Меню Рубрики

Народные средства для повышения молока

Когда рождается малыш, он становится главной заботой молодой матери. Все ее мысли лишь о том, чтобы не навредить, а, напротив, улучшить состояние новорожденного. И особенно частой тревогой является мнимая нехватка молока. Есть множество и традиционных методов, но можно узнать, как повысить лактацию грудного молока народными средствами и сделать выбор, чем пользоваться.

Часто нехватка молока – это лишь надуманная, мнимая проблема. Обычно родители и родственники ориентируются на поведение малыша. Если он плаксив, часто просит грудь и долго на ней «висит» — это вовсе не значит, что он голодный. Возможно, у него что-то болит, ему не нравится окружающая его среда или просто ниточка попала в межкожную складочку и мешает ему. А грудь матери он использует, чтобы успокоиться, ведь от нее так тепло и родной запах.

По этим признакам понимают, что ребенок недоедает:

  1. Малый набор в весе. Обычно после рождения ребенок несколько теряет в весе. Окончательно добрать свой родовой вес он должен к двум неделям. Но если этого не происходит или набор за месяц слишком мал, проделывают контрольные взвешивания до и после кормления. Также следят за динамикой в течении двух недель ежедневными взвешиваниями.
  2. Считают число пописов. Новорожденный должен писать не менее 12 раз в сутки. Для этого не следует надевать подгузник хотя бы один-два дня.
  3. Редкий и малый стул тоже является показателем недокорма. Еще включения зеленой слизи — показатель так называемого «голодного» стула.

Это реальные критерии нехватки материнского молока. Если есть хотя бы 1 — 2, то стоит обратиться к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы вам посоветовали какое-то лечение.

Бывают случаи, когда молока нет совсем. Это называется гиполактацией. Она бывает первичной и вторичной. В первом случае это не приход молока с первых же дней. А во втором – резкое исчезновение молока.

Гиполактацией больны менее 3% женщин, поэтому не стоит паниковать. Лечить ее необходимо под присмотром врачей.

Любой врач и консультант при обращении кормящей матери с проблемой, как увеличить лактацию, сразу скажет обратить внимание на свой рацион. Он должен быть полноценным и питательным, но при этом не должно быть огромного количества калорий. Так как лишние калории останутся у матери на боках, а не на щеках малыша.

Поэтому забудьте старинное правило «питаться за двоих». Необходимо большое количество белков, правильных углеводов и немного жиров. В этом случае питание будет качественным, малышу и маме всего хватит. Обязательно в рационе матери должны быть:

Но стоит забыть о копчёностях, сладостях, продуктах, которые могут вызвать аллергию, фастфудах.

Обязательно нужно пить чистую негазированную воду. Кормящая женщина должна принимать не менее 2,5 литров жидкости. При этом в этот объем не входят молочные продукты и соки.

Кормить новорожденного нужно по требованию. Он сам выстроит свой режим дня, но вначале необходимо приспособиться к друг другу, научить малыша правильно сосать, найти правильные и удобные для вас двоих позы кормления. Ночные кормления особенно важны в становлении лактации молока. С 3 до 8 утра – это время установки объема молока на целый день. Поэтому постарайтесь кормить в этот период хотя бы один раз.

Также необходимо как можно чаще обнимать, держать на руках малыша. Все «страшилки» про то, что он будет ручной, только лишь мифы. Как только он научится ходить и ползать, ему это не понадобится. А сейчас ему необходимы тепло и забота матери.

Не нужно волноваться, ведь различные стрессы и депрессии могут вызвать потерю молока. Матери необходим покой.

Ее единственной заботой должен стать новорожденный. Поэтому посоветуйтесь с мужем, какие обязанности по дому он сможет взять на себя, пока ребенок еще совсем маленький.

Народные средства для улучшения лактации – это и различные травы, настои, отвары, соки и многое другое. Чаще всего молодая мамочка узнает о них от старшего поколения. Вот в этих советах стоит прислушаться к ним. Ведь данные рецепты собирались даже не годами, а столетиями.

Главные народные средства для увеличения лактации — отвары и настои трав. Хорошо помогают следующие травы:

  • листья малины;
  • фенхель;
  • крапива;
  • люцерна полевая;
  • чертополох;
  • тмин;
  • ромашка;
  • одуванчик и другие.

Кроме увеличения количества молока, эти травы обладают многими другими положительными качествами. В частности, листья малины помогают матке прийти в норму после родов, чертополох лечит послеродовую депрессию.

Для упрощения можно взять готовые лактогонные сборы в аптеке. В настоящее время они имеются в широком ассортименте. Российские производители представляют хорошую конкуренцию импорту по качеству и выигрывая в цене.

Можно и самим заварить какие-либо травы, перечисленные выше, по прилагаемой к ним инструкции. Обычно выпивается таких травяных чаев от 1 до 3 стаканов в день.

Тмин можно заварить в молоке. Для этого чайную ложку тмина залить стаканом молока и довести до закипания. Остудить и пить по 1 стакану в день.

Для правильного пищеварения малыша и чтобы увеличить лактацию пьют отвар фенхеля. Для этого столовую ложку семян фенхеля залить 200 мл кипятка и дать настояться 2 часа. Процедить и пить по 0,5 стакана настоя дважды в день.

В народные средства для лактации входят также различные соки. Самые известные – это морковный, яблочный и черносмородиновый. Особенно они хороши свежевыжатые.

В свежевыжатый морковный сок (1 стакан) добавить пару столовых ложек молока и немного семян тмина. Взбить блендером. Пить такой коктейль 1 раз в день, лучше с утра.

В стакан смородинового сока добавить несколько ложек отвара малиновых листьев. Хорошо перемешать. Пить по 0,5 стакана в день.

Можно смешать соки: яблочно-морковный или яблочно-смородиновый.

Для повышения лактации применяют орехи – грецкие, миндаль, фундук, кедровые. Но не нужно забывать, что орехи – очень аллергенный продукт. Поэтому в начале необходимо попробовать одну штуку и посмотреть на реакцию организма ребенка. Если все в порядке, то можно съедать по 5-6 штук в день.

Очень вкусное и полезное ореховое молоко. Для его приготовления в блендер насыпать горстку орехов, измельчить их. Добавить два стакан молока и взбить до однородности. Полученный молочный коктейль можно пить не чаще 2-3 раз в неделю.

Обычное сливочное масло (которое также обладает увеличивающей способностью на количества молока) можно заменить на ореховую пасту. Для нее 2 стакана орехов положить в блендер и измельчить до муки. Затем добавить 2-3 столовые ложки сливочного масла и взбить хорошенько до однородности. Данную пасту можно просто намазывать на хлеб или же добавлять в различные блюда.

Очень хорошо помогает для лактации питье теплого чая с молоком за 30 минут до кормления.

Также хвалят продукты пчеловодства, считая, что они увеличивают выработку молока. Мед можно есть с чаем или добавлять в какие-то блюда. Но не стоит добавлять его в горячее питье, так при высокой температуре он теряет свои целебные свойства.

травы, положительно влияющие на лактацию травы, ухудшающие лактацию
  • фенхель;
  • анис;
  • крапива;
  • малина (листья);
  • тмин;
  • огуречник;
  • люцерна;
  • пажитник;
  • чертополох;
  • вербена;
  • козлятник;
  • ромашка;
  • одуванчик;
  • хмель;
  • укроп;
  • донник;
  • чабрец;
  • спирулина
  • шалфей;
  • мята;
  • листья грецкого ореха;
  • медвежьи ушки;
  • девясил;
  • хвощ;
  • брусника;
  • марена красная;
  • базилик;
  • петрушка

Медицина тоже не стоит на месте и задумывается, как улучшить лактацию. Для увеличения молока придумано немало препаратов. Самыми известными являются «Апилак», «Фемилак» и «Лактогон». Так как они на растительной и маточной основе, то безвредны для здоровья малыша.

Можно попробовать гомеопатические препараты. «Млекоин» — одно из тех лекарств, которое советуют матерям. Но перед выбором любого из препаратов необходима консультация со специалистом, так как они могут вызвать аллергию или пищевую непереносимость.

Кроме того, если все же особой необходимости не было, то данные препараты и средства излишне увеличат приливы, и тогда, возможно, придется пройти лечение лактостаза, который может перейти в мастит. Последний можно лечить лишь хирургическим путем.

