Народные средства для тонуса сосудов

Атеросклероз, варикоз, нарушение умственной деятельности, проблемы с сердцем – всё это может быть следствием снижения тонуса капилляров, вен и артерий. Чтобы не допустить развитие серьёзных осложнений, следите за состоянием кровеносной системы. Укрепление стенок сосудов возможно не только лекарственными препаратами, но и витаминами, правильным питанием, народными средствами и специальной гимнастикой.

Чтобы избежать болезней – следите за состоянием сосудов

Закупорка сосудов холестериновыми бляшками, снижение эластичности и тонуса стенок, хрупкость вен развиваются постепенно. Длительное время человек может не подозревать о патологических нарушениях в кровеносной системе.

Сигналом к укреплению сосудов могут стать следующее:

• резкие подъёмы с кровати сопровождаются тёмными пятнами или мурашками перед глазами;
• появились частые головокружения без видимой причины, изредка сопровождающиеся потерей сознания;
• плохая реакция на жаркую погоду и повышение метеочувствительности;
• появляется ноющая боль в суставах, холодеют пальцы верхних и нижних конечностей;
• регулярные скачки в давления (понижается или повышается), которые сопровождаются учащённым пульсом;
• быстрая утомляемость и постоянное чувство усталости.

При частых перепадах давления принимайте сосудоукрепляющие препараты

Появление неприятных симптомов, которых раньше не наблюдалось, должно подвигнуть человека обратиться к врачу.

Обычно при подобных состояниях нужно укреплять сосуды всей кровеносной системы:

Укрепление сосудов всего организма помогает восстановить тонус ослабленных стенок, вернуть им прежнюю эластичность и нормализовать кровообращение.

Лечение вен и капилляров – длительный и кропотливый процесс, который состоит из нескольких составляющих:

• медикаментозная терапия (таблетки, уколы, наружные препараты);
• приём витаминов;
• гимнастика для сосудов;
• корректировка питания;
• народные методы.

Только комплексный подход позволит тщательно укрепить кровеносные сосуды и предотвратить заболевания сердца и головного мозга.

Повысить упругость сосудистым стенкам, снизить их проницаемость и хрупкость помогут венотоники для системного и наружного применения.

Лечение медикаментозными препаратами должно проходить под контролем специалиста. Только доктор может назначить адекватную терапию с учётом особенностей и тяжести протекания болезни.

Улучшить состояние кровеносной системы и поддержать слабые сосуды можно за счёт систематического приёма витаминов.

1. Направит (витамины В1, В6, В12) – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней.
2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц.
3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней.
4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи.

Направит — витамины для укрепления сосудов

Укрепить и сделать сосуды чистыми помогут народные рецепты.

Настойкой боярышника залить 350 г перегородок ореха грецкого. Настояться жидкость должна не менее 15 дней, после чего её нужно процедить и приступать к лечению. Принимать средство нужно по 1 ч. л. после еды. Курс терапии – 21–30 дней.

Настойка из грецкого ореха поможет укрепить сосуды

Измельчить корень женьшеня, траву лимонника, родиолы и смешать в равных количествах (60 г). Травяной сбор залить 300 мл спирта или водки оставить настаивать в тёмном месте в течение 14 суток. Процеженный эликсир нужно пить 3 раза в день по 15-25 капель не меньше месяца.

Отвар женьшеня и трав полезен для организма

Залить 250 мл кипятка 2 горсти измельчённой петрушки и настоять полчаса. Процедить и смешать с 200 мл тёплого молока. В приготовленной жидкости смочить небольшой кусок мягкой ткани, отжать и расположить на лице. Подобные компрессы делать 2 раза в день по 30 минут. Курс терапии – 20 дней.

Отвар петрушки полезен для сосудов

Ежедневно начинать день со стакана тёплого отвра шиповника с 1 ч. л. мёда.

Отвар шиповника обладает целебными свойствами

Полезно делать примочки вокруг глаз. Для этого нужно заварить 30 г ягод шиповника в 300 мл кипятка и проварить на водяной бане 10 минут. В остывшем отваре смачивать ватные диски и накладывать на веки.

Измельчить несколько листьев свежего растения и выжать всю жидкость. Небольшое количество сока капать в нос 2–3 раза за сутки. Кроме этого, ежедневно пить фреш из тысячелистника по 1 ст. л. в течение месяца.

Чтобы укрепить сосуды необходимо пить сок тысячелистника

Насобирать каштаны в зелёной шкуре, очистить и наполнить такими плодами литровую банку, залить водкой. Средство настаивается не менее 2 недель, затем процеживается. Принимать лекарство нужно утром перед едой – 1ч. л. смешать с медом и съесть. Полный курс – 3 недели.

Настойка из каштанов полезна для сосудов

Измельчить и перемешать в равных долях (по 30 г) софору японскую, ветки и кору барбариса, листья клевера красного и траву сушеницы. В 500 мл кипятка поместить 1 ст.л. травяной смеси и готовить на водяной бане 15 минут. Процеженный отвар пить по 50-60 мл раз в сутки. Употребление такой жидкости не должно превышать 1 месяц.

Отвар из веток целебных деревьев повысит эластичность сосудов

Чтобы стенки сосудов были крепкими и эластичными нужно ограничить употребление консервантов, животных белков, алкоголя и никотина.

Оптимальным вариантов, что поможет поддерживать кровеносную систему в норме, является следующая еда:

• овощи богатые витамином С (помидоры шпинат), А (морковь), К (капуста, листья салата), РР (свёкла);
• бобовые (фасоль, бобы);
• крупы – гречка, пшеничная каша, овсянка;
• диетическое мясо (говядина, кролик, курица) в отварном или тушёном виде;
• рыбные блюда;
• фрукты (яблоки, абрикосы, бананы, цитрусовые) в свежем и запечённом виде, сухофрукты, орехи.

Вареное мясо полезно при проблемах с сосудами

Овощные салаты нужно заправлять оливковым маслом. Рекомендуется ограничить сладости и выпечку. Нужно пить травяные отвары, зелёный чай, молоко.

Чтобы оздоровить плохие сосуды, применяют несложную гимнастику. Упражнения полезно выполнять в утреннее время и перед сном на ежедневной основе.

1. Вибрация. Лёжа на кровати поднять вверх руки и ноги. В течение 1–2 минут потрясти конечностями. Ритм должен быть частым и быстрым. Это позволит сделать вибромассаж всем сосудам и спровоцировать вывод токсинов из организма.
2. Вращение головой. Нужно стать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делать вращательные движения головы по часовой стрелке и в обратную сторону. Длительность процедуры 2–3 минуты. Упражнение помогает укрепить сосуды головного мозга.
3. Махи руками. Чуть согнуть колени и делать вращение левой рукой в одну сторону, а правой – в противоположную. Поменять направления. Выполнять упражнение 2–3 минуты.
4. Стойка «берёзка». Лечь на спину, поднять ноги вверх и поддержать поясницу руками. Простоять в таком положении не менее 4–5 минут. Благодаря упражнению, кровь лучше циркулирует к сердцу и в мозг.
5. Раскачивание. В положении стоя плавно перекатываться с носка на пятку и обратно. Проделывать одновременно с обеими ногами в течение 5–10 минут. Восстанавливает кровоток в ногах.

