Народные средства лечения окр

Сам термин «гипноз» был введен в середине XIX в. английским врачом Джеймсом Брейдоном, благодаря которому начался расцвет научной концепции гипноза. Этим вопросом занимались такие зарубежные ученые, как А. Бонн, А. Форель, А. Льебо, Ж. Шарко, И. Бернгейм. Отечественными учеными, внесшими свой вклад в развитие гипноза, являются В. М. Бехтерев, И. П. Павлов, В. Я. Данилевский, В. Е. Рожнов, А. Л. Гройсман, К. И. Платонов.

В настоящий момент гипноз имеет большое распространение. Люди обращаются к гипнологам по разнообразным причинам. Самыми распространенными ситуациями применения гипноза являются различные фобии, страхи, депрессии, пищеварительные, сексуальные нарушения, коррекция веса,обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Причем, в случаях с лечением фобий, страхов,депрессий, панических атак,синдрома раздраженного кишечника (СРК), обсессивно-компульсивного расстройство (ОКР), гипнотерапия остается единственным результативным методом, так как нацелена на избавление больного от причин его заболевания, в то время как все остальные методы, включая фармацевтические, претендуют только на снятие симптомов.Обсессивно-компульсивное расстройство является психогенным заболеванием, а значит, поддается лечению, которое направлено на устранение причины возникновения и развития расстройства – внутриличностного (как правило, неосознаваемого) конфликта в человеке и противоречивых переживаний.

ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО (ОКР)

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является психическим расстройством, характеризующимся в первую очередь наличием обсессий (неконтролируемых, навязчивых мыслей) и компульсий (стереотипное, навязчивое поведение, цель которого уменьшить тревогу, вызванную обсессиями).

Чаще всего, навязчивые состояния появляются после стресса и заболевание называют обсессивно-компульсивным расстройством — ОКР (старое название – невроз навязчивых состояний). При ОКР пациента беспокоят:

* навязчивые (обсессивные) мысли, образы, воспоминания, влечения;

* повторяющиеся стереотипные поступки (повторяющиеся (компульсивные) действия или ритуалы) с целью устранения тревоги и внутреннего дискомфорта;

* навязчивые религиозные или нравственные идеи;

* страхи различного содержания;

* стремление к порядку и симметрии: идея, что всё должно быть выстроено «правильно»;

* суеверия, чрезмерное внимание к чему-то, что рассматривается как везение или невезение;

Истоки невроза навязчивых состояний лежат в раннем детстве, в особенностях развития и воспитания ребенка, первые жалобы могут появиться в подростковом периоде, однако, далеко не всегда им уделяется должное внимание. В основе данного невроза лежит так называемый психастенический внутриличностный (неосознаваемый) конфликт, который тесно связан с особенностями воспитания в период раннего детства. Суть его заключается в противоречии между стремлениями ребенка (инстинктивными влечениями) и моралью, этикой, долгом (в виде воспитательных установок, требований, правил поведения). Изначально, являясь внешним противоречием, со временем, данный конфликт становится внутриличностным, то есть такой человек постоянно пытается бороться сам с собой, что вызывает постоянное напряжение, сомнения, неуверенность в себе, которое и проявляется в навязчивых симптомах.

Сложность положения пациентов с таким заболеванием часто связана с полным непониманием их состояния родными и близкими. Понять сложность положения больного может либо человек, переживший подобное или психотерапевт — гипнолог, имеющий многолетний опыт работы с такими пациентами. Рациональными доводами невозможно устранить проблему ОКР, так как источник их кроется в сфере бессознательного, что и является основанием для лечения этого недуга с помощью гипноза.

Профессиональное воздействие по авторским методикам относится к самым результативным услугам в настоящее время. Наша авторская методика «ОКР больше нет!» позволяет выявить и устранить причину заболевания, и бесследно избавить пациента от этого недуга всего за три-пять сеансов.

В процессе беседы иногда удавалось выяснить, что послужило пусковыми моментами ОКР ив последующих сеансах гипноза убрать их навязчивость и актуальность. В случаях, когда пациент не мог вспомнить источник болезни, задача усложнялась, так как приходилось проводить гипнотическую регрессию всего возраста, гипноанализ и находить начало болезни, иногда даже в самом раннем возрасте. Тем, кто страдает ОКР, не стоит разочаровываться и терять надежду на исцеление, так как с нашей помощью вы навсегда избавите себя от этого недуга всего за три – пять сеансов.

Почему возникает это расстройство?

Каждый случай уникален, однозначного ответа на этот вопрос нет. Как правело это:

— единичный случай сильного потрясения, связанного с самим больным или с близкими ему людьми;

— внутренняя борьба между необходимостью и принятием ответственности;

— длительно продолжающаяся психотравмирующая ситуация, связанная с конфликтными взаимоотношениями в семье, бытовыми условиями, сложностями на работе и др.;

— нахождение в месте, где ранее произошло травмирующее психику событие;

— в особенностях развития и воспитания ребенка.

В лечении навязчивых состояний применяется разная методика в зависимости от характера заболевания.

В настоящее время нами разработана авторская методика «ОКР больше нет!» для преодоления навязчивого синдрома всего за три – пять сеансов.

* 1.Поиск с помощью регрессивного гипноза причин возникновения ОРК. Известно, что основная причина может быть связана с психологической травмой. Часто проблема застарелая, родом из детства. Устранение этой найденной психологической травмы, позволит навсегда избавиться от этого недуга.
* 2. Поиск с помощью регрессивного гипноза причин, породивших психологическую травму. Устранение этой найденной причины, позволит избежать повторной больной реакции в будущем.
* 3. Применение когнитивно-поведенческих техник и приемов.
* 4. Проработка внутриличностного конфликта, приводящего к появлению симптоматики.
* 5. Формирование устойчивого нейтрального или положительного рефлекса на объект или ситуацию вызывающую ОКР.
* 6. Конструирование в бессознательном новой здоровой ассоциации, для формирования устойчивой, здоровой реакции на подобные события в будущем.
* 7. Методом гипнотической прогрессии: закрепление новых здоровых доминант, устойчивых нейтральных или положительных ассоциаций до конца своей жизни.
* 8. Лечебная общеукрепляющая гипнотерапия – релаксация.

Возможны ли побочные эффекты от гипноза?

Как утверждают специалисты, на сегодняшний день таких не выявлено. Исследования в разное время проводились такими видными и авторитетными учеными как: В.М. Бехтерев, И. П. Павлов , С.С. Либих (1974), А.И. Захаров (1982), А.А. Токарский (1989), М.С. Лебединский, А.Т. Пшоник (1952), Л.Л. Васильев, И.П. Брязгунов (1970) Л. Черток (1972), В.И. Сухорукова (1977), П.К. Анохин, С.Л. Рубинштейн, В.Я. Данилевский, А.М. Свядощ (1982), К.И. Платонов, А.П. Слободяник, В.Е. Рожнов, А.А. Ухтомский, И.М. Сеченов, и др.

Положительные стороны гипнотического лечения ОКР:

· — Полное отсутствие медикаментозного влияния на организм человека.

· — Оказывает лечебный, восстанавливающий эффект на все органы и системы человека.

· — Полное 100% избавление от обсессивно — компульсивное рассройство (ОКР) на всю жизнь.

· — Устранение причин заболевания всего за три – пять сеансов.