Понятно, что любая мать беспокоится о том, чтобы ее малыш был сытым. Но главное — чтобы это волнение не передалось малышу, ему необходима спокойная и уверенная в своих силах мама. Если вы не будете лишний раз нервничать и переживать, а будете кормить малыша по требованию, хорошо питаться, то и малютке хватит пищи. Но травяные чаи не нанесут вреда. Они имеют приятный вкус и аромат и обладают положительными свойствами. Да и остальные народные средства практически не имеют противопоказаний. Поэтому пользуйтесь ими в удовольствие, чтобы увеличить лактацию молока, и вам не о чем будет волноваться.

источник

Начало грудного вскармливания является ответственным периодом, как для мамы, так и для новорожденного. Иногда молодые мамы сталкиваются с тем, что, питаясь грудным молоком, малыш плохо прибавляет в весе, часто капризничает. Это, скорей всего, свидетельствует о нарушениях в диете матери, или элементарном недостатке молока. Именно тогда перед мамами встает проблема, как повысить лактацию грудного молока чтобы ребенку хватало и не нужно было докармливать различными смесями.

В первую очередь, надо обратить внимание на рацион продуктов и образ жизни кормящей матери.

В меню на день обязательно должны входить:

    Мясо (птица, рыба); Молоко или кисломолочные продукты (1 литр); Творог (100 грамм); Сыр (30 грамм); Овощи (500 грамм); Фрукты (300 грамм); Масло сливочное (20 грамм); Масло растительное (25 грамм).

Следует избегать:

    Большого количества продуктов, богатых углеводами (сахар, хлеб, кондитерские изделия); Любых алкогольных напитков; Аллергенных продуктов: шоколада, кофе, орехи, икра, цитрусовые; Острые специи и добавки (лук, чеснок, перец).

Как увеличить лактацию грудного молока с помощью различных народных средств многие мамы узнают от своих мам и бабушек. Существует несколько способов, которые действительно могут помочь.

1. Увеличение количества выпиваемой жидкости за счет употребления витаминных напитков из различных трав. Улучшению лактации способствуют тмин, фенхель, анис, укроп, крапива и некоторые другие. Приведем несколько рецептов, которые можно легко приготовить.

Для напитка из семян тмина (15 грамм) потребуется один литр воды, один лимон и сто грамм сахара. Семена заливаются горячей водой, к ним добавляется очищенный и нарезанный лимон, сахар. Все это варится на небольшом огне 5-10 минут. Процедить. Пить охлажденным по 3 раза в день.

Настой аниса готовится без добавления других продуктов. Семена заливаются кипятком на час. Полученный настой охлаждают. Принимать следует по 2 столовые ложки 3-4 раза в день. Таким же образом готовится настой из семян укропа.

Чай с молоком. Лучше выпивать перед кормлением, примерно за полчаса.

Специальные чаи для грудного вскармливания, в составе которых есть фенхель, тмин, мелисса, анис дают двойную пользу для стимуляции и увеличения лактации. (См чаи при грудном вскармливании и специальные чаи для лактации)

2. Увеличение частоты кормлений и прикладываний к груди. Кормить ребенка следует по требованию, не делая перерыва в ночное время. Кормление ребенка ночью – залог длительной и качественной лактации на весь период вскармливания. Лучше отказаться от строгого кормления по часам.

Читаем статьи о плюсах кормления грудью ночью и по требованию:

3. Массаж груди. После кормления попробуйте в душе проводить массаж груди из которой кормили. Массаж следует делать в течение 5-10 минут под струей теплой воды. Направление: круговыми движениями от соска к периферии.

Есть несколько способов повысить лактацию таблетками.

  1. Поливитамины для кормящих матерей. Обычно их прием назначает врач, который наблюдал женщину в период беременности. Продолжительность приема витаминов зависит от продолжительности периода вскармливания грудью.
  2. Гомеопатические средства. Например, млекоин. Препарат выпускается в виде гранул, которые нужно принимать за 15 минут до приема пищи. Может применяться на протяжении всего периода вскармливания.
  3. БАДы. Таблетки, содержащие различные витамины и полезные вещества (маточное молочко, лактогонные травы).




Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

источник

Грудное вскармливание – особый период в жизни молодой мамы. Кормление грудью помогает быстрее восстановится после родов, обеспечить защиту от мастопатии и наладить близкие отношения с малышом. Часто кормящие мамы сталкиваются с нехваткой молока. Сегодня мы расскажем, как увеличить лактацию в домашних условиях, и что делать, если молока практически нет в груди.

Правильное развитие ребенка невозможно без правильного питания. Материнское молоко идеально соответствует возможностям организма малыша усваивать пищу. Из грудного молока младенец получает всё самое необходимое: ферменты, факторы роста, иммуноглобулины, защищающие детский организм от инфекций.

Среди множества факторов, влияющих на возникновение, повышение и сохранение молочной секреции, самыми главными можно выделить:

  1. Состояние здоровья кормящей мамы и малыша.
  2. Желание матери и её волю кормить своего младенца грудью.
  3. Душевное состояние кормящей матери и обстановка в семье.
  4. Регулярное прикладывание новорождённого к груди;
  5. Добросовестная подготовка и изучение правильной техники кормления грудью.

Что делать, если не хватает молока? Мы обязательно расскажем о многих эффективных способах по улучшению лактации, но для начала советуем посмотреть данное видео:


Перед тем, как сделать вывод, что у матери мало молока, надо исключить вышеперечисленные факторы. Если есть ошибки в правильности прикладывания груди, физическая усталость кормящей мамы или чрезмерная психическая нагрузка (волнения, переживания), то нехватка молока – лишь следствие имеющихся проблем. Их решение поможет избежать снижения лактации и преждевременного отлучения от груди.

Качество молока и его количество напрямую зависят от режима питания и рациона, которого придерживается кормящая мама. Разнообразное питание стимулирует улучшение лактации и помогает наладить правильное грудное кормление.

Продукты, которые должны ежедневно входить в рацион матери:

  • кипяченое молоко и кисломолочная продукция (кефир, простокваша) – не менее 0,5 л/сутки;
  • творог или творожные изделия – 50-100 г/сутки;
  • отварное мяса – не менее 200 г/сутки;
  • свежие овощи (морковь, лук, сладкий перец, редька) – 600 г/сутки;
  • сливочное масло – 30 г/сутки;
  • куриные отварные яйца – 1-2 шт.;
  • фрукты (зеленое яблоко, груша) – не менее 300 г/сутки;
  • чёрный хлеб с тмином – 400 г/сутки.

Также в лактационном периоде рекомендуется ежедневное употребление растительного масла в качестве заправки свежих овощей или блюд с крупами (около 20 г/сутки). Подсолнечное масло – натуральный источник витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот. О разрешенных фруктах в период грудного кормления мы рассказывали в одном из предыдущих выпусков.

Продукты, вызывающие повышение лактации:

  • теплый зелёный чай (слабозаваренный);
  • горячий куриный бульон;
  • жидкие каши на молоке из риса и ячневой крупы;
  • пчелиный мёд (в качестве замены сахара);
  • арбузы;
  • грецкие орехи;
  • первые блюда с морской и речной рыбой.

Кормящей матери необходимо следить за объемом употребляемой жидкости в сутки. Он должен быть не менее 2,5 л (с учётом всех жидких блюд). За 10-15 минут до начала очередного кормления полезно выпить стакан теплого молока с чайной ложкой мёда – этот простой напиток помогает усилить лактацию и стимулирует прилив молока в груди.

Каких продуктов избегать при лактации:

  • натуральный кофе;
  • мясные полуфабрикаты;
  • фастфуд, чипсы и сухарики со вкусовыми добавками;
  • магазинные соусы (майонез, кетчуп, сырные соусы и т.п.);
  • консервированные продукты промышленного происхождения;
  • продукты с высоким содержанием какао (в т.ч. шоколад);
  • любые алкогольные напитки (категорически запрещены!).

Домашние способы по увеличению выработки молока использовались еще нашими бабушками. Жалобы на нехватку грудного молока встречались во все времена, и кормящие мамы пробовали все доступные методы, чтобы решить проблему грудного вскармливания. Многие из них актуальны и по сей день.