Специальные упражнения помогут укрепить сосуды

Махи ногами в сидячем положении, вращения ступнями, упражнение «ножницы» также способны помочь укрепить слабые венозные стенки. Главное. все движения выполнять плавно и не переусердствовать.

Для того чтобы повысить тонус сосудистых стенок и восстановит их эластичность, необязательно находится в больнице.

Тренировать слабые вены можно и в домашних условиях:

1. Использование медикаментозных препаратов. Особенно хорошо заботится о сосудах Аскорутин. К тому же он практически не имеет противопоказаний.
2. Применение наружных средств. Аптечные гели и мази (Лиотон, Троксевазин) локально воздействуют на проблемные участки.
3. Рецепты народной медицины. Рекомендуется попить отвары, настойки и делать примочки на больные места. Это хорошие вспомогательные методы.
4. Приём витаминов. Для укрепления сосудов требуются витамины К, А, В, Е, группы В (В1, В6, В12). Они содержатся как в витаминных аптечных комплексах, так и продуктах питания (овощи, бобовые, фрукты, рыба).
5. Правильная еда. Необходимо ограничить употребление сладкого, мучного и выпечки. Не рекомендуется есть консерванты и жирную пищу. Диетическая еда, приготовленная на пару, запечённая или сваренная – вот главный принцип питания.

Откажитесь от сладкого, если имеются проблемы с сосудами

Укрепление сосудов всего организма – процесс длительный и сложный, который требует комплексного подхода. Основную медикаментозную терапию обязательно нужно подкреплять витаминами, гимнастикой и правильным питанием. Не помешает в лечении тонких сосудов и способы народной медицины. Главное, укреплять сосуды под контролем врача и не заниматься самолечением.

Оцените статью
(15 оценок, средняя 4,67 из 5)

источник

• сладкая жизнь (3103)
• вязание (2904)
• на радость мясоедам (2613)
• больной вопрос (2307)
• удивительная выпечка (2108)
• я буду лучше. (1944)
• закусим (1852)
• ударим по овощам (1432)
• погребок (1284)
• подсказки для жизни (1147)
• ни дня без салата (987)
• необычный десерт (747)
• во саду ли,в огороде. (701)
• рыбный день (689)
• поэзия красок (613)
• шитье и крой (455)
• праздник (440)
• манящий мир цветов (412)
• похудею 100% (400)
• а что на первое? (353)
• боль души стекала на бумагу (328)
• ручная работа (298)
• музыка внутри нас (292)
• интересная история (272)
• винный погребок (248)
• прошу слова (234)
• интерьер (154)
• постимся вкусно, сытно, с удовольствием (150)
• ПуншМорсКоктейль (142)
• книги, фильмы (125)
• как эхо дней,давно ушедших(фото) (111)
• пиццерия на дому (101)
• хлеб всему голова (94)
• чайная пауза (73)
• ароматы кофе (72)
• явилась мысль (71)
• готовим из. от закуски до десерта (56)
• Сами учимся (32)
• в ладошки-по крошке (17)
• компьютерная помощь (4)

Настойки и отвары на лекарственных травах – эффективное средство для укрепления сосудов, нормализации обменных процессов. При помощи народных лекарственных средств можно в домашних условиях снизить уровень холестерина в крови и расширить сосуды. Самые популярные рецепты:

— Приобрести в аптеке по 100 мл настоек пиона уклоняющегося, валерианы, боярышника, пустырника и добавить к ним 50 мл настойки эвкалипта и 25 мл настойки мяты перечной. Смешать все в пол-литровой бутылке и добавить 10 бутончиков гвоздики, поставить в темное место на две недели, периодически встряхивать.

Принимать лекарство три раза в день за 20 мин. до еды по 25 капель, разводя небольшим количеством воды или капая на сахар. Курс лечения — месяц. После небольшого перерыва можно повторить. Такой метод лечения понижает внутричерепное давление и нормализует артериальное, оказывает антиспазматическое и противосудорожное действие, помогает при варикозах, улучшает мозговое кровообращение, предупреждает образование тромбов, стимулирует кроветворение.

— При лечении вегето-сосудистой дистонии этот рецепт полезен людям с жировыми отложениями или склеротическими бляшками в артериях, которые являются причиной болей в сердце, гипертонии, недостаточного кровоснабжения головного мозга. Настой улучшает обмен веществ, кровеносные сосуды становятся эластичными, предупреждаются склероз, инфаркт, гипертония, исчезают шумы в голове, головокружения. Улучшается общее состояние организма, восстанавливается зрение, омолаживается весь организм

Необходимо взять по 100 г. каждой травы: ромашку, зверобой, бессмертник, почки березы, все перемешать. Вечером 1 ст.лож. смеси залить 0,5 кипятка, настоять в термосе 4 часа, процедить через ткань и выжать. Выпить перед сном 1 стакан с 1 чайн.лож. меда. Утром выпить остальную часть, предварительно подогрев, также с медом, за полчаса до еды. Так делать ежедневно, пока не закончится смесь. Повторить курс можно только через пять лет.

— Старинный рецепт лечения, помогает людям, страдающим ВСД, нейроциркулятрной дистонией, ишемической болезнью сердца, стенокардией, неврозом сердца, гипертонией.

Этот сбор включает в себя 14 трав:лист крапивы — 5 г (2 ст. лож.),трава адониса весеннего — 7 г (1,5 ст. лож.), чабреца — 7 г (5 ст. лож.), плоды аморфы кустарниковой — 7 г (1 ст. лож.), плоды боярышника -7 г (0,5 ст. лож.), цветы бузины черной — 7 г (2 ст. лож.), лист мяты перечной, — 7г (3 ст. лож.), листья и цветки ландыша — 7 г (2 ст. лож.), корень солодки -7 г (1,5 чайн. лож.), корень валерианы — 7 г (1 ст. лож.), кожура плодов конского каштана — 10 г (1 ст. лож.); омелы белой — 12 г (6 ст. лож.). Сбор трав нужно залить 1,5 литра 45% спирта, настоять 21 день в темном месте, процедить через несколько слоев марли. Пить настойку по 1 чайной ложке, разводя ее в 5 чайных ложках воды, за 30 минут до еды, утром и вечером. Пить до 25 дней, затем 7 дней перерыв.

— Возьмите по 200 г кураги, изюма без косточек, вяленого инжира. Все измельчите ножом, или пропустите через мясорубку. Затем добавьте измельченные ядра 25 грецких орехов. Перемешайте и храните массу в холодильнике. Принимайте 1 раз в день по 1 ст. лож. с горкой, запивая стаканом кефира.

Очистка сосудов с помощью народных средств.

— Чтобы почистить сосуды надо заготовить надземную часть растения сурепка: листья, стебель. 1 ст.лож. измельченного сырья залить 1 ст.кипятка, настоять 30 минут и пить по треть стакана три раза в день. Сколько проблем со здоровьем отпадет само собой. Усталость исчезнет, нормализуется сон.

— Измельчаем 5 ст.лож. молодых иголок сосны, 3 ст. ложки луковой шелухи, заливаем все это 0,7 л кипятка в термос. Настоять ночь. Процедить и пить вместо воды в течение дня. Лечение длится в течение четырех месяцев.

