- Вязание крючком (611)
- разное (268)
- платья (159)
- жакеты (146)
- туники (132)
- топы (82)
- комбинирование (11)
- головные уборы (11)
- для уюта (5)
- Вязание спицами (208)
- МОЯ СЕМЬЯ (86)
- Африка (68)
- ПОЛИТИКА (58)
- Вера (51)
- Бог (23)
- Моя проза (22)
- наши путешествия (19)
- Унесенные памятью (3)
- Мультиварка (3)
- Для души (34)
- притчи (15)
- Дом (791)
- винтаж (32)
- дача, усадьба (163)
- декор (159)
- дерево в интерьере (11)
- дизайн (27)
- домоводство (38)
- интерьер (271)
- мебель (141)
- мой дом (8)
- цветы в доме (69)
- Живопись (489)
- рисование (41)
- мои работы (5)
- рисуем сами (113)
- Здоровье (691)
- гимнастика (60)
- ноги (4)
- исцеление (200)
- ЙОГА (40)
- кожа (73)
- лекарства (8)
- массаж (23)
- опухоли (15)
- похудение (114)
- правильное питание (129)
- рецепт (168)
- рецепты красоты (97)
- сосуды (12)
- суставы (24)
- Из старых джинсов (187)
- верхняя одежда (23)
- детское (4)
- джинсы (30)
- жакеты (22)
- жилеты (18)
- комплекты одежды (17)
- куртки (31)
- отделка (12)
- платья (24)
- разное (49)
- сумки (37)
- топы (6)
- украшения (29)
- юбки (19)
- ИМЕНА и ДАТЫ (1)
- Интересно (116)
- Интерьер (2)
- Истории (20)
- История (10)
- Компьютер (187)
- дневник (128)
- КРЫМ (470)
- Севастополь (181)
- наши путешествия (119)
- флора Крыма (26)
- крымский стиль (19)
- Бахчисарай (13)
- история (11)
- старые фото (4)
- Кулинария (1736)
- блюда из мяса (113)
- блюда из птицы (73)
- блюда из рыбы (73)
- блюда из творога (32)
- блюда из яиц (11)
- Вторые блюда (154)
- выпечка (434)
- десерты (256)
- заготовки (247)
- закуски (259)
- Из овощей (190)
- мои рецепты (8)
- мороженное (4)
- напитки (25)
- первые блюда (14)
- Салаты (141)
- Соусы (27)
- торт (234)
- украшение блюд (11)
- Музыка (144)
- Наше рукоделие (25)
- работы моей дочки (1)
- ПЕРЕДЕЛКИ (285)
- разное (25)
- мои переделки (8)
- детям (3)
- кружево (21)
- обувь (17)
- одежда (220)
- сумки (11)
- Поэзия (442)
- мои стихи (8)
- слушаем стихи (3)
- стихи (430)
- Праздники (532)
- день рождения (24)
- Новый год (406)
- Пасха (83)
- Психология (124)
- Пэчворк (175)
- одежда (31)
- покрывала, одеяла (9)
- подушки (30)
- разное (112)
- сумки (22)
- рукоделие (3977)
- аксессуары (204)
- из кожи (58)
- аппликация (54)
- флористика (7)
- бижутерия,украшения (481)
- бутылки (58)
- вазы (36)
- витраж (27)
- вышивка (136)
- вязание (1067)
- декупаж (298)
- зверушки (105)
- зеркало (16)
- идеи для творчества (414)
- из бумаги (153)
- из ткани (195)
- картинки,рисунки (192)
- кофейное (46)
- материалы (33)
- мозаика (74)
- морское (143)
- панно (228)
- переделки (57)
- плетение из газет (45)
- подарки (66)
- пуговицы (53)
- разное (222)
- рамы (53)
- роспись (177)
- светильники (88)
- соленое тесто (40)
- сумки (157)
- трафареты, шаблоны (76)
- упаковка, хранение (91)
- цветочные горшки (39)
- цветы (249)
- часы (46)
- шкатулки (127)
- Советы (67)
- Стиль жизни (240)
- город (26)
- дома (33)
- люди (52)
- Мода (70)
- путешествия (89)
- Фауна (46)
- животные (15)
- птицы (14)
- Флора (18)
- ФОТО (311)
- фотограф Игорь Кузьмин(мой муж) (235)
- Шитье (436)
- переделка вещей (132)
- одежда (78)
- подушки (50)
- советы (30)
- головные уборы (14)
- шторы (6)
- эл.библиотека (311)
- журналы (3)
- спектакли (1)
- сайты по рукоделию (1)
- Игры (9)
- книги (56)
- фильмы (238)
- Юмор (69)
Лимфатическая система
1. Несмотря на то что лимфатическая система играет важнейшую роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма, о ней неоправданно мало пишут и говорят. О ее функциях и способах восстановления рассказывает член Профессиональной медицинской ассоциации специалистов народной медицины, лауреат конкурса «Лучший целитель последнего десятилетия ХХ века», уже известный нашим читателям как автор книги «Внимание: копчик. Закономерности патологий функций внутренних органов и систем организма» — Марк ЮГАЙ.
ЛИМФАТИЧЕСКАЯ система состоит из множества лимфатических сосудов, проходящих рядом с артериями и венами, и лимфатических узлов, расположенных в местах соединения лимфатических сосудов. С одной стороны, лимфатическая система переносит питательные вещества и кислород к каждой клетке организма. С другой стороны, лимфатическая система, по которой циркулирует поступающая из тканей избыточная жидкость (лимфа), круглосуточно стоит на страже чистоты нашего организма и является своеобразным фильтром, препятствующим распространению по организму инфекции, болезнетворных бактерий и микробов.
Дело в том, что в ткани внутренних органов постоянно поступают питательные вещества и кислород, необходимые для жизнедеятельности клеток организма и построения новых клеток. В то же время в нашем организме ежедневно естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток. Попадающие в организм вирусы и бактерии уничтожаются иммунной системой организма. В клетки тканей с пищей, воздухом и водой попадают токсины. Все это выводится из организма через лимфатическую систему, которую можно сравнить с канализационной системой города или жилого дома.
Нетрудно представить, что произойдет, если эта система выйдет из строя: в квартире, жилом доме или в городе создадутся невыносимые для жизни условия. Такая же ситуация возникнет и в организме при различных неполадках в лимфатической системе.
Согласно принятой аналогии, роль воды в смывном бачке отводится лимфе. Ее основное предназначение состоит в том, чтобы своим напором смывать в лимфатические капилляры и протоки погибшие в результате жизнедеятельности организма клетки, а также бактерии, вирусы и токсины, попавшие в организм с пищей, водой и воздухом.
Лимфа — это составляющая крови, которая, поступая в клетки и переходя в межклеточное пространство, выносит токсины по лимфатическим капиллярам и протокам, проходя через лимфатические узлы. Дальнейшее движение лимфы осуществляется за счет сократительной деятельности лимфатических узлов при подаче импульсов по нервным путям, а также за счет движения мышц, расположенных по соседству с лимфатическими протоками.
