Народные средства для восстановления после выкидыша

Каждая женщина мечтает о рождении детей. Этот инстинкт заложен природой. Но не всегда в жизни получается так, как того хочется. Многим представительницам слабого пола приходится сталкиваться с такими патологиями, как замершая беременность или выкидыш. После такого неутешительного диагноза кажется, что весь мир рухнул. Но не стоит опускать руки. Сегодняшняя статья расскажет вам, что делать после выкидыша и как восстановить свои силы со здоровьем. Стоит напомнить о том, что приведенные ниже данные не должны побуждать вас к самолечению или отказу от врачебной помощи. Если вы столкнулись с подобной проблемой, то без медиков вам с ней не справиться.

Самопроизвольное прерывание беременности называют выкидышем. При этом плодные оболочки могут выйти из матки полностью (часто так бывает на ранних сроках) или остаться в ней частично. Произойти такое событие может на любом сроке. Если прерывание беременности возникает в первые 12 недель, то говорят о раннем выкидыше. Сложнее дело обстоит при развитии подобного состояния во втором триместре. После 25 недель речь уже ведут о преждевременных родах, так как в это время эмбрион может быть жизнеспособным (при организации правильных условий).

Если случилось так, то уже ничего не исправить. Не нужно замыкаться в себе и отказываться от врачебной помощи. Последствия такого отречения могут быть очень опасными. Нередко женщинам требуется чистка после выкидыша. Как узнать о такой необходимости?

Обратитесь к гинекологу и посетите кабинет ультразвуковой диагностики. Во время исследования медик определит состояние матки и ее внутренней оболочки. Если в ней видны остатки плодного яйца (даже самые маленькие), то вам обязательно назначат выскабливание. Медлить в такой ситуации нельзя, так как упущенное время чревато неприятными последствиями и даже сепсисом. Когда в детородном органе не обнаруживается остатков плодных оболочек – вы можете спокойно переходить к последующим действиям.

Выскабливание после выкидыша производится чаще, если прерывание произошло после 6-7 недель. Манипуляция осуществляется исключительно в стенах медицинского учреждения с использованием внутривенного наркоза. Длится она не более 10-15 минут. После этого пациентка остается под наблюдением медиков несколько часов и при хорошем самочувствии может отправиться домой. Выкидыш во втором триместре предполагает госпитализацию женщины на несколько дней для врачебного контроля.

Если прерывание беременности прошло самопроизвольно с полным выведением плодного яйца, то никакие лекарства после этого не назначаются (за исключением некоторых ситуаций). Когда было проведено выскабливание после выкидыша – гинеколог прописывает соответствующие медикаменты. Среди них наибольшей популярностью пользуются следующие:

Антибиотики (предпочтение отдается пенициллинам и макролидам, реже назначаются другие группы). Бактериостатические и бактерицидные лекарства прописываются с целью предотвращения инфицирования. Часто такие последствия возникают от чистки. Принимать антибиотки нужно на протяжении 3-10 дней в соответствии с рекомендацией врача.
Маточные средства (чаще используют «Окситоцин» или лекарства на его основе). Эти препараты способствуют усилению сократительной способности миометрия. За счет этого быстро отторгается слизистый слой, предотвращая обширное кровотечение и ускоряя процесс восстановления.
Иммуномодуляторы («Изопринозин», «Деринат»). Эти препараты повышают сопротивляемость организма, они предназначены также для устранения вирусных инфекций, полученных при выскабливании или после него.

Любые медикаменты после выкидыша должны назначаться врачом. Самостоятельное применение препаратов может быть чревато неприятными последствиями. Не слушайте бывалых подруг. Доверяйте только своему гинекологу.

Матка после выкидыша восстанавливается достаточно быстро. Даже если самопроизвольное прерывание беременности произошло на большом сроке, детородный орган возвращается к своим привычным размерам в течение нескольких суток. Если этого не происходит, то, опять же, пациентке прописываются соответствующие сократительные медикаменты.

Секс после выкидыша нужно исключить полностью до прихода первой естественной менструации. Несмотря на это предупреждение, многие пары спешат с очередным половым контактом. Следствием этого может быть инфекция, воспалительный процесс, кровотечение и другие неприятности. Категорически противопоказаны пациентке половые контакты без презерватива! Даже если вы привыкли к другим методам контрацепции, сейчас их нужно заменить именно на барьерные. Дело в том, что презервативы хорошо защищают от половых инфекций. А ваше женское здоровье сейчас особенно уязвимо.

Как выглядят первые месячные после выкидыша? Многие пациентки путают выделения после чистки с первой менструацией. На самом деле это не совсем правильно. Фактически доктор очистил полость детородного органа от эндометрия. Получается, что врач сделал за несколько минут то, что обычно продолжается 3-7 дней. С этого момента можно вести начало нового цикла. Но послеоперационные выделения нельзя путать с месячными. Следующее кровотечение наступает в норме через 3-5 недель. Предпочтительно при нем использовать прокладки. Тампоны могут вызвать бактериальную инфекцию.

Первая менструация после прерывания беременности может быть скудной или, напротив, обильной. Так происходит из-за смены гормонального фона. Немаловажную роль в этом вопросе играет то, на каком сроке произошел выкидыш. Если прекращение развития эмбриона возникло до 8 недель, то организм женщины еще не успел полностью настроиться на беременность. Восстановление цикла произойдет быстро и с минимальными последствиями. Когда выкидыш происходит после 12 недель – уже вовсю функционирует плацента. Тут все обстоит сложнее. Организму женщины требуется больше времени для восстановления нормального функционирования. Известны случаи, когда следствием позднего выкидыша становились гормональные заболевания (мастопатия, эндометриоз, опухоли яичников).

Можно ли после выкидыша установить причину такого исхода событий? Реально ли узнать, почему произошло прерывание беременности? Ведь осознание проблемы – это уже половину пути к ее решению.

Установить причину выкидыша достоверно можно только после выскабливания. Полученные во время манипуляции материалы направляются на гистологическую диагностику. Ее результат помогает определить, почему возникла такая ситуация. Но и этого не всегда бывает достаточно. Пациентке обязательно нужно сдать анализы. В зависимости от состояния здоровья и акушерского анамнеза доктор назначает соответствующие исследования: анализ крови, определение половых инфекций, установление генетических отклонений. Обязательно нужно посетить таких специалистов, как уролог, кардиолог, терапевт, эндокринолог. Эти врачи, возможно, найдут патологии по своей части, которые способствовали выкидышу. Комплексное обследование позволит назначить максимально правильное лечение.

Многие женщины жалуются на боли после выкидыша. Если гинекологическая патология исключена, то дело может быть в пищеварении. Нередко описанное состояние вызывает стресс, который, в свою очередь, приводит к запорам, повышенному метеоризму. Именно поэтому так важно в первые месяцы после выкидыша наладить правильное питание. Оно будет способствовать нормальному обмену веществ и хорошему пищеварению.

Наполните свой рацион продуктами, богатыми белком и клетчаткой. Употребляйте нежирные сорта мяса, рыбу. Обязательно ешьте зелень, овощи и фрукты. Пейте много воды. После гинекологического выскабливания повышается вероятность тромбоза. Чтобы этого не произошло – разжижайте кровь естественным способом: питьевой водой. Откажитесь от любых алкогольных напитков. Они фактически вам противопоказаны, так как присутствует восстановительная медикаментозная терапия.

Если и после смены рациона запор сохраняется, то нужно обязательно его устранять при помощи медикаментов. Плохое опорожнение кишечника способствует застою крови в полости детородного органа. Это чревато своими последствиями, например, воспалением. Какие препараты использовать для размягчения стула – вам подскажет врач. Обычно назначаются безопасные средства «Гутталакс», «Дюфалак» для длительного применения или медикаменты «Глицерол», «Микролакс» для быстрого действия, но однократного использования.