— Берем один стакан сухого укропного семени, две столовые ложки корня валерианы, заливаем литром кипятка в термосе, оставляем на сутки. Затем необходимо все это процедить, добавить два стакана меда. Все хорошенько размешать и поставить в холодильник. Принимать смесь по 1 столовой ложке три раза в день за полчаса до еды, пока вся не закончится.

— Приготовить один стакан свежего сока из репчатого лука, смешать его со стаканом меда и добавить перемолотую на мясорубке кожуру от одного лимона. Хранить смесь в холодильнике, в банке с крышкой. Cъедать по 1 десертной ложке этой смеси три раза в день за час до еды. Пейте такую смесь несколько раз в год. Она не только сосуды очищает, но и весь организм укрепляет.

— Чай из цветков гречихи для здоровья сосудов, предупреждает раннее старение сосудистой системы, а значит, и всего организма. Надо заварить 1 ст.лож. цветков гречихи 0,5 л кипятка, настоять два часа в закрытой посуде, процедить. Пить чай придется продолжительное время, по пол-стакана три раза в день.

— При ВСД смешайте в равных по весу частях, предварительно измельчив, сухие листья грецкого ореха, мяту перечную, цветки календулы, траву репешка, тысячелистника, золототысячника, буквицы и гравилата. Залейте 2 ст.лож. смеси 0,5 л воды, доведите до кипения и проварите в закрытой крышкой посуде на слабом огне 10 минут. Охладите, процедите и пейте по треть стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения 21 день, 7 дней — перерыв. При необходимости повторить. Этот сбор отлично облегчает состояние при ВСД.

— Дрок красильный от вегето-сосудистой дистонии.

1 чайн.лож. сухой травы дрока красильного залить 2,5 стаканами воды. Кипятить до выпаривания трети объема, процедить. Принимать отвар через день по две ст.лож. три раза в день для расширения сосудов. При этом необходимо соблюдать осторожность так как растение ядовито.

— Для приготовления бальзама для лечения вегето-сосудистой дистонии

вначале необходимо приготовить три настойки: прополиса, красного клевера и диоскореи кавказской . Для этого 40 г цветков клевера залить 500 мл 40% спирта, настоять две недели в тёмном месте, процедить. 50 г корней диоскореи залить 500 мл 40% спирта, настаивать так же. Для приготовления настойки прополиса нужно отобрать сравнительно мягкие куски и без признаков порчи, затем измельчить и поместить подготовленный прополис в тару из темного стекла, залить 70% спиртом (из расчёта 100 г прополиса на 1 литр спирта), плотно закрыть пробкой и выдержать в темном месте при комнатной температуре до 10 суток, процедить. Затем, когда все настойки готовы, можно приступать к приготовления бальзама, для чего необходимо смешать их в равных частях, хорошенько взболтать.

Принимать бальзам следует по 1 чайной ложке три раза в день после еды, разбавляя в 50 мл воды. Курс лечения — два месяца. После двухнедельного перерыва курс можно повторить.

— Необходимая смесь трав: барвинок, астрагал, донник, мята и цветы боярышника. Всё по 1 ст.лож. и заливаем литром кипятка. Это должно настояться 30 минут. Процедить. Пить два раза в день – утром и днём по полстакана. Курс лечения два месяца.

— Берем травы для разжижения крови: конский каштан, кора и молодые побеги с листьями лещины (лесной орех), цвет липы и молодые побеги, донник и мяту.Конский каштан издавна применяют для улучшения кровообращения в венах. При этом 1 ст.лож. смеси кладут в чайник, заливают 0,5 л. кипятка, дают настояться 50 минут, принимают по 0,5 стакана на ночь.

Готовим сборы от внутричерепного давления и гипертонии.

— Применяем ветки тутовника (шелковицы) от внутричерепного давления.

Излечивается внутричерепное давление раз и навсегда отваром из веток тутовника. Взять 2 ст.лож. веток измельченных залить 1 л.кипятка в термосе, настаивать ночь. Пить три раза в день по стакану за 20 минут до еды. Улучшение наступает через пару недель, боли исчезают совсем. Пить отвар два месяца, при этом улучшится память и пройдут головные боли.

— Взять по 1 части цветков цикория, травы зверобоя, травы вероники, листа земляники, по две части травы тысячелистника и плодов шиповника, по 0,5 части корневища аира и плодов можжевельника. Все компоненты сбора перемешиваем. Используем следующим образом: две столовые ложки смеси засыпаем в термос, заливаем 0,5 л крутого кипятка и настаиваем всю ночь. Утром процеживаем настой, а принимаем за полчаса до еды в теплом виде в три приема. Можно с одной чайн. лож. меда. Очень эффективное средство.

— Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой-

очень эффективно лечит сосуды. Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 чайн.лож. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин). К тому же эта настойка очень эффективна в лечении варикозного расширения вен.

Готовим травяной сбор при дистонии, низком давлении.

— Смешайте по 2 части цветов эхинацеи и измельченного сухого корня родиолы розовой, добавьте 1 часть шишек хмеля. Возьмите 1 ст. лож. готового сбора, залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут. Добавьте 2 чайн. лож. меда. Выпейте целебный отвар в течение дня, разделив на три части. Курс лечения 4 недели. За время лечения укрепляется иммунная система.

— При нормальном давлении можно три раза в день независимо от приема пищи пить аптечную настойку валерианы по 30 капель, разведенных в 50 мл воды. Сухой экстракт валерианы пьют по две таблетки 4 раза в день.

— Применяем настой бессмертника песчаного. 1 ст.лож. сухой измельченной травы залить 1 ст. кипятка, дать настояться и пить в течение месяца по пол-стакана три раза в день.

— Необходимо 30 г сухого измельченного корня девясила высокого залить 1 л кипятка, кипятить 15 мин., процедить.Пить по треть стакана 4 раза в день в течение месяца.

— Настой боярышника. 1 ст.лож. сухих измельченных плодов залить 1 ст. кипятка, настоять два часа в теплом месте, процедить. Пить по 1 ст.лож. три раза в день.

Готовим травяной сбор для лечения ВСД при высоком давлении.

— Приготовить настой омелы белой. 15 г сухой измельченной травы залить стаканом кипятка. Настоять час, процедить. Пить по треть стакана три раза в день. Пить курсами. Три недели — пить, неделя — перерыв.

— Для поддержки нормального давления, пить три раза в день по 20 капель аптечного экстракта магнолии на 50 мл воды, курсами по 10 дней ежемесячно. Можете приготовить настойку сами: На одну часть измельченных листьев магнолии взять 1 часть спирта медицинского, настоять полмесяца в закрытом сосуде в темном месте. Процедить и хранить в темном месте. Настойка уменьшает боли в области сердца, нормализует сердцебиение и повышенное артериальное давление, улучшает общее состояние.

— Возьмите по 30 г сухих измельченных корней валерианы, листьев мяты перечной и цветков календулы залить 1 л. кипятка, настоять. пить по 1 ст.лож. 3 раза в день. Хранить настой в холодильнике не более двух суток.