Понятно, что при малоподвижном образе жизни лимфоток ухудшается. Но основное влияние на изменение лимфотока оказывают ухудшение функций нервной системы, недостаточность и неритмичность подачи импульсов, необходимых для сокращения мышц лимфатических узлов.
Лимфатические узлы являются как бы промежуточными насосными станциями на пути движения лимфы и в то же время — фильтрующими элементами, способными пропускать через себя определенное количество токсинов. Ухудшение сократительной функции тканей лимфатических узлов, вызванное нарушением функций нервной системы на сегментарных уровнях, как правило, приводит к ослаблению фильтрующих свойств лимфатических узлов. Тем самым создаются условия для накопления токсинов в узле и предлежащих путях движения лимфы из клеток тканей.
Лимфатическая система — это неотъемлемая часть выводящей транспортной системы из тканевых структур, другой параллельной частью которой является венозная система. Строение ее таково, что она, так же как и венозная сеть, пронизывает весь организм. Лимфатические капилляры, соединяясь друг с другом, образуют во всех органах и тканях лимфатические сети или сплетения, которые соединяются с лимфатическими посткапиллярами и лимфатическими сосудами. По отношению к лимфатическим узлам, лежащим на путях движения лимфы, лимфатические сосуды делятся на приносящие и выносящие. Это значит, что единственным путем движения твердых токсинов из органов и тканей являются лимфатические узлы.
При нарушениях функций лимфатической системы в ряде случае может усилиться образование угревой сыпи различных видов: это выходят токсины через кожные покровы. Иногда мы замечаем, что от некоторых людей пожилого возраста исходят неприятные старческие запахи: это токсины задерживаются в кожных покровах и подвергаются окислению. Внезапно появляющиеся на коже папилломы, пигментные пятна, бородавки и другие образования на коже — это тоже не что иное, как последствия интоксикации лимфатической системы.
Ключевое место в лимфосистеме занимают узлы. Лимфатические узлы способствуют продвижению лимфы, что связано с сократительной деятельностью гладкой мышечной ткани. Кроме того, лимфоузлы выполняют барьерно-фильтрационную функцию и являются частью иммунной системы. В них вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекции. Лимфатические узлы подразделяются на узлы для сбора лимфы от внутренних органов (висцеральные), опорно-двигательного аппарата (соматические) и от стенок полостей (париентальные).
Замечу, что лимфатическая система имеет вегетативное строение. Ее слаженная работа целиком зависит от четкой работы всех лимфатических узлов на всех сегментарных уровнях. Из этого следует, что на функции лимфатических узлов влияет состояние мышц и нервной системы. Другими словами, функции лимфатического узла зависят от силы и качества поступающих нервных импульсов.
Следующее обстоятельство, на которое хотелось бы обратить внимание читателей, это то, что функции лимфатических узлов осуществляются синхронно с функциями кровеносной венозной системы и сократительными функциями тканей самих органов, так как иннервация происходит из одного нервного пучка на одном сегментарном уровне.
Очень большое значение имеет и то, что от функций нервной системы на сегментарном уровне зависит тонус гладких мышц сосудов лимфатической и венозной системы. Дело в том, что в посткапиллярных венозных и лимфатических сосудах имеются клапаны, нормальные функции которых определяются их тонусом, а тонус в свою очередь определяется показателями электрических импульсов, или состоянием иннервации, которое зависит от состояния мышечных напряжений на данном сегментарном уровне.
Роль посткапиллярных клапанов венозных и лимфатических сосудов заключается в том, чтобы не пропускать обратно отработанную венозную кровь и лимфу с токсинами, которые движутся вперед частично за счет их проталкивания сжимающимися во время движения мышцами, расположенными по соседству с сосудами.
Итак, в результате нарушения функций лимфатической системы в органах и тканях постепенно начнется засорение токсинами. Интоксикация тканей ухудшается из-за вторичного поступления в клетки вместе с кровью токсинов из кишечника, которые в силу своей растянутости и ухудшения перистальтики не способны быстро выводить содержимое кишечника.
Известно, что, поступая из лимфатической системы в желчный пузырь, токсины после фильтрации в печени сбрасываются в кишечник и выводятся из организма. Ситуация с выводом из тканей токсинов ухудшится в результате уменьшения просвета сосудов, проходящих в спазмированных мышцах в разных частях тела (особенно в области надключичной ямки, где происходит сброс всей лимфы в полые вены). Перекрытие полых вен возникает из-за смещения вперед 5, 6 и 7-го шейных позвонков, а вместе с ними и мышечной массы, то есть в результате деформации мышц и сосудов. В этом случае общий отток лимфы со всего организма будет затруднен.
Вследствие этих ситуаций, усугубляющих интоксикацию лимфатической системы, лимфатические узлы будут забиваться токсинами, увеличиваться и затвердевать, выходить из строя. При этом в тех участках тканей органов и систем, которые «обслуживаются» вышедшими из строя лимфатическими узлами, будут образовываться застои лимфы, сопровождающиеся отечностью.
Таким образом, в тканях постепенно будут накапливаться токсины. В то же время будут продолжаться деление и образование новых клеток, в результате чего произойдет их наслоение, которое в конечном итоге может привести к образованию опухолей.
Впоследствии, если не принять эффективных мер по очистке лимфатической системы и устранению комплекса патогенных ситуаций, доброкачественные опухоли могут преобразоваться в злокачественные. Одновременно с этим в организме будут развиваться катастрофически быстрыми темпами процессы старения, которые приведут к наступлению преждевременной смерти.
Из всего вышеизложенного должно быть ясно, насколько жизненно важным является восстановление функций лимфатической системы. Задача эта довольно трудная, но вполне осуществимая. Поскольку лимфатическая система имеет для организма глобальное значение, а ее структура охватывает весь организм, при восстановлении функций лимфатической системы подлежит восстановлению целый комплекс связанных с ней проблем, а именно: позвоночник с мышцами — сердце — тонкая кишка — легкие — толстая кишка — печень — желчный пузырь — селезенка — желудок и др.
В этой связи хочу дать читателям несколько практических советов.
Во-первых, никогда не позволяйте лимфатической системе забиваться токсинами, так как со временем она настолько зашлакуется, что восстановить ее будет очень трудно. Если ситуация выйдет из-под вашего контроля, своевременно обратитесь к знающему специалисту.
Во-вторых, всегда следите за состоянием тонкого и толстого кишечника, за их полным и регулярным опорожнением. Для этого строго соблюдайте режим питания. Полезно также массировать центральную область ладоней рук, где расположено много биологически активных точек, связанных с органами брюшной полости. Во время опорожнения полезно массировать весь кишечник. Эффективно нормализует работу кишечника массаж ушной раковины в зоне, представляющей кишечник и другие органы, принимающие участие в пищеварении.
В-третьих, регулярно, не реже 2 раз в год, проводите сеансы лимфадренажного массажа — самостоятельно или, по возможности, у опытных специалистов. Если такой возможности не представляется, регулярно во время посещения бани или при приеме горячей ванны жесткой щеткой или мочалкой по 10–15 раз с усилием проводите по телу по ходу лимфатической системы: на конечностях, в тазовой, брюшной и грудной областях — снизу вверх и снаружи внутрь; на голове и шее — сверху вниз и сзади вперед. При самомассаже можно применять специальные массажные кремы, втирая их в кожу руками круговыми движениями.