После выкидыша на раннем сроке пациентки часто замыкаются в себе. Если самопроизвольное прерывание беременности произошло во втором триместре, то дело обстоит еще хуже. Женщины впадают в депрессию. Есть случаи, когда пациентки после такого решали свести счеты с жизнью. Оставаться в таком состоянии не просто нельзя. Это может быть очень опасно. Нужно обязательно говорить об этой проблеме. С партнером такие темы обсуждаются редко. Поэтому самым правильным решением будет обращение к психологу.

Во время консультации специалист выслушает ваши жалобы и опасения. Именно этот доктор поможет вам справиться с негативными эмоциями после выкидыша. Через несколько сеансов вы уже почувствуете себя гораздо лучше. При необходимости врач назначит вам седативные средства и антидепрессанты. Только правильный подход к проблеме поможет ее решить раз и навсегда.

Абсолютно все женщины, для которых беременность была желанной, задаются вопросом: можно ли после выкидыша планировать сразу новую? Любой врач вам скажет, что этого делать нельзя. Даже если прерывание произошло на маленьком сроке и не имело негативных последствий, вашему организму необходимо время для восстановления сил и гормонального фона. Также нужно выяснить, что же именно стало причиной столь трагичного исхода. В противном случае ситуация может повториться вновь.

Если со здоровьем женщины все хорошо, а причина выкидыша не заключается в присутствии патологий (прерывание произошло из-за принятия какого-то лекарства или травмы, нервного срыва), то медики разрешают планировать через 3-6 месяцев. При этом менструальный цикл должен быть восстановлен полностью.

Когда обнаруживается причина проблемы, то назначается лечение. Оно может быть коротким или продолжительным. Планирование последующей беременности откладывается на неопределенный срок. Помните о том, что часто пациенткам прописываются антибиотики. После выкидыша можно приступать к планированию только на следующий цикл, ведя расчет с завершения антибактериальной терапии. Но практически зачать новую жизнь можно уже в том же цикле. Поэтому весь обозначенный временной отрезок нужно тщательно предохраняться.

Какую памятку можно предоставить женщине, попавшей в подобную ситуацию? Что делать после выкидыша? Врачи дают следующую пошаговую инструкцию.

Сходите на УЗИ и выясните, есть ли в матке остатки плодных оболочек. С полученным результатом отправляйтесь к гинекологу.
Если врач назначает выскабливание, то обязательно пройдите эту манипуляцию. В противном случае вас ждут осложнения.
Строго придерживайтесь рекомендация доктора: принимайте препараты, соблюдайте режим, корректируйте рацион.
Выясните причину выкидыша совместно с врачом, после чего доктор разработает для вас план лечения. Соблюдайте его, в это время не планируйте новую беременность.
Если присутствуют душевные терзания, депрессия и стресс – обратитесь к психологу, не замыкайтесь в себе.
Приступайте к новому планированию тогда, когда разрешит специалист. Старайтесь при этом не вспоминать негативные моменты, настройте себя на позитив.

Из статьи вы смогли узнать пошаговый план восстановления после самопроизвольного прерывания беременности. Если выкидыш происходит на ранних сроках, его причину установить часто не представляется возможным. Обязательно следите за своим самочувствием. Если влагалищные выделения после выкидыша приобретают странный цвет и неприятный запах, то, вероятно, произошло присоединение инфекции. Не думайте, что все пройдет самостоятельно. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем меньше негативных последствий будет для вас. Гинекологи категорически не рекомендуют пытаться решить проблему своими силами. Не принимайте никаких препаратов по совету подружек. Это может только усугубить имеющуюся ситуацию. Скорейшего вам восстановления!

источник

Поделиться «Как восстановить тело после Выкидыша»

Как восстановить тело после Выкидыша с помощью натуральных методов и средств, без применения гормонов.

Наверно я бы никогда не решилась на написание этого поста, если бы не пришла к выводу, что нужно делиться своими знаниями для пользы других девушек, оказавшихся в такой же ситуации, как и я. Ведь для этого я собственно и веду свой блог…

Я не буду говорить об эмоциональной составляющей того, что произошло, потому что для этого недостаточно слов, чтобы описать весь ужас. Хотя я коснусь того, что помогло мне восстановить свой эмоциональный баланс. Я точно знаю, что никогда этого не забуду, но я отпустила и смирилась.

В этом посте речь пойдет о том, как восстановить тело физически, привести гормоны в норму, стимулировать регенеративные процессы, для того, чтобы дать чуду в будущем совершиться снова. К сожалению все это мне пришлось испытать на своём опыте, перерыть кучу информации и составить особый план. Хотя признаюсь честно, я надеюсь что это никому никогда не пригодится.

Теперь я не люблю пускать людей в свою личную жизнь. Я начала верить в то, что счастье любит тишину. Но ведя блог, я уже не могу претендовать на то, что могу скрывать или прятать что-то, что касается моего здоровья от своих читателей. Мне кажется, это нечестно. Блог то о здоровье…

Я потеряла своего малыша на 17 недели. Да, я вела здоровый образ жизни, пила все необходимые витамины (которые советую вам), но… Я как-то забыла и пропустила один из очень важных факторов. Я забыла какое сильное влияние могут оказывать даже на здоровый организм стресс и нервы. Мне казалось, что моё тело достаточно сильное, чтобы выносить и родить малыша без каких-либо проблем. Я не рассчитала свои силы. Очень быстро и легко заберёменев, я приняла это как должное, не особо ценив. И я заплатила за это.

Я уже планировала, как у нас будет только одно УЗИ, как у меня будет доула, как наш папа будет с нами во время появления нашего совместного чуда, как я буду естественно рожать дома… Даже имена уже придумали. Ну и конечно от радости рассказали семье и друзьям…

Весь первый триместр я провела в слезах из-за нервов. У меня была сложная жизненная ситуация, котора можно сказать решала моё будущее. Я не могла успокоиться, расслабиться и отпустить. Все мои близкие молили, чтобы я перестала рыдать и просто успокоилась. Но я не могла. Я пропустила весь стресс, всю ситуацию через себя. Пожалуйста, не повторяйте мою ошибку. Я наверно и пишу этот пост, чтобы оградить будущих мамочек от этого.

Беременность проходила хорошо. У меня не было токсикоза. Вообще. Была усталость, но это совершенно нормально. И менялись предпочтения в еде, что тоже является нормой.

Второй триместр начался хорошо. Усталость ушла, я могла кушать, что нужно было, а не просто хотелось. Настроение улучшилось. Пока в один день я не проснулась от тянущей боли внизу живота. Врач диагностировала угрозу выкидыша и я поехала в больницу.

У меня был очень высокий тонус матки. Были капельницы с магнием, таблетки с прогестероном и уколы.

Спустя 2 дня в больнице я обнаружила, что у меня отошла так называемая «пробка» (о которой я уже много читала и даже знала по фото, как она выглядит) она защищает еще не родившегося малыша от инфекции. А через ещё день у меня начались что я называю схватки. Сильная боль приходила на минуту и потом отпускала на 5. И так 24 часа. Я не спала всю ночь. Врачи говорили, что это просто тонус. Но я подсознательно знала, что я рожаю.

На следующий день, обессиленная, я пошла к дежурному врачу. У меня была такая боль, что я не могла даже сидеть, боль отдавала в поясницу.