— Приготовить сбор: трава пустырника — 15 частей, трава сушеницы болотной — 10 частей, цветы боярышника — 10 частей, трава мяты перечной — 2 части, семена укропа — 1 часть, лист белой березы — 2 части, трава душица — 5 частей, трава донника — 3 части. Каждый вечер 3 ст.л. всыпать в термос, залить 0,5 л кипятка. Настоять ночь и пить на следующий день по 170 мл 3 раза в день, в теплом виде, за 30 мин. до еды.

источник

Сосудистым тонусом в медицине принято считать сосудистое напряжение, поддерживаемое гладкой мускулатурой человеческого тела. Тонус сосудов является важным фактором, от которого зависит нормальный кровоток в органах и тканях человека, и один из самых главных механизмов, отвечающих за общее кровообеспечение в организме.

Если эластичность сосудов снижена, человек начинает чувствовать себя плохо, так как кровь перестает в достаточном количестве снабжать внутренние органы. В итоге возникает вегетососудистая дистония, кислородное голодание, проблемы с мозговым кровообращением, затруднение дыхание и прочее.

Слой, выстилающий внутренние сосудистые стенки, называют эндотелием. Именно от него зависит, каким будет тонус сосудов и здоровье сосудистой системы в целом. Данный слой очень тонкий, его толщина составляет одну клетку, но, несмотря на это, не стоит недооценивать роль эндотелия в сосудистой системе.

Он отвечает за бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы. К тому он входит в состав новообразованных сосудов, а также играет важную роль в защите организма от патогенных микроорганизмов и инфекционных недугов.

Симптомами снижения тонуса можно назвать:

• Человек начинает ощущать слабость, головокружение и сильную головную боль.
• Появляется стук в висках и ощущение того, как будто бы голову зажали в тиски.
• Появляется быстрая утомляемость.
• Повышается внутриглазное давление и глаза начинают болеть.

Примечательно, что данная симптоматика преимущественно беспокоит представительниц слабого пола. Это связано с частыми гормональными всплесками в их организме. Их причиной может быть климакс или предменструальный синдром. Также подобная симптоматика может появляться в случае эмоционального перенапряжения и перемены погодных условий.

Регулировать сосудистый тонус совсем несложно, главное систематически выполнять необходимые действия, которые оказывают положительный эффект на сосуды и улучшают общее состояние человека. Чтобы повысить эластичность сосудов необходимо выполнять следующие действия.

Регулярно заниматься собственной спортивной подготовкой. Чтобы у вас были эластичные сосуды, лучше всего отдавать предпочтение спортивным занятиям на природе, представленные бегом, коньками, лыжами, туризмом, роликами и прочим. Главное, чтобы спорт не вызывал перенапряжение и приносил только позитивные эмоции.

Употреблять больше жидкости. Сосудистая сеть, как собственно и человеческий организм, постоянно испытывает нужду в жидкости. В день необходимо выпивать до трех литров воды. Также не стоит забывать о контрастном душе и домашних спа-процедурах. Если вы начнете использовать контрастные процедуры, то уже через несколько месяцев заметите улучшение общего состояния. Появится бодрость и энергия, а приятным бонусом будет подтянутая кожа и уменьшение целлюлита.

Спать не меньше восьми часов в сутки. Правильный и здоровый сон повышает тургор сосудов и устраняет проблемы с нервной системой.

Вести здоровый образ жизни. Необходимо отказаться от вредных привычек, правильно питаться, употребляя только здоровые продукты, среди которых обязательно должна присутствовать рыба, овощи и фрукты.

Стоит учесть, что проблемы с тонусом сосудов чаще всего возникают именно у людей, страдающих лишним весом. Так как лишние килограммы приводят к замедлению обменных процессов, лени и малоподвижному образу жизни. Снизив массу тела можно не только помолодеть и вернуть активность, но и укрепить сердечно-сосудистую систему. Чтобы легче перенести диету, попринимайте поливитамины и витамин C.

Чтобы улучшить тонус сосудов необходимо начать с подбора правильных продуктов питания. Диетологи рекомендуют перестать употреблять жирное, жаренное, острое и соленое, а также отказаться от спиртных напитков, отдав предпочтение самостоятельно приготовленной пище из полезных продуктов.

Можно соблюдать молочно-растительную диету, в процессе которой организм пополнит запас витаминами и микроэлементами. Копчёности и зажаренное мясо следует исключить из рациона. Лучше всего употреблять тушеные, запечены и приготовленные на пару блюда.

В ежедневное меню необходимо добавить аскорбиновую кислоту и рутин. Этими веществами богат виноград, перец, чеснок и лук. Никотиновая кислота, полезная для сосудистой системы, содержится в крольчатине, рыбе, морепродуктах, гречке и шампиньонах.

Отказаться необходимо от зажаренного мяса, копчёностей, маринадов, соленой рыбы, чёрного чая и кофе, газировки, животных жиров, сдобы и конфет. Все эти продукты приводят к изнашиванию кровеносной системы.

Полезные для сосудов продукты представлены зеленым чаем, нерафинированными маслами различных типов, виноградным соком, нежирной рыбой, ягодами, соей, капустой, злаками, орехами и чесноком. Защитить иммунную систему сосудов помогают антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, апельсинах, мандаринах, морковке и петрушке.

Чтобы восстановить эластичность сосудов, необходимо употреблять продукты, содержащие омега 3. Она содержится в форели, рыбьем жире и лососе. Эта жирная кислота способствует разрушению и растворению холестерина и препятствует его дальнейшему появлению, что делает сосудистую сетку более выносливой и прочной.

Приносят пользу и свежие соки. Их можно получать из тыквы, яблока, морковки, свеклы, капусты. Пить их желательно натощак, медленно, небольшими глоточками.

Если вы долго курили, то восстановить сосуды после такого негативного влияния будет очень сложно. Чтобы ускорить их регенерацию, в день необходимо выпивать один литр любого сока, выжатого из свежих фруктов и овощей.

Также укрепить сосудистые стенки поможет и козье молоко. Оно вернет им природный тургор, снимет воспаление и очистит от холестерина.

Ну и, конечно же, не стоит забывать о дробном питании. Есть необходимо до пяти раз в день. Правильное питание поможет быстрее восстановить сосуды и защитит их от вредного воздействия негативных факторов.

Для восстановления и укрепления кровеносных сосудов можно использовать медикаментозные средства. Пациентам, страдающим нарушениями кровообращения различной этиологии, врачи назначают препараты, представленные:

• Биологическими добавками.
• Ноотропами.
• Лекарствами, улучшающими микроциркуляцию.
• Витаминными препаратами.
• Ангиагрегантами.
• Венотониками.
• Антиоксидантами.

Современная фармация производит множество препаратов, восстанавливающих тонус сосудов и укрепляющих их стенки. Помимо этого, некоторые из них замедляют старение, позволяют восстановить микроциркуляционную функцию и подавить образование тромбов. Основные составляющие препаратов позволяют укрепить сосудистые стенки и вернуть им тургор. К тому же они позволяют предотвратить инсульты и инфаркты.

Особое внимание следует обратить на немедикаментозную терапию сосудистых недугов, представленную лечением при помощи озона. Подобная физиотерапия является одной из разновидностей альтернативной медицины. Озон позволяет восстанавливать сосуды после различных недугов.