В-четвертых, периодически контролируйте свой вес. При появлении избыточного веса необходимо обратить внимание на работу печени и желчного пузыря, тонкого и толстого кишечника, обязательно активизировать физические движения для усиления движения застоявшейся лимфы с токсинами, сбалансировать прием пищи и расходование полученной энергии, не допускать переедания. Помните, что появление избыточного веса — это верный признак старения организма.
Есть такой народный способ очистки лимфы. Возьмите 4 кг апельсинов (при аллергии исключить), 4 кг грейпфрутов и 1 кг лимонов. Очистите их от кожуры, выжмите сок. Получится примерно 900 г смеси соков. Добавьте столько же дистиллированной воды (можно чистую кипяченую воду поместить на сутки в морозильник, а затем оттаять).
Накануне не перегружайте себя едой. За день до очищения выпейте с утра 0,5 бутылки кефира. В течение дня ешьте только рисовую или гречневую кашу на воде, заправленную подсолнечным маслом. Вечером поставьте очистительную клизму (от 500 до 800 мл). Для клизмы используйте только теплую кипяченую воду.
В первый день очищения лимфы снова с утра поставьте клизму. После клизмы пейте смесь воды и приготовленных вами соков. Ничего не ешьте. Вечером — снова клизма. Делайте так 2,5–3 дня. За это время ваша лимфосистема полностью очистится.
После 3 дней такой соковой диеты нельзя резко переходить на обычную пищу. При выходе из полуголода соблюдайте осторожность. На 4-й день вымочите и сварите картофель и капусту. Ешьте свежие фрукты и овощи, а также кашу на воде (кроме пшенной, кукурузной и манной). Понемногу начинайте употреблять кефир с хлебом. Вечером сделайте клизму.
На 5-й день — щадящая диета: кефир, белый хлеб, каша с растительным маслом (животные жиры исключаются). На 6-й день ешьте по-прежнему мало, затем постепенно возвращайтесь к нормальному рациону, придерживаясь принципов правильного питания.
Проводите такую очистку регулярно: сначала раз в 3 месяца, потом — раз в полгода, а затем раз в год. Наилучший эффект достигается весной. Особенно полезно очистить лимфу перед эпидемией гриппа.
Хорошее очищающее действие на лимфосистему производит настой хрена огородного на воде (1:1). Рекомендуется пить по 1–2 ч. ложки этого настоя 3 раза в день в течение 10 дней. Можно также одновременно делать с этим настоем компрессы на увеличенные лимфоузлы.
Для профилактики полезно периодически пить чай, приготовленный из яблочного уксуса. Для этого разведите 1–2 ч. ложки яблочного уксуса в стакане теплой воды, добавьте немного меда и пейте по 2–3 стакана в день.
Для очистки лимфы горсть фиолетовых цветков репейника заварите в 1 л кипятка, остудите и пейте как чай в течение месяца. При первом приеме съешьте 3–4 сырых корня лопуха и 1 корень сельдерея средних размеров. Очищению лимфы способствует также прием отвара перегородок грецких орехов.
Для поддержания лимфатической системы в нормальном состоянии необходимо правильно питаться. Старайтесь избегать пищи, которая не может быть переработана организмом, вследствие чего может начаться интоксикация организма через кишечник. К такой пище относятся всевозможные консервированные продукты, ненатуральные напитки, продукты, загрязненные окружающей средой, овощи и фрукты, содержащие избыточное количество нитратов.
2. Плохая экология, бешеный ритм современной жизни, излишние эмоциональные нагрузки, безусловно, влияют на женское здоровье. Врачи констатируют: число заболевших мастопатией и раком молочной железы растет. Исследователи считают, что в столь печальную картину свою лепту вносит и наше бездумное употребление лекарственных и косметических средств. Как же не навредить себе?
ПРЕДСТАВЛЯЮ негодование производителей косметических средств да и самих дам, не представляющих жизни без этого средства. Однако подождите сердиться…
Наш организм ежедневно получает немалую порцию ядовитых веществ: с воздухом, водой, пищей, лекарствами. Выделительная система человека приспособлена так, чтобы освободиться от шлаков, выводя яды изнутри наружу. Работают кишечник, почки, кожа. Через кожу и потовые железы происходит дренаж лимфатической системы организма. А сеть лимфатических сосудов, разветвленная по всему телу, есть не что иное, как «канализационная» система человека. Через места с особо сильным потоотделением и очищается лимфа.
Лимфатическая система представляет собой сеть сосудов. От мельчайших капилляров в один слой клеток, которые прилежат к межклеточной жидкости, сосуды постепенно укрупняются и на уровне груди впадают в венозную кровь. В лимфу всасываются вещества, которые не могут всосаться в кровь сразу из-за того, что их молекулы слишком велики. Собственно, сразу в кровь всасываются единичные вещества (например алкоголь). Все остальные проходят очистку, фильтрацию, иммунологическую обработку в лимфосистеме — так ведь лучше для организма. Представьте, если все, что попадает в организм, проникало бы сразу в кровь! Человек погиб бы еще в стенах роддома!
По пути следования лимфа проходит через массу фильтров — лимфоузлов. Там она очищается от инородных, вредных частиц и микробов. При активном процессе борьбы с микробами или токсинами лимфоузлы увеличиваются, т. к. клеток для борьбы надо больше, и кровоток через узлы тоже возрастает, чтобы своевременно поставлять в узел иммунные клетки. При воспалении в лимфоузле идет ожесточенная схватка добра со злом, в которой лейкоциты и лимфоциты гибнут тысячами. Когда лимфа очень загрязнена, лимфоузлы всегда увеличены.
Органами лимфатической системы являются также миндалины, аденоиды. Так, не стоит удалять миндалины и аденоиды, не очистив перед этим лимфу: будет только хуже, болезнетворный процесс станет более глубоким. Могут возникнуть ревматизм, бронхиальная астма.
Кстати, появление заложенности носа, насморка и кашля — также не что иное, как показатель загрузки лимфы. Перед тем как впасть в кровь, она должна сбросить остатки токсинов, и делает это через слизистые оболочки, кожу. Нельзя прекращать насморк сосудосуживающими каплями.
Потовые железы тоже имеют связь с лимфосистемой. Если она зашлакована, то обильнее становятся пот, моча, слюна, количество серы. Когда люди болеют, они потеют по ночам, т. к. с 23.00 до часа ночи эндокринная система наиболее активна. Затем включается в работу печень, и происходит детоксикация организма. Нельзя есть на ночь, чтобы не мешать организму обезвреживать яды, полученные днем.
