Меню Рубрики

Народные средства от бактерий во рту

Помните знаменитый поцелуй сцена между Джеком и Роуз в 1998 году оскароносного фильма «Титаник»? Представьте, что у Джека неприятный запах изо рта. Мерзость, не так ли? Конечно, никто не хотел бы быть в такой ситуации. Однако, согласно опросу, где-то между 35% и 45% процентов людей в мире страдают от неприятного запаха изо рта в какой-то момент во время их день. Американцы тратят около $10 млрд на средства гигиены полости рта (например, леденцы, жевательная резинка, ополаскиватели, зубные пасты и т. д.) бороться с неприятным запахом изо рта каждый год.

Светлая Сторона приносит вам 7 простых способов для борьбы с неприятный запах изо рта как ниндзя, используя вещи, которые вы, вероятно, уже есть в вашем доме.

И говоря о Роза из фильма Титаник, вы знаете, что ее полное имя на самом деле? Читайте до конца статьи, чтобы узнать!

  • Листья мяты помогают бороться с неприятный запах изо рта и освежить рот.
  • Специи, такие как гвоздики, кардамон, а семена фенхеля являются отличным в борьбе с запаха изо рта.
  • Пищевая сода еще один натуральный ополаскиватель для полости рта, которые легко доступны. Просто растворите чайную ложку пищевой соды в чашке воды и используйте ее для полоскания рта. Кроме того, вы можете также окунуть влажную зубную щетку в пищевую соду и использовать ее для чистки зубов.
  • Чай с пажитника листья — отличный антибактериальный освежитель полости рта. Начните свой день, выпив чашку.

Содержание себя гидратированным имеет много преимуществ для здоровья и избежать неприятного запаха изо рта только один из них. Слюна препятствует размножению бактерий и воды, необходимых для поддержания слюнные железы работать эффективно. Питьевая вода имеет первостепенное значение, когда дело доходит до предотвращения роста бактерий и неприятный запах изо рта, вызванный недостаточной влажностью и слюной во рту. Во избежание приторные соки на ноче по мере того как они могут помочь бактериальному нарастанию во время ночи.

Некоторые продукты, как известно, вызывают неприятный запах изо рта, так что лучше, чтобы избежать их, если вы хотите, чтобы ваш рот пахнет мятной свежостью. Лук и чеснок являются наиболее распространенными виновниками, когда дело доходит до причинения неприятного запаха изо рта. Но также помните, чтобы не полностью покончить с луком, так как исследования показывают, что употребление лука в меру погибли 4 различных штаммов бактерий, которые могут вызвать кариес и заболевания десен. Кроме того, избегайте продуктов с высоким содержанием фруктозы или кислой кислоты, поскольку они стимулируют рост бактерий.

Если вы голодны, попробуйте есть яблоки или йогурт. Яблоки содержат пектин гетерополисахарида которые стимулирует продукцию слюны, пока активные культуры помогают уменьшить бактерии в рте.

Ваш язык может быть питательной средой для вонючих бактерий. После того, как вы чистите зубы, используйте зубную щетку, чтобы очистить язык от любых бактерий, побочных продуктов от бактерий или налета. Вы можете также использовать скребок для этого.

Чистите зубы в течение 2 минут, два раза в день, и нитью по крайней мере один раз. Это исследование показало, что только чуть более 55% женщин щеткой два раза в день и процент мужчин это даже ниже и составляет всего 49%. Чистить щеткой и чистить щеткой помощь извлекает поглощенные еду и запах-причиняя бактерии от рта.

Бактерии собираются в карманах у основания зубов, создавая запах. Известно, что заболевания десен вызывают неприятный запах изо рта. Чтобы сохранить ваши десны здоровыми, выбирайте зубная паста, которая содержит фторид. Кроме того, бросить курить, так как курение ослабляет иммунную систему и сильно ассоциируется с наступлением проблем, связанных с деснами.

Кроме того, курение делает его более трудным для ваших десен, чтобы исцелить, как только они были повреждены.

Ополосните кожуру цитрусовых, как лимон или Апельсин, прежде чем выталкивать его в рот, чтобы жевать. Это не только даст ваше дыхание прилив свежести, но лимонная кислота в нем также будет способствовать слюнных желез производить больше слюны, которая является рот естественной защиты против неприятный запах изо рта и кариес-в результате налета кислот.

Теперь, когда вы знаете эти удивительные способы, чтобы держать неприятный запах изо рта в страхе, распространить слово среди ваших друзей. Ты знаешь и другие способы? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Кстати, Кейт Уинслет полное имя в фильме Титаник Роуз Девитт Букатер. Вы знаете, как зовут Кейт Уинслет?

источник

Несвежее дыхание, отдающее гнилостным привкусом, кислотой или тухлыми яйцами, причиняет дискомфорт человеку и его собеседникам. Но самая большая опасность скрыта в причинах этого состояния: болезни ЖКТ, патологии зубов и рта, почек и гормональные нарушения. Народные средства от запаха изо рта используются как составляющая комплексной терапии патологии. Большая часть из них способна быстро устранить неприятный запах, но для полного решения проблемы требуется консультация доктора.

Быстро убрать неприятный запах помогут некоторые пищевые продукты и зелень:

  • Петрушка или аир. Зелень и корень трав используется для ликвидации самой популярной причины запаха у здоровых людей – употребления лука или чеснока. Достаточно пожевать травы около 1 минуты.
  • Жареные семечки. Также устраняют запах, вызванный употреблением определенных продуктов.
  • Анисовые семена и орехи. Если есть их утром натощак, то в течение дня галитоз будет беспокоить меньше.
  • Гвоздика. Пряность устраняет патологию надолго, если положить 1 шляпку за щеку и немного пососать её. Разжевывать не следует – появится сильная горечь. Процедуру нужно проводить 3 раза в день.
  • Свежие яблоки. Грубая клетчатка фруктов очищает зубы от бактерий, окисляет их и препятствует размножению в течение 1-2 часов. В результате проходит галитоз.
  • Кленовый или березовый сок. Разведите 3-4 ст. л. народного лекарства в стакане воды и выпейте. Также можно полоскать полость рта.
  • Деревянная ложка. Используйте для очищения от налета и бактерий корня языка небольшую ложку из дерева. Прополаскивайте по утрам после процедуры рот обычным ополаскивателем.

Никакие народные методы не помогут, если не устранить одну из главных причин галитоза – неправильный образ жизни, сочетающийся с вредной пищей.