Употребление жидкости способствует увеличению выработки молока – это общеизвестный факт. Старайтесь пить при любой возможности как можно чаще. Лактация улучшается при употреблении теплых травяных отваров, молока, специальных фито-напитков для мам.

Многие из трав можно найти в аптеке по копеечным ценам: семена укропа, анис, тмин и фенхель. Витаминный напиток поможет справиться с лактационным кризом.

Рецепт 1. Взять чайную ложку семян тмина, залить стаканом воды. Довести до кипения на огне, потомить под крышкой 10 минут. Выключить огонь, дать настояться полчаса, процедить полученный отвар. Для улучшения вкуса можно добавить 0,5 ч.л. меда.

Рецепт 2. Семена аниса всыпать в термос, залить 200 мл вскипяченной горячей воды. Закрыть крышкой и дать настояться 2-3 часа. Затем настой процедить и охладить. Принимать напиток по 50 мл перед каждым кормлением.

Разминание груди после кормления хорошо разрабатывает притоки, стимулируя выработку молока и его частые приливы. Массаж нужно делать на ту грудь, которой был покормлен малыш. Движения рук во время массажа должны быть круговыми, от соска к периферии, с легкими нажатиями пальцами по всей поверхности, в течение 5-7 минут.

Кормление ребенка по требованию – залог правильного грудного вскармливания и выработки нужного количества молока к каждому кормлению. Не делайте ночных перерывов, пусть малыш прикладывается к груди столько раз, сколько требует его организм. Частые прикладывания лучшего всего стимулируют лактацию безо всяких дополнительных методов. Старайтесь обходиться первые месяцы без расчетов кормления по часам – кроха лучше знает, когда ему пора кушать, и ваша грудь сама “подстроится” под его требования.

Что делать, чтобы ребенок не голодал и как улучшить лактацию? Советы молодой мамы:

В настоящее время вопрос, как увеличить лактацию, можно решить одним походом в аптеку. Многие лекарственные средства проверены мамами и помогают решить острую проблему при ГВ – снижение лактации и нехватку молока. Если народные средства не помогают, и лактационный криз затянулся, то самое время обратиться к специалисту по грудному вскармливанию и подобрать подходящий препарат для увеличения количества молока.

Форма выпуска Названия Принцип действия
Фиточаи для кормящих мам Лактавит, Hipp, Humana, Бабушкино лукошко, Лактафитол Лактогенные средства, обладающие укрепляющим и тонизирующим эффектом. Чаи на основе натуральных трав (фенхель, тмин, анис и др.) имеют приятный вкус и используются в качестве ежедневных напитков в рационе.
Таблетки и гранулы Лактогон, Апилак, Млекоин Эффективные препараты для увеличения лактации. Принимаются вместе с пищей в качестве активной добавки, когда кормление грудью сходит на нет. В составе натуральные компоненты – крапива, имбирь, маточное молочко.
Молочные смеси для улучшения лактации Лактамил, Млечный путь, Фемилак, Беллакт Мама+, MD мил Мама Питательные молочные смеси восполняют потребности кормящей мамы в витаминах, минералах и стимулируют железы вырабатывать грудное молоко. Смесь достаточно развести водой и пить несколько раз в день как коктейль. Молочная смесь при регулярном употреблении помогает выработке молока и увеличению его количества.

Средства для стимулирования лактации способны оказать реальную помощь при снижении молока в груди. Но быстрого эффекта ждать не стоит: в одном случае потребуется пара дней для нормализации кормления, в другом уйдет неделя.

Прежде чем обращаться к медикаментозным способам, лучше испробовать простые методы, которые можно применять по собственному решению и без рекомендации врача.

  1. Частое прикладывание к груди
    Природа сама позаботилась о том, чтобы малыш наедался молоком матери. В момент каждого прикладывания к груди в организме женщины выделяются и активизируются два важных гормона: окситоцин и пролактин. Именно они отвечают за количество вырабатываемого молока в период лактации. Чем чаще ребенок сосет материнскую грудь, тем больше молока будет прибывать к каждому моменту кормления.
  2. Кормление младенца по ночам
    Ночной перерыв губителен для грудного вскармливания – если малыш долго не сосет грудь, молока становится меньше. Организм кормящей мам считает, что ребенок получат достаточно молока, значит, можно уменьшить его количество. Так и происходит спад в выработке молока. Старайтесь кормить ребенка ночью не менее двух раз, чтобы поддерживать лактацию на должном уровне.
  3. Обеспечение тактильного контакта с малышом
    “Кожа к коже” – вот основной рецепт увеличения количества молока безо всяких дополнительных рецептов. Лактогенные гормоны просыпаются в момент общения мамы с младенцем, при качании ребенка или ношении на руках. Почаще ласкайте своего кроху, и проблема с нехваткой молока решится сама собой.
  4. Отдых, отдых и только отдых
    На время становления лактации освободите себя хотя бы от части домашних забот и дел. Достаточный сон – не менее 7-8 часов в сутки, полноценное питание и душевное равновесие – вот главные условия для полноценной выработки достаточного количества материнского молока.
  5. Легкая и полезная “грудная” гимнастика
    Ежедневная гимнастика для груди стимулирует работу протоков, кровообращение и выработку грудного молока. Заниматься необходимо стоя или сидя на фитболе в удобном положении. Сложите обе руки вместе, ладонь к ладони. Заведите их за голову. Отклоните голову назад, затем несколько раз энергично надавите затылком на сложенные руки. Повторите упражнение еще 2-3 раза.

Данные рекомендации очень легки для выполнения, и их очень легко сделать своими привычками во время грудного вскармливания. Следуйте им и у вас все будет хорошо с лактацией.

P.S. Ранее мы рассказывали о питании кормящей мамы и о продуктах. Давайте еще раз закрепим эту тему, так как именно правильное питание является ключом к хорошей лактации:

источник

Иногда кормящей маме кажется, что у нее нежирное грудное молоко или его слишком мало, как увеличить лактацию в самых сложных ситуациях и сделать свое молоко калорийным?

Грудное молоко дано женщине самой природой. Каждое млекопитающее способно выкормить своих детенышей. Так почему у нас с этим иногда возникают проблемы? Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях и сохранить на длительное время, в идеале — на 2 года, как рекомендует ВОЗ. Но как минимум до 6-8 месяцев, когда ребенок постепенно начинает переходить на взрослую пищу? Эти сроки очень важно выдержать по разным причинам:

  • материальным (адаптированные молочные и кисломолочные смеси стоят не дешево, и иногда их нужно менять, так как состав может не подойти ребенку);
  • искусственное питание часто провоцирует нарушения стула у ребенка;
  • питание из бутылочки в разы повышает риск кишечных инфекций у малыша;
  • ребенок, вероятнее всего, будет нуждаться в пустышке, причем не один год;
  • иммунитет у малыша будет на более низком уровне, чем у его ровесников, питающихся исключительно материнским молоком.

Есть ложные и истинные сигналы. К ложным относится мягкость молочных желез. Кстати, это распространенное заблуждение. Даже среди педиатров. Но если грудь кажется пустой, при этом женщина кормит грудью часто и ребенка не докармливает, это ничего еще не значит. Видимо, ребенок высосал у мамочки переднее молоко. Но есть же еще и заднее. То, которое богато жирами и питательными веществами. Благодаря которому ребенок набирает вес.

Часто дети плачут во время кормления. Врачи опять-таки говорят, что это из-за нехватки молока. Особенно если случается ближе к вечеру, когда грудь становится мягкой. На деле же плакать ребенок может из-за неудобной позы при кормлении. Например, многие мамочки кормят детей лежа. Причем те лежат на спине, а головой повернуты к маминому соску. Попробуйте сами попить в таком положении и поймете недовольство малыша.

Другая частая причина детского плача при кормлении — лактазная недостаточность. При ней во время кормления у ребенка еще и урчит в животе. И есть нарушения стула — он зеленый, обильный и пенистый. Дети с лактазной недостаточностью страдают газообразованием, плохо спят и мало набирают вес, как правило.

Подозревать, что у мамочки мало молока (гиполактия) врач может на основании маленьких прибавок веса ребенка. Считается, что малыш в первые месяцы жизни должен набирать не менее 500 граммов в месяц. Если меньше, могут порекомендовать провести контрольное сцеживание дома. То есть полностью сцедить молочные железы примерно в то время, когда кушает ребенок. И оценить объем сцеженного молока. Если его будет меньше, чем требуется на одно кормление ребенку данного возраста — нужно увеличить объем грудного молока у кормящей матери или даже ввести докорм.

