Народные средства лечения пяточной шпоры прополисом

Существует ли эффективное народное лечение пяточной шпоры? Можно ли уповать лишь на домашние способы лечения? Все зависит от стадии патологического процесса и во многом – от усердия самого человека.

Даже не медикам понятно, что вылечить шпору за день-два невозможно, разве что в условиях операционной. Но длительное и упорное применение домашнего лечения обязательно даст свои результаты!

Каждый человек, страдающий пяточной шпорой, должен понимать, что:

народные методы особенно эффективны в начальных стадиях процесса
если в методике указан рассасывающий эффект – возможно рассасывание солевых отложений и воспалительного отека, но никак не костного нароста

Прежде, чем говорить о пяточной шпоре, следует знать, что такое плантарная фасция, поскольку именно ее воспаление и микроразрывы в конечном итоге приводят к появлению шпор. Итак, плантарная фасция — это такая связка на стопе, которая поддерживает ее свод, и при ходьбе как раз на нее и приходится весь вес человека.

При травмах, или большом весе, слишком интенсивных нагрузках у спортсменов происходят микроскопические надрывы. Сначала они самостоятельно срастаются, но при постоянном негативном влиянии начинается неинфекционное воспаление фасции, а также костной близлежащей ткани, она разрастается, формируя шипы. То есть пяточная шпора это разрастание плантарной фасции по причине воспалительно-дегенеративных процессов, травмы и пр., а заболевание носит название плантарный фасциит.

Причины образования пяточной шпоры:

травмы пятки, всей стопы
заболевания, способствующие нарушению кровообращения
ожирение, сахарный диабет, нарушение обмена веществ
занятия спортом, длительное и частое ношение высоких каблуков — чрезмерные нагрузки на стопу
наиболее подвержены заболеванию женщины после 40 лет
продольное плоскостопие
болезни суставов и позвоночника — подагра, артрит, остеоартроз, поскольку при них изменяется походка и происходят другие неблагоприятные изменения в организме

Основной симптом пяточной шпоры — это сильная, резкая боль в пятке, появляющаяся после сна, затем она ослабевает после некоторого движении, к вечеру снова усиливается. Такая закономерность болевых ощущений обусловлена тем, что ночью происходит срастание микроразрывов фасции с укорочением, (т.к. в лежачем положении стопа находится не под прямым углом к голени) и когда человек встает, снова происходит микроразрыв, по мере движения фасция растягивается и боль уменьшается, но к вечеру от нагрузки снова увеличивается из-за новых микроразрывов.

Без физиолечения, медикаментозного лечения, специальной гимнастики на растяжение фасции (всего 5 упражнений), ношения стелек, использования ночных ортезов (брейсов), из-за болевых ощущений и «гвоздя, вбитого в пятку», человек начинает прихрамывать, а если поражены обе стопы, то практически не может ходить.

Шпору внешне заметить невозможно, но видно на рентгене.

Итак, боль в пятке возникает не только от костного нароста, но и по причине микроразрыва плантарной фасции и ее укорочения, поэтому важным условием успешного лечения является выполнение специальных упражнений, тейпирование и использования ортезов, а также противовоспалительных мазей (см. НПВС в виде мазей от боли), мазей БАДов, физиотерапии, массажа, ношения специальных стелек (см. подробно об этих методах лечения в статье Чем лечить шпору на пятке).

Метод, который проверен нашими бабушками. Очень полезно, причем не только для больных пяточной шпорой, ходить босиком по мелкому песочку, а также по траве, особенно с росой, в раннее утреннее время. Хождение должно приносить удовольствие – нужно расслабиться и спокойно передвигаться по песку или растительности. Не стоит бегать, прыгать или совершать еще какие-то насильственные приемы. Эту приятную процедуру нужно проводить по 40 минут каждое утро, желательно в течение всех трех летних месяцев.

Домашнее лечение пяточной шпоры горячим песком – уменьшение воспалительной реакции и болевых проявлений

Песок отлично держит тепло, и тепло это прогревает буквально до костей. Идеальное место лечение – берег моря, где, зарывшись ногами в горячий песок, можно наслаждаться отдыхом. Как вариант, можно взять мелкий речной или морской песок (или соль), прогреть его в духовке и погружать туда больную ногу до остывания песка. Процедуру проводят на ночь длительное время, особенно в моменты обострения болезни.

На пяточную шпору положительно действует алюминий и медь. В течение дня под больной пяткой следует держать кусок алюминиевой фольги. Если дома есть медная посуда (тарелка, тазик) – рекомендуется нагреть ее и на самую широкую поверхность поставить больную пятку, удерживая до полного остывания посуды. Ограничений по длительности такого лечения нет. На ночь можно делать лекарственную аппликацию с настойкой мумие и сабельника, барсучьим жиром под фольгу — в течение 1 месяца.

Бишофит содержит множество минералов и полезных веществ и является веществом природного происхождения. Очень важно соблюдать правила применения бишофита: больную пятку следует прогреть в теплой воде или при помощи грелки 5 минут, затем салфетку из нескольких слоев марли смачивают в рассоле или геле бишофита и накладывают на всю поверхность пятки. Сверху накрывают целлофаном или вощеной бумагой, одевают носок. Компресс оставляют на всю ночь, а после пробуждения снимают и промывают водой ногу. Компрессы накладывают через день курсом в 15 процедур.

Медицинская желчь продается в аптеках. Марлевую салфетку смочить желчью, приложить к пятке, завернуть в пергаментную бумагу, одеть целлофановый пакет, завязать его вверху и сверху одеть носки. Компресс делается на ночь, утром снимается, 10 дней. Эффект возникает не сразу, а примерно через неделю после окончания такого лечения.

Полпачки крупной соли разогреть в духовке и прогревать ею больную пятку, погрузив ногу в емкость с солью. Выдерживать до полного остывания соли. Можно проводить процедуру ежедневно.
Взять 1 ст.л. мелкой соли, добавить 10 мл спиртовой настойки йода и 1 ст.л. меда. Смесь приложить к больной пятке в виде компресса, а утром походить с компрессом на ноге минут 15. Повторять процедуру не менее 2х раз в неделю.
В 5 литрах воды растворить килограмм соли и закипятить раствор. Остудить полученный раствор до терпимости кожи и держать в нем больную ногу до остывания воды. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.

Он оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие, является профилактикой роста шпоры, оказывает рассасывающее действие. Для этого кусочек прополиса размягчить на водяной бане, сформировать из него лепешку, которую нужно приложить к пятке со шпорой. Сверху прополис закрепляется сухой ткани. Процедуру можно делать каждый день, оставляя прополис на ночь. Одного кусочка прополиса хватит на 3-4 применения.

«Зорька» — это ветеринарный препарат, который обладает удивительными противовоспалительными, ранозаживляющими, регенерирующими свойствами. Не стоит опасаться, что он ветеринарный, в его состав входит флорализин — натуральный, природный комплекс биологически активных соединений, он улучшает метаболизм и трофику тканей, микроциркуляцию крови, используется для лечения всех кожных заболеваний, при ожогах, суставных болях, при варикозе, геморрое, а также при пяточной шпоре. Следует намазывать стопу и одевать носки на ночь. Крем Сила леса аналогичный по составу, но стоит на порядок дороже (Зорька 60 руб, Сила леса 500 руб).

Магнит должен быть большого размера, примерно как пятка. Чтобы не покупать магнит специально, можно вынуть его из старого радиоприемника или другой вышедшей из строя техники. Процедуру лучше всего проводить на ночь, просто положив больную пятку на магнит на 1-1,5 часа. Длительность лечения – не менее месяца.

Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом — снятие боли и воспаления, размягчение мозоля

Небольшой кусок хозяйственного мыла нужно натереть на терке и расплавить на огне. Слегка остывшую массу накладывать на пятку в виде компресса, повязав сверху целлофаном, и выдерживать всю ночь. Делать такие процедуры нужно каждый день, 2-3 месяца подряд.

Для лечения пяточной шпоры народными средствами можно использовать медицинский спирт – дезинфекция, уменьшение воспаления. Для данной процедуры медицинский спирт нужно аккуратно нагреть до 40-45 С. Затем опустить больную пятку в теплый спирт и выдержать до остывания жидкости (около 15 минут). После процедуры ногу не нужно вытирать, а дать ей высохнуть. Курс – 10-15 процедур через день.

Массаж обычной скалкой – профилактика роста шпоры, улучшение кровообращения

Рекомендуется каждый вечер катать по полу обычную кухонную скалку больной пяткой. Процедура не должна доставлять дискомфорта и боли. Достаточно 10-15 минут массажа. После массажа хорошо положить компресс на пятку и оставить на всю ночь.

