Народные средства для понижения прогестерона

автор Гульнара Кливленд обновлено 15 января 2019 вопросы и ответы Нет комментариев

Традиционный способ снижения количества половых гормонов в крови подразумевает гормональную терапию. Понизить прогестерон у женщин требуется для обеспечения зачатия и других репродуктивных функций. Некоторые пациентки предпочитают лечиться народными методами или имеют противопоказания к использованию синтетических гормонов.

Для нормального вынашивания беременности и благополучных родов женщине необходимо нормальное количество многих гормонов. Прогестерон именуют гормоном беременности, его переизбыток вызывает бесплодие, ранний климакс и нарушенный месячный цикл.

Гормон преобладает во второй фазе месячного цикла, он отвечает за нормальную беременность, воздействует на метаболизм организма, влияет на функцию нервов, сердца и сальных желез.

Главные эффекты, производимые прогестероном.

Снижение функции гипофиза, торможение овуляции.
Преобразование тканей эндометрия.
Создание условий для имплантации эмбриона.
Сохранение тканей шейки матки.
Способность блокировать сократительные функции матки при беременности.
Рост плода.
Подавление иммунитета у беременных (чтобы не случилось выкидыша).
Позитивное воздействие на сосуды эндометрия и кровоток в матке.
Стимуляция роста груди.
Регуляция количества сахара.

Содержание прогестерона постоянно изменяется, оно зависит от физических циклов, сроков беременности и даже дня или ночи. Чтобы корректировать гормон, нужно учитывать его количество и состояние организма. В первой части цикла прогестерона 0,3-2,23 нмоль/л. При овуляции – 0,47-9,41 нмоль/л. Во второй фазе цикла – 6,98-56,33 нмоль/л. В менопаузе – менее 0,64 нмоль/л.

При беременности прогестерон изменяется еще больше. В первые 3 месяца он 8,9-468,4 нмоль/л, в последние – 88,7-771,5 нмоль/л. Поэтому принимать решение о снижении гормонов при беременности нужно только под руководством опытного врача, который учтет все нюансы.

Самые частые первопричины избыточного синтеза гормона.

Лютенома или онкология яичников.
Задержка месячных, вызванная разными патологиями.
Маточные кровотечения в середине цикла, вызванные гормональным дисбалансом.
Проблемы с плацентой плода.
Болезни надпочечников.
Сниженная функция щитовидки.
Болезни печени.
Недостаточность печени/почек.
Прием синтетических гормонов, гормональной контрацепции.
Проблемы со сбалансированным питанием (употребление избыточного количества жиров и белков).

Высокий прогестерон в фолликулярной фазе вызывает удлинение цикла, проблемы с зачатием. Прогестерон мешает яйцеклетке развиваться, а если гормон повышен в разы, то наступает вторичная аменорея. Без анализов догадаться о дисбалансе можно по состоянию кожи, она становится жирной, появляются многочисленные прыщи. Одновременно повышается глюкоза в крови.

Иногда гиперпрогестеронемия вызвана гормонопродуцирующими опухолями в надпочечниках или яичниках, болезнями мочеполовой системы. В климаксе угасает функция яичников, поэтому меняется гормональный фон. Обычно это снижение уровня гормонов, но у некоторых пациенток наблюдается противоположная ситуация – прогестерон растет.

Переизбыток прогестерона вызывает симптоматику, сила которой зависит от повышения гормона.

Депрессия, хроническая усталость, сонливость.
Тошнота по утрам и сильная болезненность в области поясницы у беременных на сроке 25-40 недель.
Боль в грудных железах.
Увеличение веса.
Резкие скачки давления.
Проблемы с кишечником (метеоризм).
Повышенная потливость.
Жирная кожа.
Истончение волос.
Угри на коже.
Отеки ног.
Повышение холестерина в крови.
Повышение сахара.
Разряжение кости.

Чтобы понизить прогестерон у женщин, нужно обследовать пациентку и выявить основные причины дисбаланса. Это поможет максимально эффективно и быстро вылечить заболевание, без этого все меры воздействия не принесут особой пользы.

В медицине применяются синтетические препараты, то применять их нужно очень аккуратно из-за ряда побочных эффектов. Подобные фармацевтические средства врачи не назначают женщинам с пониженным давлением, аритмией, бронхиальной астмой и некоторыми другими патологиями.

У некоторых женщин при приеме таблеток отмечается головокружение, маточные кровотечения, повышение температуры и прочее. Если прогестерон был повышен длительное время, то его резкое снижение может привести к избыточному весу.

Поэтому назначать себе самостоятельно такие препараты, опираясь только на отзывы в интернете нельзя. Только врач грамотно проведет диагностику и назначит соответствующую дозу вещества. Для более серьезной клинической картины используются медикаментозные препараты в дозировке, рекомендованной эндокринологом. Правильные дозы помогут снизить прогестерон без побочных эффектов в виде увеличения массы тела.

Кроме использования фармацевтических средств прогестерон снижают некоторые народные средства. Наиболее популярны в народе следующие рецепты.

Настойка из листочков мяты и цветов рябины. 1 ст. л. растения и 1 ст. кипятка настаивать 30 минут. Принимается напиток в равных пропорциях трижды за сутки.
2 ч. л. рябины запарить 0,5 л кипятка и выпаривать час. Пьют в течение дня.
40 гр. семян моркови измельчить и залить тремя стаканами кипятка. Убрать в темноту и запаривать сутки. Принимать по стакану дважды-трижды в сутки.
1 ст. л. сухих стебельков боровой матки порезать, налить 0,5 ст. кипятка. Подождать 15 мин, процедить, пить по ¼ ст. на сутки.
10 гр. сухой гвоздики порезать, залить 1 ст. кипятка, подождать полчаса. Процедить, пить 4 раза в день.
2 ч. л. цвета рябины залить 1,5 ст. кипятка, подождать минимум час. Процедить дважды. Порция лекарства делится на три раза и выпивается в течение дня.
2 ч. л. цветков рябины заливается 1 ст. кипятка и варится 15 минут. Пьется порция за два-три приема.

В последние годы в фармакологии появились препараты, изготовленные на основе растений. Эти препараты – альтернативный вариант между народными методиками и фармакологией. Они действуют намного мягче, чем обычные лекарства, не вызывают привыкания и побочных реакций.

Специальная диета и использование лекарственных трав помогут в несложных случаях. Диета предполагает умеренное, но сбалансированное питание. В рационе обязательно присутствие животных белков и большое количество овощей и фруктов.

Понизить прогестерон у женщин несложно, если придерживаться рекомендаций лечащего врача. Нерегулярный цикл, неоднократные выкидыши, плохое самочувствие – все эти патологии и состояния лечатся препаратами, снижающими гормон. Как дополнительные способы используются лекарственные травы и специальные диеты.

Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и умеренные занятия спортом помогут ускорить лечение. Любая терапия должна приниматься только после консультации с гинекологом, после тщательной диагностики и выяснения всех нюансов, приведших к проблемам в организме.

Образование высшее медицинское, специальность акушерство и гинекология, училась в Казанском государственном медицинском университете. Аспирант кафедры акушерства и гинекологии №1. Соавтор научных публикаций.

источник

Одно из главных предназначений женщины — это рождение ребенка. Материнский инстинкт является мощной мотивацией в стремлении беременеть, вынашивать и рожать детей. Для этого необходимо нормальное содержание в крови половых гормонов, одним из которых является прогестерон.

Повышенная секреция прогестерона в яичниках может стать препятствием в осуществлении фертильной функции и требует серьезной медикаментозной терапии. Однако в этой статье пойдет речь о том, можно ли прогестерон снизить народными средствами.

Рецепты народной медицины популярны среди широкого круга людей, которые хотят лечиться препаратами органического происхождения, не обладающими побочными действиями и токсическим влиянием на организм. Традиционная схема снижения прогестерона в крови включает гормональную терапию. Многие больные в силу наличия сопутствующих заболеваний или непереносимости имеют противопоказания к такому лечению.

Повышение уровня прогестерона возникает в организме женщин при ряде заболеваний: опухоли надпочечников и яичников, киста желтого тела, хроническая почечная недостаточность. Появление гиперпрогестеронемии у мужчин возможно при злокачественном поражении яичка, доброкачественных новообразованиях половых желез, а также врожденной гиперплазии коры надпочечников.

Прогестерон представляет собой гормон стероидного типа, который вырабатывается желтым телом яичников, семенными пузырьками, корой надпочечников. При наступлении беременности большое количество этого вещества выделяется плацентой.

У женщин прогестерон влияет на правильное функционирование яичников, молочных желез и матки. Он играет важную роль в подготовке организма к беременности, способствует нормальному процессу вынашивания плода, формирует грудные железы и лактацию.

Доказано его влияние на эмоциональную сферу матерей и формирование чувства ответственности и заботы о будущем малыше.

У мужчин этот гормон влияет на функцию предстательной железы, поддерживает мужское здоровье до самой старости.

Уровень прогестерона в крови меняется в зависимости от фазы менструального цикла или при наступлении беременности. Для диагностики сдают кровь на 21 день цикла натощак. В этот период концентрация вещества повышается от 0,3 до 57 ммоль/л за счет формирования желтого тела в яичниках.

