Меню Рубрики

Народные средства как долго некончать по два часа

В современном мире мужская проблема преждевременной эякуляции не является редкостью. Это может быть вызвано многими факторами, иногда их может быть даже несколько.

Какой бы ни была причина этого явления, не стоит опускать руки и отчаиваться. Каждый представитель сильной половины человечества может сам наслаждаться долгим и страстным сексом, и дарить незабываемые моменты интимной близости своей партнерше. Можно найти выход из любой ситуации, в том числе и тогда, когда партнер слишком быстро кончает во время секса.

Нормой можно считать половой акт длительностью 5-7 минут. Бывают и случаи, когда мужчина может не кончать до получаса беспрерывного секса. Однако если он получает удовольствие уже после нескольких телодвижений и длительность соития не превышает 1 минуты, то в такой ситуации можно говорить о наличии проблем в сексе.

Как научиться, долго не кончать, интересует многих представителей сильной половины человечества. Однако перед тем, как приступать к решению этой проблемы, необходимо знать основные факторы, которые провоцируют преждевременное семяизвержение.

Чересчур быстрое семяизвержение можно разделить на два вида – первичное и вторичное.Первичная преждевременная эякуляция характерна для совсем молодых лиц, юношей, чья сексуальная жизнь только недавно началась.

Говорить о вторичном, слишком раннем семяизвержении, можно в том случае, когда партнер живет полноценной половой жизнью, у него никогда не было проблем в интимной сфере жизни, он никогда не кончал быстро, однако по причине возникновения недуга или на нервной почве у него началось преждевременное семяизвержение. Эта проблема может возникнуть на фоне таких недугов как болезнь Паркинсона, сахарный диабет, почечная недостаточность, болезни простаты, при отмене антидепрессантов, дисфункции эрекции.

Также существует ряд физиологических и психологических факторов, делающих длительность полового акта более короткой.

  • на качество и количество сексуальной активности влияет наличие воспалительных процессов мочеполовых органов;
  • чрезвычайно чувствительная головка полового органа мужчины. Она может быть как врожденной, так и приобретенной;
  • короткая уздечка полового члена;
  • травмы или переломы крестцово-поясничного отдела спинного мозга, позвоночная грыжа, остеохондроз;
  • долгое отсутствие сексуальных контактов, нерегулярный секс;
  • ослабленные мышцы тазового дна;
  • первый сексуальный опыт;
  • занятие самоудовлетворением, особенно в юношеском возрасте, когда парень пытается совершить это как можно скорее, чтобы его никто не увидел;
  • физическая усталость.
  • фобия мужчины перед сексуальным контактом с женщиной, которая ему очень дорога, заниженная самооценка, неуверенность в собственных силах. Мужчина подсознательно воспринимает такой секс как экзамен. Именно поэтому происходит преждевременное семяизвержение;
  • сильное нервное истощение, напряженная обстановка дома и на работе, постоянные стрессовые ситуации. В таком случае желательно обратиться к квалифицированному психологу;
  • ощущение того, что секс – это что-то аморальное и грязное
  • неудачное место и время для соития (боязнь того, что пара будет увидена кем-то, беспорядок вокруг, грязь, посторонние неприятные запахи, обеденный перерыв на работе, секс в утреннее время «на скорую руку»);
  • отсутствие прелюдии и предварительных ласк, особенно со стороны мужчины, в результате чего отсутствует естественная смазка;
  • накаленные взаимоотношения с партнершей;
  • наличие ярких сексуальных фантазий, мысли о процессе и деталях соития;
  • фобия нежелательной беременности;
  • страх перед быстрой эякуляцией;
  • неправильные стереотипы, о сексе сформированные в результате просмотра большого количества фильмов порнографического характера;
  • эгоистическое отношение к партнерше, полное игнорирование ее чувств и желаний.

Существуют разнообразные методы как можно долго не кончать. Современный фармацевтический рынок предлагает большое количество безопасных специальных средств, которые помогут быстро и просто решить проблему семяизвержения. Этого можно добиться с применением таблеток, гелей, смазок, презервативов. Вот самые известные из средств, относящихся к этой группе.

  1. Одним из а простых и доступных средств, которые продлевают половой акт – это использование презервативов, смазка которых содержит анестетик. Его действие заключается в блокировании нервных окончаний головки мужского полового органа. Использование таких презервативов может позволить подольше заниматься сексом. Действие анестетика начинается через 2 минуты. Следует внимательно и правильно использовать презерватив. Попадание анестетика во влагалище может отдалить по времени оргазм партнерши. Эти презервативы абсолютно доступны в продаже в аптеках, секс-шопах. Наиболее известные Contex Long Love.
  2. Как долго не кончать парню, используя пролонгаторы? Разработаны специальные пролонгаторы, которые продлевают половой акт и замедляют семяизвержение мужчины. В эту группу входят гели, смазки, кремы. Данные средства рекомендованы для очень чувствительных и легковозбудимых, эмоциональных мужчин. Наносятся они на головку полового члена за 1-2 минуты до соития. Они могут быть куплены в аптеке, секс-шопе или в сети Интернет. Однако стоит очень внимательно читать инструкцию перед употреблением пролонгаторов, так как неправильное нанесение может причинить вред здоровью мужчины. После их нанесения следует протереть половой орган. Эти средства не рекомендуется использовать в комплексе с презервативами, так как возможно разрушение их структуры. Наиболее популярным кремом является Rhino, производитель Германия. Производится в упаковке по 10 или 30 мл. Также хорошо себя зарекомендовал еще одно немецкое средство CORrige. В России выпускается подобный аналог — крем Long Play .
  3. В борьбе с преждевременным семяизвержением могут помочь таблетки, предназначенные для того, чтобы долго не кончать. Зачастую достаточно выпить одну таблетку, и результат не заставит себя ждать. Среди наиболее известных препаратов является Дапотексин. Он способен продлить половой акт в 5 раз. Принимается препарат за час до соития. Долго не кончать и продлить сексуальное наслаждение могут такие средства, как Super P-Force и Super Zhewitra.

Многовековой опыт предлагает использовать целебную силу лекарственных растений для того, чтобы иметь возможность доставить удовольствие себе и своей партнерше. Народная медицина предлагает разнообразные способы, которые помогут долго не кончать.

  1. Одним из главных растений, которое поможет вернуть мужскую силу является дуб, точнее его кора. Действие растения обусловлено наличием в его составе тиамина. Это вещество замедляет работу нервных окончаний полового члена мужчины. Для того чтобы правильно приготовить необходимое лекарство надо ранней весной собирать молодые ветки дерева, которые необходимо немного подсушить. Затем мелко измельчить и залить 1 столовую ложку средства горячей водой (200 мл) и прокипятить на медленном огне в течение получаса. Затем отвар процеживается, после чего надо долить еще немного кипяченой воды для того чтобы получился изначальный объем воды. Длительность курса лечения составляет 7 дней.
  2. Как не кончать слишком быстро используя малину и смородину? Для этого необходимо использовать листья этих растений, в которых содержится фелиамин. Вещество способствует перестройке работы нервных окончаний полового члена. Листья растений можно добавлять прямо в пищу. Курс лечения составляет около 5-6 дней.
  3. Для того чтобы дольше не кончать, пригодится сок свежей мяты. Ее действие обусловлено наличием в составе ментола, бета-пинена, цинеона. Для приготовления средства можно использовать соковыжималку. Наносить сок желательно перед началом полового акта.
  4. Эффективно поможет справиться с преждевременной эякуляцией василек, точнее настойка этого растения, приготовленная из свежих цветков, которые необходимо залить кипятком (200 мл) и настаивать в термосе около получаса. Выпить лекарство следует перед половым актом.
  5. Для того чтобы влюбленные долго занимались сексом, мужчине можно выпить совсем немного спиртного перед соитием. Для этого подойдет коньяк, вино. Действие алкоголя в том, что он понижает чувствительность половых органов, тем самым, продлевая время полового акта. Однако следует быть очень внимательным, так как чрезмерное употребление спиртных напитков может привести к тому, что половой член может вообще не встать. Также для этой цели не подойдет пиво, ввиду его мочегонного действия.
  6. Интересным способом продлить время полового акта является масло пшеницы, а точнее, вдыхание его аромата. Эфирные масла действуют на гипофиз. Это происходит благодаря наличию в составе масла энтеморфина, который способен не только замедлить семяизвержение, но и усилить наслаждение и яркость ощущений. Этот простой способ поможет парню полностью насладиться временем, проведенным в постели с его партнершей.