Сеанс гипноза по лечению ОКР сам по себе является целебным для человека. Гипноз улучшает общее самочувствие человека, обеспечивает слаженную работу всех органов и систем организма, что позволяет пациенту ощутить новый прилив жизненных сил. Он положительно влияет на работу многих органов и систем: сердечно — сосудистой, дыхательной, эндокринной, пищеварительной, ЦНС, помогает при бессоннице, снимает раздражительность, уменьшает беспокойство, успокаивает боль в голове и т.п..

Самостоятельные попытки избавиться от ОКР приводит к закреплению новых опасений и страхов с дальнейшим угнетением ЦНС, комплексу неполноценности, ложным убеждениям невозможности избавиться от этого недуга. Сознательными доводами невозможно устранить проблему ОКР, так как источник их кроется в сфере бессознательного, что и является основанием для лечения этого синдрома с помощью гипноза. И только гипнотерапия помогает преодолеть негативные последствия для вашей нервной системы.

Как правило, люди страдающие неврозом навязчивых состояний (ОКР) обращаются к гипнологам, психотерапевтам уже имея внушительный пласт симптоматики и ритуалов, которые серьезно ограничивают их возможности и снижают качество жизни. Распространённость ОКР примерно 1 – 3:100 у взрослых и 1:200 – 500 у детей и подростков, хотя распознанные клинически случаи встречаются реже (0,05 – 1%).

Наш авторский метод «ОКР больше нет!» позволит вам вернуться к нормальной жизни и получать от нее удовольствие. Будьте здоровы и берегите себя!

источник

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – психическое состояние, которое сопровождается возникновением навязчивых мыслей и последующих за ними действий, помогающих облегчить состояние человека. Название происходит от латинских слов obsession и compello – «блокада» и «принуждение».

Заболевание встречается у молодых людей до 35 лет, детей. Начало болезни не имеет явных симптомов, но отсутствие лечения может усугубить состояние. По статистике, каждый третий человек сталкивался с разными формами заболевания. При некоторых из них избавиться от невроза навязчивых состояний самостоятельно может быть довольно сложно.

На фоне ОКР могут развиваться фобии. Чаще им подвержены жители крупных городов, вне зависимости от уровня образования, материального положения либо статуса в обществе. Встречается у людей, которые не состоят в браке и не имеют семьи. Страдают ОКР и личности с высокой умственной активностью.

Возникнув однажды, заболевание может пропадать и проявиться снова, поэтому переболевшим следует знать о правилах самостоятельного лечения ОКР.

ОКР относится к неврозу навязчивых состояний. Существует 2 варианта развития болезни: обсессивные мысли и компульсивные действия.

Обсессия. У больного беспричинно возникают навязчивые идеи и влечения, он не контролирует их появление. Такие мысли меняют сущность человека, он перестает отвечать за свои действия, идет у них на поводу. На этом фоне больной начинает испытывать раздражение, страх. Иногда возникают фобии. В отличие от компульсии, такие мысли могут остаться нереализованными.
Компульсия. Представляет собой навязчивое поведение человека, не имеющее логики, оно больше похоже на ритуал. Такие действия и мысли повторяются раз за разом. Причиной возникновения является синдром навязчивости, который появляется из-за преобладания чувств и эмоций над разумом. Больной не может им противиться, хотя и понимает, что это неправильно. С помощью таких действий человек снимает чувство тревоги, неловкость. Попытки противостоять этим мыслям приводят к борьбе с собой, что может нанести еще больший вред. Такое обсессивно-компульсивное расстройство поддается самостоятельному лечению.

ОКР имеет несколько форм заболевания, но все мысли больных можно разделить на три группы. Чаще они думают о:

приближающейся смерти;
сексуальном насилии;
лишении материальных ценностей.

Больной чрезмерно беспокоится о порядке в доме, ему свойственен перфекционизм во всем. При посещении общественных мест возникают приступы паники, человек боится что-то потерять либо беспокоится из-за возможности заражения страшным вирусом.

Случаи заболевания встречаются и у детей. Следует внимательно относиться к их настроению, т. к. заболевание может не бросаться в глаза сразу. Обычно оно встречается у детей старше 10 лет. Стоит бить тревогу, если ваш ребенок:

стал слишком плаксивым и грустным;
часто в плохом настроении;
плохо спит и ест;
цепляется за руку в толпе и проверяет, насколько крепко вы его держите;
просыпается среди ночи, чтобы пересмотреть свои собранные в школу вещи;
панически боится потерять их.

Если у ребенка наблюдаются такие симптомы на протяжении небольшого периода, беспокоиться не стоит. Если же их характер становится постоянным, не стоит начинать лечение невроза навязчивых состояний в домашних условиях. Ваши оценки могут быть субъективными, и лишь врач может определить истинные причины поведения ребенка.

Обсессивно-компульсивное расстройство может возникать единожды, может проявляться повторно через некоторое время после полного выздоровления, а также быть постоянным спутником человека и периодически обостряться.

Существуют такие виды расстройства:

агрессивные мысли, связанные с сексом, религией, сопровождающиеся периодическими компульсиями;
навязчивые мысли, связанные с нарушением симметрии, которые сопровождаются маниакальным переставлением предмета с места на место;
одержимость на фоне заражения либо загрязнения, сопровождается постоянным желанием очиститься от окружающей среды: больной слишком часто моет руки и обеззараживает предметы;
человек с большой страстью копит какие-то предметы.

Определить точную причину возникновения заболевания нельзя, потому как ему подвержены абсолютно разные слои общества. Развитию недуга могут поспособствовать:

травмы черепа;
нарушения функционирования вегетативной системы;
генетическая предрасположенность;
нарушение метаболизма;
хронический стресс;
отшельнический образ жизни;
излишняя впечатлительность;
слишком строгое воспитание.

Проявления заболевания рассмотрим подробно ниже.

Постоянное мытье рук, не связанное с приемом пищи и т. п. Ему все время кажется, что на его руках микробы, которые навредят его здоровью, хотя он мыл их несколько минут назад.
Навязчивая проверка совершенных действий: выключен ли утюг, закрыта ли дверь.
Человек постоянно боится, что он чего-то не сделал, что-то упустил. Больного тревожит безопасность.
Навязчивый подсчет. Такие люди считают все подряд: ступеньки, количество проехавших машин одного цвета. В попытке отвлечься от стресса человек бессознательно проводит один и тот же ритуал много раз подряд.
Тотальная правильность и организованность. Такие люди стремятся к идеальному симметричному порядку во всем, чем могут угнетать других.

Обсессивно-компульсивное недовольство своей внешностью. Этот вид связан с зеркальной болезнью. Человек может часами смотреть на себя в зеркало в поиске красивого ракурса и выражения лица либо избегать смотрения в зеркало: ему кажется, что у него есть какие-то уродства, он пытается их скрыть одеждой либо обращается за помощью к пластическим хирургам.
Убежденность в неправильности сделанного, чувство незавершенности. В такой ситуации человек может перекладывать вещи с места на место, чтобы успокоить себя.
Компульсивное переедание. Проблема начинается из-за того, что человек стыдится своей фигуры и переживает негативные эмоции. Перееданием он бессознательно пытается заглушить это. Еда в таком случае работает, как успокоительное.
Тревога за будущее. Человек пытается все предугадать и подстраховаться. Хроническое волнение может привести к навязчивому страху смерти либо безумию, от которого нельзя избавиться самостоятельно.