Обычный детский крем выдавливается в емкость, добавляется 1 яйцо, затем тщательно перемешивается, добавляется 1 ст. ложка уксусной эссенции (не полную ложку), еще раз хорошо перемешивается. Перекладывается полученная мазь в баночку. Вечером после соленой ванночки для ног не горячей, а комфортной температуры, толстым слоем полностью натирается пятка этой мазью, одевается пакет целлофановый и сверху носок, утром снимается пакет и следует вымыть ноги. Уже через 3 процедуры боль утихает, следует использовать всю баночку.

При пяточной шпоре эффективны народные методы лечения луком и чесноком – снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования:

— Головку чеснока (или 3-4 крупных зубца) натереть на мелкой терке, полученную кашицу привязать на 3-4 часа больной пятке. Если процедура переносится хорошо, нет жжения – повторять через два-три дня.
— Головку репчатого лука (горького) разрезать напополам и капнуть на поверхность среза 1 каплю дегтя. Привязать половину луковицы к больной пятке на несколько часов. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.

Лечение отваром хрена — снятие боли и воспаления, размягчение мозоля, приостановление роста шпоры

Листья или корни хрена нужно отварить в течение 5 минут (на литр воды 100 грамм сырья). Затем отвар слегка остудить и опустить в него больную часть ноги, пока вода не станет прохладной. Процедуру повторяют дважды в неделю.

Лечение свежими листьями лопуха, мать-и-мачехи, подорожника или капусты – профилактика инфицирования, противовоспалительное действие

Свежий лист любого из перечисленных растений привязывают к больной пятке на ночь. Применяют несколько раз в неделю.

Лечение настоем листьев брусники внутрь – выведение солей

Данный напиток можно использовать вместо чая. На 1 литр кипятка достаточно 2 ст.л. сухих листьев. Настой употребляют ежедневно, разделив указанный объем на 2-3 приема.

Лечение компрессами из настойки ягод бузины – обезболивание, уменьшение воспаления

Литровую банку на 3/4 объема заполнить свежими ягодами растения, долить доверху медицинский спирт и настаивать смесь 1 неделю. В полученном настое смачивать марлевую салфетку и прикладывать к больной пятке в виде компресса на ночь. Применять однократно или двукратно в неделю.

Лечение компрессами из чайного гриба — снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования

На предварительно распаренную пятку положить соразмерный кусок чайного гриба и закрепить сверху вощеной бумагой. Компресс оставляют на ночь. Повторять процедуру 1-2 раза в неделю.

Лечение компрессами из картофеля — размягчение мозоля, устранение воспалительного отека и боли

Картофель перед использованием нужно на день-два положить на солнечное место, что бы он позеленел. Затем натереть его вместе с кожицей на мелкой терке и приложить на больную пятку в виде компресса. Процедура проводится на ночь, утром компресс снимается. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.

источник

Полезные свойства мёда и прополиса известны людям вот уже на протяжении нескольких тысячелетий. Благодаря уникальному составу, этими веществами лечили различные кожные заболевания, нарушения работы ЖКТ и нервной системы. Ежедневное употребление мёда и прополиса в небольших количествах помогало нормализовать кровообращение, артериальное давление, повысить иммунитет, очистить печень, почки и другие внутренние органы.

Сегодня мёд и прополис часто входят в состав различных масок, мазей и других наружных средств, направленных на улучшение состояния кожи и волос. Напитки с добавлением этих компонентов помогают избавиться от лишних килограммов, ускорить обмен веществ. Некоторые пациенты, у которых был диагностирован плантарный фасциит, пытаются лечить его народными средствами, основанными на мёде и прополисе.

Мёд и прополис содержат в себе большое количество полезных микроэлементов и витаминов, которые способны повысить иммунитет и восстановить обменные процессы в больных тканях и органах. Благодаря обезболивающим и антисептическим свойствам, эти вещества могут уменьшить болевой синдром при пяточной шпоре, уменьшить отёк, приостановить воспалительный процесс, ускорить регенерацию повреждённых тканей.

На сегодняшний день лекарственные средства, в состав которых входит мёд, хорошо себя зарекомендовали в лечении плантарного фасциита. Следует перечислить действенные препараты, которые может приготовить каждый.

Компресс из мёда и соли

Для приготовления этого средства следует смешать по 1 ч. л. натурального мёда и соли (можно взять морскую или поваренную). Полученную кашицу нужно приложить к месту локализации пяточной шпоры, накрыть кусочком полиэтилена, наложить марлевую повязку и оставить на ночь. Утром многие пациенты отмечают уменьшение болевых ощущений, улучшение состояния кожи. Желательно использовать это средство курсом по 5–7 дней с небольшими перерывами.

Пшеничная мука и мёд

Натуральный мёд и пшеничную муку следует смешать в пропорции 1:1, в результате чего должна получиться достаточно густая паста. Средство нужно размять, придав ему форму лепёшки. Использовать такой способ лечения нужно на протяжении 10–14 дней.

Мёд, соль и йодный раствор

В ёмкости необходимо смешать 1 пузырёк йодного раствора, а также по 1 ч. л. морской соли и мёда. Готовую массу нужно нанести на кусок бинта, после чего приложить его к больной пятке и зафиксировать. Лучше всего делать такую процедуру на ночь для того, чтобы активные компоненты средства успели проникнуть в глубокие слои кожи. Курс лечения варьируется от 5 до 10 дней (в зависимости от того, как быстро появится улучшение).

Мёд и капуста

Снять неприятные симптомы плантарного фасциита можно и с помощью компрессов. Для их приготовления на небольшой капустный лист потребуется нанести столовую ложку натурального мёда. Готовое средство нужно приложить к повреждённой пятке и зафиксировать его при помощи повязки. Такой способ можно использовать как на ночь, так и посреди дня. Главное – обеспечить стопе на время процедуры покой и тепло.

Средства для употребления внутрь

В лечение пяточной шпоры хорошо себя зарекомендовали и внутренние средства, основанные на мёде. Для этого в 150 мл яблочного сока, в котором уже начала образовываться плесень, стоит размешать 50 гр. натурального жидкого мёда. Полученное лекарство нужно употреблять по 1 ст. л. ежедневно перед приёмом пищи.

Для устранения неприятных симптомов при плантарном фасците можно использовать и лекарственные средства, в состав которых входит прополис. Однако, перед применением подобных препаратов необходимо удостовериться в отсутствие противопоказаний и исключить возможность индивидуальной непереносимости. Осуществлять лечение пяточной шпоры прополисом лучше летом, так как в этот период прополис содержит в себе максимальное количество полезных микроэлементов и витаминов.

Лекарственные компрессы

Компрессы из прополиса являются самым простым способом уменьшения болевых ощущений при пяточной шпоре. Для приготовления средства необходимо взять небольшой кусочек вещества, размягчить его руками, приложить полученную «стельку» к больному месту и зафиксировать при помощи обычного или эластичного бинта. Использовать такое средство целесообразнее на ночь в течение 5–7 дней. Перед проведением процедуры следует попарить ноги и удалить огрубевшую кожу.

Достижение максимального эффекта наблюдается при курсовом лечении, однако, уменьшение боли в пятке можно заметить уже после нескольких сеансов.

Отвар с прополисом

Прополис при плантарном фасциите можно употреблять и внутрь, в виде отвара. Для этого нужно взять стакан тёплой воды и добавить в него около 10–15 грамм прополиса. Будущее средством следует прокипятить в течение 40–60 минут. Затем необходимо дать средству настояться на протяжении суток. По истечении такого времени можно начинать использовать лекарственный отвар – выпивать небольшое количество жидкости перед едой.

Мазь из вазелина и прополиса

Для улучшения состояния кожи, нормализации кровообращения и обмена веществ в эластичных тканях, повреждённых плантарным фасциитом, можно использовать вазелиново-прополисную мазь. Изготавливается она достаточно быстро – нужно смешать 5 частей прополиса с 10 частями вазелина. В полученное вещество можно добавить немного сливочного масла (около 100–150 грамм). Наносить готовое лекарственное средство на больную пятку стоит каждый день, обеспечивая после этого стопе тепло и покой.

Несмотря на возможное быстрое улучшение состояния здоровья (исчезновение болевого синдрома, повышение подвижности стопы и т. д.), использовать народные средства на основе мёда и прополиса в качестве основного лечения всё же не стоит. Для достижения максимального и продолжительного эффекта пациентам с диагностированной пяточной шпоры необходимо применять комплекс средств традиционной медицины – физиотерапию, медикаментозные средства, массаж, разгрузку стопы. Только в таком случае можно не только значительно уменьшить неприятные симптомы заболевания, но и устранить первопричины.