Когда я была в кресле, врач сказала мне, что матка полностью раскрыта и уже ничего нельзя сделать. Из всего этого меня убила не физическая боль, а то, что наш сын был полностью здоров, моё тело просто не справилось…

А потом наступило после. Как смириться с тем, что произошло. Как перестать винить себя и других? Как научиться жить заново? Очень много как. И ещё один вопрос. Почему я? Почему это произошло? Почему моё здоровое тело не смогло выносить малыша? Все что спасло меня от депрессии — это поддержка любимого, родителей, сестрёнки и друзей. И то, что я сделала выводы. Серьёзные выводы. Что теперь мне надо сделать все возможное, чтобы этого больше никогда не произошло. Нужно перестать воспринимать вещи близко к сердцу и не нервничать. А то придётся платить очень дорогой ценой.

Сейчас я направляю все силы на то, чтобы восстановить свою силу. Нормализовать гормоны. Восстановить свое тело.

В это время необходимо дать своему телу восстановиться самому. Я старалась правильно и полноценно питаться. Полностью убрала весь сахар. Продолжала пропивать пренатальные витамины, печень трески, пробиотики, витамин Д3 и Магний (он очень хорошо помогал мне расслабиться).

Каждое утро я начинала с соленой воды. Затем было пробиотики в капсулах для восстановления кишечника после приёма антибиотиков. Еще пила свекольный квас. Старалась пить кефир 2 раза в день.

У меня начала сильно болеть грудь. Когда я выписывалась из больницы, мне прописали еще один курс антибиотиков, которые я не стала принимать. Это было моё личное решение. Вместо этого я 3 раза в день съедала по 1 дольке чеснока. Также принимала по 2 таблетки натурального витамина С.

Я стала ходить и спать в спортивном бюстгальтере. И прикладывала к груди свежие листья капусты. Прямо в бра. На несколько часов в день, меняла и опять, даже спала с ними! Это мне посоветовала мама и оно реально сработало. Через дней 5 грудь перестала болеть.

Всегда и особенно в это время очень важно следить за кишечником, а именно за его регулярностью. Я пила кефир, йогурт, простоквашу утром и на ночь. И после последнего приёма пищи через 2 часа выпивала по 3 капсулы пробиотика. Магний тоже помогал, 2 чайные ложки на ночь или 2 пипетки утром и 2 пипетки вечером вот этого ионного раствора Магния.

В это время нельзя перенапрягаться. Я много спала и гуляла. И писала новые посты, потому что меня это отвлекало и расслабляло. Еще я практиковала Технику Эмоциональной Свободы.

Я начала заваривать и пить лист малины, которая обладает тонизирующим действием на матку. На небольшой чайник 500мл — 3 столовые ложки листьев малины. Листья я собирала ещё летом в питерском лесу, вы сможете найти их и в аптеке или здесь. Настаивать полчаса и пить в течение дня. Это помогает матке сокращаться и приходить в норму естественно без применения гормонов.

Кстати врачи во время выписки и даже в последующие визиты пытались мне навязать противозачаточные таблетки со словами «что без этого не восстановится гормональный фон». Это бред. Я не принимала никаких гормональных препаратов и мой цикл полностью сам восстановился.

Я завела специальную тетрадку (люблю больше писать, чем печатать, которая называлась Restoring — Восстановление). И там я начала продумывать, чем и как можно помочь своему телу восстановить себя.

Я продолжала придерживаться здоровому питанию и приему натуральных пробиотиков. Продолжала пить лист малины ещё неделю. А потом случилась она. Молочница. Которой у меня не было несколько лет. И в этот раз у меня заняло около недели от неё избавиться.

Экстракт Черного грецкого ореха — по 2 капсулы 2 раза в день
Гвоздику в капсулах — по 2 капсулы 2 раза в день
Чеснок, свежий — по 1 большой дольке 2 раза в день (более подробно здесь о том, как правильно принимать чеснок в виде антибиотика)
Чеснок — дольку «туда» на протяжении первых 3-х дней, меняла 3 раза в день. Могу сказать что ничто не снимает боли так как это средство! Более подробно я уже писала об этом тут)
Нефильтрованный яблочный уксус по 1 чайной ложке 2 раза в день в стакане воды
Масло душицы по 3 капли в оливковом масле 2 раза в день
Сода — 1 чайная ложка в стакане воды утром натощак и на ночь
Еще я сидела в тазике с яблочным уксусом 1 раз в день, это помогало снимать зуд

В этот раз я заметила одну очень важную закономерность, что чем больше я нервничала, тем сильнее обострялось молочница. Поэтому очень важно успокоиться и взять стресс под контроль. Кстати, длительная хроническая молочница часто может провоцироваться нервами.

Ещё я начала принимать добавки, которые восстанавливают и приводят тело в порядок, особенно это касается репродуктивной функции:

Витекс — идеальное средство для восстановления гормонального фона. Пила по 1 пипетке в небольшом количестве воды вот этого Витекса натощак утром. Принимала 4 месяца.

Маточное молочко (у меня в комплексе с пыльцой и прополисом) знаменито за свои фертильные свойства, не зря же именно им кормятся пчелиные матки, которые собственно и рождает всех пчёл. Я принимаю по 2 капсулы натощак минут через 15 после Витекса.

Спирулина или необычайно полезная водоросль, богата протеином, витаминами и минералами. Особенного это касается железа, которое хорошо из нее усваивается. А железо теряется вместе собственно с кровью во время выкидыша. И ещё эта водоросль содержит очищающий кровь Хлорофилл. Я пила вот эту Спирулину по 3 капсулы в день между приемами пищи.

Мака — нужна для восстановления гормонального фона. Я принимала по 1 капсуле вот этой добавки во время завтрака.

Печень трески содержит натуральный легкоусвояемый витамин А (в морковке есть только бета-каротин и даже в моих супер органических и натуральных пренатальных витаминах нет настоящего витамина А) и витамин Д3. И конечно же печень трески является отличным источником необходимых нам Омега-3. Я пью по 2 чайные ложки в день во время завтрака.

Мультивитамин я в принципе не принимаю. Но в такой тяжёлый период как выкидыш он просто необходим. После него я продолжала принимать пренатальные витамины, а когда они закончились — начала пить мультивитамин для женщин этой же компании, не синтетический, а полученный из пищевых продуктов. По 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Собираюсь поменять его на пренатальный, как только начнём опять стараться забеременеть.

Кокосовое масло — это полезный жир. И это ещё одно из самых мощных стимуляторов иммунной системы благодаря содержанию Лауриновой кислоте. В период после выкидыша очень важно заботится о своём иммунитете так как он даёт слабину и кокосовое масло с этим отлично справляется. Я, как всегда, добавляю его в смузи, пеку с ним и ем просто так ложкой. Минимум 1 столовую ложку в день.

Также я начла пить чай для восстановления гормонов, который я считаю и помог мне с моими первыми месячными (я уверена, что все остальное тоже этому поспособствовало). Рецепт вы можете найти тут.

Следующим шагом для восстановления моей детородной функции была Фертильная Чистка. Но для этого нужно было дождаться первой менструации, которая вроде бы как в норме должна начаться спустя 4-6 недель после выкидыша.

Моя началась спустя 6 недель и 1 день, что признаюсь было радостью дня! Это означало, что тело вывело гормоны беременности и начинается новый цикл. Но я уже приготовилась ждать дольше, доверяя своему телу. Поэтому, если у вас уже больше 6 недель, не отчаивайтесь, подождите ещё недели 2 и, если менструации до сих пор нет, идите к врачу, чтобы посмотреть, если все в порядке.

Ну а теперь собственно о чистках — их было 2! Эти деликатные чистки также рекомендуется делать при инфертильности и плановой подготовке к беременности. Я уже писала о них здесь.

И вот дополнительные методы, направленные на восстановление Фертильности:

Да, самые обычные банки! Банки — это один из древних регенерирующих весь организм способов. Сначала после баночной терапии у меня оставались синюшные кровоподтёки (что свидетельствует о застойных процессах в теле), а сейчас почти ничего не остаётся. Я старалась проводить эту терапию раз в неделю. Для этого вам нужно найти грамотного специалиста по этому методу восстановления!