Специалисты по грудному вскармливанию говорят, что данная методика не покажет — сколько молока в груди у женщины. Очень мало кто может сцедить его полностью. Молоко из задних долей молочной железы так вообще сцедить почти невозможно. И мало кто из женщин умеет сцеживаться плодотворно, правильно.

Другое «исследование», которое часто рекомендуют педиатры — это контрольное кормление. Но оно может подойти разве что тем детям, которых вскармливают по режиму. Например, классически 1 раз в 3 часа. К следующему кормлению детки успевают как следует проголодаться и хорошо сосут. Но если же ребенок вскармливается по требованию, если он маленький и слабенький, то за 30-40 минут может высосать совсем мало молока, дремать у груди. Но уже через 30-60 минут доесть все то, что причитается.

Есть еще один способ узнать голоден ли ребенок — предложить ему бутылочку со смесью или собственным сцеженным молоком. Только обязательно после кормления. Если он высосет много, будет сосать с охотой, видимо, действительно хочет кушать.

Но самым лучшим способом будет посчитать количество мокрых пеленок. Дети первых месяцев жизни должны мочиться не менее 10-12 раз в день. Если вы привыкли пользоваться одноразовыми подгузниками и вам не жалко потратить чуть больше одноразовых подгузников за день — приобретите такие подгузники, в которых проявляется контрольная полоса, когда они намокают. При появлении полосочки, нужно сразу же надевать новый подгузник, а этот откладывать. Такая полосочка есть на подгузниках «Памперс премиум кеа» и «Хаггис элит софт», например. Количество использованных подгузников будет равняться числу мочеиспусканий.

Если и этот вариант вам не подходит — тогда попробуйте взвесить подгузник до использования и после использования. Маленькие дети должны мочиться примерно 300-350 граммов в сутки, не меньше.

Любые из названных подсчетов будут информативны только, если ребенок не получает дополнительно никакого другого питья, например, ему не дают водичку.

Смотреть на количество испражнений не информативно. Ребенок на грудном вскармливании при абсолютно адекватном питании может испражняться как 1 раз в сутки, так и 7. Или 1 раз в несколько дней, если молоко мамы хорошо, полностью усваивается организмом.

Что нужно съесть, чтобы молока стало больше? К сожалению, от продуктов количество молока напрямую не зависит. Можно есть много, но молока от этого больше не станет. Молоко приходит в ответ на раздражение сосков и их ареолы. Чем чаще будут разражаться соски, тем больше будет вырабатываться гормон лактации — пролактин, и чаще станут выбросы окситоцина — гормона, способствующему подходу грудного молока из задних долей молочных желез к соскам.

Что же касается продуктов, то обычно рекомендуют грецкие орехи. Якобы от них не только больше молока будет, но и состав его станет лучше, жирнее, калорийнее для ребенка. На деле же у каждой женщины молоко делится на два типа — переднее, маложирное — питье для ребенка, и жирное — из задних долей. Чтобы малыш получал жирное молочко — его нужно подольше держать у одной груди. Стараться давать по возможности только одну грудь в кормление.

Увеличению лактации может в некотором роде способствовать увеличение объема употребляемой жидкости. Это может быть обычная вода, кисломолочные напитки. Летом арбузы. Но слишком увлекаться арбузами не стоит, так как они способствуют усилению аппетита, содержат много сахара. Кофе и чай пить можно, но умеренно и не крепкие. Кормящая женщина должна употреблять не менее 2,5 литров жидкости в сутки. В этот объем включаются и жидкие блюда — супы, борщи и пр.

А вот различные народные средства и методы повышающие лактацию молока в домашних условиях нужно использовать очень аккуратно. Часто для этих целей предлагают различные травки и пряности, например, фенхель, анис, тмин. Но употребление некоторых из них может спровоцировать развитие аллергической реакции у ребенка и изменить вкус молока, что также отрицательно скажется на лактации.
Препараты увеличивающие лактацию грудного молока тоже не имеют доказанной научными исследованиями эффективности и безопасности. Это обычные БАДы. Причем также часто имеющие в своем составе аллергены. Стоит ли рисковать?

Чтобы не пробовать на себе непонятные методики и средства, лучше разобраться в причинах плохой лактации и их устранить.

1. Плохой сон. Как это не банально. Спать женщина должна не меньше 7-8 часов в сутки. Если ночью не получается столько спать, нужно спать днем. Пусть вместе с ребенком. Говорят, что 2-3 дня в постели с ребенком помогают значительно увеличить количество грудного молока лучше всяких биологически активных добавок.

2. Недостаточное, неразнообразное питание. В молоко, конечно, все равно попадут все питательные вещества. А вот мамочке витаминов может не хватать. А оттуда усталость и, как следствие, слабая лактация. Даже если ваш ребенок склонен к аллергическим реакциям, старайтесь сделать свое питание достаточно калорийным, разнообразным и вкусным.

3. Плохое настроение, стрессы. Если у мамы плохое психологическое состояние, то ей не до кормлений и не до ребенка. Тяжелый же стресс, как, например, утрата близкого человека, может практически одномоментно привести к «перегоранию» молока.

4. Редкие прикладывания ребенка. Если ребенка прикладывают 5-7 раз в сутки, лактация может начать угасать. Особенно опасно кормление «по графику» в первые недели после рождения ребенка, когда идет установление лактации. Хотите, чтобы молочка было больше? Прикладывайте ребенка чаще к груди. Даже если та вам кажется пустой.

5. Отсутствие ночных кормлений. Спокойно спать ночью — это необходимость как для мамы, так и для ребенка. Но и про кормления забывать не стоит. Ведь именно ночные кормления помогают увеличить количество грудного молока за счет выработки гормона пролактин.

Чтобы сон был максимально спокойным, можно укладывать ребенка рядом с собой. Спать вместе. Если для вас это недопустимо — опустить бортик кроватки и приставить к своей кровати. Тогда можно будет давать ребенку грудь в положении лежа, при этом не вставая самой с постели.

6. Частое сосание пустышки. Чем чаще ребенок сосет пустышку, тем меньше прикладывается к груди и ее стимулирует. Уберите пустышку и дайте ребенку грудь. Кроме того, пустышка не способствует формированию правильному прикуса у ребенка. И часто дети, сосущие пустышку, начинают неправильно брать грудь. Это приводит к еще большему снижению лактации и лактостазам у мамы.

6. Быстрый рост ребенка. Когда он обретает новые навыки, например, учится переворачиваться. В эти моменты и в дальнейшем у него наблюдаются скачки роста и требуется все больше питания. Однако при регулярном кормлении грудь в течение нескольких дней начинает вырабатывать больше молока, соответственно требованиям ребенка. Так называемый лактационный криз — временное явление. Случаются такие скачки роста на третьей, шестой недели жизни ребенка, в 3,6, 12 месяцев. Конечно, сроки весьма ориентировочны, могут различаться у разных детей. Так, в 3 месяца малыш учится переворачиваться, начинает различать многие цвета, лица людей и т. д. В 6-7 месяцев учится ползать, сидеть, стоять у опоры. А ближе к году начинает ходить.

Есть еще один, довольно спорный способ увеличить молоко кормящей матери при лактации — это сцеживания молока. Мамочка кормит ребенка одной грудью, а после кормления сцеживает ее буквально до последней капли. И в следующее кормление молока приходит уже чуть больше, ровно на столько, сколько она сцедила. Сцеживать грудное молоко, чтобы увеличить лактацию — метод устаревший и, скорее, вредный, так как мамочка может спровоцировать у себя излишки молока. Ребенок не сможет столько высосать, и образуется лактостаз — застой молока.

Как видите, нюансов очень много. Для опытной мамочки, вскармливающей грудным молоком не первого ребенка, все может быть предельно ясно. А для первородящей тот же лактационный криз может стать поводом к переводу ребенка на смешанное или искусственное вскармливание.

Если вы сомневаетесь в качестве или количестве своего молока, сходите на прием к педиатру, взвесьте ребенка. Если прибавка веса будет незначительно меньше нормы — достаточно просто принять меры для увеличения количества молока, начать кормить ребенка часто, и очень скоро все наладится.