Как и у любых других народных средств, лекарства, основанные на мёде и прополисе, будут иметь ряд противопоказаний. Например, от применения таких препаратов следует отказаться людям с индивидуальной непереносимостью продуктов пчеловодства.

источник

Медики называют пяточной шпорой специфический костный нарост, который становится причиной воспаления мягких тканей, что доставляет человеку физический дискомфорт. Борьбой с этой проблемой можно заниматься с помощью антибиотиков, противовоспалительных средств, волновой терапии, а в особенно тяжелых случаях — и путем хирургического вмешательства. Однако наравне с традиционными методами лечения можно рассматривать также и нетрадиционные, к которым относится лечение шпоры прополисом. Метод практикуется уже не один десяток лет и пользуется популярностью совершенно заслуженно, о чем говорит масса положительных отзывов, а значит рассмотреть его стоит особенно подробно.

Продукты пчеловодства имеют невероятно широкую сферу применения, ведь с их помощью можно вылечить спектр практически всех известных человечеству заболеваний, начиная от легких простуд, и заканчивая тяжелыми болезнями сердца, сосудов и даже суставов. Ещё в древности стало известно, что с помощью тех или иных продуктов пчеловодства можно (при правильном подходе к терапии) нормализовать проблемы со зрением, вылечить нарушения в работе желчного пузыря, купировать признаки атеросклероза, активировать процесс заживления кожи или слизистой оболочки (как снаружи так, и изнутри организма), а также много чего другого. Соответственно, игнорировать информацию о том, как происходит лечение шпоры прополисом просто недопустимо.

Состав у продуктов, добываемых пчёлами, поистине уникален, как и их свойства, однако можно точно сказать о том, что они оказывают исключительно положительное влияние на человеческий организм в целом и на его отдельные системы. Прополис, как и другие пчелопродукты, содержит в своем составе ферменты, кислоты, витамины и даже природные антибиотики, которые имеют исключительно натуральную природу, поэтому о каких-либо побочных действиях в его применении волноваться не приходится. В общем, народная медицина с помощью продуктов пчеловодство уже давно заняла свое место «под солнцем», поэтому игнорировать при поиске способов лечения пяточной шпоры прополис точно не стоит.

Пяточной шпорой принято называть микротравму хронического типа, которая возникает на связке подошвы ноги. Она имеет вид остроконечного нароста, который состоит из костной ткани и по внешнему виду напоминает шип, вдавливающийся в стопу при нагрузке. Наиболее характерным симптомом данного состояния является боль, причём больные жалуются на ощущения «гвоздя в пятке», то есть на наличие острого болевого синдрома, который усиливается в том случае, когда человек делает упор на пятку. Отсутствие адекватной терапии приводит к тому, что боль сохраняется в дальнейшем и без нагрузки.

Отдельное внимание стоит обратить на такой симптом, как «стартовая боль», которая возникает при подъеме с кровати после длительного перерыва или отдыха, а также изменения в походке, что происходит непроизвольно, ведь человек инстинктивно пытается разгрузить ту область, на которую приходится развитие боли. Здесь также стоит сказать, что это впоследствии приводит к довольно серьезным проблемам со здоровьем.

К основным причинам развития болезни относят:

плоскостопие – отсутствия терапевтических меры в лечении приводит к изменению походки и усиливающейся нагрузки на область пятки; слишком тяжелые физические тренировки;
некоторые травмы;
лишний вес (из-за слишком высокой нагрузки на ноги);
ревматизм, подагру, а также некоторые сосудистые нарушения.

Однако основной причиной возникновения данной проблемы считается возраст, потому что по статистике страдают от этой болезни именно пожилые люди.

Стоит понимать, что сам по себе костный нарост не может вызывать боль, ведь он возникает в ответ на отек соединительной ткани, которая формируются вокруг пяточной шпоры, и именно этот факт делает походку невыносимой. Отдельно нужно сказать, что хотя большинство людей считает, что костный нарост может образоваться только на пятке, это не всегда так, потому что иногда он появляется также на краю или в центре стопы. Сложностью в данном вопросе является то, что выявить наросты можно только в 30 % случаев, в остальных ситуациях болезнь протекает скрыто.

Помимо выраженного болевого синдрома, данное заболевание опасно развитием варикозной болезни, а также синдромом беспокойных ног, который способен практически лишить человека сна, ведь постоянные подергивания мышц и судороги никак этому не способствуют. Отсутствие сна в свою очередь приводит к серьезным психическим расстройствам. У женщины при отсутствии лечения могут возникнуть проблемы с диафрагмой органов малого таза, на которые увеличивается нагрузка, что впоследствии может стать причиной бесплодия, поэтому игнорировать доступные методы терапии никак не стоит.

Существует довольно много способов лечения данного заболевания, начиная от мази и перорального приема таблеток, которые оказывают влияние на кальций и, соответственно, кости, и заканчивая хирургическим вмешательством. Однако и народных средств тоже немало, поэтому лечение пяточной шпоры прополисом является вполне отличным методом.

АПИ-терапия (как называется методика лечения болезней с помощью продуктов пчеловодства) давно доказала свою эффективность на практике, а если говорить конкретно про прополис, то здесь стоит сразу уделить внимание тому, что это универсальный продукт, который подходит как для внутреннего, так и для наружного применения.

Внутрь принимается настойка прополиса, среди свойств которой особенно выделяется её способность оказывать положительное влияние на усвоение кальция, из которого состоит костная ткань. Помимо этого она активирует процесс выведении из организма солей, что служит отличной профилактикой развития подагры, активирует процесс заживления мелких травм, улучшает структуру суставной ткани, нормализует обменные процессы в организме, а также улучшает работу иммунной системы, оказывает положительное влияние на работу сердца и сосудов и даже восстанавливает эластичность кожного покрова.

Говоря непосредственно про лечение пяточной шпоры, стоит сказать, что прополис позволяет справиться с этим заболеванием за счет того, что он способен:

уменьшать воспалительный процесс в мягких тканях, которые возникают под воздействием разрастания костной ткани;
улучшать трофику тканей и тем самым стимулировать их регенерацию;
быстро и эффективно купировать болевой синдром;
снимать отек и, что самое важное, останавливать рост костного шипа, в результате чего больной чувствует облегчение практически сразу после начала терапии.

Наиболее простым, распространенным и эффективным способом лечения с помощью прополиса пяточной шпоры является его методика применения в чистом виде. Для этого необходимо приобрести прополисную массу в чистом виде, потом отделить от неё примерно 5-10 грамм и поместить это количество продукта на водяную баню для размягчения (процесс обычно не занимает много времени, так как масса просто должна стать пластичной). После этого из полученного продукта необходимо сделать небольшой пласт, который накладывается на пятку (прикладывается к месту нароста) и фиксируется на ней путем применения эластичного бинта. Можно дополнительно укутать стопу шерстяным платком, ведь бытует мнение о том, что повышенная температура способствует более активному проникновению веществ из прополиса в кровь, но не всем такой метод подходит, потому что компресс необходимо оставлять на ночь, а комфортно спать в таких условиях довольно сложно.

Процедуру необходимо повторять ежедневно до полного выздоровления. Лечение может быть длительным – до одного месяца.

Не менее ощутимый эффект дает мазь на основе прополиса, которая готовится собственно из прополисной массы и вазелина. Необходимо смешать вышеуказанные ингредиенты в соотношении 3:6, растопить на водяной бане, а потом добавить к ним четыре столовых ложки сливочного масла (выбирать необходимо наиболее качественное, потому что от этого зависит эффективность готового лекарственного средства).

Мазь тщательно перемешивается, после чего ее необходимо остудить и хранить в холодильнике, перед каждым применением немного подогревая. Наносится лекарственное средства на кожу ежедневно, после чего на стопу одевается шерстяной носок и лечение продолжается на протяжении одного месяца.

Как уже было сказано выше, прополис от пяточной шпоры можно использовать также для внутреннего применения в виде настойки или водного раствора. Эффективность данных лекарственных средств одинакова, просто есть люди, которые не могут себе позволить принимать лекарства, приготовленные на основе спирта, и именно им рекомендуется обратить внимание на водный раствор данного продукта.

Разница в данном случае состоит в том, что настойка хранится довольно долго и купить её можно (и рекомендуется!) в готовом виде у производителей, которые уделяют особенное внимание соблюдению правил технологического процесса приготовления лекарства, а настой на воде придётся готовить самостоятельно, и срок годности у него небольшой – семь дней.

Дозировка — принимать настойку или настой рекомендуется два раза в день по 20 капель, за 20 минут до или после приемов пищи. Лучше всего лечить пяточную шпору комбинированным применением лекарств прополиса – то есть принимать средства, приготовленные на его основе внутрь, а делать наружные процедуры.