Для того чтобы знать, как долго мужчине не кончать существуют определенные советы, которые помогут эффективно решить проблему.

Что делать мужчине, чтобы долго не кончать? Как долго партнер может не кончать, во многом зависит от его психологического настроя. Важные психологические моменты, необходимые для замедления эякуляции:

  • необходимо расслабить мышцы нижней части тела. Это касается ягодиц, таза, мышц пресса, ног. В противном случае это чревато тем, что партнер быстро кончит. Необходимо научиться техникам релаксации. Не нужно нервничать, успокойтесь, расслабьте мышцы и старайтесь регулировать степень напряжения;
  • надо стараться не думать об экстазе, как о самой главной цели секса. Следует сохранять холодный разум, успокоиться, не стоит фиксировать свое внимание только в процессе соития. Необходимо мыслить как в обычной жизни;
  • ключевым моментом длительного секса является правильное дыхание. Оно должно быть спокойным и ровным. Следующая система дыхания поможет избежать преждевременного семяизвержения: на счет 1-2-3 делаем вдох. Затем задерживаем дыхание на 3 секунды. После чего делаем медленный выдох на 1-2-3;
  • обстановка, в которой происходит соитие, должна быть спокойной. Если партнер переживает, что кто-то может зайти, услышать или увидеть его с партнершей, то это может привести к тому, что он быстро кончит. Кроме того, такие мысли могут передаться девушке, в результате чего, она не сможет испытать удовольствие. Лучше использовать для этих целей отдельную квартиру, номер в отеле. Для того чтобы полностью расслабиться можно использовать дополнительные способы создания романтической обстановки (свечи, ароматические масла, красный цвет в декоре комнаты);
  • для того чтобы продлить секс нельзя суетиться, спешить и нервничать;
  • большинство мужчин не уделяют должного значения прелюдии. А ведь именно она сможет помочь возбудить партнершу по-настоящему. Предварительные ласки должны быть по времени в 3 раза длиннее, чем сам половой акт. Однако не следует сразу использовать пальцы для того, чтобы проверить насколько возбудилась девушка. Лучше использовать внутреннюю часть ладони. Можно сделать партнерше кунилингус или просто заняться поисками эрогенных зон на теле девушки. Нужно постараться довести ее практически до пика наслаждения. Затем быстрый секс сможет дать ей, то чего хочется больше всего. Первые фикции не должны быть быстрыми и глубокими. Это может вызвать болезненные ощущения у партнерши;
  • если чувствуете, что скоро кончите можно начать думать о чем-то постороннем, возможно даже не совсем приятном. Также не надо думать о самом факте, что вы вот-вот кончите. Это поможет продлить половой акт;
  • полезно научиться абстрагировать свой взгляд. Например, если вид обнаженной груди сильно возбуждает мужчину, можно попробовать представить на этом месте какую-то совершенно другую вещь. А если стоны партнерши заставляют учащенно дышать, то можно вспомнить какую-то песню и даже начать напевать ее;
  • для того чтобы продлить секс следует держать себя в отличной физической форме. Занятия спортом и отсутствие вредных привычек могут гарантировать долгий и яркий секс;
  • перед началом соития, ориентировочно за 2-3 минуты следует опорожнить мочевой пузырь, это поможет не кончать быстро.

Физическая подготовка партнера имеет большое значение для долгого и насыщенного яркими чувствами полового акта:

  • прежде всего, следует помнить о том, что если долгий секс не получился единожды, то это не означает, что это будет происходить каждый раз при половых актах с партнершей. Секс должен быть регулярным, несмотря на существующие неудачи;
  • следующая техника называется «1000 раз». Она заключается в том, что нужно считать общее число фрикций. Их должно быть не менее одной тысячи. Если партнер чувствует, что вот-вот кончит, надо остановиться, а затем далее продолжить счет;
  • для того чтобы приостановить семяизвержение можно оттянуть яички, зажать половой орган у его основания или у головки;
  • хорошо помогает смена ритма от быстрого к медленному и наоборот;
  • также можно резко остановиться, максимально углубившись во влагалище партнерши или наоборот практически вытянуть половой орган из лона. Это поможет остановить возбуждение;
  • когда партнер чувствует, что скоро кончит, можно полностью выйти из влагалища и начать заниматься оральным сексом, а затем снова продолжить;
  • поможет остановить преждевременное семяизвержение частая смена поз. Хорошими позициями для долгого секса считается поза doggy — style, поза, когда женщина сверху, а также позиция, когда оба партнера на боку, а партнер при этом сзади женщины. Если представитель сильной половины человечества страдает преждевременной эякуляцией, то стоит избегать миссионерской позы, так как это положение способствует напряжению всех мышц мужчины, что приводит к тому, что он быстро кончает;
  • поможет решить проблему причинение боли самому себе или попросить партнершу, только надо быть острожным, чтобы не нанести вред друг другу;
  • можно попробовать надавить двумя пальцами на область, которая расположена между анусом и яичками;
  • хорошо помогает остановить семяизвержение и возбуждение обыкновенный разговор с партнершей;
  • довольно радикальным способом решения проблемы является обрезание.

Существуют определенные популярные способы продления эякуляции, которые не принесут желаемого эффекта. Кроме того эти средства опасны для здоровья мужчины:

  1. Наркотики. Эти вещества не помогут решить проблему с преждевременным семяизвержением, в то же время способны нанести непоправимый вред мужскому здоровью, вплоть до развития импотенции.
  2. Спиртные напитки. Заниматься сексом под действием алкоголя может привести к временному усилению возбуждения. Но следует учитывать, что в случае возникновения привыкания, следующие половые акты могут совершаться только под действием спиртного, что неизбежно приведет к развитию алкоголизма. Также это может негативно отразиться на состояние здоровья будущих детей, ровно также как и наркотики.
  3. Медицинские средства, применяемые в борьбе с депрессией. Употребление антидепрессантов вызовет привыкание и возникновение стрессовых и конфликтных ситуаций в случае отмены препаратов.
  4. Разнообразные механические приспособления: резинки, кольца, насадки.

Преждевременное семяизвержение является довольно распространенной проблемой. Однако не стоит отчаиваться и ставить на себе крест. Эту ситуацию можно вполне решить довольно простыми способами, которые помогут надолго забыть о существующей проблеме. Главное, это полное доверие и поддержка любимого человека.

источник

Можно выделить несколько эффективных препаратов, помогающих долго не кончать мужчине. Их использование позволяет добиться мгновенного действия, но непродолжительного. Более приемлемы народные средства, которые воздействуют на саму проблему преждевременной эякуляции, но они дают результат намного позднее. Но их эффективность можно заметно улучшить, если тренировать дыхательную систему и мышцы, интенсивно участвующие при половом акте. Кроме того, выделяют несколько простых, но действенных способов продления эрекции во время секса.

Читайте также:  Народные средства разработки руки после перелома

Прежде чем понять, как долго не кончать мужчине, нужно узнать, в чем могут быть причины быстрой эякуляции. Естественно, в первый раз (первый секс) происходит быстрое семяизвержение, поскольку мужчина не в состоянии контролировать половой акт полностью. Обычно это связано с мандражом и повышенной эмоциональностью.