К началу следующего цикла концентрация в крови падает, а если наступило оплодотворение яйцеклетки, то уровень продолжает расти. У мужчин содержание гормона находится на постоянном уровне и составляет 0,3-0,6 ммоль/л.

При опухолях надпочечников и половых желез концентрация прогестерона превышает предельно допустимые нормы, что выявляется при диагностике и дает клиническую картину.

Больные подвержены депрессивным состояниям с низкой волевой способностью. Они ощущают слабость, сонливость, головные боли.
Нарушается перистальтика кишечника, возникают запоры, вздутие живота и метеоризм.
Увеличивается масса тела за счет избыточного накопления жира в результате анаболического действия гормона.
Прогестерон отвечает за деятельность сальных желез, поэтому появляется обильная угревая сыпь по всему телу. Волосы становятся тусклыми, тонкими, возникают симптомы гирсутизма.
Страдает цикличность менструаций, вплоть до наступления преждевременной менопаузы.
Повышается содержание глюкозы в крови, страдает холестериновый обмен и устойчивость к инсулину. Это может привести к появлению сахарного диабета, атеросклероза, гипертонической болезни.
У мужчин появляются симптомы простатита, что выражается в затруднении мочеиспускания, нарушении детородной и половой функции. Часто снижается либидо, независимо от возраста и пола.

Существует много народных методов для снижения уровня прогестерона в крови. Это эффективные рецепты, которые могут включаться в традиционную схему лечения, а также применяться в качестве основного средства терапии.

Рябина является эффективным природным лекарством, которое применяется при эндокринных нарушениях в организме. Особенно хорошо это растение зарекомендовало себя в случаях гиперпрогесторонемии разного генеза. Цветки рябины в количестве двух десертных ложек необходимо залить 370 мл кипятка и настаивать не менее часа, затем дважды процедить через несколько слоев марли.

Рекомендуется пить по 120 мл после каждого приема пищи. Ягоды рябины обладают подобным эффектом. Для приготовления настоя плоды в том же количестве, что и в предыдущем рецепте, следует проварить в течение четверти часа и принимать по половине стакана на сытый желудок 2-4 раза в сутки. Курс терапии продолжают две недели.

Гвоздика положительно влияет на лечение кожных заболеваний, вызванных повышенным синтезом прогестерона. Для приготовления лекарственного раствора берут несколько десертных ложек смеси из цветков и почек растения. Заливают 350 мл кипятка и настаивают около получаса. Принимают по 3 чайные ложки натощак 3-4 раза в день. Лечебный курс составляет не менее недели.

Семена дикой моркови способны восстановить гормональный баланс в организме, улучшить
сон, снизить раздражительность, нормализовать давление и уровень холестерина в крови. Для этого следует измельчить 4 десертные ложки семян, залить 650 мл крутого кипятка и настоять сутки в темном месте. Процеженный раствор пьют по стакану 2-3 раза в сутки, независимо от приема пищи.

Прогестерон еще называют гормоном беременности, так именно от него зависит течение данного процесса и своевременность родоразрешения. Однако чрезмерное количество этого вещества в организме женщины нередко становится причиной бесплодия, нарушений менструального цикла, ранней менопаузы. Если вы страдаете от одного из перечисленных состояний, обратитесь к гинекологу, который поможет установить причину негативных изменений в организме и назначит адекватную терапию.

Нередко специалисты используют для комплексного лечения выявленной патологии препараты на основе растительного сырья. Эти средства действуют мягко, вызывают минимальное количество побочных явлений, не вызывают привыкания.

Матка боровая — это многолетнее растение, которое произрастает в хвойных лесах Сибири. В ее состав входят лимонная кислота, сапонины, арбутин, которые обладают противовоспалительными, кровоостанавливающими и обезболивающими свойствами. Кроме того, эта трава влияет на функцию яичников и нормализует выработку половых гормонов, в первую очередь прогестерона. Из сухой смеси стеблей растения готовят отвар и принимают по четверти стакана дважды в день.

Трава красная щетка применяется для лечения мужчин и женщин. Она плодотворно влияет на потенцию и либидо. Высокая эффективность терапии аденомы, простатита, доброкачественных и злокачественных поражений матки, яичников доказана у многих больных. На фоне приема лечебного средства улучшается общее состояние, очищаются от сыпи кожные покровы, нормализуются процессы пищеварения, снижается масса тела.

Гормональные нарушения нивелируются в кратчайшие сроки. Для получения настоя необходимо 3-4 десертные ложки смеси залить несколькими стаканами кипятка и настоять 9-12 часов. Процеженный раствор принимают по 3 чайные ложки трижды в день после еды. Обычно терапия занимает 7-12 дней.

Перед тем как начать лечение народными рецептами, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Повышение концентрации прогестерона в крови часто связано с развитием тяжелых заболеваний, в том числе злокачественных опухолей. Своевременная диагностика и адекватное лечение играет колоссальную роль для достижения положительного результата и сохранения здоровья.

источник

Избыточная секреция прогестерона вызывает гормональные нарушения и приводит к сбою в работе репродуктивной системы женщины. Снизить уровень прогестерона помогает медикаментозная терапия, диетическое питание, народная медицина.

Для выбора лечебных мероприятий необходимо обратиться к врачу, пройти обследование, чтобы установить причину повышения концентрации вещества. Только лечение основного заболевания поможет нормализовать уровень гормона.

Патологические состояния, вызывающие повышенную секрецию гормона

киста желтого тела;
злокачественные опухоли яичников;
аменорея (отсутствие месячных);
нарушения менструального цикла спровоцирована иными патологиями;
маточные кровотечения, вызванные гормональным сбоем;
препараты, повышающие гормон.

Особую группу составляют эндокринные нарушения, а также заболевания внутренних органов. Среди них:

патологии и дисфункция надпочечников;
сахарный диабет;
гипофункция щитовидной железы;
гепатиты;
цирроз;
недостаточная деятельность печени, почек.

Несмотря на то, что прогестерон называют «гормоном беременности», его концентрация в период вынашивания ребенка должна соответствовать физиологическим нормам. Обосновано превышение допустимых значений при одновременном развитии нескольких эмбрионов (многоплодная беременность). В других случаях увеличение содержание гормона свидетельствует о следующих патологических процессах:

нарушение формирования плаценты;
пузырный занос (продукт зачатия, при котором вместо эмбриона формируются пузыри с жидкостью).

К повышению уровня прогестерона приводит прием гормональных препаратов, в том числе комбинированных противозачаточных средств. Повышенную секрецию гормона вызывает употребление продуктов питания с большим содержанием белков и жиров, нехватка витаминов А, С. Одномоментное увеличение физических нагрузок, стрессы, резкие скачки температуры тоже относятся к причинам повышения уровня активного вещества.

Практически все физиологические системы организма негативно реагируют на избыток уровень гормона. Проявляются следующие функциональные нарушения:

депрессия;
снижение работоспособности, вялость, сонливость;
головные боли, часто мигрени;
избыточная масса тела;
болезненность и нагрубание груди;
скачки кровяного давления;
нарушение деятельности кишечника (вздутие, запоры);
чрезмерная потливость;
ухудшение состояния кожи (повышенная жирность, угревая сыпь, гирсутизм, жирная себорея);
изменение структуры волос (истончение, ломкость);
отечность ног;
повышенное содержание глюкозы и холестерина в крови;
развитие остеопороза.

Во втором, третьем триместре беременности о повышенном уровне гормона свидетельствует утренняя тошнота и резкие боли в пояснице.

Фармакологические средства назначаются в случае превышения максимальных показателей концентрации вещества в 1,5 раза и более. Народная медицина эффективны при условии, что отклонение от нормы небольшое и непродолжительное. Уровень прогестерона лучше снижать естественным способом:

уменьшить в рационе количество продуктов, которые способствуют активизации секреции гормона и попаданию в систему лимфо — и кровообращения;
прекратить прием фармакологических препаратов, содержащих гормон и вызывающих тем самым чрезмерный рост уровня активного вещества (Утрожестан, Кринон, Дюфастон, Эндометрин).

После проведенных анализов и диагностики первопричины повышенной секреции прогестерона врачом назначается лекарственная терапия. Самыми популярными препаратами для уменьшения концентрации вещества являются:

Использование данных лекарственных средств требует индивидуального подбора дозировок и схемы приема. Препараты не назначают при сердечной и надпочечниковой недостаточности, нарушении ритма сердечных сокращений, воспалении органов репродуктивной системы. Они противопоказаны пациенткам с бронхиальной астмой, гипертонией.

У названных фармакологических средств серьезные побочные эффекты. Среди них:

головокружения, мигрень;
потеря сознания;
обильные маточные кровотечения;
рвота;
гипертермия.

Самолечение приводит к серьезным осложнениям. Препараты для снижения уровня прогестерона назначаются только специалистом (гинекологом-эндокринологом). Динамика состояния пациентки постоянно контролируется врачом, схема приема лекарственных средств корректируется на основе данных лабораторных исследований уровня гормона в крови.

Правильное питание входит в комплексную терапию для снижения прогестерона. На этот период из рациона следует исключить:

свинину и мясо птицы;
подсолнечное, оливковое, сливочное масло, смалец, рыбий жир;
орехи;
семена тыквы и подсолнечника;
бобовые.