Готовую настойку прополиса 20% можно заказать по телефону:

Неплохой эффект дает применение прополисного масла, которое готовится на основе сливочного масла (100 грамм) и прополиса (10 грамм). Ингредиенты необходимо растопить на водяной бане, затем при постоянном помешивании довести до однородной консистенции и снять с огня. Готовый лекарственный препарат нужно остудить и использовать ежедневно – наносить в небольшом количестве на кожу стопы, после чего укутывать ее марлей и сверху надевать носки.

Продолжительность лечения составляет один два месяца. Масло смягчает кожу, а также насыщает её жирными кислотами и витаминами.

Можно также производить лечение пяточной шпоры прополисом в смеси с медом, который усиливает целебный эффект «пчелиного клея». Ничего сложного в использовании данного метода нет, потому что необходимо просто приготовить прополисный мёд или купить его в готовом виде (сделать это можно на пасеке «Веселый Шерщень»), после чего густым слоем смесь нужно накладывать на стопу, укутывать бинтом или марлей и оставлять на ночь.

Продолжительность курса – месяц, дополнять методику рекомендуется употреблением настойки прополиса внутрь.

Ещё одной методикой лечения шпоры является компресс, который готовится на основе йода, соли и прополиса. Есть данные о том, что он обеспечивает моментальное облегчение сразу же после первой процедуры.

Необходимо взять 20 грамм прополиса и измельчить его, после чего поместить на паровую баню и немного растопить. Затем к растопленному продукту добавляется 50 миллилитров йода и чайная ложка соли, после чего смесь перемешивается до однородности.

Перед компрессом стопу рекомендуется распарить в горячей воде, после чего вату или бинт нужно смочить в полученной прополисно-йодовой массе и приложить к шпоре. Компресс нужно оставить на ночь, а повторять процедуру рекомендуется в течение недели.

В завершение стоит сказать о том, что человеку, который страдает от пяточной шпоры, стоит приобрести лечебные стельки, которые позволяют уменьшить нагрузку на пятку, тем самым останавливая процесс воспаления мягких тканей и облегчая самочувствие больного. Избавить человека от проблемы стельки не могут, но облегчить его состояние и тем самым повысить эффективность проводимого лечения (потому что при снижении нагрузки на стопу костный шип перестанет расти) они, безусловно, помогают.

источник

Чтобы уменьшить утреннюю боль в пятке и снять воспаление, поможет лечение пяточной шпоры народными средствами. Особенно оно эффективно в начальной стадии заболевания. Узнайте подробнее о причинах, симптомах и рецептах.

Если беспокоит боль в пятке по утрам после сна и по вечерам после целого дня на ногах, то поспешите к врачу: возможно, это пяточная шпора. Чтобы определить наверняка, сделайте рентген. Лечение надо начинать сразу, пока ситуация не усугубилась и не появились костные шипы.

Что такое шпоры на пятках? Это костные наросты на пяточной кости, которые возникают как следствие сильного воспалительного процесса окружающих тканей.

Ткани повреждаются из-за частых разрывов волокон плантарной фасции, которая соединяет пятку и пальцы. Они рвутся из-за возросшей нагрузки на ступню; за ночь частично срастаются, но не так, как нужно (нога не в том положении). Поэтому когда больной встает с утра на ноги, то, как правило, болит пятка. Это связано с тем, что опять появляются разрывы.

На какие симптомы обратить внимание? Патологию можно заподозрить, если ощущаете острый болевой синдром в пятке сразу при первом шаге после утреннего пробуждения. Когда расходитесь, боль немного утихает. К вечеру ситуация усугубляется, поскольку возрастает число микроразрывов. Внешне пяточная шпора не видна, для диагностики посетите врача-ортопеда и возьмите направление в рентген-кабинет.

Причины развития патологического состояния следующие:

излишний вес;
частые травмы стоп, в том числе и из-за хождения в неудобной обуви;
подагра;
продольное плоскостопие;
сосудистые болезни;
болезнь Бехтерева (из-за уменьшения слоя жира на пятке она постоянно травмируется);
ревматоидный артрит.

Лечение пяточной шпоры должно быть комплексным. Народные рецепты снимут воспаление и обезболят. На начальной стадии заболевания они помогут существенно облегчить состояние.

Как в домашних условиях вылечить пяточную шпору, или плантарный фасциит? Целебное воздействие оказывает ходьба по мелкому песку или по траве: они амортизируют стопу и уменьшают болевой синдром. Ходить надо медленно, но не менее получаса. Лучше это делать по утрам в теплое время года. Эффект сильнее, если ходить по горячему морскому песку.

В холодные месяцы подойдут сухие компрессы из песка или соли, прогретых в духовке. Высыпьте теплую смесь в тазик и опустите туда больную ногу, дождитесь остывания. Делайте процедуру перед сном так долго, сколько потребуется для облегчения симптомов. Особенную помощь компресс окажет при обострении воспалительного процесса.

Как лечить шпору другими народными способами? Их много. Вот некоторые из наиболее известных:

Постелите в повседневную обувь поверх стельки алюминиевую фольгу: металлы (медь и алюминий) оказывают целебное воздействие на шпору.
Нагрейте медный таз и поставьте на него больную пятку, грейте ногу, пока посуда не остынет.
На ночь в носок уложите слой фольги, а саму больную ногу смажьте барсучьим жиром или настойкой сабельника и мумие. Делайте аппликации месячным курсом.
Пропитайте марлю медицинской желчью, оберните ею пятку и замотайте пергаментом. Сверху оберните целлофаном и наденьте носок. Процедуру делайте на ночь десятидневным курсом. Эффект ощутите через неделю.
Разведите 1 ст. л. соли с йодом (10 мл) и медом (1 ст. л.). Из полученной смеси сделайте с утра пяточный компресс и проходите с ним 20 минут. Повторите на протяжении недели.
Килограммовую пачку соли залейте пятью литрами воды, нагрейте до 40–50 градусов (как сможете выдержать). Подержите больную ногу в солевом растворе до остывания. Делайте горячую ванну ежедневно курсом из десяти процедур.
Разогрейте на водяной бане небольшой кусок прополиса, сплющите его в лепешку, которую приложите к больному месту. Замотайте ногу бинтом или наденьте плотный носок, чтобы закрепить компресс. Делайте процедуру на ночь. Один кусок прополиса используйте до четырех раз, затем замените на новый.
Используйте для лечения пяточной шпоры магнит размером с пятку. Каждый вечер ставьте на него больную ногу и держите не менее часа. Процедуры проводите ежедневно на протяжении месяца.
Нагрейте до 40 градусов медицинский спирт. Сделайте из него ножную ванну на 15–20 минут. После этого выньте ногу и дайте ей обсохнуть природным способом. Спиртовые ванны делайте через день на протяжении месяца.
Сделайте мазь из детского крема (1 тюбик), одного сырого куриного яйца и одной неполной столовой ложки уксусной эссенции. Положите ее в емкость для хранения. Перед отходом ко сну распарьте ноги в теплой (36–37 градусов) соленой ванночке и щедро смажьте пятку приготовленной мазью. Наденьте на ногу целлофан и носок. С утра вымойте ногу. Используйте всю приготовленную мазь.

Лекарственные растения популярны при пяточной шпоре. Делимся несколькими эффективными рецептами:

Натрите головку чеснока. Наложите смесь на четыре часа на больное место. Если не чувствуете жжения, то повторите на третий день.
Разрежьте лук пополам. На одну половинку нанесите каплю натурального дегтя. Привяжите лук срезом к пятке, выдержите три часа. Делайте компресс не чаще чем через день.
Измельчите листья и корни хрена (100 г) залейте литром кипятка и варите пять минут. Отвар процедите и охладите до комфортной температуры. Вылейте настой в таз для ножной ванны. Держите в нем ногу до остывания воды. Повторите еще раз в течение недели.
Наполните литровую банку на ¾ объема свежими ягодами спелой бузины черной, сверху залейте спиртом и выдержите неделю. Используйте настой дважды в неделю для ночных компрессов.
Положите молодой картофель на солнце на пару дней, чтобы позеленел. Натрите на мелкой терке, не очищая кожуры. Прикладывайте к пятке на ночь. Курс — 10 дней.

Чтобы уменьшить болевые ощущения при шпоре на пятке, используйте народные рецепты. Они не принесут вреда, а снимут воспаление и поспособствуют заживлению волокон. Придерживайтесь профилактических рекомендаций — избегайте травм стопы, носите удобную обувь. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

источник

По статистике каждый пятый человек страдает воспалением пяточной фасции, в результате которого на пятках вырастает костный шип, доставляющий сильную боль и дискомфорт. Излечиться от пяточной шпоры можно не только при помощи медикаментов и операции.

