Народные средства для саун

Известно, что СПА — процедуры, в том числе, походы в баню, хамам, сауну благотворно отражаются на здоровье человека, если конечно относится к банным процедурам без фанатизма, понимая, что излишества вредны во всём.

Особенно хороша баня для очищения и здоровья кожи лица и тела.

Уже сама парилка действует на кожу тонизирующим образом. Если же совместить достоинства бани, сауны или хамама с использованием масок, скрабов и ополаскиваний, содержащих народные лечебные средства, то после похода в парилку, можно получить прекрасный эффект оздоровления кожи.

Ниже несколько народных рецептов по уходу за кожей тела, применяемых в бане:

1. Кофейный очищающий и антицеллюлитный скраб. Перед походом в баню возьмите натуральный кофе и перемелите его, как можно мелко. Это самый лучший скраб для тела, который можно придумать. Немаловажно и то, что он натуральный.

При хорошо распаренном теле кофейный скраб станет хорошо убирать не нужные, отмершие и ороговевшие клетки на вашем теле. Понемногу такой уход со скрабом поможет постепенно убрать лишние слои кожи на теле и помассирует подкожные слои, активизируя растворение жировых отложений. Такого рода скраб не редко используют как анти целлюлитный, и он действительно хорошо помогает, так что когда соберетесь в баньку не забудьте про кофе.

2. Маска для ухода за кожей лица из меда с алое. В бане неплохо использовать мед в виде маски или скраба с добавлением к меду соли. Мед хорошо открывает поры и нежно питает кожу. Его используют для нанесения и на тело, и на лицо. Для улучшения кожи лица необходимо сначала настоять мед с алое. Эта комбинированная маска хорошо ухаживает за телом, увлажняет, успокаивает, тонизирует и омолаживает кожу лица.

3. Скраб для тела из меда с солью. Если использовать мед для ухода за телом, вам стоит добавить в него соль. В этом случае соль будет действовать как легко растворимый и нежный абразив. Из смеси получится своего рода скраб для тела. В сочетании соли с медом, такой скраб будет очень бережно и нежно ухаживать за кожей.

4. Мед в сочетании с ароматическими маслами для питания кожи и бережного ухаживания за ней. Еще в мед можно добавлять различные масла. Ведь это самое приятное питание и увлажнение кожи, поскольку витамины, аминокислоты и микроэлементы, содержащиеся в масле, насыщают нашу кожу полезными веществами, а аромат тонизирует и расслабляет.

5. Мед плюс, молотый кофе. Не забывайте о кофе, как о лучшем натуральном скрабе и о меде, как о прекрасном питательном веществе. Их тоже можно смешивать друг с другом и использовать как крем-скраб в бане. Ухаживание за кожей таким кремом — скрабом дает синергетический эффект «два в одном».

6. Наконец, косметическая глина для ухода за телом. Не стоит забывать при походе в баню и про косметическую глину. Это средство очень хорошо подходит для работы с кожей глина очищает кожу, как лица, так и тела. Сейчас в народе разучились добывать косметическую глину. Тем не менее, её свободно можно купить. Помните, что глина бывает очень разная по своим свойствам. В случае если вы хотите убрать в бане целлюлит, то вам подойдет голубая глина. В условиях бани голубой вариант косметической глины хорошо будет тонизировать вашу кожу, сможет вывести из неё излишнюю жидкость, и даже уберет часть целлюлитной корки.
Если у вас слишком жирная и проблемная кожа, то советую вам в баньку с собой брать черную глину, она хорошо очистит кожу и подсушит её немного. Но помните, что долго её держать не стоит, если вы совсем пересушите кожу, это приведет к другим проблемам с кожей.

7. Отвары и настои трав. Еще очень важно брать с собой отвары и настои трав. В бане применять эти народные лечебные средства очень полезно. В качестве травы подойдут ромашка, календула, мята, череда, чабрец, или хорошо подойдет зеленый чай. Можно как плескать их на каменку, так и добавлять в воду для мытья.

8. Ароматические масла. Использование ароматических масел в бане также широко применимо в народе. В основном используют масло пихты, эвкалипта, чайного дерева. Ароматические масла хороши не только при заболеваниях дыхательной системы, как например, масло эвкалипта, но и для улучшения тонуса кожи.

Единственное, что нужно помнить и чего нужно опасаться при использовании указанных народных средств для бани, это возможных аллергических реакций на них.

О диагностике и лечении глаукомы здесь. Чем страшна глаукома и как её вовремя распознать.

источник

Стоит только зайти в парную, как из головы улетучиваются тяжелые мысли, настроение повышается, а тело расслабляется. Во многом тому способствует сама атмосфера бани, ее дух. Чтобы усилить этот эффект, древние ацтеки бросали на угли пучки сухой травы, а наши предки использовали различные виды дров и веников, или поливали печь водой, в которой распаривали целебные травы. Позднее трава, которую заваривали для применения в парной, стала называться «запарка для бани».

Запарка банная – это не что иное, как высушенные лечебные травы, измельченные до состояния порошка. Они хранятся в холщовых, полотняных или ситцевых мешочках, и по мере необходимости используются для создания нужной атмосферы или получения лечебного эффекта в парной.

Вероятно, наши предки применяли в качестве запарки пучки сушеных трав, которые хранились в подвешенном виде на чердаках и в сараях. Травы в бане заваривались кипятком, и отвар плескался на раскаленную печь или камни. При его испарении воздух наполнялся различными веществами (фитонцидами, эфирными маслами и т.д.), которые производили нужный эффект.

Сегодня хранить траву для бани в виде пучков стало неудобно, поэтому ее стали измельчать и расфасовывать по небольшим мешочкам. Так и появилась банная запарка. Она стала применяться наряду с квасом, пивом и настоями трав, которые прежде использовались в парной.

В отличие от настоя, запарка хранится в сушеном виде достаточно долго, а перед посещением бани быстро заваривается кипятком. Настой же готовится из сухих или свежих трав и хранится в жидком виде. Срок его хранения обычно не превышает нескольких дней, если основа настоя не спиртовая. Но используются настойки и на спиртовой основе, которые могут храниться не меньше, чем готовые банные запарки.

Трава для бани подбирается с учетом особенностей ее действия. Как правило, используются лечебные травы, из которых умельцы готовят запарки для бани даже своими руками.