Среди народных средств от запаха изо рта, травы занимают самую крупную нишу. Некоторые из них помогают бороться с основной причиной галитоза, положительно влияют на работу ЖКТ и всего организма. Курсовое применение народных рецептов помогает надолго устранить патологию.

Еще один надежный способ борьбы с неприятным запахом изо рта – земляника. Ее нежный аромат, в отличие от барвинка, нравится людям. Готовят смесь из 1 ст. л. и 2 стаканов кипятка. Затем ее варят 5 минут и остужают. Принимают 100 мл внутрь натощак каждое утро.

Лекарственная ромашка нашла применение и в борьбе с неприятным запахом изо рта. На 2 ст. л. сухой смеси берут 0,5 л кипятка и варят около 7 минут. Каждый день готовят новую смесь, так как 0,5 л нужно выпить за сутки.

Листья мяты – доступное и популярное народное средство для лечения запаха изо рта. Готовят настой из 1 ст. л. сушеных листьев и стакана кипятка. Раствор нужно процедить через 45 минут. Принимают его внутрь, добавив сок 1 дольки лимона. Состав убирает гнилостный запах, заживляет ранки и снимает воспаление дёсен.

Настой болотного аира – идеальное народное средство для борьбы с запахом изо рта, который вызван болезнями ЖКТ. На 1 ст. л. берут стакан кипятка, через 40 минут процеживают. Отваром полощут ротовую полость после каждой еды.

Избавиться от запаха изо рта помогут лекарственные травы в свежем виде. Часть из них настолько же эффективна и в сушеной форме:

После еды нужно жевать по 1-2 листочка этих трав, либо разгрызать семена.

Принимать медовое лекарство нужно 2-3 раза в день вместе с теплым чаем. Если неприятно запахло изо рта, используйте траву мелиссы. Растение нормализует пищеварение и убирает симптомы галитоза. Но помните, что чрезмерное употребление чая с травой приводит к сильному понижению давления.

Кора магнолии – источник антисептических и противомикробных веществ. Настоем полощут рот: на стакан кипятка добавьте 1 ст. л. сырья, проварите 15 минут. Средством полощут ротовую полость 3 раза в день.

Избавиться от запаха изо рта помогут и такие народные средства, как настойки на спирту. Лучше всего помогает экстракт зверобоя. Используют его так: на 150 мл воды берут 30 капель, полощут рот.

Эффективные народные средства от запаха изо рта – это не только лекарственные травы:

  • Настойка на хрене. Из 1 ст. л. мякоти пряности и с 150 мл водки готовят смесь. Через 5 дней процеживают в небольшую бутылку. Смешивают каждый день 30 капель со стаканом теплой воды, полощут рот.
  • Мятный отвар со специями. Хорошо устраняет смесь из отвара мяты, смешного с щепоткой гвоздики, корицы, лаврового листа и кардамона.

  • Настой из сухофруктов. Курага обладает антисептическими свойствами. Отварите концентрированный компот, принимайте его и обрабатывайте ротовую полость.
  • Солевой раствор. Еще одно средство от скопления бактерий – смесь из 1 ч. л. соды и такого же количества соли. Добавьте их к стакану теплой воды, полощите рот 3 раза в день.
  • Эфирные масла с зеленым чаем. Хорошо устраняют галитоз смеси из мяты, мелиссы, лимона, эвкалипта, чайного дерева. Перед приемом эфиров внутрь нужно получить консультацию доктора. Для полоскания достаточно 2-3 процедур в день.

  • Перекись водорода. Антибактериальная смесь из 100 мл воды и 50 мл перекиси поможет очистить рот от бактерий.

Борьба с симптомами болезни должна сопровождаться лечением причины. Если не проходить обследование, не лечить зубы, то народные средства дадут лишь краткосрочный эффект.

Поможет от запаха такое народное средство, как семена лопуха. Их измельчают, смешивают со 100 мл воды и щепоткой соли, выпаривают на водяной бане. Добавляют 50 мл оливкового масла, размешивают и наносят состав на десны.

Хорошо устраняет проблему рецепт из 30 г шалфея, 4 г корицы, по 8 г розовых лепестков и гвоздики. Смешивают компоненты, заливают 2-3 ст. л. мёда и добавляют 2 ч. л. мускатного ореха. Мазь наносят на слизистые оболочки рта на 20-30 минут.

Устранять запах изо рта помогают домашние средства:

  • Яблочный уксус

Возьмите 1 ч. л. домашнего средства 6-9% крепости, смешайте со стаканом кипяченой воды. Раствором полощут рот в течение 1 минуты. Лечиться можно по утрам после приема пищи.

Если принимать раствор на голодный желудок, то он быстро нормализует пищеварение.

В состав можно добавить 1 ч. л. мёда. Если домашнего средства нет, купите хороший уксус в магазине. Его должны продавать в темной стеклянной бутылке.

  • Сок сельдерея

Используйте корень и зелень растения в салатах, в качестве добавки к овощным сокам. Продукт влияет на здоровье пищеварения, может использоваться для устранения галитоза разной природы.

Если неприятный запах вызван сухостью слизистых оболочек, пожуйте дольку лимона. Кислота улучшит слюноотделение и поможет на 1,5-2 часа забыть о неприятном запахе.

Токоферол и жирные кислоты, входящие в состав продукта, устранят бактерии и вымоют остатки пищи. Также можно использовать клюкву, клубнику или землянику в свежем виде. Они содержат большое количество кислот, которые уничтожают микробный налет и на 1-2 часа убирают неприятный запах.

Еще один необычный способ борьбы с галитозом – зерна натурального кофе. Разгрызите их во рту после еды. Масла и вещества, входящие в состав средства, уничтожат бактерии и надолго скроют неприятный запах.

Избавиться от выраженного запаха поможет молоко – традиционное народное средство от разных патологий. Используйте сухую смесь для чистки зубов после применения обычной пасты.

Если вы хотите быстро и эффективно избавиться от дурного запаха из рта, воспользуйтесь рецептами из данного ролика.

источник

При различных воспалительных заболеваниях полости рта и горла лучшим средством облегчить состояние является полоскание антисептическими растворами. Такое лечение смывает микроорганизмы со слизистой, само действие улучшает кровообращение, а состав препарата препятствует размножению бактерий и заживляет повреждения. Нужно только правильно определиться с выбором средства. Сейчас в продаже можно найти разные антисептики для полости рта. Обычно их назначает врач в соответствии с особенностями заболевания. Но есть некоторые, например настойка календулы или фурацилин, которые многие люди постоянно держат дома и используют при любых проблемах.