Или альтернативный метод улучшения работы органов и систем, детоксикации и лимфоотока. Я делала компрессы в область печени и матки.

И из всего этого опять могу сказать одно — все в наших руках! Все что случается с нами в жизни — не случайность, а как бы больно и обидно не было — опыт. Из которого нужно вынести определённые выводы! Поэтому не теряйте веру в себя и в своё тело! По статистике после первого выкидыша 85% женщин вынашивают и рожают здоровых малышей! Самое главное — это мир в голове и в теле.

Это один из очень сложных вопросов. Когда у меня случился выкидыш, врач сказал мне, что не раньше, чем через полгода. Тогда для меня «полгода» было ужасно и невыносимо долго. Те, кто прошёл через это меня поймут — хочется забеременеть чуть ли не сразу, чтобы восполнить боль утраты…

Когда я вышла из больницы у меня в голове крутилась одна навязчивая мысль — я хочу Малыша! И как можно быстрее. И ещё была другая мысль — надо восстановить своё тело и не допустить того, что случилось. То есть пройти путь, и получить приз в виде малыша. Но когда можно уже думать о беременности? Когда есть оно, то правильное время? Признаюсь, что я готова была слушаться врачей и ждать долгие как мне казались тогда 6 месяцев.

А потом я наткнулась на одно интересное исследование, где 1000 с чем-то женщин после первого выкидыша забеременели быстрее и выносили здорового малыша, если сделали это до 3-х месяцев спустя того как произошёл выкидыш, чем те которые ждали дольше. Затем были объяснения врачей, что необходимость ждать полгода навязан тем, что примерно столько требуется женщине залечить психологическую боль утраты. То есть по сути физиологических аспектов нет.

По словам других ученых и врачей можно начинать думать о беременности после 2-х полноценных нормальных менструаций.

Вот теперь я сижу и думаю, когда собственно можно заниматься приятным делом планирования малыша…

Поделиться «Как восстановить тело после Выкидыша»

Сочувствую вашей потере..
Я не знаю, что такое выкидыш, к счастью..
но мой старший сын родился на 32 неделе, тоже из-за дикого стресса. Преждевременные роды — это тоже огромный стресс для матери, я тоже не понимала почему, почему я не могла доносить и тд. Потом был месяц в больнице.. где я просто дурела от всего. Но с ребёнком все хорошо, уже 2 года ему, тот ещё проказник.
И вот месяц назад я родила младшего, доносила, до 39 недели, и родила быстро и легко, все схватки дома провела, даже не знала, что это схватки..

Вы правильно все делаете, восстанавливаете своё тело, но есть одно но. Надо перестать зацикливаться на том, когда лучше беременеть в первые 3 или 6 месяцев. Надо расслабиться, продолжать жить полной жизнью, перестать планировать, а просто жить здесь и сейчас, тогда малыш сам придёт, без всяких планирований, измерений высчитываний.
Ребёнок — это дар, а не проект. Надо расслабиться, жить.

Желаю вам скорейшей встречи с вашим малышом! Она обязательно будет! И ваш малыш к вам обязательно придёт! Просто верьте, просто отключите голову и живите сердцем!

Ванда, спасибо за слова поддержки!

И согласна с вами, что зацикливаться нельзя, но это очень сложно сделать. До сих пор работаю над этим.

Евгения, желаю Вам набираться сил, и пусть невидимый ангел-хранитель защищает вас от всякой нечисти.
Врач в больнице, где я лежала на сохранении, спросил одну девушку, почему она грустная. Она ответила, что поругалась с мужем, тогда он рассказал, как ведут себя в природе беременные самки животных, как они не подпускают никого к себе.. И всегда говорил:»Ставьте мысленно перед собой стену».

Майя, спасибо! К сожалению во время беременности очень сложно контролировать свои эмоции:( Но надо к этому стремиться!

Читала и расплакалась, так это больно. Желаю тебе скорее полностью восстановиться, забеременеть и благополучно родить малыша!

Нина, спасибо за пожелания! Я верю, что все наши мысли материальны, главное — думать правильно:)

Евгения! Спасибо вам большое за то, что делитесь такой полезной информацией. Желаю вам, чтоб у вас родился здоровый малыш, и не один.

Айнур, спасибо! Я тоже на это надеюсь!

Евгения, я Вам очень сочувствую… я уверенна, что впереди Вас ждет большая награда за настойчивость, терпение и за то что Вы не опустили рук. Все будет у Вас хорошо!! Вы большая умничка. Дай Бог Вам в скором времени получить свой супер Приз)

Елена, благодарю вас за теплые слова:) Я тоже в это верю!

Женечка, вы такая умница. Я могу только предполагать, что вы испытали, и как тяжело было решиться написать об этом. Но я вами горжусь за то, что вы это пережили, за то, что верите и делаете все, чтобы благополучно забеременеть вновь, и главное на сегодняшний день — за то, что вы написали этот пост!
Таких историй, я уверена, очень много. Но рассказывают о них не все. Вот у моего мч есть еще одна сестренка. То есть их двое детей в семье. Но чисто случайно, они узнали однажды, что между ними было еще два ребенка, две неудавшиеся беременности мамы… Им никогда не говорили об этом, но я догадываюсь, каково было их маме и папе в тот период…
Поэтому, пожалуйста, отпустите этот опыт — ваш ребенок придет в вашу семью! Лично я в этом уверена, потому что вы ОЧЕНЬ хороший человек. Я уверена, что все наши трудности и испытания — нужны для чего-то, чем-то оправданы. То есть дело не в вашей вине (я сама много нервничаю, плачу, такая психическая организация… так что мне весь ваш опыт — очень близок к сердцу), вашей вины нет НИКАКОЙ! Дело в каком-то высшем промысле, смысл которого вы поймете позднее.

А ваш опыт, ваши советы наверняка будут полезны многим, кто пережил подобное, да и просто всем, кто планирует беременность. Поэтому спасибо вам.

Я прочитала ваш пост, когда сегодня ехала на работу, и даже расплакалась по дороге. Я очень надеюсь, что ваша боль теперь меньше, мне кажется, что раз вы ей поделились, то теперь ваше отношение к случившемуся должно трансформироваться. В этом был какой-то смысл, и повторюсь — ваш ребенок будет с вами!
Спасибо. Я мысленно с вами и вашей семьей.

Анна, спасибо большое за такие теплые слова поддержки.

Я тоже верю, что все, что не случается в нашей жизни — случается для причины. И эта причина не всегда нам понятна. Но случившееся наталкивает нас на выводы, Вселенная нас таким образом учит, преподает свои уроки. И я тоже верю, что душа малыша обязательно веренется и воплотится уже в следующем ребеночке…

У вас же, индийская свадьба была, после Вегаса, так почему плакали непереставая? И обещали репортаж…..

По посту, показалось, что хоронили кого-то. Ну, не моглиж, стока, плакать «от радости»!?

Agata, это личное, о чем я пока предпочитаю не делиться.

У моей мамы было 9 выкидышей до меня. Причем, на приличных сроках. Это сейчас, выхаживают и 7 мес младенцев, а тогда, медицина была практически бессильна. Не дай Бог никому пережить подобные утраты и опустошения, но все испытания даются каждому по силам и для прохождения определенного опыта и уроков.

Наталья, ваша мама очень сильная духом женщина, что даже после такого количества несчастий не сдалась! Не могу даже представить какого это было. Большое счастье, что она все таки смогла выносить и родить малыша.

Евгения, спасибо за откровенность! Видно, что вам сложно было написать этот пост. Я уверена, что все, что вы написали поможет очень многим женщинам и физически и морально перенести эту боль. Сочувствую Вам! И конечно желаю, чтобы ваша мечта осуществилась!