Наибольшей популярностью в нашей стране пользуются:

1. Полынь. Пары полынного отвара обладают сильным противомикробным действием, поэтому запарка для бани на основе полыни применяется в борьбе с простудными заболеваниями, хроническими болезнями дыхательной системы и ЛОР-органов, при других инфекциях. Считается, что аромат полыни повышает работоспособность, физическую выносливость, улучшает концентрацию внимания и память, помогает собраться с мыслями и принять сложное решение. Он используется в качестве естественного иммуномодулятора и регулятора пищеварительных процессов.
2. Мята. Наши предки считали, что аромат мяты проясняет сознание и помогает мыслительным процессам. Он лечит простудные болезни, снимает спазмы и головную боль, помогает справиться с тошнотой и общим недомоганием.
3. Мелисса. Признанное средство в борьбе с физической усталостью, напряжением и болями в мышцах, суставах, спине. Помогает снять зуд после укусов кровососущих насекомых, расслабляет, успокаивает и настраивает на мирный лад. Нормализует сон, но при этом устраняет повышенную сонливость.
4. Зверобой. Содержит фитонциды, обладающие противовирусным и антимикробным действием. При запаривании, они выделяются в воздух и с дыханием проникают в тело. Обладает антидепрессивным действием, помогает снять боль и воспаление, улучшить состояние кожи и избавиться от различных высыпаний.
5. 
   Ромашка. Самое доступное и популярное растение. Славится своими дезинфицирующими, противовоспалительными, успокаивающими и ранозаживляющими свойствами. Аромат ее помогает успокоиться, избавиться от стресса, расслабиться после трудового дня.
6. Хмель. Сначала его аромат оказывает сильное расслабляющее действие, недаром про человека, который утратил контроль над эмоциями, движениями и чувствами, говорят, что он «захмелел». Но это временный эффект. После посещения парной с хмелевой запаркой, появляется чувство бодрости, повышается настроение, поднимается общий жизненный тонус.
7. Липа. Одно из лучших средств для лечения заболеваний дыхательной системы и очищения организма от продуктов обмена («шлаков»). Она оказывает выраженное потогонное действие, которое в бане усиливается за счет высокой температуры и давления пара. С потом выходит лишняя межклеточная жидкость, снимаются отеки, выводятся ненужные и зачастую токсичные вещества. Широко применяется липовая запарка в косметических целях – она помогает бороться с лишним весом и целлюлитом, улучшает состояние кожи, снимает «мешки» под глазами, делает менее заметными возрастные изменения.
8. Тысячелистник. Содержит множество биологически активных веществ (эфирных масел флавонов, алкалоидов, смол), за счет которых оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, улучшает аппетит и нормализует пищеварение. В составе этого растения есть валериановая кислота, которая способствует нормализации сна, снятию психоэмоционального напряжения, устранению беспокойства и стресса.
9. Хрен. Сложно представить, но это растение тоже широко применяется для приготовления запарки для бани. Своими руками его заготовить может каждый, у кого он успел укорениться в огороде. Терпкий аромат хрена хорошо тонизирует, повышает работоспособность, помогает справиться с любыми инфекциями и простудой.
10. Черная смородина. Для приготовления запарок используются ее листья, которые желательно собирать в начале лета, когда концентрация биологически активных веществ в них максимальная, а токсинов – незначительная. Аромат черной смородины и содержащиеся в нем флавоноиды помогает снят напряжение, избавиться от стресса, повышает настроение и настраивает на позитив.

Сочетая травы между собой, готовят различные сборы. Для бани можно использовать сочетание любых из перечисленных трав – все они гармонируют друг с другом.

Зная, какие травы для бани можно использовать, несложно приготовить банную запарку своими руками. В первую очередь, для этого понадобится сушеная трава. Ее можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно.

В первом случае нужно обращать внимание на срок годности аптечного сырья, условия его хранения. Предпочтение нужно отдавать герметично упакованным (обернутым в пленку) коробочкам, в которых трава расфасована россыпью. Травы в индивидуальных пакетиках меньше подходят для приготовления запарок, потому что в связи с высокой степенью измельчения они в большинстве случаев теряют свой аромат.

Если трава заготавливается самостоятельно, нужно соблюдать правила и сроки ее сбора. Большинство растений заготавливается в период цветения, предпочтительно – в утренние часы, в сухую погоду. Сушить травы нужно в хорошо проветриваемом помещении, желательно в подвешенном виде. Можно раскладывать растения на бумагу или ткань, но при условии, что они будут регулярно переворачиваться, а подкладка – меняться.

Когда трава приготовлена, понадобятся небольшие (примерно 3х 7см) полотняные мешочки. Идеальный вариант – мешочки из мешковины или канвы, они будут хорошо пропускать воду. Но можно сшить их из ситца, хлопчатобумажной ткани или старых вафельных полотенец. Для каждого мешочка нужно приготовить завязку, чтобы потом не пришлось ее искать.

Покончив с приготовлениями, можно приступать к процессу создания запарок. Для этого:

• подготовленные травы измельчаются, оптимальный размер частиц – около 3х3 мм;
• ложкой измельченные травы насыпаются в мешочки, можно смешивать в одном мешочке несколько видов трав;
• мешочки плотно завязываются завязкой.

Готово! Остается только подписать мешочки и убрать их на хранение в надежное, не сырое, место.

Итак, в распоряжении есть готовая запарка для бани. Как пользоваться этим чудодейственным средством?

Рецепт очень прост. Протопив баню, нужно зачерпнуть в ковш немного кипятка, и опустить туда мешочек с запаркой на 10-15 минут. Скорей всего, уже в этом время станет слышен неповторимый аромат трав, собранных вместе.

В дальнейшем, перед посещением парной, нужно будет выплеснуть этот ковш на камни, предварительно вынув мешочек. Аромат наполнит парную и пар станет лечебным! Эта процедура хорошо знакома тем, кто использует эфирные масла для парилки. В баню или сауну их берут чаще просто потому, что не знают, что такое запарка и как ее можно применять.

Грамотно используя разные травы и сборы, можно значительно повысить оздоровительный эффект от банных процедур, улучшить самочувствие и решить различные проблемы со здоровьем. Главное – применять травы обдуманно, учитывая особенности их действия.

источник

Баня – это место для проведения оздоровительных и расслабляющих процедур.

Уникальные свойства парной известны давно – быстрый прогрев организма, укрепление иммунитета, борьба с различными заболеваниями. Многих банщиков интересует весьма актуальный вопрос – как сделать приятный запах в бане, чтобы отдохнуть с пользой для души и тела?

Самый простой и доступный способ ароматерапии для бани – использовать эфирные масла, травяные сборы и настойки. При этом очень важно придерживаться строгой дозировки и правильно использовать их без вреда для человеческого здоровья.

Ароматерапия в бане и сауне оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого тела. Мягкий и чистый пар, содержащий ароматические масла, способствует профилактике и лечению различных заболеваний органов дыхания.

Натуральные аромамасла эффективно насыщают банный воздух полезными соединениями, которые активно проникают в организм человека через органы дыхания и кожные покровы.

Эфирные масла в бане и сауне имеют следующие полезные характеристики:

Оказывают метаболическое, трофическое, секреторное, тренирующее и диафоретическое действие. Используются для ингаляций, массажа, растираний и ванн.