В норме после первого секса парень может еще долгое время кончать довольно быстро, но продолжительность полового акта должна постепенно увеличиваться. Если этого не происходит, то это может указывать на определенные проблемы. Они могут быть связаны с неуверенностью в себе, приобретенной в результате неуспешного начала сексуальной жизни. Исправить эту проблему можно.

Но быстрая эякуляция может быть и следствием инфекции мочеполовых путей, заболеваний простаты, нарушенного гормонального фона, слабой лобково-копчиковой мышцы. Заболевания обязательно нужно лечить у врача-уролога.

Чтобы долго не кончать мужчине и заниматься сексом более двух часов, необходимо будет прибегнуть к целому комплексу мер. В первую очередь нужно будет повысить уровень тестостерона, если он понижен. Кстати, при низком количестве андрогенов нарушается эрекция. Для восполнения баланса этих гормонов следует скорректировать рацион и употреблять народные средства.

Если времени на подобное лечение нет, можно прибегнуть к применению специальных препаратов, улучшающих эрекцию и продляющих половой акт. Но использовать медикаменты на постоянной основе нежелательно, поскольку это может привести к появлению побочных эффектов, при этом они обладают лишь временным действием.

Для увеличения продолжительности полового акта можно использовать специальные упражнения. Во время секса оттянуть семяизвержение можно при помощи специальных уловок.

Стоит отметить, что лучшее средство — секс. Он должен быть регулярным, поскольку при отсутствии половой связи, долгом воздержании чувствительность члена заметно возрастает. В результате этого и провоцируется быстрое окончание интимной близости.

Для предотвращения быстрой эякуляции мужчинам рекомендуют следующие рецепты для приготовления в домашних условиях средств из народной медицины:

  1. 1. Настойка или отвар любистка. Приготавливают средство из сушеного корня растения:
    1. Спиртовая настойка. Берут сырье, размельчают и заливают спиртом. Емкость с раствором плотно закрывают крышкой и убирают в темное место настаиваться на три недели. После этого настойку процеживают и употребляют по чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до приема пищи.
    2. 2. Отвар. Берут столовую ложку корня растения, измельчают, заливают стаканом кипящей воды и проваривают в эмалированно кастрюле в течение 10 минут. После этого средство настаивают под крышкой в течение получаса и принимают по одной столовой ложке трижды в сутки до еды.
  2. Настой календулы и душицы. Используют ингредиенты в пропорции 1:2. Три столовые ложки сбора заливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение нескольких часов. После этого смесь процеживают и употребляют по чайной ложке до приема пищи три раза в день.
  3. Настой коры дуба. Собирают сушеное сырье, мелко нарезают и заливают водкой (на 50 г коры дуба используют стакан водки). Настаивают средство в течение двух недель в темном месте. В этом время банку с содержимым периодически взбалтывают. После этого, по прошествии срока настаивания напиток процеживают и принимают по 30 капель трижды в сутки за полчаса до еды.
  4. Настой хмеля и пустырника. Берут траву пустырника и шишки хмеля в пропорциях 3:1. Сырье заливают 400 мл кипятка и настаивают в течение 2-3 часов. После этого настойку процеживают и употребляют три раза в сутки до еды по одной столовой ложке.
  5. Отвар барвинка. Столовую ложку травы заправляют стаканом воды и кипятят на водяной бане 15 минут. Полученное средство отфильтровывают через марлю и пьют в очень малых количествах: 10 капель утром и 5 капель вечером. Лечатся им на протяжении пяти дней, после чего делают перерыв на три дня и повторяют курс. Так делают, поскольку барвинка способна накапливаться в организме, а она является токсичной.
  6. Настой копытня. Берут 1/2 чайной ложки растения, заправляют стаканом кипящей воды и проваривают в течение 40 минут на водяной бане. Смесь после этого остужают и пьют по одной столовой ложке независимо от приемов пищи пять раз в сутки.
  7. Настой мяты, душицы и пустырника. Сбор трав массой в 15-20 г заливают литром кипяченой воды и настаивают в течение часа. После этого жидкость процеживают и употребляют по два стакана в день на протяжении 15 дней.
  8. Отвар шиповника, вахты трехлистной и пустырника. Плоды шиповника мелко нарезают и смешивают с другими ингредиентами, после чего их заливают литром кипящей воды и томят на слабом огне 30 минут, периодически помешивая. Отвар затем остужают и принимают по 50 мл в день.
  9. Настой из плодов шиповника, дягиля и сурепки. Компоненты используют в равных количествах, заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Затем настойку остужают и выпивают за один раз. Курс лечения составляет не менее двух месяц.

При использовании народных средств нужно быть осторожными, поскольку могут быть аллергические реакции на те или иные компоненты. Рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом. Для получения наилучшего эффекта следует использовать различные рецепты, но не более двух-трех одновременно.

Самый простой способ продления полового акта — принять подходящее лекарство непосредственно до него. Средство должно оказывать местное анестезирующее действие или быть ингибитором серотонина. Последний тип препарата отсрочивает оргазм, блокируя действие серотонина, который считают гормоном удовольствия.

Для снижения выработки серотонина можно использовать, например, таблетки Сиалис. Они уменьшают чувствительность рецепторов серотонина, а не воздействуют на работу головного мозга в целом. Их можно сочетать с препаратами, используемыми для повышения потенции:

Наименование препарата Описание Фото
Молот Тора Капли предназначены для приема внутрь, стимуляции выработки тестостерона. Они оказывают комплексное действие на организм, оптимизируя эрекцию и помогая мужчине справиться с преждевременной эякуляцией. Состав препарата полностью натуральный. Его следует использовать курсом на протяжении 2-6 месяцев
El macho Это средство выпускается в форме капель, не вызывающих привыкания. Они способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза, благодаря чему нормализуется эрекция и увеличивается продолжительность полового акта
Перуанская мака Средство можно приобрести в виде порошка корня растения. Оно способствует улучшению качества эякулята, повышает подвижность сперматозоидов. Перуанская мака может быть использована не только для увеличения продолжительности полового акта, но для лечения эректильной дисфункции и бесплодия
EroForce Препарат состоит из экстрактов растений, цинка и других полезных веществ, стимулирующих выработку тестостерона. Средство можно использовать длительно, причем он редко вызывает побочные эффекты, но способен стать причиной аллергии
Титан-гель Согласно заявлению производителей, это средство помогает увеличить размер полового члена, оказывает благоприятное влияние на потенцию мужчины. Его можно использовать и для предотвращения преждевременной эякуляции

Мужчина сможет долго не кончать, если сможет осуществлять контроль над определенными мышечными группами, участвующими наиболее активно в половом акте. Для их тренировки рекомендуют следующие упражнения:

  1. 1. Встать прямо, руки расположить вдоль туловища. Нужно выполнять ходьбу на месте с высоким поднимаем бедра и прижиманием его к животу.
  2. 2. Руки перевести на пояс и немного присесть, слегка согнув ноги в коленях. В таком положении необходимо напрягать и расслаблять ягодичные мышцы.
  3. 3. Встать прямо, но ноги держать слегка расслабленными. Нужно словно начинать бежать, отрывая от пола лишь пятки. Время выполнения упражнения — 30 секунд.
  4. 4. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях. Необходимо сделать упражнение на брюшные мышцы. Количество повторений — 20 раз.
  5. 5. Встать на ноги, расположив их на ширине плеч. Нужно глубоко вдохнуть, затем медленно выдыхая наклонить вперед, ладони положить на бедра, задержать дыхание и втянуть низ живота. Спустя 10-15 секунд вернуться в исходное положение.

Эффект от натренированности лобково-копчиковой мышцы

Специалисты рекомендуют уделить отдельное внимание тренировке лобково-копчиковой мышцы. Это позволит наиболее эффективно контролировать момент семяизвержения.

Для осуществления этой цели следует использовать метод Кегеля. Суть ее проста: необходимо во время мочеиспускания остановить струю урины, задержать на 2-3 секунды, после чего продолжить акт и снова это проделать максимальное количество раз. В первое время тренировку проводят в туалете, поскольку нельзя сразу определить, какую именно мышцу нужно напрягать.