Диета подбирается в соответствии с возрастом, массой тела, психическим состоянием. Основу рациона составляют:

нежирная отварная рыба;
телятина (отварная или приготовленная на пару);
салаты из свежих или отварных овощей без масла;
рис, гречка;
печеные яблоки;
тосты из черного хлеба.

Понизить прогестерон можно с помощью средств народной медицины. Их выбор и сочетание следует согласовать с лечащим врачом. Для приготовления снадобий чаще всего используются:

настои на основе цветков, плодов рябины, листьев мяты, семян дикой моркови, сухих бутонов гвоздики, листьев красной щетки;
отвары из стеблей матки боровой.

В нормализации уровня гормона особое место занимают витамины:

эффективно его снижают А и С;
Т косвенно влияет на прогестерон, так как угнетает продуцирование эстрогенов;
сочетание группы В с витамином Д понижают уровень вещества.

Высокий уровень прогестерона негативно отражается на состоянии женщины. Его чрезмерная концентрация во время беременности свидетельствует о нарушении развития плаценты и плода. Для определения способа снижения активного вещества врач должен выявить первопричину гормонального сбоя. После этого проводится комплексная терапия, она корректируется в зависимости от динамики состояния пациентки.

источник

Низкое содержание прогестерона в организме представительницы прекрасного пола может стать причиной бесплодия, преждевременного прерывания беременности, нарушения менструального цикла. При дефиците указанного гормона назначаются соответствующие медикаментозные препараты. При согласовании с лечащим врачом можно применять и травы, повышающие прогестерон у женщин. Прибегать к самостоятельному лечению не рекомендуется. Перед применением трав, предназначенных для повышения уровня прогестерона, следует сдать соответствующие анализы.

Снижение уровня прогестерона может произойти под влиянием перечисленных ниже факторов:

Продолжительный приём антибиотиков;
Длительный стресс;
Эмоциональные переживания;
Злоупотребление алкоголем;
Резкое снижение веса;
Приверженность низкокалорийным диетам.

Прогестерон — женский гормон, при недостаточном содержании которого могут возникнуть такие заболевания, как миома матки, мастопатия, эндометриоз. О дефиците прогестерона в организме могут свидетельствовать приведённые ниже симптомы:

Возникновение болевых ощущений в нижней части живота при менструации;
Увеличение массы тела;
Скудные выделения при очередной менструации;
Раздражительность;
Выпадение волос;
Усталость;
Резкое изменение настроения;
Возникновение болевых ощущений в области головы;
Усиленный рост волос на теле.

Выделяют следующие показания к применению трав для повышения прогестерона:

Наличие предменструального синдрома;
Нерегулярность менструального цикла;
Появление признаков фиброзно-кистозной мастопатии;
Климакс;
Бесплодие.

Травы, которые предназначены для повышения уровня прогестерона, не рекомендуется применять аборта. Средства, изготовленные на основе лекарственных растений, противопоказаны при сильном маточном кровотечении неясной этиологии. Лечебные травы не следует использовать при наличии в организме недоброкачественных опухолей или выраженной склонности к тромбообразованию.

Лекарства, в составе которого содержится стероидный гормон, выпускаются в различных формах:

Назначение соответствующих медикаментов должно осуществляться специалистом: врачом-репродуктологом или гинекологом.

К числу популярных препаратов для повышения содержания прогестерона в организме принадлежат:

Препарат «Утрожестан» в форме таблеток;
Ампулы «Инжеста», предназначенные для внутримышечного введения;
Лекарство «Эндометрин», изготовленное в форме суппозиториев;
Гель «Прожестожель» для введения во влагалище.

Дозировка соответствующих медикаментов определяется в индивидуальном порядке. Длительность лечения зависит от перечисленных ниже данных:

Общее состояние организма;
Показатели лабораторных анализов.

При применении лекарств, в составе которых присутствует прогестерон, могут возникать побочные эффекты. При возникновении неблагоприятных осложнений необходима дополнительная консультация со специалистом.

При пониженном содержании прогестерона в организме можно воспользоваться одним из перечисленных ниже рецептов:

Нужно взять 20 граммов листья малины. Растительное сырье заливают 0,2 л горячей воды. Получившуюся смесь настаивают на протяжении 50 минут. По прошествии указанного времени напиток процеживают. Настой употребляют по 50 мл трижды в день. Продолжительность курса устанавливается индивидуально.
Для увеличения уровня прогестерона в организме делают и отвар на основе дикого ямса и малиновых листьев. Для приготовления напитка нужно взять указанные выше ингредиенты в равном соотношении. 10 граммов получившейся смеси заваривают 0,2 л кипятка. Средство нужно настаивать 2 часа. По истечении этого времени напиток остужают и процеживают. Необходимо принимать по одной чайной ложке средства дважды в день. Настой употребляют перед приёмом пищи.
Для повышения уровня прогестерона применяют и такое растение, как подорожник. Для приготовления лечебного отвара нужно 5 граммов семян растения смешать с травой манжетки (в количестве 10 граммов). Получившуюся смесь заливают 0,2 л кипящей воды. Средство настаивают 40 минут, фильтруют. Рекомендуется пить настой небольшими глотками на протяжении дня. Кратность применения — 3 раза в сутки.
Прогестероном обогащена и красная щётка. Для приготовления лекарственного настоя из этой травы 100 граммов растения заливают литром водки. Получившуюся смесь настаивают 30 дней в месте, защищённом от проникновения влаги и солнечного света. При этом средство нужно периодически взбалтывать. Принимают по 30 капель лечебной настойки три раза в день. Средство употребляют перед едой.
При дефиците прогестерона в организме эффективен и корень астрагала. Лекарственную траву применяют преимущественно для приготовления настоек. Можно просто залить 10 граммов корня растения 350 мл кипятка. Получившуюся смесь оставляют в термосе на 2 часа. По прошествии этого времени средство необходимо процедить. Принимают по 60 мл настойки трижды в день. При приготовлении настойки из корня астрагала на основе водки нужно залить 40 граммов корней лекарственной травы 350 мл алкоголя. Раствор выдерживают в затемнённом помещении в течение 2 недель. Употребляют по 20 капель настойки на водке трижды в сутки. Можно приготовить и смесь из астрагала на мёду. Для этого 2 столовые ложки лекарственной травы соединяют с мёдом (в количестве 200 граммов). Получившееся средство кипятят на водяной бане на протяжении 10 минут. Готовую смесь хранят в холодильнике. Перед употреблением её рекомендуется развести водой. Оптимальная суточная дозировка — 30 граммов смеси. Средство принимать трижды в день. Смесь мёда и лекарственной травы способствует повышению иммунитета, заряжает энергией.

При составлении травяных сборов следует воздержаться от применения трав, которые могут подавлять процесс производства прогестерона. К подобным растениям принадлежат: мята, солодка, клевер.

Красная щётка обладает выраженными противовоспалительными, антибактериальными свойствами. Лекарственная трава способствует повышению иммунитета, улучшает обмен веществ, способствует восстановлению гормонального баланса в организме.

В составе лекарственной травы присутствует множество полезных веществ:

Антоцианы. Данные вещества обладают противовирусным эффектом;
Стеролы. Эти вещества способствуют снижению уровня холестерина в крови, оказывают благоприятное воздействие на функции сердечно-сосудистой системы;
Флавоноиды, повышающие прочность сосудов;
Танины. Данные вещества отличаются выраженным противовоспалительным и вяжущим эффектом;
Эфирные масла. Они выступают в роли антисептика природного происхождения;
Органические кислоты. Данные вещества способствуют нормализации метаболизма и улучшению трофики тканей, уменьшают содержание «плохого» холестерина.

Красная щётка особенно эффективна при климаксе. В период менопаузы в организме женщины происходят определённые физиологические изменения.

Климакс нередко сопровождается перечисленными ниже симптомами:

Повышенное кровяное давление;
Резкая смена настроения;
Тревожность;
Раздражительность;
Нарушение сна;
Повышенная утомляемость;
Потливость;
Возникновение головных болей.

Красная щётка уменьшает выраженность симптомов климакса. Более того, лекарственная трава активизирует процесс выведения токсичных веществ из организма. Красная щётка препятствует возникновению заболеваний сердца и атеросклероза. Лечебная трава предупреждает возникновение недоброкачественных опухолей в области матки и молочной железы.

В отдельных случаях при применении средств, изготовленных на основе красной щётки, для повышения прогестерона возникает сонливость, снижается концентрация внимания. От использования лекарственной травы следует отказаться при наличии перечисленных ниже противопоказаний:

Повышенное кровяное давление;
Эмоциональное перевозбуждение.

Средства, в составе которых присутствует лечебная трава, не рекомендуется принимать женщинам, ожидающим ребёнка, и кормящим матерям. Применение растения в период менструации противопоказано.

Астрагал оказывает благотворное влияние на организм. Лекарственная трава способствует улучшению кровообращения. Астрагал отличается выраженным сосудорасширяющим эффектом. Лечебная трава позволяет нормализовать кровяное давление. Она отличается выраженными мочегонными свойствами. Трава применяется при наличии маточного кровотечения, патологий почек. Астрагал способен оказывать положительное воздействие на нервную систему.

От применения лекарственной травы, нормализующей содержание прогестерона, следует отказаться при повышенной чувствительности к её составляющим. Соответствующие средства не рекомендуется употреблять во время ожидания ребёнка. При резком ухудшении самочувствия лечение прекращают.