Масла для сауны и бани в зависимости от состава способны оказывать всесторонне оздоровительное воздействие на организм.

• Можжевеловое, анисовое и укропное масла применяются при кашле и заложенности верхних дыхательных путей.
• Эвкалиптовое и мятное масла оказывают мощное антисептическое воздействие, поэтому применяются при простудных заболеваниях.
• Для лечения головных болей и нормализации давления лучше использовать масло вербены и герани.
• При мышечном и эмоциональном перенапряжении можно использовать масло герани, полыни и лимонника.
• При нехватке сил и усталости лучше выбрать розмариновое и розовое масло.
• Для лечения кожных заболеваний рекомендуется применять седативное и ранозаживляющее эфирное масло для бани и сауны – ромашки, шалфея, валерианы, облепихи и сосны. Кроме того, подобные масла тонизируют и повышают эластичность кожи.
• Хвойное масло для сауны и бани – еловое, сосновое, пихтовое и кедровое – обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Подобные масла лучше использовать в качестве быстрых септиков для заживления поврежденной кожи.
• Воздух, насыщенный ароматными маслами, способствует детоксикации и очистке организма. Лучшие натуральные ароматизаторы для бани – лимонное, сандаловое и можжевеловое масла.

Не менее востребованной является травяная баня – применение ароматных трав для приготовления лечебных настоев и запарок.

Настои для бани обладают приятным ароматом, которого достаточно для быстрого насыщения воздуха в парилке. В процессе травяной ингаляции полезные соединения проникают через верхние дыхательные пути и разносятся вместе с кровью ко всем системам организма.

Какие растения можно использовать для приготовления лечебных настоев и запарок? Поскольку травы для бани оказывают такое же мощное воздействие на организм, как и медикаменты, поэтому их широко используют в профилактических и лечебных целях при проведении банных процедур.

Чтобы настои для бани принесли пользу и обеспечили высокий терапевтический эффект, необходимо знать, в каких случаях можно использовать каждый вид растений.

• Антисептическое и противовоспалительное действие – ромашка, эвкалипт, календула, дубовая кора, шалфей, липа.
• Седативное и успокаивающее действие – мята, мелиса, ромашка, липа, лимонник.
• Нормализация кровяного давления – боярышник и пустырник.
• Тонизирующее действие – полынь, можжевельник и роза.
• Снятие нервного напряжения и усталости – сосна, пихта, можжевельник, эвкалипт, чабрец.
• Противопростудное и отхаркивающее – эвкалипт, лаванда, липа, чабрец, донник.
• Ускорение метаболизма, укрепление иммунной системы, детоксикация организма – лаванда, ромашка, мята.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур, рекомендуется использовать свежие травяные настои и банные запарки. Запарка для бани на основе целебных растений продается в готовом виде в аптеке – небольшие холщовые мешочки, содержащие требуемый набор трав. При желании такой отвар можно сделать самостоятельно.

Чтобы приготовить отвар для бани своими руками для начала следует купить лечебные травы на свое усмотрение. Отвар завариваем по рецепту строго с соблюдением пропорций, предложенных изготовителем.

При проведении банных процедур не рекомендуется использовать спиртовые настойки, чтобы избежать пересыхания слизистой.

Благоприятную атмосферу и ароматы для бани способны создать ароматические растения и банные веники.

Чтобы создать ароматный и приятный пар при возведении бань, используются особые породы деревьев с высоким содержанием ароматических веществ. Так, для каркаса применяется хвоя, для внутренней отделки – липа и осина, для декоративных элементов – кедр или дуб.

Для создания уютного и полезного микроклимата в готовом помещении могут использовать свежие или сушеные травы и растения, рассыпанные на полу, разложенные на балках перекрытий или развешанные на стенах. Самый лучший выбор для бани – травы, заготовленные своими руками в экологически чистых регионах.

К примеру, березовые и сосновые ветки, листья липы и полынь для бани могут насытить пар мягким и уникальным ароматом, улучшить самочувствие и поднять настроение.

Стены и потолочные поверхности можно окропить хвойной настойкой для дезинфекции и релаксации. Растения, разложенные на полу, способствуют заживлению микротрещин в пятках, улучшению кровообращения и снятию усталости в ногах.

Русскую парную сложно представить без традиционного атрибута – банного веника, заготовленного из ароматных трав. Натуральный веник для бани – это интенсивный массаж, разогрев мышечного корсета, улучшение кровообращения и приятный аромат.

Банные веники делают из березовых и дубовых веток, в редких случаях – еловых. С давних времен в парилках пользовались вениками, заготовленными из березовых веток. Они отличаются высоким содержанием дубильных компонентов, витаминов и стойких ароматических веществ, которые способны сохраняться на коже человека до 8 часов.

Не менее востребованным является веник из дубовых листьев, содержащих дубильные вещества, которые оказывают мощное противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Дубовый веник нашел свое применение в профилактике заболеваний кожных покровов, суставов и гипертонии.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банной процедуры, необходимо правильно запаривать веники. Перед использованием веники погружаются в холодную воду на 10–15 минут, затем опускаются в горячую воду на 3 минуты. Это поможет размягчить жесткие листья и насытить воздух дубильными веществами.

Подготовка хвойного веника немного отличается от предыдущих вариантов. Чтобы размягчить иголки, изделие погружается на 12 минут в горячую воду. Подобный атрибут не рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям.

Некоторые банщики приветствуют использование эвкалиптового и крапивного веника для бани. Как использовать такие веники правильно без вреда для здоровья? Весь секрет заключается в их предварительной запарке.

До начала процедур веники окунают в кипяток на 2 минуты, затем в холодную на 4 минуты. Для веника из эвкалипта достаточно одной процедуры, для изделия из крапивы – до 4 операций. Они рекомендованы людям, у которых отмечаются заболевания суставов, поясничные боли, отложения солей.

Настои после запарки веников можно использовать для получения ароматного пара, например, полив камни или стены парилки. Кроме того, они полезны в качестве ополаскивателей – быстро устраняют перхоть и зуд, укрепляют луковицы и препятствуют выпадению волос.

При правильном подходе в парилке можно получить лечебный пар с любым ароматом путем добавления в воду натуральных ароматизаторов и добавок.

Классическим для бани является хлебный аромат, источаемый квасом или пивом. Такие напитки настаиваются на хлебном мякише и солоде. Еще один природный ароматизатор для сауны и бани – медовый, который наполнит помещение удивительным запахом полевой пасеки.

Любители лесных прогулок могут выбрать еловые или пихтовые ароматизаторы – пар приобретает насыщенный аромат хвои. Мятные и мелисовые ароматы позволяют снять физическую усталость и перенапряжение. Возбуждающие ароматы розы, сандала, иланг-иланга, апельсина и лимона способны придать бодрость и уверенность, поднять настроение и улучшить самочувствие.