Отличный результат дают некоторые народные средства против пяточной шпоры основанные на применении простых и недорогих компонентов.

Мы собрали самые действенные рецепты, применяя которые вы быстро избавитесь от костного шипа.

Лечение народными средствами позволяет уменьшить болевой синдром и воспаление, а также сэкономить семейный бюджет. Большинство народных рецептов основано на применение простых и доступных продуктов.

Все народные способы избавления от пяточных шпор можно разделить на 4 вида:

прогревания;
быстродействующие компрессы;
компрессы на ночь;
лечение травами.

Перед применением рецептов желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Также пациенты должны понимать, что народные средства не являются заменой прописанного врачом медикаментозного лечения, а лишь эффективно дополняют его.

Как правило, использование нетрадиционных методов направлено на рассасывание костного шипа, улучшение кровообращения и метаболизма в фасции.

Для купирования воспаления и восстановления функции пятки используются лекарственные средства и специальные ортопедические стельки.

Прогревание эффективно устраняет боль и размягчает костный шип. Курс состоит из двадцати процедур, которые необходимо делать ежедневно.

Самыми популярными рецептами являются:

Самый простой способ: необходимо взять смесь любых жгучих перцев и насыпать в носки. Сверху надеть пакет и шерстяные или толстые х/б носки или теплые тапочки. Лучше всего использовать тапочки с подогревом в микроволновке, которые вы можете заказать на этом сайте.

Ходить так несколько часов. После снятия носков помыть ноги и намазать мазью в составе которой есть смягчающие вещества, например «Пяткошпор Обычный».

Внимание! Прогревающие процедуры противопоказаны при наличии ран на стопах, варикозных вен, а также в стадии обострения гинекологических, инфекционных и сердечнососудистых заболеваний.

Рецепты компрессов расскажут, как вывести шпору народными средствами тратя 1-3 часа в день. В комплесе с медикаментозной терапией компрессы помогут быстрее избавиться от фасциита.

Важные правила, которые нужно запомнить перед тем, как лечить пяточную шпору в домашних условиях компрессами:

Не использовать агрессивных химических веществ.
Убедиться в отсутствии аллергии на компоненты компрессной смеси или раствора.
Держать компресс не менее одного часа.
После процедуры наносить крем для ног «Пяткашпор» для увлажнения и смягчения кожи ступней.
Принимать все прописанные врачом препараты.
Посещать назначенные физиопроцедуры.
Использовать дневной супинатор Strutz и силиконовые подпяточники для снижения нагрузки на фасции стопы.

Чтобы сделать компресс нужно взять марлевую повязку, фиксирующий бинт, пленку пищевую или пакет, а также шерстяные носки. Все представленные ниже рецепты содержат безопасные компоненты, которые эффективно устраняют шпору при регулярном применении.

Сырое яйцо смешать с половиной обычного стакана уксуса и добавить сливочное масло. Разогреть смесь до получения однородной смеси. Держать компресс до получения корочки, которую затем осторожно снять и намазать пятки специальным кремом для лечения шпор.

Приготовить раствор по инструкции и наложить компресс. Существует множество народных рецептов о том, как лечить пяточную шпору желчью медицинской, но наибольшей эффект оказывает применение мазей с этим веществом, разработанных специально для устранения пяточных шпор и мозолей.

В отличие от традиционного рецепта с сырым яйцом и уксусом, сюда добавляется жирный детский крем, который нейтрализует негативное действие уксусной кислоты и смягчает нарост. Данный способ помогает справиться с болью, устраняет покраснения пятки и уменьшает нарост.

Ночные рецепты для пяточной шпоры безопасны идейственны, но не всегда удобны для использования: мало кому понравится ощущать запах уксуса и бишофита в постели.

Для восстановления поврежденной фасции в период сна можно использовать ночной страсбургский носок. Это приспособление не доставляет дискомфорта и фиксирует ступни в таком положении, при котором фасции восстанавливаются максимально быстро.

Регулярное использование страсбургского носка ночью поможет не только купировать воспаление, но и предотвратить рост шпоры за счет нормализации кровообращения в соединительных тканях пятки.

Рассматривая народные способы избавления от шпор на пятках нельзя не упомянуть о лечении травами. Для устранения наростов и облегчения болей применяют свежие и сухие травы, из которых готовят настойки.

Рецепт приготовления настойки очень простой: взять траву и залить кипятком из чайника. Настаивать 30-60 минут, после этого разбавить водой до необходимо количества и принимать ножную ванночку. Также можно сделать лечебную примочку из трав.

Какие травы помогают убрать шпору на ступнях? Для приготовления настойки или примочек можно использовать:

чернобыльник;
дурнишник;
крапиву;
цветки сирени;
ромашку и пр.

Важно, чтобы травы обладали асептическим и противовоспалительным действием.

Посмотрите также топ-5 рецептов лечения пяточной шпоры лопухом, где рассмотреты самые популрные и эффективные методы.

Также можно использовать домашнее алоэ: лист разрезать вдоль и свежие срезы приложить к пяточной фасции на пару часов.

Эффективное средство для устранения боли при шпорах предлагает известный рефлексотерапевт А.С. Мальцева. Этот рефлексо-метод основан на китайской су-джок терапии: необходимо взять остро заточенный карандаш и аккуратно тыкать пятку в поисках самого болезненного места.

После того, как болевая точка найдена, требуется взять зернышко пшеницы или гречихи, и катать по пятке периодически надавливая на болевую точку. Зернышко можно приклеить при помощи лейкопластыря и заниматься обычными делами.

Данный прием рефлексотерапии способствует восстановлению нервных рецепторов, зажатых воспаленной фасцией.

Эффективное лечение пяточной шпоры народными средствами возможно только при сочетании его с медикаментозной терапией и физиопроцедурами.

Большое значение имеет правильная разгрузка пяточной фасции, особенно это важно для лиц, страдающих плоскостопием и лишним весом. Даже самое действенное лечение не поможет, если ткани пятки будут постоянно повреждаться при ходьбе.

Чтобы это предотвратить при шпорах носите эти стельки или специальные подпяточники. Ночью для восстановления фасции используйте страсбургский носок.

Только при сочетании всех методов, пяточная шпора лечение медикаментами и народными средствами отлично дополняют друг друга, можно навсегда илечиться от болезни.

Для профилактики повторного появления шипов рекомендуется носить подпяточники при шпорах, соблюдать диету и правильно ухаживать за ступнями.

источник

Пяточной шпорой принято называть нарост на кости, который вызывает воспаление мелких тканей. Для борьбы с ним используют различные антибиотики, рентген и ударно-волновую терапию. В крайних случаях прибегают к хирургическому вмешательству. Наравне с традиционной медициной, можно рассматривать и народные методы. Лечение шпоры прополисом практикуется много лет и всегда дает нужный эффект.

Лечение пяточной шпоры прополисом

К основным причинам появления болезни относят:

травмы стопы;
нарушенное кровообращения;
лишний вес;
сахарный диабет;
плохой метаболизм;
ношение обуви с высоким каблуком;
плоскостопие;
различные болезни позвоночника.

Главным симптомом болезни является сильная боль в пятке после сна. В течение для боли ослабевает, а к вечеру опять усиливается. Это обусловлено тем, что ночью срастаются микротрещины фасции, а когда человек совершает движение ногами после сна, они снова появляются.

Внешне болезнь увидеть нельзя. После обнаружения у больного симптомов заболевания необходимо направить его на рентген.

Средство представляет собой вещество, вырабатываемое пчелами. Для них это что-то вроде клея, которым они заделывают дыры в ульях.

Вещество обладает дезинфицирующими и антибактериальными свойствами. Он может помочь побороть инфекционные заболевания и токсины. Также вещество способно убивать вредоносные бактерии и вирусы и обезвреживать яды. Исследования показывают, что в мире не существует микроорганизмов, способных противостоять действию этого средства. Такоге лекарство эффективно даже в борьбе с онкологическими заболеваниями.

Средство не стоит применять при таких заболеваниях:

болезни ЖКТ;
стоматологические заболевания;
заболевания дыхательных органов;
проблемы с кожей;
простуда и грипп;
урологические заболевания.

Не рекомендуется лечить средством беременных и детей до 5 лет.

Как показала практика лечение пяточной шпоры прополисом быстро дает эффект. Существует множество народных способов использования прополиса при лечении пяточной шпоры. Альтернативой является мед. Более редкими ингредиентами могут быть капустный сок и соль.