источник

Грудное молоко — это наилучшее питание для ребенка. Оно оптимально по содержанию витаминов, минеральных веществ, а также нутриентов. С грудным молоком малыш получает материнские иммуноглобулины, которые защищают его от инфекционных заболеваний. ВОЗ рекомендует кормить детей молоком вплоть до двухлетнего возраста. Но иногда мамы сталкиваются с такой проблемой, как уменьшение количества выделяемого молока. Но это не повод для отчаяния, ведь существуют способы усиления лактации.

Снижение функции молочных желез называют гипогалактией. Недостаточная лактация бывает первичная и вторичная. О первичной гипогалактии говорят, когда уже с первых дней после родов у матери продуцируется недостаточное количество молока. Подобная проблема встречается нечасто и связана, как правило, с эндокринными нарушениями.

Когда после родов молоко продуцируется в адекватном объеме, а затем снижается — говорят о развитии вторичной гипогалактии. Именно с этой проблемой сталкивается большинство женщин.

К недостаточной лактации могут приводить такие причины:

  • Патология молочной железы: мастит, трещины сосков;
  • Применение медикаментов (гестагены, андрогены, мочегонные средства);
  • Нарушение режима кормления;
  • Длительные перерывы между кормлениями (игнорирование ночных кормлений);
  • Стрессы, недосыпание;
  • Неполноценное питание матери.

Когда женщина обращается к врачу с проблемой ухудшения лактации, доктор порекомендует наладить режим дня и отдыха, чаще прикладывать кроху к груди (в том числе и ночью), сцеживаться после кормления. Соблюдение всех этих условий очень важно для поддержания полноценной лактации.

В качестве вспомогательных методов стимуляции лактации женщины прибегают к народной медицине. Эти рецепты известны давно и передаются из поколения в поколение. Несмотря на то, что никакие научные исследования по изучению эффективности народной медицины не проводились, многие женщины утверждают, что они действительно работают. Главное, перед их применением посоветоваться с врачом, ведь компоненты этих народных рецептов — определенные продукты питания и травы, могут спровоцировать аллергию у ребенка.

Питание женщины определенно влияет на качество и количество молока. Рацион мамы должен содержать достаточное количество белка. Предпочтение стоит отдавать таким продуктам:

  • Нежирные сорта мяса (200 грамм в сутки), особенно приготовленные из них некрепкие бульоны, супы;
  • Творог (150 грамм);
  • Ряженка или кефир (200 грамм);
  • Твердый сыр (30 грамм);
  • Крупы (овсяная, гречневая, «Геркулес»);
  • Овощи (морковь, лук, салат).

Существует также мнение, что грибы способны увеличивать лактацию. Беременным, а также кормящим женщинам однозначно стоит воздержаться от их употребления. Грибы — это очень опасный продукт! Также не рекомендуется налегать на парное коровье молоко. Этот продукт способен вызвать у ребенка аллергию и нарушение пищеварения.

Для поддержания нормальной лактации важно выпивать не менее двух литров жидкости в сутки, включая супы, компоты, морсы. Увеличить лактацию способен подслащенный узвар, приготовленный из сухофруктов.

Одним из наиболее популярных продуктов, используемых для увеличения грудного молока, является морковь. Корнеплод необходимо тщательно вымыть, очистить и приготовить из него сок. Для улучшения вкусовых качеств допускается добавление сливок, молока (одна столовая ложка на стакан). Принимать такой напиток следует трижды в сутки по полстакана.

Можно использовать морковь иначе: приготовить морковно-молочную кашу. Корнеплод нужно натереть на мелкой терке. Четыре столовых ложки натертой моркови насыпать в миску и залить стаканом молока. Такую порцию каши нужно съедать два-три раза в сутки.

Традиционно для борьбы с гипогалактией использовали орехи. Это очень калорийный продукт, употребление которого способно насытить молоко женщины белком и жирами. Выходит, что орехи улучшают качество молоко, соответственно малыш быстрее насыщается. Многие женщины утверждают, что употребление орехов способно увеличить количество вырабатываемого молока, хотя научного подтверждения этому явлению нет. Можно использовать грецкие, кедровые орехи. Но нельзя забывать, что орехи являются аллергенами, нужно быть с ними осторожными. Маме можно съесть один-два грецких ореха и понаблюдать за реакцией ребенка после кормления молоком. Если малыш отреагировал нормально — женщине можно съедать по четыре-пять грецких орехов в день.

Наиболее доступное растение, способное повысить лактацию, это чай. Кормящим мамам можно пить некрепкий черный или зеленый чай. Напиток должен быть теплым, рекомендуется добавить немного молока. Чай нужно выпивать за полчаса до кормления. Можно приготовить чай из крапивы. Для этого чайную ложечку растения необходимо залить кипятком, стакан накрыть крышкой. Следует выпивать по полстакана такого напитка дважды в день.

В рецептах народной медицины для улучшения лактации часто можно встретить тмин. Из растения можно приготовить напиток. Для этого чайную ложку растения необходимо залить стаканом кипящего молока и настоять два часа. Такой напиток нужно выпивать за двадцать минут до еды.

Для увеличения количества грудного молока готовят настой из укропа. Для его приготовления одну столовую ложку измельченных семян укропа нужно залить стаканом кипятка, оптимально это делать в термосе. Напиток должен настаиваться в течение двух часов. Пить такой чай нужно по полстакана дважды в день. Таким же образом можно готовить настой из тмина, аниса.

Увеличивает объем молока фенхель. Из растения можно приготовить чай: столовую ложку плодов фенхеля залить стаканом кипятка. Посуду с чаем накрыть крышкой и настаивать два часа, после чего процедить отвар. Напиток выпивать по две столовых ложки перед едой трижды в день.

Важно! При употреблении тех или иных растений, продуктов питания маме нужно помнить о том, что они могут вызвать неблагоприятную реакцию у малыша. Применять рецепты народной медицины можно только после предварительной консультации с врачом. Любой новый рецепт нужно применять осторожно, отслеживая реакцию ребенка. И если в течение трех дней у малыша не возникло неблагоприятных реакций — значит можно использовать такое средство чаще.

Григорова Валерия, медицинский обозреватель

9,143 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

источник

Заботливая мама всегда будет стремиться к тому, чтобы ее ребенок был здоров и счастлив. Она готова отдать своему малышу все самое лучшее. Однако и многих молодых мам нередко возникает вопрос: как увеличить лактацию грудного молока?

Ведь его нехватка может сказаться на здоровье и настроении ребенка. Для начала стоит разобраться, почему снижается лактация и каковы признаки нехватки молока.

Несомненно, что для малыша лучшим питанием будет грудное молоко. Ведь в его состав входят все необходимые компоненты:

  1. Незаменимые аминокислоты, в том числе и аминокислота таурин. Это вещество необходимо для созревания и нормального развития органов зрения и нервной системы. В составе грудного молока преобладают альбумины. Это белки, обладающие небольшими размерами и помогающие переваривать белки больших размеров – казеин.
  2. Лимфоциты, фагоциты, лактоферин, лактоперксидаза, иммуноглобулины, нуклеотиды, ферменты, а также гормоны.
  3. Жирные полиненасыщенные кислоты, среди которых арахидоновая, линоленовая и линолевая. Они обеспечивают стойкость клеточных мембран. Эти компоненты необходимы для формирования слизистых и кожи у новорожденных малышей.
  4. Витамины D, К, Е и А. Данные вещества необходимы для нормального развития и роста детского организма.
  5. Фосфор и кальций. Они необходимы для нормального усвоения витамина D, а также для нормального минерального обмена. Благодаря этим веществам, снижается риск развития рахита (подробнее о рахите у грудничков>>>).
  6. Бета-лактоза. Способствует нормальному развитию кишечной флоры. Это позволяет защитить малыша от дисбактериоза.

Все перечисленные вещества очень важны для новорожденного ребенка. Детские смеси не позволяют в полной мере насытить организм малыша полезными компонентами. Если количество молока резко сократилось, то следует незамедлительно решить проблему.

Только 2,8% женщин не способны выкормить ребенка своим молоком. И это связано с физиологическим строением их органов.

Так как увеличить лактацию при грудном вскармливании?