Хорошей альтернативой медикаментозному лечению простудных заболеваний является использование горчичного порошка для получения лечебного пара. Некоторым банщикам придутся по душе запахи бахчевых культур – дыни или арбуза, а кто-то не откажется от аромата спелой вишни или персика.

Совершенно необычной является баня с чесноком для любителей острых ароматов и пикантности. Чесночный пар оказывает мощное антисептическое воздействие на органы верхних дыхательных путей, поэтому особенно полезен при простудных заболеваниях.

Создание ароматной атмосферы в бане – серьезный и ответственный процесс. Чтобы обеспечить мягкий пар и получить пользу от проведения оздоровительных процедур, важно знать, как пользоваться натуральными маслами, травяными настоями и ароматизаторами, приобретенными в аптеке или сделанными своими руками.

источник

Всем посетителям блога огромнейший привет! Думаю, что мужская половина читателей меня не осудит за столь долгое отсутствие статей по строительной тематике. Просто, наши прекрасные дамы заслуживают особого внимания и эта информация снова для них.

Древняя Русь известна добрыми молодцами, обладающими невиданной силой, и пышными барышнями, славящимися колдовской красотой. Странно, ведь в те времена не было ни косметических салонов, ни профессиональных средств по уходу за собой, ни тренажёрных залов.

Как женщинам удавалось выглядеть настолько хорошо, чтобы пленять мужчин неземной красотой? А, что же делали бравые хлопцы для того, чтобы покорять девчат дюжей силой? Не уж-то прародители использовали магию? Всё гораздо проще: предки еженедельно посещали баню, обладающую чудодейственными свойствами.

Баня пользуется спросом и ныне, но значимость её утрачена. Ну, ничего. Сегодня мы познаем секреты, прошедшие через века! Мы научимся готовить маски для бани в домашних условиях по рецептам, передающимся из одного поколения в другое! А также узнаем о пользе и правилах применения натуральных средств в сауне.

Из этой статьи вы узнаете:

Запланировав поход в баньку или сауну, следует заранее найти рецепты и приготовить маски своими руками, чтобы побаловать тело, лицо и волосы массой полезностей-приятностей.

Домашние банные средства для лица и тела:

• питают витаминами, минералами и аминокислотами;
• обогащают влагой, удерживая её на должном уровне;
• насыщают кислородом;
• активизируют кровообращение;
• контролируют работу сальных желёз;
• восстанавливают структуру поврежденных тканей;
• успокаивают раздраженную, воспаленную и зудящую кожу;
• нормализуют обменные процессы;
• стимулируют выработку коллагеновых и эластиновых волокон;
• способствуют расщеплению жиров;
• разлаживают морщины, предотвращая возникновению проблемы в будущем;
• замедляют биологический процесс увядания;
• способствуют похудению;
• выводят излишнюю жидкость;
• избавляют от «апельсиновой корочки»;
• тонизируют и смягчают;
• защищают от пагубного действия климатических, механических, термических, химических факторов.

Кроме того, банные маски полезно использовать для волос, поскольку смеси:

• останавливают чрезмерное выпадение;
• ускоряют рост;
• препятствуют возникновению ломких и посеченных концов;
• защищают от ранней седины;
• дарят насыщенный цвет;
• придают ослепительный блеск;
• восстанавливают структуру;
• избавляют от перхоти и проблем с кожным покровом головы;
• нормализуют и строго контролируют работу сальных желёз;
• делают локоны послушными, мягкими, гладкими, шелковистыми.

Перечень впечатляет, не так ли? Вы потратите всего лишь полчасика на приготовление маски, но зато эффектом будете наслаждаться на протяжении длительного периода. Найдётся у Вас 30 минут свободного времени? Тогда — вперёд.

Хотите, чтобы ароматные и полезные маски преподнесли бесподобный результат? Тогда слушайте советы почитателей банных процедур.

1. Натуральные смеси готовьте из свежих домашних продуктов.
2. Не нарушайте пропорции, указанные в рецепте.
3. Перед применением проводите тест на выявление аллергических и побочных вспышек.
4. Приготовлением домашней косметики занимайтесь перед походом в баню. Недопустимо запасаться средствами за несколько дней до посещения сауны.
5. Упаковывайте маски в пластиковые контейнеры. Не используйте металлические, стеклянные, глиняные ёмкости.
6. Применяйте косметику после второго захода в парную по схеме: скраб для тела – маска – крем после бани.
7. Домашние средства наносите, выйдя из парилки.
8. Перед применением косметики тщательно вытрите тело, а волосы высушите.
9. Наносите натуральную кашицу мягкими круговыми движениями.
10. Соблюдайте стерильность, чтобы в распаренный кожный покров не занести инфекцию.
11. После нанесения натуральных смесей, нужно спокойно полежать, расслабившись.
12. Время действия любого «коктейля» 10 минут.
13. Банная косметика смывается прохладной водой.
14. После «эликсиров» применяются питательные кремы.
15. Противопоказано использовать домашнюю косметику, если кожу «украшают» огромные воспалительные очаги.

Следуя простым советам, тело, лицо и волосы порадуют удивительной красотой, бесценным здоровьем и жизненной энергией.

Ну, что приступим к приготовлению полезных масок?

Почему нужно использовать старинные рецепты? Ведь на дворе XXI век – время инноваций! Никто не говорит, что нужно применять исключительно народные средства. Прекрасное решение – это правильное комбинирование профессиональной косметики с народной. Популярностью пользуются маска «Русская баня», «Витэкс», «Рецепты бабушки Агафьи» и т. д.

А как Вы думаете, какие маски самые востребованные? Совершенно верно – это смеси для похудения тела, омоложения лица и роста волос на голове.

Чтобы приготовить маску, способствующую похудению, потребуются:

• жирные сливки – 1 ст.;
• пивные дрожжи – 3 ч. л.;
• жидкий (домашний) мёд – 3 ст. л.;
• эфирное масло вербены – 3 кап.;
• эфирное масло герани – 3 кап.

В ёмкость кладутся сливки, дрожжи, мёд. Компоненты перемешиваются. Ёмкость накрывается крышкой. Смесь настаивается час, после чего добавляются эфирные масла. Все составляющие взбиваются.

Придя в баньку, хорошо паримся веничком, наносим скраб, чтобы очистить кожный покров, смываем. Выходим из парилки, тщательно вытираем тело, применяем маску из мёда, сливок, дрожжей и масел. Ждём 10 минут и смываем смесь. После чего наносим питательный крем.

Маска спасает не только от лишних килограммов, но и от целлюлита. А также средство обладает восстанавливающим, смягчающим, укрепляющим, омолаживающим, регенерирующим, питательным, увлажняющим эффектом.

Чтобы усилить действенность, можно сделать обертывание в бане. На тело наносим жидкий теплый мёд или растопленный шоколад. Берём плёнку, оборачиваем проблемные участки, выдерживаем 10 минут и смываем смесь.