Читайте также:  Народные средства в лечении и профилактике заболеваний

Большинство воспалительных стоматологических заболеваний требуют для лечения комплексного подхода. Одним из средств снять воспаление и очистить слизистую от инфекции является полоскание. Его назначают с такой целью:

  • чтобы ускорить заживление слизистой после хирургических вмешательств или язв;
  • снять боли, отек и воспаление;
  • уничтожить бактерии, вызывающие воспалительный процесс;
  • устранить неприятный запах изо рта;
  • остановить развитие заболевания и распространение инфекции.

Полоскание такими растворами позволяет легче переносить состояние, связанное с воспалительными заболеваниями миндалин, глотки или полости рта. Это самый распространенный способ лечения стоматита, ангины, тонзиллита, простуды. Полоскания назначают также стоматологи при большинстве воспалительных заболеваний зубов. Ведь гингивит, пародонтит другие болезни вызываются размножением патогенных микроорганизмов в полости рта. Потому, удаляя их с помощью полоскания, можно ускорить выздоровление. Эффективно также применение антисептических растворов после удаления зубов. Это предотвращает размножение в лунке инфекции.

Эффективность процедуры зависит от правильности ее выполнения. Поэтому, применяя антисептик для полоскания полости рта, нужно соблюдать определенные правила:

  • Процедура должна быть регулярной. Лучше всего не менее 3-4 раз в день. Оптимально, если полоскание проводится после каждого приема пищи. Для снятия острых симптомов, например боли, процедуры могут проводиться каждые 2 часа.
  • Раствор для полоскания должен быть не горячим, не более 40 градусов. Более высокая температура может вызвать распространение инфекции. А холодные растворы нарушают кровообращение.
  • Препараты для полоскания нельзя глотать. Большинство антисептиков неблагоприятно действуют на слизистую желудочно-кишечного тракта.
  • Антисептик для полости рта после удаления зуба просто набирается в рот и держится некоторое время на пораженной области. Это называется «ротовые ванночки» и способствует заживлению ранки.

Все средства для полоскания рта и горла обладают разными свойствами и делятся на несколько групп. По своему действию можно выделить антисептические, противовоспалительные, дезодорирующие, обезболивающие и ранозаживляющие растворы. Но большинство препаратов обладают комбинированным действием. Кроме того, по составу выделяют синтетические препараты, средства на растительной основе и растворы различных веществ, которые тоже имеют антисептические свойства.

Самым известным и популярным средством для полоскания является раствор соды и соли. Он безопасен, компоненты легко можно найти в любом доме, а готовить его легко. Нужно растворить по чайной ложке соды и соли в стакане теплой воды. Этот раствор снимает воспаление и отек, очищает слизистую от бактерий. Подходит для применения при вирусных простудных заболеваниях, зубной боли или стоматите. При более серьезных инфекциях, наличии гноя или язв можно добавить в раствор 3-4 капли йода.

Многие лекарственные растения обладают антисептическими свойствами. Их преимуществом перед синтетическими средствами является отсутствие серьезных побочных действий и безопасность при случайном проглатывании. Поэтому при отсутствии аллергических реакций лучше всего использовать растительные средства:

  • «Хлорофиллипт» — это масляный или спиртовой экстракт листьев эвкалипта. Он обладает сильным антибактериальным действием, хорошо заживляет раны. Поэтому часто назначается при гнойных инфекциях.
  • Настойка календулы очень популярна, так как эффективно снимает любое воспаление, уничтожает инфекцию. Это обеспечивается сочетанием свойств календулы со спиртом. Применяется при гнойных инфекциях, заживляет язвы.
  • Сок алоэ или каланхоэ можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Эти растения обладают антисептическими, регенерирующими и противовоспалительными свойствами, позволяют восстановить клетки слизистой.
  • Настойка прополиса помогает при любых заболеваниях полости рта и горла. Это средство эффективно снимает боль, воспаление, уничтожает бактерии и ускоряет заживление ран.

Фармацевтическая промышленность уже давно выпускает различные средства, подходящие для лечения воспалительных заболеваний слизистой рта и горла. Раньше они обычно выпускались в виде порошка или таблеток, которые нужно растворить в воде. Сейчас чаще всего антисептики для обработки полости рта продаются в виде концентрированных растворов, которые нужно разводить в соответствии с инструкцией. Таких препаратов, продающихся в аптеке, множество. Данный факт часто заставляет задуматься, какой из них лучше. Поэтому выбор необходимо делать с помощью врача. Могут назначаться разные антисептики для полости рта:

  • «Элюдрил» обладает комбинированным действием. Наличие в составе препарата хлоргексидина обеспечивает его антисептические свойства, а остальные компоненты оказывают противовоспалительное, обезболивающее и ранозаживляющее действие.
  • «Ротокан» — очень эффективный антисептик на растительной основе. Содержит экстракты календулы, ромашки и тысячелистника, которые обладают антибактериальными и ранозаживляющими свойствами.
  • «Йодинол» — один из видов спиртового раствора йода. Часто вызывает аллергические реакции и при неправильном применении способен вызвать ожог слизистой. Но очень эффективен при стоматите и гнойной ангине.
  • «Мирамистин» — очень известный антисептик, применяемый при различных заболеваниях. К его особенностям относится то, что он эффективен не только при бактериальном заражении, но и при вирусных болезнях, а также грибковом поражении.

Чаще всего ангины, тонзиллиты и другие воспалительные заболевания глотки и миндалин лечат полосканиями. Именно такой способ может уничтожить бактериальную флору и снять воспаление. Есть несколько эффективных препаратов, о которых многие люди не знают. Поэтому стоит поинтересоваться у врача, какой лучше всего использовать антисептик для полости рта и горла. Чаще всего назначают такие препараты:

  • «Стопангин» хорошо снимает воспаление и уничтожает инфекцию, борется с гнойным налетом и снимает боль.
  • «Йокс» — очень эффективный препарат, содержащий раствор йода, но многим противопоказан из-за его побочных действий.
  • «Гексорал» эффективно снимает боль и воспаление при тонзиллите, ларингите и ангине.