Данную терапевтическую методику назначают многим сосудистым больным, она хорошо переносится и может сочетаться с другими методиками. Озон можно вводить в организм внутривенным, подкожным, пероральным и ректальным способом.

Также укрепить сосуды можно и при помощи иглорефлексотерапии, которая помогает не только восстановить тонус сосудов, но и улучшить общее состояние организма.

Выполняя физические упражнения можно не только укрепить сосуды, но и улучшить общее состояние здоровья. Спорт помогает тренировать не только человеческое тело, но и его сосудистую систему.

Занимаясь бегом, плаваньем, ходьбой на лыжах и велоспортом, можно укрепить сосуды нижних конечностей. Для улучшения сосудистого тонуса мозга необходимо выполнять гимнастику для шеи. Упражнения должны быть плавными и неспешными.

Если у вас нет времени тренироваться полноценно, выполняйте утреннюю зарядку. Она поможет повысить выносливость и поможет организму стать более стрессоустойчивым. Улучшить сосудистый тургор и повысить уровень кислорода в крови можно при помощи приседаний и длительных прогулок на свежем воздухе, желательно за чертой города.

Для очистки капиллярной сетки и восстановления системного кровообращение организм нужно нагружать более интенсивно, выполняя упражнения, способствующие расширению сосудов и наполнению их кровью. Одним из таких упражнений является вибрация доктора Ниши.

Для выполнения упражнения необходимо лечь на пол, поднять руки и ноги вверх и начать производить ими вибрационные движения на протяжении трех минут. Таким образом, вы раскроете капилляры, активизируете кровообращение и укрепите сосудистую систему верхних и нижних конечностей.

Ускорить сосудистый тонус можно при помощи тонизирующих средств.

• Для тонизирования сосудистой системы достаточно три раза в день принимать по столовой ложке настойки элеутерококка с добавлением лимонного сока. Такой напиток не только вкусный и полезный, но еще и бодрящий.
• Улучшить тургор сосудов можно употребляя ромашковые чаи, а также настои из шалфея и мелиссы.
• Тонизировать сосудистую систему помогает чай каркаде и настойка лимонника. Употреблять их необходимо за час до приема пищи.

Придерживаясь всех вышеперечисленных правил, уже через несколько недель вы забудете о проблемах с тонусом сосудов и сможете наслаждаться здоровой и полноценной жизнью.

источник

Сосудистая система является основой кровообращения человека. Здоровье сосудов способствует нормальному кровообращению, поэтому так важно укреплять их стенки. Существует много способов для укрепления капилляров, среди которых не только народная медицина, но и обычные физические упражнения.

Всевозможные нарушения в их работе несут в себе ряд неприятных последствий, которые проявляются медленно и коварно. Поэтому часто, человек не обращает на них должного внимания. Наши сосуды изначально имеют эластичную ткань, под влиянием некоторых факторов она становится грубой и хрупкой, что не дает артериям и венам расширяться и сужаться правильно. Такие нарушения влекут за собой неправильное кровообращения, и, как следствие, застои крови в органах и тканях. Чтобы избежать этой неприятности, которая имеет свойство прогрессировать и мешать жизни человека, необходимо укреплять стенки сосудов.

Когда нарушения в системе сосудов влекут за собой явные последствия, необходимо обратиться к методам лечения. Наиболее часто врач слышит от пациентов такие жалобы:

• головокружения;
• холод в конечностях;
• онемение;
• болевые ощущения в руках, ногах;
• кратковременные потери памяти, рассеянность;
• нарушение речи;
• изменения на коже конечностей.

Так как, данные симптомы свидетельствуют о нарушениях в работе сосудистой системы, обратите внимание на свой организм. Если вы наблюдаете хотя бы один симптом из перечисленных, немедленно обратитесь к врачу за консультацией.

На сегодняшний день для лечения патологий сосудов используются разные методы лечения. Наиболее эффективным считается консервативный подход, с использованием лекарственных средств, однако народные средства не хуже оказывают свое положительное влияние при профилактике и начальных стадиях заболевания сосудов.

Самыми распространенными лекарствами для лечения заболеваний вен и сосудов являются:

1. Троксерутин. Содержит флавоноиды. Выделяется из растительных компонентов. Оказывает ангиопротекторное действие, борется с воспалениями в венах, а также повышает их тонус и эластичность.
2. Диосмин. Флавоноид, который борется с потерей тонуса сосудов, стимулирует кровообращение и укрепляет стенки сосудов. Используется в сочетании с гесперидином.
3. Пентоксифиллин. Лекарственное средство, помогающее улучшить кровоснабжение сосудов, увеличивая их стойкость и гибкость. Также обладает способностью доставлять кислород к органам и тканям.
4. Мексидол. Содержит этилметилгидроксипиридина сукцинат. Борется с хрупкостью сосудов, помогает доставлять кислород током крови к органам и тканям.
5. Актовегин. Используется, как профилактическое средство при легкой степени сосудистых патологий, и входит в лечение более серьезных проблем, как комплексное дополнительное средство. Снабжает организм кислородом, способствует улучшению кровообращения.
6. Гингко билоба. Содержится во многих лекарственных средствах, как самостоятельно, так и в комплексе. Улучшает адаптацию сосудов к смене давление и температуры. За счет чего улучшается память и концентрация внимания.

Применение этих препаратов без консультации врача, может принести неприятные последствия и нежелательные эффекты.

Издревле использовались нашими предками и получили широкую огласку. Даже в современном мире их часто используют, так как они не имеют побочных действий и показывают достойный результат. Рассмотрим несколько основных рецептов, широко используемых среди людей:

• грецкие орехи. Оказывают положительное влияние на сосуды мозга и сердца, так как имею в своем составе омега-3 жирные кислоты и витамин Е. Для получения результата в виде крепких сосудов и тканей необходимо в течении двух месяцев принимать продукт из орехов, меда и ананаса. Предварительно их измельчают и смешивают, затем кладут в холодильник на сутки. Лучше готовить такой продукт на 2-3 дня, затем делать новую порцию, так как ингредиенты быстро портятся.

Для лечения атеросклероза грецкие орехи необходимо измельчить и заполнить ими стеклянную банку (1 литр) примерно на четверть. Далее нужно залить орехи водкой до верха. Настаивать такую смесь нужно месяц в прохладном темном месте. Затем принимать настой по столовой ложке один раз в день ежедневно. Такая настойка улучшает кровообращение и постепенно будет очищать сосуды;

• гранатовый сок. Полезен в борьбе с атеросклерозом. В своем составе он содержит антоцианы и антиоксиданты, которые не только снижают уровень холестерина, но и эффективно борются с раком. При ежедневном приеме гранатового сока сосуды постепенно очистятся;

Гранат является активным источником железа и способен повышать гемоглобин. Перед применением сока убедитесь в том, что этот показатель в крови не завышен.

• травяные настойки для ног. Не секрет, что такие травы как боярышник, клевер, вьюнок обладают способностью тонизировать сосуды. Их можно купить в готовом аптечном варианте в виде настоек или приготовить самостоятельно.