После того как целевая мышечная группа определена, мужчина способен контролировать ее сокращение и расслабление вне зависимости от акта мочеиспускания, переходят к ее тренировке в любом месте и любое время. Стоит отметить, что сконцентрироваться на напряжении лобково-копчиковых мышц легче в лежачем положении.

Чтобы быстро не кончать во время секса, мужчинам следует научиться правильной технике дыхания. Оно должно быть ритмичным. Рекомендуют осуществлять три фрикции на вдохе и три фрикции на выдохе. Можно попробовать применить и более сложную систему, позволяющую снизить пульс, тем самым устранить чрезмерное возбуждение. Это можно выполнить путем задержки дыхания. Но подобный прием может оказаться не совсем действенным в силу отсутствия соответствующего опыта. Потому все приемы с дыхательной гимнастикой во время секса нужно использовать последовательно.

Для снижения чувствительности головки полового члена можно воспользоваться специальными охлаждающими презервативами. Кроме того, половой член можно обработать анестезирующими средствами. Другой возможный вариант — использование колец, перетягивающих пенис у основания, которые позволяют задержать семявыделение.

При сексе рекомендуется практиковать те позы, которые исключают излишнее напряжение с бедер, ног и таза. Наиболее эффективные следующие позиции:

  • женщина на четвереньках у края постели, а партнер сзади на ногах;
  • мужчина на спине, женщина сверху;
  • партнеры располагаются на боку: женщина спиной к мужчине.

Можно попробовать несколько хитростей во время полового акта, когда мужчина начинает чувствовать, что вот-вот кончит:

  1. 1. Подумать о чем-то стороннем. Отвлечение мыслей должно помочь мужчине не думать о семяизвержении, уменьшить страсть и излишнее возбуждение. Но стоит помнить, что при переключении на что-то другое способна резко ухудшиться эрекция. Потому эту технику следует осваивать постепенно.
  2. 2. Сигнал «стоп». Крайне важно, чтобы в качестве секса были заинтересованы обе стороны. Партнеру следует предупредить девушку, что он при необходимости подаст сигнал о прекращении фрикций, чтобы продлить половой акт. В этом случае между партнерами должна быть определенное взаимопонимание.
  3. 3. Прелюдия. Нужно больше времени уделять предварительным ласкам, тем самым доведя партнершу практически до наивысшего пика удовольствия, после чего подключать фрикции. Будет эффективно вводить временное прекращение фрикций и использовать другие методы доставления оргазма женщине.
  4. 4. Замедлить движения. Если мужчина будет быстро входить в женщину, то он способен перестать контролировать эмоции и не сможет вовремя задержать семяиспускание. Потому рекомендуется замедлить фрикции.
  5. 5. Алкоголь. Если выпить немного вина или другого алкогольного напитка, то реакция головного мозга снижается. Тем самым у человека снижается чувствительность. Этот метод не совсем желательный, поскольку алкоголь вреден для качества эякулята и потенции мужчины.
  6. 6. Пережатие члена. После того как мужчин почувствует резкое желание семяизвержения, он может надавить на пенис, обхватив его за основу большим и указательным пальцем. В таком состоянии находятся, пока не пройдет желание эякуляции.
  7. 7. Воздействие на точку лобково-копчиковой мышцы. Суть этого древнекитайского способа в том, чтобы надавить тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) на точку, расположенную в середине между анальным входом и мошонкой. Давление должно быть довольно интенсивным и продолжаться на протяжении 3-4 секунд.
  8. 8. Оттягивание яичек. Чтобы сдержать семяизвержение, можно попробовать оттянуть яички вниз, но делать это осторожно и несильно.

Последние три способа не рекомендуется использовать на постоянной основе, поскольку они могут привести к нарушениям функции мочеполовой системы. Стоит отметить, что секс обязательно нужно заканчивать семяизвержением. Нельзя в попытке продления полового акта провоцировать застойные явления в яичках, поскольку это крайне негативно сказывается на их здоровье.

источник

75% мужиков завершают близость через 2 минуты после начала. Проблема о том, как долго не кончать парню, продолжает волновать большинство представителей сильного пола.

  • долгое воздержание (тогда факт быстрого завершения абсолютно нормален);
  • мандраж;
  • из-за спешки завершить дело «пока стоит»;
  • стрессовое состояние;
  • инфекции мочеполовых путей;
  • не все в порядке с простатой;
  • быстрое передергивание в одиночку негативно сказывается в отношениях;
  • неуверенность в том, что «смогу»;
  • плохая локация (у всех на виду, на улице и прочее);
  • страх того, что все завершится рано;
  • просто нет много времени;
  • нарушен гормональный фон;
  • страх случайно заделать ребенка;
  • страх заразиться чем-либо (в случаях с партнершей на одну ночь);
  • убеждения в голове вида «это грязно и так нельзя»;
  • излишне высокая чувствительность;
  • слабая лобково-копчиковая мышца;
  • неправильное дыхание;
  • низкий уровень доверия к партнеру;
  • отсутствие взаимности чувств у партнеров по отношению друг к другу.

Это основные причины проблемы мужиков, часто спрашивающих о том, как долго не кончать во время секса и при этом быть для нее номером один.
Таким образом, вы меньше начнете задаваться вопросами на тему о том, что делать, чтобы долго не кончать парню. Просто найдите эту мышцу.
Применение препаратов, чтобы долго не кончать парню, будет бессмысленным, если вы изначально не дышите животом.
Кроме таблеток для продления полового акта мужчины, мы рассмотрим далее другие специальные техники.
И это методика работает.
Помните об этом и знайте все о том, как можно долго не кончать. О важности состояния расслабленности мы также говорили здесь.

На нашем сайте об этом и других методах мы уже писали тут.

Если у вас нет партнерши, и вы любите ласкать себя один, то делайте это правильно.

В этой практике ни за что нельзя терять семя и нельзя спускать.

Как долго ты держишься в одиночку прямо сказывается на то, сколько ты будешь держаться с партнершей.

Если чувствуешь прилив волны, ты всегда можешь остановиться и сделать паузу. Потом снова продолжить.

Плюс в том, что ты научишься распознавать свою шкалу возбуждения и будешь знать, в какой точке табун лошадей уносит вдаль и в какой момент следует прекращать.

Отбросьте убеждения «Ой так нельзя, это не по морали» и прочие.

Следуйте этим выполнимым в домашних условиях советам о том, как быстро не кончать парню. Этот совет рекомендован именно тем, у кого нет девушки.

  • Ты считаешь до 1000 и только тогда можешь позволить себе завершить акт.
  • Ты держишься, терпишь, вырабатываешь выносливость и ведешь счет в голове до 1000.
  • Только потом можно отдыхать: ни раньше, ни позже.
  • Со временем когда начнет получаться, появится вера в то, что ты можешь и умеешь долго.
  • У тебя будет уверенность, основанная на реальной практике.
Читайте также:  Тест на овуляцию народными средствами

Вот такая проверенная методика, о которой мы также писали в другом руководстве.
Также для установки правильного дыхания будет полезна практика медитации.
Необходимо дружить со спортом.
Фрукты и овощи – отличные средства, чтобы долго не кончать. Это дары природы – натурально и полезно.
Вот так для меня нашелся ответ на вопрос о том, как долго не заканчивать мужчине в домашних условиях эту радость от получения наслаждений в постели.
Подведем итоги касаемо всех упомянутых дедовских методов на тему о том, как долго не кончать мужчине.
Мы уже говорили здесь о том, как для долгой ночи любви важно доверять, быть расслабленным и глубоко дышать.
источник

В других статьях мы рассмотрели как долго не кончать, какие существуют причины «скорострельности» и опубликовали большой рейтинг препаратов для продления полового акта. Сейчас расскажем про народные средства чтобы долго не кончать, но с ними нужно быть предельно аккуратным.