Самый простой рецепт — с чистым веществом. Для приготовления нужно один кусочек вещества подогреть до 40 °С. Удобнее всего, это делать на паровой бане. От нагревания прополис становится гибким. Лекарство прикладывается к пятке и фиксируется сухой тканью. Держать такой компресс необходимо всю ночь.

Процедуру проводить 3-4 дня подряд. использовать старый кусочек можно повторно 4-5 раз.

Альтернативой является прополисная мазь. Для ее изготовления понадобится само вещество и вазелин. Ингредиенты растираются в ступке и используют как обычную мазь. При желании можно добавить в состав сливочное масло.

Прополисная мазь для лечения шпоры

Для ее приготовления понадобится прополис и 95% спирт. Вещество необходимо измельчить на мелкие кусочки и высыпать в спирт. Соотношение должно быть 1:5. В течение суток настойка должна храниться в темном помещении под крышкой.

После настаивания необходимо профильтровать средство. Пить необходимо 30-35 мл 3 раза в день. Такое лечение длится около месяца.

Внутреннее использование средства при лечении пяточной шпоры возможно и без спирта. Для этого необходимо 10 г прополиса и 100 мл воды. Теплая прокипяченная вода заливается в термос, после чего туда добавляют кусочки прополиса.

В таком виде отвар настаивается сутки. Плюсам такого средства является приятный вкус и возможность лечения им детей.

Их можно купить или сделать самостоятельно. Для создания такой стельки необходимо пропитать прополисом ткань. Можно заранее оставить холсты ткани в ульях и постепенно пчелы будут пропитывать их сами.

Для достижения эффекта необходимо ходить с такой стелькой 7-8 дней. Каждые 2-3 дня рекомендуется менять ее, так как от температуры воск нагревается, и стелька портится.

Лечить шпору таким методом можно при непереносимости вещества. Один из популярнейших рецептов с использованием меда:

30 г меда разогреть до 50 °С на паровой бане;
вмешать в мед столовую ложку поваренной соли;
дать меду остыть и добавить 50 мл йода;
нанести смесь на кусочек ваты и приложить на шпору;
замотать ногу бинтом и надеть теплый носок.

Такой компресс необходимо оставить на ночь. Лечить заболевание таким способом необходимо одну неделю каждый день.

Смесь можно заранее приготовить и хранить в холодильнике, но перед использованием необходимо разогреть. Для усиления эффекта перед наложением компресса можно распарить ноги в горячей воде.

Существует аналог данного компресса. Вместо соли и йода используют картофель. Ингредиенты смешиваются 1 к 1.

Очень часто эти две болезни путают и для лечения шипиги применяют аналогичные методы. Это не даст никакого эффекта.

Чтобы вылечить шипигу, необходимо смазывать больной участок кожи прополисным концентратом один раз в день. Такое средство можно купить в аптеке.

источник

Проблема пяточной шпоры далеко не нова и за многие десятилетия знакомства с нею народная медицина разработала множество рецептов борьбы с болезнью. Нужно понимать, что сам по себе небольшой костный нарост на пятке не представляет опасности для жизни. Но он приносит огромные физические мучения, терпеть которые значит обречь себя на жизнь, полную страданий.

Но стоит ли терпеть муки, ограничивать себя в движении, провоцируя различные нарушения в работе организма, если воспаление и боли можно уже в течение каких-то двух недель купировать посредством множества аптечных препаратов, большинство из которых нужно применять наружно без опасения за здоровье ЖКТ и почек? И если даже человек не доверяет врачам или не имеет возможности приобрести недешевые эффективные лекарства всегда можно покопаться в закромах народной медицины и найти для себя подходящий рецепт лечения пяточной шпоры безвредными натуральными средствами.

Правда, выбирая эффективные народные рецепты из множества предложенных на страницах интернета, газет и журналов, нужно всегда задумываться, а не принесет ли подобное лечение вреда. Некоторые рецепты лечения пяточной шпоры отличаются необыкновенной жестокостью к себе (например, предложение колотить по месту образования нароста скалкой, чтобы кость рассыпалась на мелкие части), хотя их результат остается все же спорным. Такие рецепты мы не стали бы испытывать на себе, поэтому описывать их подробно не будем.

Но есть множество полезных рецептов, которые безопасно и практически безболезненно решают проблему, и такие рецепты и методы стоит рассмотреть. Хотя прежде чем их применять, нужно иметь на руках точный диагноз, чтобы знать, что боли вызваны именно пяточной шпорой, а не осложнениями сахарного диабета или какой иной патологией, лечение которой может оказаться совершенно противоположным. Точный диагноз поможет не навредить себе, прибегая к народным способам лечения.

Но вернемся все же к сравнительно безопасным на наш взгляд методам лечения пяточной шпоры, причины возникновения которой чаще всего вызваны нашей недальновидностью.

Один из самый простых и приятных методов лечения подошвенного фассиита и вызванной ним пяточной шпоры – это прогревание больного места в горячем песке. Летом такое лечение можно проводить на морском берегу или хотя бы на пляже, поверхность которого покрыта морским или речным песком. Солнечные лучи сами нагреют песок, и останется лишь погрузить в него ступни ног.

Песок можно использовать и в комнатных условиях, сделав заранее его запас и нагревая в духовке до нужно температуры, чтобы ноги могли спокойно терпеть. Такие прогревания значительно уменьшают болевые ощущения и помогают победить воспалительный процесс.

Второй вариант лечения сухим теплом – это использование нагретой на сковороде или в духовом шкафу крупной соли. На горячую соль нужно ставить ноги ежедневно, после чего желательно ложиться в постель. Такие процедуры заметно облегчают утренний подъем и снижают интенсивность болей в течение дня.

Сделать лечение солью эффективнее можно, если не просто поставить на нее ноги, но и походить по мелким горячим кристаллам в течение четверти часа. Ступни обязательно должны быть голыми, а соль горячей, но такой, чтобы не вызвать ожога. Многим хватает пары-тройки таких процедур, чтобы забыть о болезни надолго.

Третий вариант также сочетает в себе тепловые процедуры и легкий массаж. Для него используют мелкий отваренный в кожуре с добавлением большого количества соли картофель. Понадобится 2-3 кг мелкого картофеля. После отваривания с него сливают воду, слегка охлаждают до приемлемой температуры (какую ноги в силах вытерпеть), и высыпают в таз. Сидя на табурете, начинаем активно перемешивать картошку ногами, пока она горячая. По окончании процедуры подошву и стопы протираем влажной, а затем сухой тряпочкой и наносим на область пятки сеточку из йода. Если повторять процедуру ежедневно, в течение недели симптомы болезни должны уйти.

Для массажа пяток при пяточной шпоре можно использовать стиральную доску с волнообразной металлической поверхностью. По ней 2 раза в день в течение 10-15 минут нужно активно тереть подошвой, делая упор на заднюю часть стопы. Такое лечения будет полезным после того, как сильный болевой синдром стихнет. Иначе можно лишь усугубить ситуацию.

Еще один вариант массажа представляет собой катание скалки пятками. Процедуру проводят в свободное время.

Солевой раствор. Неплохие отзывы о лечении шпоры при помощи солевых ванночек. Для их приготовления берем 0,5 кг любой соли и 2,5 литра кипящей воды. Рассол кипятим до растворения соли и остужаем до температуры, которую могут вытерпеть наши ножки. Опускаем ступни в рассол и парим их до остывания воды. На курс лечения требуется 10 ежедневных процедур. Приготовленный рассол можно использовать многократно в подогретом виде.

Сода и соль. На 2 литра горячей воды берем по 2 ст.л. соды и соли. Состав размешиваем и парим в нем ноги до остывания раствора (10-15 минут). Соль помогает бороться с воспалением, а сода размягчаем ткани подошвы и облегчает проникновение соли внутрь. Для лечения шпор понадобится 10-15 процедур.

Соль и йод. В горячей воде делаем солевой раствор и добавляем к нему 1 мл йода. Держим ноги в составе до остывания воды. Процедуру проводим перед сном. Курс лечения 10-14 дней.

Сода, перманганат калия, йод. На 2 литра горячей воды берем 2 ст.л. соды, 5-7 капель йода, несколько крупинок марганцовки. Все тщательно перемешиваем, чтобы марганец полностью растворился. Парим ножки в течение 10 минут. Курс лечения – 2 недели.

Сыворотка. Молочную сыворотку в количестве 3-4 литром нагреваем до горячего состояния и греем в ней ступни с образовавшейся пяточной шпорой в течение 1,5 недель.

Спирт. Довольно популярный рецепт, для которого все же потребуется аптечный препарат (водка действует не так эффективно как медицинский спирт). Спирт нужно нагреть до температуры приблизительно 45-50 градусов и поставить в него ноги на четверть часа. Считается, что рецепт помогает быстро снять болевой синдром и попутно проводит дезинфекцию воспаленных тканей.