Женя, спасибо! И тоже на это надеюсь!

У меня тоже такое произошло 3 года назад на 11 неделе беременности. Врач сказала, что приступать можно сразу после первой менструации. Раньше рекомендовали полгода ждать, а сейчас считают, что не надо. По крайней мере, здесь в Германии.

Светлана, в России стандартно говорят что нужно ждать минимум полгода… Но я уже лично считаю, что опираться нужно на регулярные менструации и конечно моральное и душевное состояние.

Евгения, я сейчас как раз на таком сроке и я часто нервничаю. . И у меня тянет живот бывает и простите за подробности сразу я бегу в туалет, случается диарея,
Я кормлю грудью и это дает сильный тонус матке, а ребенку только год и 3 месяца , мне жалко оставлять ее без молока, но я переживаю и за этого малыша в животе. Когда я долго не ем с утра у меня начинается сильная тошнота, и даже вырвало несколько раз после того как я выпивала кучу витаминов и рыбий жир.. я чувствую что организм не справляется, стараюсь кушать норму белка, я не могу теперь есть костный бульон, меня после него тошнит. Вкусы во время беременности поменялись, я вообще не хочу есть мясо, ни какие супы. А творог я раньше ненавидела, сейчас охото..
Делаю свой сыр из сырого молока но не могу есть, везде кажется неприятный запах. .. в животных продуктах
Даже овощи как капуста брокколи не могу есть… После них тошнит
Жду когда это все пройдет. Очень часто тянет низ живота. Постоянно расстраиваюсь из за того что мы не можем переехать из России в теплые страны на пмж ,тк мужу нельзя выезжать из РФ до 2018 года, я мечтаю жить около моря, но очень печалюсь из за того что мои мечты и планы не получаются. ..мне надоела эта вечная зима в России, круглый год ешь все привозное, почти никогда нет солнца,. .((((

Зайнаб, обычно все эти симптомы, когда от всего тошнит и то, что нужно кушать не хочется — проходят. Думаю вам просто надо набраться терпения и подождать. А по поводу того, что тянет внизу живоа — эт необязательно может быть тонус матки, может быть просто мышцы и связки растягиваются и вы это чувствуете! Главое, не волнуйтесь! Здоровья вам и вашему малышу!

И еще Евгения, не расстраиватесь, все могло быть гораздо хуже, у моейога знакомой ребенок умер в животе, она тоже много нервничала, она и не знала что он мертв, даже на узи не могли понять, потом отправили ее сдавать анализы и прочее, оказывается он давно разлагается внутри нее. Теперь она вся больная и печень. токсины от разлагающегося ребенка сильно навредили ее здоровью. Никогда не жалейте о произошедшем, у многих все гораздо хуже. У вас организм сам отверг плод… и к тому же очень я знаю еще один случай , что начались преждевременные роды у женщины и врачи их остановили в больнице, потом у нее родился мертвый ребенок.

Зайнаб, спасибо за поддержку! Просто даже не смотря на то, что я считаю, что все в этой жизни случается для причины — иногда тяжело с этим смириться.

У меня был очень очень сильный стресс под конец первой беременности, мужа посадила в тюрьму бывшая его жена, она не давала видеться с дочерью больше года и он никак не мог добиться через приставов встречи с дочерью. Ей даже не давали поговорить с ним по телефону. Тогда он попытался забрать ее у бывшей силой и его посадили в тюрьму. Я осталась беременной одна и у нас не было своего жилья, мне пришлось ехать за сотни километров к родителям. . И я очень много плакала, потом мое третье узи показало что ребенку недостаточно поступает кислорода, а когда я пошла на ттг он почти не шевелился. .. и меня пугали все, что родится мертвый ребенок, но я взяла себя в руки и смогла справиться со стрессом
Будьте готовы ко всему, в жизни всякое может быть.

ХХХ, согласна! Главное взять себя в руки и стресс под контроль!

Всегда с упоением читаю ваш блог, но никогда не коментировала. А сейчас очень сильно захотелось вас поддержать, потому что сама прошла через подобное и до сих пор помню эти страшные ощущения(( Но через 4 месяца после выкидыша я забеременела и во второй раз все было хорошо. А затем и в третий) Девочкам уже 3 и 1 год соответственно. И у вас все обязательно будет хорошо! Очень-очень скоро! Я вам этого очень искренне желаю!
И да, Женя, спасибо огромное за ваши статьи. Лично для меня, в связи с некоторыми заболеваниями, они стали просто неоценимой помощью! Дай Бог, вам здоровья!

Кристина, больше вам спасибо! Здоровья вам и вашим доченькам!

Желаю вам счастья и здорового малыша!

Милая Евгения! Желаю скорейшего восстановления и новой беременности! Здоровой и такой прекрасной!))))
И я перенесла выкидыш на более раннем срок, в любом случае это утрата. Но надо брать себя в руки и идти вперёд. Делать причины, для того чтобы получить желаемое)

Очень Вас понимаю.и оченьисочуствую.сама прошла через это.очень очень тяжело … все это переварить.несмотря на то, что не любите психологов (прочитала в вашем блоге), я бы посоветовала все таки пообщаться не с психологом, а с психотерапевтом.это из личного опыта.мне удалось забеременеть и родить малыша после выкидыша (на 14 неделе беременности) только через 7. лет.при чем физиологически никаких проблем не было.конечно у каждого свой путь, и свой стресс приведший к печальному событию, но если бы тогда я знала психотерапевта, остеопата, гомеопата и мандалу … просто живите, не планируйте ни в коем случае.удачи.

гузель, спасибо за ваши добрые слова и поддержку!

Я была у психолога и он мне здорово помог… И были мануальная терапия и акупунктура.

Я не отчаиваюсь, а смотрю в будуще с оптимизмом:)

Евгения, вопрос немного не по теме… Вы считаете, что УЗИ при беременности вредно, но все же необходимо? УЗИ в каком триместре самое важное?

Гульназ, это очень щекотливая тема. Я обязательно напишу об этом отдельный пост. Но, если вы все-таки хотите сделать УЗИ, то самым информативным будет 2 скриннинг на 18-22 неделе.

Евгения, здравствуйте! 2 месяца назад я пережила все тоже, что и вы, ( ощущение все что вы описали, что писала я! Двое суток схватки, о чем я говорила врачам, те в свою очередь утверждали, что это тонус, итог роды на 16 недели, и причина стресс, все было хорошо! Систр психологическая сторона!) так что я вас очень хорошо понимаю- все о чем вы написали произошло со мной, только беременность не наступала 2 года( она была настолько радостна и уже не ожидаема) сейчас мне 35 лет, и конечно я думаю как лучше подготовиться перед следующей попыткой!? Я заказала Винкс и Маку, принимаю по пипетке натощак и 1 таблетку маки, будьте добры подскажите если я забеременею мне продолжать их принимать? ( со своим врачом я не могу посоветоваться, т.к она ни чего не знает об этих препаратах, она мне сказала как только получиться сразу утрожистан 3 р в день! Та беременность протирала на дюфастоне, ( у меня 7 лет назад была дисплазия 3 степени и сделали эксцезию на шейке матки, теперь она очень короткая) как вы считаете можно ли будет применять во время беременности Витекс и Маку, или как говорит врач -утрожестан? Извините что так много о себе…. я наткнулась случайно на ваш блог и вот с тех пор читаю все ваши публикации, я тоже всегда была ща здоровый образ жизни, поэтому все это мне пришлось по душе! Спасибо вам, дай Бог ваш здоровья и счастья и вашей семье! С уважением, Виктория!