Все дело в том, что при неправильном использовании средств народной медицины, можно нанести организму непоправимый вред , поэтому если вы столкнулись с подобной проблемой, то лучше всего обратиться за помощью к специалисту или для начала испробовать безопасные методы, и лучше вовсе не экспериментировать на своем здоровье и репродуктивной системе.

Если вы все же решили узнать как продлить половой акт народными средствами, то все лучшие рецепты вы найдете ниже ⬇

Чтобы справиться с этой проблемой, можно приготовить настой из коры дуба. Это эффективное средство, которое позволит раз и навсегда избавиться от этого недуга.

Все дело в том, что при раннем семяизвержении всему виной повышенная чувствительность головки полового члена. Ее можно понизить, если все правильно приготовить и следовать строгой рекомендации:

  • Дубовую кору можно заготовить самостоятельно, но лучше не мучиться с длительными процессами сушки, а просто купить в аптеке готовый вариант;
  • Засыпаем в кастрюлю или любую другую подобную емкость 20 граммов дубовой коры;
  • Вливаем 1 литр воды;
  • Варим на медленном огне на протяжении 40 минут. Вода будет сильно темнеть, а в конце процесса приготовления станет вовсе коричневой, но пугаться не стоит, поскольку из сырья выделяются дубильные вещества, которые нам и нужны для лечения преждевременного семяизвержения;
  • Процеживаем через сито или марлю, чтобы не осталось кусочков коры в напитке;
  • Пить настой нужно по одному стакану утром и вечером.

Вкус у него будет терпкий и возможно неприятный для большинства мужчин, но ради результата можно и потерпеть. Главное не ошибиться в пропорциях и сделать все строго по предоставленной инструкции.

Мало кто догадывается о том, что если сделать правильный настой из васильков, то можно повысить уровень потенции, а также позаботиться о том, чтобы секс был продолжительным и бурным. Такие народные методы работаю годами и показывают весьма солидные результаты. Рецепт приготовления довольно прост:

  • Берем свежие васильки в количестве 100 граммов;
  • Заливаем кипятком 2 литра;
  • Даем настояться на протяжении суток;
  • Процеживаем;
  • Пьем по 100 граммов непосредственно перед сексом.

Благодаря своему уникальному составу, васильки позволяют существенно замедлить семяизвержение.

Недостатков в таком рецепте попросту нет, поскольку побочные эффекты полностью отсутствуют, а наслаждение при этом остается.

Еще с весьма положительной стороны зарекомендовал себя отвар, в котором главными ингредиентами считаются листья малины и смородины. Приготовить его довольно просто:

  • 50 граммов листьев смородины и 50 граммов листьев малины;
  • Все укладываем в кастрюлю;
  • Заливаем водой;
  • Ставим на медленный огонь и даем закипеть;
  • Кипятим 15 минут;
  • Даем остыть и процеживаем.

Недостаток заключается в том, что пользоваться таким методом можно только в том случае, если вы находитесь у себя дома, поскольку, как и предыдущий отвар, пить его необходимо сразу перед сексом, чтобы эффект длительного полового акта смог продлиться максимально продолжительно.

Продлить половой акт народными методами можно при помощи прополиса. Благодаря своим уникальным свойствам и компонентам, прополис отлично подходит не только для увеличения продолжительности половой связи, но еще и для того, чтобы максимально быстро восстанавливать силы после секса и через несколько минут быть снова во всеоружии.

Настаивать прополис можно на чистой водке и добавлять в чай перед сексом. Разгоряченный напиток позволит повысить либидо и оказать положительное воздействие на мочеполовую систему, вследствие чего, можно будет заниматься сексом и не кончать очень долго.

Единственный недостаток – это не совсем приятный вкус и запах данного вещества, но ради своей заветной цели, радовать девушек в постели часами, можно и потерпеть.

Также не немаловажным будет включить в свой ежедневный рацион морепродукты, такие как:

  • Моллюски;
  • Мидии;
  • Креветки;
  • Любые ракообразные;
  • Красная рыба.

В них содержится все то, что необходимо для моментального восстановления всех функций мужского достоинства. К тому же, при регулярном приеме в пищу данных продуктов, можно быть уверенным в том, что во время секса вы сможете долго не кончать.

Чтобы быстро не кончать, есть народный способ, который действительно отлично помогает. Девушки отличаются свои красивыми формами, на которые мы мужчины, постоянно заостряем свое внимание.

А если учесть еще и тот факт, что вы будете не просто смотреть на голую девушку, а еще и заниматься с ней бурным сексом, то кончить позже нее может и не получиться, поскольку преждевременная эякуляция в такой ситуации попросту неизбежна. Самое главное – это отвлечься от притягательного тела своей партнерши и просто смотреть на стену или предметы интерьера в комнате. В таком случае вы сможете продержаться в половой связи гораздо дольше, чем безусловно удивите и порадуете девушку.

Если не хотите кончать в постели раньше своих партнерш, то самое время задуматься о диете и правильном питании. Нужно в обязательном порядке включить в свой рацион следующие продукты:

  • Овсяную кашу;
  • Пчелиный мед;
  • Грецкие орехи;
  • Фрукты с большим содержанием цитруса (киви, апельсин, лимон);
  • Петрушку;
  • Морскую капусту (ламинарии);
  • Чеснок;
  • Перепелиные яйца.

Также нужно отказаться от чрезмерного употребление алкоголя и курения.

Ну как? Подобрали подходящий народный рецепт?

А в этой статье мы собрали ПРОСТЫЕ И РАБОЧИЕ методики для продления полового акта!

источник

Недолго музыка играла, недолго фраер танцевал.
А девушка хотела продолжительного бала,
Ей мало было па, что фраер показал.

Редакция MagicPills

Мужской оргазм очень сложно контролировать. Причем, чем прекрасней и сексуальней девушка, тем это делать сложнее. Но для редакции Magic Pills нет неразрешимых задач, поэтому мы подготовили для вас самые эффективные методики, которые помогут вам не кончать максимально долго.

Важно! Не ориентируйтесь на порнофильмы! Ни один здоровый мужчина не сможет заниматься сексом в течение 20-40 минут без какого-либо допинга, будь он хоть трижды порноактером. Как утверждают ученые Калифорнийского университета, НОРМАЛЬНЫЙ ПОЛОВОЙ АКТ у мужчины длится 3-7 минут .

Причем эти показатели относятся только к обыкновенным, регулярным половым актам. То есть, если у вас два месяца не было близости, и вы соблазнили невероятно привлекательную девушку, то время «раунда» менее 3-х минут не будет считаться отклонением от нормы.

Этим вступлением мы хотим до вас донести, что вы с огромной долей вероятности не страдаете никаким синдромом преждевременной эякуляции. Поэтому целью данного материала является не лечение, а обучение неким лайфхакам, как здоровым мужчинам не кончать максимально продолжительно.

Здесь все легко и понятно. Если вы хотите удивить девушку своей выносливостью и мужской силой, то просто «разрядитесь» за некоторое время до встречи с ней. Это старый и эффективный лайфхак как долго не кончать, который помогал не ударить в грязь лицом перед избранницами еще нашим далеким предкам.

Доступность . Все, как говорится, «под рукой». Не нужно тратить деньги и силы.

Не подходит для свиданий вне дома . Если вы изначально встречаетесь со своей партнершей где-нибудь в кафе или ресторане, то этот метод не очень подходит, поскольку эффект от проделанных манипуляций после ужина, общения и прогулок точно улетучится.

Сложность планирования . Крайне непросто подгадать момент для разрядки, чтобы подойти к половому акту в оптимальной кондиции (разговоры и просмотры фильмов могут слишком затянуться).

Уменьшение удовольствия от секса . Используя этот совет, вы уменьшите яркость ощущений, ведь даже лучший второй «раунд», будет менее приятным, чем худший первый.