Спирт, уксус, соль. На 3 литра горячей воды берем бутылочку (100 мл) медицинского спирта, 5 ст.л. без горки соли, 50 мл столового уксуса. В горячем составе парим ноги 10-15 минут. Курс лечения – 2 недели.

Травяной сбор. Полезным будет попарить ножки в отваре из лекарственных трав. Для сбора берем равные части цветков ромашки, листьев лопуха, крапивы и полыни, наземной части мальвы лесной. На 2 литра воды берем 2 ст.л. с горкой измельченного сбора трав. Кипятим состав на небольшом огне в течение четверти часа, снимаем с огня, остужаем до горячего состояния и парим ноги ежедневно по 15 минут в день. Курс лечения около одного месяца.

Топинамбур. Парить ноги при пяточной шпоре можно также в отваре топинамбура.

Чеснок. Несколько зубков чеснока натереть на мелкой терке, наложить кашицу на пятку, прикрыв полиэтиленовой пленочкой, и забинтовать. Компресс нужно держать не менее 2,5-3 часов. Если кожа на подошве нежная, чеснок начнет сильно жечь. В этом случае его убираем, кожу протираем влажной салфеткой и наносим успокаивающий крем.

Чеснок и мел. Для чувствительной кожи ног больше подойдет рецепт, в котором чеснок берется не в чистом виде, а в смеси с толченым мелом (1:1). Сверху компресс рекомендуется укутать.

Соль и мед. Для компресса компоненты нужно взять в равных частях. Предпочтение отдается морской соли, которая богата йодом, или йодированной. Состав накладывают на больную пятку с вечера и держат до утра, после чего кожу промывают чистой теплой водой.

Капуста и мед. Еще один популярный рецепт, применяемый при воспалениях и болях в суставах, а также для лечения пяточной шпоры вне зависимости от причины ее возникновения. Берем небольшой лист капусты и смазываем его натуральным медом. Накладываем листок на пятку и закрепляем посредством бинта. Делаем процедуру на ночь, а утром ногу промываем водой.

Прополис. Кусок прополиса размягчают и руками формируют тонкую лепешку по форме и размеру пятки. Накладывают прополис на ногу с вечера, надев сверху плотный простой носок. Утром компресс убирают.

Мумие и мед. Покупаем мумие в таблетках. На 100 г натурального меда берем 25 таблеток, которые нужно предварительно растолочь в порошок. Состав нагреваем на водяной бане и накладываем на пятку в горячем виде, прикрыв целлофаном и зафиксировав бинтом. Процедуру делаем на ночь в течение 10 дней.

Нашатырный спирт и масло. Смешать 1 ч.л. нашатыря с 1 ст.л. домашнего нерафинированного постного масла, тщательно взболтать получившийся состав. После реакции смесь станет похожей на сметану. Выкладываем состав на сложенную в несколько слоев марлю или ватный тампон, прикладываем к пятке, сверху покрываем целлофаном и надеваем плотный носок. Если сильно печет, нужно снять и промыть кожу. Если терпимо, оставляем состав на ночь.

Редька черная. Корнеплод измельчают при помощи терки, перекладывают кашицу на марлевый отрез и прикладывают к больной пятке, покрыв кусочком целлофана и закрепив конструкцию при помощи бинта. Удобнее проводить процедуру на ночь.

Картофель и керосин. Картошку в мундире потолочь, добавить 1 ч.л. керосина и выложить состав на марлевый отрез или кусок целлофана. Состав фиксирует на ноге бинтом, и сверху надеваем носок. Курс лечения 10-12 процедур.

Крапива. Листья и побеги молодой крапивы измельчить на мясорубке и накладывать на область пятки в виде компресса на ночь (по возможности лучше оставлять его на сутки). Лечение продолжаем в течение месяца.

Спорыш. Эту популярную траву свежей нужно измельчить и насыпать в носок. Сменить, когда растение подсохнет.

Сирень. Ароматными цветками наполняем банку доверху и заливаем спиртом. Настаиваем 2 недели. Делаем компрессы с настойкой на ночь.

Петушки. Эти красивые цветы, именуемые ирисом, касатиком или петушками можно встретить во многих дворах и усадьбах. Но на самом деле это красивое растение способно не только радовать глаз, но и лечить пяточную шпору. В лечебных целях используется корень растения, который нужно пропустить через мясорубку и залить спиртом на 2 недели, поставив в затемненное место, после чего лекарство можно применять по назначению. На 250 г спирта или водки берем 250 г измельченного корня. Готовой настойкой смачиваем ватный диск и накладываем его на пятку, прикрыв целлофаном и закрепив бинтом. Делаем компресс на ночь, утром убираем.

В некоторых источниках рекомендуют чередовать такие компрессы с вазелиновыми. Курс лечения составит 3 недели.

Сырой картофель. Кашицу тертого неочищенного картофеля слегка отжимают и накладывают на область пятки, прикрыв полиэтиленовой пленкой. Компресс накладывается на сутки. Курс лечения не менее 8 процедур. При сильных болях рецепт применяем в течение месяца.

Аспирин и мед. Смешиваем 2 измельченные в порошок таблетки ацетилсалициловой кислоты и 1 ампулку (1 мл) йода. Состав тонким слоем наносим на пятки, покрываем пленкой и надеваем плотные носки. Делаем процедуру на ночь 1 раз в неделю. Курс лечения – 2 процедуры.

Скипидар. Больную ногу можно на ночь тщательно смазывать скипидаром (терпентинное масло). Далее на нее надеваем 2 носка: сначала простой, затем шерстяной. Курс лечения 2 недели, затем делаем перерыв такой же длительности и лечение повторяем.

[1], [2]

Лепешки из целебного теста. Есть два интересных рецепта таких лепешек, которые используют в виде компресса:

Мука, скипидар, подсолнечное масло. Масла берем в равных пропорциях, а муки столько, чтобы получилось упругое тесто. Из теста раскатываем небольшие лепешки по размеру пятки и накладываем их на больное место на ночь, накрыв сверху целлофаном и надев шерстяной носок. Курс лечения – 5 дней.
Мука, мед. Из двух компонентов готовим упругое тесто и накладываем его в виде лепешки на область пятки, как и в предыдущем рецепте покрывая целлофаном и надевая сверху носок. Курс лечения – 10 процедур.
Лепешка из черного хлеба, мед. Мед наносим сверху на кусочек хлеба и накладываем на больную пятку на ночь. Сверху можно надеть на ногу полиэтиленовый пакет и носок. Такое лечение эффективно при первых болевых симптомах.

Медицинская желчь. Это целебное вещество для лечения пяточной шпоры вне зависимости от причины возникновения нароста можно применять по разным рецептам:

Проще всего в течение нескольких недель делать аппликации на пятку чистой желчью, смачивая тампон или сложенный в несколько слоев бинт в аптечном препарате и накладывая его на область пятки на ночь. Сверху компресс можно накрывать ватой и вощеной бумагой, но не пленкой (должен оставаться доступ воздуха, чтобы не было ожога). Поверх надевают простой носок.
Во втором рецепте действие желчи усиливают при помощи красного перца. 6 стручков красного перца заливают 100 мл медицинской желчи и 300 мл камфорного спирта. Настаивают состав в темном месте как минимум две недели. В готовом лекарстве смачивают тампон и накладывают на область пятки. Длительность аппликации составляет не более 20 минут. Курс лечения может варьироваться от 2 до 4 недель.
Этот рецепт способен убирать болевые ощущения уже в течении первых 2-х процедур. На 80 г медицинской желчи берем 40 г спирта (можно заменить водкой) и 10 г измельченного на терке хозяйственного мыла. Состав хорошо вымешиваем, наносим на пятку, прикрываем ватой и фиксируем носком.

Приведем еще один популярный рецепт от болей в суставах и пяточной шпоры на основе яйца, уксуса и жира. Этот рецепт вызывает вокруг себя множество споров, но согласно отзывам, он является довольно действенным и помог уже многим людям.

Для приготовления целебной мази нам потребуется свежее (лучше домашнее) яйцо, уксусная эссенция (в некоторых источниках ее рекомендуют заменить девятипроцентным уксусом, но есть мнение, что с ним рецепт может не получиться), 200 г любого жира (смалец, топленое несоленое сало, сливочное масло, жирный крем). Сначала вымытое сухое яйцо помещаем в пустой стакан, затем к нему добавляем уксусную эссенцию (она должна покрывать яйцо) и оставляем состав на несколько дней, пока скорлупа яйца не растворится полностью. Яйцо будет держаться лишь за счет внутренней пленки.