Для приготовления настойки боярышника необходимо измельчить 300 грамм ягод и залить их стаканом водки. Срок настаивания-3 недели, затем настойку нужно процедить через марлю и принимать по 1 чайной ложке утром и на ночь.

Настойку из вьюнка полевого готовят путем смешивания и недельного настаивания травы и спирта из расчета 1:5. Через неделю после заготовки необходимо отфильтровать продукт и принимать по чайной ложке два раза в день в течении двух недель.

Настойка лугового клевера изготавливается из цветков растения в количестве двух стаканов и одного литра водки. В течении двух недель необходимо настоять продукт в прохладном темном месте, затем отфильтровать и принимать дважды в день по одной столовой ложке в течении двух месяцев;

• петрушка для лица. Сосудистые сеточки или купероз на лице вызывают слабые капилляры. Смотрится это не эстетично, соответственно лучше приступить к лечению, не дожидаясь разрастания проблемы. Поможет справиться с этой проблемой настой петрушки, который богат витамином С и антиоксидантами. Готовят его из измельченной зелени, в количестве 10 грамм, кипятка объемом 100мл и одного стакана молока. Данный настой не употребляют внутрь, а делают примочки на месте купероза с помощью смоченных марлевых салфеток. Процедуру необходимо проводить ежедневно, прикладывая полученную смесь на 20 минут;

Многие женщины используют петрушку, замороженную во льду. Такие кубики с полезным растением используют для массажа лица.

• шиповник для укрепления сосудов глаз. Плоды шиповника необходимо заварить кипятком из расчета 1:10, и подержать 10 минут на небольшом огне. Готовый раствор используется для примочек на области вокруг глаз ежедневно, примерно на 15-20 минут;

• сок тысячелистника для укрепления капилляров в носу. Тысячелистник богат витамином К, который является мощным кровоостанавливающим действием, поэтому эффективно борется с носовыми кровотечениями. Для его правильного применения, необходимо мелко нарезать сырье и ложкой выжать из него сок. Этот продукт нужно закапывать в нос трижды в день;

• сборы трав для повышения эластичности сосудов. Сбор можно комбинировать самостоятельно, при знании фармакогнозии, но также предлагается готовый вариант сбора. Необходимо приобрести веточки барбариса, траву софоры японской, сушеницы и листья клевера. В равных частях это сырье смешивают и измельчают. Столовую ложку этого сухого продукта вносят в 500 мл кипящей воды и варят на слабом огне в течении 20 минут. Далее отвар процеживают и употребляют по 60 мл один раз в сутки ежедневно. Курс лечения один месяц.

Некоторые витамины способны укреплять и поддерживать тонус сосудов и капилляров. Они продаются в аптеке и не несут угрозу для больного в виде побочных действий. Отличными помощниками в лечении станут витамины пентовит, содержащие в составе витамины группы В. Их курс лечения занимает 1 месяц при соблюдении приема три раза в день после еды.

Комплексные витамины «Аскорутин» помогут поддержать сосуды и капилляры всего организма. В составе содержат рутин и аскорбиновую кислоту. Предотвратить появление холестериновых бляшек поможет комплекс витаминов, содержащих Омега 3-6-9 кислоты. Аптечный ассортимент предлагает широкий спектр таких витаминов, достаточно проконсультироваться с провизором о подборе препарата.

«Ты то, что ты ешь» – эта цитата наиболее точно отражает необходимость правильного питания, во избежание неприятных последствий и заболеваний. Для поддержания сосудов в хорошем состоянии необходимо употреблять следующие продукты:

• орехи;
• бобовые;
• каши (гречневая, рисовая, овсяная);
• мясо нежирных сортов (говядина, курица, кролик, конина);
• овощи (шпинат, зелень, огурцы, болгарский перец, морковь, лук);
• фрукты (апельсины, грейпфрут, бананы, яблоки, груши);
• масло (льняное, конопляное, оливковое).

Из напитков нужно отдать предпочтение зеленому чаю и травам, таким как ромашка, тысячелистник, липа, смородина и др.

Как уже говорилось ранее, для поддержания вен в тонусе, необходим прием витаминов и настоев. Однако немаловажную роль играет физическая активность.

Следует выполнять приведенные ниже упражнения на постоянной основе дважды в день. Тем самым можно не только поддержать здоровые сосуды, но и восстановить слабые.

1. Велосипед. В положении лежа на спине, необходимо приподнять ноги и согнуть их в коленях. Имитируя движение как при езде на велосипеде, двигать ногами в течении 3-5 минут. Затем необходимо сделать перерыв на 1-2 минут и повторить упражнение.
2. Прыжки со скакалкой. Подойдут для лиц, не страдающих сердечными заболеваниями, так как присутствует кардио нагрузка. Не нужно подпрыгивать высоко, для этого подберите скакалку под свой рост. Выполните 150 прыжков, разделив их на три равных подхода.
3. Круговые движения. Используются движения головы и таза. Необходимо встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленно круговыми движениями, поворачивайте голову сначала в одном направлении, затем в другом. Нужно сделать около 10 поворотов в обе стороны. Тоже самое проделать с областью таза.
4. Березка. Помогает крови не застаиваться в конечностях. В позе березки нужно простоять 2 минуты, затем отдохнуть и повторить упражнение.
5. Махи руками и ногами. Исходное положение: стойка прямо, руки вдоль туловища. На счет «раз» сделать мах одной ногой, при этом успеть совершить руками хлопок под поднятой ногой. На счет «два» вернуться в исходное положение. Всего необходимо сделать десять махов, затем перейти к упражнению на вторую ногу.

Не следует выполнять упражнения при наличии сердечных заболеваний.

Людям, страдающим повышенным артериальным давлением гимнастику следует соблюдать с особой осторожностью. Круговые упражнения на голову и таз и велосипед выполнять можно. Рассмотрим специальные упражнения для гипертоников, которые не оказывают риска:

1. Выпады. Стоя прямо, руки на поясе, выполните выпад одной ногой вперед. Задержитесь в этом положении в течение 10 секунд, затем вернитесь на исходную позицию и повторите упражнение со второй ногой. Нужно сделать по 10 выпадов.
2. Быстрая ходьба. Если у вас нет беговой дорожки, можно имитировать шаг на месте, высоко поднимая колени. Выполните примерно 300 шагов, затем восстановите дыхание в течении минуты и повторите упражнение.
3. Отжимания от стены. Необходимо подойти к стене, создав угол между полом и туловищем примерно 45 градусов. Сделайте 10 отжиманий, затем передохните и повторите упражнение.

Такие легкие упражнения, при регулярном выполнении принесут максимум пользы и поддержат не только сосуды, но и мышцы.

Прекрасный способ для поддержания сосудов в идеальном состоянии. Правда подойти к этому способу нужно с особой осторожностью. Начните с контрастного душа. Перепад температур не должен быть слишком высоким изначально. Меняйте воду каждые 10 секунд. После первых двух недель можете создавать больший контраст, все больше увеличивая и уменьшая диапазон температур воды. Обливания так же являются эффективным методом, но подходит для подготовленного организма. Его проводят ежедневно утром, начиная с прохладной воды.

Настоящие моржи используют ледяную воду, однако для неподготовленного организма это опасно.