Процедура отлично борется с целлюлитом и избавляет от лишнего веса.

Для приготовления омолаживающего «коктейля» нужно вооружиться:

• клубникой – 5 шт.;
• капустой – ½ кочана;
• жидким (домашним) мёдом – 1 ст. л.

Сочная клубника разминается до кашеобразного состояния. Из капусты выдавливается сок. Все ингредиенты соединяются и взбиваются с помощью блендера. Вуаля! Омолаживающий «эликсир» готов.

Приходим в баньку, отправляемся в парную, хорошенько очищаем кожу. Выходим из парной, вытираем насухо лицо, наносим маску, ждём 10 минут и смываем. После чего наносим крем.

Маска известна разглаживающими, отбеливающими, омолаживающими, восстанавливающими, питательными, увлажняющими свойствами.

Чтобы приготовить многофункциональную маску, нужно запастись:

• мёдом – 2 ст. л.;
• репейным маслом – 3 ст. л.;
• касторовым маслом – 2 ст. л.;
• оливковым маслом – 2 ст. л.;
• льняным маслом – 2 ст. л.

Соединяем все ингредиенты, тщательно перемешиваем, и переливаем в пластиковую баночку.

Выйдя из парилки, вытираем волосы и подсушиваем феном, после чего наносим маску. Ждём 10 минут и смываем.

Средство славится укрепляющим, увлажняющим, восстанавливающим, смягчающим, питательным, защитным эффектом. Кроме того, останавливает чрезмерное выпадение и способствует росту.

Маски, предназначающиеся для использования в бане, избавят тело от ненавистных лишних килограммов, лицо – от малопривлекательных морщин, а волосы – от удручающего внешнего вида.

Вы ещё читаете статью? Скорее приступайте к приготовлению чудесных масок, созывайте подружек и мчитесь в баню! Не буду отвлекать. Пока!

Цитата мудрости: Лучше не начинать, чем остановиться на полпути (первый век до н. э).

источник

Главным отличием русской бани от финской сауны является использование лекарственных трав и листьев деревьев, применяемых в различных отварах и настоек, которые можно поддавать на раскаленные камни каменки, наслаждаясь их целебным, оздоровительным паром.

Самым простым рецептом является настой веника, которым вы будете париться.Как правило, перед применением веник замачивается в тазике или ведре. Получившийся при этом настой можно лить на камни.

Нередко для получения пара используют пиво или квас. Аромат от них очень приятный — пахнет свежеиспеченным хлебом. Но ни в коем случае не следует на камни лить неразбавленный квас или пиво. При этом вы получите не пар, а дым — удушливый, едкий, от которого трудно избавиться. Для создания ароматного пара можно также использовать многие ароматические вещества, которые всегда под рукой, например, подсушенный порошок горчицы и жженый сахар (их используют no 1 ст. ложке на 5 л воды), или растворимый кофе (1 ч. ложка на 5 л воды), или 0,5 ч. ложки меда на 3 л воды, 7—10 капель ментола (или настоя мяты) на 3 л воды, или 0,5 ч. ложки эвкалиптового настоя (или 5 капель эвкалиптового масла) на 3 л воды. Значительно больший оздоровительный эффект дает использование различных лекарственных растений.

При насморке, болях в горле поможет аромат листьев эвкалипта. Они содержат 40 компонентов полезнейших эфирных масел, а также обладают бактерицидными свойствами..

При проблемах с кожей эффективен настой ромашки аптечной или из листьев грецкого ореха. Последний обладает противовоспалительными, ранозаживляющими, вяжущими свойствами, улучшает обмен веществ при кожных заболеваниях.

Припарки и примочки из ромашки аптечной используют при лечении воспаления кожи и даже экземе. Она богата эфирным маслом, витамином С, каротином, отличается противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами. Ее настой помогает также при ангине. Широко известна ромашка и в косметике. Настоем из ромашки моют голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость.

Мятный аромат поможет при невротических состояниях, повышенном давлении, при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта. Чай из мяты устраняет тошноту, изжогу, отрыжку. Очень полезен в бане настоянный на мяте квас.

Настои из чабреца (тимьяна) привнесут в парную особый, целебный для дыхания аромат. Им моют голову, чтобы избавиться от перхоти. Растение обладает дезинфицирующими свойствами, помогает при нервном переутомлении, простуде, заболеваниях кишечника. Ванны с настоем чабреца принимают при болях в суставах. Горячие аппликации (в виде кашицы) из этой травы прикладывают при радикулите.

Настоем чабреца полезно полоскать рот при болезнях горла, а также использовать в виде спринцеваний при различных женских заболеваниях. Принимая отвары или чай из чабреца, следует помнить, что они противопоказаны при беременности, декомпенсации сердечной деятельности, болезнях почек и печени.

Душица (материнка) — незаменимое в бане растение. Легкий пар с ее ароматом обладает множеством целебных свойств: благоприятно действует на нервную систему, повышает потоотделение, помогает при заболеваниях легких, желудочно-кишечного тракта, различных женских заболеваниях. Эффективен он при насморке и головной боли. Душица входит в состав чаев против кашля (грудных), потогонных и ветрогонных чаев, смесей для полоскания горла. Отвар мать-и-мачехи с добавлением крапивы является прекрасным средством от перхоти и при выпадении волос.

Полезен в бане и шалфей, его листья богаты многими полезными веществами, в том числе эфирным маслом. Аромат шалфея поможет при простуде, заболеваниях желудка, легких формах сахарного диабета. Ванны с настоем шалфея рекомендуются при кожных заболеваниях. Использовать шалфей в бане нужно в небольших количествах, лучше всего в комплексе с другими травами, т. к. он снижает потоотделение. А при воспалении почек и сильном кашле принимать препараты с шалфеем внутрь противопоказано.

Особый аромат создадут в бане листья черной смородины — они не только душисты, но и богаты аскорбиновой кислотой, эфирными маслами. Такой пар полезен при ревматизме, артритах, головной боли, простудах. Настой из листьев черной смородины обладает потогонными и тонизирующими свойствами.

Используя свойства разнообразных трав, можно составлять «букеты» ароматных трав по своему желанию, сообразуясь с состоянием своего здоровья.

источник

Народные рецепты масок для бани помогут представительницам прекрасного пола сохранить молодость, иметь здоровый цвет кожи, да и просто великолепно выглядеть. Какие же маски можно делать в бане и как они воздействуют? Любительницы банных процедур отлично знают, как хорошо на кожу и, в общем, на весь организм воздействует баня. Особенно если сочетать эту на первый взгляд обычную процедуру с косметической. Именно в бане маски для лица, волос и кожи наиболее эффективны. Но важно делать все эти маски правильно.

