Меню Рубрики

Народные средства для восстановления смазки суставов

Синовиальная жидкость, синовия — так называется внутрисуставная смазка, которой заполнено пространство межсуставной щели. При ее недостаточном количестве или уменьшении вязкости суставы подвержены более скорому изнашиванию, деформациям и разрушению, поскольку именно она смазывает их поверхность. В таких случаях терапия включает восстановление смазки с целью увеличения ее объема и качественных характеристик с помощью БАДов, витаминов, физических упражнений и сбалансированного питания.

Параметр
Физиологически здоровый сустав Патология секреции и количества
Внешний вид сустава Кости не соприкасаются Одна кость и вторая соприкасаются
Количество жидкости Оболочки гиалинового хряща выделяют синовиальный экссудат Синовии вырабатывается мало, ее не хватает для увлажнения, из-за чего кости недостаточно смазаны, происходит трение поверхностей
Амортизация Нормальная Отсутствует

Если в суставной сумке жидкости мало либо нет совсем, то постепенно гиалиновый хрящ стирается и появляется воспаление, процесс перерастает в хронический. Ощущается сильная боль, скованность движений и дискомфорт. Так развивается остеоартроз, артриты. Это может привести к неподвижности сустава и необходимости в эндопротезировании. Особенно часто встречается локализация в коленном и в тазобедренном суставе, поскольку они являются большими и выдерживают огромную нагрузку.

Не только перечень лечебных процедур, но и полное изменение режима и темпа жизни человека способствует результативной терапии патологии. Показана коррекция питания с включением продуктов, содержащих:

В лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются препараты со сбалансированным витаминно-минеральным комплексом. На образование межсуставной жидкости положительно влияют:

  • Гиалуроновая кислота — главная задача которой смазать хрящ и удерживать воду. Существует для внутреннего приема в форме таблетки и порошка. Лечебная доза 150—300 мг. Чтобы увеличить эффективность препарата, добавляют витамин С.
  • Хондропротекторы, содержащие глюкозамин и хондроитин. Глюкозамин — один из главных составляющих синовии. Улучшает ее качественные характеристики и вязкость. С помощью хондроитина можно улучшить секрецию. Чтобы минимизировать побочные действия препарата на желудочно-кишечный тракт, рекомендуется принимать лекарство с пищей.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) стимулирует синтез коллагена второго типа, что, в свою очередь, способствует выработке смазки.
Читайте также:  Народные средства для мытья себя

Вернуться к оглавлению

Лечение гиалуронатом натрия путем введения препаратов в межсуставное пространство курсом 3—5 недель по одной инъекции с минимальным интервалом 4 месяца. Для этого используется «Ферматрон», «Суплазин», «Гиалуром», «Синвиск» и другие. Манипуляция выполняется только в медицинских учреждениях и имеет ряд противопоказаний:

  • воспаление мягких тканей и суставной сумки;
  • беременность и период лактации;
  • индивидуальная непереносимость;
  • лица младше 18-ти лет;
  • поражения кожи и глубоких тканей в области сустава;
  • затруднение венозного и лимфатического оттока;
  • острая боль в коленях, тазобедренном, локтевом суставе и др.

Как только начали хрустеть или скрипеть суставы не следует сразу пить таблетки или мазать противовоспалительными мазями, чтобы не изменить симптоматику. Это усложнит диагностику.

Одним из методов решения проблемы является выполнение суставной гимнастики. Ее задача увеличить приток жидкости и сделать мышцы и сухожилия более эластичными. Физкультуру начинают с разминки, плавно переходя на коленные суставы, тазобедренные суставы, позвоночник, шею и плечи, заканчивая локтями. Сгибательные и разгибательные щадящие движения нужно делать не более 30 минут в день систематически. При острых болях не выполнять.

Для лечения патологии народной медицине известен простой способ с использованием всем известного магазинного желатина. Рецепт: 2 чайных ложки желатина залить водой в количестве 50 мл и поставить настояться на ночь. Утром добавить в набухшее желе теплую жидкость и выпить натощак. Курс лечения длится один месяц.

Народные средства рекомендуют смазывать кожу суставов настойкой или мазью травы сабельника болотного, который также улучшает кровообращение и отток лимфы. Кратность нанесения 3—4 раза на день. Широко используется в комплексе с противовоспалительными травами:

  • окопником лекарственным (женьшень);
  • золотым усом;
  • лопухом;
  • жабником;
  • маслом рыжика.