Для укрепления детских сосудов также применяется закаливание, прием витаминов, спорт. Можно отдать ребенка на плавание, где результат не заставит себя долго ждать. Обязательно должно быть скорректировано питание. В рационе должны присутствовать витамины, растительные компоненты, белок, масла. Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными и длительными. Также для профилактики заболеваний сосудов существует детский массажный коврик, который улучшает кровообращение. Не лишним будет посещать сеансы массажа, который способен улучшать кровообращение и питание.

Излишнее пребывание на солнце ухудшает качество сосудов, а также оказывает негативное влияние на кожу.

О здоровье сосудов нужно задумываться смолоду. Правильно питаясь, регулярно выполняя физические нагрузки и посещая массаж, можно избежать множество патологий и даже стать долгожителем.

источник

Врач натуротерапевт, фитотерапевт

Когда кровеносные сосуды теряют свой первоначальный тонус – они становятся более эластичными. За счет этого они буквально растягиваются, их просвет расширяется, стенки – становятся тоньше. А если это дополняется высоким артериальным давлением, то возникает риск разрыва сосуда.

Если это происходит в головном мозгу, то может вовсе привести к инсульту и смертельному исходу. Аналогичным образом развивается варикозное расширение вен.

Существуют лекарственные растения, которые помогут укрепить сосуды и восстановить их первоначальную структуру, прочность. Но важно знать, как именно следует принимать травы для получения максимального эффекта.

Можно выделить ключевые вещества, которые необходимы нашим сосудам:

1. Рутин. Относится к группе витаминов Р, способствует укреплению капиллярных стенок, также косвенно понижает кровяное давление, за счет чего уменьшается вероятность возникновения сосудистых разрывов.
2. Витамин С. Улучшает проницаемость гладкой мускулатуры, а именно из такой ткани и состоят стенки сосудов.
3. Витамин Е. Относится к антиоксидантам, замедляет процесс разрушения клеток. Длительный прием витамина Е в терапевтических дозах существенно уменьшает ломкость кровеносных сосудов.
4. Витамины В-группы, К. Стимулируют межклеточный метаболизм в стенках сосудов. Также полезны для сердечной мышцы с целью предотвращения инфаркта.
5. Железо, калий. Необходимы сосудам для сохранения природной эластичности. Косвенно эти элементы участвуют в транспортировке и усваивании кислорода.

Также не следует упускать, что на ломкость сосудов прямо влияет состав крови. Именно поэтому нужно регулярно очищать кровь от «вредного» холестерина (из-за него формируются атеросклеротические бляшки, нарушающие нормальную работу сосудистых клапанов), натриевых соединений (включая производных мочевины, из-за них эластичность стенок сосудов ухудшается, они становятся более ломкими).

Исходя из вышеуказанной информации о полезных для сосудов веществах, можно составить список самых эффективных трав и сборов, которые укрепят кровеносную систему и помогут снизить уровень холестерина.

Корень, цветки и листья растения богаты магнием и калием, что помогает нормализовать солевой баланс в организме, ускорить вывод натрия и его производных компонентов. Помимо этого, в данном растении содержатся танины, флавониды – они помогают организму стабилизировать повышенное артериальное давление.

А ещё бессмертник весьма полезен для печени, ускоряет расщепление сложных углеводов, что достаточно важно при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Растение рекомендуется использовать при гипертонии, при аневризмах.

Принимают бессмертник в качестве отвара:

1. для его приготовления берут 2 чайные ложки сухой травы;
2. заливают 0,5 литрами кипятка;
3. настаиваем 4 часа, далее – процеживаем.

Принимать 3 раза в день по 3 столовые ложки. Можно готовое средство размешивать в стакане воды (так как вкус – очень горький). Курс лечения – 1,5 месяца.

Все хорошо знают, что чай из перечной мяты действует как мощное успокоительное. Но данная трава также стимулирует регенерацию стенок кровеносных сосудов.

Именно поэтому при геморрое врачи часто рекомендуют клизмы с добавлением нескольких капель эфирного масла мяты – это не только снимет воспаление и обезболит, но также ускорит заживление стенок лопнувших сосудов.

Рекомендуется использовать мяту и при гипертонии, возникающей на нервной почве, а также при васкулите.

Перечную мяту можно заваривать как лекарственный чай. На 1 стакан кипятка – 1 чайная ложка сухой травы. Мед и сахар добавлять по вкусу. Пить не больше 2-х стаканов в день, курс – не ограничен.

Содержат огромное количество витаминов В, Е, К. Даже больше, чем в гранатах или зеленом луке. Также помогает очистить сосуды от холестерина и прочих липидных соединений.

Рекомендуется принимать при атеросклерозе, сердечной недостаточности.

Сушенные цветки клевера следует смешивать с медом в пропорции 1 к 3. Такую смесь настаивают при комнатной температуре на протяжении 2 недель, регулярно перемешивая деревянной ложкой. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день во время еды. Курс лечения – 1,5 месяца. За этот период необходимо съесть 2-х литровую банку смеси цветков и меда.

Помогает ускорить расщепление вредного холестерина, укрепляет стенки вен и капилляров.

Лечебные отвары и настои на основе корня одуванчика рекомендуют принимать при атеросклерозе, варикозном расширении вен (включая варикоцеле, геморрой и прочие заболевания, связанные с патологическим расширением просвета венозных сосудов).

Заваривают настой соблюдая пропорцию 1 к 5 (1 часть – сухого корня, 5 частей — воды). Настаивать до остывания. Принимать по 50 грамм отвара 3 раза в день после еды. После приема лекарства рекомендуется воздержаться от употребления чая и кофе хотя бы на следующие 2 часа.

Универсальное средство для лечения хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Семена укропа помогают нормализовать артериальное давление, снижают вероятность возникновения варикозного расширения. Незначительно расширяют просвет кровеносных сосудов.

Рекомендуют принимать при атеросклерозе, варикозном расширении вен, гипертонии.

Для приготовления настоя 1 столовую ложку семян заливают литром крутого кипятка. Настаивать обязательно в закрытой посуде не менее 2 часов, процеживать не нужно. Пить по 50 миллилитров 3 раза в день перед едой. Курс лечения – 2 недели, далее перерыв в 10 дней.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Стоит учесть, что настой семян укропа дает мочегонный эффект.

Боярышник богат на фенольные кислоты, пектиновые ве-вины, витамин К, аскорбиновую кислоту. Все эти компоненты помогают сердечно-сосудистой системе нормализовать кровообращение, а вместе с этим – усилить чувствительно к гликозидам, с помощью которых повышается и поддерживается нормальный тонус стенок сосудов.

Чаще всего боярышник рекомендуют при нарушенном сердечном ритме, сопровождающегося гипо- или гипертонией.

Из боярышника готовят полезный для сосудов спиртовой настой. Для этого предварительно просушивают плоды (можно в духовке, поддерживая температуру в диапазоне 70 – 90 градусов), далее – измельчают с помощью мясорубки или кофемолки. Далее смешивают 30 грамм получившегося порошка с 200 миллилитрами крепкого алкоголя (можно использовать и спирт). Настаивать в темном месте при комнатной температуре 5 дней. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, можно размешивать в несладком чае или компоте (но не кислом). Курс лечения – 3 недели, далее – такой же по продолжительности перерыв.