Ингредиенты для масок в бане

Сам по себе поход в баню – это нормализация в организме обмена веществ, работы сальных желез, которые в первую очередь отвечают за жировой баланс кожи. Но не стоит забывать, что вместе с очищением пор в парной наш организм теряет значительное количество влаги. Именно поэтому в бане необходимо постоянно пить жидкость. Это может быть не только простая вода, но и зеленый чай, чай из ромашки, чабреца, липы.

Конечно же, не все маски воздействуют одинаково. Если, к примеру, маски для лица можно делать как в бане, так и дома, то маски для тела все же лучше всего воздействуют на кожу именно в парной. Маски, которые наносятся на кожу после бани, помогут устранить мелкие морщинки, сделать кожу упругой и эластичной. Маски для волос предотвратят их сечение и ломкость, волосы станут послушными, гладкими и шелковистыми.

Все маски можно разделить на:

Каждая маска по-своему воздействует на кожу и поэтому эффект после применения этих масок также разный. Не стоит забывать, что отбеливающие и очищающие маски сушат кожу, и после них желательно сделать увлажняющую или питательную маску. Хороший результат можно увидеть после комплексных масок, сделанных в бане. Такие маски отлично подходят для комбинированной кожи.

Многие считают, что все маски в бане должны наноситься перед заходом в парилку. Но стоит отметить, что такое применение маски может не дать ожидаемого эффекта. Пар усиливает потоотделение, что может повлечь за собой неравномерное распределение маски. Вдобавок к этому, маска может просто напросто смыться. Высокая температура и влажность в парной разрушают ферменты компонентов маски, и она теряет свои качества.

Нанести маску в бане правильно – это значит на все сто процентов воспользоваться целебным эффектом компонентов, которые входят в состав маски. К нанесению маски на кожу и тело можно приступать через 10-15 минут после выхода из парной. Очищать кожу не стоит, ведь поры в парилке хорошо открываются, и очищение кожи происходит естественным путем.

Если маска нанесена на лицо, то нужно прилечь и расслабить мышцы лица. Это поможет ускорить процесс поглощения всех полезных компонентов маски. Смывать маску нужно спустя 10-20 минут.

Если же маску необходимо нанести на тело, то лучше, чтобы наносил ее кто-то другой, а не вы сами. Подобная маска в бане очень эффективна. Прежде чем ее наносить, желательно сделать массаж, который поможет расслабить мышцы.

Сегодня в косметических магазинах можно увидеть широкий ассортимент различных масок для тела, кожи и волос. Но баня не терпит излишеств, она приветствует все натуральное. Существует множество народных рецептов масок для бани, которые можно приготовить из подручных продуктов.

Для приготовления этой маски потребуется по 200 грамм сливок и сметаны 20%-й жирности, кофейная гуща, лимон, стакан крупной соли, 50 грамм оливкового масла, полбуханки черного хлеба, 100-200 грамм меда, полстакана воды.

После первого захода в парилку необходимо сделать скраб, для чего отлично подходит кофейная гуща. Такой скраб придаст коже бархатистость, избавит от мелких морщинок, повысит тонус кожи.

После этого скраб нужно смыть и принять еще один сеанс горячего пара. Затем почистить кожу при помощи соли, смешав ее с содой. После этого также необходимо сделать заход в парную, а затем отбелить кожу лимоном. После следующего сеанса горячего пара на кожу нужно нанести сливки, а затем сделать маску из оливкового масла и черного хлеба. Такая процедура поможет вернуть коже гладкость, упругость, сделает ее подтянутой. Для кожи тела отлично подойдет очищение при помощи солевой маски и медовые обертывания.

Этот народный рецепт поможет избавиться от целлюлита не хуже, чем дорогостоящие косметические крема. Перед походом в баню нужно приготовить смесь из морской и поваренной соли. Перед тем как заходить в парилку эту смесь необходимо нанести на все тело. Такая процедура сделает кожу шелковистой и гладкой. Также эта маска отлично подходит для жирной кожи лица.

Для приготовления второй маски потребуется морская или поваренная соль и мед. Мед необходимо немного подогреть и смешать в равных частях с поваренной или морской солью. После нанесения маски и захода в парильную, нужно сделать массаж лица и тела, а после ополоснуться водой. Такая маска противопоказана, если капилляры на лице находятся слишком близко к коже.

Антицеллюлитные маски для бани

Избавиться от черных точек поможет маска из сметаны и размоченных овсяных хлопьев. Эту смесь необходимо нанести на лицо, подождать 15 минут и смыть. После этой маски не только исчезнут черные точки, но и кожа лица станет гладкой.

Девушка наносит маску для лица

Отлично отбеливает кожу лица огуречная, лимонная и солевая маска. Необходимо взять дольку лимона и протереть ей кожу лица. Также можно натереть на терке огурец, нанести полученную кашицу на лицо до следующего посещения парилки. Для приготовления солевой маски необходимо смешать соль и соду в пропорции 2:1.

Изабвиться от черных точек поможет желатиновая маска для лица.

Прекрасным отбеливающим эффектом обладает маска из творога и сухих водорослей. Нужно смешать 1 столовую ложку творога и 1 столовую ложку водорослей, нанести на лицо и смыть через 20 минут. Эта маска не только отбелит кожу и сделает незаметными пигментные пятна, она еще способна нивелировать возрастные изменения кожи.

Увлажняющие и питательные маски в бане необходимо чередовать.

Отличной увлажняющей маской является маска из сметаны или жирных сливок, или маска из меда и оливкового масла, смешанных в равных количествах. Все маски необходимо смывать теплой водой.

Особой популярностью пользуются медовая и яичная маски, обладающие отличным противовоспалительным эффектом. Для приготовления яичной маски необходимо взять столовую ложку пивных дрожжей или коньяка, чайную ложку оливкового или подсолнечного масла и один желток. Все смешать и нанести на кожу на 5-10 минут.

Для медовой маски необходимо взять прополис и мед. Прежде чем наносить эту маску на лицо, желательно очистить кожу соляной маской.

Также можно сделать маску из соли и сметаны. Необходимо смешать один стакан сметаны со стаканом соли, массажными движениями нанести на лицо и отправиться в парную.

При сухой коже отлично помогает маска из сливок, овсяных хлопьев и меда.

Чтобы ее приготовить, необходимо заварить овсяные хлопья полулитром горячей воды. Немного подогретый мед (50 грамм) нужно смешать со сметаной и добавить в хлопья. Полученную смесь необходимо нанести на лицо и тело на 15-20 минут, а после смыть теплой водой. После этой маски кожа станет нежной и бархатистой.

Самой доступной и простой народной маской для тела и лица является кефирная. Особенно хорошо она помогает при сухой или обветренной коже. На распаренную кожу лица и тела необходимо просто нанести кефир или же простоквашу и через 20 минут смыть теплой водой.