Виктория, я вам очень сочувствую. Я понимаю через что вы прошли. Но знайте, что все преодолимо! Доказательство этого сопит рядом со мной:)

Вы выяснили из-за чего именно вы потеряли малыша? У меня причина была истинная ИЦН.

Нет, маку и витекс нельзя принимать во время беременности. Как только начнете пытаться забеременеть их необходимо прекратить принимать!

Спасибо большое Евгения, что ответили)! В моем случае этого и боялись но шейка как ни страно, по словам врача было достаточно длиная! Причина была, в том что из за стресса «снизился» иммунитет и инфекция, которая протекала в «режиме сна» ( условно потогеная) проявилась и спровоцировала выкидыш((( . Вывод такой — нужно быть спокойной ради ребёночка! Ещё я считаю, что в моем случае, чисто психо- соматика! Во время утренних молитв, я говорила что не достойна этого ребёнка,((( теперь я многое поняла! Если Бог дал, нужно быть благодарными и с радостью принимать! Что я и буду делать во время моей следующей беременности))). И ещё по поводу добавок, просто я пью Витекс и маку и магний ещё, и у вас прочитала, что беременеть можно после 2-х полных циклов, у меня как раз прошло два, и с мужем перестали предохраняться, получается Витесс уже не пить, дележа в моем случае, т.к до этого 2 годамбеременность не наступала, и когда она наступить сейчас, знает один Бог! А в отзывах о Витексе, некоторые женщины пишут что на нем забеременели! На ваш взгляд, как я понимаю мне не стоит его уже сейчас принимать?! А магний — можно? Ведь его и во время беременности пьют! Спасибо заранее, извините что так много вопросов… ☺️

Виктория, Витекс я сразу же перестала пить, как только мы стали стараться забеременеть. А магний я пила до и во время беременности!

источник

Большинство женщин стремятся забеременеть сразу же после выкидыша. В этом нет ничего плохого. Всё, что вам требуется, — подготовить тело к следующей беременности.

После того, как у вас возобновился месячный цикл, продолжайте хорошо питаться.

Одно из лучших целебных средств, которое вы можете дать своему организму после выкидыша, — питать тело здоровой пищей. Тело будет проходить через множество физических изменений, вы можете чувствовать себя разбитой и выжатой, эмоционально разбитой. Жизненно важно в этот период питать своё тело простыми, цельными продуктами. Поскольку вы можете потерять больше крови, чем обычно, вам важно увеличить потребление продуктов, богатых железом. Подумайте также о продуктах, богатых витаминами и минералами; продуктах, которые помогут поддержать уровень энергии организма. Супы, рагу, коктейли, — э ти блюда легко перевариваются и их легко приготовить.

Не бойтесь обратиться за помощью, если вам это нужно. Возможно, ваш муж может готовить для вас еду в течение первой недели, или вы можете попросить члена семьи или близкого друга приносить вам еду или приехать и помочь что-то приготовить.

Питательные продукты для восстановления организма после выкидыша

Ешьте продукты, богатые железом,

Готовьте питательные супы!

Овощной суп из кореньев
Лёгкий томатный суп с гренками Халлуми
Осенний вегги-суп
Куриный суп с белой фасолью
Суп-пюре из фасоли каннеллини с розмарином

Готовьте себе ежедневно смузи! Смузи помогут вам быстро и ёмко получить огромное количество питательных веществ. Выбирайте любые ингредиенты, которые вам по вкусу. Перемешайте все ингредиенты в блендере — и вот у вас готово блюдо с массой витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчаткой. Кроме того, попробуйте добавить в смузи вспомогательные компоненты для улучшения фертильности, которые помогают поддерживать гормональный баланс в организме, например, мак и маточное молочко.

Наслаждайтесь нашими вкусными смузи:

Продолжайте принимать натуральные витамины. Если вы не начали их приём, можно начать сейчас. Это поможет вам получить все необходимые питательные вещества. Натуральные витамины помогут вам восстановиться и подготовить свой организм к новой беременности. Убедитесь, что ваши пренатальные витамины — на натуральной основе. Органическая основа витаминов гарантирует усваивание питательных веществ должным образом.

Существуют особые травы, которые в сочетании с прочими мерами могут помочь восстановлению организма после выкидыша. Следующие травы можно применять сразу же после выкидыша и на протяжении всего периода кровотечения. Приём лучше начинать как можно раньше после произошедшего. Но при этом вы должны быть на 100% уверены, что выкидыш действительно случился. В противном случае приём противопоказан.

Действие этих трав направлено на поддержку здорового кровообращения в половых органов. Кроме того, применяются противовоспалительные травы, которые помогут смягчить спазмы и уменьшить боль, в результате чего матка сможет работать более эффективно. Некоторые травы помогают
стабилизировать эмоциональное состояние, обуздать тяжёлое кровотечение и наладить гормональный баланс, чтобы вернуть цикл в нужное русло.

Дягиль лекарственный:

Цимицифуга: цимицифуга обладает противовоспалительным эффектом и помогает расслабить матку, уменьшает боль и спазмы гладких мышц. Эта трава способствует здоровому притоку крови к области таза. Цимицифуга также помогает тонизировать мышцы тазового дна. Цимицифуга применялась на протяжении сотен лет, чтобы способствовать восстановлению матки после выкидыша и родов. Эта трава может способствовать регуляции менструального цикла.

Зверобой продырявленный: зверобой может помочь уменьшить нервное возбуждение и беспокойство. Это мягкое седативное средство, которое помогает облегчить симптомы лёгкой депрессии . Также является противовоспалительным и профилактическим средством против инфекции.

Тысячелистник обыкновенный: тысячелистник способствует циркуляции крови, но также оказывает вяжущее действие, останавливая чрезмерную потерю крови. Эта трава способствует потливости и детоксикации, а также укрепляет и подтягивает ткани. Тысячелистник является одной из лучших трав для остановки тяжёлого кровотечения.

Для успешного приёма этих трав и получения схемы приёма проконсультируйтесь со специалистом.

Выкидыш вызывает много эмоций: гнев, страх, чувство вины, печаль и беспокойство. Что я сделала не так? Я способна выносить ребёнка? Почему это произошло? Что я могу сделать, чтобы предотвратить выкидыш? Все эти мысли держат ум в напряжении. Снижение уровня стресса является неотъемлемой частью вашего выздоровления, особенно это важно для сердца. Дайте себе время, чтобы залечить душевные раны. Не торопитесь, вам нужно сейчас лелеять себя.

Активно занимайтесь восстановительными процедурами
Читайте полезную и приятную литературу о зачатии, беременности и родах
Молитесь
Благодарить своё тело за всё, что оно делает
Верьте в силы и мудрость своего организма
Настраивайтесь на здоровую беременность

После того, как ваш месячный цикл восстановился, ваш организм может начать всё с «чистого листа». Целебные травы помогают «перезагрузке» гормональной и женской репродуктивной системы.

Принимать травы для восстановления здоровья можно в течение шести недель после выкидыша, но — под контролем специалиста, поскольку в любой момент вы можете забеременеть снова, и тогда приём трав будет противопоказан.

Массаж очень хорош для женщин, перенесших выкидыш.

способствует гормональному балансу
помогает уменьшить стресс
увеличивает кровообращение в матке и шейке матки
улучшает работу эндокринной системы
помогает организму избавиться от застойных явлений в тканях

Массаж может также помочь исцелиться от эмоциональной травмы . Психологически это очень важно — во время массажа вы ощущаете, что активно участвуете в процессе исцеления. Восстанавливающий массаж после выкидыша должен выполнять специалист. Это может быть точечный массаж, тайский массаж и т.д.

источник

Выкидыш — это не только психологическая травма для женщины, но и сильный стресс для ее организма. После этого неприятного события нужно следить за своим здоровьем, чтобы не допустить развития осложнений. Как восстановиться после самопроизвольного прерывания беременности и чистки? Прежде всего, следует взять себя в руки, запастись терпением и посетить гинеколога.