Половой гормон присутствует в приведённых ниже продуктах питания:

Разнообразных орехах;
Чёрном шоколаде;
Молочных продуктах;
Морской рыбе;
Красной икре;
Фасоли;
Блюдах, в составе которых присутствует морепродукты;
Блюдах с пшеничными отрубями;
Говяжьей печени;
Авокадо;
Оливках;
Мясе кролика;
Ягодах малины;
Бананах;
Сухофруктах;
Морских водорослях.

В рационе представительницы слабого пола должны присутствовать продукты, обогащённые витамином Е, аскорбиновой кислотой, цинком. Они способствуют улучшению синтеза полового гормона.

источник

Прогестерон у женщин в физиологическом состоянии синтезируется, преимущественно, желтым телом яичников, в значительно меньшем количестве — сетчатой зоной коры надпочечников, а в период беременности — еще и плацентой. Он является одним из стероидных гормонов целостной эндокринной системы организма.

Несмотря на то, что чаще всего встречаются нарушения, связанные с дефицитом прогестерона, его избыточная секреция приводит к не менее значимым нарушениям в организме. В связи с этим на практике возникает необходимость не только проводить стимулирующую или гормонозаместительную терапию, но и решать вопрос о том, как снизить уровень прогестерона у женщин.

Этот гормон, играя определяющую роль в нормальном течении беременности, оказывает влияние также на метаболические процессы в организме, нервную и сосудистую системы, функцию сальных желез и т. д. К его основным эффектам относятся:

p, blockquote 6,0,1,0,0 —>

угнетение синтеза гипофизом гонадотропинов и торможение овуляторных процессов;
обеспечение секреторной трансформации эндометрия;
участие в формировании промежутка времени, характеризующегося благоприятными условиями для эмбриональной имплантации;
сохранность коллагеновых волокон шейки матки за счет блокирования металлопротеиназ (протеолитических ферментов) матки, способных разрушать любые типы межклеточных белковых структур;
нейтрализация при беременности эффекта окситоцина, вызывающего сокращения матки, за счет блокады его рецепторов;
участие в формировании стероидных гормонов плода;
участие (в качестве естественного супрессора) в подавлении иммунного ответа женского организма на клетки зародыша и плода;
положительное влияние на сосудистые эндотелиальные клетки и эндометриальный кровоток;
стимуляция развития железистой ткани в молочных железах;
участие в регуляции содержания глюкозы в крови.

Нормальное содержание гормона в крови непостоянно. Оно рассчитано для разных физиологических состояний организма женщины и зависит, в основном, от фаз менструального цикла, сроков беременности и времени суток. Есть ли необходимость в том, чтобы увеличить или уменьшить показатели прогестерона, определяется не просто уровнем его содержания в крови, а оценкой этих исследований по отношению к определенному физиологическому состоянию женского организма.

Так, например, в период фолликулярной фазы нормой его содержания в крови является от 0,32 до 2,23 нмоль/л, овуляторной — от 0,48 до 9,41 нмоль/л, лютеиновой — от 6,99 до 56,33 нмоль/л, а в постменопаузе — меньше 0,64 нмоль/л. Еще больших колебаний достигают эти нормы в различные сроки беременности.

Так, если в первом триместре они составляют от 8,90 до 468,40 нмоль/л, то в третьем триместре — от 88,70 до 771,5 нмоль/л. Поэтому решение вопроса о том, есть ли необходимость снизить прогестерон при беременности, осуществляется обязательно с учетом сроков и причин повышения его содержания в крови.

Подробнее о том, как ведет себя прогестерон во время беременности, и о чем говорит его повышение или понижение, в нашей статье по ссылке.

Наиболее распространенные причины избыточной продукции гормона, устранение или уменьшение влияния которых снижает прогестерон в крови — это:

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Кистозные образования желтого тела или злокачественные новообразования яичников.
Отсутствие менструаций, которое может быть обусловлено различными патологическими состояниями организма.
Дисфункциональные маточные кровотечения с увеличенным периодом лютеиновой фазы менструального цикла, связанные с гормональным дисбалансом.
Нарушения процессов плацентарного созревания.
Заболевания (опухоли) надпочечников с нарушением их функции.
Сахарный диабет и снижение функции щитовидной железы.
Пузырный занос.
Гепатиты и цирроз печени.
Почечная или/и печеночная недостаточность.
Прием некоторых лекарственных средств — прогестерона или его аналогов, комбинированных оральных контрацептивов и некоторых других препаратов.
Избыточное употребление продуктов с богатым содержанием белков и жиров (сыры, мясные и молочные продукты, орехи, бобовые).

Избыточное содержание гормона отражается в большей или меньшей мере, в зависимости от степени его повышения, на всех системах организмах. Оно может сопровождаться:

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

депрессивным состоянием, быстрой утомляемостью, слабостью, сонливостью, головными болями, вплоть до мигренозных;
утренней тошнотой и резкими болями в поясничной области у беременных (во втором и третьем семестрах беременности);
болезненностью и нагрубанием молочных желез;
увеличением массы тела в связи с анаболическими свойствами гормона;
резкими изменениями артериального давления;
нарушением функции кишечника, проявляющимся запорами и вздутием живота;
повышенным потоотделением и жирной кожей;
гирсутизмом, жирной себореей, изменением структуры волос и их истончением, обильной угревой сыпью;
отечностью нижних конечностей;
гиперхолистеринемией и гипергликемией;
развитием остеопороза.

Для того чтобы понизить прогестерон в крови, необходимо, в первую очередь, провести обследование пациента и установить причину нарушения уровня гормона. Это позволит осуществлять целенаправленное лечение основного заболевания, без чего остальные меры становятся бессмысленными. Одновременно необходимо соблюдение сбалансированного питания.

К лекарственным препаратам, снижающим прогестерон, в основном относят: Кломифен, Мифепристон и Тамоксифен. Однако они требуют строго подбора дозировок и осторожного применения, поскольку обладают рядом противопоказаний к использованию — артериальная гипертензия, бронхиальная астма, нарушения сердечного ритма, сердечная недостаточность, надпочечниковая недостаточность, воспалительные процессы женских половых органов и некоторые другие.

Препараты применяемые для снижения прогестерона у женщин

При применении перечисленных фармакологических средств возможны и различные серьезные побочные эффекты — обильные маточные кровотечения, головные боли и головокружения, потеря сознания, рвота, высокая температура и др. При длительной гиперпрогестеронемии в результате быстрого снижения уровня гормона возможно увеличение массы тела.

Поэтому препараты для понижения уровня прогестерона нельзя применять по своему усмотрению. Они должны назначаться только специалистом, желательно гинекологом-эндокринологом, который подбирает дозы и осуществляет лечение под контролем изменений уровня гормона в анализах крови.

Кроме применения медикаментозных препаратов, можно понизить прогестерон народными средствами, если его повышение в крови незначительное и кратковременное. В этих целях наиболее часто рекомендуются следующие рецепты:

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Настой цветков рябины и листьев мяты. Заварить по 1 столовой ложке в 200-х мл кипятка в течение получаса. Принимать следует в равных порциях 3 раза в течение дня.
Настой двух чайных ложек сухих ягод рябины в 500 мл кипятка. Выпивать следует также в течение 1 дня в 3 — 4 приема.
Семена дикой моркови. 40 грамм семян надо измельчить, залить 600 мл кипятка и настаивать в темном месте в течение 1 суток. Принимать рекомендуется по 200 мл 2 — 3 раза в день.
Отвар стеблей боровой матки. 1 столовую ложку сухих стеблей измельчить, залить 100 мл кипятка и отваривать на водяной бане в течение 15 минут. Затем остудить и после процеживания настоя довести его объем до исходного путем добавления кипяченой воды. Принимать по 50 мл два раза в сутки.
Настой гвоздики. 10 г сухих бутонов гвоздики измельчают, заливают 200 мл кипятка и настаивают полчаса на водяной бане, после чего необходимо процедить и принимать по 70 мл до 4-х раз в день.

Использование диеты и лекарственных растений или/и подбор гинекологом-эндокринологом оптимальных доз перечисленных выше медикаментозных препаратов позволяют избежать возможных осложнений применения последних и, кроме того, снизить прогестерон без увеличения веса.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —> p, blockquote 24,0,0,0,1 —>

Лечение исключительно с помощью сбалансированной диеты и средств народной медицины могут быть эффективными только в тех случаях, когда отсутствуют серьезные патологические изменения в организме, вызвавшие превышение нормальных показателей содержания гормона в крови, а последнее носит характер лишь незначительных и кратковременных функциональных расстройств.

источник

У здоровой женщины прогестерон образуется в жёлтом теле яичника и в небольшом количестве в сетчатой области коры надпочечников. В период беременности этот гормон синтезирует плацента. Рост показателя вещества вызывает существенные нарушения в работе всего организма и подлежит терапии.

Главными факторами скачка уровня прогестерона в крови могут быть наличия в организме женщины определённых заболеваний.
При повышении показателя компонента пациентки находится в подавленном настроении, их мучают постоянные головные боли.
Сдавать кровь на прогестерон рекомендовано утром натощак.
Снизить количество гормона можно с помощью медикаментозных препаратов, диеты, народных методов.

К главным основаниям увеличения уровня прогестерона можно отнести:

наличие в жёлтом теле кист;
раковые образования в яичниках;
отсутствие менструаций;
болезненные кровотечения из матки;
расстройства процессов созревания плаценты;
опухоли надпочечников, приводящие к существенному нарушению их работоспособности;
диабет;
гипотиреоз;
пузырный занос;
воспаление или цирроз печени;
недостаточность печени или почек;
употребление комбинированных пероральных противозачаточных препаратов, их аналогов, отрицательно влияющих на гормональный баланс.

Симптомы повышенного прогестерона таковы:

депрессивное состояние, связанное с быстрой утомляемостью, нарушением сна, слабостью, приступами мигрени;
тошнота по утрам;
сильные болевые ощущения в области поясницы (проявляются главным образом при беременности);
боль в молочных железах и их увеличение;
скачки давления;
поносы, вздутие живота и другие нарушения работы кишечника;
отёки ног;
снижение количества сахара в крови;
рост уровня холестерина;
прогрессирование остеопороза;
гирсутизм;
жирная себорея, проявляющаяся угрёвой сыпью и перхотью.

Количество прогестерона постоянно меняется, так как это напрямую зависит от дня менструального цикла и даже от времени суток. Нормальные показатели гормона такие:

в первой части месячного цикла — от 0,3 до 2,23 нмоль/л;
во время овуляции — 0,47 — 9,4 нмоль;
при второй фазе — 6,98 — 56,33 нмоль;
во время менопаузы — не более 0,65 нмоль;
во время 1 триместра беременности — 8,9 — 468 нмоль;
в последующие периоды гестации показатель гормона увеличивается до 88,7 — 771 нмоль на 1 л крови.

При избытке уровня прогестерона мышцы кишечника расслабляются. Из-за этого женщина может употреблять большие порции еды. Это, в свою очередь, провоцирует развитие ожирения.

Кровь для исследования надо сдавать на 22 день цикла натощак: между последним приёмом пищи и временем сдачи материала должно пройти не менее 8 ч.

Перед лечением необходимо пройти обследование всего организма и установить причины повышенного прогестерона.

Эти меры позволят составить эффективную схему терапии и не допустить развития осложнений. В первую очередь нужно прекратить приём лекарств, таких как Утрожестан, Кринон, Дюфастон и подобные.

Наиболее эффективные медикаментозные средства для понижения прогестерона — Кломифен, Мифепристон, Тамоксифен. Эти лекарства требуют очень тщательного выбора доз, так как имеют противопоказания:

повышенное артериальное давление;
астма;
аритмии;
недостаточность сердца;
низкой функциональности надпочечников;
воспаления половых органов.

Помимо медикаментов, для уменьшения показателя прогестерона используются средства народной медицины.

Наиболее часто рекомендуют такие рецепты.

Настой из цветов рябины и мятных листьев. Заварить 1 ст.л. смеси в 200 мл воды, прокипятить в течение 30 мин. После того как остынет, процедить и выпить равными дозами 3 раза в день.
Настой рябины. Необходимо настоять 2 ч.л. сухих ягод в 0,5 л кипятка. Пить, как только остынет равными частями в 4 приёма.
40 г семечек дикой моркови залить 0,6 л кипящей воды и настаивать сутки в тёмном месте, так как на солнце лекарство утрачивает все свойства. Пить по стакану 3 раза в день.
Отвар из боровой матки. Для его приготовления нужно залить 1 ст.л. мелко растёртых стеблей растения, отварить на водяной бане и после того, как остынет — добавить кипячёной воды до достижения объёма 100 мл. Пить по 50 мл 2 раза в день.
Так же готовится и отвар из красной щётки. Но эти средства нельзя совмещать.
10 высушенных бутонов гвоздики (собирать до того, как они распустились) измельчить, залить 200 мл кипящей воды. Пить по 70 мл 4 раза в день.

Для снижения прогестерона натуральным методом необходимо:

исключить продукты питания, которые повышают уровень прогестина (так как они приводят к длительным расстройствам гормонального баланса);
не употреблять пероральные гормональные контрацептивы;
пить отвары из трав.

При составе рациона следует исключить из меню блюда с высоким содержанием белка и жира. Существуют рекомендации, как сбалансировать питание. Для этого женщина отказывается от:

птицы и свиного мяса;
жиров;
орехов;
тыквенных семян;
бобовых.

Эти продукты запрещаются, потому как они угнетают синтез эстрогена.

Одновременно нужно добавлять:

нежирную рыбу;
свекольные салаты;
печёные яблоки;
отварную телятину (её можно готовить и на пару);
телячью печень;
рис и гречневую кашу;
тёртую морковку;
тосты со ржаным хлебом;
икру из моркови и яблок.

Такие витамины, как А и С хорошо уменьшают количество прогестерона в крови. D снижает уровень гормона не так интенсивно.

Витамины группы В и Е запрещено сочетать между собой, так как эта комбинация ещё больше усугубляет гормональный дисбаланс.

«Недавно у меня диагностировали повышенную концентрацию прогестерона в крови. Избавилась от проблемы с помощью диеты и отваров лекарственных трав».

«Мне удалось сбить высокий прогестерон при помощи медикаментозных препаратов. Лечение комбинировала со средствами народной медицины».

«Мне не помогли лечебные травы: после рекомендованного лечения количество прогестерона оставалось высоким. Пришлось прибегнуть к медикаментозной терапии.

источник

Гормон синтезируется жёлтым телом (временной железой), в коре надпочечников, Плацентой при беременности. Повышение может привести к выкидышу, ожирению, выпадению или нарушению роста волос, изменению голоса, хроническим запорам, раку женских половых органов, бесплодию.

Сдавать биохимический анализ крови на уровень прогестерона необходимо при следующих проявлениях:

Не получается забеременеть 2 и более года.
Кожные проявления в виде крупных жирных прыщей; жирная себорея.
Частые головные боли на фоне слабости, головокружения, апатии.
Повышенная потливость.
Боль и зуд в молочных железах.
Маточные кровотечения неизвестной природы.
Вздутие кишечника, метеоризм.
Раздражительность.
Набор массы при неизменном рационе (как при повышенном, так и при пониженном прогестине).
Задержка менструации более чем на 1,5 цикла.
Повышение кровяного давления.
Потеря аппетита.

Норма зависит от фазы жизнедеятельности женщины. Максимально допустимая концентрация (до 771,5. нмоль/л) на 3 триместре беременности. Во время менопаузы, предельное значение 0,8 нмоль/л.

Превышение допустимых значений происходит по следующим причинам:

Приём медпрепаратов, повышающих прогестерон – часто, при нормализации уровня гормона.
Задержка менструации.
Занятие спортом если нагрузки наращиваются одномоментно.
Нехватка витаминов A, C.
Отток крови из-за маточного кровотечения.
После сильного стресса: эмоционального; резкие перепады температуры.
Некоторые заболевания: киста жёлтого тела; врождённая дисфункция коры надпочечников; пузырный занос; опухоль яичников.
При беременности – многоплодие.

Концентрация прогестерона понижается медпрепаратами:

мифепристон;
прогестерон искусственного происхождения;
вальпроевая кислота;
тамоксифен.

Медпрепараты назначаются при обострении (превышения максимально допустимых значений в 1,5 и более раза). В остальных случаях лучше снизить уровень естественным способом:

исключить из рациона продукты питания, повышающие уровень прогестина или ускоряющие его распространение по кровотоку и лимфотоку;
отказаться от медпрепаратов, повышающих концентрацию;
принимать травяные отвары.

Нельзя употреблять жирные и продукты с высоким содержанием белка.

Следует отказаться от:

свиного мяса и мяса птицы;
жиров растительного и животного происхождения – подсолнечное, оливковое и сливочное масла, свиной и рыбий жир;
орехов;
тыквенных семечек и семечек подсолнуха;
бобовых.

Растения, влияющие на снижение уровня:

плоды красной рябины;
цветы и почки гвоздики;
семена моркови;
стебли боровой матки;
листья красной щётки.

На 0,5 л кипятка 200 г плодов красной рябины, по 2 ст. л. Семян моркови и красной смородины. Кипятить 3 мин. Дать остыть до комнатной температуры. На паровой бане растопить 150 г мёда. Тщательно перемешать. Дать отстояться 3-4 часа. Процедить. Выпить в 2 приёма. Нельзя при повышенной кислотности.

На 200 мл кипятка 1 ст. л. Толчёных стеблей боровой матки. Ёмкость закрыть, укутать до полного остывания. При массе тела до 50 кг выпить в 2 приёма. Нельзя при хрупкости сосудов, недостатке кальция, костных заболеваниях.

На 1.2 л кипятка, 6 ст. л. Цветков гвоздики, 1 ч. Л. Красной щётки. Довести до кипения. Дать отстоятся 5-7 мин. Процедить. Выпить на протяжении 2 дня. Нельзя при повышенной кислотности.

Красную щётку и боровую матку нельзя сочетать в одном отваре – может быть внутреннее кровотечение. В сочетании с морковью – сильное антицеллюлитное средство – могут появиться растяжки на коже. Целесообразно посещения массажиста.

Хорошо снижают уровень витамины A, C. В меньшей мере – D. Витамин T не повышает, но угнетает выработку эстрогена – косвенный фактор повышения.

Витамины группы B:

в сочетании с витамином E повышает концентрацию гормона;
снижает с D;
самостоятельно повышает во время беременности, не влияет в остальных случаях.

При повышенном уровне следует прекратить терапию с использованием следующих мед препаратов:

Прогестерон – раствор для инъекций.
Утрожестан — капсулы.
Кринон — вагинальный крем.
Дюфастон – таблетки.
Эндометрин – таблетки.

Диета не является эффективным самостоятельным лечением. Она — составляющая комплексной терапии, в сочетании с медпрепаратами. Рацион составляется, исходя из возраста, массы тела, психического состояния.

Стандартный вариант:

Нежирная отварная рыба – хорошо сочетается со свекольными салатами, печёными яблоками.
Отварная или, приготовленная на пару, телятина. Телячья печёнка – рис, гречневая каша, отварная натёртая морковь.
Обезжиренные молочные продукты – тосты с чёрного хлеба, яблочно-морковная икра; прекрасный завтрак при ожирении.

На 3 кг натёртых яблок 2 кг, натёртой на крупной тёрке, моркови. Варить на паровой бане 1 час. Добавить по вкусу соль, сахар. Варить 10 мин. После, 0,5 кг очищенного болгарского перца пропустить через мясорубку. Добавить в смесь. Проварить 15 минут. Перед выключением, влить 50 мл подсолнечного масла.

источник

Можно ли прогестерон снизить народными средствами. Как народными средствами понизить прогестерон у женщин

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Как бы мы не хотели, мы не можем изменить возрастные изменения в нашем теле. Мы можем хорошо питаться, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и только замедлим скорость старения, а не остановим его. И чем мы старше, тем больше гормональный дисбаланс.

В возрасте от 35 до 50 лет уровень эстрогенов снижается на 35%, а концентрация прогестерона падает на целых 75%. Такое быстрое снижение прогестерона по сравнению с эстрогенами приводит к тому, что называется «доминирование эстрогенов». Именно это доминирование вызывает в пременопаузе приливы, перепады настроения и увеличение веса. Низкое содержание прогестерона мешает женщине детородного возраста забеременеть или увеличивает вероятность выкидыша.

Есть несколько возможностей естественным способом без таблеток поднять уровень гормона прогестерона и смягчить последствия гормонального дисбаланса в организме женщины. Все можно назвать народными средствами, поскольку речь идёт о продуктах питания, но каждый способ научно обоснован.

Этого гормона нет ни в какой еде. Но исследования показывают, что некоторые продукты питания могут увеличить его количество, стимулируя выработку в организме.

Гипофиз вырабатывает фолликулостимулирующий гормон ФСГ , лютеинизирующий гормон ЛГ и тиреотропный гормон ТТГ, от которых зависит продуцирование эстрогенов и прогестерона. При дефиците магния гипофиз производит меньше необходимых гормонов, которые держат половую систему в хорошей форме.

Темно — зеленые листовые овощи. В 100 г шпината 79 мг.
Орехи и семена. В 100 г тыквенных семян 534 мг.
Гречка, в 100 г 250 мг.
Рыба. В 100 г скумбрии 97 мг.
Цельные зерна. В 100 г коричневого риса 44 мг.
Темный шоколад. В 100 г темного шоколада 327 мг.

Исследования показывают, что женщины, которые начинают получать необходимое количество витамина С, повышают уровень прогестерона на 50-75%. Учёные полагают, что яичникам аскорбиновая кислота необходима непосредственно перед овуляцией, которую она облегчает.

Минимум: 85 мг в день.
Рекомендовано для повышения прогестерона: 250-500 мг в день.
Ограничение: не принимать более 1000 мг в день, поскольку высокие дозы витамина С закисляют организм. При этом цервикальная жидкость становится кислой, подавляет активность сперматозоидов и мешает женщине забеременеть.

Смородина, облепиха — 200.
Листовая зелень — 120-170.
Болгарский перец – 128.
Брокколи — 90.
Хурма – 66.
Киви — 64.
Апельсины, лимоны — 60-70.
Капуста белокачанная — 50.

Помните, что он быстро разрушается при кипячении. Например, исследование показывает, что при кипячении брокколи в течение 5 мин она теряет 36-55% аскорбиновой кислоты. Поэтому важно фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С есть сырыми.

Ещё один витамин, о котором определённо было подтверждено, что он позволяет увеличить уровень прогестерона у женщин естественным способом. Получение его достаточного количества имеет жизненно важное значение для нормального гормонального фона.

Исследования показали, что приём витамина В6 в высоких дозах снижает уровень эстрогена и поднимает уровень прогестерона и приводит к улучшению симптомов предменструального синдрома (ПМС). Женщины с его высоким потреблением снижают вероятность выкидыша на 50% и повышают возможность забеременеть на 120%.

Минимум 1,9 мг в сутки.
Рекомендовано 10 мг в сутки
Ограничение 25 мг/сут. Больше 100 мг в сутки приводит к нарушению нервной проводимости.

Семена подсолнечника – 35.
Фисташки — 1,12.
Фасоль, соя – 0,9.
Грецкие орехи 0,8.
Рыба — 0,1-0,2, в тунце 1,04 (приготовленный).
Мясные продукты — 0,3-0,5; печень говяжья 0,7, в индейке — 0.81 (приготовленная).
Сухофрукты (чернослив) — 0.75.
Овощи и фрукты — 0,1-0,2.

В процессе обработки и приготовления теряется порядка 50% витамина В6.

Цинк, воздействуя на гипофиз, стимулирует выработку фолликулостимулирующего гормона ФСГ, который в свою очередь вызывает овуляцию. А также он стимулирует яичники производить эстрогены и прогестерон.

Рекомендуется: 15-25 мг в день, 30 мг для вегетарианцев.
Ограничение: 40 мг в день, слишком высокая доза может фактически снизить иммунитет.

Варёные устрицы — 78,6.
Постная говядина – 12,3.
Пророщенная пшеница – 16,7.
Тыквенные семечки — 10,3.
Кунжут – 7.
Семена подсолнечника – 5,3.
Чечевица – 4,8.
Арахис – 4.
Говяжья печень – 4.
Грецкие орехи, миндаль, соевые бобы, сыр – 3.

Во время стресса в крови повышается концентрация двух гормонов – кортизола и адреналина. Во время этого биологического процесса организм использует прогестерон для производства из него этих гормонов. Это значит, что стресс ворует ваш драгоценный прогестерон и перерабатывает его в адреналин и кортизол. Более того, для ускорения ответной реакции стресс истощает запасы магния, о важности которого я писала выше. К счастью, физический и эмоциональный стресс управляемы и есть много способов борьбы с ним.

Потеря избыточного веса увеличивает уровень прогестерона и может даже возобновить потерянную из-за ожирения овуляцию. Было проведено исследование на женщинах средней степени ожирения в возрасте от 18 до 35 лет, о которых отсутствовала овуляция. Потеря веса на 10% возобновила её у 87% женщин. Учёные делают вывод, что даже небольшая потеря веса может поднять уровень прогестерона. Помните одно, что это не работает у женщин с нормальным весом.

Ещё о двух способах увеличить количество прогестерона у женщин в следующей статье » Витамин Е и L-аргинин повышают прогестерон «.

Низкий прогестерон у женщины свидетельствует о нарушении в работе яичников, так как именно этим органом (точнее желтым телом, которое образуется в яичнике после овуляции) вырабатывается данный гормон. Сниженная концентрация гормона в крови препятствует беременности, а при ее наступлении вызывает замирание плода, так как не происходит полноценного развития плаценты.

Когда гормональное здоровье женщины в норме, то весь ее организм работает «как часы»

Причиной гормонального нарушения в организме женщины могут выступать:

хронический стресс;
повышенный уровень тревожности;
наследственная предрасположенность;
соблюдение строгой диеты, голодание.

Так как прогестерон вырабатывается желтым телом яичника, то снижение его концентрации свидетельствует об отсутствии овуляции (низкий прогестерон после середины цикла). Такое состояние в медицине называется ановуляцией.

Причинами ановуляции являются:

атрезия фолликулов — патология, при которой на месте вышедшей яйцеклетки сразу образуется соединительная ткань, а фаза желтого тела отсутствует;
персистенция фолликула — происходит в том случае, когда отсутствует превращение фолликула в желтое тело;
нарушения превращения фолликула в желтое тело, в результате чего функция последнего нарушается и, как следствие, синтез гормона снижается;
нарушение работы гипофиза — данный орган вырабатывает тропные гормоны, контролирующие образование и функционирование желтого тела.

На уровень прогестерона активное влияние оказывает правильное функционирование гипоталамо-гипофизарной системы, а также щитовидной железы. Женщине очень важно знать, как повысить прогестерон естественным способом.

Вызвать гормональное нарушение, следствием которого станет пониженный прогестерон в организме, могут аборты, выкидыши, переношенная беременность, побочные действия некоторых фармакологических препаратов, хронические воспалительные процессы в органах малого таза.

В этом случае женщине назначают препараты, способные нейтрализовать побочные эффекты лекарств и восстановить баланс прогестерона в организме.

Важно! Причины низкого прогестерона весьма разнообразны, поэтому не стоит самостоятельно ставить диагноз и принимать какие-либо лекарства. Лучше посетить врача и сдать необходимые анализы.

Симптомы низкого прогестерона у женщин могут быть либо интенсивными, либо неярко выраженными. При недостаточном уровне прогестерона женщины часто обнаруживают следующие симптомы:

напряженность груди;
повышенная чувствительность сосков;
нервозность;
депрессивные состояния;
мигрень;
мажущие выделения между менструациями;
вздутие живота;
тяжесть в ногах;
перепады настроения;
отсутствие сексуального влечения;
сокращение менструального цикла.

Среди внешних признаков прогестероновой недостаточности выделяют отечность, угревую сыпь, выпадение волос, варикозное расширение вен, резкое повышение массы тела.

Внимание! Низкий прогестерон является препятствием для зачатия. Поэтому при обнаружении признаков его снижения не стоит заниматься самолечением и надеяться на то, что баланс гормонов восстановится самостоятельно.

При обнаружении у себя хотя бы нескольких симптомов низкого прогестерона необходимо обратиться к врачу и сдать анализ на содержание этого гормона в крови.

Если прогестероновая недостаточность развивается во время беременности, то у женщины наблюдается невынашивание плода (самопроизвольные аборты или выкидыши), перенашивание беременности, патологии и задержка развития эмбриона, отсутствие молока после рождения малыша.

Симптомы пониженного прогестерона у женщин в период беременности будут проявляться гораздо интенсивнее.

Важно! При низком прогестероне организм не в силах подавить иммунную реакцию, поэтому материнский организм воспринимает эмбрион как чужеродный организм. В результате появляются лихорадка, тошнота, рвота, боли в животе, гнойные или кровянистые выделения. Затем развивается шоковое состояние.

Для того чтобы предотвратить такие опасные последствия, необходимо знать, как повысить прогестерон у женщин.

Если прогестерон понижен, повысить его поможет заместительная терапия. Для восстановления гормонального баланса назначают препараты прогестерона:

Натуральный прогестерон;
Дюфастон;
Эндометрин (вагинальные таблетки);
Утрожестан;
Инжеста (раствор для внутримышечного введения);
Кринон гель (вводится вагинально с 18 по 21 день цикла, в период беременности используется в течение первого месяца).

Внимание! Все эти средства продаются в аптеке без рецепта, но заниматься самолечением категорически нельзя. Назначить подходящее лекарство для восстановления гормонального баланса может только врач.

Как повысить прогестерон естественным путем? Повысить уровень гормона можно также при употреблении определенных продуктов:

бобовые (фасоль, чечевица, горох);
желток куриного и перепелиного яйца;
молочная и кисломолочная продукция;
орехи;
нежирное мясо;
авокадо;
малина;
оливки;
семена льна и др.

Гормон преобладает во второй фазе месячного цикла, он отвечает за нормальную беременность, воздействует на метаболизм организма, влияет на функцию нервов, сердца и сальных желез.

Главные эффекты, производимые прогестероном.

Снижение функции гипофиза, торможение овуляции.
Преобразование тканей эндометрия.
Создание условий для имплантации эмбриона.
Сохранение тканей шейки матки.
Способность блокировать сократительные функции матки при беременности.
Рост плода.
Подавление иммунитета у беременных (чтобы не случилось выкидыша).
Позитивное воздействие на сосуды эндометрия и кровоток в матке.
Стимуляция роста груди.
Регуляция количества сахара.

Самые частые первопричины избыточного синтеза гормона.

Лютенома или онкология яичников.
, вызванная разными патологиями.
Маточные кровотечения в середине цикла, вызванные гормональным дисбалансом.
Проблемы с плацентой плода.
Болезни надпочечников.
Сниженная функция щитовидки.
Болезни печени.
Недостаточность печени/почек.
Прием синтетических гормонов, гормональной контрацепции.
Проблемы со сбалансированным питанием (употребление избыточного количества жиров и белков).

В фолликулярной фазе вызывает удлинение цикла, проблемы с зачатием. Прогестерон мешает яйцеклетке развиваться, а если гормон повышен в разы, то наступает . Без анализов догадаться о дисбалансе можно по состоянию кожи, она становится жирной, появляются многочисленные прыщи. Одновременно повышается глюкоза в крови.

Переизбыток прогестерона вызывает симптоматику, сила которой зависит от повышения гормона.

Депрессия, хроническая усталость, сонливость.
Тошнота по утрам и сильная болезненность в области поясницы у беременных на сроке 25-40 недель.
Боль в грудных железах.
Увеличение веса.
Резкие скачки давления.
Проблемы с кишечником (метеоризм).
Повышенная потливость.
Жирная кожа.
Истончение волос.
Угри на коже.
Отеки ног.
Повышение холестерина в крови.
Повышение сахара.
Разряжение кости.

У некоторых женщин при приеме таблеток отмечается головокружение, маточные кровотечения, повышение температуры и прочее. Если прогестерон был повышен длительное время, то его резкое снижение может привести к избыточному весу.

Настойка из листочков мяты и цветов рябины. 1 ст. л. растения и 1 ст. кипятка настаивать 30 минут. Принимается напиток в равных пропорциях трижды за сутки.
2 ч. л. рябины запарить 0,5 л кипятка и выпаривать час. Пьют в течение дня.
40 гр. семян моркови измельчить и залить тремя стаканами кипятка. Убрать в темноту и запаривать сутки. Принимать по стакану дважды-трижды в сутки.
1 ст. л. сухих стебельков боровой матки порезать, налить 0,5 ст. кипятка. Подождать 15 мин, процедить, пить по ¼ ст. на сутки.
10 гр. сухой гвоздики порезать, залить 1 ст. кипятка, подождать полчаса. Процедить, пить 4 раза в день.
2 ч. л. цвета рябины залить 1,5 ст. кипятка, подождать минимум час. Процедить дважды. Порция лекарства делится на три раза и выпивается в течение дня.
2 ч. л. цветков рябины заливается 1 ст. кипятка и варится 15 минут. Пьется порция за два-три приема.

В последние годы в фармакологии появились препараты, изготовленные на основе растений. Эти препараты – альтернативный вариант между народными методиками и фармакологией. Они действуют намного мягче, чем обычные лекарства, не вызывают привыкания и побочных реакций.

Прогестерон (прогестин) – это биологически активное вещество, входящее в группу стероидных гормонов. Его синтезом занимаются яичники у женщин, яички у мужчин и, в небольшом количестве, кора надпочечников у обоих полов. В организме человека он делает важную работу: обеспечивает развитие вторичных половых признаков, репродуктивную функцию и синтез тестостерона (у мужчин). испытывает ощутимые колебания у женщин в зависимости от менструального цикла (повышена в лютеиновом периоде), возраста, (значительно повышена во втором и третьем триместрах) и других факторов. По каким-либо причинам уровень гормона может быть или . Такое патологическое состояния сопряжено с рядом заболеваний, способных повлечь опасные отклонения. В этой статье мы рассмотрим способы, как понизить прогестерон.

Есть несколько способов уменьшить содержание гормона в крови. Их можно условно разделить на три группы: медикаментозный (прием лекарственных препаратов), пищевой (пересмотр рациона питания в сторону продуктов, понижающих прогестерон) и народный (использование трав и настоев).

Существует несколько лекарственных препаратов, стимулирующих угнетение выработки гормона. Важно отметить, что у подобных препаратов, осуществляющих регуляцию гормонального баланса у мужчин и женщин, есть масса побочных эффектов. Поэтому важно перед приемом соответствующих лекарств делать анализ крови на прогестерон, а также консультироваться с врачом. Это поможет вам установить правильную дозировку, подобрать необходимый препарат и избежать неприятных последствий для организма.

Для женщин важно перед приемом гормональных лекарственных препаратов полностью исключить фактор беременности. Бездумное самостоятельное лечение в случае вынашивания ребенка может инициировать преждевременное прерывание беременности.
Мужчины также должны подходить к приему гормональных лекарственных препаратов с осторожностью.

Чтобы снизить уровень прогестерона, если он повышен (при норме прием противопоказан), назначаются следующие препараты:

Кломифен . Данный препарат представляет собой белые таблетки. Применяется по 50 мг один раз в день начиная с пятого дня менструального цикла в течение пяти дней.
Мифепристон . Это синтетическое антигестагенное средство зачастую назначается женщинам для медикаментозного прерывания беременности. Важным моментом применения данного лекарственного препарата является его прием только в присутствии врача для контроля над действием.
Вальпроевая кислота . Данное лекарственное соединение также оказывает противоэпилептическое и седативное действие. При приеме необходимо быть очень внимательным, так как повышен риск тошноты, рвоты, выпадения волос.
Тамоксифен . Это противоопухолевый гормональный препарат зачастую назначают при злокачественных и доброкачественных новообразованиях у женщин (рак молочной железы).
Синтетические аналоги прогестерона . Действие данных препаратов заключается в угнетении синтеза собственного гормона за счет введения искусственного.

Мужчинам следует быть крайне внимательными при приеме перечисленных препаратов из-за их мощного действия. Ни в коем случае нельзя допускать самостоятельное лечение. При излишнем подавлении выработки прогестерона повышен риск дефицита тестостерона у мужчин, который является отчасти продуктом переработки прогестина. Таким образом, при излишнем снижении содержания гормона можно добиться обратного результата.