Большинству людей известны недорогие антисептики для полости рта, которые уже долгие годы используются при различных заболеваниях. Даже некоторые врачи до сих пор их назначают, так как они отличаются безопасностью и эффективностью. Такие средства можно приобрести в аптеке или найти в каждом доме. Главное — правильно приготовить раствор антисептика для полости рта и соблюдать рекомендации врача по его применению:

  • «Фурацилин» — это давно известный местный антибактериальный препарат. Чаще всего продается в таблетках, которые нужно растворять в воде. Получается бледно-желтый раствор, почти не имеющий вкуса и запаха, но очень эффективно уничтожающий бактериальную флору.
  • Марганцовка, или раствор перманганата калия, известен всем людям старше 40 лет. Сейчас его редко можно встретить в продаже, но многие еще используют этот розовый раствор для полоскания рта и горла. Он не только уничтожает бактерии, но и способствует восстановлению клеток слизистой.
  • «Хлоргексидин», несмотря на невысокую цену (он стоит не дороже 30 рублей), зарекомендовал себя как самый эффективный антисептик. Препарат уничтожает любые бактерии, способствует заживлению слизистой и долго сохраняет свои свойства, препятствуя распространению заболевания.
  • Перекись водорода тоже относится к бюджетным антисептикам. Для полоскания рта и горла применяется редко, так как сильно пересушивает слизистую. Но раствор может снять боль и воспаление.

Детям чаще всего используют для полоскания рта и горла отвары лекарственных трав. Они не вызывают побочных действий и безопасны при случайном проглатывании. Лучшими антисептическими свойствами обладают такие травы: календула, ромашка, зверобой, шалфей, кора дуба. Они применяются при стоматитах, тонзиллитах и других воспалительных заболеваниях полости рта и горла. Синтетические препараты обычно назначаются детям старше 3 лет, но только в том случае, если ребенок хорошо умеет полоскать и не глотает раствор. Самыми безопасными для детей считаются «Мирамистин» или «Фурацилин».

Все антисептические растворы для полоскания рта и горла являются только вспомогательным средством лечения воспалительных заболеваний. Применять их лучше после консультации с врачом.

источник

Немаловажную роль в жизни и общении с людьми играют различные запахи.

Лёгкий запах парфюма и благоухающие волосы любимых женщин — сводят с ума сильную половину человечества.

И наоборот, если человек источает неприятный запах, вряд ли найдутся желающие с ним общаться.

Дурной запах изо рта может сильно испортить жизнь человеку в таких важных аспектах как: карьера, межличностные отношения и даже семейная жизнь.

Из данной статьи вы узнаете о народных средствах от дурного запаха изо рта, а также лечения этого симптома.

Стоит отметить! Ниже приведены несколько простейших рекомендаций, которые помогут вашему дыханию оставаться свежим:

  • Если накануне вы употребляли в пищу чеснок или лук — вашим дыханием теперь явно можно сразить собеседника наповал.
    Чтобы в кратчайшие сроки замаскировать такой резкий запах, вам достаточно пожевать небольшое количество корней болотного аира;
  • Эффективным средством, быстро перебивающим неприятный запах в полости рта являются обыкновенные жареные семечки;
  • Чтобы сохранить свежее дыхание на протяжении суток — натощак, ежедневно употребляйте в пищу грецкие орехи, семена аниса или фенхель;
  • Трижды в день жуйте шляпку гвоздики — она поможет замаскировать неприятный аромат из ротовой полости;
  • Если ежедневно пить берёзовый или кленовый сок, можно сохранить свежее дыхание на протяжении всего дня;
  • По утрам, после чистки зубов, очистите язык с помощью деревянной ложки.
    На языке скапливается большое количество налёта и токсинов, которые вырабатывают бактерии.
    После очистки полости рта — прополощите его тёплым солевым раствором (на 1 стакан кипячёной воды — 1 чайная ложка поваренной соли).
    Такая маленькая хитрость не только поспособствует приятному дыханию, но и станет профилактикой развития зубных болезней.

Запах изо рта зависит от вашего питания и образа жизни.

Правильное питание и отказ от алкоголя и табака поможет вам сохранять ваше дыхание свежим.

Будьте в курсе! Одним из самых эффективных и простых средств по борьбе с неприятным запахом изо рта является перекись водорода.

Благодаря своим антибактериальным свойствам она уничтожает вредные микроорганизмы и бактерии, которые провоцируют дурной запах.

Помимо уничтожения бактерий, перекись поможет предотвратить такие заболевания как парадонтоз, кариес и стоматит, а также является природным отбеливателем для зубной эмали.

Полоскать ротовую полость можно только правильно приготовленным раствором, для этого возьмите 100 мл кипячёной воды и добавьте в неё 2-3 чайных ложки 3% перекиси.

Полученной жидкостью необходимо полоскать рот от 3 до 5 раз в день.

Если во рту есть ранки, повреждения или воспалённые участки, во время полоскания вы можете почувствовать лёгкое пощипывание или жжение, в ротовой полости может образоваться небольшое количество пены.

Перекись водорода — это агрессивная щёлочь! При её неправильном использовании можно получить ожог слизистой оболочки.

Осторожно! При проглатывании большого количества перекиси есть высокий риск ожогов стенок желудка (если во время полоскания вы проглотите пару капель перекиси — никаких последствий не будет).

Активированный уголь — сильный абросбент, впитывающий все вредные вещества и токсины, и способствующий их выведению из организма.

Уголь используют в самых разнообразных целях для лечения из-за его очищающих свойств.

Он абсолютно безвреден, а его регулярное употребление поможет улучшить состояние человека и избавиться от неприятного запаха изо рта.

Если вам нужно освежить дыхание в кратчайшие сроки — примите активированный уголь, следуя расчёту — 2 таблетки на 10 килограмм веса.

Спустя 3 дня сократите дозировку вдвое, и продолжайте пить в течении 1-2 недель.

Имейте в виду! Растительное масло хорошо помогает бороться с плохим запахом из ротовой полости.

Для полоскания вам понадобится всего 1 столовая ложка хорошего растительного или оливкового масла, полоскать рот нужно в течении 10 минут, 2 раза в день.

После полоскания не сглатывайте масло, сплюньте его и прополощите рот тёплой водой.

С помощью масла вы сможете устранить вредные бактерии и надолго освежить дыхание.

Также вы можете смешать 1 столовую ложку масла с 1 чайной ложкой поваренной соли, растолочь до однородной консистенции.