Особенно полезна мелисса для сосудов головного мозга, поэтому её рекомендуют принимать при частых неврозах, которые могут спровоцировать инсульт. С целью профилактики развития заболеваний ЦНС (связанных с поражением тканей головного мозга) данную траву тоже можно принимать.

Это растение эффективно при головной боли и спазмах сосудов.

Из мелиссы лучше всего готовить чай: получается довольно вкусный и освежающий напиток. На 1 стакан кипятка потребуется 1 чайная ложка сухой травы. Настаивать 30 минут. Можно пить до 3 стаканов такого напитка в день, курс лечения – не ограничен.

Способствует расширению сосудов, снижает давление при гипертонии, причем, действовать фенхель начинает буквально через 10 – 15 минут после приема. Ещё врачи утверждают, что регулярное употребление отвара из фенхеля оказывает антибактериальное действие, ускоряет процесс вывода токсинов из крови и лимфы (за счет мощного потогонного действия).

Также не менее полезен фенхель для печени, его нередко сами врачи назначают при гепатитах разной этиологии.

Для приготовления отвара берут сушенные плоды фенхеля, 1 чайную ложку заливают стаканом кипятка, настаивают 10 минут. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день через 10 минут после еды. Курс лечения – 2 недели, далее – перерыв 1 неделя.

В корнях хрена содержится кальций, железо, фосфор, калий. Его регулярное употребление (в виде соуса или заправки для салатов) помогает нормализовать баланс эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов в крови, снизить уровень натриевых соединений. Рекомендуется корень хрена принимать при малокровии, белокровии, при пониженном уровне гемоглобина.

Хрен следует принимать в чистом виде, натирая корень на мелкую терку. А чтобы убрать горький вкус можно его смешивать с медом в пропорции 1 к 2. Рекомендуется каждое утро на протяжении 2-х месяцев принимать по 1 чайной ложке тертого корня.

Содержащиеся в соке данного растения ферменты легко проникают в кровь через слизистую желудка, а далее – расщепляют холестерин и липидные соединения. Сок алоэ крайне эффективен для лечения атеросклероза, его также рекомендуют принимать при склонности к ожирению – это снизить вероятность осложнений для сердечно-сосудистой системы.

Принимать алоэ следует в свежем виде. Срезать небольшой лист, размером с 5-копеечную монету, очищать от иголок и кожуры, получившийся «леденец» класть под язык на 30 – 40 минут. Рекомендуется такую процедуру выполнять каждое утро натощак в течение 2 – 3 месяцев.

Если верить статистике, публикуемой Министерством Здравоохранения, то в возрасте свыше 45 лет хронические сердечно-сосудистые заболевания имеются у каждого второго. Чаще всего встречается именно гипертония, атеросклероз, варикозное расширение вен. А в возрасте после 65 лет каждый второй сталкивался с микроинфарктами, после которых полностью восстановить функционал кровеносной системы уже не получится. Какие травы и сборы будут самыми эффективными при таких заболеваниях?

Данное заболевание развивается из-за избыточного накопления в крови холестерина низкой плотности и липидных (жировых) соединений, которые с течением времени откладываются на внутренних стенках сосудов, а далее – формируют атеросклеротические бляшки. Клевер, корень одуванчика, алоэ – самые эффективные травы-венотоники при таком заболевании.

А можно и приготовить сбор на основе корня одуванчика, клевера, зверобоя. Для этого понадобится смешать по 2 чайные ложки каждой из указанных трав, залить крутым кипятком и настаивать до остывания. Далее – процедить несколько раз через марлю, тщательно отжать. Принимать по 30 миллилитров 4 раза в день на протяжении недели, далее 7 дней – перерыв. Данное средство не рекомендуется тем, у кого имеются хронические заболевания почек (из-за сильного мочегонного действия).

А вот из аптечных средств для лечения атеросклероза отлично подходит сбор номер 38. В него входят и мята перечная, и боярышник, и земляника, и корни цикория, одуванчика.

Данное заболевание чаще всего развивается на фоне быстрого разрушения кровяных форменных элементов, в числе которых эритроциты и тромбоциты. После окисления они слипаются в тромбы, а далее – закупоривают мелкие сосуды или частично перекрывают кровоток в области сосудистых клапанов.

Для разжижения крови и рассасывания тромбов отлично подходят софора японская, гинкго билоба, конский каштан, полынь, каланхоэ.

Одно из лучших средств для лечения тромбозов и тромбофлебитов – это каша из цветков конского каштана, полыни и каланхоэ. Лечебные травы смешивают в равной пропорции, с помощью мясорубки или ступы размельчают до состояния каши. Получившийся состав выкладывают затем на марлевую салфетку и на ночь прикладывают к поврежденным венам (чаще всего – на ногах). Курс лечения – 2 недели. При необходимости его продлевают до 4-х недель.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Конский каштан и полынь у многих вызывают аллергию. Поэтому перед применением такого средства следует провести тест на реакцию.

А вот из аптечных средств для лечения тромбоза и тромбофлебита отлично подойдет травяной сбор 15. В него входят цветки конского каштана, стальник полевой, плаун булавовидный.

Варикоз можно условно считать осложнением тромбоза и тромбофлебита, когда кровоток в определенных венах замедляется настолько, что давление вырастает и сосуд попросту растягивается. Если своевременно не нормализовать кровоток, то кровь там превратится в сгусток и избавиться от него получиться только через оперативное вмешательство.

При варикозе, как и при тромбозах, также отлично помогают конский каштан, полынь, каланхоэ. А для восстановления нормальной формы вен и их эластичности можно использовать боярышник и семена укропа. Первый сбор используется для прикладывания к поврежденным венам, второй – для приготовления отвара (1 чайная ложка сбора на 250 миллилитров кипятка). Курс лечения – 4 недели (пока от вздувшихся вен не будет заметно и следов).

Но есть и те травы, которые могут навредить сосудам (а также печени, почкам, поджелудочной железе). К таковым относятся:

1. Авран лекарственный. Является ядовитым растением, оказывает мощное спазмирующее действие на всю сердечно-сосудистую систему. Именно от этого эффекта и может наступить летальный исход.
2. Аралия маньчжурская. Провоцирует резкое повышение артериального давления, что увеличивает риск разрыва кровеносных сосудов. Противопоказан прием при атеросклерозе, тромбозе, тромбофлебите, гипертонии. А вот полезной данная трава будет при хронической гипотонии (пониженное давление).
3. Ландыш. Даже в небольших количествах нарушает нормальный сердечный ритм. При ломкости сосудов может спровоцировать инфаркт.
4. Лимонник китайский. Категорически противопоказан при гипертонии, так как повышает артериальное давление примерно на 20 – 30 миллиметров ртутного столба. При очень высоком давлении это вовсе может привести к летальному исходу.
5. Папоротник. Противопоказан при сердечной недостаточности.

Таким образом, в народной медицине используется множество растений, помогающих укрепить сосуды. Многие из них растут практически у каждого на огороде или во дворе. Но подобную терапию обязательно следует согласовывать с лечащим врачом, особенно если ранее был назначен прием комплексных витаминов или лекарственных средств.

источник