Самопроизвольный аборт может случиться как на раннем (до 12 недель), так и на позднем (с 12 по 22 недели) беременности. Ранние выкидыши происходят, как правило, из-за отторжения маткой неполноценного эмбриона, а поздние — вследствие слабости шейки матки. Беременность может прерываться по причине резус-конфликта между матерью и плодом.

Последствия выкидыша зависят от ряда факторов. Чаще всего возникают воспалительные процессы. Даже после чистки существует вероятность неполного удаления плодного яйца. В этом случае врач рекомендует повторить процедуры. Восстановление после выкидыша — это возвращение матки и гормонального фона в прежнее состояние. Следует помнить, что зачатие возможно сразу после самопроизвольного аборта.

Выкидыш не всегда указывает на репродуктивные проблемы, но чтобы он не случился повторно, с новой беременностью следует повременить до тех пор, пока гормональный фон и состояние матки не нормализуются. Кроме того, после самопроизвольного аборта могут начаться проблемы со здоровьем. При слишком длительном кровотечении, повышении температуры тела, болезненных месячных нужно обратиться к врачу.

Женщина должна следить за своим самочувствием, количеством, цветом и консистенцией выделений из влагалища. Нормальная продолжительность последних составляет от 4 до 10 дней. Нужно скорее обратиться к врачу, если выделения слишком обильные, яркие и сопровождаются недомоганием. Необходимо пройти ультразвуковое исследование, чтобы определить, не осталось ли в полости матки частичек плодного яйца.

Минимум месяц после самопроизвольного аборта нельзя вести половую жизнь. Предохраняться необходимо в течение хотя бы 3 месяцев, чтобы дать организму возможность восстановиться. Многие гинекологи считают, что для полноценной нормализации состояния матки и гормонального фона необходимо полгода, поэтому женщина должна следовать, прежде всего, указаниям лечащего врача.

Первый месяц после выкидыша не стоит перегреваться, в том числе посещать баню, сауну, принимать горячую ванну, а также заниматься спортом и поднимать тяжести. В противном случае могут возникнуть осложнения. Для наступления новой беременности может понадобиться гормональная терапия. Женщина должна быть готова к зачатию не только физически, но и психологически.

В первые сутки после выкидыша отдыхать, то есть спать столько, сколько этого требует организм. Если уснуть не получается, то выпить стакан теплого молока. Во время отдыха каждые 10 минут разминать руки и ноги. Гулять ежедневно хотя бы по 20 минут.
Если возникают боли в животе, которые обычно сопровождаются кровотечением, то принимать анальгетик (Ибупрофен, чтобы справиться с неприятными ощущениями в спине, или Циклопам, Бускопан — спазмолитики для ускорения сокращения мышц матки).
При усилении боли обратиться к врачу, так как существует вероятность того, что в детородном органе остались частицы эмбриона, которые необходимо удалить.
Первые пять суток после выкидыша измерять температуру тела. Если она составляется более 37,6 градусов, то показаться врачу, так как это может указывать на развитие инфекционного процесса как в матке, так и вне нее.
Чтобы справиться с болями в животе, спине, избавиться от мигрени, чередовать холодные и горячие компрессы. Их легко сделать самостоятельно (из бутылки с горячей водой и мешочка с замороженным зеленым горошком). Тепло поможет расслабить мышцы, а холод — снять боль. Компресс каждого вида прикладывать к пораженной области на 20-25 минут, а затем заменять на другой.

Пользоваться гигиеническими прокладками, чтобы контролировать объем выделяемой крови. Менять их хотя бы каждые 8 часов. Принимать душ 1-2 раза в день, чтобы предотвратить развитие инфекции.
Не спринцеваться и не обрабатывать область вокруг влагалища сильнодействующими антисептическими средствами или мылом, поскольку это может вызвать раздражение и привести к инфекционному процессу.
Придерживаться правильного питания. Это позволит организму быстрее восстановиться и наполнит его энергией. Употреблять пищу, богатую витаминами и минеральными веществами. В сутки выпивать не менее восьми стаканов воды. Кушать продукты, содержащие большое количество кальция: молоко, сардины, лосось и т.д. Увеличить потребление фолиевой кислоты, чтобы восполнить кровопотерю после выкидыша. Это можно сделать, добавив в рацион листовые и обычные овощи, фрукты.
После самопроизвольного аборта отказаться от половой жизни на 1-2 месяца, чтобы влагалище зажило. В дальнейшем во время интима пользоваться презервативами, поскольку вероятность забеременеть имеется до того, как нормализуется цикл.

Чистка (выскабливание) — это небольшое оперативное вмешательство, которое выполняют чтобы удалить из матки остатки плодного яйца. Беременность после выскабливания возможна практически сразу, но специалисты рекомендуют повременить с ней примерно полгода (минимум 3-4 месяца). За это время организм женщины должен полностью восстановиться, если она будет придерживаться правильного питания, полноценного отдыхать, а также заручится моральной поддержкой ближайших родственников.

При возникновении трудностей с новой беременностью после чистки, нужно будет посетить гинеколога, пройти необходимые обследования и лечение. Важно помнить, что после оперативного вмешательства могут возникнуть осложнения, поэтому необходимо будет внимательно следить за своим самочувствием и незамедлительно обращаться к врачу при обнаружении сильного кровотечения, повышения температуры тела свыше 37,6 градусов, появлении сильных болей в животе. В лучшем случае для минимального восстановления организма потребуется 1-2 дня после выскабливания.

В реабилитационный период будет нельзя:

принимать горячую ванну, посещать баню, сауну;
спринцеваться;
использовать вагинальные тампоны;
поднимать тяжести;
вести половую жизнь (в ближайшие 1-2 месяца с момента процедуры).

Не исключено, что во время интима возникнут болезненные ощущения, обусловленные оперативным вмешательством. Если они будут беспокоить женщину больше, чем 2 месяца подряд, то необходимо будет обратиться к врачу. Первые месячные начнутся спустя 30-45 дней после самопроизвольного аборта. Не исключено, что они будут обильнее, чем обычно.

Чтобы быстрее восстановиться после чистки, женщина должна будет пройти обследования, придерживаться лечения, рекомендованного врачом, вести правильный образ жизни и воздерживаться от близости с мужчиной. Важно будет заручиться поддержкой близких людей, постараться сохранять спокойствие, запастись терпением и настроиться на положительный лад.

источник

Выкидышем именуется самопроизвольное прерывание развития эмбриона на ранних сроках беременности. Прерывание вынашивания может произойти в любом триместре. На ранних сроках плод погибает, на последних неделях есть шанс спасти младенца. Если у девушки произошёл выкидыш, то после него следует восстановить организм, чтобы не появились осложнения.

Любые виды прерывания беременности ведут за собой тяжёлые последствия. Поэтому девушкам не рекомендуется делать аборты в раннем возрасте. В период беременности организм женщины перестраивается. В нём происходят физические изменения и гормональные перестройки.

После прерывания развития плода ему приходится вновь меняться и подстраиваться под нормальный режим. Гормональные сбои ухудшают работу всех органов, из-за этого могут развиваться серьёзные патологии.