Пьяный мужчина – долгий мужчина. Не только в сексе, но и в мыслительных процессах. Поэтому этот способ достаточно спорный и имеет гораздо больше недостатков, чем преимуществ (да и, вообще, наша редакция за здоровый образ жизни). Поэтому Magic Pills не рекомендует этот подход, но он должен был быть упомянут, как один из самых популярных способов как долго не кончать.

Само алкогольное опьянение . Является преимуществом только для мужчин, которые любят выпивать.

Риск не получить желаемое . Далеко не всем представительницам слабого пола понравится «синенький» парень на свидании. В крайнем случае, постарайтесь распить необходимую дозу алкоголя совместно с дамой, а не заранее.

Уменьшение удовольствия от секса . Соитие под алкоголем приносит гораздо меньше удовольствия

Увеличение вероятности нежелательной беременности . К сожалению, алкоголь увеличивает не только время сексуальной активности, но и время реакции, что увеличивает риск нежелательной беременности у вашей партнерши. Конечно, этот недостаток может проявиться только у тех мужчин, которые практикуют контрацепцию прерванным половым актом.

Увеличение вероятности подхватить ЗППП . Статистика показывает, что трезвые мужчины гораздо реже рискуют заниматься небезопасным сексом, чем пьяные.

Анекдот в тему! Обидно, когда приходишь к девушке с букетом и уходишь тоже с букетом.

Вспомните своего стоматолога. Вернее те ощущения «чужой» щеки или языка после укола анестетика. Подобным образом действуют и спреи с анестетиком, только без каких-либо уколов. Вы просто распыляете жидкость на головку полового члена, тем самым отключая его чувствительность на определенный период. Поверьте, любить партнершу «чужим» членом можно гораздо дольше, чем «своим».

Важно! Не используйте спрей ранее, чем за 5 минут до полового акта. Так вы рискуете «отключить» рецепторы и своей партнерши, превратив горячий секс в бессмысленные телодвижения.

Высокая эффективность . Позволяет достичь предельной продолжительности.

Доступность . Вы можете быстро приобрести это средство в Magic Pills под брендом Stud 5000.

Уменьшение удовольствия от секса . Мы не зря называем пенис под воздействием анестетиков «чужим», ведь они полностью отключают какие-либо ощущения во время занятий любовью. Это единственный, но значительный недостаток.

Задаваясь вопросом, как долго не заканчивать, важно не забывать про себя любимого. Как бы важна не была для вас партнерша, вы не должны пренебрегать своим собственным удовольствием в пользу её. Но разве возможно получать максимум удовольствия, не задумываясь о продолжительности любовных игр? – спросите вы. Конечно! – ответим мы. Просто примите за 30-60 минут до полового акта таблетку с одним из лучших пролонгаторов – Дапоксетином.

Этот пролонгатор обеспечит вам максимум приятных ощущений, но не позволит быстро финишировать. После приема всего одной таблетки ваш стандартный временной показатель вырастет в 3-4 раза. Такой крутой допинг обеспечивается особенными свойствами Дапоксетина – он временно блокирует сигналы центральной нервной системы к эякуляции.

Высокая эффективность . Позволяет достичь предельной продолжительности.

Сохранение чувствительности . Как мы уже написали выше, секс под Дапоксетином сохранит все приятные ощущения от процесса.

Действует 4 часа . За это время можно удивить вашу спутницу не один раз.

Доступность . Как и спрей с анестетиком, Дапоксетин можно заказать в нашем интернет-магазине. Обо всех подробностях и правилах приема вы можете узнать, пройдя по ссылке.

Фармацевтические особенности . Как и у любого лекарственного средства у Дапоксетина есть определенный список противопоказаний и риск появления побочных эффектов (обязательно ознакомьтесь с ними, прежде чем покупать данное средство).

Этот способ работает по принципу «Если гора не идет к Магомету, то Магомет идет к горе». То есть если вы не можете долго не кончать, то нужно, чтобы партнерша кончила быстрее вас. Для этого просто устройте ей долгую, но страстную прелюдию, которая доведет ее до пика экстаза.

Доступность . Не требует никаких дополнительных элементов или дополнительного времени.

Низкая эффективность . Откровенно говоря, этот прием довольно спорный, так как во время прелюдии мужчина тоже возбуждается сильнее, соответственно время его сексуальной активности тоже уменьшается.

Не подходит при первом сексе . Для того чтобы максимально возбудить даму, нужно знать ее сильнейшие эрогенные зоны и предпочтения. Также большинство девушек не могут должным образом раскрепоститься с малознакомым мужчиной и расслабиться, поэтому быстрого оргазма партнерши будет достичь крайне сложно.

Существуют презервативы, на внутренней части которых нанесен анестетик. Так, надевая их, вы отключаете рецепторы головки полового члена, и перестаете получать какие-либо ощущения от секса. Спустя некоторое время, чувствительность к вам частично вернется, и вы сможете достичь оргазма. По своей сути этот способ пролонгации ничем не отличается от использования спреев с анестетиком.

Доступность . Вы можете легко купить эти презервативы в любой аптеке (самые знаменитые бренды – Contex Long Love и Durex Long Play).

Простота . Вам не нужно находить время и момент для приема или нанесения, как в случае с таблетками и спреем. Вы просто надеваете презерватив перед самым половым актом и все.

Уменьшение удовольствия от секса . Чтобы долго не кончать здесь потребуется пожертвовать самым ценным – собственным удовольствием. Презерватив с анестетиком, как и спрей, сократит приятные ощущения в несколько раз.

Высокая цена . Вместе с курсом доллара выросли и цены на хорошие презервативы. С одной стороны 50-80 рублей – это невысокая цена за один «пиджачок», но если вести довольно активную половую жизнь, это обойдется в копеечку.

Анекдот в тему! Презерватив в кармане студента-отличника Сидорова недавно отпраздновал свое трехлетие.

Вся подноготная вашего оргазма находится не в пенисе или предстательной железе, а в голове. Согласитесь, что сами ощущения от фрикций имеют гораздо меньшее значение, чем внешность и формы партнерши. Грубо говоря, влагалище у сексапильной фитоняшки не будет значительно разниться от того же места у малопривлекательной жертвы Макдоналдса, но эякулируете со второй вы намного позже чем с первой (если эрекция, вообще, появится). Именно поэтому, если вы научитесь концентрироваться на отвлеченных фантазиях во время процесса, вы сможете заниматься любовью намного дольше.

Читайте также:  Отек глаза при аллергии народными средствами

Так как научиться долго не кончать с помощью этой техники максимально оперативно? Просто представляйте, что-то наиболее приближенное к реальности. Вы в постели с прекрасной незнакомкой, активно подмахиваете бедрами, ваши пульс и дыхание учащены, а со лба стекает пот. Скажите, что лучше сможет визуализировать ваш мозг: что вы сейчас играете в футбол или в то, что смотрите любимую телепередачу? Естественно первый вариант. Именно это мы подразумеваем под реалистичностью визуализаций. Выбирать именно футбол не обязательно, главное, чтобы представляемое действие было максимально похоже на секс, но не имело эротического подтекста.

Важно! Все сексологи мира крайне не рекомендуют визуализировать что-то отвратительное и неприятное (волосы на теле у своей партнерши, голую соседку бабу Зину или Черного Властелина, находящегося у вас за спиной). Да, это действует очень эффективно, но подобными визуализациями вы рискуете заработать проблемы с либидо и, как следствие, с эректильной функцией, так как мозг начнет ассоциировать секс с чем-то ужасным.

Доступность . Для использования этой техники у вас уже все есть.

Низкая эффективность на первых этапах . Если вы не практиковали подобную концентрацию ранее и никогда не занимались медитацией, вам будет сложно удлинить половой акт в значительной степени.

Это просто тяжело . Думать о футболе или биатлоне в момент близости с прекрасной девушкой – это как не думать о сочном шашлыке, испытывая голод и ощущая его аппетитный аромат. Очень хочется сорваться.