Лактация – это сложный процесс, который требует определенного контроля. Существует ряд факторов, которые способны повлиять на количество вырабатываемого молочными железами молока. Как же определить его нехватку?

Вот несколько основных признаков:

  1. Вес ребенка. Если ребенок не поправляется или набирает вес меньше положенной нормы, то стоит задуматься. Малыш должен восстановить свой первоначальный вес спустя две недели после рождения.
  2. Количество мочеиспусканий. Определить можно по мокрым пеленкам или штанишкам. Если ребенок старше 10 дней, за 24 часа мочится менее 10 раз, это тревожный сигнал. Идеально, если количество мочеиспусканий в течение суток 12 и более.
  3. Очень редкий стул у младенца тоже можно рассматривать как косвенный признак нехватки грудного молока.

Чтобы лактация не снизилась, следует соблюдать несколько основных принципов кормления:

  • В течение часа после рождения ребенка следует приложить к груди. Это стимулирует выработку молозива, а затем и молока.
  • Ребенок должен правильно захватывать грудь.

Очень важно его этому научить. В одном из видеоуроков курса «Секреты грудного вскармливания» вы научитесь правильно подавать малышу грудь и научитесь удобным позам для кормления.

Если не исправить захват груди, то это приведет к слабой стимуляции груди, возникновению ссадин и трещин.

В результате, кормление будет причинять боль. Как бороться с трещинами читайте в статье: Трещины на сосках при кормлении.

Для маленького ребенка режим не нужен. Уберите часы в дальний угол комнаты, и прикладывайте ребенка по его требованию. Частой прикладывание к груди, в правильной позе помогает увеличить выработку молока.

  • Малыш прекрасно знает сколько ему нужно молока, и когда он сыт. Поэтому, не ограничивайте кормление временными рамками.
  • Не стоит отказываться от прикладывания малыша к груди в ночное время. Это позволяет повысить лактацию. Старайтесь кормить ночью, как минимум, 3-4 раза.
  • Не рекомендуется докармливать ребенка из бутылочки. Малыш может вовсе отказаться от груди. Ведь сосать из нее молоко сложнее, чем из бутылочки.

Это важнейшие принципы с которых стоит начинать увеличивать выработку грудного молока.

Вспомните как строится дом: вначале закладываем прочный, основательный, надёжный фундамент, а уже на нем возводим красивый дом.

Так и здесь: повысить количество грудного молока можно выполняя вышеперечисленные правила грудного кормления. Помимо этого, изучите видеокурс «Секреты грудного вскармливания», чтобы молоко прибывало и его хватало вашему ребенку.

Для хорошей лактации нужно отрегулировать и свое питание.

Обычно кормящим матерям назначают специальную диету. В целом же в период грудного вскармливания рацион должен включать такие продукты, как:

  • каши с фруктами, желательно гречневая или овсяная;
  • рыба, яйца, мясо;
  • сырые и вареные овощи (лук, редька, морковь, тыква и так далее);
  • орехи (кедровые, грецкие и миндальные);
  • маточное молочко, мед;
  • смородина черная.

Молодой маме стоит отказаться от майонеза, копченых продуктов, а также блюд, сдобренных большим количеством специй.

Существуют и другие способы повышения лактации. Их нельзя отнести к основным, но тем не менее оказать временную помощь организму они могут.

Начните следить за своим питьевым режимом, выпивайте не менее двух литров жидкости в течение суток. При этом не стоит учитывать молочные супы и напитки. Лучше всего употреблять воду или чай. Итак, как повысить лактацию кормящей маме при помощи напитков? Начните больше пить таких напитков, как:

  • чай зеленый;
  • компот, приготовленный из свежих или же сушеных фруктов;
  • чай из трав, повышающих лактацию (анис, тмин, душица, укроп и так далее);
  • свежевыжатые соки;
  • настой морковный;
  • отвар овсяный;
  • молоко ореховое;
  • морс из черники или смородины черной.

Не менее полезной считается укропная вода. Этот напиток позволяет подстегнуть лактацию, и помогает избавиться от запоров у малыша. Напитки все должны быть обязательно теплыми, но не сильно горячими.

Побольше употребляйте чистой воды без газов.

Бывают ситуации, когда правильное и сбалансированное питание не позволяет повысить лактацию. В итоге, вскармливание грудным молоком значительно затрудняется. В таком случае можно добавить, как временную меру, аптечные средства. Самыми эффективными являются:

  1. Чай для повышения лактации: «Бабушкино лукошко», «Хипп», «Лактавит».
  2. БАД «Лактогон», «Апилак». Их изготавливают на основе молокогонных трав и маточного молочка пчел. Также многие рекомендуют «Фемилак», представляющий собой источник белка.
  3. Витаминные комплексы, которые разрабатываются специально для кормящих матерей.
  4. Гомеопатические средства, которые позволяют не только увеличить, но и сохранить лактацию при постоянных стрессах и нервных напряжения. К таким препаратам относится «Пульсатилл» и «Млекоин».

Перед приемом того или иного препарата следует обратиться за консультацией к специалистам. Не стоит забывать, что многие средства обладают рядом противопоказаний и могут вызвать развитие побочных эффектов.

Как повысить лактацию грудного молока народными средствами? Существует множество рецептов нетрадиционной медицины, которые позволяют решить подобную проблему. Вот несколько простых и недорогих средств:

  1. Тмин со сметаной. Щепотку плодов тмина следует размягчить. Затем их нужно добавить в стакан сметаны. Состав необходимо прокипятить. На этой уходит не более 3 минут. Готовое средство следует употреблять трижды в сутки по столовой ложке.
  2. Взять по две столовые ложки плодов укропа, душицы, а также аниса. Все это следует залить стаканом кипятка. Настаивать препарат нужно в течение получаса. Принимать готовое средство стоит до трех раз в течение суток по столовой ложке.

Только соблюдая все правила грудного вскармливания, можно повысить лактацию и закрепить результат. Не стоит забывать, что для малыша важно правильное питание. Поэтому не стоит переводить его на детскую смесь и лишать возможность чувствовать материнское тепло.

источник

Предупреждение! Перед началом лечения народными средствами и лекарственными растениями лучше проконсультироваться с врачом, так как народная «нетрадиционная» медицина не может полностью заменить официальную «общепринятую» медицину, но может служить весьма действенным и эффективным дополнением к медикаментозному лечению, то есть практически быть немалой и в некоторых случаях необходимой её частью. Также, следует помнить что самолечением не следует заниматься необдуманно и «с пристрастием», ибо как сказал ещё в пятнадцатом веке знаменитый швейцарский врач Парацельс: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза».
Поэтому нужно относиться к лечению народными средствами с умом и определенной сдержанностью, соблюдая указанные рекомендации и предостережения, а также правила и способы сбора и приготовления тех или иных лекарственных растений, лечебных трав, рецептов народной медицины. Здоровья вам и долгих счастливых лет жизни!

Увеличение лактации грудного молока народными методами. Как повысить лактацию? На сегодняшний день (сутки) наукой не доказано прямое влияние всех ниже приведенных рецептов на увеличение лактации грудного молока. Скорее всего, все эти методы влияют на мам чисто психологически. Для достижения стабильной лактации необходимо прежде всего соблюдать главные правила грудного вскармливания.

Во время грудного вскармливания молодой маме необходимо с большой осторожностью начинать вводить в свой рацион некоторое продукты. Она должна помнить, что определенные продукты увеличивают лактацию , определенные уменьшают, а есть и такие, которые вызывают вздутие живота, повышают газообразование, как у мамы, так и у малыша.

Нарушают пищеварение и вызывают скопления газов в кишечнике, являются причиной колик у новорожденных: капуста (особенно квашеная), редис, огурцы, виноград, бобы, острые приправы, цельное молоко, лук, редька, перец.

Могут быть причиной диатеза у ребенка: клубника, шоколад, цитрусовые, копченности.

Увеличивают лактацию: анисовый, фенхелевый, тминный чаи, ячменный отвар, ячменный кофе, сок из ягод терновника.

Уменьшают лактацию: шалфей, петрушка, мята

Специи — это очень индивидуальные продукты. Например, анис и укроп вполне могут действовать успокаивающе, но вполне могут вызвать и аллергию.