Помимо потери контроля над собственным поведением, существуют и другие последствия ОКР:

пристрастие к снотворному;

Тем, кто заподозрил у себя подобное заболевание, следует обратиться к психологу, потому как вылечить невроз навязчивых состояний самостоятельно сложно, а само заболевание может прогрессировать долгие годы.

наличие навязчивых обсессий;
скрытые признаки компульсии;
изменение привычного образа жизни пациента;
сложности общения с окружающими.

Для более точной диагностики требуется несколько сеансов в течение нескольких недель. Исходя из симптомов, врач назначает определенные методики.

Остановка мысли. Представляет собой своеобразную игру, в которой пациент должен абстрагироваться от проблемной ситуации и определить значимость происходящего в его жизни.

Когнитивно-поведенческие методики. Начинается лечение по методике с осознания пациента, что он болен. Постепенно он вводится в состояние, в котором его прежние переживания перестают быть проблемой.

Однозначного ответа на то, как самостоятельно избавиться от ОКР, не существует. Следует понимать, что выздоровление зависит от многих факторов, в т. ч. и от степени осознания своей проблемы и особенностей личности. Лечение в домашних условиях обсессивно-компульсивного расстройства не предусматривает применения специальных медикаментозных средств.

Справиться с неврозом навязчивых состояний помогут следующие советы:

отметайте сомнения, отслеживайте свои плохие мысли и старайтесь сделать их нейтральными;
не уделяйте слишком много внимания незначимым мелочам;
приучите себя к мысли, что все относительно и не всегда идеально – хорошо.

Самостоятельно бороться с ОКР следует начинать с приведения в порядок своих мыслей, а затем и действий. Не стоит прибегать к антидепрессантам либо транквилизаторам без явной необходимости. Их применение может вызвать привыкание организма, он не сможет поддерживать нормальное состояние без них.

Следует изменить свой образ жизни и снизить употребление алкоголя, кофе, питаться регулярно и заниматься спортом. Нужно бросить курить. Стоит придерживаться режима дня и ложиться вовремя, спать нужно не менее 8 часов.

Как справиться с ОКР самостоятельно:

отгонять плохие мысли и стараться смотреть на проблему со стороны: в таком случае страхи и тревоги будут притупляться;
делать массаж: ОКР появляется из-за большого количества мышечных блоков, которые влияют на психическое состояние организма;
физический труд послужит хорошим антидепрессантом, который поможет избавиться от дурных мыслей, достаточно купить абонемент в тренажерный зал, заняться плаваньем либо бегом;
посещайте музеи, картинные галереи, слушайте хорошую музыку, бывайте почаще на природе – эти занятия должны расслаблять и давать человеку возможность отдохнуть от своих переживаний;
стоит принять факт существования заболевания, тогда и его устранение будет более легким.

Любые народные средства не гарантируют 100% избавления, применять их следует с осторожностью и только с согласия лечащего врача.

Лечить невроз навязчивых состояний в домашних условиях можно так:

успокаивающее действие оказывают настои ромашки, валерианы, липы и прочих;
настой из женьшеня помогает при борьбе с депрессивными состояниями:
корень заливают кипятком в пропорции 1:10 и пьют 3-4 раза в сутки по 1 ст. л.;
бороться с расстройством поможет настой заманихи: 1 часть корня нужно залить 10 частями кипятка, настоять в течение недели и применять 2-3 раза в день по 30-40 капель до еды.

Не стоит сразу же при выявлении симптомов у себя или своего ребенка слишком волноваться и ставить диагноз самостоятельно. Если вас беспокоит психическое здоровье, лучше обратиться к специалисту, который поможет убрать невроз навязчивых состояний, назначив подходящее лечение.

ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ИЗОТЕРАПИИ КАК МЕТОДА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ (Власава)
ХАРАКТЕРИСТИКА КОММУНИКАТИВНОЙ КОМПЕТЕНТНОСТИ (Зотова)
ИДЕОЛОГИЯ КАК КОНЦЕПТ (Хмылев)

Чалдини, Р. Психология влияния / Р. Чалдини. – СПб.: Питер, 2000. – 270 с.
Столяренко, Л.Д. Психология и педагогика в вопросах и ответах: учеб. пособие для студ. вузов / Л.Д. Столяренко, С.И. Самытин. – М.: «АСТ» Ростов –н/Д Феникс, 1999. – 576 с.
Такман, Б.У. Педагогическая психология: от теории к практике / Б.У. Такман. – М.: Изд. группа «Прогресс», 2002. – 572 с.
Дыгун, М. А. Общая психология в схемах, понятиях, персоналиях / М. А. Дыгун. – 4-е изд. – Мозырь: Содействие, 2009. – 72 с.

07.10.2019 Александер Ника Все очень понятно а вот как работать скажите .
02.09.2019 Гульнур Ташбулатовна нашла очень много полезной информации для себя , с.
31.08.2019 Виктория Хороший сайт , хоть я живу не в России , мне помог.
29.08.2019 Данила А при бессоннице на нервной почве нужно комбиниров.

Как вам мой сайт

Всего проголосовавших: 340

источник

Узнайте, как противостоять ритуалам ОКР. Совет самопомощи 1: Независимо от того, насколько подавляющим являются симптомы ОКР, есть много способов помочь себе. Одной из самых эффективных стратегий является устранение навязчивого поведения и ритуалов, которые сохраняют навязчивые идеи.

Может показаться умным избегать ситуаций, которые вызывают навязчивые мысли, но чем больше вы их избегаете, тем страшнее они становятся. Вместо этого, выставляйте себя на триггеры, затем пытайтесь противостоять или откладывать желание завершить свой обманчивый ритуал.

Если сопротивление становится слишком тяжелым, постарайтесь уменьшить количество времени, которое тратите на ритуал. Каждый раз, когда подвергаете себя воздействию триггера, беспокойство должно уменьшаться, и придет понимание, что у вас больше контроля (и меньше страха), чем думаете.

Предвидя навязчивые побуждения, прежде чем они возникнут, можно их облегчить. Например, если компульсивное поведение предполагает проверку того, что двери заблокированы, окна закрыты или выключены приборы, попробуйте запереть дверь или выключить прибор с дополнительным вниманием в первый раз.

Создайте твердую мысленную картину, затем сделайте мысленное замечание. Скажите себе: «Окно закрыто» или «Я вижу, что печь выключена».
Когда возникнет желание проверить, обнаружите, что легче переписать его как «просто навязчивую мысль».

Когда испытываете мысли и побуждения, попробуйте переключить внимание на что-то другое. Вы можете тренироваться, бегать, гулять, слушать музыку, читать, просматривать веб-страницы, играть в видеоигру, звонить по телефону, вязать. Важно сделать то, что нравится, по крайней мере, 15 минут, чтобы отложить ответ на навязчивую мысль или действие.

В конце периода задержки повторите попытку. Во многих случаях желание больше не будет столь интенсивным. Попробуйте отложить на более длительный период. Чем дольше можете отложить желание, тем больше оно изменится.

Время от времени у каждого возникают тревожные мысли или беспокойства. Но обсессивно-компульсивное расстройство заставляет мозг застревать в определенной тревожной мысли, заставляя его играть снова в голове. Следующие стратегии помогут справиться с этим.