Чтобы как можно дольше заниматься сексом, нужно научиться дышать «животом». Такое дыхание максимально расслабляет мышцы малого таза и предстательной железы в частности. Чтобы дышать животом, нужно расслабить брюшной пресс, вытянув живот вперед, и направить поток вдыхаемого воздуха максимально глубоко. Кстати, эта техника позволит вам отсрочить наступление оргазма не только за счет физиологической пользы, но и за счет того, что вы будете концентрироваться на дыхании, а не на потрясающих формах своей избранницы.

Доступность . Не требует никаких затрат или времени (но нелишним будет потренировать это дыхание заранее).

Польза для здоровья . Мастера йоги и цигун считают, что дыхание животом приносит огромную пользу для всего организма: оно расслабляет мускулатуру тела, успокаивает сознание и нормализует гормональный фон.

Низкая эффективность на первых этапах . Соблюдение данной методики во время секса тоже требует наработки навыков.

Подходит не для всех поз . Оптимальными позами для этой техники являются те, в которых живот мужчины не соприкасается с телом женщины (например, догги стайл или на столе).

Иногда, чтобы не кончать как можно дольше, нужно делать сексуальные паузы. Сексуальная пауза – это не просто пассивная передышка с томными взорами на свою партнершу, а активный перерыв, во время которого вы будете ублажать свою избранницу орально или при помощи эротических игрушек. Также у этого способа пролонгации есть мини-версия: просто поменяйте позу, но делайте это медленно и сексуально, доставляя партнерше удовольствие руками и нашептывая ей различные «приятности» на ушко.

Важно! Не стоит злоупотреблять этим методом. С большой долей вероятности слишком частые остановки не понравятся вашей партнерше, так как будут сбивать ее с темпа.

Доступность . Не требует каких-либо затрат (конечно, если речь идет о сексуальных паузах без игрушек).

Романтичность . Для многих девушек подобные остановки будут символом вашей чуткости и высоких чувств, раз даже во время близости вы пересиливаете себя, чтобы поцеловать ее и доставить еще больше удовольствия.

Низкая эффективность . Да, сексуальные паузы могут значительно увеличивать время полового акта, но не вашу сексуальную выносливость. То есть после того, как вы вернетесь к классическому сексу, эякуляция придет достаточно быстро.

Анекдот в тему! – Дедушка, а почему ты в 90 лет еще пользуешься успехом у женщин? В чем твой секрет?
– Да нет у меня никакого секрета! – ответил дедушка, облизнув густые брови.

Далее мы расскажем об одной из самых эффективных техник, нацеленных на увеличение длительности полового акта. Ее суть заключается в тренировке сексуальной выносливости. Упражнение выполняется просто: в момент сексуального возбуждения постарайтесь довести себя до оргазма, но, когда он будет подходить, на некоторое время остановитесь. Проделывайте эту нехитрую процедуру максимально долго – упражнение закончится тогда, когда вы захотите. Важно делать это упражнение регулярно, иначе эффекта не будет. Можно выполнять тренировку вместе с вашей спутницей.

Доступность . Не требует каких-либо материальных затрат.

Постоянный эффект . Если все предыдущие советы были нацелены лишь на увеличение длительности конкретного полового акта, то тренировка сексуальной выносливости увеличит ваш временной максимум для каждой сексуальной связи.

Требует времени . Как мы написали выше, эта техника принесет вам результат только при регулярных тренировках на протяжении определенного времени. Все индивидуально, но первые ощутимые результаты вы должны почувствовать уже через 2 недели.

Средняя эффективность . Если прием таблеток с пролонгатором увеличит ваш временной максимум в постели на 300-400%, то средние показатели этой методики составляют от 10 до 80% (все зависит от того, как усердно вы будете тренироваться).

Эта методика тоже представляет собой тренировку, но в упражнениях Кегеля вы будете тренировать не выносливость, а мышцы малого таза. Для того чтобы их тренировать вам нужно как можно сильней сжимать лобково-копчиковую мышцу и задерживать сжатие на 3-5 секунд (один подход – 50 таких сжатий). Для того чтобы достичь значительного результата, нужно делать 1-3 подхода каждый день.

Информация для тех, кто не знает, как напрягать именно лобково-копчиковую мышцу. Представьте, что вы мочитесь в общественном месте. Вы только начали, как вдруг из-за угла выходит полицейский наряд, женская сборная России по волейболу или любая другая группа людей, перед которыми вы бы не хотели попасть в конфуз. Естественно, вы постараетесь как можно быстрее спрятать свое достоинство назад в штаны, остановив перед этим струю. Так вот, мышца, которая сжимает сфинктер мочевого пузыря, и называется лобково-копчиковой.

Помимо долгого секса упражнения Кегеля принесут вам пользу, которую невозможно переоценить: повышение либидо, повышение яркости оргазма, борьба с симптомами простатита и его профилактика, профилактика геморроя и многое-многое другое.

Польза для здоровья . Упражнения Кегеля неимоверно полезны для мужчин.

Доступность . Для тренировок ничего дополнительного не требуется.

Требует времени . Первые результаты вы заметите только спустя неделю активных занятий.

Средняя эффективность . Пролонгирующий эффект – не главное преимущество упражнений Кегеля, но из-за огромного количества бонусов для мужского здоровья мы не могли не включить их в наш список.

Частыми причинами неудовлетворительных временных показателей в постели являются спазмы в различных частях тела и небольшие нарушения гормонального фона. Занятия в тренажерном зале, кардио-нагрузки и медитация способны нейтрализовать эти проблемы (максимальный эффект будет при сочетании этих активностей). Кроме того, регулярная медитация поможет вам намного эффективней применять технику концентрации.

Польза для здоровья . Спорт обеспечивает здоровье телу, а медитация сознанию. Комбинируя эти активности, вы значительно улучшите свое самочувствие, усилите иммунитет и получите максимальную стрессоустойчивость.

Доступность . Для тренировок ничего дополнительного не требуется.

Требует времени . Улучшения будут наступать настолько плавно, что вы их вряд ли заметите ранее, чем через месяц.

Средняя эффективность . Здесь, как и в предыдущей системе, пролонгирующий эффект не является основным. Но то, что даст вам эта методика, не даст ни одна другая.

Если вы не особый любитель лонгридов и предпочитаете извлекать информацию из видео, то посмотрите вот это. Практически все наши советы из текста озвучил молодой, но опытный уролог из Москвы Хизри Хизриев. Спасибо ему за столь профессиональную и лаконичную консультацию.

Надеемся, что в этом материале вы нашли для себя оптимальный способ пролонгации и теперь точно знаете, что делать, чтобы долго не кончать. Если вам интересно наше мнение, то из всех этих методов самыми эффективными мы считаем таблетки с пролонгатором, презервативы с анестетиком, а также спреи. Эти методы обладают максимальной эффективностью и не требуют временных затрат. Если же у вас остались какие-то вопросы, или вы хотите уточнить некоторые подробности о препаратах у наших специалистов, то смело звоните! Мы будем рады вашему звонку.

А какой метод чаще всего используете вы? Пишите о нем в комментариях.