А теперь представьте, что на подмышечные области нанесен дезодорант, который перекрывает выход поту и ядам из организма. Что произойдет при постоянном применении таких средств? Яды будут скапливаться в этой зоне, постепенно пропитывая близлежащие ткани. Органа ближе, чем молочная железа, здесь нет. А если добавить сюда наследственность, недостаточное кормление грудью (менее года) или отсутствие его вовсе, неконтролируемое употребление противозачаточных гормональных средств, то риск возникновения мастопатии возрастает.
«Ну что же, теперь ходить и пахнуть потом?» — скажете вы. Нет, конечно. Для сохранения собственного здоровья необходимо знать причину обильного пота и устранить ее. Пересмотреть диету, образ жизни. Да и простая гигиена может помочь: никто не помешает вам зайти лишний раз в туалетную комнату и протереть подмышечные области мокрой салфеткой. А если уж применение дезодоранта необходимо, то избегайте препаратов 24-часового действия и принимайте вечером расслабляющий теплый душ с мягкими моющими средствами.
И напоследок советы, как очистить лимфу
Сначала надо удалить из пищи избыток слизеобразующих веществ: крахмал, хлеб, свинину, колбасу, цельное молоко.
Далее надо принимать лимфодренажные процедуры: парная баня с веником и обильным питьем чая со смородиновым листом.
По рекомендации врача можно принять лимфодренаж аппаратный и пропить несколько курсов гомеопатических средств.
Показателем очистки лимфы будет сокращение миндалин, аденоидов, прекращение насморка и кашля, уменьшение кожных сыпей и выделений из половых путей.
Срежьте 1 кг отростков хвойных деревьев (ели, сосны, пихты, кедра или лиственницы) и накопайте 0,5 кг корней малины. Промойте, просушите, измельчите, перемешайте и сложите в банку, добавив 0,5 кг меда. Складывайте слоями: слой растительной смеси и слой меда. Все это залейте горячей водой и дайте настояться сутки. Затем 8 часов томите эту смесь на водяной бане на слабом огне и дайте снова настояться двое суток. Принимать следует по 1 ст. л. (детям — по 1 ч.л.) 4-5 раз в день 2 недели подряд.
4. Хорошо помогает при болезнях лимфоузлов, для укрепления иммунитета настойка корней сабельника (100 г — на 500 г водки, настаивать 8 дней, принимать по 30 капель 3 раза в день). А для наружного применения годится любое сухое тепло. Самое простое и, пожалуй, самое эффективное — это сухая суконная тряпочка, натертая хозяйственным мылом. Приложить ее к лимфоузлам, сверху накрыть чем-то теплым.
источник
Лимфа одна из соединительных тканей нашего организма. Несмотря на свое название «ткань», лимфа это жидкость желтовато-белая, полупрозрачная. Всего в организме её 1-2 литра, в зависимости от веса человека. Лимфа наполняет межклеточное пространство. Её мы можем наблюдать, когда из ранки на коже появляется уже не кровь, а та самая светлая жидкость. Таким образом, лимфа связана с кровью и кровеносной системой, но имеет собственную лимфатическую сосудистую сеть. Лимфатическая сосудистая система играет первостепенную роль в поддержании иммунитета. Лимфоток, в отличие от кровотока, происходит медленно, этому помогают скелетные мышцы, окружающие сосуды, и система
клапанов лимфатических сосудов, поэтому лимфатическая система реагирует соответствующе на движение, или на застой, на малоподвижность. Лимфатическая система, в отличие от кровеносной, не замкнутая, работает в одну сторону на всасывание.
Движется лимфа снизу от конечностей вверх к крупным лимфоузлам, находящимся в грудной клетке. Артериальная кровь, проходя по капиллярам, отдает лимфу в ткани, так лимфа поступает в межклеточное пространство. Омывая клетки, лимфа забирает с собой токсины и отходы их жизнедеятельности, раковые клетки, вирусы и микробы, всасывается в лимфатические капилляры, расположенные по всему телу и поднимается по сосудам. В сосудах есть лимфоузлы, функция которых защита от вредоносных белков, токсинов, фильтрация и переваривание крупных белковых частиц, чтобы они не попали в кровь. По лимфососудам лимфа движется в большую полую вену, вместе с кровью поступает в сердце, затем в почки, печень, где происходит окончательное очищение крови.
Лимфоциты синтезируется в тимусе, красном костном мозге, селезенке, лимфатических узлах, миндалинах глотки, а также в специальных фолликулах кишечника, желудка, дыхательных, потовых и мочевых путей.
Причинами нарушений работы лимфатической системы могут быть: длительный стресс, депрессия и негативные эмоции; общая зашлакованность, ухудшение работы кишечника, который перестаёт нормально перерабатывать поступающие в него питательные вещества; недостаток йода в организме.
Мешают работе лимфатической системы такие пищевые излишества как: солености, копчености, хлебо-булочная продукция, конфеты и торты, обработанная крупа, газированные напитки, консерванты, ароматизаторы, улучшители вкуса.
Очищение лимфы возможно самостоятельно народными средствами.
Полезно для очистки лимфы кушать брокколи, петрушку, свёклу, морковь, грецкие орехи, миндаль, масло льна, клюкву, авокадо, листовой салат, водоросль спирулину льняное масло.
Чтобы почистить лимфу, можно приготовить также специальные настои и соки.
1) Настой чистотела: на 1 столовую ложку сухой травы добавить 0,5 л кипящей воды заварить в термосе, настоять не менее 3-х часов, и пить по 100 г. До еды 3 раза в день в течение 3-4 дней; будьте осторожны с чистотелом, так как в больших количествах ядовит.
2) Соки цитрусовых: хорошо очищают лимфу соки апельсина, лимона, грейпфрута. Если нет аллергии на цитрусовые, пить по 2 стакана этих соков в день.
3) Овощные соки: смешайте морковный, сок огурца и сок свеклы в соотношении 1: 1/2: 1/6, употребляйте перед едой по 100-150 г. три раза в день 3-4 дня, или в течение одного дня пить по стакану каждый час.
4) Чесночно-луковый отвар на молоке с лимоном: взять 1 луковицу, 1 головку чеснока, 1 лимон, порезать всё с кожурой или подавить с помощью пресса, варить в 1 л молока несколько минут, получившийся лиотвар процедить, и пить в течение 3-4 дней утром и вечером по полстакана за полчаса до еды. Другие молоко содержащие продукты в этот период не употреблять.
5) Очищение лимфы Солодкой: корень солодки 1 столовую ложку залить кипятком 1 стакан, кипятить в течение 30 минут на водяной бане. Процедить, пить до еды 3 раза в день по 1 столовой ложке.
6) Чистка лимфы Активированным углём: 1 таблетка угля на 10 кг веса в сутки, курс составляет около 3 месяцев.
7) Нерафинированное подсолнечное масло: утром взять 1 столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла и процеживать его во рту через сжатые зубы, проталкивая языком, затем втягивать обратно, примерно 20 минут, масло поменяет цвет; его нужно выплюнуть.
8) Настой свежего хрена на воде: очищенный и натертый хрен и вода 1:1 настоять несколько часов, пить по 2 чайной ложки 3 раза в день около 10 дней.