Держите под рукой карандаш, или введите журнал на ноутбуке, смартфоне, планшете. Когда начинается приступ, записывайте все свои мысли или компульсии.

Продолжайте писать, пока призывы продолжаются, чтобы записывать именно то, что думаете, даже если повторяете одни и те же фразы или те же побуждения снова и снова.
Написание всего этого поможет понять, насколько повторяются навязчивые идеи.
Записывать ту же фразу или убеждение сотни раз поможет ей потерять силу.
Написание мыслей гораздо труднее, чем просто думать о них, поэтому одержимые мысли скорее всего исчезнут раньше.

Вместо того, чтобы пытаться подавить навязчивые идеи или компульсии, выработайте привычку перепланировать их.

Выберите один или два 10-минутных «периодов беспокойства» каждый день, время, которое можете посвятить одержимости. Выберите определенное время и место (например, в гостиной с 8:00 до 8:10, с 15:00 до 15:10), что достаточно рано, и вы не будете беспокоиться перед сном.
Во время периода беспокойства сосредоточьтесь только на негативных мыслях или побуждениях. Не пытайтесь их исправить. В конце периода беспокойства, сделайте несколько успокаивающих вдохов, позвольте навязчивым мыслям пройти и вернитесь к своей обычной деятельности. Остальная часть дня, должна пройти без навязчивых идей.
Когда на протяжении дня появляются мысли, записывайте их и «откладывайте» на период беспокойства. Сохраните их на потом и продолжите обычный день.
Перейдите к «списку тревог» в течение периода беспокойства. Отразите мысли или побуждения, которые записали днем. Если мысли по-прежнему беспокоят, позвольте себе реализовать их, но только на то время, которое выделили.

Сосредоточьтесь на одном конкретном беспокойстве или одержимости, запишите его на магнитофон, ноутбук, смартфон.

Перескажите навязчивую фразу, предложение или историю точно так же, как это приходит на ум.
Воспроизводите запись непрерывно, в течение 45-минутного периода каждый день, до тех пор, пока не почувствуете, что слушание больше не заставляет расстраиваться.
Постоянно сталкиваясь с беспокойством, вы постепенно становитесь менее озабоченными. Затем сможете повторить упражнение для другой одержимости.

Психиатр Джеффри Шварц, автор книги «Блокировка мозга: освободись от обсессивно-компульсивного поведения», предлагает следующие четыре шага для избавления от навязчивых мыслей:

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ – Признайте, что навязчивые мысли и побуждения являются результатом ОКР. Например, научитесь говорить: «Я не думаю или чувствую, что мои руки грязные. У меня есть одержимость, что руки грязные». Или: «Я не чувствую, что нужно мыть руки. У меня есть навязчивое желание исполнить принуждение мыть руки».
РЕАКТРИБУТ – осознайте, что интенсивность и навязчивость мысли или желания вызваны ОКР; это, вероятно, связано с биохимическим дисбалансом в мозге. Скажите себе: «Это не я, это мой синдром», чтобы напомнить, что мысли и побуждения не имеют смысла, но являются ложными сообщениями из мозга.
REFOCUS – работайте над мыслями, сосредоточив свое внимание на чем-то еще, по крайней мере, на несколько минут. Создайте другое поведение. Скажите себе: «Я испытываю симптом. Мне нужно создать другое поведение».
REVALUE – Не принимайте мысль. Скажите себе: «Это просто глупая навязчивая идея. Она не имеет значения. Это просто мой мозг. Нет необходимости обращать на это внимание». Помните: вы не можете заставить мысль уйти, но и не нужно обращать на нее внимание. Вы можете научиться переходить к следующему поведению.

Здоровый, сбалансированный образ жизни играет большую роль в ослаблении тревоги и контролю ОКР, страхов, беспокойства.

Упражнение – естественное и эффективное лечение, которое помогает контролировать симптомы ОКР. Они перефокусируют ум, когда возникают одержимые мысли и компульсии. Для максимальной пользы, попробуйте получить 30 минут в неделю или больше аэробной активности. Десять минут несколько раз в день могут быть столь же эффективными, как и более длительный период, особенно если уделяете внимание процессу передвижения.

Не только беспокойство вызывает бессонницу, но недостаток сна усугубляет тревожные мысли, чувства. Когда хорошо отдохнете, гораздо легче сохранить свой эмоциональный баланс – ключевой фактор в борьбе с тревожными расстройствами, такими как OCD.

Алкоголь временно уменьшает беспокойство, но на самом деле вызывает симптомы беспокойства, когда его действие прекращается. Точно так же, кажется, что сигареты успокаивают, никотин на самом деле является мощным стимулятором. Курение ведет к более высоким уровням тревоги и симптомам ОКР.

Хотя стресс не вызывает синдрома ОКР, он может вызывать симптомы или ухудшать их. Медитация, йога, глубокое дыхание, другие методы расслабления помогут снизить общий уровень стресса и напряжения, помогут справиться с побуждениями. Для достижения наилучших результатов регулярно практикуйте релаксационную технику.

Состояние может ухудшиться, когда чувствуете себя бессильным и одиноким, поэтому важно создать сильную систему поддержки. Чем больше связаны с другими людьми, тем менее уязвимыми будете себя чувствовать. Простой разговор о заботах и побуждениях может заставить их казаться менее угрожающими.

Навязчивые идеи и действия т поглощают вашу жизнь до уровня социальной изоляции. В свою очередь, социальная изоляция усугубит симптомы ОКР. Важно инвестировать в родственников, друзей. Говорить лицом к лицу о своих заботах поможет осознать их менее реальными, угрожающими.

Вы не одиноки в своей борьбе с ОКР. Участие в группе поддержки может быть эффективным напоминанием об этом. Группы поддержки позволяют делиться своим опытом и учиться у других, сталкивающихся с теми же проблемами.

Способ реагирования на симптомы ОКР у близкого человека может оказать большое влияние на их прогноз и восстановление. Отрицательные комментарии или критика могут сделать проблему еще хуже. Спокойная благоприятная среда помогает улучшить исход лечения.

Избегайте делать личные критические замечания. Помните, поведение человека с ОКР – это симптомы, а не недостатки характера.
Не ругайте, не заставляйте прекратить выполнение ритуалов. Они не могут подчиниться, давление только ухудшит поведение.
Будьте максимально добры и терпеливы. Каждый страдалец должен преодолевать проблемы в своем собственном темпе. Хвалите любую успешную попытку противостоять ОКР и сосредоточить внимание на позитивных элементах жизни человека.
Не поддерживайте ритуалы. Помощь с ритуалами будет только усиливать поведение. Поддержите человека, а не его ритуалы.
Держите коммуникацию положительной и ясной. Общение важно, чтобы найти баланс между поддержкой любимого человека и противостоянием симптомам ОКР, а не дальнейшим развитием его беспокойства.
Отнеситесь с юмором. Смеясь над смешной стороной и абсурдом некоторых симптомов ОКР, можете помочь своему любимому человеку стать более отстраненным от расстройства. Просто убедитесь, что любимый человек чувствует себя уважаемым и понимает шутки.
Не позволяйте ОКР разрушить семейную жизнь. Соберите семью вместе и решите, как будете справляться с симптомами близкого человека. Постарайтесь сохранить семейную жизнь как можно более нормальной, а домашнюю среду менее стрессовой.