  • Аналоги Виагры
    • Все препараты из линейки «Аналоги Виагры»
    • Suhagra 25 mg
    • Malegra 50 mg
    • Cenforce 50 mg
    • Malegra 100 mg
    • Aurogra 100 mg
    • Eriacta 100 mg
    • Eregra 100 mg
    • Viprogra 100 mg
    • Suhagra 100 mg
    • Delgra 100 mg
    • Filagra 100 mg
    • Kamagra Gold 100 mg
    • Sildigra 100 mg
    • Cenforce 100 mg
    • Caverta 100 mg
    • Penegra 100 mg
    • Zenegra 100 mg
    • Fildena 100 mg
    • P-Force Plus 130 mg
    • P-Force Fort 150 mg
    • Malegra 200 mg
    • Delgra 200 mg
    • Cenforce 200 mg
    • SildiSoft 50 mg (Софт)
    • SildiSoft 100 mg (Софт)
    • Cenforce Soft 100 mg (Софт)
    • Sildenafil Soft 100 mg (Софт)
    • Fildena XXX (Софт)
    • Kamagra Chewable 100 mg (Софт)
    • Kamagra Polo 100 mg (Софт)
    • Kamagra Effervescent 100 mg (шипучка)
    • Fildena Super Active 100 mg (Капсулы)
    • Kamagra Oral Jelly 100 mg (Желе)
  • Аналоги Сиалиса
    • Все препараты из линейки «Аналоги Сиалиса»
    • Tadarise 2.5 mg
    • V >Tadarise 5 mg
    • Tadarise 10 mg
    • V >Tadarise 20 mg
    • Tadagra 20 mg
    • Tadadel 20 mg
    • Eli 20 mg
    • V >V-Tada Super 20 mg
    • Tadalista 20 mg
    • Tadajoy 20 mg
    • Tadacip 20 mg
    • Tadora 20 mg
    • Tadalis-sx 20 mg
    • Tadarise 40 mg
    • V >Tadarise 60 mg
    • V >TadaSoft 20 mg (Софт)
    • Tadarise Pro 20 mg (Софт)
    • V >Tadalafil Soft 20 mg (Софт)
    • TadaSoft 40 mg (Софт)
    • Tadalista Super Active 20 mg (Капсулы)
    • Apcalis-sx Oral Jelly 20 mg (Желе)
    • Tadarise Oral Jelly 20 mg (Желе)
  • Аналоги Левитры
    • Все препараты из линейки «Аналоги Левитры»
    • Zhewitra 10 mg
    • Vilitra 10 mg
    • Zhewitra 20 mg
    • Lovevitra 20 mg
    • Filitra 20 mg
    • Valif 20 mg
    • Vilitra 20 mg
    • Snovitra 20 mg
    • Zhewitra 40 mg
    • Vilitra 40 mg
    • Zhewitra 60 mg
    • Vilitra 60 mg
    • ZhewitraSoft 20 mg (Софт)
    • Snovitra Soft 20 mg (Софт)
    • Filitra Professional 20 mg (Софт)
    • Zhewitra Oral Jelly 20 mg (Желе)
    • Valif Oral Jelly 20 mg (Желе)
    • Victor Oral Jelly (Желе)
  • Аванафил
    • Все препараты из линейки «Аванафил»
    • Avana 50 mg
    • Avana 100 mg
  • Дапоксетин
    • Все препараты из линейки «Дапоксетин»
    • Vriligy 60 mg
    • Duratia 60 mg
    • Poxet 30 mg
    • Poxet 60 mg
    • Poxet 90 mg
    • Stop Ejac 30 mg
    • Stop Ejac 60 mg
    • Stop Ejac 90 mg
  • Комбинированные
    • Все препараты из линейки «Комбинированные»
    • Cenforce D (Виагра + Дапоксетин)
    • Super P-Force (Виагра + Дапоксетин)
    • Super Fildena (Виагра + Дапоксетин)
    • Super Kamagra (Виагра + Дапоксетин)
    • Malegra FXT (Виагра + Флуоксетин)
    • Malegra DXT (Виагра + Дулоксетин)
    • Extra Super P-Force (Виагра 100 мг + Дапоксетин 100 мг)
    • Super Tadarise (Сиалис + Дапоксетин)
    • Tadapox (Сиалис + Дапоксетин)
    • Super V >Extra Super Tadarise (Сиалис 40 мг + Дапоксетин 60 мг)
    • Super Zhewitra (Левитра + Дапоксетин)
    • Super Vilitra (Левитра + Дапоксетин)
    • Top Avana (Аванафил 50 мг + Дапоксетин 30 мг)
    • Super Avana (Аванафил 100 мг + Дапоксетин 60 мг)
    • Sildalis (Виагра + Сиалис)
    • Silvitra (Виагра 100 мг + Левитра 20 мг)
  • БАДы для потенции
    • Все препараты из линейки «БАДы для потенции»
    • Акулий экстракт
    • Аликапс
    • Дингуагуа Молодец
    • Золотой олень (Шэнжунсаншэньбао)
    • Ловелас Форте
    • Секрет Императора
    • Сила Императора
    • Старый Капитан
    • Тонгкат Али Платинум
    • Фужуньбао Супер
    • Хуэй Чжун Дан
    • Arctic Wolf
    • Best Whips
    • Boss Royal Viagra
    • Gold Viagra
    • Himcolin Gel
    • Satibo
    • Speman
    • Tentex Forte
    • Vimax
    • Yarsagumba
  • Красота и здоровье
    • Все препараты из линейки «Красота и здоровье»
    • Изотретиноин Isotroin-20 mg (от угревой сыпи)
    • Изотретиноин Isotroin-30 mg (от угревой сыпи)
    • A-Ret 0.1% (от угревой сыпи)
    • Финастерид Proscare 5 mg (от облысения)
    • Minox >VigRX Plus (для увеличения пениса)
    • Stud 5000 (для долгого секса)
    • Ashvagandha (Ашваганда) (для жизненной силы)
    • Triphala (Трифала) (для жизненной силы)
    • Chyawanprash Double Immunity (для жизненной силы)
    • Орлистат Slim Trim 60 mg (от лишнего веса)
    • Careprost 3 ml (для роста ресниц)
    • Cystone (для здоровья почек)
    • Liv 52 (для здоровья печени)
    • Ху Ган (от заболеваний желчного пузыря и печени)
    • Pilex (для здоровья сосудов)
    • Rumalaya (противовоспалительный)
    • Rumalaya Gel (противовоспалительный)
    • Tiger Balm (для суставов и мышц)
    • Boswellia (для суставов и иммунитета)
    • Cadflo 20 mg (антидепрессант)
    • DLX 30 mg (антидепрессант)
    • Zolof 50 mg (антидепрессант)
    • Cordyceps Sinensis (для иммунитета)
    • Cordyceps Militaris (для иммунитета)
    • Guduchi (для иммунитета)
    • Brahmi (улучшение работы ЦНС)
    • Mentat (улучшение работы ЦНС)
    • Tagara (от бессонницы)
    • Purim (для здоровья кожи)
    • Boro Plus (для здоровья кожи)
    • Septilin (природный антибиотик)
    • Trikatu (для ЖКТ)
    • Tulasi (от респираторных заболеваний)
    • Vicks Active (от простуды)
  • Для женщин
    • Все препараты из линейки «Для женщин»
    • Femalefil 10 mg (дженерик Сиалиса)
    • Cenforce FM 100 mg (дженерик Виагры)
    • Femalegra 100 mg (дженерик Виагры)
    • Lovegra 100 mg (дженерик Виагры)
    • Флибансерин Fliban (лечение фригидности)
    • Shatavari (для женского здоровья)
    • Clofi 50 mg (стимулятор овуляции)
    • Шпанская Мушка (Gold Fly)
    • Серебряная Лиса (Silver Fox)
    • LoveSex (возбуждающая жвачка)
    • Палочка Чка Доянь с гелем (для сужения влагалища)
  • Наборы препаратов
    • Все препараты из линейки «Наборы препаратов»
    • Пробный
    • Профессионал
  • Презервативы
    • Все препараты из линейки «Презервативы»
    • Durex >Durex Elite (ультратонкие)
    • Durex Ultra Thin (ультратонкие)
    • Contex >Context Lights (ультратонкие)
    • Contex Long Love (с пролонгирующим эффектом)
    • Contex Romantic Love (ароматизированные)
    • Contex Ribbed (ребристые)
    • Contex Imperial (анатомическая форма)
    • Contex Dotted (пупырчатые)

Курьерская доставка по Москве и самовывоз (м. Маяковская, м. Каховская) в день заказа.

Доставка во все города Почтой России (1 класс) или EMS.

Получите бесплатную
консультацию врача

источник