Таким образом, все упирается в определение безопасной дозы для вашего ребенка. Для начала маме следует придерживаться больше строгой диеты — каша, овощные супы, картофель, отварное мясо, некрепкий чай.

Через несколько суток можно постепенно вводить по одному новому продукту (от 50 до 100г). Если в течении суток не последовало негативной реакции, суточную дозу можно увеличить.

1. Сон обязан составлять не наименее 10 час. в сутки — ночью и днем.

2. Прогулки на свежем воздухе не наименее 2 часов.

3. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не наименее 10 раз в сутки), с обязательными ночными кормлениями.

4. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5- 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисло-молочные продукты).

6. За 30 мин. до кормления пить горячий зеленый чай.

7. Употреблять витамины для кормящих мам.

Следует подчеркнуть, что реакция на пользование вышеперечисленных напитков у матерей может быть индивидуальной. В связи с этим, кормящей матери нужно самой подобрать напиток, который ей наиболее подходит, и использовать его при снижении лактации. Также необходимо обратить внимание на реакцию малыша на прием вами препаратов, возможна аллергия или расстройство кишечника (так например – мед, морковь, редька, орехи)

1. Для увеличения лактации можно заваривать чаи с душицей, мелиссой, пить время от времени настой из семян укропа или фенхеля. Наиболее выраженным молокогонным действием обладают семена салата листового. Для приготовления напитка из них берут 20 г семян, осторожно раздавливают в фарфоровой ступке и заливают стаканом кипятка. Настаивают 2-3 часа и пьют не сколько раз в день (сутки) по полстакана.

2. Очень полезен тмин. Его можно размалывать и ежедневно добавлять в пищу (продукты питания) (сначала на кончике чайной ложки, а к 5-6-му месяцу — по 1 чайной ложечке дважды в день) — у ребеночка не пучит живот, а у мамы гораздо гараздо лучше прибывает молоко.

3. Тминный напиток. Для приготовления 1 л напитка используют 15г семян, 100г сахара, лимон средней величины. Все заливают водой и кипятят на слабом огне 10 мин., процеживают (фильтруют), пьют по 0,5 стакана 3 раза в день

4. Внимание: немаловажно, как и сколько пить травяных настоев, поэтому гараздо лучше всего покупать готовые лактогенные сборы — в них собраны полезные травы в нужном и пропорции. А вот любительницам мятного чая — внимание! Мята как раз подавляет лактацию, так что на промежуток времени кормления грудью о ней гараздо лучше забыть.

5. Очень полезны грецкие, кедровые и другие орехи (естественно, в разумных дозах)

6. Иногда врачи рекомендуют настойку пиона (аптечный препарат) по 30-40 капель 3 раза в день (сутки) до еды.

7. Для кормящих женщин хорошим молокогонным средством является сок редьки с медом, разбавленный (1:1) охлажденной и слегка подсоленной кипяченой водой (на 100 г редьки — 100 г воды и 1 стол. ложка меда).

8. Полезен также и сок из листьев одуванчика. Свежие молодые листья одуванчика измельчают в мясорубке, отжимают сок, солят по вкусу, дают постоять 30-40 мин. и пьют по полстакана 1 -2 раза в день (сутки) мелкими глотками. Для улучшения вкуса можно прибавить сок лимона, мед или сахар.

9. 1 чайная ложка измельченных корней и листьев одуванчика на стакан кипятка. Настоять 1 час, процедить (отфильтровать). Пить по 1/4 стакана 4 раза в день (сутки) за 30 минут до еды.

10. Укропное молоко. Измельченные семена укропа смешивают с кислым молоком, кефиром, заправляют мускатным орехом, слегка присаливают, процеживают (фильтруют) и пьют перед завтраком.

11. Пить больше 2 литров жидкости в день (сутки) кормящей маме не рекомендуется, поскольку чрезмерное количество жидкости угнетает выработку молока. Минут за 15-20 до кормления хорошо бы довольно немного перекусить, попить горячего чая с молоком, поскольку процесс кормления очень энергоемкий, а маме нужны силы.

12. Экстракты чистеца и боярышника 20 кап. — 3 раза в день. Принимать 7-10 дней.

13. Отвар крапивы ( 20 сухих листьев на 1 л. кипятка, дать настояться; приём: 1 ст.л. — 3 раза в день). Принимать 7-10 дней. (Очень помогает) Или: 1столовую ложку сухих листьев заваривают стаканом кипятка. Настаивают, укутав, 1 час. Процедить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день (сутки) за полчаса до еды.

14. Отварить 20г семян крапивы в 2-х стаканах воды, процедить (отфильтровать) через марлю, прибавить 2 чайные ложки меда, размешать и пить по полстакана 2 раза в день.

15. Крапиву моют, измельчают, получают сок. Употреблять сразу. Этот сок можно добавлять в сок, квас, молоко…..

16. Стакан молока смешать с 4 стаканами кефира, прибавить 1 столовую ложку измельченных листьев укропа, лепестков одуванчика, смешать с измельченными 10г грецких орехов и взбить миксером. Употреблять по 0,5 стакана на завтрак.

17. Сбор по Д. Йорданову: плоды аниса, укропа, трава душицы по 25 грамм. Всё растолочь и размешать. Заваривать 1 чайн. лож. сбора на 1 стакан кипятка. Настоять и принимать по 1 ст.л. — 3 раза в день. Принимать 7-10 дней. (Помогает)

18. Принимайте витамины, можно тот же «Прегнавит», в промежуток времени лактации: 3 капсулы в день (сутки) в течение месяца, можно и дольше. (Можно принимать, хотя у некоторых детей может быть аллергия)

19. Витамин «Гендевит» 1 драже 3 р/день.

20. Витамин Е 0, 1 — 0, 2 — 2 раза в день (сутки) за 10-15 мин. до кормления. Принимать 7-10 дней.

21. Аскорбиновая кислота до 1,0 гр в день. Принимать 7-10 дней.

22. Глютаминовая кислота по 0,5 3 раза в день, через 20 мин. после еды.

23. Пирроксан по 0,015 2 раза в день (сутки) (противопоказан при гипертонии и сердечной недостаточности).

24. Сбор: укроп — 1 часть, донник — 1 часть, крапива — 1 часть, анис — 1 часть. 2 ст.л. смеси залить 2 стаканами кипятка, дать настояться 20 минут, процедить (отфильтровать) и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день (сутки) через час после еды. Принимать 7-10 дней.

25. Сбор: анис — 1 часть, корни одуванчика — 1 часть, тмин — 1 часть, крапива — 1 часть. 2 ст.л. смеси залить 2 стаканами кипятка, дать настояться 20 минут, процедить (отфильтровать) и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день (сутки) через час после еды. Принимать 7-10 дней.

26. чай с молоком — дневной min 0,5 л. молока и 0,5 л. чая с сахаром (сгущеное молоко не рекомендуют); 1 литр сок (компот, морс).

27. Можно принимать укропную водичку, купленную в аптеке. Полстакана 3 раза в день. (Кому как помогает)

28. Рекомендуется пить безалкогольное пиво. (Помогает)

29. «Апилак» под язык 1 шт. 3 раза в день. (Может быть аллергия у ребенка).

30. Пивные дрожжи 2 табл. 3 р/день. (Эффективно, но от них можно сильно поправиться)

31. Мёд 1 чайн. лож. ранним утром на голодный желудок за 30 мин. до еды, 1 чайн. лож. в вечернее время через 2 часа после еды.

32. Чай для повышения лактации Hipp, Тип-ТОп, но можно изготовить и самим: по 12 чайной ложки плодов аниса, тмина, фенхеля и листьев крапивы истолочь в ступке (или в миске толкушкой), залить стаканом кипятка, дать настояться 7-8 минут, процедить (отфильтровать) и пить по 3-6 чашек в день (сутки) после кормлений. (Очень помогает)

33. Оказывает стимулирующее действие использование 2-3 грецких орехов (при отсутствии аллергической реакции и запорах у малыша). (Очень помогает)

34. Способствует выделению молока морковь (также при отсутствии аллергии). Морковный сок приготавливают перед самым приемом и выпивают по полстакана 2 раза в день. Можно приготовить 3-4 столовых ложки тертой моркови и залить ее 1 стаканом молока или сливок. (Очень помогает)

35. Хороший лактогенный эффект оказывает зелёный чай

36. Грецкие орехи, заваренные стаканом кип. молока с ложкой меда в термосе. Или так: 2 стакана молока, 2 ст. ложки чищенных грецких орехов. Молоко довести до кипения и залить орехи в термосе на ночь. Порцию разделить на 4 части и пить в течении дня.