Кроме того, из-за выкидыша могут возникнуть следующие осложнения:

Истмико — церквикальная недостаточность. Патология появляется из-за сильных повреждений шейки матки. Чаще всего возникает при первом аборте во время вынашивания первенца. Связано с тем, что шейка матки при первой беременности недостаточно эластичная. Поэтому во время аборта при расширении каналов она травмируется. Повышается вероятность появления кисты.
Низкое прикрепление яйцеклетки. При аборте искусственным путём (хирургическая операция) повреждается эндометрий, на котором фиксируется плацента. После выскабливания ткани истончаются и на них образуются спайки. Для восстановления эндометрия нужно довольно много времени. Поэтому если следующая беременность после выкидыша возникнет рано, есть вероятность, что эмбрион не сможет закрепиться на стенки и у девушки будет диагностировано прилежание плода.
Резус-конфликт. Если произошло прерывание беременности, то повышается риск появления резус-конфликта, при условии, что у девушки отрицательная группа крови. Из-за выскабливания в женском организме повышается концентрация окситоцина, из-за этого возникает острая форма резус-конфликта.
Разрыв матки. Если стенки матки слабые и рыхлые из-за многократных выкидышей, то влагалище может не выдержать такого напора. В итоге при новой беременности происходит разрыв матки.

Чтобы избежать серьёзных последствий, и сохранить организм, сразу после прерывания нужно браться за здоровье. Девушка должна беречь себя и предпринять все возможные меры, чтобы следующая беременность не закончилась так же. Период восстановления довольно длительный, но важно его пройти полноценно.

После выкидыша у женщины начинает кровотечение (часто имеют тёмной красный или коричневый оттенок). Это обусловлено тем, что при отслойке плода сосуды матки повреждаются, из-за чего открывается внутреннее кровотечение. В этот период повышается риск инфицирования половых и репродуктивных органов. Поэтому девушка должна быть очень осторожна, применяя различные методы защиты.

Если после выкидыша происходит задержка месячных и сильно болит грудь, то причина этого — остаток частиц плаценты в утробе. Такое может наблюдаться во 2 триместре беременности. В этой ситуации сделанный тест будет показывать положительный результат, так как уровень ХГЧ не снижается из-за наличия остатков плода внутри. При таком осложнении понадобится хирургическая чистка.

Сколько же идет кровь? Назвать точные цифры, сколько будет длиться кровотечение нельзя, так как женский организм. И время на восстановление, и заживление каждому нужно разное. Как утверждают, отзывы докторов, в среднем кровеносные выделения заканчивают на 7–10 день. Если обильная менструация, спустя 2 недели, не остановилась, то нужно обратиться к гинекологу. Врач назначит анализы, возможно, нужно будет пройти УЗИ. В этот период сильно падает ХГЧ, что может быть опасно для здоровья.

Патологическое кровотечение характеризуется следующими симптомами:

слабость, быстрая утомляемость;
постоянное чувство сонливости даже после пробуждения;
токсикоз;
мигрени;
головокружения и обмороки;
упадок сил.

Все эти признаки при длительном выделении кровеносных частиц говорят о том, что в организме возникли патологические процессы, которые требуют медикаментозного лечения.

Во время восстановления после выкидыша важно правильно вести образ жизни. В этот период важную роль играет гигиена, питание и половая жизнь. Кроме того, важно чтобы девушка могла восстановиться и психически и физически.

После прерывания важно придерживаться следующих правил относящиеся к гигиене женщины:

В день водные процедуры проводятся минимум 2 раза. Желательно принимать тёплый душ 2–3 раза в сутки. Принимать горячие ванные и париться в этот период запрещено, так как это может усилить кровотечение из-за расширения сосудов. А также не рекомендовано купаться в открытых водоёмах, море и общественных душах.
В первые дни больничного женщине разрешены только гигиенические прокладки. На 4–5 день можно использовать тампоны. Менять прокладки необходимо 5–6 раз в день вне зависимости загрязнённости.

Во время мытья тела и влагалища лучше всего использовать бессульфатные натуральные моющие средства. Желательно использовать детское мыло и гель для душа. Дезодорантами, кремами и лосьоном/молочком для тела пользоваться не рекомендовано, так как они способны вызвать раздражение в паховой зоне.

Часто девушки жалуются, что болит низ живота после аборта. Если врач не выявил гинекологических осложнений, значит, проблема в пищеварении. Поэтому девушке рекомендуется скорректировать своё питание. Оно поможет улучшить обмен веществ, запустить восстанавливающие процессы в организме, и повысить тонус мышц.

В меню девушки должны быть такие продукты:

мясо нежирных сортов птицы;
рыба;
свежие овощи и фрукты;
зелень;
чай, морсы, соки, очищенная питьевая вода;
каши;
макаронные изделия твёрдых сортов.

Так как после преждевременной беременности матка и влагалище женщины травмировано, повышается риск инфицирования. Заниматься сексом нельзя. Если говорить о том, через сколько же можно вновь вступать в интимную, то гинеколог должен предупредить супругов о том, что секс разрешён только через 1–2 месяца после выкидыша. За время — это время стенки матки восстановятся, и можно будет постепенно пробовать налаживать интимную жизнь. Но, не ранее установленного срока.

После аборта девушка должна лежать в больнице 2–3 дня под наблюдением докторов. Восстанавливающие процедуры помогут заживить повреждённые участки и быстро вернуть яичники к полноценной работе.

Доктор назначает медикаментозное лечение, в которое входят:

Профилактические антибиотики (Для понижения риска появления инфекционных осложнений).
Противовоспалительные антибиотики (Снимают воспаления и острую боль).
Контрацептивы для перорального приёма (Регулон).

Пациентке назначают препараты для повышения уровня прогестерона (Дюфастон) и иммуноглобулин для быстрого восстановления организма и минимизирования риск появления резус-конфликта. Для восстановления кровеносных сосудов назначают препарат Боровая матка.

Чтобы устранить риск образования осложнений, рекомендовано:

Отказаться от занятия сексом минимум на 1 месяц.
Не посещать места с повышенной температурой воздуха (баня, сауна).
Не принимать горячие ванны (также запрещено париться и долго находиться в тёплой воде).
Исключить из жизни алкоголь и сигареты.
Соблюдать все рекомендации врача по приёму медикаментов и образу жизни.

Улучшить психоэмоциональное состояние женщины, потеряв ребёнка, намного сложнее, чем возобновить репродуктивную работу. Возможны депрессии, нервные срывы в период реабилитации. Особенно сложно переноситься потеря ребёнка на 37 недели беременности, когда в организме уже произошли кардинальные перестройки.

Чтобы полностью восстановить психологическое состояние девушки, понадобятся:

поддержка близких;
психологическая помощь квалифицированного психолога;
успокаивающие препараты;
время, чтобы взять себя в руки и смириться с потерей.

Самопроизвольный выкидыш в любом случае оставит рану в душе. Но женщина должна уметь с этим справиться и настроиться на повторное оплодотворение и рождение малыша.

После того, как организм полностью реабилитировался, женщина может снова забеременеть. Важно понимать, что овуляция после такого стрессового состояния будет, происходит намного реже, из-за травмирования органов. Поэтому иногда долгое время не получаться забеременеть.

Врачи рекомендуют следующим образом готовиться к зачатию ребёнка:

Оградить женщину от стрессов, напряжения, нервов и волнения.
Избавиться от вредных привычек обоим будущим родителям.
Как можно принимать различные группы медикаментозных средств.
Наладить рацион.
Посетить гинеколога и проконсультировать по поводу приёма витаминов.
Пройти полное медицинское обследование и выявить есть ли какие-то риски для будущего малыша.

Если женщина забеременела слишком быстро после выкидыша, есть вероятность, что выносить ребёнка будет тяжело, так как организм полностью не восстановлен.

Смотрите видеоролик о том как девушка справилась с депрессией после замершей беременности:

Потеря ребёнка в период вынашивания это серьёзная травма для женщины, которая наносит много вреда женскому организму. После самопроизвольного аборта будущей маме нужно как следует восстановиться и реабилитироваться. Важно правильно подходить к способам лечения и не забывать обращаться к доктору. Женщина должна быть готова к тому, что лечение будет нелёгким и довольно длительным.

источник