эффективно растворяет затвердевшие каловые массы и шлаки, благодаря чему они начинают отлипать от стенок кишечника и выводиться с калом. Если сочетать этот способ с очищением отрубями и МКЦ, то мы получим усиленный двойной эффект. Из фруктов необходимо отжать сок в таком количестве, чтобы хватило на весь день (сутки) приёма. Раз в один час необходимо будет выпивать один стакан сока. В день (сутки) чистки нельзя ничего есть и пить кроме сока. Такое очищение проводят дважды в месяц.

Для нормализации работы кишечника необходимо выполнять следующее правило:

Хотя бы 1-у треть вашего пищевого рациона должны составлять овощи и фрукты — вареные, тушеные, свежие.

В дополнение к этому совету регулярно используйте вот такой рецепт:.

2 ч. л. корней одуванчика залейте стаканом холодной кипяченой воды. Настаивайте 8 ч. Затем процедите и пейте по 1/4 стакана четыре раза в день (сутки) перед едой.

• Принять слабительное – касторку, глауберову соль и т.п. Касторку (1 столовую ложку) гараздо лучше всего принимать с горячим кофе или холодным пивом.
• Полезно поставить клизму из чистой, чуть теплой воды.
• При несварении желудка принимать порошок семян дикой моркови по 1 г 3 раза в день.

В тех случаях, когда запор не является типично хроническим, но стул все-таки недостаточно обилен, а в животе после стула не чувствуется должного облегчения, время от времени нужно использовать следующие средства:

• Питьевую соду выпивать ранним утром на голодный желудок (1 ч. ложка на 2 стакана воды).
• Съесть на голодный желудок 2 неочищенных яблока.
• Пшеничные отруби. Утром за 2 часа до пищи в 2 стаканах кипятка развести 2 ч. ложки отрубей, дать им хорошо разбухнуть и съесть как кашу.
• Принимать перед обедом по 10 капель настойки репчатого пука: 2 трети стеклянной бутылки (0,5 л) наполнить мелко нарезанным луком, залить доверху спиртом или водкой, подержать в тепле или на солнце 10 дней.
• Пить перед сном по чашке теплого настоя плодов шиповника или съедать 2 апельсина.

1. Общими противопоказаниями к применению лекарственных растений, обладающих слабительными свойствами, являются: кишечная непроходимость, аппендицит и другие воспалительные процессы в брюшной полости.

2. Слабительные средства не следует употреблять длительное время во избежание нарушения водно-солевого обмена.

3. При длительном использовании слабительных средств их нужно периодически менять во избежание привыкания к ним и снижения их эффективности.

4. Некоторые пищевые продукты, обладающие слабительным действием, вполне могут не давать ожидаемых результатов из-за неправильного употребления; при приготовлении их нужно заливать крутым кипятком, но ни в коем случае не кипятить и не подслащивать.

5. Пища, усиливающая перистальтику кишок и тем самым предупреждающая запоры:
— холодные напитки, особенно мороженое, квас и т.п.:
— соль и соленые продукты;
— мед. патока, молочный сахар, вообще сахаристые вещества, но только не мучные (сладкое печенье, кексы и т.п.);
— грубая растительная пища: ржаной хлеб, фрукты в кожуре, овощи с твердой клетчаткой (свекла, репа, редька), гречневая каша:
— простокваша, кефир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородина, щавель, помидоры, капуста, белое вино – все это содержит органические кислоты.

6. Пища, которая ослабляет перистальтику и тем самым ведет к запорам:
— всякое горячее питье – чаи, кофе, какао и т.п.:
— вяжущие вещества, содержащие танин, какао, красное вино;
— обволакивающие рисовые и ячменные отвары, кисели с картофельной мукой, свежий белый хлеб, всякие пироги, мучные блюда, особенно в горячем виде;
— жилистые сорта мяса.

BadZdorov.ru Лечение народными средствами поможет вылечить болезни и получить здоровье!

Для приготовления всех рецептов в народной медицине требуются правильно подобранные ингредиенты, будь то лечебные травы, лекарственные растения и прочие пищевые добавки с полезными лечебными свойствами. Не всегда и не везде можно приобрести хорошие составляющие для вашего рецепта. Но этот вопрос в большинстве случаев можно просто решить с помощью проверенного и самого большого в мире интернет-магазина спец товаров iHerb .

В этом магазине вы найдете массу полезных веществ, таких как консервированные продукты, экстракты растений, готовые настои, витамины. Помимо этого в магазине представлена продукция для красоты, спорта, домашних животных. В каждом товаре есть развернутое описание, состав и меры предосторожности, которые помогут вам в употреблении данного продукта.

Также, рады вам сообщить, всем посетителям нашего ресурса представляется скидка до 15% . При покупке товара просто введите промокод MAT6375 и радуйтесь вашей скидке.

источник

Наукой уже доказано, что более 90% болезней берут своё начало в забитой шлаками и токсинами толстой кишке. Такой кишечник является благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры и размножения различных паразитов, отравляющих организм и вызывающих всевозможные хронические заболевания.

Каловые камни и каловые завалы образуются в результате неправильного питания и образа жизни. Бывали случаи, когда у людей накапливалось за 40 — 50 лет жизни до 40 кг каловых камней, в которых обитали ещё и до 10 кг кишащих там паразитов.

Такой результат человек получает ни за один два года, на это требуются десятки лет. Очищение кишечника в домашних условиях – единственно правильный способ профилактики и лечения хронического отравления ядами и токсинами, скопившимися за долгие годы у нас внутри.

Ниже мы рассмотрим эффективные и в тоже время простые и доступные большинству людей способы очищения толстой кишки.

1. Очищение микрокристаллической целлюлозой .

Этот природный компонент является очень эффективным средством для очищения кишечника, крови и лимфы. Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) впитывает в себя словно губка токсины, яды и холестерин связывая и выводя их из организма с калом. Она имеет великолепное свойство механически очищать стенки ЖКТ подобно ёршику.

Принимая МКЦ необходимо строго соблюдать питьевой режим. Воды нужно выпивать до 60 мл на 1 кг веса в сутки. Если не придерживаться обильного питья, то можно получить неприятный эффект в виде запора. Приобрести МКЦ можно в любой аптеке и придерживаясь инструкции провести курс очищения кишечника.

2. Очищение отрубями .

Очищение кишечника грубыми частицами оболочек зёрен (отрубями) даёт примерно такой же результат, как и микрокристаллическая целлюлоза. Клетчатка, находящаяся в отрубях, как и МКЦ не переваривается и не усваивается в организмом.

Попадая в ЖКТ, она сильно разбухает и требует большого количества воды. Отруби очень хорошо «выметают» из кишечника каловые камни и завалы, выводят шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины.

За счёт применения данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается.

Приобрести отруби можно где угодно, начиная с магазинов и заканчивая аптеками. Принимаются они трижды в день за 20 – 30 минут до еды по две столовые ложки, которые следует запить двумя стаканами воды. Курс очищения один месяц, проводить следует не чаще одного раза в год.

3. Очищение кашами .

Определённая пища вполне способна справляться с задачей очищения кишечника. Сюда можно смело отнести различные злаки, из которых готовятся каши.

Благодаря пищевым волокнам, содержащимся в кашах, происходит аккуратное очищение ЖКТ.

К крупам, очищающим кишечник можно отнести неочищенный рис, перловую крупу, гречку, овёс и пр. Если приучить себя регулярно питаться нужными злаками, то очищение другими способами можно будет проводить не так часто.

Для очищения кишечника часто используют рисовую диету, позволяющую не только вывести шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта, но и похудеть. Об этой диете вы можете подробно узнать здесь — Рисовая диета для похудения и очищения организма.

4. Очищение овощами .

Очищение организма нужно всегда проводить, включая в свой рацион большое количество свежих овощей. Употребляя сырые овощи богатые клетчаткой, происходит естественное очищение желудочно-кишечного тракта.

Для эффективной чистки потребуется введение в рацион большого количества таких продуктов, как белокочанная и краснокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, редис, огурцы, кабачки, сладкий перец и пр.

Обязательным условием здесь является употребление всех этих продуктов в сыром виде. Можно делать различные салаты, нарезая либо натирая на тёрке эти продукты и заправляя их любым растительным маслом.

5. Очищение яблоками .

Как и в вышеперечисленных овощах, в яблоках также содержится большое количество клетчатки, которая аналогично воздействует на кишечник. Плюс ко всему в кисло-сладких сортах яблок содержится фруктовая кислота, хорошо растворяющая шлаки и токсины и помогающая в очищении ЖКТ. Сладкие же сорта яблок не содержат этой кислоты.

Очищение кишечника яблоками проводят за один день. Для этого берут два килограмма яблок любого кисло-сладкого сорта и воду.

Яблоки необходимо будет съедать равными порциями через каждые два часа. Можно и нужно будет также пить чистую негазированную воду.

Кроме яблок и воды ничего больше в течении дня не есть. Такую чистку кишечника можно проводить пару раз в месяц, и в скором времени вы отметите её положительные результаты.

6. Очищение травами .

Лечение травами, всегда играло большую роль у народов прошлого и в настоящем времени они занимают достаточно весомую позицию.

Очищение организма травами и в частности очищение кишечника даёт устойчивые положительные результаты и избавляет от токсических веществ и нейтрализует яды, попадающие в кровь.

Есть травы, обладающие разными свойствами: желчегонным действием, слабительным эффектом, растворяющие слизь и пр. Со сбором трав, необходимых для очищения кишечника вы можете ознакомиться здесь.

7. Очищение свежевыжатыми соками .

В этом способе нам понадобятся свежие кислые, либо с кислинкой фрукты — любые цитрусовые, кисленькие яблоки, сливы, алыча, вишня и пр.

Эти продукты содержат большое количество фруктовой кислоты. Она эффективно растворяет затвердевшие каловые массы и шлаки, благодаря чему они начинают отлипать от стенок кишечника и выводиться с калом. Если сочетать этот способ с очищением отрубями и МКЦ, то мы получим усиленный двойной эффект.

Из фруктов необходимо отжать сок в таком количестве, чтобы хватило на весь день приёма. Раз в один час необходимо будет выпивать один стакан сока. В день чистки нельзя ничего есть и пить кроме сока. Такое очищение проводят дважды в месяц.

Если вам по каким-то причинам нужно быстро очистить кишечник, но вы не хотите прибегать к использованию синтетических слабительных препаратов, предлагаем вашему вниманию подборку натуральных слабительных средств для быстрого очищения кишечника — Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия.

Помимо 7 способов очищения кишечника в домашних условиях существуют также другие эффективные средства для чистки кишечника, среди которых:

Если задаетесь вопросом, как очистить кишечник без особых усилий и сложных процедур, одним из лучших способов достичь этой цели является употребление салата метелки в течение 3 дней подряд. Это народное средство поможет сбалансировать уровни pH в организме, очистить толстую кишку и вымыть накопленные шлаки и токсины!

Вы будете поражены результатами и тем, насколько вы здоровы и энергичны! И это вкусно!

Ингредиенты:

• капуста
• свекла
• морковь
• лимонный сок
• растительное масло
• приправы (по желанию)

Способ приготовления:

Все, что вам нужно сделать, это натереть 3 части капусты, 1 часть свеклы и 1 часть моркови. При необходимости добавьте приправы (чеснок, гвоздика, чабрец), но старайтесь держаться подальше от соли, так как она может привести к задержке воды в организме.

Хорошо перемешайте ингредиенты и налейте сверху немного свежевыжатого лимонного сока. Наконец, налейте немного высококачественного растительного масла, например, оливкового масла или масла авокадо. Наслаждайтесь!

Этот салат обеспечивает организм большим количеством клетчатки, минералов и витаминов, и сделает вашу пищеварительную систему чистой и здоровой!

Льняное семя является хорошим источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов и натуральных пищевых волокон (клетчатки). Добавление семян льна в свой рацион питания является отличным методом естественного очищения кишечника.

Семена льна поглощают воду и разбухают в толстой кишке, способствуя тем самым выведению токсинов и слизи при прохождении через кишечник. Кроме того, льняное семя помогает предотвратить развитие раковых опухолей в толстой кишке, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Семена льна для очищения кишечника вы можете добавлять в молотом виде в каши, натуральные йогурты, кефир, фруктовые салаты, соки и другие полезные продукты.

Для более быстрого результата добавьте одну столовую ложку молотого льняного семени в стакан воды и выпейте за 30 минут до завтрака и перед сном. Читайте подробно об очищении кишечника семенами льна здесь — Семена льна для очищения кишечника.

Самым лучшим из того, что вы можете сделать для здоровья вашего кишечника и его очищения – это пить много воды. Крайне важно ежедневно выпивать по крайней мере от 10 до 12 стаканов чистой негазированной воды.

Регулярное потребление воды даст вашему организму жидкость и смазку, необходимые для полноценного и естественного выведения из организма вредных токсинов и продуктов жизнедеятельности. Ведь очищение кишечника от шлаков и токсинов вполне посильная задача для вашего организма, т.к. наши тела являются совершенным системами, которые способны самостоятельно справиться с такими задачами, как очищение и самовосстановление – нам нужно только немного им в этом помочь, употребляя достаточное количество воды.

Употребление большого объема воды будет также стимулировать перистальтику кишечника, помогая пище продвигаться по пищеварительной системе. Кроме того, вода необходима для того, чтобы поддерживать наши организмы хорошо увлажненными (гидратированными).

Очищение кишечника водой вы можете проводить, используя обычную воду, а также в дополнение можете пить свежие фруктовые и овощные соки.

Помимо этого, еще в древней Индии использовали метод очищения кишечника соленой водой, который и до сих пор рекомендуется различными целителями в качестве эффективного и надежного способа очистки толстой кишки. Подробно об этом способе вы можете узнать здесь — Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях.

Регулярное употребление в пищу свежего кефира или йогурта является хорошим способом поддержания здоровья вашего кишечника. Поскольку эти напитки ферментированы (содержат полезные для организма бактерии), они помогают восстанавливать микрофлору в кишечнике, что способствует пищеварению, а также создает неблагоприятную среду для различного рода патогенов и паразитов, обитающих в кишечнике (см. Очищение кишечника от паразитов).

Употребление натуральных кефиров и йогуртов также помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника.

Кроме того, эти напитки содержат значительное количество кальция, который препятствует чрезмерному росту клеток, выстилающих толстую кишку. Кефир и различные йогурты также помогают избавиться от проблем с желудком, таких как диспепсия, метеоризм, нерегулярные сокращения кишечника и многое другое.

Очищение кишечника кефиром и йогуртом вы можете проделывать путем регулярного их употребления, а, чтобы усилить их действие, в эти напитки рекомендуют добавлять богатые клетчаткой свежие фрукты, такие как яблоки, лайм и лимоны, бананы и ягоды.

Кефир можно употреблять в чистом виде, однако если вы хотите иметь лучшие результаты, его стоит употреблять смешивая с молотыми семенами льна. Обо всех преимуществах этого метода очищения кишечника вы можете узнать здесь — Семя льна с кефиром для очищения кишечника.

Такое натуральное средство, как касторовое масло, уже многие века применялось людьми с целью устранения запоров и очищения кишечника. Это средство помогает справиться со многими бактериями, грибком, вирусами и дрожжами. Касторовое масло применяется при воспалении кишечника, способствует регулярному его опорожнению и устраняет множество проблем желудочно-кишечного тракта.

Очищение кишечника касторовым маслом можно проделывать как взрослым людям, так и детям (начиная с 4 лет). Подробно об очищении кишечника касторовым маслом, о том, как часто и кому рекомендуют использовать этот способ очистки толстой кишки, а также о противопоказаниях вы можете узнать здесь — Очищение кишечника касторовым маслом.