37. Млекоин гомеопатический.

38. Суррогат кофе под названием «Ячменный колос».

39. Чайную ложку семян салата столового, тмина, аниса, фенхеля заварить стаканом крутого кипятка, когда остынет, пить по 2 ст. ложки 6 раз в день.

40. Плоды фенхеля, аниса и семена укропа смешать в равных долях. Заварить 1 чайную ложку смеси на 1 стакан кипятка и настаивать 10-15 минут. Пить по 3 — 4 чашки в день.

41. Имбирь. 1 столовая ложка молотого имбиря на 1/2 литра воды. Варится мин. 5. Пьется 3 раза в день (сутки) по 1/3 стакана.

42. Тысячелистник, крапива, плоды укропа смешать в равных количествах. 1 столовую ложку сбора залить стаканом крутого кипятка и 10 мин. томить на маленьком огне (под крышкой). Медленно остудить (под полотенцем). Процедить. Принимать за 15 мин. до кормления по 1 ст. л. (1 стакан на день).

43. Никотиновая кислота (витамин РР) начинать с 1/4 табл. 2 раза в день (сутки) перед кормлением за 30 мин. (ощущение покраснения и легкого жжения лица и груди). Доза подбирается индивидуально до 1и1/2х2 р. или по 1 т. х3р.

44. 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, стакан ядер грецких орехов пропустить через мясорубку и смешать с 100 г меда и 100 г сливочного масла. Есть по 1 столовой ложке за 15-20 мин. до каждого кормления. Только, естественно, начинать с осторожностью, потому как аллергены.

45. Перед кормлением капнуть под язык окситоцина.

46. Комплекс для увеличения лактации № 1
Никотиновая кислота. 4 раза в день (сутки) по 0.05-0.1г (в зависимости от индивидуальной чувствительности).
Глутаминовая кислота. 3 раза в день (сутки) по 1г через 20 мин. после еды, запивая сладким чаем.
Апилак (в таблетках). 3 р/д по 0. 01г под язык.
Комплекс принимать в течение 2-х недель.

47. Комплекс для увеличения лактации № 2
Пивные дрожжи (жидкие) по 60г 3 р/д, или пивные дрожжи (сухие) 4 р/д по 1 ч/л, или Гифефитин 4р/д по 1ч/л. Улучшают качество грудного молока (содержание протеина (белка) и жира).
Пантотенат кальция по 1 таблетке 3 р/д.
Липоевая кислота или липомид по 1 т. 3 р/д.
Аспаркам или Биотик № 1. По 1 т. 3 р/д.
Комплекс принимать в течение 7-10 дней.

48. Комплекс для увеличения лактации № 3
Гендевит. По 1т. 3 р/д после пищи девушкам до 30-ти лет. Женщинам после 30-ти — Ундевит.
Витамин Е (драже) 3 р/д с весом до 60-ти кг — 0. 1г, больше 60-ти — 0. 2г.
Кальция глицерофосфат или Фитин по 1 т. 3 р/д.
Комплекс принимать в течение 7-10 дней. Используется в комбинации с комплексом № 2 или через 5-7 суток после него.

49. Геркулесовые хлопья 50г смешать с курагой 100г и грецкими орехами 100г. Есть с молоком или кисломолочными продуктами.

50. Гречку обжарить на сковороде и кушать как семечки в течение дня

51. Морковный сок, свежеотжатый по 0,5 стакана 2-3 раза в день. (внимательно следить, может быть, аллергия у малыша)

52. Классно молоко приходит от арбузов, но с этим, видимо, придется подождать до лета

53. Есть еще такой рецепт: кедровые орехи (столовую ложку) залить стаканом воды на ночь, ранним утром довести до кипения, прибавить меду и выпить.

54. Также лактации способствует обливание холодной водой и, как это ни странно, денек полного голода (последнее на себе не проверено)

55. При временных молочных кризисах помогает такой способ: перед кормлением попейте горячего чая (или другого напитка), наберите в тазик горячей водички, опустите туда ноги и кормите в таком положении. Хорошо сочетать этот способ с питьем горячего зеленого чая.

56. Плоды аниса обыкновенного 20г, плоды укропа посевного 20г., плоды пажитника сенного 30г., плоды фенхеля обыкновенного 30г. 1 чайную ложку измельченной смеси залить 200мл. кипятка, настаивать 20 минут, охладить и процедить (отфильтровать). Пить по 200мл настоя 2-3 раза в день (сутки) до еды.

57. Плоды аниса обыкновенного 10г., плоды фенхеля обыкновенного 10г. 1 чайную ложку измельченной смеси залить 200мл. кипятка, настаивать 20 минут, охладить и процедить (отфильтровать). Пить по 200мл настоя 2-3 раза в день (сутки) до еды.

58. Плоды аниса обыкновенного 10г., листья мелиссы лекарственной 20г, плоды фенхеля обыкновенного 40г. Плоды растолочь в ступке, смешать с листьями. 1 чайную ложку измельченной смеси залить 200мл. кипятка, настаивать 20 минут, охладить и процедить (отфильтровать). Пить по 200мл настоя 2-3 раза в день (сутки) до еды

59. Плоды аниса обыкновенного 10г., плоды укропа посевного 10г., плоды фенхеля обыкновенного 10г., трава душицы обыкновенной 10г. 1 чайную ложку измельченной смеси залить 200мл. кипятка, настаивать 20 минут, охладить и процедить (отфильтровать). Пить по 200мл настоя 2-3 раза в день (сутки) до еды

60. Настой семян укропа. 1 столовую ложку семян заливают стаканом кипятка, настаивают и пьют маленькими глотками по 0,5 ст. 3 раза в день (сутки) за 30 минут до еды. Так же приготавливают и настой семян аниса.

61. Гомеопатия: Уртика оренс3 и Миллефоллиум3 по 5 крупинок каждые 2 часа по очереди.

62. Гомеопатия: Пульсатилла 6 каждые 2 часа, можно вместе с 1.

63. Очень хорошо повышает лактацию лук и морковь в любом виде. Например, в гречневую кашу можно добавлять лук, в суп крапиву.

64. Полезен зеленый чай с семенами укропа, листом малины, липы, душицы, мелиссы.

65. Очень хорошо помогает корейская морковь с безалкогольным пивом.

66. Полезно за 20-30 мин. до кормления есть фрукты, мед, сахар – это усиливает выработку молока

67. Грибные супы (в грибах, также как и в меде содержится большое количество никотиновой кислоты – витамина РР, который обладает свойством расширять капилляры и усиливать кровоток, обеспечивая тем самым лучшую доставку к молочной железе питательных веществ, необходимых витаминов и гормонов, нужных для образования и выделения молока)

Количество жидкости в суточном рационе (суп, чай, молоко, кефир, соки и др.) доводится примерно до 2 л. Некоторые матери для увеличения количества грудного молока стараются употреблять больше жидкости. Это, действительно, несколько увеличивает выработку молока, но при этом страдает его состав — уменьшается количество белка, жира, витаминов.

Используйте народные методы лечения и будьте здоровы!

Для приготовления всех рецептов в народной медицине требуются правильно подобранные ингредиенты, будь то лечебные травы, лекарственные растения и прочие пищевые добавки с полезными лечебными свойствами. Не всегда и не везде можно приобрести хорошие составляющие для вашего рецепта. Но этот вопрос в большинстве случаев можно просто решить с помощью проверенного и самого большого в мире интернет-магазина спец товаров iHerb .

В этом магазине вы найдете массу полезных веществ, таких как консервированные продукты, экстракты растений, готовые настои, витамины. Помимо этого в магазине представлена продукция для красоты, спорта, домашних животных. В каждом товаре есть развернутое описание, состав и меры предосторожности, которые помогут вам в употреблении данного продукта.

Также, рады вам сообщить, всем посетителям нашего ресурса представляется скидка до 15% . При покупке товара просто введите промокод MAT6375 и радуйтесь вашей скидке.

источник

Читайте также:  Обгорело лицо на солнце что делать народные средства