9) Репейник и сельдерей: съесть три сырых корня лопуха и 1 корень сельдерея, продолжить только настой цветков репейника: заварить в 1 л кипятка горсть цветков, остудить, пить в качестве чая.
Признаки очищения лимфатической системы: ощущение лёгкости, исчезновение отеков, улучшение состояния кожи, ногтей и волос; уходят бронхо-легочные и носоглоточные инфекции, аллергические реакции, нервная система приходит в норму, в целом нормализуется обмен веществ, появляется радость.
Чистить лимфу можно и с помощью физических упражнений положительно действуют мышечные нагрузки, занятия йогой и растяжка.
Лимфодренаж и лимфодренажный массаж также приносят большое облегчение лимфатической системе. При этом рекомендуется пить побольше чистой воды для вывода токсинов. Однако, механические техники лимфодренажа лучше не применять при сильных воспалительных процессах, очень сильной зашлакованности организма, чтобы не спровоцировать отёки лимфоузлов, или вброс в кровь избыточных шлаков и токсинов. Массаж должен проводиться от периферии к центру, по ходу лимфатических сосудов и капилляров.
Из упражнений полезных для очищения лимфатической системы: потряхивание поднятыми вверх руками и ногами в течение 3-5 минут; сгибание и разгибание, вращение суставов, начиная от мелких к крупным. Это стимулирует работу мускулатуры, а следовательно и ток лимфы.
источник
Лимфостаз (лимфедема, лимфатический отек) – патология (врожденная либо приобретенная), характеризующаяся стойким отёком, вызванным расстройством оттока лимфы. Возникает в результате нарушения циркуляции лимфы в периферической лимфатической системе и её центральных отделах, что замедляет отток жидкости по лимфатическим сосудам. Заболевание проявляется кожными отёками, скоплением и застоем жидкости в грудной полости, брюшине, отёками конечностей. В критических случаях лимфостаз даже может спровоцировать отёк мозга. Рассмотрим подробнее, почему появляется лимфостаз, лечение народными средствами и традиционной медициной, профилактику заболевания.
Лимфатическая система – часть кровеносной системы организма, к основным функциям которой относятся: вывод избытка воды и продуктов распада из межклеточного пространства в кровеносное русло для последующего удаления из организма, помощь в поступлении в кровь белков, участие в процессе всасывания липидов. В лимфатической системе синтезируются специфические клетки – В-лимфоциты, задействованные в функционировании иммунной системы. Лимфатические узлы можно сравнить с фильтрами, защищающими тело от токсинов и опасных микрооганизмов.
При любых неблагоприятных факторах воздействия на протоки лимфатической системы может развиться лимфостаз: механические повреждения, облучение, в том числе и рентгеновскими лучами, ожоги и пр. В отдельных случаях лимфостаз развивается вследствие хирургического вмешательства, в том числе по удалению различного рода опухолей, как злокачественных, так и доброкачественных, и травм, связанных с лимфатическими сосудами. Нарушения оттока лимфы может быть связано с жизнедеятельностью паразитов и стафилоккоков, что чаще всего проявляется у жителей регионов с жарким климатом.
Заболевание может быть двух видов:
- первичный лимфостаз – врожденные аномалии развития лимфатической системы (до 93% всех случаев вызванного врожденной гипоплазии и аплазии лимфатических сосудов), характеризующиеся лимфатической недостаточностью. Поражения могут наблюдаться на одной или обеих конечностях, чаще на ногах;
- вторичный лимфостаз – развивается как осложнение серьезных заболеваний, оказывающих непосредственное влияние на лимфатическую систему, например, рожистые воспаления, сердечная недостаточность , артериовенозные свищи, патологии почек, лимфома, онкология простаты. Вторичные формы болезни встречаются намного чаще.
К основным жалобам пациентов с лимфостазом относят:
- отеки в пораженных участках тела;
- ощущения постоянного распирания;
- боли;
- общая слабость, вялость, потеря работоспособности;
- ограничение работоспособности суставов пораженных конечностей;
- утолщение кожной складки;
- отсутствие рисунка сетки подкожных вен.
Если на первой стадии развития патологии отеки появляются после физических перегрузок или, наоборот, пребывания конечностей в неизменном положении на протяжении длительного периода времени, и имеют небольшую область распространения, то при отсутствии терапии, болезнь прогрессирует.
На второй стадии лимфостаза наблюдается увеличение площади отека, а при надавливании на кожу образуется заметная выемка, которая не расправляется достаточно долго. Пациенты жалуются на повышенную утомляемость при малейшей нагрузке на пораженные конечности.
Третья стадия лимфостаза проявляется нарастанием симптомов, в том числе потерей естественных очертаний конечностей и деструктивными внутренними поражениями, приводящими к слоновости.
Сбои в оттоке лимфатической жидкости приводят к недостаточному питанию кожных покровов и последующему развитию трофических нарушений в коже, что ведет к возникновению участков гиперкреатоза. Нарушение полноценного питания тканей вызывает появление трещин и язв на коже. Если болезнь своевременно не лечить, то со временем в пораженных конечностях могут формироваться кисты и иные новообразования. Лимфостаз (II и III стадии) в случаях длительного течения иногда провоцирует лимфоангиосаркому.
Для поддержки лимфатической системы в тонусе и профилактике застоя лимфы врачи советуют вести здоровый образ жизни, который традиционно в себя включает:
- отказ от вредных привычек (табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками, увлечение снотворными препаратами и антидепрессантами);
- рациональное питание с минимизацией употребления соли (до 3-4 гр в сутки) и соблюдением питьевого режима (от 1,8 до 2,5 л питьевой воды в день);
- занятия спортом (плавание, аквааэробика и спортивная ходьба – лучшие виды двигательной активности, стимулирующие работу лимфатической системы);
- мероприятия по очищению кишечника и жидкостных сред организма (лимфа и кровь).
При первых же признаках нарушения в работе лимфатической системы следует обратиться к специалисту. Выявление заболевания, особенно на начальной стадии, и своевременно проведенная терапия в большинстве случаев не только останавливает развитие патологии, но и устраняет уже имеющиеся негативные проявления.
Ангиохирург, флеболог или лимфолог назначает мероприятия по нормализации оттока лимфы от пораженных участков тела. К лекарственным препаратам, направленного воздействия на лимфатическую систему относят: венотоники поливалентного действия, имеющие лимфотропный эффект.
Применяется: антибиотикотерапия, прием иммуномодуляторов и диуретиков, простогландинов и ангиопротекторов. Целесообразно проведение десенсибилизирующей терапии. Чаще всего назначают аппаратные методики, в числе самых действенных можно отметить – лазеротерапию, магнитотерапию, пнеммомассаж. Мануальный лимфодренаж и наложение компрессионного бандажа – часть традиционного лечения лимфостаза.
Очищение крови и лимфы с применением рецептов народной медицины – первостепенная задача при нарушениях в работе лимфатической системы. Но перед началом мероприятий по очистке жидкостных сред организма, следует провести определенные процедуры по освобождению кишечника от каловых завалов и накопленных продуктов распада, поскольку именно в этом органе происходит всасывание незаменимых питательных веществ в кровь. Существует множество методик очищения кишечника, например, с помощью клизм по Г. Малахову или посредством кисломолочных продуктов питания. Целесообразен прием препаратов клетчатки и энтеросорбентов.