Для того, чтобы ваш кишечник работал всегда надлежащим образом, для того чтобы его микрофлора была сбалансирована и системы вашего организма работали оптимально, вам необходимо придерживаться определенного рациона питания с преобладанием органической растительной пищи, богатой клетчаткой и множеством питательных веществ. В этом случае вам не придется заботиться об очищении кишечника, так как он будет самостоятельно постоянно очищаться.

Диета для очищения кишечника очень проста, питательна и самое главное полезна. Просто включите в свой ежедневный рацион пищу, богатую клетчаткой: фрукты, овощи, злаки. Пейте больше воды и употребляйте ферментированные продукты, такие как кефир, йогурт, квашенная капуста и пр. Это позволит поддерживать чистоту вашего кишечника, что позволит вам чувствовать себя отлично на все 100%.

Подробно о диете для очищения кишечника читайте здесь — Диета для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

Пищевая сода является (гидрокарбонат натрия) является кислой солью угольной кислоты, и наряду с обычной морской солью она может быть использована с целью очищения кишечника, так как ее прием способствует улучшению перистальтики кишечника, устранению газов, улучшению пищеварения и многое другое.

Добавьте 1 чайную ложку пищевой соды в 50 мл теплой воды и хорошенько перемешайте, до полного ее растворения. Выпейте это средство утром на голодный желудок. Это позволит вам мягко очистить кишечник и устранить запор.

Однако стоит заметить, что этот метод очищения кишечника не всем подходит. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек и сердца, перед использованием этого метода следует проконсультироваться с врачом.

Подробно обо всех методах очищения кишечника содой и многих ньюансах вы можете узнать здесь — Очищение кишечника содой в домашних условиях.

Помимо вышеперечисленных натуральных средств для очищения кишечника, вы можете использовать также такое проверенное временем средство, как магния сульфат, которое вы можете встретить в продаже под разными названиями, такими как магнезия, эпсомская соль, горькая соль или английская соль.

Сульфат магния эффективно устраняет шлаки и токсины из организма, очищает желудочно-кишечный тракт, устраняет запоры и улучшает пищеварение. Он обладает слабительным действием, в связи с чем при его приеме вам необходимо находиться дома.

Специалисты рекомендуют принимать магния сульфат для очищения кишечника рано утром, смешав 2 — 4 чайные ложки средства с 200 мл воды или сока. Во время процедуры очищения следует пить достаточно много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Обо всех тонкостях очищения кишечника сульфатом магния вы можете узнать на этой странице – Магния сульфат для очищения кишечника.

Одним из самых эффективных и в тоже время дешевых средств для очищения кишечника в домашних условиях является активированный уголь.

Всем известна мощная абсорбирующая способность активированного угля. Ведь даже врачи часто назначают это средство для устранения пищевых отравлений, так как активированный уголь способен быстро впитать в себя ядовитые вещества вместе с жидкостью, присутствующие в ЖКТ.

Активированный уголь способен абсорбировать различные нечистоты в тысячи раз превосходящие его по массе и вывести их естественным способом. Специалисты рекомендуют в очистительной программе кишечника принимать это средство в течение 3-7 дней подряд по 5-8 таблеток за один прием (2-3 раза в день).

Лучше всего при определении дозировки отталкиваться от вашей массы тела — 1 таблетка на 10 кг вашего веса. Очищение кишечника активированным углем достаточно безопасный метод, однако имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Подробно об этом способе очистки кишечника и всех связанных с ним нюансах читайте здесь — Очищение кишечника активированным углем.

Очищение кишечника в домашних условиях вполне посильная задача для каждого, кто намерен вести активный, здоровый образ жизни. В большинстве случаев эта процедура не забирает много времени и сил, но даёт хорошее начало для полноценной, насыщенной жизни. Заботьтесь о своем организме, и он отблагодарит вас хорошим самочувствием.

источник