Пересмотр рациона питания, с одной стороны, является способом нормализации гормонального баланса и мужчин, и женщин естественным путем. Он не так опасен, как гормональное лечение препаратами, и не сопряжен с риском побочных эффектов. Но с другой стороны, при острых патологических состояниях одних продуктов питания для нормализации уровня прогестина в крови будет недостаточно. В таком случае оптимально будет сочетать гормональное медикаментозное лечение с грамотно подобранным рационом питания.

Было бы неправильным выделять ряд продуктов для снижения уровня гормона в крови. Таких продуктов не существует. Однако, есть виды пищи, которые способствуют синтезу прогестина. В отказе от этих продуктов в случае повышенного прогестерона и заключается требуемая диета.

Прогестин – это гормон, хорошо растворяющийся в жирах. Поэтому для понижения прогестина стоит отказаться или значительно понизить уровень потребляемых жиров. Этого можно добиться, покупая обезжиренные продукты (молоко, творог), а также не покупая мясо, растительное масло. Такая тактика поможет снизить уровень усваивания прогестина в организме и мужчин, и женщин.

Также стоит сократить потребление орехов, семян тыквы и подсолнуха, бобовых (сои, гороха), мяса птицы. Если прогестин не сильно повышен, то нормализовать гормональный баланс поможет мята. Но не стоит пить чай с мятой чаще трех раз в день.

Не стоит недооценивать влияние трав и настоев на организм. В них содержится широкий спектр природных биологически активных веществ, при правильном употреблении которых можно сильно сократить содержимое домашней аптечки.

Если прогестин повышен в крови у мужчин и женщин, то снизить его вам помогут:

Это растение активно применяют, если содержание гормона повышено. Ягоды красной рябины варить в течение пятнадцати минут. Полученный отвар надо принимать два – четыре раза в день после еды. Данный настой зарекомендовал себя при начальных стадиях нарушений гормонального баланса, эндокринных отклонениях.

Цветы и почки данного растения применяют для борьбы с патологиями кожного покрова, возникающими, когда повышен уровень прогестина. Три столовые ложки смеси цветков и почек гвоздики залить 300 мл крутого кипятка и настоять в течение получаса. Полученный отвар принимать натощак три раза в день. Наблюдаемый эффект можно получить уже через неделю лечения.

Дикая морковь помогает при гормональных нарушениях. Три столовые ложки семян залить половиной литра кипятка и настоять в темном месте в течение суток. Полученный настой процеживают и пьют три раза в день по стакану.

Гормональные нарушения опасны для здоровья мужчин и женщин. Чтобы предупредить патологии, важно внимательно следить за состоянием организма. В этом вам помогут профилактические осмотры, консультации с врачом и анализы крови.

Уже больше ста лет остается в центре внимания и ученых, и практикующих врачей, и фармацевтов. Долгие годы исследователи были озабочены созданием препаратов на прогестероновой основе, не менее активно изучалась и роль природного гормона в организме женщины.

Ведь повышение или недостаток прогестерона в крови нередко служат причиной серьезных заболеваний и способны спровоцировать опасные последствия. Первое из которых – невозможность зачать и выносить малыша.

Ученые догадывались о наличии таинственного гормона беременности еще до того, как он получил свое официальное название. Лютин, гормон желтого тела, лютеогормон – все это названия вещества, который играет такую важную роль в здоровье женщины и дарит ей счастье материнства.

Если прогестерон повышен, организм может никак об этом не заявить. Специфических симптомов у такого гормонального сбоя не существует, а все косвенные признаки могут говорить о совершенно разных заболеваниях. Врачи в связи с этим сообщают о конкретных заболеваниях (или особом физическом состоянии), одной из причин или последствий которого является повышенный прогестерон. Это:

Беременность. Самое счастливое и самое ответственное время в жизни любой женщины обязательно сопровождается мощным всплеском лютеогормона. Падать прогестерон начинает только в третьем триместре – в среднем после 30-й недели.
Врожденная дисфункция коры надпочечников. До наступления половой зрелости всю работу по выработке лютина берут на себя надпочечники. Если железы с самого рождения девочки не справляются со своей функцией, половые гормоны могут вырабатываться в слишком большом количестве, отсюда – аномальное превышение в крови и лютеоргормона, и эстрогенов.
Пузырный занос. Это тяжелейшее осложнение при беременности, неминуемо ведущее к гибели плода. Объем женских гормонов в этом случае резко увеличивается.
Опухоли яичников и кисты. Такие патологии тоже могут стать причиной роста гормона беременности.

Повышенный уровень может быть вызван и приемом гормональных препаратов с искусственным лютином. В этом случае об аномальном уровне гормона скажут только лабораторные тесты.

Высокий или низкий прогестерон – понятие очень условное. Границы нормы для лютина очень широкие (и для беременных женщин, и для небеременных), к тому же концентрация вещества может серьезно меняться в течение дня.

Однако сильное отклонения прогестерона от нижней границы может говорить о недостаточности желтого тела или плаценты (при беременности). Такое состояние нередко проявляется конкретными признаками.

Во время беременности на недостаток прогестерона укажут симптомы: боли разного характера в животе (недостаток гормона провоцируют спазмы и сокращение матки) и кровотечения.

У небеременных женщин нехватка прогестерона может проявляться совершенно по-разному. Точнее всего определит проблему только анализ в лаборатории, но на явный гормональный сбой указывают:

сильные головные боли;
резкие перепады настроения (классический женский ПМС – явный признак прогестероновой недостачи);
усталость (чувство, когда устаешь уже утром, только встав с кровати);
набухшая грудь (и выделения из сосков);
выпадение волос;
увеличение веса;
нарушения месячного цикла.

Если повышен прогестерон у женщин, первопричиной чаще всего является конкретное заболевание или беременность. Когда лютин долгое время держится на повышенной отметке, это приводит к опасным изменениям в организме и настроении:

мигрени и быстрая утомляемость;
раздражительность и приступы депрессии;
скачки артериального давления;
неожиданное падение зрения;
аллергия на пустом месте;
болезненные прыщи;
растет количество волос на теле.

Самые непредсказуемые последствия можно ожидать, если у пациентки повышенный прогестерон в фолликулярной фазе. О причинах такого сбоя врачи спорят до сих пор. Нередко высокий гормон в это время – показатель опухоли яичников или банальной кисты. Также лютин может подскочить, если врачи назначают прогестероновую гормональную терапию в первой фазе цикла.

Последствием такой неосторожной терапии нередко является ненаступление долгожданной беременности. Эмбрион попросту не может удобно и крепко имплантироваться в стенку матки.

Если прогестерон понижен, последствия будут заметно отличаться у женщин детородного возраста во время беременности и вне ее.

Чтобы скорректировать гормональный уровень, существует множество способов – от изменения распорядка дня и традиционного меню до мощных лекарств и народных средств. Когда речь идет о повышении прогестерона, врачи настроены категорически: полностью исправить ситуацию способны только гормональные препараты.

Для увеличения уровня гормона беременности используются следующие лекарства:

натуральный прогестерон (для инъекций);
утрожестан (микронизированный прогестерон);
дюфастон (синтетический прогестерон);
эндометрин (вагинальные таблетки) и др.

Правильное питание при пониженном лютине тоже поможет поднять уровень гормона и закрепить результаты терапии. Необходимы витамины группы В, Е, продукты, богатые цинком (орешки, тыквенные семечки, мясные субпродукты, твердый сыр). Рекомендуются и продукты с высокой долей фитоэстрогенов (соя, злаки и бобовые, яблоки и морковка).

Не осталась в стороне и народная медицина – существует несколько рецептов с травами для поднятия прогестерона. Применяются такие растения: красная щетка, манжетка, прутняк, листья малины, семена подорожника и дикий ямс.

Один из самых популярных рецептов – это малина и ямс . Смешать малиновые листья и ямс (в одинаковой пропорции, доза – чайная ложка на стакан кипятка. Запаривать 2-3 часа в термосе. Пить – по столовой ложечке перед едой, несколько раз в день.

Проблема, как снизить прогестерон, возникает у пациенток гинекологов не менее часто. Способы в этом случае те же самые – питание, народная медицина и аптечные препараты.

Особой диеты для снижения гормона беременности не существует, нужно просто исключить из рациона (или свести к минимуму) продукты из предыдущего списка. Никаких орехов, поменьше молочных блюд и яблок, белковой пищи (особенно мяса).

Список аптечных препаратов довольно широк – врач подбирает лекарство, исходя из состояния пациентки и наличия/отсутствия беременности. Некоторые из препаратов – это «Кломифен », «Мифепристон », «Тамоксифен ».

Народная медицина тоже накопила немало способов, как понизить прогестерон у женщин. Помогут такие травы, как красный клевер, солодка, специи (гвоздика), красная рябина и семена дикой моркови.

Рябиновый настой для поднятия уровня гормона желтого тела применяется чаще всего, в ход идут и ягоды, и цветы. Самый простой рецепт: столовую ложку спелых ягод залить стаканом кипятка, настоять (минимум один час) и процедить. Пить – по трети стакана после завтрака-обеда-ужина.

Врачи не устают напоминать: для женского здоровья важно прежде всего соотношение 3 гормонов: эстроген-прогестерон-тестостерон. Если прогестерон сильно отклоняется от нормы – в любую сторону – это может служить признаком серьезных патологий. В этом случае необходимо динамическое лечение у врача и прием специальных препаратов. А правильная диета и лечебные травы могут стать дополнением к основной терапии.

источник