Яблочный уксус натуральный. Ежедневный прием натощак стакана кипяченой воды с добавлением яблочного уксуса (5-10 мл) и чайной ложки натурального мёда способствует разжижению крови и улучшению лимфотока.
Одуванчик лекарственный. Свежевыжатый сок листьев растения, смешанный с мёдом напополам, принимают по 15 мл трижды в день. Настой корней одуванчика назначают пить 7 дней: измельчить в кофемолке сухие корни, заварить в термосе из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка, настоять 12 часов и принимать по стакану 2 раза в день.
Лечебный сбор. Смешать сухие листья крапивы двудомной, берёзы и ягоды черной бузины (1:1:1), столовую ложку смеси протомить на водяной бане 10 минут, остудить, отфильтровать и принимать по 60-70 мл теплого настоя трижды в день за 20 минут до приема пищи.
Мочегонный сбор. Смешать сухие листья черной смородины , измельченные плоды шиповника и траву толокнянки в равном соотношении, залить 2 ст. ложки смеси кипятком (300 мл) в заварочном чайнике, настоять 30 минут, процедить. Прием по утрам натощак по 1 стакану (при желании можно подсластить медом).
Ванночки с лекарственными травами. Регулярные местные ванночки помогают не допустить растрескивания кожи и уменьшают отек. Наиболее эффективны отвар череды и ромашки . 4 ст. ложки смеси трав или одной из них запаривают 0,4 л кипятка и держат на малом огне 20 минут, остужают и процеживают. Процедуры делают 2 раза в день по 20 минут на протяжении 2-3 недель.
Аппликации с лечебной смесью. Регулярное проведение процедуры снимает отек, уменьшая объем пораженных конечностей. Приготовить сбор лекарственных растений, взяв их в равных пропорциях: трава зверобоя продырявленного , листья череды, шалфея , подорожника и тысячелистника , соцветия ромашки. 4 ст. ложки сбора кипятят на слабом огне в 1 л воды на протяжении 5 минут. В остывший и профильтрованный отвар добавляют 5 гр аспирина, 2 гр ампиокса и четверть стакана медицинского спирта.
Ногу или руку моют с хозяйственным мылом в теплой воде, вытирают насухо и накладывают марлевую повязку, пропитанную подогретым до температуры 38˚С составом на всю пораженную область. Поверх накладывают натуральный кусок ткани, смоченной в растворе морской соли (10%). Повязку оборачивают пергаментной бумагой и фиксируют бинтом. Процедуры делают 3 раза в день по 3-4 часа. Курс лечения не менее 3 недель. Травы с лечебными добавками оказывают сосудорасширяющее воздействие, а солевой раствор способствует вытяжке избытка жидкости из межклеточного пространства.
Опытные терапевты рекомендуют пациентам с лимфостазом ежедневно ходить пешком или совершать подъемы по лестнице. После физической нагрузки обязателен отдых в горизонтальном положении с подъемом больной конечности на небольшую высоту (валик или подушку устанавливают под углом 20 градусов), а затем выполняют 10-минутный самомассаж снизу вверх, повышающий тонус сосудов и улучшающий лимфоток.
Лечение лимфостаза – процесс длительный и требующий соблюдения пациентом назначенных лечебных мероприятий, но в большинстве случаев имеющий благоприятный прогноз. Будьте здоровы!
источник
Лимфатическая система выполняет важные функции в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма. Циркуляция лимфы по сосудам – это надежное очищение всех клеток организма от различных продуктов распада. При нарушении отведенных этой жидкости функций часто на коже появляются угревые высыпания, папилломы, бородавки, пигментация, неприятный запах тела.
Загрязненность лимфы, как правило, влечет за собой нагрузку на все выделительные органы. Восстановить лимфатическую систему и очистить лимфу можно различными методами. Главные цели, которые преследуются при этом – это улучшение оттока и сорбционных свойств лимфы, защита и восстановление ее состава.
Народная медицина располагает множеством рецептов, которые с помощью лекарственных растений, специального массажа, ванн, саун и лечебных грязей способны существенно восстановить клетки лимфы и ее функции.
Обезвредит, очистит и защитит лимфу такой рецепт. Следует взять 4 кг грейпфрутов и столько же апельсинов, очистить их и выжать сок. Затем добавить в смесь соков еще и сок с одного килограмма лимонов. Всего должно получиться приблизительно 900 миллиграмм свежевыжатой смеси соков. Далее следует влить в нее 1000-1100 мл чистой кипяченой воды. Всю жидкость помещают на 24 часа в морозильную камеру.
За день до процедуры очищения лимфы необходимо утром выпить кефир (можно до 0,5 л). Весь этот день кушать только гречневую или рисовую кашу. Желательно ее не солить, можно долить немного растительного масла. На ночь нужно провести очищение кишечника с помощью клизмы. Для этого берут теплую кипяченую воду (достаточно 0,5 л).
На следующее утро снова необходимо поставить клизму. В этот день кушать ничего нельзя, нужно пить только размороженный с морозилки сок. Вечером опять – клизма.
Проводить такие процедуры и пить сок следует в течение 3-х дней. За это время вся лимфатическая система очистится полностью. При выходе из частичного голодания на 4-й день рекомендуется употреблять вареный картофель, капусту и фрукты. Можно съесть немного каши на воде. Особенно полезна в этом случае будет гречка, овсянка или рис.
На 5-й день уже можно перейти на щадящую диету: кефир, каши с оливковым маслом, белый хлеб.
На 6-й день — диета. После этого можно переходить на привычный рацион питания. Такую очистку лимфы рекомендуется проводить регулярно. Особенно такую процедуру полезно осуществлять ранней весной или в начальные периоды острых респираторных заболеваний.
Очищение соком свеклы 
Очень хорошо очищает лимфу и кровь сок свеклы. Для этого его следует отжать и поставить в холодильник на 5 часов. Пить нужно целебный напиток по стакану дважды в день не менее трех недель. После этого можно сделать перерыв на такой же период времени.
Вылечит и защитит лимфу настой из цветущих верхушек гречихи, Стакан растительной массы настаивают в литре кипятка. Этот целебный экстракт пьют вместо чая и воды. Лечение длительное: не менее шести месяцев.
Для лечения лимфы и профилактики в народе часто применяют такое средство. Смешивают: цветки гречихи, донник и ромашку (по 2 ст. ложки). Добавляют к смеси: зеленый чай, полынь и мордовник (по 1 чайной ложке). Тщательно все перемешивают и отделяют 3 столовых ложки растительных компонентов в литровую банку. Заливают смесь 800 мл крутого кипятка. Средство принимают по четверти стакана не менее 5 раз в день. На увеличенные лимфоузлы делают компрессы.
1. Почистит лимфосистему настой хрена. Измельченный корень растения заливают водой в соотношении 1:1. Принимают внутрь по 2 столовых ложки средства трижды в день 10 дней. Если есть увеличенные узлы, на них накладывают компрессы из этого же настоя.