Полученным раствором полоскать рот 5 минут 2 раза в день, после чего сплюнуть смесь и прополоскать рот тёплой водой.

Читайте также:  Рецепт народного средства от запоя

После проведения процедуры нельзя есть и пить в течении получаса.

Знайте! Нередко люди, для того чтобы устранить проблему амбре, используют травы для полоскания. Наиболее эффективные рецепты:

  • Настойка из зверобоя и горькой полыни предназначена для ежедневного полоскания рта.
    Для приготовления такой настойки нужно смешать 1 чайную ложку зверобоя с таким же количеством полыни, и залить стаканом кипятка.
    Оставьте смесь на несколько часов, после чего можете полоскать ротовую полость.
    Для лучшего эффекта необходимо делать процедуру утром и на ночь.
  • Спиртовая настойка зверобоя.
    1 чайную ложку капель экстракта зверобоя размешать в 100 мл теплой воды.
    Полученным раствором полоскать рот 2 раза в сутки.
  • Земляничная настойка.
    Залейте кипятком столовую ложку листьев земляники.
    Оставьте в таком виде на несколько часов, когда настой будет готов — пейте его ежедневно по 100 мл в сутки.
  • Настойка кислицы.
    Возьмите 3 чайные ложки кислицы, залейте в стеклянную ёмкость 500 мл кипятка, оставьте настояться на 2 часа.
    Затем процедите настойку через сито или марлю, и можете приступать к полосканию ротовой полости.
  • Настой полыни.
    1 ложку полыни залить 200 мл кипятка, дать настояться в течении 20 минут.
    Полученным раствором полоскать рот 2 раза в день.
  • Щавлевый настой.
    На 1 столовую ложку листьев щавля понадобится 200 мл кипятка.
    После того как зальёте кипяток — перелейте смесь в железную кастрюльку и прокипятите на маленьком огне 15-20 минут.
    Затем снимите с огня, и оставьте на 2 часа в прохладном месте.
    После этого процедите настойку и полощите рот 3-5 раз в день непосредственно перед едой.

Обратите внимание! Мелисса является эффективным средством для уничтожения неприятного запаха в ротовой полости.

Для приготовления настойки на основе мелиссы необходимо 1 столовую ложку травы залить 200 мл кипятка, перелить в другую ёмкость и поставить на огонь.

Прокипятить в течении 2-3 минут, оставить в тёплом месте на 20-30 минут.

Употреблять настойку мелиссы нужно ежедневно по 100 мл утром на голодный желудок и в такой же дозировке перед сном.

Помните, что мелисса понижает артериальное давление.

Следует знать! Особой популярностью в борьбе с неприятным запахом изо рта пользуются рецепты с применением мяты:

  • Настойка из листьев мяты.
    Порежьте 1 столовую ложку листьев мяты на мелкие кусочки, залейте стаканом кипятка и дайте настояться 40 минут.
    После этого процедите через сито или марлю мятную настойку, добавьте в неё пару капель лимонного сока.
    При ежедневном полоскании ротовой полости таким настоем можно не только свести к минимуму количество бактерий, но и укрепить дёсна, и заживить ранки и язвочки во рту.
  • Сборный настой из листьев земляники, ежевики и перечной мяты.
    Ежедневное использование такого настоя для полоскания рта устранит неприятный запах в ротовой полости.
    Для приготовления вам понадобиться 1 столовая ложка листьев земляники, мяты и ежевики.
    Полученные 3 ложки залейте 600 мл кипятка.
    Далее оставьте настой в тёплом месте на 40 минут, процедите через марлю, и полощите рот 2 раза в день.

Наличие плохого аромата иногда свидетельствует о воспалительных процессах в ротовой полости.

К сведению! С помощью пищевой соды можно устранить очаги воспаления и уже имеющиеся повреждённые участки слизистой. Использовать ее можно следующим образом:

  1. Полоскать рот содовым раствором необходимо регулярно, сразу после еды.
    Для его приготовления размешайте 1 ложку соды в 200 мл тёплой кипячёной воды.
  2. Паста из соды.
    Чтобы её приготовить возьмите 1 чайную ложку соды и добавьте в нее небольшое количество воды, до получения густой кашицы.
    Чистите зубы полученной кашицей каждый день, это способствует не только устранению плохого запаха, но и осветлит эмаль на 1-2 тона.

Пища, которую вы ежедневно употребляете, влияет на запах изо рта.

Правильное, здоровое питание может улучшить запах в ротовой полости, тогда как вредная еда и сладкое сделают его более резким и неприятным.

Продукты, способные изменить запах в лучшую сторону:

Будьте в курсе! Зелёный и чёрный чай содержат антиоксиданты.

Они активно действуют против вредных бактерий, тем самым устраняя неприятный запах в полости рта.

Употребление 200 мл обезжиренного йогурта в день сможет убрать дурной запах изо рта и вывести из него соединения сероводорода.

В составе йогурта содержатся полезные бактерии thermophilus и lactobacillus bulgaricus.

Они сокращают количество вредных микроорганизмов и нормализуют процесс пищеварения.

Также йогурт препятствует скоплению налёта на зубах, что тоже хорошо скажется на запахе в ротовой полости.

Важно! Корица является не только ароматной добавкой к выпечке, но и верным помощником в устранении неприятных запахов.

Объясняется это содержанием в ее составе эфирного масла.

Альтернативой палочки корицы может стать коричная жевательная резинка.

Но выбрать необходимо именно ту, в составе которой есть ксилит, тогда она точно поможет сделать дыхание более свежим.

Употребляйте в день не менее 1,5-2 литров очищенной питьевой воды.

Она предотвратит пересыхание в ротовой полости, именно это поспособствует сохранению роста полезных бактерий.

Также, вода смоет мелкие частички пищи с зубов, языка и щёк.

И это не станет очередной причиной размножения вредных микроорганизмов и появления неприятного запаха.

При регулярном употреблении большого количества воды, вырабатывается слюна, помогающая держать ротовую полость в чистоте.

Помните! Если в вашем рационе присутствует сыр и молочные продукты в больших количествах — это негативно скажется на запахе изо рта.

Во время переваривания сырных продуктов и молока, организм получает аминокислоты, которые провоцируют запах сероводорода.

Это связано с наличием в составе продуктов таких веществ, как метионин и цистеин, во время разрушения которых образуется запах серы.