Источник: Вествудский институт тревожных расстройств

источник

Навязчивые мысли или действия, которые не дают покоя человеку — психическое расстройство. Такое состояние мешает полноценно жить и постоянно сопровождается глубокой депрессией или тревогой. Лечение обсессивно-компульсивного расстройства в домашних условиях невозможно. При таком диагнозе обязательно требуется помощь специалиста.

В медицине различают несколько навязчивых идей, характерных при заболевании:

страх перед разного рода опасностью (боязнь быть ограбленным, причинить вред своим родным);
боязнь заразиться (вирусами, грязью, ядохимикатами);
тревожность из-за недостаточного порядка, асимметрии и точности;
различные воображения, навязчивые мысли о сексе.

На фоне не дающих покоя мыслей человек прибегает к компульсии навязчивым действиям. Это позволяет на время снизить напряженность, тревожность, избавиться от навязчивых мыслей.

Назвать основную причину возникновения синдрома ОКР сложно, поскольку за такое нездоровое расстройство нервной системы отвечают как физиологические, так и психологические факторы:

Генетическая предрасположенность.
Поражение стрептококковой инфекцией группы А в детском возрасте, которое провоцирует воспалительные процессы и приводит к дисфункции базальных ганглий. В медицине такое явление называют педиатрическим аутоиммунным нейропсихиатрическим расстройство м. Также причиной возникновения ОКР может стать иммунологическая реакция организма на различную патогенную микрофлору (вирусы, бактерии, грибки).
У пациентов с этим синдромом некоторые зоны мозга имеют необычную активность. Такие люди страдают повышенной агрессией, сексуальной озабоченностью. Для них характерны телесные выделения. Эти нарушения вызваны пониженной активностью серотонина и глутамата.
Постоянные избегания. Человек с диагнозом ОКР находится в страхе и пытается избежать опасности. Чтобы изгнать из своей головы навязчивые мысли о ней, он начинает исполнять компульсивные ритуалы, устраняющие тревожность. В группу риска входят люди, пережившие сильный стресс смену места работы, разрыв отношений с близким человеком, сильное умственное и физическое переутомление.
Развивается обсессивно-компульсивное расстройство у людей, получивших серьезные психологические травмы насилие, серьезная болезнь, смерть близкого человека, переезд на новое место жительства, проблемы в семье или на работе.

Существует тестирование, которое помогает определить данный синдром. Но как показывает медицинская практика, такая методика малоэффективна и не может заменить консультацию опытного специалиста, и уж тем более поставить точный диагноз.

Стоит помнить, что избавиться от навязчивых состояний можно, если подобрать правильную терапию. Сегодня лечение ОКР проводится двумя методами:

Это классический метод, который применяется при более легком течении заболевания.

Из всех психотерапевтических методов наилучший эффект в лечении такого синдрома оказывает:

когнитивно-поведенческая психотерапия;
краткосрочная стратегическая психотерапия;
EMDR терапия;
гипноз.

Психотерапевты утверждают, что такой способ лечения помогает в 75% случаев.

Данная методика разрабатывается по типу тренинга для каждого пациента индивидуально. Для установления степени тяжести болезни психотерапевт применяет различные тесты и шкалы. Также врач отслеживает все симптомы ОКР пациента.

После этого специалист применяет методику экспозиционной терапии. Пациента подвергают страху из списка симптомов и наблюдают за его состоянием и действиями. В промежутках между такими сеансами больной должен выполнять самостоятельно работу, направленную на борьбу с этим страхом.

Есть еще одна эффективная методика воображаемые представления. Пациент с врачом создают короткие истории, в которых они рассказывают о навязчивых мыслях и действиях. Общение записывается на диктофон, после чего пациент его прослушивает. Такой подход позволяет ему дозировать свои переживания и научиться с ними бороться.

Целью данной методики является максимально быстрое достижение терапевтического эффекта без исследования причин развития синдрома.

Сначала врач входит в доверие пациента, чтобы убедить его в эффективности такого метода лечения. Затем разрабатывает для пациента специальные упражнения с целью устранения навязчивых состояний .

Обычно для полного излечения достаточно 10 сеансов, которые длятся от 20 до 60 минут. Такая терапия помогает лечить даже самые застарелые и тяжелые формы синдрома.

Данная терапия основана на снижении чувствительности и изменении движений глаз. Это очень эффективная методика, которая помогает снизить интенсивность душевных переживаний и ускорить естественный процесс обработки информации.

Кроме глазных движений, EDMR-терапия включает звуковые сигналы (правое и левое ухо попеременно) и постукивания.

Продолжительность сеанса — 1-1,5 часа, количество от 2 до 16 сеансов. Такой метод лечения противопоказан для пациентов, страдающих эпилепсией и психотическим состоянием.

Терапевтическая методика хорошо помогает лечить ОКР у людей, перенесших теракт, войну, автомобильную катастрофу и насилие.

Является одним из самых эффективных методов лечения навязчивых состояний .

Организм пациента вводят в искусственное состояние дремы или сна, что приводит к торможению сознания и бессознательному выполнению различных команд.

Главная задача гипноза — вылечить невроз. Существует два метода гипнотической терапии:

Директивное убеждение. Цель такой терапии заключается в изменении мыслей и действий пациента, что помогает ему побороть страх. Также человеку внушают новые варианты поведения, заменяющие навязчивые действия.
Косвенные убеждения. Больному внушают новые мыслительные шаблоны, которые закрепляют как на сознательном, так и бессознательном уровне.
Применяется методики регрессии, прогрессии и замешательства с целью искажения времени и встраивания нужных внушений. Такой подход позволяет больному быстро и безболезненно справиться с синдромом ОКР.

В большинстве случаев все выше перечисленные методы помогают пациенту навсегда избавиться от обсессивно-компульсивного расстройства.

Лечение медицинскими препаратами применяется в том случае, если психотерапия бессильна.

Пациенту приписывают эффективные противорезистентные препараты:

антидепрессанты;
другие психотики;
препараты, содержащие литий;
Инозитол с повышенной дозировкой;
сетроны;
Мемантин, Афетилцистеин и другие препараты подобного действия;
Омега-3.

Бороться с депрессией и снизить чувство тревожности можно с помощью антидепрессантов группы СИОЗС. Они подавляют обратный захват серотонина. К лучшим препаратам этой группы относят:

Флувоксамин. Обладает успокаивающим действием, повышает настроение и нормализует работу вегетативной системы. Данный препарат назначают при наличии чувства тревоги и депрессивного состояния. Не рекомендуется принимать такой препарат самостоятельно в домашних условиях , поскольку он имеет целый ряд побочных явлений тошноту, рвоту, головокружение, боли в животе, анорексию и бессонницу.
Сертралин. Помогает справиться с паническими атаками, депрессиями и обсессивно-компульсивным расстройством. Противопоказан при эпилепсии, печеночной и почечной недостаточности, в период беременности и для детей возрастом до 6 лет.
Флуоксетин. Препарат комплексного действия, устраняющий чувство тревожности и глубокой депрессии при синдроме ОКР. Имеет целый ряд побочных эффектов головные боли, слабость, астения, повышенная возбудимость.
Пароксетин. Эффективный препарат, который помогает вылечить невроз. Обладает теми же побочными эффектами, что и препарат Флувоксамин. Дополнительно повышается риск развития суицидальных мыслей ка у взрослых, так и детей. Поэтому самостоятельно его применять в домашних условиях без назначения врача противопоказано.