Маски для волос в бане замечательно питают и очищают волосы. Благодаря усиленному кровообращению все компоненты масок, которые наносятся в бане, впитываются и воздействуют намного лучше и быстрее.

• Безусловно, сегодня можно увидеть огромный выбор средств по уходу за волосами, но, только используя проверенные народные рецепты, можно быть полностью уверенным, что в них нет никаких вредных примесей. Вот несколько несложных рецептов масок для волос, которые стоит использовать в бане.
• От выпадения волос отлично помогает маска из двух столовых ложек меда и двух столовых ложек репейного масла. Такая маска наносится на грязные волосы перед заходом в парилку. Держать ее на волосах желательно минут 20, а затем смыть с использованием шампуня.
• Укрепить волосы поможет маска из кефира. Перед заходом в парильную, кефир необходимо нанести на волосы и втереть в кожу головы. Эту маску нужно оставить на волосах на полчаса, а после смыть прохладной водой.
• Можно также приготовить маску из хны и крапивы. Три чайные ложки сухой хны и полстакана засушенной крапивы нужно залить кипящей водой, дать настояться и охладить. Наносить такую маску стоит также на грязные волосы перед заходом в парилку, и оставить на 20 минут.
• Для роста волос отлично помогает такая маска: смешать один взбитый желток и чайную ложку пивных дрожжей со столовой ложкой любого натурального растительного масла. Оставить настояться один час, а после нанести на волосы за полчаса перед посещением парилки.

Кефирные маски для волос в бане

После таких очищающих и укрепляющих масок волосы можно сполоснуть пивным ополаскивателем, Для его приготовления потребуется подогреть пол-литра светлого нефильтрованного пива и сполоснуть им волосы. После ополаскивания волосы нужно промыть обычной водой.

источник

Если, вы любите баню, то наверняка вам понравятся эти интересные рецепты косметических масок для бани и сауны

Многие из этих рецептов взяты на вооружение промышленным производителями косметических средств, но нет ничего лучше, чем приготовить эти маски для бани самостоятельно.

Из этой статьи вы узнаете:

Не для никого не секрет, баня лечит!

Испарения и увеличение температуры в нашей традиционной бане положительно сказываются не только на состоянии всего организма, но и на коже и волосах.

Тело нагревается, и выходит все «лишнее», накопившееся за праздники и долгие месяцы.

Процедуры славятся своей невероятной пользой, не воспользоваться которыми просто грех. А если вдобавок к процессу вы еще сделаете маску, то выйдете из сауны новым человеком.

Глубина лечебного и косметического эффекта в бане в несколько раз превышает воздействие от простых масок, применяемых нами в домашних условиях.

Если говорить о пользе банных процедур и применения масок в них, то стоит подчеркнуть:

1. В бане раскрываются поры кожи, усиленно выходят шлаки, а также активно впитываются все полезные компоненты масок.
2. В увеличенные поры поступает множество полезных компонентов;
3. Очищенная кожа способна лучше вбирать все полезное;
4. Под воздействием высоких температур происходит усиление кровообращения, потому результат достигается значительно быстрее.
5. Кожа тела после их применения приобретет и здоровье, и упругость, гладкость и бархатистость.

Маски из магазина для похода в сауну не подходят. Здесь будут более эффективны домашние маски, приготовленные на основе натуральных продуктов.

Маски для бани можно разделить на два типа: перед парилкой и после нее.

• Банные маски перед парилкой

Для того, чтобы эффект от применения этих масок наступил максимально, нужно наносить их на уже чистое и распаренное тело.

Для приготовления лечебной смеси, следует соблюдать такие принципы:

• Брать исключительно свежие продукты для приготовления;
• Замешивать компоненты перед самим посещением сауны или же перед нанесением.
• Простые маски для лица, тела и волос в баню необходимо наносить после парилки.
• Предварительно необходимо смыть с тела весь накопившийся пот и только через пятнадцать минут наносить средства

В самой же парилке не рекомендуется это делать, так как это бессмысленно. Все стечет вместе с потом и никакого эффекта не будет. Потому делайте их только после бани.

Другой вид процедур подразумевает нанесение смеси перед распариванием тела.

Сюда относятся потогонные и скрабирующие разновидности масок.

Первые усиливают выделение пота в парилке, а вторые за счет отшелушивания ороговевших частиц кожи и увеличения дыхательной функции эффективно очищают.

Они помогают избавиться нашему организму от всего ненужного.

• Банные маски для волос

Очень полезны аппликации не только для тела, то и для волос.Не нужно наносить какие-либо средства на кожу головы и идти вместе с ними париться.

Это обусловлено тем, что волосы в сауне должны быть обязательно сухими.

При влажности головы вы рискуете заработать сильный тепловой удар, после которого уже никакие процедуры не будут актуальными.

Возьмите себе за правило наносить маски на голову только после парной.

Более подробно о том, как использовать мед в бане, читайте в этой статье.

Вам понадобятся всего два ингредиента: пчелиный мед и соль. Их необходимо перемешать между собой и наносить на кожу.

После этого следует идти в парилку и там попариться около пятнадцати минут. Это отличная процедура для очистки кожи, с помощью которой выходит вся грязь и вредоносные вещества.

• С кофе и медом

Вам требуется гуща от выпитого напитка, немного эфирного масла на свое усмотрение и пчелиного меда. Гущу необходимо совместить с медом и добавить несколько капель масла.

При посещении парилки получившуюся смесь необходимо втирать интенсивно в лицо и тело, пока не появится незначительное покраснение. Когда выйдете из парилки, смойте все с себя.

• Мед с семенами укропа

Возьмите 4ст.л мёда смешайте с 2 ст.л сухого укропа.

Смешайте все и намажьте тело, массажными движениями. Оставьте на пару минут и смойте водой.
Поверьте мне, это просто изумительное сочетание.

Это отличный скраб, пиллинг, и маска в одном лице.

• Отруби с растительным маслом

Смешайте 4 ст.л овсяных отрубей с 2 ст.л растительного масла.

Обмажьте тело и оставьте на 10 минут.

• Соль морская и мед

Смешайте 1 ст.л соли на 2 ст.л мёда, смешайте и натрите кожу тела, оставьте на 10 минут

• С черным хлебом

Залейте 100,0 черного хлеба 0,5 стакана воды, сделайте кашицу и нанесите на тело.Оставьте на 15 минут.

А еще, я очень люблю использовать в бане бельди и убтан

Приготовьте хлопья геркулеса, один желток, молоко и маленькую ложку масла оливы. Залейте стакан хлопьев подогретым молоком и добейтесь образования густой массы.

После остужения добавьте туда желток и масло, после чего энергично размешайте.

Мажьте тело и ожидайте пятнадцать минут.

• Питательная маска для кожи

Чтобы хорошо пропитать тело, возьмите пивные дрожжи и одну ложку масла, перемешайте с желтком яйца. Действовать, как в предыдущем случае.

• Маска с глиной после бани

Возьмите голубую глину, которая продается в аптеке и чистую воду. Перемешайте до получения однородной смеси и наносите на кожу лица. Подождите до остывания и смойте водой. В процессе смывания следите, чтобы кожа не повредилась.

• Маски с какао после бани

Прекрасный результат дают процедуры с применением какао тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Вам понадобится порошок какао 200 грамм и 500 мл воды.

Разведите продукт в подогретой воде до получения однородной консистенции и нанесите на все тело. Это мощное средство от целлюлита.

• Творог и сметана

Эта маска для увядшей кожи. Смешайте 200,0 творога и 2 ст.л сметаны, нанесите на тело.Через 10 минут смойте.

• Маски с травами для жирной, проблемной, воспаленной кожи

Свежие травы и зелень(календула, шалфей, мята, крапива, ноготки, базилик, петрушка)

измельчить к 2ст.л травы добавить 3 ст.л крахмала и три 3 ст.л растительного масла.

Оставьте на теле на 20 -30 минут

• Ягоды с медом

Разомните о,5 стакана ягод (клубника, малина, смородина, облепиха) добавьте 1 ч.л меда и 2 ч.л масла.Все нанесите на влажную кожу тела на 15 минут.

Берем пчелиный мед, касторовое масло в равных количествах. Перемешиваем ингредиенты в равных пропорциях и наносим на немытую шевелюру, оставляем на 30 минут. Смываем все с шампунем в бане.

Чтобы укрепить волосы, необходимо взять пакет хны и половину стакана горячего настоя крапивы. Ингредиенты перемешать и после остужения нанести средство на волосы, укутать их целлофаном и надеть полотенце на 30 минут. Смывать теплой водой без применения шампуня

Также для волос идеально подойдут ополаскивание настоем крапивы, ромашки и пивом. В общем, рецептов очень много, выбирайте на свой на вкус.

Для всех, кто не любит заморачиваться с домашней косметикой, хочу предложить вот этот изумительный березовый Скраб для тела который великолепно очищает поры и выводит вес лишнее из наружу.

Особенно эффективно его действие проявляется в бане или сауне. Просто попробуйте.

Если вы намерены провести ряд косметологических процедур в бане, вам необходимо помнить о следующих правилах:

• покраснения в виде пятен. Такое явление возникает в результате перегрева либо нарушения работы капилляров на определенной части тела.
• Такие признаки безопасны для здоровья и не указывают на серьезные нарушения функционирования организма. Они обычно пропадают в течении нескольких дней. Если реакция держится дольше, тогда вам стоит посетить врача дерматолога;
• высыпания обычно указывают на наличие непереносимости компонентов, которые используются при проведении процедур. Обратитесь к специалисту, чтобы выяснить характер появления сыпи;
• после сауны могут также появиться прыщи. В более редких случаях и гнойники. Такое явление возникает, если вы пользуетесь некачественными мочалками, вениками не первой свежести и аналогичными банными принадлежностями.

При правильном использовании косметологические мероприятия могут принести только удовольствие и пользу.

Самое основное – помнить об элементарных принципах безопасности.

Буду рада, если кто то поделится своими хорошими рецептами масок для тела в бане, попробует мои рецепты и оставит свой положительный отзыв!

С вами была Алена Яснева, будьте красивыми.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

источник

Баня с применением целебных средств – это не только место очищения, но и храм приобретения здоровья.С помощью травяных сборов, доброго пара и хорошего веника совершается омовение, улучшается здоровье, повышается настроение и покидают плохие мысли.

С давних времен травяные сборы, мази, настои и другие народные средства используются для создания благоприятной атмосферы, омовения волос и тела.

В случае простудных заболеваний перед посещением парной тело смазывали медом. Он улучшает кожные покровы и убирает лишний вес. После натирания медом поднимались на полку парной. Принимали целебную баню до окончательного впитывания меда и полного смывания его потом.

Для увеличения потоотделения и снижения веса при приеме банных процедур можно добавлять соль. Перед парной осторожно, без массирующих движений, разотрите тело слегка смоченной в воде горстью соли. При этом париться нужно без веника и не подниматься высоко. После парной ополоснитесь под душем.

Можно вместо соли использовать мед и кофейную гущу. Данные средства хорошо смягчают и питают кожу. Нужно взять именно кофейную гущу, а не молотый кофе.

Хороший пар

Важные составляющие эффективной банной процедуры в парной комнате – это влажность и температура вместе с приятными ароматами трав или масел. При влажности в парной от 90 до 100 %, температура должна быть не более 70 градусов Цельсия, а для детей и пожилых – не более 55 градусов Цельсия. В относительно сухой бане с влажностью от 30 до 40 %, температура может достигать 90 градусов Цельсия. При 5-15 % влажности, температура может быть 110 градусов Цельсия.

Банщики со стажем делают мягкий и легкий пар с помощью специальных приемов. Поддавать необходимо маленькими порциями кипятка. Кипяток плескать нужно на наиболее прогретые камни, чтобы вода на них сразу вскипала. В кипяток можно внести ароматные целебные настои.

Рецепты народных средств для бани

На пол стакана кипятка добавляют 15 капель готового настоя на спирту листьев черной смородины, шалфея или полыни для получения неповторимого аромата. Можно использовать одну-две столовые ложки ароматного чая или раствор половины чайной ложки цветочного меда в двух литрах кипятка. Домашний квас или пиво также добавляют в кипяток.

В качестве профилактики от простудных заболеваний зимой хорошо подойдут в бане составы эвкалипта, душицы, ромашки, календулы, девясила или алтея. Использование настоя чабреца отлично стабилизирует сон.

Залейте стаканом кипятка пару столовых ложек травы или сбора трав и оставьте в термосе на ночь. Процедите и разбавьте настой двумя литрами кипятка. На горячие камни кипяток плескайте маленькими порциями.

Сборы трав для бани

Для приготовления антисептического сбора необходимо взять равные части чабреца, мяты, шалфея и листа эвкалипта. Успокаивающая смесь состоит из равных порций душицы, мяты, ромашки аптечной, чабреца, хвои ели и березовых почек. Тонизирующий состав из одной части листьев зубровки и почек тополя, двух частей корзинок пижмы обыкновенной. Равные пропорции листьев березы, липы и дуба, чабреца и душицы для дыхательного сбора.

Настой сена, разбрызганный по парной, действует как успокоительное средство при бессоннице и нервных расстройствах, способствует выздоровлению при заболевании щитовидной железы.

Травяные сборы с ароматом луговых цветов и трав вместе с добрым паром создадут отличное настроение лета.

Для ароматизации 15 кв. метров бани используют 3-10 капель эфирного масла.

В качестве профилактических мер в три литра кипятка настоев трав добавляют одну чайную ложку горчицы.

В летний период в горячей воде разводят сок арбуза.

источник