Чтобы освежить дыхание, отдайте предпочтение рису и овсяной каше, добавьте в рацион кисломолочные продукты.

Разбавьте свой рацион овощами и фруктами, чем больше — тем лучше.

Ешьте больше моркови, свёклы, сельдерея, яблок и др. полезных продуктов.

Во фруктах и овощах высокое содержание пищевых волокон.

Благодаря им налаживается процесс переваривания пищи и уменьшается неприятный запах изо рта.

Имейте в виду! Также они являются профилактической мерой против накопления холестериновых бляшек.

Для поддержания свежего дыхания нужно употреблять в пищу бот
ву крапивы, или пить крапивный чай.

Он препятствует росту дрожжей, скоплению в организме тяжёлых металлов и токсинов.

Также такой чай очищает организм и улучшает кровообращение и является своего рода очистительной системой для крови.

Все вышеописанные преимущества крапивы и чая на её основе способствуют выведению мочевой кислоты из организма человека.

При этом уменьшают неприятный запах в ротовой полости.

Цинк обладает таким полезным свойством, как уничтожение вредных микроорганизмов.

На его основе изготавливаются многие средства для ополаскивания рта.

Для справки! Включив употребление цинка в ежедневный рацион, вы сможете поддерживать оптимальный уровень полезных бактерий в организме.

Также его можно заменить добавкой с содержанием цинка, которая работает по такому же принципу.

Обязательно ешьте такие полезные продукты как:

  • Семена тыквы;
  • Рыба;
  • Какао.

Обыкновенная петрушка является одним из мощнейших нейтрализаторов неприятного запаха.

В том числе этой траве под силу замаскировать даже резкий запах табака после курения.

Не менее эффективными помощниками свежего дыхания являются:

  • Листья мяты;
  • Кардамон;
  • Кориандр и полынь;
  • Розмарин и душистые листья эвкалипта.

Обратите внимание! Все вышеперечисленные виды трав можно просто пережёвывать, либо заваривать и пить чай на их основе.

Душистые травы нормализуют пищеварительный процесс и помогают освежить дыхание.

Петрушка является полезнейшим продуктом питания, содержащим кальций, железо, витамин С, витамин А.

Помимо этого, благодаря хлорофиллам она очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает метаболизм, и хорошо маскирует неприятные ароматы.

После добавления гвоздики в ополаскиватель — он станет антибактериальным, а благодаря эвгенолу в её составе, можно будет уменьшить зубную боль.

Для приготовления ополаскивателя в домашних условиях вам понадобится:

  • 3 стакана тёплой питьевой воды;
  • 10 грамм гвоздики;
  • 2 пучка петрушки средних размеров.

Следует знать! Способ приготовления такого ополаскивателя:

  • Перелейте 750 мл воды в железную кастрюльку, и поставьте на средний огонь.
  • Тщательно промойте листья петрушки и добавьте её в кипяток вместе с гвоздикой.
  • Выключите воду сразу после закипания.
  • Процедите получившийся настой с помощью мелкого ситечка или марли.
  • Ополаскиватель для полости рта готов. Применяйте сразу после чистки зубов, 2-3 раза в день.

Растительное масло можно применять не только для приготовления пищи, но и для борьбы с зубными болезнями и дурным запахом изо рта.

Для полоскания вам понадобится 1 столовая ложка растительного масла, и 10-15 минут свободного времени.

Нужно отметить! После полоскания не рекомендуется проглатывать масло, его необходимо сплюнуть.

Секрет эффективности такого полоскания очень прост — липиды, содержащиеся в растительном масле, уничтожают вредные бактерии, которые находятся в полости рта, и становятся для них своего рода препятствием для размножения.

Результат вы сможете оценить сами после 3-4 дней регулярных полосканий.

Зелёные яблоки являются не только вкусными и полезными фруктами, но и верными помощниками в очищении зубов от скопившегося налёта и частичек пищи.

Также они способны на некоторое время устранить неприятный запах из полости рта.

Такой эффект яблоко даёт благодаря специфическим полифенолам, которые входят в его состав ( они, как раз, и разрушают соединения сероводорода).

Если у вас нет дома ни одного из вышеперечисленных средств и продуктов, не опускайте руки! У вас, наверняка, есть кофе.

Знайте! Имея такой простой продукт в небольшом количестве — можно быстро и легко сменить неприятный запах изо рта на приятный аромат кофе с лёгкой горчинкой.

Кофе является отличной «губкой» для посторонних запахов.

Особенно хорошо, если у вас есть натуральный кофе в зернах, вам нужно просто скушать пару штук, и проблема неприятного запаха изо рта решена.

Цитрусовые фрукты (лимон, апельсин, лайм, грейпфрут) обогащены витамином С.

Он создаёт в ротовой полости такую среду, в которой вредные микроорганизмы не могут обитать и размножаться.

Это не только придаёт свежесть дыханию с приятным ароматом фруктов, но и сводит к минимуму риск многих болезней дёсен ( например, гингивита).

Не смотря на все плюсы включения цитрусовых в ежедневный рацион — во всём хорошо знать меру.

При употреблении большого количества фруктов, в содержании которых есть витамин С — может сильно повыситься уровень кислотности.

Имейте в виду! Это грозит раздражением слизистых желудка, и в итоге, это только приумножит и без того неприятный запах.

Такой ополаскиватель легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого вам понадобится:

  • 100 мл тёплой кипячёной воды.
  • 2 чайных ложки геля алоэ.
  • 12 капель лимонного масла.

Поместите все компоненты в небольшую ёмкость, тщательно перемешайте, и полощите рот 2 раза в день.

Такое полоскание не только освежит дыхание, но и отбелит зубную эмаль.

Из данного видео вы узнаете, как можно избавиться от неприятного запаха изо рта:

Вы можете одеваться в лучших бутиках, иметь безупречный стиль и умопомрачительную внешность.

Но плохой запах изо рта одним молниеносным движением сможет разрушить все эти плюсы.

Многие люди не особо заморачиваются по этому поводу, и просто маскируют запах с помощью жвачки.

Они не знают, что есть эффективные и простые методы, помогающие избавиться от неприятного запаха изо рта.