Вернуться к оглавлению

Главное — понимать, что состояние суставов зависит не только от приема каких-либо средств, но и бережного отношения к ним и, прежде всего, к своему здоровью. Помазать всегда легче, а вот предупредить заболевание требует усилий. Активный способ жизни, контроль за массой тела, адекватные силовые нагрузки и даже психологический настрой — весомые факторы в восстановлении опорно-двигательного аппарата.

Читайте также:  Снизить температуру взрослого народными средствами

источник

Пространство межсуставной щели заполняет прозрачная, с небольшим желтым оттенком, внутрисуставная смазка или синовиальная жидкость, которая обеспечивает бесшумное и безопасное движение костей. Недостаточное количество синовии приводит к более быстрому старению, разрушению и деформации суставов. В такой ситуации нужно терапевтическим путем увеличить объем вырабатываемой жидкости, стимулируя организм на ее выработку.

Проблема с дефицитом смазки чаще возникает в коленном или в тазобедренном суставе. Если синовиальной жидкости не хватает, подвижные соединения плохо смазаны, кости трутся друг о друга, вызывая неприятные ощущения:

Процесс преждевременного старения подвижного соединения из-за снижения объема внутрисуставной смазки может привести к частичной или полной ограниченности в движении конечностей.

Возобновление вырабатывания синовии потребует усердия и квалифицированной помощи. Прежде чем назначить процедуру лечения, врач должен выяснить причину произошедшего снижения объема суставной смазки. Больной должен проходит дополнительные обследования и сдает анализы. Важно своевременно обратить внимание на признаки патологии, тогда улучшить процесс регенерации можно консервативными методами, без хирургического вмешательства.

Стимулировать выработку смазки на начальной стадии изменений суставного соединения не составит труда скорректировав режим дня, изменив подход к питанию, снизив силу физической нагрузки. Для максимального эффекта все изменения проводятся наряду с лечебными процедурами и применением средств народной медицины.

Гиалуронат — естественный белковый компонент, который входит в состав внутрисуставной смазки и считается спасением. Кислота увеличивает процент вязкости жидкости, что позволяет смазывать поверхность сустава, увеличивая его упругость и скольжение даже при признаках разрушения, болях. Чаще ее назначают при заболеваниях коленного сустава, несмотря на причину вызвавшую их. Таблетки или капсулы с гиалуроном представлены в виде БАДов, поэтому врачи рекомендуют лечение раствором для внутрисуставного введения.

Введение гиалуроновой кислоты в виде укола — это основной способ ее применения. Такое лечение не имеет возрастных противопоказаний. Форма выпуска гиалуроната — одноразовый шприц с раствором, что вводится в стерильном процедурном кабинете врачом. Делать укол важно прямо в суставную сумку, а при отсутствии признаков, указывающих на невозможность его использования, инъекции вводят в пространство между суставными поверхностями костей.

Читайте также:  Как лечить тендинит плечевого сустава народными средствами

Стандартная схема лечения — это 1 укол в неделю. Общее количество инъекций от 3-х до 5-ти, перерыв между ними определяется типом используемого препарата. Чаще врач приписывает «Ферматрон», «Синвиск», «Суплазин», «Гиалуром». Для усиления действия введенного гиалуроната нужно помазать больной сустав мазью на основе кислоты.

Не рекомендуется применение препарата при воспалении элементов сустава.

Одной лишь корректировкой питания возобновить процесс выделения суставной жидкости не получится, но, снабдив организм нужными элементами, можно повысить ее восстановление. При больных коленях или тазобедренных суставах в рацион человека должны входить продукты, которые содержат природный белок. Поддержать функциональность сустава помогут блюда, содержащие следующие компоненты:

  • Сера:
    • мясо куриное или индюшиное,
    • сливы,
    • редиска.
  • Селен:
    • морская капуста,
    • орехи,
    • яйца,
    • горох,
    • печень.
  • Углеводы:
    • яблоки, виноград,
    • мед,
    • картофель,
    • коричневый рис.
  • Белок:
    • твердый сыр,
    • кисломолочные продукты.
  • Коллаген:
    • мясные бульоны,
    • холодец,
    • желе.
  • Жирные кислоты:
    • оливковое или льняное масло,
    • семга, треска, горбуша.

При формировании патологии врач обязательно назначает принимать витаминные комплексы. Следует понимать, что пить все витамины без разбора не стоит: одних может понадобиться большее количество, других — меньшее. Основу витаминного комплекса при восстановлении подвижности сустава составляют витамины: D, F, E, B и С. Дополнительные препараты, влияющие на процесс увеличения смазки, представлены в таблице.