Вылечить обсессивно-компульсивное расстройство можно. Главное, не заниматься этим самостоятельно в домашних условиях. Лечением такого глубокого невроза должен заниматься только специалист. Он назначит грамотную схему и методику, которые приведут пациенту к скорейшему выздоровлению.

источник

Обессивно-компульсивное расстройство – это заболевание, характеризующееся наличием навязчивых мыслей. Известно еще как невроз навязчивых состояний и обессивно-компульсивный синдром. В зависимости от общей картины заболевания может принимать прогрессирующую, хроническую или эпизодическую форму.

У людей с диагнозом «обессивно-компульсивное расстройство» независимо от их желания появляются различные мешающие и порой пугающие мысли, в медицине именуемые обсессиями. Человек, подверженный такому состоянию, предпринимает попытки избавиться от тревоги, которая была вызвана навязчивыми мыслями, при помощи не менее навязчивых действий – компульсий. Для диагностирования данного психического расстройства применяется шкала Йеля-Брауна.

Данному заболеванию подвержены как взрослые, так и дети. Дети реже страдают подобным психическим расстройством. Симптомы расстройства в зависимости от возраста пациента проявляются по-разному.

Основным признаком расстройства у взрослых считается наличие навязчивых мыслей:

о смерти, насилии, физической расправе;
об сексуальных извращениях;
страх развития болезни, заражения инфекционным заболеванием;
богохульные помыслы или религиозные идеи;
беспокойства о материальных потерях;
опасения принести вред другим;
нравственные мотивы;
жестокие образы;
суеверия;
стремление к идеальному порядку;
страх потерять какую-либо особо ценную вещь.

Появление подобных мыслей повергает человека в панику, ужас. Он осознает беспочвенность этих идей, но не способен управлять суеверием или страхом.

Проявиться этот синдром может в виде внешних симптомов, которые выражаются в повторяющихся действиях – компульсиях:

частое очищение рук;
перепроверка состояния утюга, газовой плиты (включены или выключены);
наведение порядка на рабочем столе каждые 20-3- минут;
пересчет лестничных ступенек.

Перечисленные симптомы воспринимаются человеком как способ «избавления» от наседающих мыслей. Обсессивно-компульсивное расстройство усиливается в случаях попадания больного в места скопления людей. Типичными проявлениями недуга являются следующие проявления:

страх быть обворованным;
боязнь испачкаться от «грязной» одежды прохожих;
страх инфицирования от «больного»;
нервозность из-за странных взглядов или запахов.

Чтобы избежать подобных состояний человек с ОКР старается не попадать в ситуации, провоцирующие их развитие, то есть избегает мест скопления людей.

Развитию данного синдрома в большей степени подвержены мнительные люди и те, кто привык держать все под контролем. Заболевание достаточно часто сопровождается значительным снижением самооценки. Развивается это по причине того, что человек осознает иррациональность того, что с ним происходит, но он бессилен перед своими страхами.

Человек, поверженный компульсиям и обессиям, страдает о них, старается избавиться. Его жизнь наполнена ритуалами, которые должны «предотвратить» какие-либо маловероятные события.

Данный синдром характерен для взрослых. Обсессивно-компульсивное расстройство у детей развивается очень редко. Проявляется оно в виде следующих страхов:

боязнь потеряться;
навязчивые комплексы;
страх, что родители откажутся и отправят в детский дом;
боязнь потерять какую-то нужную вещь, например, тетрадку или учебник. Ребенок постоянно пересматривает содержимое портфеля.

Обсессивно компульсивное расстройство личности в детстве может быть причиной нелюдимости, угрюмости ребенка, плохого аппетита и появления ночных кошмаров. Лечение в этом возрасте поможет полностью избавиться от недуга. При появлении признаков синдрома необходимо обратиться к детскому психологу.

Согласно данным медицинской статистики обсессивно компульсивное расстройство личности формируется в возрасте от десяти до тридцати лет. Независимо от того, в каком возрасте появились первые симптомы, первое обращение к врачу обычно происходит между 27 и 35 годами. Таким образом, между началом заболевания и началом лечения проходит не один год. Около 20% больных страдают недугом, не обращаясь за помощью. Обсессивно-компульсивный невроз встречается у трех взрослых из ста и двух детей из пятисот. На начальном этапе симптомы заболевания могут проявляться в виде навязчивых состояний и фобий, причем в этот период человек осознает их иррациональность. С течением времени в случае не оказания медикаментозной и психологической поддержки происходить усугубление состояния и больной теряет способность воспринимать свои опасения адекватно. В тяжелых запущенных случаях лечение предусматривает госпитализацию и применение специальных медикаментозных методов.

С момента своего появления невроз навязчивых состояний снижает качество жизни и требует незамедлительной помощи специалиста. При появлении признаков синдрома необходима консультация любого из следующих специалистов: психолога, психоневролога, психиатра, психотерапевта.

В зависимости от особенностей проявлений и течения заболевания существуют разные типы расстройства. Так выделяют следующие ОКР в зависимости от особенностей протекания недуга:

одиночный приступ;
заболевание с повторяющимися рецидивами, которые меняются периодами полного выздоровления;
непрекращающееся течение расстройства с периодическим усилением симптомов.

Обессивно компульсивное расстройство делят по преобладанию навязчивых мыслей:

сексуального, агрессивного и религиозного характера, которые сопровождаются периодически повторяющимися компульсиями;
одержимость, связанная с симметрией, сопровождающаяся навязчивыми манипуляциями, связанными с перестановкой и перекладыванием предметов;
обсессии, связанные с возможным инфицированием или загрязнением, которые так же сопровождают компульсии, целью которых является мытье, обеззараживание;
стремление к накопительству.

Согласно Международной классификации болезней-10, в медицинской практике так же принято выделять ОКР, отличающееся преобладанием компульсий или обсессий и смешанные виды расстройства.

Современная медицина до сих пор не может с твердой уверенностью назвать точные факторы, способствующие развитию этого психического расстройства. Вместе с тем, существует ряд теорий и предположений. Согласно этим данным, среди биологических факторов выделяют следующие причины:

нарушения обмена веществ, которые необходимы для нормальной работы нейронов;
отклонения вегетативно-нервной системы;
патологии передачи импульсов между нервными клетками головного мозга;
осложнения после перенесенных инфекционных заболеваний;
травмы головы;
наследственность.

В отдельную группу учеными были отведены социально-общественные причины, провоцирующие развитие ОКР, среди них:

воспитание в строгих религиозных рамках;
последствия психотравмирующей ситуации из-за реальной опасности для жизни;
сложные отношения в коллективе;
стресс.

Панический страх, характерный для данного расстройства, может быть основан либо на личном опыте, либо быть навязанным обществом. Такие примеры включают расстройства, провоцируемые просмотром криминальных новостей. Появившиеся навязчивые страхи человек стремится побороть действиями, убеждающими в обратном: проверяет по нескольку раз закрыл ли машину. Вместе с тем, такие действия приносят облегчение на короткое время. Избавиться самостоятельно от этого расстройства не получится, необходимо комплексное лечение, в противном случае недуг способен полностью поглотить психику человека.

Симптомы ОКР способны периодически проявляться у любой личности, чье здоровье не отягощено психическими заболеваниями. В случае с обсессивно-компульсивным синдромом, впрочем, как и с другими болезнями, особую значимость приобретает ранее распознание симптомов расстройства и назначение лечения. На первых порах справиться с проблемой можно самостоятельно. Для этого следует детально проанализировать свое состояние и проработать защиту от расстройства:

Ознакомиться с возможными проявлениями невроза навязчивых мыслей. Прочитать в спецлитературе о симптомах расстройствах, выписать имеющие у себя признаки и составить план избавления от болезни.
Попросить поддержки у близких. Покажите им свой список признаков болезни и попросите подтвердить их наличие. Возможно, есть симптомы, которые вы не замечаете, на которые вам укажет ваш друг.
Принять тот факт, что все страхи – это лишь игра воображения. Напоминать себе об этом в случае возникновения пугающих мыслей и при желании совершить спасительный «ритуал».
Поддерживать себя похвалами. Отблагодарите себя, порадуйте чем-то (купите себе подарок), когда почувствуете, что вы сильнее своих страхов и можете их контролировать.

В том случае, если справиться самому в домашних условиях не удается, то необходимо записаться на консультацию к специалисту.

Лечение ОКР предусматривает применение психотерапии. Самым эффективным методом лечения ОКР является применение психотерапевтических сеансов. Современные специалисты предлагают следующие способы лечения:

Методика поведенческой терапии «остановка мысли»

Разработал ее Дж. Вольп. Он предложил лечение, в основе которого метод, позволяющий больному самостоятельно, правда, с помощью специалиста, оценить ситуацию. Для этого необходимо предложить пациенту вспомнить один из приступов возникновения обессий и с помощью вопросов оценить значимость проявлений и их влияние на жизнь.

Психотерапевт подводит больного к осознанию нереальности страхов и их отрицательном влиянии на самочувствие и качество жизни. Кроме того, терапия направлена на обретение любви к себе и возвращении чувства уверенности. Постепенно такая методика позволяет полностью вылечить невроз навязчивых состояний.

Когнитивно-поведенческая терапия

Цель методики сводится к сопротивлению неврозу. Пошаговая терапия подводит к осознанию наличия расстройства и позволяет лечить его проявления. Терапия предусматривает приобретение человеком навыков, позволяющих остановить обсессии. Ценность этих навыков заключается в том, что человек может их применять самостоятельно вне стен кабинета врача.

Кроме этих методик, существуют и другие, которые позволяют лечить от синдрома навязчивых мыслей. Среди них электросудорожная терапия и функциональная нейрохирургия.

При лечении запущенных, сложных случаев ОКР применяют лекарственные препараты. В некоторых случаях они дополняют психотерапевтические методы. В случаях, когда заболевание вызвано нарушением обмена веществ, которые требуются для работы нервных клеток, используют препараты, восстанавливающие недостаток нужных компонентов.

При лечении основными лекарственными препаратами используют ингибиторы обратного захвата серотонина. Кроме того, дополнительно для смягчения симптоматики назначаются антидепрессанты. Они позволяют избавить от невроза и стресса, которые являются следствием навязчивых состояний. Возможна терапия анксиолитиками, нормотимиками и антипсихотическими средствами.

Все лекарственные препараты, которые помогут вылечить ОКР, продаются только по рецепту. Выбор лекарственного средства осуществляется врачом в соответствие с общим состоянием пациента.

В связи с тем, что заболевание может вернуться, необходим профилактический (лонгитюдный) прием препаратов.

В связи с тем, что ОКР относится к разряду психических заболеваний, вылечить этот недуг без помощи специалиста не получится. Однако лечение народными средствами поможет успокоиться и перестать нервничать. С этой целью применяют растительные отвары и настои на травах с седативным эффектов: валерианой, мелиссой, пустырником. Нельзя назвать народным метод дыхательной гимнастики, однако его можно применять самостоятельно дома. Для назначения этого способа лечения не нужно разрешение специалиста. Терапия при помощи дыхательной гимнастики позволяет восстановить самой нормальное эмоциональное состояние, что поможет «трезво» оценить сложившуюся ситуацию.

После проведенного лечения и наступления выздоровления требуется социальная реабилитация. Только в случае успешной адаптации после терапии симптомы расстройства не вернуться. Комплекс поддерживающих мероприятий включает обучение продуктивному взаимодействию с социумом и ближайшим окружением: членами семьи, друзьями. На данном этапе особое значение приобретает поддержка близких.

источник

Некоторые люди, борясь с навязчивыми сомнениями, способны устраивать многократные перепроверки. Причем связаны они могут быть с самыми различными аспектами жизни: обеспечением безопасности, ежедневными обязанностями на работе или дома. В стремлении устранить неуверенность такие люди несколько раз возвращаются, чтобы проверить, выключен ли газ, хорошо ли закрыт кран, заперта ли дверь? Такое состояние характеризуется в медицине как ОКР. Лечение и характеристика данного недуга требуют более детального изучения.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) еще называют неврозом навязчивых состояний. Данное заболевание представляет собой сложный комплекс поведенческих проявлений.

Для такого недуга характерны всевозможные, регулярно повторяющиеся действия, навязчивые мысли. Они доставляют множество неудобств в обычной жизни. Именно поэтому человеку, у которого диагностируется ОКР, лечение крайне необходимо.

Патология может начаться внезапно. Этот недуг способен проявиться у любого человека, независимо от возраста и пола. К группе риска относятся люди, отличающиеся повышенным уровнем интеллекта. У них наблюдается усложнение мыслительных процессов. В результате разрастается понятийный аппарат. А это приводит к усложнению сознательного контроля над многими процессами.

Навязчивые расстройства известны с древних времен. Приблизительно в 4 веке до н. э. ОКР называли меланхолией. В Средневековье такое заболевание именовали одержимостью. ОКР относили к шизофрении, паранойе, психопатии, маниакально-депрессивным расстройствам. Сегодня заболевание считается одним из видов психоза.

Какие механизмы лежат в основе развития данного нарушения, полностью не установлено. Однако медики выдвигают несколько гипотез, способных привести к ОКР. Лечение, в основе которого лежит устранение предполагаемых факторов, приносит пациентам достаточно эффективное облегчение.

Итак, к появлению ОКР способны привести биологические причины:

патологии в вегетативной нервной системе;
родовые травмы;
ЧМТ в анамнезе;
особенности передачи импульсов в мозг;
нарушенный метаболизм, при котором снижена концентрация дофамина и повышен уровень серотонина;
наркотическая зависимость;
поражение мозга (перенесенный менингит);
хронический алкоголизм;
инфекционные процессы с осложнениями;
генетическая предрасположенность.

В развитии патологии не последнюю роль играют психологические и социально-общественные факторы:

стресс, продиктованный угрозой для жизни;
гиперопека родителей;
психологическая травма, перенесенная в детстве;
строгое воспитание на религиозной почве;
семейная психологическая травма;
работа, проходящая в стрессовых условиях.

Многие исследователи не считали необходимым разграничивать проявления патологии. Они утверждали, что классифицировать обсессии достаточно затруднительно. Ведь к ним присоединяются фобии и компульсии. И все же существует несколько классификаций ОКР, лечение которых на сегодняшний день проводится достаточно успешно. Рассмотрим их.

По особенностям протекания недуга патологию разграничивают следующим образом:

Заболевание с однократным приступом. Длительность недуга может продолжаться от 1 недели до нескольких лет.
Рецидивирующая болезнь. Характерно чередование моментов полного выздоровления и повторных приступов.
Непрерывное заболевание. Патология протекает постоянно, со временем усиливается симптоматика.

Если рассматривать классификацию по МКБ-10, то выделяют следующие виды:

Навязчивые размышления, мысли (обсессии) — F42.0.
Надоедливые ритуалы, компульсивные действия — F42.1.
Смешанные неотступные действия и мысли — F42.2.
Иные обессивно-компульсивные нарушения — F42.8.
Неуказанное ОКР — F42.9.

Достаточно многообразно проявляется навязчивое чувство страха. Его принято называть фобией. Такое состояние сопровождается вегетативными нарушениями (учащается пульс, появляется потливость) и неадекватным поведением. Человек понимает навязчивость страха, однако справиться с ним не может.

клаустрофобия — боязнь закрытого помещения;
агорафобия — страх открытых пространств;
гипсофобия — опасение высоты;
мизофобия — боязнь загрязнения;
ксенофобия — страх перед чужими;
социофобия — боязнь общения.

Существует множество различных видов расстройств личности, которые характеризуются неадекватным поведением. Некоторые люди постоянно ожидают опасность, боятся неудач. Другие все время возвращаются и переживают ранее произошедшие события. Навязчивое состояние может быть крайне устойчивым, а иногда даже криминогенным.

Прежде чем рассмотреть лечение ОКР, необходимо ознакомиться с основными признаками заболевания. Как правило, они возникают в десятилетнем возрасте и сформировываются к 30-летнему рубежу.

Навязчивые тягостные мысли. Такие размышления могут носить характер богохульства, сексуальных извращений, опасений расправы, мыслей о смерти, заболеваниях, потере материальных благ. Подобные раздумья нагоняют на человека ужас. Он осознает их безосновательность, но справиться с ними не может.
Тревога. Больной постоянно испытывает внутреннюю борьбу.
Повторяющиеся действия, движения. Они могут проявляться как постоянный пересчет ступенек, частое мытье рук, перестановку предметов в каком-либо порядке. Некоторые люди формирует собственную систему хранения вещей и неукоснительно ей следуют. Компульсивные проверки могут проявляться как многократное возвращение домой, чтобы проверить, выключен ли газ, свет, закрыты ли двери.
Навязчивая медлительность. Человек повседневные дела выполняет крайне неторопливо.
Выраженность патологии усиливается в местах с большим количеством людей. Появляется брезгливость, страх заражения, нервозность, опасение потерять вещи. Такие люди чаще всего избегают толпы.
Снижение самооценки. Подобные нарушения обычно возникают у мнительных людей. Такие особы стремятся все держать под контролем. Однако преодолеть свои страхи они не могут.

Чем опасно ОКР? Болезнь, лечение которой не начато своевременно, способна привести к таким последствиям:

депрессии;
повышенная тревожность;
замкнутость;
чрезмерное пристрастие к транквилизаторам, снотворным препаратам;
суицидальное поведение;
алкоголизм;
конфликтное поведение в профессиональной деятельности и личной жизни;
нарушения в пищевом поведении;
ухудшение качества жизни.

Нарушения могут появиться у ребенка.

Характерная симптоматика у детей:

повторяющиеся движения: тики, подергивания плечами, шмыганье носом, сморщивание лба, покашливание;
ощущение страха перед колющими предметами, закрытым пространством, опасение испачкать одежду;
страх смерти, болезни, утраты родного человека;
контрастные навязчивости, жестокость, грубость, аморальность.

Если своевременно диагностируется ОКР у детей, лечение позволяет полностью устранить негативную симптоматику. Заболевание у ребенка обладает обратимым характером.

Достаточно успешно проводится лечение ОКР в Москве, во многих клиниках. Независимо от выбранного учреждения, основными моментами терапии являются:

психотерапия;
медикаментозное лечение.

Поведенческая терапия оказывает влияние на действия человека. Когнитивно-поведенческая воздействует на мыслительный процесс и ритуалы.

Для лечения ОКР применяют такие методики:

Профилактические мероприятия. Они направлены на постепенное противостояние страхам, навязчивым мыслям. Пациента обучают не поддаваться необходимости совершать надоедливые действия. Такая терапия чаще всего является более эффективной, чем методика управления стрессом.
Переключение мыслей. Больного обучают негативные размышления заменять позитивом.
Терапия отвращения. Для избавления от навязчивого поведения используют болевые стимулы.
Имплозия. Это метод, при котором больной неоднократно взаимодействует (рассматривает, прикасается) с объектом, провоцирующим у него страх.
Остановка неприятных мыслей. Человека учат искусству останавливать поток негативных раздумий.

Без подключения лекарственных средств практически невозможно такой патологии, как ОКР, лечение. Препараты, входящие в терапию, подбираются исключительно врачом, учитывающим степень прогрессирования недуга.

В медикаментозное лечение могут входить:

Антипсихотические препараты. Это лекарства «Рисперидон», «Кветиапин», «Галоперидол», «Оланзапин», «Арипипразол», «Кломипрамин».
СИОЗ. К данной группе относятся антидепрессанты «Феварин», «Прозак», «Серлифт», «Серената», «Золофт», «Торин», «Плизил», «Паксил», «Рексетин», «Ципрамил», «Ципралекс», «Элицея», «Селектра», «Ленуксин».
При легкой степени тревожности могут назначать препараты «Мебикар», «Этифоксин».

Можно ли своими силами бороться с патологией? Насколько эффективно будет при таком недуге, как ОКР, лечение? Самостоятельно бороться, без помощи грамотных специалистов, достаточно затруднительно.

Но если патология не прогрессирует, неплохие результаты даст изменение образа жизни:

Снизьте потребление алкоголя и кофеина.
Регулярно питайтесь.
Занимайтесь спортом.
Пройдите курс массажа.
Бросьте курить.
Нормализуйте режим отдыха и сна.

Прежде чем прибегать к такой терапии, согласуйте ее с лечащим врачом. Лечение ОКР народными средствами может принести прекрасный результат.

Для борьбы с недугом применяются следующие рецепты:

Корни заманихи залить спиртом (70%-м) в пропорции 1:10. Настоять средство в течение недели. Употреблять 2-3 раза в день по 30-40 капель перед едой. Средство эффективно при неврастении, депрессии.
Листья и сухие корни женьшеня залить кипятком в пропорции: 1:10. Употреблять 3-4 раза в сутки по 1 ст. л. Средство успокаивает, тонизирует нервную систему, борется с депрессивными состояниями.
Полезны травяные настои: ромашки, липы, валерианы, шишек хмеля, овса, женьшеня.

Многие люди, столкнувшиеся с неприятными проявлениями заболевания, мешающими полноценной жизни, стремятся найти эффективное лечение ОКР. Отзывы некоторых пациентов, у которых патология на начальных стадиях, показывают, что справиться с недугом можно самостоятельно. Для этого они заставляют себя устранить повторяющиеся движения, выбросить из головы навязчивые мысли. Кроме того, люди, свидетельствующие о положительных результатах, подключают медикаментозную терапию.

Пациенты, у которых ярко выраженная форма ОКР, утверждают, что без помощи психолога справиться с заболеванием практически невозможно. Устранить неприятную симптоматику таким людям помогает только комплексный подход. Благоприятный эффект обеспечивают психологическая помощь, медикаментозная терапия и народные средства.

источник