источник

✅Неприятный ЗАПАХ ИЗО РТА ✅влияет не только на его обладателя, но и на окружающих. Если вы или ваши близкие имеете хронический неприятный запах изо рта, не волнуйтесь. Лечение начинается с признания того факта, что обычные средства, такие как жидкость для полоскания рта, не помогают, и нужно внимание на еду и образ жизни, чтобы избавиться от этого заболевания

Сегодня я хочу поговорить о неприятном запахе изо рта, очень чувствительной теме здоровья и хорошего самочувствия. Галитоз, как он еще называется, по оценкам, встречается у 50 процентов населения с разной степенью тяжести.

  • Проблема ополаскивателей для полости рта
  • Слабое здоровье и микробный метаболизм в полости рта
  • Некоторые привычки образа жизни связаны с неприятным запахом изо рта
  • Малоизвестная, но широко распространенная причина неприятного запаха изо рта и других болезней
  • Факторы, имеющие решающее значение для здоровья кишечника
  • Как восстановить баланс в кишечнике
Читайте также:  Колено лечить народными средствами

Многие современные жидкости для полоскания содержат хлорит натрия, который также называется диоксид хлора. Хотя по утверждениям они освежают дыхание в течение шести часов, независимое исследование показывает, что хлорит натрия может делать это только 4-42 минуты.

Эти жидкости сосредоточиваются на изменении химического состава гнилостных газов, но не останавливают распространение бактерий, вызывающих неприятный запах.

Есть целый ряд продуктов, таких как SmartMouth, которые содержат хлорит натрия смешанный с хлоридом цинка. Ионы цинка не дают бактериям производить газ, блокируя участки рецептора аминокислот. Другой продукт под названием Biotene использует два фермента, которые расщепляют биопленки и приводят в баланс бактерии во рту.

Хотя может показаться, что они устраняют неприятный запах изо рта, они работают только на короткий период времени и не решают проблему вызывающих запах микробов.

Лучшим вариантом было бы использовать эфирные масла чабреца, мяты перечной, грушанки и эвкалипта. Несколько исследований, в том числе из Стоматологического центра Истмана в Университете Рочестера в Нью-Йорке, обнаружили, что эти естественные средства снижают воспаление и уменьшают зубной налет, который может вызвать неприятный запах изо рта.

Другое исследование, опубликованное в Журнале клинической пародонтологии, сообщило, что использование эфирного масла для полоскания рта уменьшало присутствие Streptococcus mutans, штамма стрептококка, который вызывает кариес, на 75 процентов. Эти масла также предотвращали неприятный запах изо рта на три часа, устраняя вызывающие запах микробы во рту.

Другая естественная техника, которая может способствовать здоровью полости рта, это полоскание с маслом. Эта древняя аюрведическая традиция заключается в перекатывании масла во рту, «протягивая» его между зубами в течение 20-30 минут. Это убивает патогенные бактерии, способствует оптимальной гигиене полости рта и детоксикации организма.

Если вы решите попробовать, я предлагаю использовать кокосовое масло. Однако, появляется еще одна дилемма. Как и магазинные средства для полоскания полости рта, натуральные масла работают только временно и не устраняют реальную причину неприятного запаха.

В большинстве случаев галитоз связан с вызывающими запах микробами, которые присутствуют между зубами и деснами, и на языке. Он также может вызываться бактериями, связанными с болезнью десен.

Воспаление десен происходит в два этапа: гингивит и периодонтит. Если не приступить к лечению сразу, гингивит может прогрессировать в пародонтит, что буквально означает «воспаление вокруг зубов».6 Оба типа предполагают различную степень воспаления. Примерно 10 процентов населения имеют тяжелое заболевание десен, сопровождаемое галитозом.

Неприятный запах изо рта, вызванный болезнью десен, может привести к следующим последствиям:

  • У людей с заболеваниями десен часто есть пространство между зубами и деснами, где может застрять пища, что приводит к распространению бактерий.
  • В тяжелых случаях люди испытывают кровопотери из-за кровоточивости десен. Неприятный запах изо рта может происходить от разлагающейся крови.

Очень важно придерживаться правильных методов оральной гигиены для предотвращения накопления бактерий во рту. Позже я детально расскажу о естественных методах, которые помогут поддерживать здоровье полости рта и не давать способствующим запаху микробам распространяться во рту.

Кроме плохой гигиены полости рта, неприятный запах изо рта может также возникать как следствие определенных вещей, которые вы делаете. Так, например, прием наркотиков подвергает вас воздействию широкого ряда синтетических химических соединений, которые скорее всего связаны с широким спектром побочных эффектов, в том числе с сухостью во рту.

Важно не путать сухость во рту с неприятным запахом. Ксеростомия или сухость во рту возникает, когда снижается производство слюны. Согласно одному исследованию, опубликованному в 2000 году, более 600 препаратов обладают способностью подавлять выработку слюны. В списке встречаются антидепрессанты, диуретики и аспирин.

К сожалению, слюна играет важную роль в предотвращении неприятного запаха изо рта, так как она помогает вымывать микробы, вызывающие его. Если вы подозреваете, что причина неприятного запаха в лекарствах, обратитесь к врачу, чтобы разобраться с этой проблемой.

Еще одна привычка, которая может привести к сухости во рту (и, возможно, к неприятному запаху) это дыхание через рот. Обращайте внимание на то, как вы дышите, и это может исправить ситуацию.

Храп может также ухудшить сухость и привести к неприятному запаху изо рта. Хронический храп может быть серьезной проблемой, которую нужно решать, или это может привести к другим осложнениям.

Потребление алкоголя также может привести к неприятному запаху изо рта, так как его запах не пропадает сам по себе. Из-за частого потребления алкоголя также может появиться сухость во рту.

Другие проблемные привычки, которые могут привести к галитозу, это курение и потребление определенных продуктов. Вызванный сигаретами неприятный запах изо рта является одной из наиболее серьезных форм. Сигары содержат несколько химических веществ, которые производят сильный запах и вызывают пятна на зубах. Если вы ищете способы обуздания привычки, вот мои советы о том, как бросить курить.

Здоровая пищеварительная система имеет решающее значение для оптимального здоровья в целом. В вашем кишечнике находятся триллионы полезных бактерий, которые влияют на многие из функций организма, в том числе на работу иммунной системы. Исследования показывают, что примерно 80 процентов вашей иммунной системы находится в кишечнике.

Соотношение хороших и плохих бактерий является важным индикатором состояния вашего здоровья. Ваш кишечник должен иметь баланс примерно 85 процентов хороших и 15 процентов плохих бактерий. Дисбаланс между хорошими и плохими бактериями может предрасположить вас к широкому спектру проблем со здоровьем, более серьезных, чем неприятный запах изо рта и запах тела.