2. Почистит лимфу и оздоровит ее этот отвар. Берут 3 столовых ложки душицы (орегано) обыкновенной заваривают в 700 миллилитрах кипятка. После этого ставят на плиту и доводят до кипения. Настаивают до утра в термосе. Принимают трижды в день по пол стакана. Курс лечения: до 4-х месяцев.
3. Улучшит лимфу яблочный уксус. Его разводят с водой: на стакан теплой воды берут 2 чайные ложечки. Можно добавлять мед. Пьют не менее 2-х стаканов такого чая.
4. Отрегулирует сорбционные свойства лимфы и очистит ее от микробов морская капуста. Ее следует включать в ежедневный рацион питания.
5. Очистит клетки лимфы и нормализует ее работу такое средство от ангины как раствор Люголя без глицерина. Его можно приготовить самостоятельно. Смешивают: йод, йодид калия и воду в соотношении 5:10: 85. Принимают ежедневно 2 капли такого раствора.
Лимфа — это еще одна жидкость человеческого организма, которая отвечает за транспорт иммунных клеток, липидов. Также лимфа «собирает» из межклеточной жидкости продукты обмена, токсические вещества и доставляет их в печень, где и происходит деактивация этих элементов.
В случае недостаточного употребления жидкости, низкой физической активности или некоторых заболеваний течение лимфы замедляется, у человека появляются отеки, нарушается общее самочувствие и замедляется иммунный ответ. Чтобы предупредить подобное, необходимо своевременно обращаться к врачам, правильно питаться, вести активный образ жизни.
Улучшат работу клеток и отток лимфы горячие ванны. В них рекомендуется добавлятьотвары трав: листьев или коры дуба, веточек или иголок сосны, пихты, травы череды, душицы или полыни. Время приема ванны не должно быть меньше 15 минут. Для достижения эффекта оздоровления следует принять не менее 10 таких процедур.
Препятствуют застою крови контрастные души. Ежедневно следует раз в день проводить такую оздоровительную процедуру.
Тот же эффект оздоровления несет и сауна. Посещение ее раз в неделю, обеспечит улучшение состава лимфы и ее работы.
Массаж и самомассаж также несут оздоровительную и очистительную пользу для лимфатической системы. Устраняется застой в ней лимфы, улучшается ее качество.
Комплексный подход к вопросу по лечению и оздоровлению лимфы даст положительные результаты. Ежедневные утренние физические упражнения предотвратят застои в лимфатической системе. Регулярное опорожнение кишечника – это также важная профилактика загрязнения лимфы токсинами. Чем лучше ее состояние, тем выше иммунитет и крепче здоровье.
источник
Лимфатическая система – один из важнейших компонентов иммунной системы человека.
Она является своего рода дополнением сердечно-сосудистой системы, а основное её назначение – это межклеточный метаболизм, а также очистка клеток и тканей организма от токсинов и конечных продуктов жизнедеятельности.
В целях профилактики рекомендуется регулярно проводить чистку лимфатической системы, хотя бы 1 – 2 раза в год. Это существенно укрепит иммунитет, а ещё предотвратит развитие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Каким же образом провести процедуру очищения лимфы в домашних условиях, не прибегая к лекарственным препаратам, а используя народные средства? Какие методики являются самыми эффективными по отзывам тех, кто уже их использовал на практике?
Так как вся лимфатическая система прямо связана с выводом токсинов из организма – её периодически необходимо очищать. А самые распространенные симптомы того, что в лимфе накопилось множество вредных веществ, следующие:
- угревая сыпь;
- неприятных запах пота;
- склонность к воспалениям суставов;
- частые образования папиллом и кондилом, бородавок;
- тромбофлебит;
- хронический иммунодефицит без видимой на то причины;
- появление пигментации на коже лица (впоследствии распространяется и на другие участки);
- наличие хронических заболеваний печени;
- склонность к «женским» заболеваниям (затрагивающих органы малого таза в том числе);
- наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- хроническая усталость, апатия, склонность к депрессии;
- гипо- и гипертония.
По сути, во всех вышеуказанных случаях косвенно затрагивается и работа лимфатической системы, когда также нарушается нормальный баланс нутриентов в лимфе. Вот в таких случаях и следует планировать проведение чистки.
Какой эффект даст процедура очищения? В отзывах на тематических форумах чаще всего указывают на следующие положительные эффекты:
- нормализация артериального давления;
- устранение отеков нижних конечностей;
- комплексное улучшение самочувствия;
- улучшение настроения и мозговой активности;
- улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
- улучшение аппетита;
- нормализация работы мочеиспускательной системы;
- снижение частоты образования папиллом на теле и уменьшение размера уже существующих кожных новообразований;
- улучшение общего состояния кожи, устранение так называемых «мешков» под глазами;
- избавление от болей в суставах;
- снижение уровня сахара в крови;
- увеличение концентрации гемоглобина;
- нормализация pH крови (повышение в сторону кислой среды, что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы);
- симптомы сердечно-сосудистых заболеваний становятся менее выраженными или вовсе исчезают;
- укрепление иммунитета и снижение частоты возникновения простудных, инфекционных заболеваний.
Чистка лимфосистемы – это хороший толчок к омоложению организма. Ведь сам процесс старения как раз и провоцируется накоплением разного рода токсинов, шлаков, которые в буквальном смысле медленно, но уверенно отравляют организм, делают его менее устойчивым к развитию любых заболеваний.
Первое, что следует сделать в обязательном порядке – это проконсультироваться с врачом. Обращаться можно сразу к терапевту, так как он вправе назначить анализы крови, кала, мочи, а также направить на флюорографию, дополнительные обследования к врачам узкой специализации.
Все это в комплексе позволит определить точную физиологию пациента, наличие заболеваний мочеиспускательной, сердечно-сосудистой системы, печени. В некоторых случаях чистку проводить будет небезопасно (например, при воспаленных лимфатических узлах или при наличии злокачественной опухоли).
После этого уже можно приступать к процедуре очищения. Предлагаем список из 10 самых распространенных народных рецептов и методов.
Наверное, это самый популярный способ почистить организм и разжижить лимфу. Экстракт из корня солодки ускоряет отток лимфы, а Энтеросорбент – предотвращает попадание в организм токсинов из желудочно-кишечного тракта, что в итоге и очищает всю лимфатическую систему от токсинов.
Данная методика довольно эффективна, а главное – безопасна. Солодку можно принимать и в форме спиртового настоя, который продается в любой аптеке. Весь курс занимает всего 1 неделю.
Чаще всего используются травяные сборы на основе крапивы, чистотела (сушеного) и полевого хвоща. Крапива ускоряет отток лимфы, чистотел – избавляет от шлаков и токсинов в кишечнике, а полевой хвощ – действует как мочегонное, очищает мочеиспускательную систему, нормализует баланс натрия и калия в организме.
Также лечение можно дополнить чаем из аптечной ромашки, календулы и бессмертника – это комплексно укрепит иммунитет и улучшит работу печени.
Для очистки лимфы лучше всего подходят следующие соки: 
- томатный;
- гранатовый;
- морковный (с тыквой – ещё лучше);
- виноградный;
- свекольный;
- «зеленый» (на основе шпината, укропа, петрушки, спаржи).
А главное их действие заключается в насыщении лимфы нутриентами, а также увеличении её кислотности, что впоследствии нормализует баланс калия и натрия в крови.
Такая смесь преимущественно очищает лимфу от токсинов, образовавшихся в процессе жизнедеятельности патогенных инфекций. Сама чистка занимает всего 4 дня.
Для приготовления смеси смешивают 1 лук, 1 чеснок, 1 лимон, все это мелко нарезают или измельчают блендером, далее – проваривают в 1 литре молока.
Принимать по 1,5 стакана утром и вечером.
Стоит учесть, что такое средство у многих пациентов вызывает диарею – это нормальное явление, так как смесь вызывает раздражение стенок кишечника.
Очищение лимфы по методу Марвы Оганян проводится отваром на основе следующих трав: душица, мелисса, подорожник, мать-и-мачеха, фиалка, шалфей, тысячелистник, ромашка, спорыш, толокнянка, шиповник, хвощ полевой, мята.
- Каждую траву берут по 1 чайной ложке в сушеном виде, заливают 2 литрами кипятка, проваривают на водяной бане в течение 15 минут.
- Далее – процедить.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день на протяжении 5 дней.
Чистка соками по Неумывакину выполняется в течение 3 дней. Смесь, которая и будет использоваться для вывода токсинов, включает в себя (из расчета на один день приема): 
- 0,9 литра сока грейпфрута;
- 0,9 литра сока апельсина;
- 0,2 литра сока лимона;
- 2 литра талой воды (можно и простой родниковой).
Все это смешивается в одной посуде, тщательно взбалтывается. Пить через каждый час по 0,2 литра. Такое средство укрепляет также иммунитет, восстанавливает баланс аскорбиновой кислоты (витамин С), а вместе с этим – избавляет кишечник не только от шлаков и токсинов, но и от большинства разновидностей гельминтов.
Подразумевает проведение чистки организма с помощью глауберовой соли, а также фруктовых, овощных соков. Процедура рассчитана всего на 4 дня и позволяет избавиться от хронических запоров.
Но стоит учесть, что по данной методике Нормана Уокера на тематических форумах больше всего негативных отзывов. В том плане, что никакого положительного эффекта впоследствии не наблюдается. Но и побочных – также не возникает. Поэтому данный вариант очищения лимфосистемы следует использовать в качестве дополнения к любому другому.
Ключевое отличие данной методики – в ней используются фармакологические препараты. В частности: 
- Артишок;
- Корал-Майн;
- Фан Детокс;
- Тру Лецитин;
- Ассимилятор;
- Люцерна.
Такая чистка рассчитана на 1 неделю, преимущественно подходит для женщин (то есть, методика составлена с учетом физиологии женского организма, где баланс нутриентов несколько отличается от мужского).
Подразумевает проведение чистки организма с помощью смеси морковного и свекольного сока. Они смешиваются в пропорции 4 к 1, пить их следует перед каждым приемом пищи в течение 10 дней (по 1 стакану). Вместе с этим через день проводится очистительная клизма.
Такая методика позволяет быстро нормализовать правильный баланс форменных элементов в крови, а также улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
И ещё важный нюанс — все клизмы проводятся с использованием настоя аптечной ромашки, которая позволит снизить концентрацию патогенных бактерий в кишечнике и нормализовать в будущем микрофлору.
Тоже не менее популярный вариант, нежели корень солодки с Энтеросгелем.
Принцип работы – аналогичный. Экстракт корня ускоряет отток лимфы, а активированный уголь – выводит из кишечника токсины. Курс – 7 дней, через 7 дней перерыва его следует повторить. И так – 3 раза.
Главное преимущество данного метода – это безопасность. Но есть один незначительный побочный эффект – стимуляция секреции слизи, что может спровоцировать кашель (особенно часто наблюдается у курильщиков).
Сильней всего лимфу загрязняют:
- Натриевые соединения. Они образовываются в организме при нарушении функциональности мочеиспускательной системы. Ещё одна распространенная причина – это злоупотребление алкогольными напитками, так как нейтрализация производных этилового спирта приводит к утере огромных объемов жидкости и калия, которые как раз и стимулируют вывод токсинов.
- Продукты жизнедеятельности инфекций. После заражения каким-либо вирусом или бактерией организм человека медленно отравляется токсинами, которые те и выделяют. После этого активируется работа иммунной системы, которая подавляет распространение инфекции. Но вот токсины, в том числе и нейтрализованные печенью, почками – остаются в незначительной мере и впоследствии попадают именно в лимфу. Соответственно, при частых инфекционных заболеваний лимфа «загрязняется» намного быстрее.
- Курение. В табачном дыме, как известно, содержится порядка 85 химических соединений, в которых организм не нуждается. И все они впоследствии попадают в кровь, разносятся по клеткам и тканям. А выводятся они затем с помощью лимфы. Соответственно, у хронических курильщиков лимфа более «грязная» и им как раз и следует в первую очередь беспокоиться о её своевременной чистке. Курильщикам её рекомендуется выполнять не менее 4 раз в год (1 раз в квартал), что минимизировать негативное воздействие табака на организм.
- Злоупотребление пищей, богатой на транс-жиры. Такие соединения организмом никак не усваиваются, большая часть соединений на их основе (вместе с аминокислотами преимущественно) в итоге попадают в лимфу, нередко остаются в лимфатических узлах. От таких продуктов следует отказываться полностью. Самые «распространенные» продукты из данной категории – это маргарин, колбасные изделия, разного рода жирные десерты.
- Избыточное употребление сладкого. В избытке сахар, который попадает в кровь и используется организмом для синтеза энергии, работает как токсин, ускоряя процесс окисления клеток. Соответственно, организм использует только то количество глюкозы, в котором он реально нуждается. Все остальное – выводится в том числе вместе с лимфой. А реальная потребность человека в сахаре – всего 30 грамм в сутки. Поэтому, если съесть всего одну стандартную плитку шоколада, то почти половина из неё – это уже будут избыточные углеводы. Как избавится от сахарной зависимости читайте в отдельной статье.
Также лимфа накапливает токсины при хронических заболеваниях мочеиспускательной системы, печени (в частности, при циррозе). Но в этом случае только чисткой в домашних условиях не обойтись – потребуется устранить первоначальную причину возникновения заболевания. Так что, без консультации врача точно не обойтись.
Предлагаем ознакомиться с такими видео-материалами:
Итого, почистить лимфу дома вполне реально, для этого предусмотрены десятки методик. Какая из них более эффекта? Мнения на этот счет у многих расходятся. Поэтому рекомендуется опробовать по возможности каждую из них и самостоятельно выбрать самую подходящую. А определить эффективность достаточно просто – следует просто прислушаться к своему общему самочувствию, а также проследить за работой иммунной системы.
источник