Теперь аккуратно вынимаем яйцо и перекладываем его в другую посуду. Удаляем внутреннюю оболочку (ее нужно выбросить). Теперь в тепле размягчаем масло или жир (крем греть не нужно) и смешиваем его с яйцом. Взбиваем состав миксером или блендером. Получается лекарство напоминающее мазь.

Такую мазь можно накладывать на пятки на ночь, прикрыв их ватным диском или сложенным бинтом и надев сверху носки. Боли уходят спустя несколько процедур.

Если в предыдущем рецепте использовать и оставшуюся в стакане уксусную эссенцию, мазь можно наносить на кожу не более, чем на 1-2 часа. При этом не исключается ожог тканей пятки, после чего кожа на ней будет слезать.

Этот рецепт многие считают очень эффективным, но также есть и множество отзывов, где люди жалуются на полученные ожоги (боль от шпоры в пятке уходит, только появляется новая от ожога). Так что прежде, чем применять такой рецепт на большой площади, лучше попробовать нанести состав на небольшой участок кожного покрова в области коленки или пятки.

В принципе, то же самое можно сказать и про другие приведенные здесь рецепты. Осторожность никогда не помешает, если в рецептах применяются вещества, способные вызвать ожог тканей (спирт, йод, желчь, уксусная эссенция, уксус и т.д.).

Если речь идет о компрессах и аппликациях нужно помнить, что такие процедуры будут намного эффективнее, если их проводить после предварительного распаривания кожи в области пятки. Так лечебные составы получат возможность проникать вглубь тканей и оказывать там свое целебное действие.

Как вариант для ускорения рассасывания пяточной шпоры и предупреждения дегенеративных процессов в области сухожилий и фасций можно пробрести в аптеке или интернет-магазине специальный портативный прибор, безопасно воздействующий на ткани организма микровибрациями. Аппарат «Витафон», который помимо прочего применяется также для лечения пяточной шпоры, в отличие от медикаментозного, хирургического или народного лечения, помогает практически всем пациентам с подобной проблемой. Единственное, что в зависимости от тяжести ситуации, может понадобиться разное количество процедур.

Даже если проблема подошвенного фасциита и образования пяточной шпоры станет неактуальной, прибор можно будет применять для лечения артритов и артрозов, грыжи позвоночных дисков, энуреза, остеохондроза, подагры и улучшения состояния при многих других заболеваниях.

Любые выбранные рецепты рассчитаны на определенный курс лечения. Возможности применения любого из методов лечения шпоры народными средствами, а также количество процедур рекомендуется оговорить с врачом. Это поможет предупредить осложнение уже имеющихся заболеваний, ведь некоторые компоненты целебных составов могут вызывать аллергические реакции (например, мед) или оказывать негативное действие на щитовидную железу (это касается в основном рецептов с добавлением йода). Рекомендованный врачом курс лечения нужно пройти до конца иначе рассчитывать на стойкий результат не приходится.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях подразумевает выполнение всех тех же требований, которые предъявляются в дополнение к медикаментозной терапии. То есть народная медицина не избавляет нас от необходимости корректировать свой вес, пересмотреть рацион питания, беречь больную ногу от нагрузок, носить ортопедические стельки или обувь, использовать ортезы во время ночного сна и т.п.

После того, как воспаление и боли утихнут для предупреждения рецидивов плантарного фасциита, который может привести к появлению новых наростов на пятке, полезно заниматься лечебной гимнастикой. Занятия ЛФК, которые можно спокойно проводить в домашних условиях, помогут сделать подошвенный фасции более крепкими и эластичными, что предупредит их разрывы при нагрузках.

Сначала делаем пару упражнений для разогрева мышц в области голеностопа и голени, связанных с ахилловым сухожилием.

Становимся лицом к стене и упираемся в нее руками. Стопы ног ставим одну за другой так, чтобы они оказались на одной линии. Ногу со шпорой на пятке ставим позади здоровой. Медленно приседаем, пока не начнем испытывать сильное натяжение мышц в голени больной ноги. Остаемся в таком положении 15-20 секунд, после чего встаем. Повторяем 2-3 раза.

Если шпоры появились на обеих ногах, положение ног регулярно меняем.

Становимся лицом к стене, под ноги подкладываем подставку (брус или толстую книгу толщиной не менее 5 см). Становимся на подставку ногами так, чтобы пятки оставались в воздухе. Наклоняемся к стене, пока не появится сильное натяжение в области голени и голеностопа. Теперь начинаем подниматься на носки и опускаться, повторяя упражнение 15 раз.

Далее идут непосредственно упражнения лечебной физкультуры, которые можно делать лишь после предварительной разминки:

Упражнение состоит в перекапывании посредством стопы предмета цилиндрической или круглой формы. Выполняется оно в положении сидя. В качестве массажера можно использовать теннисный мячик, пластиковую бутылку с водой, кухонную скалку или другие предметы подходящей формы.
Это упражнение также выполняется в сидячем положении, но теперь предметы надо не перекатывать, а собирать при помощи пальцев. Нужно брать предметы небольшого размера (монетки, пуговицы, бусинки, карандаши и т.д.). Лучше, если размер предметов будет различным.
Последнее упражнение можно выполнять как в сидячем положении, так и стоя на ногах. В положении сидя можно наклониться вперед и обхватить стопу руками в области пальцев, максимально притягивая ее к себе (ноги не сгибаем). В таком положении нужно оставаться в течение 15 секунд. В положении стоя для натягивания стопы можно использовать скакалку, веревку, бинт и др. подручные средства.

Это своеобразная растяжка для подошвенных фасций, которая обеспечивает им эластичность и устойчивость к нагрузкам.

Выполняя такие упражнения регулярно можно предупредить рецидивы пяточной шпоры. Они же пригодятся для профилактики заболевания у тех, кто с этой мучительной болезнью еще ни разу не сталкивался. Причины возникновения пяточной шпоры разнообразны и зачастую исключить их все очень непросто, поэтому нельзя быть уверенным, что болезнь вас стопроцентно минует. Но можно сделать так, что вероятность ее развития станет минимальной.

Нужно понимать, что, несмотря на множество различных традиционных и народных методов лечения пяточной шпоры, иногда приходится перепробовать не одну схему лечения, чтобы добиться хороших результатов. Кому-то достаточно пары процедур не самого эффективного народного лечения, чтобы боли и страдания не напоминали о себе десятилетиями, а другие пробуют разные методы и средства, но болезнь отступать не спешит или ремиссия длится совсем недолго.

Одной из причин отсутствия стойких положительных результатов является недостоверность диагноза. Зачастую пациенты сами решают, что у них именно пяточная шпора и начинают лечить ее разными методами. Такое лечение в лучшем случае не будет давать стойкого облегчения состояния. Но нельзя исключать и тот факт, что оно с таким е успехом может и навредить человеку, лишь усугубив имеющуюся патологию. К лечению пяточной шпоры стоит приступать лишь после того, как на руках будет окончательный вердикт специалиста.

Еще одна причина, почему лечение не дает желаемого эффекта, это прекращение процедур сразу же после исчезновения болей в пятке. Не пройдя полный курс лечения нельзя добиться стойкого результата.

И, наконец, лечение лечением, но без изменения образа жизни и своего отношения к вопросам питания и двигательной активности, вряд ли приходится рассчитывать на хороший эффект. И этот новый образ жизни должен закрепиться у человека навсегда. Ему придется больше уделять внимания своему здоровью и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем организма.

Профилактика рецидивов пяточной шпоры включает в себя:

Ношение удобной обуви с каблуком, высота которого не более 4 см, использование ортопедических стелек.
Выполнение упражнений, направленных на профилактику плоскостопия.
Регулярные обследования у эндокринолога и гинеколога (для женщин), чтобы вовремя выявить нарушения в работе эндокринной системы, гормональные сбои и т.д.
Избегание гиподинамии. Активный образ жизни подразумевает ежедневные прогулки, умеренные физические нагрузки, занятия спортом (не профессионально).
Принятие мер, которые помогут избегать травм нижних конечностей и позвоночника, ограничение нагрузок на них.
Контроль рациона питания и пищевого поведения: ограничение калорийности пищи, введение в рацион большого количества овощей и фруктов, ограничение размера порции и т.д. При необходимости снижение массы тела: умеренные физические нагрузки плюс диета.

По рекомендации врача вне зависимости от причины возникновения пяточной шпоры в прошлом пациенту будут предложено прохождение поддерживающих курсов массажа, ЛФК, физиотерапевтические процедуры, действие которых направлено на предупреждение рецидива болезни. В интересах пациента не игнорировать подобные рекомендации, если он не хочет повторно пережить мучительную боль в пятке из-за образования костного нароста и воспаления тканей, вызываемых ним.

источник