Несбалансированная флора кишечника может сделать вас уязвимыми для заболеваний, связанных с неприятным запахом. Рыбный запах дыхания предполагает проблемы с почками, а фруктовый запах изо рта может означать неконтролируемый диабет.

Именно поэтому засевание кишечника полезными бактериями имеет важное значение для оптимального здоровья и профилактики заболеваний. Но, прежде чем я перечислю шаги, которые помогут вам достичь этого, вы должны понять, что ваша диета играет важную роль в нарушении баланса кишечной флоры.

То, что вы едите, может положительно или отрицательно повлиять на ваш кишечник. Хуже всего переработанные продукты, которые в основном содержат сахар и зерно, которые расщепляются в сахар. Они нарушают баланс микрофлоры, позволяя плохим бактериям, грибкам и дрожжам процветать и размножаться, производя побочные продукты обмена веществ, которые приводят к ухудшению состояния здоровья.

Плохой баланс бактерий в кишечнике также:

  • Предотвращает всасывание важных питательных веществ
  • Предотвращает расщепление токсинов
  • Способствует аллергии

Уменьшите потребление или исключите рафинированные углеводы, газированные сладкие напитки, фруктовый сок, и даже «здоровые» витаминные напитки, так как они содержат большое количество сахара.

Помимо сахара, другие факторы, которые влияют на баланс микрофлоры:

Антибиотики — Они не только убивают вредные бактерии, но и уничтожают полезные микроорганизмы в кишечнике. Принимайте антибиотики только в случае крайней необходимости.

Мясо выращенного на фабрике скота из ограниченных операций по кормлению животных (CAFOs) или промышленных ферм, который обычно кормят низкими дозами антибиотиков, в том числе синтетических гормонов и генетически модифицированных зерен, которые связаны с разрушением полезных бактерий в кишечнике.

Хлорированная и / или фторированная вода — Некоторые местные водные компании добавляют хлор для фильтрации. Фильтр для воды высокого качества может снизить воздействие этих опасных химических веществ.

Антибактериальное мыло содержит триклозан, активное соединение, которое убивает клетки человека и способствует росту вредных бактерий.

Сельскохозяйственные химикаты, такие как пестициды — Этот загрязнитель может уничтожить полезные бактерии в кишечнике. Вы можете избежать воздействия пестицидов, поддерживая органических фермеров, которые используют устойчивые методы для выращивания продовольственных культур.

Ключ к поддержанию здоровья пищеварительной системы в оптимальном состоянии – потребление только здоровых продуктов питания. Мой комплексный план питания содержит пошаговые способы улучшения вашей диеты. Но, в целом, ваше питание должно включать:

  • Необработанные цельные продукты
  • Только сырые или слегка приготовленные блюда. Старайтесь есть по крайней мере треть пищи в сыром виде
  • Органическое мясо травоядного скота и молочные продукты
  • Продукты из высококачественных органических источников
  • Растительные углеводы (за исключением картофеля)
  • Здоровые жиры, такие как кокосовое масло, авокадо, сырые орехи и семена

Наряду со сбалансированным рационом питания, пересев кишечной флоры должен быть непрерывным процессом, так как есть вероятность, что вы подвержены воздействию токсичных элементов каждый день. Я рекомендую вам оптимизировать кишечные бактерии:

  • Употребляя в пищу больше ферментированных продуктов — Я имею в виду традиционно приготовленную, непастеризованную версию ферментированных продуктов, а не магазинные, которые часто нагружены консервантами и другими искусственными ингредиентами.

Идеальный выбор это ферментированное органическое молоко (например, кефир и йогурт), овощи (в том числе капуста, репа, баклажаны, морковь), а также соевые продукты, такие как натто. Эти культивированные источники могут снабжать ваш кишечник миллиардами полезных бактерий, которые поддерживают вашу иммунную систему, а также помогают в детоксикации вашего тела.

  • Принимая пробиотические добавки — Я считаю, что добавки нужно принимать только для поддержки или компенсации дефицита питательных веществ в диете, так как вы можете в основном получать питательные вещества, в которых нуждается ваш организм, из пищи, которую вы едите. Пробиотические добавки являются отличным вариантом, если вы не потребляете сырые органические овощи каждый день.

Пробиотики также нужно принимать с определенными лекарствами, особенно антибиотиками. Это поможет заново заселить организм полезными организмами, которые они убивают.

Чистка зубов и использование зубной нити — это действительно эффективные способы поддержки здоровой бактериальной среды во рту, которые помогут предотвратить неприятный запах изо рта.

Тем не менее, я призываю избегать зубной пасты, которая содержит фторид. Вместо того, чтобы предотвратить кариес и другие стоматологические проблемы, фторид фактически ассоциируются со слабым здоровьем полости рта и рядом рисков для здоровья.

Обратите внимание на то, что кариес зависит от симбиоза между бактериями и кислотностью, которая отвечает за патогенную среду во рту. Понижение рН полости рта вызовет потерю кальция в зубах. Дефицит кальция приводит к низкой пористости зубов, что позволит налету стать патогенным и разрушить ваши зубы.

После того, как микробы проникают в эмаль, они выделяют ферменты, которые расщепляют коллаген внутренней структуры вашего зуба. Это также приводит к кариесу.

Чтобы нейтрализовать кислотность полости рта, чистите зубы пищевой содой перед сном. Вы можете даже использовать ее для полоскания, растворяя небольшое количество в воде. Вот инструкции ее эффективного использования:

При чистке — Смочите зубную щетку и окуните ее в пищевую соду. После чистки, зубы должны быть гладкими на ощупь.

При полоскании — Добавьте примерно чайную ложку пищевой соды в небольшой стакан воды. Прополощите рот и выплюньте.

При использовании зубной нити — Растворите небольшое количество пищевой соды в воде и заполните ирригатор. Убедитесь, что он не высыхает, потому что это приводит к образованию налета, делая инструмент бесполезным. Всегда оставляйте воду в ирригаторе и храните его перевернутым в стакане воды с содой, которая поможет остановить распространение болезнетворных микроорганизмов. Сливайте и тщательно промывайте аппарат водой один раз в неделю.

По утрам я рекомендую использовать зубную пасту, содержащую кальций и фосфатные соли, или гидроксиапатит, который реминерализует ваши зубы.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник